Mengapa Coca-Cola berbahaya? Komposisi kimia Coca-Cola. Pengaruh Coca-Cola pada tubuh. Apa yang terjadi pada tubuh Anda jika Anda minum cola setiap hari?

Saat ini Coca Cola menjadi minuman berkarbonasi yang diminati di seluruh dunia. Namun, tidak banyak orang yang memikirkan apa sebenarnya isi air manis ini. Apalagi hanya sedikit orang yang memikirkan berapa banyak gula yang terkandung dalam Coke dan Pepsi, padahal pertanyaan ini sangat relevan bagi penderita diabetes.

Resep minuman ini dikembangkan pada akhir abad ke-19 oleh John Stith Pemberton, yang mematenkan penemuannya pada tahun 1886. Air manis berwarna gelap segera menjadi populer di kalangan orang Amerika.

Patut dicatat bahwa pada awalnya Coca-Cola dijual sebagai obat di apotek, dan kemudian mereka mulai meminum obat ini untuk meningkatkan mood dan meningkatkan nada. Saat itu, belum ada yang tertarik dengan kandungan gula dalam cola, apalagi memikirkan apakah minuman tersebut diperbolehkan untuk diabetes.

Komposisi dan jumlah gula

Sebelumnya, kokain dianggap sebagai komponen utama minuman tersebut, yang penggunaannya tidak dilarang pada abad ke-18. Patut dicatat bahwa perusahaan yang memproduksi air manis ini hingga saat ini masih merahasiakan resep sebenarnya pembuatan minuman tersebut. Oleh karena itu hanya diketahui daftar sampel bahan-bahan.

Saat ini, perusahaan lain memproduksi minuman serupa. Paling analog yang dikenal cola dianggap Pepsi.

Patut dicatat bahwa kandungan gula dalam Coca-Cola seringkali mencapai 11%. Apalagi di botolnya tertulis itu air manis tidak ada bahan pengawet. Labelnya juga mengatakan:

1. kandungan kalori – 42 kkal per 100 g;
2. lemak – 0;
3. karbohidrat – 10,6 gram.

Jadi, cola, seperti Pepsi, pada dasarnya adalah minuman yang banyak mengandung gula. Artinya, segelas air soda manis standar mengandung sekitar 28 gram gula, dan indeks glikemik minuman tersebut adalah 70, yang sangat tinggi.

Jadi 0,5 liter cola atau Pepsi mengandung 39 g gula pasir, 1 liter - 55 g, dan dua liter - 108 gram. Jika kita mempertimbangkan masalah gula cola menggunakan gula rafinasi empat gram kubus, maka dalam toples dengan volume 0,33 ml ada 10 kubus, dalam wadah setengah liter - 16,5, dan dalam wadah liter - 27,5. Ternyata cola kalengan bahkan lebih manis dibandingkan yang dijual dalam botol plastik.

Mengenai kandungan kalori minuman tersebut, perlu diperhatikan bahwa 42 kalori terkandung dalam 100 ml air. Oleh karena itu, jika meminum cola standar sekaleng, kandungan kalorinya akan menjadi 210 kkal, jumlah yang cukup banyak terutama bagi penderita diabetes yang perlu menjaga pola makan.

Sebagai perbandingan, 210 kkal adalah:

• 200 ml sup jamur;
• 300 gram yogurt;
• 150 gram casserole kentang;
• 4 jeruk;
• 700 gram salad sayuran dengan mentimun;
• 100 steak daging sapi.

Namun, saat ini penderita diabetes dapat membeli Coke Zero tanpa gula. Botol ini bertanda “ringan”, yang menjadikan minuman ini diet, karena 100 g cairan hanya mengandung 0,3 kalori. Oleh karena itu, bahkan mereka yang aktif berjuang melawan kelebihan berat badan pun mulai mengonsumsi Coca-Cola Zero.

Tetapi apakah minuman tersebut tidak berbahaya dan bolehkah Anda meminumnya jika Anda menderita diabetes?

Mengapa Coca Cola berbahaya?

Namun, penelitian bertahun-tahun yang dilakukan oleh Harvard telah membuktikan bahwa tidak ada hubungan antara penderita diabetes dan Light Cola. Oleh karena itu, American Diabetes Association menekankan bahwa Diet Coke lebih sehat bagi penderita diabetes dibandingkan versi tradisional.

Tapi agar tidak membahayakan tubuh, saya minum tidak lebih dari satu kaleng kecil sehari. Meskipun lebih baik memuaskan dahaga Anda dengan air murni atau teh tanpa pemanis.

Coca-Cola Zero dijelaskan dalam video di artikel ini.

Untuk memahami mengapa cola dilarang untuk dikonsumsi, Anda perlu memahami mengapa cola sangat berbahaya. Mari kita membuang fakta-fakta murah bahwa ia menimbulkan korosi pada besi, dan mari kita cari tahu bagaimana pengaruhnya terhadap tubuh kita.

40 sendok teh gula

Menyebabkan lebih banyak kerugian bagi tubuh dibandingkan bahan lainnya. Ada banyak sekali kandungannya di cola. Per 100 gram minuman - 9 gram gula. Mungkin lebih baik minum jus. Misalnya apel. Coba kita tanya ke Google berapa banyak gula yang ada di dalamnya jus biasa dari toko.

Mitos bahwa minuman tersebut mengandung gula dalam jumlah yang luar biasa sangat populer dan hampir menjadi batu sandungan utama bagi mereka yang menyukai cola. Padahal mengkonsumsi karbohidrat sebanyak itu dari sebuah minuman bukanlah yang terbanyak ide terbaik, cola tidak lebih buruk dari semua jenis jus yang ada di toko.

Puluhan artikel yang dengan penuh warna menggambarkan proses masuknya gula dari cola ke dalam darah, pelepasan insulin, dan pengolahan gula menjadi lemak adalah benar adanya. Namun proses yang sama terjadi setiap kali Anda mengonsumsi karbohidrat, terutama yang berkarbohidrat tinggi. indeks glikemik. Sebenarnya, tidak ada bedanya bagi sosok Anda apakah Anda minum segelas cola atau segelas jus jeruk- Hasil untuk badan akan sama.

Karena alasan ini, Diet Coke menjadi sangat populer alternatif yang menarik. Alih-alih gula, ini mengandung pemanis buatan, dan 0,2 kilokalori yang tertera di kaleng memang benar.

Bagaimana cola memakan perutmu

Pada tahun 2008, sebuah penelitian dilakukan yang membuktikan bahwa cola memungkinkan pemecahan fitobezoar - batu di perut yang terdiri dari residu. makanan nabati. Meskipun minuman tersebut dapat memecah benda asing di dalam lambung, namun minuman tersebut tidak dapat menimbulkan korosi pada lambung itu sendiri.

Asam fosfat yang terkandung dalam cola memiliki pH 2,8. Ketika asam klorida, terletak di lambung, dalam keadaan normal memiliki pH 1,5 hingga 2,5. Semakin rendah indikator ini, semakin tinggi keasamannya, sehingga asam dalam cola kurang agresif dibandingkan asam klorida. Dalam banyak hal negara-negara Eropa Dokter meresepkan cola karena efektif mengobati gangguan lambung.

Kafein

Minum secangkir kopi setiap hari, entah kenapa kita takut dengan kafein yang terkandung dalam cola. Omong-omong, 1 liter minuman mengandung 80 miligram kafein. Misalnya, satu cangkir espresso mengandung 50–75 miligram, dan secangkir cappuccino mengandung 154 miligram.

Sebagai orang yang tidak toleran terhadap kopi sejak kecil, cola cukup menyegarkan dan menambah energi. Orang yang minum kopi setiap hari tidak akan merasakan kafein pada cola efek khusus. Ngomong-ngomong, kalau mau semangat dengan cola, lebih baik beli versi dietnya. Ini mengandung 40% lebih banyak kafein.

Mengapa membenarkan cola?

Untuk menunjukkan bahwa hal utama dalam makanan adalah mengetahui kapan harus berhenti. Seperti orang lain produk makanan Cola buatan tidak bermanfaat bagi tubuh (kecuali dalam kasus yang jarang terjadi). Pada saat yang sama, segelas minuman tidak akan membahayakan Anda.

Kami tidak menganjurkan Anda untuk minum satu liter cola setiap hari. Karena kandungan gulanya pasti tidak akan bermanfaat bagi kesehatan Anda. Namun Anda tidak boleh berteriak ke mana-mana tentang bahaya cola, sambil dengan munafik memakan permen dan meminumnya dengan jus.

Kecuali, tentu saja, batangan tersebut adalah batangan protein dan jusnya bukan perasan segar.

Minuman manis merupakan penyebab utama obesitas, diabetes tipe 2, dan kerusakan gigi. Namun, tidak ada yang bertanya-tanya tentang apa sebenarnya efek minuman ini terhadap tubuh kita setelah dikonsumsi. Ilmuwan Amerika telah membuat grafik khusus yang menunjukkan apa yang terjadi pada tubuh dalam waktu satu jam setelah meminum satu kaleng Coca-Cola. Dari situ Anda bisa mengetahui bahwa segelas Coca-Cola mengandung kurang lebih 10 sendok teh gula.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, sekitar setengah penduduk Amerika meminum minuman manis setiap hari. Konsumsi tertinggi minuman tersebut adalah di kalangan remaja. WHO menyarankan untuk mengonsumsi tidak lebih dari 6 sendok teh gula setiap hari. Ini berarti bahwa hanya satu porsi Coke per hari secara signifikan melebihi rekomendasi tersebut.

Tak heran jika mengonsumsi minuman manis menimbulkan banyak masalah kesehatan. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan, orang yang minum beberapa kaleng minuman manis setiap hari memiliki kemungkinan 26% lebih besar terkena diabetes tipe 2. Para ilmuwan baru-baru ini melaporkan bahwa 184.000 kematian setiap tahun terjadi akibat konsumsi minuman manis.

Coca-Cola sebanding dengan heroin karena merangsang bagian otak yang bertanggung jawab atas kesenangan. Manisnya minuman ini, karena kandungan gulanya yang tinggi, membuat kita muntah-muntah saat tertelan. Namun, asam fosfat dalam minuman tersebut mengurangi rasa manisnya dengan menipu tubuh.

Kadar gula dalam sistem peredaran darah meningkat secara signifikan dalam waktu 20 menit setelah minum Coke, jelas para ilmuwan. Selain itu, pelepasan insulin meningkat. Hati tidak dapat mengatasi gula dalam jumlah besar, yang kemudian berubah menjadi lemak dalam tubuh. Dalam waktu 40 menit, tubuh menyerap semua kafein yang terkandung dalam minuman sehingga menyebabkan jangka pendek pupil melebar dan tekanan darah meningkat. Pada saat yang sama, reseptor adenosin di otak diblokir, memberikan perasaan bersemangat.

Coca-Cola adalah minuman manis berkarbonasi yang populer di seluruh dunia. Anak-anak dan orang dewasa menyukainya. Namun tidak semua orang benar-benar memahami khasiat limun tersebut. Komposisinya kontroversial, sehingga para ahli tidak menyarankan untuk sering meminumnya.. Namun, dalam beberapa kasus, Coca-Cola bisa menjadi obat nyata jika terjadi keracunan. Dokter asing sering menggunakan metode pengobatan ini jika penyakitnya terjadi bentuk ringan. Lantas apakah minuman ini benar-benar memiliki khasiat yang bermanfaat?

Apa yang ada di Coca-Cola?

Menurut resep asli, dikembangkan oleh pencipta minuman, John Pemberton, itu harus mengandung ekstrak dari kacang cola dan daun coca. Belakangan terbukti daun koka yang mengandung kokain membawa kerugian besar kesehatan dan membuat ketagihan. Oleh karena itu, Coca-Cola modern memiliki komposisi yang berbeda. Ini termasuk:

1. Air.
2. Gula. Dalam versi minuman diet, diganti dengan pemanis aspartam.
3. Karbon dioksida. Berkat dia, minumannya menjadi berkarbonasi.
4. Natrium benzoat. Banyak digunakan di industri makanan pengawet Selain itu, digunakan dalam farmakologi sebagai komponen penekan batuk.
5. Asam ortofosfat. Digunakan sebagai pengatur keasaman. Jika tidak ditambahkan, limun akan terasa sangat manis bagi kita dan tidak mungkin untuk diminum. Berdampak negatif pada kondisi gigi dan tulang.
6. Warna gula. Zat pewarna sintetis yang memberi warna khas pada Coca-Cola.
7. Kafein.

Komposisi ini menunjukkan hal itu penggunaan biasa minuman dapat menyebabkan serius konsekuensi negatif untuk kesehatan. Oleh karena itu, ini hanya dapat digunakan jika tidak jumlah besar kadang-kadang.

Karena adanya kafein, Coca-Cola menghasilkan efek menyegarkan. Pada saat yang sama, ia mampu meningkat tekanan darah. Orang yang menderita hipertensi perlu memperhatikan hal ini.

Bisakah Coca-Cola membantu mengatasi keracunan?

Fakta yang terbukti secara eksperimental bahwa Coca-Cola membantu mengatasi muntah, masalah pencernaan, dan batu di perut. Tidak ada sifat antibakteri minumannya tidak ada. Oleh karena itu, ia tidak mampu mengatasi keracunan akibat aktivitas vital mikroorganisme. Minuman tersebut tidak mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Perawatan dengan metode ini dalam banyak kasus tidak praktis.

Sebaliknya, jika keracunannya ringan dan tidak berhubungan dengan infeksi bakteri, Coca-Cola akan membantu menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan. Apa alasan pengaruh ini belum sepenuhnya dipahami, karena belum ada penelitian lengkap yang dilakukan mengenai topik ini. Banyak dokter Barat merekomendasikan pengobatan ini bahkan untuk anak-anak.

Cerita dari pembaca kami

Vladimir
61 tahun

Saya membersihkan kapal saya secara teratur setiap tahun. Saya mulai melakukan ini ketika saya berusia 30 tahun, karena tekanannya buruk. Para dokter hanya mengangkat bahu. Saya harus menjaga kesehatan saya sendiri. Cara yang berbeda Saya mencobanya, tetapi ada satu hal yang sangat membantu saya...
Baca selengkapnya >>>

Minuman tersebut efektif menekan rasa mual. Oleh karena itu, disarankan untuk menggunakannya tidak hanya jika terjadi keracunan, tetapi juga jika mabuk perjalanan dalam transportasi. Limun juga bisa menghentikan serangan diare yang tiba-tiba.

Ingatlah bahwa Coca-Cola adalah minuman berkarbonasi tinggi. Penggunaannya dapat menyebabkan sakit perut. Oleh karena itu, pengobatan harus dilakukan dengan benar.

Para ilmuwan telah menemukan hal lain properti yang berguna minum Dia mampu melarutkan bezoar di perut. Ini adalah formasi yang terdiri dari serat dan rambut yang tidak dapat dicerna. Bezoar dapat mempersulit proses pencernaan dan mencegah masuknya makanan secara normal ke dalam usus. Dalam hal ini, timbul rasa sakit yang parah. Para ilmuwan berpendapat bahwa pembubaran formasi terjadi karena asam ortofosfat yang terkandung dalam minuman.

Kafein yang terkandung dalam minuman tersebut dapat meningkatkan kinerja, memberi energi dan vitalitas. Dalam jumlah kecil, ini meningkatkan mood dan menghilangkan perasaan depresi. Namun efek zat ini tidak bertahan lama. Jika terlampaui dosis yang diperbolehkan reaksi sebaliknya dapat terjadi di dalam tubuh. Selain itu, berdampak negatif terhadap kesehatan sistem kardiovaskular.

Cara minum Coca-Cola yang benar

Agar minuman tersebut dapat membantu tubuh Anda dan menghilangkan gejala keracunan yang tidak menyenangkan, ikuti tips berikut ini:

• Jangan meminum minuman tersebut dalam jumlah banyak. Satu gelas saja sudah cukup.
• Untuk tujuan pengobatan, lebih baik membeli Coca-Cola yang dijual dalam botol kaca kecil.
• Lepaskan gas darinya sebelum digunakan. Untuk melakukan ini, cukup tuangkan cairan ke dalam gelas dan biarkan selama beberapa menit.
• Minumlah Coca-Cola dalam tegukan kecil. Cobalah untuk tidak menelan udara saat melakukan ini.
• Untuk meminimalkan kerusakan akibat minuman pada email gigi, minumlah melalui sedotan.
• Minumlah limun hanya saat dingin. Saat dipanaskan, minuman tersebut membentuk zat beracun dalam komposisinya.
• Kepatuhan terhadap aturan-aturan ini akan membantu Anda mendapatkan efek yang diinginkan dan tidak membahayakan kesehatan Anda.

Efek samping Coca-Cola

Meskipun mereka sifat positif, coca cola membawa lebih banyak kerugian tubuh. Oleh karena itu, menggunakannya terlalu sering dan dalam jumlah banyak sangatlah berbahaya. Minuman ini memiliki sejumlah efek samping:

• Kafein yang terkandung dalam minuman tersebut dapat meningkatkan tekanan darah. Hal ini meningkatkan beban pada jantung. Efek ini sangat berbahaya bagi mereka yang menderita hipertensi atau gagal jantung.
• Asam fosfat mendorong pencucian kalsium dari tulang dan gigi manusia. Hal ini membuat mereka sangat rapuh. Penggunaan konstan Coca-Cola menyebabkan kekurangan kalsium. Hal ini meningkatkan risiko patah tulang dan gigi mulai membusuk.
• Peningkatan keasaman minuman berdampak buruk pada kondisi dinding lambung. Penggunaannya yang sering berkontribusi terhadap perkembangan gastritis, yang seiring waktu dapat berkembang menjadi tukak lambung.
• Coca-Cola mengandung jumlah yang sangat besar Sahara. Satu gelas minuman mengandung sekitar 10 sendok teh, dan ini norma sehari-hari orang. Oleh karena itu, dengan meminum lebih dari satu gelas limun, Anda menyerang hati dan memicu pelepasannya jumlah besar insulin ke dalam darah.
• Jika Anda meminum Coca-Cola Light, tidak mengandung gula. Tapi itu mengandung aspartam. Pemanis ini tidak bisa disebut tidak berbahaya. Ini memicu detak jantung yang cepat, serangan migrain, depresi, dan kelelahan.

Selain itu, minuman ini sangat tinggi kalori. Miliknya terlalu sering digunakan dengan cepat menyebabkan obesitas. Hal ini sangat menakutkan bagi anak-anak dan remaja.

Kontraindikasi

Bagi sebagian orang, meminum Coca-Cola sangatlah berbahaya. Kontraindikasi meliputi:

1. Diabetes melitus. hal ini disebabkan peningkatan konten gula dalam minuman.
2. Gastritis dan tukak lambung . Asam yang terkandung dalam limun dapat memperparah penyakit.
3. Gangguan pembekuan darah.
4. Penyakit jantung koroner, aritmia.
5. Kegemukan.
6. Wasir.
7. Penyakit kandung empedu dan pankreas.

Jika ada kontraindikasi seperti itu bahkan jumlah kecil minum limun dapat menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki kesehatan.

Coca-Cola pastinya minuman berbahaya, yang sebaiknya dihindari. Tapi mereka bisa meredakan serangan mual dan diare ringan. Jangan mengobati sendiri. Jika menemukan tanda-tanda keracunan, segera cari pertolongan dokter. Jangan mencoba mengobati keracunan yang disebabkan oleh mikroorganisme patogen dengan Coca-Cola.