محلل السعرات الحرارية جاهز. محلل السعرات الحرارية: مراجعة كاملة لأخصائيي التغذية

بالنسبة للأشخاص الذين هم على دراية بالأنظمة الغذائية وتقنيات إنقاص الوزن ، يصبح حساب السعرات الحرارية أداة مفيدة في إنقاص الوزن. يمنح عدد السعرات الحرارية المستهلكة الجسم مصدرًا للطاقة ، ولكن إذا بقيت غير منفقة ، فإنها تترسب على شكل خلايا دهنية. يسمح لك النظام الغذائي المتوازن بتنظيم نسبة السعرات الحرارية والنفقات والتحكم في وزنك.

عادة ما يكون حساب محتوى السعرات الحرارية في الوجبات والمنتجات مطلوبًا للحفاظ على اللياقة ، في عملية فقدان الوزن أو زيادة الوزن. إن حساب السعرات الحرارية في المنتجات الموكلة إلى الكمبيوتر يجنب الأخطاء ويوفر الوقت.

كيف تستخدم حاسبة السعرات الحرارية لتحديد محتوى السعرات الحرارية لوجبة واحدة أو لمعرفة عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها يوميًا؟

باستخدام حاسبة السعرات الحرارية

طاولة محتوى السعرات الحرارية في الطعام والوجبات الجاهزة مقسمةإلى قسمين - "محتوى السعرات الحرارية للأطباق" و "محتوى السعرات الحرارية للمنتجات" ، يحتوي كل منهما على فئات من الأطباق والمنتجات. عند النقر فوق فئة معينة ، تظهر قائمة بالأطباق أو المنتجات المقابلة. لكل طبق ، يتم توفير معلومات عن محتوى السعرات الحرارية ومحتوى البروتينات والدهون والكربوهيدرات.

نختار الطبق أو المنتج الذي تهتم به - يمكن القيام بذلك بطريقتين:

• أدخل اسم الطبق أو المنتج في البحث وحدد الاسم المناسب من القائمة المنبثقة ؛
• حدد منتجًا أو طبقًا من قائمة الفئة المقابلة من الجدول

مثال: أنت مهتم بمعرفة عدد السعرات الحرارية في 200 جرام من حساء البازلاء.

• في جزء الجدول "محتوى السعرات الحرارية للأطباق" ، انقر فوق فئة "الدورات الأولى" - سيتم فتح قائمة الدورات الأولى ؛
• نبحث عن "حساء البازلاء" ونختاره في القائمة المقترحة ؛
• حدد وزن الجزء الموجود في الصندوق الموجود على اليسار ؛
• بعد تحديد الوزن سيتم إضافة هذا الطبق إلى قائمة المنتجات المختارة.

وهكذا ، في الجزء العلوي فوق جدول الفئات ، النهائي الخاص بكجدول السعرات الحرارية للطعام والوجبات الجاهزةمبينًا عدد السعرات الحرارية لكل طبق على حدة وإجمالي محتوى السعرات الحرارية النهائي. في القائمة النهائية ، من الممكن تعديل وزن المنتج وحذف الأطباق غير الضرورية.

هذه حاسبة السعرات الحرارية للوجبات الجاهزة والمنتجات عبر الإنترنتمفيد في تحليل السعرات الحرارية المتناولة إذا كان الهدف هو إنقاص الوزن. خلال النهار ، يمكنك إضافة جميع وجباتك إلى القائمة ومعرفة ذلككم عدد السعرات الحرارية في اليومتستهلك. خدمة مفيدة لفقدان الوزن هي أيضًا آلة حاسبة لاستهلاك السعرات الحرارية لمختلف الأنشطة ، ستجدها

كيف تحسب محتوى السعرات الحرارية للوجبات الجاهزة؟

• تلخيص السعرات الحرارية لكل مكون من مكونات الطبق ، والتي يمكن العثور عليها في جدول السعرات الحرارية ؛
• عن طريق إدخال جميع البيانات في حاسبة السعرات الحرارية.

يشار إلى عدد السعرات الحرارية في المنتجات في الجدول لكل 100 جرام. عند الحساب ، يجب ضرب هذا الرقم في الكتلة الفعلية للمكون المحدد ، لذلك لا يمكنك الاستغناء عن ميزان المطبخ. نظرًا لأننا عادة نعد طبقًا لعدة حصص ، يجب تقسيم المبلغ المستلم على عددهم.

لمعرفة عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها طوال اليوم ، ستحتاج إلى إضافة محتوى السعرات الحرارية في جميع الوجبات التي تتناولها. إذا كنت تستخدم لحساب محلل السعرات الحرارية الغذائية ، ثم يتم تنفيذ جميع العمليات الحسابية تلقائيًا. ما عليك سوى تحديد طبق أو منتج والإشارة إلى الجزء الذي تم تناوله.

معدل تناول السعرات الحرارية

كل شخص لديه معاييره الخاصة. يعتمد على الجنس والعمر والنشاط. تحتاج النساء عمومًا إلى سعرات حرارية أقل للعمل بشكل طبيعي مقارنة بالرجال. الأشخاص ذوو النشاط المنخفض هم أقل من أولئك الذين يمارسون الرياضة. مع تقدم العمر ، ينخفض ​​العدد المطلوب من السعرات الحرارية.

وبالتالي ، إذا كنت رجلاً يقود أسلوب حياة نشطًا وكان عمرك أقل من 30 عامًا ، فسيكون شريطك هو الأعلى - 3000 سعرة حرارية في اليوم. إذا كنت شابة نشطة ، فإن معيارك أقل بالفعل - 2400 سعرة حرارية. إذا كنت رجلاً مسنًا لا يعتمد على الرياضة ، ولكنه نشط بشكل معتدل ، فإن السعرات الحرارية المثالية بالنسبة لك هي 2200 سعرة حرارية.

أيضًا ، عند حساب القاعدة ، يمكنك البناء على الوزن المثالي الذي تسعى إليه. يمكنك حساب الاستهلاك اليومي من السعرات الحرارية باستخدام الصيغة المتوسطة التالية: الوزن المطلوب * 14 / 0.453. عدد السعرات الحرارية التي يتم تلقيها هو حصتك اليومية ، والتي لا ينبغي تجاوزها ، ولكن لا ينصح أيضًا بالتقليل من شأنها.

بالإضافة إلى معيار السعرات الحرارية ، هناك كمية مثالية من المغذيات الكبيرة المستهلكة. تشكل البروتينات 10-15٪ من إجمالي السعرات الحرارية ، والدهون - 25-30٪ ، والبروتينات المشبعة 7٪ فقط ، والباقي يُعطى للكربوهيدرات.

ما المقدار الذي تحتاجه لتقليل تناول السعرات الحرارية لإنقاص الوزن؟

إذا كنت تهدف إلى إنقاص الوزن ، فإن تقليل السعرات الحرارية أمر لا غنى عنه. يتم حسابه وفقًا للصيغة أعلاه. ولكن لا يعتبر أي وزن مرغوب فيه آمنًا. لا ينصح الخبراء بتقليل السعرات الحرارية اليومية بأكثر من 20٪.

يمكنك التحقق من ذلك بقسمة القيمة الناتجة على إجمالي محتوى السعرات الحرارية المستهلكة في الوقت الحالي. إذا كان الرقم المحسوب أكبر من أو يساوي 0.8 ، فإن تقليل السعرات الحرارية لن يضر الجسم. لا يجب أن تصل بأي حال من الأحوال إلى الحد الخطير وهو 1800 سعر حراري للرجال و 1200 سعر حراري للنساء. للالتزام الصارم بهذا المستوى المسموح به ، استخدم عداد السعرات الحرارية للوجبات الجاهزة.

طرق تقليل محتوى السعرات الحرارية في الوجبات

من الممكن تقليل محتوى السعرات الحرارية في الوجبات والمنتجات الجاهزة بمقدار 100 جرام ليس فقط عن طريق اختيار المكونات منخفضة السعرات الحرارية ، ولكن أيضًا باستخدام طرق طهي خاصة. الأطعمة المعالجة حرارياً تفقد بالفعل ما يصل إلى 15٪ من السعرات الحرارية. يساعد طباخ بطيء وغلاية مزدوجة على تقليل محتوى السعرات الحرارية في الأطباق قدر الإمكان.

المعالجة المسبقة للمنتجات مهمة أيضًا. عن طريق إزالة الجلد من الدجاج ، ستحصل في النهاية على طبق يحتوي على سعرات حرارية أقل. ومن خلال التخلص من الأطعمة المصنعة واختيار صنع طعامك الخاص من الصفر ، يمكنك تقليل كمية الدهون المشبعة التي تستخدمها. نقطة أخرى مهمة هي تقديم الطبق. كلما كان الطبق أصغر ، كلما كان الجزء الذي ستأكله أصغر.

هناك العديد من الطرق والوسائل لفقدان الوزن. ويمكن أن يكون محلل السعرات الحرارية الغذائية مساعدًا جيدًا في هذا الأمر.

آلة حاسبة مريحة على الإنترنت

كم مرة ، نقف على الميزان أو نحاول أن ننسجم مع تنورتك المفضلة ، نجد شيئًا فظيعًا ... ثم نبدأ في التصرف!

نقوم بتقليل كمية الطعام التي يتم تناولها إلى أجزاء صغيرة لا يمكن تصورها ، وإزالة الأطباق الغنية بالدهون والكربوهيدرات من النظام الغذائي ، والبدء في الجري في الصباح حتى الإرهاق ... وفي نفس الوقت ، لا نعتقد أن مثل هذه الإجراءات ستعطي نتيجة مؤقتة فقط ، ولكن عواقبها يمكن أن تكون كارثية على الجسم.

ولكن من الأسهل كثيرًا تحديد محتوى السعرات الحرارية في نظامك الغذائي وفقًا للجنس والعمر. ألن يكون من الأفضل عمل قائمة بهذه المنتجات التي تسمح لك بعدم زيادة الوزن وعدم الانهيار في حالة إغماء جائعة؟ أولاً ، سنتعامل مع الحساب الصحيح للسعرات الحرارية ، وبعد ذلك يمكنك عمل قائمة. بعد كل شيء ، أساس هذه الطريقة لفقدان الوزن هو اتباع نظام غذائي من السعرات الحرارية.

كيف تحسب محتوى السعرات الحرارية للوجبات الجاهزة؟

ما هو محتوى السعرات الحرارية؟ هذه هي الطاقة التي يتلقاها جسمنا من المعالجة الكاملة للمنتجات التي نستهلكها. يقاس بالكيلوجول (كيلو جول) أو كيلو كالوري (كيلو كالوري).

ما الذي يعطي القدرة على حساب محتوى السعرات الحرارية في الأطباق؟ بادئ ذي بدء ، القدرة على إنقاص الوزن بشكل فعال دون تقييد نفسك في الطعام.

جسم كل شخص هو فرد ، لذلك فإن الحاجة المحددة لكمية الطاقة في اليوم تختلف أيضًا. سيكون البرنامج منخفض السعرات الحرارية مختلفًا بالنسبة للجميع. هذا هو النهج الذي سيسمح لك بفقدان الوزن تدريجيًا ، دون الحد بشكل كبير من نظامك الغذائي ، وسوف يعزز النتيجة.

نصيحة من أخصائية التغذية إيرينا شيلينا
انتبه لأحدث طريقة لفقدان الوزن. مناسبة لأولئك الذين يمنعون في الأنشطة الرياضية.

هناك عدة طرق لحساب عدد السعرات الحرارية لفقدان الوزن. سيسمح لك محلل محتوى السعرات الحرارية في المنتجات بمعرفة عدد السعرات الحرارية الموجودة في المنتجات والأطباق التي تنوي طهيها وتناولها على الفور. أي ، يبقى فقط اختيار ما تحتاجه. يمكن استخدام مثل هذا البرنامج عبر الإنترنت أو تنزيله على جهاز كمبيوتر شخصي.

فوائد محلل السعرات الحرارية لفقدان الوزن

المسعر له العديد من المزايا.

1. أولاً ، بمساعدتها ، يمكنك أن ترى على الفور إيجابيات وسلبيات استهلاك بعض المنتجات.
2. ثانيًا ، من الممكن الاحتفاظ بمذكرات الاستهلاك الشخصي ، وتحليل الحلول والتركيبات الناجحة أو غير الناجحة.
3. ثالثًا ، يمكن للمحلل أن يعرض لك مخططًا للتركيب الكيميائي للمنتج.

بالإضافة إلى ذلك ، ستساعدك على حساب احتياجاتك بالضبط من السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات وكذلك الفيتامينات والمعادن ، إذا أدخلت بياناتك: العمر والوزن والطول. هذا مهم لأنه لا تحتوي جميع الأطعمة على مجموعة كاملة من العناصر الغذائية الأساسية.

وبالنسبة لنا ، يعد النظام الغذائي الأمثل أمرًا مهمًا ، لذلك تحتاج إلى استهلاك مجموعة متنوعة من الأطعمة لسد احتياجاتك الغذائية.

يتمتع بعض المحللين أيضًا بميزة رائعة مثل مخطط الطاقة. يمكنك التخطيط والشراء والطهي وعدم الإزعاج لعدة أيام. توفر يوميات الطعام القدرة على رسم الرسوم البيانية والجداول.

من الأفضل فهم تعقيدات المحلل باستخدام مثال:

• إليكم عصيدة الحنطة السوداء التي غناها جميع خبراء التغذية. من خلال تشغيل المحلل ، يمكنك على الفور معرفة كمية البروتينات والدهون والكربوهيدرات التي يحتوي عليها.
• هل تخطط لتناول ليس فقط الحنطة السوداء ، ولكن أيضًا سلطة الكرنب مع البصل الأخضر والخيار والشبت؟ تحقق من جميع المكونات وأضف النتيجة.

الآن أصبح محتوى السعرات الحرارية في وجبتك معروفًا - قم بتعديله عن طريق إضافة أو استبعاد الأطعمة والمكونات.

كل جيدا معنا!

تحليل السعرات الحرارية الغذائية

لكي تكون دائمًا في حالة جيدة وفي نفس الوقت لا تجوع نفسك بالوجبات الغذائية ، يكفي أن تحسب بشكل صحيح كمية السعرات الحرارية اليومية لنفسك ، ثم تراقب فقط مقدار استهلاكها. تكمن الصعوبة الوحيدة في أنه يمكنك حساب السعرات الحرارية اليومية باستخدام صيغة أو آلة حاسبة خاصة عبر الإنترنت. لكن سيتعين عليك حساب محتوى السعرات الحرارية في الطعام كل يوم ، ولا توجد صيغة عالمية لذلك. لكن لا تيأس ، فالأمر ليس بالصعوبة التي يبدو عليها. الآن سوف نساعدك على معرفة كل شيء.
من المؤكد أنك تعرف بالفعل أن كل منتج له محتوى من السعرات الحرارية الخاصة به. في أي وعاء من السوبر ماركت في ثلاجتك ، يُشار إلى محتوى السعرات الحرارية لكل 100 جرام من المنتج. تنشأ الصعوبات مع المنتجات غير الموسومة ، على سبيل المثال ، مع الخضار أو الفواكه. بطبيعة الحال ، لا أحد يشير إلى محتوى السعرات الحرارية في البطاطس أو الخيار الذي تم شراؤه بالوزن. في مثل هذه الحالات ، توجد جداول السعرات الحرارية الغذائية. يتم عرض المنتجات الرئيسية ومحتواها من السعرات الحرارية في الجدول أدناه.

باستخدام هذا الجدول أو محلل السعرات الحرارية الغذائية ، يمكنك بسهولة حساب محتوى السعرات الحرارية في غدائك.

دعنا نلقي نظرة على مثال:

افترض أن غداءك يتكون من 200 جرام من البطاطس المسلوقة ، و 100 جرام من الدجاج المقلي ، وسلطة من الطماطم والخيار متبل بالزيت النباتي.
100 جرام من البطاطس المسلوقة \ u003d 60 سعرة حرارية ، لذلك ، اضرب 60 في 2.
60х2 = 120 سعر حراري
100 جرام دجاج مقلي = 210 سعرة حرارية
لحساب محتوى السعرات الحرارية في السلطة ، نحتاج إلى وزن الخيار والطماطم بشكل منفصل.
طماطم - 120 غرام ؛ خيار - 150 غرام
100 غرام طماطم = 20 ك كاك
120 غرام طماطم = 120 × 20/100 = 24 كيلو كالوري
100 غرام خيار = 15 سعرة حرارية
150 غرام خيار = 150 × 15/100 = 22.5 سعرة حرارية
100 غرام زيت عباد الشمس = 900 سعرة حرارية
بالنسبة للسلطة ، استخدمنا 10 غرامات من الزيت.
900 / 100x10 = 90 سعر حراري
أضف: 120 + 210 + 24 + 22.5 + 90 = 466.5 سعر حراري
كان محتوى السعرات الحرارية في غدائنا 466.5 سعرة حرارية.

ماذا لو تناولنا الزلابية على الغداء؟ كيف تكون في هذه الحالة مع حساب السعرات؟

لنفترض أنك وضعت 15 زلابية في كوبك. نحتاج إلى معرفة محتوى السعرات الحرارية في حصتك. نحن ننظر إلى حزمة محتوى السعرات الحرارية للمنتج لكل 100 غرام. إنه يساوي 275 سعرة حرارية. الآن نزن 100 جرام من الزلابية. تزن خام *. الآن نحسب عدد قطع الزلابية الموجودة في 100 جرام لدينا. ثم نقسم محتوى السعرات الحرارية إلى أجزاء.
275 سعرة حرارية / 8 قطع \ u003d 34.375 سعرة حرارية - محتوى السعرات الحرارية في زلابية واحدة
34.375 × 15 = 515.6 - محتوى السعرات الحرارية في حصتنا من 15 زلابية.
* السعرات الحرارية المحددة للأطعمة النيئة. ومع ذلك ، بعد طهيها (مسلوقة / محمصة ، إلخ) ، لا يتغير محتواها من السعرات الحرارية ، حتى لو تغير الحجم.
على سبيل المثال ، قررت طهي 100 جرام من الحنطة السوداء. محتواه من السعرات الحرارية 346 سعرة حرارية. بعد الطهي ، سيتضاعف حجم الحنطة السوداء ثلاث مرات ، لكن محتواها من السعرات الحرارية سيبقى كما هو. أولئك. 346 سعرة حرارية - قيمة الطاقة لوعاء الحنطة السوداء الجاهزة بالكامل! لهذا السبب ، بعد أن تحصي الأطعمة النيئة وتحضر الطبق ، عليك أن تزنها وتحسبها.

ما هي التغذية السليمة؟ هذا هو ، أولاً وقبل كل شيء ، النظام الغذائي الصحيح المتوازن من حيث تكوين الفيتامينات والمعادن ونسبة البروتينات والدهون والكربوهيدرات مع متطلبات السعرات الحرارية اليومية المحسوبة بشكل فردي.

بدون الحسابات الصحيحة في النظام الغذائي ، لن يكون من الممكن إنقاص الوزن أو تحسين تكوين الجسم أو حتى مجرد الحفاظ على نمط حياة صحي. لذلك ، المحاسبة في التغذية ضرورية ومهمة!

يدرك مستشارو التغذية الذين أكملوا دورات في علم التغذية وأخصائيي التغذية الممارسين وأخصائيي الصحة أهمية الحساب الصحيح لقائمة التغذية. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تنفيذ 3 خطوات مهمة:

بالطبع ، أولاً وقبل كل شيء ، تحتاج إلى تحديد عملائك ، والتي يتم حسابها وفقًا لصيغة معينة.

بعد ذلك ، بناءً على محتوى السعرات الحرارية في النظام الغذائي ، تحتاج إلى الحساب ، بالإضافة إلى تكوينها الكمي وفقًا لشروط محتوى معين من السعرات الحرارية.

3. تقسيم النظام الغذائي إلى وجبات

الخطوة الثالثة ستكون توزيع النظام الغذائي على الوجبات. في نفس الوقت ، الأمر يستحق التذكر
أن الفطور 25٪ من الوجبة اليومية والغداء 35٪ والعشاء 20٪ ووجبتان خفيفتان 10٪ لكل منهما.

عند إجراء الحسابات الأساسية ، يجب أن تنتقل إلى أهم شيء - الإعداد المباشر لقائمة الطعام من منتجات وأطباق محددة. من المهم أن تكون القائمة المجمعة متوافقة تمامًا مع الحسابات المشار إليها (يُسمح فقط بحد أدنى من الخطأ في السعرات الحرارية ونسبة B / F / U).

في هذه المرحلة ، يواجه أخصائيو التغذية والأشخاص الذين يرغبون ببساطة في تناول الطعام بشكل صحيح أو تعديل وزنهم دون الإضرار بالصحة والرفاهية ، أكبر الصعوبات.

الحقيقة هي أنه لا يوجد خبير تغذية واحد يعرف محتوى السعرات الحرارية وتكوينها وفقًا لـ B / F / U لجميع المنتجات والأطباق.

لذلك ، في ممارستهم ، يتعين على خبراء التغذية ومستشاري التغذية استخدام الكثير من الأطباق حول محتوى السعرات الحرارية وتكوين الطعام.

وبعد ذلك ستحتاج إلى حساب الطاقة وجودة الأطباق بشكل منفصل ، اعتمادًا على حجم الجزء.

لتسهيل عمل خبراء التغذية والأشخاص الذين يرغبون في تناول الطعام بشكل صحيح وإنشاء قائمة صحية لعائلاتهم ، قام مركز Lara Serebryanskaya لتصحيح الوزن وتطوير الشخصية بتطوير محلل فريد للسعرات الحرارية للطعام والأطباق يتضمن أكثر من 13000 عنصر.

بمساعدة هذا المسعرات ، لم تعد مضطرًا لإجراء حسابات معقدة لقيمة الطاقة وتكوين B / F / C لكل طبق فردي - فقط أدخلها في الأعمدة المناسبة من البرنامج وسيقوم محلل السعرات الحرارية بحساب كل شيء بنفسه.

يأخذ جهاز قياس السعرات الحرارية في الاعتبار جميع الوجبات - يمكن إضافة عددها بسهولة. إن إضافة الأطباق المخطط إدراجها في قائمة الطعام هي أيضًا سهلة وسريعة للغاية.

في غضون ثوانٍ ، يحسب محلل السعرات الحرارية محتوى السعرات الحرارية لكل طبق أو منتج وتكوينه من حيث البروتينات والدهون والكربوهيدرات. علاوة على ذلك ، تعتمد كل هذه البيانات على جرامات الطبق الذي حددته وتتغير إذا قمت بتغيير حجم الحصة.

بمساعدة أداة التلوين الخاصة بنا ، يمكنك إنشاء قائمة ليوم واحد أو حتى أسبوع في دقيقتين فقط. في الوقت نفسه ، سترى على الفور كيف يتم ملاحظة حصص B / F / U ومحتوى السعرات الحرارية لكل وجبة ، وما إذا كنت تتناسب مع السعرات الحرارية اليومية ، وما إذا كان هناك أي انحرافات في التكوين النوعي للأطباق.

إذا لزم الأمر ، يمكنك دائمًا إجراء التغييرات على قائمتك ، وإحضارها إلى المعلمات المطلوبة. وعندما يتم حساب كل شيء ويؤخذ في الاعتبار ، كما ينبغي ، يمكن طباعة القائمة النهائية بالمعلومات النهائية عن محتوى السعرات الحرارية ونسبة B / F / C للنظام الغذائي بسهولة على الطابعة.

نتيجة لذلك ، سيكون لديك قائمة مطبوعة في متناول اليد تلبي تمامًا احتياجات العميل (أو احتياجاتك الشخصية) ومبادئ الأكل الصحي.

مثل هذا المسعر يجعل التغذية مفهومة ومتاحة للجميع ، حتى أولئك الذين ليس لديهم تعليم طبي خاص. يكفي أن يكون لديك معرفة أساسية بعلم التغذية ، وتعلم كيفية استخدام السعرات الحرارية أمر سهل مثل تقشير الكمثرى.

للحصول على تفاصيل حول كيفية استخدام محلل السعرات الحرارية من مركز تصحيح الوزن والتنمية الشخصية في Lara Serebryanskaya ، شاهد مقطع الفيديو هذا:

من السهل جدًا الوصول إلى جهاز التقويم الخاص بنا واستخدامه بشكل غير محدود كجزء من التدريب أو الاشتراك.

يتم استخدام محلل السعرات الحرارية للأطعمة والأطباق من قبل جميع زملائنا الذين تم تدريبهم في دورة علم التغذية على الإنترنت "أساسيات علم التغذية العملي". يمكن أيضًا استخدام جهاز calorizer من قبل هؤلاء المحترفين الذين يشكلون جزءًا من مجتمع مستشاري العافية لدينا.

إذا كان لديك أي أسئلة حول استخدام جهاز تقويم لدينا ، يمكنك دائمًا سؤال المتخصصين لدينا والحصول على إجابة سريعة. نأمل حقًا أن تكون أدواتنا الخاصة بأخصائيي التغذية الممارسين مفيدة لك في عملك وبناء مشروع تجاري في هذا المجال.

يسعدنا دائمًا أن نفاجئك بأحدث المستجدات الممتعة والمفيدة. أتمنى لك النجاح!

وكانت هذه المادة مفيدة لك؟ ثم اعجب واكتب في التعليقات ، ما هي الأسئلة حول أدوات خبراء التغذية التي لا تزال ترغب في الحصول على إجابات لها؟