Gooseberries - คุณสมบัติที่มีประโยชน์และข้อห้ามการใช้งาน Gooseberries - คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของผลเบอร์รี่ธรรมดา

สวัสดีทุกคน! เมื่อวันก่อนฉันซื้อมะเฟืองจำได้ว่าฉันชอบมันมากตอนเป็นเด็กและตัดสินใจเขียนบทความเกี่ยวกับมัน มาดูกันว่าส่วนประกอบและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ในมะยมสำหรับร่างกายมนุษย์ สรรพคุณทางยา และข้อห้ามใช้มีอะไรบ้าง

Gooseberries - ประโยชน์และอันตรายของผลเบอร์รี่หวานเกิดจากองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ ผลไม้ชนิดหนึ่งมีวิตามิน ธาตุ และสารอาหารเพิ่มเติม การใช้ผลไม้เล็ก ๆ เป็นประจำช่วยให้คุณกำจัดโรคต่าง ๆ และฟื้นฟูสภาพผิว Gooseberries ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านความงาม ยา และการปรุงอาหาร

จากบทความคุณจะได้เรียนรู้:

ประโยชน์และโทษของมะยม: คำอธิบายของผลไม้เล็ก ๆ

มะยมชนิดสามัญ (lat. Ríbes úva-crísp) เป็นพืชที่อยู่ในตระกูล Gooseberry ของสกุล Smorodinov การกล่าวถึงผลไม้เล็ก ๆ ครั้งแรกปรากฏในศตวรรษที่ 19 ในวรรณคดีทางพฤกษศาสตร์ระบุว่าก่อนหน้านี้ผลไม้ชนิดนี้เรียกว่า "kryzh"
Gooseberries ประโยชน์และโทษ

อาเซอร์ไบจานเรียกมันว่า "rus alchasy" คำอธิบายแรกของผลไม้ถูกบันทึกไว้ในหนังสือ De natura stippium สร้างโดย Janon Ruelle ภาพประกอบของพืชมีอยู่ในหนังสือโดย Leonart Fuchs ความคิดเห็นที่น่าจดจำเกี่ยวกับคำอธิบายของพืช

ผลไม้หลากหลายสายพันธุ์ถูกสร้างขึ้นในอังกฤษเมื่อต้นศตวรรษที่ 17 ในปี 1852 ผู้เชี่ยวชาญได้บันทึกพืชประมาณ 1,000 สายพันธุ์ ในรัสเซียผลไม้ปรากฏในศตวรรษที่ 11 ผลไม้เล็ก ๆ แพร่หลายในศตวรรษที่ 19 เมื่อเวลาผ่านไป มันกลายเป็นที่นิยมในเยอรมนี พ่อพันธุ์แม่พันธุ์ชาวเยอรมันได้สร้างลูกผสมของมะยมและลูกเกดดำ

ที่อยู่อาศัย: ที่มะยมเติบโต

มะเฟืองเป็นของยุโรปตะวันตก มีการบันทึกสวนแห่งแรกในสถานที่แห่งนี้ เมื่อเวลาผ่านไปผลไม้เล็ก ๆ ก็ปรากฏขึ้นทางตอนเหนือของแอฟริกา จนถึงปัจจุบัน ผลไม้ชนิดนี้พบได้ทั่วไปในคอเคซัส ยูเครน เอเชีย และยุโรป

ไม้พุ่มเติบโตในสหพันธรัฐรัสเซียโดยเฉพาะภูมิภาคตเวียร์, สโมเลนสค์, ยาโรสลัฟล์, วลาดิเมียร์และริซาน คุณสามารถพบสวนผลไม้ขนาดใหญ่ในภูมิภาคมอสโกและเลนินกราด

คุณสมบัติทางกายภาพของพืช

Gooseberry เป็นองุ่นทางภาคเหนือ เป็นไม้พุ่มเตี้ยสูง 1-1.2 เมตร จนถึงปัจจุบัน 1,500 สายพันธุ์ของพืชชนิดนี้เป็นที่รู้จัก ผลไม้มีขนาดใหญ่เฉดสีเขียวอำพันหรือแดง

ใบของพืชมีก้านใบหรือกลมความยาวไม่เกิน 6 ซม. ดอกเป็นดอกกะเทยสีเขียวหรือสีแดง ออกดอกในเดือนพฤษภาคม

ผลเบอร์รี่ของพืชมีค่าเป็นพิเศษ พวกมันถูกกินใช้ในเครื่องสำอางค์และทำอาหาร มีกลิ่นหอมอ่อน ๆ ผลไม้มีรสเปรี้ยว

ส่วนประกอบของผลไม้: วิตามินและแร่ธาตุ

พืชมีวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ หัวใจของทารกในครรภ์คือส่วนประกอบของกลุ่ม B โดยเฉพาะ B1, B2, B6 และ B9 นอกจากนี้ยังมีวิตามินเอ ซี อี และพีพี มีผลดีต่อร่างกายและปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

องค์ประกอบมาโครและไมโครที่ประกอบกันเป็นมะยม:

• เหล็ก;
• แคลเซียม;
• โพแทสเซียม;
• แมกนีเซียม;
• ทองแดง;
• โซเดียม;
• กำมะถัน;
• ฟลูออรีน;
• ฟอสฟอรัส.

กรดอินทรีย์ ไดแซ็กคาไรด์ โมโนแซ็กคาไรด์ และเส้นใยอาหารทำหน้าที่เป็นส่วนประกอบเพิ่มเติม เมื่อรวมกันแล้วมีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์และมีส่วนช่วยในการปรับปรุงสภาพทั่วไป

คุณค่าทางโภชนาการและแคลอรี่

คุณค่าทางโภชนาการของพืชแสดงด้วยโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต หัวใจของผลไม้คือโปรตีน 0.7 กรัม ไขมัน 0.2 กรัม คาร์โบไฮเดรต 9.1 กรัม ต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม ปริมาณแคลอรี่คือ 43 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม

มะเฟือง ประโยชน์และโทษต่อร่างกาย

Gooseberries มีส่วนประกอบที่มีประโยชน์ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ เนื่องจากองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ พืชจึงมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ดังต่อไปนี้:

• สารต้านอนุมูลอิสระ
• ต้านการอักเสบ
• ต้าน;
• ต่อต้าน sclerotic;
• ชุบตัว;
• ปฏิรูป

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงเกิดจากองค์ประกอบของผลไม้เล็ก ๆ การใช้ผลไม้เป็นประจำช่วยให้คุณปรับสภาพทั่วไปให้เป็นปกติ ขจัดสารพิษออกจากร่างกายและเสริมสร้างหลอดเลือด มันมีประโยชน์สำหรับผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจากเส้นเลือดขอด ผลไม้เล็ก ๆ ช่วยปรับระดับฮอร์โมนให้เป็นปกติและปรับปรุงสภาพของระบบสืบพันธุ์ การใช้มะยม - ประโยชน์สำหรับผู้หญิงเกิดจากการมีวิตามินบีและซี

พืชยังมีประโยชน์สำหรับผู้ชาย ช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดและหลอดเลือด การใช้เป็นประจำช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย ผลสุกมีฤทธิ์ต้านมะเร็งที่เด่นชัด ประโยชน์ต่อสุขภาพอยู่ในการฟื้นฟูการทำงานของระบบทางเดินปัสสาวะ สำหรับผู้ชาย การกินผลเบอร์รี่เป็นการป้องกันต่อมลูกหมากอักเสบที่ดีที่สุด

สำหรับเด็กผลไม้เล็ก ๆ ก็มีประโยชน์ไม่น้อย การรับประทานผลไม้ที่มีรสหวานและมีคุณค่าทางโภชนาการสามารถปรับปรุงการทำงานของสมองได้ ในช่วงที่มีการเจริญเติบโตของเด็กเขาต้องกินผลไม้ของพืช สิ่งนี้จะทำให้ระบบโครงร่างแข็งแรงขึ้น

สรรพคุณทางยาของผลหวาน

Gooseberries เป็นคลังเก็บส่วนประกอบที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างแท้จริง มีการใช้มานานแล้วในการกำจัดโรคต่างๆ มะยมมีสรรพคุณทางยาดังนี้

• ยาระบาย;
• ยาขับปัสสาวะ;
• เจ้าอารมณ์;
• ต้าน;
• ต่อต้านการแพ้;
• ห้ามเลือด;
• บูรณะ

Gooseberries ใช้เพื่อกำจัดโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดโดยเฉพาะกล้ามเนื้อหัวใจตาย, หลอดเลือด, ความดันโลหิตสูง, เส้นเลือดขอด จำเป็นต้องกินผลไม้ในกรณีที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับและกระเพาะปัสสาวะ

ชามะยมและยาต้มใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อกำจัดหวัด แผลติดเชื้อของร่างกายและไข้หวัด สำหรับการปรุงอาหารจะมีการเทผลเบอร์รี่หลายชนิดด้วยน้ำเดือดและต้ม จำเป็นต้องบริโภคผลไม้ในรูปของชาธรรมดา 3 ครั้งต่อวัน

ทิงเจอร์มีประโยชน์ในแผลอักเสบของร่างกาย มะยมหนึ่งกำมือต้องคลุมด้วยน้ำตาลแล้วเทแอลกอฮอล์ 2-3 ซม. เหนือผลเบอร์รี่ ทิงเจอร์ที่ได้จะเจือจางด้วยน้ำ 30% ใช้เพื่อกำจัดกระบวนการอักเสบและล้างปาก

การใช้น้ำมะเฟืองคือการทำให้การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันเป็นปกติ น้ำผลไม้ถือเป็นวิตามินและยารักษาความสดชื่นที่ดีที่สุด การใช้ผลเบอร์รี่คั้นสดและขูดมีผลดีต่อร่างกาย เพื่อให้การทำงานของระบบย่อยอาหารเป็นปกติ เครื่องดื่มผลไม้หนึ่งช้อนโต๊ะก็เพียงพอแล้ว 3 ครั้งต่อวัน

Gooseberries ใช้ในการรักษาโรคต่างๆ มีการระบุคุณสมบัติการรักษาตั้งแต่สมัยโบราณ ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมาพืชชนิดนี้เป็นพื้นฐานของสูตรอาหารพื้นบ้านมากมาย

ใช้ในเครื่องสำอางค์

การใช้มะยมในเครื่องสำอางค์คืออะไร? มาสก์จากพืชถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการฟื้นฟูผิวหน้า ผิวกาย และเส้นผม ส่วนประกอบที่มีประโยชน์ช่วยให้คุณหยุดกระบวนการชรา เร่งคุณสมบัติการสร้างใหม่ และทำให้ผิวอิ่มน้ำด้วยวิตามิน

การใช้มะยมเป็นประจำเป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงที่ได้รับการพิสูจน์โดยการวิจัยหลายปี มาสก์ที่มีผลเบอร์รี่ช่วยบำรุงให้ความชุ่มชื้นและอิ่มเอิบกับผิวหน้า พวกเขาต่อสู้กับริ้วรอย กำจัดสิวและสิว

ยาต้มกับมะยมช่วยในการฟื้นฟูเส้นผม พวกเขาทำให้ลอนผมเงางามและมีสุขภาพดี การใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ช่วยให้คุณสามารถกำจัดการแตกปลายได้

มะยม: การใช้ทำอาหาร

คุณสามารถกินผลเบอร์รี่ได้กี่ผลต่อวัน ไม่มีข้อจำกัดพิเศษในเรื่องนี้ คุณสามารถกินผลไม้ได้ทั้งในรูปแบบบริสุทธิ์และเป็นพื้นฐานของการทำอาหาร มาร์มาเลด แยม ผลไม้แช่อิ่ม และซอสสำหรับผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์และปลาปรุงจากผลเบอร์รี่ ผลิตภัณฑ์แช่แข็งเหมาะสำหรับพายและพาย

ข้อห้าม

ประโยชน์และโทษต่อร่างกายเกี่ยวข้องโดยตรงกับส่วนประกอบของผลไม้ เป็นที่น่าสังเกตว่าส่วนประกอบของพืชมีผลดีต่อร่างกาย แต่ในขณะเดียวกันก็สามารถทำให้เกิดโรคซ้ำเติมได้

ข้อห้ามใช้: โรคเบาหวาน โรคไต อาการแพ้ และลำไส้อักเสบเรื้อรัง ผลเบอร์รี่ใช้ด้วยความระมัดระวังในระหว่างตั้งครรภ์ เมื่อให้นมบุตรแนะนำให้กินผลไม้ในปริมาณเล็กน้อย

คุณสมบัติของการปลูกในกระท่อมฤดูร้อน

คุณสามารถปลูกพืชที่มีประโยชน์ในกระท่อมฤดูร้อนของคุณเอง ในการทำเช่นนี้คุณต้องเตรียมดินอย่างเหมาะสม ไม้พุ่มชอบดินร่วนปนทราย ขอแนะนำให้ปลูกพืชในที่มีแสงในที่ที่มีแดด ก่อนหน้านี้ดินถูกแปรรูปจากวัชพืช

เวลาลงจอดที่เหมาะสมคือสิ้นเดือนกันยายน - ต้นเดือนตุลาคม สิ่งนี้จะช่วยให้พืชสามารถหยั่งรากได้ตามปกติก่อนที่จะมีน้ำค้างแข็งครั้งแรก ต้องดูแลไม้พุ่มอย่างระมัดระวังและตัดกิ่งอย่างถูกต้อง ปริมาณของพืชผลและชะตากรรมต่อไปของพืชนั้นขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ นอกจากนี้ยังสามารถให้ปุ๋ยกับดินด้วยฟอสฟอรัส ในช่วงออกดอกพุ่มไม้จะรดน้ำอย่างล้นเหลือ

การจัดหาและจัดเก็บ

พืชสามารถเก็บไว้ในรูปแบบใดก็ได้ เพื่อรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ขอแนะนำให้บดผลไม้พร้อมกับน้ำตาลหรือน้ำผึ้งแล้วบรรจุในขวดแก้ว ในรูปแบบนี้ผลเบอร์รี่จะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 6-12 เดือน สามารถรับประทานผลไม้หวานได้มากแค่ไหนต่อวันขึ้นอยู่กับความต้องการของบุคคล เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันและรักษาโรค หนึ่งช้อนโต๊ะก็เพียงพอแล้ว 3 ครั้งต่อวัน

Gooseberries - การเตรียมการสำหรับฤดูหนาว

ผลไม้ของพืชมีรสเปรี้ยว เนื่องจากส่วนประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ จึงถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการปรุงอาหาร ยา และเครื่องสำอางค์ การบริโภคผลเบอร์รี่เป็นประจำช่วยให้คุณได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย

ความนิยมของไม้ยืนต้นเต็มไปด้วยหนามนี้เกิดจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ซึ่งเกิดจากองค์ประกอบทางเคมีของผลไม้ ประโยชน์หลักของมะยมคืออุดมไปด้วยธาตุและวิตามิน เหล่านี้คือวิตามินในมะยม: กลุ่ม B (B1, B2, B3, B6, B9), A, C, E ผลเบอร์รี่ประกอบด้วยมาโครและองค์ประกอบย่อยมากมาย: โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส โซเดียม กำมะถัน แมกนีเซียม ไอโอดีน แมงกานีส สังกะสี เหล็ก โครเมียม ฯลฯ ประกอบด้วยชุดของกรดอินทรีย์: แอสคอร์บิก, มาลิก, ทาร์ทาริก, ซิตริก, โฟลิก

ใบไม้เช่นเดียวกับผลไม้มีสารที่มีประโยชน์มากมาย: ฟลาโวนอยด์และแอนโธไซยานิน, เพคตินและแทนนินซึ่งเป็นตัวกำหนดประโยชน์ของมะเฟืองต่อร่างกาย คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อื่นๆ ของมะยมมีอยู่ในสารต่างๆ เช่น เพคติน คุณค่าของพวกเขาอยู่ที่การกำจัดโลหะหนักออกจากร่างกายซึ่งสะสมเนื่องจากการสัมผัสของมนุษย์ในสภาพแวดล้อมที่ไม่ปลอดภัยต่อสิ่งแวดล้อม

ประโยชน์ของมะยมต่อร่างกายในโรคบางชนิด

ผู้เชี่ยวชาญทราบถึงประโยชน์ของมะเฟืองในสภาวะทางพยาธิสภาพดังกล่าว:

• การอักเสบของกระเพาะปัสสาวะและตับ
• โรคโลหิตจาง;
• ตกเลือด;
• ผิวหนังอักเสบ
• พิษจากโลหะหนักและสารกัมมันตภาพรังสี
• เนื้องอก;
• โรคหลอดเลือด.

วิธีใช้มะเฟือง

• เพื่อปรับปรุงสภาพผิวหน้าเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและเมื่อลดน้ำหนักคุณควรกินผลเบอร์รี่หนึ่งหรือสองกำมือต่อวันเป็นเวลาหนึ่งถึงหนึ่งเดือนครึ่ง
• เพื่อบรรเทาอาการท้องผูกรวมถึงการทำความสะอาดร่างกายเชิงป้องกันคุณควรใช้ยาต้มมะยมร่วมกับน้ำผึ้งธรรมชาติ 6-7 ครั้งต่อวัน
• จากความเจ็บปวดในกระเพาะอาหารเช่นเดียวกับสาร choleretic ให้แช่มะยมที่เตรียมไว้ในกระติกน้ำร้อนครึ่งแก้ว 5-6 ครั้งต่อวัน
• สำหรับหวัดและเจ็บคอคุณควรดื่มน้ำมะเฟืองคั้นสดวันละสองแก้วโดยเติมน้ำผึ้งหรือบ้วนปาก
• ด้วยการอักเสบของผิวหนังและการเผาไหม้การถูเบา ๆ บนพื้นผิวที่ได้รับผลกระทบของยาต้มจากผลไม้จะช่วยได้
• ในการบำบัดที่ซับซ้อนของโรคอ้วน โรคข้ออักเสบ osteochondrosis และวัณโรค ใช้ยาพิเศษที่เตรียมจากใบมะยมแห้งหรือสด

มะยมมีประโยชน์อะไรอีกสำหรับร่างกายมนุษย์?

แพทย์แนะนำให้รวมมะยมในอาหารสำหรับผู้ที่เป็นโรคโลหิตจาง ท้องผูกเรื้อรัง และโรคกระดูกสันหลังคด ผลเบอร์รี่มรกตเป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมในการเสริมสร้างหลอดเลือดและเส้นเลือดฝอยขนาดใหญ่ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมะยมช่วยบรรเทาอาการของต่อมทอนซิลอักเสบและโรคทางเดินปัสสาวะอักเสบ ประโยชน์ของมะยมที่อุดมไปด้วยเซโรโทนินคือฮอร์โมนแห่งความสุขเมื่อเข้าสู่ร่างกายจะกลายเป็นตัวป้องกันโรคเนื้องอก

ไบโอฟลาโวนอยด์ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระช่วยเสริมสร้างผนังหลอดเลือดซึ่งเป็นตัวกำหนดประโยชน์ของมะยมต่อสุขภาพของกล้ามเนื้อหัวใจและระบบหลอดเลือด ผลเบอร์รี่ที่เป็นเอกลักษณ์ประกอบด้วยสารที่มีคุณสมบัติต่อต้านเส้นโลหิตตีบและความดันโลหิตต่ำซึ่งทำให้สามารถใช้กับหลอดเลือดและความดันโลหิตสูงได้ มะเฟืองมีประโยชน์อะไรอีกบ้าง? เมื่ออยู่ในร่างกายจะเก็บไนเตรตและขับออกจากร่างกายทางระบบขับถ่ายในรูปของกรดยูริก ดังนั้นมะยมจึงชำระล้างสารอันตรายในเลือด

Gooseberries ประโยชน์และข้อห้ามสำหรับโรคเบาหวาน

ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรรับประทานผลไม้และผลเบอร์รี่ที่มีค่า GI ต่ำ (ดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำ) ผลเบอร์รี่เหล่านี้รวมถึงมะยม ประกอบด้วยฟรุกโตสจำนวนเล็กน้อยซึ่งเป็นที่ยอมรับสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน มะเฟืองมีประโยชน์อย่างไรสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน? ความจริงก็คือผลไม้ของพืชมีโครเมียมจำนวนมากซึ่งจำเป็นสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน องค์ประกอบขนาดเล็กนี้กระตุ้นการผลิตอินซูลินในตับอ่อน ดังนั้นผู้ป่วยดังกล่าวจำเป็นต้องใช้มะเฟืองเพื่อรักษาระดับอินซูลินในเลือดให้คงที่ วิตามินที่พบในมะยม โดยเฉพาะวิตามินซี รวมทั้งใยอาหาร ส่งเสริมการดูดซึมสารอาหารโดยร่างกายของผู้ป่วยโรคเบาหวาน แต่มะยมไม่เพียง แต่สามารถก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ยังเป็นอันตรายอีกด้วย เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์

มะยมมีประโยชน์อย่างไรสำหรับผู้หญิง

ยาต้มและผลไม้แช่อิ่มจากผลมะยมสุกมีสารที่มีประโยชน์มากมายที่มีผลดีต่อร่างกายของผู้หญิง ช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีกำจัดปรากฏการณ์เชิงลบที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของประจำเดือน นอกจากนี้เครื่องดื่มมะเฟืองช่วยปรับระดับฮอร์โมนให้เป็นปกติในช่วงวัยหมดประจำเดือน มันมีประโยชน์สำหรับผู้หญิงที่เป็นโรคหลอดเลือด, ความดันโลหิตสูง, โรคโลหิตจาง, หลอดเลือดอ่อนแอ Gooseberries เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันเนื้องอกในอวัยวะสืบพันธุ์สตรีและต่อมน้ำนม

นอกจากนี้ยังมีการใช้มะยมซึ่งเป็นประโยชน์และอันตรายที่ได้รับการศึกษาอย่างดีในด้านความงามในเครื่องสำอางที่บ้าน: มาสก์, โทนิคและสครับสำหรับทุกสภาพผิว ผลเบอร์รี่และยาต้มใบมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเส้นผม เสริมสร้างและรักษา

จำเป็นต้องทราบประโยชน์และอันตรายของมะยมต่อสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์ การใช้มะยมในระหว่างตั้งครรภ์คืออะไร? ประการแรก วิตามินจำนวนมากที่จำเป็นสำหรับทั้งผู้หญิงและทารกในครรภ์ หญิงตั้งครรภ์สามารถใช้ผลเบอร์รี่ของพืชนี้ไปเรื่อย ๆ หากไม่มีข้อห้าม ประการที่สองมะยมอุดมไปด้วยมาโครและองค์ประกอบขนาดเล็กซึ่งจะเติมเต็มการบริโภคจากร่างกายของผู้หญิงเพื่อการพัฒนาของทารกในครรภ์ ประการที่สามผลเบอร์รี่มีกรดโฟลิกจำนวนมากซึ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาระบบประสาทของทารกในครรภ์ตามปกติ เมื่อพบว่ามะเฟืองมีประโยชน์ต่อร่างกายของหญิงตั้งครรภ์อย่างไร ก็ควรค่าแก่การบ่งชี้ถึงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นและเมื่อไม่ควรรับประทาน:

• การปรากฏตัวของแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น 12 แผล;
• ท้องผูกเรื้อรัง
• การแพ้มะเฟืองส่วนบุคคล

ข้อห้าม

มะยมยังมีข้อห้ามแสดงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ เหตุผลหลักในการใช้มะยมในระดับปานกลางคือการมีโรคร่วมกัน มะยมสามารถเป็นอันตรายต่อโรคเบาหวานได้หากผู้ป่วยเป็นโรคกระเพาะหรือแผลในกระเพาะอาหาร มะยมที่มีประโยชน์มีข้อห้ามมากมาย เหล่านี้เป็นโรคเรื้อรังของระบบทางเดินอาหาร - ลำไส้อักเสบ, ลำไส้ใหญ่อักเสบ, ตับอักเสบ คุณไม่สามารถใช้ผลเบอร์รี่ของพืชนี้กับอาการท้องเสียได้โดยมีอาการแพ้มะยม ข้อควรระวังควรใช้ยาต้มใบมะยมด้วย เครื่องดื่มดังกล่าวมีฤทธิ์ขับปัสสาวะในระดับปานกลางและเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ

อาจไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเข้าใกล้มะเฟือง แต่รางวัลสำหรับการเกาคือผลเบอร์รี่รสเปรี้ยวอมหวานที่เต็มไปด้วยองค์ประกอบขนาดเล็กและใหญ่ วิตามิน และกรดอินทรีย์ ไม่ว่าคุณจะกินมะเฟืองที่สุกหรือไม่สุกก็ตาม คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมะยมจะไม่ลดลง และแม้กระทั่งเมื่อแช่แข็งมะยมก็ไม่ด้อยไปกว่าผลสดดังนั้นคุณจึงสามารถเตรียมมันไว้ใช้ในอนาคตเพื่อปรนเปรอร่างกายของคุณด้วยวิตามินที่มีชีวิตในฤดูหนาว

ประโยชน์และสรรพคุณทางยาของมะเฟือง

ส่วนประกอบของมะเฟืองประกอบด้วยวิตามินบี วิตามินอี เอ พีพี ตามเนื้อหาของวิตามินซีที่สำคัญที่สุดสำหรับการสร้างภูมิคุ้มกัน Gooseberries เป็นอันดับสองรองจากลูกเกด นอกจากนี้ มะเฟืองยังอุดมไปด้วยไอโอดีน โพแทสเซียม เหล็ก สังกะสี แคลเซียม แมกนีเซียม โมลิบดีนัม แมงกานีส ทองแดง ฟอสฟอรัส โซเดียม ฟลูออรีน นิกเกิล และกำมะถัน ประกอบด้วยเส้นใยอาหาร กรดอินทรีย์ เพคติน ไดแซ็กคาไรด์ และโมโนแซ็กคาไรด์

หากคุณใส่ใจเรื่องอาหาร แคลอรี่,มะเฟืองจะเข้ามาแทนที่อาหารของคุณอย่างถูกต้องเพราะผลเบอร์รี่ 100 กรัมมีเพียง 44 กิโลแคลอรี ในการลดน้ำหนักก็เพียงพอแล้วที่จะจัดวันอดอาหารโดยใช้มะเฟืองเป็นผลิตภัณฑ์หลัก ปริมาณแคลอรี่หลักและความเข้มข้นของวิตามินอยู่ที่เปลือกผลเบอร์รี่โดยเฉพาะผลสุก

วิดีโอเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมะยม

เนื่องจากอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินที่สำคัญที่สุดจำนวนมาก Gooseberry จึงมีคุณสมบัติในการรักษาดังต่อไปนี้:

• ส่งผลดีต่อกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย
• ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
• เสริมสร้างหลอดเลือด
• มีผล choleretic และขับปัสสาวะ;
• ปกป้องร่างกายจากการกระทำของสารกัมมันตภาพรังสี
• ป้องกันการพัฒนาของมะเร็ง
• เพคตินกำจัดเกลือของโลหะหนักและนิวไคลด์รังสี
• ลดความเสี่ยงของหลอดเลือด, ความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจและหลอดเลือด;
• ป้องกันโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวายรักษาผลที่ตามมา
• ปรับการทำงานของฮอร์โมนให้เป็นปกติ
• เสริมสร้างระบบประสาท
• ส่งเสริมการเผาผลาญไขมันในร่างกาย
• ป้องกันการตกเลือดภายใน
• ปรับปรุงภูมิคุ้มกัน
• ให้พลังและความแข็งแกร่ง

ควรเพิ่มผลเบอร์รี่มรกตในอาหารของคุณสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะสตรีมีครรภ์

แนะนำให้ใช้ Gooseberries สำหรับผู้ที่เป็นโรคอ้วน, ท้องผูกเรื้อรัง (มีไฟเบอร์จำนวนมากในผลเบอร์รี่), โรคของกระเพาะปัสสาวะและไต, มีการซึมผ่านของหลอดเลือดและโรคโลหิตจางเพิ่มขึ้น ควรเพิ่มผลเบอร์รี่มรกตในอาหารของคุณสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะสตรีมีครรภ์

Gooseberries มีประโยชน์สำหรับหญิงตั้งครรภ์อย่างไร? เขารับมือกับโรคโลหิตจางได้อย่างน่าทึ่งซึ่งผู้หญิงหลายคนที่อยู่ใน "ตำแหน่งที่น่าสนใจ" มักจะเป็น นอกจากนี้ในระหว่างตั้งครรภ์ไตจะทำงานหนักและการใช้มะยมจะช่วยป้องกันปัญหาไตที่อาจเกิดขึ้นและในขณะเดียวกันก็กำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายซึ่งมักนำไปสู่การบวมที่ขาในหญิงตั้งครรภ์

วิธีใช้มะเฟือง

ผลเบอร์รี่เปรี้ยวอมหวานนั้นดีในตัวเองสด แต่ถ้าคุณเบื่อที่จะกินมะเฟืองแบบนั้น คุณสามารถทำผลไม้แช่อิ่ม น้ำผลไม้ แยม แยม แยมผิวส้ม ใช้เป็นไส้สำหรับแพนเค้กและพาย หรือใส่ในหม้อตุ๋น โจ๊ก และซอส

วิดีโอเกี่ยวกับแยมมะเฟือง

ด้วยการขาดธาตุเหล็ก, ภาวะขาดวิตามิน, เลือดออก, ท้องผูกเรื้อรังและความผิดปกติของการเผาผลาญ, มะยมใช้ในรูปแบบของยาต้ม ด้วยโรคโลหิตจางและผื่นที่ผิวหนัง น้ำมะยมกับน้ำผึ้งก็มีประโยชน์เช่นกัน จากน้ำผลเบอร์รี่สุกจะได้รับวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการกำจัดฝ้ากระและจุดด่างอายุ - เพียงพอที่จะหล่อลื่นผิวด้วยน้ำผลไม้ทุกวัน สองสามครั้งในช่วงฤดูผลไม้เล็ก ๆ มันมีประโยชน์ที่จะใช้หน้ากากของมะยมดิบบดเป็นข้าวต้มบนผิวหน้า พอกไว้บนใบหน้าเป็นเวลา 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น

มะยมเปรี้ยวหวานมีค่าดั่งทองคำ

และไม่ใช่เรื่องบังเอิญ ประโยชน์ของผลเบอร์รี่สวนแสนอร่อยนั้นมีมากมายมหาศาล

ในการแพทย์พื้นบ้านมะยมใช้เป็นพืชสมุนไพรที่รักษาโรคต่าง ๆ และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ส่วนประกอบของมะยม

ผลเบอร์รี่สีเขียวหรือสีแดงที่โรยบนกิ่งไม้ที่มีหนามของไม้พุ่มเตี้ยนั้นมีความโดดเด่นด้วยองค์ประกอบทางเคมีที่ไม่เหมือนใคร Gooseberries เป็นอันดับสองในด้านปริมาณวิตามินซีรองจากลูกเกดดำ และมีธาตุเหล็กใน "องุ่นทางตอนเหนือ" มากกว่าในแอปเปิ้ล

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมะยมอธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าองค์ประกอบของผลไม้เล็ก ๆ ประกอบด้วยสารต่อไปนี้:

Serotonin (ป้องกันมะเร็งบางชนิด, ปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ, ฟื้นฟูการทำงานปกติของระบบประสาท);

คอมเพล็กซ์แร่ธาตุที่อุดมด้วยความสมดุล (นอกจากธาตุเหล็กแล้วผลเบอร์รี่ยังมีทองแดงในปริมาณที่มากเป็นประวัติการณ์ แมกนีเซียมจำนวนมาก เช่นเดียวกับแคลเซียม สังกะสี ฟอสฟอรัส โมลิบดีนัม)

วิตามิน B1 และ B2, A, E, PP, แคโรทีน, กรดโฟลิก;

สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพฟลาแวนและแอนโทไซยานิน

เพกตินซึ่งกำจัดสตรอนเชียมและเกลือโลหะหนักอื่นๆ ออกจากร่างกาย (ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ต้นมะยมที่โตเต็มวัยที่ปลูกในบ้านสามารถช่วยคุณให้รอดพ้นจากรังสีได้)

Gooseberries สามารถรักษาสมดุลของกรดเบสในร่างกายได้ โมลิบดีนัมที่มีอยู่ในผลเบอร์รี่ให้การเผาผลาญกรดอะมิโนและส่งเสริมการผลิตฮีโมโกลบิน ซึ่งป้องกันโรคเหน็บชาและช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อ

กรดแอสคอร์บิกที่มีอยู่ในมะเฟืองทำให้ผลไม้สามารถรักษาโรคหวัดและไวรัสได้อย่างมีประสิทธิภาพ เนื่องจากคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่น่าทึ่ง "องุ่นภาคเหนือ" จึงสามารถให้ความงามและชะลอการเกิดริ้วรอยได้ วิตามินพีพีช่วยป้องกันเลือดออกภายใน เสริมสร้างหลอดเลือด และกรดโฟลิกเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้ที่สูญเสียเลือดและโรคโลหิตจาง

ในเวลาเดียวกันมะยมมีข้อห้ามน้อยมากซึ่งแตกต่างจากยาอย่างเป็นทางการ ผลรับประทานดิบหรือใช้ทำแยม วุ้น ไวน์ น้ำผลไม้ เยลลี่ แยม มาร์มาเลด ของหวานต่างๆ เค้ก โยเกิร์ต

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมะยม

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของมะยมช่วยรักษาโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ดังกล่าวข้างต้นผลเบอร์รี่ของพุ่มไม้เต็มไปด้วยหนามมีผลดีมากต่อระบบไหลเวียนเลือดและดังนั้นจึงดีสำหรับโรคโลหิตจาง อย่างไรก็ตาม ประโยชน์ขององุ่นภาคเหนือไม่ได้จบลงเพียงแค่นั้น รายการโรคที่ควรค่าแก่การรวมผลไม้ลายทางรสเปรี้ยวอมหวานในอาหารของคุณนั้นยาวกว่ามาก:

Gooseberries มีประโยชน์ต่อการทำงานของลำไส้บรรเทาอาการท้องผูกเรื้อรัง

มีประโยชน์สำหรับโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ, โรคไตและกระเพาะปัสสาวะ;

มันมีผล choleretic กระตุ้นการหลั่งน้ำดี ช่วยให้ตับทำความสะอาดเลือดและสลายไขมันได้ดีขึ้น

มีคุณสมบัติป้องกันอาการบวมน้ำ

ป้องกันการพัฒนาของเนื้องอกมะเร็ง

เสริมสร้างผนังหลอดเลือดที่เปราะบาง

ปรับกระบวนการเผาผลาญให้เป็นปกติซึ่งมีประโยชน์ต่อโรคอ้วน

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมะยมที่ใช้เป็นประจำส่งผลต่อการฟื้นฟูการทำงานปกติของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด แบล็กเบอร์รีนั้นดีเป็นพิเศษในการทานสดๆ ในการรักษาโรคเหน็บชา, โรคโลหิตจาง, ฟื้นฟูกระบวนการเผาผลาญ, ยาต้มหรือผลเบอร์รี่ที่ถูด้วยน้ำตาลเป็นสิ่งที่ดี ในเวลาเพียงสองเดือน คุณสามารถทำให้ร่างกายเป็นระเบียบ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน กำจัดอาการบวมน้ำถาวร และลดน้ำหนักส่วนเกินได้สองสามกิโลกรัม

เนื่องจากคุณสมบัติในการขับปัสสาวะที่ดีเยี่ยม Gooseberries จึงสามารถป้องกันการก่อตัวของนิ่วในไตได้ เมื่อมีทรายน้ำของผลไม้เล็ก ๆ ที่ไม่เหมือนใครเช่นน้ำแตงโมหรือแตงกวาจะช่วยกำจัดออกจากระบบทางเดินปัสสาวะ

เนื่องจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มะยมจึงขาดไม่ได้สำหรับผู้หญิงที่มีประจำเดือนมาก นอกจากนี้เนื้อผลไม้เล็ก ๆ ยังสามารถฟื้นฟูรอบประจำเดือนมีผลดีต่อระดับฮอร์โมนเพศหญิงบรรเทาอาการ PMS และบรรเทาอาการในวัยหมดประจำเดือน

ควรรวมมะเฟืองไว้ในอาหารของผู้ที่ได้รับเคมีบำบัด การผ่าตัดช่องท้อง หรืออาการป่วยหนัก การกินแยมมะเฟืองในฤดูหนาวจะมีประโยชน์เนื่องจากวิตามินและสารที่มีประโยชน์อื่น ๆ จะถูกเก็บไว้ในนั้น หากรับประทานมะยมดิบควรให้ความสำคัญกับผลไม้สีเข้มที่สุกเต็มที่ ในนั้นเนื้อหาของกรดแอสคอร์บิกเกือบครึ่งหนึ่งของผลเบอร์รี่สีเขียว

สูตรพื้นบ้านกับมะยม

น้ำผลไม้และยาต้มของผลเบอร์รี่มีฤทธิ์เป็นยาระบายเล็กน้อย คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของมะยมนี้ควรใช้โดยผู้ที่มีน้ำหนักเกินและมีอาการท้องผูกเรื้อรัง ในการเตรียมน้ำผลไม้ต้องถูผลไม้สุกขนาดใหญ่ผ่านตะแกรง จากนั้นผสมน้ำโดยเอามะยมส่วนละสองส่วนมาผสมน้ำ การดื่มน้ำนี้คุณสามารถทำให้การเผาผลาญอาหารที่ถูกรบกวนเป็นปกติและกระตุ้นลำไส้ได้ นอกจากนี้ การผสมน้ำผลไม้กับน้ำผึ้งจะช่วยให้คุณรักษาภาวะโลหิตจาง อาการตกเลือด และผื่นที่ผิวหนังได้ตามธรรมชาติ

Gooseberries ไม่มีข้อห้ามดังนั้นจึงสามารถให้น้ำผลไม้แก่เด็กได้อย่างปลอดภัยหลังจาก 3-4 ปี หากการเผาผลาญถูกรบกวน ควรบริโภคอย่างน้อยหนึ่งเดือนครึ่ง มีผลในเชิงบวกที่มั่นคงในการรักษาไตและตับก่อนหน้านี้ หลังจากผ่านไปสองสัปดาห์ กระบวนการอักเสบจะหยุดลง

ในการเตรียมยาต้มเบอร์รี่คุณต้องเทมะยมสุกขนาดใหญ่หนึ่งช้อนเต็มกับน้ำเดือดหนึ่งแก้วละลายใต้ฝาบนไฟอ่อน ๆ เป็นเวลาสิบนาทีจากนั้นกรองและดื่ม หากใช้ยาต้มเป็นยาระบายเพื่อกระตุ้นลำไส้ขี้เกียจให้ดื่มครึ่งถ้วยสี่ครั้งต่อวัน

สำหรับการรักษาตับด้วยความเจ็บปวดในกระเพาะอาหารจะมีการแช่มะยม ในการทำเช่นนี้ให้เทวัตถุดิบสองช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดสามแก้วในกระติกน้ำร้อน การแช่จะพร้อมหลังจากห้าชั่วโมง ผสมกับน้ำผึ้งจำนวนเล็กน้อยและนำมาครึ่งถ้วยวันละหลายครั้ง

เมื่อมีอาการท้องร่วงเรื้อรังไม่จำเป็นต้องเตรียมยาต้มหรือแช่มะยมคุณสามารถรับมือกับความโชคร้ายและ "แก้ไข" เก้าอี้ด้วยผลไม้สด พวกเขาต้องกินทุกวันตามต้องการ (หนึ่งหรือสองจาน) การบรรเทาเกิดขึ้นหลังจากสัปดาห์แรกของการกินผลเบอร์รี่ อย่างไรก็ตาม ก่อนที่จะรักษาอาการท้องเสียเป็นเวลานานด้วยวิธีการรักษาพื้นบ้าน คุณควรหาสาเหตุของโรคเสียก่อน อาการอาจซ่อนความเจ็บป่วยร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษาอย่างจริงจัง ในกรณีนี้ มะยมมีข้อห้ามใช้เป็นยาสามัญประจำบ้าน

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมะยมช่วยให้สามารถรับมือกับโรคระบบทางเดินหายใจได้อย่างรวดเร็ว อาการหวัดและอาการเจ็บคอรักษาได้ด้วยน้ำมะเฟืองสดผสมน้ำผึ้งผึ้งธรรมชาติ คุณสามารถกลั้วคอด้วยน้ำยารักษาคอ: การอักเสบจะผ่านไปอย่างรวดเร็ว

ยาแผนโบราณใช้ยาต้มมะยมเพื่อรักษาไฟลามทุ่งของผิวหนังและแผลไหม้ที่เกิดจากพืชมีพิษ ควรกรองน้ำซุปที่เตรียมไว้และถูลงในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ อาการปวด คัน อักเสบ จะทุเลาลงแทบจะในทันที

เราต้องไม่ลืมเกี่ยวกับใบของพุ่มไม้มะยมหมอพื้นบ้านใช้ยาต้มใบเขียวตั้งแต่สมัยโบราณเพื่อรักษาวัณโรค โรคข้ออักเสบ และโรคกระดูกพรุน สำหรับวัตถุดิบหนึ่งช้อนโต๊ะคุณต้องใช้น้ำเดือดหนึ่งแก้วเทใบและยืนยันเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ดื่มของเหลวที่กรองแล้วในปริมาณที่แบ่งเป็นสามส่วนตลอดทั้งวัน

ข้อห้ามในการใช้มะยม

แม้จะมีประโยชน์ที่ไม่ต้องสงสัยของผลไม้เล็ก ๆ แสนอร่อย แต่ก็ยังมีข้อห้ามสำหรับมะยมเพื่อรักษาโรคภัยไข้เจ็บมากมาย ผลเบอร์รี่ไม่ควรใช้ดิบหรือในรูปแบบของการต้ม, การแช่, น้ำผลไม้ในที่ที่มีโรคต่อไปนี้:

โรคเบาหวาน;

Enterocolitis (อาจเริ่มมีอาการกำเริบ);

แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น

Gooseberries มีข้อห้ามน้อยมาก ดังนั้นคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมจึงสามารถใช้ได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่

น้ำมะยมเตรียมง่ายอร่อยมาก ในความร้อนช่วยดับกระหายและให้กำลังได้อย่างง่ายดาย และคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จะไม่ทำให้คุณเฉย ประกอบด้วยวิตามินซีในปริมาณสูงและซูเปอร์ออกไซด์ดิสมิวเตส (SOD) สารต้านอนุมูลอิสระที่ปกป้องเราจากมะเร็ง ต่อสู้กับการติดเชื้อต่างๆ โรคข้ออักเสบ โรคลำไส้อักเสบ แผลที่กระจกตา และช่วยแก้อาการอ่อนเพลีย

โพลีฟีนอลในองค์ประกอบของเครื่องดื่มนั้นมีประสิทธิภาพไม่น้อยและมีคุณสมบัติในการต่อต้านการแพ้ ต้านการอักเสบ และต้านเชื้อแบคทีเรีย สารออกฤทธิ์จากพืชเหล่านี้ช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็ง เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ลดความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอล

1. เสริมสร้างภูมิคุ้มกันน้ำผลไม้มีความเข้มข้นของกรดแอสคอร์บิกเช่นเดียวกับผลเบอร์รี่ วิตามินซีเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่ช่วยเพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน เครื่องดื่มยังมีคุณสมบัติสมานแผล
2. เพื่อสุขภาพการมองเห็นที่ดีอุดมไปด้วยวิตามินเอซึ่งมีประโยชน์อย่างยิ่งต่ออวัยวะในการมองเห็นและฟัน (เนื่องจากมีแคลเซียมสูง) นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมนักสมุนไพรจึงใช้ยาและยาต้มจากผลมะยมมาเป็นเวลานานในการรักษาโรคตาและเสริมสร้างฟัน ใช้น้ำมะเฟืองรักษาสายตาสั้น ต้อกระจก และความดันลูกตาพิการ
3. เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลเครื่องดื่มจากธรรมชาติมีสารที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและกระตุ้นการผลิตอินซูลิน คุณสมบัติเหล่านี้สามารถใช้ในการรักษาผู้ป่วยโรคเบาหวานได้
4. คุณสมบัติต้านเชื้อราและต้านการอักเสบน้ำมะเฟืองมีสารต้านเชื้อราที่ฆ่าเชื้อยีสต์และเชื้อรา นอกจากนี้เครื่องดื่มยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ สามารถกำหนดในการรักษาโรคทางเดินหายใจเป็นยาเสริม
5. ลดระดับคอเลสเตอรอลสารต้านอนุมูลอิสระในน้ำมะเฟืองยับยั้งการโจมตีของคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" หรือไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำเนื่องจากการสลายตัวที่เร่งขึ้น
6. คุณสมบัติคืนความอ่อนเยาว์สารต้านอนุมูลอิสระจากเบอร์รี่ช่วยต่อสู้กับความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของความชราและภาวะไขมันในเลือดสูง การดื่มน้ำผลไม้สดเป็นประจำจะช่วยให้ผิวของคุณคงความอ่อนเยาว์และความงามไว้ได้นานขึ้น
7. มีประโยชน์ต่อการย่อยอาหารอาหารและเครื่องดื่มที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบรุนแรงมักจะมีประโยชน์อย่างมากต่อระบบทางเดินอาหาร น้ำมะยมจะช่วยบรรเทาจากโรคกระเพาะและน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร (ความเข้มข้นของกรดไฮโดรคลอริกที่เพิ่มขึ้น) คุณสมบัติเป็นยาระบายอ่อนๆ ของเครื่องดื่มเบอร์รี่นี้จะช่วยชำระร่างกายจากสารพิษหลังจากท้องเสียและบิด
8. เพื่อความงามของเส้นผมวิตามินและแร่ธาตุที่หลากหลายในน้ำผลไม้นี้ช่วยบำรุงเส้นผม เพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม เสริมสร้างความแข็งแรงและเพิ่มความเงางาม

น้ำมะเฟืองไม่มีผลข้างเคียงที่สดใสและสามารถแนะนำให้คนกลุ่มใดก็ได้ อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรควรดื่มในปริมาณเล็กน้อย - ในกรณีนี้

สูตรง่ายๆ

ส่วนผสม: มะยมขนาดใหญ่ 10 ลูก ขิง 1 นิ้ว เกลือ และน้ำ

วิธีทำอาหาร:

1. ล้างผลเบอร์รี่และนำเมล็ดออก ตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ.
2. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นจนเนียน
3. บีบน้ำออกและกรองเพื่อเอาชิ้นส่วนออก
4. เจือจางด้วยน้ำในปริมาณที่ต้องการตามรสนิยมของคุณเอง
5. แช่ตู้เย็นไว้ดื่มเพื่อสุขภาพของคุณ!

น้ำผลไม้นี้จะช่วยดับกระหายและเติมสารอาหารให้กับร่างกายได้อย่างง่ายดาย สำหรับการเตรียมให้เลือกผลไม้ที่สัมผัสได้แน่นไม่มีจุดหรือจุดอ่อน