Напої від застуди: найкращі рецепти. Лікувальні напої від застуди та кашлю. Лікування народними засобами
1. Медовий напій з лимоном та м'ятою
Мед має антибактеріальні та протизапальні властивості. Лікувальна дія лимона пояснюється наявністю ефірної олії в шкірці, лимонної кислоти, вітамінів А, В, Р і С. У листі м'яти міститься ефірна олія, яка має антисептичну дію. Основною діючою речовиною м'яти є ментол. Тому м'ята сприяє зменшенню болючих відчуттів. У чайну чашку з кип'яченою теплою водою додати мед, кружальце лимона та листочки свіжої м'яти.
2. Суничний чай із квітками липи
Ягоди і листя суниці лісової мають сечогінну дію і містять велику кількість вітаміну С. Липовий колір використовують як жарознижувальний засіб. Цей ароматний чай дуже легко приготувати. Взяти 2 ст. л. сухих квіток липи та 2 ст. л. сушених ягід або листя суниці. Все залити окропом та наполягати 25 хвилин. Можна замість сухих ягід додати 2 чайні ложки суничного варення.
3. Смузі з інжиром та бананом
В основі цього корисного та смачного напою – інжир. Цей фрукт містить у собі білки, кислоти, цукор, вітаміни, калій, кальцій, магній, залізо. Готуємо смузі. Інгредієнти: інжир, банан, соєве молоко, ванільний цукор, кедрові горішки, м'ята. Усі інгредієнти змішати та перемолоти у блендері.
4. Чорний чай з молоком та спеціями
Чорний чай з молоком та спеціями надає бадьорості, покращує загальне самопочуття. Інгредієнти: палички кориці, насіння кардамону, гвоздика, молоко, чай. У невелику каструльку з водою опускаємо спеції. Окремо заварюємо чорний чай. Все з'єднуємо та додаємо молоко.
5. Сік обліпихи
Ягоди обліпихи містять понад 15 корисних мікроелементів для організму людини, вітаміни, фітонциди, залізо, магній. Відомо, що сік з обліпихи має протизапальну та ранозагоювальну дію, покращує кровообіг. Щоб приготувати цілющий сік обліпихи, беремо ягоди, цукор і воду. Ягоди помити і віджати сік. У тару для варіння соку додаємо сік, потім цукор та воду. Довести до кипіння. Сік готовий.
6. Настій із плодів лимонника китайського
Плоди лимонника китайського в народній медицині застосовуються як тонізуючий та стимулюючий засіб, що підвищує працездатність. Із сушених плодів лимонника роблять настій. У термосі залити плоди лимонника окропом та залишити на ніч. В аптеках продається ще й спиртова настоянка лимонника китайського, яка має більш ефективну дію.
7. Відвар із сухофруктів
Відвар із сухофруктів має загальнозміцнюючу дію. Набір сухофруктів продається в магазині і включає суміш південних фруктів в сушеному вигляді. Суміш сухофруктів перебрати та промити теплою водою. Наприкінці ополоснути окропом. У каструлю налити води та додати сухофрукти. Варити 30-40 хвилин. Для покращення смаку можна додати лимонну кислоту або цедру апельсина.
8. Імбирний чай із лимоном
Корінь імбиру містить ефірні олії, магній, кремній, калій, кислоти, залізо, вітамін С. Імбирний чай – відмінний засіб для зміцнення імунітету. Імбир подрібнити, додати мед та сік лимона, залити гарячою водою.
9. Глінтвейн
Глінтвейн корисний у період відновлення під час простудних та інфекційних захворювань. Глінтвейн з перцем. Інгредієнти на 1 літр червоного вина: 1,5 склянки цукру, 2 яблука, 5 гвоздичок, 1 лимон, шматочок кориці, 15 горошин чорного перцю. Довести до кипіння. Глінтвейн пити гарячим.
10. Морс із ягід чорної смородини
У ягодах чорної смородини багато вітаміну С, пектинів, кислот, ефірних олій. Морс із чорної смородини підвищує працездатність людини та полегшує перебіг застуди. Готуємо морс. У чашку налити кип'яченою теплою водою і розмішати 1 ст. л. варення або джем чорної смородини.
Ділимося рецептами гарячих напоїв від застуди.
Запобіжні заходи, щоб уникнути застуди або лікуватися за її перших ознак у кожного свої. Хтось, відчувши атаку на організм, використовує народні рецепти, а хтось – нічого крім коштів із аптеки не визнає. Як зміцнити імунітет? Які термінові заходи вжити за перших неприємних відчуттів. Ділимося рецептами гарячих напоїв від застуди, які восени та взимку стають дуже актуальними.
Як зміцнити імунітет: лікувальні еліксири здоров'я
У кожній країні є свої традиційні методи протистояння застуді, що починається. У Японії, наприклад, забираються під ковдру та випивають 10 чашок зеленого чаю – вітамінного та обпалюючого.Це і зрозуміло, адже чайні катехіни – неперевершений противірусний засіб.
Американці п'ють свій антизастудний коктейль. Заливаючи окропом 1 ч. л. перцевої м'яти. Томлять напій 5-6 хвилин на повільному вогні. Проціджують. Додають 1 ч. л. меду. У чашці розтирають зубок часнику. Віджимають у неї сік ¼ лимона. Змішують із медово-м'ятним настоєм. П'ють теплим проти ночі. М ятний чай - класичний варіант у боротьбі з вірусною хворобою.
Пекучий чай з коренем імбиру заварюють корейці. На 1 велику чашку кладуть 4 горошини перцю, 3 гвоздики, 4 плоди кардамону. Імбир та корицю – за бажанням. Усі прянощі змалюють на порошок. У посуд із 300 мл води засипають пряну суміш, доводять до кипіння. І "варять" на маленькому вогні ще близько 15-20 хвилин. Перед вживанням добре додати молоко, мед або дрібку сухого чорного чаю.
У Греції дуже популярним є напій Гіппократа.Дві апельсинові (лимонні) часточки заливають 2 ст. червоне вино. Кладуть 2 палички гвоздики, 1 ч. л. меду, щіпку кориці. Доводять напій до кипіння та п'ють гарячим.
Гаряче – це не лише їжа
Восени захисні сили організму слабшають, погода примхлива і шанс підхопити застуду дуже великий. Як зміцнити імунітет? Рецептів – море. Напої зі спеціями та прянощами, узвари із сухофруктів, настої, вишукані глінтвейни, молоко з медом, чай з доповненнями.
Підтримати імунітет і поборотися з нездужанням, що починається, допоможуть перевірені чаї.
Який чай допоможе при застуді?
Простий імбирний чай
Про властивості імбиру написано багато. А рецептів та варіацій ще більше. Важливо правильно заварювати такий чай, щоб витягнути всі корисності.
Очистіть імбир. Шматок кореня 2-3 см тонко наріжте. Складіть у чайник, засипте заварку і залийте окропом. Напій наполягайте кілька хвилин. Пийте з улюбленою добавкою – медом чи лимоном. До речі, при хворому горлі жуйте протягом дня, але не ковтайте шматочок імбиру. Більше про властивості імбиру для схуднення читайте тут.
Цитрусовий ароматний чай
Цитрусовий ароматний чай - "склад" корисностей. Заварюйте його із цедри (сушеної/свіжої). На літр окропу візьміть 3 ч. л. чаю та цедру 1 апельсина (лимона, мандарина, грейпфрута). Пийте без молока, бажано відразу – через 2-3 години напій гірчить.
Липовий чай
У напої з чудовим медовим ароматом є і ефірні олії, і флавоніди, і аскорбінка. Одну-дві ст. липових суцвіть заваріть у добре прогрітому фарфоровому заварнику. Накрийте та наполягайте 6–7 хвилин. Листки м'яти або гілочка материнки – гарне доповнення.
Чай із шипшини
Півлітра окропу залийте 1 ст.л родзинок. В іншому посуді 5 столових ложок плодів шипшини, очищених від насіння, залийте 1 л холодної води. Залишіть на 10 хвилин. Потім кип'ятіть близько 10 хвилин. З'єднайте з настоянкою із ізюму.
Добре зміцнює імунітет настій із шипшини. Увечері у термосі 1 ст.л. ягід залийте 0,5 л гарячої води. Наполягайте до ранку. Пийте по 100 мл 2 десь у день півгодини до їжі. Перед прийняттям процідіть настій. До речі, через 48 годин усі корисності настою з шипшини випаровуються.
Чай обліпихи
Жовто-жовтогарячі плоди обліпихи надають напою яскраво виражений кислуватий присмак і містять «противірусний» набір вітамінів, органічні кислоти, мікроелементи, каротин, рутин. Блендером «розімніть» 150 г ягід у пюре. Відправте масу в заварник, додайте 2 ст. чаю та щіпку цілих ягід зверху. Залийте 0,5 л окропу і наполягайте 10-15 хвилин. Пийте з медком уприкуску. Приготувати напій можна і сухого чаю.
Ромашковий чай
Має багато переваг «борця». Навіть із застудою. 1-2 ч.л. квіток ромашки залийте 200 мл гарячої води та наполягайте 7-10 хвилин. Процідіть. І… боріться з нездужанням. Більш насиченим напій стане, якщо потримати його 20 хвилин на водяній бані на найменшому вогні. У поєднанні з медом та липою ромашковий чай посилить свої властивості.
Які ще напої збільшують захисні сили організму?
Гідромель
Подарує заряд бадьорості. Мудрена назва. Але насправді просто. Це підбадьорливий напій для зміцнення імунітету: вода + ложка меду + сік 1 лимона.
Молоко з медом та прянощами
Пропонуємо рецепт:
- молоко – 200 мл
- мед - 1-2 ст. л.
- імбир - 1-2 ч.л.
- аніс, кориця (паличка), гвоздика, кардамон – по 1 шт.
- щіпка меленого мускатного горіха.
Кардамон роздавити. Змішайте в посуді молоко та прянощі. Накрийте кришкою та на маленькому вогні доведіть до кипіння. Процідіть. Перелийте в кухоль. Додайте за смаком мед.
Як зміцнити імунітет ще? Пропонуємо приготувати молоко із часником. У тепле молоко додайте 10 крапель часникового соку. Пити краще на ніч.
Сидр яблучний (без алкоголю) гарячий
Це вітамінізований напій із фруктовими складовими. Підлога-апельсина і пів-лимона поріжте. Змішайте в посуді 4 склянки яблучного соку + склянку води + півсклянки коричневого цукру. Додайте в коктейль нарізані лимон, апельсин. Паличку запашної кориці, мелений мускатний горіх. Доведіть до кипіння. На повільному вогні кип'ятіть ще 10 хвилин. Наполягайте, процідіть і пийте.
Журавлинний пунш з імбиром
Його складові окремо мають потужну підтримку для ослабленого імунітету. А в одному напої – це посилений заряд проти вірусної інфекції, оригінальний смак та чудовий зігріваючий ефект.
Змішайте в посуді літр соку журавлини та дрібно нарізаний імбир (1/3 склянки). Закип'ятіть та варіть 20 хвилин. Додайте сік лайма (300 мл) та цукор за смаком. Процідіть. Перелийте термос. Пийте гарячим. Кислотно-вітамінна складова в пунші дуже концентрована, тому якщо є проблеми зі шлунком та нирками від такого варіанта краще утриматися. Пунш можна приготувати на основі будь-якого напою.
Гарячі напої – широкі сфери діяльності для експериментів. Поєднуйте інгредієнти, які мають цілющі властивості на свій розсуд. І будьте здорові!
Якщо ви знаєте й інші способи зміцнення імунітету, пишіть у коментарях.
30Архів 29.10.2011
Осінь… За вікном дощ, якось промозгло… Нам так хочеться чогось теплого й надзвичайно душевного. Хочеться підтримати свій організм, заспокоїти нерви і просто додати затишку холодними вечорами. Корисно пити гарячий смачний чай. Приходьте в гості, і я вас пригощу найсмачнішими та найкориснішими напоями. Вам вже вирішувати, що саме вам підійде. Напевно, багато хто з нас знає, що якщо ти хворієш кілька разів на рік на простудні захворювання, то це вже привід вкотре задуматися про своє здоров'я. Проте профілактиці застуди треба приділяти більше уваги.
1. Теплий чай з медом та лимоном
Дуже корисний неміцний чорний чи зелений чай із додаванням 1 ч.л. меду (мед має протизапальну та бактерицидну дію, а також містить безліч корисних мінералів, мікроелементів та вітамінів) та соку лимона. Лимон важливо додавати не в окріп, а вже трохи охолоджений чай, щоб зберегти вітамін С.
2. Чай з плодами малини та квітками липи
Ягоди малини та липовий колір відрізняються своїми яскраво вираженими потогінними та протизапальними властивостями. До того ж малинка надає чаю смачного аромату і незвичайного смаку. Найбільш корисно додавати в чай сухі плоди малини, але можна використовувати варення, а також листя малини.
3. Відвар плодів шипшини
Шипшина - ідеальне джерело вітаміну С. Також він має сечогінну і жовчогінну дію.
Приготування настою: подрібнити (можна товкачем) 3 ст.л. сухих плодів, залити 0,5 л окропу та залишити в термосі на ніч. Вранці процідити і пити 1/2 склянки 4 десь у день 30 хвилин до їжі. У настій можна додати мед чи кагор.
Приготування відвару: сухі плоди (2 ст.л.) залити 2 склянками окропу та витримати на повільному вогні протягом 10 хв. Остудити, процідити.
Можна також використовувати сироп шипшини. Його можна просто додавати у теплу воду та пити протягом дня.
4. Морс журавлинний (брусничний)
Журавлина та брусниця незамінні для лікування застуди. Це просто унікальні засоби за своїми бактерицидними властивостями. До того ж вони мають сечогінну та протизапальну дію.
Приготування морсу: Розтерти ягоди журавлини або брусниці із цукровим піском (3:1). 2 ст. суміші залити 0,5 літрами теплої води. Корисний напій готовий!
5. Гаряче молоко з мінеральною водою
Цей засіб особливо корисний при кашлі, оскільки сприяє відходженню мокротиння. Мінеральну воду необхідно використовувати лужну (наприклад, Боржомі).
6. Молоко з часником
Часник має сильну бактерицидну дію. У тепле молоко потрібно додати 10 крапель соку часнику, а краще випити на ніч.
7. Компот із сухофруктів
Відвар із сухофруктів має загальнозміцнюючу та пом'якшувальну дію при застуді.
100 г сухофруктів перебрати, великі фрукти нарізати. Усі сухофрукти ретельно промити у теплій воді. Спочатку варити яблука та груші до м'якості протягом 30 хв, додавши цукор (3 ст.л. на 1 л води), потім урюк та чорнослив, і під кінець за 5 хв до закінчення варіння додати ізюм та курагу. У готовий компот можна додати сік лимона чи апельсина, мед.
8. Імбирний чай із лимоном
Зігріє і позбавить застуди такий напій: 1 склянку гарячої води змішати з 1 ст.л. меду, 1 ст.л. соку лимона, 0,5 ч. л. подрібненого імбирного кореня та щіпкою кориці. Можна додати в чай трохи сухого подрібненого листя м'яти.
9. Глінтвейн
Відмінний засіб від застуди та просто смачний, корисний, зігріваючий напій!
Обов'язкові пряні компоненти - кориця та гвоздика. Як спиртне використовується частіше червоне вино, але це може бути і коньяк, лікер, ром.
Ось один із рецептів:
1,5 пляшки червоного сухого вина, апельсин, 5 бутонів гвоздики, 0,25 ч.л. мускатного горіха, 0,5 ч. л. меленої кориці, 1 ч.л. порошку імбиру, 2-3 ст. цукру.
Змішати прянощі, додати 100 мл води, довести до кипіння, зняти з вогню, настояти 10 хв. Процідити. Нарізати апельсин кружальцями. Змішати вино, відвар, цукор та часточки апельсина. Все довести до кипіння, та не кип'ятити! До глінтвейну можна додавати також мед, яблука, родзинки. Подавати гарячим. Пити краще на ніч, щоб одразу в ліжко, а в ноги покласти теплу грілочку.
10. Ромашковий чай
Ромашка – м'який протизапальний засіб. У поєднанні з липою та медом є гарним протизастудним засобом.
Приготування чаю взяти по 1 ч.л. квіток ромашки та квіток липи, заварити 1 склянкою окропу, настояти 20 хв, процідити. Пити по 1/3 склянки 3 десь у день їжі. Можна додати мед.
11. Чай із травою ехінацеї
Ехінацея - відомий імуностимулюючий, противірусний та протизапальний засіб.
Приготування настою: 1 ст.л. трави ехінацеї залити 1/2 л окропу в термосі та залишити на ніч. Процідити, пити по 1/3 склянки 3 десь у день півгодини до їжі.
Приготування відвару: 1 ч. л. трави ехінацеї залити склянкою окропу і настояти протягом 20 хвилин на водяній бані, охолодити, процідити. Пити також.
Ось поки що й усе. Приходьте, буду рада побалувати вас і себе корисними, смачними напоями.
Також присутні. Воно не рекомендовано при жовчнокам'яній хворобі, гіпертонії, панкреатиті, гепатиті, різних пухлинах внутрішніх органів та при прийомі антидепресантів та противірусних препаратів. Будьте обережні з прийомом лляної олії
Здорове схуднення з використанням вівсяних висівок не тільки реальне, а й допомагає загальним оздоровленням організму. Якщо дотримуватись рекомендацій, правильно, то досягається не тільки зовнішній ефект стрункості, але відбувається нормалізація травлення та всіх обмінних процесів.
Варто зазначити, що насіння розторопші містить речовину – сибулін. Воно нормалізує роботу організму та виводить із нього токсини. Найбільш популярна на сьогодні, рекомендується багатьма фахівцями людям, які страждають надмірною вагою.
Стевія це унікальна рослина, яку можна вирощувати як в домашніх умовах так і на вулиці, якщо дозволяє клімат. дуже важке заняття. Тому найчастіше її просто купують в аптеках чи інших магазинах.
Про користь препарату, про який йтиметься трохи нижче, відомо з давніх-давен. Питання: , Актуальний у всі часи. Адже досі багато батьків ведуть суперечки про те, чи варто приймати дітям риб'ячий жир, чи ні.
Багаторічними дослідженнями встановлено, що оптимальний рівень гемоглобіну у крові необхідний стабільної роботи всього організму. Саме гемоглобін живить клітини киснем.
Вживання при вагітності масло обліпихи не тільки приносить користь майбутній дитині, але і є профілактикою вірусних захворювань. Крім того, масло обліпихи добре зволожує шкіру і перешкоджає появі розтяжок.
Багато травників радять використовувати розторопшу для лікування печінки. Цілющі властивості розторопші для печінки пояснюються підвищеним вмістом силімарину, який зміцнює клітини та захищає від токсинів.
Якщо правильно заварювати зелений чай, можна отримати смачний і корисний напій з величезною кількістю корисних речовин. Зелений чай бадьорить і зігріває в холод і дарує прохолоду, вгамовуючи спрагу в спеку.
Пацієнти з віддаленим жовчним міхуром повинні харчуватися 5-6 разів на день в один і той же годинник. Крім того, після видалення жовчного міхура з живлення необхідно виключити солодкі, жирні та кислі продукти.
Дивіться також
30 коментарів
19 Бер 2015о 18:46
Відповісти
Кохання
28 Бер 2014о 5:45
Відповісти
Відповісти
Відповісти
Відповісти
Відповісти
Надія
21 Вер 2012о 23:19
Відповісти
Відповісти
Відповісти
Відповісти
Відповісти
Відповісти
Відповісти
Відповісти
Відповісти
Відповісти
Попередження! Перед початком лікування народними засобами та лікарськими рослинами краще проконсультуватися з лікарем, оскільки народна «нетрадиційна» медицина не може повністю замінити офіційну «загальноприйняту» медицину, але може бути дуже дієвим та ефективним доповненням до медикаментозного лікування, тобто практично бути чималою і в деяких випадках необхідною її частиною. Також, слід пам'ятати що самолікуванням не слід займатися необдумано і «з пристрастю», бо як сказав ще в п'ятнадцятому столітті знаменитий швейцарський лікар Парацельс: «Все – отрута, всі – ліки; те й інше визначає доза».
Тому потрібно ставитися до лікування народними засобами з розумом та певною стриманістю, дотримуючись зазначених рекомендацій та застережень, а також правил і способів збирання та приготування тих чи інших лікарських рослин, лікувальних трав, рецептів народної медицини. Здоров'я вам та довгих щасливих років життя!
Лікування бронхо-легеневих хвороб народними засобами
Лікувальні напої від застуди та кашлю
Лікувальні напої від застуди та кашлю.З настанням сезону холодів знову збільшується ризик переохолодитись та підхопити застуду. Щоб придушити хворобу "в зародку" можна обійтися без антибіотиків, а вчасно вдарити по хворобі цілющими напоями, користь яких перевірена ще нашими бабусями. Представляємо вам десятку таких засобів від застуди.
Застуда та ГРВІвважаються сезонними захворюваннями. Кількість тих, хто заразився восени і в зимовий час, дійсно більше, ніж в інші пори року. Дається взнаки настання холодів, вогка погода, скорочення світлового дня, що веде до зниження імунітету та загального тонусу організму. Діти повертаються з канікул, починають спілкуватися із однокласниками. Якщо у класі з 25 осіб хоча б один заражений вірусом, і класне приміщення не провітрюється – можна бути впевненим. Що незабаром занедужає щонайменше половина. Що ж до дорослих - вони також досить легко підхоплюють вірусні захворювання. На жаль, не у всіх компаніях оплачують лікарняний, і багато хто продовжує ходити на роботу з симптомами, посилюючи свою хворобу і заражаючи колег, а також людей у транспорті, магазині, ліфті, тощо.
З вірусними захворюваннями можна успішно і досить швидко впоратися. Почате при перших симптомах ГРВ лікування (курс лікування) досить швидко дає свої результати. Щоб не допустити цього, займайтеся профілактикою: гартуйтеся, частіше гуляйте на свіжому повітрі, робіть зарядку і пийте настій шипшини, журавлинний морс або інші вітамінні напої. Але якщо раптом застуда таки застане Вас зненацька, то почекайте хапатися за аптечні чудо-засоби з ударними дозами парацетамолу, а спробуйте обійтися народними рецептами, перевіреними роками та поколіннями.
Відео. Лікувальні напої від застуди та кашлю. Лікування народними засобами
У цьому магазині ви знайдете багато корисних речовин, таких як консервовані продукти, екстракти рослин, готові настої, вітаміни. Крім цього, в магазині представлена продукція для краси, спорту, домашніх тварин. У кожному товарі є розгорнутий опис, склад і запобіжні заходи, які допоможуть вам у вживанні даного продукту.
Також, раді вам повідомити, всім відвідувачам нашого ресурсу надається знижка до 15%. Купуючи товар, просто введіть промокод MAT6375 і радійте вашій знижці.
З настанням сезону холодів знову збільшується ризик переохолодитись та підхопити застуду. Щоб придушити хворобу "в зародку" можна обійтися без антибіотиків, а вчасно вдарити по хворобі цілющими напоями, користь яких перевірена ще нашими бабусями. Уявляю вам десятку таких засобів від застуди. Застуда та ГРВІ вважаються сезонними захворюваннями. Кількість тих, хто заразився восени і взимку, дійсно більше, ніж в інші пори року. Дається взнаки настання холодів, вогка погода, скорочення світлового дня, що веде до зниження імунітету та загального тонусу організму.
Діти повертаються з канікул, починають спілкуватися із однокласниками. Якщо в класі з 25 осіб хоча б один заражений вірусом, і класне приміщення не провітрюється, можна бути впевненим. Що незабаром занедужає щонайменше половина. Що ж до дорослих, вони теж легко підхоплюють вірусні захворювання. На жаль, не у всіх компаніях оплачують лікарняний, і багато хто продовжує ходити на роботу з симптомами, посилюючи свою хворобу і заражаючи колег, а також людей у транспорті, магазині, ліфті, тощо.
1. Теплий чай з медом та лимоном
Якщо ви застудилися, насамперед приготуйте неміцний чорний або зелений чай, до якого додайте 1 ч.л. меду та пару часточок лимона. Дуже важливо не додавати мед та лимон у окріп, щоб зберегти їх корисні речовини.
2. Малиновий чай із квітками липи
З сухих квіток липи заваріть чай, додайте до нього сухі ягоди та листя малини. І залиште наполягати на 30 хвилин. Якщо ягід малини немає, підійде малинове варення.
3. Шипшинний чай
Не для кого не секрет, що шипшина - ідеальне джерело вітаміну С. Подрібнені сухі плоди шипшини (3ст.л), залийте 0,5 л окропу і залиште в термосі на ніч. Вранці процідіть і пийте 1/2 склянки 4 десь у день 30 хвилин до їжі.
4. Морс із журавлини, смородини чи брусниці
Журавлина, смородина (особливо чорна) та брусниця – це ягоди, незамінні для лікування застуди. Вони очищають організм, мають протизапальний, жарознижувальний, загальнозміцнюючий ефект. Для приготування вітамінного морсу ти можеш використовувати свіжі або заморожені ягоди (у разі їх необхідно розморозити). Розітри ягоди з цукровим піском (або цукром) у співвідношенні 3:1. 2 ст. л. отриманої суміші залий 0,5 літрами теплої води. Цілющий напій готовий. Такий морс можна готувати щодня та пити його для покращення тонусу, надання сил та енергії організму, профілактики простудних захворювань.
5. Гаряче молоко з мінеральною водою
Якщо у вас з'явився кашель, приготуйте гаряче молоко із лужною водою (Боржомі). Цей напій сприятиме відходженню мокротиння.
6. Молоко з прянощами та перцем
Варіацій на тему індійського чаю масалу існує безліч. Найпростіший спосіб приготувати такий напій - це покласти в молоко, що закипіло, по щіпці різних прянощів і пару горошин перцю. Потім посудину з напоєм треба помістити в теплу духовку або закутати товстою ковдрою. Через 20 – 30 хвилин напій буде готовий. Смак у нього специфічний, але він має активну потогінну і протизапальну дію.
7. Компот із сухофруктів
Перевірений і всім відомий з дитинства засіб Відвар із сухофруктів має загальнозміцнюючу та пом'якшувальну дію при застуді. 100 г сухофруктів перебрати, великі фрукти нарізати. Усі сухофрукти ретельно промити у теплій воді. Спочатку варити яблука та груші до м'якості протягом 30 хв, додавши цукор (3 ст.л. на 1 л води), потім урюк та чорнослив, і під кінець за 5 хв до закінчення варіння додати ізюм та курагу. У готовий компот можна додати сік лимона чи апельсина, мед.
8. Імбирний чай
На Сході імбир вважається королем прянощів. У нього специфічний лимонно-перечний смак, у напоях він має властивість зігрівати тіло зсередини, позбавляючи лихоманки та ломоти в суглобах, що так мучать хворих. Якщо ви маєте свіжий імбир, напій від застуди можна приготувати дуже швидко. Для цього невеликий шматочок кореня очищають від шкірки і натирають на дрібній тертці, заливають окропом і настоюють 5-10 хвилин. Напій готовий. До нього можна додати мед чи пити у чистому вигляді. Імбирний чай допоможе в холодні осінні дні, зміцнить імунітет і підвищить вашу працездатність. 1 склянку гарячої води змішати з 1 ст.л. меду, 1 ст.л. соку лимона, 0,5 ч. л. подрібненого імбирного кореня та щіпкою кориці. Можна додати в чай трохи сухого подрібненого листя м'яти.
9. Глінтвейн
Відмінний засіб від застуди та просто смачний, корисний, зігріваючий напій! Змішати прянощі, додати 100 мл води, довести до кипіння, зняти з вогню, настояти 10 хв. Процідити. Нарізати апельсин кружальцями. Змішати вино, відвар, цукор та часточки апельсина. Все довести до кипіння, та не кип'ятити! До глінтвейну можна додавати також мед, яблука, родзинки. Подавати гарячим. Пити краще на ніч, щоб одразу в ліжко, а в ноги покласти теплу грілочку.
10. Ромашковий чай з корицею, медом та лимоном
Ромашка діє як м'який протизапальний та седативний засіб, інші інгредієнти покликані посилити її корисні властивості. Це смачний та цілющий напій. Приймати його найкраще на ніч. Приготування чаю взяти по 1 ч.л. квіток ромашки та квіток липи, заварити 1 склянкою окропу, настояти 20 хв, процідити. Пити по 1/3 склянки 3 десь у день їжі. Можна додати мед.
11. Грудний збір
Це кілька різних трав, які допомагають упоратися з кашлем, нежиттю, температурою та іншими проявами застуди. Його п'ють як ліки, за вказівкою лікаря. Зазвичай це прийом тричі на день. Чай має специфічний смак і аромат, в нього допустимо додавати мед.
12. М'ятний чай
М'ята добре вгамовує спрагу і зменшує подразнення в горлі, також діє як м'який заспокійливий засіб. Може використовуватись свіжа та сушена м'ята, окремо або у вигляді суміші трав, з медом або без нього.
Після прийому зігрівальних напоїв не можна виходити з дому. Найкраще, випивши напій проти застуди, лягти під одяг і добре прогрітися.
13. Чай з калиною та медом
Калина з давніх-давен вважалася магічною рослиною, а її ягодами, зворушеними морозом, лікували застудні захворювання. Для цього ягоди розтирають ложкою, заварюють як чай і додають мед. Можна просто перетерти калину з медом і їсти цей смачний і цілющий продукт, запиваючи гарячим чаєм.
14. Гаряче молоко з олією та медом
Це один з найкорисніших і найефективніших напоїв, особливо коли застуда пов'язана з болями в горлі, набряком глотки та утрудненим ковтанням. Цей напій пом'якшує горло та полегшує перебіг хвороби. Для нього потрібно використовувати справжнє селянське молоко та олію, мед кращий липовий або з різнотрав'я. Молоко потрібно закип'ятити, трохи остудити і покласти на склянку напою чайну ложку вершкового масла|мастила|, ретельно розмішати. Коли напій охолоне до прийнятної для пиття температури, додати чайну ложку меду також добре розмішати.
15. Чай з ехінацеєю
0,5 л окропу, 1 ст.л. сухої трави ехінацеї.
Заваріть окропом ехінацею в термосі і залиште наполягати на ніч. Потім процідіть і приймайте 3 рази на день по 1/3 склянки за півгодини перед їдою.
Під час застуди краще відмовитися від вживання міцного чаю, кави, солодких газировок та не захоплюватися сечогінними травами. Якщо приймаєте аспірин, то відмовтеся від малини - ця ягідка теж містить саліцилову кислоту і в організмі може статися надлишок.
Корисно пити по 2-3 чашки трав'яних чаїв (з липою, ромашкою, чебрецем), лужну мінеральну воду і киселі (особливо журавлинний і чорничний). інакше можна перевантажити серце та нирки, а їм зараз і так нелегко).
Для всіх гарячих напоїв з медом діє одне правило – мед ніколи не кладуть у окріп, тому що це вбиває всі його корисні властивості. Його додають у розчин, що вже охолонув до потрібної температури, в останній момент.
П'ють молоко з медом та олією маленькими ковтками, зазвичай перед сном. Напій викликає рясне потіння, тому після пропотівання потрібно обов'язково переодягнутися в суху піжаму або сорочку. Якщо цього не зробити, можна переохолодитись і посилити перебіг хвороби.
З вірусними захворюваннями можна успішно і досить швидко впоратися. Почате при перших симптомах ГРВ лікування швидко дає свої результати. Щоб не допустити цього, займайтеся профілактикою: гартуйтеся, частіше гуляйте на свіжому повітрі, робіть зарядку і пийте настій шипшини, журавлинний морс або інші вітамінні напої. Але якщо раптом застуда таки застане Вас зненацька, то почекайте хапатися за аптечні чудо-засоби з ударними дозами парацетамолу, а спробуйте обійтися народними рецептами, перевіреними роками та поколіннями.
Статті на тему
