Kā pagatavot fenheli laktācijas periodā. Fenheļa tēja HIPP zīdīšanas laikā: norādījumi jaundzimušajiem un barojošām mātēm

Ar koliku problēmu saskāros gandrīz uzreiz pēc pirmā bērna piedzimšanas. Tad es nebiju īpaši gatavojies viņu parādīšanās, man tas nebija tik daudz pārsteigums, bet gan sava veida nopietna problēma, kas bija jāatrisina ar lielu skaitu improvizētu zāļu un medikamentu. Kolikas bērnu mocīja četrus mēnešus, un šajā periodā es izmēģināju daudz farmaceitisko zāļu: "Mazuļa miers", "Bobotik", "Plantekss", "Mikrolaks". Turklāt viņa katru dienu masēja vēderu, periodiski uzlika uz vēdera sildīšanas paliktni un īpaši sarežģītos gadījumos ķērās pie gāzes caurules.

Neviens no šiem līdzekļiem nedarbojās 100% un nedeva ilgtermiņa rezultātus, kolikas atgriezās atkal un atkal, līdz zarnas pielāgojās darbam pašas. Kā es saprotu, jums vienkārši ir jāpārvar kolikas, lai gan, protams, jums ir jāpalīdz bērnam.

Kad piedzima mans otrais mazulis, es negaidīju, kad viņam sāksies kolikas, bet nolēmu rīkoties iepriekš.

Pēc drauga ieteikuma aptiekā nopirku iepakojumu fenheļa augļi un sāku dzert no tiem novārījumu, mainot to ar tēju ar pienu, jo papildus pastiprinātas gāzu veidošanās novēršanai zarnās fenhelim piemīt laktācijas stimulēšanas īpašība, kas man bija ļoti nepieciešama, jo bērns izrādījās ēstgribu. Ar savu meitu laktācijas palielināšanai lietoju speciālu piedevu barojošām mātēm “Nutrimil Mama” un ārstniecības augu maisījumu “Lactavit”, tad tie neko daudz nepalīdzēja.

Fenheļa augs (farmaceitiskās dilles) satur vērtīgas sēklas barojošai māmiņai un viņas bērnam, kas papildus ēteriskajām eļļām satur lielu daudzumu taukskābju, augu proteīnu, B, C vitamīnu, B-keratīna un citas vielas. Vairumā gadījumu fenheļa tēja ir noderīga mātēm kā laktācijas normalizēšanas līdzeklis. Fenheļa augļiem ir šāda īpašība, pateicoties tajos esošo vielu iedarbībai uz hormonu prolaktīnu, kas ir atbildīgs par mātes piena veidošanos.

Dzērieni, kas satur dilles, labvēlīgi ietekmē centrālo sistēmu. Mierīgai mātei, kā likums, nav problēmu ar laktāciju. Viena no galvenajām dzēriena priekšrocībām, ko izraksta lielākajai daļai mazuļu, ir tā holerētiskā efektivitāte, spēja normalizēt gremošanu ne tikai mazulim, bet arī viņa mātei.

Ir diezgan daudz ražotāju, kas ražo fenheļa kārbas, es nedomāju, ka tās būtiski atšķiras pēc kvalitātes, vēl jo vairāk pēc īpašībām. Es saņēmu ražotāju "Etnozinātne".

Iepakojumā ir 50 grami augļu, ļoti atgādina diļļu sēklas(tie ir vienas ģints augi), iepakoti papīra maisiņā.

Kā izrādījās, 50 grami nav tik liels daudzums, par laimi izmaksas nav no saraksta, tās svārstās ap 40 rubļiem, tāpēc pat dažu paku iegāde būtiski neietekmēs ģimenes budžetu. Lai gan jūs nevarat nopirkt nekādus līdzekļus par katru cenu, ja vien bērns necieš no vēdera sāpēm.

Informācija par zāļu lietošanas mērķi un metodi ir uz iepakojuma.

Mērķis:

Tam ir karminatīva, spazmolītiska un atkrēpošanas iedarbība. Lieto pret vēdera uzpūšanos (kā karminējošu līdzekli), augšējo elpceļu iekaisuma slimībām (kā atkrēpošanas līdzekli) - kompleksās terapijas ietvaros.

Kontrindikācijas:

Paaugstināta jutība pret zāļu sastāvdaļām.

Fenheļa sēklas ir diezgan lielas, brūvējot ūdenī, tās vēl vairāk uzbriest un nosēžas apakšā, tāpēc principā gatavo uzlējumu vai novārījumu nav nepieciešams filtrēt.

Lietošanai gatavajam šķīdumam ir zaļgani kanēļa nokrāsa, patīkams pikants aromāts un augu garša ar saldenu pēcgaršu. Tas nedaudz atgādina anīsu, kas man personīgi ļoti patīk.

Starp citu, kombinācijā ar anīsu uzlējuma iedarbība tikai pastiprinās, tāpēc šos augus var lietot kopā, brūvēt vienādās proporcijās. Tie ir daļa no plaši pazīstamās zāles "Mazuļa miers".

No rīta pagatavoju fenheļa augļu uzlējumu un pamazām dzēru visu dienu, aizstājot ar to parasto tēju. Nevaru teikt, ka fenhelis būtiski palielināja piena daudzumu, bet ar pilnīgu pārliecību varu teikt, ka mazulim vēders sāka sāpēt retāk un gāzes izdalījās vieglāk.

Bērns kļuva mierīgāks, bija mazāk kaprīzs, ātrāk aizmiga un gulēja saldāk. Bobotik tika izmantots retāk kā neatliekamā palīdzība kolikas ārstēšanai.

Es biju apmierināts ar fenheļa lietošanas rezultātiem. Kā izrādās, tajā esošās vielas faktiski var iekļūt mātes pienā un labvēlīgi ietekmēt mazuļa gremošanu.

Tomēr nevajadzētu atstāt novārtā visas labi zināmās klasiskās nemedikamentozās metodes, kā tikt galā ar kolikām:

Ir nepieciešams pareizi piestiprināt bērnu pie krūts, kas palīdz samazināt gaisa norīšanu barošanas laikā;

Pēc barošanas ir nepieciešams pacelt un turēt mazuli “kolonnā” vertikālā stāvoklī;

Mazuļu vēlams likt uz vēdera biežāk, īpaši pirms barošanas;

Jums jāveic viegla vēdera masāža pulksteņrādītāja virzienā un pēc tam salieciet kājas ceļos, nogādājot tās vēderā;

Ja rodas kolikas, mazuļa vēderā var uzlikt siltu ar gludekli uzsildītu autiņu vai piespiest vēderiņu sev;

Kā pēdējo līdzekli varat izmantot gāzes izplūdes cauruli, ievietojot to 2 cm taisnajā zarnā un maigi masējot vēderu.

Neatkarīgi no tā, cik daudz kolikas kaitina mazuli un viņa vecākus, neaizmirstiet, ka šī parādība ir īslaicīga, un drīz mazuļa gremošana uzlabosies, un mājā iestāsies miers (tieši līdz brīdim, kad sāks šķilties zobi).

Māte, kas baro bērnu ar krūti, galvenokārt rūpējas par sava jaundzimušā bērna veselību un pielāgošanos. Un mazulim vissvarīgākais ir laikus saņemt pārtiku un mātes aprūpi. Bērna barošana ar krūti mūsdienās kļūst par problēmu arvien lielākam skaitam jauno māmiņu. Kāpēc tas notiek un vai vecās receptes var palīdzēt atrisināt problēmu?

Fenheļa sēklu sastāvs un īpašības

Mūsu māmiņas arī mājās gatavoja aromātisku diļļu ūdeni, lai palīdzētu mazuļiem tikt galā ar problemātiskajiem vēderiņiem. Fenheļa tēja barojošām mātēm ir vecmāmiņu līdzekļu analogs, kas tiek pagatavots no šī auga sēklām vai veikalā nopirktiem gataviem preparātiem.

Fenheļa sēklas - plaši pazīstamo diļļu radinieks - satur šādas noderīgas sastāvdaļas:

• vitamīni A, C, PP, B grupa;
• minerālvielas (cinks, kalcijs, dzelzs, fosfors, magnijs, kālijs utt.);
• taukskābju;
• neaizvietojamās un neaizstājamās aminoskābes;
• ēteriskās eļļas;
• fitosterīni.

Augs nesatur agresīvas sastāvdaļas, un tam ir šādas īpašības:

• karminatīvs – mazina pastiprinātu gāzu veidošanos, uzlabo zarnu motilitāti;
• nomierinoša – samazina trauksmes un baiļu līmeni, normalizē miegu;
• spazmolītisks - mazina spazmas un sāpes kuņģī un zarnās, sirds rajonā, bronhos, uzlabo zarnu darbību un krēpu izdalīšanos no plaušām;
• attīra – izvada lieko šķidrumu, piemīt diurētiskas īpašības, stimulē šūnu vielmaiņu;
• pretmikrobu – iznīcina mikrobus uz mutes, kuņģa un zarnu, acu gļotādām, veicina ātru brūču dzīšanu;
• stimulējoša – attiecas uz pozitīvu ietekmi uz mātes piena ražošanu.

Auga sēklas tiek uzskatītas par drošu augu izcelsmes līdzekli bērniem un pieaugušajiem, lai gan saskaņā ar dažiem Spānijas ārstu veiktajiem pētījumiem fitosterīna saturs var būt bīstams bērniem.

Fenheļa sēklas ir bagātas ar ēteriskajām eļļām, kas nosaka auga galvenās derīgās īpašības.

Iekšzemes praksē fenheli izmanto, lai uzlabotu jaundzimušo bērnu labsajūtu, kas cieš no kolikām un meteorisms. Tas ir paredzēts saaukstēšanās, klepus, bronhīta un vājas mātes piena ražošanas gadījumā. Daudzi vietējie un ārvalstu pārtikas produktu ražotāji bērniem piedāvā fenheļa tēju maisiņos vai granulās kā ārstniecisku un profilaktisku līdzekli.

Vai fenheļa tēja ir piemērota mātēm, kas baro bērnu ar krūti?

Pieaugušam organismam fenheļa dzēriens nav bīstams. Gluži pretēji, tam ir pozitīva ietekme uz nervu, gremošanas un ekskrēcijas sistēmu. Palīdz organismam atbrīvoties no toksīniem, stiprina sirds muskuli un pazemina asinsspiediena līmeni.

Bet katrai mātei, dzerot šādu tēju, jāatceras, ka daži tās komponenti nonāk mazuļa gremošanas traktā

Kā bērna organisms reaģēs uz šādu produktu, vai tas izraisīs alerģiju un citas nevēlamas reakcijas.

Pediatri mēdz uzskatīt, ka fenheļa tēja barojošām mātēm ir droša arī zīdaiņiem, ja to lieto nelielos daudzumos. Spazmolītisko, karminatīvo un vitamīnu komponentu mikrodevas palīdzēs atslābināt zarnu un kuņģa muskuļus, atvieglos paaugstinātu ķermeņa tonusu un mazinās sāpes.

Spriežot pēc atsauksmēm, fenhelis reti izraisa blakusparādības, taču tas arī reti izrādās ļoti efektīvs. Tāpēc daudzas mātes un ārsti kopā ar viņiem nonāk pie secinājuma, ka produkts ir nosacīti efektīvs. Daudzi cilvēki uzskata, ka labāk ir būt pacietīgam un gaidīt, kamēr mazuļa gremošanas sistēma nobriest un visas mazuļa problēmas pazūd pašas no sevis.

Tātad, vai sievietes, kas baro bērnu ar krūti, var lietot fenheļa sēklu tēju un kā tā darbojas?

Izņemot individuālo neiecietību, fenhelim nav būtisku kontrindikāciju. Tāpēc to var izmantot, lai palielinātu laktāciju jaunām mātēm. Tas ir dabisks augu materiāls, kas ir daudz drošāks par jebkādām īpašām farmakoloģiskām zālēm. Vājas laktācijas problēmu var sākt risināt ar vienkāršu tēju, papildinot sistēmu ar biežu zīdīšanu, pietiekamu dzeršanas režīmu, masāžu un labu miegu.

Tēja darbojas vairākos virzienos vienlaikus:

• nomierina nervu sistēmu, palīdz tikt galā ar stresu un sliktu miegu;
• palielina prolaktīna ražošanu, kas stimulē piena ražošanu;
• paplašina kanālus piena dziedzeros, kas atvieglo mazuļa zīst.

Tādējādi teorētiski dzērienam vajadzētu atrisināt mātes piena trūkuma problēmu. Praksē metode darbojas, bet nelielai daļai sieviešu. Lai gan daudzi atzīmē tā pozitīvo ietekmi uz bērniem. Viņi saņem tējas ārstniecisko komponentu mikrodevas ar mātes pienu un uzvedas mierīgāk - labāk guļ un mazāk raud.

Kā pagatavot tēju

Lai pagatavotu tēju, kas ir noderīga zīdīšanai, pievienojiet 2 tējkarotes verdoša ūdens (250 ml). nosusina sēklas, atstāj uz 20 minūtēm, izkāš. Ieteicams izdzert 2-3 ēd.k. 30 minūtes pirms katras barošanas. l. infūzija 4 reizes dienā 2-3 nedēļas. Pirms gulētiešanas vēlams arī izdzert uzlējumu, jo hormons prolaktīns vairāk tiek ražots naktī, nevis dienā.

Uz 1 glāzi verdoša ūdens vajadzēs 2 tējk. sēklas

Aptiekās un bērnu pārtikas veikalos varat iegādāties īpašas zāļu tējas ar fenheli, lai palielinātu laktāciju. Tie ir nefasēti, iepakoti vai granulēti dzērieni, kas papildus dillēm var saturēt arī citas papildu sastāvdaļas. Visbiežāk jaunās mātes dod priekšroku zīmoliem Hipp un Babushkino Lukoshko.

Visas metodes ir labas bērna audzināšanā, galvenais, lai tās ir drošas. Pirmajā dzīves gadā mazulis ir īpaši neaizsargāts, un tieši šeit ir svarīgi būt uzmanīgiem, sākot ar regulāru ūdens dzeršanu starp barošanu un beidzot ar košas blūzes iegādi. Jaunās māmiņas mierīgums, uzmanība un modrība ir mazuļa veselīgas izaugsmes un attīstības atslēga.

Daudzas mātes zina par diļļu ūdeni, kas palīdz pret kolikām mazulim. Bet ir arī fenheļa tēja, ko sievietes lieto laktācijas uzlabošanai. Kādas īpašības piemīt šim augam? Vai tas tiešām ietekmē mātes piena ražošanu? Kā pareizi lietot zāli?

Kāds augs ir fenhelis?

Daudzi cilvēki kļūdaini uzskata, ka fenhelis ir cits nosaukums parastajām dillēm, kas aug jebkurā dārzā. Patiešām, pēc izskata tie ir līdzīgi, īpaši ziedkopās, kas atgādina lietussargus. Tomēr fenhelis ir atsevišķs augs, kuplāks, ar patīkamu anīsa smaržu un saldi pikantu garšu. Atšķirībā no dillēm, gandrīz visas to sastāvdaļas ir ēdamas: kāts, lapas, sīpoli un sēklas.

Augu sauc arī par saldajām vai farmaceitiskajām dillēm.

Daudzi cilvēki kļūdaini identificē fenheli ar dillēm.

Video: kā izskatās fenhelis

Fenheļa sastāvs un derīgās īpašības

Fenhelis ir īsta vērtīgu vielu kase.

1. Vitamīni A, E, PP, B grupa, daudz C vitamīna.
2. Mikroelementi: dzelzs un kalcijs, magnijs un mangāns, kālijs un fosfors.
3. Fenheļa augļi ir bagāti ar ēteriskajām eļļām.
4. Aminoskābes.
5. Probiotiskais inulīns.
6. Antioksidanti.

Šis unikālais augs var pozitīvi ietekmēt gandrīz visas cilvēka ķermeņa sistēmas. Tajā pašā laikā ir noderīgas visas tā daļas: no saknēm līdz augļiem.

1. Fenhelis uzlabo kuņģa-zarnu trakta darbību: normalizē perilstatiku, samazina gāzu veidošanos, novērš spazmas (palīdz pret kolikām zīdaiņiem), ir prettārpu iedarbība.
2. Zālei ir atkrēpošanas efekts, ko veiksmīgi izmanto klepus ārstēšanā.
3. Uzlabo vielmaiņas procesus, proti, paātrina tauku sadalīšanos un cukura pārstrādi. Augļi arī mazina izsalkuma sajūtu, ko izmanto uztura vajadzībām. Tā kā ir dabisks diurētiķis, saldās dilles izvada no organisma lieko šķidrumu, kas arī samazina ķermeņa apjomu.
4. Stiprina asinsvadus, stimulē hemoglobīna veidošanos.
5. Piemīt antioksidanta iedarbība.
6. Tas ļoti labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu, palīdzot barojošai sievietei pārvarēt stresu un iespējamo pēcdzemdību depresiju. Ja māte lieto fenheli, mazulis kļūst mierīgāks un viņa uzbudināmība samazinās.
7. Saldās dilles stiprina imūnsistēmu, piemīt pretiekaisuma un dezinficējoša iedarbība (piemēram, palīdz pie konjunktivīta, arī maziem bērniem).
8. Fenhelis tiek izmantots arī ginekoloģijā: tam ir estrogēna iedarbība (jo tas satur fitoestrogēnu), kā rezultātā menstruālais cikls tiek normalizēts ar regulāru lietošanu. Augs palīdz arī sievietēm menopauzes laikā.
9. Augs stiprina matus un novērš matu izkrišanu.
10. Fenheļa ēteriskajai eļļai piemīt pretsēnīšu iedarbība, un to var izmantot telpu dezinfekcijai.

Fenheļa priekšrocības bija zināmas sengrieķu ārstiem. Dzēriens no šī auga tika dots bērniem, lai uzlabotu viņu veselību.

Fotogalerija: fenheļa ārstnieciskā iedarbība

Fenhelis novērš vēdera krampjus, palīdz pret kolikām pat zīdaiņiem Fenhelim piemīt atkrēpošanas efekts, kas palīdz tikt galā ar klepu Fenhelis iedarbojas nomierinoši uz nervu sistēmu Fenheļa novārījumu losjoni palīdz pret konjunktivītu

Video: fenheļa labvēlīgās īpašības (etnozālaugu konsultācija)

Fenheļa ietekme uz laktāciju

Lai gan fenhelis nespēj paaugstināt hormona prolaktīna līmeni sievietes organismā, tā spazmolītiskā iedarbība pozitīvi ietekmē laktācijas procesu. Tas paplašina perifēros asinsvadus krūšu zonā un piena kanālus. Tas ļauj pienam brīvi plūst uz krūtsgala zonu, atvieglojot mazuļa zīst un atspiešanu.

Fenhelis paplašina piena vadus, atvieglojot mazuļa zīst.

Saldo diļļu nomierinošā iedarbība uz nervu sistēmu labvēlīgi ietekmē arī laktāciju.

Fenhelis nekādā veidā nesabojā mātes piena garšu, bet, gluži pretēji, piešķir tam patīkamāku garšu un aromātu. Rezultātā mazulis zīst intensīvāk, kas mudina sievietes ķermeni ražot vēl vairāk barības vielu. Pateicoties auga labvēlīgajam sastāvam, uzlabojas arī mātes piena kvalitāte: tas tiek bagātināts ar mazulim tik nepieciešamajiem vitamīniem un mikroelementiem.

Saldo diļļu pozitīvā ietekme uz zīdīšanu ir atzīmēta Starptautiskās laktācijas konsultantu asociācijas žurnālā. Mēs runājam par eksperimentu, kas tika veikts 2000. gadā. Vairākas mātes, kas baro bērnu ar krūti, katru nedēļu patērēja 15 ml 5% fenheļa infūzijas (pirms tam sievietes 5 dienas nebija lietojušas uztura bagātinātājus). Tā rezultātā ikviena cilvēka piena daudzums palielinājās un pēc tam samazinājās dažu dienu laikā pēc zāļu lietošanas pārtraukšanas.

Kontrindikācijas fenheļa lietošanai

Neskatoties uz daudzajām derīgajām īpašībām, saldajām dillēm ir vairākas kontrindikācijas.

1. Retos gadījumos rodas individuāla neiecietība, kas izpaužas kā alerģiska reakcija, slikta dūša un reibonis.
2. Fenheli nedrīkst lietot grūtniecības laikā, jo tā ēteriskā eļļa satur anetolu, kas paaugstina dzemdes tonusu.
3. Pārmērīga dzēriena lietošana var izraisīt caureju.
4. Ja mātei, kas baro bērnu ar krūti, ir problēmas ar sirdi, labāk neuzņemties risku, lietojot augu: tas var izraisīt tahikardiju.

Ja barojoša māte ir stāvoklī ar savu otro bērnu, tad viņai ir aizliegts lietot fenheli, jo tas var paaugstināt dzemdes tonusu

Iespējamais kaitējums bērnam

Runājot par fenheļa iespējamo negatīvo ietekmi uz zīdaini, mēs runājam par iespējamu bērna ķermeņa alerģisku reakciju (pat ja māte labi panes šo augu). Turklāt, lietojot augu izcelsmes zāles, vienmēr ļoti svarīga ir lietotās devas ievērošana. Pārdozēšanas gadījumā bērnam var rasties elpošanas un sirdsdarbības traucējumi. Iespējama caureja, vemšana un pārmērīga letarģija (sakarā ar garšauga relaksējošo ietekmi uz nervu sistēmu).

Kā lietot fenheli zīdīšanas laikā

Tradicionāli mātes zīdīšanas laikā patērē fenheli dzērienu veidā.

1. Vienkāršākais un populārākais variants ir zāļu tēja, ko pārdod aptiekās. Tas var būt tīrs fenhelis (tiek izmantotas tā sēklas) vai kombinācijā ar citiem laktogēniem augiem. Filtra maisiņu uzvāra glāzē verdoša ūdens un iepilda vairākas minūtes.
2. Jūs varat pavadīt nedaudz vairāk laika un pats pagatavot sēklas (tās var iegādāties arī aptiekā). Šis dzēriens būs efektīvāks nekā izmantojot filtru maisiņus. Uzlējuma iegūšanai vienu ēdamkaroti saldo diļļu sēklu aplej ar glāzi verdoša ūdens un ievilkties divas stundas. Pēc tam dzērienu izkāš un atšķaida ar ūdeni līdz iepriekšējam tilpumam.
3. Zāļu kokteilis. Kafijas dzirnaviņās jāsasmalcina 20 g fenheļa un mātītes sēklas, aplej ar vienu glāzi verdoša ūdens un jāatstāj termosā apmēram divas stundas. Pēc tam infūziju atšķaida ar vārītu ūdeni proporcijā 1:3.
4. Fenhelis ar pienu. Sasmalciniet divas ēdamkarotes sēklu, pievienojiet nelielu šķipsniņu sāls un tikpat daudz muskatrieksta, un pēc tam ielejiet karstu pienu. Uzliet dzērienu pusotru stundu.

Vienkāršākā pagatavošanas iespēja ir brūvēt aptiekā iegādātos filtru maisiņus.

Papildus šiem dzērieniem sieviete, kas baro bērnu ar krūti, var periodiski pagatavot sev neparastu ēdienu - fenheļa pudiņu. Vienu ēdamkaroti sēklu sajauc ar glāzi saldā krējuma un liek cepeškrāsnī uz apmēram vienu stundu. Šo pudiņu vislabāk pasniegt siltu.

Kad dzert dzērienu un kādā daudzumā

Lietojot augu izcelsmes zāles, ir svarīgi nepārsniegt pieļaujamo devu.

Uzlējums jāizdzer 2 ēd.k. karotes apmēram 15–20 minūtes pirms katras mazuļa barošanas. Alternatīvi, to var dzert tikai trīs reizes dienā maziem malciņiem (arī pirms bērna pielikšanas pie krūts), un dzēriens ilgāk jātur mutē.

Tēju no filtru maisiņiem var dzert lielākos daudzumos: pa pusglāzei 4 reizes dienā, arī īsi pirms barošanas. No rīta īsi pirms brokastīm jāizdzer glāze saldā diļļu piena kokteiļa.

Lai dzēriens būtu garšīgāks, sieviete tam var pievienot nedaudz cukura vai medus (ja, protams, mazulim pret to nav alerģiska reakcija).

Gandrīz katra māmiņa, kas baro bērnu ar krūti, kaut reizi ir dzirdējusi par brīnumaino fenheļa tēju, kurai tiek piedēvēta spēja ievērojami palielināt laktāciju. Vai tas tiešām tā ir un vai barojošai mātei ir iespējams dzert fenheļa tēju?Mēs centīsimies to noskaidrot šajā rakstā. Šeit jūs atradīsiet daudz noderīgas informācijas par šo produktu.

Kas ir fenhelis?

Fenhelis ir daudzgadīgs augs, kas pieder pie seleriju dzimtas. Tās lapas ir ļoti līdzīgas diļļu lapām. Šī iemesla dēļ tēja ar fenheli saņēma savu otro nosaukumu - “diļļu ūdens”. Patiesībā šī auga zaļumi pēc garšas un aromāta ir ļoti līdzīgi anīsam.

Dabā sastopami divi fenheļa veidi: dārzenis, ko pārsvarā izmanto kulinārijā, un parastais, kura ārstnieciskās īpašības padarījušas to par neaizstājamu palīgu daudzām jaunajām māmiņām. Tieši pēdējo veidu, pateicoties tā unikālajai iedarbībai uz barojošas mātes ķermeni, ražošanā arvien vairāk tiek izmantots.

Fenheļa bioķīmiskais sastāvs

Šim augam ir ļoti labvēlīgas īpašības, kas ir pateicoties tā unikālajam sastāvam. Tādējādi fenhelī ir diezgan daudz eļļainu aromātisku vielu, kas tīrā veidā var izraisīt alerģiju. Tāpēc barojošai mātei vislabāk izvēlēties tēju ar fenheli, nevis tās novārījumu vai tinktūru.

Bet aromterapijā, pateicoties lielajam taukaino vielu daudzumam, šis līdzeklis tiek uzskatīts par vienu no labākajiem, kam piemīt antibakteriāla, nomierinoša, brūces dziedējoša iedarbība.

Šajā augā ir arī A, C, B grupas vitamīni, minerālvielas, piemēram, varš, dzelzs, fosfors, kalcijs, mangāns, magnijs, molibdēns, kā arī katram organismam nepieciešamās aminoskābes. Šis sastāvs ļāva izmantot fenheli pat tradicionālajā medicīnā.

Kā fenhelis ir labvēlīgs mūsu ķermenim?

Patiešām, farmācijā, aromterapijā, tradicionālajā un alternatīvajā medicīnā fenhelis tiek pelnīti uzskatīts par augu, kas var palīdzēt ar daudzām slimībām:

• piemīt spazmolītiska un karminatīva iedarbība pret zarnu slimībām;
• lieto kā atkrēpošanas līdzekli bronhu slimību gadījumos;
• kā antibakteriāls līdzeklis, kas var stiprināt imūnsistēmu;
• palīdz uzlabot visu kuņģa-zarnu trakta orgānu darbību;
• stiprina nervu sistēmu;
• ārstē miega traucējumus un cīnās ar stresu;
• normalizē vielmaiņu mūsu organismā.

Kā tas ietekmē barojošas mātes ķermeni?

Pētījumi ir pierādījuši, ka tēja ar fenheli barojošām mātēm ir lielisks līdzeklis, kas var ievērojami palielināt laktāciju, jo šim augam ir pozitīva ietekme uz sieviešu dzimuma hormonu ražošanu, kas izraisa prolaktīna ražošanu hipofīzē, kas ir atbildīgs hormons. zīdīšanai.

Tāpat nervu sistēmu nomierinoši iedarbojas tēja barojošām māmiņām ar fenheli, kas ir neaizstājams palīgs sievietei, kura piedzīvojusi tādu stresu kā dzemdības.

Ir arī vērts teikt, ka fenhelis paplašina perifēros asinsvadus. Tas veicina asiņu pieplūdumu piena dziedzeros, mazina spazmas no pašiem dziedzeru kanāliem un tādējādi pozitīvi ietekmē mātes piena veidošanos.

Nevar nepieminēt to, ka tēja ar fenheli barojošām mātēm zināmā mērā ietekmē arī mātes pienu dzerošā mazuļa ķermeni. Tādējādi fenhelis, nonākot bērna ķermenī ar mātes pienu, spēj maigi uzlabot mazuļa gremošanu. Tas stimulē gremošanas sulas sekrēciju, kas, savukārt, nedaudz stimulē viņa zarnu motorisko aktivitāti. Šī fenheļa ietekme uz bērna ķermeni palīdz, ja ne novērš, tad ievērojami samazina mazuļa kolikas.

Bet tajā pašā laikā nevajadzētu aizmirst, ka labāk to nedot bērnam pašam, jo ​​laktācija var tikt traucēta, ja bērns dzer bez mātes piena kādu citu šķidrumu.

Kādu tēju izvēlēties?

Mūsdienās tēja barojošām mātēm ar fenheli tiek pagatavota trīs šķirnēs: beramās, granulētās vai tējas maisiņos. Ja mēs runājam par to, kuru vislabāk izvēlēties, tad viss ir atkarīgs no mātes ieradumiem. Tātad, ja viņai ir maz laika un viņa ir pieradusi visu darīt ceļā, tad viņai visērtāk būs izmantot granulētu tēju, kas uzreiz izšķīst un ir uzreiz gatava lietošanai. Arī šajā gadījumā var izvēlēties tējas maisiņus, kas arī tiek pagatavoti ļoti ātri, tāpēc atliek tikai izspiest un izmest maisiņu. Māmiņām, kuras pieradušas dzert birstošu tēju, šo tēju labāk izvēlēties birstošā veidā.

Mūsdienu ražotāji piedāvā jaunajām mātēm milzīgu skaitu tēju, kas ietver fenheli. Populārākās ir: tēja ar fenheli “Hipp” barojošām mātēm, tēja barojošām mātēm ar fenheli no Humana, tēja ar fenheli no Krievijas ražotāja “Babushkino Lukoshko” un dažas citas. Jūs varat pagatavot dzērienu pats.

Mājās gatavota fenheļa tēja ir laba alternatīva veikalā nopērkamajai tējai

Mājas fenheļa tēja barojošām mātēm var būt laba alternatīva veikalā nopērkamai tējai. Šodien nav grūti atrast recepti. Mūsu rakstā mēs iepazīstināsim ar vairākiem populārākajiem no tiem:

Dzerot tēju barojošām māmiņām ar fenheli, gan pirktu, gan mājās gatavotu, ļoti svarīgi to nepārlietot un dzert tā, kā norādīts instrukcijā vai tējas receptē. Tikai šajā gadījumā tas dos labumu sievietes un viņas bērna ķermenim.

Fenheļa tēja – vai to var dzert visas barojošās mātes?

Ja runājam par šīs tējas iespējamo kaitējumu organismam, tad svarīgākā kontrindikācija ir grūtniecība. Fenhelis mēdz paaugstināt dzemdes tonusu, tāpēc grūtniecēm to dzert ir kontrindicēta.

Tāpat kā kontrindikācija tās lietošanai var būt barojošas mātes tendence uz alerģiskām reakcijām, kas ir saistīta ar lielo ēterisko eļļu daudzumu tā sastāvā.

Ja mātei, kas baro bērnu ar krūti, ir kādi sirdsdarbības traucējumi, tad arī tas jālieto piesardzīgi, jo tas var izraisīt tahikardiju.

Fenheļa tēju var lietot barojošas mātes pēc konsultēšanās ar speciālistu, jo tai, tāpat kā jebkuram citam līdzeklim, ir vairākas kontrindikācijas. Tikai ārsts var pateikt, vai mammai šāda tēja ir vajadzīga un, ja jā, tad kādu tēju vislabāk izvēlēties un kā to pareizi lietot, lai tā nestu labumu un nekaitētu mammai un mazulim.

222 skatījumi

Tēja ar fenheli - paplašinot pielietojuma jomu

Pēdējā laikā fenheļa tēja ir kļuvusi populāra ne tikai barojošo māmiņu un viņu mazuļu, bet arī cilvēku vidū, kuriem rūp veselība. Tas satur daudz noderīgu komponentu, kas pozitīvi ietekmē daudzas slimības. Cīņā par slaidu figūru palīdz arī tēja.

Protams, daudziem cilvēkiem fenheļa tēja asociējas ar zīdaiņu kolikām, barošanu ar krūti vai grūtniecību. Cilvēki bieži vien nepareizi dēvē fenheli par dillēm, taču tā nav taisnība.

Fenhelis ir neliela Apiaceae dzimtas lakstaugu ģints, kurā ietilpst arī dilles. Tās sēklas izmanto kā ārstniecības līdzekli, bet kātiņus izmanto kā pārtikas piedevu. Otrais šī auga nosaukums ir “maratons”, kas atspoguļo tā bagātīgo vitamīnu un minerālvielu sastāvu, kas labvēlīgi ietekmē ķermeni.

Pat Senajā Grieķijā fenhelis tika izmantots kā zāles, izmantojot to daudzām slimībām.

Augs satur šādas svarīgas barības vielas:

• B vitamīni;
• A vitamīns;
• C vitamīns;
• minerāli:
  • nātrijs,
  • magnijs,
  • kālijs,
  • dzelzs;
• ēteriskās eļļas.

Auga vitamīnu un minerālvielu sastāvs nosaka tā ārstniecisko iedarbību:

• spazmolītisks - dzēriens palīdz atslābināt kuņģa-zarnu trakta gludos muskuļus un mazina sāpes;
• vazodilatators - tēja ar fenheli palīdz paplašināt piena dziedzeru kanālus sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, uzlabo laktāciju;
• diurētiķis - izvada no ķermeņa lieko šķidrumu;
• vispārēja stiprināšana – pateicoties bagātīgajam vitamīnu un minerālvielu sastāvam, palīdz paaugstināt imunitāti, gan vispārējo, gan lokālo (īpaši augšējo elpceļu);
• atkrēpošanas līdzeklis - kopā ar anīsa izmantošanu tējas pagatavošanā - ievērojami veicina flegma izvadīšanu no bronhiem;
• nomierinošs līdzeklis - palīdz atslābināties, normalizēt miega režīmu, uzlabot garastāvokli.

Protams, ir vērts dzert tik garšīgu un veselīgu dzērienu. Tomēr jāatceras, ka nopietnu saslimšanu un veselības problēmu gadījumā jākonsultējas ar ārstu.

Fenhelis ir bagāts ar vitamīniem un minerālvielām

Izmanto dažādām slimībām

Diļļu ūdenim būs dziedinošs efekts un tas palīdzēs ātri uzlabot veselību, ja:

• meteorisms, gastrīts, kolīts, dispepsija, spazmas sāpes kuņģa-zarnu traktā;
  • Lai atbrīvotos no kuņģa-zarnu trakta problēmām, nepieciešams 1 ēd.k. l. fenheļa sēklas brūvēt 1 ēd.k. verdošs ūdens Ļaujiet tai brūvēt 15-20 minūtes. Ņem 3 reizes dienā, 1/3 ēd.k. pirms vai pēc ēšanas.
• ARVI, gripa, saaukstēšanās;
  • Lai paaugstinātu imunitāti pret saaukstēšanos, nepieciešams 1 ēd.k. l. fenheļa sēklas brūvēt 1 ēd.k. verdošs ūdens Ļaujiet tai brūvēt 15-20 minūtes. Ņem 3 reizes dienā, 1/3 ēd.k. pirms vai pēc ēšanas. Tējai var pievienot medu.
• laringīts, traheīts, bronhīts, citas augšējo elpceļu slimības;
  • Augšējo elpceļu slimību ārstēšanai 1 ēd.k. l. fenheļa sēklas + anīsa sēklas vai nedaudz ingvera saknes brūvējums 1 ēd.k. ūdens. Ļaujiet tai brūvēt 15-20 minūtes. Ņem 3 reizes dienā, 1/3 ēd.k. pirms vai pēc ēšanas.
• stress, bezmiegs, nervu sabrukums;
  • Lai stiprinātu nervu sistēmu un uzlabotu miegu, 1 ēd.k. l. fenheļa sēklas brūvēt 1 ēd.k. verdoša ūdens, ja iespējams, pievieno piparmētru vai baldriānu. Ļaujiet tai brūvēt 15-20 minūtes. Ņem 3 reizes dienā, 1/3 ēd.k. pirms vai pēc ēšanas. Fenheļa tējas lietošanas ilgums ir 10–14 dienas. Kursu var atkārtot pēc 2-3 nedēļām.

Viduslaikos fenheļa sēklas košļāja, lai atsvaidzinātu elpu, un mūsdienās Indijā tās izmanto elpas atsvaidzināšanai un gremošanas uzlabošanai.

Video: uztura speciālists par fenheļa labvēlīgajām īpašībām

Zaudēt svaru ar diļļu ūdeni

Fenheļa tēju bieži izmanto kā līdzekli svara zaudēšanai. Šāda notievēšanas dzēriena kaloriju saturs ir niecīgs (apmēram 30 kalorijas), savukārt tas lieliski remdē slāpes un apetīti, kā arī izvada no organisma lieko šķidrumu. To var pagatavot divos veidos, tie ir aprakstīti tālāk.

Lietojot fenheļa tēju svara zaudēšanai, ir svarīgi atcerēties pamatnoteikumus slaidas figūras iegūšanai. Ķermeņa korekcijas process: svara zaudēšana, tauku dedzināšana, muskuļu masas palielināšana utt., Vienmēr jāveido kompleksā; Nav burvju tabletes, kas liks jums nekavējoties zaudēt šīs papildu mārciņas. Lai zaudētu svaru, jums jāievēro šādi principi:

• pareizs sabalansēts uzturs, bagāts ar dārzeņiem, augļiem, graudaugiem;
• taukainu, miltu, sāļu, kūpinātu pārtikas produktu, konservantu un pusfabrikātu izslēgšana no uztura;
• pietiekama atpūta un miegs (miega ilgums ir vismaz 7-8 stundas);
• fiziskās aktivitātes, aktīvs dzīvesveids.

Tēja ar fenheli labi remdē izsalkumu un izvada no organisma lieko šķidrumu.

Tikai iepriekš minēto nosacījumu ievērošana palīdzēs atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, un fenheļa tēja lieliski papildinās un dažādos jūsu uzturu.

Pirmā tējas pagatavošanas metode svara zaudēšanai

Sastāvdaļas:

• pienenes augļi - 15 g;
• piparmētru lapas - 15 g;
• pētersīļi - 15 g;
• fenheļa sēklas - 15 g;
• smiltsērkšķu miza - 45 g.

Gatavošanas metode:

1. Visas sastāvdaļas kārtīgi samaļ javā.
2. Brūvējiet tos ar 1 ēdamk. verdošs ūdens
3. Ļaujiet tai brūvēt 30 minūtes.

Tēja ir gatava. Dzert tukšā dūšā pusstundu pirms ēšanas, 3 reizes dienā, 8 nedēļas.

Otrā notievēšanas dzēriena recepte

Sastāvdaļas:

• kumelīte - 25 g;
• liepa - 25 g;
• piparmētra - 25 g;
• fenhelis - 25 g.

Gatavošanas metode:

1. Visas sastāvdaļas samaļ javā.
2. Brūvēt 1 ēd.k. verdošs ūdens
3. Ļaujiet tai brūvēt 30 minūtes.

Lietojiet 30-40 minūtes pirms ēšanas, 3 reizes dienā, kursa ilgums - 8 nedēļas.

Video: kā pagatavot fenheļa tēju barojošai mātei

Fenheļa tēja sieviešu veselībai

Fenheļa tēja ir lielisks dzēriens labai veselībai un labam miegam. Tā maigā, saldenā garša neatstās vienaldzīgas daudzas sievietes, bet vitamīnu un minerālvielu sastāvs uzlabos dabisko skaistumu. Tajā pašā laikā zemais kaloriju saturs un diurētiskā iedarbība būs uzticami palīgi slaidas figūras saglabāšanā. Turklāt fenheļa tēju var un vajag dzert īpaši svarīgu un nozīmīgu sievietes dzīves notikumu, piemēram, grūtniecības un zīdīšanas laikā.

Grūtniecības laikā tēja ar fenheli atslābinās topošo māmiņu, uzlabos garastāvokli, bagātinās organismu ar nepieciešamajām uzturvielām. Barošanas periodā tas palīdzēs nodrošināt stabilu laktāciju. Daudzas sievietes pirmajos zīdīšanas mēnešos bieži saskaras ar nepietiekamas piena piegādes problēmu. Daudzi cilvēki iesaka dzert diļļu ūdeni, lai uzlabotu laktāciju. Fenhelis arī palīdz tikt galā ar kolikām mazulim.

Atsauksmes par forumiem, kas veltīti zīdīšanai, ir pretrunīgas. Dažiem fenhelis palīdzēja burtiski no pirmās lietošanas reizes: tika izveidota un uzlabota laktācija; dažiem tas izrādījās pilnīgi bezjēdzīgi - un piena nebija. Tas kādam izraisīja negatīvu reakciju – izsitumus. Viss ir individuāls.

Kā norāda Rietumu laktācijas procesa pētnieki, tēja ar fenheli, kā arī citas laktāciju veicinošas zāļu tējas nekādi neietekmē piena apjoma pieaugumu. Tas palīdz paplašināt asinsvadus un paplašināt piena dziedzeru kanālus, palīdz pienam brīvi iziet cauri kanālam, tomēr tas neietekmē tā daudzumu. Saderības rokasgrāmatā par zālēm un barošanu ar krūti ir teikts, ka fenhelis ir nedrošs produkts un tā lietošana ir jāierobežo vai jāizvairās no tā.

Lēmums par fenheļa tējas ieguvumiem vai kaitējumu zīdīšanas laikā jāpieņem kopā ar savu ārstu vai laktācijas konsultantu un rūpīgi jāuzrauga sava pašsajūta un mazuļa reakcija.

Lai pagatavotu fenheļa tēju, lai uzlabotu laktāciju mājās, nepieciešams 1 ēd.k. l. fenheļa sēklas ieber 1 ēd.k. verdošs ūdens Ļaujiet tai brūvēt 20-30 minūtes. Ņem 1/3 ēd.k. 3 reizes dienā. Ārstēšanas ilgums ir 10-14 dienas.

Fenhelis neietekmē piena daudzumu, tas paplašina asinsvadus un palielina piena dziedzeru kanālus

Lietošanas iezīmes jaundzimušajiem

Tāpat kā diļļu ūdens ir populārs mātēm, kas baro bērnu ar krūti, tas ir arī pazīstams, ja ne vairāk, kā nomierinošs un pretsāpju līdzeklis zīdaiņiem. Arī mūsu vecmāmiņas un mammas saviem bērniem iedeva diļļu ūdeni, lai atvieglotu gremošanas sistēmas attīstību pirmajos dzīves mēnešos. Tagad varat izmantot gatavu iespēju, piemēram, Hipp, Humana un citus zīmolus, jo tie tiek piedāvāti pārpilnībā. Devas gatavās fenheļa tējas dzeršanai norādītas lietošanas instrukcijā, kā arī dzēriena pagatavošanas metode.

Lai pagatavotu diļļu ūdeni mājās, nepieciešams 1 ēd.k. l. fenheļa sēklas ieber 1 ēd.k. verdošs ūdens Ļaujiet tai brūvēt 20-30 minūtes. Vispirms jums jādod 1 tējk. un novērojiet bērna reakciju vairākas stundas. Ja viss ir kārtībā un nav kairinājuma, izsitumu vai veselības stāvokļa pasliktināšanās, dodiet 1 tējk. 3 reizes dienā pirms barošanas. Ārstēšanas ilgums ir 10-14 dienas.

Un atkal, paļaujoties uz šobrīd populāro un plaši izplatīto avotu - interneta forumiem, mēs nonākam pie secinājuma, ka fenheļa tējai bērniem vairumā gadījumu joprojām ir pozitīva ietekme. Daudziem šis dzēriens, gatavs vai mājās gatavots, palīdz mazināt kolikas un nomierina mazuli, taču tajā pašā laikā ir atsauksmes par tējas absolūto bezjēdzību. Abos gadījumos eksperti runā ne tikai par fenheļa spazmolītisko iedarbību, bet arī par pašhipnozes ietekmi, placebo efektu. Iedodot mazulim līdzekli, kas mazina kolikas, māte nomierinās, atslābina, un rezultātā mazulis nomierinās, jo mātes emocionālā stāvokļa ietekme uz zīdaiņa uzvedību ir zinātniski pierādīta.

Facebook

Twitter

Saskarsmē ar

Klasesbiedriem

Google+