DIY tēja no garšaugiem un ogām. Ēdienu gatavošanas receptes. Kā pagatavot mājās gatavotu tēju ar savām rokām. Zāļu un pikantās tējas - receptes

Zāļu tēja ir dažādu ārstniecības augu kaltētu vai svaigu ziedu, lapu, stublāju un sakņu maisījums. Ir milzīgs skaits ārstniecības augu uzlējumu receptes, ko izmanto konkrētai slimībai. Tās jālieto stingrās devās tik ilgi, cik nepieciešams ārstēšanai.

Papildus augiem ar šauru zāļu fokusu ir liels skaits floras pārstāvju, kuriem ir vispārēja dziedinoša iedarbība uz ķermeni. Viņi gatavo tējas, kuras varat dzert katru dienu. Šādi dzērieni labi remdē mūsu slāpes, dod enerģiju un stiprina veselību.

Kādas zāļu tējas var pagatavot katru dienu, interesantas receptes mājās, kādas ir to derīgās īpašības? Es jums par to šodien pastāstīšu vietnē www.site:

Zāļu tējas - derīgās īpašības

Svaigi dzērieni no aromātiskiem, ārstnieciskiem augiem ir ārkārtīgi labvēlīgi cilvēka ķermenim. Gandrīz visos no tiem ir bagāts vitamīnu un minerālvielu sastāvs. Jebkurš augu maisījums, no kura jūs gatavojat tēju, satur dabiskas vielas, kas ir labvēlīgas veselībai. Regulāra šī dzēriena lietošana stiprinās imūnsistēmu, paaugstinās tonusu, dos spēku un uzlabos garastāvokli. Pašdarināta zāļu tēja jūs uzmundrinās no rīta un nomierinās pirms gulētiešanas.

Atšķirībā no ārstnieciskajiem uzlējumiem un novārījumiem, zāļu tējas var dzert katru dienu, daudz biežāk. Viņiem nav blakusparādību vai kontrindikāciju. Daudzus no tiem var dzert bērni, grūtnieces un barojošas mātes.

Protams, nevajadzētu pārmērīgi lietot un dzert zāļu tējas mājās. Neatkarīgi no tā, kā tie jums patīk... Jebkurš, pat visdrošākais un ļoti noderīgākais produkts var nodarīt kaitējumu, ja to lieto bez mēra.

Tējas kolekcijas sastāvs

Jums jāsaprot, ka ne katrs augs ir piemērots ikdienas lietošanai. Piemēram, šeit neder spēcīgi augi ar izteiktu ārstniecisku efektu, piemēram, biškrēsliņi vai strutene.

Augi, kuriem ir vispārēja profilaktiska iedarbība, var būt labs pamats dzērienam katrai dienai. Piemēram: ugunszāle, dārza vai meža aveņu lapas, kazenes, zemenes. Lieliskas ir upeņu, ābolu, bumbieru, dārza ķiršu vai zīdkoka lapas. Par pamatu ļoti labi izmantot ehinācijas ziedus un lapas, kliņģerīšu ziedkopas, kliņģerītes, liepu ziedus.

Izvēlētajai pamatnei pievienosim augus ar izteiktu garšu un aromātu: piparmētru, melisas, rožu vai jasmīna ziedlapiņas. Var pievienot anīsu, mātere, izopu, āboliņu utt.

Mājās nepavisam nav grūti izveidot nepieciešamo augu maisījumu un pagatavot aromātisku, veselīgu tēju. Šeit ir dažas receptes, kuras varat izmantot katru dienu.

Zāļu tējas - receptes

Vispārēja stiprināšana:

Sajauc 3 ēd.k. l. zemeņu, kazenes, jāņogu lapas (melnas vai sarkanas). Pievieno 1 ēd.k. l. timiāns, ziedi vai sasmalcināti rožu gurni, smalki sagriezta pienenes sakne. Samaisiet. Pievieno 1 tējk. tējkannā vai termosā. Pievieno glāzi verdoša ūdens. Veselīga tēja būs gatava 20 minūtēs. Nedaudz atdzesē, caur sietiņu lej krūzītē. Lai iegūtu lielāku labumu un garšu, pievienojiet medu.

Zāļu kolekcija, kas uzlabo imunitāti

Vienādos daudzumos sajauc liepziedu, melisas un piparmētru, mežrozīšu ziedus (var pievienot arī sasmalcinātus augļus). Tālāk visu darām kā parasti: tējkannā vai termosā ielej 1 tējkaroti maisījuma. Ielej glāzi verdoša ūdens. Pagaidiet 10-15 minūtes. Ieteicams dzert no rīta, pēc pusdienām un vakarā.

Atsvaidzinošs, uzmundrinošs:

Lielisks dzēriens karstai vasaras dienai. To ir labi dzert no rīta, kā arī pēc pusdienām, lai paaugstinātu tonusu un uzlabotu sniegumu. Jums vajadzēs 1 tējk. zaļā tēja, 1 tējk. sasmalcināti bārbele, mežrozīšu augļi. Var pievienot arī šķipsniņu Schisandra chinensis lapu. Pievienojiet arī 1 tējk. glāzi verdoša ūdens. Pagaidiet 15 minūtes.

Sasilšana:

Aukstā ziemas dienā noderēs zāļu tēja ar sildošām īpašībām: samaisa 1 ēd.k. sausā traukā. l. aveņu un jāņogu lapas. Pievieno 1 tējk. ingvera saknes pulveris. Tējkannā ielej 1 tējk. melnā tēja, 1 tējk. maisījumi. Pievienojiet šķipsniņu malta kanēļa vai krustnagliņas. Uzpildiet 400 l. verdošs ūdens, pagaidiet 10-15 minūtes. Izdzeriet gatavo dzērienu, kad nepieciešams sasildīties.

Tiesa, tai ir neparasta, nedaudz skarba garša. Tāpēc, ja nepieciešams, atšķaidiet to ar verdošu ūdeni. Bet šai tējai piemīt arī antiseptiskas, atkrēpošanas un stimulējošas īpašības, kā arī aktivizē asinsriti.

Vitamīns:

Šo tēju gatavo no veselīgu, vitamīniem un mikroelementiem bagātu augu lapām. Sajauc 1 ēd.k. l. smalki sagrieztas kaltētas zemeņu, aveņu un upeņu lapas. Pievieno 1 tējk. nātres, burkānu galotnes, mežrozīšu augi un ziedi, asinszāle. Samaisiet. Tējkannā ielej 1 ēdamk. l. maisījumu, pievieno 400 ml verdoša ūdens. Pēc 10-15 minūtēm tēju var dzert. Vienkārši izkāš.

Tēja grūtniecēm

Šo dzērienu, atšķirībā no vairuma ārstniecības augu uzlējumu, var dzert topošās māmiņas. Tas ir labs profilakses līdzeklis pret uzturvielu deficītu, kas nepieciešamas vairāk nekā parasti – pašai māmiņai un viņas gaidāmajam mazulim.

Lai pagatavotu dzērienu, apvienojiet 1 ēd.k. l. sasmalcinātas upeņu lapas, zemenes un rožu gurnus, sasmalcinātas gandrīz līdz pulverim. Var pievienot šķipsniņu piparmētru.

Tējkannā ielej 1 ēdamk. l., pievieno 400 ml. verdošs ūdens ietin siltā dvielī. Pēc 15 minūtēm caur sietiņu lej krūzītē. Vienkārši nedzeriet tēju ļoti bieži. Pietiek ar 3-4 reizēm dienā.

Ķiršu tēja katrai dienai

Sasmalciniet sausas vai svaigas ķiršu lapas. Var pievienot arī smalki sagrieztus zarus. Tas piešķirs tējai bagātīgāku krāsu un aromātu. Ielej termosā 1 tējk. Ielej glāzi verdoša ūdens. Ja gatavojat tikai no lapām, tas būs gatavs apmēram 10 minūtēs. Ja pievienojāt zarus - pēc 15.-20.

Zāļu tējas katrai dienai, kuru receptes mēs šodien izskatījām, ir viegli pagatavot mājās. Tie var aizstāt parasto, tradicionālo tēju. Tomēr labāk ir izvēlēties no augiem gatavotus dzērienus ar parasto melno vai zaļo tēju, jo tiem ir arī labvēlīgas īpašības. Varat arī apvienot tradicionālās tējas lapas ar savu iecienītāko augu. Būt veselam!

Pateicoties daudzajām ārstnieciskajām īpašībām, dzērieni no ārstniecības augiem jau sen ir bijuši populāri. Mūsdienās ļoti populāras ir zāļu tējas ikdienai, kuru receptes ir zināmas kopš senās Krievijas laikiem. To labvēlīgās īpašības, kā arī pašas mātes dabas dāvātā neaizmirstamā garša palīdz tikt galā ar dažādām slimībām, novērš to rašanos, stiprina imūnsistēmu un uzlabo vispārējo organisma stāvokli. Šo dzērienu var pagatavot ar savām rokām.

Ikdienas tējai ir piemēroti tie augi, kuriem ir patīkama garša. To gatavojot, var izmantot dažu augu stublājus, lapas, kā arī ziedus un saknes.

Jāņem vērā, ka daži augi dzērienos savu garšu atklāj skaidrāk, ja tos lieto neapstrādātus vai kaltētus, bet daži, piem. , , pēc lapu fermentācijas ir bagātīgāka garša.

UZMANĪBU

Augiem, kurus izmanto zāļu tēju pagatavošanai, papildus ārstnieciskajam efektam var būt arī kontrindikācijas. Tāpēc, pirms lietojat šo vai citu garšaugu dzērienam, izpētiet to īpašības un, ja nepieciešams, konsultējieties ar ārstu par to lietošanu.

Populārākie augi DIY zāļu tējai

Ikdienas populārākās zāļu tējas ir augi, kas, iespējams, ir pazīstami katram no mums:

• Liepa - tās ziedkopu sastāvs ir bagāts ar organismam nepieciešamajiem vitamīniem un mikro- un makroelementiem. Tam ir lieliskas pretiekaisuma īpašības, tas normalizē gremošanas sistēmas darbību, un tas ir neaizstājams dabisks līdzeklis aukstajā sezonā.
• Kumelīte ir viens no populārākajiem augiem tautas medicīnā, kam piemīt laba pretiekaisuma un antiseptiska iedarbība. Cilvēka ķermenim ir ļoti nepieciešama tā sastāvā esošā nikotīnskābe, kā arī flavonoīdi.
• Piparmētra - šis augs, kam ir spilgta garša un aromāts, satur daudzas labvēlīgas vielas: mentolu, flavonoīdus, kā arī karotīnu, oleīnskābes un askorbīnskābi. Tai ir nomierinoša iedarbība, labi tiek galā ar galvassāpēm, palielina apetīti, stiprina organisma aizsargspējas.
• Ugunszāle jeb ugunszāle ir vitamīniem un mikroelementiem bagāts augs, kam piemīt daudzas ārstnieciskas īpašības, kas novērtētas jau sen.
• Aveņu - šī auga lapām un augļiem ir ievērojamas pretdrudža īpašības, kuras veiksmīgi izmanto saaukstēšanās ārstēšanā. Satur milzīgu daudzumu organismam vērtīgu vielu.
• Melisa jeb melisa ir augs ar brīnišķīgām nomierinošām īpašībām. Tam ir pozitīva ietekme uz sirds darbību un ir ārstnieciskas īpašības.
• Upeņu lapas un augļi satur lielu daudzumu ēterisko eļļu, karotīna, askorbīnskābes, fitoncīdu, C, A, B, P vitamīnu un kālija.
• Rožu gurni ir C vitamīna (daudzreiz vairāk nekā citronā), kā arī antioksidantu krātuve. Piemīt spēcīgas baktericīdas īpašības.

Šis nav pilnīgs saraksts ar garšaugiem, kurus katru dienu var izmantot zāļu tējas receptēs. Dabā joprojām ir liels skaits augu, kuriem ir ne tikai patīkama garša un smarža, bet arī spēcīgas ārstnieciskas īpašības. Tas ir veiksmīgi izmantots tautas medicīnā kopš seniem laikiem daudzu slimību profilaksei un ārstēšanai.

Zāļu tējas katrai dienai, Trīsvienības tējas recepte

Mēs iesakām pagatavot dzērienu no ārstniecības augiem, kas ir ļoti populāri Krievijā. Savu nosaukumu “Trīsvienība” tas ieguva tāpēc, ka tajā ir 3 visnoderīgākie augi: liepa, kumelīte un piparmētra.

Tātad, sastāvdaļas vienai šīs tējas porcijai:

• piparmētru zariņš;
• liepu ziedkopa;
• 5 gabaliņi ārstniecisko kumelīšu ziedu;
• ½ tējkarotes medus;
• 150 grami verdoša ūdens.

Sagatavotos garšaugus kārtīgi noskalo un liek krūzē. Vasarā labāk izmantot svaigus augus, bet ziemā noder sezonāli gatavotas un kaltētas izejvielas.

Pēc tam aplej tos ar verdošu ūdeni un atstāj uz 5-7 minūtēm.

Izkāš, izmantojot marles gabalu vai sietu. Pievienojiet medu tieši krūzē.

Tas ir viss, jūsu zāļu tēja katrai dienai ir gatava! Šādi pagatavots dzēriens maksimāli saglabās katra tā sastāvā iekļautā auga derīgās īpašības.

To var dzert gan karstu, gan aukstu. Zāļu tēja lieliski remdēs slāpes karstā dienā, kā arī piepildīs organismu ar lietderīgām vielām, uzlabos vispārējo organisma stāvokli un sniegs lielisku garastāvokli.

Ir milzīgs skaits recepšu zāļu tēju pagatavošanai katrai dienai, kuras var atrast gan internetā, gan drukātajos izdevumos.

Galvenais, gatavojot šādu tēju ar savām rokām, ir pareizi izvēlēties un pagatavot garšaugus, vienlaikus saglabājot maksimālo to derīgo īpašību daudzumu.

Jāatceras, ka ne visus augus var kombinēt savā starpā, tāpēc nevajadzētu gatavot dzērienus, kombinējot kādus garšaugus.

Lai pagatavotu ārstniecisku dzērienu mājās, var izmantot gan gatavus aptiekās nopērkamos maisījumus, gan ar savām rokām savāktos augus.

Jums jāizmanto tikai veselīgas lapas, stublāji un augļi, kas nav bojāti. Pietiek tikai ar dažām katra auga lapām, ziediem vai augļiem, lai dzēriens iegūtu košu garšu un izteiktu aromātu.

Vācot garšaugus, piemēram, piparmētru, asinszāli vai timiānu, nenogrieziet augļu stublājus ar ziediem. Tādu augu kā liepas ziediem jābūt pilnībā izplaukušiem. Ja plānojat izmantot augu augļus, tiem jābūt gataviem.

Labākais laiks garšaugu vākšanai ir tad, kad tie sāk ziedēt. Tos nepieciešams savākt sausā laikā, kad nav mitruma. Pēc izejvielu savākšanas tās labi jāizžāvē, lai novērstu puves. Uzglabājiet novāktos garšaugus sausā un vēlams tumšā vietā.

Padomi, kā katru dienu dzert zāļu tējas

Tā kā, gatavojot dzērienu, var izmantot dažādus garšaugus, no kuriem katram ir savas īpašības, to ietekme uz organismu var būt pilnīgi atšķirīga. Tāpēc ir jāzina, kurā laikā un kādu tēju drīkst dzert, nekaitējot veselībai un stāvoklim.

Piemēram, no rīta nevajadzētu dzert zāļu tējas, kurām piemīt nomierinošas īpašības. Gluži pretēji, uzreiz pēc pamošanās ieteicams dzert tonizējošus dzērienus, kas tonizēs organismu un palīdzēs ātri atgūt spēkus pēc nakts miega. Šim nolūkam varat izmantot zemeņu lapas, kā arī āboliņu, lavandu un citronzāli.

Bet pirms gulētiešanas noderēs augu saturoši dzērieni ar nomierinošu efektu. Tas var būt melisas, piparmētras, ugunskura, kumelītes, aveņu lapas un citi ārstniecības augi.

Saaukstēšanās periodā lieti noderēs vitamīnu tējas no augiem, kas paaugstina imunitāti un kam piemīt pretiekaisuma īpašības: liepziedu, kumelīšu, rožu gurniem, upenēm, avenēm.

Jums - video ar recepti gardas un veselīgas raudzētas tējas pagatavošanai no ķiršu un aveņu lapām ar savām rokām:

Zāļu tējas katrai dienai, kuru receptes ir ļoti dažādas, nesīs lielu labumu Jūsu organismam, uzlabos pašsajūtu un garastāvokli.

Tēja- viens no daudzu cilvēku iecienītākajiem dzērieniem. Daudzi no mums ir pieraduši pie domas, ka tēja ir tējas koku lapas, kas pagatavotas verdošā ūdenī, taču šodien mēs nedaudz mainīsim jūsu redzējumu un parādīsim, kā pagatavot ļoti neparastu, augļu tēju. Mēs jums parādīsim vairākas ļoti veselīgas un garšīgas tējas pagatavošanas receptes, lai jūs varētu iepriecināt savus mīļos ar šī dzēriena neticamo garšu.

Kā pagatavot tēju ar savām rokām?

Ir daudz dažādu recepšu garšīgas augļu tējas pagatavošanai, un mēs centīsimies aptvert pēc iespējas vairāk iespēju, sākot ar dzērveņu tēju.

Lai pagatavotu dzērveņu tēju, izmantosim:

Apelsīns, 60g.
. Citrons, 50 g.
. Apelsīnu sula, 40 ml.
. Cukura sīrups, 50 ml.
. Dzērvenes, 50g.
. Kanēļa standziņa, 1 gab.
. Verdošs ūdens, 400 ml.

Kā gatavot?

1. Pirmkārt, jums ir jāsagatavo cukura sīrups, šim mēs sajaucam 50 g. cukurs un 50 ml. ūdens, masa jākarsē, līdz cukurs ir pilnībā izšķīdis.

2. Sagrieziet apelsīnu un citronu šķēlēs.

3. Ievietojiet tējkannā apelsīna un citrona šķēles, pēc tam pievienojiet dzērvenes, cukura sīrupu, apelsīnu sulu un kanēļa standziņu.

4. Visas sastāvdaļas pārlej ar verdošu ūdeni un ļauj tējai ievilkties 15 minūtes.

Tēja "Karstie citrusaugļi".

Sagatavojiet sastāvdaļas:

Hibiska tēja, 6g.
. Citrusaugļi (greipfrūti, apelsīns, citrons) 1 šķēle katra.
. Medus, 40g.
. Verdošs ūdens, 400 ml.

Kā gatavot?

1 . Paņemiet nelielu kastroli un ielieciet tajā hibiska tēju, augļus un medu.
2. Visas sastāvdaļas pārlej ar verdošu ūdeni.
3. Uzliek pannu uz uguns un uzvāra maisījumu.
4. Pēc vārīšanas ielejiet maisījumu tējkannā un ļaujiet tējai ievilkties 2 minūtes, pēc tam varat sākt dzert tēju.

Tēja "Transsibīrijas ekspresis".

Šī tēja tiek pagatavota leģendārajā vilcienā, kas savieno Eiropu un Āziju. Šis ir garākais dzelzceļš pasaulē, kas ved cauri daudzām valstīm, un tāpēc mūsu tēja apvieno dažādu zemes vietu garšas. Sagatavosim visas sastāvdaļas:

Saldēti smiltsērkšķi, 100g.
. Apelsīnu sula, 200 ml.
. Ingvera sula, 40 ml.
. Citronu sula, 40 ml.
. Medus, 40 ml.

Pagatavošana ir ļoti vienkārša – sajauc visas sastāvdaļas un visu masu uzkarsē līdz 60 grādiem.

Tēja ir gatava!

Ingvera tēja.

Ikviens no pirmavotiem zina par šīs tējas priekšrocībām. Sagatavosim visas sastāvdaļas:

Apelsīns, 200g.
. Laims, 60g.
. Ingvera sula, 80 ml.
. Verdošs ūdens, 400 ml.
. Medus, 100 ml.
. Piparmētra, 1 zariņš.

Kā gatavot?

1 . Sasmalciniet apelsīnu un laimu, pēc tam pievienojiet medu un ingvera sulu.
2. Maisījumu pārlej ar verdošu ūdeni un labi samaisa.
3. Pievienojiet piparmētru un ļaujiet tējai brūvēt 5-7 minūtes.

Ābolu vaniļas tēja.

Vēl viens veids, kā tējas dzeršanu padarīt nedaudz daudzveidīgu un neparastu. Sagatavosim sastāvdaļas:

Āboli, 100g.
. Bumbieri, 100g.
. Apelsīni, 60g.
. Citroni, 50 g.
. Kanēļa standziņa, 1 gab.
. Vaniļas sīrups, 50 ml.
. Verdošs ūdens, 400 ml.

Kā gatavot?

1. Sagrieziet visus augļus mazos kubiņos un ievietojiet tos tējkannā.
2 . Pievieno vaniļas sīrupu (var aizstāt ar vaniļas cukuru) un kanēļa standziņu.
3. Visas sastāvdaļas pārlej ar verdošu ūdeni un ļauj tējai ievilkties 10-15 minūtes.

Tēja "Ogu maisījums".

Ļoti vienkāršs un lēts veids, kā pagatavot garšīgu augļu tēju. Vasarā šādas tējas pagatavošana nemaz nebūs problēma.

Sastāvdaļas:

Svaigas vai saldētas ogas, 3-4 veidi, katra pa 10-15 gramiem.
. Medus, 40g.
. Verdošs ūdens, 400 ml.

Kā gatavot?

1. Sasmalciniet visas sagatavotās ogas un ievietojiet tās nelielā katliņā.
2 . Visu maisījumu pārlej ar verdošu ūdeni, pievieno medu un labi samaisa.
3. Uzlieciet pannu uz uguns un uzkarsējiet maisījumu līdz vārīšanās temperatūrai, pēc tam ielejiet to tējkannā.
4 . Ļaujiet tējai ievilkties 2 minūtes, pēc tam varam sākt dzert tēju.

Laikā, kad nebija viegli dabūt īstu ķīniešu tēju, Krievijā popularitāti ieguva zāļu tējas, kuras ar dvēseli un savām rokām vācot ne tikai sniedza pārsteidzošas garšu kombinācijas, bet arī veicināja dažādu atveseļošanos. kaites. Smaržīgajās un vitamīnu kolekcijās bija dārza un savvaļas krūmu jaunās lapas un ogas, dažādi meža augi. Tonizējoša un nomierinoša, sildoša un vitamīniem bagāta - pēdējos gados zāļu tējas atkal ir nonākušas uzmanības centrā, jo pieaug pārliecība par dabas produktu un augu dziedinošo spēku.

Populārākās sastāvdaļas

Zāļu tējas nav pakļautas nekādiem standartiem – tādu ir neskaitāmi daudz. Bet, ja analizēsit to sastāvu, jūs atradīsit populārāko augu sarakstu, kuru priekšrocības ir universālas. Zāļu tējā visbiežāk atrodamas zemenes, avenes, jāņogas, mežrozīšu augi, vilkābele un kadiķis (jaunas lapas, ziedi un augļi), asinszāles stublāji, salvija, timiāns un oregano, nātru lapas, piparmētras un melisas, senna zāle, kumelīšu un hibiska ziedi, žāvētu augļu gabaliņi un citrusaugļu mizas. Tējas labākās īpašības tiek iegūtas, sajaucot vairākus augus, un šajā ziņā zāļu tēja ir māksla, kas dod reālu iespēju eksperimentiem.

Tomēr zāļu tējas nevar gatavot nepārdomāti, jo viena komponenta ieguvumus var kompensēt citas sastāvdaļas darbības spektrs, un šāds zāļu tējas kokteilis var būt kaitīgs veselībai. Pareizi izvēlētā tējas sastāvā visiem augiem vajadzētu uzlabot viens otra labvēlīgās īpašības vai netraucēt to izpausmei.

Zāļu tēju veidi

Rūpīgi izpētot sortimentu, veselīgās zāļu tējas var iedalīt vairākās galvenajās grupās atkarībā no to ietekmes uz organismu. Šī iemesla dēļ nevajadzētu dzert zāļu tēju tikai savas iecienītākās garšas dēļ: tā var “piespēlēt”, liedzot nakts miegu vai iedarboties nomierinoši, kad nepieciešams uzmundrināt ķermeni.

Vitamīnu maksas

Šādā zāļu tējā noteikti būs tādu augu ogas un augļi, kuros ir uzkrājies bagātīgs vitamīnu sastāvs, kas var atbalstīt aukstos gadalaikos un imunitātes samazināšanās laikā: mežrozīšu, vilkābele, avenes, jāņogas, sarkanie pīlādži, plūškoki, āboli. Šādas kolekcijas var tvaicēt termosā, lai žāvētu augļu blīvajā struktūrā būtu laiks atbrīvot noderīgus komponentus. Tēju ir viegli stiprināt ar savām rokām, bagātinot tradicionālo ar pieejamajiem žāvētu ogu un augļu veidiem.

Nomierinošas maksas

Pēc dienas stresa noderēs tēja no garšaugiem, kas demonstrē savas nomierinošās īpašības: piparmētra, apiņi, lavanda un mātere. Nereti kolekcijā ir arī fenheļa sēklas, liepziedi un kumelītes. Šo komponentu nomierinošā iedarbība ir saistīta ar to vieglu spazmolītisku un relaksējošu iedarbību uz nervu sistēmu. Tasīte šī dzēriena palīdzēs atbrīvoties no bezmiega, atvieglos galvassāpes un neirotiskas sirds sāpes, novērsīs tahikardiju un izlīdzinās pulsu. Kā liecina prakse, nomierinošās zāļu tējas nav zemākas par efektivitāti nekā farmaceitiskie sedatīvie līdzekļi, neradot ievērojamas blakusparādības.

Tonika maksas

Nemaz nav nepieciešams dzert kafiju, nogurdinot sirds muskuli, lai no rīta ķermeni nonāktu pilnā kaujas gatavībā. Jūs varat vienkārši pagatavot “pareizo” augu maisījumu, tostarp citronzāli, zemeņu lapas, angeliku, asinszāli, rožu gurnus vai rozmarīnu. Lai uzmundrinātu, dažreiz pietiek ar to, ka savai iecienītajai augļu tējai vienkārši pievieno krustnagliņas pumpuru, ko izmanto kā garšvielu. Šo augu aktīvo vielu priekšrocības ietver asinsrites un noteiktu ķermeņa funkciju paātrināšanos, sirds un asinsvadu un nervu sistēmu stimulāciju un enerģijas atbrīvošanu.

Tējas svara zaudēšanai

Zāļu tēja, kas paredzēta svara zaudēšanai, ir pirmais, pie kā vēršas tie, kas vēlas notievēt produkta relatīvā lētuma un lietošanas vienkāršības dēļ.

Protams, ne visi apzinās, ka, turpinot ļaunprātīgi izmantot kalorijas, zāļu tēja vislabāk atvieglos pietūkumu un izkārnījumu traucējumus tās diurētiskās un caureju veicinošās iedarbības dēļ.

Šādas tējas galvenā sastāvdaļa bieži ir sennas zāle vai Aleksandrijas lapa. Sennas priekšrocības ir saistītas ar tās sastāvā esošajiem antraglikozīdiem, kas tai piešķir maigu caureju veicinošu efektu. Sennas zālei nav izteiktas ietekmes uz tauku dedzināšanu, taču tā palīdz attīrīt organismu no uzkrātajiem toksīniem un uzlabo zarnu motoriskās funkcijas. Nav ieteicams ļaunprātīgi izmantot tējas uz sennas bāzes, lai izvairītos no organisma pierašanas pie ārējiem peristaltikas stimulatoriem.

Pats augs tējas veidā nevar lepoties ar īpašu garšu, taču sennas lapa lieliski sader ar iemīļoto piparmētru, sniedzot gan attīrošu, gan nomierinošu efektu, kas ir svarīgi, ievērojot diētu. Senna tēja var kaitēt zarnu trakta traucējumu gadījumā, saasināt caureju un pārdozēšanas gadījumā izraisīt kuņģa krampjus. Zāļu tēja svara zaudēšanai papildus sennai var ietvert augus ar diurētisku efektu, piemēram, salviju, nātres, citronu balzamu, mežrozīšu gurnus, brūklenes un zemenes.

Ja eksotiskus garšaugus, piemēram, sennu, var iegādāties tikai, tad, ja iespējams, labāk ir sagatavot augus no vietējā klāsta pašiem. Eksperimentēšana ar rokām gatavotu zāļu tēju proporcijām un garšām ir ļoti aizraujoša nodarbe. Galvenais ir neuztvert vieglprātīgi ārstniecības augu īpašības un gudri tās kombinēt, lai nenodarītu ļaunumu sev un saviem mīļajiem. Vācot augus, jums jāievēro šādi pamatnoteikumi:

• Nevajadzētu bez izņēmuma griezt zarus vai izraut veselus augus: no krūma var noplūkt tikai jaunas, ziedošas lapas, divas vai trīs no katra dzinuma, un ziedošajiem augiem jāatstāj ziedkopas, lai netraucētu to dabisko vairošanās procesu. ;
• ziediem, kas paredzēti tējai, jābūt pilnībā ziedētiem, un ogām un augļiem jābūt gataviem;
• lielākajai daļai augu labākais laiks ražas novākšanai ir ziedēšanas sākums;
• garšaugus nevāc lietus vai stipras rasas laikā.

Vislabāk ir vākt tējas augus videi draudzīgās vietās. Kalni ir īpaši bagāti ar ārstniecības augiem. Tāpēc par visvērtīgākajām tiek uzskatītas Krimas, Altaja tējas un uzlējumi, kas sākotnēji nākuši no Kaukāza.

Tējai der tikai pareizi izžāvēti augi, bez pelējuma piegaršas vai mitruma klātbūtnes – bojāti augi var kaitēt kuņģim un pat izraisīt saindēšanos. Tāpēc tie jāžāvē labi vēdināmā vietā, plānā kārtā jāizklāj uz horizontālas virsmas, kas pārklāta ar papīru, vai jāpakar nelielos ķekaros ēnā.

Kolekcija tiek glabāta ne ilgāk kā 2 gadus cieši noslēgtos papīra maisiņos, kartona kastēs, koka, keramikas vai stikla traukos ar hermētisku vāku. Saknes, piemēram, baldriāns, tējas nomierinošā sastāvdaļa, savas īpašības nezaudē 3 gadus. Domājams, ka drupinātie augi uzglabāšanas laikā zaudē vairāk derīgo vielu, tādēļ, ja kolekciju uzreiz nesajauc, novāktās augu daļas labāk atstāt veselas.

Pareiza garšaugu brūvēšana

Daudzi cilvēki, nezinot, kā pagatavot garšaugus, gatavo zāļu tēju kā parasto tradicionālo tēju. Tomēr zāļu tējām ir savi brūvēšanas noteikumi. Lietojiet 1 ēdamkarote uz glāzi ūdens. l. izejvielas, un pašam verdošajam ūdenim noteikti jābūt svaigam, jo ​​atkārtota vārīšana atņem ūdenim skābekli un faktiski padara to mirušu.

Brūvēšanas laiks ir atkarīgs no kolekcijas sastāvdaļām. Tēju, kas pagatavota no ziediem un maigām jaunām lapām, var turēt tikai 3 minūtes, kuru laikā tās izdalīs galvenās labvēlīgās vielas uzlējumā. Ja kolekcijā ir rupjākas lapas un zari, brūvēšanas laiks tiek pagarināts līdz 5 minūtēm. Un, ja tēja satur sēklas, mizu, saknes un augļu gabaliņus, to nepieciešams paturēt vismaz 10 minūtes, optimāli ūdens vannā.

Jo ilgāk tēju vārīsi, jo tā būs koncentrētāka, taču labāk nepārspīlēt, jo daži augi, piemēram, kumelīte, savas derīgās īpašības zaudē jau pēc stundas vai divām.

Zāļu tējas ir īsts zaļš aptieciņa. Šī ir visaptveroša spa procedūra - ķermeņa mitrināšana, piesātināšana ar tējas un aromterapijas labvēlīgajām vielām. Nereti cilvēki, atraduši ideālo recepti, uz kuru organisms reaģē ar pateicīgu atbildi, to patur un nodod tuvākajiem kā relikviju. Galvenais ir neapdomīgi izturēties pret šādu tēju, veicot eksperimentus ar sevi vai ļaunprātīgi izmantojot citu “panaceju”, kaitējot jūsu veselībai. Ir vērts ieklausīties klusajās sarunās starp ķermeni un dabu, lai no tās bagātībām izvilktu tikai labumu kvintesenci.

Kā pareizi ārstēt hipertensiju mājās

Vai esat kādreiz mēģinājis patstāvīgi atbrīvoties no hipertensijas mājās? Spriežot pēc tā, ka lasāt šo rakstu, uzvara nebija jūsu pusē. Un, protams, jūs pats zināt, kas tas ir:

• Atkal slikta pašsajūta;
• No rīta pamosties ar domu, kā mazināt nospiedošās sāpes pakausī, kas aug un pamazām skar arī citas galvas vietas;
• Katru reizi cieš no miega traucējumiem, aizkaitināmības vai reiboņa;
• Atkal un atkal ceriet uz panākumiem, gaidiet rezultātus un esiet sarūgtināts par jaunu neefektīvu medikamentu.

Tagad atbildiet uz jautājumu: vai jūs tas apmierina? Vai ir iespējams ar to samierināties? Cik daudz naudas jūs jau esat iztērējis neefektīvām zālēm? Tieši tā – ir laiks tos izbeigt! Vai tu piekrīti? Tāpēc piedāvājam jūsu uzmanībai metodi, kas stāsta par efektīvu un lētu veidu, kā uz visiem laikiem atbrīvoties no HIPERTENSIJAS tikai mēneša laikā...

Populāras ziņas

Kā zināms, viss jaunais ir labi aizmirsts vecais. Šis izteiciens lieliski atbilst šodienas raksta tēmai. No garšaugu, augļu un ziedu kolekcijas gatavotās tējas popularitāte arvien vairāk pieaug, un tas nav tikai modes jautājums. Ļoti bieži tie, kas nopietni rūpējas par savu veselību, atsakās no tradicionālās tējas un kafijas un pāriet uz zāļu tējām. Motivācija ir vienkārša: “parastā” tēja satur augstu kofeīna un tanīna saturu - vielas, kas uzbudina nervu sistēmu. Turklāt reti kurš ievēro tējas meistaru norādījumus un pareizi brūvē tējas lapas - ak, 2-3 dienas nostāvējušās tējas lapas mūsu virtuvēs nebūt nav nekas neparasts, un šādu tēju nevar saukt par garšīgu un veselīgu. Jā, un bērniem tēju var dot tikai pēc 2-3 gadiem.

Vecās labās zāļu tējas ir cita lieta. To mūsu senči dzēra pirms kādiem 500 gadiem, pirms mūsu valstī parādījās īsta tēja. Stingri sakot, garšaugu, sakņu vai ziedu uzlējumu vai novārījumu nevajadzētu saukt par tēju, jo to negatavo no tējas krūma lapām. Bet mēs nebūsim pārāk izvēlīgi.

Zāļu tējas ir dažādas: vitamīniem bagātas, ārstnieciskas, atvēsinošas vai, gluži otrādi, sildošas, aromātiskas un ne tik aromātiskas, bet jebkurā gadījumā tās visas ir veselīgas. Un pats galvenais, jūs pats varat savākt un sastādīt savu unikālo tēju, jums tikai jāzina daži svarīgi noteikumi. Dodoties pēc nepieciešamās zāles, atceries, ka daba ir ļoti neaizsargāta – neizrauj visu, atstāj daļu zāles savākšanas vietā tās atjaunošanai. Vācot lapas (zemenes, avenes, akmeņogas, kazenes), no zara nogriež tikai dažas lapas, un tās jāsavāc pilnībā nesalocītas. Vācot ziedošus augus, piemēram, piparmētru, asinszāli, timiānu, oregano, vienmēr atstājiet dažus augus ar ziediem, lai sēklas nogatavojas. Jasmīnu, mežrozīšu un liepu ziedus vajadzētu savākt tikai tad, kad tie ir pilnībā noziedējuši. Novāc ogas un augļus, kad tie ir pilnībā nogatavojušies. Labākais laiks izejvielu savākšanai ir auga ziedēšanas vai pilnīgas ziedēšanas sākums. Zāle jāvāc sausā laikā, tūlīt pēc rasas pazušanas.

Arī garšaugu žāvēšana ir zinātne. Savāktos garšaugus žāvē ēnainā vietā (zem nojumes, bēniņos vai labi vēdināmā telpā), līdz tie pilnībā izžūst. Nekādā gadījumā neļaujiet zālei pūt. Nomelnotu zāli nedrīkst lietot uzturā!

. Garšaugi, kas satur ēteriskās eļļas (raudenes, kalmes, timiāns u.c.), jāžāvē lēni, 30-35ºC temperatūrā. Tas ir nepieciešams, lai ēteriskā eļļa neiztvaikotu.
. Glikozīdus saturošus augus (biškrēsliņi, piparmētras, adonis, asinszāle, māllēpe) žāvē kaltē 50-60ºС temperatūrā.
. Augļus (mežrozīšu, upenes, bārbeles, pīlādžus), kas satur daudz C vitamīna, žāvē kaltē 80-90ºC temperatūrā.

Gatavās izejvielas jāuzglabā papīra vai lina maisiņos, prom no produktiem ar spēcīgu smaržu, vēlams katru veidu atsevišķi. Smaržīgos augus var uzglabāt stikla vai keramikas burkās ar cieši pieguļošiem vākiem. Uz katra maisiņa vai burciņas jābūt etiķetei ar zālītes nosaukumu un savākšanas laiku. Lapu, ziedu un garšaugu glabāšanas laiks ir 1-2 gadi, augļu un ogu - 3-4 gadi, mizas un sakneņu - 2-3 gadi.

Vēl viena svarīga prasme zāļu tēju pagatavošanā ir augu pušķa vākšana. Tēju, protams, var pagatavot tikai no viena garšauga, bet kurš gan atteiktos no iespējas iedarboties uz tējkannas maģiju? Ja izmanto aromātiskos augus (piparmētru, melisu, oregano, timiānu u.c.), tad maisījumā vēlams iekļaut tikai vienu no tiem. Pretējā gadījumā aromāti var iznīcināt viens otru vai, vēl ļaunāk, saplūst nepatīkamā smakā. Tāpēc labākais risinājums var būt sajaukt vairākus neitrālus augus ar vienu aromātisku.

Jums arī jāzina, kā pagatavot zāļu tēju. Ja gatavojat tēju no ziediem, tad tie jāuzvāra lielā porcelāna tējkannā ar baltu verdošu ūdeni un jāļauj brūvēt 5-10 minūtes. Lapas var arī uzliet ar verdošu ūdeni, vai arī tās var vārīt 3-5 minūtes, taču tādējādi tiks noņemtas daudzas derīgās vielas. Pirms brūvēšanas sausās ogas jāsadrupina, aplej ar verdošu ūdeni un ļauj ievilkties 5-10 minūtes. Augu saknes, mizu un raupjās daļas smalki sagriež, liek aukstā ūdenī, uzvāra un vāra 10 minūtes, tad ļauj 10-15 minūtes brūvēt. Pareizi pagatavotai zāļu tējai ir brīnišķīgs aromāts, bagātīga garša un spilgta krāsa, un tā ir vienkārši noderīgu vielu krātuve. Var pat teikt, ka zāļu tējas var uzskatīt par pārtikas produktu, jo tajās ir milzīgs daudzums bioloģiski aktīvo vielu: fermenti, vitamīni, organiskās skābes, mikro- un makroelementi u.c.

Visas zāļu tējas var iedalīt vitamīnu un ārstnieciskajās tējās. Kā liecina nosaukums, vitamīnu zāļu tējas var droši dzert visu gadu, cik vien vēlaties un kad vien vēlaties, taču ar ārstnieciskajām tējām jābūt uzmanīgiem. Šādas tējas izraksta ārsti, un tās var dzert ierobežotu laiku. Zāļu tējas sastāvā esošajiem augiem var būt kontrindikācijas noteiktām slimībām.

No rīta varat dzert tonizējošu vitamīnu tēju, kas sastāv no zemeņu, eņģeļu, citronzāles, lavandas lapām, āboliņa lapām un ziediem, lovagu u.c.
. Vakarā, gluži pretēji, jādzer nomierinošas zāļu tējas - asinszāles, aveņu lapu, piparmētru, melisas, kumelīšu, ugunskura, ķiršu lapu, prīmulas u.c.
. Ziemā un agrā pavasarī ir labi pagatavot multivitamīnu zāļu tējas no aveņu, upeņu, kazeņu, nātru, burkānu, bārbeļu, mežrozīšu, smiltsērkšķu, pīlādžu lapām.
. Bet vasarā vislabāk ir dzert tēju no svaigiem augiem un lapām - tas ir labākais laiks "dzīviem" vitamīniem.

Šeit ir daži vitamīnu zāļu tēju paraugreceptes.

Brūklenes: 2 g viršu ziedu, 2 g mežrozīšu lapu, 10 g zemeņu lapu.

Rowan: 30 g pīlādžu ogu, 5 g aveņu, 2 g jāņogu lapas.

Zemenes: 10 g zemeņu lapas, 2 g piparmētras, 2 g asinszāles.

Prīmulas tēja: 5 g prīmulas lapas, 5 g asinszāles.

Medus-mežrozīšu tēja: 20 g rožu gurnu, 15 g medus, 5 g citrona sulas.

Vitamīns: 20 g rožu gurnu, 10 g pīlādžu augļu, 5 g oregano lapu.

Vispārēja stiprināšana: 3 g zemeņu lapas, 3 g kazenes lapas, 3 g upeņu lapas, 10 g timiāna, 10 g asinszāles. 1 ēd.k. Uzlejiet maisījumu ar 200 ml verdoša ūdens un atstājiet 10 minūtes.

Vispārējā stiprināšana №2: 6 g rožu gurniem, 6 g smiltsērkšķu augļu, 2 g simtzāles, 2 g lakricas saknes, 3 g pienenes saknes, 20 g medus.

Vispārējā nostiprināšana №3: 30 g rožu gurnu, 20 g melleņu, 10 g putnu ķiršu ogu, 30 g nātru lapu. 1 ēd.k. Maisījumu aplej ar 200 ml verdoša ūdens un vāra 10 minūtes, atstāj uz 1 stundu. Dzert ar medu.

Vispārējā stiprināšana №4: 30 g rožu gurnu, 10 g brūkleņu lapu, 30 g nātru, medus. 1 ēd.k. maisījumu aplej ar 400 ml verdoša ūdens, vāra 10 minūtes, atstāj termosā uz 2 stundām. Dzer karstu. Šī tēja ir kontrindicēta aizcietējumiem.

Ārstnieciskās zāļu tējas lieto tikai pēc ārsta ieteikuma un viņa uzraudzībā. Zāļu devas un skaits ārstniecisko tēju kolekcijās nav strikti prasīts, tas atkarīgs no veselības stāvokļa un pašsajūtas, tās var samazināt, bet nevajag palielināt. Atšķirībā no vitamīnu tējām, kuras var dzert jebkurā diennakts vai nakts laikā, ārstnieciskās zāļu tējas dzer 20-30 minūtes pirms ēšanas. Pagatavoto tēju ledusskapī var uzglabāt 2-3 dienas. Parasti ārstnieciskās tējas gatavo ūdens vannā. Lai to izdarītu, traukus ar kolekciju, kas piepildīta ar vārītu ūdeni, ievieto traukā ar nedaudz verdošu ūdeni un uzvāra. Uzlējumus gatavo ūdens vannā 15 minūtes, novārījumus – 30 minūtes. Tad ārstniecisko tēju noņem no uguns un uzlej: uzlējumi - 10-15 minūtes, novārījumi - 30 minūtes. Pēc tam iegūto tēju notecina, izspiež atlikušās izejvielas un visu šķidrumu filtrē caur marli. Pēc tam gatavo ārstniecisko tēju uzlej ar vārītu ūdeni līdz sākotnējam tilpumam.

Saprātīga dabisko līdzekļu izmantošana palīdzēs atvieglot jūsu stāvokli un atbrīvoties no slimības. Tomēr nevajadzētu pašārstēties, pārsniegt norādītās ārstniecības augu devas vai lietot nezināmus augus. Tas ir pilns ar saindēšanos!

Šeit ir dažas ārstniecisko tēju receptes.

Diurētiskā tēja: 5 g esparšu, 5 g asinszāles, 5 g upeņu lapas.

Melleņu tēja (kolīta ārstēšanai): 2 g melleņu augļu, 2 g kumelīšu ziedu, 2 g piparmētru, 2 g nātru lapu.

Sweatshop tēja: 10 g aveņu, 10 g liepu ziedu. 1 ēd.k. Uzvāriet 2 tases maisījuma. verdoša ūdens, atstāj uz 5 minūtēm, dzer karstu.

Ārstnieciskā tēja pret saaukstēšanos: 10 g kumelīšu ziedu, 10 g liepu ziedu, 10 g melnā plūškoka augļu, 10 g piparmētru. 1 ēd.k. Uzlejiet maisījumu ar glāzi verdoša ūdens, uz 30 minūtēm nosedziet, izkāš. Dzer karstu.

Krūts tēja: 40 g māllēpes lapu, 30 g ceļmallapas lapu, 30 g lakricas saknes. 1 ēd.k. Uzvāriet 2 tases maisījuma. verdošs ūdens Atstāj uz 30 minūtēm, izkāš. Dzert 2 ēd.k. ik pēc 3 stundām. Šī tēja palīdz atbrīvoties no flegma plaušās.

Sildoša tēja: 10 g ingvera, 10 g kanēļa, 10 g krustnagliņas. 1 tējk Uzlejiet maisījumu ar 200 ml verdoša ūdens un atstājiet nedaudz. Ingvers uzlabo asinsriti, tam piemīt antiseptiskas, atkrēpošanas un stimulējošas īpašības. Šī tēja ir ļoti unikāla un skarba.

Nomierinoša tēja: 10 g melisas lapas, 10 g veronikas lapas, 30 g zemeņu lapas, 40 g vilkābeles augļus. 1 ēd.k. Uzlejiet maisījumu ar 250 ml verdoša ūdens, atstājiet 5-7 minūtes. Dzert ar medu.

Nomierinoša tēja Nr. 2: 30 g zemeņu lapas, 20 g piparmētru, 40 g vilkābeles augļu. Maisījumu sagatavo tāpat kā iepriekšējā receptē.

Nomierinoša tēja Nr. 3: 10 g piparmētru, 10 g melisas, 10 g baldriāna saknes, 10 g dzeloņainā zobakmens lapu un ziedu. 1 ēd.k. maisījumu aplej ar 200 ml verdoša ūdens, atstāj 30 minūtes, izkāš. Dzer pa pusglāzei 3 reizes dienā.

Nomierinoša tēja Nr. 4: 10 g piparmētras, 10 g māteres, 10 g baldriāna saknes, 10 g apiņu galviņas. Maisījumu pagatavo un ņem tāpat kā iepriekšējā receptē.

Atsevišķi jāsaka par zāļu tējām svara zaudēšanai. Šādas tējas pamazām atjauno vielmaiņu, veicina tauku sadalīšanos, izvada toksīnus. Protams, jūs nesasniegsiet brīnumainu tūlītēju efektu, taču, ilgstoši lietojot zāļu tēju svara zaudēšanai, jūs ievērojami uzlabosiet vispārējo ķermeņa stāvokli.

Multivitamīnu tēja svara zaudēšanai: 30 g smiltsērkšķu mizas, 10 g pienenes saknes, 10 g pētersīļu augļu, 10 g piparmētru. 1 ēd.k. maisījumu aplej ar 200 ml verdoša ūdens 15 minūtes. Ņem 2 ēd.k. no rīta tukšā dūšā 2 mēnešus.

Pīlādžu tēja svara zaudēšanai: 70 g pīlādžu ogu, 30 g nātru vai mežrozīšu lapu. 1 ēd.k. maisījumu aplej ar 400 ml verdoša ūdens 10 minūtes, atstāj uz 4 stundām, izkāš. Lietojiet pa pusglāzei starp ēdienreizēm 3 reizes dienā.

Kazeņu tēja svara zaudēšanai: 80 g kazenes lapas, 10 g bērza lapas, 10 g māllēpes lapas. Visu maisījumu aplej ar verdošu ūdeni proporcijā 1:20, atstāj uz 15 minūtēm. Ņem 1 glāzi. pirms brokastīm un pusdienām.

Tievēšanas tēja uz smiltsērkšķu mizas bāzes: 30 g smiltsērkšķu mizas, 20 g piparmētras lapas, 30 g nātru lapas, 10 g kalmju saknes. 1 ēd.k. maisījumu aplej ar 300 ml verdoša ūdens, atstāj uz 4 stundām, izkāš. Lietojiet pusi glāzes 3 reizes dienā 30 minūtes pirms ēšanas.

Esi uzmanīgs! Tējas svara samazināšanai ir kontrindicētas kuņģa-zarnu trakta slimību saasināšanās, vispārējas organisma vājuma, urolitiāzes gadījumā, kā arī grūtniecības un zīdīšanas laikā.

Un visbeidzot, daži vārdi par zāļu tējas ieguvumiem un kaitējumu grūtniecības laikā. Jautājums par zāļu tēju drošumu grūtniecības laikā ir diezgan pretrunīgs. Pieredzējuši ārstniecības augu speciālisti apgalvo, ka daži no tiem var labvēlīgi ietekmēt grūtniecības gaitu un augļa stāvokli, taču ir zināmas arī kontrindikācijas. Piemēram, var dzert kumelīšu tēju, bet maz un reti – ne vairāk kā vienu tasi dienā, taču, ja draud aborts, šī deva var kļūt letāla. Grūtniecības laikā parasti ir aizliegts dzert tējas, kas satur žeņšeņu, pennyroyal, vārnu ogu, Černobiļas, slidenās gobas, fenheli, lakricu (vai lakricu), mātītes, salvijas, apiņus un vērmeles. Šie augi var tonizēt dzemdi un izraisīt spontānu abortu. Ja jūs precīzi nezināt, kāda ir konkrētā auga ietekme uz dzemdes darbību, labāk neriskēt.

Grūtniecēm labs risinājums var būt vitamīnu zāļu tējas.

Vitamīnu tēja grūtniecēm: 10 g rožu gurnu, 10 g upeņu augļu. 1 ēd.k. maisījumu aplej ar 400 ml verdoša ūdens. Atstājiet 40 minūtes noslēgtā traukā. Lietojiet pusi glāzes 3-4 reizes dienā.

Vitamīnu tēja grūtniecēm Nr.2: 10 g rožu gūžas, 10 g aveņu lapas, 10 g jāņogu lapas, 10 g brūkleņu lapas. 2 ēd.k. kolekciju, ielej 200 ml verdoša ūdens, vāra 10 minūtes, atstāj uz 45 minūtēm. Dzer pa pusglāzei 2 reizes dienā.

Vitamīnu tēja grūtniecēm Nr.3: 10 g rožu gurnu, 10 g pīlādžu augļu. 2 ēd.k. maisījumu aplej ar 600 ml verdoša ūdens, vāra 3 minūtes, atstāj uz 30 minūtēm. Lietojiet pusi glāzes 3-4 reizes dienā.

Kas attiecas uz bērniem, tad viņiem var dot jebkuras vitamīnu zāļu tējas, tikai, protams, atšķaidot apmēram uz pusi.

Izbaudi savu tēju!

Larisa Šuftajkina