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आप बच्चे को चाय कब दे सकते हैं। बच्चों के लिए काली चाय: क्या यह संभव है, किस उम्र में, लाभ और हानि?

बहुत बार, माता-पिता को यह नहीं पता होता है कि बच्चे को पीने के लिए पानी देना आवश्यक है या नहीं और यह किस उम्र में करना सबसे अच्छा है। साथ ही, कुछ माताएं इस सवाल को लेकर चिंतित रहती हैं कि बच्चे को चाय कब दी जा सकती है, क्या यह पेय उसके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाएगा, क्या इसमें चीनी मिलानी चाहिए।

यह पूछे जाने पर कि क्या शिशुओं को चाय देना संभव है या नहीं, डॉक्टर असमान रूप से नकारात्मक जवाब देते हैं।

6 महीने से कम उम्र के शिशुओं को अतिरिक्त तरल पदार्थ बिल्कुल भी नहीं दिए जाने चाहिए, जब तक कि बाल रोग विशेषज्ञ से इसके लिए सीधे निर्देश न मिले हों। एकमात्र अपवाद ऐसे मामले हो सकते हैं जब बाहर गर्म हो या माँ के स्तन का दूध बहुत कम हो और उसे बच्चे को औद्योगिक उत्पादन के मिश्रण से पूरक करना पड़े।

कभी-कभी डॉक्टर युवा माताओं को बच्चों को सौंफ का पानी देने की सलाह देते हैं। यह सौंफ के बीज का आसव है। यह उपाय पेट के दर्द के लिए बहुत अच्छा है।

6 महीने की उम्र से शिशुओं को हर्बल चाय दी जा सकती है, लेकिन इससे पहले आपको अपने स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। कभी-कभी डॉक्टर इस घटना में चाय की सलाह देते हैं कि किसी उपचार की आवश्यकता हो। उदाहरण के लिए, कैमोमाइल चाय सूजन संबंधी बीमारियों से निपटने में मदद करने में उत्कृष्ट है। यह दस्त वाले बच्चे को भी दिया जा सकता है।

सौंफ की चाय पेट के दर्द से निपटने में मदद करती है। हर्बल चाय स्वतंत्र रूप से बनाई जा सकती है, लेकिन एकाग्रता की सही गणना करना बहुत महत्वपूर्ण है। बहुत मजबूत चाय शिशुओं के लिए contraindicated हैं।

बिक्री पर फिल्टर बैग और दानों के रूप में तैयार चाय हैं। साथ ही, फिल्टर बैग को अधिक उपयोगी माना जाता है, क्योंकि चाय के कुछ उपयोगी गुण दानेदार बनाने की प्रक्रिया के दौरान खो जाते हैं। दानेदार उत्पाद अधिक महंगे हैं।

औद्योगिक उत्पादन की चाय पर, यह संकेत दिया जाता है कि उन्हें किस उम्र में बच्चों को दिया जा सकता है, उनका उपयोग कैसे किया जाना चाहिए। बच्चों के लिए गुलाब की चाय की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि इससे गंभीर एलर्जी हो सकती है।

किसी बच्चे को यह या वह हर्बल चाय देते समय, आपको उसकी प्रतिक्रिया को ध्यान से देखने की जरूरत है। यदि त्वचा पर लालिमा, दाने, खुजली दिखाई देती है, तो आपको ऐसे उत्पाद को तुरंत छोड़ देना चाहिए और आवश्यक होने पर डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

कितने बच्चों को चाय पिलाई जा सकती है, इस सवाल का एक भी जवाब नहीं है। अगर हम क्लासिक ब्लैक टी की बात कर रहे हैं, तो इसे 1.5-2 साल से पहले के बच्चों को नहीं दिया जा सकता है। ग्रीन टी में कैफीन की मात्रा अधिक होने के कारण बच्चों को इसकी सलाह नहीं दी जाती है।

काली चाय के लिए, एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को इसे देना असंभव है। केवल 1.5 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे को कुछ चाय की पेशकश की जा सकती है, लेकिन साथ ही इसे पानी के साथ पर्याप्त रूप से पतला करने के लायक है।

अपने बच्चे को मजबूत चाय देना सख्त मना है। चाय चुनते समय, आपको फल और सुगंधित योजक के बिना एक अच्छी गुणवत्ता वाले उत्पाद को वरीयता देनी चाहिए। इसकी संरचना में स्वाद गंभीर एलर्जी पैदा कर सकता है।

कई माता-पिता यह नहीं समझते हैं कि बच्चों के लिए चाय को खराब क्यों माना जाता है। यह सब इसकी रचना के बारे में है। इसमें बड़ी मात्रा में टैनिन, कैफीन, एल्कलॉइड होते हैं।

चाय में प्यूरीन बेस होता है जो शरीर में लैक्टिक एसिड के उत्पादन को उत्तेजित करता है। बच्चे का शरीर अभी तक इस तरह के भार के लिए तैयार नहीं है। ब्लैक टी में ऑक्सालिक एसिड होता है। यह दांतों के इनेमल को नष्ट कर देता है और दूध के दांतों का इनेमल नाजुक और बहुत पतला होता है।

ग्रीन टी में कैफीन की उच्च मात्रा होती है, यही वजह है कि इसमें बड़ी संख्या में लाभकारी घटक होने के बावजूद इसे बच्चों के लिए अधिक हानिकारक माना जाता है।

यदि माता-पिता अभी भी अपने बच्चे को चाय कम मात्रा में देना शुरू करने का निर्णय लेते हैं, तो उसमें चीनी न डालें। यह दूध के दांतों के इनेमल की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, जिससे क्षरण हो सकता है। साथ ही, चीनी के साथ चाय का उपयोग बच्चों में स्वाद के अनुचित गठन में योगदान देता है।

बच्चों को सुबह चाय पिलानी चाहिए, लेकिन रात में किसी भी हालत में नहीं। इसका स्फूर्तिदायक प्रभाव होता है, इसलिए शाम के समय इसका उपयोग करने से अनिद्रा की समस्या हो सकती है।

अतिसक्रिय और अत्यधिक उत्तेजित बच्चों को चाय नहीं देनी चाहिए। आप ऐसे बच्चों को चाय की जगह सुखदायक हर्बल चाय दे सकते हैं। इसमें कैमोमाइल फूल, पुदीना शामिल हो सकते हैं। लेकिन इससे पहले, बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना अभी भी बेहतर है, क्योंकि बड़ी मात्रा में हर्बल चाय का उपयोग हानिरहित से बहुत दूर है।

वर्तमान में, इवान चाय अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रही है। यह पारंपरिक रूप से रूसी पेय बहुत स्वस्थ माना जाता है। आप इसे बच्चों को दे सकते हैं, लेकिन केवल 1.5 साल बाद और बहुत पतला रूप में, क्योंकि इसका स्वाद तीखा होता है।

डॉक्टर बच्चों को पारंपरिक काली और उससे भी अधिक हरी चाय देने की सलाह नहीं देते हैं। ये पेय बच्चों को 1.5-2 साल तक पहुंचने के बाद ही पेश किए जा सकते हैं, लेकिन उन्हें हर्बल जलसेक से बदलना बेहतर है। इससे पहले, बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है।

सभी माता-पिता के सामने मुख्य कार्य उनके बच्चे का स्वास्थ्य है। विभिन्न कारक स्वस्थ और सामंजस्यपूर्ण विकास को प्रभावित करते हैं, लेकिन पोषण मूलभूत कारकों में से एक है। एक बच्चे का आहार एक वयस्क से बहुत अलग होता है, खासकर शुरुआत में। बच्चा जितना छोटा होगा, उसके दैनिक आहार में प्रतिबंध उतना ही अधिक होगा। युवा माताओं और पिताओं के मन में अक्सर इस संबंध में प्रश्न होते हैं - बच्चे को क्या खाने की अनुमति है और कितनी मात्रा में, और किस उम्र से? यह चाय जैसे पेय पर भी लागू होता है।

चाय को परंपरागत रूप से बच्चों का पेय नहीं माना जाता है, लेकिन कुछ मामलों में इसका उपयोग उचित है।

बाल रोग विशेषज्ञ इसे शिशुओं के मुख्य आहार में शामिल नहीं करते हैं, लेकिन इसे अक्सर माता-पिता द्वारा क्रम्ब्स मेनू में पेश किया जाता है। इस प्रकार, वयस्क जल्दी से मानक भोजन के लिए टुकड़ों को पेश करते हैं, और कभी-कभी बच्चों को हरी चाय की शुरूआत की आवश्यकता होती है। यह संभव है यदि एक महीने के बच्चे को समस्या है, जिसका उन्मूलन विशेष शुल्क के आधार पर योगों के उपयोग के कारण यथार्थवादी है।

बच्चों के लिए साधारण "वयस्क" चाय

कई वयस्क चाय जैसे पेय के बिना अपने दैनिक मेनू की कल्पना नहीं कर सकते। हालांकि, क्या यह बच्चे के लिए उपयोग करना सुरक्षित है? सबसे पहले, यह समझा जाना चाहिए कि एक वयस्क जिस चाय को पीने के आदी है, वह बच्चों के लिए एक समान पेय से भिन्न होती है।

आपको मना क्यों करना चाहिए?

विश्व स्वास्थ्य संगठन बच्चों को दो साल की उम्र से पहले अपने आहार में हरी या काली चाय शामिल नहीं करने की जोरदार सलाह देता है। इसमें सामग्री के साथ क्या करना है:

टैनिन। ये टैनिन लोहे के बंधन को बढ़ावा देते हैं और इसे जठरांत्र संबंधी मार्ग में अवशोषित होने से रोकते हैं। शैशवावस्था में इसके उपयोग से एनीमिया हो सकता है।
कैफीन। इस तथ्य के कारण कि चाय में कैफीन टैनिन से जुड़ा होता है, शरीर पर इसका हल्का प्रभाव पड़ता है, लेकिन प्रभाव लंबे समय तक रहता है। चाय कैफीन को थीइन भी कहा जाता है। थीन तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना, चयापचय में तेजी, पेट और आंतों के क्रमाकुंचन में वृद्धि, धड़कन और बुखार की ओर जाता है। एक वयस्क की तुलना में, एक बच्चे का शरीर इसके प्रति अधिक संवेदनशील होता है। एक बच्चे में, यह शरीर में विटामिन डी के निर्माण को रोकता है, जो बदले में रिकेट्स के विकास में योगदान देता है।

चाय में कैफीन - थीइन का एक एनालॉग होता है, जो बच्चों के शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है

एल्कलॉइड वे वासोडिलेशन को बढ़ावा देते हैं और मूत्रवर्धक प्रभाव डालते हैं। इससे बच्चे के शरीर को कोई फायदा नहीं होता है।
प्यूरीन यौगिक। वे यूरिक एसिड और उसके लवण के निर्माण में शामिल हैं। एक बच्चे के गुर्दे जो अभी एक वर्ष के नहीं हैं, शरीर से बाहर निकलने के लिए पर्याप्त परिपक्व नहीं हैं। रक्त में यूरिक एसिड के जमा होने के परिणामस्वरूप, बच्चे को बढ़ी हुई उत्तेजना, चिड़चिड़ापन, त्वचा पर दाने और बार-बार उल्टी का अनुभव हो सकता है।
ऑक्सालिक एसिड। यह कैल्शियम को बांधता है और बच्चे के दांतों को नष्ट करता है।
रंग पिगमेंट। संवेदनशील इनेमल में जमा होने के कारण ये दांतों पर दाग लगा देते हैं।

चाय में निहित बच्चे के शरीर के लिए विषाक्त पदार्थों का संचय धीरे-धीरे होता है। परिणामस्वरूप, शिशुओं द्वारा चाय का सेवन भविष्य में एलर्जी, अति सक्रियता, बुरे सपने, खराब स्मृति और ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता के रूप में नकारात्मक परिणाम देता है।

बच्चों को ग्रीन और ब्लैक टी किस उम्र में दी जा सकती है?

बच्चों द्वारा चाय के उपयोग की आयु सीमा के प्रश्न का उत्तर देने से पहले, हमें हरी और काली चाय जैसी किस्मों की विशेषताओं को याद करना चाहिए। उनमें से प्रत्येक एक ही पेय है, केवल एक अलग उत्पादन तकनीक के साथ। काली किस्मों के विपरीत, हरी किस्मों में किण्वन नहीं होता है। नतीजतन, ग्रीन टी विटामिन से भरपूर रहती है, विशेष रूप से बी विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट में, लेकिन इसमें कैफीन भी अधिक होता है।

ग्रीन टी अधिक विटामिन और खनिजों को बरकरार रखती है, लेकिन इसमें अधिक कैफीन भी होता है

बच्चों को लीफ टी 2 साल बाद देनी चाहिए। यह छोटे भागों में किया जाना चाहिए, और पेय स्वयं कमजोर और बिना योजक के होना चाहिए। उत्पाद की गुणवत्ता की निगरानी करना भी महत्वपूर्ण है। इन निर्देशों का पालन करने से किसी भी नकारात्मक परिणाम से बचने में मदद मिलेगी, और पेय स्वयं बच्चे को शक्ति और ऊर्जा देगा।

हरी चाय के लिए, यह आहार में पेश किए जाने वाले अंतिम में से एक है - विकृति की अनुपस्थिति में 10 साल बाद। बच्चों का शरीर बनने और मजबूत होने के बाद ही उन्हें ग्रीन टी देना शुरू करना चाहिए।

उपयोग की विशेषताएं

यदि बच्चा स्वस्थ है, तो सिद्धांत रूप में वह 1.5-2 साल की उम्र में ही साधारण चाय पी सकता है। इसके उपयोग के लिए बुनियादी नियमों से विचलित नहीं होना महत्वपूर्ण है:

पेय की मात्रा 100-150 मिलीलीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए।
सलाह दी जाती है कि पहले काली किस्मों, जड़ी-बूटियों या फलों और बेरी की किस्मों को आजमाएं।
इसे कमजोर रूप से पीसा जाना चाहिए ताकि पेय का रंग हल्का हो।
आप दूध के साथ पेय को पतला कर सकते हैं। ऐसा एडिटिव उन यौगिकों को बेअसर कर देगा जो संभावित रूप से बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
इसे शहद, चीनी या नींबू मिलाए बिना दिया जाना चाहिए।
प्रवेश का अनुशंसित समय सुबह है, क्योंकि चाय का शरीर पर टॉनिक प्रभाव पड़ता है - इसका उपयोग दिन या रात की नींद को बाधित कर सकता है।

यदि आप शाम को चाय पीते हैं, तो शिशु और उसकी माँ की रातों की नींद हराम हो जाएगी

पेय को केवल ताजा पीसा जाना चाहिए। एक घंटे के बाद, इसमें विटामिन की सांद्रता कम हो जाती है, और गर्म करने से हानिकारक पदार्थ दिखाई देते हैं।
बच्चे को सिर्फ गर्म पानी ही पिलाना चाहिए। गर्म दाँत तामचीनी के विनाश को बढ़ावा देता है और पेट की दीवारों को परेशान करता है, जबकि ठंड खराब अवशोषित होती है और इसमें विटामिन की मूल मात्रा नहीं होती है।

दो साल के बच्चे के लिए कमजोर काली चाय इस प्रकार तैयार की जा सकती है:

आधा चम्मच चाय की पत्तियों को 200 मिलीलीटर उबलते पानी में उबालें।
इसे दो से तीन मिनट तक पकने दें। लंबे समय तक जलसेक एकाग्रता में वृद्धि की ओर जाता है।
तनाव।
शांत होने दें।

2-3 साल की उम्र में, चाय के एक हिस्से को 50 मिलीलीटर तक बढ़ाया जा सकता है, सप्ताह में 3-4 बार पिया जा सकता है, और 3 से 6 तक - 100 मिलीलीटर तक। 7 वर्षों के बाद, आप पहले से ही मजबूत चाय की कोशिश कर सकते हैं, प्रति 200 मिलीलीटर में 1 चम्मच पी सकते हैं और प्रति सप्ताह 200 मिलीलीटर तीन से चार सर्विंग्स दे सकते हैं।

एडिटिव्स वाली चाय

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बच्चे के आहार में चाय को शामिल करते हुए, आप एक साधारण पेय तक सीमित नहीं रह सकते हैं, लेकिन इसे एडिटिव्स के साथ बनाने की कोशिश करें। हालांकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि ये सभी पेय में ही लाभकारी गुण नहीं जोड़ते हैं।

चीनी, शहद और फल

उदाहरण के लिए, चीनी को लें। चीनी को पूरी तरह से छोड़ देने या इसकी मात्रा को कम से कम करने की सलाह दी जाती है। अगर आप ड्रिंक के स्वाद को बेहतर बनाना चाहते हैं तो बेहतर होगा कि आप शहद का सहारा लें। यह पूरक सर्दी के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक है।

सर्दी-जुकाम में शहद वाली चाय बच्चे को जल्दी ठीक होने में मदद करती है

शहद के अलावा, फल और जामुन पेय के स्वाद को मीठा बनाने में मदद करेंगे - उदाहरण के लिए, ब्लैककरंट या सेब के स्लाइस इसे विटामिन सी और आयरन से समृद्ध करते हैं, और रसभरी का जठरांत्र संबंधी मार्ग पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और एक अच्छे ज्वरनाशक के रूप में कार्य करता है। स्ट्रॉबेरी, नींबू बाम या पुदीना शरीर में चयापचय को शांत या नियंत्रित कर सकता है।

दूध

छोटों के लिए सबसे अच्छा विकल्प दूध के साथ चाय है। पूर्वस्कूली संस्थानों और स्कूलों के मेनू में ऐसा पेय असामान्य नहीं है। तीन साल की उम्र तक, चाय और दूध का अनुपात 1:1 होता है। बड़े बच्चे कितनी भी मात्रा में दूध मिला सकते हैं।

दूध वाली चाय में बिना दूध के उसमें मौजूद सभी विटामिन और मिनरल्स सुरक्षित रहेंगे। इस तथ्य के बावजूद कि इसमें प्यूरीन यौगिक रहते हैं, और दूध की उपस्थिति तंत्रिका तंत्र पर उत्तेजक प्रभाव को कम नहीं करती है और कैफीन के अवशोषण को प्रभावित नहीं करती है, इस तरह के पेय के कई फायदे हैं। दूध जोड़ने से परिणाम होता है:

चाय की सांद्रता को कम करना।
एक कप में ऑक्सालेट का उदासीनीकरण। नतीजतन, वे दाँत तामचीनी के साथ बातचीत नहीं करते हैं और रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं। आंतों द्वारा ऑक्सालेट्स का उत्सर्जन, कैल्शियम के हिस्से के साथ, शरीर में पहले से मौजूद कैल्शियम की लीचिंग को रोकता है।
टैनिन को बांधना और उनके नकारात्मक प्रभावों को कम करना, जिसमें गैस्ट्रिक म्यूकोसा की जलन या लोहे के बंधन शामिल हैं।
चाय के रंगद्रव्य और दाँत तामचीनी के बीच कोई बातचीत नहीं।

दूध वाली चाय बच्चों के लिए सबसे अच्छी होती है, क्योंकि यह शरीर को लगभग नुकसान नहीं पहुंचाती है।

औषधिक चाय

कई प्रकार की चाय और किस्मों में से हर्बल काढ़े पर विशेष ध्यान देना चाहिए। वे न केवल सुखद सुगंध और स्वाद के कारण लोकप्रिय हैं। इस तरह के काढ़े का मानव शरीर के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। विशेष हर्बल चाय दिल और रक्त वाहिकाओं, हड्डियों और दांतों को मजबूत करने में मदद करती है, साथ ही उनमें विटामिन सी और बी विटामिन होते हैं। इनमें हर्बल सामग्री और फलों और जामुन के अर्क दोनों शामिल हो सकते हैं। आप ऐसी चाय को किसी फार्मेसी या किसी विशेष स्टोर पर खरीद सकते हैं। घर पर स्वतंत्र रूप से तैयार किए गए काढ़े के विकल्प को बाहर नहीं किया जाता है।

बच्चों के लिए औषधीय चाय

जहां तक नवजात शिशुओं की बात है तो उन्हें केवल मां के दूध की जरूरत होती है। इसके अलावा, बच्चा अभी भी पानी पी सकता है। पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत शुरू होने पर कोई अन्य पेय क्रम्ब्स के आहार में दिखाई देता है।

बच्चों के लिए चाय मेनू का अनिवार्य हिस्सा नहीं है। हालांकि, ऐसे कई पेय हैं जो पेट के कामकाज में सुधार, आंतों के शूल और सूजन को खत्म करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यदि आवश्यक हो, तो उन्हें जीवन के पहले सप्ताह से पीने की अनुमति है। वे जीएमओ, स्वाद, रंग और परिरक्षकों से मुक्त हैं, और लस और चीनी से मुक्त हैं। हालांकि, 0 महीने से एक वर्ष तक की अवधि में, संभावित एलर्जी से बचने के लिए हमेशा बच्चे के आहार के बारे में बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित होता है।

शूल और सूजन के साथ, लक्षणों को दूर करने के तरीकों में से एक औषधीय चाय का उपयोग है

औषधीय पेय का एक उदाहरण हिप्प चाय है। मिश्रण का एक चम्मच 100 मिलीलीटर उबला हुआ गर्म पानी में मिलाया जाना चाहिए और पेय तैयार है। सूखे मिश्रण को ऐसी जगह पर स्टोर करें जहां सूरज की रोशनी प्रवेश न करे, कमरे के तापमान पर, और तीन महीने से अधिक समय तक उपयोग न करें। हर बार बच्चे के लिए पेय का एक ताजा हिस्सा तैयार किया जाना चाहिए।

नीचे दी गई तालिका नियमों का एक सेट दिखाती है - विशेषज्ञों की राय के अनुसार कब, क्या और कितना टुकड़ों को पीने के लिए दिया जाना चाहिए:

स्तन आयु, माह	पीना	लाभकारी विशेषताएं	वॉल्यूम प्रति दिन
1	सौंफ की चाय (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)	शूल, डिस्बैक्टीरियोसिस या पेट फूलना से निपटने में मदद करता है	50-100 मिली। बच्चे को बोतल से दूध पिलाने या स्तनपान के लिए एक चम्मच के बीच पानी दिया जाना चाहिए।
4	कैमोमाइल काढ़ा, नींबू बाम और लिंडेन का अर्क	सर्दी और जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ समस्याओं के लिए प्रासंगिक, शुरुआती पर शांत प्रभाव पड़ता है	200 मिली
5-6	रसभरी और गुलाब कूल्हों के साथ पेय	शरीर को विटामिन की आपूर्ति करें	200 मिली
7-8	जंगली बेरी पेय	शरीर की सामान्य मजबूती में योगदान देता है	250 मिली

वन जामुन की चाय शरीर की समग्र मजबूती में योगदान करती है

हिबिस्कुस

हिबिस्कस ने हाल ही में व्यापक लोकप्रियता हासिल की है। इसमें बड़ी मात्रा में विटामिन होते हैं जो बच्चे की रक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं, जिससे संक्रामक और सर्दी की संभावना कम हो जाती है। हालांकि, गुड़हल में साइट्रिक एसिड भी मौजूद होता है। यदि आपको खट्टे फलों से एलर्जी है, तो हिबिस्कस को टुकड़ों के आहार से बाहर करना बेहतर है। एलर्जी न होने पर भी यह पेय दो साल की उम्र से ही बच्चों को दिया जा सकता है।

पुदीने की चाय

तीन साल की उम्र से, एक बच्चे को पुदीना पेय पिलाया जा सकता है, जिसमें कई लाभकारी गुण होते हैं। वह:

शांत करना;
एक हल्के रेचक के रूप में कार्य करता है;
एक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है;
सूजन में मदद करता है।

पुदीने से पेय तैयार करना मुश्किल नहीं है। एक गिलास गर्म पानी, तनाव के साथ 5-10 मिनट के लिए कुचल पुदीने की पत्तियों की थोड़ी मात्रा डालना पर्याप्त है। यदि यह बहुत मजबूत निकला, तो इसे पानी से पतला किया जाना चाहिए।

पुदीने की चाय बच्चे के तंत्रिका तंत्र को शांत करने और कब्ज को खत्म करने में सक्षम है।

गुलाब की चाय

विटामिन सी और कैल्शियम की सामग्री के कारण, गुलाब की चाय उस अवधि के दौरान अपरिहार्य है जब बच्चे के दांत निकलते हैं। गुलाब का यह पेय रक्त निर्माण पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है। इसे भोजन से पहले दिन में दो से तीन बार देना चाहिए। इस तरह का एक स्वस्थ पेय बनाना काफी सरल है। दो गिलास पानी के साथ कुचल गुलाब कूल्हों के 2 बड़े चम्मच डालना आवश्यक है, उन्हें लगभग 15 मिनट के लिए पानी के स्नान से गर्म करें, फिर कमरे के तापमान पर एक घंटे के लिए ठंडा होने के लिए छोड़ दें। अंत में, पेय को चीज़क्लोथ के माध्यम से फ़िल्टर किया जाना चाहिए। इसे दो से तीन दिनों से अधिक समय तक एक अंधेरी और ठंडी जगह पर संग्रहित किया जाना चाहिए।

नीबू की चाय

एक और लोकप्रिय बच्चों का पेय लिंडेन चाय है। इसका उपयोग सर्दी और फ्लू के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक है, क्योंकि यह एक उत्कृष्ट स्वेदजनक है। इस तथ्य के बावजूद कि चूने के पेय में कैफीन नहीं होता है, इसे 6-7 साल से पहले नहीं देने की सिफारिश की जाती है। एक छोटे जीव के लिए, इस तरह के लिंडेन पेय में निहित उपयोगी पदार्थों की अत्यधिक मात्रा अभी भी हानिकारक है। चाय के लगातार उपयोग से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है, इसलिए इसे केवल सर्दी या नर्वस ब्रेकडाउन के साथ सीमित करने की सलाह दी जाती है।

बच्चे को लिंडेन चाय सावधानी के साथ दी जाती है - एक बच्चे के लिए, ऐसा पेय बहुत सक्रिय है

इसे बनाने की विधि यह है कि एक गिलास उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच सूखा चूने का फूल डालें और एक तौलिया के नीचे 15-20 मिनट के लिए काढ़ा करने के लिए छोड़ दें। फिर छान लें और भोजन के बीच में दिन में तीन बार लें।

चीनी पेय इवान-चाय या फिर फायरवीड का प्रोटोटाइप एक ऐसा पौधा है जिसमें उपचार गुण होते हैं। यह आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम, कॉपर, आयरन, पेक्टिन और अन्य तत्वों से भरपूर है जो मानव शरीर के लिए कम उपयोगी नहीं हैं। इसमें समूह बी के विटामिन भी होते हैं, और विटामिन सी की सामग्री के अनुसार, इवान-चाय नींबू से भी आगे है। इसके अलावा, इसमें प्यूरीन, यूरिक, ऑक्सालिक एसिड और कैफीन की कमी होती है, जो उन बच्चों के लिए संभव बनाता है जो इसका उपयोग करने के लिए अतिसंवेदनशीलता से ग्रस्त हैं।

बच्चों के लिए इवान चाय के फायदे

इस पेय में कई विशेषताएं और उपयोगी गुण हैं:

इसके उपयोग से रक्तचाप या वाहिकासंकीर्णन में वृद्धि नहीं होती है।
इसका एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है। इसमें टिनिन और पॉलीसेकेराइड की सामग्री के कारण, जो रोगजनक सूक्ष्मजीवों के विकास को रोकते हैं, ऊपरी श्वसन पथ में भड़काऊ प्रक्रियाओं से जुड़ी ठंड को सहन करना बहुत आसान होता है।
पाचन की प्रक्रियाओं को सामान्य करता है।
घावों के तेजी से उपचार को बढ़ावा देता है।
एक ज्वरनाशक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

इवान-चाय बच्चों और वयस्कों को तेज बुखार से सफलतापूर्वक लड़ने में मदद करता है

तंत्रिका तंत्र के कामकाज पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे तनावपूर्ण स्थितियों में यह एक अच्छा सहायक होता है। यह स्कूली बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है, जो बड़ी मात्रा में जानकारी के संपर्क में हैं।
प्रभावी रूप से त्वचा पर चकत्ते से लड़ता है।

मतभेद और तैयारी के तरीके

बड़ी संख्या में फायदे के बावजूद, फायरवीड का काढ़ा सभी बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं है। यह एलर्जी की प्रतिक्रिया की उपस्थिति में या खराब रक्त के थक्के, पाचन विकारों के मामले में contraindicated है। इसके अलावा उम्र प्रतिबंध हैं। 6 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए इस तरह के पौधे का काढ़ा अनुशंसित नहीं है, लेकिन कमजोर शराब बनाने के मामले में, इसे दो साल की उम्र से अनुमति है। इस ड्रिंक को आप दिन में कभी भी पी सकते हैं।

इवान चाय का उपयोग रोकथाम, उपचार या साधारण चाय पीने के लिए किया जाता है। यह सब खुराक पर निर्भर करता है। बाद के मामले में, पकने वाली पत्तियों का क्रम इस प्रकार है:

एक गिलास पानी में एक चम्मच पत्तियों को डाला जाता है, जिसे 85 ° C तक गर्म करने की आवश्यकता होती है;
10-15 मिनट के लिए काढ़ा करने के लिए छोड़ दें;
तनाव।

पत्तियों को लगातार 5 बार पीसा जा सकता है। दिन में दो बार टिंचर का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। एक उपाय के रूप में काढ़ा तैयार करने का नुस्खा अलग है: पौधे की पत्तियों के दो चम्मच 400 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ डाला जाना चाहिए और 6 घंटे के लिए थर्मस में पीसा जाना चाहिए। काढ़े को कप के भागों में दिन में 4 खुराक में पिया जाता है।

एक बच्चे के आहार में फायरवीड की शुरूआत एक नए उत्पाद को पेश करने के सामान्य नियमों के अनुसार की जाती है, जिसकी सिफारिश डॉ। कोमारोव्स्की सहित सभी विशेषज्ञों द्वारा की जाती है। पहली सर्विंग केवल दो चम्मच होनी चाहिए, जो बच्चे को सुबह सबसे अच्छी तरह से दी जाती हैं। यदि दिन के दौरान टुकड़ों में कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं देखी जाती है, तो अगले दिन भाग बढ़ाया जा सकता है।

हम सभी चाय पीने के अभ्यस्त हैं, जिनमें हमारे बीच बड़ी संख्या में ऐसे लोग भी शामिल हैं जो हरा रंग पसंद करते हैं। कई ऐसे बच्चे होते हैं जो इस बात में रुचि रखते हैं कि वयस्क क्या पीते हैं, इस संबंध में सवाल उठता है कि क्या बच्चों को ग्रीन टी देना संभव है? एक नियम के रूप में, प्रश्न का उत्तर स्वयं बच्चे की विशेषताओं, उसकी उम्र के साथ-साथ कुछ अन्य कारकों पर निर्भर करेगा।

ग्रीन टी का बच्चों के शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है, इसे समझने के लिए यह विचार करना जरूरी है कि यह क्या देता है, यानी इसके क्या फायदे हो सकते हैं, साथ ही संभावित नुकसान भी।

ऐसा करने के लिए, विचार करें कि इसकी संरचना में कौन से घटक और पदार्थ शामिल हैं।

तो, ग्रीन टी में निम्नलिखित पदार्थ बहुत होते हैं:

कैफीन। मानसिक प्रक्रियाओं को स्थापित करने में मदद करता है, तंत्रिका तंत्र को सामान्य करता है;
टैनिन। इस घटक का निस्संदेह लाभ यह है कि इसका एक ऑन्कोलॉजिकल प्रभाव है, और यह जल्दी उम्र बढ़ने से भी रोकता है;
कैटेचिन। चयापचय प्रक्रियाओं का एक सामंजस्यपूर्ण कार्य स्थापित करें, अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को हटाने में योगदान दें;
अमीनो अम्ल। मनोदशा के सुधार में योगदान करें, जो विशेष रूप से अवसादग्रस्तता की स्थिति में अच्छा है;
विटामिन ए। प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद करता है, जो एक बच्चे के लिए महत्वपूर्ण है, और त्वचा में भी सुधार करता है, हालांकि यह बच्चों में पहले से ही अच्छा है;
विटामिन बी1. तंत्रिका स्थितियों में स्थिर करने में मदद करता है;
मे २। त्वचा की स्थिति में सुधार करता है और अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने में मदद करता है;
तीन बजे। पाचन तंत्र में सुधार करता है;
C. बच्चे के शरीर को वायरस के प्रभाव से बचाते हुए, प्रतिरक्षा प्रणाली को काम करता है;
विटामिन ई। प्रजनन कार्य में सुधार करता है;
आर। थायरॉयड ग्रंथि, साथ ही संवहनी प्रणाली में सुधार करने में मदद करता है;
फ्लोरीन, जो बच्चों के मजबूत नहीं दांतों के लिए बहुत जरूरी है;
मेथियोनाइन। बड़े वजन के खिलाफ लड़ाई में एक उत्कृष्ट सहायक, जो बड़े बच्चों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है;
टैनिन। बच्चों के लिए, वे आवश्यक नहीं हैं, क्योंकि वे भूख कम करते हैं, जो शिशुओं के लिए बुरा है। आखिरकार, एक बच्चे के बढ़ने और ताकत हासिल करने के लिए, उसे अच्छा खाना चाहिए।

पेय के लिए कुछ contraindications हैं।

तंत्रिका तंत्र के साथ समस्याएं। कैफीन के कारण, एक तंत्रिका स्थिति बढ़ सकती है, उत्तेजना और अनिद्रा हो सकती है।
कम दबाव;
पेट की समस्या। चाय एसिडिटी बढ़ाती है, जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों को बढ़ा देती है;
एक ही समय में दवाओं और ग्रीन टी का उपयोग करने से मना किया जाता है, क्योंकि पेय उन्हें शरीर से हटा देगा और उन्हें सही तरीके से काम करने से रोकेगा।

क्या बच्चे ग्रीन टी पी सकते हैं?

ग्रीन टी अधिकांश विटामिन और खनिजों की उपस्थिति में बहुत समृद्ध है। यह मानसिक कार्य करने में मदद करता है और दक्षता बढ़ाता है, इसमें जीवाणुरोधी प्रभाव होता है, पाचन प्रक्रियाओं में मदद करता है और चयापचय में सुधार करता है।

ग्रीन टी के सकारात्मक प्रभाव बढ़ रहे हैं। यह सब इस तथ्य के कारण है कि चाय को सावधानीपूर्वक एकत्र और संसाधित किया जाता है, लाभकारी गुणों को वाष्पित नहीं होने देता है। प्रसंस्करण के बाद सभी उपयोगी गुण जगह में रहते हैं और एक कप पेय का आनंद लेते हुए मानव शरीर में प्रवेश करते हैं।

महत्वपूर्ण बात यह है कि ग्रीन टी में बालों, दांतों, नाखूनों और हड्डियों के गुणात्मक विकास के लिए आवश्यक पदार्थों की भारी मात्रा होती है। यह सब विटामिन, खनिज और अन्य उपयोगी पदार्थों की भारी मात्रा के कारण संभव है।

बच्चों के लिए, विशेष नियमों के अनुसार ग्रीन टी पीनी चाहिए, न कि वयस्कों की तरह।

बड़ी संख्या में उपयोगी गुणों के कारण, कई माता-पिता के मन में अक्सर यह सवाल होता है कि क्या बच्चे ग्रीन टी पी सकते हैं या नहीं? एक भी उत्तर नहीं है।

हालांकि, बच्चे को एक पेय देने से पहले, यह शरीर पर इसके कुछ प्रभावों पर विचार करने योग्य है:

चाय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करती है और समग्र स्वर को बढ़ाती है, जो एक बच्चे के लिए आवश्यक नहीं है। यह पेय एक वयस्क से अधिक बच्चे को प्रभावित कर सकता है। तो, एक बच्चा अनिद्रा विकसित कर सकता है, जो उसके पूरे शरीर के विकास और विकास को प्रभावित करेगा;
पदार्थ टैनिन, जो पेय में प्रचुर मात्रा में होता है, भूख को कम करता है और जो खाया जाता है उसके उचित अवशोषण को रोकता है;
यह कई विटामिन और आयरन के अवशोषण को बाधित करता है;
प्रति दिन पानी का सेवन बढ़ाकर, यह गुर्दे, साथ ही हृदय प्रणाली पर भार बढ़ाता है।

इस सब के संबंध में, हम कह सकते हैं कि बच्चे ग्रीन टी पी सकते हैं, लेकिन सीमित मात्रा में, दिन में लगभग 1-2 सर्विंग और नहीं। इसकी अधिकता से शरीर में विकार हो सकते हैं, जिनका वर्णन ऊपर किया गया है।

एक बच्चे के लिए, विशेष नियमों के अनुसार चाय पीनी चाहिए, न कि एक वयस्क के लिए:

किसी भी मामले में बच्चे को मजबूत चाय नहीं पीनी चाहिए, इसलिए इसे कमजोर रूप से पीसा जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, चाय को ही नहीं, बल्कि जलसेक के समय को कम करना आवश्यक है। आसव कमजोर होना चाहिए;
पहले पेय के सेवन के लिए, पकने का समय 3 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए;
केवल अच्छी ढीली पत्ती वाली चाय का उपयोग करें और बैग से पेय न बनाएं;
बच्चे को सुबह चाय पीने की सलाह दी जाती है न कि शाम को। यह नींद पर पेय के प्रभाव और अनिद्रा के संभावित विकास के कारण है;
चाय गर्म होनी चाहिए, लेकिन गर्म नहीं।

इन नियमों का पालन करके आप अपने बच्चे के लिए ग्रीन टी तैयार कर सकते हैं, जो बिना नुकसान के ही फायदे देगी। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आप उन्हें पूरे दिन अपने बच्चे को नहीं दे सकते हैं, लेकिन आपको उन्हें 1-2 सर्विंग्स तक सीमित करना चाहिए।

यहां तक कि अगर बच्चा इस पेय को और अधिक मांगता है, तो यह मना करने के लायक है, क्योंकि शरीर पर अधिक पेय और इसमें शामिल पदार्थों के साथ नकारात्मक प्रभाव संभव है।

बच्चों के लिए ग्रीन टी: किस उम्र से

माता-पिता अक्सर इस सवाल को लेकर चिंतित रहते हैं: क्या बच्चों को ग्रीन टी देना संभव है? 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए किसी भी खुराक में ग्रीन टी का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यह ऐसे बच्चे के लिए हानिकारक है और केवल समस्याएं ला सकती है।

यह अनुशंसा की जाती है कि उस उम्र में अनुमत कुछ जड़ी-बूटियों के आधार पर टुकड़ों में विशेष बच्चों की चाय बनाई जाए। सौंफ की चाय विशेष रूप से अच्छी होती है, क्योंकि यह पेट के दर्द में ऐंठन से राहत दिलाती है। इसके सेवन को 100 मिलीलीटर तक सीमित करना भी महत्वपूर्ण है।

2 साल की उम्र में अपने बच्चे को चाय से परिचित कराने की सलाह दी जाती है और हरे रंग से नहीं, बल्कि काले रंग से। 2 साल के बच्चों के लिए ग्रीन टी की भी सिफारिश नहीं की जाती है। पहले छोटे हिस्से में काली चाय की कोशिश करना उचित है। यह महत्वपूर्ण है कि वेल्डिंग कमजोर हो।

बच्चे किस उम्र में ग्रीन टी पी सकते हैं? इस प्रश्न का एक असमान उत्तर है: 3 साल से और पहले नहीं। हालांकि यह पेय उपयोगी है, कई कारणों से छोटे बच्चों के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है जो अत्यधिक उत्तेजना और उनके पाचन तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव से जुड़े होते हैं।

हालांकि पेय स्वस्थ है, कई कारणों से छोटे बच्चों के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है।

किस उम्र में बच्चा ग्रीन टी पी सकता है, हमने जांच की। यहां यह भी ध्यान देने योग्य है कि इसे 1-2 सर्विंग्स से अधिक करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। बच्चा बड़ा होने पर भी उसे अधिक मात्रा में पेय पीने की अनुमति नहीं है। बड़ी खुराक में इसके अत्यधिक उपयोग से, विषाक्तता भी प्रकट हो सकती है, जो मतली और उल्टी द्वारा व्यक्त की जाती है।

यह इस तथ्य के कारण है कि चाय में बहुत अधिक मात्रा में कैफीन होता है, जो प्रत्येक नई सेवा के साथ बढ़ता है और यह पता चलता है कि जहर होता है।

बच्चों के लिए ग्रीन टी: लाभ और हानि

हरी चाय के लाभ लंबे समय से सिद्ध हुए हैं।

इस प्रकार, उपयोगी गुण इस प्रकार हैं:

इसमें एंटीट्यूमर गुण होते हैं जो कुछ मामलों में ऑन्कोलॉजी की घटना को रोकते हैं;
एस्कॉर्बिक एसिड की सामग्री के कारण, चाय प्रतिरक्षा प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालती है और इसे काम करने में मदद करती है;
एक गर्म दिन और टोन पर ताज़ा करें;
जल्दी उम्र बढ़ने और झुर्रियों की उपस्थिति को धीमा कर देता है;
कंप्यूटर विकिरण कम कर देता है;
हानिकारक पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करता है;
कैलोरी बर्न करके वजन घटाने को बढ़ावा देता है;
हृदय प्रणाली के काम को बढ़ावा देता है;
एक मूत्रवर्धक प्रभाव है;
दांतों, बालों, नाखूनों को मजबूत करता है और क्षय-रोधी प्रभाव भी डालता है;
एक एंटीसेप्टिक है;
कायाकल्प को बढ़ावा देता है;
सर्दी और वायरल रोगों से बचाता है;
मूड के स्तर को बढ़ाता है, जो अवसाद को खत्म करने में मदद करता है;
स्ट्रोक के जोखिम को कम करता है;
तंत्रिका तंत्र में सुधार करता है।

लाभकारी गुणों के साथ, ग्रीन टी पेय के अनियंत्रित सेवन से बच्चे के शरीर को भी नुकसान पहुंचा सकती है:

एलर्जी। यह निश्चित रूप से बहुत दुर्लभ है, लेकिन संभव है। इसलिए, पहले भाग को बहुत छोटा देना और क्या हो रहा है, यह देखने लायक है;
अत्यधिक उत्तेजना, बेचैनी, अनिद्रा;
व्याकुलता, स्मृति हानि;
दुःस्वप्न;
हृदय रोगों का प्रारंभिक विकास।

इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप किस उम्र में अपने बच्चे को ड्रिंक देने का फैसला करते हैं। आखिर अगर इसे किसी नाजुक जीव को दिया जाए तो हानिकारक प्रभावों को लंबे समय तक खत्म किया जा सकता है।

हालांकि, 3 साल के बाद बच्चे को ग्रीन टी परोसने से डरो मत, क्योंकि उस पर ऐसा प्रभाव पहले ही कम हो चुका है, और एक कप पेय से कुछ भी बुरा नहीं होगा।

यदि आप निम्नलिखित युक्तियों का पालन करते हैं, तो पेय लेने से शिशु के शरीर पर केवल लाभकारी प्रभाव पड़ेगा:

2 साल से कम उम्र के बच्चे को ड्रिंक बिल्कुल न दें। इस उम्र के लिए, विशेष बच्चों की चाय है जो विकास और विकास को बढ़ावा देगी;
3 साल की उम्र से ही दें ग्रीन टी;
चाय उच्च गुणवत्ता की होनी चाहिए। यह सबसे अच्छा है यदि आप खरीदते समय पत्तियों की गुणवत्ता और संरचना पर विचार कर सकते हैं;
बच्चों को स्वाद वाली चाय न दें;
चाय में हल्का कांस्य रंग होना चाहिए। अपने बच्चे को एक मजबूत जलसेक न दें;
पेय का पहला भाग सुबह देने की कोशिश करना बेहतर है, ताकि आप बच्चे पर पेय के प्रभाव का निरीक्षण कर सकें;
आप पेय में थोड़ा शहद (यदि कोई एलर्जी नहीं है) या चीनी मिला सकते हैं।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि 3 वर्ष की आयु से बच्चों को ग्रीन टी नहीं दी जानी चाहिए यदि उनमें विकासात्मक अक्षमता, खराब स्वास्थ्य और अन्य विकृति है। इस प्रश्न पर आपके डॉक्टर के साथ सबसे अच्छी चर्चा की जाती है और एक साथ तय करें कि पेय लेना शुरू करने का सबसे अच्छा समय कब है।

4-5 महीने की उम्र से पहले बच्चों को चाय दी जानी चाहिए या नहीं, इस पर राय बंटी हुई है। बाल रोग विशेषज्ञों का मानना है कि हर्बल अर्क पर आधारित शोरबा जन्म से ही इस्तेमाल किया जा सकता है। डब्ल्यूएचओ के मानकों के अनुसार, केवल माँ के दूध की सिफारिश की जाती है, बशर्ते कि माँ के पास पर्याप्त मात्रा में हो। लेकिन अगर बच्चे को स्वास्थ्य समस्याएं हैं, या गर्म मौसम है, तो डॉक्टर बच्चों की चाय की सलाह देते हैं।

क्या एक साल का बच्चा चाय पी सकता है?

क्या एक साल के बच्चे को चाय पिलाना सही है?बाल रोग विशेषज्ञ बच्चों को चाय देने की सलाह देते हैं। यह सिर्फ एक पेय नहीं है, बल्कि एक ऐसी दवा है जो नुकसान नहीं पहुंचाती है। शिशुओं के लिए चाय का उपयोग करने का अर्थ है जठरांत्र संबंधी मार्ग और चयापचय प्रक्रिया के काम में मदद करना, स्वस्थ भोजन, आरामदायक नींद को बढ़ावा देना। इसलिए, वर्ष के बच्चे को चाय पिलाना टुकड़ों के लाभ के लिए उपयोगी है।

एक वर्ष तक के बच्चों के लिए पिया जा सकने वाली चाय को 3 श्रेणियों में विभाजित किया गया है:

चिकित्सा;
छह महीने तक;
6 महीने से।

एक साल का बच्चा किस तरह की चाय पी सकता है?सबसे पहले, औषधीय है डिल, कैमोमाइल, सौंफ, पुदीना और लिंडेन की चाय। यह पेट, गुर्दे के काम को नियंत्रित करता है, तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है। उनका उपयोग पहले जन्मदिन और पूरे विकास में डेढ़ साल और उससे आगे तक किया जाता है।

जड़ी बूटी। कैमोमाइल चाय तरल पदार्थ की आवश्यकता को पूरा करती है, इसके साथ आंतें अच्छी तरह से काम करती हैं। आप फार्मेसी शुल्क खरीद सकते हैं। इसमें कैमोमाइल, रास्पबेरी के पत्ते, स्ट्रिंग और डिल शामिल हैं।

सूखी घास का एक चम्मच 15 मिनट के लिए थर्मस में पीसा जाता है, फ़िल्टर किया जाता है, फिर लगभग एक घंटे तक लगाया जाता है। आप पूरे दिन में हर 3 घंटे में बच्चों को जलसेक परोस सकते हैं। सौंफ बच्चे के पेट फूलने का मुकाबला करती है - यह बच्चों की प्राथमिक चिकित्सा किट में मौजूद होना चाहिए।

फोटो दिखाता है:

बच्चों के लिए ढीली हर्बल चाय;
बेबी दानेदार;
चाय के लाभकारी गुणों को संरक्षित करने के लिए उचित सीलबंद पैकेजिंग;
शराब बनाने के लिए बच्चों की चाय के दाने।

सब्जी वाली चाय। कब्ज को रोकने और शरीर में विटामिन की पूर्ति करने के लिए 4 महीने के बच्चों को दूध पिलाने के बीच सब्जियों के मिश्रण से काढ़े पर चाय पिलाई जाती है।

जामुन और फल। जंगली गुलाब, फल, पुदीना, लिंडेन जड़ी बूटियों का काढ़ा, वे बच्चों की खुराक के अनुसार, व्यंजनों के अनुसार, छह महीने से उपयोग करना शुरू कर देते हैं। बढ़ते बच्चे के लिए विटामिनयुक्त और सुखदायक चाय उपयोगी होती है।

यदि माता-पिता आहार में एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे के लिए चाय का उपयोग करने का इरादा रखते हैं, तो आपको सलाह के बारे में डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। वह आपको बताएगा कि आपकी पसंद के बारे में सुनिश्चित होने के लिए पहले कौन सा उपयोग करना बेहतर है।

एक वर्ष तक के बच्चों के लिए लिंडेन चाय

क्या एक साल के बच्चे के लिए लिंडेन चाय पीना संभव है?बाल रोग विशेषज्ञ के साथ खुराक का समन्वय करते हुए, 6 महीने से एक साल के बच्चे को लिंडेन के फूलों से चाय पिलाई जाती है। यह सर्दी, भोजन के पाचन के साथ समस्याओं, तंत्रिका उत्तेजना के लिए संकेत दिया गया है।

लिंडेन रंग में शामिल हैं:

विटामिन सी;
फाइटोनसाइड्स - एंटीसेप्टिक्स;
आवश्यक तेल जो तंत्रिका तंत्र को शांत करते हैं;
विरोधी भड़काऊ और विरोधी एलर्जी गुणों के साथ फ्लेवोनोइड।

सर्दी-जुकाम में और बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए आप लिंडन की चाय को शहद के साथ मिला सकते हैं। शहद को पकाने के दौरान और स्वाद के लिए तैयार पेय में जोड़ा जाता है।

एक वर्ष से पहले और डॉक्टरों की सख्त देखरेख में बच्चे के लिए चाय में शहद मिलाया जाता है।

कुछ यूरोपीय देशों में - डेढ़ साल से थोड़ा सा अनुमति है। हर बच्चे का शरीर उत्पाद को सही ढंग से नहीं मानता है। यहां तक कि कुछ वयस्क भी एलर्जी का कारण बनते हैं।

लिंडन चाय के प्रभाव को उचित शराब बनाने से सुगम होता है। लेकिन आप इस चाय का दुरुपयोग नहीं कर सकते, क्योंकि लिंडन का काढ़ा किडनी को काम से लोड करता है। चूने के फूल के साथ उपचार और रोकथाम के मासिक पाठ्यक्रम करने की सिफारिश की जाती है, फिर 2-3 महीने का ब्रेक।

बच्चों की फल चाय

क्या एक साल के बच्चे के लिए नियमित रूप से फलों की चाय पीना संभव है? 6 महीने से बच्चों को ऐसी चाय दिखाई जाती है। बच्चों की फलों की चाय को काले कमजोर रूप से पीसा, सब्जी और फलों के रस, कॉम्पोट और जेली के साथ आहार में पेश किया जाता है।

फलों की चाय में निम्नलिखित सूखे मेवे और जामुन शामिल हैं:

रसभरी;
करंट, इरगा:
सेब, नाशपाती

ये चाय विटामिन की संरचना वाले बच्चे के लिए उपयोगी होती है। माताएं बच्चे के आहार में पेय का सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकती हैं। ताजे फलों का काढ़ा - मिश्रित या अलग से जामुन, सेब - गर्मियों में उपयोगी होते हैं। पकाने से पहले, सूखे मेवों को उबले हुए पानी से धोना चाहिए, कटा हुआ और 30 मिनट तक उबालना चाहिए।

एक साल के बच्चे के लिए चाय की रेसिपी

1 साल के बच्चे के लिए चाय मुख्य रूप से हर्बल, काली, फलदार होती है। चाय वयस्कों की तरह ही पी जाती है, लेकिन सामग्री कम मात्रा में रखी जाती है। शिशुओं के शरीर पर अतिरिक्त भार को contraindicated है।

लिंडन, पुदीना और अन्य हर्बल चाय पेय निम्नानुसार तैयार किए जाते हैं:

ढक्कन के साथ एक फ़ाइनेस कंटेनर लें, उबलते पानी से डुबोएं;
1 चम्मच पुदीना या लिंडन, एक गिलास गर्म उबला हुआ पानी डालें;
एक ऊनी कपड़े से लपेटें, इसे 15-20 मिनट तक पकने दें;
फ़िल्टर करें, 200 मिलीलीटर की मात्रा में जोड़ें - पेय पीने के लिए तैयार है।

नींबू के साथ पुदीने की चाय।तैयार पुदीना शोरबा को छान लिया जाता है, फिर ताजा निचोड़ा हुआ रस की 1-2 बूंदें डाली जाती हैं या 1 मिनट के लिए डाल दी जाती हैं। नींबू का एक छोटा टुकड़ा। पुदीना नींबू के स्वाद को शांत करता है और पेय को विटामिन सी से समृद्ध करता है।

गुलाब जामुन।रोजहिप को मल्टीविटामिन के रूप में जाना जाता है। बच्चों को छह महीने से देने के लिए दिखाया गया है। भूख बढ़ाता है, गुर्दे के कार्य को बढ़ावा देता है, हर्बल एंटी-कोल्ड टी में एक योजक के रूप में कार्य करता है और जननांग प्रणाली के रोगों की रोकथाम के लिए कार्य करता है।

फ्रूट ड्रिंक।एक गिलास गर्म पानी में सूखे मेवे और जामुन के मिश्रण का एक चम्मच डालें:

रसभरी;
करंट, चोकबेरी, शैडबेरी;
सेब, नाशपाती।

फ्रुक्टोज के साथ थोड़ा मीठा और छान लें, बच्चे को एक पेय दें। जामुन को 3-4 मिनट तक उबाला जा सकता है। धीमी आंच पर, इसे पकने दें, बच्चे को खाने के लिए परोसें।

काली चाय। 1 वर्ष की उम्र से काले बच्चों की चाय दो प्रकार के बच्चों को दी जाती है: बिना एडिटिव्स के और दूध के साथ। एक ताजा तैयार पेय एक बच्चे के लिए मूल्यवान है: यह शरीर को सक्रिय करता है, विटामिन और ट्रेस तत्वों को जोड़ता है।

एक साल के बच्चे को दिन में काली चाय दी जा सकती है, रात में इसकी सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि यह नींद को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है - बच्चा बेचैन होगा।

काली चाय दो तरह से बनाई जाती है:

पहला तरीका।उच्च गुणवत्ता वाले टी बैग्स या ढीले पत्ते लें। एक चायदानी में पीसा, थोड़ा ठंडा उबलते पानी से भरा। 50-60 सेकेंड का सामना करें। एक बंद कंटेनर में, भोजन के दौरान पीने के लिए तीसरा पकवान दें।

दूसरा तरीका।तैयार ताजा पेय में उबला हुआ दूध मिलाया जाता है। चीनी अपने सामान्य रूप में नहीं, बल्कि चाशनी में डाली जाती है। शिशुओं के शरीर को संसाधित करना आसान होता है।

बच्चे के विकास के साथ जन्म से लेकर एक साल तक के खान-पान में भी बदलाव आता है। यदि आप खाने के नियमों का पालन करते हैं, तो बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह सुनकर, आप बच्चे के तंत्रिका तंत्र सहित अच्छे स्वास्थ्य परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

एक बच्चे के लिए कोई भी पेय अधिकतम तापमान 40 डिग्री तक होना चाहिए। वीडियो में दिखाया गया है कि बच्चों की चाय को जल्दी से कैसे ठंडा किया जाए।

एक बच्चे के लिए जल संतुलन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, इसलिए बच्चों की चाय पीना उपयोगी और आवश्यक है। लेकिन इसे धीरे-धीरे डाइट में शामिल करना चाहिए।

रूस में हर्बल चाय को हमेशा सभी बीमारियों के लिए सबसे सुरक्षित उपाय माना जाता रहा है, लेकिन उन्होंने इसे वैसे ही पिया: गर्म करने के लिए, अपनी प्यास बुझाने के लिए या समय बिताने के लिए। वे अक्सर बच्चों के लिए हर्बल चाय भी पीते थे और उन्हें बहुत छोटे बच्चों को देते थे। अब कई डॉक्टर इस तरह के अभ्यास पर संदेह करते हैं, इसे बेकार और अनावश्यक मानते हैं। अन्य, इसके विपरीत, बहुत छोटे शिशुओं के आहार में इस पेय को शामिल करने की वकालत करते हैं। यही कारण है कि स्टोर अलमारियों पर विशेष बच्चों की चाय तेजी से दिखाई दे रही है, और माता-पिता की बढ़ती संख्या ने टुकड़ों के लिए उनके निस्संदेह लाभों को नोट किया है।

तो एक बच्चे के लिए कौन सी जड़ी-बूटियाँ बनाई जा सकती हैं? "वयस्क" चाय और बच्चों की चाय में क्या अंतर है? आप अपने बच्चे को हर्बल ड्रिंक कब दे सकते हैं? आइए इन और कई अन्य सवालों के जवाब खोजने की कोशिश करें।

बच्चे को चाय क्यों पिलाएं?

एक नियम के रूप में, चाय नवजात शिशुओं को प्यास या विटामिन के एक अतिरिक्त स्रोत को बुझाने के लिए नहीं, बल्कि एक दवा के रूप में दी जाती है। बच्चे के जीवन के पहले तीन महीनों में, आंतों के शूल के कारण होने वाला पेट दर्द अक्सर परेशान कर सकता है। ऐसे मामलों में, उपचार के मुख्य (और सुरक्षित) तरीकों में से एक सौंफ या डिल का काढ़ा है।

बाद में, जब बच्चा अनिद्रा से पीड़ित होने लगता है, तो माता-पिता उसे बच्चों के लिए कैमोमाइल चाय या नसों को शांत करने और नींद की तैयारी के लिए लिंडन काढ़ा दे सकते हैं।

लेकिन यह याद रखने योग्य है कि चाय पानी नहीं है, इसमें कई ट्रेस तत्व और पदार्थ होते हैं जो बड़ी मात्रा में बच्चे के लिए अवांछनीय होते हैं। इसीलिए आपको स्वतंत्र रूप से बच्चे को इस तरह के उपचार की सलाह नहीं देनी चाहिए, और इससे भी ज्यादा आपको पानी को चाय से नहीं बदलना चाहिए। बच्चे के आहार में किसी भी हर्बल तैयारी को शामिल करने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

शिशुओं के लिए जड़ी-बूटियाँ और उनके लाभ

बेशक, शिशुओं के लिए सभी जड़ी-बूटियों की अनुमति नहीं है, लेकिन केवल कुछ सबसे हानिरहित हैं। बच्चों के लिए, आप निम्नलिखित पौधों काढ़ा कर सकते हैं।

डिल - यह पेट के दर्द और पेट दर्द के लिए बहुत अच्छा है।
सौंफ़ - इसके आधार पर प्रसिद्ध "डिल" पानी बनाया जाता है, जिसे किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। सौंफ का हल्का रेचक प्रभाव होता है और नवजात शिशुओं में गैस को बढ़ावा देता है।
जीरा - सूजन को दूर करता है और आंतों के शूल से लड़ता है।
कैमोमाइल - यह सुखदायक चाय बनाती है जो तनाव से राहत देती है और नींद के लिए तैयार करती है। इसके अलावा, कैमोमाइल जलसेक का बच्चे के पाचन तंत्र की गतिविधि पर अच्छा प्रभाव पड़ता है।
लिंडन - बिस्तर पर जाने से पहले शांत और आराम करता है। नीबू का काढ़ा जुकाम के लिए भी प्रयोग किया जाता है, यह हल्के ज्वरनाशक के रूप में कार्य करता है।
पुदीना एक शीत-विरोधी और सुखदायक पेय है। पुदीना सूजन और पेट फूलने में भी मदद करता है।
रास्पबेरी - इस पौधे को अक्सर विटामिन चाय में शामिल किया जाता है।

किस उम्र में बच्चे को चाय पिलाई जा सकती है?

आमतौर पर तैयार बच्चों के संग्रह के पैकेज पर वे लिखते हैं कि किस उम्र में इस उत्पाद की सिफारिश की जाती है। यदि आप तैयार चाय के बजाय साधारण जड़ी-बूटियों का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो कुछ नियमों को याद रखें।

बच्चे के एक महीने का होते ही सौंफ की चाय और सौंफ की चाय दी जा सकती है;
कैमोमाइल आसवचार महीने से अनुमति
लिंडन और नींबू बाम पर आधारित सुखदायक चायजब तक बच्चा चार महीने का न हो जाए तब तक इसे छोड़ना भी बेहतर है।
बेरी के पत्तों के साथ विटामिन संग्रहऔर फलों के पेड़ 5-6 महीने में पेश किए जा सकते हैं।
पुदीना और अदरक का पेयछह महीने से पहले न दें।

जब तक अति आवश्यक न हो, नवजात शिशुओं को चाय न दें तो बेहतर है। आहार में इस पेय की शुरूआत 4-6 महीने से शुरू की जा सकती है, यानी पहले पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के दौरान।

क्या मैं अपने बच्चे को काली या हरी चाय दे सकता हूँ?

सभी बाल रोग विशेषज्ञ और पोषण विशेषज्ञ इस प्रश्न का स्पष्ट उत्तर देते हैं: नहीं! काली (हरी की तरह) चाय में बहुत अधिक मात्रा में कैफीन होता है, लेकिन बहुत कम ऐसे पदार्थ होते हैं जो बच्चे के शरीर के लिए उपयोगी होते हैं। इसके अलावा, आधुनिक चाय, एक नियम के रूप में, काफी औसत दर्जे की है, इसलिए इसे बच्चे को देना दोगुना असुरक्षित है।

बच्चों के लिए स्वयं करें शुल्क

इस तथ्य के बावजूद कि कई डॉक्टर देश में एकत्र किए गए पौधों से बच्चों को हर्बल पेय देने से मना करते हैं, हमेशा तैयार संग्रह खरीदने का कोई मतलब नहीं होता है। यदि आप जड़ी-बूटियों की पारिस्थितिक शुद्धता में विश्वास रखते हैं, तो आप उनसे अपने बच्चे के लिए पेय बना सकते हैं।

शांत करने वाली चाय

सक्रिय खेलों के बाद बच्चे को शांत करने के लिए, साथ ही तनाव को दूर करने के लिए, उदाहरण के लिए, डॉक्टर के पास जाने से, इस तरह के शांत संग्रह में मदद मिलेगी:

मेलिसा - 1 चम्मच;
नीबू का फूल - 1 चम्मच;
कैमोमाइल - 1 चम्मच।

एक गिलास पानी के साथ जड़ी बूटियों को डालें और उबाल लें, लेकिन उबाल न लें, लेकिन गर्मी बंद कर दें और चाय को उबालने के लिए छोड़ दें। सोने से पहले बच्चे को ऐसा पेय देना सबसे अच्छा है।

कैमोमाइल चाय

शूल के हमले के दौरान बच्चे को कैमोमाइल दिया जा सकता है, और जब बच्चे को सर्दी हो, और बस शांत और आराम करने के लिए। बच्चों के लिए कैमोमाइल के साथ चाय तैयार करना बहुत आसान है।

एक गिलास गर्म पानी के साथ एक चम्मच पुष्पक्रम डालें और आधे घंटे के लिए जोर दें। बच्चे को जलसेक देने से पहले, इसे हल्के पीले रंग में पतला होना चाहिए।

पेट दर्द के लिए चाय

शूल से बच्चों के लिए चाय सुआ के बीज और सौंफ के फल दोनों से तैयार की जा सकती है। आप दोनों पौधों को बराबर मात्रा में लेकर मिश्रण बना सकते हैं।

एक बड़ा चम्मच सौंफ (या सोआ बीज) एक गिलास पानी डालें और लगभग एक घंटे के लिए छोड़ दें। इस समय के दौरान, पेय को ठंडा होने का समय मिलेगा। आपको बच्चे को थोड़ा-थोड़ा करके पेय देने की जरूरत है - 1-2 बड़े चम्मच। प्रत्येक भोजन से पहले ऐसा करना उचित है।

बच्चों की चाय के लोकप्रिय ब्रांड और उनकी रचना

यदि आप अपने हाथ से चुने गए कच्चे माल पर भरोसा नहीं करते हैं, तो फार्मेसियों और बच्चों के स्टोर में आपको बच्चों की चाय से भरी पूरी अलमारियां मिल जाएंगी। सबसे लोकप्रिय ब्रांड:

"दादी की टोकरी";
हिप्प;
फ्लेर अल्पाइन;
हेंज;
हुमामा;
बेबी प्रीमियम।

फ्लेर अल्पाइन, बाबुश्किनो लुकोशको और कुछ हिप्प उत्पादों की चाय बैग में बेची जाती है, जो बहुत सुविधाजनक है और आपको सही खुराक को जल्दी और आसानी से बनाने की अनुमति देती है। इस तरह के शुल्क की संरचना में केवल सूखे और पिसी हुई जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं।

हुमामा, हेंज, बेबी प्रीमियम और हिप्प की झटपट चाय। ये हल्के पीले रंग के दानों के रूप में बनते हैं और इनका स्वाद मीठा होता है, जो बच्चे को जरूर पसंद आएगा। इन पेय में अक्सर शामिल होते हैं:

लैक्टोज - प्राकृतिक दूध चीनी;
माल्टोडेक्सट्रिन - चीनी, ग्लूकोज और ओलिगोसेकेराइड का एक पौधा यौगिक;
डेक्सट्रोज - या ग्लूकोज - कुछ जामुन के रस से निकाली गई चीनी;
सुक्रोज - चुकंदर या बेंत से प्राप्त चीनी।

सभी पदार्थ, एक नियम के रूप में, वनस्पति कच्चे माल से प्राप्त होते हैं और बच्चे के शरीर के लिए हानिकारक नहीं होते हैं।

संपूर्ण जड़ी-बूटियों के बजाय, तत्काल चाय में अर्क (कभी-कभी आवश्यक तेल) का उपयोग किया जाता है, जो मिश्रण को बिना किसी अवशेष के पानी में घुलने देता है।

शिशुओं के लिए सबसे तटस्थ विकल्प कैमोमाइल और सौंफ वाला पेय है।

निष्कर्ष

एक महीने की उम्र से बच्चों को हर्बल चाय दी जा सकती है, लेकिन जब तक बच्चा छह महीने का नहीं हो जाता तब तक इंतजार करना बेहतर होता है।

याद रखें कि चाय केवल एक स्वादिष्ट पेय नहीं है और इसका उपयोग तरल के स्रोत के रूप में नहीं किया जाना चाहिए। सभी हर्बल तैयारियों में आवश्यक तेल, अर्क, ट्रेस तत्व होते हैं जो बच्चे के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। इसलिए, आहार में किसी भी चाय के पेय को शामिल करने से पहले, आपको डॉक्टर की अनुमति लेनी होगी।