النعناع: تطبيق. نعناع البعوض: وصفة. الخصائص الطبية لصبغة النعناع

النعناع هو عشب عطري وجد تطبيقه في الحياة اليومية وفي التجميل. دعنا نتحدث عن هذا بمزيد من التفصيل.

ربما هذا هو العشب الأكثر شعبية والمحبوبة. من بين عدد كبير من الأنواع ، يتم استخدام الفلفل والمجعد في كثير من الأحيان. ما هي خصائصه المفيدة والطبية؟

• أولاً ، يحتوي النعناع على 60٪ من زيت المنثول الأساسي ، بالإضافة إلى حمض الأسكوربيك والعفص والكاروتين ، إلخ.
• ثانيًا ، يحتوي على فيتامينات أ ، ج ، ب.
• ثالثًا ، يشمل العناصر الدقيقة والعناصر الدقيقة ، مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والحديد والفوسفور ، إلخ.

النعناع - خصائص وموانع مفيدة وطبية للرجال والنساء

1. يخفف الصداع والاضطراب العصبي ويخفف الأرق ويحسن المزاج
2. له خصائص مبيدة للجراثيم: يستخدم للوقاية من نزلات البرد وعلاجها ، ويخفف التهاب اللثة
3. يقلل من انتفاخ الأمعاء والغثيان والقيء ، ويخفف من الإمساك والتهاب القولون والإسهال
4. قادرة على التئام الجروح الصغيرة والقضاء على الالتهابات على الجلد وتخفيف الحكة
5. له تأثير مدر للبول ومفرز الصفراء
6. يعمل على تطبيع عمل الجهاز القلبي - يحسن الدورة الدموية ويوسع الأوعية الدموية
7. يقوي الجسم ويحسن الشهية

هام: مثل أي علاج ، النعناع له موانع للاستخدام. ولا ينبغي إساءة معاملتهم!

نحيفيجب على أولئك الذين يعانون من مرض مثل الدوالي عدم استخدام النعناع بأي شكل من الأشكال. رجاليجدر الحد من استخدام العشب ، حتى لا تزعج صحتك الجنسية. لكن كلا من النصف الأنثوي والنصف الذكر ، يُمنع استخدام النعناع لانخفاض ضغط الدم. أيضا ، لا تستخدم النعناع مع الخمول والنعاس المستمر.

كيف يؤثر النعناع على هرمون التستوستيرون لدى الرجال؟

هناك اعتقاد بأن النعناع له تأثير سلبي على الفاعلية لدى الرجال ، حيث يقلل من مستويات هرمون التستوستيرون. لا يوجد إجماع بين الخبراء حول هذه المسألة. لكن ما سيقوله أي طبيب بثقة هو أن استخدامه اليومي فقط يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الفاعلية ، وليس بكميات صغيرة. على العكس من ذلك ، يزيد النعناع من الوظيفة الجنسية للرجال ، وخاصة أولئك الذين يعانون من العصاب والاكتئاب المستمر.

النعناع: يخفض أو يرفع ضغط الدم؟

المنثول في تكوين النعناع ، وبالتحديد في الأوراق ، له تأثير مريح ومنشط. يوسع الأوعية الدموية ويخفف من تشنجاتها ويهدئ زيادة ضربات القلب وبالتالي يجعل ضغط الدم طبيعياً. وبالتالي ، فإن النعناع يخفض ضغط الدم.

هام: يجب على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم عدم تناول شاي النعناع حتى لا تتفاقم حالتهم

النعناع - خصائص مفيدة وطبية وموانع أثناء الحمل

لا تتساءل كل امرأة حامل عما إذا كان من الممكن شرب شاي النعناع أو تناول المنتجات التي تحتوي عليه. بعد كل شيء ، إنه لذيذ! الأطباء لديهم آراء مختلفة حول هذا السؤال. البعض يحذر والبعض الآخر ينصح. ما هو النعناع المفيد أثناء الحمل؟

• يزيل الغثيان
• يخفف من حرقة المعدة
• يحارب انتفاخ البطن
• يعالج الإمساك والإسهال

يحتوي النعناع على هرمونات الستيرويد مثل الإستروجين. فهي قادرة على تحفيز نشاط المخاض ، مما يؤدي إلى الولادة المبكرة. هذا هو السبب في أن بعض الأطباء لا ينصحون باستخدام هذه العشبة العطرية. لكن حتى الآن ، لم تكن هناك مراجعات أو حالات من شأنها أن تتحدث عن أي عواقب سلبية على الطفل والمرأة الحامل. الموانع الوحيدة- استخدم زيت النعناع العطري.

هام: لتحضير المشروبات يجب استخدام صيدلية النعناع التي لا تحتوي على شوائب ونكهات

فوائد النعناع اثناء الرضاعة

النعناع و GW

عندما تصبحين مرضعة ، من المهم جدًا أن تدرج في نظامك الغذائي تلك الأطعمة التي تساعد في ذلك. شاي النعناع علاج رائع لذلك. لكنعند الرضاعة الطبيعية ، تحتاج إلى تناول مشروب مجعدنعناع. لا يحتوي على المنثول وبالتالي ليس له أي تأثير على حالة الطفل.
ولكن إذا كنت من محبي شاي النعناع المعطر ، فيمكنك أن تشرب كوبًا مرة واحدة في الأسبوع. في هذه الحالة ، ستزداد الرضاعة أيضًا.

هام: سيؤدي شرب شاي النعناع بانتظام بجرعات صغيرة إلى وقف الإرضاع

لماذا من الأفضل شرب شاي النعناع بدلاً من شاي النعناع؟

1. لا يخفض ضغط دم الطفل
2. لا يؤثر على نظامه الهرموني ، وهو أمر مهم عند إطعام الأولاد

كيفية استخدام النعناع مع الزنجبيل لفقدان الوزن: وصفات

يحتوي الزنجبيل على مادة فعالة - جينجيرول ، التي تنظم عملية التمثيل الغذائي وتعزز فقدان الوزن. النعناع في تركيبة المشروب يحسن الهضم ويشفي الغشاء المخاطي المعوي والمعدة.

وصفة شاي الزنجبيل بالنعناع

مكونات المشروب ، على أساس 400 مل من الماء:

• 4 سم من جذر الزنجبيل
• 2 غصن نعناع
• 3-4 شرائح ليمون
• 1 ملعقة كبيرة عسل

طبخ:

1. يُقطّع الزنجبيل إلى شرائح أو يُقطع على مبشرة
2. نضع في الماء ونغلي
3. يُطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. وأطفئ الموقد
4. أضف النعناع والليمون والعسل
5. نتركها تتشرب لمدة 20 دقيقة.

للحصول على نتيجة واضحة ، يتم تناول المشروب النهائي 4 مرات في اليوم لمدة نصف ساعة قبل الوجبات. اشرب 100-150 مل لمدة شهر. دافئ في الشتاء ومبرد في الصيف.

ماء الساسي من الزنجبيل

مكونات:

• 2 لتر من ماء الشرب النظيف
• 1 ملعقة صغيرة زنجبيل
• 1 خيار
• 8-10 أوراق نعناع
• 1 ليمون

طريقة طهو:

1. الزنجبيل المفروم ناعما أو المفروم
2. قشر الخيار
3. قطع الليمون إلى شرائح
4. ضع جميع المكونات في وعاء زجاجي
5. نضع في الثلاجة حتى الصباح

كيفية تحسين الدورة الدموية بالنعناع: وصفة

يوفر الدم المغذيات والأكسجين لخلايا الجسم. يؤدي انتهاك الدورة الدموية إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين ، مما قد يؤدي في المستقبل إلى السكتة الدماغية والنوبات القلبية. لمنع وتحسين تدفق الدم ، يوصى باستخدام التسريب العشبي.

مكونات:

• 25 مل صبغة نعناع
• 30 مل "كورفالول"
• 50 مل صبغة الأوكالبتوس
• 100 مل صبغة من الفاوانيا المراوغة
• 100 مل صبغة الزعرور
• 100 مل صبغة جذر فاليريان
• 10 فصوص

طبخ:

1. اخلطي جميع المكونات في وعاء زجاجي
2. ضعها في مكان مظلم لمدة أسبوعين
3. يُرج بشكل دوري

قبل الاستخدام ، قم بتخفيف الصبغة بالماء (30 نقطة / 100 مل). اشرب في غضون 30 دقيقة. قبل الوجبات 3 مرات في اليوم.

وصفة لاستخدام النعناع لارتفاع ضغط الدم وضغط الدم

من أجل خفض ضغط الدم المرتفع ، سوف تحتاج إلى المكونات التالية:

• أوراق نعناع طازجة (2-3 قطع) أو 1 ملعقة صغيرة النعناع الصيدلاني الجاف
• كوب من الماء المغلي
• 1 ملعقة صغيرة عسل (اختياري)

طريقة طهو:

1. صب النعناع في الماء المغلي
2. دعه يشرب لمدة 10 دقائق.

للوقاية من ارتفاع ضغط الدم ، يتم تناول المشروب في غضون أسبوعين. يجب أن تشرب نصف كوب في الغداء وفي المساء.

وصفات لاستخدام النعناع لنزلات البرد والسعال وسيلان الأنف والحمى والتهاب اللوزتين

مغلي أو شراب النعناع له تأثير مبيد للجراثيم على نزلات البرد والتهاب اللوزتين ، ويخفض درجة الحرارة ويحسن إفراز البلغم. لذلك مع السعال الجاف سيساعد مشروب حليب بالنعناع:

مكونات:

• حوالي 5 لترات من الحليب
• 20 غرام نعناع

طبخ:

1. في إبريق الشاي ، نقع النعناع مع الحليب المسلوق
2. لفيها بمنشفة وضعيها بعيدًا في مكان مظلم
3. نحن نصر على 30 دقيقة.

يجب شرب التسريب النهائي ثلاث مرات في اليوم ، مسخن مسبقًا.

شراب النعناعيسهل التنفس في الأنف ويقضي على السعال. ينصح البالغون بعدم تناول أكثر من 5 ملاعق كبيرة. يوميا ، الأطفال 1 ملعقة صغيرة. وفقط بعد استشارة الطبيب.

مكونات شراب النعناع:

• حفنة من النعناع الطازج

طبخ:

1. خذ نعناع واملأه بالماء البارد واشطفه 3 مرات (قم بتغيير الماء في كل مرة).
2. ثم تحتاج إلى تجفيف النعناع ثم طحنه (يجب أن يكون حجمه 1 كوب).
3. يُسكب الماء في وعاء ويُضاف النعناع ويُغلى. أضف السكر حسب الرغبة. يغلي لمدة 20 دقيقة.
4. يبرد ويجهد. الشراب جاهز.

علاج ممتاز عندما يظهر أولى علامات البرد، سيستحم بالزيوت. للقيام بذلك ، سوف تحتاج إلى: إذابة 4 قطرات من النعناع وزيت الأوكالبتوس الأساسي في 1 ملعقة كبيرة. الحليب ويضاف الى الماء.

استخدام النعناع لالتهاب المعدة والبنكرياس والتهاب المرارة: الوصفة

تعمل صبغة النعناع على تحسين أداء الجهاز الهضمي وتطبيع عمل المعدة والأمعاء. من المفيد شربه للوقاية من التهاب المعدة والبنكرياس والتهاب المرارة. هذه الوصفة لصنع الصبغة هي الأسهل.

للوقاية من التهاب المعدة:

مكونات:

• 5 غرام نعناع
• كوب من الماء المغلي

طبخ:

1. صب الماء المغلي على النعناع
2. أغلق بإحكام واتركه يشرب
3. اشرب 1/3 كوب في 30 دقيقة. قبل الوجبات ثلاث مرات في اليوم

مع التهاب البنكرياس والتهاب المرارةتحضير الأعشاب. مكونات:

• 1 جزء بذور الشبت
• 1 جزء من البابونج
• 3 أجزاء نعناع

طبخ:

1. صب المكونات في لتر واحد من الماء المغلي
2. نزيل الصبغة في مكان بارد ليوم واحد ونتركها تختمر
3. نقوم بتصفية وشرب 200 مل يوميًا ، في صورة دافئة

احتفظ بالمجموعة في الثلاجة لمدة لا تزيد عن أسبوع حتى لا تفقد خصائصها.

استخدام النعناع للتسمم والاسهال والقيء عند الاطفال: وصفة

يمكن أن يبدأ القيء عند الطفل بالتسمم أو الأمراض المعدية أو نتيجة الاستخدام طويل الأمد لأي دواء. من أجل وقف هجوم ، يمكن إعطاء الطفل تسريبًا من النعناع ، وهو أمر بسيط جدًا: 1 ​​ملعقة كبيرة. يخمر مع 1 كوب ماء مغلي. يجب الإصرار على المرق وإعطائه 1 ملعقة كبيرة. 3 مرات في اليوم.

النعناع للانتفاخ

يسبب انتفاخ البطن المستمر الشعور بعدم الراحة ، ويرجع ذلك في المقام الأول إلى التغذية. سيساعد تسريب النعناع في تقليل تكوين الغاز. للقيام بذلك ، قم بتخمير النعناع الطازج المفروم مع كوب من الماء المغلي وشربه بدلاً من الشاي. يمكنك إضافة الليمون أو العسل.

استخدام النعناع للتسمم والغثيان: وصفة

ربما تعرضت كل امرأة للتسمم أثناء الحمل. يمكنه إظهار نفسه بدرجات متفاوتة من الشدة. يمكنك مساعدة نفسك ليس فقط بالأدوية ، ولكن أيضًا بالعلاجات الشعبية. لهذا ، على سبيل المثال ، شاي النعناع مناسب.

وصفة:نصنع 15 جم من النعناع في 200 مل من الماء المغلي. اتركه يشرب قليلاً واشرب في رشفات صغيرة عندما يظهر الغثيان.

لكن ليس النساء الحوامل فقط على دراية بالشعور بالغثيان. للتخلص من هذا الشعور ، صبغة النعناع على الفودكا مناسبة.

مكونات:

• 10 غ من النعناع الطازج أو 30 غ من الصيدلية
• 200 مل فودكا

طبخ:

1. صب الفودكا على النعناع
2. يُرفع المزيج في مكان مظلم لمدة أسبوع
3. خذ 20 نقطة في كوب من الماء 1-2 مرات في اليوم

استخدام النعناع لعلاج التهاب المثانة

سيساعد الحمام المستقر المصنوع من الأعشاب مثل جذر الكالاموس وأقماع القفزات وزهور البابونج ونبتة سانت جون والنعناع على تخفيف الألم الناتج عن التهاب المثانة. خذ كل عشب 5 ملاعق كبيرة. واسكب 2 لتر من الماء المغلي. اتركه لمدة ساعة. يصفى ويضاف إلى وعاء من الماء. يجب أن يكون هذا الحمام 3 مرات لمدة 15 دقيقة.

استخدام النعناع للوذمة

تساعد الخاصية المدرة للبول في النعناع على إزالة السوائل الزائدة من الجسم ، وبالتالي يخفف الانتفاخ ، كما يعمل على تطبيع عمل الكلى. للقيام بذلك ، قم بإعداد مجموعة جافة من الأعشاب:

• 2 ملعقة كبيرة نعناع
• 2 ملعقة كبيرة جذور الكالاموس
• 2 ملعقة كبيرة زهور البلسان السوداء
• 3 ملاعق كبيرة زهور الزيزفون
• 1 ملعقة كبيرة أوراق نبات القراص

في 250 مل من الماء المغلي ، أضف 2 ملعقة كبيرة. يُرفع عن النار على الفور ويترك لمدة ساعة. اشرب نصف كوب مرتين في اليوم.

استخدام النعناع للمخلفات ، وإدمان الكحول

كقاعدة عامة ، يتم إزالة مخلفات عصير التفاح عن طريق العلاجات الشعبية: مرق ، محلول ملحي ، صودا ، إلخ. شراب النعناع سيخفف الصداع ، ويعيد الجهاز الهضمي إلى طبيعته ويخفف الغثيان. تساعد صبغة النعناع المخففة في الماء (20 نقطة لكل كوب من الماء) أو شاي النعناع المخمر وفقًا للوصفة الكلاسيكية على تخفيف الحالة بسرعة.

لا يساعد النعناع في التخلص من صداع الكحول فحسب ، بل يساعد أيضًا في التخلص من إدمان الكحول. يزيل السموم من الجسم ، وبالتالي يشفي أعضائه. ومن الوصفات ، المجموعة العشبية التالية:

مكونات:

• 3 أجزاء نعناع
• 3 أجزاء من نبتة سانت جون
• 3 أجزاء زعتر
• 3 أجزاء من جذور الهندباء
• 1.5 جزء من أوراق الشيح
• 1 جزء سنتوري
• جزء واحد من جذور حشيشة الملاك
• 1 جزء من فاكهة العرعر

طبخ:

1. تخلط جميع الأجزاء
2. خذ 1 ملعقة كبيرة. جمع وصب 250 مل من الماء المغلي
3. لف الحاوية واتركها لمدة 30 دقيقة. أَضْنَى

خذ مغلي من 1-2 ملاعق كبيرة. ما يصل إلى 10 مرات في اليوم. مسار هذا العلاج شهرين

مغلي من الورد البري والنعناع لعلاج التهاب الكبد

من الممكن علاج التهاب الكبد في مراحله المبكرة بالعلاجات الشعبية ، بينما من المهم اتباع نظام غذائي وشرب المستحضرات العشبية ، وليس الأعشاب بشكل منفصل.

مغلي من الوركين والنعناع. المكونات (بأجزاء متساوية):

• روز الورك
• براعم البتولا
• الخلود
• وصمة الذرة

طبخ:

1. طحن المكونات
2. نقع في 1 لتر من الماء
3. اتركيه لمدة 3 ساعات تقريبًا ، ثم صفيه واشربه بدلاً من الشاي

النعناع لمرض السكري من النوع 2

في مرض السكري ، يتم استخدام التسريب المعتاد للنعناع ، ولكنه أقوى. أضف 3 ملاعق كبيرة إلى كوب من الماء المغلي. صيدلية النعناع. الإصرار والشرب 3-4 مرات في اليوم قبل وجبات الطعام.

استخدام النعناع لتسرع القلب وعدم انتظام ضربات القلب

للتخلص من مشاكل أمراض القلب ، مثل عدم انتظام دقات القلب وعدم انتظام ضربات القلب ، فإن المستحضرات العشبية والصبغات ستساعد في المنزل. لاستعادة إيقاع وتواتر انقباض القلب ، يمكنك إجراء المجموعة التالية:

مكونات:

• 1 ملعقة كبيرة أوراق ساعة ثلاثية الأوراق
• 1 ملعقة كبيرة أوراق النعناع
• 1 ملعقة كبيرة جذر حشيشة الهر

طبخ:

1. امزج المكونات
2. نقع 1 ملعقة كبيرة. خليط مع كوب من الماء المغلي
3. يصر

خذ 1 ملعقة كبيرة نصف ساعة قبل الوجبات.

هام: علاج عدم انتظام ضربات القلب عملية طويلة ، لذلك من المهم اتباع مسار العلاج.

جمع الأدوية المقررة بوصفة طبية لعلاج تسرع القلب.

المكونات (بأجزاء متساوية):

• أوراق النعناع
• جذر فاليريان
• الإزهار ميليسا
• الإزهار الزعرور
• يارو

طبخ:

1. ربط المكونات
2. صب الماء المغلي
3. الإصرار 40 دقيقة. وتوتر

اشرب مجموعة طبية نصف كوب 3 مرات في اليوم.

استخدام النعناع لفترات غزيرة

مع فترات غزيرة ومؤلمة ، يساعد تسريب النعناع. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تحضير 20 جرامًا من كوب من الماء المغلي والإصرار. بعد ساعتين ، اعصر الأوراق واشربها خلال النهار كل ثلاث ساعات ، 1 ملعقة كبيرة.

استخدام النعناع للصداع

مغلي الأعشاب والريحان والنعناع يساعد في التخلص من الصداع. يتم خلط المكونات 1: 1. يمكنك صنع صبغة كحولية من النعناع وتشويه الويسكي بها.

مكونات صبغة سبيريت النعناع:

• 40 غرام نعناع
• 300 مل كولونيا ثلاثية

طريقة التحضير: تخلط المكونات وتوضع في مكان مظلم لمدة 10 أيام. ثم اعصر الأوراق وضعي التسريب.

النعناع للأرق: وصفة

تساعد الأعشاب العلاجية النباتية ، ومن بينها النعناع ، في التغلب على الأرق. إذا اخترت شرب الشاي بالنعناع ، فإن مسار القبول يكون من أسبوعين إلى شهر. يمكنك استخدام النعناع مع الأعشاب الأخرى. على سبيل المثال ، تساعد الوسادة المنكهة بشكل جيد جدًا في علاج الأرق لدى البالغين والأطفال. للقيام بذلك ، ستحتاج الشاحنة إلى أعشاب مثل: النعناع ، حشيشة الهر ، اليارو ، المريمية والخزامى. اطحن جميع المكونات وضعها في كيس وسادة. يمكنك النوم على هذه الوسادة ووضعها بجانبك.

النعناع لحكة الجلد: وصفة

سيساعد الاستحمام بأوراق النعناع الطازجة وقطرتين من الزيت العطري في تخفيف الحكة. يمكنك أيضًا وضع زيت النعناع العطري في اتجاه معين على المنطقة المصابة من الجلد أو مسحه باستخدام مغلي من العشب.

النعناع لعلاج حب الشباب: وصفة

لتجفيف حب الشباب على الوجه وتخفيف الالتهاب ، سيساعد قناع النعناع المنظف.

مكونات:

• 1 ملعقة كبيرة الطين الأصفر
• 2 ملعقة صغيرة زيت العنب
• 2 ملعقة صغيرة زيت اللوز
• 1 قطرة زيت ليمون
• قطرتان من زيت النعناع العطري
• 1 ملعقة كبيرة ماء

طبخ:

1. خفف الطين إلى حالة القشدة الحامضة
2. أضف الزيوت
3. ضعي الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة.
4. اشطفي بالماء الدافئ وضعي المرطب

النعناع للقشرة: وصفة

يساعد شطف النعناع على محاربة قشرة الرأس ، كما يمنح تجعيد الشعر النعومة والحرير. سوف يقوي الجذور ويقضي على عملية فقدانها ، ويحسن دوران الأوعية الدقيقة في الدم وينظف الجلد من الرواسب الدهنية.

مكونات الشطف:

• أوراق نعناع مجففة

1. اسكب الأوراق بالماء الساخن بنسبة 1: 4
2. اتركه للشراب لمدة 30 دقيقة.
3. اشطفي الشعر بدون شطفه

نعناع البعوض: وصفة

عن طريق إضافة بضع قطرات من زيت النعناع الأساسي إلى كريم الجسم ، سوف يتخلص من "إزعاج" البراغيش والبعوض. ولكن إذا استمرت الحشرة في اللدغة ، فإن هذه الوصفة ستساعد في إزالة رد الفعل التحسسي للعضة:

مكونات:

• 10 قطرات من زيت شجرة الشاي
• 10 قطرات نعناع
• 5 قطرات من البرغموت

التحضير والاستخدام: تخلط المكونات وتطبق على المنطقة المصابة ، يمكنك تكرارها عدة مرات.

النعناع للبراغيث ، في الشقة: وصفة للاستخدام

ستساعد سيقان النعناع الطازجة على طرد البراغيث من الشقة. يجب وضعها في جميع أنحاء المنزل ، وخاصة تحت السجاد والأثاث. إذا لم يكن من الممكن استخدام النعناع الطازج ، يمكنك صنع كيس من النعناع الجاف.

النعناع من الفئران في الشقة: وصفة للاستخدام

لا تتسامح القوارض مع الرائحة المستمرة لزيت النعناع العطري ، لذلك يمكن استخدامها بأمان لمكافحتها. دعنا نتحدث عن بضع وصفات.

الوصفة رقم 1. مكونات:

• 50 مل زيت نباتي دهني
• 20 قطرة من زيت النعناع العطري

التحضير والاستخدام:

1. بلل قطعة قطن أو قطعة قطن بالمزيج
2. في مكان نزهة الحيوان ، ضع الصوف القطني وثبته بشريط لاصق.

رقم الوصفة 2. مكونات:

• 15 قطرة من زيت النعناع العطري
• 400 مل ماء
• 10 مل كحول

التحضير والاستخدام:

1. اخلطي المكونات واسكبيها في زجاجة رذاذ
2. قم بمعالجتها بكل الرحلات الممكنة ، والقواعد وأماكن تخزين الطعام

هام: قم بالإجراء 2-3 مرات في الأسبوع ، مرة واحدة لا تكفي

في ختام المقال ، أود أن أشير إلى النطاق الواسع للنعناع. إذا لم يكن لديك بالفعل زيت عطري أو نعناع جاف على الرف الخاص بك ، فتأكد من الحصول عليه.

فيديو. خصائص غير عادية للنعناع

شاي النعناع الطبيعي هو مشروب ذو تاريخ طويل يشبع ، وينعش ، ويشفي ، وله رائحة عطرة. يتم تحديد طعم ورائحة الأعشاب الطبية من خلال المنثول والعديد من الزيوت الأساسية. تمت ملاحظة الخصائص الفريدة لشاي النعناع من قبل المعالجين المحترمين في العصور القديمة ، الذين استخدموا النعناع لعلاج العديد من الأمراض.

شاي النعناع: العلاج والتطهير والاسترخاء

لتحضير الشاي العطري ، تُخمر أوراق النعناع الطازجة أو الجافة بالماء المغلي ، وتُؤخذ ساخنة / مبردة للإرهاق ، والإثارة العصبية المفرطة ، والتعب. يسير شاي النعناع جيدًا مع العسل والليمون - يوصى باستخدام هذا المرق لنزلات البرد والسارس. مشروب طبيعي بسيط وبأسعار معقولة مليء بالمواد المفيدة مثل:

• العفص.
• الثيامين.
• الريبوفلافين.
• المبيدات النباتية.
• نحاس؛
• الفوسفور.
• حديد؛
• الزنك.
• صوديوم؛
• المغنيسيوم؛
• البوتاسيوم.

شاي النعناع مفيد للنساء: يعزز إنتاج هرمون الاستروجين ، حيث يعمل التسريب على استقرار الخلفية الهرمونية ، وينظم الدورة الشهرية ، ويحسن حالة الجلد ، ويساعد على التعامل مع الأعراض غير السارة أثناء انقطاع الطمث.

لم يتم دراسة تأثير شاي النعناع على الأطفال بشكل كامل ، لذلك يُنصح بإعطاء دفعات عشبية لطفل يبدأ من 4-5 سنوات (بكمية صغيرة). انتبه لرد فعل جسم الطفل (إذا كان هناك أي طفح جلدي أو حكة أو حساسية) ، استشر أخصائيًا.

تأثير شاي النعناع على الرجال مثير للجدل ومثير للجدل. من حين لآخر ، وبكميات صغيرة ، يمكن أن يساعد فنجان من النعناع المخمر الجنس الأقوى في التغلب على الإجهاد والاكتئاب والعصاب. بكميات كبيرة ، يمكن أن يقلل النعناع من مستوى الهرمونات الذكرية (التستوستيرون) ، مما يؤدي إلى انخفاض الفاعلية.

نطاق عبق عشب

نظرًا لخصائصه العلاجية ، يستخدم شاي النعناع على النحو التالي:

• مهدئ ومسكن للإرهاق العصبي والأرق والصداع النصفي وارتفاع ضغط الدم.
• مطهر لسيلان الأنف والسعال والتهاب الحلق (يساعد في تخفيف الألم ، ويزيل المخاط) ؛
• عامل مضاد للتشنج ومضاد للالتهابات لتقلصات المعدة واضطرابات الأمعاء والغثيان.
• دواء مفرز الصفراء لتحسين تدفق الصفراء ، وتقليل حموضة المعدة.

تستخدم العديد من النساء شاي النعناع بشكل فعال لإنقاص الوزن ، مشيرين إلى قدرته الرائعة على تقليل الجوع والرغبة الشديدة في تناول الحلويات. تناول مثل هذا المشروب قبل وجبات الطعام ، يمكنك تسريع عملية التمثيل الغذائي ، وتحسين أداء الجهاز الهضمي. شاي النعناع مفيد بشكل خاص في أوقات التوتر.

تعتبر فوائد شاي النعناع أثناء الحمل مثيرة للجدل. من المعروف أن النعناع:

• يساعد على محاربة التسمم المبكر ؛
• يزيل الإمساك والدوخة.
• نغمات عضلات الرحم.
• يخفف من التورم وأعراض حرقة المعدة.

ومع ذلك ، فإن شاي النعناع ليس مفيدًا فحسب ، ولكنه ضار أحيانًا. ينصح أطباء التوليد وأمراض النساء بأخذ التسريب العشبي بحذر ، والجرعات ، مع مراعاة التدبير. بكميات كبيرة ، يمكن أن تؤثر الهرمونات الأنثوية الموجودة في النبات على مسار الحمل أو تثير الولادة المبكرة. لذلك ، قبل استخدام الأعشاب الطبية ، يُنصح الأم الحامل باستشارة طبيبها.

هام: يمنع منعا باتا استخدام زيت النعناع الأساسي أثناء الحمل!

من غير المستحسن تناول شاي النعناع بشكل مفرط أثناء الرضاعة الطبيعية. , بسبب تأثيره الخفيف التوتر. يمكن أن يؤدي وجود المنثول في العشب إلى انخفاض ضغط الدم ، وإلى اضطرابات في معدل ضربات القلب ، لدى الأم والطفل على حد سواء. من المعروف أن النعناع يؤثر على الرضاعة عن طريق تقليل كمية حليب الثدي. يمكن تناول شاي النعناع مع مشاكل فرط الرضاعة وأثناء الفطام.

كيف يتم تحضير شاي النعناع اللذيذ؟

نسب وتوليفات المكونات المشار إليها في الوصفات ليست حرجة ، يمكن أن تتنوع حسب التفضيلات الشخصية.

شاي النعناع بالزنجبيل والعسل

3 ملاعق كبيرة. يتم تخمير ملاعق كبيرة من النعناع المبشور في لتر من الماء الساخن ، 4 ملاعق كبيرة. ملاعق من العسل. يمكن مزجه مع الشاي الأسود العادي من أنواع مختلفة.

شاي مهدئ بالنعناع والليمون

2 ملعقة كبيرة. ملاعق من أوراق النعناع وتسكب 0.5 لتر من الماء الساخن ، وتترك لمدة 5-10 دقائق ، وتؤخذ مع إضافة السكر والعسل حسب الرغبة.

شاي مغربي كلاسيكي

يتم تحضير ملعقتين صغيرتين مع 200 جرام من الماء في إبريق شاي صغير أو كوب خاص. تُخمر أوراق النعناع الطازجة (باقة واحدة) بشكل منفصل في وعاء آخر مع إضافة السكر. بعد 5 دقائق ، يُمزج التسريب مع الشاي الأخضر بالنعناع ، ويُسكب في أكواب صغيرة.

شاي النعناع مع التوت البري والعسل

تُخمر أوراق النعناع بالماء المغلي لمدة 10-15 دقيقة. يُطحن التوت البري بالعسل ، ويوضع في قاع الكؤوس ، ويُسكب مع مرق النعناع ، ويُنقع لمدة 5 دقائق تحت غطاء مغلق. في الصيف ، يمكنك تقديم مشروب بارد مع مكعبات الثلج.

شاي متبل بالقرفة والليمون

في الجزء السفلي من الزجاج وضعت: ورقة من النعناع الطازج ، والقليل من الشاي الأسود ، قرصة. تُسكب المكونات بالماء المغلي ، وتُغطى بغطاء ، وتُنقع لعدة دقائق ، قبل الشرب ، الكوب مزين بشريحة من الجير.

هل هناك موانع لاستخدام شاي النعناع؟

تحتوي أوراق النعناع على مواد فعالة يمكن أن يكون لها أيضًا تأثير سلبي على جسم الإنسان. لذلك من غير المرغوب فيه تناول شاي النعناع:

• الأشخاص الذين يعانون من التعصب الفردي والحساسية.
• النساء الحوامل والنساء أثناء الرضاعة.
• الأطفال دون سن 5 سنوات ؛
• انخفاض ضغط الدم مع انخفاض ضغط الدم.
• الرجال الذين يعانون من مشاكل في المجال الحميم.
• مع الدوالي.

في ترسانة النساء الحكيمات ، يحتل شاي النعناع مكان الصدارة. شاي النعناع مهدئ ومنشط برائحة منعشة ومذاق معتدل.

لا توجد حياة بدون مشاكل ، لكن هذا ليس سببًا للانحناء تحت ثقلهم! من المهم معرفة كيفية تخفيف التوتر العصبي في الوقت المناسب وعدم ترك التوتر يؤثر على صحتك. اعتد على تحضير منقوع النعناع المعطر بعد يوم شاق في العمل أو في موقف صعب عاطفياً - سيشكرك جسدك.

تعمل الخصائص العلاجية للنعناع على تحسين صحة المرأة لعدة قرون:

• تقوية المناعة. يقوي شاي النعناع جهاز المناعة تمامًا ، لذلك ينصح الأطباء بشربه لنزلات البرد. يعمل نقيع النعناع القوي مع العسل على تخفيف التهاب الأغشية المخاطية للحلق ويجعل التنفس أسهل.
• خصائص تسكين الآلام. ما هي فوائد شاي النعناع؟ القدرة على تطبيع ضغط الدم وتحسين توتر الأوعية الدموية ، وكذلك تخفيف التوتر العضلي المفرط. هذه الخصائص تجعل شاي النعناع لا غنى عنه للمرضى الذين يعانون من الصداع النصفي. لا يمكنك شرب النعناع مع انخفاض ضغط الدم ، لأنه يساهم في انخفاض أكبر في الضغط.
• تحسين الهضم وعمليات التمثيل الغذائي. الشاي الأخضر القوي مع النعناع له تأثير مفيد على الهضم. يعمل النعناع على تحسين وظيفة الأمعاء بلطف - حيث يتم امتصاص المواد المفيدة جيدًا ، ويتم التخلص من السموم بسرعة من الجسم. كما أنه يساعد على تقليل الشهية ، لذلك فهو يستخدم بنشاط في أنظمة إنقاص الوزن المختلفة.
• الاستقرار الهرموني. يحتوي الشاي المهدئ على كمية كبيرة من المنثول الضروري لإنتاج الهرمونات الأنثوية. يساعد شاي النعناع ، المتضمن في النظام الغذائي اليومي ، على تنظيم الدورة الشهرية بشكل صحيح ويسهل بشكل كبير التكيف مع انقطاع الطمث. بالإضافة إلى ذلك ، عند النساء ، هناك انخفاض في خط الشعر في الأماكن غير المرغوب فيها (الإبطين والساقين والذراعين).
• التوازن العقلي. بين الناس ، يُعرف شاي النعناع في المقام الأول بأنه مهدئ طبيعي. تعتبر الخصائص المريحة للنعناع مفيدة للغاية لسكان المدن الذين يجدون صعوبة في تخفيف التوتر العصبي والتعافي.

يقوي شاي النعناع قدرة النفس على التعامل مع التوتر والتجارب السلبية ، ويعزز النوم السليم واستعادة القوة البدنية. لذلك لا يمكنك شربه في الصباح الباكر حتى لا يضر بالحيوية الطبيعية للجسم. الوقت المثالي لمشروبات النعناع هو فترة بعد الظهر.

لماذا يمنع تناول مشروبات النعناع؟

هل يجب أن تشرب الشاي بالنعناع؟ تمت دراسة فوائد ومضار الشراب منذ فترة طويلة. في النساء ، لا يسبب تناول النعناع المعتدل عادة أي آثار جانبية. لكن بالنسبة للرجال ، من الأفضل رفض أوراق النعناع في الشاي ، لأنها تقلل بشكل كبير من إنتاج هرمون التستوستيرون. ومع ذلك ، بالنسبة للرجال الذين يعانون من الرغبة الجنسية المضطربة ، يمكن أن تكون هذه الموانع في متناول اليد فقط.

الصورة: Depositphotos.com/Nitrub، klenova، Anna_Shepulova

هناك نباتات طبية استخدمها الناس للأغراض الطبية منذ العصور القديمة ، ولا ينخفض ​​الطلب عليها حتى في ظل وجود عدد كبير من الأدوية الاصطناعية الحديثة بآلية عمل مماثلة. أحد هذه النباتات هو النعناع ، الذي يعرف الطب بخصائصه الطبية. إن نطاق عمل النعناع واسع جدًا ، والقيود المفروضة على القبول قليلة جدًا ، ولهذا السبب يحظى بشعبية كبيرة بين المعالجين التقليديين.

التكوين والخصائص

يحتوي النعناع على تركيبة كيميائية غنية ، حيث يتم استخدامه في العديد من مجالات الصيدلة والطب والطبخ والعطور ومستحضرات التجميل. يحتوي هذا النبات على كمية كبيرة من الزيوت الأساسية والفيتامينات والأصباغ والعفص والأحماض العضوية والراتنجات. المنثول هو المكون الرئيسي لزيت النعناع الأساسي. هو الذي يعطي النبات طعمًا ورائحة لطيفة. له خصائص مطهرة ، ويظهر تأثير مسكن عند استخدامه خارجيًا. أيضًا ، يوسع المنثول الأوعية الدموية بشكل فعال ، وبالتالي فهو جزء من عدد كبير من الأدوية المسجلة رسميًا.

النعناع فعال في العديد من الأمراض حيث يعمل على جسم الإنسان كالآتي:

• يهدئ الجهاز العصبي.
• يخفف الالتهاب
• نغمات الأوعية الدموية عند استخدامها موضعيا ؛
• يخفف من تشنجات العضلات الملساء.
• يطبيع إيقاع القلب ، ويوسع الأوعية التاجية.
• ينعش ويطهر تجويف الفم.
• يزيل الصداع ويحارب الأرق.
• يزيل التهاب الحلق والسعال مع نزلات البرد.
• يُظهر تأثيرًا مطهرًا ومضادًا للفطريات ؛
• يخفف آلام العضلات.

التطبيق في أمراض الجهاز الهضمي

نظرًا لخصائصه ، يستخدم النعناع على نطاق واسع في علاج أمراض الجهاز الهضمي. مع التهاب المعدة ، يساعد مغلي النعناع على تخفيف الألم. 2 ملعقة كبيرة. ل. تحتاج الأوراق الجافة إلى صب 0.4 لتر من الماء المغلي وتطهى على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة. بعد ذلك ، يجب تبريد المنتج وتصفيته. ينصح بتناوله 15 مل ثلاث مرات في اليوم قبل نصف ساعة من وجبات الطعام.

مع زيادة حموضة المعدة ، تساعد مجموعة من النعناع والقرنطور. يجب تناول هذه المكونات بنسبة 4: 1 وخلطها جيدًا. للحصول على كوب من الماء المغلي ، تحتاج إلى تناول 2 ملعقة صغيرة. خليط عشبي ، يصر على الدواء لمدة 30 دقيقة تحت غطاء مغلق. بعد الإجهاد ، يجب تناول الدواء 200 مل ثلاث مرات في اليوم بعد الوجبات.

يمكنك تقليل الغثيان والقيء بمساعدة تسريب النعناع. لتحضير هذا العلاج ، تحتاج إلى صب 0.2 لتر من الماء المغلي على 10 جم من أوراق النعناع المجففة وتركها تنضج لمدة 5 دقائق. بعد ذلك ، يجب الإصرار على العلاج لمدة ساعة في حمام مائي ، ثم تصفيته. يجب شرب التسريب في كوب في رشفات صغيرة عدة مرات في اليوم.

مع متلازمة القولون العصبي (IBS) ، يساعد شاي النعناع في القضاء على الألم والغثيان والتشنجات. لتحضيره ، تحتاج إلى خلط 3 ملاعق كبيرة. ل. النعناع والليمون ، 4 ملاعق كبيرة. ل. صيدلية البابونج. يجب سكب 15 جم من المجموعة الناتجة مع 200 مل من الماء المغلي والإصرار لمدة 60 دقيقة. تحتاج إلى شرب هذا الدواء المصفى 15 مل 3 مرات في اليوم قبل وجبات الطعام.

يقلل تسريب النعناع من الانتفاخ ويحسن وظيفة الأمعاء ، ويقضي على الإمساك. 1 ش. ل. يجب سكب النباتات بـ 400 مل من الماء المغلي وتغرس لمدة 15 دقيقة. بعد التصفية ، يجب تناول العامل 200 مل مرتين في اليوم بعد ساعة واحدة من الوجبات.

علاج الأمراض العصبية

بالنسبة للأرق أو اضطرابات النوم الأخرى ، فإن حقن النعناع في الليل يكون فعالاً. 1 ش. ل. يجب سكب أوراق النبات بكوب من الماء المغلي والإصرار لمدة 20 دقيقة. يصفى ويشرب دفعة واحدة قبل النوم. لنفس الغرض ، يمكنك إضافة أوراق النعناع الطازجة بشكل دوري إلى كوب من الشاي الأسود أو الأخضر العادي الذي يشربه الشخص بعد الوجبة.

مع اضطرابات الهستيريا والقلق ، يمكن تحقيق تحسن كبير بمساعدة مغلي النعناع كجزء من العلاج المعقد. تحتاج 1 ملعقة كبيرة. ل. تُسكب المواد الخام النباتية الجافة 0.2 لتر من الماء الساخن ، وتُغلى وتُطهى على نار متوسطة لمدة 10 دقائق. تحتاج إلى شرب مغلي في الصباح والمساء ، 100 مل قبل وجبات الطعام.

لتخفيف التوتر والاسترخاء ، يمكنك تحضير حمام النعناع المشترك. الزيوت العطرية والمواد العطرية التي يتم إفرازها في نفس الوقت تعمل على تهدئة الجهاز العصبي وتحسين المزاج. يجب أن يتم الإجراء قبل نصف ساعة من موعد النوم. لتحضير التسريب المركز ، تحتاج إلى كوب واحد من أوراق النعناع المطحون ، وسكب لتر واحد من الماء واتركه حتى يغلي. تحتاج إلى الإصرار على المنتج لمدة 30 دقيقة ، وبعد ذلك يجب تصفيته وإضافته إلى الحمام المشترك. يجب أن تكون درجة حرارة الماء 37-38 درجة مئوية.

النعناع لنزلات البرد

في حالة التهاب الحلق ، يساعد تسريب النعناع في تقليل مظاهر التهاب البلعوم الذي يحتاج إلى الغرغرة كل ساعتين. لتحضيره ، تحتاج إلى 1 ملعقة كبيرة. ل. تُسكب أوراق النعناع الجافة كوبًا من الماء المغلي وتترك لمدة 15 دقيقة. بعد الإجهاد ، يمكن استخدام المحلول الدافئ لشطف أو ري الحلق الملتهب.

في حالة سيلان الأنف ، يساعد تسريب النعناع بالزيت النباتي على تخفيف التنفس عن طريق الأنف. تحتاج 2 ملعقة كبيرة. ل. نقع النعناع 100 مل من الماء المغلي ويترك لمدة ساعة. أضف 1 ملعقة صغيرة إلى المحلول المصفى. زيت الزيتون وتقطر هذه التركيبة قطرتان في كل منخر ثلاث مرات في اليوم. يمكنك أيضًا تليين الممرات الأنفية بهذا المحلول - بفضل النعناع ، يسهل التنفس ، كما أن الزيت الموجود في تركيبته يحمي الغشاء المخاطي من الجفاف.

إذا كان المريض يعاني من السعال ، ثم لتحسين البلغم في المنزل ، يمكنك تحضير مغلي بالنعناع مع الشاي الأخضر والزيزفون. يجب خلط جميع المكونات في أجزاء متساوية و 2 ملعقة كبيرة. ل. يسكب الخليط الناتج 400 مل من الماء المغلي. بعد الإصرار على العلاج لمدة 15 دقيقة ، يوصى بشرب 150 مل ثلاث مرات في اليوم بعد الوجبات.

كما يخفف شراب النعناع من السعال. يجب سحق كوب من الأوراق الطازجة لهذا النبات وإضافة 150 جرام من السكر. بشكل منفصل ، في 0.3 لتر من الماء المغلي ، تحتاج إلى إذابة كوب من السكر والاحتفاظ به على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك ، في المحلول الحلو الناتج ، تحتاج إلى إضافة كتلة النعناع والطهي على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أخرى. بعد التبريد ، يجب ترشيح الشراب وأخذ 2 ملعقة كبيرة. ل. ثلاث مرات في اليوم قبل الأكل بنصف ساعة.

استخدامات اخرى

أثناء الحمل ، يساعد شاي النعناع في القضاء على الغثيان والقيء أثناء التسمم ، وتهدئة التشنجات المعوية وتطبيع النوم ، ولكن قبل استخدامه ، يجب عليك بالتأكيد استشارة طبيب أمراض النساء. خذ 1 ملعقة صغيرة لكوب من الماء المغلي. نعناع جاف ونقع هذا المشروب لمدة 15 دقيقة تحت غطاء مغلق. تحتاج إلى شربه مصفى ومبرد في رشفات صغيرة.

لعلاج حب الشباب والدم ، يمكنك استخدام منشط النعناع. يجب سكب 15 جم من النبات المجفف مع 200 مل من الماء المغلي ويتم غمرها لمدة 30 دقيقة. بعد التصفية ، يجب تخزين المنتج في الثلاجة. إنهم بحاجة إلى مسح وجوههم بعد الغسيل. يمكنك أيضًا تجميد هذا المحلول واستخدام مكعبات الثلج في الصباح لمسح المناطق التي تعاني من مشاكل في الجلد.

بالنسبة للأمراض الفطرية (داء فطري) ، يساعد هذا النبات على هزيمة الفطريات واستعادة الجلد الذي له أضرار سطحية. للقيام بذلك ، يجب سحق أوراق النعناع الطازجة في ملاط ​​وعصيدة لتليين الآفات الفطرية على الجسم. يجب أن يكون وقت التعرض 30 دقيقة ، وبعد ذلك يجب غسل التركيبة بالماء الدافئ وتجفيف الجلد بمنشفة.

موانع وخصائص الاستخدام

على الرغم من أن النعناع يستخدم على نطاق واسع في علاج أمراض الجهاز الهضمي ، إلا أنه يجب استخدامه بحذر في حالات الحموضة المعوية. يتسبب في استرخاء العضلة العاصرة للمعدة ، مما قد يؤدي إلى ارتجاع حمض المعدة إلى المريء (الارتجاع). لذلك من الأفضل عدم استخدام النعناع مع زيادة حموضة المعدة وحرقة المعدة.

بما أن هذا النبات الطبي يهدئ الجهاز العصبي ، فقد يعاني الشخص من انخفاض في ضغط الدم أو النعاس المفرط. يجب أن يؤخذ ذلك في الاعتبار إذا كان على المريض العمل بآليات دقيقة أو قيادة. النعناع له تأثير تراكمي ويمكن أن يؤثر على الفاعلية بسبب خصائصه المهدئة. لذلك ، يجب أن يأخذ الرجال أموالًا بناءً على هذه العشبة بشكل صارم في الدورات ، بشكل معتدل ومتقطع.

موانع عامة لأخذ النعناع:

• سن الأطفال حتى 12 سنة ؛
• الوريد.
• انخفاض ضغط الدم المزمن (انخفاض ضغط الدم الشرياني) ؛
• العقم.
• اضطرابات خطيرة في الكبد والكلى.
• التعصب الفردي والحساسية.

عند استخدام هذا النبات الطبي ، يجب اتباع الجرعات الموصى بها وعدم تجاوزها. الاستهلاك المفرط للنعناع يمكن أن يسبب الأرق أو الدوخة أو تشنج قصبي.

هناك الكثير من الجدل حول خصائص النعناع. يمكن أن يجلب هذا النبات فوائد كبيرة للجسم ، ويمكن أن يسبب العقم. يكشف المقال كل أسرار الاستخدام المختص لهذا النبات العطري.

النعناع هو أقدم نبات طبي. استخدم المعالجون بالفعل في وقت الآشوريين والفراعنة المصريين خصائصه العلاجية.

حصلت على اسمها من الإغريق القدماء. تقول الأسطورة أن بيرسيفوني ، زوجة هاديس ، إله العالم السفلي ، حولت عشيقته مينتو إلى نبات. هكذا ظهر النعناع ، وهو نبات رقيق برائحة باردة.

ما هو النعناع المفيد للنساء والرجال؟

يعتبر النعناع أكثر من "عشب نسائي" لأنه يجلب المزيد من الفوائد لجسد الأنثى.

فوائد النعناع للنساء:

• ينظم مستويات الهرمونات ، ويقلل من مستويات هرمون التستوستيرون ويزيد مستويات البروجسترون
• يحسن الحالة الجسدية أثناء الدورة الشهرية ، وانقطاع الطمث ، ويقلل من آلام الدورة الشهرية
• يخفف الغثيان أثناء تسمم النساء الحوامل

فوائد النعناع للرجال:

• يزيد من نبرة الجسم كله مما يساهم في زيادة الفاعلية
• يزيد الحساسية ويقلل من التوتر مما يزيد من متعة ممارسة الحب

لكن لا ينبغي تناول النعناع بجرعات كبيرة ، مثل أي دواء آخر.

كيف يتم تحضير النعناع؟

• شراب النعناع في أطباق الخزف ، إذا لم يكن هناك ، ثم في الزجاج
• قبل وضع النعناع في إبريق الشاي ، صب الماء المغلي فوقه
• صب النعناع بالماء بعد 5 دقائق من الغليان ، وليس فورًا ، وذلك للحفاظ على العناصر النزرة قدر الإمكان
• أصر على صب الماء المغلي لمدة 15 دقيقة
• لكوب واحد من الشاي الجاهز ، يوصى بتناول 1 ملعقة صغيرة. طازجة أو 0.5 ملعقة صغيرة. أوراق النعناع الجافة. هذه هي نسب الشاي ، فهي تضع المزيد من النعناع في ديكوتيون طبي
• اشرب شاي النعناع الطازج فقط وبدون سكر

يعتبر شاي النعناع مشروبًا بمفرده ، ولكن يمكن إضافة أوراق النعناع إلى الشاي العادي أو المستحضرات العشبية.

فوائد ومضار شاي النعناع

بفضل العنصر النشط الرئيسي - المنثول ، شاي النعناع يهدئ الروح ويقوي الجسم:

• يقلل من متلازمة الألم
• ينظم عمليات التمثيل الغذائي
• يزيل التشنجات
• يحسن وظيفة الجهاز الهضمي
• يزيد من النشاط العقلي
• ينظم عمل الجهاز القلبي الوعائي
• نغمات وينشط
• يهدئ الجهاز العصبي

يمكن أن يكون شاي النعناع ضارًا فقط إذا تم تناوله بكميات كبيرة. قد يكون هناك ألم في القلب ، نعاس ، صداع ، دوار ، إضطرابات في النوم ، حرقة في المعدة ، ضعف. الاستخدام المتكرر لشاي النعناع (أكثر من 3 أكواب يوميًا) له تأثير ضار على "قوة الذكور" والقدرة على الإنجاب.

استخدام النعناع في الطب

النعناع له خصائص مضادة للالتهابات ، مسكن ، مفرز الصفراء ، مهدئ.

في الطب ، يتم استخدامه في علاج العديد من الأمراض:

• أرق
• الألم العصبي
• ارتفاع ضغط الدم
• التهاب المعدة
• الأمراض النسائية
• الربو والقيء ونزلات البرد والروماتيزم

تحتوي أقراص ومراهم وقطرات مختلفة على مكون النعناع.

ما هو مغلي النعناع المفيد؟

تتميز المرق بتركيز عالٍ من العناصر الغذائية. يتم تحضير ديكوتيون إذا لزم الأمر لإحداث تأثير عميق على الجسم.

فوائد مغلي النعناع:

• ينظم الهضم
• يعزز فقدان الوزن
• يقلل من تركيز السكر في الدم
• له تأثير إيجابي على جهاز المناعة
• يطبيع التعرق
• يخفض ضغط الدم
• يقي الجسم من آثار الإشعاع
• يعالج السعال ويلطف التهاب الحلق ويقلل من الصداع
• يخفف من حرقة المعدة والغثيان
• تطبيع الدورة الدموية

صبغة النعناع: الخصائص الطبية وموانع الاستعمال

يتم تحديد الفائدة العالية للنعناع من خلال تركيبته:

• زيت اساسي- المنثول: يمنح النعناع طعم ورائحة ومسكنات وخصائص مضادة للتشنج
• العفص- إعطاء تأثير مطهر ومضاد للالتهابات ، وتسريع عملية الشفاء ، وتدمير البكتيريا
• كاروتين- محفز طبيعي للمناعة
• فيتامين ب- يقلل من نفاذية الشعيرات الدموية ويخفف من التورم والالتهابات
• حمض الاسكوربيك- يقوي جهاز المناعة ويقلل من نفاذية الأوعية الدموية
• البيتين- ينظم الجهاز الهضمي عن طريق تنشيط التمثيل الغذائي للدهون في الكبد وتحفيز إنتاج الصفراء
• فيتوسترولس- "الهرمونات النباتية" ، تقلل من تركيز الكوليسترول ، وتحسن عملية التمثيل الغذائي
• المبيدات النباتية- يوفر الحماية ضد البكتيريا والكائنات الحية الدقيقة
• أثر العناصر- تنظيم عمل الجهاز العصبي ، إنتاج الإنزيمات

هناك أيضًا العديد من موانع استخدام صبغة النعناع:

• حساسية
• انخفاض ضغط الدم
• انخفاض حموضة المعدة
• دوالي الأوردة ، حيث يقلل المنثول من نبرة الأوعية الدموية
• أمراض الكبد والكلى

نعناع مليسا: خصائص طبية

• يُطلق على ميليسا أيضًا اسم "ليمون نعناع" لأنه يحتوي على رائحة النعناع والليمون.
• يوجد زيت أساسي في المليسة أقل من النعناع ، لذلك غالبًا ما يستخدم في الطهي كتوابل ، وليس فقط كعامل توابل.
• يستخدم الليمون والنعناع لمكافحة الاكتئاب ، كعامل مضاد للفيروسات ومضاد للتشنج.

الخصائص الطبية لصبغة النعناع

• صبغة الكحول من النعناع تستخدم للألم العصبي والتهيج والأرق. يخفف الألم ويقلل من التشنج. ضع بضع قطرات على الصدغ والجبهة ومؤخرة الرأس وافركه. أو خذ 10-15 قطرة قبل وقت قصير من موعد النوم لمدة أسبوع
• مع التهاب الشعب الهوائية ، التهاب البلعوم الأنفي والقصبة الهوائية ، يتم استخدام صبغة للاستنشاق. يخفف النعناع من التورم والالتهاب ويقلل من الألم ويجعل التنفس أسهل. الحل: أضف 15 قطرة من الصبغة إلى 1 لتر من الماء الساخن ، واستنشق هذا البخار. كرر 3-4 مرات في اليوم
• يمكن صنع صبغة النعناع على النحو التالي: صب 20 جم من الأوراق الجافة مع 100 مل من الكحول ، لغو بقوة 75 ٪. ولكن يمكنك أيضًا استخدام الفودكا العادية. أصر على البقاء في مكان مظلم لمدة أسبوعين. خذ 25 نقطة 3 مرات في اليوم لتخفف في كوب واحد من الماء. يستخدم لتخفيف التشنجات والصداع النصفي والغثيان والقيء

تأثير النعناع على القلب

• النعناع مفيد في علاج الذبحة الصدرية حيث يوسع الأوعية التاجية ويثبت نظم القلب. وهو جزء من Validol ، valocordin. يعمل على تطبيع نشاط القلب ، ويحسن الدورة الدموية
• لأمراض القلب ، من المفيد شرب منقوع: 4 ملاعق كبيرة. يسكب النعناع الجاف مع لتر من الماء المغلي. من الضروري نقع المرق لمدة ساعتين تقريبًا. يمكنك شربه مثل الشاي العادي. يتم تعزيز التأثير المهدئ للشاي بإضافة جذر حشيشة الهر.
• من الضروري أن تقصر نفسك على 2-3 أكواب في اليوم ، وإلا سيستأنف الألم في القلب ، سيبدأ الصداع.

النعناع للاكتئاب

• للتخفيف من الاكتئاب ، من الجيد استخدام شاي النعناع: 1 ملعقة كبيرة. تُسكب ملعقة من الأوراق الجافة بكوب من الماء المغلي فور الغليان. ينقع لمدة ساعة. تناول نصف كوب في الصباح والمساء
• إذا كانت الحالة خطيرة للغاية ، فقم بإعداد مغلي: 1 ملعقة كبيرة. صب ملعقة من الأوراق الجافة مع كوب من الماء واغلي المرق لمدة 10 دقائق. بعد الغليان ، اتركيه لمدة 10-20 دقيقة أخرى ، ثم صفيه. خذ مغلي من 1 ملعقة كبيرة 3-4 مرات في اليوم قبل وجبات الطعام لمدة 2-4 أسابيع

النعناع لعلاج العقم

العقم هو موانع مباشرة لاستخدام حقن النعناع و decoctions. خاصة إذا كنت تستخدم النعناع بدلاً من النعناع.

ولكن إذا كان سبب العقم عند النساء هو زيادة عدد هرمونات الذكورة - الأندروجينات ، فقد يصف الطبيب حقنة النعناع. ثبت أن كوبين من التسريب يوميًا يقلل بشكل كبير من مستويات الأندروجين.

شاي النعناع أثناء الحمل. هل يمكن للمرأة الحامل شرب النعناع؟

• لا ينصح بشرب النعناع للنساء الحوامل ، لأن هذا يمكن أن يثير ظهور نغمة الرحم. يزيد النعناع أيضًا من مستويات هرمون الاستروجين في الجسم ، مما قد يساهم في حدوث الإجهاض.
• ولكن بما أن النعناع يخفف الغثيان بشكل جيد ، فمن المستحسن شرب شاي النعناع للتسمم والدوخة وحرقة المعدة والبرد. لكن ليس أكثر من كوبين في اليوم وبعد 3-4 أيام ينصح بأخذ قسط من الراحة
• يجب مناقشة جرعة شاي النعناع للحوامل مع الطبيب مسبقًا.

هل يمكن للأطفال إعطاء النعناع؟

يحظر إعطاء شاي النعناع للأطفال دون سن 3 سنوات. إذا لم يكن الطفل نشيطًا جدًا ، فلا ينبغي إعطاء النعناع قبل سن 5-6 سنوات ، لأن النعناع يمكن أن يسبب النعاس والخمول.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يصبح النعناع عند الأطفال مصدرًا للحساسية. لذلك ، قبل إعطاء الطفل شاي النعناع ، من الضروري استشارة طبيب الأطفال.

مغلي النعناع المهدئ للأطفال الصغار

للأطفال الصغار ، يمكن تحضير مغلي بالنعناع ، والذي يضاف إلى الحمام للاستحمام. هذا الحمام سوف يريح الطفل ويهدئته ، ويمكن استخدامه لمدة تصل إلى عام.

تحضير مغلي بسيط:

• خذ 50 جرام من المجموعة - زعتر ، نعناع ، أزهار آذريون في أجزاء متساوية
• يُسكب ثلاثة لترات من الماء المغلي ، ويترك لمدة نصف ساعة
• يضيف التسريب المصفى إلى 10 لترات من الماء
• في مثل هذه الحمامات ، من الضروري تحميم الطفل قبل النوم 3 مرات في الأسبوع.
• الحد الأدنى لعدد الإجراءات هو 5-7 ، إذا لم تكن هناك حساسية وكان الطفل يحبها

زيت النعناع العطري: الخصائص والاستخدامات

• رائحة النعناع تؤثر على الإنسان على المستوى العاطفي والجسدي والعقلي.
• زيت النعناع له تأثير منشط. رائحته تعيد القوة ، وتزيل التوتر ، وتزيد من النشاط العقلي ، وتزيل التوتر ، وتزيل الصداع ، وتعيد معدل ضربات القلب.
• للصداع ، يُفرك زيت النعناع على الجبهة ، ومؤخرة الرأس ، والمعابد ، وبعد ذلك يتم وضع ضغط بارد على الرأس.
• في حالة الانهيارات العصبية والمخاوف ، من الجيد أن يكون لديك منديل في جيبك مع بضع قطرات من الزيت عليه ، حتى في حالة الإرهاق العصبي يمكنك استنشاق الرائحة
• عند الإغماء ، بدلاً من الأمونيا ، يمكنك استنشاق زيت النعناع وفركه في الويسكي
• لتخفيف آلام المعدة ، افركي معدتك بالزيت العطري واستخدمي كمادات باردة. أيضًا ، مع الألم والانتفاخ والحموضة المعوية ، سيساعد ذلك إذا شربت كوبًا من الماء مع 2-4 قطرات من الزيت ؛ أو تناول مكعب سكر مع 2-4 قطرات من خلاصة النعناع الأساسية
• الاستحمام مع إضافة 6 قطرات من النعناع يساعد على استعادة إيقاع القلب. ستعمل الحمامات نفسها على تحسين حالة الكبد
• يخفف الغثيان عن طريق استنشاق رائحة زيت النعناع.
• كمادات زيت النعناع (4-6 قطرات كافية) تساعد في التهابات الجهاز التنفسي الحادة: تخفف نوبات السعال وتخفيف الحمى
• التدليك بالنعناع (6 قطرات لكل 10 مل من زيت التدليك الرئيسي) يساعد في تخفيف الألم من التهاب المفاصل والكدمات والروماتيزم والالتواء وآلام العضلات
• إذا قمت بوضع قطن مع زيت عطري على الأسنان المؤلمة ، فإن الألم يهدأ.
• العلاج بالروائح باستخدام الزيت العطري (3-6 قطرات لكل مصباح عطري) من النعناع طريقة ممتازة للاسترخاء

دهن وجهك بزيت النعناع

• للحفاظ على بشرتك في حالة جيدة ، امسحيها يوميًا مكعبات الثلج بالنعناع:
• 1 ش. ملعقة من الأوراق الجافة في نصف لتر من الماء المغلي ، أصر على 2-3 ساعات ، قم بالتصفية والتجميد في قوالب الثلج. سيحسن هذا الإجراء الدورة الدموية في الجلد ويمنع الالتهاب.
• إذا كنت تغسل نفسك بهذا التسريب 2-3 مرات في اليوم ، فستتحسن حالة الجلد بشكل ملحوظ ، وستكون البقع والتجاعيد أقل وضوحًا.

قناع تجديد البشرة بالنعناع:

• اخلطي 1 كوب من دقيق الشوفان (مطحون ناعماً) ، 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من النعناع ، 3 ملاعق كبيرة. ملاعق من الحليب الدافئ. ضعي القناع لمدة 15-20 دقيقة. يجب أن يكون الجلد نظيفًا. اغسل. من الأفضل تنفيذ الإجراء قبل النوم.

استخدام زيت النعناع للشعر

يمكن أن يساعد النعناع في حل مشاكل الشعر هذه:

• قشرة رأس
• فروة الرأس الدهنية
• شعر هش وباهت

للقيام بذلك ، أضف زيت النعناع إلى الشامبو بمعدل قطرتين لكل 10 جرام من الشامبو (حصة واحدة من الشامبو). هذا المخصب يعزز الدورة الدموية وينشط نمو الشعر ويخفف التهاب الجلد ويزيل الحكة والتهيج.

يمكنك عمل شطف بالنعناع. خذ 2 ملعقة كبيرة. ملاعق نعناع و 1 ملعقة كبيرة. اغلي الماء لمدة 10-15 دقيقة. بارد ، يصفى ، أضف 3-4 قطرات من زيت النعناع. بعد غسل شعرك ، تحتاج إلى شطف شعرك بهذا المرق وفركه قليلاً في الجذور.

قناع بزيت النعناع للشعر الضعيف والملون: 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من زيت الخروع ، إضافة 2 قطرات من زيت النعناع. ضع الزيت على شعرك ، وقم بتغطية رأسك بفيلم. امسك القناع لمدة 40 دقيقة. اشطفي شعرك بالشامبو.

للشعر الدهني / العادي ، استخدمي الوصفة: اخلطي 2 من صفار البيض ، 1 ملعقة صغيرة. عصير ليمون ، 3-5 قطرات من زيت النعناع. امسك القناع لمدة 15-20 دقيقة ، ثم اشطفه بالشامبو.

زيت النعناع الأساسي لعلاج حب الشباب

للتخلص من حب الشباب ، يكفي مسح الوجه بقطعة قطن ببضع قطرات من خلاصة النعناع 2-3 مرات في اليوم. يجب أن يتم ذلك برفق ورفق.

إذا كانت بشرتك دهنية / مختلطة ، يمكنك إضافة زيت النعناع إلى التونر أو جل منظف البشرة للمساعدة في إزالة التشققات وتحسين صحة البشرة.

استخدام النعناع في الطبخ

• في الطبخ ، من الأفضل استخدام التفاح أو النعناع. هذه الأنواع لا تنتج مرارة عند تسخينها. لكن الفلفل شائع أيضًا.
• يستخدم النعناع الطازج لتتبيل اللحوم وأطباق الخضار والسلطات والكوكتيلات والمشروبات الكحولية والآيس كريم والحلويات ، كما يصنع منها الزينة. تُستخدم الأوراق الجافة أيضًا ، ولكن بشكل أساسي لصنع الشاي ، والنقع ، كتوابل للحوم والصلصات والخبز.
• يستخدم النعناع كتوابل مستقلة ، يحاول عدم الاندماج مع الآخرين. يجب أن تكون جرعته ضئيلة: 1-5 جم من الأعشاب الطازجة ، 0.2-0.5 مجففة لكل حصة. أضف النعناع إلى الأطباق قبل الطهي بفترة وجيزة ، من 5 إلى 10 دقائق

ليليا فلاديميروفنا ، 47 عامًا:

"أنا أصنع أقنعة وجهي بنفسي. أضع القناع مرة واحدة في الأسبوع. لمدة 4 أشهر ، أصبحت البقع العمرية أقل وضوحًا ، وازداد لون البشرة حقًا. يبدو لي أنني أعذب ، كما لو كنت أعذب بعد فترة راحة. لكن التجاعيد لم تختف ".

آنا ، 20 عامًا:

"أعاني من حب الشباب بانتظام منذ أن كان عمري 13 عامًا. تتضخم مسام الأنف والوجنتين. الآن أغسل وجهي بالهلام ، الذي أضفت إليه الزيت العطري (قطرتان لكل 10 غرام من الجل ، وأضيفته مباشرة إلى الزجاجة وخلطها) ، وأكوي الالتهاب الذي يظهر بصبغة النعناع وأشرب الشاي بالنعناع مرة واحدة في اليوم. أصبح الوجه أكثر وضوحًا ، ويقل ظهور حب الشباب. ما ساعدني - لا أعرف ، ربما في المجمع ".

أولغا ، 30 عامًا:

"أحب أخذ حمامات زيت النعناع. أضف زيت النعناع والخزامى والورد إلى الحمام ، 6-10 قطرات لكل منهما. التأثير مذهل ، أشعر بالارتياح بعده ، بالراحة والبهجة ".

ليودميلا إيفانوفنا ، 55 عامًا:

"بناءً على نصيحة ابنتي ، بدأت في مسح وجهي بمكعبات الثلج من منقوع النعناع. يساعد على الاستيقاظ في الصباح وتخفيف التورم.

كارينا ، 35 سنة:

"اعتدت أن أشرب القهوة في الصباح ، والآن تحولت إلى كوكتيل أخضر: تحتاج إلى تناول حفنة صغيرة من البقدونس والنعناع ، نصف ليمونة بدون نكهة ، 2-3 ملاعق كبيرة. ملاعق عسل ، 1.5-2 لتر ماء. امزج كل شيء في الخلاط ، وشربه طازجًا ، ويساعد على ابتهاج الصباح ".

فيديو: عن النعناع

فيسبوك

تويتر

في تواصل مع

زملاء الصف

Google+