ใยไซบีเรียมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร ใยผัก ดร. DiaS -“ ไฟเบอร์ไซบีเรียสำหรับการลดน้ำหนักสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ไฟเบอร์ Dr.DiaS Siberian ช่วยให้ฟิตได้อย่างไร? ผลลัพธ์ของฉันหลังจากใช้ kletch
ลดน้ำหนักได้ง่ายโดยไม่รู้สึกหิวและมีปัญหากับระบบทางเดินอาหาร! ใยไซบีเรียซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและดีต่อสุขภาพล้วนช่วยในเรื่องนี้ ค้นหา 3 วิธีในการใช้ไฟเบอร์เพื่อลดน้ำหนัก!
ใยอาหารเป็นส่วนสำคัญของสุขภาพลำไส้ "อาหาร" สำหรับจุลินทรีย์ซึ่งมีหน้าที่ในกระบวนการสำคัญของร่างกาย บทบาทพิเศษถูกกำหนดให้กับเส้นใยอาหารหยาบ (ไม่ละลายน้ำ) ซึ่งเรียกกันทั่วไปว่าใยอาหาร (DC) ทุกวันนี้ เมื่อไม่เพียงแต่ใช้วิธีการแบบสมัยใหม่ แต่ยังใช้วิธีการแบบโบราณในการลดน้ำหนัก เส้นใยที่ไม่ละลายน้ำก็กลับมาเป็นที่นิยมอีกครั้ง ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารช่วยให้การบริโภคของพวกเขาเป็นกระบวนการที่ง่ายและสนุกสนาน ใยไซบีเรียสำหรับการลดน้ำหนักถือเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด เปิดทางสู่ความงามและความเป็นอยู่ที่ดี
การผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดำเนินการโดยองค์กรขนาดใหญ่ของรัสเซีย "เส้นใยไซบีเรีย" ซึ่งตั้งอยู่ทางตะวันตกของไซบีเรีย เทคโนโลยีการผลิตไม่มีความคล้ายคลึงกันเนื่องจากมีวิธีการของนักวิทยาศาสตร์ไซบีเรียนและอุปกรณ์ของผู้เขียนเอง ในช่วง 15 ปีที่ผ่านมา บริษัท ได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางไม่เพียง แต่ในรัสเซียเท่านั้น แต่ยังอยู่ไกลเกินขอบเขตอีกด้วย
คุณสมบัติ
ส่วนที่หยาบที่สุดของพืชซึ่งควรเข้าใจไฟเบอร์นั้นเป็นคาร์โบไฮเดรตรูปแบบที่ซับซ้อน ระบบย่อยอาหารไม่สามารถย่อยสลายได้ ดังนั้นโดยการลดเวลาที่อยู่อาศัยของอาหารในทางเดินอาหาร ใยอาหารช่วยชำระล้างร่างกายและทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติ การบริโภคเป็นประจำไม่เพียงแต่ป้องกันการเพิ่มของน้ำหนัก แต่ยังช่วยในการกำจัดปอนด์พิเศษที่มีอยู่แล้ว ความลับง่าย ๆ : การเข้าไปในกระเพาะอาหาร ส่วนของพืชที่หยาบจะทำปฏิกิริยากับของเหลวในกระเพาะอาหารและมีขนาดเพิ่มขึ้น เพียงแค่บวมและทำให้รู้สึกอิ่มเป็นเวลานาน เนื่องจาก DC ใช้เวลาในการล้างออกจากร่างกายเป็นเวลานาน จึงเป็นเรื่องง่ายสำหรับคนที่จะรับมือกับความปรารถนาที่จะกินขนมหรือกินมากเกินไป
เมื่อใช้ใยอาหารจะมีกระบวนการสำคัญอีกประการหนึ่งเกิดขึ้น - การดูดซึมคอเลสเตอรอลด้วยการกำจัดออกจากร่างกายต่อไปอย่างเป็นธรรมชาติ น่าเสียดายที่ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่บนชั้นวางของซูเปอร์มาร์เก็ตขาดไฟเบอร์ จะถูกลบออกในระหว่างการผลิตสินค้าพร้อมรับประทาน ในเรื่องนี้ การรับเส้นใยพืชจากแหล่งเพิ่มเติมเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง
ผลิตภัณฑ์ของบริษัทในชื่อเดียวกัน "เส้นใยไซบีเรีย" เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ใช้งานทางชีวภาพได้หลายแง่มุม ในแง่หนึ่ง เปรียบได้กับถ่านหินสีขาว ทำงานในพื้นที่ต่อไปนี้:
- เพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้และการทำความสะอาด
- การฟื้นฟูและบำรุงรักษาจุลินทรีย์ในลำไส้ที่แข็งแรง
- การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
- การฟื้นฟูความสมดุลของไลโปโปรตีน
- ลดระดับคอเลสเตอรอล
- ระงับความอยากอาหาร;
- การลดน้ำหนักและการรักษาเสถียรภาพในอนาคต
- เพิ่มความยืดหยุ่นของผิว
- การเติมเต็มการขาดธาตุและวิตามิน
- เพิ่มความเข้มข้นและความสนใจที่ดีขึ้น
- การป้องกันโรคต่าง ๆ รวมถึงโรคหัวใจและหลอดเลือด
- ลดผลกระทบที่เป็นอันตรายของการใช้ชีวิตอยู่ประจำที่บุคคล
คุณสมบัติที่สำคัญเท่าเทียมกันของ DC เมื่อใช้สำหรับการลดน้ำหนักคือการปราบปรามภาวะซึมเศร้าซึ่งเป็นลักษณะของผู้ที่รับประทานอาหารที่มีแคลอรีต่ำ รู้สึกอิ่มด้วยอาหารที่กินน้อยที่สุดบุคคลจะปราศจากความหงุดหงิดและไม่สบายซึ่งเกิดจากความหิวเป็นประจำ
"เส้นใยไซบีเรีย" สามารถใช้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อเร่งการเผาผลาญและทำให้ระบบต่อมไร้ท่อเป็นปกติ เมื่อใช้แล้วจะเป็นเรื่องง่ายที่จะรับประทานอาหารที่มีแคลอรีต่ำซึ่งส่งผลให้น้ำหนักเป็นปกติอย่างรวดเร็ว บรรทัดฐานรายวันของเส้นใยไซบีเรียช่วยให้คุณเผาผลาญได้ประมาณ 120 กิโลแคลอรีซึ่งเหมือนกับการวิ่งยี่สิบนาที! ในขณะเดียวกันก็ส่งผลดีต่อระบบขับถ่าย ป้องกันโรคท้องร่วงหรือท้องผูก อย่างไรก็ตาม แพทย์ประกาศด้วยความรับผิดชอบทั้งหมดว่า DC ซึ่งผลิตโดยผู้เชี่ยวชาญของไซบีเรียน ก็ยังไม่สามารถกำจัดสารพิษผ่านลำไส้และดูดซับสารพิษได้ ยานี้ยังไม่สามารถมีอิทธิพลต่อการดูดซึมไขมันจากอาหารและการสลายของพวกมัน
สารประกอบ
"เส้นใยไซบีเรีย" เป็นผลิตภัณฑ์ที่สมควรได้รับความไว้วางใจจากผู้บริโภค เนื่องจากปราศจากสารเคมี สารปรุงแต่งรส สารกันบูด สารปรุงแต่งรส และสีย้อม ผู้ผลิตใช้วัตถุดิบจากไทกาที่ปลูกในป่าเท่านั้น โดยทั่วไปแล้ว ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่มีอะไรมากไปกว่าใยอาหารเข้มข้น ซึ่งแยกได้จากผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่จำเป็นสำหรับการลดน้ำหนักตามธรรมชาติ:
- รำข้าวโอ๊ต;
- เปลือกเมล็ดข้าวฟ่างและข้าวไรย์;
- ถั่ว (ส่วนใหญ่เป็นถั่วไพน์);
- สมุนไพร;
- ผลไม้แห้งและผลเบอร์รี่ (แอปเปิ้ลและแอปริคอท, บลูเบอร์รี่, แครนเบอร์รี่และเถ้าภูเขา)
เส้นใยธัญพืชทำหน้าที่เป็นแหล่งของวิตามิน B, เบอร์รี่และเส้นใยผลไม้ - กรดอินทรีย์และแร่ธาตุ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ จะมีการเติมสารอาหารรองลงในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ส่วนประกอบทั้งหมดยังคงคุณสมบัติที่มีประโยชน์แม้หลังจากการประมวลผล
หากคุณเชื่อว่าผู้เชี่ยวชาญของบริษัทผู้ผลิต ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกับรำแบบดั้งเดิมคือการไม่มีแป้งเจือปน ซึ่งจะเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของเส้นใยพืชและขัดขวางกระบวนการลดน้ำหนักทั้งหมด ปริมาณแคลอรี่ของ DC จาก บริษัท รัสเซีย Siberian Fiber เพียง 35-40 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม ในเวลาเดียวกัน ความคิดเห็นของไฟเบอร์ไซบีเรียสำหรับการลดน้ำหนักบนอินเทอร์เน็ตซึ่งสะท้อนโดยแพทย์ บ่งชี้ว่าไม่มีความแตกต่างใด ๆ ยกเว้นเพื่อความสะดวกในการกลืนและบรรจุภัณฑ์ที่เรียบร้อยมากขึ้น
ชนิด
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของเครื่องหมายการค้า "เส้นใยไซบีเรีย" มีสูตรต่างๆ ที่มุ่งปรับปรุงอวัยวะและระบบภายในที่เฉพาะเจาะจง หากนำมาใช้จะมีการเปิดตัวกระบวนการที่สำคัญสองประการ - การทำให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติและทำความสะอาดอย่างล้ำลึก โดยหลักการแล้ว ผลิตภัณฑ์ใดๆ ของบริษัทสามารถใช้สำหรับการสร้างรูปร่างได้อย่างปลอดภัย อย่างไรก็ตาม ผู้ผลิตผลิตสารเชิงซ้อนที่ตรงเป้าหมายจำนวนมาก ซึ่งช่วยในการลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น:
"เอวบาง"
ผลิตภัณฑ์เป็นผู้นำในผลิตภัณฑ์ขององค์กร แนะนำให้ใช้เป็นยาป้องกันโรคเพื่อปรับปรุงการเผาผลาญและควบคุมน้ำหนักตัว ทำหน้าที่เป็นแหล่งใยอาหารเพิ่มเติม
พื้นฐานขององค์ประกอบคือเปลือกของเมล็ดข้าวสาลีซึ่งมีการเพิ่ม lingonberries และผลไม้แอปเปิ้ล ส่วนประกอบสำคัญที่สองคือชาสมุนไพรชนิดพิเศษที่ประกอบด้วยสมุนไพรดังต่อไปนี้:
- หางม้า - มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ;
- สาโทเซนต์จอห์น - ทำให้ความอยากอาหารเป็นปกติและขจัดภาวะซึมเศร้า
- ตำแย - มีฤทธิ์ขับปัสสาวะและยาระบายอ่อน ๆ
- มิ้นต์ - มีผลสงบเงียบ
- ผลไม้โป๊ยกั๊ก - รับประกันผลยาระบายเด่นชัด;
- เปลือก buckthorn - มีฤทธิ์เป็นยาระบาย;
- รากดอกแดนดิไลอัน - บรรเทาและช่วยต่อสู้กับอาการท้องผูก
แม้จะมีชื่อ แต่การใช้ผลิตภัณฑ์ส่งผลกระทบไม่เพียง แต่เอว - โซน "ปัญหา" ทั้งหมดกลับสู่ปกติ ต้องขอบคุณยาขับปัสสาวะและยาระบาย ทำให้ Thin Waist ลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยเฉลี่ยหลายกิโลกรัมต่อสัปดาห์ ในระหว่างการรับประทานอาหารเสริม ลำไส้จะได้รับการทำความสะอาดและปริมาณของเนื้อเยื่อไขมันจะลดลง
“หยุดความอยากอาหาร”
อาหารเสริมยอดนิยมอันดับสองได้รับการออกแบบมาเพื่อแก้ไขตัวเลขโดยการปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญอาหาร ลดความอยากอาหาร และทำความสะอาดลำไส้จากอุจจาระที่หยุดนิ่ง องค์ประกอบประกอบด้วยแครนเบอร์รี่ ผลไม้แอปเปิ้ล และเปลือกข้าวสาลีแช่ในการเตรียมสมุนไพร:
- ใบสตรอเบอรี่ - ควบคุมอุจจาระมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ
- บลูเบอร์รี่หน่อ - ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นปกติมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับความเครียด
- รากหญ้าเจ้าชู้ - มีผลขับปัสสาวะ, ลดความอยากอาหาร;
- เหง้าต้นข้าวสาลี - ฟื้นฟูการเผาผลาญทำหน้าที่เหมือนยาระบายอ่อน ๆ
- รากสีน้ำเงิน - มีผลสงบเงียบมีความโล่งใจเล็กน้อย
- รากดอกแดนดิไลอัน - ลดโอกาสในการพัฒนาความเครียดทำให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติ
- fireweed - ลดความอยากอาหาร, ปรับปรุงการย่อยอาหาร;
- ตำแย - ควบคุมระบบขับถ่าย;
- ยาร์โรว์ - ทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ, ปรับปรุงสภาพของเส้นผม, บรรเทาอาการระคายเคือง;
- ข้าวโอ๊ต - ชดเชยการขาดแร่ธาตุและวิตามิน ระงับความรู้สึกหิวและส่งผลดีต่อการทำงานของลำไส้
สารสกัดจากสมุนไพรที่ประกอบเป็น Stop Appetite นั้นอุดมไปด้วยแทนนินและฟลาโวนอยด์ ซึ่งมีหน้าที่ในการต้านการอักเสบ สารยังมีผลกดประสาทและยาแก้ปวด การเข้าไปในกระเพาะอาหารและดูดซับความชื้น ส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจะป้องกันไม่ให้บุคคลรับประทานอาหารในปริมาณที่มากเกินไป ในขณะเดียวกันก็ป้องกันไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
มีการใช้ BAA เป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดลดน้ำหนัก การเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน การป้องกันโรคของระบบประสาทในกรณีที่มีความเครียดทางร่างกายและอารมณ์มากเกินไป
"เงาที่สง่างาม"
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีไว้สำหรับการทำความสะอาดลำไส้อย่างล้ำลึก การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว และการฟื้นฟูสุขภาพผิว นอกเหนือจากเปลือกของเมล็ดข้าวสาลี ชิ้นแอปเปิ้ล และเพคตินของแอปเปิ้ล ผู้ผลิตอ้างว่ารวมส่วนประกอบต่อไปนี้:
- ใบมะขามแขกเป็นยาระบายตามธรรมชาติที่รู้จักกันดีซึ่งช่วยขจัดสารพิษและของเสียออกจากร่างกาย
- หญ้าหวาน - สารให้ความหวานตามธรรมชาติที่ทำให้อารมณ์ดี
- มิ้นต์ - ยากล่อมประสาทตามธรรมชาติที่ทำให้การนอนหลับเป็นปกติ
- ดอกคาโมไมล์ร้านขายยา - สารต้านการอักเสบ;
- Meadowsweet - วิธีการทำให้การเผาผลาญเป็นปกติและกำจัดสารพิษ
- ชาเขียวเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปรับปรุงผิวและเร่งกระบวนการเผาผลาญ
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหมาะสำหรับผู้หญิงที่ไม่มีโอกาสออกกำลังกายในยิมเป็นประจำและไม่คำนึงถึงโภชนาการด้านอาหาร ป้องกันการพัฒนาของ dysbacteriosis และริดสีดวงทวาร
"สนามวิตามิน"
ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อลดปริมาณแคลอรีรวมของอาหารประจำวันและเพิ่มคุณค่าด้วยมาโครและธาตุขนาดเล็กที่จำเป็นสำหรับการทำงานของร่างกายอย่างเต็มที่ เมื่อใช้เป็นประจำ ระดับน้ำตาลในเลือดจะลดลง การปรับระดับฮอร์โมนให้เป็นปกติ การทำความสะอาดสารอันตราย การปรับปรุงการบีบตัวของเลือด และการขจัดอาการท้องผูก ทั้งหมดนี้มีผลดีต่อความเป็นอยู่ที่ดีและช่วยป้องกันการเพิ่มน้ำหนัก
องค์ประกอบนี้แสดงด้วยเปลือกของเมล็ดข้าวสาลี แอปเปิ้ล และส่วนประกอบอื่นๆ:
- เมล็ดถั่วไพน์ - มีหน้าที่ในการปราบปรามความอยากอาหารอย่างรวดเร็ว
- สารสกัดจากผลเบอร์รี่ (บลูเบอร์รี่, แครนเบอร์รี่, แครนเบอร์รี่) - มีกรดอินทรีย์ที่ช่วยปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหารและแมงกานีสซึ่งจำเป็นสำหรับการเผาผลาญไขมันตามปกติ
- สะโพกเพิ่มขึ้น - ให้ผลขับปัสสาวะและเจ้าอารมณ์เล็กน้อย
“วิตามินเกลด” ตัวช่วยสำหรับทุกคนที่ต้องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโดยเฉพาะช่วงหน้าหนาวและช่วยให้ระบบประสาททำงาน หากจำเป็น สามารถใช้อาหารเสริมเป็นส่วนหนึ่งของอาหารได้ ดังนั้นขั้นตอนการลดน้ำหนักจะสบายขึ้น
"ตะกร้าสุขภาพ"
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร "ตะกร้าสุขภาพ" ช่วยลดปริมาณแคลอรี่ของอาหาร จึงช่วยป้องกันการเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วและโรคอ้วน การบริโภคปกติมีหน้าที่ในการป้องกันโรคเบาหวานประเภท II โรคตา ระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบสืบพันธุ์ มันง่ายมากที่จะทำให้น้ำหนักตัวเป็นปกติและรักษารูปร่างที่ได้รับระหว่างการฝึกด้วยอาหารเสริมดังกล่าว
ส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ ได้แก่ เปลือกเมล็ดข้าวสาลี แอปเปิล เมล็ดสน และโรสฮิป วิตามิน "ค็อกเทล" ช่วยในการบรรลุเป้าหมายหลายประการ:
- ทำความสะอาดทางเดินอาหาร
- ระงับความอยากอาหาร;
- การทำให้ปกติของการเผาผลาญและระดับฮอร์โมน
ผู้ผลิตพิจารณาการแนะนำ "ตะกร้าสุขภาพ" ในอาหารที่มีประโยชน์มากที่สุดในกรณีต่อไปนี้:
- ความผิดปกติของการเผาผลาญไขมัน
- ความเครียดทางร่างกายและจิตใจที่รุนแรง
- โรคของระบบขับถ่าย
- โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก
พูดง่ายๆ ก็คือ คนที่มีปัญหาเหล่านี้ซึ่งต้องการสร้างอาหารที่ส่งเสริมการลดน้ำหนักสามารถลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัยโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ มีเงื่อนไขเดียวเท่านั้น - การบริโภคสารเติมแต่งชีวภาพเป็นประจำตามคำแนะนำที่ระบุไว้ในคำแนะนำ เอกลักษณ์ของ DC ประเภทนี้อยู่ที่ความเป็นไปได้ในการใช้งานแม้ในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีและป้องกันอาการบวม
"ทำความสะอาด"
ศูนย์นันทนาการไซบีเรีย "คลีนซิ่ง" เป็นสารที่มีประโยชน์สำหรับการปรับปรุงการเผาผลาญไขมันและทำความสะอาดร่างกายของสารพิษอย่างล้ำลึก ด้วยการบริโภคเป็นประจำผู้ผลิตสัญญาว่าจะปรับปรุงองค์ประกอบของจุลินทรีย์ในลำไส้และฟังก์ชั่นการอพยพของลำไส้ในลำไส้ลดระดับน้ำตาลในเลือดและน้ำหนักเกินลดลง
ในองค์ประกอบนอกเหนือไปจากเปลือกของเมล็ดข้าวสาลีและแอปเปิ้ลแล้วยังระบุเนื้อหาของชาทำความสะอาดพิเศษจาก บริษัท สมุนไพร Tomsk ซึ่งประกอบด้วยส่วนประกอบต่อไปนี้:
- ดอกคาโมไมล์ร้านขายยา - มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ;
- สะโพกกุหลาบ - มีฤทธิ์ขับปัสสาวะเล็กน้อย
- ผลไม้ผักชีฝรั่ง - เพิ่มการไหลเวียนของน้ำเหลืองและรับมือกับอาการบวม
- ดาวเรือง - ชำระเลือดและให้ผลขับปัสสาวะ;
- immortelle - สารต้านการอักเสบและ choleretic;
- เปลือก buckthorn - แสดงผลเป็นยาระบาย;
- ยาร์โรว์ - มีหน้าที่ในการปราบปรามความเครียดทางอารมณ์ทำให้การทำงานของกระเพาะอาหารเป็นปกติ
- meadowsweet - ช่วยในการต่อสู้กับไขมันใต้ผิวหนังและขจัดของเหลวส่วนเกิน
- สะระแหน่ - มีผลดีต่อการทำงานของระบบประสาท ผ่อนคลายและปรับให้เข้ากับการนอนหลับพักผ่อน;
- โคลเวอร์ - กระตุ้นการป้องกันของร่างกาย
จากองค์ประกอบจะเห็นได้ชัดว่าอาหารเสริม "คลีนซิ่ง" จากไซบีเรียเหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารแคลอรีต่ำและเล่นกีฬาเป็นประจำ
“ธัญพืชสามชนิดเพื่อความเบา”
ความหลากหลายของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารถือว่ามีเอกลักษณ์เฉพาะตัว เนื่องจากเป็นการผสมผสานซีเรียลสามชนิดในคราวเดียว ได้แก่ ข้าวโอ๊ต ข้าวสาลี และข้าวไรย์ ธัญพืชจะทำหน้าที่เสริมซึ่งกันและกันอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากกว่าถึงสามเท่า ทำให้มีความอิ่มตัวและน้ำหนักลดลงเร็วขึ้น
นอกจากเปลือกของข้าวโอ๊ต ข้าวไรย์ และเมล็ดข้าวสาลีแล้ว ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารยังมีคอลเลกชั่นไฟโต:
- ยอดชา Kuril - ให้ผลขับปัสสาวะและ choleretic;
- ดอกคาโมไมล์ - ยากล่อมประสาทที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ;
- ดาวเรือง - พร้อมกับผลการฟอกเลือดทำให้การทำงานของระบบทางเดินปัสสาวะเป็นปกติ
- Meadowsweet - กำจัดไขมันใต้ผิวหนังและของเหลวส่วนเกิน
- ยาร์โรว์ - ทำให้การย่อยอาหารและบรรเทาเป็นปกติ
- ผลไม้ผักชีฝรั่งหอม - สัญญาว่าจะกำจัดอาการบวมและทำให้การไหลของน้ำเหลืองเป็นปกติ
- เปลือก buckthorn - มีคุณสมบัติเป็นยาระบาย;
- สะระแหน่ - มีผลสงบเงียบในระบบประสาทผ่อนคลาย;
- โคลเวอร์ - มีผลกระตุ้นภูมิคุ้มกัน;
- ผลไม้ฟักทอง - ขับปัสสาวะและยาระบายในเวลาเดียวกัน;
- หญ้า volodushka - มีผลโทนิค;
- สะโพกกุหลาบ - ขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย
การเพิ่ม "Three Cereals for Lightness" ในหลักสูตรแรกและหลักสูตรที่สองช่วยลดปริมาณแคลอรีได้อย่างมาก ส่งผลให้ไม่ต้องทนกับข้อจำกัดด้านอาหารที่รุนแรง การปรับน้ำหนักให้เป็นมาตรฐานเกิดขึ้นอย่างอดทน แต่ผลที่ได้รับจะคงอยู่เป็นเวลานาน
โบนัสที่ดีสำหรับผู้ที่ใช้ "Three Cereals for Lightness" คือสุขภาพของเส้นผมและผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากผู้ผลิตตลอดจนการชะลอกระบวนการชรา
"กับกาแฟเขียว"
โปรแกรมล้างพิษที่ไม่เหมือนใครจากนักพัฒนาของบริษัทไซบีเรียนคือไฟโตคอมเพล็กซ์ที่มีแคลอรีต่ำสำหรับการปรับน้ำหนักตัวให้เป็นปกติอย่างรวดเร็วและทำความสะอาดอย่างล้ำลึก ส่วนผสมอันทรงพลัง - ใยอาหารและกาแฟสีเขียว - ให้ผลสองเท่าในการลดน้ำหนัก
กาแฟสีเขียวเป็นแหล่งที่รู้จักกันดีของสารต้านอนุมูลอิสระที่ต่อสู้กับอนุมูลอิสระและเศษซากภายในร่างกาย ส่งเสริมการแปลงไขมันเป็นพลังงานจึงเริ่มต้นกระบวนการลดน้ำหนัก นอกจากเมล็ดกาแฟสีเขียวและเปลือกเมล็ดข้าวสาลีแล้ว ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารยังมีผลไม้แอปเปิ้ลซึ่งมีหน้าที่ในด้านการกิน การปรากฏตัวของสารให้ความหวานตามธรรมชาติในอาหารเสริมช่วยต่อสู้กับความหิวและเพิ่มอารมณ์
คำแนะนำ
เพื่อให้กระบวนการทำความสะอาดร่างกายมีประสิทธิภาพ สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีการใช้ใยไซบีเรียนอย่างเหมาะสม ในบางแหล่งเกี่ยวกับประโยชน์ของ DC สำหรับการปรับน้ำหนักให้เป็นมาตรฐาน พวกเขาพูดถึงความเป็นไปได้ของการใช้ผลิตภัณฑ์โดยไม่มีการควบคุม ในทางกลับกัน ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการแนะนำให้ทานอาหารเสริมโดยเจตนา ไม่เกินปริมาณที่กำหนดโดยผู้ผลิต
วิธีใช้
ในรูปแบบแห้ง DC ไม่ได้ผล ดังนั้นทุกคนควรทราบวิธีการ "ปรุงอาหาร" มีสามคน:
- ใส่น้ำ
วิธีที่ง่ายที่สุดและเร็วที่สุดในการบริโภค DC ซึ่งตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมทำให้รู้สึกอิ่ม การเตรียม "ค็อกเทล" นั้นง่ายมาก แค่คนวัตถุดิบในแก้วของเหลวแล้วปล่อยให้บวมเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม ปฏิกิริยาของสิ่งมีชีวิตแต่ละชนิดต่อน้ำคู่กัน (สามารถใช้น้ำของเหลวได้) และเส้นใยพืชนั้นมีลักษณะเฉพาะตัว ในขณะที่บางคนชอบประโยชน์และผ่อนคลาย บางคนรู้สึกไม่สบายและพูดคุยเกี่ยวกับความยากลำบากในการรับประทาน
- ละลายในเครื่องดื่มนมเปรี้ยว
โยเกิร์ต นมเปรี้ยว นมอบหมัก และคีเฟอร์เหมาะสำหรับดื่ม DK มากกว่าน้ำหรือน้ำผลไม้มาก ประการแรกผลิตภัณฑ์จากนมช่วยเพิ่มผลดีต่อลำไส้ ประการที่สอง ความรู้สึกอิ่มจะเร็วขึ้นและยาวนานขึ้น เวลาบวม - 15 นาที
- ผสมกับอาหาร
สารเติมแต่งชีวภาพสามารถเพิ่มลงในโจ๊กตอนเช้าหรือใช้ในขณะที่เตรียมสลัดวิตามิน หากต้องการก็สามารถเป็นส่วนประกอบของหลักสูตรที่สองและแม้แต่ชิ้นเนื้อนึ่งได้ โบนัส - ลดปริมาณแคลอรี่ของอาหาร เนื่องจากขาดรสชาติที่เด่นชัดจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะสัมผัสถึงส่วนผสมของเปลือกซีเรียลในจาน
ปริมาณ
ปริมาณเส้นใยไซบีเรียที่อนุญาตให้บริโภคขึ้นอยู่กับเป้าหมายของการลดน้ำหนักแต่ละครั้ง มีกฎทั่วไปเพียงข้อเดียว - ให้เริ่มรับประทานอาหารเสริมที่มี 1-2 ช้อนชาต่อวัน ค่อยๆ เพิ่มขนาดยาให้เต็มเป็นเวลาเจ็ดวัน
- สำหรับการลดน้ำหนักอย่างสงบ คุณต้องทานไฟเบอร์ไซบีเรียหนึ่งช้อนโต๊ะวันละ 3-4 ครั้ง หากผลิตภัณฑ์เป็นของเหลวผสมน้ำ 200 มล. โยเกิร์ตและเยลลี่ต่อช้อนโต๊ะ หากคุณใช้ของเหลวน้อยลง DC จะไม่บวมอย่างถูกต้องและจะไม่สามารถเปิดเผยประสิทธิภาพได้เต็มที่
- หากคุณต้องการทำความสะอาดลำไส้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพที่สุด อาหารเสริมตัวเดียวจะเพิ่มเป็นสองช้อนโต๊ะ ปริมาณที่คล้ายคลึงกันนั้นสังเกตได้จากผู้ที่เล่นกีฬาเป็นประจำ ในเวลาเดียวกัน ห้ามมิให้ "ชำระล้าง" ด้วยวิธีนี้นานกว่าหนึ่งสัปดาห์
- หากจำเป็นต้องแก้ไขรูปร่างเล็กน้อยก่อนเหตุการณ์สำคัญหรือทำให้ร่างกายสว่างขึ้นอย่างรวดเร็ว คุณควรรับประทานอาหารเสริมและคีเฟอร์เป็นเวลาหนึ่งวัน - มีใยอาหาร 8 ช้อนโต๊ะที่ไม่มีสไลด์ต่อลิตรของเครื่องดื่มนมหมัก . ในตอนเช้า kefir จะถูกแบ่งออกเป็นสี่ส่วนเท่า ๆ กัน ไฟเบอร์ถูกบริหารทันทีก่อนใช้ - สองช้อนโต๊ะต่อ 250 มล. ช่วงเวลาระหว่างปริมาณของเครื่องดื่มทำความสะอาดควรเป็น 3 ชั่วโมง จากผลการลดน้ำหนักทางอินเทอร์เน็ต ในวันดังกล่าว คุณจะเห็นเส้นดิ่ง 1-1.5 กก.
ตามกฎแล้ว DC จะบริโภคก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง หากเรากำลังพูดถึงผลิตภัณฑ์ที่ละลายในของเหลวและเครื่องดื่มนมหมัก เป็นไปไม่ได้ที่จะแทนที่อาหารด้วยสารเติมแต่งทางชีวภาพ มิฉะนั้นผลลัพธ์จะไม่เป็นที่พอใจ: แทนที่จะทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติและลดน้ำหนัก ทางเดินอาหารจะล้มเหลวซึ่งจะส่งผลให้มีชุดของปอนด์พิเศษ การปฏิเสธที่จะปฏิบัติตามระบอบการปกครองของน้ำไม่เป็นอันตราย คุณต้องดื่มบ่อยและมาก
ผู้เชี่ยวชาญกำหนดกรอบระยะเวลาของหลักสูตรเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร - สองเดือน การลดน้ำหนักเป็นเวลานานด้วยความช่วยเหลือของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไซบีเรียนั้นเป็นไปได้ แต่ไม่พึงปรารถนา
ด้วยตัวเองผลิตภัณฑ์ของ TM "Siberian Fiber" ไม่สามารถลดเปอร์เซ็นต์ของไขมันในร่างกายได้ดังนั้นจึงไม่ควรคาดหวังผลลัพธ์ที่รุนแรง (ลบ 5-10 กิโลกรัมต่อสัปดาห์) รับประกันได้ว่าวิธีการแบบบูรณาการเท่านั้นที่จะช่วยกำจัดปอนด์พิเศษ - ทำความสะอาดร่างกายด้วยไฟเบอร์ ออกกำลังกายปานกลางและโภชนาการที่เหมาะสม เพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด คุณควรปฏิบัติตามอาหารง่ายๆ ขอแนะนำให้หยุดการเลือกอาหาร kefir ที่ปราศจากคาร์โบไฮเดรตหรืออาหารที่แยกจากกัน
อาหาร Kefir ที่ออกแบบมาสำหรับหนึ่งสัปดาห์มีดังนี้:
- วันแรก: มันฝรั่งต้มห้าชิ้น
- วันที่สอง: อกไก่ต้ม 100 กรัมไม่มีผิวหนังและเครื่องเทศ
- วันที่สาม: ไก่งวงต้มหรือเนื้อวัวต้ม 100 กรัม
- วันที่สี่: ปลาไม่ติดมันต้มหรือนึ่ง 100 กรัม
- วันที่ห้า: ผักในรูปแบบของสลัดและผลไม้ ยกเว้นองุ่นและกล้วย
- วันที่หก: ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ
- วันที่เจ็ด: ขนถ่ายในน้ำด้วยการเติมน้ำส้มและใบสะระแหน่
นอกจากอาหารที่ระบุแล้ว คุณต้องบริโภคคีเฟอร์ 1.5 ลิตรทุกวันด้วยการเติม DC บีเอเอจะช่วยบำรุงร่างกาย เสริมวิตามิน และรับมือกับความหิว
อาหารที่ปราศจากคาร์โบไฮเดรตมีพื้นฐานมาจากหลักการดังต่อไปนี้:
- อาหารเช้า: ไข่เจียวนึ่งจากไข่ไก่สามฟองพร้อมนมพร่องมันเนย ชีสหรือเบคอน แอปเปิ้ล มิลค์เชครสเปรี้ยวกับ DC
- อาหารกลางวัน: อกไก่อบ ถั่วเลนทิลส่วนหนึ่งกับน้ำมันมะกอก
- ของว่างยามบ่าย: อัลมอนด์หนึ่งกำมือ ส่วนหนึ่งของมิลค์เชคหมักพร้อมอาหารเสริม
- อาหารเย็น: สเต็กปลาแซลมอน ถั่วเขียวเสิร์ฟพร้อมน้ำมันมะกอก ค็อกเทลนมเปรี้ยวพร้อมไฟเบอร์
อาหารสามารถดำเนินต่อไปได้ 3-5 วัน การเพิ่มของ บริษัท ไซบีเรียนเสริมเมนูด้วยชุดวิตามินที่มีประโยชน์ดังนั้นร่างกายจึงไม่ได้รับความเครียดเนื่องจากขาดซีเรียลและผลิตภัณฑ์เบเกอรี่
โภชนาการที่แยกจากกันมีไว้สำหรับการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เข้ากันได้โดยเฉพาะในคราวเดียว ไฟเบอร์ไซบีเรียเข้ากันได้ดีกับอาหารประเภทนี้ โดยทำหน้าที่เป็นอาหารว่างหลังอาหารเช้าและเป็นทางเลือกแทนของว่างยามบ่าย ซึ่งช่วยให้น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว
เมนูตัวอย่างสำหรับหนึ่งวันอาจมีลักษณะดังนี้:
- อาหารเช้ามื้อแรก: แอปเปิ้ลและวันที่ (พรุน) นมอบแก้วหมักพร้อมศูนย์นันทนาการ
- อาหารเช้ามื้อที่สอง: มันฝรั่งอบส่วนหนึ่งและสลัดผักสดพร้อม DC
- อาหารกลางวัน: เนื้อชิ้นหนึ่งทอดโดยไม่ใช้น้ำมัน กะหล่ำปลีนึ่ง และสลัดขึ้นฉ่ายกับผักโขม
- สแน็ค: เครื่องดื่มนมหมักหนึ่งแก้วหรือโยเกิร์ตหนาบางส่วนที่มีเส้นใยหยาบ
- อาหารเย็น: ไข่ต้ม, มะเขือยาวนึ่ง, สลัดผักกับ DK
ผลข้างเคียง
เส้นใยอาหารหยาบมีประโยชน์มากกว่าอันตราย แต่ก็ไม่ได้รับการยกเว้นจากผลข้างเคียง มีโอกาสมากที่สุดคือท้องอืด ปรากฏการณ์ไม่ได้เกิดขึ้นจากเส้นใยไซบีเรียเพียงไม่กี่ช้อน แต่ถือว่าพบได้บ่อยที่สุดโดยเฉพาะในหมู่ผู้เริ่มต้น ท้องอืดตามมาด้วยอาการท้องอืดและกระตุก พยายามที่จะบรรลุความเบาตามที่ผู้ผลิตสัญญาไว้มีโอกาสที่จะได้ผลลัพธ์ที่ตรงกันข้าม
ผื่นผิวหนังและคลื่นไส้เป็นผลข้างเคียงจากการเสริมเนื่องจากเนื้อหาขององค์ประกอบไฟโตในนั้น คุณสามารถป้องกันไม่ให้เกิดช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์โดยปฏิบัติตามปริมาณอย่างเคร่งครัดและแนะนำผลิตภัณฑ์ในอาหารทีละน้อย
ข้อห้าม
ทุกคนไม่สามารถลดน้ำหนักในศูนย์นันทนาการได้ - สำหรับบางคนเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเด็ดขาด ก่อนอื่นคนที่มีปัญหาร้ายแรงในการทำงานของระบบทางเดินอาหารจะต้องละทิ้งความคิดนี้ แม้ว่าบุคคลนั้นมีแนวโน้มที่จะเกิดก๊าซเพิ่มขึ้น แต่ก็ไม่ควรเสี่ยง การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารรับประกันว่าจะทำให้อาการลำไส้ใหญ่บวม, โรคกระเพาะ, ตับอ่อนอักเสบ, แผลในกระเพาะอาหารและถุงน้ำดีอักเสบรุนแรงขึ้น
มันจะไม่ทำงานที่จะ "นั่ง" ในศูนย์นันทนาการไซบีเรียด้วยการแพ้ส่วนประกอบของอาหารเสริม เนื่องจากมีจำนวนมากจึงจำเป็นต้องอ่านองค์ประกอบอย่างรอบคอบเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการแพ้ เนื่องจากผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักทุกประเภทมีส่วนประกอบของไฟโต จึงควรเข้ารับการตรวจหรืออย่างน้อยควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มการรักษา
สภาพการเก็บรักษา
เพื่อรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร อุณหภูมิในการเก็บรักษาไม่ควรต่ำกว่า 15 และสูงกว่า 25 องศา หลังจากเปิดครั้งแรกควรเก็บวัตถุดิบไว้ในภาชนะเดิมที่ปิดสนิทเพื่อป้องกันไม่ให้ความชื้นเข้าไป
ข้อกำหนดบังคับ: ต้องใช้ช้อนแห้งเพื่อเก็บผลิตภัณฑ์จากโถ!
ราคา
คุณสามารถซื้อเส้นใยไซบีเรียเพื่อลดน้ำหนักได้ที่ร้านขายยาบนเว็บไซต์อย่างเป็นทางการและในร้านค้าออนไลน์ที่จำหน่ายผลิตภัณฑ์เพื่อความงามและความสามัคคี ราคาขึ้นอยู่กับปริมาณบรรจุภัณฑ์และประเภทของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร (ด้านล่างเป็นตัวบ่งชี้ต้นทุนเฉลี่ย):
- "เอวบาง": 170 กรัมจาก 80 ถึง 120 รูเบิล
- "หยุดความอยากอาหาร": 170 กรัม - 85 รูเบิล
- "เงาที่สง่างาม": 170 กรัม - 80 รูเบิล
- “ วิตามินทุ่งหญ้า: 280 g - 95 rubles, 350 g - 220 rubles
- "ตะกร้าสุขภาพ": 280 กรัม - 95 รูเบิล
- "การทำความสะอาด": 170 g - 95 rubles
- "สามซีเรียลเพื่อความเบา": 170 g - 70 rubles
- "ด้วยกาแฟสีเขียว": 170 กรัม - 90 รูเบิล
ปัญหาการลดน้ำหนักทำให้ผู้หญิงทุกคนกังวลโดยไม่มีข้อยกเว้น แม้แต่ผู้ที่มีรูปร่างมากกว่าดี บางครั้งก็สงสัยว่าจะเก็บข้อมูลจากลักษณะของแบบฟอร์มได้อย่างไร? เมื่อเร็ว ๆ นี้เส้นใยไซบีเรียได้รับความนิยม ความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้ยืนยันประสิทธิภาพ คุณจะใช้มันบอกลาน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างไร?
ไฟเบอร์คืออะไร?
ก่อนอื่นควรทำความเข้าใจว่าไฟเบอร์คืออะไรและทำไมร่างกายถึงต้องการไฟเบอร์ และบทบาทของมันไม่สามารถประเมินได้สูงเกินไป เพราะเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์จริงๆ ประการแรก หลายคนไม่ได้รับไฟเบอร์เพียงพอเพราะพวกเขาไม่กินผักมากเท่าที่ต้องการ ประการที่สอง ช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและทำความสะอาดร่างกาย อีกทางหนึ่งไฟเบอร์มักเรียกว่าใยอาหาร จำเป็นต่อร่างกายเพราะช่วยย่อยอาหารและนอกจากนี้มันเป็นไปไม่ได้ที่จะรับน้ำหนักส่วนเกินจากพวกมัน ไฟเบอร์มีอยู่ในผัก ซีเรียล ขนมปังโฮลเกรน น้อยคนนักที่จะสามารถรับเงินช่วยเหลือรายวันจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้ ดังนั้นจึงควรซื้อเป็นอาหารเสริม
ใยไซบีเรียสำหรับการลดน้ำหนัก
บทวิจารณ์เกี่ยวกับไฟเบอร์ซึ่งเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการช่วยกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน ทำให้คุณนึกถึงการรวมไฟเบอร์ไว้ในอาหารของคุณ เส้นใยไซบีเรียมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักได้อย่างไร? ความคิดเห็นระบุว่าสามารถระงับความหิวได้อย่างสมบูรณ์แบบและลดความอยากอาหาร เนื่องจากคุณสมบัติอย่างหนึ่งของไฟเบอร์คือความสามารถในการบวม เมื่ออยู่ในท้องจะเพิ่มปริมาณและเติมเต็ม นั่นคือเหตุผลที่คนที่พยายามลดน้ำหนักส่วนเกินจะไม่รู้สึกหิวตลอดเวลาอีกต่อไป และการรับประทานอาหารมากเกินไปเนื่องจากนิสัยที่ไม่ดีก็ถูกกำจัดให้หมดไป นี่ไม่ใช่ข้อดีทั้งหมดที่เส้นใยไซบีเรียมี ความคิดเห็นของผู้หญิงที่กระตือรือร้นก็พอใจกับความจริงที่ว่านี่เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติอย่างแท้จริง ไม่รวมถึงสารเติมแต่ง, สีย้อม, รสชาติ ไฟเบอร์ประกอบด้วยเปลือกลูกเดือย อาจมีถั่วหรือสารเติมแต่งจากผลไม้หรือผลเบอร์รี่ แน่นอนว่าส่วนประกอบเหล่านี้จะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายเท่านั้น โดยอิ่มตัวด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น เหนือสิ่งอื่นใด ไฟเบอร์สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือด ปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้ และชำระร่างกายของสารพิษ นี่เป็นสิ่งสำคัญมากเพราะมักเป็นสาเหตุของปัญหาน้ำหนักเกินที่แท้จริง ผู้หญิงหลายคนสังเกตว่าพวกเขาไม่ต้องกังวลกับความรู้สึกหนักในท้องอีกต่อไปหลังจากที่ได้ลองใช้เส้นใยไซบีเรียน ความคิดเห็นเกี่ยวกับอาหารเสริมตัวนี้ยืนยันข้อมูลเกี่ยวกับความสามารถในการทำความสะอาด
ในกรณีอื่นใดบ้างที่สามารถนำเส้นใยไซบีเรียน
เอวบางไม่ใช่ทั้งหมดที่เส้นใยสามารถมีส่วนร่วมได้ นอกจากนี้ยังช่วยปรับปรุงสภาพของผิวหนังและโครงสร้างเส้นผม รักษาจุลินทรีย์ในลำไส้ให้เป็นปกติ เหนือสิ่งอื่นใด ไฟเบอร์ทำให้สภาพทั่วไปของร่างกายเป็นปกติ แต่เธออาจมีข้อห้ามบางอย่าง ประการแรกไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร ประการที่สอง การบริโภคไฟเบอร์มากเกินไปไม่เพียงแต่จะไม่ลดความอยากอาหาร แต่ในทางกลับกัน ช่วยเพิ่มการยืดกระเพาะอาหาร
อาหารประจำวันของเกือบทุกคนไม่ได้อุดมไปด้วยผลไม้ ผัก และซีเรียลเป็นพิเศษ แต่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นซัพพลายเออร์หลักของเส้นใยพืช - เส้นใยซึ่งจำเป็นสำหรับการทำความสะอาดลำไส้ หากมีอาหารจากพืชไม่เพียงพอในอาหารก็สามารถเติมเต็มด้วยเส้นใยไซบีเรีย การใช้อาหารเสริมเป็นประจำช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ตามปกติ
สิ่งสำคัญคือต้องรู้! หมอดูบาบานีน่า:"เงินจะงอกเงยเสมอถ้าเอาไว้ใต้หมอน..." อ่านเพิ่มเติม >>
- เปลือกข้าวไรย์, ข้าวฟ่าง;
- รำข้าวโอ๊ต;
- ลิกนิน (สกัดจากมันฝรั่ง, ถั่ว, มะเขือเทศ);
- เพกติน (พบในผลไม้รสเปรี้ยว, แอปเปิ้ล);
- ผลไม้แห้งผัก
- ผลเบอร์รี่ (บลูเบอร์รี่, เถ้าภูเขา);
- ถั่ว (บ่อยขึ้น - ถั่วไพน์);
- คอลเลกชันสมุนไพร (ดอกคาโมไมล์, สาโทเซนต์จอห์น, กุหลาบป่า, มิ้นต์, ชาคูริล)
- ปรับปรุงการทำงานและทำความสะอาดลำไส้
- ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นปกติ
- ขจัดสารพิษ
- ลดอาการแพ้
- เพิ่มความยืดหยุ่นของผิว
- ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
- ปรับพื้นหลังของฮอร์โมนให้เป็นปกติ
- ป้องกัน urolithiasis;
- ป้องกันมะเร็งของระบบทางเดินอาหาร
- อัตรารายวันคือสี่ช้อนโต๊ะ
- ควรบริโภคผลิตภัณฑ์ครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร
- เส้นใยมักจะเต็มไปด้วยของเหลวทิ้งไว้สิบห้านาที
- ผลิตภัณฑ์สามารถดื่มกับน้ำผลไม้, เครื่องดื่มนมหมัก, เพิ่มในซุป;
- ไฟเบอร์ดูดซับน้ำได้มากคุณต้องบริโภคของเหลวมากถึงสามลิตร
- เครื่องดื่มอัดลมไม่รวมอยู่ในอาหาร
- 1. คุณไม่สามารถใช้ไฟเบอร์สำหรับผู้ที่เป็นโรคระบบทางเดินอาหารในช่วงเวลาที่กำเริบได้ ในช่วงเวลาของการให้อภัยคุณสามารถเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ได้ แต่หลังจากปรึกษาแพทย์แล้วเท่านั้น
- 2. ไม่ควรใช้ไฟเบอร์ "คลีนซิ่ง" ระหว่างตั้งครรภ์และขณะให้นมบุตร
- 3. วาไรตี้ "สมุนไพรสตรี" มีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีลิ่มเลือดไม่ดี ความดันโลหิตต่ำ
- สมุนไพรหางม้า - ขับปัสสาวะ;
- ใบสะระแหน่ - ผ่อนคลายและบรรเทา;
- สาโทเซนต์จอห์น - ทำให้อารมณ์ดีขึ้น
- ผลโป๊ยกั๊กและใบตำแย - เป็นยาระบาย
- เพื่อลดน้ำหนักตัว
- กำจัดอาการท้องผูกปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้
- การฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้ที่เป็นประโยชน์
- ลดระดับน้ำตาลในเลือด
- การทำให้บริสุทธิ์จากเกลือของโลหะหนักสารก่อมะเร็ง
- ผิวสะอาด
- ผิวสุขภาพดี
- อารมณ์ดี;
- ความเบาในร่างกาย;
- การกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน
แสดงทั้งหมด
องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์
องค์ประกอบของเส้นใยไซบีเรียประกอบด้วยเส้นใยพืชที่ซับซ้อนซึ่งสกัดจากผลเบอร์รี่ผลไม้และซีเรียล ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีองค์ประกอบดังต่อไปนี้:
อัตราส่วนและปริมาณของส่วนประกอบจะแตกต่างกันไปสำหรับเส้นใยแต่ละประเภท และมีการผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่แตกต่างกันเพียงสิบกว่ารุ่นเท่านั้น ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ไม่มีสารเคมี สารปรุงแต่งรส สารกันบูด สารแต่งกลิ่นรส ไม่ต้องสงสัยเลยเกี่ยวกับความเป็นธรรมชาติขององค์ประกอบ
ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์
หากคุณกินไฟเบอร์อย่างถูกต้อง ร่างกายจะไม่มีปัญหาการขาดแคลนเส้นใยพืชอีกต่อไป บุคคลจะสามารถขจัดปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวที่น้อยเกินไป หรือในทางกลับกัน ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน
ไฟเบอร์ช่วยฟื้นฟูการย่อยอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพช่วยให้น้ำหนักตัวเป็นปกติ การรับสัญญาณช่วยขจัดอาการลำไส้ "ขี้เกียจ" ผลิตภัณฑ์นี้จำเป็นสำหรับการป้องกันสุขภาพและการลดน้ำหนักอย่างเท่าเทียมกัน
เพื่อสุขภาพที่ดี
เส้นใยไซบีเรียไม่ใช่ยา คุณไม่ควรคาดหวังผลทันทีจากมัน แต่ด้วยการใช้อย่างเป็นระบบ คุณสามารถปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหารได้ กระบวนการชำระล้างในร่างกายจะเริ่มขึ้นโดยกำจัดร่างกายของอุจจาระยืนต้นและสารอันตรายในลำไส้
ไฟเบอร์มีผลการรักษาทั่วร่างกาย อาหารเสริมมีคุณสมบัติเชิงบวกมากมาย:
สำหรับการลดน้ำหนัก
จากเส้นใยพืชเข้มข้น คุณสามารถได้รับสารอาหารจำนวนมากโดยใส่อาหารอื่นๆ ให้น้อยที่สุดในอาหาร ส่งผลให้น้ำหนักตัวลดลง ไฟเบอร์ประกอบด้วยแร่ธาตุและวิตามินมากมายที่ร่างกายต้องการสำหรับการทำงานปกติของระบบย่อยอาหาร
หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์เป็นประจำ หนึ่งเดือนคุณสามารถลดน้ำหนักส่วนเกินได้ตั้งแต่สองถึงหกกิโลกรัม
ร่างกายไม่สามารถดูดซึมเปลือกเมล็ดพืชได้ พวกเขาทำหน้าที่เป็น "แปรง": ผ่านทางเดินอาหารจะขจัดคราบสะสมทั้งหมดออกจากที่นั่น
ไฟเบอร์มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักและเนื่องจากเมื่อเข้าสู่กระเพาะอาหารจะมีปริมาณเพิ่มขึ้นอย่างมาก มีที่ว่างในกระเพาะอาหารน้อยกว่าสำหรับอาหารธรรมดาปริมาณแคลอรี่ของอาหารที่รับประทานลดลงขนาดของอาหารแต่ละมื้อจะลดลงอย่างมาก
ทำอย่างไรจึงจะถูกต้อง?
สามารถสังเกตผลลัพธ์ที่เป็นบวกได้หากใช้ผลิตภัณฑ์อย่างสม่ำเสมอและถูกต้องเท่านั้น แน่นอนว่ามีการนำเสนอคำแนะนำเล็ก ๆ เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ แต่ไม่ได้เปิดเผยความแตกต่างและกฎทั้งหมดที่ควรปฏิบัติตาม:
เพื่อแสวงหาความสามัคคี หลายคนพยายามเพิ่มเงินช่วยเหลือรายวัน สิ่งนี้ไม่สามารถทำได้! นี้เต็มไปด้วยอาการท้องอืดและการละเมิดเก้าอี้
ข้อควรระวัง
มีข้อห้ามหลายประการในกรณีที่ควรเลิกใช้เส้นใยไซบีเรีย:
ข้อห้ามยังรวมถึงถุงน้ำดีอักเสบ, cholelithiasis และการแพ้เฉพาะบุคคลต่อผลิตภัณฑ์
ทางเลือกของไฟเบอร์สำหรับการลดน้ำหนัก
หากคุณต้องการลดน้ำหนักด้วยเส้นใยไซบีเรียน อาหารเสริมแต่ละตัวช่วยแก้งานหลักสองอย่าง: ทำให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติ, เริ่มกระบวนการทำความสะอาดในลำไส้
แต่ยังมีตัวเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมือนใครในขวดโหลที่มุ่งเป้าไปที่ระบบร่างกายเฉพาะ มีอาหารเสริมหลายชนิดสำหรับป้องกันโรคเบาหวาน, ปรับปรุงการมองเห็น, ปรับปรุงตับและไต
"เอวบาง"
ควรเน้นประเภทเส้นใยที่เรียกว่า "เอวบาง" เป็นความภาคภูมิใจในรายการแหล่งเส้นใยพืชที่มีประโยชน์ ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่ต้องการเริ่มดูแลรูปร่าง องค์ประกอบประกอบด้วยเปลือกของเมล็ดข้าวสาลี, ข้าวโอ๊ต, ชาเอวบาง
การลดน้ำหนักเกิดจากความอยากอาหารลดลง เนื่องจากกระเพาะอาหารเต็มไปด้วยเส้นใยที่บวม ชาพิเศษในผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยส่วนประกอบต่อไปนี้:
องค์ประกอบนี้สมเหตุสมผล: ผลที่สงบเงียบของมินต์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่พยายามลดน้ำหนัก และลดปริมาณอาหารที่บริโภค จับคู่กับยาระบาย สามารถทำให้เอวเรียวได้จริงๆ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เร็วที่สุด ควรเปลี่ยนอาหารมื้อสุดท้ายเป็นแก้ว kefir ด้วยผลิตภัณฑ์พิเศษนี้หนึ่งช้อน
“โภชนาการรูป”
ด้วยชุดของส่วนผสมที่คัดสรร เส้นใย Shape Nutrition ที่หลากหลายช่วยควบคุมน้ำหนักโดยไม่ทำให้ร่างกายหิวโหยและควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด เมื่อผ่านระบบย่อยอาหาร เปลือกของเมล็ดพืชจะขับสารพิษออกจากร่างกาย หนองและเมือกที่สะสมอยู่ยืนต้น
เมื่อสัมผัสกับของเหลว ผลิตภัณฑ์จะเข้ายึดส่วนสำคัญของกระเพาะอาหารและทำหน้าที่ในลักษณะเดียวกับ Slim Waist
"สนามวิตามิน"
บ่อยครั้งเมื่อลดน้ำหนักจะมีการกำหนดวิตามินที่ซับซ้อน ไฟเบอร์ชนิดนี้มีผลเบอร์รี่และถั่วจำนวนมากที่เก็บรวบรวมในป่าไซบีเรียบริสุทธิ์อยู่แล้ว นอกจากเปลือกเมล็ดธัญพืชแล้ว ยังมีแครนเบอร์รี่ ลิงกอนเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ และถั่วไพน์นัทอีกด้วย ด้วยเทคโนโลยีการผลิตที่อุณหภูมิต่ำ ประโยชน์ดั้งเดิมของของขวัญไทก้าจึงยังคงอยู่
เส้นใยนี้ไม่มีน้ำตาลและสารให้ความหวาน สารสกัดจากเบอร์รี่มีกรดอินทรีย์ที่หยุดการพัฒนาของโรคเกาต์ แครนเบอร์รี่และบลูเบอร์รี่มีกรด ursolic ซึ่งช่วยลดความดันโลหิตและมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
"Vitamin Glade" มักจะถูกเลือกในกรณีต่อไปนี้:
"เงาที่สง่างาม"
สายพันธุ์นี้มีผลต่อระบบย่อยอาหารทั้งหมด หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์อย่างเป็นระบบ คุณสามารถบรรลุผลในเชิงบวกดังต่อไปนี้:
นอกจากนี้การบริโภคเส้นใยนี้จะช่วยลดอาการของโรคต่างๆ: ริดสีดวงทวาร, dysbacteriosis, ภูมิคุ้มกันบกพร่อง, ความมึนเมาของร่างกาย, ความผิดปกติของการเผาผลาญ
หากคุณต้องการลดน้ำหนักหรือเพียงแค่ดูแลสุขภาพของคุณอย่างระมัดระวัง คุณควรใส่ใจกับผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมือนใครนี้อย่างแน่นอน เส้นใยไซบีเรียสามารถหาซื้อได้ตามร้านค้าเฉพาะหรือร้านขายยาในขวดโหลที่มีปริมาตรต่างกันสองแบบและถุงแบบนิ่ม แต่เพื่อหลีกเลี่ยงช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์ จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ก่อนใช้
และความลับบางอย่าง...
เรื่องราวของหนึ่งในผู้อ่านของเรา Irina Volodina:
ฉันรู้สึกหดหู่ใจเป็นพิเศษกับดวงตาที่รายล้อมไปด้วยริ้วรอยขนาดใหญ่ รอยคล้ำและบวม วิธีการลบริ้วรอยและถุงใต้ตาอย่างสมบูรณ์? วิธีจัดการกับอาการบวมและรอยแดง?แต่ไม่มีสิ่งใดอายุหรือชุบตัวบุคคลเช่นดวงตาของเขา
แต่คุณจะชุบตัวพวกเขาอย่างไร? การทำศัลยกรรมพลาสติก? ฉันเรียนรู้ - ไม่น้อยกว่า 5 พันดอลลาร์ ขั้นตอนฮาร์ดแวร์ - การฟื้นฟูด้วยแสง, การลอกแก๊ส-ของเหลว, การยกคลื่นวิทยุ, การดึงหน้าด้วยเลเซอร์? ราคาไม่แพงกว่าเล็กน้อย - หลักสูตรมีราคา 1.5-2,000 ดอลลาร์ และเมื่อใดจะหาเวลาทั้งหมดนี้? ใช่ มันยังแพงอยู่ โดยเฉพาะตอนนี้ ดังนั้นสำหรับตัวฉันเองฉันจึงเลือกวิธีอื่น ...
เราได้รับการบอกเล่าเกี่ยวกับประโยชน์ของไฟเบอร์ตั้งแต่อายุยังน้อย แต่เราไม่เคยรู้เรื่องนี้มาก่อน ข้าวโอ๊ต - เพื่อให้พวกเขาเรียนดีบัควีท - เพื่อไม่ให้เกิดโรคโลหิตจาง มะนาวและ - เพื่อภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่ง - สำหรับหุ่นผอมเพรียวรำ - เพื่อให้ลำไส้ทำงานเหมือนเครื่องจักร สารพัดที่คุ้นเคยเหล่านี้มีอะไรที่เหมือนกัน? ไฟเบอร์ที่มีประโยชน์ที่สุดในผลิตภัณฑ์ - ชนิดต่าง ๆ และชื่อต่าง ๆ และแม้กระทั่งส่วนที่น่าประทับใจของแฟชั่นในปัจจุบันโดยที่ชีวิตไม่หวาน (ตามนักโภชนาการ) ก็เป็นไฟเบอร์เช่นกัน
ไฟเบอร์คืออะไร?
ไฟเบอร์คืออะไร? ในปี 1970 และ 80 นักชีววิทยาจัดเป็นหมวดหมู่ - นี่คือสารบัลลาสต์ที่ไม่ถูกย่อยในร่างกายและจับตัวเป็นบัลลาสต์
แต่ในไม่ช้าพวกเขาก็เปลี่ยนใจ: เส้นใยอาหารของพืชและซีเรียลซึ่งมีอยู่ในลำต้น, เปลือกหนาทึบ, เซลล์, เรียกว่าไฟเบอร์, บัลลาสต์ชนิดนี้คืออะไร! ในร่างกายพวกเขาไม่ได้หลอกลวงที่นี่! - ไม่ย่อยเอนไซม์ในทางเดินอาหารไม่กิน แต่พวกเขาใช้จุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ - จุลินทรีย์ในลำไส้และตัวสร้าง พวกมันกินไฟเบอร์และร่างกายจะแข็งแรงแข็งแรงเรียวและสวยงาม
ไฟเบอร์ไม่ได้เป็นเพียงซุปเปอร์สสาร แต่มีเส้นใยจำนวนมาก ผักและผลไม้ ซีเรียล และพืชตระกูลถั่ว - ในอาหารปกติ คุณจะพบพรีไบโอติก "ประเภทต่างๆ" ที่แตกต่างกัน ไฟเบอร์มีการจำแนกหลายประเภท แต่ปล่อยให้นักเคมีเข้าใจความซับซ้อนขององค์ประกอบ เราสนใจประเภทเดียวเท่านั้น:
- ไม่ละลายน้ำ เหล่านี้คือเซลลูโลสและลิกนิน เส้นใยอาหารดังกล่าวจะมัดรวมกันเป็นก้อนแข็ง รีดตามร่างกาย และขจัดสารอันตรายทั้งหมด ร่างกายพยายามย่อยมวลลึกลับนี้ใช้พลังงานเป็นจำนวนมาก - กลายเป็นอาหารย่อยที่มีประโยชน์!
- ละลายน้ำได้ เหล่านี้คือเพกติน, เหงือก, เฮมิเซลลูโลส ไฟเบอร์ดังกล่าวเป็นนักมายากลตัวจริง เมื่อเข้าสู่ร่างกาย มันจะดูดซับของเหลวอย่างรวดเร็ว บวมหลายครั้ง และคุณจะอิ่มตัวทันที ความหิวหลังจากมื้ออาหารนั้นมาช้ากว่าปกติ คุณกินน้อยลง - นั่นเป็นความลับอีกประการหนึ่งของหุ่นที่วิเศษ
ไฟเบอร์บนโต๊ะของคุณ - วิธีการเลือกอันที่ถูกต้อง?
อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์นั้นหาได้ยากหรือหายาก ไม่ต้องออกล่าหาเงินในต่างประเทศและ ใยอาหารบำบัดสามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคยมากที่สุด เงื่อนไขหลักคือ ทั้งสองประเภท "เซลล์" ควรมีอยู่ในอาหารเสมอ และไม่ละลายน้ำ-มากขึ้น
มะนาว บัควีทและข้าวโอ๊ต - นี่ไม่ใช่รายการทั้งหมด อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ ได้แก่
- - แอปเปิ้ล (พร้อมเปลือก!), กะหล่ำปลีและแครอท, ลูกพลัมและฟักทอง, แอปริคอต, ลูกพีชและผลไม้รสเปรี้ยว ใช่ มะม่วงก็เต็มไปด้วยเพคติน ดังนั้นถ้าเป็นไปได้ อย่าปฏิเสธผลไม้เมืองร้อน
- หมากฝรั่งเป็นพืชตระกูลถั่วและอาหารจานข้าวโอ๊ตทั้งหมด: โจ๊ก แพนเค้กซีเรียล ฯลฯ
- เฮมิเซลลูโลสสามารถพบได้ในอาหารหลากหลายชนิด เหล่านี้เป็นหัวบีทกับกะหล่ำปลีและรำและเมล็ดแฟลกซ์และส้มกับแอปเปิ้ล
ใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำในอาหารจะต้องเป็นข้อบังคับ ดังนั้นการรู้ว่าอาหารชนิดใดที่มีเส้นใยหยาบจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง:
- เซลลูโลสอุดมไปด้วยรำ (และ และ และ และ) ถั่วกับถั่ว แครอทกับแอปเปิ้ลและหัวบีต (สลัดไฟเบอร์สำเร็จรูปเกือบ!) ปอกเปลือกจากแตงกวาและพริก
- ลิกนินควรมองหาในการเตรียมยาได้ดีที่สุด ตัวดูดซับที่มีประสิทธิภาพสูงสุดทั้งหมดที่ช่วยรักษาพิษ (Polifepan, Polifan, Lignosorb ฯลฯ) เป็นเส้นใยหยาบสำหรับการบำบัด
ตอนนี้เพื่อประโยชน์...
ใยอาหารเป็นแพทย์ประจำครอบครัวที่แท้จริงสำหรับร่างกายของเรา ติดตามทุกปัญหา ช่วยรักษาโรคเล็กๆ น้อยๆ อย่างแรกเลย มันรีบวิ่งไปปกป้องภูมิคุ้มกันของเรา และในลำดับ - ผลไม้ที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ ผลไม้อ่อนและเส้นใยหยาบ - มีประโยชน์อย่างไร?
- ทำความสะอาดลำไส้และทำให้การทำงาน เส้นใยอาหารแข็ง ดันผ่านลำไส้ รวบรวมเศษอาหารและอุจจาระทั้งหมด และยังกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้
- เพิ่มภูมิคุ้มกัน เส้นใยหยาบช่วยทำความสะอาดวิลลี่ในลำไส้ของโคลนที่เกาะติด (สารพิษ เศษอาหาร) ส่งผลให้สารอาหารถูกดูดซึมได้เร็วกว่ามาก
- ป้องกันนิ่วและโรคเกี่ยวกับลำไส้ แฟลกซ์ประสบความสำเร็จเป็นพิเศษในเรื่องนี้ - เมือกในเมล็ดแฟลกซ์จะห่อหุ้มผนังของกระเพาะอาหารและลำไส้ รักษาแผลและบรรเทาอาการอักเสบ
- รักษาและป้องกันโรคเบาหวาน ไฟเบอร์มีคุณสมบัติมหัศจรรย์ - ชะลอการดูดซึมน้ำตาล ส่งผลให้ระบบต่อมไร้ท่อได้รับการสนับสนุนที่มีประสิทธิภาพ ความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานลดลงอย่างมาก และผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถควบคุมน้ำตาลได้ง่ายกว่ามาก
- รอดพ้นจากโรคภัยไข้เจ็บ ใยอาหารป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่และต่อสู้กับการปรากฏตัวของคอเลสเตอรอล (และหลอดเลือด)
- ฟื้นฟูและทำให้จุลินทรีย์ในลำไส้เป็นปกติ (ไฟเบอร์เป็นอาหารมื้อเที่ยงสำหรับแบคทีเรียในลำไส้ที่สำคัญ)
... และเกี่ยวกับอันตราย
เราอยู่ในยุคที่เร็วมาก - เราคุยกันเรื่องการวิ่ง เราแก้ปัญหาระหว่างวิ่ง เรากินระหว่างวิ่งด้วย ไม่มีเวลาทำจานข้าวโอ๊ต แต่มีอะไรบ้าง - บางครั้งไม่มีเวลาแม้แต่จะกินแอปเปิ้ล และยิ่งอาหารที่มีความละเอียดมากขึ้นในเมนูของเรา (ฟาสต์ฟู้ด สปาเก็ตตี้จานด่วน แซนวิชตอนเช้ากับขนมปังขาว) เส้นใยอาหารก็จะน้อยลงและแบคทีเรียในลำไส้จะหิวมากขึ้น
- พวกเขากระตุ้นให้ท้องอืดท้องอืดท้องเฟ้อคลื่นไส้อาการจุกเสียดและท้องร่วง
- หากคุณดื่มน้ำน้อยระหว่างที่มีไฟเบอร์ (และคุณต้องการ 1-1.5 ลิตรต่อวัน) สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่คาดหวังได้ - อาการท้องผูก
- ในผู้ป่วยที่มีการอักเสบเรื้อรังของลำไส้และตับอ่อน เส้นใยหยาบสามารถกระตุ้นการโจมตีของโรคได้
- ด้วยการใช้งานอย่างกระฉับกระเฉง (และยาวนาน) ใยอาหารจะกระตุ้นการชะล้างขององค์ประกอบที่มีประโยชน์และไมโครองค์ประกอบที่ละลายในไขมัน
ไฟเบอร์สำหรับการลดน้ำหนัก
ไฟเบอร์เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเป็นหนึ่งในกลไกการลดน้ำหนักที่เป็นธรรมชาติที่สุด อาหารคลาสสิกส่วนใหญ่ถูกสร้างขึ้นอย่างแม่นยำบนพื้นฐานของการใช้ใยอาหาร - แอปเปิ้ล, กะหล่ำปลี ... ความลับของไฟเบอร์คืออะไรมันช่วยให้ได้รับและรักษาความสามัคคีได้อย่างไร
สิ่งสำคัญที่สุดคือไฟเบอร์ช่วยให้คุณปรับปรุงการย่อยอาหารและอุจจาระ การทำงานของลำไส้ในอุดมคติเป็นหนึ่งในเงื่อนไขที่สำคัญที่สุดสำหรับความสามัคคี: พร้อมกับอาหารที่ปรุงสุกและสารพิษที่ค้างอยู่, ปอนด์พิเศษออกจากร่างกาย, การเผาผลาญดีขึ้น, ผิวได้รับการทำความสะอาด, ดวงตาได้รับความวาววับกระปรี้กระเปร่า
และพอลิแซ็กคาไรด์ผลไม้และเส้นใยหยาบก็เป็นวิธีที่ดีในการรับมือกับความอยากอาหารที่ไม่ปกติ รำข้าว ซีเรียล และผลไม้เป็นอาหารว่างเติมลำไส้อย่างรวดเร็ว สร้างภาพลวงตาของมื้อเที่ยงมื้อใหญ่มื้อใหญ่ ร่างกายได้รับอาหารแล้ว คุณจะไม่สามารถหยิบคุกกี้และแซนด์วิชเพิ่มเติมได้อีกต่อไป และไขมันสำรองเริ่มละลายอย่างช้าๆ
และเพื่อเสริมสร้างและรวมเอฟเฟกต์ "บาง" คุณสามารถเพิ่มผลิตภัณฑ์เสริมอาหารพิเศษจากร้านขายยาให้กับอาหารธรรมดาที่อุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร ตัวเลือกยอดนิยมคือเส้นใยไซบีเรีย
เส้นใยไซบีเรีย - มันคืออะไรและทำอย่างไร?
เส้นใยไซบีเรียเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว โดยอาศัยเปลือกแข็งของเมล็ดข้าวไรย์/ข้าวสาลีและสารเติมแต่งที่ดีต่อสุขภาพ (ผลไม้ เบอร์รี่ ถั่ว ฯลฯ)
มันรวมคุณสมบัติที่มีค่าที่สุดของเส้นใยธรรมชาติ - ลดระดับคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตราย, บรรเทาอาการท้องผูกเรื้อรัง, เสริมสร้างการป้องกันของร่างกาย นี่คือผลิตภัณฑ์อาหารในอุดมคติ - ไม่เพียงเพราะคุณสมบัติการลดน้ำหนักแบบคลาสสิกของเส้นใยอาหาร แต่ยังเป็นเพราะปริมาณแคลอรี่ - จาก 38 ถึง 100 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
ในร้านค้าออนไลน์ ร้านขายยา และ "แผนกสุขภาพ" พิเศษ คุณสามารถหาเส้นใยไซบีเรียประเภทต่างๆ ได้: ทำความสะอาดด้วยสมุนไพร (,) สำหรับตับด้วย, เพื่อความงามด้วย, เพื่อดวงตาที่แข็งแรงด้วยบลูเบอร์รี่และอร่อยมาก - กับผลไม้, ผัก ,เบอร์รี่-ถั่ว ...
แต่ไม่ว่าเส้นใยไซบีเรียจะแตกต่างกันอย่างไร คำแนะนำในการใช้งานจะเหมือนกันเสมอ - ชัดเจนและเข้มงวดมาก เพื่อให้ผลิตภัณฑ์เกิดประโยชน์ทั้งหมดคุณต้องปฏิบัติตามกฎอย่างเคร่งครัด
สูตรใยไซบีเรียสำหรับการลดน้ำหนัก
ปริมาณรายวัน - 4 ช้อนโต๊ะ (ไม่มาก!) แบ่งส่วนนี้ออกเป็น 2 ส่วนดีกว่า - สำหรับอาหารเช้าและอาหารกลางวัน (และสามารถใช้เป็นอาหารเย็นแบบเบา ๆ ได้) คุณต้อง "นึ่ง" ไฟเบอร์ล่วงหน้า - คุณต้องกินก่อนมื้ออาหารครึ่งชั่วโมงและต้องใช้เวลาอีก 15 นาทีเพื่อให้โจ๊กแห่งความกลมกลืน
เพื่อให้ไฟเบอร์พร้อมใช้งานก็เพียงพอที่จะเติมน้ำโยเกิร์ต kefir นมต้ม - นมเปรี้ยวใด ๆ ตามที่คุณต้องการ ซีเรียลยา 1-2 ช้อนโต๊ะต่อฐานของเหลวหนึ่งถ้วย คุณสามารถเพิ่มซุป - เหมือนรำธรรมดา และเก็บน้ำหนึ่งหรือสองขวดไว้ที่บ้านเสมอ!
ใยไซบีเรีย - ฟังรีวิว
นักโภชนาการมีแนวทางที่ชัดเจนในการ "ลดน้ำหนัก" อาหาร: ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดคือผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ หมอโหวตไฟเบอร์ด้วยมือทั้งสอง แต่ ... เป็นธรรมชาติ หนึ่งในแอปเปิ้ล ข้าวโอ๊ต บีทรูท และแครอท
เส้นใยไซบีเรีย - ความคิดเห็นของแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้เกือบจะเป็นเอกฉันท์ - จำเป็นเฉพาะในกรณีที่เมนูขาดใยอาหารธรรมดาในเมนู หากคุณกินทั้งซีเรียลและผลไม้และผักเป็นประจำ ไฟเบอร์ไซบีเรีย 2-3 เสิร์ฟต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว เช่นเดียวกับกลุ่มสนับสนุนสำหรับร่างกายของคุณ
แล้วผู้ซื้อที่สร้างเส้นใยไซบีเรียล่ะ? ความคิดเห็นเกี่ยวกับเธอซึ่งแตกต่างจากคำแนะนำทางการแพทย์นั้นขัดแย้งกันมากกว่า
ผู้หญิงทุกคนที่ลองใช้เส้นใยแฟชั่นที่มีและไม่มีสารเติมแต่งกำลังพูดถึงสิ่งหนึ่ง - เป็นไปไม่ได้ที่จะลดน้ำหนักด้วยความตั้งใจ การสูญเสียที่ใหญ่ที่สุดคือ 2-4 กก. และด้วยโภชนาการที่เหมาะสม
“ฉันดื่มไฟเบอร์เป็นประจำ ผสมกับ kefir ฉันชอบนมอบหมัก ลำไส้ทำงานได้ดี มันเคยเป็นปัญหาใหญ่ ผิวสะอาดขึ้น แต่ฉันไม่ได้สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญของน้ำหนัก”
“ฉันเป็นแฟนตัวยงของสินค้าลดความอ้วนที่ทันสมัย แต่สิ่งสำคัญสำหรับฉันคือองค์ประกอบตามธรรมชาติและความปลอดภัย ไฟเบอร์ไซบีเรียสำหรับฉันเป็นอาหารมื้อเย็นที่สมบูรณ์แบบเมื่อคุณอยากเคี้ยวอะไรซักอย่าง และตอนนี้ก็เป็นเวลาเกือบดึกแล้ว หลังกระปุกแรกลดไป 2 กิโล!
การดื่มน้ำปริมาณมากเป็นความต้องการที่สำคัญที่สุดหากนักโภชนาการของคุณมีใยอาหารสำหรับการลดน้ำหนัก บทวิจารณ์นี้เตือนอยู่เสมอ:
“สาวๆ อย่าลืมว่าเมื่อคุณกินไฟเบอร์ คุณต้องดื่มน้ำอย่างน้อยวันละหนึ่งลิตร เพื่อนของฉันบอกฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้ และเภสัชกรบอกฉัน แต่ฉันไม่เห็นความสำคัญใดๆ และเปล่าประโยชน์ - มันยากมากที่จะไปห้องน้ำการทรมานที่แท้จริง ตอนนี้มีแต่น้ำ!
ไฟเบอร์เป็นส่วนสำคัญของอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับคนทันสมัย ภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งจุลินทรีย์ที่แข็งแรงลำไส้ที่ใช้งาน - ใยอาหารที่แพร่หลายมีหน้าที่รับผิดชอบทั้งหมดนี้ การรวมไฟเบอร์ที่หลากหลายในเมนูเป็นประจำนั้นไม่ใช่เรื่องยากและในกรณีที่รุนแรงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารร้านขายยาราคาไม่แพงและเป็นธรรมชาติจะช่วยได้
การกำจัดน้ำหนักส่วนเกินนั้นค่อนข้างยาก คุณต้องปฏิบัติตามอาหารที่เกี่ยวข้องกับการใช้อาหารบางชนิด
เพื่อให้น้ำหนักเป็นปกติและทำความสะอาดร่างกายแนะนำให้ใช้เส้นใยไซบีเรียซึ่งอุดมไปด้วยสารที่มีประโยชน์
ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์
เส้นใยไซบีเรียมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์ดังต่อไปนี้:
- การทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นปกติ
- ทำความสะอาดและปรับปรุงการทำงานของลำไส้
- ผลิตภัณฑ์ขจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกาย ทำความสะอาด
- ลดคอเลสเตอรอลในเลือด.
- ความอิ่มตัวของร่างกายด้วยวิตามินสารที่มีประโยชน์
- ความอยากอาหารหายไปความรู้สึกหิวลดลง
- ชั้นไขมันจะลดลง
- มีการปรับระดับฮอร์โมนให้เป็นปกติ
- การป้องกัน urolithiasis
คุณสามารถลดน้ำหนักด้วยมันได้หรือไม่?
ด้วยความช่วยเหลือของเส้นใยไซบีเรียคุณสามารถลดน้ำหนักได้จริงๆ มันนำไปสู่การลดความอยากอาหาร, ทำให้ระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ, ทำความสะอาดลำไส้ สารที่เป็นอันตรายจะถูกลบออกจากร่างกาย การลดน้ำหนักจะดำเนินการทีละน้อยเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ของการใช้ผลิตภัณฑ์นี้คุณสามารถลดน้ำหนักได้ตั้งแต่ 3 ถึง 5 กิโลกรัม
หากคุณใช้เส้นใยไซบีเรียนานเกินไป คุณอาจมีอาการท้องอืด ดังนั้นคุณไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์นี้เป็นเวลานานกว่าสองสัปดาห์ คุณต้องหยุดพักเป็นเวลาหนึ่งเดือน เส้นใยไซบีเรียมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักและในขณะเดียวกันก็เติมวิตามินและสารที่มีประโยชน์ให้ร่างกาย
อันตรายและข้อห้ามที่เป็นไปได้
แม้จะมีประสิทธิภาพและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ แต่ก็มีข้อห้ามหลายประการที่คุณต้องทำความคุ้นเคยกับ:
- โรคกระเพาะ
- อาการลำไส้ใหญ่บวม
- ลดความดันโลหิต
- การแพ้เฉพาะบุคคลต่อผลิตภัณฑ์
- ถุงน้ำดีอักเสบ
- ถุงน้ำดีอักเสบ
- การตั้งครรภ์
- ระยะเวลาให้นมบุตร
ผลิตภัณฑ์นี้ก่อให้เกิดอันตรายหากมีข้อห้ามหรือหากใช้นานเกินไป ไม่แนะนำให้บริโภคเส้นใยไซบีเรียนานกว่าสองสัปดาห์. ผลกระทบด้านลบของผลิตภัณฑ์ปรากฏในรูปแบบของผลข้างเคียง:
ปรากฏการณ์ดังกล่าวจะหายไปภายในไม่กี่ชั่วโมงโดยไม่ต้องดูแลเป็นพิเศษ หากสังเกตเป็นเวลาหลายวัน ให้หยุดใช้ผลิตภัณฑ์นี้ คุณต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์
ใช้อย่างไรให้ถูกวิธี?
จากผลิตภัณฑ์นี้คุณสามารถปรุงอาหารที่อร่อยมากซึ่งจะทำให้การรับประทานอาหารมีความสนุกสนานมากขึ้น
เครื่องดื่มคีเฟอร์:
- คุณต้องผสมแก้ว kefir ไขมันต่ำ 1.5% และไฟเบอร์หนึ่งช้อนโต๊ะ
- เครื่องดื่มพร้อมบริโภคเป็นอาหารเช้า
- คุณไม่สามารถเติมน้ำตาลได้
ไฟเบอร์ของหวาน:
- คุณสามารถปรุงอาหารจานอร่อยและดีต่อสุขภาพได้จากผลิตภัณฑ์นี้
- จำเป็นต้องผสมโยเกิร์ตธรรมชาติไม่หวานหนึ่งแก้วกับไฟเบอร์หนึ่งช้อนโต๊ะ
- แอปเปิ้ลบดครึ่งลูกและลูกแพร์ในปริมาณเท่ากันจะถูกเพิ่มลงในส่วนผสม
- คุณสามารถเพิ่มลูกพรุนสับหรือแอปริคอตแห้งหนึ่งผล
- ส่วนผสมจะถูกผสมอีกครั้ง
- ไม่อนุญาตให้ใช้น้ำตาล
- ของหวานเหมาะสำหรับอาหารว่างยามบ่ายหรืออาหารเย็น
ซุปผลไม้:
- คุณสามารถเพิ่มผลิตภัณฑ์ไปยังผักและผลไม้ต่างๆ น้ำซุปข้นผลไม้สามารถรับประทานเป็นน้ำชายามบ่ายและอาหารเย็นได้
- คุณต้องบดบนกระต่ายขูดหนึ่งแอปเปิ้ลและหนึ่งลูกแพร์
- เพิ่มไฟเบอร์ 1.5 ช้อนโต๊ะลงในส่วนผสม
- จานที่เกิดจะถูกบริโภคโดยไม่มีน้ำตาล
คุณสามารถเพิ่มเส้นใยไซบีเรียลงใน kefir ไขมันต่ำ โยเกิร์ต คอทเทจชีส ซีเรียล คุณสามารถผสมผลิตภัณฑ์นี้กับน้ำซุปข้นผักและผลไม้ อย่ากินไฟเบอร์ไซบีเรียมากกว่าสี่ช้อนโต๊ะต่อวัน คุณต้องดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ดูดซึมได้ดีขึ้น อย่าลืมดื่มน้ำเครื่องดื่มอัดลมหวาน ไม่แนะนำกาแฟ ชาไม่ควรเข้ม
ความคิดเห็นของแพทย์
ตามที่แพทย์ระบุว่าผลิตภัณฑ์นี้ช่วยในการต่อสู้กับน้ำหนักเกิน มันก่อให้เกิดการฟื้นฟูการเผาผลาญเอาสารอันตรายออกจากร่างกาย
แพทย์บอกว่าเส้นใยไซบีเรียทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติช่วยลดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายในช่องท้อง น้ำหนักส่วนเกินจะหายไปในเวลาเพียง 1-2 สัปดาห์ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้งานง่ายซึ่งมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับน้ำหนักเกิน
อย่างไรก็ตาม แพทย์แนะนำว่าควรระมัดระวัง เนื่องจากการใช้ผลิตภัณฑ์นี้เป็นเวลานานเกินไปจะทำให้ท้องอืดและเกิดอาการแพ้ได้ เฉพาะในกรณีที่สังเกตปริมาณคุณสามารถกำจัดปอนด์พิเศษทำความสะอาดร่างกายได้
รีวิวการลดน้ำหนัก
ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับความนิยมอย่างมากเนื่องจากประสิทธิภาพในระดับสูง ผลกระทบที่ซับซ้อนต่อร่างกาย และการใช้งานที่เรียบง่าย การลดน้ำหนักบอกว่าไฟเบอร์ช่วยให้การย่อยอาหารเป็นปกติความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายในช่องท้องหายไป ผลลัพธ์แรกของการลดน้ำหนักจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ การลดน้ำหนักสังเกตเห็นการปรับปรุงในความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ความแข็งแกร่งและพลังงานที่เพิ่มขึ้น
นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ยังสามารถใช้ประกอบอาหารได้หลากหลาย นี้จะช่วยให้ง่ายต่อการทนต่ออาหารการกินที่หลากหลาย คนไม่เพียง แต่ลดน้ำหนัก แต่ยังมีสุขภาพดีอีกด้วย
Elena อายุ 34 ปี Ryazan:“ฉันไม่ได้สังเกตว่าฉันดีขึ้นได้อย่างไร ปอนด์พิเศษลดความนับถือตนเองลงฉันรู้สึกไม่ปลอดภัยมาก ฉันต้องการที่จะมีเสน่ห์อีกครั้ง เพื่อนแนะนำผลิตภัณฑ์นี้ ฉันไม่เคยใช้มันมาก่อนดังนั้นฉันจึงเข้าหาอาหารด้วยความระมัดระวัง ทานไฟเบอร์เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ในช่วงเวลานี้ เธอลดน้ำหนักได้ 4.5 กิโลกรัม ฉันพอใจมากกับผลลัพธ์ที่ได้ ชั้นไขมันลดลง ตอนนี้ฉันจะใช้วิธีการรักษานี้สำหรับการลดน้ำหนักเท่านั้น
Natalia อายุ 27 ปี Tomsk:“ น้ำหนักเกินปรากฏขึ้นหลังคลอดลูก เด็กคนนี้อายุได้หนึ่งปีแล้ว แต่ฉันก็ยังไม่สามารถกลับไปสู่ความสามัคคีเดิมได้ บนอินเทอร์เน็ตฉันกำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักที่เหมาะสม ในที่สุดฉันก็อ่านเกี่ยวกับเส้นใยไซบีเรีย
บทความที่เกี่ยวข้อง
