ऊर्जा पेय: लाभ और हानि। ऊर्जा पेय की संरचना। ऊर्जा पेय: हानि

ऊर्जा पेय हानिकारक क्यों हैं? यह पेय विभिन्न उत्तेजक पदार्थों का मिश्रण है। वे मानव शरीर के लिए एक तरह के खतरे का प्रतिनिधित्व करते हैं।

और फिर भी, ऊर्जा पेय हानिकारक क्यों हैं? आखिरकार, ऐसा लगता है कि वे बेहतर प्रदर्शन में योगदान करते हैं। वास्तव में, इस उत्पाद के नुकसान और लाभ असमान हैं। इस पेय के बाहरी रूप से सकारात्मक पहलू हैं, लेकिन इसके घटक लोगों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। एनर्जी ड्रिंक्स कितने हानिकारक होते हैं आप इस लेख को पढ़कर पता लगा सकते हैं।

एनर्जी ड्रिंक क्या है?

इसका उपयोग केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है। इस प्रकार, यह जागने के समय को लम्बा करने के लिए थकान को दबाता है, मानसिक गतिविधि को कई घंटों तक बढ़ाता है। लेकिन यह प्रभाव अस्थायी है। इसके बाद व्यक्ति में ताकत में गिरावट देखी जाती है।

इस पेय में पदार्थों का मिश्रण होता है। उनमें से कुछ सकारात्मक हैं, उदाहरण के लिए, विटामिन, जबकि अन्य बहुत हानिकारक हैं। इस पर लेख के अगले भाग में अधिक विस्तार से चर्चा की जाएगी।

पेय की संरचना के बारे में

आज इस उत्पाद के बड़ी संख्या में प्रकार और निर्माता हैं। लेकिन उनकी रचना व्यावहारिक रूप से अलग नहीं है।

एनर्जी ड्रिंक में जिनसेंग और ग्वाराना भी होते हैं। ये प्राकृतिक अर्क लीवर को साफ करने और कोशिकाओं से लैक्टिक एसिड को हटाने में मदद करते हैं।

पेय की संरचना में मेटिन वजन कम करने और भूख की भावना को कम करने में मदद करता है। ग्लूकोज, सुक्रोज और फ्रुक्टोज ऐसे कार्बोहाइड्रेट हैं जो व्यक्ति को जगाए रखते हैं और मस्तिष्क को उत्तेजित करते हैं। इसके अलावा, बी विटामिन यहां जोड़े जाते हैं। बदले में, वे तंत्रिका तंत्र के सामान्यीकरण के लिए आवश्यक हैं।

बर्न, एड्रेनालाईन रश, रेड बुल जैसे तीन ऊर्जा पेय की तुलना करते समय, हम कह सकते हैं कि पहला विकल्प सबसे अधिक कैलोरी है। इसमें सबसे अधिक मात्रा में कैफीन और टॉरिन भी होता है।

पेय शरीर को कैसे प्रभावित करते हैं?

एनर्जी ड्रिंक्स का सकारात्मक असर शुरुआत में ही देखने को मिलता है। यह इस समय है कि एक व्यक्ति शारीरिक और मानसिक दोनों तरह के प्रदर्शन में वृद्धि महसूस करता है। अति सक्रियता के बाद थकावट आती है। एक झटके के बाद मानव शरीर थक जाता है।

साथ ही इन उत्पादों के इस्तेमाल से नींद पर भी प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। अर्थात्, लोग शिकायत करते हैं कि उनके लिए सो जाना बहुत मुश्किल है और उन्हें अक्सर बुरे सपने आते हैं। इतने बुरे आराम के कारण, व्यक्ति को जीवंतता और ताकत का उछाल महसूस नहीं होता है।

तो ऊर्जा पेय कितने बुरे हैं? इस तरह के पेय के बार-बार उपयोग से अवसाद, संदेह और आक्रामकता होती है। साथ ही ऐसे लोगों को भटकाव और चिड़चिड़ापन का अनुभव होता है।

एनर्जी ड्रिंक कितने हानिकारक हैं? वे कार्बनिक घावों को जन्म दे सकते हैं। रक्त शर्करा और रक्तचाप में वृद्धि होती है। एक व्यक्ति के दिल के काम में खराबी होती है, साथ ही प्रतिरक्षा की सुरक्षात्मक शक्तियों में कमी आती है।

ओवरडोज का खतरा क्या है?

जैसा कि आप जानते हैं, पेय में टॉरिन होता है। इसकी मात्रा दैनिक मानदंड से कई गुना अधिक है। यदि एनर्जी ड्रिंक का अधिक मात्रा में सेवन किया जाए तो ओवरडोज हो सकता है। यह दस्त और उल्टी, जठरशोथ और दिल की विफलता, पेट दर्द और बुखार, अतालता और अल्सर के तेज होने जैसे लक्षणों की विशेषता है। अधिक मात्रा में होने वाले संकेतों में मतिभ्रम और बार-बार पेशाब आना, बेहोशी और भ्रम शामिल हैं।

इस मामले में, आपको किसी विशेषज्ञ की मदद लेने की आवश्यकता है। उपरोक्त सभी से, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि हर दिन एनर्जी ड्रिंक पीना हानिकारक और खतरनाक है। इसलिए, अपने स्वास्थ्य और शरीर का परीक्षण न करें। इन ड्रिंक्स का इस्तेमाल तभी करें जब बेहद जरूरी हो।

ऊर्जा खतरनाक क्यों है?

एक वयस्क द्वारा मध्यम मात्रा में एक भी पेय शरीर की नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनता है। लेकिन आप इसे हर दिन इस्तेमाल नहीं कर सकते। नहीं तो यह सेहत के लिए खतरनाक हो जाता है।

तो गैर-मादक ऊर्जा पेय हानिकारक क्यों हैं? इस पेय के उपयोग से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का विघटन होता है, साथ ही मधुमेह का विकास भी होता है। यह उत्पाद जठरांत्र संबंधी मार्ग और मानसिक विकारों के विभिन्न विकृति के गठन से खतरनाक है।

इसके अलावा, जो लोग नियमित रूप से एनर्जी ड्रिंक पीते हैं, वे ध्यान में गिरावट और जीवन में रुचि की कमी, कामेच्छा में कमी का अनुभव करते हैं। उनमें से कुछ इस पेय के बिना एक दिन भी नहीं रह सकते हैं, यानी इस मामले में हम नशे की लत के बारे में बात कर रहे हैं।

साथ ही, यह उत्पाद हृदय प्रणाली और हृदय के काम पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। इसके अलावा, ऐसे रोगी अक्सर घनास्त्रता और मिर्गी जैसी बीमारियों का विकास करते हैं।

क्या किशोर इसका इस्तेमाल कर सकते हैं? ऊर्जा पेय बच्चों के लिए हानिकारक क्यों हैं? उनके लिए, इस पेय से नुकसान अधिक गंभीर है। यहां वे घातक हो सकते हैं। इसलिए किसी भी हाल में अपने बच्चों को ऐसे ड्रिंक न दें। एक वयस्क के स्वास्थ्य के लिए वे कितने खतरनाक हैं, इसके आधार पर, यह छोटे लोगों के बारे में बात करने लायक भी नहीं है।

परिणाम क्या हो सकते हैं?

इस पर चर्चा की जाती है यदि कोई व्यक्ति अपने आहार में नियमित रूप से इनका उपयोग करता है। तब परिणाम भयानक हो सकते हैं।

लोग बार-बार सिरदर्द और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में व्यवधान की शिकायत करते हैं। उत्तरार्द्ध मतली और उल्टी के रूप में व्यक्त किया जाता है। ऐसी स्थिति में महिलाएं जो इस प्रकार के पेय का दुरुपयोग करती हैं उनका गर्भपात हो जाता है। इसके अलावा, चेतना की हानि, विभिन्न भय के विकास, कार्य क्षमता की हानि, आत्मघाती व्यवहार, सुनवाई हानि और आक्षेप के कारण दुर्घटनाएं देखी जाती हैं।

इसके अलावा, कुछ लोग मानसिक असामान्यताएं और अतालता विकसित करते हैं। इस सब के परिणामस्वरूप, मृत्यु अक्सर होती है। यह इन पेय के लंबे और नियमित उपयोग के कारण है।

एनर्जी ड्रिंक का इस्तेमाल किसे नहीं करना चाहिए?

सामान्य तौर पर, यह सलाह दी जाती है कि किसी के लिए भी ऐसे पेय का उपयोग न करें। लेकिन वे विशेष रूप से बच्चों और स्थिति में निष्पक्ष सेक्स, स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए पहली जगह में contraindicated हैं।

इस श्रेणी में बुजुर्ग, पुरानी बीमारियों के रोगी, मधुमेह रोगी भी शामिल हैं। साथ ही, जिन लोगों को गुर्दे और हृदय, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग हैं, उन्हें ऊर्जा पेय का उपयोग नहीं करना चाहिए। वही उच्च रक्तचाप और ग्लूकोमा वाले लोगों के लिए जाता है।

तो कौन सा अधिक हानिकारक है: कॉफी या ऊर्जा पेय? यदि पहले संस्करण में केवल कैफीन होता है, तो दूसरे में टॉरिन, फेनिलएलनिन और मेलाटोनिन जैसे हानिकारक पदार्थ इस घटक में जोड़े जाते हैं। इसलिए ऐसे में एनर्जी ड्रिंक ज्यादा हानिकारक होती है। लेकिन प्रति दिन पीने वाली कॉफी की मात्रा के साथ इसे ज़्यादा करना भी इसके लायक नहीं है। यह उच्च रक्तचाप की प्रवृत्ति वाले लोगों के लिए विशेष रूप से सच है।

पीने के क्या फायदे हैं?

ऐसा भी होता है कि एनर्जी ड्रिंक्स का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। लेकिन इस मामले में हम उस पल के बारे में बात कर रहे हैं जब इस पेय का सेवन कम मात्रा में किया जाता है और शायद ही कभी। कभी-कभी किसी व्यक्ति के मानसिक श्रम को अतिरिक्त रिजर्व की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, जब आपको तत्काल किसी महत्वपूर्ण कार्य को पूरा करने की आवश्यकता हो। यहां आपको सावधान रहने की जरूरत है और पेय के साथ इसे ज़्यादा नहीं करना चाहिए।

ऊर्जा पेय अस्थायी रूप से एक व्यक्ति को शक्ति और शक्ति देगा, थकान को दूर करने और सोचने की प्रक्रिया में सुधार करने में मदद करेगा। हर्बल सामग्री और विटामिन मांसपेशियों और आंतरिक अंगों को ताकत देंगे।

इस ड्रिंक को पीने का असर एक कप कॉफी पीने से कहीं ज्यादा लंबा होगा। लेकिन बाद वाले में इतनी बड़ी मात्रा में हानिकारक पदार्थ नहीं होते हैं।

एनर्जी ड्रिंक्स का सही इस्तेमाल कैसे करें?

यदि फिर भी यह आवश्यक हो तो इनका सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए और इतनी बार नहीं। इससे मानव शरीर पर ऊर्जा के नकारात्मक प्रभाव से बचा जा सकेगा। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, इसे किसी भी परिस्थिति में किशोरों, विशेषकर छोटे बच्चों को नहीं दिया जाना चाहिए। उनके बढ़ते जीव हानिकारक पदार्थों के प्रभाव के लिए विशेष रूप से अतिसंवेदनशील होते हैं।

इन पेय पदार्थों का सेवन शराब के साथ नहीं करना चाहिए। अन्यथा, रक्तचाप में वृद्धि हो सकती है। साथ ही गर्मी में इन्हें पिया नहीं जा सकता। यह इस समय है कि वनस्पति और हृदय प्रणाली पूरी तरह से काम कर रही हैं। एनर्जी ड्रिंक शरीर को अधिक गर्म करने में मदद करेगी। साथ ही इसका सेवन ठंडा करके नहीं करना चाहिए। क्योंकि तापमान में अंतर के कारण यह हानिकारक होगा।

आप वर्कआउट के बाद भी इसका इस्तेमाल नहीं कर सकते। व्यायाम के बाद इसके उपयोग से रक्तचाप और निर्जलीकरण में वृद्धि होगी।

नशे की लत से बचने के लिए आपको हफ्ते में दो बार से ज्यादा एनर्जी ड्रिंक नहीं पीनी चाहिए। इन दिनों आप एक दो डिब्बे का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन तब आप चाय, कॉफी और कैफीन युक्त अन्य उत्पादों को नहीं पी सकते। ये क्रियाएं ओवरडोज से बचने में मदद करेंगी।

ऊर्जा का उपयोग करने के बाद, एक व्यक्ति को जीवंतता और शक्ति का एक निश्चित प्रभार प्राप्त होता है। लेकिन यह न भूलें कि यह प्रभाव अस्थायी होता है और मानव शरीर को भी अच्छे आराम की आवश्यकता होती है। अतिरिक्त तनाव से उबरने के लिए यह आवश्यक है।

अधिक हानिकारक क्या है?

लेख के इस भाग में, विचाराधीन पेय के साथ विभिन्न प्रकार के पेय की तुलना की जाएगी।

क्या अधिक हानिकारक है - शराब या ऊर्जा पेय? यह सब इन पेय की खपत की दर पर निर्भर करता है। तो, रेड वाइन का पाचन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और रक्त वाहिकाओं के विस्तार को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, बाद वाले अधिक लोचदार हो जाते हैं।

नतीजतन, कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के रोगों के जोखिम में कमी आई है। यह भूख और मूड में भी सुधार करता है। इस मामले में, हम मध्यम शराब की खपत के बारे में बात कर रहे हैं। यदि आप इसके साथ अधिक करते हैं, तो शरीर में जहर होगा। लीवर और हृदय के साथ-साथ मस्तिष्क की कोशिकाओं और आंतों पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अल्कोहल कोशिकाओं में पानी को "अल्कोहल" से भी बदल देता है। नतीजतन, शरीर बूढ़ा हो जाता है। और एनर्जी ड्रिंक हार्मोन एड्रेनालाईन का उत्पादन करने में मदद करता है। इससे मानव शरीर का टूट-फूट भी प्राप्त होता है।

दोनों ही मामलों में ज्यादा शराब पीने से नुकसान होता है। लेकिन अगर मॉडरेशन में इस्तेमाल किया जाए तो शराब अभी भी कम खतरनाक नहीं है।

और क्या अधिक हानिकारक है - बीयर या एनर्जी ड्रिंक? अंतिम पेय के बारे में बहुत कुछ कहा गया है। इसके प्रयोग के दुष्परिणामों पर भी विचार किया गया। आइए बियर पर वापस जाएं। यह उत्पाद, अपने खमीर प्रभाव के कारण, पाचन में सुधार करने में मदद करता है। लेकिन "बीयर बेली" अभिव्यक्ति के बारे में भी मत भूलना। यह इस पेय के अत्यधिक सेवन के कारण है।

एथिल अल्कोहल की कम सामग्री के साथ लाइव अनफ़िल्टर्ड बीयर पीना सबसे अच्छा है। दोनों उत्पादों में एक आम खामी है: लत। साथ ही, बियर का नकारात्मक बिंदु यह है कि यह रक्त प्रवाह को तेज करता है। लेकिन दोनों उत्पादों की तुलना करने पर हम कह सकते हैं कि एनर्जी ड्रिंक अधिक हानिकारक है। चूंकि इसके परिणाम मानव स्वास्थ्य के लिए खतरनाक माने जाते हैं।

निष्कर्ष

इस प्रकार, "फ्लैश" (ऊर्जा) हानिकारक है या नहीं? जब अति प्रयोग किया जाता है, निश्चित रूप से, हाँ। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कुछ देशों में इस पेय का उपयोग प्रतिबंधित है। यदि आपको अतिरिक्त मात्रा में ऊर्जा की आवश्यकता है, तो ऊर्जा पेय के साथ इसे ज़्यादा न करें। चूंकि विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं, जिनका उल्लेख पहले किया गया था।

कोकीन को सबसे हानिकारक एनर्जी ड्रिंक के रूप में पहचाना जाता है। इसमें इस प्रकार के नियमित पेय की तुलना में तीन गुना अधिक कैफीन होता है। संयुक्त राज्य अमेरिका में, जहां इसे जारी किया गया था, इस उत्पाद की बिक्री पर प्रतिबंध लगा दिया गया था। लेकिन फिर भी, इंटरनेट पर आप इस प्रकार के प्रस्तावों पर ठोकर खा सकते हैं।

अपने स्वास्थ्य को जोखिम में न डालें, ऊर्जा पेय का उपयोग न करें। और यदि यह आवश्यक है, तो उनके उपयोग के लिए नियमों का पालन करें।

ऊर्जाउन लोगों के बीच लोकप्रिय हैं जिन्हें लंबे समय तक जोरदार गतिविधि में संलग्न होने के लिए मजबूर किया जाता है। इन लोगों के पास ताकत की कमी के कारण कार्यों को पूरा करने का समय नहीं है, जिसे वे कुख्यात पेय में खोजने की कोशिश कर रहे हैं।

समस्या इससे होने वाले नुकसान की गलतफहमी में निहित है, क्योंकि कुशल विपणक द्वारा बनाई गई "फोर्टिफाइड स्फूर्तिदायक कॉकटेल" कैसे नुकसान पहुंचा सकती है? और फिर भी दवा ऐसे तरल पदार्थों का सख्ती से नकारात्मक व्यवहार करती है। सच्चाई का एहसास करने के लिए, यह वास्तविक पेशेवरों और विपक्षों को तौलने लायक है।

यह क्या है

ऊर्जाशीतल पेय हैं जिनका उद्देश्य शरीर के सक्रिय कार्य को उत्तेजित करना है। उनका मुख्य लक्ष्य बिना थकान महसूस किए मन और शरीर को अधिकतम दक्षता से कार्य करना है।

1938 में एक चमत्कारिक इलाज सामने आया। फिर लुकोज़ादे नामक पहला स्फूर्तिदायक पेय बनाया गया, जिसका उपयोग एथलीटों को उत्तेजित करने के लिए किया गया था। उत्तरार्द्ध ने उत्कृष्ट परिणाम दिखाए, लेकिन फिर अस्पताल में भोजन की विषाक्तता के साथ समाप्त हो गया। बहुत लंबे समय के लिए, उत्पाद बंद कर दिया गया था।

हालांकि, 1994 में, Redbull दिखाई दिया, अपना खुद का ब्रांड और प्रतीत होता है कि उच्च गुणवत्ता वाले उत्पाद जो बाजार में सबसे अधिक मांग वाले ऊर्जा पेय में से एक बन गए हैं। कोई जहर नहीं था, इसलिए अन्य निगम धीरे-धीरे उठे, अपने "पाई के टुकड़े" को एक नए होनहार स्थान पर लाना चाहते थे। आज, सौ से अधिक ब्रांड हैं जो स्फूर्तिदायक कॉकटेल का उत्पादन करते हैं। और ये केवल CIS में सबसे प्रसिद्ध हैं।

वीडियो: एनर्जी ड्रिंक नुकसान और फायदा.

मिश्रण

किसी भी ऊर्जा पेय की क्रिया सीधे उनकी संरचना पर निर्भर करती है, जिसके मुख्य घटक हैं:

• कैफीन;
• जिनसेंग;
• ग्वाराना;
• टॉरिन;
• बी विटामिन;
• चीनी।

प्रत्येक निर्माता के उत्पादों के लिए अतिरिक्त घटक, स्वाद, स्वाद बढ़ाने वाले आमतौर पर भिन्न होते हैं। यह स्पष्ट है कि वे कुछ भी उपयोगी नहीं रखते हैं, और एक ही चीनी की अत्यधिक मात्रा में मधुमेह और संवहनी समस्याएं होती हैं।

अवयवों की क्रिया को समझने के लिए, आपको उनमें से प्रत्येक के बारे में अधिक विस्तार से जानने की आवश्यकता है।

कैफीन

कैफीन लंबे समय से अपने साइकोएक्टिव और टॉनिक गुणों के लिए जाना जाता है। इसमें एडेनोसिन होता है, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के साथ संचार को दबा देता है, जिसके कारण व्यक्ति को थकान का पता नहीं चलता है। कैफीन के प्रभाव में, एड्रेनालाईन का उत्पादन होता है, जो ऊर्जा संसाधनों के साथ-साथ मानसिक गतिविधि का भी समर्थन करता है और बढ़ाता है।

कॉफी के नुकसान केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कमी, बेचैन नींद या अनिद्रा, शारीरिक निर्भरता, हृदय प्रणाली के साथ समस्याएं हैं। ऐसा होने से रोकने के लिए, प्रति दिन दो या तीन छोटे कप कॉफी या एनर्जी ड्रिंक के एक कैन से अधिक नहीं पीना पर्याप्त है।

बैल की तरह

टॉरिन एक एमिनो एसिड है जो सिस्टीन और मेथियोनीन के चयापचय के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है। यह भोजन (विशेषकर मांस और मछली) में पाया जाता है, इसलिए व्यक्ति अनजाने में भी प्रति दिन पदार्थ की आवश्यक खुराक का सेवन करता है।

एनर्जी ड्रिंक्स में, टॉरिन की सांद्रता 3180 mg / l से अधिक हो जाती है, जिससे दैनिक खुराक 400 mg / l हो जाती है। यह अमीनो एसिड शरीर के लिए हानिरहित है, लेकिन एक ऊर्जा पेय घटक के रूप में, यह बिना किसी लाभ के बस "होता है"।

विपणक के अनुसार, "मस्तिष्क गतिविधि की तीव्र उत्तेजना और कोशिका झिल्ली के लिए उपयोगिता" के कारण इसे जोड़ा जाता है। लेकिन वास्तव में, ऐसे तेज शब्दों के वैज्ञानिक प्रमाण नहीं मिले हैं।

Ginseng

जिनसेंग अर्क शारीरिक सहनशक्ति को बढ़ाता है, मनोदशा और मानव स्मृति में सुधार करता है, साइकोमोटर गतिविधि, मानसिक गतिविधि को उत्तेजित करता है। सामान्य तौर पर, यह एक बहुत ही उपयोगी पौधा है जिसे कई चाय और विभिन्न तरल पदार्थों में मिलाया जाता है।

विपक्ष के बारे में बात करने की कोई जरूरत नहीं है। केवल इस तथ्य को ध्यान में रखा जा सकता है कि प्रयोगशाला अध्ययनों के दौरान, वैज्ञानिक जिनसेंग के उपयोग के सकारात्मक और नकारात्मक दोनों पक्षों की पुष्टि या खंडन करने में असमर्थ थे।

बी विटामिन

एनर्जी ड्रिंक्स में समूह बी के विटामिन भी होते हैं, जिनकी मात्रा दैनिक खुराक से 360% -2000% अधिक होती है। हालांकि, आपको अपना दिल नहीं पकड़ना चाहिए, क्योंकि अनावश्यक विटामिन "शास्त्रीय" तरीके से उत्सर्जित होते हैं और शरीर पर नकारात्मक प्रभाव नहीं डालते हैं। लेकिन पेय में उनकी उपस्थिति टॉरिन के समान उचित नहीं है।

वे "चारा" की भूमिका भी निभाते हैं जिस पर उपभोक्ता का नेतृत्व किया जाता है। आखिरकार, हम सभी, "विटामिन" शब्द सुनते हुए, उत्पाद को उपयोगी मानते हैं, है ना? विपणक कुशलता से इसमें हेरफेर करते हैं। काश, वांछित प्रभाव अपेक्षित नहीं होता।

ग्वाराना

ग्वाराना कैफीन का एक एनालॉग है, जिसे अमेजोनियन लता के बीज से निकाला जाता है। इस पदार्थ के गुण कैफीन के समान हैं, केवल प्रभावशीलता कई गुना अधिक है। अनुमानित गणना के लिए, 40 मिलीग्राम कैफीन 1 ग्राम ग्वाराना के बराबर है।

ऊर्जा उत्पादक प्रभाव को लम्बा करने और इसे यथासंभव मजबूत बनाने के लिए दोनों घटकों को मिलाते हैं। इस सहजीवन के लिए धन्यवाद, शरीर बिना थकान के 5 घंटे तक जाग सकता है। लेकिन फिर वह पूरी पोशाक में उतरेगी, आपको चलते-फिरते सो जाने के लिए मजबूर कर देगी।

फायदा

यह नहीं कहा जा सकता है कि एनर्जी ड्रिंक बिल्कुल भी उपयोगी नहीं हैं, अन्यथा वे इतने मांग में नहीं होते। मुख्य तर्क "के लिए" मस्तिष्क के सक्रिय कार्य, प्रेरणा के स्रोतों को खुश करने और "पहुंच खोजने" का अवसर है।

उस समय को प्रसन्न करता है जिसके लिए ऐसा प्रभाव प्राप्त किया जाता है। यह लगभग तुरंत आता है और कम से कम तीन घंटे तक रहता है। उदाहरण के लिए, कॉफी या चाय इतने प्रभावी नहीं हैं, क्योंकि वे 15 मिनट के बाद कार्य करना शुरू कर देते हैं, एक घंटे से अधिक नहीं के लिए शक्ति जोड़ते हैं।

एक और प्लस उपयोग में आसानी है। गाड़ी चलाते समय भी बस एक कैन खोलें और पीएं। कॉफी का सेवन आमतौर पर गर्मागर्म किया जाता है, इसलिए इस तरह की तरकीबें इसके साथ काम नहीं करेंगी - जब तक कि थर्मस मदद न करे। किसी भी मामले में, एनर्जी ड्रिंक कॉफी, चाय या विशेष दवाओं की तुलना में बहुत बेहतर है।

नुकसान और मतभेद

एनर्जी ड्रिंक्स के नुकसान फायदे से ज्यादा हैं। वे एक छोटे बम की तरह होते हैं, जो फटने पर शरीर की सभी प्रणालियों को नुकसान पहुंचाते हैं। यह एक कार्बोनेटेड मिठाई है, जिसमें बहुत सारे हानिकारक या अर्थहीन तत्व होते हैं।

कम से कम, इस तरह के कॉकटेल से क्षरण का निर्माण होता है, रक्त शर्करा में वृद्धि और प्रतिरक्षा में कमी होती है। यह तंत्रिका तंत्र को नष्ट कर देता है, जिसके परिणाम खराब स्वास्थ्य, प्रदर्शन में कमी, शक्ति की हानि, चिड़चिड़ापन और अवसाद हैं।

• गैस्ट्र्रिटिस, अग्नाशयशोथ, अल्सर के साथ;
• बूढ़े लोगों को;
• प्रेग्नेंट औरत;
• बढ़ी हुई उत्तेजना और नींद संबंधी विकारों के साथ;
• बच्चे और किशोर;
• हृदय प्रणाली के रोगों से पीड़ित, ग्लूकोमा, दबाव की समस्याएं;
• कैफीन के प्रति संवेदनशीलता के साथ।

एनर्जी ड्रिंक्स के अत्यधिक सेवन से होने वाले दुष्प्रभावों में धड़कन, अंगों में कंपकंपी, थकान और उनींदापन शामिल हैं। और ओवरडोज से कार्डियक अरेस्ट और मौत या कोमा हो जाता है।

वैज्ञानिकों ने पाया है कि "हत्यारा" खुराक तरल के 15-25 डिब्बे हैं। अंतर शरीर की सहनशक्ति, स्फूर्तिदायक कॉकटेल लेने की आवृत्ति, यहां तक ​​कि व्यक्ति के वजन पर भी निर्भर करता है। इसलिए, आपको ऊर्जा पर निर्भर नहीं होना चाहिए, भले ही आपको तत्काल उत्साहित होने की आवश्यकता हो।

स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाए बिना कैसे उपयोग करें

तमाम चेतावनियों के बावजूद, स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाए बिना एनर्जी ड्रिंक पिया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, पदार्थ की दैनिक खुराक का पालन करना पर्याप्त है - 2-3 डिब्बे। यदि आप इसे पार नहीं करते हैं और "औषधि" लेने के बाद शरीर को ठीक होने देते हैं, तो इसका प्रभाव निष्प्रभावी हो जाएगा।

खेल खेलने के बाद आपको इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, क्योंकि दबाव खतरनाक स्तर तक बढ़ जाएगा। एनर्जी ड्रिंक लेने के 3-5 घंटे के भीतर कैफीन युक्त अन्य पेय पीना भी अवांछनीय है।

एनर्जी ड्रिंक और अल्कोहल को न मिलाएं। हालांकि कॉकटेल का प्रभाव किसी भी अवरोध को दूर करता है, मन को शांत करता है, शरीर को टोन करता है - यह सब पहले कुछ घंटों में ही होता है। तब मस्तिष्क में खराबी आती है, दबाव बढ़ जाता है, उच्च रक्तचाप का संकट भी संभव है।

निष्कर्ष

एनर्जी ड्रिंक अभी भी अच्छे से ज्यादा नुकसान करते हैं। सार उनके क्रिया के सिद्धांत में निहित है, क्योंकि वे ऊर्जा नहीं लाते हैं, लेकिन इसे शरीर के संसाधनों से बाहर निकालते हैं, उन्हें पहले से ही ले लेते हैं। इसलिए, भविष्य में, जब चमत्कार प्रभाव गुजरता है, तो मन धीमा होने लगता है, और शरीर हताश थकान, उदासीनता, उनींदापन महसूस करता है।

स्फूर्तिदायक पेय के बार-बार उपयोग से विभिन्न बीमारियाँ होती हैं, और अधिक मात्रा में - मृत्यु या कोमा में। एनर्जी ड्रिंक्स से होने वाले नुकसान को कम करने के लिए, प्रति दिन दो या तीन कैन से अधिक नहीं पीना चाहिए। इस मामले में, कॉफी, चाय या कैफीन युक्त अन्य तरल पदार्थ पीना अवांछनीय है।

मुख्य प्रश्न का उत्तर "क्या ऊर्जा पेय पीना संभव है?" - हां, जब आपको तत्काल अपनी बैटरी रिचार्ज करने की आवश्यकता हो। लेकिन सप्ताह में कम से कम एक बार ऐसा करने की सलाह दी जाती है, ताकि शरीर को "स्वयं को शुद्ध" करने का समय मिले। आप हर दिन एनर्जी ड्रिंक नहीं पी सकते। और सही समय पर रुकने के लिए अपनी भलाई की निगरानी करना महत्वपूर्ण है।

एनर्जी ड्रिंक (तथाकथित "एनर्जी ड्रिंक") दुनिया के सभी विकसित देशों में बहुत लोकप्रिय है। लोकप्रियता का कारण सरल है: पेय की तुलनात्मक सस्ताता और इसका स्फूर्तिदायक (टॉनिक) प्रभाव।

वास्तव में, एनर्जी ड्रिंक कॉफी का अधिक प्रभावी एनालॉग है, जो प्यास भी बुझाता है। एनर्जी ड्रिंक्स के फ्लेवर की विविधता भी इस ड्रिंक की लोकप्रियता का एक कारण है।

लेकिन एनर्जी ड्रिंक्स का इस्तेमाल करना कितना खतरनाक है? इस लेख में हम यह समझने की कोशिश करेंगे कि एनर्जी ड्रिंक का सेवन कितना खतरनाक और हानिकारक है।

1984 में एनर्जी ड्रिंक्स ने व्यापक उत्पादन में प्रवेश किया। सीधे शब्दों में कहें तो, ये विभिन्न उत्तेजक और अतिरिक्त घटकों (विटामिन, स्वाद, रंजक, और इसी तरह) के संयोजन का उपयोग करके बनाए गए पेय हैं।

वे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इसके कारण, थकान में उल्लेखनीय कमी आती है, और मानसिक गतिविधि के संकेतक बढ़ जाते हैं, लेकिन सीमित अवधि (6-8 घंटे तक) के लिए।

विभिन्न ऊर्जा पेय की संरचनाज्यादातर मामलों में ऐसा ही है। इसमें निम्नलिखित पदार्थ शामिल हैं:

1. कैफीन। ऊर्जा पेय का मुख्य घटक, जिसमें एक टॉनिक और स्फूर्तिदायक प्रभाव होता है। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि कैफीन हृदय गति (120 बीट प्रति मिनट तक) में काफी वृद्धि करता है।
2. साथी। यह कैफीन का एक एनालॉग है, वही प्रभाव देता है, लेकिन कुछ हद तक।
3. जिनसेंग और ग्वाराना। दोनों प्राकृतिक (अर्थात संश्लेषित नहीं) सीएनएस उत्तेजक हैं।
4. सुक्रोज और ग्लूकोज - शरीर के लिए सार्वभौमिक ऊर्जा, सरल कार्बोहाइड्रेट। एक बार शरीर में, इन पदार्थों का जल्दी से उत्तेजक प्रभाव पड़ता है, सबसे पहले यह मस्तिष्क में प्रवेश करता है, सोने की इच्छा को कम करता है और इसकी गतिविधि को उत्तेजित करता है।
5. टॉरिन। एक अमीनो एसिड जो चयापचय को गति देता है, शरीर को जल्दी से ऊर्जा देता है, और एक अन्य केंद्रीय तंत्रिका तंत्र उत्तेजक है।
6. थियोब्रोमाइन। अपने शुद्ध रूप में, यह विषैला होता है, लेकिन ऊर्जा पेय में थियोब्रोमाइन होता है, जिसका रासायनिक प्रसंस्करण हुआ है। यह एक टॉनिक है।
7. फेनिलएलनिन। पेय में स्वाद जोड़ता है।
8. बी समूह विटामिन।

सीआईएस देशों में लोकप्रिय उत्पाद

सीआईएस देशों में, बड़ी संख्या में विभिन्न ऊर्जा पेय बेचे जाते हैं। उनमें से सबसे लोकप्रिय निम्नलिखित हैं:

• एक प्रकार का जानवर;
• जलाना;
• लाल सांड़;
• बिना रुके;
• रेवो एनर्जी;
• ग्लेडिएटर;
• भूत चढ़ना।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यूरोप और संयुक्त राज्य अमेरिका में ऊर्जा पेय के प्रकारों की संख्या सीआईएस देशों की संख्या से काफी अधिक है।

मानव शरीर पर ऊर्जा का प्रभाव

एनर्जी ड्रिंक्स के सेवन से व्यक्ति की नींद पर सीधा असर पड़ता है। अधिक सटीक होने के लिए, पुरानी लगातार अनिद्रा विकसित होती है, और मौजूदा नींद रोगात्मक हो जाती है। रोगी को बुरे सपने आ सकते हैं, कोई भी बाहरी उत्तेजना उसे जगाती है, नींद के बाद खुशी और "नई ताकत" की भावना नहीं होती है। यह तथाकथित रोलबैक है।

समय के साथ, मूड लैबिलिटी (इसकी अस्थिरता), संदेह, चिड़चिड़ापन, अत्यधिक क्रोध और आक्रामकता का गठन होता है। रोगी के मन की दुनिया अपने रंग खो देती है, जो आमतौर पर अवसाद की शुरुआत का संकेत देती है।

कार्बनिक घावों में लंबे समय तक साइनस टैचीकार्डिया, एक्सट्रैसिस्टोल (हृदय में रुकावट की भावना), उच्च रक्तचाप का विकास शामिल है। अक्सर लगातार कब्ज होता है या, इसके विपरीत, दस्त।

एनर्जी ड्रिंक में क्या खराबी है?

लेने के नकारात्मक परिणामबिजली इंजीनियरों ने लंबे समय से डॉक्टरों से सवाल नहीं उठाए हैं। यह एक सर्वविदित तथ्य है कि वे स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हैं, अर्थात् (हम लंबे समय तक नियमित उपयोग के बारे में बात कर रहे हैं):

1. मधुमेह के विकास की संभावना बढ़ाएँ।
2. वे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के काम को बाधित करते हैं।
3. वे समग्र रूप से हृदय और हृदय प्रणाली के प्रदर्शन के साथ समस्याएं पैदा करते हैं।
4. जठरांत्र संबंधी मार्ग की विकृति का कारण।
5. मानसिक विकारों के लिए नेतृत्व, कामेच्छा कम करें।
6. दुर्जेय रोगों (घनास्त्रता, मिर्गी, तीव्रग्राहिता) पैदा करने में सक्षम।
7. काम करने की क्षमता, ध्यान, आसपास की दुनिया में रुचि कम करें।

बिजली इंजीनियरों का नुकसान (वीडियो)

क्या इसकी लत लग जाती है?

दुर्भाग्य से, ऊर्जा पेय पर सभी आधुनिक शोध बताते हैं कि वे लगातार और अत्यधिक नशे की लत हैं। इसके अलावा, कुछ व्यक्तियों में यह लत उतनी ही प्रबल होती है जितनी कि शराब के रोगियों में।

जाहिर है, निकट भविष्य में इस समस्या का कोई हल नहीं निकल पाएगा। कई देशों में, ऊर्जा पेय के उपयोग को किसी भी तरह से विनियमित नहीं किया जाता है, और उनके उपयोग के खिलाफ प्रचार को न्यूनतम रखा जाता है।

एनर्जी ड्रिंक पीने के लिए कौन खतरनाक / contraindicated है?

ऊर्जा का दुरुपयोग बिल्कुल सभी लोगों को नुकसान पहुंचाता है। हालांकि, ऐसे लोगों की श्रेणियां हैं जिनके लिए एनर्जी ड्रिंक विशेष रूप से हानिकारक हैं।

ऐसे लोगों में शामिल हैं:

• संचार प्रणाली के पुराने रोगों वाले लोग (विशेषकर थ्रोम्बोफिलिया वाले रोगी);
• मधुमेह के रोगी;
• हृदय रोग के रोगी;
• गुर्दे और जठरांत्र प्रणाली के रोगों वाले रोगी;
• पुराने उच्च रक्तचाप वाले लोग;
• अनिद्रा से पीड़ित लोग;
• किशोर;
• पचास से अधिक लोग;
• प्रेग्नेंट औरत;
• ग्लूकोमा के रोगी;
• मस्तिष्क संचार विकारों के इतिहास वाले रोगी;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोगों वाले रोगी।

क्या ओवरडोज संभव है?

दुर्भाग्य से, ऊर्जा के लाभों के अलावा, वे मानव शरीर के लिए एक वास्तविक खतरा भी पैदा करते हैं। इस तरह के पेय की अधिक मात्रा गंभीर विषाक्तता का कारण बनती है, जिससे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का अधिभार होता है और धमनियों और हृदय पर भार में वृद्धि होती है।

एनर्जी ड्रिंक्स की अधिकता आमतौर पर किसी भी बौद्धिक कार्य के कार्यान्वयन के लिए उनके लगातार उपयोग की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है। सांख्यिकीय रूप से, ऊर्जा विषाक्तता अक्सर परीक्षा से पहले और ज्ञान कार्यकर्ताओं (प्रोग्रामर, लेखकों, पेशेवर गेमर्स, और इसी तरह) में छात्रों में होती है।

एनर्जी ड्रिंक्स के ओवरडोज का कारण यह है कि ये इसके सभी सिस्टम पर लोड बढ़ाकर शरीर की कार्यक्षमता को बढ़ाते हैं। कार्डियोवैस्कुलर और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र सबसे अधिक पीड़ित होते हैं, जो ऊर्जा पेय के बड़े उपयोग के साथ, पहनने और आंसू के लिए काम करते हैं।

सीधे शब्दों में कहें, एनर्जी ड्रिंक लंबे समय तक शरीर के रिजर्व सिस्टम को चालू रखते हैं, जबकि उन्हें छोटे काम के लिए डिज़ाइन किया गया है ( 30 मिनट से अधिक नहीं और केवल गंभीर परिस्थितियों में).

एनर्जी ड्रिंक ओवरडोज के लक्षण

विषाक्तता के लक्षण(अधिक मात्रा में) ऊर्जा पेय इस प्रकार हैं:

• हृदय गति में उल्लेखनीय वृद्धि (प्रति मिनट 160 बीट तक);
• लगातार और लंबे समय तक अनिद्रा;
• चिड़चिड़ापन, आक्रामकता;
• चेहरे की लाली और गर्मी की भावना;
• रक्तचाप में वृद्धि;
• दस्त;
• अंगों का कांपना;
• आंदोलनों के समन्वय का उल्लंघन;
• बार-बार पेशाब आना (कम बार - इसे नियंत्रित करने में असमर्थता);
• ठंडा पसीना;
• शरीर के तापमान में वृद्धि;
• बार-बार उल्टी, कभी-कभी बिना राहत के;
• चिंता, घबराहट, संदेह;
• उलझन;
• दृश्य और श्रवण मतिभ्रम;
• चेतना का नुकसान (सिंकोप)।

संभावित परिणाम

बार-बार उपयोग के परिणामएनर्जी ड्रिंक, साथ ही उनका ओवरडोज़ काफी गंभीर है।

आइए उनमें से सभी उपलब्ध को सूचीबद्ध करने का प्रयास करें ("पबमेड" के अनुसार):

1. कामेच्छा में कमी, नपुंसकता।
2. गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग (विशेष रूप से अक्सर गैस्ट्र्रिटिस और नाराज़गी विकसित होती है)।
3. किशोरों में अकादमिक प्रदर्शन के साथ समस्याओं सहित संज्ञानात्मक हानि।
4. मानसिक बीमारी का विकास।
5. उदासीनता, उदासीनता, उदासीनता, आक्रामकता।
6. दिल की विफलता, घनास्त्रता।
7. लगातार पुरानी अनिद्रा।
8. ओवरएक्सिटेशन, नर्वस टिक्स।
9. आक्षेप, मिर्गी।
10. रुचि और प्रेरणा में कमी।
11. घातक परिणाम (अपेक्षाकृत दुर्लभ)।

प्राथमिक उपचार और आगे का उपचार

यदि ऊर्जा पेय की अधिक मात्रा का संदेह है, तो रोगी को तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए। उसके आने से पहले, आप उसे 2-3 लीटर गर्म पानी दें और उल्टी को भड़काएं। ऐसा करना काफी सरल है: रोगी को गर्म पानी पीने के बाद, आपको उसकी उंगली को जीभ की जड़ पर दबाने की जरूरत है।

उल्टी होने पर रोगी को 10-12 एक्टिवेटेड चारकोल की गोलियां देनी चाहिए। कैफीन को बेअसर करने के लिए यदि संभव हो तो रोगी को ग्रीन टी या दूध पिलाना चाहिए। मैग्नीशियम (गोभी, एवोकैडो) वाले खाद्य पदार्थ उपयोगी हो सकते हैं।

अस्पताल में मरीज फिर से पेट धोकर ड्रॉपर डालेगा। उपचार शरीर के विषहरण और तंत्रिका और हृदय प्रणाली के "अनलोडिंग" पर जोर देने के साथ किया जाएगा।

ऊर्जा पेय के नुकसान की समस्या वैज्ञानिक समुदाय और प्रेस में अधिक से अधिक चर्चा कर रही है, उनकी अविश्वसनीय लोकप्रियता के कारण, स्टोर अलमारियों पर उत्पाद श्रृंखला का तेजी से गुणा और खपत के गंभीर परिणामों के वास्तविक तथ्य, खासकर युवा पीढ़ी द्वारा।

किसी को आपत्ति होगी: अरे! वे एक नियमित कप कॉफी से ज्यादा खतरनाक और हानिकारक नहीं हैं!"

अधिकांश "आग" पेय में होता है एक कप कॉफी से ज्यादा कैफीन नहींस्टारबक्स से।

हालांकि, सवाल न केवल कैफीन में है, बल्कि अन्य अवयवों में, या उनके संयोजन में भी है।

नीचे हम एनर्जी ड्रिंक्स के खतरों के बारे में वैज्ञानिक तथ्य प्रस्तुत करते हैं, साथ ही इस मामले पर विशेषज्ञों की राय भी प्रस्तुत करते हैं।

विशेषज्ञ ऊर्जा पेय के खतरों के बारे में समीक्षा करते हैं

ऊर्जा श्रमिकों के नुकसान की समस्या के पत्रकारों द्वारा एक अध्ययन के लिए समर्पित सामग्री से सीएनएन वेबसाइट से निम्नलिखित विशेषज्ञ राय ली गई है:

"अनुसंधान के वर्षों में, हम स्वास्थ्य के लिए ऊर्जा पेय के खतरों को समझने के करीब हो गए हैं।”, मैकग्रेगर मेडिकल स्कूल के स्पोर्ट्स कार्डियोलॉजिस्ट डॉ। जॉन हिगिंस कहते हैं।

जिस पर अमेरिकन बेवरेज एसोसिएशन आपत्ति करता है: "... हम उनकी पूर्ण हानिरहितता में आश्वस्त हैं, क्योंकि उनकी संरचना में सामग्री अन्य उत्पादों में पाए जाते हैं और प्राकृतिक हैं, और उनकी सुरक्षा की गहन जांच की गई है. ”

ऊर्जा पेय निर्माता: " उनकी रचना में सामग्री अन्य उत्पादों में पाया गया और उनकी सुरक्षा की पूरी तरह से जांच की गई है"

किसी विशेष उत्पाद का लाभ, हानि और अनुपयोगी उसके अंदर क्या है, से निर्धारित होता है।

अधिकांश ऊर्जा पेय में काफी मात्रा में और सहारा; भी बी विटामिन; कानूनी उत्तेजक जैसे ग्वाराना(अमेज़ॅन के जंगलों से एक पौधा); बैल की तरह- एक एमिनो एसिड जो स्वाभाविक रूप से मछली और मांस में पाया जाता है; एक लोकप्रिय वसा बर्नर - एक पदार्थ जिसका शरीर में कार्य वसा को ऊर्जा में परिवर्तित करना है (वैसे, वजन घटाने के लिए एल-कार्निटाइन की प्रभावशीलता वैज्ञानिक अध्ययन)।

“चिंता का कारण यह है कि इनमें ये सभी विटामिन, अमीनो एसिड और हर्बल तत्व पाए जाते हैं। अधिक मात्रा मेंभोजन या पौधों में अपने प्राकृतिक रूप की तुलना में, और इस तथ्य में भी कि कैफीन के साथ उनका संयोजनउत्तेजक प्रभाव को काफी बढ़ाता है”, मेयो क्लिनिक में पोषण विशेषज्ञ कैथरीन ज़ेरात्स्की कहते हैं।

डॉ हिगिंस, जो लंबे समय से शरीर के लिए ऊर्जा पेय के नुकसान का अध्ययन कर रहे हैं, उनसे सहमत हैं:

“जहां तक ​​कैफीन, चीनी और उत्तेजक पदार्थों का संबंध है, अधिक गहन शोध की आवश्यकता हैउनकी संयुक्त कार्रवाई के क्या नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।यह एक ब्लैक होल की तरह है... संयोजन कैसे काम करता है, इसके बारे में हम बहुत कम जानते हैं।”.

डॉ हिगिंस: " एनर्जी ड्रिंक्स में मौजूद तत्व और मिलाने पर वे कैसे काम करते हैं, यह ब्लैक होल की तरह है.. हम इस बारे में बहुत कम जानते हैं कि उनका संयोजन कैसे काम करता है।"

“इसके प्रति लोगों को जागरूक होना चाहिए। कुछ श्रेणियों के लिए ऊर्जा बहुत खतरनाक हो सकती है; सबसे पहले भाषण 18 . से कम उम्र के किशोरों के बारे में, गर्भवती महिलाएं, जो कैफीन के प्रति संवेदनशील हैं, या जो नियमित रूप से कैफीन का सेवन नहीं करती हैं, या जो कुछ दवाएं ले रही हैं।”

अमेरिकन बेवरेज एसोसिएशन के प्रतिनिधि आपत्ति करते हैं:

“पूरी दुनिया में लोग 25 वर्षों से एनर्जी ड्रिंक का उपयोग कर रहे हैं और अभी तक किसी को कोई नुकसान नहीं हुआ है… उनके सभी तत्व कई अन्य प्राकृतिक उत्पादों में पाए जाते हैं।”

जब ऊर्जा पेय के खतरों की बात आती है, मात्रा का बहुत महत्व हैऔर यह बहुत अधिक मात्रा में उनका अनियंत्रित उपयोग है जो खतरनाक परिणामों की ओर ले जाता है। यह विचार याद रखें।

बहुत ज्यादा, कितना?

ऊर्जा टॉनिक के खतरनाक दुष्प्रभावों का मुख्य कारण बहुत अधिक मात्रा में उनका उपयोग है।

यदि आप पूरी तरह से नहीं समझते हैं कि खेल पोषण में ऊर्जा पेय या ऊर्जा पेय क्या हैं, तो पहले हमारी सामग्री का अध्ययन करें

वैज्ञानिक प्रमाणों के आधार पर एनर्जी ड्रिंक्स के नुकसान के बारे में 13 तथ्य

एनर्जी ड्रिंक्स के साइड इफेक्ट्स प्रकृति में बहुत समान हैं, लेकिन उनकी अपनी विशिष्टताएं भी हैं।

1 दिल के लिए एनर्जी ड्रिंक्स का नुकसान

आपने शायद देखा होगा कि एनर्जी ड्रिंक लेने के बाद दिल तेजी से धड़कने लगता है।

ऊर्जा पेय का प्रभाव प्रकट होता है हृदय गति का उल्लंघन, साथ ही कार्डियोग्राम की विकृति(हृदय के अलग-अलग क्षेत्रों के संकुचन और विश्राम के अंतराल की अवधि), किशोरों और वयस्कों दोनों में 3.4।

यह कितना खतरनाक है?

एक वैज्ञानिक रिपोर्ट इस तथ्य का हवाला देती है कि 2009 से 2011 तक, एनर्जी ड्रिंक लेने के बाद हृदय को गंभीर नुकसान के कारण आपातकालीन चिकित्सा यात्राओं के लगभग 5,000 मामले सामने आए। 51% पीड़ित 18 वर्ष से कम उम्र के किशोर हैं (अमेरिकी आंकड़े)।

लगभग सभी ऊर्जा पेय में कैफीन होता है, जो तंत्रिका तंत्र का एक शक्तिशाली उत्तेजक है।

कैफीन की घातक खुराक होती है. यह प्रत्येक व्यक्ति के लिए व्यक्तिगत है।

यह एनर्जी ड्रिंक के दो डिब्बे के बाद भी आ सकता है। यह उन लोगों पर लागू होता है जिन्हें हृदय की समस्या है।

"दिल की धड़कनें एक वास्तविक और गंभीर जोखिम पैदा कर सकती हैं, क्योंकि एनर्जी ड्रिंक न केवल तनाव के स्तर, हृदय गति और रक्तचाप को बढ़ाते हैं, बल्कि रक्त को अधिक चिपचिपा बनाते हैं।"- वही डॉ हिगिंस कहते हैं।

“रक्त की चिपचिपाहट बढ़ जाती है, शायद कैफीन और टॉरिन की विशिष्ट संयुक्त क्रिया के कारण: अमीनो एसिड टॉरिन शरीर से तरल पदार्थ को निकालने की क्षमता के लिए जाना जाता है और इसके साथ ही कुछ खनिज भी।”

“ग्वाराना, जो अक्सर एनर्जी ड्रिंक्स में पाया जाता है, कैफीन का एक प्राकृतिक स्रोत है: इसके अतिरिक्त इसकी एकाग्रता को और बढ़ाता है।”

संयुक्त राज्य अमेरिका में 2 वर्षों में ऊर्जा श्रमिकों के दिल को गंभीर नुकसान के कारण एम्बुलेंस में 5,000 से अधिक अस्पताल में भर्ती कराया गया है

वास्तविक उदाहरण

“ऐसे कई मामले ज्ञात हैं जब एनर्जी ड्रिंक के एक से अधिक कैन का उपयोग करने के बाद, कार्डियक अरेस्ट 14,15 हुआ: उनमें से पहले में, एक युवक को बचाया गया, दूसरे में, मौत हुई। जब वैज्ञानिकों ने शव परीक्षण के परिणामों और रक्त परीक्षणों का विश्लेषण किया, तो उन्हें रक्त में कैफीन और टॉरिन के उच्च स्तर के अलावा कोई अन्य कारण नहीं मिला।”

“एक अन्य मामले में, एक 28 वर्षीय युवक को 8 कैन एनर्जी ड्रिंक पीने के बाद कार्डियक अरेस्ट के साथ अस्पताल में भर्ती कराया गया था। डॉक्टरों के मुताबिक उनके दिल की धमनियां पूरी तरह से बंद थीं। पुनर्वसन के बाद, सभी परीक्षणों से पता चला कि केवल एक चीज जो उसके साथ गलत थी, वह थी रक्त में कैफीन और टॉरिन का उच्च स्तर।”

“एनर्जी ड्रिंक्स में अन्य अवयवों के साथ मिलकर काम करने वाले कैफीन के दुष्प्रभावों में से एक यह हो सकता है कि धमनियां काम नहीं करती हैं क्योंकि वे आराम करती हैं और फैलती हैं, खासकर व्यायाम के दौरान।. जब आप व्यायाम करते हैं, तो आपकी धमनियां शिथिल हो जाती हैं और अधिक रक्त प्रवाहित करने के लिए चौड़ी हो जाती हैं।.”

एक युवक की मृत्यु के बाद शव परीक्षण में, डॉक्टरों को रक्त में इंसुलिन और टॉरिन के बहुत उच्च स्तर के अलावा और कोई कारण नहीं मिला। पूर्ण हृदय गति रुकने के बाद एक युवक के पुनर्वास में भी यही परिणाम है

2 सिरदर्द और माइग्रेन

एनर्जी ड्रिंक्स की बड़ी खुराक के उपयोग से गंभीर सिरदर्द हो सकता है।

इसके अलावा, ऐसा लगता है कि सिरदर्द होने की आवृत्ति प्रभावित करती है खुराक का आकार नहीं, बल्कि इसका तेज बदलाव(पीया, पिया, अभ्यस्त हो गया, फिर अचानक बंद हो गया)।

चीन अध्ययन

पोषण और स्वास्थ्य के बीच संबंधों पर सबसे बड़े अध्ययन के निष्कर्ष

पोषण और स्वास्थ्य के बीच संबंधों पर सबसे बड़े अध्ययन के निष्कर्ष पशु प्रोटीन और .. कैंसर

"पोषण पर नंबर 1 पुस्तक जिसे मैं बिल्कुल सभी को पढ़ने की सलाह देता हूं, खासकर एथलीटों को। विश्व प्रसिद्ध वैज्ञानिक द्वारा दशकों के शोध से खपत के बीच संबंधों के बारे में चौंकाने वाले तथ्य सामने आते हैं पशु प्रोटीन और .. कैंसर"

एंड्री क्रिस्टोव,
साइट संस्थापक

इस घटना को "कैफीन निकासी सिंड्रोम" कहा जाता है और इसके सार में शराब के बाद हैंगओवर के समान होता है।

3 अनुचित चिंता, भय और तनाव की स्थिति

चिंता कैफीन का एक विशिष्ट मनोवैज्ञानिक दुष्प्रभाव है।

एनर्जी ड्रिंक्स भी तनाव का कारण बन सकते हैं। एक कारण हार्मोनल है: वैज्ञानिकों ने पाया है कि उनके उपयोग से तनाव हार्मोन नॉरपेनेफ्रिन का स्तर 74% 9 बढ़ जाता है।

4 अनिद्रा

एनर्जी ड्रिंक लेने के कारणों में से एक नींद के खिलाफ लड़ाई है। यही वे अच्छा करते हैं। हालाँकि, समस्या यह है कि उपयोग बंद करने के बाद भी प्रभाव जारी रह सकता है।

स्वस्थ पूर्ण नींद की कमी प्रदर्शन, विशेष रूप से मानसिक गतिविधि को बाधित करती है।

ड्राइवरों के लिए इसे ध्यान में रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए, क्योंकि बिजली संयंत्रों पर आज रात की नींद हराम हो सकती है, कल या परसों दुर्घटना हो सकती है।

5 टाइप 2 मधुमेह

वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, जो लोग दिन में 1-2 मीठा पेय पीते हैं, उन्हें होता है टाइप 2 मधुमेह के विकास का 26% अधिक जोखिम 5 .

इसका कारण अग्न्याशय ग्रंथि का एक प्रकार का "पहनना" है, जो इंसुलिन की रिहाई के लिए जिम्मेदार है, जिसका कार्य रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना है।

समय के साथ शरीर का पुराना "मीठा" हो सकता है इंसुलिन प्रतिरोध का विकासटाइप 2 मधुमेह के रूप में जाना जाता है।

शर्करा युक्त ऊर्जा पेय के नियमित सेवन से मधुमेह होने का ~ 30% जोखिम बढ़ जाता है

6 ड्रग इंटरैक्शन

एनर्जी ड्रिंक सामग्री दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकती है, आमतौर पर एंटीडिप्रेसेंट।

7 नशे की लत

जो लोग नियमित रूप से कैफीन का सेवन करते हैं उन्हें इसकी लत लग सकती है। यह बिजली इंजीनियरों पर भी लागू होता है।

बिना खुराक लिए कुछ करने के लिए आंतरिक प्रेरणा की कमी में आदत प्रकट होती है।

इस स्थिति का एक अप्रत्यक्ष दुष्प्रभाव हर दिन ऊर्जा पेय के कई डिब्बे खरीदने की आवश्यकता के कारण बटुए में एक गंभीर वित्तीय छेद का निर्माण है।

8 बुरी आदतों और सामाजिक रूप से खतरनाक व्यवहार का गठन

वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, एनर्जी ड्रिंक्स का नियमित सेवन उत्तेजित करता है:

• सिगरेट, ड्रग्स और शराब की लत,
• व्यवहार को अधिक आक्रामक बनाता है, जुबान के बजाय मुट्ठी से चीजों को सुलझाने की प्रवृत्ति को बढ़ाता है,
• असुरक्षित यौन संबंध, चरम खेल और जोखिम के अन्य रूपों के रूप में जोखिम भरे व्यवहार के अन्य रूपों को प्रोत्साहित करता है।

यह कैसे समाप्त हो सकता है - सभी जानते हैं।

9 हाथ मिलाना और घबराहट होना

एनर्जी ड्रिंक्स के उपयोग के परिणाम अनियंत्रित हाथ मिलाने और भावनात्मक अस्थिरता 7 हो सकते हैं।

नतीजतन, कुछ प्रकार के काम करना मुश्किल होता है जिसके लिए ठीक मोटर कौशल की आवश्यकता होती है, और भावनात्मक गुस्सा व्यक्ति को खुद को और उसके आसपास के समाज को नुकसान पहुंचाता है।

10 उल्टी

यदि आप एक साथ बहुत अधिक एनर्जी ड्रिंक पीते हैं, तो इससे उल्टी की प्रतिक्रिया हो सकती है।

इस क्रिया का नुकसान एक अप्रिय विशेषता aftertaste तक सीमित नहीं है; उल्टी शरीर को निर्जलित करती है, और पेट से एसिड दांतों के इनेमल को नष्ट कर देता है। यह विशेष रूप से खतरनाक है अगर यह नियमित रूप से होता है।

11 एलर्जी

एनर्जी ड्रिंक्स में कई खुले और गुप्त तत्व एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं, जिसमें साधारण खुजली से लेकर वायुमार्ग की रुकावट तक शामिल हैं।

12 उच्च रक्तचाप

स्वस्थ लोगों के लिए यह बदलाव कोई बड़ी समस्या नहीं है। और जो लोग नियमित रूप से दबाव को "कूदते" हैं, उनके लिए ऊर्जा पेय की बहुत बड़ी खुराक दिल के दौरे के खतरे में उल्लेखनीय वृद्धि कर सकती है।

यदि हम रक्तचाप और अन्य कैफीनयुक्त पेय पर ऊर्जा पेय के नकारात्मक प्रभाव की तुलना समान कैफीन सामग्री (उदाहरण के लिए, कॉफी या चाय) से करते हैं, तो बिजली इंजीनियरों का नुकसान बहुत अधिक है 10 .

यह तथ्य बताता है कि एनर्जी ड्रिंक में सामग्री का संयोजननकारात्मक प्रभाव को बढ़ाता है।

ब्लड प्रेशर पर एनर्जी ड्रिंक का प्रभाव कॉफी या चाय की तुलना में कैफीन की एक समान खुराक की तुलना में काफी मजबूत होता है।

13 विटामिन बी3 ओवरडोज

लगभग सभी ऊर्जा पेय में कैफीन और चीनी के साथ बी विटामिन मिलाए जाते हैं।

इनमें विटामिन बी3 (नियासिन) छोटी मात्रा में पाया जाता है, जो सेहत के लिए फायदेमंद भी हो सकता है।

हालांकि, अगर एनर्जी ड्रिंक के अलावा अन्य पोषक तत्वों की खुराक या मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स लिया जाता है, तो विटामिन बी 3 के ओवरडोज का खतरा बढ़ जाता है।

विटामिन बी3 11 की अधिक मात्रा के लक्षण:

• त्वचा की लाली;
• चक्कर आना;
• तेज हृदय गति;
• उल्टी करना;
• गठिया;
• दस्त।

विटामिन बी3 की अधिक मात्रा भी विकास का कारण बन सकती है गैर वायरल हेपेटाइटिस. एक मामला एक ऐसे व्यक्ति का था जो तीन सप्ताह तक प्रतिदिन 5-6 कैन एनर्जी ड्रिंक पीता था।

एनर्जी ड्रिंक के नियमित सेवन से विटामिन बी3 की अधिकता हो सकती है और यहां तक ​​कि हेपेटाइटिस का विकास भी हो सकता है।

ऊर्जा पेय के खतरों का सारांश

किसी भी भोजन या पदार्थ की अत्यधिक मात्रा शरीर के लिए हानिकारक हो सकती है। एनर्जी ड्रिंक्स के लिए भी यही सच है।

एनर्जी ड्रिंक्स में मुख्य रूप से प्राकृतिक पदार्थ होते हैं, जिनका कम मात्रा में सेवन करने से स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान नहीं होना चाहिए। और वे उपयोगी भी हो सकते हैं। यह कैफीन, एल-कार्निटाइन, बी विटामिन पर लागू होता है।

साथ ही, कैफीन और ग्वाराना तंत्रिका तंत्र के उत्तेजक हैं और इन्हें उचित सम्मान के साथ व्यवहार किया जाना चाहिए।

एनर्जी ड्रिंक्स के नकारात्मक प्रभावों से बचने के लिए यह समझना जरूरी है कि कौन से तत्व हानिकारक हैं और इनका अधिक मात्रा में सेवन करने से बचें। यह मुख्य रूप से कैफीन, चीनी, ग्वाराना (कैफीन का एक स्रोत), विटामिन बी 3 (नियासिन) के बारे में है।

अन्य खाद्य पदार्थों और पोषक तत्वों की खुराक से उनके सेवन पर विचार करें और अनुशंसित मात्रा से अधिक न हो।

वैज्ञानिक संदर्भ

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ऊर्जा उत्तेजक पेय हर समय मांग में रहे हैं: मध्य पूर्व में - कॉफी, चीन में, भारत - चाय, अमेरिका में - दोस्त, अफ्रीका में - कोला नट्स, सुदूर पूर्व में - लेमनग्रास, जिनसेंग, अरालिया। एशिया में मजबूत पेय - इफेड्रा, दक्षिण अमेरिका में - कोका।

ऑस्ट्रियाई उद्यमी डिट्रिच मात्सिट्ज़, एशिया की यात्रा के बाद, एक पेय बनाने का विचार लेकर आया जो पेप्सी के साथ प्रतिस्पर्धा करेगा। और फिर बाजार में प्रेरक "रेड बुल" दिखाई दिया। समान उत्पादों का उत्पादन करने वाली कंपनियों ने अपने स्वयं के संस्करण जारी करके प्रतिक्रिया दी: उग्र "बर्न", पेय "एड्रेनालाईन रश" और अन्य।

आज, विभिन्न स्वादों वाले एनर्जी ड्रिंक सभी देशों में बहुत लोकप्रिय हैं। 1984 में व्यापक उत्पादन शुरू हुआ, और अब वे खेल मैदान के क्षेत्र में किसी भी बार, क्लब में उपलब्ध हैं।

पेय की संरचना

"एड्रेनाली रश" टॉनिक घटकों का एक संयोजन है: उत्तेजक, विटामिन, स्वाद, रंजक। एनर्जी ड्रिंक के फायदों के बारे में विशेषज्ञों की राय अलग है। कुछ उनके साथ सोडा की तरह व्यवहार करते हैं, अन्य व्यसन, व्यसन और हानि की चेतावनी देते हैं।

पेय "एड्रेनालाईन रश" में सुक्रोज, ग्लूकोज (स्टार्च और डिसाकार्इड्स के टूटने के दौरान बनने वाला पदार्थ) होता है। सभी ऊर्जा पेय में एक प्रसिद्ध है साइकोस्टिमुलेंट - कैफीन, थकान से राहत, नाड़ी और प्रदर्शन को तेज करना। उत्तेजक की अधिकता की सीमा होती है और यह केवल तीन घंटे के लिए वैध होता है, लेकिन बहुत अधिक समय तक उत्सर्जित होता है।

पेय "एड्रेनालाईन रश" की संरचना में मुख्य तत्व:

• कैफीन - ऊर्जा का आधार, एक टॉनिक और स्फूर्तिदायक प्रभाव प्रदान करना;
• दोस्त - कैफीन का एक एनालॉग, केवल इसकी प्रभावशीलता कम है;
• एल-कार्निटाइन, glucuronolactone, साधारण भोजन में उपलब्ध, ऊर्जा पेय में कई बार आदर्श की सीमा से अधिक;
• मेलाटोनिन - शरीर में मौजूद, नींद और जागने के लिए जिम्मेदार;
• जिनसेंग, ग्वाराना - प्राकृतिक सूक्ष्म खुराक में उपयोगी होते हैं, और पेय में दी जाने वाली मात्रा में, उनका अप्रत्याशित प्रभाव होता है;
• थियोब्रोमाइन - एक टॉनिक, चॉकलेट में मौजूद एक उत्तेजक, अपने प्राकृतिक रूप में विषाक्त है, लेकिन ऊर्जा पेय के लिए विशेष प्रसंस्करण से गुजरता है;
• टॉरिन - एक एमिनो एसिड जो चयापचय में शामिल तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करता है;
• इनोसिटोल - किस्मशराब;
• फेनिलएलनिन - स्वाद योजक;
• विटामिन बी - उपयोगी, अन्य उत्पादों में उपलब्ध;
• विटामिन डी - शरीर में अपने आप संश्लेषित होता है;
• सुक्रोज, ग्लूकोज - शरीर के लिए सार्वभौमिक ऊर्जा के आपूर्तिकर्ता;
• संरक्षक, स्वाद, नियामक किसी भी आधुनिक उत्पाद के अभिन्न अंग हैं।

परिचालन सिद्धांत

पेय "एड्रेनालाईन रश" तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करने, थकान को कम करने, मानसिक गतिविधि को सक्रिय करने के लिए बनाया गया था, लेकिन केवल 6 से 8 घंटे की अवधि के लिए। मुख्य टॉनिक प्रभाव अमीनो एसिड और कैफीन के कारण होता है, जिसे प्राकृतिक उपचार के उपयोग से प्राप्त किया जा सकता है। पेय के अवयवों में से प्रत्येक व्यक्तिगत रूप से उपयोगी है, लेकिन कुल मिलाकर और प्रस्तावित खुराक में, उनका प्रभाव संदिग्ध है।

घटकों के विश्लेषण से पता चलता है कि ऊर्जा पेय की सामग्री में उत्कृष्ट गुण नहीं हैं। पेय का सिद्धांत सीमित समय के लिए शरीर से बलों को निचोड़ना है, जिसके बाद उन्हें बहाल करने की आवश्यकता होगी। रासायनिक योजक के प्रभाव को छोड़कर, एक गिलास प्राकृतिक उत्तेजक पेय समान प्रभाव लाता है। इसलिए, एड्रेनालाईन पेय के नुकसान और लाभों को तौलते हुए, हम इस निष्कर्ष पर पहुँच सकते हैं कि इसका स्वस्थ जीवन शैली से कोई लेना-देना नहीं है।

के लिए तथ्य

कुछ खरीदारों के अनुसार, अगर आपको खुश होने की जरूरत है, तो एक एनर्जी ड्रिंक एक जीवनरक्षक होगा।

ऊर्जा टॉनिक के विपरीत, आइसोटोनिक्स, खेल में शामिल लोगों के लिए उपयुक्त हैं।

एक कार्बोनेटेड पेय नियमित की तुलना में इसमें सक्रिय पदार्थों की क्रिया को तेज करता है।

वे संरचना में भिन्न होते हैं: कुछ में अधिक कैफीन होता है और एक रात की जीवन शैली के लोगों के लिए उपयुक्त होते हैं, अन्य में अधिक कार्बोहाइड्रेट होते हैं, इसलिए उन्हें एथलीटों और वर्कहोलिक्स द्वारा चुना जाता है।

सुविधाजनक पैकेजिंग आपको चलते-फिरते और किसी भी परिस्थिति में ऊर्जा टॉनिक का उपयोग करने की अनुमति देती है।

दुष्प्रभाव

एड्रेनालाईन रश पेय के नियमित उपयोग से व्यक्ति की नींद पर सीधा प्रभाव पड़ता है: स्थिर अनिद्रा विकसित होती है, और जो नींद आती है वह रोगात्मक होती है। दुःस्वप्न हो सकता है, बाहरी उत्तेजनाओं पर अत्यधिक प्रभाव पड़ता है, और जागने से थकान की अनुभूति होती है।

पेय के प्रभाव में मूड अस्थिरता की ओर बदल जाता है: संदेह, चिड़चिड़ापन, आक्रामकता, अत्यधिक क्रोध प्रकट होता है। आसपास की वास्तविकता एक व्यक्ति को बेरंग लगती है, अपना अर्थ खो देती है।

कार्बनिक स्तर पर नुकसान में साइनस टैचीकार्डिया, हृदय के काम में रुकावट, बढ़ा हुआ दबाव और अपच शामिल होना चाहिए।

जरूरत से ज्यादा

अगर एनर्जी ड्रिंक्स के बीच का अंतराल कम हो जाता है, तो ओवरडोज का खतरा होता है। इसके लक्षण: घबराहट, अनिद्रा, हृदय ताल गड़बड़ी।

यदि शरीर में कैफीन का सेवन बंद नहीं होता है, तो परिणाम होते हैं: पेट और मांसपेशियों में दर्द, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का विनाश। 150 के अनुरूप 10 से 15 ग्राम की मात्रा में कैफीन घातक है।

नुकसान पियो

एड्रेनालाईन रश पेय के नियमित उपयोग के साथ, इससे होने वाले नुकसान स्पष्ट हैं और निम्नलिखित में देखे गए हैं:

• मधुमेह का खतरा बढ़ गया;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्यों का उल्लंघन, मानसिक असामान्यताएं;
• अवसाद, उदासीनता, अति उत्तेजना, अनिद्रा;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग (जठरशोथ, नाराज़गी);
• दिल की गतिविधि में विफलता;
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकृतियों के विकास की संभावना में वृद्धि;
• कामेच्छा में कमी;
• एनाफिलेक्सिस, मिर्गी, घनास्त्रता का खतरा;
• कार्य क्षमता, संज्ञानात्मक क्षमताओं में कमी;
• उच्च कैलोरी सामग्री, जो वजन बढ़ाने में योगदान करती है।

घातक मामलों को जाना जाता है: 2001 में स्वीडन में, वोडका के साथ ऊर्जा टॉनिक मिलाते समय; 2000 में, जब एक एथलीट ने एक ही समय में एनर्जी टॉनिक के तीन कैन का इस्तेमाल किया।

नशे की लत

दुर्भाग्य से, आधुनिक शोध के अनुसार, एड्रेनालाईन रश एनर्जी ड्रिंक, अन्य लोगों की तरह, अत्यधिक नशे की लत है। और कुछ लोगों के लिए यह लत शराब या ड्रग्स के बराबर होती है।

नॉर्वे, डेनमार्क, फ्रांस में, पेय केवल फार्मेसियों में उपलब्ध हैं और इन्हें आहार पूरक माना जाता है। रूस में, उत्पाद में दो से अधिक टॉनिक घटकों की उपस्थिति निषिद्ध है, और बैंक पर प्रतिबंधों के अनिवार्य संकेत पेश किए गए हैं। एड्रेनालाईन को स्कूल में बेचने की अनुमति नहीं है।

प्राथमिक चिकित्सा

एनर्जी ड्रिंक्स की अधिक मात्रा के मामले में, आपको तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए। डॉक्टरों के आने से पहले, आपको पीड़ित को 2 लीटर गर्म पानी देने और उल्टी भड़काने की जरूरत है, और फिर उसे सक्रिय चारकोल की 12 गोलियां दें। कैफीन के प्रभाव को बेअसर करने के लिए आपको ग्रीन टी या दूध पीना चाहिए। मैग्नीशियम (एवोकैडो, पत्तागोभी) से भरपूर खाद्य पदार्थों से लाभ होगा।

अस्पताल में, पीड़ित गैस्ट्रिक लैवेज करेगा और ड्रॉपर लगाएगा। उपचार का लक्ष्य तंत्रिका तंत्र का विषहरण और उतराई है।

चेतावनी

एनर्जी ड्रिंक को कॉफी के साथ मिलाने के लिए इसे contraindicated है, क्योंकि शरीर के लिए विनाशकारी परिणामों को बाहर नहीं किया जाता है।

किशोरों और 50 से अधिक उम्र के लोगों, गर्भवती महिलाओं, पुरानी बीमारियों वाले लोगों के लिए ऊर्जा पेय बिल्कुल contraindicated हैं।

जिन रोगों में एड्रेनालाईन रश पीना हानिकारक है:

• थ्रोम्बोफिलिया;
• गुर्दे की बीमारी;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ समस्याएं;
• मधुमेह;
• उच्च रक्तचाप;
• अनिद्रा;
• आंख का रोग;
• मस्तिष्क के रक्त परिसंचरण का उल्लंघन;
• सीएनएस रोग।

पेय के देशों-उपभोक्ताओं में, इसके नुकसान के बारे में कोई प्रचार नहीं है, और आदर्श कुछ भी नियंत्रित नहीं है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यूरोप और संयुक्त राज्य अमेरिका में सीआईएस में पेय की संख्या काफी अधिक है। उपभोक्ता को यह याद रखना चाहिए कि पेय शक्ति का स्रोत नहीं है - इसके विपरीत, यह शरीर को कम कर देता है, असमान ऊर्जा उत्पादन को उत्तेजित करता है, जिसके लिए किसी को जल्दी या बाद में भुगतान करना होगा।