Berapa gram mentega yang ada di kantin? Berapa gram minyak sayur dalam satu sendok makan dan kalori? Cara menakar jumlah makanan yang tepat tanpa timbangan

Dalam resep untuk menyiapkan hidangan tertentu, jumlah pasti makanan ditunjukkan dengan menggunakan nilai berat dalam gram atau mililiter. Hal ini tidak selalu nyaman bagi ibu rumah tangga yang menyiapkan resep ini, karena tidak semua orang memiliki timbangan dapur. Oleh karena itu, kita harus memasak dengan mata kepala sendiri, yang seringkali tidak memberikan hasil yang ingin kita capai.

Dan secara umum, mungkin semua ibu rumah tangga akan setuju dengan saya bahwa di dapur ukuran timbangan yang paling nyaman adalah satu sendok makan atau sendok teh, gelas 200 gram, dan toples liter. Oleh karena itu, akan lebih mudah untuk mengetahui berapa banyak produk tertentu yang dikandungnya. Misalnya, berapa gram minyak dalam satu sendok makan dan satu sendok teh? Berapa banyak garam atau gula, air, cuka yang bisa ditampung di dalamnya? Sebenarnya, ini sangat penting untuk mengikuti resep yang tepat dan, sebagai hasilnya, mendapatkan hidangan berkualitas tinggi. Mari kita cari tahu:

Berapa gram produk yang dapat ditampung dalam satu sendok makan?

Saya ingin segera mengatakan bahwa jika Anda membaca dalam resep: "Masukkan begitu banyak sendok makan ini", biasanya itu berarti Anda perlu mengambil sesendok kecil produk tersebut. Kalau tidak, mereka menulis bahwa Anda perlu mengambil 1 sdm. aku. tidak ada perosotan. Jadi ingatlah ini saat memasak. Berikut adalah daftar produk umum yang paling sering digunakan dan disajikan dalam pengukuran berat - 1 sdm. aku.

Pertama minyaknya:

Minyak sayur 16 gram
- margarin leleh 15 gr
- mentega 15 gram

Produk lainnya dalam 1 sdm. aku. (berapa gram):

Oatmeal "Hercules", atau lebih tepatnya serpihan oat 12 g
- soba 25 gr
- millet (millet) 25 gr
- semolina 25 gram
- nasi menir 25 gr
- remah roti (ditumbuk) 15 gr
- tepung terigu 25 gr
- tepung kentang 30 gr
- gula pasir 25 gr
- garam meja halus 25 gr
- air, susu 20 gr
- produk susu fermentasi (kefir, susu panggang fermentasi, yogurt) 18 g
- produk susu berlemak (krim, krim asam) 20 g
- lebah madu 30 gr
- cuka meja 15 gr

Berapa gram produk yang dapat ditampung dalam satu sendok teh (tanpa slide)?

Di sini saya juga ingin membuat penyimpangan kecil dan mencatat bahwa berat produk yang Anda cari tergantung pada ukuran sendok teh. Faktanya tidak semua sendok itu standar, meski resep biasanya mengacu pada sendok standar.

Misalnya, sendok cupronickel lebih berat dari sendok logam dan volumenya sedikit lebih kecil. Oleh karena itu, siapkan 2-3 sendok logam standar dan gunakan saat memasak. Jadi, berapa gram produk yang ditampungnya:

Minyak sayur 5 gram
- margarin leleh, mentega 5 gr

Produk lainnya dalam 1 sdt. (berapa gram):

Air, susu, tepung panir, gula pasir 5 gr
- lebah madu, susu kental manis, tomat, krim asam 10 g
- garam, soda 7 gr
- tepung terigu, coklat bubuk, kopi (digiling) 4 g dalam 1 sdt.
- menir beras 5 gr
- ramuan obat giling kering - 2 g

Nah, sekarang mari kita lihat berapa gram produk yang terkandung dalam satu gelas. Untuk kenyamanan, kami membagi gelas menjadi gelas teh gelas tipis dan gelas segi. Yang pertama biasanya menampung lebih dari 200 g, dan yang kedua, segi - 200 g atau kurang.

Mari kita lihat contoh minyak sayur: Segelas teh mengandung 240 hingga 250 g, gelas yang dipotong berisi 190 hingga 200 g.

Produk-produk lain:

Gelas teh soba - 210 g, segi - 165 g
- susu bubuk - gelas teh - 120 g, segi - 100 g
- susu segar utuh - gelas teh - 255 g, segi - 204 g
- tepung terigu - gelas teh - 160 g, segi - 130 g
- sereal beras - gelas teh - 240 g, segi - 180 g
- gula pasir - gelas teh - 230 g, segi - 180 g
- gula halus - gelas teh - 180 g, segi - 140 g
- krim - gelas teh - 250 g, segi - 200 g
- krim asam - gelas teh - 250 g, segi - 210 g

Daftar ini mungkin berguna bagi Anda, dan menyiapkan hidangan favorit Anda akan menjadi sedikit lebih mudah.

Memasak adalah jenis seni yang istimewa. Selain itu, pertama-tama, ini tidak menyangkut persiapan hidangan sehari-hari, tetapi produk yang kompleks dan kompleks.

Misalnya, sering kali resep makanan mengandung penjelasan yang cermat dan terperinci tidak hanya tentang bahannya sendiri, tetapi juga gram pastinya. Hal ini terutama berlaku untuk minyak sayur, yang digunakan dalam persiapan hampir setiap hidangan.

Cara mengukur jumlah minyak yang dibutuhkan jika tidak memiliki alat ukur khusus, berapa banyak minyak yang terkandung dalam satu sendok makan - ini dan masih banyak lagi yang akan dibahas di artikel.

Informasi umum tentang minyak

Minyak nabati diekstrak dari berbagai tumbuhan (misalnya bunga matahari, zaitun, alpukat, wijen dan banyak lainnya). Bahan baku langsung untuk memperoleh cairan tersebut adalah biji tanaman tersebut.

Produk ini bisa dalam konsistensi cair dan padat (paling sering ini berlaku untuk selai kacang).

Proses produksinya sendiri didasarkan pada metode pengepresan atau ekstraksi. Dan juga, sebelum sampai ke konsumen akhir, produk dapat dibersihkan.

Namun, perlu dicatat bahwa sebagian besar komposisi kimia produk tanaman apa pun terdiri dari trigliserida khusus. Berdasarkan sifatnya, zat ini adalah ester dari gliserol dan asam lemak (paling sering asam karboksilat).

Bagaimana cara mengukur secara akurat?

Seringkali dalam resep, jumlah minyak sayur yang dibutuhkan ditunjukkan dalam gram terdekat. Mari kita pertimbangkan cara menghitung gram kecil sehingga, di satu sisi, Anda tidak menggunakan produk lebih banyak dari yang dibutuhkan, dan di sisi lain, agar minyaknya cukup.

Dalam hal ini, satu sendok makan biasa akan membantu Anda (Anda juga bisa menggunakan satu sendok teh), yang tersedia di dapur setiap ibu rumah tangga.

Jadi, secara eksperimental ditemukan bahwa satu sendok makan mengandung 17 gram minyak sayur apa pun. Pada saat yang sama, 1 sendok teh akan menampung 5 gram cairan. Namun penting juga untuk mengetahui hal itu satu sendok makan mengandung 150, dan satu sendok teh mengandung 44 kilokalori.

Berapa berat produknya?

Jika jumlah minyak yang dibutuhkan lebih dari yang dapat ditampung dalam 1 sendok teh atau 1 sendok makan (biasanya jumlah minyak dalam resep ditunjukkan dalam ml), maka sebelum Anda mulai menyiapkan hidangan dan mengukur volume cairan, Anda harus membiasakan diri dengan indikator berat dasar produk.

1 liter (atau 1000 mililiter) minyak sayur memiliki berat 930 g (0,93 kg), artinya 1 liter minyak sayur tidak sama 1 kilogram minyak sayur (bukan air misalnya) Ini harus diperhitungkan.

Tabel ukuran

Untuk mempermudah proses memasak, kami telah menyiapkannya untuk Anda tabel ukuran khusus untuk minyak sayur:

• 50 ml minyak adalah 2 sendok makan dan 3 sendok teh;
• 80 ml adalah 4 sendok makan dan 2 teh;
• 100 ml adalah 5 sendok makan dan 3 sendok teh;
• 120 ml sama dengan 7 sendok makan;
• 125 ml adalah 7 sendok makan dan 1 teh;
• 150 ml adalah 8 sendok makan dan 3 sendok teh;
• 200 ml adalah 11 sendok makan dan 3 sendok teh;
• 250 ml adalah 14 sendok makan dan 2 teh;
• 300 ml – 17 sendok makan dan 2 sendok teh;
• 350 ml adalah 20 sendok makan dan 2 sendok teh.

Dengan demikian, Anda selalu dapat menentukan jumlah dan berat minyak sayur yang dibutuhkan.

Ada beberapa ketentuan menarik mengenai minyak nabati.

• Terlepas dari kenyataan bahwa produk ini dianggap cukup berlemak, namun memiliki sejumlah khasiat positif. Sehingga mampu menurunkan kolesterol, mendukung sistem kekebalan tubuh, serta mencegah berkembangnya aterosklerosis dan kanker.
• Prinsip mengonsumsi produk nabati adalah kepatuhan terhadap takaran. Tidak ada kontraindikasi lain.
• Selain industri makanan, minyak nabati banyak digunakan dalam industri tata rias, farmasi dan cat.

Jadi, seperti yang dapat kita lihat, pengukuran dalam memasak dapat dilakukan tidak hanya dengan bantuan alat khusus, tetapi juga dengan bantuan alat yang tersedia. Jadi, sendok biasa berfungsi dengan baik dalam mengukur benda.

Dengan memperhatikan proporsi yang diperlukan dan mengikuti saran para ahli, Anda akan dapat menyiapkan hidangan paling lezat sekalipun, dan proses memasaknya sendiri akan lebih cepat dan mudah.

Untuk mengetahui berapa gram minyak sayur dalam satu sendok, lihat video berikut ini.

Berapa gram dalam satu sendok makan dan berapa ml dalam satu sendok teh adalah pertanyaan yang sering diajukan saat menyiapkan hidangan di rumah; kami menyarankan untuk menggunakan tabel berat dan ukuran yang mudah digunakan.

Semua orang tahu bahwa jumlah gram tepung terigu, garam dan gula dalam 1 sendok makan berbeda-beda. Di rumah, tanpa timbangan dapur, biasanya mengukur berat suatu produk dalam ml menggunakan sendok makan, sendok teh, dan gelas untuk menentukan berapa gram berat tepung, gula, garam, dan produk cair.

Namun untuk itu perlu diketahui berapa gram yang terkandung dalam satu sendok makan, satu sendok teh, berapa sendok yang ditumpuk atau tidak ditampung dalam gelas dalam ml.

Penulis resep kuliner dalam banyak kasus menunjukkan jumlah makanan dalam resep dalam ml atau gram. Oleh karena itu, agar hidangan tidak terlalu asin atau terlalu manis, akan lebih mudah dan cepat mengubah gram menjadi sendok atau ml menjadi gelas.

Saran dari Wonder Chef. Tidak ada gunanya menghafal daftar panjang tabel berat dan ukuran; Anda perlu meja tersebut berada di dapur Anda, tidak jauh dari desktop Anda.

Dengan menggunakan tabel, mudah untuk mengubah kapasitas sendok dan gelas menjadi gram, mengukur berat produk tanpa menimbang tepung, gula atau garam pada timbangan.

Saat menimbang produk curah dan cairan, pastikan untuk memperhatikan volume gelas, karena jumlah gramnya berbeda.

Berapa gram dalam satu sendok makan gula?

Nilai yang diterima secara umum untuk kandungan makanan dalam satu sendok makan atau sendok teh adalah sendok dengan ketinggian rendah. Dalam kasus yang jarang terjadi, sendok tanpa perosotan digunakan sebagai pengukur berat. Namun, dalam hal ini, penulis resep harus membuat klarifikasi yang diperlukan pada bahan-bahannya.

Nilai pertama dalam tabel menunjukkan kapasitas satu sendok makan menurut standar yang berlaku umum - dengan tumpukan kecil, satu sendok makan berarti ukuran standar.

Indikator kedua dalam tabel adalah berat satu sendok makan tanpa slide.

Berapa gram dalam satu sendok teh garam

Berapa gram dalam segelas tepung

Biasanya, dua jenis gelas digunakan dalam resep kuliner: gelas segi dan berdinding tipis. Oleh karena itu, karena perbedaan volume, kapasitas tiap gelas pun berbeda. Gelas berdinding tipis menampung sekitar 50 gram makanan lebih banyak daripada gelas segi. Isi gelas diukur sama dengan sendok, yaitu dengan tumpukan kecil. Nilai pertama yang ditunjukkan pada tabel adalah kapasitas kaca berdinding tipis, indikator kedua adalah kapasitas kaca segi.

Berapa gram dalam produk

• 1 butir telur kecil – 50-55 g.
• 1 kuning telur – 15 gram.
• 1 protein – 35 gram.
• 1 butir telur ukuran sedang – 55-65 g.
• 1 butir telur besar – 65-70 g.
• 1 kentang -150-200 gram.
• 1 bawang bombay -150 gram.
• 1 siung bawang putih – 5 gram.

Perlu dicatat bahwa pengukuran yang diberikan bersifat relatif. Pada peralatan makan yang berbeda, volume gelas dan panjang sendok makan dan sendok teh mungkin berbeda.

Jika Anda membutuhkan penimbangan makanan yang lebih akurat, sebaiknya gunakan gelas ukur atau timbangan dapur elektronik.

Selain tabel, kami juga menyarankan menonton video tentang topik tersebut.

Cara menakar tepung terigu, gula pasir, garam tanpa timbangan

Kami berharap tabel ini bermanfaat sehingga Anda tidak lagi memiliki pertanyaan tentang berapa gram dalam satu sendok produk tertentu.

Seringkali ibu rumah tangga membutuhkan produk dalam jumlah tertentu saat menyiapkan makanan, tetapi kebetulan tidak ada timbangan atau wadah pengukur khusus. Dalam kasus seperti itu, peralatan biasa yang dimiliki ibu rumah tangga mana pun di dapurnya dapat membantu.

Dalam hal ini, banyak orang mungkin tertarik dengan pertanyaan-pertanyaan yang jawabannya bisa sangat berguna dalam kehidupan sehari-hari. Misalnya, berapa gram dalam satu sendok makan atau gelas?

Dalam artikel tersebut Anda dapat menemukan jawaban atas beberapa pertanyaan menarik serupa.

Beberapa informasi umum tentang minyak sayur dan bunga matahari

Minyak nabati (tanpa lemak) - lemak nabati yang diperoleh dengan ekstraksi atau pengepresan dari berbagai bagian (buah, biji dan akar) dari berbagai macam tanaman. Minyak nabati antara lain minyak biji rami, minyak zaitun, minyak bunga matahari dan masih banyak lagi lainnya.

Minyak bunga matahari juga merupakan minyak nabati, namun diperoleh dari biji bunga matahari. Semua data tentang massa minyak bunga matahari yang diberikan dalam artikel tersebut sama dengan minyak nabati lainnya.

Penting untuk diingat bahwa kandungan kalori minyak bunga matahari adalah 884 kalori.

Untuk pertama kalinya, minyak biji bunga matahari diperoleh di Kekaisaran Rusia. Dan saat ini sudah ada beberapa jenis minyak (tergantung metode produksinya): mentah, perasan pertama, terhidrasi, tidak dimurnikan, dimurnikan, dibekukan, dan dihilangkan baunya.

Beberapa fakta menarik tentang minyak

Sebelum kita mengetahui berapa banyak minyak bunga matahari dalam satu sendok teh atau satu sendok makan (dalam gram), mari kita lihat beberapa fakta menarik tentang minyak tersebut.

• Minyak bunga matahari memiliki beberapa khasiat yang bermanfaat: menurunkan kolesterol darah, mencegah terjadinya kanker, meningkatkan kekebalan tubuh, membantu menyembuhkan penyakit kronis pada usus, lambung dan hati, mencegah perkembangan aterosklerosis, dll.
• Minyaknya juga banyak digunakan dalam tata rias (pembuatan berbagai masker untuk kulit dan rambut). Ini juga digunakan dalam industri cat dan pernis. Berbagai salep juga mengandung minyak bunga matahari. Produk ini juga digunakan dalam produksi margarin, mayones, dll.
• Minyak bunga matahari hampir tidak memiliki kontraindikasi untuk digunakan. Anda hanya perlu mengikuti dosis produk yang diperlukan, karena tinggi kalori.
• Satu sendok makan minyak bunga matahari (atau minyak sayur lainnya) mengandung 150 kalori, dan satu sendok teh mengandung 44 kalori.

Penentuan massa makanan menggunakan wadah meja

Berapa gram dalam satu sendok makan? Mari kita cari tahu hal lain dulu. Di bawah ini adalah informasi yang memudahkan untuk menentukan jumlah minyak bunga matahari (dalam gram) yang terkandung dalam berbagai wadah meja.

• Stoples 3 liter menampung 2.760 gram minyak.
• Toples 2 liter berisi 1840 gram.
• Toples liter - 920 gram.
• Toples setengah liter - 460 gram.
• Segelas minyak bunga matahari berukuran 200 ml mengandung 190 gram minyak, gelas 250 ml mengandung kurang lebih 250 gram.

Penentuan massa mentega menggunakan sendok

Karena peralatan dapur seperti sendok selalu tersedia, alangkah baiknya mengetahui berapa gram minyak bunga matahari dalam satu sendok makan.

Dengan menggunakan sendok, mudah untuk mengukur produk curah dan produk cair dan cair. Perlu diperhatikan bahwa ukuran standar sendok adalah lebar 40 milimeter dan panjang 70 mm.

Sebagai perbandingan, massa beberapa produk dalam satu sendok makan disajikan:

• air - 18 gram;
• cuka - 18 gram;
• madu - hingga 35 g;
• produk susu fermentasi dan susu - 20 g;
• mentega cair - 20 g;
• minyak sayur dan bunga matahari - 17 g;
• krim asam -25 gram;
• susu kental -30 gram.

Berdasarkan penjelasan di atas, Anda bisa menentukan berapa gram minyak bunga matahari dalam satu sendok makan. Ini menampung 17 gram produk ini. Satu sendok teh bisa menampung 6 gram minyak.

Kesimpulan

Daftar di atas sangat berguna untuk digunakan dalam kehidupan, terutama bagi ibu rumah tangga dalam proses memasak. Misalnya, berkat informasi yang disajikan dalam artikel tersebut, Anda dapat menentukan berapa banyak minyak bunga matahari dalam 1/4 cangkir. Kurang lebih 42 gram jika mengambil gelas 200 ml.

Di hampir semua resep kuliner, massa produk ditunjukkan dalam gram, dan banyak ibu rumah tangga yang terbiasa dengan metode tradisional untuk menentukan volume dan massa produk - dengan sendok dan gelas. Oleh karena itu, informasi yang ditawarkan dalam artikel ini semoga bermanfaat.

Setiap ibu rumah tangga, yang mencoba menggunakan resep, dihadapkan pada kenyataan bahwa dosis produk ditunjukkan dalam gram. Anda perlu mengetahui jumlah garam, soda, gula pasir, kayu manis atau bahan lain dalam satu gelas, sendok teh atau sendok makan, dengan atau tanpa slide. Beratnya tergantung pada jenis produk tertentu dan sangat bervariasi.

Berapa mg dalam satu sendok teh

Proporsi yang salah dapat mengubah rasa suatu hidangan menjadi lebih buruk, sehingga pertanyaan tentang jumlah makanan selalu relevan. Zat seperti garam, penyedap rasa, soda atau baking powder dalam jumlah yang terlalu banyak dapat membuat makanan menjadi tidak layak untuk dikonsumsi. Timbangan khusus yang dapat digunakan untuk menentukan volume satu sendok teh dalam gram atau gelas ukur tidak tersedia di setiap dapur. Selain itu, banyak resep yang memuat petunjuk dengan daftar bahan dalam gram, karena ini adalah takaran standar.

Anda dapat mengetahui jumlah zat yang berbeda dari tabel:

Berapa banyak garam dalam satu sendok teh

Produk ini paling sering digunakan dalam masakan. Sangat penting untuk tidak berlebihan dengan garam: terlalu banyak akan membuat hidangan tidak dapat digunakan. Tabel di atas menunjukkan bahwa terdapat 7 gram garam dalam satu sendok teh. Jika Anda menimbang volume tumpukannya, Anda mendapatkan 10 gram. Garam halus “Ekstra” lebih ringan dari garam meja kasar, sehingga satu sendok dapat menampung hingga 8 g (ditumpuk). Hal ini sangat penting untuk diperhatikan saat Anda akan memasak sesuatu, karena tanpa bahan pengawet yang paling sederhana Anda hanya dapat membuat selai atau manisan.

Sahara

Komponen populer lainnya dari berbagai hidangan adalah gula pasir. Perlu dicatat bahwa ini digunakan tidak hanya untuk minuman dan makanan penutup, tetapi juga untuk lauk pauk yang tidak biasa, ikan, daging, saus, dan bubur susu. Gula dalam satu sendok teh dalam gram hanya 5 g jika diminum tanpa perosotan, dan 7 g jika ditimbang volumenya dengan perosotan. Penting agar zat ini digunakan secukupnya agar hidangan tidak menjadi menjijikkan atau, sebaliknya, hambar.

Sayang

Produk perlebahan yang luar biasa ini terkenal tidak hanya karena rasanya yang luar biasa, tetapi juga karena khasiatnya yang bermanfaat. Agar makanan penutup, saus, minuman, atau bumbu marinasinya tidak rusak dengan madu, penting untuk mengetahui proporsi zat ini. Ada 9 g madu dalam satu sendok teh, asalkan segar dan cair. Berat jenis produk yang dikristalisasi akan berbeda: resepnya harus disesuaikan. Anda dapat mengetahui dengan tepat berapa gram dalam satu sendok teh jenis produk tertentu dari tabel khusus, tetapi lebih baik menimbang manisan manisannya.

Ragi kering

Jarang sekali kita bertemu ibu rumah tangga yang tidak memanjakan keluarganya dengan makanan yang dipanggang. Rahasia pai yang lezat adalah adonan yang disiapkan dengan benar dan mengandung ragi. Kebanyakan wanita modern menggunakan versi cepat dari produk ini - bedak kering. Satu sendok teh mengandung 3-5 g ragi jika ditimbang dengan timbangan khusus. Jumlah spesifiknya bergantung pada apakah zat diukur dengan atau tanpa kaca objek.

Asam sitrat

Banyak orang tidak menyadari seberapa luas penggunaan zat ini. Asam sitrat ditambahkan ke makanan penutup, minuman, mousse, bumbu daging, saus, dan sup. Jumlah yang sedikit memberikan rasa segar dan orisinal pada suatu hidangan, tetapi jika Anda menambahkan terlalu banyak zat ini, Anda dapat merusak semuanya tanpa dapat ditarik kembali. Perlu diingat proporsinya dan mengamatinya dengan ketat: 5 g asam sitrat dimasukkan ke dalam satu sendok teh Jumlah yang dibutuhkan zat ini adalah rahasia keberhasilan pengawetan dan persiapan hidangan gourmet.

Kopi

Untuk membuat minuman favorit Anda harum dan enak, Anda perlu mengetahui jumlah pasti kopinya. Ini dihitung untuk tanah instan dan alami. Berat satu sendok teh suatu bahan tergantung pada jenis produknya. Kopi bubuk alami dalam satu sendok teh dalam gram - 8. Sulit menyiapkan minuman sesuai resep profesional tanpa proporsi yang tepat, jadi Anda harus mengingatnya. Jika Anda menimbang kopi instan dengan volume yang sama, Anda akan mendapatkan tidak lebih dari 6 g, karena jauh lebih ringan dari biji kopi bubuk.

Soda

Zat ini banyak digunakan untuk membuat pancake, pancake, pie dan lainnya. Soda kue dengan setetes cuka menggantikan baking powder industri, membantu adonan mengembang, menjadi lebih mengembang dan lapang. Jika Anda menggunakan terlalu banyak soda kue, hidangan yang sudah jadi akan memiliki sisa rasa yang tidak enak dari bahan ini, yang akan membuatnya menjadi hambar. Selain untuk memasak, produk ini digunakan untuk membuat obat-obatan buatan sendiri, sehingga penting untuk mengetahui secara pasti berapa gram soda dalam satu sendok teh. Jika Anda mengukurnya tanpa gundukan, hasilnya akan menjadi 7 g, dan dengan gundukan - sekitar 12.

Minyak

Hypermarket modern menawarkan pelanggan minyak zaitun, bunga matahari, jagung, dan banyak jenis minyak lainnya. Setiap spesies individu memiliki karakteristik dan komposisi kimianya masing-masing. Minyaknya digunakan untuk menyiapkan hidangan pertama, makanan penutup, daging, dan makanan yang dipanggang. Anda tidak boleh menambahkan lebih banyak zat ini dari biasanya, penting untuk menjaga proporsinya untuk mendapatkan makanan yang tidak terlalu berlemak dan sehat. Berapa banyak minyak dalam satu sendok teh tergantung pada jenis spesifiknya. Rata-rata adalah 6 gram.

Video