Quritilgan greyfurt qobig'ining foydalari. Greypfrut qobig'i: xususiyatlari va qo'llanilishi. Olma sharbati va doljin bilan pishirilgan shakarlangan qobig'i

Greypfrut eng mashhur, mashhur va foydali mevalarning uchligiga kiradi. G'alati "uzum mevasi" 19-asrning boshlarida Barbadosdan Amerikaga kelgan. O'shandan beri olimlar ajoyib achchiq-achchiq ta'mga, ajoyib hidga va jozibali ko'rinishga ega bo'lgan bu ajoyib mevaning foydalari va zararlari haqida bahslashmoqda.

Greypfrutning foydali xususiyatlari

Apelsin va pomeloning avlodi, limonning yaqin qarindoshi bo'lgan bu sitrusning odamlar uchun shubhasiz foydalari bor. Unda S vitamini mavjudligi shunchalik yuqoriki, kuniga bitta meva tananing kunlik ehtiyojini to'ldiradi. Eng boy mineral tarkibi greyfurtni o'z tengdoshlari orasida qirolga aylantirdi:

• Askorbin kislotasi.
• B, PP, D, A guruhi vitaminlari.
• Mikroelementlar: kaliy, sink, magniy, kaltsiy.
• Fitonsidlar.
• Naringin biologik faol, tabiiy flavonon glikoziddir.

Greypfrut qobig'ining foydalari

Qobiq va septalardan olingan naringinning afzalliklari quyidagilardan iborat:

• past zichlikdagi lipoproteinlarga qarshi kurashda - "yomon xolesterin";
• benign va malign neoplazmalardan himoya qilish;
• qon aylanishini rag'batlantiradi, qon tomirlarining elastikligini oshiradi;
• dorilarning ta'sirini bloklaydigan jigarda ma'lum fermentlarni inhibe qiladi.

Shifokorlar jigar hujayralarini toksinlardan tozalash uchun ushbu mevaning qobig'ining afzalliklarini ta'kidlashadi. Greypfrut terisi tarkibidagi Naringin gepatit virusining kirib borishi uchun tabiiy to'siq yaratadi va uning ta'sirini 80% ga susaytiradi. Sitrus mevalari ta'sirida fermentlarni blokirovka qilish ham foyda, ham zarar keltirishi mumkin: dorilarning ta'sirini uzaytirish ba'zan intoksikatsiyaga olib keladi.

Greypfrut qobig'ining foydalari diabet bilan og'rigan odamlar uchun juda katta. Bitta Citrus Paradisi, bu meva lotincha deb ataladi, kuniga qondagi qand miqdorini 10-15% ga kamaytiradi. Greypfrut bo'laklarida naringinning miqdori juda katta, shuning uchun ikkinchi darajali diabet kasalligida shifokorlar meva pulpasini terisini olib tashlamasdan iste'mol qilishni tavsiya etadilar. Greypfrut yog'i ajoyib antiseptik, kuch va quvvat manbai.

Greypfrut sharbati

Ertalab och qoringa greyfurt sharbatini ichish jigarning ferment mexanizmlarini ishga tushiradi, ohangni oshiradi va ish faoliyatini oshiradi. Ushbu qimmatli ichimlikning sog'lig'iga zarar yetkazmasligi uchun shifokorlar ko'ngil aynishi bilan og'rigan odamlarga yangi sharbatni tozalangan suv bilan suyultirish va ovqatdan keyin 20-30 daqiqadan keyin ichishni tavsiya qiladi. Bahorgi vitamin tanqisligi davrida tanangiz yangi siqilgan greyfurt sharbatining foydasini 10 kun ichida doimiy iste'mol qilishda his qila oladi.

Greypfrutning tanaga qanday foydalari bor?

Greypfrut tarkibidagi vitaminlar va mikroelementlarning foydalari turli kasalliklarda organizm uchun bebahodir:

• Xoletsistit.
• Tish go'shtining qon ketishi, periodontal kasallik.
• Stomatit.
• Ateroskleroz, yurak-qon tomir muammolari.
• II turdagi qandli diabet.

Shifokorlar anemiya bilan og'rigan odamlar uchun doljin bilan pishirilgan greypfrutning foydasini ta'kidladilar. Bu jigar uchun foydalidir, detoksifikatsiya jarayonlarini boshlaydi. Ushbu mevaning quritilgan po'stlog'i yurak urishi uchun foydalidir, yangi meva esa oshqozon kislotasi yuqori bo'lganlar uchun zararli. Tana uchun "jannat sitrusi" ning foydalari deyarli har doim mumkin bo'lgan zarar yoki yon ta'sir bilan birga keladi.

Ayollar salomatligi uchun foydalari

Ayniqsa, greypfrutning ayollar uchun foydasini ta'kidlash kerak. Kun davomida iste'mol qilingan bitta meva tanani erta qarishdan himoya qiladi. Shu bilan birga, ochiq quyoshda uzoq vaqt o'tkazadigan, issiq iqlim sharoitida yashaydiganlar uchun ko'krak bezi saratonining ehtimoliy xavflari haqida unutmasligimiz kerak. Bunday holda, mumkin bo'lgan zararni kamaytirish uchun shifokorlar greyfurtdan voz kechishni maslahat berishadi.

Yil davomida o'z dietasida achchiq-nordon mevalarning to'rtdan bir qismini o'z ichiga olgan adolatli jinsiy aloqa vakillari tengdoshlariga ko'proq elastik yuz terisi va selülit yo'qligi bilan maqtanishlari mumkin. Greypfrut efir moyi bilan yoqimli, tetiklantiruvchi massaj foyda keltiradi: u sizni tonlaydi, shishishni ketkazadi va metabolizmni yaxshilaydi. Maydalangan mevalardan mustaqil ravishda tayyorlangan kosmetik niqoblar lipid almashinuvini normallashtiradi, yuzning terisiga foyda keltiradi.

Erkaklar uchun imtiyozlar

Greypfrut erkaklarga qon bosimini normallashtirishga va xolesterin darajasini pasaytirishga yordam beradi. Axir, ko'pchilik tomonidan sevilgan yog'li ovqatlar tomirlarni "yopib qo'yadigan" zararli past zichlikdagi lipoproteinlarning manbai hisoblanadi. Mo''jizaviy mevaning spirtli ichimliklarni zaharlanishi uchun foydalari e'tibordan chetda qolmaydi. Ertalab bitta greyfurt yoki bir stakan yangi sharbat jigarni tozalaydigan va toksinlarni olib tashlaydigan jarayonlarni boshlash uchun etarli.

(img15=Erkaklar uchun greyfurt: foyda yoki zarar)

Qattiq teri va sog'lom ko'rinish nafaqat insoniyatning adolatli yarmiga tegishli. Greypfrut va uning antioksidantlarining foydalari ekstraktini sport ovqatlanishiga qo'shadigan olimlar tomonidan isbotlangan. Bu nordon-achchiq meva sharbatiga asoslangan parhezlar "pivo qorni" dan xalos bo'lishga yordam beradi va terini tortadi. Shu bilan birga, jismoniy faoliyat va faol hayot tarzi haqida unutmang.

Homilador uchun

Greypfrutni iste'mol qilish kelajakdagi onalarga katta foyda keltiradi. S vitaminining yuqori miqdori - va bu meva boshqalar orasida rekordchi hisoblanadi - suyak to'qimalari va chaqaloq miyasining shakllanishi uchun asos bo'lib, yangi to'qimalarning o'sishini rag'batlantirish uchun zarur shart-sharoitlarni yaratadi. Sitrusning foydali moddalarning "o'tkazgichi" sifatida foydalari juda muhim: sharbat ona va chaqaloq uchun juda zarur bo'lgan temirni etkazib beradi.

Homilaga boy bo'lgan pantotenik kislota erta homiladorlik davrida toksikoz belgilarini muvaffaqiyatli oldini oladi. Vitamin kokteyli yoqimsiz istaklarni olib tashlash va mo''jizani kutish quvonchini berish orqali foyda keltiradi. Sovuqni davolashda kelajakdagi onalar yordamga keladi ... greyfurt urug'lari. Ikkinchisining ekstrakti asosida tayyorlangan preparat tabiiy antiseptik va keng spektrli antibiotik hisoblanadi.

Kilo yo'qotish uchun

Kilo yo'qotish uchun greypfrutning foydalari shubhasizdir. Ko'p sonli parhezlarning asosi bo'lib, u jigarga ovqatni qayta ishlashga yordam berish orqali metabolik jarayonlarni tezlashtiradi. Och qoringa bir stakan yangi siqilgan sharbat tanadagi metabolik funktsiyalarni ishga tushiradi va kechasi yangi sharbat ichish ochlik tuyg'usidan xalos bo'lishga yordam beradi, sizga tinch, sog'lom uyqu beradi. Kilo yo'qotish uchun greypfrutning foydali xususiyatlari ba'zan zararli bo'lib chiqadi, agar siz "minus kilogramm" ga erishish uchun siz bir yoki ikkita mevani emas, balki ko'proq iste'mol qilsangiz.

Qaysi greyfurt sog'lom: oq yoki qizil?

Olimlar tomonidan olib borilgan so'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, qizil greyfurtlarda naringin moddasi ko'proq. Foyda, kaloriya miqdori, oshqozon-ichak trakti va jigar hujayralariga ta'siri jihatidan ikkala meva ham, pulpa rangidan qat'i nazar, tengdir. Oq greypfrutda kamroq allergen mavjud, qizil greyfurt esa shirinroq. Tanaga mumkin bo'lgan zararni hisobga olgan holda, o'zingizning ta'mga bo'lgan afzalliklaringiz asosida tanlov qiling.

Sitrusning kontrendikatsiyasi va zarari

Greypfrutning yon ta'siri va mumkin bo'lgan zarari, barcha afzalliklariga qaramay, quyidagi hollarda xavf tug'diradi:

• Agar sizda tsitrus mevalariga allergik reaktsiyalar mavjud bo'lsa.
• Kislotalikning oshishi bilan, ovqatdan keyin haftada to'rtdan biridan ko'p bo'lmagan meva foydali bo'ladi.
• Greypfrut oshqozon yarasi yoki gastrit bilan og'rigan odamlar uchun tabu hisoblanadi.

Ko'pgina dorilar bilan foydalanishning mos kelmasligi alohida e'tiborga loyiqdir. Antigistaminlar, saratonga qarshi dorilar, depressiyani davolash uchun dorilar va gormonal dorilarning samaradorligini kamaytirish sog'liq uchun zararli. Shu bilan birga, greyfurt gepaprotektiv vositalar va yurak dori vositalarining ta'sirini kuchaytiradi, jigarni ortiqcha yuklaydi. Antibiotiklar va greyfurt sharbati mos kelmaydigan narsalardir.

Greypfrut qo'shimcha funtga qarshi kurashda ajoyib yordamchidir, chunki u juda mazali va suvli, ko'plab foydali xususiyatlarga ega, vitaminlarga boy, iste'mol qilish uchun oson tayyorlanadi va greyfurt dietalari sog'lom va mazali bo'ladi.

Ushbu maqola 18 yoshdan oshgan shaxslar uchun mo'ljallangan

Siz allaqachon 18 yoshga kirdingizmi?

Kechasi vazn yo'qotish uchun greyfurt

Bu vazn yo'qotish dunyosida juda yangi tendentsiya. Odatda, dietologlar va forumlarning sharhlari kunni yarim tsitrus mevasi bilan boshlashni taklif qiladi. Ammo bu mevani kechasi eyish mumkinmi? Kechasi qabul qilinganda qanday ishlaydi?

Agar yotishdan oldin ochlik tuyg'usi bo'lsa, bu variant yaxshi - greyfurt past kaloriyali kechki ovqatdan keyin u bilan mukammal tarzda kurashadi va shirin uyquga ketishga imkon beradi. Bundan tashqari, mashg'ulotdan so'ng mevaning yarmi sizga ko'p energiya va kuch beradi. Parhezshunoslar kuniga bitta meva (ertalab va kechasi) o'rtacha jismoniy faollik bilan 1-2 oy ichida etti kilogrammgacha vazn yo'qotish imkonini berishiga ishonishadi. Xo'sh, nima uchun sinab ko'rmaysiz?

Kilo yo'qotish uchun greyfurtning foydalari

Kilo yo'qotishda ayollar uchun ajoyib foydalaridan tashqari, bu tsitrus mevasi tana uchun boshqa ko'plab ajoyib fazilatlarga ega:

• saraton hujayralarining tarqalishini oldini olish va oldini olish uchun ishlatiladi;
• qon tomirlari va qonni tozalaydi, organizmdagi xolesterin darajasini pasaytiradi;
• immunitet tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi, organizmning viruslar va zararli mikroorganizmlarga qarshi himoya to'siqlarini oshirishga yordam beradi;
• oshqozon-ichak traktining faoliyatini yaxshilaydi, u ayniqsa ich qotishi uchun foydalidir, ichak faoliyatini normallantiradi;
• apatiya, uyqusizlik va depressiyani davolashda ishlatiladi;
• aqliy faoliyatni, xotirani, muvofiqlashtirishni yaxshilaydi;
• qon bosimini normallantiradi.

Ammo bunday aniq foydalarga qo'shimcha ravishda, ayniqsa, tasodifiy va nazoratsiz foydalanish bilan zarar etkazishi mumkin, shuning uchun siz doimo o'z tanangizni tinglashingiz va uning ehtiyojlarini tushunishingiz kerak.

Kilo yo'qotish uchun greyfurt kokteyli

Qo'shimcha funtga qarshi kurashda istalgan natijaga erishish uchun siz barcha turdagi usullardan foydalanishingiz kerak. Ushbu mevadan tayyorlangan kokteyllar va smetanalar ayniqsa samarali yog 'yoqilg'isi hisoblanadi.

Yupqa bel uchun smoothie:

• 2 greyfurt;
• bir guruh selderey barglari;
• ananas - 2 doira;
• tabiiy asal - taxminan 30 g.

Barcha ingredientlarni blender idishiga joylashtiring, yaxshilab uring, asal qo'shing. Ushbu ichimlik metabolizmni tezlashtiradi, tonlaydi, terining holatini yaxshilaydi va selülitni yo'q qiladi.

Tanani tozalash uchun kokteyl:

• pushti greyfurt sharbati - 0,5 l;
• yangi yoki muzlatilgan qulupnay - 250 g;
• sut - 2 osh qoshiq. qoshiqlar;
• pishgan banan - 2-3 dona;
• zanjabil kukuni - 1 choy qoshiq.

Barcha ingredientlarni blender bilan yaxshilab maydalang. Bu ichimlik yaxshi to'yingan, hayratlanarli ta'mga ega va organizmga zarur bo'lgan ko'plab vitaminlarni o'z ichiga oladi.

Kilo yo'qotish uchun smoothies:

• ismaloq ko'katlari - taxminan 5 barg;
• 4 ta mevaning yangi sharbati;
• ichimlik suvi - 350 ml;
• apelsin - 3 dona;
• ananas - 2 ta halqa.

Apelsinlarni tozalang va tilimga bo'ling, ismaloqni yuving, maydalangan ananas bilan birga blender idishiga soling, suv va sharbat qo'shing, hamma narsani yaxshilab uring. Ushbu kokteyl yog'larni mukammal darajada parchalaydi, tanadan suyuqlikni olib tashlaydi va ochlik tuyg'usini yo'q qiladi.

Kilo yo'qotish uchun greyfurt yog'i

Kilo yo'qotish uchun bebaho yordam greyfurt efir moyi bo'ladi, u foydali xususiyatlari tufayli Internetda juda ko'p ijobiy sharhlarga ega: u ishtahani kamaytiradi, depressiyani oldini oladi va ichak faoliyatini yaxshilaydi. Bundan tashqari, bu ekstrakt selülitga qarshi kurashda kosmetologiyada ajralmas hisoblanadi, yog 'o'ramlari, yuz va soch maskalari va undan aromatik vannalar tayyorlanadi.

Agar ushbu tsitrus mevasining efir moyini ichkarida qanday ishlatish kerakligi haqida savol tug'ilsa, javob oddiy - sevimli taomlaringizga bir necha tomchi qo'shing (1-2 tomchi etarli bo'ladi, chunki u konsentratdir). Bu taomga g'ayrioddiy ta'm va xushbo'ylikni beradi va yangi tuyg'ularni beradi. Ammo yog'ning o'zi uni pishirilgan va yog'li ovqatlarga yoki muvozanatsiz dietaga qo'shsangiz, kerakli ta'sirni bermaydi. Efir moyi sog'lom ovqatlanish, jismoniy faollik va ijobiy his-tuyg'ular bilan birgalikda ortiqcha vazn bilan mukammal yordam beradi.

Asal va greyfurt - sharhlar nima deydi?

Asal va greyfurtning kombinatsiyasi g'ayrioddiy ta'm va foydalarning kombinatsiyasidir. Har bir mahsulot alohida-alohida vitaminlar va ozuqa moddalarining ombori bo'lib, ular birgalikda ta'mga va ochlikni yaxshi qondirishga yoqimli. Parhezshunoslarning sharhlari bir narsaga qo'shiladi - kutilgan natijaga erishish uchun bu kokteylni kechasi ishlatish yoki kechki ovqatni u bilan almashtirish yaxshidir. Effektni kuchaytirish uchun asalga doljin, maydalangan zanjabil, limon sharbati yoki bir necha tomchi sirka qo'shishingiz mumkin. Biz barcha ingredientlarni blenderda silliq bo'lgunga qadar urib, yog'ni yoqib yuboradigan ajoyib smeti olamiz, bu faqat ijobiy sharhlarga ega.

Ushbu mahsulotlarni tayyorlashning yana bir varianti - tsitrus mevalarini pechda asal, doljin tayoqchasi va vanil bilan pishirish. Bundan tashqari, olma bo'laklari, limon sharbati va hatto selderey ildizini qo'shishingiz mumkin. Bu shirinlik oshqozonga yaxshi ta'sir qiladi, metabolizmni tezlashtiradi va terining holatini yaxshilaydi.

Kilo yo'qotish uchun greyfurt qobig'i

Ko'pchiligimiz faqat greyfurtdagi pulpadan foydalanamiz va shunchaki po'stlog'ini axlatga tashlaymiz, bu juda katta xatodir.

Greypfrut qobig'ida organizm uchun zarur bo'lgan ko'plab moddalar va mikroelementlar mavjud bo'lib, u hayotimizning turli sohalarida keng qo'llaniladi:

• tibbiyotda - yallig'lanishga qarshi vosita sifatida, depressiya va toksinlarni olib tashlash, saraton kasalligining oldini olish, immunitetni mustahkamlash uchun;
• kosmetologiyada - niqoblar, losonlar, shampunlar va kremlar tayyorlash uchun;
• pishirishda - ziravorlar va xushbo'ylashtiruvchi vosita sifatida (ayniqsa qandolatchilikda qadrlanadi);
• parfyumeriyada - sitrus notalari bilan parfyumeriya yaratish;
• vazn yo'qotganda - u yog'larni mukammal darajada parchalaydi va suyuqlikni olib tashlaydi, metabolizmni tezlashtiradi.

Siz salatlar tayyorlash uchun qobig'idan foydalanishingiz mumkin: bitta greyfurt va tozalangan olma qobig'ini maydalang, seldereyni yuving va maydalang, limon yoki apelsin sharbati bilan ta'mga soling. Po'stlog'i, suvi, limoni, olma va apelsinli smeti mazali bo'lib chiqadi. Greypfrut terilari, pishirilgan mahsulotlar va hatto go'shtli idishlar bilan kokteyllar mazali bo'ladi.

Agar choyga quritilgan peellarni qo'shsangiz, ichimlik ajoyib hid va foydali xususiyatlarga ega bo'ladi. Ular, shuningdek, niqoblar yoki tana skrablarini tayyorlash uchun qo'shiladi (to'liq tuxum va qahva bilan aralashtiriladi, bir qoshiq suyuq asal qo'shing, dushdan oldin muammoli joylarga qo'llang - bu bilan siz terini tonlay olasiz va selülitdan xalos bo'lasiz).

Kilo yo'qotish uchun kefir va greyfurt

Kefir va greyfurt vazn yo'qotmoqchi bo'lganlarning ko'plab ijobiy sharhlariga ega. Bu har bir mahsulotning organizm uchun o'ziga xos foydalari, ularning past kaloriyali tarkibi va metabolizmni tezlashtirish qobiliyati bilan bog'liq.

Faqat bu ikkita ingredientni iste'mol qilishdan iborat bo'lgan parhez mavjud, ammo uning maksimal davomiyligi 4 kun. Uning qoidalari oddiy - kun davomida siz 1,5 kg tsitrus mevalarini iste'mol qilishingiz va 1 litr kam yog'li kefir ichishingiz mumkin. Ushbu menyu juda qattiq bo'lganligi sababli, u faqat sog'lom odamlar tomonidan ishlatilishi mumkin va oshqozon muammolari (gastrit yoki oshqozon yarasi) bo'lganlar uchun kontrendikedir.

Ammo siz kamroq qat'iy dietaga rioya qilishingiz va kuniga 1 greyfurt, 0,5 litr kefir, yog'siz go'sht va tvorog, sabzavot va mevalarni (kartoshka, banan, uzum va avakadodan tashqari) iste'mol qilishingiz, shakarsiz qahva ichishingiz va hokazo.

Kilo yo'qotish uchun greypfrutning foydalari - natijalar

Greypfrutni qanday qilib eng yaxshi va to'g'ri iste'mol qilish kerak, uni qachon iste'mol qilish kerak, u qanday yordam beradi, vazn yo'qotish uchun foydalimi yoki yo'qmi degan savollarga javob olganimizdan so'ng, xulosa qilishimiz mumkinki, bu meva ko'plab foydali moddalarning idishi bo'lib, uni olishga yordam beradi. beldagi ortiqcha santimetrlardan xalos bo'lib, yurak va oshqozon-ichak tizimining ishini yaxshilaydi, soch va terining holatiga foydali ta'sir ko'rsatadi va depressiya va nevrozlar uchun ajralmas hisoblanadi.

Shuningdek, greypfrutning xamiri va qobig'i o'zining qiziqarli va boy ta'mi va xushbo'yligi tufayli har qanday uy bekasining menyusini diversifikatsiya qila oladigan ajoyib xushbo'y qo'shimcha hisoblanadi. Tsitrus mevalari tanangizni charchoqsiz dietalarsiz shaklga keltirish, dietangizni qiziqarli va juda mazali qilish, ekzotik salatlar va gazaklar, sho'rvalar va asosiy taomlar, shirinliklar, smetanalar, kokteyllar va tetiklantiruvchi ichimliklar qo'shish imkonini beradi. Shuning uchun, bu ajoyib mevani sotib oling va zavq bilan tajriba qiling.

Ko'p odamlar greyfurtlarni yaxshi ko'radilar, ayniqsa ularning yog 'yoqish xususiyatlari haqida deyarli hamma biladi. Ularning achchiq pulpasi salatlar va go'shtli idishlarga kiradi. Bundan tashqari, ular shunchaki ziyofat qilishadi, peelinglarni tashlashadi. Natijada, qimmatbaho mevalarning deyarli yarmi axlat qutisida qoladi.

Biroq, vazn yo'qotish uchun eng yaxshi va ko'plab kasalliklarni davolashda yordam beradigan greyfurtning bu qismidir. Ushbu mevaning qobig'i tashqi va ichki jihatdan shifobaxsh xususiyatlarga ega.

Greypfrut qobig'ini qanday tayyorlash va saqlash kerak

Yangi qobig'ini mayda maydalang yoki maydalang. Oziq-ovqat va ichimliklar tayyorlash uchun foydalaning.
Peelinglarni (afzal oq qismisiz) quyoshda yoki 50 darajaga qadar qizdirilgan pechda quriting. Keyin uni qahva maydalagich yordamida maydalang, shisha idishga o'tkazing va yaxshilab yoping. Shu tarzda u bir necha hafta davomida saqlanishi mumkin.
Agar siz po'stlog'ini tez orada ishlatishni rejalashtirmasangiz, uni maydalang yoki mayda to'g'rang va keyin muzlatgichga qo'ying. Zarur bo'lganda foydalaning Greypfrut qobig'idan qanday foydalanish kerak.


Qaynatmalar va choylar greyfurt qobig'idan tayyorlanadi, ular organizmdan toksinlarni muvaffaqiyatli olib tashlaydi: uning tarkibida jigarni tozalaydigan va yog 'yoqilishini tezlashtiradigan naringin mavjud. Mevaning bu qismida ko'p bo'lgan tolalar tufayli ichak motorikasi yaxshilanadi va yog'lar, foydali kislotalar va glikozidlarning yuqori miqdori metabolizmni tezlashtiradi.
Greypfrutning hidi asab tizimini tinchlantirishi va ochlikni bostirishi mumkin. Bundan tashqari, bu meva shishishni muvaffaqiyatli bartaraf qiladi va selülitni yo'q qiladi. Bundan tashqari, greyfurt qobig'i juda past kaloriya hisoblanadi, bu esa uni har qanday taomga qo'shish imkonini beradi.
Agar siz kesilgan yoki qirib tashlagan bo'lsangiz, odatda ishlatadigan malhamga maydalangan qobiq qo'shing. Antiseptik ta'sir kafolatlangan!


Greypfrutning yallig'lanishga qarshi va tinchlantiruvchi xususiyatlari teri kasalliklaridan kelib chiqqan qichishishni bartaraf etish uchun ishlatiladi. Shuningdek, chivin chaqishi va boshqa hasharotlar bilan yordam beradi.
Agar yurak kuyishidan aziyat cheksangiz, 1 choy qoshiqni yaxshilab chaynang. quritilgan qobig'i va yarim stakan suv bilan yuvib tashlang. Tez orada noxush alomatlar yo'qoladi.
Quviq yoki ovqat hazm qilish trakti bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, ovqatingizga ziravor kukunini qo'shishga arziydi. Bundan tashqari, qon tomirlarini yaxshi mustahkamlaydi.
Oddiy tozalash vositasiga maydalangan greypfrut qobig'ini qo'shsangiz, teringizni yoshartiruvchi va yangilaydigan ajoyib skrab olasiz. Bundan tashqari, sovun yoki jelga qo'shib, butun tanani peeling qilish uchun ham foydalanishingiz mumkin. Bunday vanna, agar siz og'ir kunni boshdan kechirgan bo'lsangiz, stressdan xalos bo'lishga yordam beradi va tezroq uxlab qolishingizga yordam beradi.

Greypfrut qobig'idan nimani pishirish kerak

Greypfrut qobig'i choyi

Greypfrut - 0,5 dona.
Zanjabil - 3 g
suv - 250 ml
Asal - 1 choy qoshiq.
Qovuqni maydalang yoki quritilgan qobiqdan foydalaning, sovuq suvga quying, qaynatib oling va 2 daqiqa davomida pishiring. Issiqlikdan olib tashlang, tug'ralgan zanjabil ildizini qo'shing, 10 daqiqaga qoldiring va keyin torting. Bir oz sovutib, asalni infuzionga eritib yuboring. Bu choy ovqat hazm qilishni normallantiradi va metabolizmni tezlashtiradi. Bundan tashqari, u juda mazali va xushbo'y!

Greypfrut qobig'i bilan salat

Pomidor - 1 dona.
Bodring - 1 dona.
Salat barglari - 0,5 dona
Yogurt - 0,5 stakan.
Petrushka - 3 novda
Non - 1 osh qoshiq. l.
Tuz - ta'mga
Achchiqlikni kamaytirish uchun maydalangan qobiqni bir kechada muzlatgichga qo'ying. Sabzavot va o'tlarni maydalang, ozgina tuzlang. Yogurt bilan tatib ko'ring va ziravorlar bilan seping.

Greypfrut infuzioni

Non - 1 osh qoshiq. l.
suv - 250 ml
Qovuq ustiga yangi qaynoq suv quying, qopqog'ini yoping va taxminan 20 daqiqaga qoldiring. Siqish. Kilo yo'qotish va shishishni bartaraf etish uchun 3 osh qoshiqni oling. l. Ovqatdan 20 daqiqa oldin kuniga 3 marta.

Greypfrut infuzioni

Greypfrut - 1 dona.
suv - 1,5 l
Qovuqni maydalang, suv qo'shing, qaynatib oling va 15 daqiqa davomida pishiring. 0,5 stakan iching. ovqatdan oldin. Bu achchiq ichimlik qon tomirlarini tozalaydi va mustahkamlaydi, shuningdek, ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Siz po'stlog'ini giperatsid gastrit, kolit, enterit, ichak yallig'lanishi, o'tkir pielonefrit, gepatit va xoletsistit uchun ovqat yoki ichimlik infuziyalari va damlamalariga qo'sha olmaysiz.
Agar sizda allergiya bo'lsa, odatda foydalana olmaysiz.

Ko'plab mutlaqo kutilmagan mahsulotlar va moddalar insonga katta foyda keltirishi mumkin. Shunday qilib, meva va sabzavotlardan qolgan chiqindilar - urug'lar va qobiqlar ko'pincha dorivor va sog'liq uchun ishlatiladi. Bunday komponentlar juda ko'p foydali moddalarni o'z ichiga oladi va ular ham an'anaviy tibbiyot mutaxassislari, ham oshpazlik mutaxassislari tomonidan qo'llaniladi. Ayniqsa, tsitrus mevalarining qobig'i - qobig'i foydalidir. Bugun biz greyfurt qobig'i nima ekanligi haqida gaplashamiz, biz uning foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasini biroz batafsilroq muhokama qilamiz, shuningdek, greyfurt qobig'i bilan retseptlarni taqdim etamiz.

Unni pishirish kukuni va yarim choy qoshiq tuz bilan birlashtiring, aralashtiring. Shakar, sariyog 'va qaymoq pishloqini alohida-alohida aralashtiring. Massa bir hil va yumshoq bo'lguncha yuqori tezlikda mikser bilan yaxshilab uring. Unga tuxum qo'shing, har biridan keyin mikser bilan uring. Idishga o'simlik yog'ini quying, qobig'i va vanil qo'shing va yana yaxshilab uring. Bir-birini almashtirib, idishga pishirish kukuni va sut qo'shilgan un qo'shing. Yaxshilab aralashtiramiz.

Mog'orni moy bilan yog'lang, xamirni ichiga qo'ying va uni tekislang. 160C ga oldindan qizdirilgan pechda bir soat o'n daqiqa davomida pishiring. Kekni simli panjara ustiga sovutib oling.

Glazurni tayyorlash uchun greyfurt sharbatini siqib oling, uni uch daqiqa davomida yuqori olovda qaynatib oling va ozgina sovutib oling. Shakar kukuni va bir chimdik tuzni aralashtirib, aralashtiramiz. Sharbatni bu aralashmaga to'kib tashlang va yaxshilab aralashtiring.

Shakarlangan greyfurt

Ushbu retsept ortiqcha vazndan qochish va mavjudlaridan xalos bo'lishni xohlaydiganlar uchun foydali bo'ladi. Qanday qilib aniq? Ortiqcha vaznli odamlar iste'mol qiladigan shirinliklar va tortlarning kaloriya tarkibi shundan iboratki, ular tufayli vazn doimo oshib boradi. Lekin siz ovqatlanishni xohlaysiz ... Shuning uchun yuqori kaloriyali gazaklarni kamroq kaloriya bilan almashtirishga arziydi. Buning uchun shakarlangan mevalardan foydalaning. Aynan shuning uchun greyfurt qobig'i vazn yo'qotish uchun foydalidir. Shakarlangan greyfurt po'stlog'i shirinliklardan kam mazali emas va bundan tashqari, ular vitamin tarkibi jihatidan ancha foydali va kaloriyasi past! Ularni qanday pishirish kerak?

Uchta greyfurt, bir yarim stakan, bir stakan suv va bir yarim choy qoshiq tuz tayyorlang. Greypfrut po'stlog'ini uzun bo'laklarga (santimetrdan keng bo'lmagan) kesib oling, ularni idishga soling va sovuq suv bilan yoping. Sovutgichda bir kechada qoldiring, suvni to'kib tashlang va qobig'ini filtrga soling. Oqim suv ostida yuvib tashlang va bir kun davomida suvda muzlatgichga qayting. Suvni kuniga bir necha marta o'zgartirish ortiqcha achchiqlikni bartaraf etishga yordam beradi.

Tayyorlangan qobiqlarni bir yirtqichlardan joylashtiring, tuz qo'shing, suv qo'shing va qaynatish uchun isitiladi. Bir daqiqa qaynatib oling, so'ng qobiqlarni to'kib tashlang va yuving. Qobiqlarni suv bilan to'ldiring va pishiring. Qaynatishni uch marta takrorlang.

Alohida idishda siropni pishiring: unga bir stakan shakar tushiring, bir stakan suv quying va shakar eriguncha isitiladi. Peellarni qaynab turgan siropga soling va ular uni o'zlashtirguncha kuting.

Tayyor shakarlangan mevalarni shakar kukuniga yoki donador shakarga soling. Ularni tekis yuzaga qo'ying va xona haroratida bir kechada quriting.

An'anaviy tibbiyot retseptlari

An'anaviy tibbiyot mutaxassislarining ta'kidlashicha, greyfurt qobig'i ko'plab patologik sharoitlarni davolash uchun ishlatilishi mumkin.

Shunday qilib, agar siz tish og'rig'i, tish go'shti, og'iz yoki tomoq shilliq qavatining yallig'lanishidan xavotirda bo'lsangiz, greyfurt qobig'ining bir bo'lagini chaynash kifoya. Ushbu chora nafasingizni ajoyib tarzda yangilaydi.

Agar sizda kuyish yoki oshqozon og'rig'i bo'lsa, shifokorlar greyfurt qobig'ini quritib, kukunga maydalashni maslahat berishadi. Ushbu xom ashyoning bir choy qoshig'i til ostida eritilishi kerak.

Greypfrutga asoslangan ichimlik diabet bilan og'rigan bemorlarning sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi. Bunday holda, an'anaviy tibbiyot mutaxassislari bir stakan qaynoq suv bilan bir choy qoshiq quritilgan qobig'ini pishirishni maslahat berishadi. Ushbu ichimlikni kuniga ikki yoki uch marta ichish kerak.

Yangi po'stlog'idan ichimlik tayyorlash uchun bir osh qoshiq maydalangan xom ashyoni bir stakan qaynoq suv bilan pishiring va qaynaguncha isitiladi. Ushbu mahsulotni sovutib oling va ovqatdan chorak soat oldin kuniga ikki yoki uch marta bir necha osh qoshiq oling.

Kayfiyatingizni yaxshilash va kayfiyatni ko'tarish uchun siz yangi greyfurt qobig'ini kesib, radiatorga qo'yishingiz kerak. Ushbu chora, shuningdek, xonadagi viruslar va bakteriyalarni yo'q qilishga yordam beradi.

Greypfrut qobig'i bo'lgan vannalar ham yaxshi tonik ta'sirga ega. Ushbu protsedurani amalga oshirish uchun uch litr qaynoq suv bilan bir stakan yangi maydalangan qobig'ini pishiring, qaynatib oling va bir soat davomida yopiq holda qoldiring. Tayyor infuzionni torting va o'simlik materialini siqib chiqaring. Tayyorlangan infuzionni hammomga to'kib tashlang. Tayyorlangan suvga greyfurt efir moyini qo'shishingiz mumkin, avval uni osh tuzi bilan qoshiqqa tushiring.

Greypfrutlar hayratlanarli darajada sog'lom mevalar bo'lib, ularning qobig'i ham odamlarga katta foyda keltirishi mumkin.

Facebook

Twitter

Bilan aloqada

Sinfdoshlar

Google+