จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์ เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มกาแฟสำหรับสตรีมีครรภ์ในช่วงต้นและช่วงปลาย ข้อห้ามในการใช้งาน

Julia Vern 3 169 3

เครื่องดื่มเติมพลังในตอนเช้าตามปกติเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเรา เธอยั่วยวนด้วยกลิ่นหอม เพิ่มพลังและช่วยให้ตื่น อย่างไรก็ตาม กาแฟมีแฟนที่ชัดเจนและคู่ต่อสู้ที่กระตือรือร้น ระหว่างพวกเขา ข้อพิพาทเกี่ยวกับประโยชน์และอันตรายของผลิตภัณฑ์ไม่หยุด

มันช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและอารมณ์ได้อย่างแน่นอน แต่เพิ่มความดันโลหิตและกระตุ้นการเต้นของชีพจร คุ้มไหมที่จะเสี่ยงดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์ในช่วงเวลาต่างๆ กัน? ลองคิดดูสิ

คาเฟอีนทำงานอย่างไร

คาเฟอีนเป็นสารออกฤทธิ์หลักที่ปล่อยออกมาจากเมล็ดกาแฟ เปอร์เซ็นต์ของเนื้อหาขึ้นอยู่กับประเภทของกาแฟ แก่นแท้ของมันคือ เราดื่มเครื่องดื่มอย่างแม่นยำเพื่อประโยชน์ของอัลคาลอยด์นี้ การปรากฏตัวของมันในเลือดช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทกล้ามเนื้อหัวใจ คาเฟอีนแทรกซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้ง่ายเกือบจะในทันทีหลังดื่ม

ฉันควรดื่มเครื่องดื่มที่เติมพลังนี้ในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?

แม้แต่ความเข้มข้นของสารเพียงเล็กน้อยก็เพียงพอแล้วสำหรับศูนย์สมองที่จะตอบสนองต่อการปรากฏตัวของสารกระตุ้น ร่างกายตอบสนองต่อสิ่งนี้อย่างชัดเจน:

• ระบบประสาทถูกกระตุ้น ความตื่นตัวทั่วไปเพิ่มขึ้นความไม่แยแสและความง่วงซึมหายไปปฏิกิริยาเร่งประสิทธิภาพเพิ่มขึ้น
• การหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจจะเกิดบ่อยขึ้น สิ่งนี้จะเพิ่มชีพจร หัวใจตอบสนองต่อสิ่งเร้าอื่นๆ เช่น ยา สถานการณ์ตึงเครียด ภายใต้สภาวะที่ไม่เอื้ออำนวยอาจทำให้เกิดอิศวรได้
• เปิดใช้งานศูนย์ vasomotor แล้ว ซึ่งจะช่วยลดลูเมนของหลอดเลือดแดงที่มีเลือด ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
• สมองเปิดใช้งานศูนย์ทางเดินหายใจ การหายใจจะตื้นขึ้นและเร็วขึ้น
• กระบวนการดูดซึมธาตุเหล็กในทางเดินอาหารช้าลง

การดื่มหลายถ้วยติดต่อกันจะเพิ่มความเข้มข้นของคาเฟอีนในเลือด ความตื่นเต้นง่ายและความกดดันของเส้นประสาทเพิ่มขึ้นตามสัดส่วน อาจเกิดอาการนอนไม่หลับได้

การเปรียบเทียบเครื่องดื่มที่ทำจากเมล็ดกาแฟบดสดกับทางเลือกสำเร็จรูป เราได้รับความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในแง่ของรสชาติและกลิ่นหอม แต่ปริมาณคาเฟอีนในทั้งสองกรณีจะเท่ากันโดยประมาณ

กาแฟส่งผลต่อร่างกายของหญิงตั้งครรภ์อย่างไร

ไตรมาสแรกมักเป็นการทดสอบสำหรับผู้หญิง สุขภาพไม่ดี วิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้รบกวนความสุขของการคิดถึงสภาพใหม่ บางคนเชื่อว่ากาแฟหนึ่งถ้วยในการตั้งครรภ์ระยะแรกจะช่วยรับมือกับอาการเป็นพิษได้ แต่มีภาพที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง:

• การหดเกร็งของหลอดเลือดทำให้การไหลเวียนโลหิตลดลง ร่างกายสะสมสารพิษ
• ลูเมนของหลอดเลือดที่ส่งอาหารไปยังรกจะลดลง กระตุ้นความไม่เพียงพอของรก
• ความเสี่ยงของโรคโลหิตจางเพิ่มขึ้น

ผู้หญิงที่เป็นโรคความดันเลือดต่ำเชื่อว่าสามารถดื่มกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อรักษาความดันได้ ในระดับหนึ่ง นี่เป็นความปรารถนาอันชอบด้วยกฎหมาย อย่างไรก็ตาม ผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์สามารถลบล้างผลประโยชน์ทั้งหมดได้

กาแฟคุณภาพต่ำซึ่งถูกวางอย่างหนาแน่นบนชั้นวางของร้านค้าปลีก อาจมีสารอันตราย ซึ่งเป็นผลมาจากการแปรรูปวัตถุดิบราคาถูกด้วยสารเคมีเพื่อทำให้เป็นที่สนใจของผู้บริโภค เครื่องดื่มดังกล่าวที่ดื่มด้วยความถี่เพียงพอสามารถนำไปสู่การละเมิดการพัฒนาของการตั้งครรภ์, ความผิดปกติของทารกในครรภ์ของทารกในครรภ์

มีข้อห้ามหลายประการในการดื่มกาแฟสำหรับสตรีมีครรภ์:

• การปรากฏตัวของอิศวร, ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ
• วินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูง
• การปรากฏตัวของพิษ
• เพิ่มความตื่นเต้นง่าย, น้ำตาไหล, ปวดหัวบ่อย
• นอนไม่หลับ หลับยาก
• โรคโลหิตจาง
• ความผิดปกติในการพัฒนาของรก

ในกรณีเหล่านี้ สตรีมีครรภ์ควรหยุดดื่มกาแฟจนถึงเวลาคลอด

มีรายการข้อห้ามที่ชัดเจนและเด็ดขาดสำหรับการดื่มกาแฟของสตรีมีครรภ์

ผลของกาแฟต่อร่างกายของทารกในครรภ์

คาเฟอีนจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็วผ่านทางผนังหลอดเลือด เข้าไปในรก ซึ่งหมายความว่าเข้าถึงตัวอ่อนในครรภ์ได้โดยตรง เด็กในครรภ์รู้สึกถึงผลเสียของอัลคาลอยด์:

• กาแฟคุณภาพต่ำขัดขวางการพัฒนาของอวัยวะภายใน: ไต, ตับ, โครงกระดูก
• ความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานเพิ่มขึ้น
• มีความเสี่ยงที่จะเกิดความไม่เพียงพอของรกซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติทางพัฒนาการต่างๆ
• ระบบประสาทที่ยังไม่พัฒนาของทารกในครรภ์ทนทุกข์ทรมาน
• ความถี่ของการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจเปลี่ยนไป
• ความเสี่ยงที่จะมีทารกคลอดก่อนกำหนดเพิ่มขึ้น

ไตรมาสแรกเป็นพื้นฐานสำหรับระบบสำคัญทั้งหมดของร่างกายของมนุษย์ในอนาคต เพื่อลดความเสี่ยงของความผิดปกติ ควรหยุดดื่มกาแฟในช่วงตั้งครรภ์

กาแฟสำเร็จรูปกับการตั้งครรภ์

ในแง่หนึ่งกาแฟสำเร็จรูปเป็นตัวแทนของเครื่องดื่มจากธรรมชาติ พันธุ์ของมันสามารถแตกต่างกันอย่างมากในด้านคุณภาพ ทำจากเมล็ดกาแฟชั้นยอด และไม่มีสารปรุงแต่งเทียม แต่ข้อเสียเปรียบอย่างใหญ่หลวงและไพ่ตายของฝ่ายตรงข้ามของเครื่องดื่มเป็นหนึ่งในขั้นตอนของการผลิต: กาแฟได้รับการประมวลผลและสูญเสียคุณสมบัติที่มีประโยชน์ถึง 90%

กาแฟสำเร็จรูปทำได้ง่าย พันธุ์ที่ได้รับความนิยมมีกลิ่นที่น่าดึงดูดและมีรสชาติที่แข่งขันได้ อย่างไรก็ตาม ประโยชน์ของกาแฟดังกล่าวสำหรับสตรีมีครรภ์และเด็กยังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ ด้วยความปรารถนาดีและสุขภาพที่ดี เป็นการดีที่จะจิบเครื่องดื่มที่ปรุงสดใหม่จากเมล็ดพืชบด

หากคุณต้องการและมีสุขภาพดีจริงๆ คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มที่เติมพลังจากธัญพืชได้เล็กน้อย

คุณสามารถดื่มกาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนได้หรือไม่?

นี่เป็นทางเลือกที่แย่ยิ่งกว่าสำหรับเครื่องดื่มจากธรรมชาติ ในการสกัดคาเฟอีนออกจากสารสกัดในการผลิตพันธุ์ที่ละลายน้ำได้ ในขั้นตอนใดขั้นตอนหนึ่ง วัตถุดิบจะต้องผ่านกระบวนการทางเคมีเพิ่มเติม ปฏิกิริยาจะทำให้อัลคาลอยด์เป็นกลาง ผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายไม่มีคาเฟอีน

อันตรายที่อธิบายก่อนหน้านี้เพิ่มขึ้นในบางครั้ง ผลที่ตามมาอาจเป็นเรื่องที่น่าเศร้าที่สุดซึ่งง่ายที่สุดคือการแพ้ในเด็ก

วิธีจำกัดการดื่มกาแฟของคุณ

แม้แต่แพทย์ก็ไม่แนะนำให้เปลี่ยนนิสัยของคุณอย่างมาก หากคุณเป็นคอกาแฟตัวยงมาตลอดชีวิต เครื่องดื่มธรรมชาติสักแก้วเล็กๆ ในเวลาปกติจะไม่เป็นอันตรายต่อคุณ คำแนะนำเท่านั้น: ดูปฏิกิริยาของร่างกายของคุณ หากมีรสที่ค้างอยู่ในคอที่ไม่พึงประสงค์ วิงเวียนเล็กน้อย เวียนหัว ให้เทเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมทั้งหมดลงในอ่างล้างจานอย่างไร้ร่องรอยและสงสาร

เมื่อเราต้องมองหาสิ่งทดแทนที่คู่ควรกับสิ่งที่คุ้นเคยและเป็นที่รัก เราเคยชินกับการพึ่งพาความก้าวหน้าและเทคโนโลยี เรื่องของกาแฟไม่ใช่กรณี คนรักชาดำและชาเขียวควรรู้ว่าอาหารเหล่านี้มีคาเฟอีนสูงเช่นกัน บางครั้งเนื้อหาก็สูงกว่าในกาแฟด้วยซ้ำ

แต่กาแฟชงอ่อนกับนมในระหว่างตั้งครรภ์เป็นที่ยอมรับได้ แน่นอนว่าถ้าไม่มีคำแนะนำของแพทย์ท่านอื่น

สิ่งทดแทนที่ดียิ่งขึ้นคือสีน้ำเงิน เครื่องดื่มมีผลโทนิคเพิ่มความกระปรี้กระเปร่า และใช้กันอย่างแพร่หลายในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด กระตุ้นการทำงานของตับ และไม่มีผลต่อความดันโลหิต ชิกโครีมีวิตามิน ไฟเบอร์ และแทนนินมากมาย หลังใช้จะไม่มีอาการท้องอืดท้องเฟ้ออิจฉาริษยา เครื่องดื่มยังมีประโยชน์สำหรับจุลินทรีย์ในลำไส้

ชิกโครีเป็นทางเลือกที่ดีในการดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์

ความปรารถนาที่จะอดทนและให้กำเนิดทารกที่แข็งแรงทำให้เรามีความกล้าหาญและความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น เรากำจัดการเสพติดที่เป็นอันตรายได้อย่างง่ายดายโดยที่เราไม่สามารถจินตนาการถึงวันที่มีอยู่ก่อนหน้านี้ได้ น้ำผลไม้คั้นสดหรือนมหนึ่งแก้วเป็นแหล่งสารอาหารที่ดีเยี่ยม และอะไรจะดีไปกว่าการแทนที่กาแฟถ้วยโปรดของคุณชั่วคราว

ช่วงเวลาของการคลอดบุตรต้องการให้สตรีมีครรภ์ต้องยอมรับข้อ จำกัด มากมายเพื่อเปลี่ยนจากปกติ คนรักเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมกำลังสนใจ สตรีมีครรภ์ดื่มกาแฟได้ไหม. หลีกเลี่ยงอย่างสมบูรณ์หรือตัดกลับ

ติดต่อกับ

ผลของคาเฟอีนต่อร่างกาย

การตั้งครรภ์ทำให้คุณตั้งใจฟังตัวเองและปฏิกิริยาของทารกในครรภ์ที่ยังคงเปราะบางมากขึ้น

การวิจัยทางการแพทย์ยืนยันว่าการบริโภคคาเฟอีนมากเกินไปส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิงและสุขภาพของทารก

อย่างไรก็ตาม ถ้า ตั้งครรภ์จำเป็นต้องรู้สึกถึงพลังที่เพิ่มขึ้นแม่ในอนาคตชอบดื่มเครื่องดื่มในส่วนเล็ก ๆ จากนั้นผลที่ไม่พึงประสงค์ก็ไม่น่ากลัว

ทันทีที่ผู้หญิงรู้ว่าเธอจะกลายเป็นแม่ในไม่ช้าก็ต้องดูแลหลายๆ อย่าง และต้องหาว่ากาแฟเป็นไปได้สำหรับหญิงมีครรภ์ในระยะแรกหรือไม่ เพราะในช่วงไตรมาสแรกจะมี เสี่ยงต่อการแท้งบุตรโดยธรรมชาติ ปัจจัยสำคัญนี้จะต้องนำมาพิจารณาโดยสตรีมีครรภ์

บันทึก!คาเฟอีนจำนวนมากในระหว่างตั้งครรภ์ส่งผลเสียต่อเสียงของมดลูก กระตุ้นความเสี่ยงของการแท้งบุตรเพิ่มขึ้นหลายเท่า

ทารกในครรภ์ซึ่งมีพัฒนาการอย่างรวดเร็วในตอนแรกนั้นไวต่ออิทธิพลของปัจจัยภายนอกเป็นพิเศษ นี่คือช่วงเวลาที่วางระบบประสาท ส่วนประกอบที่จำเป็นทั้งหมดมาจากร่างกายของมารดา ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ การใช้คาเฟอีนในทางที่ผิดเป็นอันตรายอย่างยิ่ง สิ่งนี้ส่งผลเสียต่อการก่อตัวของอวัยวะภายในและระบบของทารกในครรภ์

เหตุผลในการห้าม

เหตุผลที่สำคัญที่สุดที่สตรีมีครรภ์ไม่ควรดื่มกาแฟก็คือการอุ้มลูกน้อยให้มีสุขภาพแข็งแรง มีกระดูกและระบบประสาทที่ดี

กาแฟสำหรับสตรีมีครรภ์ ไม่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์, เพราะ:

• ขับแคลเซียมออกจากร่างกาย
• กระตุ้นระบบประสาท
• กระตุ้นการนอนไม่หลับอารมณ์แปรปรวนบ่อยครั้ง
• ตอกย้ำ;
• กระตุ้นการแท้งบุตร;
• ส่งผลเสียต่อการพัฒนาโดยรวมของทารกในครรภ์

สตรีมีครรภ์ที่มีความดันโลหิตสูงห้ามใช้คาเฟอีนอย่างสมบูรณ์

การเติมนมจะช่วยโลกได้

เป็นไปได้หรือไม่ที่สตรีมีครรภ์จะดื่มกาแฟกับนมเมื่อมีความดันลดลงเป็นระยะ การเพิ่มนมเพื่อลดผลกระทบด้านลบของคาเฟอีนเป็นวิธีที่ยอมรับได้มากที่สุด ความอิ่มตัวของร่างกายด้วยแคลเซียมไม่ได้เป็นเพียงประโยชน์ของเครื่องดื่มดังกล่าว แต่ยังเป็นความร่าเริงอารมณ์ดี

สิ่งสำคัญคือการเทนมมากขึ้นเติมกาแฟธรรมชาติจำนวนเล็กน้อย (ควรบดสด) ในกรณีนี้ต้องคำนึงว่าปริมาณแคลอรี่ของเครื่องดื่มเพิ่มขึ้น

ด้วยการเสพกาแฟดื่มในไตรมาสที่ 2 นี้ คุณสามารถจ่ายค่าคลอดบุตรที่มีปัญหาเรื่องกระดูกได้

ไตรมาสที่สองตามข้อสังเกตระยะยาวของผู้เชี่ยวชาญเป็นช่วงเวลาที่สงบที่สุดในการคลอดบุตร

ผู้หญิงส่วนใหญ่สังเกตเห็นการเกิดขึ้นของความอยากในผลิตภัณฑ์ที่ไม่เคยมีมาก่อนเช่นคาเฟอีน

คุณสามารถซื้อกาแฟในปริมาณเล็กน้อยด้วย แต่เสมอด้วยการเติมนม สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือหลักการพื้นฐาน - ถ้วยเล็กหลังอาหารเช้า

ละลายน้ำได้หรือเป็นธรรมชาติ

ผู้หญิงหลายคนเลือกกาแฟสำเร็จรูปในระหว่างตั้งครรภ์ โดยสมมติว่ากาแฟนั้นมีส่วนประกอบที่เป็นอันตรายน้อยกว่าผลิตภัณฑ์ที่ทำจากถั่วบด

อะนาล็อกที่ละลายน้ำได้ถูกสร้างขึ้นโดยใช้สารเคมีจึงทำให้เกิด อันตรายที่สำคัญร่างกาย:

• เพิ่มความเป็นกรด
• บั่นทอนการเผาผลาญ;
• กระตุ้นการปรากฏตัวของเซลลูไลท์
• มีผลเสียต่อไต, หัวใจ, หลอดเลือด;
• อาจทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็ก

เป็นการดีกว่าที่จะให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ

แพทย์ส่วนใหญ่บอกว่าเป็นกาแฟที่ไม่พึงปรารถนาอย่างมาก สิ่งนี้อธิบายได้จากปฏิกิริยารุนแรงเกินไปของระบบประสาทส่วนกลางของทารกในครรภ์ มีการหดตัวของหลอดเลือดของรก - ผลลัพธ์อาจเป็นการพัฒนาของภาวะขาดออกซิเจนในมดลูก ความเสี่ยงของการหยุดชะงักของรกเพิ่มขึ้นมีการคุกคามของการคลอดก่อนกำหนด ด้วยปัญหาไตโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกิดขึ้นก่อนตั้งครรภ์จึงจำเป็นต้องละทิ้งคาเฟอีนอย่างสมบูรณ์ตลอดระยะเวลาที่คลอดบุตร

ผลิตภัณฑ์ไม่มีคาเฟอีน

ความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของทารก ความเป็นอยู่ที่ดีของเขาทำให้สตรีมีครรภ์มองหาเครื่องดื่มที่ทำให้กระปรี้กระเปร่า ผู้หญิงบางคนมั่นใจว่า กาแฟไม่มีคาเฟอีน dสำหรับสตรีมีครรภ์ไม่เป็นอันตราย

ในความเป็นจริง คาเฟอีนสกัดจากธัญพืชไม่ขัดสีในระหว่างการผลิตผลิตภัณฑ์นี้ ด้วยเหตุนี้จึงใช้การบำบัดทางเคมี

ในตอนท้ายของกระบวนการผลิต สารเคมีจำนวนเล็กน้อยยังคงอยู่ในผลิตภัณฑ์นี้

การศึกษาที่ได้รับการสนับสนุนจาก UCSF ได้รวมสตรีมีครรภ์มากกว่า 5,000 รายที่ดื่มเครื่องดื่มนี้อย่างน้อย 3 แก้วต่อวัน มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นการแท้งบุตรในช่วงไตรมาสแรก 2 เท่า เทียบกับจำนวนสตรีมีครรภ์ที่ไม่ดื่มกาแฟประเภทนี้ การศึกษาขนาดใหญ่ยืนยันว่าผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ไม่เกี่ยวข้องกับแนวคิดของเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

มีประโยชน์อะไรไหม

การสังเกตระยะยาวไม่ได้นำไปสู่ฉันทามติ: กาแฟสำหรับสตรีมีครรภ์นำมาเพิ่มเติม ประโยชน์หรืออันตราย

คาเฟอีนมีผลเสียต่อ:

• อวัยวะภายใน: ต่อมหมวกไต, ตับ, ไต, หัวใจ;
• ความดันเลือดแดง;
• ระบบประสาทส่วนกลาง;
• การระคายเคืองของเยื่อบุทางเดินอาหาร;
• การดูดซึมแคลเซียม, โพแทสเซียม, โซเดียม, ฟอสฟอรัส, แมกนีเซียมแย่ลง;
• แคลเซียมถูกขับออกจากร่างกาย

สำคัญ!การดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนบ่อยเกินไปทำให้เกิดการเสพติดทางร่างกายและจิตใจที่บังคับให้คุณเพิ่มปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณดื่ม

ประโยชน์เล็กน้อยของคาเฟอีนเป็นผลทำให้ชุ่มชื่นที่ช่วยเพิ่มอารมณ์ของสตรีมีครรภ์

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ

เกี่ยวกับกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์ แพทย์ Komarovsky พูดออกมาโดยกล่าวถึงตำแหน่งของเขาในด้านโภชนาการโดยทั่วไป เขาดึงความสนใจของมารดาถึงความจำเป็นในการหลีกเลี่ยง "ทุกอย่างที่ย่าทวดของคุณไม่ได้กิน" Komarovsky เชื่อมั่นว่าสิ่งนี้จะช่วยเพิ่มสุขภาพให้กับผู้หญิงโดยเฉพาะในช่วงที่คลอดบุตร คาเฟอีนไม่ถูกย่อยโดยร่างกายของเราอย่างสมบูรณ์และเพิ่มขึ้น ความเครียดในตับ

สำหรับผู้ที่ติดอยู่กับเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมนี้ เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรู้ว่าคุณสามารถดื่มกาแฟได้กี่แก้วต่อวันโดยไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ค่าเผื่อรายวันที่แนะนำไม่ควรเกิน 150 มล.

ในกรณีนี้ เป็นการดีกว่าที่จะรักษาตัวเองเพียงสัปดาห์ละครั้งด้วยเครื่องดื่มอ่อน ๆ ที่เสริมด้วยนม คุณสามารถดื่มกาแฟได้มากแค่ไหนต่อวันสตรีมีครรภ์ทุกคนมีสิทธิ์ตัดสินใจ

แต่ต้องจำไว้ว่าการมีคาเฟอีนเกิน 200 มก. ต่อวันจะเพิ่มโอกาสได้อย่างมาก

เป็นไปได้ไหมที่สตรีมีครรภ์จะดื่มกาแฟได้เลย ไม่มีข้อห้ามที่ชัดเจน หลังจากประเมินข้อดีและข้อเสียทั้งหมดแล้ว ผู้หญิงแต่ละคนจะต้องตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะใช้เครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอม แต่ไม่ปลอดภัยหรือไม่ เสี่ยงต่อสุขภาพของทารกและความเป็นอยู่ที่ดีของเธอเอง

วิดีโอที่มีประโยชน์: กาแฟเป็นไปได้สำหรับสตรีมีครรภ์หรือไม่

กาแฟเป็นเครื่องดื่มโปรดของผู้หญิงหลายคน อย่างไรก็ตาม การเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ทำให้เกิดกฎเกณฑ์ของตนเองในวิถีชีวิตปกติ จุดสนใจอย่างหนึ่งของการมีเพศสัมพันธ์อย่างยุติธรรมคือ คุ้มไหมที่จะอดดื่มเครื่องดื่มแก้วโปรดของคุณในขณะที่อยู่ในตำแหน่งที่น่าสนใจ? ลองตอบคำถามนี้กัน

กาแฟคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

กาแฟร้อนที่อร่อย ชุ่มชื่น มีกลิ่นหอม เป็นผลิตภัณฑ์ที่กลายเป็นประเด็นถกเถียงโดยนักวิทยาศาสตร์ระดับโลกหลายคนเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตราย ไม่นานมานี้ ผู้มีจิตใจดีที่สุดมีมติเป็นเอกฉันท์ว่าไม่ควรดื่มกาแฟขณะรอคลอดบุตร อย่างไรก็ตาม วันนี้ความคิดเห็นของพวกเขาเปลี่ยนไป ปรากฎว่าในปริมาณที่เหมาะสม กาแฟสามารถให้ประโยชน์บางอย่างกับร่างกายของสตรีมีครรภ์ได้ แต่ถ้าใช้อย่างถูกต้องเท่านั้น

หลายคนรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกาแฟ:

1. เครื่องดื่มนี้มีค่าเป็นพิเศษสำหรับเอฟเฟกต์ยาชูกำลัง ขอบคุณเนื้อหาของคาเฟอีน มันช่วยปลุกเรา ให้กำลังใจเรา ตั้งค่าเราในทางที่มีประสิทธิผล นอกจากนี้ยังเพิ่มสมาธิ ประสิทธิภาพ และความอดทนทางกายภาพ
2. แม้ว่ากาแฟจะก่อให้เกิดคราบพลัคที่ไม่พึงประสงค์บนฟัน แต่ก็ช่วยป้องกันฟันผุได้
3. เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยให้คงความอ่อนเยาว์ได้ยาวนานขึ้น
4. กาแฟสดช่วยเพิ่มการย่อยได้ของอาหาร มีผลดีต่อการทำงานของหลอดเลือดในสมอง และมีผลขับปัสสาวะ
5. เครื่องดื่มสามารถเพิ่มความดันโลหิต และกลิ่นหอมของกาแฟยังมีฤทธิ์ต้านความเครียดและทำให้รู้สึกสงบ

การแสดงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ที่ระบุไว้สามารถนับได้ก็ต่อเมื่อมีการใช้งานผลิตภัณฑ์ในปริมาณที่เหมาะสม อันตรายร้ายแรงอาจเกิดขึ้นได้หากคุณไม่ทราบมาตรการ

กาแฟเป็นเครื่องดื่มยอดนิยม นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการวิจัยว่ากาแฟและผลิตภัณฑ์ที่มีคาเฟอีนสามารถส่งผลต่อสตรีมีครรภ์ได้อย่างไร โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ทารกในครรภ์ ข้อสรุปที่น่าผิดหวัง

1. การบริโภคอาหารดังกล่าวมากเกินไปจะเพิ่มโอกาสในการพัฒนามะเร็งเม็ดเลือดขาวเฉียบพลันในเด็ก
2. หากหญิงตั้งครรภ์ใช้กาแฟในทางที่ผิด เด็กอาจมีความเสี่ยงที่จะพัฒนาการล่าช้า
3. ในช่วงที่คลอดลูกและให้นมบุตร การดื่มสุรามากเกินไปอาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กได้
4. มีความเป็นไปได้ที่เด็กอาจมีน้ำหนักน้อย
5. คาเฟอีนซึ่งผ่านรกมีผลเสียต่ออัตราการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์
6. เนื่องจากผลของ vasoconstrictor คาเฟอีนสามารถลดการไหลเวียนของเลือดในรกซึ่งเป็นอันตรายต่อเด็กอย่างไม่ต้องสงสัย ดังนั้นเขาจึงได้รับออกซิเจนและสารอาหารน้อยลง
7. กาแฟพร้อมกับแอลกอฮอล์และนิโคตินสามารถเสพติดได้ หากคุณดื่มเครื่องดื่มนี้เป็นเวลานาน อาจก่อให้เกิดความวิตกกังวล ปวดหัว และนอนไม่หลับได้
8. กาแฟมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ สิ่งนี้ควรนำมาพิจารณาและชดเชยของเหลวที่สูญเสียไป
9. คาเฟอีนซึ่งเข้าสู่ร่างกายของมารดาในอนาคตในปริมาณมากอาจทำให้แท้งได้เนื่องจากเครื่องดื่มมีความสามารถในการเพิ่มเสียงของมดลูก

ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการดื่มกาแฟในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ ในช่วงเวลานี้ที่ทารกในอนาคตจะถูกวางอวัยวะและระบบหลักทั้งหมด ร่างกายของเศษขนมปังมีขนาดเล็กมากจนไม่สามารถรับมือกับคาเฟอีนที่เข้ามาและนำออกได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นผลกระทบด้านลบของเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์จึงรุนแรงขึ้นในปัจจุบัน

สตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟเมื่อใด

จากการฝึกฝนแสดงให้เห็นว่าทุกคนไม่สามารถดื่มกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์ได้ บ่อยครั้งที่การดื่มกาแฟสามารถนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์ได้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิตของแม่ในอนาคตเท่านั้น

1. ผู้หญิงที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงก่อนตั้งครรภ์ควรลืมเครื่องดื่มที่แรงนี้ไปก่อน การตั้งครรภ์มักมาพร้อมกับความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้น ไม่จำเป็นต้องทำให้สถานการณ์แย่ลง
2. แคลเซียมที่มีอยู่ในร่างกายของผู้หญิงถูกใช้อย่างแข็งขันในการสร้างโครงกระดูกของทารกในครรภ์ กาแฟล้างสารนี้ออกไปมากยิ่งขึ้น
3. เครื่องดื่มที่แรงสามารถเพิ่มความเป็นกรดของน้ำย่อยได้ ดังนั้นสตรีมีครรภ์ที่มีแนวโน้มเป็นโรคกระเพาะจึงต้องงดกาแฟจากอาหารโดยสิ้นเชิง

หากหญิงมีครรภ์ไม่มีปัญหาสุขภาพก็สามารถดื่มกาแฟได้ คุณเพียงแค่ต้องปฏิบัติตามกฎบางอย่าง:

• ไม่ว่าในกรณีใดอย่าดื่มสุราในทางที่ผิด
• อนุญาตให้ดื่มกาแฟ 2 ถ้วย ไม่เกินตอนเช้าเท่านั้น และไม่ต่อเนื่องกัน
• เป็นการดีที่จะเติมนมหรือครีมลงในกาแฟ
• ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อป้องกันการคายน้ำ
• คุณไม่สามารถดื่มกาแฟในขณะท้องว่างเพื่อไม่ให้เพิ่มความเป็นกรดของน้ำย่อย
• ในระยะแรกควรละทิ้งการใช้งานโดยทั่วไป

ปริมาณกาแฟที่สามารถทำให้เกิดผลที่ไม่พึงประสงค์นั้นแตกต่างกันไปในแต่ละคนและขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกาย (สุขภาพทั่วไปและระบบเอนไซม์ของตับ)

การปฏิบัติตามกฎง่ายๆ เหล่านี้จะช่วยลดอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากกาแฟได้

ชงกาแฟอย่างไรให้ปลอดภัยระหว่างตั้งครรภ์

กาแฟที่เป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์นั้นขึ้นอยู่กับปริมาณคาเฟอีนในเครื่องดื่ม สตรีมีครรภ์ควรจำกัดการใช้ส่วนประกอบนี้ไว้ที่ 200 มก. ต่อวัน และนี่คือการพิจารณาแหล่งที่มาทั้งหมด - ช็อคโกแลต โกโก้ โคล่า ชา ฯลฯ

ควรคำนึงว่าปริมาณคาเฟอีนขึ้นอยู่กับชนิดของธัญพืชและปริมาณผงที่ใส่ในหนึ่งมื้อ นอกจากนี้ปริมาณยังขึ้นอยู่กับวิธีการเตรียม

ตัวอย่างง่ายๆ ถ้า 210 มล. กาแฟถูกต้มในเติร์ก ปริมาณคาเฟอีนอยู่ในช่วง 80 ถึง 135 มก. ปริมาณเครื่องดื่มที่ชงในเครื่องชงกาแฟแบบหยดเท่ากันมีตั้งแต่ 115 ถึง 175 มก. ประมาณ 100 มก. คาเฟอีนมีเอสเพรสโซ

มีความเห็นว่าควรเปลี่ยนกาแฟธรรมชาติในระหว่างตั้งครรภ์ด้วยกาแฟสำเร็จรูป เนื่องจากมีคาเฟอีนน้อยกว่ามาก อย่างไรก็ตาม ความเชื่อนี้ผิดอย่างสิ้นเชิง มีคาเฟอีนน้อยกว่าจริงในผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป อย่างไรก็ตาม มันมีอยู่ไกลจากสารเคมีและสารกันบูดที่ไม่เป็นอันตราย

หากคุณต้องเลิกดื่มกาแฟ คุณก็ต้องหาทางเลือกที่คุ้มค่าแทน ชิกโครีเป็นตัวเลือกที่ดี มันคล้ายกับเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ไม่เพียง แต่มีสีเท่านั้น แต่ยังมีรสชาติอีกด้วยนอกจากนี้พืชชนิดนี้ยังมีประโยชน์อีกด้วย ชิกโครีรักษาระดับน้ำตาลให้เป็นปกติ ชำระเลือด และช่วยให้ตับทำงาน นอกจากนี้รากที่เป็นเอกลักษณ์ยังมีแคลเซียมและโปรตีนจากพืชจำนวนมาก มันจะดีกว่าที่จะดื่มเครื่องดื่มที่มีนม มันถูกทำให้ร้อนหลังจากนั้นก็เติมน้ำตาลและชิกโครีหนึ่งช้อน

หรือจะแทนที่กาแฟด้วยโกโก้ก็ได้ นอกจากนี้ยังมีคาเฟอีนแต่ในปริมาณน้อย โกโก้ร้อนยามเช้าสามารถทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและเติมพลังให้กับคุณได้ไม่แย่ไปกว่ากาแฟ

คุณยังสามารถดื่มชาสมุนไพร คุณเพียงแค่ต้องรู้ว่าสิ่งใดที่สามารถใช้ได้ในระหว่างตั้งครรภ์และไม่สามารถใช้ได้ อย่างไรก็ตาม ชาเขียวและชาดำก็มีคาเฟอีนเช่นกัน ในการเตรียมเครื่องดื่มสมุนไพร คุณสามารถใช้มินต์ โรสฮิป เชอร์รี่ ราสเบอร์รี่ เถ้าภูเขา ลูกเกด ฯลฯ

สำคัญ! หากอยู่ในตำแหน่งที่น่าสนใจ ผู้หญิงยังไม่พร้อมที่จะเลิกดื่มกาแฟอย่างสมบูรณ์ เธอสามารถอนุญาตให้เธอดื่มเครื่องดื่มที่เติมพลังในตอนเช้าได้ อย่างไรก็ตามควรเลือกเฉพาะพันธุ์ธรรมชาติและคุณภาพสูงในร้านเท่านั้น ต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษเพื่อให้แน่ใจว่ารุ่นที่ซื้อไม่มีน้ำหอมหรือสารเติมแต่งอื่น ๆ

เมื่อดื่มกาแฟคุณต้องปฏิบัติตามมาตรการบางอย่าง สิ่งนี้ใช้ได้กับสตรีมีครรภ์เท่านั้น แต่ยังใช้กับแฟน ๆ ทุกคนของเครื่องดื่มที่เติมพลังด้วย ภายใต้เงื่อนไขนี้ กาแฟสามารถรอผลที่คาดหวัง และสามารถหลีกเลี่ยงผลที่ไม่พึงประสงค์ได้

วิดีโอ: เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่โลกพลิกกลับ เพื่อสุขภาพของทารกในอนาคต คุณต้องเปลี่ยนวิถีชีวิต เลิกนิสัยที่อาจก่อให้เกิดอันตรายทางอ้อมได้ สิ่งนี้ใช้กับการเสพติดกาแฟด้วย จะปฏิเสธเครื่องดื่มแก้วโปรดของคุณในทันทีได้อย่างไรซึ่งวันเริ่มต้นและสิ้นสุด? และจำเป็นต้องทำอย่างนั้นหรือ? ลองคิดดูสิ

มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับคาเฟอีน

สาเหตุหลักที่กาแฟอาจเป็นอันตรายต่อแม่และลูกที่ตั้งครรภ์คือคาเฟอีน สำหรับทารกในครรภ์ คาเฟอีนเป็นอันตรายเพราะสามารถผ่านรกได้ เขาข้ามสิ่งกีดขวางได้อย่างง่ายดายและสามารถเพิ่มการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์ได้ ปริมาณคาเฟอีนที่มากเกินไป (มากกว่า 4 ถ้วยต่อวัน) ซึ่งได้รับการพิสูจน์อย่างเป็นทางการจากการศึกษา ช่วยเพิ่มความเสี่ยงของ:

- การแท้งบุตร;

- การคลอดก่อนกำหนด;

- น้ำหนักน้อยเกินไปในทารกแรกเกิด ฯลฯ

ความจริงที่น่าสนใจ!ผู้หญิงดื่มกาแฟวันละ 10 แก้วขึ้นไปทำหน้าที่เป็น "ยาคุมกำเนิด" และป้องกันการปฏิสนธิ

เครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมนั้นอุดมไปด้วยคาเฟอีนอย่างมาก และปริมาณของสารนี้จะแตกต่างกันไปตามประเภทของธัญพืชและวิธีการเตรียมถ้วยที่เติมความสดชื่น

ปริมาณคาเฟอีนเฉลี่ยที่มีอยู่ในกาแฟ (ปริมาตร 170 มล.):

• ละลายได้ - 70 มก.;
• ต้ม - 80 มก.;
• อาราบิก้า - 60 มก.;
• โรบัสโต - 200 มก.;
• เอสเพรสโซ่ (30 มล.) - 40 มก.;
• อเมริกันไม่มีคาเฟอีน - 6 มก.;
• ไม่มีคาเฟอีน (ตามมาตรฐานยุโรป) - 10 มก.

ตามมาตรฐานทางการแพทย์ บุคคลที่มีสุขภาพดีสามารถรับคาเฟอีนได้ถึง 300 มก. ต่อวัน สำหรับสตรีมีครรภ์จะไม่ระบุปริมาณคาเฟอีนต่อวันที่อนุญาต - ผู้เชี่ยวชาญรับรองว่าไม่แนะนำให้สตรีมีครรภ์ดื่มกาแฟและการห้ามมีผลตลอดระยะเวลาการคลอดบุตร

กาแฟกับการตั้งครรภ์: เมื่อดีกว่าที่จะไม่เสี่ยง

ดูเหมือนว่าถ้ากาแฟเป็นเครื่องดื่มที่อันตราย แล้วทำไมคนธรรมดาถึงดื่มได้หลายปีโดยไม่มีอาการแทรกซ้อนใดๆ ในความเป็นจริง ถ้าบุคคลไม่มีปัญหากับระบบหัวใจและหลอดเลือด การดื่มสองแก้วต่อวันก็มีผลดีด้วยซ้ำ แต่ไม่ว่าจะเป็นเด็กที่กำลังพัฒนาในครรภ์ - สำหรับเขาแล้ว ยากระตุ้นที่ส่งผลเสียต่อระบบประสาทที่เกิดขึ้นใหม่เท่านั้น

ในไตรมาสแรก - มากถึง 14 สัปดาห์ (ระยะตัวอ่อน) พื้นฐานของอวัยวะในอนาคตจะเกิดขึ้นในตัวอ่อน การดื่มกาแฟโดยสตรีมีครรภ์ในระยะแรกสามารถเพิ่มความดันโลหิตได้อย่างมาก ข้ามรกและบังคับให้ร่างกายของทารกในครรภ์ "ทำงาน" ในโหมดปรับปรุงอย่างแท้จริง ภาระดังกล่าวในตัวอ่อนที่กำลังเติบโตสามารถนำไปสู่ความล้มเหลวในการเจริญเติบโตในอัลตราซาวนด์ทารกในครรภ์จะไม่ตรงกับสัปดาห์ของการพัฒนา ความเสี่ยงของการทำแท้งที่เกิดขึ้นเองนั้นสูง

ในช่วงไตรมาสที่ 2 - สูงสุด 26 สัปดาห์ (ระยะของทารกในครรภ์) กาแฟสามารถกระตุ้นให้เกิดพิษได้ แม้ว่าคุณจะหลีกเลี่ยงในช่วง 12 สัปดาห์แรกก็ตาม ตอนนี้ไม่เพียง แต่ทารกในครรภ์เท่านั้น แต่แม่เองก็จะรู้สึกอึดอัดจากคาเฟอีนจำนวนมาก

ในไตรมาสที่สามผลขับปัสสาวะของเครื่องดื่มทำให้เกิดความกังวล กาแฟขับของเหลวออกจากร่างกายและสิ่งนี้ไม่ดี - การปัสสาวะบ่อยนั้นไม่เป็นที่พอใจในตัวเอง ของเหลวที่หายไปจะต้องถูกเติมเต็ม แต่ในขณะเดียวกัน ในระยะต่อมา อาการบวมน้ำก็ไม่ใช่เรื่องแปลก ซึ่งแพทย์จะจำกัดการดื่มน้ำในแต่ละวัน กาแฟในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาเมื่อใดก็ได้ แต่ในช่วงไตรมาสที่สามนั้นอันตรายอย่างตรงไปตรงมา

จะดื่มหรือไม่ดื่ม - ประโยชน์และโทษของกาแฟสำหรับสตรีมีครรภ์

คุณสามารถเขียนบทความแยกต่างหากเกี่ยวกับประโยชน์ของกาแฟในฐานะเครื่องดื่ม แต่การใช้กาแฟโดยสตรีมีครรภ์จากการศึกษาจำนวนมากนั้นไม่เป็นที่ยอมรับ และนั่นเป็นเหตุผล

กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่เอาน้ำออกจากร่างกายอย่างรวดเร็ว การใช้งานบ่อยครั้งนำไปสู่การชะล้างสารที่มีประโยชน์ที่จำเป็นสำหรับแม่และเด็กไปพร้อมกับน้ำ

- คาเฟอีนจะสะสมในร่างกายของทารกในครรภ์ทะลุผ่านรกซึ่งอาจนำไปสู่ผลเสียเช่นการขาดออกซิเจน

คาเฟอีนกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังรกลดลง ซึ่งนำไปสู่ภาวะโลหิตจางและโรคแทรกซ้อนที่รุนแรงมากขึ้น จนถึงการรักษาในโรงพยาบาล

จะเอาชนะนิสัยการดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

สรุปได้ว่ากาแฟเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์ กาแฟ 3 in 1 เข้มข้นหรืออ่อน ทุกชนิดมีคาเฟอีน แน่นอนว่าไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับสตรีมีครรภ์ที่จะเลิกดื่มกาแฟทันทีหากต้องการ อย่างแรกเลย คุณสามารถทิ้งกาแฟไว้ในตอนเช้าเท่านั้น และเวลาที่เหลือคุณสามารถดื่มของเหลวอื่นๆ ได้ (น้ำ น้ำผลไม้ เครื่องดื่มนมเปรี้ยว)

เคล็ดลับบางประการในการลดความเสี่ยงในการดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์มีดังนี้

• ดื่มกาแฟด้วยครีมหรือนม ปริมาณคาเฟอีนในเครื่องดื่มที่เจือจางด้วยส่วนประกอบของนมจะลดลง 10-15%
• ด้วยความกดอากาศต่ำ บางครั้งคุณสามารถซื้อกาแฟสดได้ถึง 2 แก้วต่อวัน ในทางตรงกันข้าม ถ้าความดันสูง คุณควรบอกลาเครื่องดื่ม
• หากคุณต้องการกาแฟมากจนทนไม่ไหว ให้เลือกเครื่องดื่มที่ทำจากวัตถุดิบจากธรรมชาติ อันที่จริง กาแฟสำเร็จรูปเป็น "ขยะ" ของการผลิตกาแฟ และไม่มีประโยชน์แม้แต่นิดเดียวสำหรับคุณและทารกในครรภ์

กาแฟเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก เขาได้รับการยอมรับในวงกว้างเมื่อหลายศตวรรษก่อน และตั้งแต่วินาทีที่เขาได้พบกับชายคนหนึ่ง เขาก็ขยายขอบเขตของบรรดาผู้ชื่นชมของเขาออกไปเท่านั้น ขนาดของการผลิตก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน ตราบใดที่เครื่องดื่มหอมกรุ่นยังมีอยู่ มีข้อโต้แย้งมากมายเกี่ยวกับประโยชน์และโทษของเครื่องดื่มนี้ เป็นที่ทราบกันดีว่ามีข้อห้ามทางการแพทย์มากมาย จึงไม่น่าแปลกใจที่สตรีมีครรภ์ควรปฏิเสธเช่นกัน

กาแฟไม่ดี - เป็นตำนานหรือไม่?

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรดื่มกาแฟและเป็นเช่นนั้นจริงหรือ? บางคนถือว่าคำกล่าวนี้เป็นอคติจากหัวข้อ "เหตุใดจึงเป็นไปไม่ได้ที่ผู้หญิงจะตัดผมและถักด้วยเข็มถัก" แม้ว่าคุณจะไม่ควรสับสนระหว่างคติชนวิทยากับข้อเท็จจริงที่แท้จริงซึ่งได้รับการศึกษามาหลายปีโดยจิตใจที่ยิ่งใหญ่ของวิทยาศาสตร์และผู้ทรงคุณวุฒิด้านการแพทย์ แน่นอนว่าจะไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้นกับทั้งแม่และลูกจากกาแฟหนึ่งแก้ว นอกจากนี้ยังมีผู้คลางแคลงหลายคนที่อ้างสิทธิ์อย่างเป็นเอกฉันท์ว่าพวกเขาดื่มกาแฟตลอดการตั้งครรภ์ (หรือทราบกรณีดังกล่าว) และมีลูกที่แข็งแรงสมบูรณ์

แต่ท้ายที่สุดแล้ว ผู้ติดสุราและผู้ติดยาก็ไม่ได้ให้กำเนิดเด็กพิการเสมอไป หากมีข้อสงสัยแม้แต่น้อย แม้ว่าคุณจะไม่ทราบแน่ชัดว่าทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรดื่มกาแฟ แต่ก็ควรระมัดระวังในการดื่มกาแฟ เป็นการดีกว่าที่จะทนทุกข์โดยไม่ได้ดื่มเครื่องดื่มแก้วโปรดเพียง 9 เดือน แล้วเพลิดเพลินไปกับการเป็นแม่ที่มีความสุขไปตลอดชีวิต

คาเฟอีนมีผลต่อทารกในครรภ์อย่างไร?

สาเหตุหลักที่สตรีมีครรภ์ไม่ควรดื่มกาแฟย่อมเป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารกในครรภ์ ดังนั้นการเสี่ยงเพียงเพื่อประโยชน์ของตัวเองอย่างน้อยก็เห็นแก่ตัว บางคนโต้แย้งว่ากาแฟเป็นอันตรายในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์เท่านั้น ส่วนคนอื่นๆ มองว่าอันตรายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดกำลังรออยู่ในช่วงท้าย แต่ผู้เชี่ยวชาญทุกคนไม่มีข้อยกเว้น ยึดมั่นในมุมมองเดียวกันว่ากาแฟเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์หรือไม่

คาเฟอีนบางครั้งถูกเปรียบเทียบโดยมีผลกับแอมเฟตามีน นอกจากนี้ยังทำให้เกิดการพึ่งพาอาศัยกันโดยเฉพาะและเข้าสู่กระแสเลือด สมองและอวัยวะทั้งหมดของบุคคลในทันที และหากทารกในครรภ์ได้รับสารอาหารที่เหมือนกัน การดื่มกาแฟไม่คุ้มค่าทั้งในช่วงคลอดบุตรหรือระหว่างให้นมบุตร เป็นความผิดพลาดที่จะเชื่อว่าเป็นไปได้สำหรับสตรีมีครรภ์ ชื่อนี้มีเงื่อนไขเท่านั้น เนื่องจากคาเฟอีนยังคงมีอยู่ในเครื่องดื่มในปริมาณที่น้อยกว่า ผู้หญิงต้องเข้าใจว่าเกือบทุกอย่างที่เข้าสู่ร่างกายของเธอก็เข้าสู่ร่างกายของเด็กผ่านทางรกด้วยเช่นกัน คาเฟอีนบีบรัดหลอดเลือดรก ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ทารกขาดออกซิเจนและขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการเต็มที่ตลอดเวลา

ระบบประสาทและโครงกระดูก

คาเฟอีนจะกระตุ้นและส่งผลเสียต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ ด้วยตัวมันเองภาวะนี้สามารถรบกวนการนอนหลับของบุคคลใดบุคคลหนึ่งได้ และสำหรับหญิงตั้งครรภ์ อาจส่งผลให้นอนไม่หลับ เหนื่อยล้า และอารมณ์แปรปรวนบ่อยครั้ง แต่มีคำอธิบายที่จริงจังกว่าสำหรับหญิงตั้งครรภ์ แม้แต่การดื่มกาแฟในปริมาณปกติเพียงเล็กน้อยก็ยังส่งผลต่อเซลล์ประสาทและการทำงานโดยรวมของร่างกายของมารดา และความรักที่ไร้เดียงสาของเธอสำหรับเครื่องดื่มโบราณนั้นส่งผลต่อระบบประสาทและโครงกระดูกของเด็ก

จากการวิจัยและการสังเกตทางการแพทย์ กาแฟส่งเสริมการกำจัดแคลเซียมออกจากร่างกาย หากสิ่งนี้อาจไม่ส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคนที่มีสุขภาพโดยเฉพาะ เด็กในครรภ์ของมารดาซึ่งโครงกระดูกอยู่ในขั้นตอนของการก่อตัว จะได้รับผลกระทบในทางลบจากการขาดแคลเซียมและแร่ธาตุ องค์ประกอบทั้งหมดที่ทารกในครรภ์ได้รับจากแม่ แม้ว่าเธอจะกินอาหารได้ดี แต่คาเฟอีนในปริมาณมากจะป้องกันการดูดซึมธาตุและวิตามินจากอาหารตามปกติ

เป่าให้ร่างกาย

ทำไมหญิงตั้งครรภ์ไม่สามารถดื่มกาแฟได้? ไม่ว่าจะเป็นธรรมชาติหรือละลายน้ำได้ สำหรับผู้หญิงในตำแหน่ง เครื่องดื่มนี้เต็มไปด้วยความผิดปกติของอวัยวะภายใน ดังนั้นเนื่องจากการบริโภคกาแฟมากเกินไปการทำงานของไตและความถี่ของการปัสสาวะจึงเร่งขึ้นอย่างมาก ไตทนต่อความเครียดได้มากในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสที่แล้ว ด้วยเหตุนี้จึงมักเกิดอาการบวม มีความกดดันเพิ่มขึ้น และมีปัญหาที่เกี่ยวข้องอีกหลายประการ ผู้หญิงควรพยายามลดกระบวนการนี้ให้น้อยที่สุดและอย่าทำให้รุนแรงขึ้น ทั้งความเป็นอยู่ทั่วไปและความสะดวกในการย้ายตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ และถ้าก่อนหน้านี้เธอมีปัญหาเกี่ยวกับไต ทางที่ดีควรปฏิเสธกาแฟทั้งหมด (และไม่ใช่เฉพาะในช่วงที่มีบุตร)

สำหรับสตรีมีครรภ์ การตรวจความดันโลหิตอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งสำคัญมาก เครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมไม่เพียงเพิ่มแต่ยังทำให้ใจสั่นและหายใจถี่ นอกจากนี้การหลั่งกรดไฮโดรคลอริกในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นซึ่งส่งผลต่อเยื่อเมือก อิจฉาริษยาในระหว่างตั้งครรภ์เป็นปรากฏการณ์ที่เกือบจะซ้ำซากที่ทำให้ผู้หญิงเกิดภัยพิบัติตลอดเวลา กาแฟเป็นหนึ่งในสาเหตุของโรคนี้

การปฏิสนธิและการตั้งครรภ์

ผู้เชี่ยวชาญที่ทำงานเกี่ยวกับปัญหาการปฏิสนธิและการไร้ความสามารถของผู้หญิงในการตั้งครรภ์ได้สรุปว่ากาแฟมีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้ การสังเกตของพวกเขาแสดงให้เห็นว่าผู้ติดกาแฟมีเวลาตั้งครรภ์ยากกว่าผู้หญิงที่ชอบดื่มเครื่องดื่มชนิดอื่น ดังนั้นแม้ในขั้นวางแผนของการเป็นแม่ แนะนำให้เลิกดื่มกาแฟ หรืออย่างน้อยก็ลดจำนวนแก้วที่คุณดื่มต่อวันลงอย่างมาก

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรดื่มกาแฟ? เป็นไปได้ว่าการทิ้งนิสัยที่ดูไม่เป็นอันตรายนี้ไว้กับเธอ ผู้หญิงจะสูญเสียลูกไปตั้งแต่ระยะแรกๆ เนื่องจากการแท้งบุตรมักเกิดขึ้นเนื่องจากโทนสีของมดลูกที่เพิ่มขึ้น ผู้ที่ดื่มกาแฟสามแก้ว (หรือมากกว่า) ทุกวัน มีแนวโน้มที่จะคลอดก่อนกำหนดมากกว่าผู้หญิงที่ไม่ดื่มกาแฟถึง 60%

สิ่งสำคัญคือความรู้สึกของสัดส่วน

เมื่อเข้าใจว่าเหตุใดกาแฟจึงเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์ การเพิกเฉยต่อคำถามที่ว่าปริมาณใดที่ถือว่าเป็นการล่วงละเมิดนั้นเป็นเรื่องที่ไม่ซื่อสัตย์ แน่นอน ในปริมาณที่พอเหมาะ อันตรายจากเครื่องดื่มนี้ไม่ร้ายแรงนักและเต็มไปด้วยผลที่ตามมาสำหรับตัวเธอเองและต่อทารกในครรภ์ของเธอ คุณสามารถดื่มกาแฟได้มากแค่ไหนในขณะตั้งครรภ์? วันละ 2 ถ้วยก็เยอะแล้ว! สำหรับผู้ที่ผูกพันกับเขามากจนแม้แต่ความกลัวต่อลูกของตัวเองก็ไม่กลายเป็นแรงจูงใจในการปฏิเสธอย่างสมบูรณ์ก็อนุญาตให้ปรนเปรอตัวเองในบางครั้ง แต่ไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง อย่างไรก็ตาม ยังคงแนะนำให้หลีกเลี่ยงส่วนใหญ่และเครื่องดื่มที่มีความเข้มข้นสูง

เป็นไปได้ไหมสำหรับสตรีมีครรภ์? เป็นที่ทราบกันดีว่าอะนาล็อกแบบทันทีไม่สามารถเปรียบเทียบกับกาแฟที่ชงจากเมล็ดกาแฟแท้ได้ แต่หลายคนเลือกพวกเขาเพราะเชื่อว่าเครื่องดื่มดังกล่าวมีความเข้มข้นน้อยกว่ามีคาเฟอีนน้อยกว่าในองค์ประกอบดังนั้นจึงไม่เป็นอันตราย อันที่จริงทุกอย่างไม่เป็นเช่นนั้น ผู้หญิงควรให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติโดยไม่มีสิ่งเจือปนและสารเติมแต่ง สิ่งนี้ใช้ได้กับกาแฟด้วย ถ้ามันจะมีอยู่ในชีวิตของคุณอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ให้แน่ใจว่ามันเป็นความหลากหลายที่มีคุณภาพสูงจริงๆ

ต่อสู้กับการเสพติดคาเฟอีน

ไม่น่าเป็นไปได้ที่แม้แต่แฟนกาแฟที่สิ้นหวังที่สุดก็จะไม่ยอมรับว่าเด็กอันเป็นที่รักยังมีราคาแพงกว่าเครื่องดื่มแก้วโปรด แต่มันง่ายที่จะพูด แต่ก็ไม่ง่ายเสมอไปที่จะทำ คนที่คุ้นเคยกับการเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยเอสเปรสโซ 1 ถ้วย รับประทานอาหารกลางวันกับเอสเพรสโซ ทานอาหารเย็น และนอนหลับ จะไม่สามารถทนเป็นเวลาหลายวันเพื่อให้ได้รับกลิ่นหอมเพิ่มพลัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเครื่องดื่มแก้วโปรดของคุณอยู่ใกล้แค่เอื้อมจะต้านทานสิ่งล่อใจได้อย่างไร?

ในกรณีเช่นนี้ การดื่มน้ำหนึ่งแก้วต่อสัปดาห์ไม่ใช่ทางเลือก แต่เป็นความปวดร้าวและความเครียดที่เพิ่มขึ้นในแต่ละวันเนื่องจากการจำกัดที่รุนแรงเช่นนี้ เป็นการยากที่จะปฏิบัติตามกฎ แพทย์แนะนำให้กำจัดการเสพติดและสิ่งล่อใจในคราวเดียวโดยกำจัดกาแฟออกจากอาหารของคุณโดยสิ้นเชิง เพียงแค่ห้ามตัวเองเช่นแอลกอฮอล์หรืออาหารรสเผ็ด ตามแนวทางปฏิบัติ การปลดปล่อยผ่านการปฏิเสธโดยสมบูรณ์นั้นง่ายกว่าการหย่านมทีละน้อย เพื่อให้ช่วงเวลานี้ราบรื่นขึ้นจำเป็นต้องเปลี่ยนเครื่องดื่มด้วยเครื่องดื่มอื่นเช่นแทนกาแฟหนึ่งแก้ว - น้ำหนึ่งแก้วที่ไม่มีแก๊ส

กาแฟและอื่น ๆ

นอกจากกาแฟแล้ว ในระหว่างตั้งครรภ์แนะนำให้เลิกดื่มชาดำซึ่งมีคาเฟอีนด้วย แน่นอนไม่สมบูรณ์ แต่ควรชงชาอ่อนหรือเติมนมลงไป โชคไม่ดีที่โกโก้ยังถูกห้ามบางส่วนสำหรับสตรีมีครรภ์ เครื่องดื่มรสหวานนี้เป็นของสารก่อภูมิแพ้ เช่น ช็อกโกแลต และยังไม่มีผลดีต่อการดูดซึมแคลเซียม รายการนี้ยังรวมถึงชาเขียวซึ่งถึงแม้จะมีคาเฟอีนในปริมาณต่ำ แต่ก็เต็มไปด้วยอันตรายมากมาย เป็นที่ทราบกันดีว่าความรักที่มากเกินไปสำหรับเขาทำให้สูญเสียแคลเซียมอาการปวดข้อแม้ในคนที่มีสุขภาพดีอย่างแน่นอน และสตรีมีครรภ์ได้ให้ทรัพยากรร่างกายของตนเองมากมายแก่ทารกที่กำลังเติบโต แน่นอน ถ้าคุณเลือกจากความชั่วร้ายสามอย่าง ชาเขียวก็เป็นทางเลือกที่น้อยที่สุด มันมีวิตามินและองค์ประกอบที่มีประโยชน์มากมายดังนั้นคุณจึงสามารถดื่มได้สิ่งสำคัญคือต้องไม่ลืมเกี่ยวกับสัดส่วน

คุณดื่มอะไรได้บ้าง

แน่นอนจากเครื่องดื่มร้อน ชาผลไม้เป็นที่นิยมมากกว่า แต่ไม่ใช่ในถุง แต่จากผลไม้แห้งจริง เป็นการดีกว่าที่จะเปลี่ยนเครื่องดื่มหวานอัดลมด้วยน้ำนิ่งและน้ำผลไม้สดจากผักและผลไม้ ผลไม้แช่อิ่มโฮมเมดเครื่องดื่มผลไม้ kefir และนมไม่ได้รับอนุญาตและยังแนะนำอีกด้วย จากสิ่งนี้ คำตอบสำหรับคำถามที่ว่าทำไมหญิงตั้งครรภ์จึงไม่ควรดื่มกาแฟจึงชัดเจน ท้ายที่สุดแล้วไม่ใช่แค่กาแฟเท่านั้น แต่ทุกสิ่งที่ก่อให้เกิดประโยชน์น้อยกว่าอันตรายนั้นไม่พึงปรารถนาที่จะใช้ตลอดระยะเวลาการคลอดบุตร ผู้ที่ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีสามารถทำได้ง่ายๆ โดยไม่ต้องดื่มกาแฟ น้ำอัดลม อาหารและเครื่องดื่มที่ไม่เป็นธรรมชาติทุกวัน บางทีคุณอาจจะเข้าร่วมกับทุกคนในครอบครัว และคุณจะยังคงดูแลสุขภาพของคุณต่อไปแม้หลังคลอดบุตร