कोका-कोला हानिकारक क्यों है? कोका-कोला की रासायनिक संरचना. शरीर पर कोका-कोला का प्रभाव। यदि आप प्रतिदिन कोला पीते हैं तो आपके शरीर में क्या होगा?

आज कोका कोला एक कार्बोनेटेड पेय है जिसकी मांग पूरी दुनिया में है। हालाँकि, बहुत से लोग इस बारे में नहीं सोचते हैं कि वास्तव में इस मीठे पानी में क्या होता है। इसके अलावा, बहुत कम लोग सोचते हैं कि कोक और पेप्सी में कितनी चीनी होती है, हालाँकि यह प्रश्न मधुमेह रोगियों के लिए बहुत प्रासंगिक है।

पेय नुस्खा 19वीं शताब्दी के अंत में जॉन स्टिथ पेम्बर्टन द्वारा विकसित किया गया था, जिन्होंने 1886 में आविष्कार का पेटेंट कराया था। गहरे रंग का मीठा पानी तुरंत अमेरिकियों के बीच लोकप्रिय हो गया।

उल्लेखनीय है कि शुरू में कोका-कोला को फार्मेसियों में एक दवा के रूप में बेचा जाता था, और बाद में उन्होंने मूड में सुधार और स्वर बढ़ाने के लिए इस दवा को पीना शुरू कर दिया। उस समय, किसी को इस बात में दिलचस्पी नहीं थी कि कोला में चीनी है या नहीं, इस बारे में तो बिल्कुल भी नहीं सोचा था कि मधुमेह के लिए इसकी अनुमति है या नहीं।

चीनी की संरचना और मात्रा

पहले, पेय का मुख्य घटक कोकीन माना जाता था, जिसका उपयोग 18वीं शताब्दी में निषिद्ध नहीं था। उल्लेखनीय है कि मीठा पानी बनाने वाली कंपनी आज तक पेय बनाने की असली विधि को गुप्त रखती है। इसलिए, सामग्री की केवल अनुमानित सूची ही ज्ञात है।

आज, अन्य कंपनियाँ भी इसी तरह के पेय का उत्पादन करती हैं। पेप्सी को कोला का सबसे प्रसिद्ध एनालॉग माना जाता है।

गौरतलब है कि कोका-कोला में चीनी की मात्रा अक्सर 11% होती है। वहीं, बोतल पर लिखा है कि मीठे पानी में प्रिजर्वेटिव नहीं हैं। लेबल यह भी कहता है:

1. कैलोरी सामग्री - 42 किलो कैलोरी प्रति 100 ग्राम;
2. वसा – 0;
3. कार्बोहाइड्रेट - 10.6 ग्राम।

इस प्रकार, कोला, पेप्सी की तरह, अनिवार्य रूप से बहुत अधिक चीनी युक्त पेय है। यानी, मीठे स्पार्कलिंग पानी के एक मानक गिलास में लगभग 28 ग्राम चीनी होती है, और पेय का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 है, जो बहुत अधिक है।

इसलिए, 0.5 लीटर कोला या पेप्सी में 39 ग्राम चीनी, 1 लीटर - 55 ग्राम और दो लीटर - 108 ग्राम होती है। यदि हम परिष्कृत चीनी के चार ग्राम क्यूब्स का उपयोग करके कोला चीनी के मुद्दे पर विचार करते हैं, तो 0.33 मिलीलीटर की मात्रा वाले जार में 10 क्यूब्स होते हैं, आधा लीटर कंटेनर में - 16.5, और एक लीटर कंटेनर में - 27.5। यह पता चला है कि डिब्बाबंद कोला प्लास्टिक की बोतलों में बिकने वाले कोला से भी अधिक मीठा होता है।

पेय की कैलोरी सामग्री के संबंध में, यह ध्यान देने योग्य है कि 100 मिलीलीटर पानी में 42 कैलोरी होती है। इसलिए, यदि आप कोला की एक मानक कैन पीते हैं, तो कैलोरी सामग्री 210 किलो कैलोरी होगी, जो विशेष रूप से मधुमेह रोगियों के लिए काफी है, जिन्हें आहार का पालन करने की आवश्यकता होती है।

तुलना के लिए, 210 किलो कैलोरी है:

• 200 मिलीलीटर मशरूम सूप;
• 300 ग्राम दही;
• 150 ग्राम आलू पुलाव;
• 4 संतरे;
• ककड़ी के साथ 700 ग्राम सब्जी सलाद;
• 100 बीफ स्टेक.

हालाँकि, आज एक मधुमेह रोगी अपने लिए बिना चीनी का कोक ज़ीरो खरीद सकता है। इस बोतल पर "हल्का" अंकित है, जो पेय को आहारीय बनाता है, क्योंकि 100 ग्राम तरल में केवल 0.3 कैलोरी होती है। इस प्रकार, जो लोग सक्रिय रूप से अतिरिक्त वजन से जूझ रहे हैं, उन्होंने भी कोका-कोला ज़ीरो का सेवन करना शुरू कर दिया।

लेकिन क्या यह पेय इतना हानिरहित है और यदि आपको मधुमेह है तो क्या आप इसे पी सकते हैं?

कोका कोला कैसे हानिकारक है?

हालाँकि, हार्वर्ड द्वारा किए गए कई वर्षों के शोध से साबित हुआ है कि मधुमेह रोगियों और लाइट कोला के बीच कोई संबंध नहीं है। इसलिए, अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन इस बात पर जोर देता है कि किसी भी मामले में, डायट कोक पारंपरिक संस्करण की तुलना में मधुमेह रोगियों के लिए अधिक स्वास्थ्यवर्धक है।

लेकिन शरीर को नुकसान न पहुंचाने के लिए मैं दिन में एक छोटी कैन से ज्यादा नहीं पीता। हालाँकि शुद्ध पानी या बिना चीनी वाली चाय से अपनी प्यास बुझाना बेहतर है।

इस लेख में वीडियो में कोका-कोला ज़ीरो का वर्णन किया गया है।

यह समझने के लिए कि कोला पीने पर प्रतिबंध क्यों लगाया गया है, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि यह इतना हानिकारक क्यों है। आइए उन सस्ते तथ्यों को छोड़ दें कि यह लोहे को संक्षारित करता है, और आइए जानें कि यह हमारे शरीर को कैसे प्रभावित करता है।

40 चम्मच चीनी

यह अन्य अवयवों की तुलना में शरीर को अधिक नुकसान पहुंचाता है। वास्तव में कोला में इसकी बहुत अधिक मात्रा है। प्रति 100 ग्राम पेय - 9 ग्राम चीनी। शायद जूस पीना बेहतर होगा. उदाहरण के लिए, सेब. आइए Google से पूछें कि नियमित स्टोर से खरीदे गए जूस में कितनी चीनी होती है।

यह मिथक लोकप्रिय है कि पेय में अविश्वसनीय मात्रा में चीनी होती है और यह कोला पसंद करने वालों के लिए लगभग मुख्य बाधा है। और यद्यपि एक पेय से इतने सारे कार्बोहाइड्रेट का सेवन करना सबसे अच्छा विचार नहीं है, कोला दुकानों में उपलब्ध सभी प्रकार के जूस से भी बदतर नहीं है।

कोला से चीनी के रक्त में प्रवेश करने, इंसुलिन के निकलने और चीनी के वसा में बदलने की प्रक्रिया का रंगीन वर्णन करने वाले दर्जनों लेख सच हैं। लेकिन जब भी आप कार्बोहाइड्रेट का सेवन करते हैं, खासकर उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले कार्बोहाइड्रेट का सेवन करते हैं तो यही प्रक्रिया होती है। सच कहें तो, चाहे आप एक गिलास कोला पियें या एक गिलास संतरे का जूस, इससे आपके फिगर पर कोई फर्क नहीं पड़ता - शरीर के लिए परिणाम वही होगा।

इस कारण से, डाइट कोक एक बहुत ही दिलचस्प विकल्प बन जाता है। चीनी के बजाय, इसमें एक कृत्रिम स्वीटनर होता है, और कैन पर संकेतित 0.2 किलोकलरीज बिल्कुल सच हैं।

कैसे कोला आपके पेट को खा जाता है

2008 में, एक अध्ययन आयोजित किया गया था जिसने साबित किया कि कोला फाइटोबेज़ोअर्स के टूटने की अनुमति देता है - पेट में पथरी, जिसमें पौधों के भोजन के अवशेष शामिल होते हैं। और यद्यपि पेय पेट में विदेशी पदार्थों को तोड़ सकता है, लेकिन यह पेट को ख़राब नहीं कर सकता है।

कोला में मौजूद फॉस्फोरिक एसिड का pH 2.8 होता है। जबकि पेट में पाए जाने वाले हाइड्रोक्लोरिक एसिड का pH सामान्यतः 1.5 से 2.5 होता है। यह संकेतक जितना कम होगा, अम्लता उतनी ही अधिक होगी, इसलिए कोला में मौजूद एसिड हाइड्रोक्लोरिक एसिड की तुलना में कम आक्रामक होता है। कई यूरोपीय देशों में, डॉक्टरों द्वारा कोला पीने की सलाह दी जाती है क्योंकि यह पेट संबंधी विकारों के इलाज में काफी प्रभावी है।

कैफीन

हर दिन एक कप कॉफी पीने से किसी कारण से हम कोला में मौजूद कैफीन से डरते हैं। वैसे, 1 लीटर ड्रिंक में 80 मिलीग्राम कैफीन होता है। उदाहरण के लिए, एक कप एस्प्रेसो में 50-75 मिलीग्राम होता है, और एक कप कैप्पुकिनो में 154 मिलीग्राम होता है।

एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जो बचपन से ही कॉफी के प्रति असहिष्णु रहा है, कोला मुझे काफी उत्साहित करता है और ऊर्जा प्रदान करता है। जो लोग प्रतिदिन कॉफी पीते हैं उन्हें कोला में मौजूद कैफीन का अधिक प्रभाव महसूस नहीं होगा। वैसे, अगर आप कोला से खुद को खुश करना चाहते हैं तो डाइट वर्जन खरीदना बेहतर है। इसमें 40% अधिक कैफीन होता है।

कोला को उचित क्यों ठहराया जाए?

यह दिखाने के लिए कि भोजन में मुख्य बात यह जानना है कि कब रुकना है। किसी भी अन्य मानव निर्मित खाद्य उत्पाद की तरह, कोला शरीर को लाभ नहीं पहुंचाता (दुर्लभ मामलों को छोड़कर)। वहीं, एक गिलास ड्रिंक से आपको कोई नुकसान नहीं होगा।

हम आपको प्रतिदिन एक लीटर कोला पीने के लिए प्रोत्साहित नहीं करते हैं। इसमें मौजूद शुगर के कारण यह निश्चित रूप से आपकी सेहत को कोई फायदा नहीं पहुंचाएगा। लेकिन आपको कोला के खतरों के बारे में हर कोने में चिल्लाना नहीं चाहिए, जबकि पाखंडी रूप से एक कैंडी बार खा रहे हैं और इसे जूस से धो रहे हैं।

जब तक, निश्चित रूप से, बार एक प्रोटीन बार न हो और रस ताजा निचोड़ा हुआ न हो।

मोटापा, टाइप 2 मधुमेह और दांतों की सड़न में शर्करा युक्त पेय का प्रमुख योगदान है। हालाँकि, किसी ने यह सवाल नहीं पूछा कि सेवन के बाद इन पेय पदार्थों का हमारे शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है। अमेरिकी वैज्ञानिकों ने एक विशेष ग्राफिक बनाया है जो दिखाता है कि कोका-कोला की सिर्फ एक कैन पीने के एक घंटे के भीतर शरीर में क्या होता है। इससे आप पता लगा सकते हैं कि एक गिलास कोका-कोला में लगभग 10 चम्मच चीनी होती है।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, लगभग आधी अमेरिकी आबादी हर दिन शर्करा युक्त पेय पीती है। इन ड्रिंक्स का सबसे ज्यादा सेवन किशोरों में होता है। WHO हर दिन 6 चम्मच से अधिक चीनी का सेवन नहीं करने की सलाह देता है। इसका मतलब यह है कि प्रतिदिन कोक की केवल एक सर्विंग इन अनुशंसाओं से काफी अधिक है।

इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि मीठे पेय पदार्थों का सेवन कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है। वैज्ञानिकों के एक अध्ययन के अनुसार, जो लोग रोजाना कई कैन चीनी युक्त पेय पीते हैं, उनमें टाइप 2 मधुमेह विकसित होने की संभावना 26% अधिक होती है। वैज्ञानिकों ने हाल ही में बताया कि मीठे पेय पदार्थों के सेवन से हर साल 184,000 मौतें होती हैं।

कोका-कोला हेरोइन के बराबर है क्योंकि यह आनंद के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के हिस्से को उत्तेजित करता है। इस पेय की तीव्र मिठास, इसकी उच्च चीनी सामग्री के कारण, पीने पर हमें उल्टी कर देनी चाहिए। हालाँकि, पेय में मौजूद फॉस्फोरिक एसिड शरीर को धोखा देकर इसकी शर्करा को कम कर देता है।

वैज्ञानिकों ने बताया कि कोक पीने के 20 मिनट के भीतर परिसंचरण तंत्र में शर्करा का स्तर काफी बढ़ जाता है। इसके अलावा, इंसुलिन रिलीज बढ़ जाती है। लीवर भारी मात्रा में चीनी का सामना नहीं कर पाता है, जो बाद में शरीर पर वसा में बदल जाता है। 40 मिनट के भीतर, शरीर पेय में मौजूद सभी कैफीन को अवशोषित कर लेता है, जिससे लघु अवधिफैली हुई पुतलियाँ और बढ़ा हुआ रक्तचाप। साथ ही, मस्तिष्क में एडेनोसिन रिसेप्टर्स अवरुद्ध हो जाते हैं, जिससे जोश का एहसास होता है।

कोका-कोला एक मीठा कार्बोनेटेड पेय है जो पूरी दुनिया में लोकप्रिय है। बच्चे और वयस्क उससे प्यार करते हैं। लेकिन हर कोई वास्तव में ऐसे नींबू पानी के गुणों को नहीं समझता है। इसकी एक विवादास्पद रचना है, इसलिए विशेषज्ञ इसे अक्सर पीने की सलाह नहीं देते हैं।. हालाँकि, कुछ मामलों में, विषाक्तता के मामले में कोका-कोला एक वास्तविक दवा बन सकता है। बीमारी हल्की होने पर विदेशी डॉक्टर अक्सर इलाज की इस पद्धति का सहारा लेते हैं। तो क्या वास्तव में इस पेय में लाभकारी गुण हैं?

कोका-कोला में क्या है?

पेय के निर्माता, जॉन पेम्बर्टन द्वारा विकसित मूल नुस्खा के अनुसार, इसमें कोला नट्स और कोका की पत्तियों का अर्क शामिल होना चाहिए. बाद में यह साबित हुआ कि कोकीन युक्त कोका की पत्तियां स्वास्थ्य के लिए बेहद हानिकारक हैं और नशे की लत है। इसलिए, आधुनिक कोका-कोला की एक अलग संरचना है। इसमें शामिल है:

1. पानी।
2. चीनी। पेय के आहार संस्करण में, इसे स्वीटनर एस्पार्टेम से बदल दिया जाता है।
3. कार्बन डाईऑक्साइड। उसके लिए धन्यवाद, पेय कार्बोनेटेड हो जाता है।
4. सोडियम बेंजोएट। खाद्य उद्योग में व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला एक परिरक्षक। इसके अलावा, इसका उपयोग फार्माकोलॉजी में कफ सप्रेसेंट्स के एक घटक के रूप में किया जाता है।
5. ऑर्थोफोस्फोरिक एसिड. अम्लता नियामक के रूप में उपयोग किया जाता है। यदि इसे न मिलाया जाए तो नींबू पानी हमें बेहद मीठा लगेगा और इसे पीना असंभव होगा। दांतों और हड्डियों की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।
6. चीनी का रंग. सिंथेटिक रंग एजेंट जो कोका-कोला को उसका विशिष्ट रंग देता है।
7. कैफीन.

यह रचना यही सुझाती है पेय के नियमित सेवन से गंभीर नकारात्मक स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं. इसलिए, इसका सेवन कभी-कभार ही कम मात्रा में किया जा सकता है।

कैफीन की उपस्थिति के कारण, कोका-कोला एक स्फूर्तिदायक प्रभाव पैदा करता है। साथ ही इससे ब्लड प्रेशर भी बढ़ सकता है. हाइपरटेंशन से पीड़ित लोगों को इस पर ध्यान देने की जरूरत है.

क्या कोका-कोला विषाक्तता में मदद कर सकता है?

यह प्रयोगात्मक रूप से सिद्ध तथ्य है कि कोका-कोला उल्टी, पाचन समस्याओं और पेट की पथरी में मदद करता है। पेय में कोई जीवाणुरोधी गुण नहीं है. इसलिए, वह सूक्ष्मजीवों की महत्वपूर्ण गतिविधि के कारण होने वाली विषाक्तता से निपटने में सक्षम नहीं है। यह पेय शरीर से जहर नहीं निकालता। इस पद्धति से उपचार अधिकांश मामलों में अव्यावहारिक होता है।

दूसरी ओर, यदि विषाक्तता हल्की है और जीवाणु संक्रमण से जुड़ी नहीं है, तो कोका-कोला अप्रिय लक्षणों को खत्म करने में मदद करेगा। इस प्रभाव का कारण क्या है यह पूरी तरह से समझा नहीं गया है, क्योंकि इस विषय पर कोई पूर्ण अध्ययन नहीं किया गया है। कई पश्चिमी डॉक्टर बच्चों के लिए भी इस उपाय की सलाह देते हैं।

हमारे पाठकों की कहानियाँ

व्लादिमीर
61 साल की उम्र

मैं हर साल नियमित रूप से अपने बर्तन साफ़ करता हूँ। जब मैं 30 साल का हुआ तो मैंने ऐसा करना शुरू कर दिया, क्योंकि दबाव बहुत बुरा था। डॉक्टरों ने बस अपने कंधे उचका दिए। मुझे अपने स्वास्थ्य की जिम्मेदारी स्वयं उठानी पड़ी। मैंने अलग-अलग तरीके आज़माए, लेकिन एक ने मुझे विशेष रूप से अच्छी तरह से मदद की...
और पढ़ें>>>

यह पेय मतली की भावना को प्रभावी ढंग से दबा देता है। इसलिए, न केवल विषाक्तता के मामले में, बल्कि परिवहन में मोशन सिकनेस के मामले में भी इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। नींबू पानी दस्त के अचानक आने को भी रोक सकता है।

याद रखें कि कोका-कोला एक अत्यधिक कार्बोनेटेड पेय है। इसके सेवन से पेट खराब हो सकता है. इसलिए जरूरी है कि इलाज का सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए।

वैज्ञानिक पेय के एक और लाभकारी गुण की पहचान करने में सक्षम थे। वह पेट में बेज़ार को घोलने में सक्षम. ये अंतर्ग्रहण न पचने योग्य रेशों और बालों से बनी संरचनाएँ हैं। बेज़ार पाचन प्रक्रिया को जटिल बना सकते हैं और आंतों में भोजन के सामान्य मार्ग को रोक सकते हैं। ऐसे में तेज दर्द होता है। वैज्ञानिकों ने सुझाव दिया है कि संरचनाओं का विघटन पेय में निहित ऑर्थोफॉस्फोरिक एसिड के कारण होता है।

पेय में मौजूद कैफीन प्रदर्शन बढ़ा सकता है, ऊर्जा और जीवन शक्ति दे सकता है। कम मात्रा में, यह मूड को अच्छा करता है और अवसाद की भावनाओं से राहत देता है। लेकिन इस पदार्थ का असर ज्यादा देर तक नहीं रहता है. यदि इसकी अनुमेय खुराक पार हो जाती है, तो शरीर की विपरीत प्रतिक्रिया हो सकती है। इसके अलावा, यह हृदय प्रणाली के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

कोका-कोला को सही तरीके से कैसे पियें

पेय के लिए आपके शरीर की मदद करने और विषाक्तता के अप्रिय लक्षणों को खत्म करने के लिए, इन युक्तियों का पालन करें:

• पेय पदार्थ अधिक मात्रा में न पियें। एक गिलास काफी होगा.
• औषधीय प्रयोजनों के लिए, कोका-कोला खरीदना बेहतर है, जो छोटी कांच की बोतलों में बेचा जाता है।
• उपयोग से पहले इसमें से गैस निकाल दें। ऐसा करने के लिए, बस तरल को एक गिलास में डालें और कुछ मिनटों के लिए छोड़ दें।
• कोका-कोला को छोटे घूंट में पियें। ऐसा करते समय कोशिश करें कि हवा न निगलें।
• पेय से दांतों के इनेमल को होने वाले नुकसान को कम करने के लिए इसे स्ट्रॉ के माध्यम से पियें।
• नींबू पानी ठंडा होने पर ही पियें। गर्म होने पर, पेय अपनी संरचना में विषाक्त पदार्थ बनाता है.
• इन नियमों का पालन करने से आपको वांछित प्रभाव प्राप्त करने में मदद मिलेगी और आपके स्वास्थ्य को कोई नुकसान नहीं होगा।

कोका-कोला के दुष्प्रभाव

इसके सकारात्मक गुणों के बावजूद, कोका-कोला शरीर को अधिक नुकसान पहुंचाता है. इसलिए, इसका बहुत बार और बड़ी मात्रा में उपयोग करना बिल्कुल खतरनाक है। इस पेय के कई दुष्प्रभाव हैं:

• पेय में मौजूद कैफीन रक्तचाप बढ़ा सकता है। इससे हृदय पर भार बढ़ जाता है। यह प्रभाव उन लोगों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है जो उच्च रक्तचाप या हृदय विफलता से पीड़ित हैं।
• फॉस्फोरिक एसिड मानव हड्डियों और दांतों से कैल्शियम के निक्षालन को बढ़ावा देता है। इससे वे बहुत नाजुक हो जाते हैं। कोका-कोला के लगातार सेवन से कैल्शियम की कमी हो जाती है। इससे फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है और दांत सड़ने लग सकते हैं।
• पेय की बढ़ी हुई अम्लता पेट की दीवारों की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। इसका लगातार उपयोग गैस्ट्र्रिटिस के विकास में योगदान देता है, जो समय के साथ पेप्टिक अल्सर में विकसित हो सकता है।
• कोका-कोला में भारी मात्रा में चीनी होती है। पेय के एक गिलास में लगभग 10 चम्मच होते हैं, जो एक व्यक्ति के लिए दैनिक आवश्यकता है। इसलिए, एक गिलास से अधिक नींबू पानी पीने से, आप लीवर पर असर डालते हैं और रक्त में बड़ी मात्रा में इंसुलिन के स्राव को भड़काते हैं।
• यदि आप कोका-कोला लाइट पीते हैं, तो इसमें चीनी नहीं होती है। लेकिन इसमें एस्पार्टेम होता है। इस स्वीटनर को हानिरहित नहीं कहा जा सकता। यह तेज़ दिल की धड़कन, माइग्रेन के दौरे, अवसाद और थकान को भड़काता है।

इसके अलावा, पेय में कैलोरी बहुत अधिक होती है। उसका इसके अधिक सेवन से मोटापा जल्दी बढ़ता है. यह विशेष रूप से बच्चों और किशोरों के लिए डरावना है।

मतभेद

कुछ लोगों के लिए कोका-कोला पीना बेहद खतरनाक है। अंतर्विरोधों में शामिल हैं:

1. मधुमेह। ऐसा पेय में बढ़ी हुई चीनी सामग्री के कारण होता है।
2. जठरशोथ और पेप्टिक अल्सर. नींबू पानी में मौजूद एसिड बीमारी को बढ़ा सकता है।
3. रक्त का थक्का जमने का विकार.
4. कोरोनरी हृदय रोग, अतालता.
5. मोटापा।
6. बवासीर.
7. पित्ताशय और अग्न्याशय के रोग.

यदि ऐसे मतभेद हैं नींबू पानी की थोड़ी सी मात्रा भी स्वास्थ्य को अपूरणीय क्षति पहुंचा सकती है.

कोका-कोला निस्संदेह एक हानिकारक पेय है, जिसके सेवन से बचना ही बेहतर है। लेकिन वे मतली और दस्त के हल्के हमलों से राहत दिला सकते हैं। स्व-चिकित्सा न करें। यदि आपको विषाक्तता के लक्षण दिखें तो तुरंत डॉक्टर से मदद लें। कोका-कोला के साथ रोगजनक सूक्ष्मजीवों के कारण होने वाली विषाक्तता का इलाज करने का प्रयास न करें।