Cosa portare con te durante un'escursione dal cibo per 2-3 giorni?

L'escursionismo è una vera avventura! Molte persone vogliono andare in montagna, nei boschi, al lago o tracciare un difficile percorso turistico. Questo ti permette di conoscere meglio la natura, prendere una carica di buon umore, fuggire dalla frenesia, dal lavoro, dalle normali giornate di tutti i giorni.
Uno dei compiti principali è pensare al cibo durante un'escursione. Non una sola persona dovrebbe rimanere affamata in compagnia. Non ci sono negozi in natura, quindi è meglio portare con sé l'intera dieta.
Un'escursione di 2-3 giorni è breve, quindi da un lato puoi permetterti degli eccessi gastronomici e, dall'altro, non devi portare uno zaino pesante con provviste.

L'escursionismo è un'attività ad alta intensità energetica. Per ripristinare l'energia spesa, il cibo caldo è indispensabile.

Opzioni di cibo caldo:

• Kashi.
• Zuppe.
• Secondi vari.

Prodotti necessari per cucinare:

• Stufato, 2-3 lattine. Il prodotto si conserva bene, può essere utilizzato per condire zuppe, cereali e come piatto autonomo.
• Cereali. Per calcolare la quantità di cereali, è necessario determinare il numero massimo di tali pasti. I cereali nella campagna, di regola, vengono consumati due volte al giorno.
  I fiocchi, come farina d'avena, riso o grano saraceno, possono servire come una meravigliosa alternativa ai normali cereali. Il loro principale vantaggio è la leggerezza e la preparazione rapida.
• Le verdure principali per condire secondi piatti o zuppe sono carote, cipolle, patate. Tali prodotti, di regola, non sono leggeri. Pertanto, le verdure sono un ingrediente secondario in una campagna, il loro compito è completare il gusto di cereali e zuppe e non fungere da piatto separato.
• Zuppe secche o noodles.

Se non è previsto il superamento di una lunga distanza il primo giorno del viaggio, i turisti possono essere autorizzati a cucinare il barbecue. In questo caso, la carne deve essere prelevata in quantità minima e pre-marinata. Questa opzione è più adatta a coloro che porteranno con sé una borsa termica.

Importante. Quando si pianifica la preparazione del barbecue, è necessario prendersi cura dell'attrezzatura necessaria. Lattice: un'opzione adatta per le condizioni escursionistiche. Può essere posizionato sulle baite di alberi o pietre.

Acqua e bevande

Durante un'escursione, devi decidere come stanno le cose con le sorgenti e le sorgenti lungo il percorso. Questo dipende dalla quantità di acqua necessaria.
Un calcolo approssimativo del liquido consumato durante la campagna, senza contare le zuppe, è di 2 litri a persona.
L'opzione migliore è prendere 1 litro d'acqua in una bottiglia a spirale. Inoltre, in questo contenitore viene raccolta l'acqua di sorgenti o fiumi potabile.

Importante. In caso di dubbi sulle caratteristiche di consumo dell'acqua, deve essere prima bollita sul fuoco e solo successivamente utilizzata per dissetarsi.

Anche i pasti caldi vengono preparati utilizzando l'acqua locale.
Oltre all'acqua normale, nella dieta di un turista dovrebbero essere presenti bevande calde: tè, caffè, composte.
Le composte sono un'ottima bevanda se la zona attraversata dall'escursione è ricca di vari frutti di bosco. In questo caso il turista avrà bisogno solo di bombetta e zucchero.

cibo freddo

Oltre a un pranzo completo, una cena, una colazione, nessun turista può fare a meno degli spuntini.
Cibi freddi, razioni secche sono necessari anche nei casi in cui le condizioni meteorologiche o la mancanza di legna da ardere non consentono di preparare un pasto completo.

Opzioni per lo spuntino:

• Le barrette di cereali sono uno spuntino sano e autonomo o un'aggiunta al tè.
• Noci, frutta secca - forniranno il rifornimento dell'energia spesa.
• Biscotto. Per un viaggio, meglio scegliere biscotti o altri biscotti forti, questo ti permetterà di mangiarlo intero e di non accontentarti delle briciole.
• Dolci a piacere.

Questo blocco di prodotti include salsicce per la preparazione di panini. È meglio scegliere varietà secche di salsicce, sono ben conservate anche ad alte temperature.
Chi ama gli snack fruttati dovrebbe scegliere mele forti o agrumi.

Prodotti correlati

Questo blocco comprende prodotti e spezie, il cui scopo principale è migliorare il gusto dei piatti cucinati.
1. Sale: oltre alle proprietà gustative, il sale è una sorta di disinfettante.
2. Zucchero: un'aggiunta a tè, caffè o composta.
3. Pepe e altre spezie a piacere

A proposito, invece dello zucchero normale, puoi prendere un piccolo pacchetto di zucchero raffinato. In questo caso, può essere considerato non solo un additivo per il tè, ma anche uno spuntino dolce separato per tutti.

I prodotti elencati sono la base delle disposizioni del campeggio. Tutto il resto è facoltativo.

Quando pensi al programma della spesa del viaggio, dovresti seguire alcune regole:

1. I prodotti non devono essere deperibili e non devono richiedere particolari condizioni di conservazione.
2. Il numero dei prodotti deve corrispondere rigorosamente al numero dei pasti. L'eccesso di cibo è un peso aggiuntivo che rende la strada più pesante.
3. Se vuoi provare i doni della foresta durante l'escursione, devi farlo solo se sei completamente sicuro della loro sicurezza.