Користь сушеної кірки грейпфрута. Шкірка грейпфрута: властивості та застосування. Цукати з корок, приготовані на яблучному соку з корицею

Грейпфрут знаходиться в трійці лідерів найвідоміших, популярних і фруктів, що приносять користь. Дивовижний «виноградний плід» потрапив із Барбадосу до Америки на початку 19 століття. З тих пір не вщухають суперечки вчених про користь і шкоду чудового плоду, що має вишуканий гіркувато-кислий смак, неймовірний аромат і привабливий зовнішній вигляд.

Корисні властивості грейпфрута

Нащадок апельсина і помело, близький родич лимона, цей цитрус має безперечну користь для людини. Наявність вітаміну С у ньому така велика, що один плід на день заповнює добову потребу організму. Найбагатший мінеральний склад зробив грейпфрут королем серед подібних:

• Аскорбінова кислота.
• Вітаміни групи В, РР, D, А.
• Мікроелементи: калій, цинк, магній, кальцій.
• фітонциди.
• Нарингін – біологічно активний, природний флавононовий глікозид.

Користь цедри грейпфрута

Користь нарингіну, що одержується з кірок та перегородок, полягає:

• у боротьбі з ліпопротеїни низької щільності – «шкідливим холестерином»;
• захист від доброякісних та злоякісних новоутворень;
• стимулює кровообіг, покращуючи еластичність судин;
• пригнічує окремі ферменти у печінці, що блокують дію ліків.

Лікарі наголошують на користі цедри цього фрукта для очищення клітин печінки від токсинів. Нарингін, що міститься у шкірках грейпфрута, створює природний бар'єр для проникнення вірусу гепатиту, послаблюючи його дію на 80%. Блокування ферментів під впливом цитрусу може давати як користь, так і шкоду: пролонгування дії ліків іноді призводить до інтоксикації.

Величезна користь шкірки грейпфрута для людей, які страждають на цукровий діабет. Один Citrus Paradisi, як латинською називається цей фрукт, в день знижує рівень цукру в крові на 10 - 15%. Зміст нарингіну величезно в перегородках грейпфрутових часточок, тому за діабету II ступеня лікарі рекомендують вживати м'якоть фрукта, не знімаючи шкурок. Олія грейпфрута – відмінний антисептик, джерело сил та бадьорості.

Грейпфрутовий сік

Ранковий прийом соку грейпфрута натще запускає ферментні механізми діяльності печінки, підвищує тонус, збільшує працездатність. Щоб цей найцінніший напій не завдав шкоди здоров'ю, лікарі рекомендують людям, які страждають на печію, розбавляти фреш очищеною водою і пити через 20 - 30 хвилин після їжі. Відчути користь свіжого грепфрутового соку ваш організм зможе за 10 днів постійного прийому в період весняного авітамінозу.

Чим корисний грейпфрут для організму

Користь вітамінів, мікроелементів, що містяться в грейпфруті, неоціненна для організму при різних захворюваннях:

• Холецистити.
• Кровоточивості ясен, пародонтозі.
• Стоматити.
• Атеросклероз, серцево-судинні проблеми.
• Цукровому діабеті ІІ типу.

Лікарями відзначена користь запеченого з корицею грейпфрута для людей, які страждають на недокрів'я. Корисний він для печінки, запускаючи процеси детоксикації. Сушені скоринки шкірки цього фрукта хороші від печії, тоді як фреш приносить шкоду тим, у кого підвищена кислотність шлунка. Користь «райського цитрусу» для організму майже завжди є сусідами з можливим заподіянням шкоди або побічними діями.

Користь для жіночого здоров'я

Варто відзначити користь грейпфрута для жінок. Один плід, що вживається протягом дня, захищає організм від передчасного старіння. При цьому не варто забувати про ймовірні ризики раку молочної залози для тих, хто довгий час перебуває на відкритому сонці, проживаючи в спекотному кліматі. У такому випадку для зниження можливої ​​шкоди лікарі рекомендують відмовитися від грейпфрута.

Представниці прекрасної статі, що включають до раціону чверть гірко-кислого плоду протягом року, можуть похвалитися перед однолітками більш пружною шкірою обличчя, відсутністю целюліту. Приємний масаж, що бадьорить, з ефірною олією грейпфрута принесе користь: приведе вас у тонус, прибере набряклість, покращить обмін речовин. Косметичні маски, приготовані самостійно на основі перемеленого фрукта, нормалізують ліпідний обмін, приносячи користь шкірі обличчя.

Користь для чоловіків

Грейпфрут допоможе чоловікам нормалізувати артеріальний тиск, зменшити рівень холестерину. Адже улюблена багатьма жирна їжа - джерело шкідливих ліпопротеїнів низької щільності, що засмічують артерії. Не залишиться осторонь користь чудо-фрукта при алкогольних інтоксикаціях. Досить одного грейпфрута або склянки фрешу з ранку, щоб запустити процеси, що очищають печінку, виводять токсини.

(img15=Грейпфрут для чоловіків: користь чи шкода)

Підтягнута шкіра, здоровий зовнішній вигляд – доля не лише прекрасної половини людства. Користь грейпфрута, його антиоксидантів доведена вченими, які додають екстракт витяжки у спортивне харчування. Дієти на основі соку цього кисло-гіркого плода допомагають позбутися «пивного» живота, підтягнути шкіру. При цьому не варто забувати про фізичні навантаження та активний спосіб життя.

Для вагітних

Майбутнім мамочкам вживання грейпфрута приносить величезну користь. Великий вміст вітаміну С – а цей фрукт вважається рекордсменом серед інших – є основою для формування кісткової тканини та мозку малюка, що створює передумови для стимулювання зростання нових тканин. Дуже важлива користь цитрусу як «провідника» корисних речовин: сік доставляє залізо, таке необхідне мамі та малюку.

Пантотенова кислота, на яку багатий плід, успішно запобігає симптомам токсикозу на ранніх термінах вагітності. Вітамінний коктейль приносить користь, прибираючи неприємні позиви та даруючи радість очікування дива. При простудних захворюваннях майбутнім матусям прийдуть на допомогу грейпфрутові кісточки. Препарат, виготовлений на основі витяжки останніх, є природним антисептиком та антибіотиком широкого спрямування.

Для схуднення

Безперечна користь грейпфрута при схудненні. Основа численних дієт, що прискорює метаболічні процеси, допомагає печінці переробляти їжу. Склянка свіжого соку натщесерце запустить обмінні функції організму, а випитий фреш на ніч допоможе позбавитися від почуття голоду, подарувавши спокійний, здоровий сон. Корисні властивості грейпфрута для схуднення обертаються часом шкодою, якщо прагнучи заповітних «мінус кілограмів», ви з'їдаєте не один – два плоди, а набагато більше.

Який грейпфрут корисніший: білий чи червоний?

Останні дослідження вчених показали, що червоні грейпфрути містять більшу питому вагу нарингіну. За користю, калорійністю, впливом на ШКТ і клітини печінки, обидві плоди, незалежно від кольору м'якоті, рівнозначні. Білий грейпфрут містить менше алергенів, а червоний – солодший. Рішення про вибір приймайте, ґрунтуючись на власних смакових уподобаннях, враховуючи можливу шкоду для організму.

Протипоказання та шкода цитрусу

Побічні ефекти, можлива шкода грейпфрута, при всій користі, становлять небезпеку в таких випадках:

• Якщо алергічні реакції на цитрусові.
• При підвищеній кислотності приносить користь не більше чверті плоду на тиждень після їжі.
• Грейпфрут – табу для людей, які страждають на виразки або гастрити.

На особливу увагу заслуговує несумісність вживання з багатьма лікарськими засобами. Зниження ефективності антигістамінних, протипухлинних ліків, препаратів для лікування депресії та гормональних – завдає шкоди здоров'ю. Одночасно грейпфрут посилює дію гепапротекторних засобів та серцевих ліків, перевантажуючи печінку. Антибіотики та грейпфрутовий сік – несумісні речі.

Грейпфрут - відмінний помічник у боротьбі із зайвими кілограмами, адже він дуже смачний і соковитий, має багато корисних властивостей, багатий на вітаміни, простий у підготовці до вживання, а грейпфрутові дієти корисні та смачні.

Ця стаття призначена для осіб віком від 18 років.

А вам уже виповнилося 18?

Грейпфрут для схуднення на ніч

Це задоволена нова тенденція у світі схуднення. Зазвичай відгуки дієтологів та форуми говорять про те, щоб починати день із половинки цитрусового. Але чи можна їсти на ніч цей фрукт? Як він діє при вживанні проти ночі?

Такий варіант хороший, якщо перед сном є почуття голоду - грейпфрут відмінно впорається з ним після низькокалорійної вечері і дозволить заснути солодко. Крім того, половинка плоду після тренування подарує море енергії та бадьорості. Дієтологи впевнені, що один плід на день (вранці та на ніч) дозволить скинути за 1-2 місяці до семи кілограмів при помірних фізичних навантаженнях. То чому б не спробувати?

Користь грейпфрута при схудненні

Окрім чудової користі для жінок при схудненні, цей цитрусовий плід має багато інших відмінних якостей для організму:

• використовується для профілактики та запобігання поширенню ракових клітин;
• очищає судини та кров, знижує рівень холестерину в організмі;
• благотворно впливає на імунітет, сприяє збільшенню захисних бар'єрів організму від вірусів та шкідливих мікроорганізмів;
• покращує роботу шлунково-кишкового тракту, особливо гарний він при запорах, нормалізує роботу кишківника;
• застосовується при лікуванні апатії, безсоння та депресії;
• покращує розумову активність, пам'ять, координацію;
• нормалізує кров'яний тиск.

Але крім такої очевидної користі, він може приносити і шкоду, особливо при безсистемному та неконтрольованому вживанні, тому завжди потрібно прислухатися до власного тіла та розуміти його потреби.

Коктейль із грейпфрута для схуднення

Щоб досягти потрібного результату у боротьбі із зайвими кілограмами, потрібно використовувати всілякі методи. Особливо дієвими жиросжигателями вважаються коктейлі та смузі з цього плоду.

Смузі для стрункої талії:

• 2 грейпфрути;
• пучок листя селери;
• ананас - 2 кружечки;
• натуральний мед - близько 30 г.

Усі складові поміщаємо у чашу блендера, добре збиваємо, додаємо мед. Цей напій прискорює обмін речовин, тонізує, покращує стан шкіри та усуває целюліт.

Коктейль для очищення організму:

• сік рожевого грейпфрута – 0,5 л;
• свіжа або морожена полуниця – 250 г;
• молоко - 2 ст. ложки;
• стиглі банани - 2-3 шт.;
• імбир у порошку – 1 ч. ложка.

Усі складові добре подрібнюємо блендером. Цей напій добре насичує, має чудовий смак і містить безліч потрібних організму вітамінів.

Смузі для схуднення:

• зелень шпинату - близько 5 листків;
• фреш із 4 плодів;
• вода питна - 350 мл;
• апельсини - 3 шт.;
• ананас - 2 кільця.

Апельсини почистити та розділити на скибочки, шпинат помити, викласти разом із порізаним ананасом у чашу блендера, додати воду та сік, гарненько все збити. Цей коктейль чудово розщеплює жири, виводить рідину з організму та усуває почуття голоду.

Олія грейпфрута для схуднення

Неоціненним помічником для схуднення буде ефірна олія грейпфрута, яка має масу позитивних відгуків у мережі завдяки корисним властивостям: вона знижує апетит, запобігає депресії, покращує роботу кишечника. Крім того, цей екстракт незамінний у косметології при боротьбі з целюлітом, для масляних обгортань, з нього роблять маски для обличчя та волосся, ароматичні ванни.

Якщо виникає питання, як застосовувати ефірну олію цього цитрусового всередину, то відповідь проста - додавати по кілька крапель (1-2 буде цілком достатньо, адже це концентрат) до своїх улюблених страв. Воно додасть їжі незвичайний смак та аромат, подарує нові відчуття. Але сама олія не дасть бажаного ефекту, якщо додавати його до випічки і жирної їжі, при незбалансованому харчуванні. Ефірне масло відмінно допомагає при надмірній вазі в комплексі зі здоровим раціоном, фізичними навантаженнями та позитивними емоціями.

Мед та грейпфрут - що кажуть відгуки?

Поєднання меду та грейпфрута – це поєднання незвичайного смаку та користі. Кожен продукт окремо — криниця вітамінів і корисних речовин, а разом вони ще й приємні на смак, добре втамовують голод. Відгуки дієтологів сходяться до одного - такий коктейль добре застосовувати на ніч або замінювати вечерю, щоб отримати очікуваний результат. Для посилення ефекту меду можна додавати корицю, тертий імбир, сік лимона або кілька крапель оцту. Всі інгредієнти збиваємо блендером до однорідної маси і отримуємо відмінний жироспалюючий смузі, відгуки про яке тільки захоплені.

Ще один варіант приготування цих продуктів – запекти цитрусовий у духовці з медом, паличкою кориці та ванілі. Крім того, можна додати скибочки яблук, лимонний сік і навіть корінь селери. Цей десерт добре впливає на роботу шлунка, прискорює обмін речовин та покращує стан шкіри.

Шкірка грейпфрута для схуднення

Більшість із нас у грейпфруті використовує лише м'якоть, а кірки просто викидає у сміття, що є величезною помилкою.

Шкірка грейпфрута містить багато корисних організму речовин і мікроелементів, вона широко використовується в різних сферах нашого життя:

• у медицині - як протизапальний засіб, при депресіях та для виведення токсинів, для профілактики ракових захворювань, зміцнення імунітету;
• у косметології - для приготування масок, лосьйонів, шампунів та кремів;
• у кулінарії – як спецію та ароматизатор (особливо цінується у кондитерській справі);
• у парфумерії - для створення парфумів з нотками цитрусових;
• при схудненні – відмінно розщеплює жири та виводить рідину, прискорює метаболізм.

Використовувати кірки можна для приготування салатів: натерти скоринки одного грейпфрута та очищене яблуко, помити та подрібнити селера, заправити соком лимона чи апельсина. Смачним виходить смузі з цедрою, водою з лимоном, яблуком та апельсином. Смачними виходять коктейлі зі шкірками грейпфрута, випічка та навіть м'ясні страви.

Якщо ж додати підсушені кірки до чаю, то напій матиме незвичайний аромат та корисні властивості. Додають їх і для приготування масок або скрабів для тіла (змішати цедру з яйцем і кавою, додати ложку рідкого меду, наносити на проблемні зони перед душем - таким чином тонізуєте шкіру і позбавитеся целюліту).

Кефір та грейпфрут для схуднення

Кефір та грейпфрут мають багато позитивних відгуків від тих, хто намагається схуднути. Це пов'язано з унікальною користю кожного продукту для організму, їх низькою калорійністю та вмінням прискорювати обмін речовин.

Існує дієта, яка складається із вживання лише цих двох інгредієнтів, але її максимальна тривалість – 4 дні. Її правила прості протягом дня можна з'їдати 1,5 кг цитрусових плодів і випивати 1 л нежирного кефіру. Оскільки це меню дуже суворе, використовувати його можна тільки здоровим людям, а тим, хто має проблеми зі шлунком (гастрити чи виразки), вона протипоказана.

Але можна дотримуватись не такого суворого режиму харчування та вживати в день 1 грейпфрут, 0,5 літра кефіру, нежирне м'ясо та сир, овочі та фрукти (крім картоплі, бананів, винограду та авокадо), пити несолодку каву та .

Чим корисний грейпфрут для схуднення?

Отримавши відповіді на питання, як краще і правильно їсти грейпфрут, коли його їсти, як він допомагає, чи корисний він для схуднення, можна підсумувати, що цей плід є вмістищем багатьох корисних речовин, він допомагає позбутися зайвих сантиметрів на талії, покращує роботу серця та кишково-шлункової системи, що благотворно впливає на стан волосся та шкіри, незамінний при депресіях та неврозах.

Також м'якоть і шкірка грейпфрута - відмінна смакова добавка, яка може урізноманітнити меню будь-якої господині завдяки цікавому та насиченому смаку та аромату. Цитрусові плоди дозволяють привести тіло у форму без виснажливих дієт, роблячи раціон харчування цікавим і дуже смачним, додаючи до нього екзотичні салати та закуски, супи та основні страви, десерти, смузі, коктейлі та освіжаючі напої. Тому сміливо купуйте цей чудовий фрукт та експериментуйте із задоволенням.

Грейпфрути люблять багато хто, тим більше, що практично всі знають про їх жироспалюючих властивостях. Їх гіркувата м'якоть входить до складу салатів та м'ясних страв. А ще ними просто ласують, викидаючи очищення. У результаті майже половина дорогоцінного плоду незаслужено залишається у смітнику.

Проте саме ця частина грейпфрута найкраще сприяє схуднення та допомагає лікувати багато захворювань. Цедра цього плода має цілющі властивості і при зовнішньому, і внутрішньому застосуванні.

Як приготувати та зберігати цедру грейпфрута

Свіжу шкірку дрібно наріжте чи натріть. Використовуйте для приготування страв та напоїв.
Висушіть очищення (бажано без білої частини) на сонці або духовкою, розігрітою до 50 градусів. Потім подрібніть за допомогою кавомолки, перемістіть у скляну тару і добре закрийте. Так його можна зберігати кілька тижнів.
Якщо ви не плануєте використати шкірку в найближчому майбутньому, натріть її або дрібно наріжте, а потім перемістіть в морозилку. Як використовувати цедру грейпфрута.


Зі шкірки грейпфрута готують відвари та чаї, які успішно виводять з організму токсини: до її складу входить нарингін, який очищає печінку та прискорює спалювання жирів. Завдяки клітковині, яка вдосталь знаходиться в цій частині плода, покращується перистальтика кишечника, а високий вміст олій, корисних кислот і глікозидів розганяє метаболізм.
Запах грейпфрута здатний заспокоювати нервову систему та пригнічувати почуття голоду. Крім того, цей фрукт успішно знімає набряклість і позбавляє целюліту. Крім того, шкірка грейпфрута дуже низькокалорійна, що дозволяє додавати її до будь-яких страв.
Якщо ви порізалися або подряпалися, додайте терту цедру в мазь, якою зазвичай користуєтеся. Антисептичний ефект забезпечений!


Протизапальні та заспокійливі властивості грейпфрута використовують для полегшення сверблячки, спричиненої захворюваннями шкірного покриву. Також допомагає при укусах комарів та інших комах.
Якщо вас мучить печія, добре пожуйте 1 ч. л. висушеної шкірки і запийте її половиною склянки води. Незабаром неприємні симптоми відступлять.
Варто додавати порошок цедри в їжу, якщо у вас є проблеми із сечовим міхуром або травним трактом. Також вона добре зміцнює судини.
Якщо ви додасте подрібнену цедру грейпфрута у свій звичний засіб для вмивання, отримайте чудовий скраб, який омолодить та освіжить вашу шкіру. Можна використовувати шкірку для пілінгу всього тіла, просто додавши в мило або гель. Така ванна допоможе зняти напругу, якщо видався важкий день, і допоможе швидше заснути.

Що приготувати зі шкірки грейпфрута

Чай зі шкірки грейпфрута

Грейпфрут – 0,5 шт.
Імбир – 3 г
Вода – 250 мл
Мед – 1 год. л.
Натріть цедру або скористайтеся сушеною, висипте в холодну воду, закипіти і готуйте 2 хвилини. Зніміть з вогню, всипте подрібнений корінь імбиру, наполягайте 10 хвилин, потім процідіть. Трохи охолодіть і розчиніть мед мед. Такий чай нормалізує травлення та прискорює метаболізм. Крім того, він дуже смачний та ароматний!

Салат із цедрою грейпфрута

Помідор – 1 шт.
Огірок – 1 шт.
Листя салату – 0,5 пучка
Йогурт – 0,5 скл.
Петрушка – 3 гілочки
Цедра – 1 ст. л.
Сіль за смаком
Помістіть натерту цедру в морозилку на ніч, щоб зменшити гіркоту. Наріжте овочі та зелень, злегка посоліть. Заправте йогуртом, посипте цедрою.

Грейпфрутовий настій

Цедра – 1 ст. л.
Вода – 250 мл
Залийте цедру окропом, накрийте і наполягайте близько 20 хвилин. Процідіть. Для схуднення та зняття набряклості приймайте по 3 ст. л. 3 десь у день 20 хвилин до їжі.

Грейпфрутовий відвар

Грейпфрут – 1 шт.
Вода – 1,5 л
Натріть цедру, залийте водою, закип'ятіть і варіть 15 хвилин|мінути|. Пийте по 0,5 скл. до їжі. Цей гіркуватий напій очистить та зміцнить судини, а також виведе надлишок рідини.

Протипоказання

Не можна додавати шкірку в їжу або пити настої та відвари при гіперацидних гастритах, колітах, ентеритах, запаленні кишечника, гострому пієлонефриті, гепатиті та холециститі.
Загалом не можна використовувати, якщо у вас є алергія.

Багато абсолютно несподіваних продуктів і речовин можуть принести людині величезну користь. Так у лікувальних та оздоровчих цілях часто застосовують відходи, що залишилися від фруктів та овочів – насіння та шкірку. Такі компоненти мають у своєму складі масу корисних речовин, їх використовують і фахівці народної медицини, і кулінари. Особливою корисністю відрізняються кірки цитрусових – цедра. Сьогодні ми поговоримо про те, що являє собою цедра грейпфрута, корисні властивості та протипоказання її обговоримо трохи докладніше, а також наведемо рецепти з цедрою грейпфрута.

З'єднайте борошно з розпушувачем та половинкою чайної ложечки солі, перемішайте. Змішайте окремо цукор з вершковим маслом та вершковим сиром. Збийте добре міксером на значній швидкості, щоб маса була однорідною і пишною. Додайте до неї яйця, після кожного збивайте міксером. Влийте в ємність рослинне масло, всипте цедру з ваніллю і знову гарненько збийте. Додайте в ємність борошно з розпушувачем і молоко, чергуючи між собою. Перемішайте добре.

Змастіть форму олією, викладіть у неї тісто і розрівняйте. Випікайте протягом однієї години та десяти хвилин у духовці, розігрітій до 160С. Остудіть кекс на ґратах.

Щоб приготувати глазур, вичавіть сік грейпфрута, проваріть його на сильному вогні три хвилини і трохи остудіть. Змішайте між собою цукрову пудру та дрібку солі, перемішайте. Влийте до такої суміші сік і добре перемішайте.

Цукати із грейпфрута

Цей рецепт стане в нагоді тим, хто бажає не набирати зайву вагу і позбутися існуючого. Як саме? Калорійність цукерок та тістечок, які споживають люди із зайвою вагою, така, що саме завдяки їм вага постійно зростає. Але їсти хочеться ... Тому варто замінити калорійні перекушування на менш калорійні. Використовуйте для цього цукати. Саме для цього цедра грейпфрута для схуднення і стане в нагоді. Цукати зі шкірки грейпфрута не менш смачні ніж цукерки, і до того ж, набагато корисніші за вітамінним складом і малокалорійні! Як їх приготувати?

Підготуйте три грейпфрути, півтори склянки, одну склянку води та півтори чайних ложечок солі. Наріжте кірки грейпфрута довгими смужками (не ширше за сантиметр), відправте їх у миску і залийте холодною водою. Залишіть на ніч у холодильнику, воду злийте, а кірки викладіть у друшляк. Промийте під проточною водою і знову відправте в холодильник у воді на добу. Змінюйте воду кілька разів на день, це допоможе усунути надмірну гіркоту.

Підготовлені кірки відправте в каструлю, присоліть, залийте водою і підігрійте до кипіння. Проваріть хвилинку, потім злийте воду і сполосніть кірки. Знову залийте кірки водою і варіть. Повторіть тричі проварювання.

В окремій каструлі зваріть сироп: всипте склянку цукру, влийте склянку води і підігрійте, поки цукор не розчиниться. Викладіть кірки в киплячий сироп і дочекайтеся, поки вони вберуть її.

Готові цукати обваляйте в цукровій пудрі або цукровому піску. Розкладіть по плоскій поверхні і сушіть протягом доби при кімнатній температурі.

Рецепти народної медицини

Фахівці народної медицини стверджують, що цедра грейпфрута може застосовуватись для терапії багатьох патологічних станів.

Так якщо вас турбує біль у зубі, запалення ясен, слизових рота або горла, просто пожуйте шматочок грейпфрутової кірки. Такий захід також чудово освіжить подих.

Якщо ви страждаєте від печії або болю в шлунку, знахарі рекомендують висушити цедру грейпфрута і потовкти її до стану порошку. Чайну ложечку такої сировини потрібно розсмоктувати під язиком.

Напій на основі грейпфруту допоможе покращити стан здоров'я у пацієнтів із цукровим діабетом. У цьому випадку фахівці народної медицини радять заварити чайну ложечку висушеної шкірки склянкою окропу. Приймати такий напій потрібно двічі-тричі на день.

Щоб приготувати напій із свіжої шкірки, заваріть столову ложечку подрібненої сировини однією склянкою окропу та підігрійте до закипання. Остудіть такий засіб і приймайте по парі столових ложок двічі-тричі на день приблизно за чверть до трапези.

Щоб підвищити настрій і підбадьоритися, потрібно нарізати свіжу шкірку грейпфрута і розкласти її по батареї. Такий захід також допоможе усунути віруси та бактерії у приміщенні.

Непоганий тонізуючий ефект мають і ванни зі шкіркою грейпфрута. Щоб провести таку процедуру, заваріть склянку свіжої подрібненої шкірки трьома літрами окропу, доведіть до кипіння та наполягайте під кришкою протягом години. Процідіть готовий настій і відіжміть сировину. Вилийте підготовлений настій у ванну. Також у підготовлену воду можна додати ефірну олію грейпфрута, накапавши її попередньо в ложку з кухонною сіллю.

Грейпфрути - це напрочуд корисні фрукти, а їх шкірка також може принести людині величезну користь.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Однокласники

Google+