कैमोमाइल पीने के क्या फायदे हैं? कैमोमाइल चाय किन स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान करती है? वजन घटाने के लिए स्टीविया के साथ कैमोमाइल चाय

कैमोमाइल लंबे समय से रूस में पसंदीदा पौधों में से एक रहा है। आज यह एक आम हर्बल औषधि बनी हुई है। कैमोमाइल पीने से कई स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान हो जाएगा। इसका निवारक प्रभाव हो सकता है और कई बीमारियों का इलाज भी हो सकता है।

इस पौधे का उपयोग काढ़े, टिंचर, चाय के रूप में किया जाता है। स्वादिष्ट कैमोमाइल चाय एक सुखद पेय है जो शरीर को बहुत सारे लाभ पहुंचाती है।

रासायनिक संरचना

कैमोमाइल कंपोजिट परिवार का एक शाकाहारी बारहमासी पौधा है। कैमोमाइल फूल सुंदर टोकरी पुष्पक्रम हैं, जिन्हें कई लोग गर्मियों से जोड़ते हैं। इस पौधे के फल बीज होते हैं। औषधीय प्रयोजनों के लिए और चाय बनाने के लिए, पूरी तरह से खिले फूलों की कटाई जून-जुलाई में की जाती है। कैमोमाइल आम और फार्मेसी है।

फार्मेसी कैमोमाइल को सुरक्षित रूप से उपचार के लिए एक उत्कृष्ट उपाय कहा जा सकता है, जो एक से अधिक पीढ़ी द्वारा सिद्ध किया गया है। इसमें खाद्य एंटीऑक्सिडेंट - फ्लेवोनोइड, साथ ही विटामिन ए और सी, टैनिन, पॉलीसेकेराइड, आवश्यक तेल, मुक्त कार्बनिक अम्ल - आइसोवालेरिक और नोनील और कई अन्य पदार्थ शामिल हैं।

यदि हम उनमें से कुछ पर अधिक विस्तार से विचार करें, तो इस पौधे के फूलों के गुणों का समूह बहुत गंभीर हो जाता है:

• कैमोमाइल आवश्यक तेल का नाम सबसे पहले लिया जाना चाहिए।इसमें नीला रंग और तरल स्थिरता है। मुख्य सक्रिय घटक एज़ुलीन, चामाज़ुलीन, एक सूजन-रोधी और एंटीहिस्टामाइन तत्व है, जो रोगजनक बैक्टीरिया के खिलाफ भी बहुत सक्रिय है।
• flavonoids- एपिजेनिन, ल्यूटोलिन, क्वेरसेटिन। जीवाणुरोधी, एंटीवायरल, सूजन-रोधी क्रिया वाले पदार्थ।
• Coumarinsजिसका शरीर पर एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव पड़ता है।
• फाइटोस्टेरॉल- रक्त कोलेस्ट्रॉल कम करें।
• कैरोटीन- एक जीवाणुरोधी पदार्थ जो जानवरों और मनुष्यों के जीव के विकास को प्रभावित करता है।
• कूमेरिन- प्राकृतिक थक्कारोधी.
• कार्बनिक अम्लरचना में एक शामक, विरोधी भड़काऊ प्रभाव प्रदान करते हैं।
• कैल्शियम- अस्थि ऊतक का पूर्ण विकास सुनिश्चित करता है।
• सेलेनियम- मध्य रूस के पौधों में एक दुर्लभ पदार्थ, शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों के लिए जिम्मेदार है।
• एपिइन, एपिजेनिन- एंटीस्पास्मोडिक पदार्थ।

पूरी सूची से दूर यह आपको यह सुनिश्चित करने की अनुमति देता है कि कैमोमाइल चाय में कई लाभकारी गुण होंगे और यह एक वास्तविक उपचार पेय बन जाएगा।

लाभकारी विशेषताएं

यह आश्चर्य की बात नहीं है कि उपयोगी पदार्थों के ऐसे अनूठे सेट के साथ, कैमोमाइल हर्बल चाय में बड़ी संख्या में औषधीय गुण होते हैं:

इन गुणों के लाभ स्पष्ट हैं - ऐसा पेय दर्द में मदद कर सकता है, रक्तस्राव को कम कर सकता है, एलर्जी संबंधी सूजन को खत्म कर सकता है, अंगों, घावों या श्लेष्म झिल्ली में सूजन से राहत दे सकता है, नींद की समस्याओं और थकान में मदद कर सकता है।

गुणों का ऐसा समूह पेट की समस्याओं को हल करने में उल्लेखनीय रूप से मदद करता है। उच्च अम्लता, अल्सरेटिव घावों के साथ गैस्ट्रिटिस के साथ, कैमोमाइल चाय को एक कीटाणुनाशक, एंटीस्पास्मोडिक, एनाल्जेसिक, घाव भरने वाले एजेंट के रूप में लिया जाता है। एक स्वस्थ पेय गैस्ट्रिक जूस की सांद्रता को कम कर देता है, और गैस्ट्रिटिस का हमला कम हो जाता है।

कैमोमाइल चाय तंत्रिकाओं को अच्छी तरह से शांत करती है, इसलिए तंत्रिका संबंधी विकारों और अवसाद के लिए बिस्तर पर जाने से पहले इसे पीने की सलाह दी जाती है। रक्त को पतला करने के कारण, यह रक्तचाप को कम करता है, मांसपेशियों की टोन को कम करता है और शरीर को आराम देता है।

महिलाओं के लिए, कैमोमाइल लाभों का एक वास्तविक भंडार है। स्त्री रोग संबंधी रोगों, वजन घटाने और कॉस्मेटोलॉजी के उपचार में इसका सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। पुरुषों के लिए भी यह औषधीय पौधा कम उपयोगी नहीं है। ऐसा माना जाता है कि इसका प्रजनन कार्यों और शक्ति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

मतभेद

सर्वोत्तम ही अच्छे का शत्रु है, यह तो सभी जानते हैं। यदि अनुचित तरीके से उपयोग किया जाए तो एक उपयोगी पौधा शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। जब लंबे समय तक बिना किसी रुकावट के उपयोग किया जाता है, तो अप्रिय दुष्प्रभाव स्वयं महसूस हो सकते हैं। यह सिरदर्द, मतली और उल्टी, चिड़चिड़ापन और कमजोरी हो सकती है। खुराक से अधिक लेने पर कभी-कभी अपच हो जाता है।

एलर्जी की प्रवृत्ति प्राकृतिक मूल सहित किसी भी दवा के उपयोग में सावधानी बरतने का संकेत है। एलर्जी की प्रतिक्रिया से होने वाला नुकसान शरीर के लिए बहुत गंभीर हो सकता है। हालाँकि कैमोमाइल लेने की कोई उम्र सीमा नहीं है, लेकिन आपको शिशुओं के लिए इसका उपयोग करने से पहले एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए परीक्षण करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, बच्चे को ठंडी कैमोमाइल चाय की एक छोटी मात्रा (एक चम्मच से अधिक नहीं) दी जाती है और दिन के दौरान वे श्लेष्म झिल्ली, त्वचा और श्वसन अंगों की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करते हैं। यदि कोई प्रतिक्रिया हो तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

व्यक्तिगत असहिष्णुता सभी खुराक रूपों और रूपों में कैमोमाइल के उपयोग के लिए एक ‍विरोध है।

शामक और मूत्रवर्धक के साथ संयुक्त उपयोग पर ध्यान दिया जाना चाहिए। इनके साथ मिलाने से ओवरडोज़ हो सकता है, इसलिए संयुक्त चिकित्सा से पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श आवश्यक है।

तीव्र दस्त के लिए कैमोमाइल चाय का उपयोग न करें - यह लक्षणों को बढ़ा सकता है।

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, कैमोमाइल निषिद्ध नहीं है। हालांकि, एक राय यह भी है कि एस्ट्रोजन का उत्पादन बढ़ने से गर्भपात हो सकता है, इसलिए इसे डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही लेना चाहिए।

रक्त के थक्के में सुधार करने वाली दवाओं के साथ कैमोमाइल चाय का संयुक्त उपयोग सख्ती से वर्जित है। इसके विपरीत, यह पेय रक्त को पतला करता है, इसलिए दवाएँ लेना बेकार होगा।

ऊपर सूचीबद्ध मतभेद इतने गंभीर नहीं हैं, लेकिन अवांछनीय परिणामों से बचने के लिए उन पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

यह कब मदद करता है?

कैमोमाइल चाय न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि स्वास्थ्यवर्धक भी है। इसमें इस पौधे के औषधीय अर्क के सभी गुण शामिल हैं, और इसकी सुगंध सभी को सुखद लगेगी। अपनी अनूठी रासायनिक संरचना के कारण, शरीर पर कैमोमाइल चाय के लाभकारी प्रभावों का तंत्र बड़ा और विविध है। इस पौधे की हर्बल चाय, जब व्यवस्थित रूप से उपयोग की जाती है, तो कई बीमारियों को ठीक और कम कर सकती है।

प्राचीन काल से, कैमोमाइल चाय का उपयोग, कभी-कभी विभिन्न अतिरिक्त जड़ी-बूटियों के साथ, सर्दी के इलाज में किया जाता रहा है। ठंड, उच्च तापमान के साथ सर्दी के साथ, कैमोमाइल पीने से रोगी की स्थिति कम हो जाएगी, शरीर के नशे से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। खूब गर्म चाय पीने से शरीर का तापमान कम होगा, गले की खराश कम होगी, रोगी को आराम करने और सोने में मदद मिलेगी। कैमोमाइल चाय में हिप्पुरेट होता है, जो एक प्राकृतिक प्रतिरक्षा उत्तेजक और एंटीसेप्टिक है। अदरक, शहद, नींबू, नीबू के फूल इस प्रभाव को बढ़ाएंगे।

नासॉफरीनक्स, गले और स्वरयंत्र के रोगों को भी कैमोमाइल चाय सफलतापूर्वक ठीक करने में मदद करती है। स्टामाटाइटिस में इसका उपयोग दर्द और सूजन को कम करने, फंगल सूक्ष्मजीवों की गतिविधि को रोकने और घाव भरने को बढ़ावा देने में मदद करता है। लैरींगाइटिस, ग्रसनीशोथ, टॉन्सिलिटिस के साथ, ऐसी हर्बल चाय पीने से गले की खराश से राहत मिलती है, रोगजनक बैक्टीरिया मर जाते हैं और उपचार प्रक्रिया आसान हो जाती है। गले और मौखिक गुहा के रोगों के उपचार के लिए, ऐसी चाय को छोटे घूंट में पीने और एंटीसेप्टिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव को बढ़ाने के लिए इसे मुंह में रखने की सलाह दी जाती है।

ब्रोन्कोपल्मोनरी रोगों के मामले में कैमोमाइल और लिंडेन ब्लॉसम वाली चाय थूक के स्त्राव को सुविधाजनक बनाती है और खांसी के हमलों को नरम करती है। पीने को साँस लेना के साथ जोड़ा जा सकता है - बीमारी के दौरान आप एक कप गर्म पेय से थोड़ा अधिक साँस ले सकते हैं। इस प्रक्रिया से मरीज की स्थिति में काफी सुधार होगा। हालाँकि, यह याद रखना चाहिए कि जलने से बचने के लिए कोई भी साँस लेना सावधानी से किया जाना चाहिए।

कैमोमाइल का जठरांत्र संबंधी मार्ग पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है। इसके उपचार, एंटीस्पास्मोडिक और कीटाणुनाशक प्रभाव के कारण इस पौधे से पाचन तंत्र की समस्याओं का इलाज किया जा सकता है। विषाक्तता, रोटावायरस संक्रमण, पेट दर्द और नशे के परिणामों के मामले में कैमोमाइल फूलों के पेय से काफी राहत मिलती है। यह पेट या आंतों के अल्सरेटिव घावों से भी अच्छी तरह निपटता है। कैमोमाइल चाय अन्य मूल के उदर गुहा में दर्द से भी उतनी ही अच्छी तरह राहत दिलाती है।

कैमोमाइल चाय शराब के नशे की स्थिति में भी राहत दिलाएगी। इसकी संरचना में मौजूद पदार्थ पित्त के बहिर्वाह में सुधार करते हैं, विषाक्त पदार्थों को तोड़ते हैं और हटाते हैं, मस्तिष्क को आवश्यक पदार्थों से संतृप्त करते हैं। इसलिए, हम निश्चित रूप से कह सकते हैं कि ऐसी हर्बल चाय हैंगओवर का सफलतापूर्वक इलाज करती है और नशे की स्थिति से तेजी से उबरने में मदद करती है। पित्त के मार्ग में सुधार से अग्नाशयशोथ वाले शरीर पर भी अच्छा प्रभाव पड़ता है।

कैमोमाइल चाय थोड़े समय के लिए इसके उपचार के लिए विशिष्ट तैयारियों की जगह भी ले सकती है। फाइटोथेरेप्यूटिक एजेंटों के साथ विषाक्तता और आंतों की शिथिलता का उपचार रोगी की स्थिति के अनुसार किया जाना चाहिए। तथ्य यह है कि मजबूत चाय दस्त को रोक देगी, जबकि कमजोर चाय, इसके विपरीत, आंतों की गतिशीलता को बढ़ाएगी। दस्त के उपचार के लिए, प्रति लीटर पानी में लगभग दो बड़े चम्मच सूखे पुष्पक्रम डाले जाते हैं; कब्ज के उपचार में, एकाग्रता आधी हो जाती है।

तंत्रिका तंत्र के लिए कैमोमाइल चाय के महत्व को कम करके आंकना मुश्किल है। इस पेय का व्यवस्थित सेवन तंत्रिका संबंधी विकारों से संबंधित किसी भी समस्या से निपटने में मदद कर सकता है। सोने से पहले चाय पीने से अनिद्रा, जुनूनी सपनों में मदद मिलेगी, खासकर जब इसे लैवेंडर तेल अरोमाथेरेपी के साथ मिलाया जाए।

संरचना में कैमोमाइल के साथ बहु-घटक चाय जलन की स्थिति को शांत करती है, माइग्रेन के दौरान सिरदर्द के हमलों से राहत देती है। तंत्रिका तनाव और चिंता की स्थिति अक्सर मध्यम और अधिक उम्र के लोगों को परेशान करती है, उनके लिए रोजाना कैमोमाइल और वेलेरियन वाली चाय पीना उपयोगी होगा।

क्रोनिक थकान सिंड्रोम कई लोगों के लिए एक समस्या है। बड़ी संख्या में लोग सुबह उठकर थकान और कमजोरी की स्थिति में होते हैं, उन्हें लगातार यह अहसास सताता रहता है कि उन्हें आराम नहीं मिल रहा है। इस मामले में, कैमोमाइल चाय सुबह, बिस्तर पर जाने से पहले और दिन में एक बार दी जाती है। लेने के दो सप्ताह के भीतर ज्यादातर मामलों में ऐसी स्थितियों में सुधार का निदान किया जाता है। संरचना में मौजूद ग्लाइसिन मस्तिष्क को पोषण देता है और तंत्रिका तंत्र को शांत करता है।

महिलाओं के लिए ब्रूड कैमोमाइल के फायदे बहुत बड़े और बहुमुखी हैं।यह ड्रिंक मासिक धर्म के दौरान महिलाओं की स्थिति में सुधार लाता है। यह गर्भाशय के दर्दनाक संकुचन से राहत देता है, पीठ में दर्द से राहत देता है, तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालता है। प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के दौरान राहत मिलती है, चिड़चिड़ापन और अशांति गायब हो जाती है, दर्द संवेदनाएं कम हो जाती हैं। कैमोमाइल चाय, प्राकृतिक फाइटोएस्ट्रोजेन के कारण, हार्मोनल स्तर को सामान्य करने में मदद करती है, इसलिए इसे हार्मोनल विकारों और रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं द्वारा उपयोग के लिए अनुशंसित किया जा सकता है। अंदर कैमोमाइल का उपयोग महिला प्रजनन प्रणाली के अंगों में सूजन प्रक्रियाओं में मदद करता है, उनकी शिथिलता के मामले में अंडाशय की स्थिति को सामान्य करता है।

कॉस्मेटोलॉजी में इस अद्भुत पौधे का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। कैमोमाइल चाय का नियमित सेवन चयापचय को सामान्य करता है, शरीर को साफ करता है और तनाव और तंत्रिका तनाव के प्रभाव से राहत देता है। यह सब त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालता है, मुँहासे, ब्लैकहेड्स, युवा मुँहासे और उनकी घटना के कारणों से छुटकारा पाने में मदद करता है। बाल भी स्वस्थ बनते हैं, विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की बदौलत बालों के रोम मजबूत होते हैं।

वजन कम करने की समस्या कई लोगों को परेशान करती है, खासकर महिलाओं को। हर कोई पतला और खूबसूरत दिखना चाहता है। इसके लिए अक्सर संदिग्ध दवाइयों और चाय का इस्तेमाल किया जाता है। इनका एक बढ़िया विकल्प है कैमोमाइल चाय। यह गुण एक जटिल प्रभाव के माध्यम से प्राप्त किया जाता है। कैमोमाइल शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करता है, पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करता है। चूँकि इस पौधे में अभी भी रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की क्षमता है, भूख भी सामान्य हो जाती है। इसके अलावा, कैमोमाइल एक अच्छा मूत्रवर्धक है, और अतिरिक्त तरल पदार्थ से वजन कम हो जाता है।

इस ड्रिंक के एक कप से पुरुषों को भी फायदा हो सकता है। सबसे पहले, यह मांसपेशियों को अच्छी तरह से आराम देता है, पीठ और जोड़ों में दर्द से राहत देता है, जो उन लोगों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है जो शारीरिक तनाव के अधीन हैं। कैमोमाइल चाय जननांग प्रणाली की गतिविधि को सामान्य करके प्रोस्टेटाइटिस के इलाज की प्रक्रिया को काफी तेज कर देती है। प्रजनन कार्य पर प्रभाव के संबंध में, डॉक्टरों की राय अलग-अलग है, हालांकि, कैमोमाइल चाय के नियमित सेवन के बाद शुक्राणु रीडिंग में सुधार होता है।

कैमोमाइल के प्रयोग का सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्र कैंसर की रोकथाम है। कैमोमाइल एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट है। ऐसे पदार्थ शरीर में कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकते हैं। हार्मोनल पृष्ठभूमि के विनियमन, एक शांत प्रभाव के साथ, यह संपत्ति कैमोमाइल चाय के साथ निवारक चिकित्सा की अनुमति देती है। यह महिला और पुरुष प्रजनन प्रणाली, यकृत कैंसर के ऑन्कोलॉजिकल रोगों के जोखिम को कम करने में मदद करता है।

वांछित प्रभाव और दुष्प्रभावों की अनुपस्थिति के लिए पेय को सही ढंग से पीना महत्वपूर्ण है। इसे दिन में तीन बार और सही आहार, स्वस्थ नींद और मध्यम शारीरिक गतिविधि के संयोजन में उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

कैसे बनायें और लें?

आज, वर्ष के किसी भी समय कैमोमाइल चाय का आनंद लेने और अपनी बीमारियों को ठीक करने में सक्षम होने के लिए, गर्मियों में इन पुष्पक्रमों की कटाई करना आवश्यक नहीं है। फार्मेसियों में इस पेय के विभिन्न प्रकार हैं। ये तैयार हर्बल चाय हो सकती हैं, एडिटिव्स के साथ या बिना, मीटर वाले पाउच में या पैकेज में पैक की गई। सूखे पुष्पक्रम भी थोक में बेचे जाते हैं, जिससे आप अपनी आवश्यकताओं और स्वाद प्राथमिकताओं के आधार पर पेय तैयार कर सकते हैं।

फार्मेसी विकल्प बहुत सुविधाजनक है. हालाँकि, केवल स्वयं पौधों को इकट्ठा करके और सुखाकर ही आप इसकी गुणवत्ता के बारे में सौ प्रतिशत आश्वस्त हो सकते हैं। फूलों के दौरान पुष्पक्रमों को पारिस्थितिक रूप से स्वच्छ स्थान पर एकत्र किया जा सकता है। आमतौर पर यह जून है. केवल खिले हुए, बिना डंठल वाले फूल ही तोड़े जाते हैं।

किसी भी अन्य घास की तरह घर पर कैमोमाइल को सुखाएं - अच्छी हवा की पहुंच (अटारी, बाहरी शेड) वाले छायादार कमरे में एक पतली परत में बिछाएं। 5-6 दिनों के भीतर, इसे धीरे से मिलाया जाता है, जिससे पंखुड़ियाँ झड़ने से बचती हैं। आप इसे ओवन में बहुत कम तापमान पर या विशेष ड्रायर में भी सुखा सकते हैं।

यह याद रखना चाहिए कि सूर्य की सीधी किरणें और 40 डिग्री से अधिक का तापमान स्तर इसके गुणों के सेट को शून्य कर देता है। तत्परता का निर्धारण करना सरल है - पात्र आसानी से धूल में घिसने लगता है। सूखे पुष्पक्रमों को कैनवास बैग या कार्डबोर्ड बैग या बक्सों में संग्रहित करें। इष्टतम शेल्फ जीवन एक वर्ष है।

कैमोमाइल के साथ चाय तैयार करने के लिए इसके फूलों को उबलते पानी में डालना चाहिए। यह प्रति 200 मिलीलीटर पानी में 1-2 चम्मच की दर से किया जाता है। चाय को उबालना नहीं चाहिए। आप 5-7 मिनट के लिए आग्रह कर सकते हैं, जिसके बाद पेय तैयार है। आप इसमें चीनी या शहद मिला सकते हैं और इसे मौखिक रूप से ले सकते हैं। बेहतर स्वाद के लिए, आप जलसेक को लगभग 20 मिनट तक पानी के स्नान में रख सकते हैं।

यदि कैमोमाइल का स्वाद आपकी पसंद के अनुरूप नहीं है, तो आप स्वाद और सुगंध में विविधता लाने के साथ-साथ इसे उपचारात्मक पदार्थों से समृद्ध करने के लिए हमेशा कुछ योजक के साथ कैमोमाइल चाय बना सकते हैं।

विभिन्न स्वाद पसंद करने वालों के लिए कैमोमाइल चाय की कई रेसिपी हैं:

• टॉनिक।सूखे कैमोमाइल पुष्पक्रम के 2 बड़े चम्मच, हरी चाय का एक चम्मच, पुदीना या नींबू बाम की कुछ पत्तियां। हर चीज के ऊपर उबलता पानी डालें, 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
• विटामिन. 2 चम्मच सूखे कैमोमाइल फूल, 4 ताजा पुदीना की पत्तियां (या 0.5 चम्मच सूखा पुदीना), एक छोटे नींबू का कसा हुआ छिलका, 2 चम्मच शहद। पुदीने के साथ कैमोमाइल को 500 मिलीलीटर उबलते पानी में डाला जाता है, 5 मिनट के लिए डाला जाता है, फिर ज़ेस्ट मिलाया जाता है और लगभग 5 मिनट तक उबाला जाता है। छानने के बाद इसमें शहद मिलाया जाता है.

ये तो बस कुछ ही रेसिपी हैं, विकल्प तो बहुत हैं। कोई भी जामुन और फल, हर्बल तैयारियां (विलो-हर्ब, अजवायन, सेंट जॉन पौधा, थाइम, ऋषि और अन्य) आपकी इच्छा के आधार पर अतिरिक्त घटक बन सकते हैं। उदाहरण के लिए, इवान-चाय जठरांत्र संबंधी मार्ग पर लाभकारी प्रभाव डालती है, ऋषि ब्रांकाई और फेफड़ों को थूक से छुटकारा दिलाने में मदद करेगा, अजवायन सर्दी की स्थिति को कम करेगा।

तैयार कैमोमाइल चाय खरीदते समय, अनपैक्ड संस्करण को प्राथमिकता देना बेहतर होता है, इसकी गुणवत्ता आमतौर पर अधिक होती है। आपको ऐसी पैकेजिंग से भी बचना चाहिए जिसमें उत्पाद के हिस्से के रूप में स्वादों को सूचीबद्ध किया गया हो। चाय की समाप्ति तिथि अवश्य जांच लें। यह बेहतर है अगर पैकेज पर पौधे के संग्रह की तारीख का संकेत दिया गया हो।




बच्चे

कई लोगों को कम उम्र से ही कैमोमाइल चाय का स्वाद और गंध याद है। आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि बड़ी संख्या में उपचार गुणों के साथ, इसमें प्रवेश की उम्र पर कोई प्रतिबंध नहीं है। कई माता-पिता बहुत कम उम्र से ही यह पेय देते हैं। यह याद रखना चाहिए कि एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, उपचार के किसी भी साधन का उपयोग करने से पहले, आपको बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना होगा।

इस रेसिपी के अनुसार बच्चों के लिए कैमोमाइल चाय तैयार की जा सकती है। एक चम्मच कैमोमाइल को 250 मिलीलीटर उबलते पानी में उबाला जाता है। 30 मिनट के जलसेक के बाद, पेय को फ़िल्टर किया जाना चाहिए, बच्चे को खाने के बाद 3-4 चम्मच पीना चाहिए। घोल साफ दिखना चाहिए, उसका रंग हल्का पीला होना चाहिए। यदि यह अधिक संतृप्त हो जाता है, तो इसे उबले हुए पानी से पतला किया जा सकता है।

कई बाल रोग विशेषज्ञ शिशु के पेट के दर्द से राहत के लिए कैमोमाइल की सलाह देते हैं। तीन महीने से कम उम्र के बच्चों का जठरांत्र संबंधी मार्ग पूरी तरह से नहीं बना होता है, इसलिए लगभग सभी युवा माता-पिता में पेट के दर्द की समस्या तीव्र होती है। कैमोमाइल चाय पाचन अंगों पर अच्छा प्रभाव डालती है, यह कब्ज, दस्त और पेट फूलने से निपटने में भी मदद करती है।

बच्चों में सर्दी के इलाज के सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक कैमोमाइल पेय है। मतभेदों और दुष्प्रभावों की अनुपस्थिति में, खुराक के अधीन, यह उल्लेखनीय रूप से दर्द और बुखार से राहत देता है, और वायरस और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है। ऐसी चाय रात में पी जाती है।







लिंडन के साथ कैमोमाइल एक मजबूत कफ निस्सारक प्रभाव देता है। कैमोमाइल चाय का जीवाणुनाशक और सुखदायक प्रभाव गले में खराश, खांसी और बहती नाक के लिए अच्छा है। जब वायरल या बैक्टीरियल प्रकृति की तीव्र श्वसन बीमारी के दौरान उपयोग किया जाता है, तो रिकवरी तेजी से होती है। ऐसी चाय, रोगी की उचित देखभाल के साथ, अधिक गंभीर दवाएं लेने से बचने में मदद करेगी।

स्कूली उम्र के बच्चों के लिए कैमोमाइल चाय अधिक काम करने, स्कूल में विफलता, नींद और व्यवहार संबंधी विकारों के लिए निर्धारित है।

बच्चों के लिए कैमोमाइल की खुराक काफी सख्त है। छोटे बच्चों के लिए, यह प्रति दिन 50 मिली तक है, बड़े बच्चों के लिए - 100 मिली तक। आज, निर्माता बच्चों के उपयोग के लिए विभिन्न कैमोमाइल चाय की एक विस्तृत श्रृंखला पेश करते हैं: हिप्प, बाबुश्किनो लुकोश्को और अन्य।

वयस्कों

वयस्कों को न केवल उपचार प्रभाव, बल्कि कैमोमाइल चाय का स्वाद भी पसंद आएगा। इसमें एक सुखद सुगंध है, और विभिन्न शराब बनाने की विधियाँ आपको अपनी पसंद के अनुसार पेय चुनने की अनुमति देंगी।

यह कहना कि कैमोमाइल चाय उपयोगी है, कुछ नहीं कहना है। इस अद्भुत छोटे पौधे में इतने सारे उपयोगी गुण केंद्रित हैं कि उन्हें सूचीबद्ध करने में बहुत समय लगेगा। यदि आप इसे अन्य औषधीय पौधों के साथ मिलाते हैं तो कैमोमाइल के उपयोग की सीमा और भी अधिक बढ़ जाती है।

कैमोमाइल चाय के लिए व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं हैं। इतना सुगंधित, सभी प्रकार से अविश्वसनीय रूप से उपयोगी, यह पेय स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है, बच्चों से लेकर बुजुर्ग लोगों तक सभी के लिए उपचार योग्य और आनंददायक हो सकता है।

सर्दी और सूजन के लिए कैमोमाइल चाय

चिकित्सा में कैमोमाइल चाय, काढ़े, फूलों के आसव और पौधों की जड़ी-बूटियों के अनुप्रयोग के क्षेत्र विविध से अधिक हैं। यह गुर्दे, यकृत, हृदय, संवहनी रोगों की एक उत्कृष्ट रोकथाम है। हर्बल काढ़े में हल्का पित्तशामक गुण होता है, जिसके कारण यह पित्त पथरी और यूरोलिथियासिस के उपचार में योगदान देता है।

कैमोमाइल गले की खराश, सर्दी का इलाज करता है - गर्म हर्बल चाय में स्वेदजनक, ज्वरनाशक प्रभाव होता है, गले की खराश को शांत करता है। पेय को सर्दी की रोकथाम के लिए एक मजबूत इम्यूनोमॉड्यूलेटरी और एंटीसेप्टिक प्राकृतिक उपचार के रूप में पिया जाता है। यह सब पौधे के फूलों और तनों में एस्कॉर्बिक एसिड की उच्च सामग्री के कारण होता है, जिसकी मात्रा सूखे कच्चे माल के ताप उपचार के बाद भी व्यावहारिक रूप से अपरिवर्तित रहती है।

मौसमी महामारी की अवधि के दौरान, कैमोमाइल चाय को हर दिन या कम से कम हर दूसरे दिन पीने की सलाह दी जाती है। यह न केवल संभावित सर्दी से बचाएगा, बल्कि आपको प्रसन्न भी करेगा।

एज़ुलीन और फ्लेवोनोइड के लिए धन्यवाद, जो सूखे कच्चे माल का हिस्सा हैं, कैमोमाइल चाय में एक स्पष्ट जीवाणुरोधी प्रभाव होता है। आंतरिक सूजन, जननांग प्रणाली की सूजन संबंधी बीमारियों के उपचार, सिस्टिटिस, क्रोनिक किडनी रोग (नेफ्रैटिस, पायलोनेफ्राइटिस) के लिए काढ़े का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। ऋषि के साथ कैमोमाइल के काढ़े से कुल्ला करने से कामोत्तेजक (हर्पेटिक) स्टामाटाइटिस, मौखिक श्लेष्मा के अल्सरेटिव घावों के उपचार में किया जाता है।

जठरांत्र संबंधी रोगों की रोकथाम और उपचार

कैमोमाइल चाय में काफी मात्रा में निकोटिनिक एसिड होता है। इसलिए, उन लोगों के लिए इसे नियमित रूप से पीना जरूरी है जो अक्सर सख्त आहार का पालन करते हैं, आहार का उल्लंघन करते हैं, किसी न किसी कारण से अनुचित तरीके से खाते हैं।

इसके अलावा, निकोटिनिक एसिड शरीर में विटामिन पीपी का इष्टतम सेवन प्रदान करता है। इसलिए, संवहनी रोगों की रोकथाम और उपचार के लिए कैमोमाइल चाय पीना उपयोगी है। इसी कारण से, और रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने की क्षमता के कारण, पेय मधुमेह रोगी की स्थिति को कम कर सकता है।

कैमोमाइल चाय उन लोगों के लिए भी कम उपयोगी नहीं होगी जो भरपूर दावत के परिणामों का अनुभव कर रहे हैं। आंतों का दर्द, ऐंठन, पेट का भारीपन हाथ से ही दूर हो जाएगा, हीलिंग कैमोमाइल चाय पीने लायक है। यह खाद्य विषाक्तता से भी अच्छी तरह निपटता है, क्योंकि यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।

कैमोमाइल चाय का उपयोग क्रोनिक गैस्ट्रिटिस के उपचार में किया जाता है। इसे एक महीने तक दिन में तीन बार पियें तो पेट की एसिडिटी सामान्य हो जायेगी, दर्द कम हो जायेगा।

जो लोग लंबे समय से एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड की उच्च सामग्री के साथ सूजन-रोधी या दर्द निवारक दवाएं ले रहे हैं, उन्हें नियमित रूप से कैमोमाइल चाय पीने की ज़रूरत है। हर्बल काढ़ा आंशिक रूप से एसिड की क्रिया को बेअसर करता है, पेट की दीवारों पर क्षरण की संभावना को कम करता है, और जठरांत्र संबंधी मार्ग के लाभकारी माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने में मदद करता है।

कैमोमाइल के लाभकारी गुणों में से एक है लीवर की सफाई करना। इसलिए, इसकी चाय उन लोगों को नियमित रूप से पीनी चाहिए जो भारी, वसायुक्त भोजन खाने के आदी हैं, साथ ही ऐसे लोग जो अक्सर शराब पीते हैं या ऐसी दवाएं लेते हैं जो लीवर के कामकाज में बाधा डालती हैं।

इसके अलावा, कैमोमाइल चाय शिशुओं के लिए आंतों के दर्द और दस्त के लिए एक सुरक्षित उपाय है। शैशवावस्था में हर्बल काढ़े के उपयोग के लिए कोई मतभेद नहीं हैं, पेय की खुराक के सख्त पालन की शर्त के साथ - प्रति दिन 125 मिलीलीटर से अधिक नहीं।

कैमोमाइल चाय आराम देती है और दर्द से राहत दिलाती है

कैमोमाइल के कई औषधीय गुणों में से एक एंटीस्पास्मोडिक है। उपचारात्मक काढ़ा पीने से आप रक्तचाप में उछाल या मौसम में बदलाव के कारण होने वाले सिरदर्द से राहत पा सकते हैं।

कैमोमाइल चाय पेट की पुरानी बीमारियों की तीव्र और तीव्रता में दर्दनाक मांसपेशियों की ऐंठन से राहत दिलाएगी। इसमें मौजूद ग्लाइसिन के कारण, कैमोमाइल चाय गर्भाशय की मांसपेशियों की ऐंठन को कम करने में सक्षम है, जो मासिक धर्म के दौरान दर्द को कम करने में मदद करती है।

और, निस्संदेह, हर कोई जानता है कि यह एक उत्कृष्ट शामक है। फूलों की चाय पीएमएस सहित तंत्रिका तनाव से राहत देती है, आराम करने, तनाव से निपटने, अवसादग्रस्त स्थिति से बाहर निकलने और अनिद्रा से छुटकारा पाने में मदद करती है। उपचारात्मक हर्बल काढ़े का आम तौर पर तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो इसके कार्यों को सामान्य करने में योगदान देता है।

त्वचा के लिए कैमोमाइल चाय के फायदे

एक प्रभावी औषधि के रूप में, विभिन्न तीव्र और पुरानी त्वचा रोगों के लिए कैमोमाइल चाय को पेय के रूप में और बाहरी रूप से उपयोग करने की सलाह दी जाती है। यह सूजन से राहत देता है, कीटाणुरहित करता है और एक्जिमा, सोरायसिस, संपर्क जिल्द की सूजन के साथ त्वचा पर जलन को कम करता है। डायपर रैश से छुटकारा पाने के लिए शिशुओं को कैमोमाइल के काढ़े से स्नान कराने की सलाह दी जाती है।

कैमोमाइल चाय का दायरा कॉस्मेटोलॉजी से आगे नहीं बढ़ा है। ऐसा माना जाता है कि यदि आप नियमित रूप से खाली पेट कैमोमाइल चाय पीते हैं, तो उम्र बढ़ने के बाहरी लक्षण बहुत देर से दिखाई देंगे। और यह सच है, क्योंकि कैमोमाइल चाय की विटामिन संरचना त्वचा की संरचना पर लाभकारी प्रभाव डालती है, इसे अच्छे आकार में रखती है, लोच, दृढ़ता और यहां तक ​​कि रंग बनाए रखने में मदद करती है।

कैमोमाइल का काढ़ा चेहरे, गर्दन और डायकोलेट के लिए पौष्टिक, कायाकल्प करने वाले, मॉइस्चराइजिंग मास्क का एक सामान्य घटक है। कैमोमाइल चाय के बर्फ के टुकड़े एक उत्कृष्ट त्वचा टॉनिक है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट आंखों के नीचे बैग और खरोंच को हटाने, थकान की झुर्रियों से छुटकारा पाने और हमेशा तरोताजा दिखने के लिए हर सुबह इस उत्पाद से अपना चेहरा पोंछने की सलाह देते हैं।

अक्सर कैमोमाइल का उपयोग बालों की देखभाल में भी किया जाता है। पौधे का अर्क शैंपू, कंडीशनर, चिकित्सीय हेयर मास्क की संरचना में शामिल है। घर पर, कैमोमाइल काढ़े का उपयोग अक्सर बालों को धोने के बाद धोने के लिए किया जाता है ताकि उन्हें चमकदार चमक, रेशमीपन और स्वस्थ, अच्छी तरह से तैयार किया जा सके।

कैमोमाइल और अन्य औषधीय जड़ी बूटियों वाली चाय की रेसिपी

कैमोमाइल चाय बनाने के लिए, आप स्वयं तैयार किए गए सूखे कच्चे माल का उपयोग कर सकते हैं या किसी फार्मेसी में खरीद सकते हैं। 200 मिलीलीटर उबलते पानी के लिए, कैमोमाइल फूलों का एक चम्मच पर्याप्त है। पेय को 10 मिनट के लिए डाला जाता है, फ़िल्टर किया जाता है, गर्म पिया जाता है।

स्वाद को बेहतर बनाने के लिए सुगंधित कैमोमाइल चाय में चीनी मिलाई जा सकती है, लेकिन प्राकृतिक शहद बेहतर है। काली, हरी, फूलों की चाय, मसालों, फलों और जामुनों, अन्य औषधीय जड़ी-बूटियों और पौधों के साथ कैमोमाइल काढ़े का संयोजन स्वागत योग्य है। बहुत बार, कैमोमाइल को औषधीय हर्बल तैयारियों में शामिल किया जाता है, जिसकी संरचना वांछित प्रभाव के आधार पर भिन्न होती है।

जड़ी-बूटियों के संग्रह से चाय तैयार करने के लिए, सभी घटकों को समान अनुपात में लिया जाता है, मिश्रित किया जाता है। 2 बड़े चम्मच लें. एल सूखा मिश्रण और 1 लीटर उबलते पानी काढ़ा करें। 20 मिनट आग्रह करें, फ़िल्टर करें। रात को और सुबह खाली पेट गर्म पियें।

उदाहरण के लिए, कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, बर्च कलियाँ, इम्मोर्टेल और जंगली स्ट्रॉबेरी पत्तियों वाली चाय में एक कायाकल्प, उपचार प्रभाव होता है। उच्च रक्तचाप के उपचार में, वजन बढ़ने की रोकथाम के लिए, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के लिए, तंत्रिका तंत्र के साथ समस्याएं होने पर इस तरह के संग्रह को पिया जाता है। नियमित उपयोग के साथ, 5 जड़ी-बूटियों से बनी चाय आंतों की कार्यप्रणाली में सुधार करने, समग्र चयापचय को स्थिर करने और गुर्दे और यकृत के कामकाज को सामान्य करने में मदद करती है।

कैमोमाइल, पुदीना, कैलेंडुला, लाइम ब्लॉसम, सेंट जॉन पौधा और सूखे रसभरी वाली चाय में ज्वरनाशक, सूजन रोधी, एंटीसेप्टिक, एनाल्जेसिक और शामक प्रभाव होते हैं।

कैमोमाइल और लिंडेन के साथ ब्लैककरेंट की पत्तियों, रसभरी, नींबू बाम, सूखे संतरे के छिलके और गुलाब कूल्हों के साथ विटामिन चाय सर्दी, वायरल मौसमी बीमारियों के खिलाफ एक आदर्श रोगनिरोधी है।

• कैमोमाइल फार्मेसी - 1 बड़ा चम्मच। एल
• पुदीना - 1 टहनी।
• हरी चाय - 1 बड़ा चम्मच। एल
• कटी हुई वेलेरियन जड़ - 1 चम्मच

संग्रह को 1 लीटर उबलते पानी के साथ पीसा जाता है। दिन में 2 बार लें. ऐसा उपचारात्मक काढ़ा उच्च रक्तचाप के लिए भी उपयोगी है।

अतालता में कैमोमाइल, सौंफ (बीज), पुदीना, जीरा, वेलेरियन जड़ वाली चाय उपयोगी होती है। सभी घटकों को समान मात्रा में मिलाया जाता है। 1 बड़ा चम्मच लें. एल मिश्रण, 250 मिलीलीटर उबलते पानी काढ़ा करें। 20 मिनट तक रखें, छानें, रात को गर्म पियें।

दांत दर्द से राहत पाने के लिए, कैमोमाइल (1 बड़ा चम्मच) और सेज (1 बड़ा चम्मच) के काढ़े, 250 मिलीलीटर उबलते पानी से दिन में 4-6 बार कुल्ला करना उपयोगी होता है।

कैमोमाइल, स्वीट क्लोवर, रोज़मेरी और कोल्टसफूट के साथ थाइम चाय त्वचा के लिए अच्छी है। जड़ी-बूटियों के संग्रह से काढ़ा एक मानक नुस्खा के अनुसार तैयार किया जाता है, वे दिन में तीन बार 150 मिलीलीटर पीते हैं।

कैमोमाइल चाय: मतभेद

सभी दवाओं के अपने मतभेद हैं। औषधीय जड़ी बूटियों का कोई भी काढ़ा, चाय, अर्क सावधानी से लेना चाहिए ताकि शरीर को नुकसान न पहुंचे। इस संबंध में कैमोमाइल चाय कोई अपवाद नहीं है।

इसलिए, बहुत कम ही, लेकिन एलर्जी की प्रतिक्रिया, पेय के घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामले हैं। अधिक मात्रा, अनुचित तैयारी और उपयोग के मामले में, अपच संभव है।

बहुत तेज़ कैमोमाइल चाय न पियें। एक केंद्रित औषधीय पेय का उपयोग सिरदर्द को भड़का सकता है, मांसपेशियों की टोन को कमजोर कर सकता है और उदास, उदासीन स्थिति पैदा कर सकता है।

सावधानी के साथ, आपको निम्न रक्तचाप, न्यूरोसिस, मानसिक बीमारी और विकारों से पीड़ित लोगों के लिए कैमोमाइल चाय का उपयोग करने की आवश्यकता है।

मूत्रवर्धक, शामक, मूत्रवर्धक, शामक और कैमोमाइल चाय का एक साथ उपयोग अनुशंसित नहीं है। चूँकि हर्बल काढ़े की क्रिया का स्पेक्ट्रम ऐसी दवाओं के समान होता है, इसलिए ओवरडोज़ का खतरा होता है।

कैमोमाइल प्राचीन काल से ही स्वास्थ्य का स्रोत रहा है। हमारे पूर्वज हर साल फूलों का भंडारण करते थे और उनका उपयोग औषधीय प्रयोजनों के लिए करते थे। आज, बहुत से लोग पौधे के केवल सूजनरोधी और जीवाणुरोधी गुणों के बारे में ही जानते हैं। लेकिन महिलाओं के लिए कैमोमाइल चाय के फायदे और नुकसान के बारे में विस्तृत जानकारी बहुत कम लोगों को मिली है।

विचार करें कि कैमोमाइल काढ़े का मानव शरीर पर क्या सकारात्मक प्रभाव पड़ता है:

• जलन, दर्द, आंतों की संवेदनशीलता से राहत,
• गैस्ट्रिक जूस, पित्त के उत्पादन में सुधार,
• विषैले अणुओं, स्लैग का अवशोषण (अवशोषक प्रभाव),
• पाचन अंगों पर सुखदायक प्रभाव,
• कीटाणुशोधन,
• गैस निर्माण में कमी,
• ऐंठन से राहत,
• स्वेदजनक और ज्वरनाशक प्रभाव,
• जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ प्रभाव,
• रक्त शर्करा के स्तर को कम करना (मधुमेह रोगियों के लिए),
• शांतिकारी प्रभाव।

परिणामस्वरूप कैमोमाइल के ऐसे उपचार गुणों का उपयोग निम्नलिखित स्वास्थ्य समस्याओं के दौरान किया जाता है: दस्त, पेट फूलना, कोलाइटिस, ऐंठन, गैस्ट्रिटिस, पित्ताशय की थैली, आंतों और पेट के रोग, सार्स, इन्फ्लूएंजा, टॉन्सिलिटिस, अनिद्रा। तनाव, चिड़चिड़ापन, चोट, दांत निकलना, जननांग प्रणाली की सूजन, वायरस, संक्रमण और जननांग अंगों के कवक।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि जलसेक, काढ़े, अल्कोहल टिंचर के रूप में अंतर्ग्रहण के लिए औषधीय कैमोमाइल का उपयोग किया जाता है। यदि आपने गंधयुक्त कैमोमाइल एकत्र किया है, तो निराश न हों - यह बाहरी अनुप्रयोगों के लिए आदर्श है: खराब त्वचा की स्थिति, फुंसी, फुंसी, खरोंच, घावों के लिए।

कॉस्मेटोलॉजी में कैमोमाइल फूलों के उपयोगी गुणों का उपयोग किया जाता है: अरोमाथेरेपी के साथ एक शांत प्रभाव की गारंटी दी जाती है, अर्क को साबुन, शैंपू, टूथपेस्ट, चेहरे की सफाई करने वाले टॉनिक, बाल और त्वचा मास्क, क्रीम में जोड़ा जाता है। मुंहासों और बालों की कमजोरी के लिए कैमोमाइल का काढ़ा बनाने और धोने के बाद बालों को धोने, रुई के फाहे पर लगाकर त्वचा को साफ करने की सलाह दी जाती है। त्वचा पर कोई भी सूजन कुछ दिनों की निरंतर प्रक्रियाओं में ठीक हो जाएगी। कैमोमाइल तेल घावों को भी ठीक करता है।

खुराक और नुस्खे

आपको पता होना चाहिए कि कैमोमाइल चाय कैसे उपयोगी है: पेट के अल्सर, गैस्ट्रिटिस के लिए, आपको 200 मिलीलीटर की मात्रा में भोजन से 30 मिनट पहले दिन में तीन बार कैमोमाइल काढ़ा पीने की ज़रूरत है। स्टामाटाइटिस, गले में खराश, मौखिक गुहा में सूजन के लिए कैमोमाइल के काढ़े से दिन में कम से कम 5 बार कुल्ला करें। पेचिश, गंभीर दस्त के लिए, आपको इस नुस्खे की आवश्यकता होगी: 2 टेबल। झूठ। सूखे फूल 0.5 लीटर डालें। कम्बल में लपेटा हुआ खौलता हुआ पानी। एक घंटे के बाद, तनाव, 3 आर का आधा गिलास लें। एक दिन के लिए। पित्त और गैस्ट्रिक रस, मूत्रवर्धक के स्राव में सुधार के प्रभाव के लिए, 300 मिलीलीटर जड़ी बूटियों का 1 चम्मच डालें। पानी उबालें और 100 मिलीलीटर पियें। 3 पी. एक दिन में।

महिलाओं के लिए कैमोमाइल के फायदे

गर्भावस्था के दौरान औषधीय जड़ी-बूटियों का महत्व काफी बढ़ जाता है, क्योंकि दवाएं भ्रूण के विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डालती हैं। सर्दी के लिए, कैमोमाइल से गरारे किए जाते हैं, साँस ली जाती है, त्वचा की समस्याओं के लिए वे कैमोमाइल काढ़े से स्नान करते हैं, पौधों के तेल का उपयोग करते हैं। शरीर में किसी भी सूजन प्रक्रिया के लिए, गर्भावस्था के दौरान कैमोमाइल चाय आदर्श होती है, जो एंटीबायोटिक दवाओं के विपरीत, प्रतिरक्षा प्रणाली पर हानिकारक प्रभाव नहीं डालती है। यहां तक ​​कि जब बच्चा पैदा हुआ था, तब भी बच्चे के दांत निकलने के दौरान, डायपर रैश, डायथेसिस की उपस्थिति के साथ, कैमोमाइल स्नान के लिए अपरिहार्य है।

कृत्रिम तैयारियों और हर्बल दवाओं को अधिकतम करने का प्रयास करें। अक्सर हम स्वास्थ्य समस्याओं से इतने डरते हैं कि हम मजबूत दवाएं और एंटीबायोटिक्स लेकर उन्हें बढ़ा-चढ़ाकर पेश करते हैं, जबकि हमारे आसपास बहुत सारे हर्बल एंटीबायोटिक्स मौजूद हैं जिनका शरीर पर नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है।

कैमोमाइल चाय के लाभ और हानि दोनों ही अन्य कैमोमाइल तैयारियों के समान गुणों की तुलना में अधिक स्पष्ट हैं, क्योंकि यह वह चाय है जिसका सबसे अधिक सेवन मौखिक रूप से किया जाता है। नतीजतन, कैमोमाइल के घटक सबसे बड़ी मात्रा में रक्त में प्रवेश करते हैं, पूरे शरीर में ले जाए जाते हैं और विभिन्न अंगों पर कार्य करते हैं। यह इस कारण से है कि कैमोमाइल चाय में एक प्रणालीगत प्रभाव हो सकता है, जो काढ़े या जलसेक के स्थानीय, बाहरी अनुप्रयोग के साथ प्रकट नहीं होता है। ऐसी क्रिया बहुत प्रबल हो सकती है और शरीर को लाभ और हानि दोनों पहुंचा सकती है।

कैमोमाइल चाय को इतना शक्तिशाली उपचार माना जाता है कि इसके उपयोग के दुष्प्रभाव लाभकारी गुणों से कम स्पष्ट नहीं होते हैं।

दिलचस्प बात यह है कि कैमोमाइल चाय के मुख्य लाभकारी गुण विभिन्न रोगों में दिखाई देते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि कैमोमाइल का प्रभाव लगभग हमेशा रोगसूचक होता है, अर्थात यह रोग के पाठ्यक्रम को प्रभावित नहीं करता है, यह काफी मजबूत भी है और चाय लेने से रोगी की स्थिति कम हो सकती है।

वहीं, एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए कैमोमाइल चाय के फायदे लगभग हमेशा संदिग्ध होते हैं। इसके उपयोग से कोई स्पष्ट लाभ नहीं होता है, इसमें स्पष्ट निवारक और सुरक्षात्मक गुण नहीं होते हैं, और इसलिए ज्यादातर मामलों में शरीर के सामान्य सुधार के लिए इसे ऐसे ही लेना बेकार है। हालाँकि ऐसी स्थितियाँ हैं जब एक स्वस्थ व्यक्ति को भी कैमोमाइल चाय से लाभ होगा।

शामक के रूप में कैमोमाइल चाय के फायदे

कैमोमाइल चाय व्यापक रूप से अपने शामक, शामक और विश्राम गुणों के लिए जानी जाती है। इस क्षमता में, इसका उपयोग अक्सर विभिन्न तंत्रिका और मानसिक विकारों के लिए, लगातार तनाव के साथ गंभीर बीमारियों के लिए (उदाहरण के लिए, दर्द के कारण) किया जाता है। यह अक्सर लोगों के साथ संचार से संबंधित काम पर अधिक काम और अत्यधिक भावनात्मक तनाव के कारण भी नशे में होता है।

इसके अलावा, अपने सूजन-रोधी प्रभाव के कारण, कैमोमाइल चाय कुछ हद तक विभिन्न अंगों में दर्द से राहत दिलाती है, जो रोगी को समग्र रूप से शांत करने में भी योगदान देती है।

इस प्रभाव के कारण, चाय का उपयोग अक्सर सूजन प्रक्रियाओं और गंभीर दर्द सिंड्रोम से जुड़ी बीमारियों के लिए किया जाता है:

• पाचन तंत्र के रोग;
• माइग्रेन;
• गुर्दे और मूत्र पथ की सूजन संबंधी बीमारियाँ - सिस्टिटिस, मूत्रमार्गशोथ, पायलोनेफ्राइटिस और ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस;
• प्रोस्टेटाइटिस;
• महिला जननांग अंगों के रोग: योनिशोथ, गर्भाशयग्रीवाशोथ, एंडोमेट्रैटिस और अन्य।

फिर भी, कैमोमाइल चाय का सेवन उन स्वस्थ लोगों के लिए भी उपयोगी है जो तनाव, अत्यधिक घबराहट और शारीरिक तनाव और लगातार चिंता में रहते हैं। पेय में एक स्पष्ट शामक प्रभाव होता है, इसे पीने के 30-40 मिनट बाद आपको कुछ आराम, शांति महसूस होती है और गंभीर चिंता गायब हो जाती है।

कैमोमाइल चाय को शामिल करने से कड़ी मेहनत वाले दिनों के बाद पूरी तरह से आराम करने में मदद मिलती है।

यदि आप लंबे समय तक तनाव में रहने पर नियमित रूप से चाय पीते हैं, तो नींद सामान्य हो जाती है, जुनूनी बेचैन विचार गायब हो जाते हैं। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है जिनका काम लगातार तनाव, संघर्ष, भावनात्मक तनाव से जुड़ा है।

यदि आप कैमोमाइल चाय में समान प्रभाव वाली अन्य जड़ी-बूटियाँ मिलाते हैं तो आप शांत प्रभाव को और बढ़ा सकते हैं: पुदीना, सेंट जॉन पौधा, नींबू बाम, वेलेरियन, ऋषि। ऐसी सामग्रियों से ही विभिन्न सुखदायक तैयारियां तैयार की जाती हैं। हालाँकि, अलग-अलग जड़ी-बूटियों को बेतरतीब ढंग से अपने आप मिलाना असंभव है, क्योंकि उन सभी में कुछ निश्चित मतभेद होते हैं और विभिन्न दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

नीचे दिया गया वीडियो, विशेष रूप से, तनाव-विरोधी चाय का एक उदाहरण दिखाता है, जिसका एक घटक कैमोमाइल है:

ऐसा शांत प्रभाव शायद एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए कैमोमाइल चाय का मुख्य लाभ है।

हालाँकि, शामक प्रभाव हानिकारक हो सकता है। विशेष रूप से, यदि आपको अच्छे आकार में रहने और ध्यान और प्रदर्शन की उच्च एकाग्रता बनाए रखने की आवश्यकता है, तो कैमोमाइल के कारण होने वाला आराम व्यक्ति की इस स्थिति को बाधित कर सकता है। इससे न केवल नुकसान हो सकता है (उदाहरण के लिए, श्रम उत्पादकता में कमी के साथ जुड़ा हुआ), बल्कि एक स्पष्ट खतरा भी हो सकता है। उदाहरण के लिए, खतरनाक उपकरणों के साथ काम करते समय, वाहन चलाते समय, जटिल तकनीकी प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते समय, ध्यान की छूट या विकेंद्रीकरण से दुर्घटनाएं, तंत्र की खराबी और मानव जीवन के लिए सीधा खतरा हो सकता है।

इस संबंध में, शामक के रूप में कैमोमाइल चाय को सोने से पहले दिन में एक बार या अधिक बार पीने की सलाह दी जाती है - लेकिन केवल उन अवधियों के दौरान जब कोई व्यक्ति उस काम में व्यस्त नहीं होता है जिसमें तनाव और एकाग्रता की आवश्यकता होती है।

कैमोमाइल चाय पाचन तंत्र के रोगों के लिए एक उपाय के रूप में

और फिर भी कैमोमाइल चाय के अनुप्रयोग का मुख्य क्षेत्र पेट और आंतों के रोगों का रोगसूचक सहायक उपचार है। यहां, इस पेय के लाभ सबसे अधिक स्पष्ट हैं, और इसकी प्रभावशीलता विशेष अध्ययनों से साबित हुई है और डब्ल्यूएचओ द्वारा इसकी पुष्टि की गई है।

विशेष रूप से, कैमोमाइल का उपयोग इसके लिए किया जाता है:

• पेट का पेप्टिक अल्सर;
• आंत्रशोथ;
• जठरशोथ (तीव्र और जीर्ण दोनों);
• अग्नाशयशोथ;
• शूल;
• आंतों की मांसपेशियों में ऐंठन...

...और कई अन्य बीमारियाँ और सिंड्रोम। उनके साथ, यह पेय आपको पेट दर्द को कम करने, सूजन की गंभीरता और क्षेत्र को कम करने, ऐंठन को खत्म करने और मांसपेशियों के संकुचन को सामान्य करने की अनुमति देता है।

गैस्ट्र्रिटिस के साथ रेडियोग्राफ़ का परिणाम: उच्च संभावना के साथ, कैमोमाइल चाय रोगी के लिए अधिजठर क्षेत्र में दर्द से राहत के साधन के रूप में उपयोगी होगी।

इस बात के भी प्रमाण हैं कि कैमोमाइल चाय, जब मौखिक रूप से ली जाती है, तो इसका कार्मिनेटिव प्रभाव होता है और मल त्याग को सुविधाजनक बनाता है, सूजन और कब्ज से लड़ने में मदद करता है। ऐसे कार्यों के कारण, इसे पाचन तंत्र की बड़ी संख्या में बीमारियों के साथ प्रवेश के लिए संकेत दिया गया है।

फिर, इन मामलों में लाभ कभी-कभी नुकसान की सीमा तक पहुंच सकता है। आंतों की मांसपेशियों को सक्रिय करके, कैमोमाइल चाय दस्त को भड़का सकती है, खासकर ऐसे विकारों से ग्रस्त लोगों में। इसके अलावा, यह चाय तीव्र दस्त में वर्जित है, हालांकि लोक चिकित्सा में, इसके विपरीत, इसे कभी-कभी दस्त के इलाज के रूप में निर्धारित किया जाता है।

एक नोट पर

आंशिक रूप से चाय में दस्त भड़काने की क्षमता के कारण, यह जीवन के पहले तीन वर्षों के बच्चों के लिए वर्जित है। और उनका पाचन तंत्र इतना स्थिर नहीं होता है, और दस्त उनके लिए वयस्कों की तुलना में कहीं अधिक खतरनाक होता है।

इस संबंध में, कैमोमाइल चाय लेने के स्पष्ट संकेत होने पर भी, आपको विभिन्न अवांछित दुष्प्रभावों से बचने के लिए इसे अपने डॉक्टर के परामर्श से पीना चाहिए।

मासिक धर्म के लिए उपयोगी

आंशिक रूप से महिलाओं के लिए, कैमोमाइल चाय के लाभ सुस्त और लंबी अवधि के साथ हो सकते हैं। कैमोमाइल के घटक गर्भाशय के स्वर को बढ़ा सकते हैं और स्राव को उत्तेजित कर सकते हैं, जिससे अंततः मासिक धर्म तेज हो जाएगा और उनकी अवधि कम हो जाएगी।

एक उत्तेजक के रूप में, कैमोमाइल चाय फायदेमंद और हानिकारक दोनों हो सकती है।

इसी तरह, यदि मासिक धर्म में देरी हो रही है, तो प्रवाह शुरू करने के लिए कभी-कभी कैमोमाइल का उपयोग उत्तेजक के रूप में किया जाता है।

हालाँकि, मासिक धर्म में देरी के साथ, कैमोमाइल के लाभ हमेशा स्पष्ट नहीं होते हैं। कम से कम, यदि गर्भावस्था के कारण आपका मासिक धर्म शुरू नहीं होता है, तो मासिक धर्म को उत्तेजित करने के लिए कैमोमाइल चाय लेने की कोशिश करने से गर्भपात हो सकता है। इसके अलावा, ऐसे कुछ मामलों में, महिलाओं को यह भी नहीं पता होता है कि उनका गर्भपात हो गया है, लेकिन उनका मानना ​​है कि उन्हें देरी से बहुत भारी मासिक धर्म शुरू हुआ है।

ऐसे मामले महिला शरीर के लिए कुछ खतरा पैदा करते हैं, इस तथ्य का उल्लेख नहीं करने के लिए कि वे शुरू हो चुकी गर्भावस्था को बाधित करते हैं (और संभवतः, काफी अच्छी तरह से)। इसलिए, फिर से, यहां विशिष्ट स्थिति के आधार पर, कैमोमाइल के फायदे नुकसान पर निर्भर करते हैं।

विशेष रूप से, मासिक धर्म में देरी के साथ, आपको गर्भावस्था परीक्षण करने की ज़रूरत है, सुनिश्चित करें कि देरी गर्भधारण के कारण नहीं है, और उसके बाद ही (और अधिमानतः स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद) कैमोमाइल चाय पियें।

चाय का एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव

माना जाता है कि कैमोमाइल चाय मुक्त कणों के ऑक्सीडेटिव प्रभाव से लड़ने में मदद करती है और इसमें एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है।

ऐसे विचारों के लिए आवश्यक शर्तें हैं: फ्लेवोनोइड्स और एस्कॉर्बिक एसिड, जिन्हें शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट माना जाता है, कैमोमाइल फूलों से अलग किए गए थे।

वहीं, कैमोमाइल के वास्तविक एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव की किसी भी शोध द्वारा पुष्टि नहीं की गई है और इसे सत्यापित नहीं किया गया है। फूलों की संरचना में एंटीऑक्सिडेंट की उपस्थिति इस बात का स्पष्ट प्रमाण नहीं है कि इन फूलों की चाय मुक्त कणों की पेरोक्साइड क्रिया को बेअसर करने में सक्षम है। इसलिए, ऐसे प्रभाव को सैद्धांतिक रूप से संभव माना जाना चाहिए।

कैमोमाइल के साथ-साथ, फ्लेवोनोइड्स और विटामिन सी की उच्च सामग्री वाले तत्व - गुलाब कूल्हों, करंट की पत्तियां, नागफनी सहित विभिन्न संग्रहों के लिए भी यही सच है।

गर्भवती महिलाओं के लिए कैमोमाइल चाय के नुकसान

कैमोमाइल की वही क्रिया, जो सुस्त मासिक धर्म के लिए उपयोगी है, गर्भावस्था के दौरान हानिकारक और खतरनाक भी हो सकती है। अत्यधिक गर्भाशय टोन न केवल गर्भधारण के प्रारंभिक चरण में गर्भपात का कारण बन सकती है, बल्कि तीसरी तिमाही में समय से पहले प्रसव की शुरुआत भी हो सकती है। इस कारण से, मौखिक प्रशासन के लिए कैमोमाइल चाय गर्भवती महिलाओं के लिए वर्जित है, खासकर अगर जननांग प्रणाली के रोगों के कोई लक्षण हों (पेट के निचले हिस्से में दर्द, असामान्य निर्वहन के साथ)।

पहले से ही गर्भावस्था के दौरान, कैमोमाइल गर्भपात या उल्टी को भड़का सकता है।

क्या यह पेय छोटे बच्चों के लिए अच्छा है या बुरा?

ऐसा भी माना जाता है कि तीन साल से कम उम्र के बच्चों के लिए कैमोमाइल चाय के फायदे से ज्यादा नुकसान हैं।

सबसे पहले, छोटे बच्चों, विशेषकर शिशुओं में, इस पेय के सेवन से अक्सर दस्त हो जाते हैं। इसके अलावा, एक वर्ष से कम उम्र में दस्त वयस्कों की तुलना में कहीं अधिक खतरनाक होता है।

दूसरे, जीवन के पहले वर्षों के बच्चों में कैमोमाइल चाय से एलर्जी होने की संभावना अधिक होती है।

एक बच्चे को कई "हानिरहित" खाद्य पदार्थों से एलर्जी होती है, और कैमोमाइल चाय, जिसमें बड़ी मात्रा में सक्रिय तत्व होते हैं, ऐसी प्रतिक्रिया और भी अधिक पैदा कर सकती है।

तीसरा, अपने विशिष्ट स्वाद और उल्टी प्रेरित करने की विशिष्ट क्षमता के कारण, कैमोमाइल चाय अक्सर छोटे बच्चों में ऐसा ही प्रभाव डालती है।

साथ ही, बच्चे को यह पेय पीने की कोई स्पष्ट आवश्यकता नहीं है: इसके बिना, जीवन के पहले वर्षों में बच्चे में दिखाई देने वाली सभी स्थितियों को ठीक करना और ठीक करना काफी संभव है। इसलिए, सामान्य तौर पर, यह माना जा सकता है कि कैमोमाइल चाय छोटे बच्चों के लिए हानिकारक है और इसे कम से कम जीवन के पहले तीन वर्षों में नहीं दिया जाना चाहिए।

बच्चे को कैमोमाइल चाय देने के निर्णय में माता-पिता की समीक्षाओं पर भरोसा करना उचित नहीं है - वे सभी बहुत व्यक्तिपरक हैं, और पेय के उपयोग के परिणामों की स्पष्ट रूप से व्याख्या नहीं की जा सकती है।

हालाँकि, दानेदार बच्चों की चाय में कैमोमाइल अर्क बहुत कम मात्रा में पाया जाता है। यह व्यावहारिक रूप से बच्चे की स्थिति को प्रभावित नहीं कर सकता है, और इसलिए चाय अपने आप में काफी सुरक्षित मानी जाती है। सच है, इसके फ़ायदे सादे उबले पानी के फ़ायदों से थोड़ा अलग हैं।

इसी कारण से, स्तनपान के दौरान ऐसी चाय लेना अवांछनीय है। यह ज्ञात नहीं है कि फीडस्टॉक से कौन से घटक स्तन के दूध में प्रवेश करते हैं, और इसके साथ बच्चे के पाचन तंत्र में प्रवेश करते हैं, और इसलिए यह ज्ञात नहीं है कि इस तरह के पेय का सेवन बच्चे की स्थिति को कैसे प्रभावित करेगा। पूर्ण सुरक्षा के लिए, स्तनपान समाप्त होने तक कैमोमाइल चाय बिल्कुल नहीं पीना बेहतर है।

कैमोमाइल चाय के अन्य हानिकारक गुण

इसके अलावा, सांद्र कैमोमाइल चाय को एक ऐसे उपाय के रूप में जाना जाता है जो गैग रिफ्लेक्स को भड़का सकता है। अक्सर इसका उपयोग इसी उद्देश्य के लिए किया जाता है, यदि विषाक्तता के मामले में गैस्ट्रिक खाली करने की आवश्यकता होती है। हालाँकि, यदि उल्टी प्रेरित करने का कार्य इसके लायक नहीं है, तो पेय को पर्याप्त रूप से पतला किया जाना चाहिए और इसके स्वाद को बेहतर बनाने और कड़वाहट को नरम करने के लिए शहद और नींबू के साथ पीना चाहिए।

गैर-मानक उपयोग में कैमोमाइल चाय के लाभ

"कैमोमाइल चाय" शब्द का अर्थ, एक नियम के रूप में, एक पेय के रूप में किया जाता है जिसका आंतरिक रूप से सेवन किया जाता है।

तैयारी की तकनीक के दृष्टिकोण से, चाय एक ऐसा साधन है जिसकी तैयारी में सूखे कैमोमाइल फूलों को 90-92 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर पानी के साथ डाला जाता है और 15-30 मिनट के लिए डाला जाता है।

वस्तुतः चाय बनाने की तकनीक का द्योतक है।

चाय एक काढ़े से भिन्न होती है जिसमें उत्पाद तैयारी के दौरान उबलता नहीं है (नुस्खा के आधार पर काढ़ा 3 से 15 मिनट तक "उबला हुआ" होता है), और जलसेक से - इसमें फूलों को गर्म पानी के साथ डाला जाता है, ठंडा नहीं .

वास्तव में, कई मामलों में, "काढ़ा" और "नापारा" बनाने की विधि चाय बनाने की विधि के बिल्कुल समान होती है। लेकिन चूंकि इस तरह के उपाय का उपयोग त्वचा उपचार, गरारे करने, एनीमा या नाक की सिंचाई के लिए किया जाता है, इसलिए यह कहना गलत है, उदाहरण के लिए, कैमोमाइल चाय के साथ एनीमा किया जाता है। दरअसल, यही हो रहा है।

कैमोमाइल चाय के इस उपयोग के साथ, यह मुख्य रूप से अपनी सूजनरोधी क्षमताओं के लिए उपयोगी है:

1. त्वचा का उपचार करते समय, यह जिल्द की सूजन, चकत्ते, मुँहासे के लक्षणों को कम करता है;
2. घावों, खरोंचों और अल्सर का इलाज करते समय, चाय उनके तेजी से उपचार और ऊतक पुनर्जनन को बढ़ावा देती है;
3. गरारे करते समय, यह दर्द से राहत देने में मदद करता है और सूजन प्रक्रिया की अवधि को कम करता है;
4. नाक धोते समय, यह एडिमा के लक्षणों की गंभीरता को कम करता है और अतिरिक्त बलगम को हटाने की सुविधा देता है;
5. अपना मुँह धोते समय, यह आपको कोमल ऊतकों - मसूड़ों, जीभ, तालु की सूजन के कारण होने वाले दर्द को कुछ हद तक कम करने की अनुमति देता है;
6. एनीमा के साथ, यह उपाय बवासीर और गुदा दरारों के कारण होने वाले दर्द से राहत देता है।

सूखे कच्चे माल की तुलना में ताजे चुने हुए कैमोमाइल फूलों से चाय बनाना कम वांछनीय है।

यह भी माना जाता है कि जब कैमोमाइल से त्वचा पर एलर्जी संबंधी दाने का इलाज किया जाता है, तो इसकी गंभीरता कम हो जाती है, या दाने पूरी तरह से गायब हो जाते हैं। हालाँकि, इस मामले में चाय को असंदिग्ध रूप से उपयोगी मानना ​​खतरनाक है: ऐसी स्थिति होने की संभावना है, जब उपाय के इस उपयोग से, इसके विपरीत, एलर्जी बढ़ जाएगी।

एक नोट पर

उसी मामले में जब एक लड़की की कैमोमाइल से एलर्जी के कारण मृत्यु हो गई, तो उसे एलर्जिक राइनाइटिस के इलाज के लिए कैमोमाइल चाय दी गई, जो घातक नहीं थी, लेकिन अप्रिय थी। और यह कैमोमाइल ही था जिसके कारण एलर्जी तेजी से और गंभीर रूप से बढ़ी, जिसके कारण एक बच्चे की मृत्यु हो गई।

ये सभी गुण, लाभ और हानि सभी चायों के लिए प्रासंगिक हैं, जिनमें कैमोमाइल के प्राकृतिक कच्चे माल शामिल हैं। जिसमें विभिन्न प्राकृतिक हर्बल चाय और हर्बल चाय, हरी चाय, जिसमें सूखे कैमोमाइल फूल शामिल हैं, विभिन्न प्रसिद्ध ब्रांडों की चाय (वही ग्रीनफील्ड कैमोमाइल चाय), और यहां तक ​​कि बैग में सामान्य कैमोमाइल चाय भी शामिल है, जिसकी संरचना समान है शराब बनाने के लिए ढीले कच्चे माल का शरीर पर वही प्रभाव पड़ता है। यदि इस या उस चाय की संरचना में थोड़ा कैमोमाइल है, तो इसके लाभ और हानि दोनों केवल ढीले कच्चे माल से बने पेय की तुलना में कम स्पष्ट होंगे, लेकिन सामान्य तौर पर, कैमोमाइल के गुण स्वयं प्रकट होंगे।

नीचे दिया गया वीडियो सुखदायक चाय व्यंजनों में से एक दिखाता है, जिसमें कैमोमाइल केवल घटकों में से एक है:

विभिन्न दानेदार चाय, जिनमें सूखे फूल नहीं होते हैं, बल्कि केवल कैमोमाइल अर्क होता है, कुछ आहार पूरक, जिनमें वजन घटाने के उद्देश्य से शामिल हैं, पूरी तरह से अलग गुण प्रदर्शित कर सकते हैं, क्योंकि उनमें कैमोमाइल घटकों की सामग्री भिन्न होती है, और अन्य अवयवों का प्रभाव हो सकता है काफी मजबूत ढंग से व्यक्त किया जा सकता है। इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए, क्योंकि किसी फार्मेसी में ऐसी दवाओं की कीमत शुद्ध कैमोमाइल कच्चे माल की लागत से काफी अधिक हो सकती है, और उनके गुण वह नहीं हैं जो खरीदार कैमोमाइल से अपेक्षा करता है। ऐसी दवाओं के लाभ और हानि का मूल्यांकन सामग्री के पूरे सेट के गुणों द्वारा किया जाना चाहिए, और डॉक्टर को यह तय करना चाहिए कि क्या कोई विशेष पेय पीना संभव है।

इसके अलावा, कैमोमाइल चाय में विशेष रूप से फायदेमंद और हानिकारक गुण होते हैं।

प्राचीन काल से, जड़ी-बूटियों और फूलों को एकत्र किया जाता रहा है और उनसे उपचारात्मक काढ़ा बनाने के लिए सुखाया जाता रहा है। ऐसे पेय विभिन्न बीमारियों से निपटने में मदद करते हैं। कैमोमाइल चाय के फायदे इसके औषधीय गुणों में निहित हैं, जिनके बारे में हम लेख में बाद में चर्चा करेंगे।

कैमोमाइल फूलों को कैसे इकट्ठा करें और सुखाएं

संग्रहण प्रक्रिया पर्यावरण के अनुकूल स्थानों पर होनी चाहिए। केवल शाम को फूल आने के दौरान ही फूलों का स्टॉक करना आवश्यक है। ऐसा मई या जून में करना बेहतर है. आपको पकी हुई, खुली हुई डेज़ी चुननी चाहिए।

पुष्पक्रमों को सुखाने के लिए, उन्हें समतल सतह पर एक छोटी परत में समान रूप से बिछाया जाता है। इस प्रक्रिया के लिए, एक अच्छी तरह हवादार कमरा चुनने की सिफारिश की जाती है। यह महत्वपूर्ण है कि डेज़ी छाया में और ठंडी हों। इस प्रक्रिया में पांच से सात दिन लगते हैं। समय-समय पर आपको फूलों को मिलाने की ज़रूरत होती है ताकि वे उखड़ें नहीं।

जब सूखना समाप्त हो जाता है, तो कैमोमाइल को संपीड़ित होने पर सूखे मिश्रण में बदल देना चाहिए। इन्हें कैनवास या सूती थैलों या गत्ते के बक्सों में संग्रहित किया जाता है। शेल्फ जीवन एक वर्ष है.

कैमोमाइल चाय की तैयारी

कैमोमाइल चाय को उबालें नहीं, लाभ और उपचार गुण नष्ट हो जाएंगे। पानी उबलने के बाद कुछ मिनट रुकें, उसके बाद ही फूलों को गर्म तरल से भरें।

एक नियम के रूप में, चाय की पत्तियों के लिए एक गिलास पानी में दो चम्मच कैमोमाइल का उपयोग करें। काढ़े को दस मिनट तक डालना चाहिए। उसके बाद, पेय को एक छलनी से गुजारा जाता है, ताकि बड़े पुष्पक्रम मग में न गिरें।

एक उज्जवल और समृद्ध स्वाद पाने के लिए, कैमोमाइल चाय को पानी के स्नान में बीस मिनट तक गर्म किया जाता है। पेय थोड़ा गर्म होना चाहिए, इसलिए इसे धीमी आंच पर बनाया जाता है।

कैमोमाइल चाय में एक विशिष्ट स्वाद होता है जो आपको पसंद नहीं आएगा। पेय और इसके उपचार गुणों को अस्वीकार न करने के लिए, आप इसमें अतिरिक्त घटक जोड़ सकते हैं।

उदाहरण के लिए, कैमोमाइल और पुदीना वाली चाय नियमित पेय का एक बढ़िया विकल्प होगी।

इसे तैयार करने के लिए हमें चाहिए:

• कैमोमाइल फूलों का एक बड़ा चम्मच;
• 4 पुदीने की पत्तियां;
• आधा नींबू;
• 15 मिली तरल शहद।

1. नींबू को कद्दूकस कर लीजिए.
2. कैमोमाइल को पुदीने के साथ एक चायदानी में डालें।
3. चायदानी को गर्म पानी से भरें।
4. सात मिनट के बाद, ज़ेस्ट डालें। इस समय के लिए छोड़ें.
5. चाय को छलनी से छान लें.

गर्म पेय में शहद मिलाएं। ताजे पुदीने को एक चम्मच सूखे पुदीने से बदला जा सकता है, और छिलके के स्थान पर पूरे नींबू का एक गोला मिला सकते हैं।

सर्दी-जुकाम के लिए काढ़ा बनाने की विधि

विभिन्न वायरल बीमारियों के दौरान शरीर को अच्छे आकार में बनाए रखने के लिए सावधानी बरतनी चाहिए। इससे आपको न केवल शारीरिक गतिविधि, उचित पोषण और विटामिन, बल्कि कैमोमाइल चाय भी मदद मिलेगी। इस पेय का लाभ यह है कि यह बीमारी के शुरुआती चरण में ही रिकवरी के लिए काम करना शुरू कर देता है।

कैमोमाइल चाय शरीर पर दवाओं के सकारात्मक प्रभाव को बढ़ाती है। हानिकारक बैक्टीरिया के संपर्क को कम करके प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद करता है।

कैमोमाइल में सूजनरोधी और रोगाणुरोधी प्रभाव होते हैं। इस पौधे के काढ़े के उपयोग से शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों में सुधार हो सकता है और उपचार प्रक्रिया तेज हो सकती है।

कैमोमाइल पेय का सेवन सप्ताह में तीन बार भोजन से आधे घंटे पहले किया जाता है। औषधीय काढ़ा बनाने के लिए, आपको एक गिलास गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच डालना होगा। केतली को तौलिए से ढकें और तीस मिनट के लिए छोड़ दें। चाय की पत्तियों को एक से एक के अनुपात में पानी में घोलें।

पेय के उपयोगी गुण

शरीर के लिए कैमोमाइल चाय के लाभ फूल की समृद्ध विटामिन संरचना में निहित हैं, जिसमें बी, सी, के, ई, पीपी, डी, ए जैसे विटामिन शामिल हैं। पेय में पोटेशियम, मैग्नीशियम, कोबाल्ट, आयरन, सैलिसिलिक भी शामिल हैं। , निकोटिनिक और एस्कॉर्बिक एसिड।

कैमोमाइल चाय का उपयोग सिरदर्द और ऐंठन वाले दर्द को खत्म करने, दबाव को सामान्य करने और मांसपेशियों को आराम देने के लिए किया जाता है।

काढ़े का उपयोग भोजन विषाक्तता, यकृत और पेट की समस्याओं के लिए किया जाता है। नियमित रूप से चाय पीने से शरीर को वसायुक्त भोजन और शराब खाने से होने वाले तनाव से निपटने में मदद मिलती है।

बालों को लोच, घनत्व और प्राकृतिक चमक देने के लिए उन्हें कैमोमाइल के काढ़े से धोया जाता है। यह स्कैल्प को आराम देता है, बालों को साफ करता है और उनके विकास को बढ़ावा देता है।

जलसेक का उपयोग कायाकल्प एजेंट के रूप में भी किया जाता है। वे चेहरे, हाथ, गर्दन, डायकोलेट को पोंछते हैं।

चूंकि कैमोमाइल में सूजनरोधी प्रभाव होता है, इसलिए इसके काढ़े का उपयोग समस्याग्रस्त त्वचा के उपचार में किया जाता है। इस उत्पाद का नियमित उपयोग चेहरे की त्वचा को शांत करने, मुँहासे, लालिमा और तैलीय चमक को खत्म करने में मदद करता है।

कैमोमाइल फूलों को अक्सर हर्बल तैयारियों में देखा जा सकता है जो सर्दी, फ्लू और गले की खराश को खत्म करते हैं। ऐसे उत्पादों का शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

मतभेद

पिछले भाग में कैमोमाइल चाय के लाभों का वर्णन किया गया था। नुकसान और मतभेदों पर नीचे विचार किया जाएगा।

कैमोमाइल फूल एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं, इसलिए पहली बार सावधानी के साथ इस पौधे से चाय का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

पेय के बार-बार उपयोग से सिरदर्द, ताकत में कमी और मतली हो सकती है।

चूंकि चाय में मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, इसलिए इसकी अधिक मात्रा निर्जलीकरण का कारण बन सकती है।

पेय को थक्कारोधी के साथ न मिलाएं, आंतरिक रक्तस्राव हो सकता है।

महिलाओं के स्वास्थ्य पर कैमोमाइल चाय का प्रभाव

महिलाओं के लिए लंबे समय से जाना जाता है। इस पेय का सेवन समझदारी से करना चाहिए, क्योंकि अधिक मात्रा में इसे पीने से शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

एक राय है कि कैमोमाइल पेय पीएमएस के दौरान एक महिला की स्थिति में सुधार करता है। यह गर्भाशय के संकुचन, श्रोणि और पीठ के निचले हिस्से में दर्द को खत्म करता है, तंत्रिका तंत्र की गतिविधि पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

कैमोमाइल फूलों से एक विशेष काढ़ा बनाया जाता है, जिससे बालों को धोया जाता है। इसके इस्तेमाल के बाद कर्ल चमकदार, मजबूत और लोचदार हो जाते हैं। साथ ही काढ़ा बालों को हल्का करने में भी मदद करता है।

शुष्कता को खत्म करने, छीलने और सूजन वाली त्वचा को शांत करने के लिए चेहरे को एक समान उत्पाद से रगड़ा जाता है।

महिलाओं के लिए कैमोमाइल चाय का लाभ यह है कि यह ऑन्कोलॉजी से संबंधित बीमारी की स्थिति में एक निवारक दवा है।

कैमोमाइल चाय पुरुषों के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है?

पुरुषों के लिए कैमोमाइल चाय के लाभ और हानि पीने की आवृत्ति और वांछित प्रभाव पर निर्भर करते हैं।

सक्रिय जीवनशैली जीने वाले पुरुषों के लिए कैमोमाइल चाय एक सुखदायक पेय साबित होगी। यह मांसपेशियों को आराम देने, शरीर में थकान और तनाव से राहत दिलाने में मदद करता है। पीठ, गर्दन और जोड़ों में दर्द के लिए पेय की सिफारिश की जाती है।

पुरुषों के लिए, कैमोमाइल चाय का लाभ यह है कि यह प्रोस्टेटाइटिस के इलाज की प्रक्रिया को तेज करती है। यह जननांग प्रणाली के कामकाज को सामान्य करता है और पूरे शरीर पर शांत प्रभाव डालता है।

स्लिमिंग चाय

कैमोमाइल ड्रिंक उन लोगों के बीच लोकप्रिय है जो अपने फिगर को बेहतर बनाना चाहते हैं। यह शरीर में वसा के अत्यधिक संचय को रोकता है। पेय में शामक प्रभाव होता है, इसके आधार पर शरीर को तनाव होने की संभावना कम होती है, जिसका वजन घटाने पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

अक्सर हार्मोनल समस्याओं के कारण वजन बढ़ जाता है। कैमोमाइल के साथ पेय पीने से इस पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

ये है कैमोमाइल चाय के फायदे. यदि आप इसका गलत तरीके से उपयोग करते हैं तो पेय नुकसान और नकारात्मक प्रभाव लाता है।

उन लोगों की राय जिन्होंने कैमोमाइल चाय का स्वाद चखा है

कैमोमाइल को सबसे प्रभावी औषधीय फूलों में से एक माना जाता है। इसमें बड़ी संख्या में उपचार गुण होते हैं, स्वाद अच्छा होता है और शरीर पर हल्का प्रभाव पड़ता है।

जो लोग अक्सर एलर्जी प्रतिक्रियाओं का अनुभव करते हैं वे कैमोमाइल पेय के उपयोग के बारे में केवल सकारात्मक प्रतिक्रिया छोड़ते हैं। कैमोमाइल चाय के फायदे निर्विवाद हैं, अगर उचित मात्रा में इसका सेवन किया जाए तो यह कोई नुकसान नहीं पहुंचाती है।

प्रस्तुत सभी में से, सबसे उपयोगी जर्मन खेतों में उगाया गया फूल है। दुनिया के कई देशों में इसका उपयोग औषधि के रूप में किया जाता है।

तंत्रिका तंत्र के रोगों और बार-बार बेचैनी की स्थिति से पीड़ित लोगों का दावा है कि कैमोमाइल चाय पीने से उनके स्वास्थ्य में काफी सुधार हुआ है। नींद में सुधार हुआ, पैनिक अटैक की आवृत्ति कम हुई, शारीरिक और मानसिक तनाव दूर हुआ।

जिन महिलाओं ने कई हफ्तों तक कैमोमाइल पेय लिया, उन्होंने मासिक धर्म से पहले की अवधि में शांत प्रभाव देखा, ऐंठन संबंधी दर्द कम हो गया और शरीर की सामान्य स्थिति में काफी सुधार हुआ।

कैमोमाइल काढ़ा सक्रिय रूप से जिल्द की सूजन, सोरायसिस, एक्जिमा और अन्य त्वचा विकारों जैसे रोगों के लिए उपयोग किया जाता है। इसका उपयोग त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों को पोंछने के लिए एक जीवाणुरोधी टॉनिक के रूप में किया जा सकता है।

स्टामाटाइटिस, दांत दर्द और इसी तरह की अन्य बीमारियों के लिए पेय से मुंह धोएं। अधिक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, काढ़े में सेज अर्क मिलाने की सलाह दी जाती है।

इसका उपयोग पेट में दर्द, दस्त, गैस्ट्राइटिस और पेट की अन्य बीमारियों के लिए किया जाता है। पेय शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को धीरे से हटाने में योगदान देता है।

कैमोमाइल चाय का सेवन छोटे बच्चे और शिशु कर सकते हैं। यह सूजन और पेट के दर्द को दूर करता है। निवारक उद्देश्यों के लिए, बच्चों को काढ़े से नहलाया जाता है। कैमोमाइल से स्नान का शांत और आरामदायक प्रभाव होता है, जिससे बच्चे को जल्दी नींद आने में मदद मिलती है।

चाय की थैलियां

जिन लोगों के पास ढीली चाय की पत्तियों के साथ खिलवाड़ करने का समय नहीं है, उनके लिए कैमोमाइल टी बैग मौजूद हैं। यह पेय जो लाभ लाता है वह पीसे हुए चाय के सकारात्मक गुणों से अलग नहीं है।

कैमोमाइल चाय के चुनाव में गलती न करने और गुणवत्तापूर्ण उत्पाद प्राप्त करने के लिए, इसे फार्मेसियों में खरीदें।

इस पेय को बनाना बहुत आसान है। एक मग लेना, उसमें एक बैग रखना और उसके ऊपर उबलता पानी डालना जरूरी है। कुछ ही मिनटों में आप स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक चाय का आनंद ले सकते हैं।

टी बैग स्वाद, गुणवत्ता और कीमत में ढीली चाय से कमतर नहीं हैं।

स्वास्थ्यप्रद चाय योजक

कैमोमाइल चाय में अतिरिक्त घटक मिलाकर इसके लाभों को कई गुना बढ़ाया जा सकता है।

इवान चाय का पेट पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कैमोमाइल और विलो-हर्ब से बने पेय का उपयोग फेस लोशन के रूप में किया जा सकता है। यह त्वचा की अशुद्धियाँ साफ़ करता है और रंगत को ताज़ा करता है।

पुदीना कैमोमाइल पेय को और भी अधिक आरामदायक और शांत प्रभाव देगा, जिससे सिरदर्द को खत्म करने में मदद मिलेगी।

सर्दी से बचाव के लिए चाय के साथ शहद और नींबू का प्रयोग किया जाता है।

गले में खराश और दर्दनाक ऐंठन के लिए कैमोमाइल पेय में थाइम मिलाया जाता है।

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