Кава проносна. Кава та соляна кислота. Чи впливає кава на схуднення
Цікаво! Три з десяти людей, які регулярно вживають цей напій, відчувають на собі проносну дію. Що стосується дії сечогінної, вона проявляється набагато частіше. При цьому, якщо філіжанка ароматної кави через деякий час проситься назовні - це відмінний показник того, що у людини добре працює регуляторна система.
У складі напою є ще й речовина, що підвищує тиск. Організм стан підвищеного тиску сприймає як небезпечний і швидко хоче повернутися до нормальних показників. Тому організм хоче швидко переробити напій та вивести його із сечею.
Використовувати як проносне чи ні
Не на всіх людей може діяти кава як проносна і це важлива особливість даного продукту на відміну від інших натуральних компонентів, які у 99,9% випадків позбавляють запору та очищають кишечник. Однак цей напій, як це встановили вчені, може допомогти у випадку, якщо запор має легкий характер.
Велику увагу тут необхідно приділити конкретній причині утворення запору. Тому що, якщо це відбувається через нестачу рідини в організмі, то кава додатково зневоднюватиме і це не найкращий продукт у такій ситуації.
Як проносна кава діє не на всіх людей, але може робити таку дію. Суть у тому, що стимулюється перистальтика кишечника, м'язи починають активно скорочуються і калові маси починають правильний рух на вихід травним трактом. Форсування цього процесу іноді викликає дискомфорт, але в результаті все одно призводить до швидкого випорожнення кишечника, а значить, полегшення застійного стану.
Як показали опитування після дослідження, багато людей, які регулярно протягом багатьох років вживають цей напій, самі помітили наявність проносного ефекту та можливість регулювати випорожнення. Однак це далеко не такий дієвий та агресивний засіб, як інші продукти (диня, капуста, яблука) або як проносні засоби, які продаються в аптеках спеціально з метою усунення запорів.
Важливо! За наявності певних хронічних хвороб кава, навпаки, може спричинити запор. Особливо актуальною є така дія при зневодненні організму, наявності алергічної реакції.
Використання напою саме як проносний засіб не обумовлено кофеїном. Тож якщо купується порошок без кофеїну, все одно можна розраховувати саме на таку дію, але далеко не у всіх випадках.
Любителі ароматних зерен часто не здогадуються, яку позитивну функцію виконує кава для кишківника. Вживання цього напою допомагає процесу травлення, а також приносить полегшення тим, хто має проблеми з регулярним стільцем.
Що може бути приємніше, ніж початок дня з кави, що бадьорить чашки? Така прихильність сприятиме нашому організму в період кишкових збоїв, проте, варто зазначити, що у всьому є «зворотний бік медалі». Розберемося докладніше з користю та шкодою ранкового еліксиру бадьорості.
Кава для травлення
Дивовижний вплив на органи шлунково-кишкового тракту відзначають багато шанувальників:
- стимуляція кишкової перистальтики;
- сечогінний ефект, що сприяє швидкому виведенню токсинів;
- активізація роботи всього травного тракту для очищення кишечника.
Регулярне споживання смачних ласощів спонукає наші органи виділення працювати більш злагоджено.
Температура
Любителі можуть пити напій у гарячому та холодному вигляді, у цьому немає нічого особливого. Проте науковцями доведено, що кава при запорах дієва, якщо вжити її з ранку. Але у гарячому вигляді при хворобах шлунка його пити категорично не можна.
Не потрібно вживати киплячу рідину, оскільки можна отримати опік стравоходу.
Кофеїн
Ця речовина входить до складу темних зерен. Не секрет, що його вплив на нервову систему буває надмірним, тому медики радять контролювати обсяг випитої за день кави. Саме він приваблює любителів пізнього сну, тому що з ранку бадьорішого засобу знайти важко. Крім того, він сприяє позбавленню від шлаків і токсинів, що накопичилися в організмі.
Кава формує більш м'який стілець, що необхідно для людей, які страждають на закрепи.
Добавки
Розчинні кавові суміші мають не так багато натурального зерна - всього 15%, а решта - добавки, що дозволяє зменшити вартість баночки ароматної сировини. У домішки входять інші компоненти: ячмінь, овес, жолудь і лушпиння, а головним складовим є штучний кофеїн. Користь цього напою є дуже сумнівною.
Для перевірки оригінальності складу капніть йод у зразок. Якщо він посинів, то перед вами порошок із кавовими слідами.
Натуральний або розчинний
Кава, змелена в спеціальному апараті, подарує надзвичайну насолоду. Крім цього, напій захистить вас від багатьох недуг:
- серцево-судинні патології;
- хвороба Паркінсона;
- каміння у жовчному міхурі та нирках;
- цироз печінки;
- ожиріння.
У зернах міститься велика кількість антиоксидантів. Розчинні зразки не можуть похвалитися такими показниками. Штучний кофеїн, навпаки, сприяє посиленню судинних захворювань, порушення серцевого ритму та остеопорозу.
Нормою за день вважається 2 чашки ароматного напою, що дорівнює 3 г сухої речовини. Перевищувати дозу навіть здоровій людині не потрібно. Тим, хто має порушення роботи шлунка, варто бути обережним у вживанні більшої кількості кави.
Позитивна дія
Унікальні зерна високо цінували в азіатських країнах, де вони здобули своє визнання та любов. Чи знали наші пращури про те, що вплив кави на кишечник сприятливий? Сьогодні експерти переконані у користі напою.
Протимікробний та протизапальний ефект
Позитивна дія ароматної рідини відбувається завдяки її антиоксидантним властивостям. Саме ці якості, яких не менше, ніж у овочах, фруктах чи зеленому чаї, допоможуть побороти весняний авітаміноз та зміцнити захисні функції у сезон застуд.
Для тих, хто вже зіткнувся з інфекцією, що існує в організмі, порада одна - пийте каву. Адже він зупиняє розвиток вірусного захворювання.
Як проносне
Смачний препарат при запорах використовують багато пацієнтів. Приймати його як очищення корисно перед діагностичною операцією - колоноскопією. Тільки потрібно враховувати, що дія кави як проносної буде миттєво, стимулюючи спорожнення кишечника та шлунка, тому неперетравлена їжа швидше потрапить у тонкий відділ кишки. Таким чином, не всі живильні речовини з цієї їжі витрачаються організмом.
Послаблювати можуть натуральні та розчинні суміші. Пам'ятайте, що часте та швидке спорожнення кишечника шкодить травній системі.
За тривалої відсутності стільця
Еспресо, латте, капучино - будь-який із цих напоїв, безперечно, полегшить акт дефекації. Щоб уникнути негативних наслідків, дійте за правилами:
- Вживайте не більше двох кавових чашок на день.
- За наявності запору, напій можна пити за годину після їди.
- Не зайвою буде склянка води. Таким чином, змиється кислотний наліт із зубів та заповниться виведена рідина.
- Кава при запорах має подразнюючу дію на слизову.
Крім проносного ефекту, медики відзначають і здатність закріплювати. У цьому випадку можна використовувати варіанти кавових сумішей із молоком.
За всієї любові до напою, не можна сказати, що його вплив є однаковим для кожного. Зокрема, наявність захворювань шлунково-кишкового тракту змушує прислухатися до рекомендацій лікаря:
- кава впливає на рівень соляної кислоти в шлунку, тому людям з виразкою та гіперацидним гастритом потрібно вживати її дозовано;
- не варто пити міцний еспресо на голодний шлунок, якщо ви страждаєте на недуги органів ШКТ;
- щоб позбутися печії, додайте в чашку молока;
- вагітним не рекомендується зловживати запашною рідиною;
- небажано пити каву людям, які зазнають депресії, що мають психічні розлади – до таких висновків привели наукові дослідження;
- вживати бадьорий напій можна лише дорослим, він протипоказаний дітям;
- каву небажано пити людям у літньому віці, які страждають на гіпертонію, оскільки рідина може негативно вплинути на серцевий ритм.
Відмовити собі у задоволенні іноді буває дуже важко. Але якщо ви страждаєте на будь-які захворювання внутрішніх органів і не уявляєте життя без ранкової чашки, проконсультуйтеся з лікарем перед вживанням напою, або замініть його чорним чаєм.
Негативний вплив з боку кишечника
Затяті відвідувачі кав'ярень і просто любителі домашнього латте знають, що він чудово очищає кишечник, особливо вранці, у найсприятливіший для цього час.
Однак не варто забувати про вміст кофеїну, надмірна кількість якого спровокує згубний вплив на кишечник. До того ж сечогінний ефект нашкодить органу, хоча для багатьох - це єдиний спосіб досягти регулярного випорожнення.
Кишкові хвороби
Кава є подразником слизової оболонки, тому може виступати провокатором гастриту, хвороби Крона і коліту. Також зерна викликають спазми живота за рахунок активного впливу на перистальтику, що призводить до метеоризму та діареї.
Не виключена індивідуальна реакція на компоненти напою, в результаті якої відбувається імунна відповідь організму як запалення.
Харчове гниття
Деякими фахівцями зазначена здатність кави знижувати рівень кислотності, що призводить до неповноцінного перетравлення. Залишки їжі при цьому довше перебувають у кишечнику, а це загрожує початком гниття, дисбактеріозом та утворенням токсичного середовища.
Така обстановка сприяє розвитку патогенної мікрофлори та запальним процесам.
Синдром роздратованого кишечника
Нервова система так улаштована, що після сильного збудження виробляється гамма-аміномасляна кислота, яка заспокоює клітини мозку. Але кофеїн втручається в цей процес і відбувається дисфункція та гіперстимуляція всіх нервових центрів організму, яких дуже багато у кишечнику.
До симптомів такого стану відносяться спазми живота та часті позиви до туалету без подальшого спорожнення.
Діарея
Рідкий стілець - результат подразливої дії напою, що бадьорить, на кишечник. Це свого роду захисна реакція організму, що відбувається при непомірному споживанні ароматної рідини.
Належний контроль над кількістю випитих чашок допоможе людині отримати лише користь у вигляді припливу сил, енергії, працездатності.
Негативна дія на шлунок
Очищати кишечник за допомогою зерен легко і приємно, проте цей процес може позначатися на слизовій оболонці. Кава стимулює секрецію шлунка, допомагає травленню. Проте такий ефект наголошують не всі.
Соляна кислота
Напій, випитий натщесерце, провокує підвищене утворення речовини. Але цей процес характерний для травлення їжі, і тоді кава сприймається як їжа. Але що відбуватиметься, коли у шлунку реальні продукти? Відповідь невтішна – виникнуть проблеми із перетравленням за рахунок недостатньої кислотності.
Згодом незасвоєну їжу, особливо білок, на себе прийме кишечник, який відреагує здуттям, роздратуванням, дивертикулітом та злоякісними утвореннями.
Низький рівень соляної кислоти веде до поганої всмоктування органічних речовин із їжі.
Виразки, СРК та кислотність
Дратуючу дію кофеїну та частинок зерен у шлунку відзначають усі пацієнти з гастритом, виразкою, СРК (синдромом подразненого кишечника) та хворобою Крона, при якій характерні симптоми коліту та ентериту. Вживати каву їм суворо протипоказано.
Таким чином, саме заварені зерна, на думку вчених, послаблюють захисну функцію слизової оболонки шлунка, відкриваючи шлях для гелікобактеру пілорі.
Такий же вплив кави має на тонкий кишечник.
Печія
«Кислотний викид» із шлунка відбувається за рахунок розслаблення сфінктера, який захищає стравохід від потрапляння їжі та соляної кислоти назад. Кофеїн сприяє цьому стану, що негативно відбивається на слизовій оболонці і призводить до печії.
Зерна провокують рефлюкс, але кофеїн також міститься у багатьох енергетиках. Дослідження доводять, що не тільки він сприяє печії, а й інші компоненти напою.
Вплив на інші органи
Напій, що бадьорить, ефективно очищає, активізує роботу не тільки шлунка і кишечника, але й інших систем організму. Чи негативний цей вплив, судіть самі, однак, дослухатися до рекомендацій варто.
Засвоєння мінеральних речовин
Маючи сечогінний і дратівливий ефект, кава перешкоджає повноцінному вбиранню поживних сполук, що знаходяться в їжі. Особливо показовий для всіх кавоманів нестача заліза, кальцію, цинку та магнію. Це призводить до низки серйозних захворювань, наприклад, до остеопорозу та залізодефіцитної анемії.
Якщо прихильність до ароматного напою сильніша, то обов'язково включіть у свій раціон продукти, багаті на мінерали. Важливим буде прийом добавок із кальцієм.
Акриламід
Канцерогенна речовина, що виділяється при смаженні зерен, називається акриламід. На жаль, це єдиний компонент у каві, яка, безумовно, шкодить людині через систему травлення.
У цей напій поставлений у ряд небезпечних продуктів нарівні з фастфудом, оскільки він є причиною онкології. Однак останні дослідження доводять, що вміст акриламіду в чашці кави настільки мізерний, що не може негативно впливати на організм.
Акриламід у великих кількостях може стимулювати онкологію.
Однак у помірних кількостях кава навіть має здатність знизити ризик виникнення деяких видів раку (наприклад, товстого кишківника та печінки).
Стрес та напруга
Для нашого організму перевищена доза кофеїну - це збій, що викликає вироблення гормону кортизолу, адреналіну, норадреналіну. Саме ці дієві речовини відповідають за прискорений пульс, високий тиск та психологічну напругу. Однак такий сплеск перешкоджатиме процесу травлення, якщо ви вживаєте каву до їжі.
Шлунково-кишковий тракт та нервова система тісно пов'язані. Вироблення гамма-кислот, які заспокоюють травлення, переривається саме під впливом кофеїну.
Стрес, який відчуває кишечник від зловживання рідиною, не вартий того збудження, яке ми отримуємо від випитої чашечки.
Коли безпечно
Лікарі рекомендують балувати себе ароматним напоєм за годину після їжі. Випитий у процесі трапези, він завдасть шкоди організму, порушить травлення та всмоктування поживних речовин. Необхідно готувати свіжу каву, як і чай, тому що в холодному вигляді вони можуть бути шкідливими подразниками для слизової оболонки.
Мінімальний проміжок часу між їжею та випитою кавою не повинен бути менше 20 хвилин. А відповідно до енергетичних підйомів ритму людського організму найкращий час для брейку 10-11, 12-13 годин дня та післяобідній період з 17 до 18.
Очищення кишечника за допомогою кави може бути не лише смачним, а й корисним. Головне, пам'ятати правила вживання цього напою, щоб організм отримав виключно користь. Любителі кави повинні порівнювати стан свого здоров'я з випитими чашками, адже вони можуть нашкодити організму, а разом із очищенням та кишечником.
Однокласники
Як показує практика, безліч людей стикається з періодичними порушеннями в діяльності травного тракту. Найчастіше вони мають минущий характер і з'являються лише зрідка. Але в деяких випадках такі проблеми стають постійними, у цьому випадку з ними потрібно обов'язково боротися під наглядом лікаря. Так одним із найпоширеніших порушень у роботі ШКТ вважається запор, попередити та вилікувати його можна з використанням підручних засобів. Давайте обговоримо продукти, що мають проносний ефект. Уточнимо, чи має , і що послаблює вплив на організм людини?
Чи викликає каву проносний ефект?
Систематичне споживання кави вранці може стимулювати перистальтику та викликати природний стілець. Фахівці стверджують, що такий ефект пояснюється кількома причинами. Кава за своєю природою кисла, тому вона стимулює вироблення шлунком шлункової кислоти і прискорює евакуацію вмісту цього органу в кишечник.
Крім того кава впливає на товсту кишку, стимулюючи перистальтику та звільняючи травні ферменти та жовч.
Варто зазначити, що проносний ефект від споживання кави стає помітним лише у трьох осіб із десяти. У той же час, у деяких людей такий напій викликає запор (наприклад, при поєднанні з молоком або вершками).
Чи дає буряк проносний ефект?
Буряк – це відоме природне проносне. Така властивість даного продукту пояснюється наявністю у його складі значної кількості клітковини, що стимулює кишкову перистальтику. Крім того, буряк служить поживною сировиною для корисних бактерій, що знаходяться в останньому відділі кишечника, що також допомагає попередити запор.
Для досягнення проносного ефекту можна їсти цей овоч у відвареному вигляді, а також застосовувати його свіжим для приготування різних салатів.
Чи кефір має проносний ефект?
Кисломолочні продукти позитивно позначаються на здоров'ї всього організму та травного тракту зокрема. Так кефір часто радять приймати тим, хто страждає від запорів. Але при цьому потрібно знати, що вплив, що послаблює, надає лише свіжий кефір - одно-дводенний. Такий засіб має у своєму складі мінімум спирту та мікробів, і допомагає досягти слабкого ефекту в короткі терміни.
Більш витриманий кефір (більше трьох днів з дати виготовлення) має міцний вплив, тому використання його при схильності до запорів може лише посилити ситуацію. Запитуйте в супермаркеті саме свіжий одноденний кефір, бо не встигаючи продати вже виставлений, його можуть притримувати в холодильних шафах поза торговою залою.
Чи можливий від ківі проносний ефект?
Такий фрукт має багато унікальних властивостей, він здатний насичувати організм значною кількістю корисних речовин. Ківі характеризується підвищеним ступенем кислотності, саме завдяки цьому він надає вплив, що послаблює. Вважається, що споживання одного такого фрукта на день допоможе зробити регулярним стілець. А для активної очистки організму варто з'їдати пару ківі перед сном.
Проносний ефект чорносливу
Такий сухофрукт визнаний одним з найефективніших засобів для послаблення. І лікарі та знавці народної медицини радять приймати його для лікування та попередження запорів. Слабкі властивості такого сухофрукта пояснюються наявністю у його складі сорбітолу та дифенілісатину. Для досягнення потрібного ефекту чорнослив можна їсти сам по собі, можна пити компот на його основі, а також додавати такий продукт до салатів та інших страв.
Для приготування ефективного засобу, що слабить, проверніть чотириста грам чорносливу через м'ясорубку, з'єднайте з медом і добре перемішайте. Приймайте по чайній ложці за вечерею, запиваючи водою.
Чи буде від сливи проносний ефект?
Слива – це той самий чорнослив, але у свіжому вигляді. Такий фрукт також відрізняється вираженими властивостями, що слабшають. Його також рекомендують їсти самим по собі або використовувати для приготування компотів, десертів та ін. Варто відзначити, що зливу є більш важкою для шлунка.
Для досягнення проносного ефекту потрібно з'їдати щонайменше дев'ять-одинадцять плодів на день. Краще їсти їх на голодний шлунок, самі собою.
Чи дає курага проносний ефект?
Висушені абрикоси є джерелом значної кількості клітковини та пектинів. Завдяки цьому вони надають виражений вплив, що послаблює. Курага допоможе вилікувати запор та попередити його появу. Однак у той же час такий продукт може сприяти надмірному газоутворенню (метеоризму).
Для приготування ліки, що слабить, підготуйте п'ять-шість ягід кураги і заваріть їх склянкою окропу. Наполягайте протягом ночі, настій з ранку випийте, а ягоди з'їжте.
Чи викликає насіння льону проносний ефект?
Для приготування ліків, що слабкять, потрібно подрібнити насіння льону. Пару столових ложок такої сировини заваріть півлітром окропу і поступово заважайте до киселеобразного стану. Приймайте по склянці перед кожною трапезою разом із макухою.
При систематичних запорах варто обов'язково звертатися за допомогою до лікаря. Підручні засоби та ліки народної медицини ефективно попереджають та усувають таке порушення, при цьому вони практично не здатні викликати небажані побічні ефекти.
Практично кожна друга людина у світі не може жити без ароматної кави, що бадьорить. Кофеїн, який є основною складовою напою, допомагає прокинутися вранці, правильно налаштуватися на навчання чи роботу, а також прискорити процес дефекації. Далі докладніше розглянемо важливе питання: кава зміцнює чи слабить?
Було встановлено той факт, що кава слабить. Але це ще означає, що кофеїновий напій можна використовуватиме лікування запорів.
Кавовий напій здійснює такий вплив на систему травлення:
- Напій м'яко впливає на слизову оболонку шлунка, змушуючи її інтенсивніше перетравлювати їжу. Це дуже корисно, особливо при застійних явищах у товстій кишці. Крім того, активне травлення дозволяє вбирати всі корисні речовини з їжі.
- Спостерігається прискорення виділення жовчі через розслаблення та розширення проток. Зрештою покращуються метаболічні процеси в організмі.
- Активно виробляється шлунковий сік, що також позитивно впливає на травлення їжі. Інтенсивніше розщеплюється їжа, і продукти розпаду виводяться природним шляхом.
- Кава позитивно впливає весь організм. Якщо проблеми з дефекацією виникли внаслідок стресу, то кавовий напій дозволить розслабитися та відновити нормальні процеси травлення.
Особливо корисна кава з молоком, якщо немає алергії на молочні продукти.
Вживання кави при запорі
- Не більше двох порцій напою на добу. Інакше можуть виникнути проблеми з іншими органами та системами.
- Обов'язково потрібно робити невелику перерву між прийомами їжі та кавою. Це дозволить уникнути інтенсивного вироблення соляної кислоти, що негативно впливає на слизову оболонку шлунка. Це правило особливо важливе при серйозних захворюваннях шлунка, таких як виразка. Їжа повністю засвоїться, а кавовий напій дозволить прискорити виведення калових мас природним шляхом.
- Рекомендується збільшити кількість споживання рідини протягом дня, особливо після кави. Це дозволить уникнути затвердіння калових мас у товстій кишці.
- Найкраще пити лише натуральну каву без фільтрації. Дрібні частки, потрапляючи до кишечника, стимулюють його роботу.
- Правильне харчування також є дуже важливим чинником відновлення стабільної роботи травної системи.
У деяких випадках кава сприяє закріпленню кишківника. Це стосується міцних напоїв та перевищення допустимої денної норми. Тому краще не зловживати кофеїновим напоєм, щоб уникнути проблем із травленням у майбутньому.
Протипоказання
Кава та запор автоматично стають взаємопов'язаними явищами, якщо не врахувати можливі протипоказання.
- Серйозні виразкові захворювання шлунка.
- Підвищений артеріальний тиск хронічного характеру.
- Захворювання нервової та серцево-судинної системи.
- Період вагітності та годування груддю.
Щоб уникнути безсоння, кавовий напій потрібно пити лише у першій половині дня. Обов'язково потрібно переглянути свій щоденний раціон харчування, включити більше клітковини та рідини, щоб усунути застій калових мас у товстій кишці.
Правильно зварена якісна кава принесе масу неймовірного задоволення, а також користь для важливих органів та систем. Тому відповідально потрібно поставитися до вибору напою та дотримуватися всіх правил його приготування. Крім того, не варто їм зловживати. Для дорослої людини достатньо двох порцій кави на день, щоб почуватися гаразд.
Чому кава викликає запор
Також потрібно знати, що кавові зерна мають сечогінну властивість. Іншими словами, кава призводить до виведення рідини з організму. Саме тому відбувається затвердіння калових мас у товстій кишці. Щоб уникнути застійних явищ, обов'язково потрібно багато пити протягом дня.
Проблеми із травленням спостерігаються у любителів кави, які перевищують допустиму норму вживання напою. Кишечник виснажується і не справляється з травленням їжі, що призводить до затвердіння калових мас.
Чи можна взагалі пити каву, якщо від неї запор
Якщо правильно готувати напій, то він не зашкодить процесам травлення. Кава в розумних кількостях не лікує та не викликає запори. Перевищення рекомендованих доз призводить до зневоднення, тому краще не зловживати та стежити за питним режимом.
Найкраще пити неміцну каву можна з молоком, якщо немає алергії на лактозу. Якщо немає жодних протипоказань, можна сміливо насолоджуватися цим ароматним напоєм.
Один із найпоширеніших напоїв – кава. Воно породжує біля себе багато забобонів і міфів. Хтось вважає його вкрай небезпечним для організму, а хтось, навпаки, надзвичайно корисним. І як же кава впливає на здоров'я людини?
Вплив кави на здоров'я людини
Науковці постійно вивчають, як впливає кава на здоров'я людини. Натуральні компоненти, що містяться в ньому, роблять його, на думку більшості, дуже корисним. При помірному вживанні цього напою, на думку дослідників, не виявлено негативного впливу на організм. Досить поширений і науково доведений факт того, що кава стимулює увагу і допомагає відновити витрачену енергію.
Крім цього в літературі частіше зустрічається, що регулярне вживання кави є профілактикою небезпечних захворювань (цукровий діабет другого типу, рак і цироз печінки, хвороби Паркінсона та Альцгеймера). А також підбадьорливий напій благотворно впливає на органи грудної клітки. Кава містить у собі велику кількість антиоксидантів, завдяки яким уповільнюються захворювання, пов'язані з процесами старіння, та відбувається покращення стану здоров'я в цілому.
Кава та травний тракт
Ароматний напій, випитий з ранку до сніданку, викликає вироблення соляної кислоти, яка повинна утворюватися в шлунку тільки в процесі перетравлення їжі. При завчасному виробленні шлункового соку організму стає важче переварити великий обсяг їжі. Залишки неперетравленої їжі сприяють порушенню роботи шлунково-кишкового тракту, що виражається підвищеним газоутворенням, порушенням випорожнень та іншими неприємними симптомами.
Кава у великих кількостях може дратувати стінки тонкого кишечника, що може призвести до болів у животі, запори чи діареї.
Чи можна використовувати каву при діареї
Для початку важливо дізнатися, які елементи включає каву. До них відносяться:
- Кофеїн активізує центральну нервову систему, дарує заряд бадьорості;
- Нікотинова кислота насичує вітамінами групи В, які беруть участь у процесах метаболізму;
- Тригонеллін виробляє кавовий аромат;
- Мікроелементи (кальцій, калій, магній) стимулюють інтелектуальну активність.
В організмі здорової людини кава виконує велику кількість позитивних функцій (прискорює обмін речовин, насичує амінокислотами). А коли в організмі є порушення випорожнень, викликане діареєю, вживання кави може лише посилити пронос, оскільки дратує стінки кишечника.
- підвищення серцевих скорочень, артеріального тиску;
- прояви набряклості;
- головні болі.
Кава, заправлена молоком, під час проносу, здатна посилити розлад шлунково-кишкового тракту. Частинки молока, які змогли повністю переробити ферменти, які у шлунковому соку, негативно впливають на кишечник, провокуючи процеси бродіння і гниття.
Який вид кави має ефект, що закріплює
Існує різновид кави з жолудів, яка зміцнює. На відміну від звичайних видів кави: арабіки або робусти - каву, набагато корисніше. Елементи, що входять до складу цього напою, мають позитивний вплив на роботу всього травного тракту, відновлюючи його природні функції.
Які речовини містяться в складі кави з жолудів:
- Більше половини від маси кави займає крохмаль, який має закріплюючу дію, обволікає стінки травного тракту. Незважаючи на його значний вміст, він легко засвоюється без навантаження на підшлункову залозу;
- Кварцетин знімає біль та спазм;
- Білки та вуглеводи насичують організм;
- Дубильні речовини позитивно впливають протягом діареї, володіючи закріплюючою властивістю.
Крім цього каву є природним антибіотиком. Він активно протистоїть кишковим інфекціям без використання антибактеріальної терапії. Кава із жолудів обволікає стінки кишечника та усуває осередки ураження, що дозволяє активно боротися з проносом.
Незважаючи на збалансований склад, цей напій має протипоказання:
- Дітям не рекомендується використання засобів народної медицини;
- Присутність у калових масах крові чи слизу, оскільки це вважається серйозною кишковою інфекцією, лікування якої проводиться під наглядом лікарів;
- Якщо пронос супроводжується підвищенням температури тіла, блюванням, запамороченням, задишкою.
Як використовувати каву з жолудів
Придбати цей продукт можна в аптечних пунктах, або заготовити вручну. Для самостійного збору підійде період з кінця вересня до початку жовтня, коли жолуді дозріли. Зібрані плоди добре промиваються, після них необхідно викласти на лист у невеликий шар, і поставити в розігріту духовку на 10 хвилин. Далі жолуді очищаються від шкаралупи та проганяються через м'ясорубку. Потім у кавомолці їх подрібнюють до консистенції борошна.
Для приготування напою береться половина чайної ложки шлункового борошна і заливається 200 мл води, отриману суміш доводять до кипіння на слабкому вогні. Після цього наполягають близько 15 хвилин. Готове питво ділять на три прийоми та приймають внутрішньо до їди.
Чи можна використовувати каву, як проносну
Напій, що розглядається, якщо спиратися на дослідження вчених, може допомогти в лікуванні запору, який протікає в легкій формі. Істотна роль тут приділяється причині порушення стільця. Так як трапляються випадки, коли запор викликаний дефіцитом рідини, в даній ситуації кава тільки посилить становище, оскільки виводить рідину з організму.
Проносний ефект кави діє не на всіх людей. Втручання у процес дефекації іноді супроводжується дискомфортом (тяжкістю, здуттям), але, зрештою, відбудеться виведення калових мас.
Проведені опитування серед людей, які регулярно випивають каву, показали, що при вживанні напою протягом тривалого часу спостерігається проносний ефект. Кава діє м'яко, на відміну інших продуктів харчування (наприклад: яблука, капуста), чи медичних засобів.
Декілька порад, як пити каву при запорі:
- Обмежити споживання напою до двох чашок на день;
- За відсутності стільця, каву випивати після їди, оскільки це сприяє інтенсивному засвоєнню їжі;
- Після випитої чашки кави рекомендується випити склянку води, оскільки кава має сечогінну дію, що сприяє утрудненню акта дефекації, тому необхідне додаткове джерело рідини;
- Для усунення запорів підійде тільки натуральна кава, яку не потрібно проціджувати від дрібних частинок, тому що вони впливають на слизові оболонки кишківника, активізуючи його роботу;
- При регулярних та хронічних порушеннях випорожнення слід виключити напій зі щоденного раціону.
Кава зміцнює або слабить
Одним із актуальних питань є: кава слабить чи зміцнює? Проносний ефект, що викликається кавою, доведений проведеними дослідженнями, але варто зауважити, що поширюється вона не на всіх людей. Кава здатна виступити в ролі проносної, оскільки активізує просування їжі травним трактом. Напій, що бадьорить, виробляє в організмі гормони: гастрин і холецистокінін, які регулюють процеси травлення. Перший гормон стимулює вироблення жовчі та речовин, відповідальних за перетравлення їжі – ферментів. Другий впливає на стінки кишківника, покращуючи його перистальтику.
Деякі любителі напою, що бадьорить, у яких він обов'язково включений в щоденне меню, помічали, що кава може слабити. Чому це поширюється на деяких шанувальників напою? Це залежить від фізіологічних особливостей кожної людини. Серед поціновувачів кави є такі, які не бачать від напою жодної проносної дії.
А в решті аматорів кава закріплює стілець. Напій має сечогінну дію, негативно впливаючи на вміст кишечника, зменшуючи його обсяг. Внаслідок чого кишечнику не надходять сигнали до спорожнення.
Проносний та закріплюючий ефект кави є строго індивідуальною особливістю. Однак аналог простої кави - кава з жолудів благотворно впливає на діяльність кишечника, і має протидіарейні властивості.
Статті на тему
