สิ่งที่ต้องทำบนท้องถนนโดยรถยนต์ สิ่งที่ต้องทำในการเดินทางไกลโดยรถยนต์? บนถนน: พร้อม
อาหารบนรถไฟ.ฉันพบบทความที่น่าสนใจอาจมีคนมีประโยชน์น่าสนใจ
สิ่งที่ต้องขึ้นรถไฟ - รายการเฉพาะ
ฉันต้องการเตือนคุณว่าตอนนี้มีอาหารบนรถไฟของเรา ไม่ว่าจะเป็นส่วนเสริมของตั๋วหรือมีค่าธรรมเนียมเพิ่มเติม พวกเขาสามารถจัดหากล่องพลาสติกที่มีเครื่องเคียง ไส้กรอก คุกกี้ และอื่นๆ ให้คุณได้ ... โดยหลักการแล้ว คุณจะไม่ตายเพราะความหิว
แต่เราสร้างชุดผลิตภัณฑ์ของเราเองตามที่ยูริกาการินพูดไปเที่ยว: "ไปกันเถอะ!"
ฉันแนะนำ:
- นำภาชนะที่ใช้แล้วทิ้ง, ผ้าเช็ดปาก, กระเป๋า;
- อย่านำไข่ต้ม, หัวไชเท้า, หัวหอม, กระเทียมบนท้องถนนและระวังชีส - กลิ่นยังคงเหมือนเดิมและการเลือกผลิตภัณฑ์มีขนาดใหญ่มาก
- ผลิตภัณฑ์ที่มันเยิ้ม สกปรก และบี้ให้น้อยที่สุด ชิป เช่น ปฏิเสธอย่างไม่น่าสงสัย
สิ่งที่ยังคงอยู่? ลองดูที่รายการ
ขวดที่มีน้ำไม่อัดลม (อย่าดื่มน้ำผลไม้และเครื่องดื่มอัดลม - มันหวานมากพวกเขาทำให้คุณต้องการดื่มมากขึ้นเท่านั้น)
โยเกิร์ต.
ผลิตภัณฑ์ขนมปังและเบเกอรี่
เค้กอบหรือทอดในกระทะแห้งไม่มีไขมัน
Pita. ตั้งแต่ขนมปังพิต้าและเค้กแบนบางๆ คุณสามารถทำโรลแบบแบ่งส่วนด้วยไส้ที่หลากหลาย เช่น ซอฟต์ชีสและสมุนไพร อร่อยและสะดวกมาก
มันฝรั่งแจ็คเก็ต (ควรนึ่งหรืออบ) - จะใช้เวลาสองวันอย่างแน่นอน มันฝรั่งอบไม่อับชื้น ไม่เหมือนมันฝรั่งต้ม จึงเก็บได้ดีกว่า
อกไก่อบหรือต้ม - เนื้อไม่ติดมัน ไม่บูดเร็วเท่าไขมัน
ไส้กรอกรมควันดิบเป็นไส้กรอกที่ "เล่นได้นาน" ที่สุด
สไลซ์เนื้อรมควัน - กินในวันแรก
ไส้กรอก. ติดถนนสะดวกที่สุด - ขายเป็นโหลแก้ว
เนื้อปลาไม่มีกระดูก - นึ่ง, อบในกระดาษฟอยล์, ต้มหรือเคี่ยวเบา ๆ ในน้ำซุป
พายอบ สำหรับถนน การอุดฟันต่อไปนี้เหมาะที่สุด: กับกะหล่ำปลี (ไม่มีไข่), แอปเปิ้ล, แยมผิวส้มหรือแยม
คุกกี้แครกเกอร์ขนมปังขิง
ชีส (พันธุ์ที่ไม่มีกลิ่นเฉพาะ) - หั่นเป็นชิ้นหรือแบ่งส่วน ในรูปแบบที่สะดวกเช่นขายชีสแปรรูป - แต่ละชิ้นบรรจุแยกกัน
ถุงชา.
กาแฟสำเร็จรูป
มูสลี่.
ผลไม้อบแห้ง.
ผลไม้หวาน.
ถั่วหรือส่วนผสมของถั่วกับผลไม้หวานหรือผลไม้แห้ง (ผลิตภัณฑ์ที่น่าพึงพอใจมาก!)
ผลไม้ (ควรแข็งกว่า) - แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, กล้วย, ส้มเขียวหวาน (เป็นผลไม้รสเปรี้ยวที่สะดวกที่สุดสำหรับท้องถนน)
ผัก (ของแข็งหั่นเป็นชิ้นได้): แครอท แตงกวา คื่นฉ่าย มะเขือเทศ พริกหยวก
จากผักใบเขียว - ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง (เช่นผักชีไม่ควรใช้: ผู้คนมีความสัมพันธ์ที่แตกต่างกันกับกลิ่นของสมุนไพรนี้)
แยม.
เนยถั่ว (ถั่วลิสงหรืออัลมอนด์)
หากการเดินทางเป็นเวลานานหรืออาหารแห้งเหลือทน เราก็นำ "อาหารกระป๋อง" ติดตัวไปด้วยบนท้องถนน:
- บะหมี่จีน มันบดสำเร็จรูป ซีเรียลด่วน ซุป "แห้ง" เยลลี่สำเร็จรูป ฯลฯ - เติมน้ำเดือดแล้วเสร็จ
- อาหารกระป๋องสองสามกระป๋องกินกับมันบดหรือโจ๊ก
- สลัดในขวด (ปรุงรสแล้ว)
ในช่วงสองสามวันแรก คุณยังสามารถซื้อของจากที่บ้านได้ (ชีสเค้กอบ พายกับคอทเทจชีสหรือเนื้อ ฯลฯ) แล้วต่อด้วยสินค้ากระป๋อง เป็นการดีกว่าที่จะแจกจ่ายผลิตภัณฑ์ทั้งหมด - กินอาหารที่เน่าเสียได้ในหนึ่งหรือสองวัน และอาหารกระป๋อง ถั่วและผลไม้และผักแข็ง - ในวันที่เหลือ
ยังมีตัวเลือกที่ค่อนข้างแปลกและค่อนข้างแพง: สินค้าซับลิเมชั่น. พวกเขาได้รับการเก็บรักษาด้วยวิธีพิเศษ: แช่แข็งและแห้ง แต่ไม่มีการรักษาความร้อน
ทางเลือกที่ดี: ผลไม้, ผลเบอร์รี่, ผลิตภัณฑ์นม, เนื้อสัตว์, ปลา, เห็ดและแม้แต่ผักดอง เช่นเดียวกับส่วนผสมสำเร็จรูปของ sublimate: ซุป, ซีเรียล, อาหารจานหลัก, ไข่เจียว มีการผลิตแม้กระทั่งชุดอาหารเช้าและอาหารเย็นสำหรับนักท่องเที่ยว ไม่ใช่ sublimate ตัวเดียวที่ต้องปรุงอาหาร ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดอยู่ในรูปแบบผงและต้องใช้น้ำในการเตรียมเท่านั้น น้ำเย็นก็เหมาะสมเช่นกัน
รายการสินค้าเสร็จแล้ว เรามาเล่นมุกกันเถอะ ... เนื่องจากเราจะเดินทางโดยรถไฟ การวัดสินค้าด้วยกระเป๋าเดินทางจึงเป็นเรื่องปกติ อาหารหนึ่งกระเป๋าเดินทางขนาดใหญ่สำหรับผู้ใหญ่หนึ่งคน โดยคำนึงถึงการเดินทางสองถึงสามวันก็เพียงพอแล้ว ไม่เป็นสนิมอย่างแรง มิฉะนั้นจะพักได้ยาก
ปัญหาเรื่องอาหารเริ่มรุนแรงขึ้นโดยเฉพาะเมื่อครอบครัวต้องเดินทาง มันไม่ได้เกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสมเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมในการเดินทางไกลด้วย ทำไมสินค้าต้องถูก?
การเลือกผลิตภัณฑ์เป็นงานที่รับผิดชอบ ไม่ค่อยมีใครเอาตู้เย็นติดตัวไปด้วยเมื่อไปเที่ยวพักผ่อน ดังนั้นจึงมีความเป็นไปได้ที่อาหารจะหายไปอันเป็นผลมาจากการเดินทางที่บูดบึ้งเนื่องจากพิษ
อาหารบนท้องถนนในฤดูร้อนคุณสมบัติของการจัดเก็บอาหาร
ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่ร้อนที่สุดของปีและเป็นช่วงฤดูร้อนที่หลายคนไปพักผ่อน บ่อยครั้งถนนสู่จุดหมายปลายทางนั้นยาวไกล ดังนั้นปัญหาเรื่องอาหารจึงรุนแรงขึ้น เป็นไปไม่ได้ที่จะมั่นใจในความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์ที่ซื้อระหว่างทางที่ปั๊มน้ำมัน ในบุฟเฟ่ต์ของสถานีริมทาง หรือในร้านค้าที่ใกล้ที่สุด ดีกว่าทำกินเองที่บ้าน
ลักษณะเฉพาะของสภาพอากาศในฤดูร้อน (อุณหภูมิอากาศสูง) ทำให้เรานึกถึงคุณสมบัติของการจัดเก็บอาหาร
รายการข้อกำหนดสำหรับผลิตภัณฑ์ที่สามารถนำติดตัวไปได้ในช่วงฤดูร้อน:
- ผลิตภัณฑ์ที่ไม่จัดอยู่ในประเภทที่เน่าเสียง่าย
- ไม่ละลายภายใต้อิทธิพลของแสงแดด
- ความเป็นไปได้ของการจัดเก็บโดยไม่มีตู้เย็น
- ไม่มีกลิ่นแรง
- อาหารพร้อมรับประทานอย่างสมบูรณ์
อาหารอะไรที่ควรทานบนท้องถนน:
โดยไม่คำนึงถึงช่วงเวลาของปี อาหารต้องมีคุณสมบัติตามลักษณะการใช้งาน
ซึ่งรวมถึง:
- ความสะดวกในการเตรียมการ
- เนื้อแน่น;
- ขนาดเล็กน้ำหนักเบา
- ไม่มีของเสีย (หรือขั้นต่ำ)
ทำไมผลิตภัณฑ์ต้องตรงตามเกณฑ์เหล่านี้? ทุกอย่างง่ายมาก เห็นด้วย มีคนไม่กี่คนที่อยากจะรบกวนตัวเองระหว่างทางกับการทำอาหาร แล้วก็ด้วยการทำความสะอาดด้วยเหรอ? ใครชอบกลิ่นอาหารที่ไม่พึงประสงค์ไปทั่วห้องโดยสารบ้าง? แล้วจะทิ้งขยะหลังกินข้าวข้างทางไว้ที่ไหน? ควรคำนึงถึงความแตกต่างเหล่านี้ทั้งหมดก่อนปรุงอาหารที่บ้าน
ฤดูร้อน
อะไรเป็นเรื่องปกติสำหรับฤดูร้อน? อุณหภูมิอากาศสูงและแสงแดดแผดเผา สภาพอากาศเช่นนี้เหมาะสำหรับการไปเที่ยวทะเล แต่ผลิตภัณฑ์ที่มีความชื้นจะเสื่อมลงอย่างรวดเร็วโดยอัตโนมัติ
การเก็บรักษาอาหารที่ปรุงเองอย่างเหมาะสมจะช่วยยืดอายุการเก็บรักษา ในเวลาเดียวกันไม่แนะนำให้เก็บอาหารโฮมเมดไว้นานกว่า 6 ชั่วโมงเนื่องจากขาดสารเคมีในองค์ประกอบหลังจากเวลานี้ที่อุณหภูมิสูงพวกเขาก็เริ่มเสื่อมสภาพ สำหรับผลิตภัณฑ์บางอย่าง แม้แต่การจัดเก็บที่เหมาะสมก็ช่วยไม่ได้ แต่จะไม่สามารถใช้งานได้หลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมง
อาหารที่ทนต่อความร้อน:
- ไส้กรอกรมควันดิบ
- ขนมปัง;
- อาหารแห้ง: แซนวิช, ขนมปัง, ผลไม้แห้ง, แครกเกอร์;
- โยเกิร์ตขึ้นอยู่กับคำแนะนำในการเก็บรักษา
- อาหารกระป๋องนอกเหนือจาก sprats ในน้ำมัน
อาหารปรุงสุกที่คุณสามารถรับประทานได้ในช่วงฤดูร้อน:
- ไข่ต้มสุก;
- มันฝรั่ง: ต้ม, อบ;
- เนื้ออบ
ฤดูหนาว
การเดินทางในฤดูหนาวคือการผจญภัยในตัวเอง สภาพอากาศในช่วงเวลานี้ของปีไม่แน่นอน พกขนม ม้วน รดน้ำ ติดตัวได้ไม่ยาก แต่ในกรณีที่รถเสียกะทันหัน หิมะตก คุณจะไม่เต็มไปด้วยผลิตภัณฑ์เหล่านี้
เพื่อให้อาหารกลางวันร้อนอร่อยอยู่ไม่ไกลในฤดูหนาวควรเดินทางด้วย:
อีกประเด็นหนึ่งคือบรรจุภัณฑ์อาหาร หากครอบครัวไปเที่ยวพักผ่อนโดยรถไฟ รถบัส ก็ไม่ควรพกภาชนะและกล่อง capacitive ต่างๆ ติดตัวไปด้วย แค่ไม่สะดวก การบรรจุอาหารในบรรจุภัณฑ์สูญญากาศทำได้ง่ายกว่ามาก ซึ่งคุณสามารถทิ้งได้หลังรับประทานอาหาร
สำหรับตัวผลิตภัณฑ์เอง จะดีกว่าถ้าเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรีมากกว่า ซึ่งหมายความว่าร่างกายจะใช้พลังงานมากขึ้นในการประมวลผล อิ่มเร็วขึ้น และความรู้สึกหิวจะมาในภายหลัง
ฤดูใบไม้ผลิ
เนื่องจากฤดูใบไม้ผลิเป็นฤดูของวันหยุดแรก การเดินทางไกลครั้งแรกมักจะตกในช่วงเวลานี้ ทำไมเขาถึงดี ผักและผลไม้มากมายซึ่งรวมอยู่ในอาหารอย่างแน่นหนาและเปลี่ยนจากอาหารว่างมื้อเล็ก ๆ ให้เป็นมื้อเต็มรูปแบบได้อย่างราบรื่น
- แครอท พริกหวาน แตงกวา ผักเหล่านี้และผักอื่น ๆ อีกมากมายสามารถแทนที่ขนมขบเคี้ยวและมันฝรั่งทอดที่เป็นที่นิยมในปัจจุบันได้อย่างสมบูรณ์ ก็เพียงพอที่จะหั่นเป็นเส้นแล้วใส่ในภาชนะที่ปิดสนิท
- ผลไม้.
- อบเนื้อจนสุกเต็มที่ โปรดจำไว้ว่าเนื้อสัตว์ที่มีเลือดมีเดียมแรร์ - นี่คือสิ่งที่ห้ามมิให้นำติดตัวไปบนท้องถนนโดยเด็ดขาด
- เบอร์เกอร์ แซนวิช และโรล ในเวลาเดียวกันพวกเขาไม่น่าเบื่อธรรมดา: เนยและไส้กรอก แต่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงด้วยการเติม
- ขนมขบเคี้ยวเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีความเกี่ยวข้องบนท้องถนนในช่วงเวลาใดของปี สามารถซื้อขนมหรือทำเองที่บ้านก็ได้
ขนมขบเคี้ยวจากเนื้อสัตว์ไม่เพียงแต่เป็นอาหารว่างสำหรับเบียร์เท่านั้น แต่ยังเป็นอาหารว่างแสนอร่อยอีกด้วย
เมื่อเตรียมเนื้อสำหรับถนนคุณไม่ควรปรุงรส พวกเขาทำงานเป็นสารกันบูดสิ่งแวดล้อม ยืดอายุของเนื้อสัตว์
- ผลิตภัณฑ์พร้อมรับประทาน: ซีเรียล มูสลี่กึ่งสำเร็จรูป ผลไม้บดสำหรับเด็ก
ฤดูใบไม้ร่วง
ถนนในฤดูใบไม้ร่วงเป็นเหมือนฤดูกำมะหยี่ในทะเล ยังไม่หนาวแต่ก็ไม่ร้อนด้วย ดังนั้นการเดินทางจึงง่ายกว่ามาก แต่สิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับผลิตภัณฑ์ อาหารที่เน่าเสียโดยไม่แช่เย็นจะยังคงเน่าเสีย ดังนั้นการไปเที่ยวในฤดูใบไม้ร่วงจึงทำตามคำแนะนำในการเลือกอาหารเช่นเดียวกับในฤดูร้อนและฤดูใบไม้ผลิ
สิ่งที่ต้องใช้ในการเดินทางจากอาหารเมื่อเดินทางโดยรถไฟ
การนั่งรถไฟเป็นการเดินทางเล็กๆ ที่คุณไม่อยากทำให้เสียด้วยสถานการณ์ที่บุคคลมีอำนาจในการควบคุม ประเภทของอาหารสุดคลาสสิกบนรถไฟ ได้แก่ ไก่ทอด ไข่ต้ม ไส้กรอกรมควัน ผักสด (กระป๋อง) และชา แต่มันถูกต้องหรือไม่?
คุณไม่ควรนำผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้ติดตัวไปบนท้องถนน:
ควรดูแลความสะอาดของอาหารพร้อมใช้บนรถไฟที่บ้านดีกว่า: ล้างผักและผลไม้ให้แห้ง ควรบรรจุอาหารในถุงพลาสติก กระดาษ parchment ผ้าก๊อซ หรือกล่องแยกต่างหาก ควรเก็บอาหารไว้ในมุมที่มืดและเย็นที่สุดของช่องเก็บอาหาร
สิ่งที่คุณต้องนำติดตัวไปด้วยบนรถไฟ:
- ผ้าขนหนูเปียกและแห้ง, ผ้าเช็ดปาก;
- ยาสำหรับความผิดปกติและพิษ
- เจลล้างมือ;
- มีดพับและเกลือ
อาหารสำหรับการเดินทางไกล
เมื่อเดินทางโดยรถยนต์ หลายครอบครัวไม่ต้องการนำอาหารติดตัวไปด้วย โดยอาศัยอาหารว่างที่ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด อย่างไรก็ตาม วิธีการนี้ผิดโดยพื้นฐาน ความจริงก็คืออาหารจานด่วนนั้นเป็นอาหารหนัก เพิ่มความสุขและภาระให้กับร่างกายในระหว่างการเดินทางที่นี่ และเราสามารถจบลงด้วยผลลัพธ์ที่ไม่คาดคิด: อาหารอาจไม่ย่อย, ความหนักเบาในกระเพาะอาหาร, ท้องร่วง, พิษ คุณจะจดจำทริปนี้ไปอีกนาน เพื่อไม่ให้เข้าใจผิดว่าเป็นร้านกาแฟริมถนน คุณสามารถประเมินได้จากแนวปฏิบัติที่เป็นที่รู้จัก: ยิ่งร้านกาแฟมีรถบรรทุกมากเท่าไหร่ ระดับความปลอดภัยก็จะสูงขึ้นเท่านั้น คนขับรถบรรทุกมักจะทานอาหารที่สถานประกอบการที่เชื่อถือได้
การเดินทางโดยรถยนต์เป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกและสำคัญที่สุดสำหรับความสะดวกสบาย
คุณไม่ต้องพึ่งพาตารางเส้นทาง ดังนั้นคุณสามารถหยุดได้ทุกที่ ทุกเวลา คุณสามารถนำติดตัวไปได้ไม่เพียงแค่อาหาร อาหารพร้อมรับประทาน แต่ยังปรุงอาหารบนท้องถนนด้วยเตาแก๊ส เตาพรีมัส คุณสามารถอุ่นน้ำ, ปรุงซุปสำเร็จรูป, ทอดไข่กวน (ไข่คน), โจ๊กไอน้ำ (ข้าวโอ๊ต, ซีเรียล)
สิ่งที่ต้องพิจารณาก่อนตัดสินใจว่าจะทำอะไรในการเดินทางบนถนน:
- น้ำ. เป็นผลิตภัณฑ์นี้โดยเฉพาะบนท้องถนนที่ควรเป็นส่วนสำคัญของอาหาร น้ำแร่ไร้แก๊ส กาแฟ ชา เครื่องดื่มผลไม้
- อาหารควรเป็นที่ชื่นชอบของคุณ: แซนวิช ผลิตภัณฑ์จากแป้ง
- การมีถุงเก็บความเย็นทำให้สามารถขยายการปันส่วนการเดินทางได้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถนำผลิตภัณฑ์นมออกไปตามท้องถนน เช่น นม โยเกิร์ต
โปรดจำไว้ว่าบนท้องถนนเป็นเรื่องยากที่จะรักษาอาหารที่บ้าน เมื่อเดินทางกับเด็กควรทานอาหารให้บ่อยขึ้น
อาหารบนรถบัส
ด้วยความปรารถนาที่จะเคี้ยวอะไรบางอย่างบนท้องถนน คุณไม่ควรปฏิเสธสิ่งนี้เพราะกลัวว่าอาหารจะเสีย การเลือกอาหารที่เหมาะสมก็เพียงพอแล้ว
- การซื้อของชำควรทำในสถานที่ที่เป็นเรื่องปกติเท่านั้น
- จำเป็นต้องศึกษาฉลากของผลิตภัณฑ์ที่เลือกอย่างรอบคอบโดยระบุเงื่อนไขการจัดเก็บไว้ที่นั่น เมื่อเดินทางควรซื้อผลิตภัณฑ์ที่สามารถเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องได้
- ผักและผลไม้จะต้องล้างและทำให้แห้งที่บ้าน จากนั้นแพ็คอย่างระมัดระวัง คุณไม่ควรทำเช่นนี้บนรถไฟ เนื่องจากไม่สามารถจัดเตรียมเงื่อนไขปกติสำหรับสิ่งนี้ได้
- กินอาหารเน่าเสียก่อนดีกว่า
อาหารสำหรับเด็กบนท้องถนน:
เด็กเป็นปัญหาแยกต่างหาก แน่นอนว่าคุณแม่ทุกคนใส่ใจเกี่ยวกับความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์ที่เธอป้อนให้กับลูก กังวลว่าลูกจะหิวหรือไม่ พยายามยัดเยียดเข้าไปในตัวเขาอย่างน้อยสักเล็กน้อยแม้จะถูกปฏิเสธก็ตาม
การรับประทานอาหารที่บ้านที่เป็นที่ยอมรับกันดีนั้นเป็นเรื่องยากที่จะรักษาไว้ในช่วงวันหยุด และยิ่งต้องเดินทางมากขึ้นไปอีก มันสำคัญมากที่จะต้องตุนไว้บนท้องถนนด้วยผลิตภัณฑ์ที่ไม่เสื่อมสภาพ แต่ในขณะเดียวกันก็จะน่าสนใจสำหรับเด็กอร่อยและมีประโยชน์มากที่สุด
โดยรถยนต์
เมื่อเดินทางกับเด็ก ๆ คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับความประหลาดใจต่างๆ: จากการขาดความอยากอาหารไปจนถึงผลลัพธ์ที่ตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องตุนผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องเตรียมนานและตรงตามพารามิเตอร์ความปลอดภัยทั้งหมด
ผลิตภัณฑ์ที่อาจเป็นประโยชน์:
- น้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่หวานและไม่มีก๊าซ
- ผลไม้ (แอปเปิ้ล, กล้วย) ล้างล่วงหน้าดีกว่า;
- ผักตามฤดูกาล
- ขนมปังก้อน, แท่งขนมปัง, หลอด, คุกกี้บิสกิต - จะเป็นของว่างที่ยอดเยี่ยม
- น้ำซุปข้นผลไม้ - ไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังสะดวก
- ผลไม้แห้ง (แอปริคอตแห้ง, ลูกเกด, กล้วยตาก, ถั่ว) มันจะดีกว่าที่จะไม่รวมลูกพรุนเนื่องจากมีฤทธิ์เป็นยาระบาย
- แซนวิชที่ไม่ซับซ้อน (ควรมีขนาดเล็ก);
- เนื้ออบ, มันฝรั่ง;
- ซีเรียลสำเร็จรูป (มูสลี่กับผลไม้แห้ง)
เด็กที่ไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของพวกเขาโดยปราศจากขนมหวานสามารถทานมาร์ชเมลโลว์ มาร์มาเลด มาร์ชเมลโลว์บนท้องถนนได้
การเดินทางด้วยรถยนต์ทำให้ผู้คนเดินทางอย่างอิสระ ดังนั้นจึงทำให้สามารถทำอาหารได้ในเวลาและสถานที่ที่สะดวก
การมีถุงเก็บความเย็นช่วยให้คุณนำเครื่องดื่มผลไม้หรือผลไม้แช่อิ่มติดตัวไปด้วยได้ คุณยังสามารถแวะที่ซุปเปอร์มาร์เก็ตเพื่อซื้อผลิตภัณฑ์ที่จำเป็น
โดยรถไฟ
เด็กเล็กที่การปฏิบัติตามกฎระเบียบด้านอาหารเป็นปัญหาที่สำคัญมาก สามารถเตรียมล่วงหน้าเป็นหลักสูตรแรกและหลักสูตรที่สองที่บ้านได้ ในเวลาเดียวกัน ไม่ต้องกังวลเรื่องความปลอดภัยหากคุณเทอาหารลงในกระติกน้ำร้อน
โดยรถประจำทาง
เนื่องจากความไม่ชอบมาพากลของการนั่งรถบัสจึงคุ้มค่าที่จะเลือกอาหารที่ตรงตามข้อกำหนด:
- เบาและไม่เทอะทะ
- อาหารที่มีขยะน้อยที่สุด
- อาหารไม่เปื้อน คือ อาหารที่ไม่ละลาย ไม่สลาย ไม่มีกลิ่นฉุน/ฉุน
- จำเป็นต้องยกเว้นผลิตภัณฑ์ที่เน่าเสียง่าย (ผลิตภัณฑ์จากนม ผลิตภัณฑ์ที่ปรุงไม่สุก / ก่อนทอด / อบ ไส้กรอกนม ชีส (รวมถึงนมเปรี้ยวสำหรับเด็กเคลือบ) รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีเงื่อนไขการเก็บรักษาสำหรับการจัดเก็บที่อุณหภูมิห้อง ).
เมื่อเดินทางกับเด็ก แนะนำให้เตรียมถ่านกัมมันต์ อะทอกซิล หรือยาอื่นๆ ติดตัวไว้เสมอ ในกรณีที่อาหารเป็นพิษ/ อาหารไม่ย่อย คุณควรดูแลแหล่งน้ำด้วย หากไม่มีการหยุดรถในอนาคตอันใกล้นี้ อย่าลืมนำผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียกและแห้งติดตัวไปด้วย
สำหรับของว่างนั้นเหมาะ:
- คุกกี้บิสกิต (mary, นโปเลียน, สัตววิทยา), หลอด;
- ซุปผลไม้;
- ชิปอีโค, ผลไม้แห้ง;
- กราโนล่า;
- ผลไม้แห้ง
คุณสามารถดื่มน้ำเดือดเล็กน้อยได้ที่จุดแวะพักระหว่างการเดินทาง ดังนั้นคุณสามารถทานซีเรียลสำเร็จรูป (เฮอร์คิวลีส มูสลี่) หรือซุปตามท้องถนนได้ตามสบาย
สูตรอาหารการเดินทาง 10 สูตรง่าย ๆ
- คลาสสิกของประเภท: ไข่ลวกและเนื้ออบ ไข่ต้มควรห่อด้วยกระดาษดีที่สุด แต่จากเนื้อสัตว์จะดีกว่าที่จะเลือกไก่ ต้องปรุงจนสุกเต็มที่และห่อด้วยกระดาษฟอยล์เย็น
- Frittatta อาจกลายเป็นอาหารจานโปรดสำหรับทั้งครอบครัว แต่ไม่แนะนำให้เก็บไว้มากกว่าหนึ่งวัน ในการเตรียม 8 ชิ้น คุณต้องตีไข่ 6 ฟองและครีมเปรี้ยว 100 มล. ในชามใบใหญ่จนเนียน จากนั้นเติมไส้ตามชอบ (ผักโขม, มะเขือเทศ, ไส้กรอกรมควันดิบ, ชีส, ผักใบเขียว) นวดส่วนผสมที่ได้ เทลงในกระทะ หรือใส่แป้งลงในพิมพ์คัพเค้ก ส่งไปยังเตาอบที่อุ่นที่ 180 องศาเป็นเวลา 20 นาที
- คุ้กกี้ข้าวโอ้ต:
- เบอร์เกอร์ แซนวิช และขนมปังพิต้า การเตรียมการอาจแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง
ม้วนพร้อมแซนวิชห่อด้วยกระดาษ parchment ได้ดีที่สุดแล้วใส่ในถุงพิเศษ
- หากคุณมีสถานที่ทำอาหารบนท้องถนน คุณสามารถใช้แนวคิดต่อไปนี้สำหรับแซนด์วิชพิต้าร้อน: . แต่ถ้าเป็นไปไม่ได้ สามารถใช้แนวคิดนี้เป็นตัวอย่างได้ ท้ายที่สุดแล้วการกินขนมปังพิต้าที่รีดเป็น Shawarma นั้นไม่สะดวกเท่าซองจดหมาย
- Pastila เป็นอีกทางเลือกหนึ่งของขนมหวานบนท้องถนน การเตรียมไม่ยาก:
- เพิ่มเติมเกี่ยวกับขนมจากเนื้อสัตว์:
- ชิปผักด้วยมือของตัวเอง หั่นผักเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วจัดเรียงบนกระดาษ parchment ส่งไปที่เตาอบประมาณ 7-8 นาที โรยด้วยเครื่องปรุงรสที่คุณชื่นชอบ นำออกจากกระทะหลังจากที่ชิปเย็นลงเท่านั้น
ชิปเชิงนิเวศแบบโฮมเมดเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับชิปที่ซื้อจากร้านค้าที่ไม่แข็งแรง
- อนุญาตให้ใช้พัฟขนมปังที่มีสารตัวเติมได้ ในการปรุงอาหารคุณต้องนวดแป้งวางไส้ให้รูปร่างที่ต้องการแล้วอบจนสุก
ของอร่อยข้างทาง สูตรอาหาร
อาหารอร่อยเป็นที่น่าพอใจสำหรับการปรุงอาหารในครัวเรือนของคุณเป็นสองเท่า:
- กราโนล่าไม่เพียงแต่เป็นอาหารแสนอร่อยเท่านั้น แต่ยังมีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพอีกด้วย ตัวเลือกที่ดีเมื่อคุณอยากทานของหวาน
- คลับแซนด์วิช. ไม่ได้ชื่อมาโดยบังเอิญ เดิมทีเป็นขนมโปรดของนักกอล์ฟ ในการเตรียมคุณต้องนำขนมปังปิ้งมาปิ้งให้แห้งในเครื่องปิ้งขนมปังหรือในกระทะร้อน (ไม่มีน้ำมัน) จากนั้นทอดเบคอนในเตาอบ (5 นาทีที่อุณหภูมิ 220 องศา) หรือปรุงไก่ หมู เนื้อ ใส่ขนมปังที่มีขอบตัดบนแผ่นอบแล้วสลับเป็นชิ้น ๆ กับมายองเนสและซอสมะเขือเทศ ทาเนื้อและชีสบนขนมปัง อบจนชีสละลาย นำออกจากเตาอบ ใส่ผัก (มะเขือเทศ แตง ผักกาดหอม) ลงบนชิ้นที่สอง ยึดด้วยไม้จิ้มฟัน
- เพื่อเตรียมขนมปังกล้วย คุณต้องผสมในชาม: แป้ง 2 ถ้วย, 1.5 ช้อนชา. ผงฟู 0.5 ช้อนชา โซดา 1.4 ช้อนชา อบเชย. ในชามอีกใบ ตีให้เข้ากัน น้ำตาลทรายแดง 1/2 ถ้วย, ไข่ 1 ฟอง + ไข่ขาว 2 ฟอง ตีจนเกิดฟองหนาขึ้น ที่นี่ยังแนะนำกล้วยบด 4 ลูก 3 ช้อนโต๊ะ ล. เนย หนึ่งในสามของโยเกิร์ตหนึ่งแก้ว ตีจนเนียน ผสมเนื้อหาของชามและนวดแป้ง เปิดเตาอบที่ 180 องศา เทแป้งลงในพิมพ์เค้กที่ทาไขมันแล้วเกลี่ยให้เรียบ อบประมาณหนึ่งชั่วโมง หลังจากอบ 10 นาที นำขนมปังใส่จาน สำหรับถนน ห่อขนมปังกล้วยในกระดาษ parchment หรือถุงพิเศษ
อีกหนึ่งทางเลือกของอาหารอร่อยบนท้องถนนคือขนมปังกล้วย
อาหารเพื่อสุขภาพบนท้องถนนสูตรอาหาร
สุขภาพไม่ได้หมายความว่าไม่มีรสจืด บ่อยครั้งมันเป็นโภชนาการที่เหมาะสมที่อร่อย ดีต่อสุขภาพ และน่าสนใจ ต่อไปนี้คือตัวเลือกบางส่วนที่สามารถทำอาหารกลางวันได้ทุกที่ทุกเวลา:
ตัวเลือกที่ 1: แพนเค้กกับแอปเปิ้ลและผลไม้แห้ง วอลนัท บลูเบอร์รี่ สมุนไพร แครอท และแตงกวา (หั่นเป็นเส้น)
ตัวเลือกที่ 2: มัฟฟิน แอปเปิ้ล อกไก่ต้ม ผักและสมุนไพร
ตัวเลือกที่ 4: ผัก มัฟฟินไก่สับ ผลไม้แห้ง และผลเบอร์รี่
วิธีจัดเก็บของชำขณะเดินทาง:
การจัดเก็บอาหารบนท้องถนนเป็นประเด็นหลักที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่รวบรวมเสบียงบนท้องถนน มีสองตัวเลือก: ในถุงเก็บความเย็น หรือใช้วิธีการพื้นบ้านที่อธิบายไว้ด้านล่าง
ในถุงตู้เย็น
การใช้ถุงเก็บความเย็นช่วยลดความยุ่งยากในการจัดเก็บอาหารบนท้องถนน มีขนาดกะทัดรัดและสะดวกสบาย มีผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมากมายในตลาดตั้งแต่ตู้คอนเทนเนอร์ ภาชนะ ไปจนถึงถุง ราคากระเป๋าทุกใบ.
มีกฎเกณฑ์หลายประการสำหรับการใช้ถุงเก็บความเย็น
- ตามปกติแล้ว ไม่แนะนำให้เปิดถุงไปมาเหมือนตู้เย็นทั่วไป ยิ่งคุณทำเช่นนี้น้อยเท่าไร อุณหภูมิในถุงก็จะยิ่งช้าลงเท่านั้น
- ขอแนะนำให้เติมภาชนะให้เต็ม ดังนั้นอุณหภูมิจะคงที่
- หากคุณวางแผนการเดินทางนานกว่า 1 วัน ควรพกถุงที่มีตู้เย็นแบบบังคับเย็น กระเป๋าเหล่านี้มีแบตเตอรี่พิเศษที่ขับเคลื่อนเซลล์ Peltier
- เลือกกระเป๋าที่ใส่สบายที่สุดสำหรับคุณด้วย
- ใช้ถุงแยกเก็บสินค้าทั้งหมด มันจะดีกว่าที่จะเลือกบรรจุภัณฑ์สูญญากาศหรือห่ออาหารด้วยกระดาษฟอยล์, กระดาษ parchment
ไม่มีตู้เย็น
ในโลกสมัยใหม่ด้วยนาโนเทคโนโลยีในปัจจุบัน อุปกรณ์ต่าง ๆ ได้รับการพัฒนาเพื่อขยายความเหมาะสมของผลิตภัณฑ์ใด ๆ รวมทั้งรักษารสชาติและคุณภาพภายนอก
ในหมู่พวกเขาคือ:
- กระดาษชีสและถุงเก็บชีส เป็นกระดาษสองชั้นที่เคลือบเรียบ คล้ายกับกระดาษไข ซึ่งช่วยให้ชีสสามารถหายใจได้ รักษาความชื้นที่เหมาะสม ป้องกันไม่ให้ชีสแห้ง รักษารสชาติของชีสโดยป้องกันไม่ให้รสชาติอื่นๆ ซึมเข้าสู่ชีส
- กระดาษเคลือบแว็กซ์ธรรมชาติ กระดาษเหมาะสำหรับเก็บขนมอบ ผัก ผลไม้ หรือแม้แต่ชีส นอกจากนี้ บรรจุภัณฑ์นี้ยังใช้ซ้ำได้ อุปกรณ์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมนี้ต้องการความอบอุ่นจากมือของคุณเพื่อห่ออาหารหรือจานของคุณให้แน่น
- ถุงพิเศษสำหรับผลิตภัณฑ์แป้งลินิน คุณสามารถสร้างกระเป๋าด้วยมือของคุณเองหรือซื้อแบบสำเร็จรูป อุปกรณ์ดังกล่าวจะไม่เพียง แต่ยืดอายุขนมปัง แต่ยังรักษาคุณภาพของมัน: กลิ่นหอมสดชื่นเปลือกกรอบ บรรจุภัณฑ์พลาสติก/โพลีเอทิลีนทั่วไปไม่สามารถอวดคุณสมบัติดังกล่าวได้
- อุปกรณ์อื่นจะช่วยรักษาความสดของผลิตภัณฑ์แป้ง ผ้าเช็ดหน้าแบบหนา.
ในผ้าเช็ดปากดังกล่าวจะสะดวกมากในการขนส่งแซนวิชม้วนและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ
- ภาชนะแก้วที่มีฝาปิดแน่น เนื่องจากความแน่นจึงทำให้ภาชนะนี้เหมาะสำหรับถนอมอาหาร ทำไมไม่ใช้สำหรับเก็บอาหารข้างถนนล่ะ? ข้อเสียอย่างเดียวคือความเทอะทะ
ภาชนะที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากขึ้นคือแก้ว
- บรรจุภัณฑ์ที่ประหยัดกว่า - ทำจากพลาสติก เก็บไว้ในกล่องสภาวะที่เหมาะสมที่สุดเพื่อความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์
- วิธีธรรมชาติในการยืดอายุของอาหารที่เน่าเสียง่ายคือการคลุมอาหารด้วยใบตำแย วิธีการกับผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์นั้นดีเป็นพิเศษ วิธีที่มีประสิทธิภาพต้องขอบคุณไฟตอนไซด์ที่เป็นส่วนหนึ่งของตำแยและกรดฟอร์มิกซึ่งใบไม้ถูกปกคลุมไปด้วย โดยวิธีการที่เป็นกรดฟอร์มิกที่ทำให้ใบตำแยกัด
วิธีเก็บอาหารแช่แข็งขณะเดินทาง
มีความจำเป็นต้องขนส่งผลิตภัณฑ์ที่เน่าเสียง่าย จะหาทางออกได้อย่างไรหากไม่มีถุงตู้เย็นอยู่ในมือ? ทางออกคือแช่แข็งสินค้าก่อนออกสู่ท้องถนน แต่ถ้าถนนไม่ใกล้ล่ะ? วิธีเก็บผลิตภัณฑ์แช่แข็งไว้จนกว่าจะสิ้นสุดการเดินทางทั้งหมด?
- ก่อนเดินทาง ให้แช่แข็งผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นในถุงแช่แข็ง (หรือในถุงพลาสติกใหม่ที่สะอาด) ก่อนเดินทาง ให้นำถุงออกจากช่องแช่แข็ง ห่อด้วยผ้า ตามด้วยถุงอีกใบ จากนั้นใช้ผ้าอีกครั้ง ทำซ้ำหลายๆ ชั้น หลังจากนั้นห่อทุกอย่างด้วยชิ้นส่วนสังเคราะห์ฤดูหนาว (อาจเป็นแจ็คเก็ตเก่า) จากนั้นใส่ทุกอย่างลงในถุงเก็บอุณหภูมิ
ตัวสะสมความเย็นอาจดูเหมือนกล่องที่เต็มไปด้วยของเหลวสีน้ำเงิน
- อีกวิธีหนึ่งที่เหมาะกับการเดินทางไม่เกิน 7-8 ชม. ในการทำเช่นนี้ ขวดน้ำจะถูกแช่แข็งพร้อมกับผลิตภัณฑ์ จากนั้นจึงสร้างเครื่องห่อแบบหลายชั้นสำหรับผลิตภัณฑ์โดยใช้กระดาษฟอยล์อาหาร ใส่ขวดและบรรจุภัณฑ์แช่แข็งไว้ในถุงเก็บอุณหภูมิ
ขั้นตอนการห่ออาหารด้วยกระดาษฟอยล์ อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ใช้กระดาษทิชชู่สลับชั้นด้วยกระดาษฟอยล์ เพื่อให้ความเย็นจะคงอยู่นานขึ้น
รายการผลิตภัณฑ์ที่ไม่แนะนำอย่างเด็ดขาดบนท้องถนน โดยพิจารณาจากสภาพของอุณหภูมิในการจัดเก็บต่ำ
ในหมู่พวกเขา:
- ผลิตภัณฑ์จากนม: โดยเฉพาะชีสเต้าหู้ที่เด็กๆ ชื่นชอบ อนุญาตให้ใช้ kefir ได้ แต่ต้องบริโภคทันที
- ขนมที่มีครีมคัสตาร์ด
- ไส้กรอก ปาท่องโก๋ ปลา
- สลัดโดยเฉพาะที่มีมายองเนสครีมเปรี้ยว
- ผลิตภัณฑ์แป้งพร้อมไส้: ชีสกระท่อม, ปลา, เครื่องใน
สิ่งนี้อธิบายได้ด้วยข้อเท็จจริงที่เป็นที่รู้จักกันดี: ที่อุณหภูมิสูงกว่า +8 จุลภาคในอุดมคติถูกสร้างขึ้นสำหรับการสืบพันธุ์ของจุลินทรีย์ต่างๆ กระบวนการนี้เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ หากมีสินค้าตามรายการบนโต๊ะ แนะนำให้ใช้ก่อนครับ
นอกจากผลิตภัณฑ์ที่เน่าเสียง่ายแล้ว ยังมีผลิตภัณฑ์ที่มีอายุการเก็บรักษานานกว่าผลิตภัณฑ์อื่นๆ นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่กลัวความร้อนซึ่งเป็นข้อได้เปรียบที่เถียงไม่ได้บนท้องถนน
ถั่วสามารถอยู่ในอันดับต้น ๆ ของรายการเนื่องจากคุณสมบัติทางโภชนาการประโยชน์และความปลอดภัย
คุณสามารถเดินทางได้:
อย่างไรก็ตาม แม้ว่าคำแนะนำที่ได้รับและความมั่นใจในคุณภาพของผลิตภัณฑ์ คุณไม่ควรตักอาหารติดตัวไปด้วย ก็เพียงพอที่จะใช้สิ่งที่มีประโยชน์น้อยที่สุด เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การเลื่อนความคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ถ้าเด็ก / สามียังคงหิวอยู่ ไม่กะทันหันและจะไม่อยู่ คุณสามารถซื้ออาหารที่ปลอดภัยบนท้องถนนได้เสมอ โดยรู้ว่าอาหารประเภทใดบ้างที่ได้รับอนุญาต
และสุดท้ายเมื่อไปเที่ยวกับเด็ก คุณควรหาความคิดเห็นของเขาเกี่ยวกับสิ่งที่เขาอยากกินระหว่างทาง จากนั้นทริปนี้จะกลายเป็นความทรงจำที่น่ารื่นรมย์และอร่อยสำหรับครอบครัวของคุณ
การเดินทางไกลด้วยพาหนะของคุณเองเป็นโอกาสที่จะได้หมกมุ่นอยู่กับความคิดของตัวเอง ให้นึกถึงชีวิต
คนส่วนใหญ่รักการเดินทางอย่างแม่นยำเพื่อโอกาสในการตัดขาดจากโลกภายนอกและดำดิ่งสู่ความทรงจำ
นี่คือการทำสมาธิรูปแบบหนึ่งที่ช่วยให้คุณฟื้นฟูสุขภาพจิตและจัดระเบียบความคิดของคุณ
การเดินทางเพื่อธุรกิจหรือวันหยุด - มันไม่สำคัญสิ่งสำคัญคือการคิดถึงรายละเอียด มิเช่นนั้นการเดินทางอาจเปลี่ยนจากความสนุกสนานเป็นการผจญภัย
นี่เป็นสิ่งที่ดีในภาพยนตร์ แต่ในชีวิตจริงมันคุ้มค่าที่จะเตรียมพร้อมสำหรับทุกสิ่งโดยคำนวณตัวเลือกที่เป็นไปได้ทั้งหมด แล้วไปอย่างสบายใจ
นอกจากยางอะไหล่แล้ว ในการเดินทางไกล คุณยังต้องมีสิ่งเพิ่มเติมอีกสองสามอย่าง:
- อุปกรณ์ปฐมพยาบาลเบื้องต้น.
- โทรศัพท์พร้อมที่ชาร์จ
- เงินจำนวนหนึ่ง.
- เนชัน / ตลับแก๊ส
- ผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบเปียก.
- จัดหาน้ำดื่ม.
- ไม้ขีด/ไฟแช็ค.
- เสื้อผ้าอุ่น ๆ.
- หมอนและผ้าห่มหากใช้เวลาเดินทางมากกว่าหนึ่งวัน
- สต๊อกอาหาร.
จุดสุดท้ายควรได้รับการพิจารณาอย่างจริงจัง อาหารเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคนขับและผู้โดยสารเพื่อการเดินทางที่สะดวกสบาย
สำคัญ!หากคนเมารถบนท้องถนน ควรจำไว้ว่าอาการคลื่นไส้มักปรากฏขึ้นขณะท้องว่าง
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพช่วยป้องกันอาการคลื่นไส้ ทำให้การเดินทางของคุณเป็นเรื่องง่ายและสนุกสนาน
คุณรู้สึกอย่างไรระหว่างการเดินทางขึ้นอยู่กับความประทับใจที่คุณจะได้รับในภายหลัง ไม่ว่าถนนจะกลายเป็นฝันร้ายที่เจ็บปวดอย่างไร คุณต้องจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์ใดที่ห้ามใช้บนท้องถนน
อาหาร 5 อันดับแรกที่ไม่ควรพกติดตัวในการเดินทาง:
| № | สินค้า. | ทำไมคุณไม่ควรพาพวกเขาไป? |
| 1 | ปลาและรูปแบบที่เป็นไปได้: หม้อปลา แซนวิช และซูชิทุกชนิด | ปลาเน่าเสียเร็วแม้ในตู้เย็น อายุการเก็บรักษาคือสองสามชั่วโมง และพิษของปลาจะรุนแรงที่สุด ข้อยกเว้นคือปลาแห้ง - มันจะไม่แย่อย่างแน่นอน |
| 2 | ชิป, แครกเกอร์ | เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าทางตะวันตกเริ่มเรียกผลิตภัณฑ์เหล่านี้ว่า "แท่งมะเร็ง" การเปรียบเทียบไม่ใช่ "มะเร็งคอ" ลูกอมยุคโซเวียต สารเติมแต่งในตัวกระตุ้นการพัฒนาของเนื้องอก มันฝรั่งทอดและคีรีชกิทำลายร่างกายอย่างแท้จริง เริ่มจากกระเพาะอาหารและระบบทางเดินอาหารทั้งหมด มันไม่คุ้มที่จะพาพวกเขาไปบนท้องถนนอย่างแน่นอน |
| 3 | หลักสูตรที่สองแบบนุ่มนวล: สตูว์สตูว์เนื้อวัว | อาหารที่นุ่มและชุ่มฉ่ำจะเน่าเสียอย่างรวดเร็วและพวกเขายังไม่ชอบกินบนท้องถนนเนื่องจากความสม่ำเสมอ |
| 4 | น้ำนม. | พิษจากนมจะมาพร้อมกับการอาเจียน นมใช้ไม่ได้อย่างรวดเร็ว และคุณจะไม่สังเกตเห็นทันที และไม่เข้ากันกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ ขอแนะนำให้ดื่มแยกกัน ควรแทนที่ด้วยโยเกิร์ตหรือชีสกระท่อม |
| 5 | อาหารจานด่วน. | อาหารชนิดนี้สามารถคงความสดได้นานโดยไม่คำนึงถึงอุณหภูมิ แต่อาหารจานด่วนมักทำให้ท้องอืดและอาหารไม่ย่อย นี่เป็นอาหารขยะ คุณไม่จำเป็นต้องพกติดตัวไปบนท้องถนน |
ผลิตภัณฑ์ใดที่เหมาะกับการเดินทางไกลในรถของคุณเอง เจ้าของรถจะชะลอตัวลงเมื่อใดก็ได้และรับประทานอาหารอย่างสงบ ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถนำน้ำซุปติดตัวไปเป็นของว่างได้
แต่ก็ควรค่าแก่การจดจำว่าน้ำซุปเนื้อเก็บไว้ไม่นานควรกินก่อนดีกว่า
ตัวเลือกของว่างระหว่างเดินทาง:
- แซนวิชกับผัก มายองเนส และเนื้อรมควัน
- ไส้กรอกรมควันและชีส
- ผมเปียชีส
- โยเกิร์ต, คีเฟอร์.
- มันฝรั่งทอด, เฟรนช์ฟรายส์.
- ขนมปัง.
- รัสค์, คุกกี้.
- มัฟฟิน.
สำคัญ!หลีกเลี่ยงการใส่ครีมที่มีไขมันในคุกกี้หรือของหวานที่คุณพกติดตัวบนท้องถนน
ทำให้เกิดพิษเฉียบพลันหากเน่าเสีย และสังเกตได้ยาก นี่เป็นอาหารที่มีไขมันมากจะทำให้รู้สึกไม่สบายและคลื่นไส้
อาหารอะไรที่ต้องใช้บนรถไฟ?
ไข่ต้มและมันฝรั่งถือเป็นอาหารพื้นบ้านบนรถไฟ หลายคนใช้น้ำมันหมูรมควัน - นี่เป็นตัวเลือกที่โชคร้ายผลิตภัณฑ์มีกลิ่นแรงซึ่งจะทำให้เกิดความไม่พอใจในหมู่ผู้อื่น ไม่ดีพอถ้าคุณได้กลิ่นน้ำมันหมูรมควัน
ตามหลักการเดียวกันนี้ คุณไม่ควรนำกระเทียมและหัวหอมติดตัวไปด้วย หากเราไม่พูดถึงฤดูไข้หวัดใหญ่ ก็ควรได้รับการยกเว้น
ผักดอง, หม้อปรุงอาหาร, พายมีความเหมาะสม พวกเขามีค่าควรแก่การรักษาเพื่อนนักเดินทาง พายมีความเหมาะสมทำทั้งหวานและเค็ม ของว่างแสนอร่อยจะทำให้การเดินทางของคุณสดใส
กินอะไรบนรถได้บ้าง?
การเดินทางโดยรถประจำทางหมายความว่าคุณจะต้องกินในขณะขับรถ ไม่รวมอาหารเหลวทั้งหมดทันที เป็นการดีกว่าที่จะนำอาหารที่ไม่ตั้งใจหล่นใส่กางเกงของเพื่อนบ้าน
ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมมีน้ำหนักเบาและมีปริมาตรน้อย ซึ่งง่ายต่อการจับขณะเขย่า:
- ผลไม้: แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, กล้วย
- แซนวิช
- พาย
- ขนมปังกับไส้กรอก
- ราดหน้าด้วยผัก.
คุณไม่ควรนำสินค้าที่มีกลิ่นแรงเพราะจะใช้เวลานานในการนั่งรถบัสและคนเยอะในบริเวณใกล้เคียง
ไม่ใช่ทุกคนที่จะได้สัมผัสกลิ่นหอมของไส้กรอกรมควันไปตลอดทาง ระหว่างทางมีคนป่วยจากกลิ่นอาหาร คุณต้องคิดถึงความสะดวกสบายของผู้อื่น
แซนวิชจากขนมปังและผักจัดทำขึ้นสำหรับเด็กบนท้องถนนคุณสามารถใส่ชีสลงไปได้ คุกกี้ พาย และหม้อตุ๋นที่เหมาะสม
จากขนม, ขนมหวาน, แยมผิวส้ม, ผลไม้แห้งมีความเหมาะสม คุณสามารถซื้อแผ่นหรือแครกเกอร์ที่เติมได้ สำหรับเด็ก ผักเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด
ส่วนเนื้อสัตว์นั้นก็ควรเดินทางด้วยความระมัดระวัง มันจะดีกว่าที่จะเลือกหมูรมควันหรือไก่ต้ม
อย่างแรกต้องกินเนื้อจะเน่าเสียเร็ว คุณสามารถนำติดตัวไปบนท้องถนนได้หากสด ผ่านการประมวลผลอย่างระมัดระวัง และบรรจุหีบห่ออย่างดี
ดูแลความสะดวกสบายของคุณล่วงหน้า เก็บอาหารในลักษณะที่เอื้อมถึงได้ง่าย อาหารที่คุณเลือกสำหรับการเดินทางควรเป็นประโยชน์: ทางที่ดีควรทิ้งอาหารที่เน่าเสียง่ายไว้ที่บ้าน
ใช้ภาชนะพลาสติกสำหรับบรรจุอาหาร ดูแลผ้าเช็ดมือเปียก เอากระดาษทิชชู่ไปด้วย
เมื่อการเดินทางถูกคิดออก มันจะเป็นที่ลืมไม่ลง มันจะไม่เสีย ด้วยปัญหาเช่นพิษ ความหิว หรือคลื่นไส้
จำองค์ประกอบหลักของถนนที่น่ารื่นรมย์:อาหารเบาๆ ดนตรีไพเราะ และเพื่อนที่ดี
เมื่อทุกอย่างได้รับการดูแลล่วงหน้า ก็ไม่มีเหตุผลที่จะต้องกังวล ขอให้โชคดีและความกระหายที่ดี!
วิดีโอที่มีประโยชน์
- กระทู้ที่คล้ายกัน
เมื่อคุณกำลังจะไปเที่ยว คุณเริ่มคิดว่าจะทำอาหารอะไรบนท้องถนน อาหารประเภทไหนที่สะดวกกว่าและมีประโยชน์มากกว่ากัน? อาหารหลายชนิดเน่าเสียเร็ว ในขณะที่อาหารอื่นๆ ไม่เน่าเสีย แต่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ โดยใช้คำแนะนำของนักเดินทางที่มีประสบการณ์ เราได้รวบรวมรายการคำแนะนำในหัวข้อนี้
จะเอาอะไรในยาจากอาหาร?
ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดคือความร้อนและการสั่น มีเพียงไม่กี่ผลิตภัณฑ์ที่สามารถอยู่รอดได้อย่างมีศักดิ์ศรี
แต่มีทางออกให้เลือกอาหารที่ไม่โอ้อวดและอร่อย:
- ไส้กรอกรมควันดิบบรรจุสูญญากาศ, เนื้อรมควัน;
- สำหรับขนมขบเคี้ยวและชา, คุกกี้, ขนมปัง, แครกเกอร์, แครกเกอร์มีความเหมาะสม
- ผลไม้แห้งเป็นตัวเลือกที่ดี พวกเขาไม่เน่าเสียเป็นเวลานานพวกมันอร่อยและดีต่อสุขภาพ
- ขนมปัง. แต่ที่สำคัญต้องแพ็คให้ถูกที่ควรจะเป็น กระดาษไม่ใช่ถุงสะดวกกว่าที่จะใช้ขนมปังแทนขนมปังมีขนาดกะทัดรัดและไม่พังมาก
- ถั่ว แต่ไม่เค็ม เพราะมันทำให้คุณอยากดื่ม
- ชีสในบรรจุภัณฑ์แต่ละชิ้นสามารถนำมาแปรรูปได้
- จากผักคุณสามารถใช้แตงกวาไม่โอ้อวดและมะเขือเทศ แต่อย่างหลังจะดีกว่าถ้าเอามะเขือเทศเชอรี่ใส่กล่อง
- ถุงชาหรือกาแฟ
- จากผลไม้สดชอบแอปเปิ้ลลูกแพร์กล้วย
ถ้าตามนิสัยเก่า คุณนำอาหารปรุงเองที่บ้านตามท้องถนน:
- ไข่ต้ม;
- มันฝรั่ง;
- เนื้อสัตว์หรือสัตว์ปีก
จำไว้ เก็บไว้ได้ไม่เกิน 5 ชั่วโมงและแม้แต่น้อยภายใต้เงื่อนไขอื่นๆ ดังนั้นควรกินไข่กับมันฝรั่งก่อนจึงจะเหมาะ
สิ่งที่จะเลี้ยงเด็กในการเดินทาง?
นี่เป็นปัญหาที่แยกต่างหาก เด็กมักจะกินสิ่งที่ผู้ใหญ่กินไม่ได้ บ่อยครั้งที่พวกเขาเริ่มป่วยและโดยทั่วไปแล้วปัญหาเกี่ยวกับอาหารจะกลายเป็นแบบเฉียบพลัน
สิ่งที่ต้องพาเด็กไปด้วยในรถยนต์ รถประจำทาง หรือรถไฟ
- หากการเดินทางเป็นช่วงสั้นๆ ให้ทานซุป โจ๊ก หรือมันบด จานเดียวกันนี้เหมาะสำหรับอาหารว่างมื้อแรกในการเดินทางไกล
- คุณยังสามารถนำซีเรียลใส่ถุงสำเร็จรูป ซึ่งคุณต้องเทน้ำเดือดหรือนมเท่านั้น
- ผลไม้บดบรรจุในขวดหรือถุงอ่อนสำหรับให้อาหารครั้งเดียว
- ผลไม้: แอปเปิ้ล, กล้วย, ผลไม้รสเปรี้ยว;
- ผลไม้แห้ง
- เพื่อไม่ให้การทำงานของลำไส้ถูกรบกวนและสิ่งนี้มักจะเกิดขึ้นบนท้องถนนและเด็กเริ่มมีปัญหาจากสิ่งนี้คว้าขวดโยเกิร์ตหรือ kefir ที่หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ผลเบอร์รี่ควรแข็ง: ลูกเกด, มะยม, แครนเบอร์รี่แห้ง;
- คุณต้องการน้ำอย่างแน่นอน ควรมีเพียงพอ บางคนใช้น้ำผลไม้เป็นไปได้ แต่น้ำธรรมดาดีที่สุด เธอเหมือนไม่มีอะไรอื่นดับกระหายถ้าจำเป็นเธอสามารถล้างหน้าล้างมือได้
จากของหวาน คุณสามารถใช้อมยิ้มและคุกกี้ได้ แต่ควรปฏิเสธช็อกโกแลต แยมผิวส้มและบาร์ทุกชนิด ทั้งหมดนี้ถูกเก็บไว้ในช่วงเวลาสั้น ๆ และสิ้นสุดอย่างรวดเร็ว
สิ่งที่ต้องทำบนท้องถนนโดยรถยนต์?
หากคุณเดินทางโดยรถยนต์ก็สามารถขยายขอบเขตได้อย่างมาก ท้ายที่สุด คุณมีโอกาสที่จะนำกระเป๋าเก็บความเย็นและเตาแก๊สติดตัวไปด้วย:
- อาหารที่เตรียมที่บ้านจะทำ และไข่ต้มและมันฝรั่งและแม้แต่ซุปที่เทลงในขวดจะถูกเก็บไว้ในถุงตู้เย็นเป็นเวลานาน
- ในกระติกน้ำร้อนคุณสามารถเทชาหรือกาแฟผลไม้แช่อิ่ม เครื่องดื่มใดก็ได้ที่คุณชอบ
- สำหรับชาให้ใช้เค้กโฮมเมด
- ขนมปังหั่น, ไส้กรอก;
- ผัก;
- น้ำดื่มสะอาด.
อย่าลืมซื้อเตาแก๊สแบบพกพา มันจะช่วยคุณได้มากกว่าหนึ่งครั้ง ใช้ได้ทั้งความร้อนและการปรุงอาหาร ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องมีจานชามโลหะหมวกกะลาหรือกระทะใด ๆ แก้วก็เหมาะกว่า คงจะดีถ้ามีเหยือกที่มีผนังสองชั้น - แก้วเทอร์โมช่วยให้คุณถือได้โดยไม่ต้องเผาตัวเองและไม่อนุญาตให้เครื่องดื่มเย็นลงอย่างรวดเร็ว
เป็นไปไม่ได้ที่จะนำจานแบบใช้แล้วทิ้งในมือข้างหนึ่งเนื่องจากเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วแตกและทำให้ร้อนขึ้น ในทางกลับกัน สามารถทิ้งได้ง่ายและไม่ต้องล้าง
อาหารอะไรที่ควรหลีกเลี่ยง?
เป็นการดีกว่าที่จะไม่นำผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไปบนท้องถนน:
- ปลาจะไม่พอดีกับรูปแบบใด ๆ และไม่ว่าคุณจะขี่อะไร มันเน่าเสียอย่างรวดเร็ว สกปรกมาก และทำให้เกิดปัญหามากมายกับการแปรรูปและการปรุงอาหาร
- น้ำนมแม้จะเก็บไว้เป็นเวลานานก็สามารถเสื่อมสภาพและมีโอกาสเป็นพิษได้ ยอมรับได้เพียงห่อเล็ก ๆ ซึ่งคุณจะดื่มเกือบจะในทันที
- ส่วนใหญ่เอาไปด้วย ก๋วยเตี๋ยวอาหารจานด่วน. สะดวก เทน้ำเดือด เสร็จแล้ว แต่ปริมาณของสารเคมีที่บรรจุอยู่นั้นมีมาก เหตุใดจึงทำให้เสียกระเพาะอาหารในเมื่อมีความเป็นไปได้ค่อนข้างมากที่จะกินอาหารปกติ
- แตงโมและ แตงดีกว่าที่จะไม่กินบนท้องถนน พวกมันเป็นพิษได้ง่าย
และอย่าลืมรวบรวมชุดปฐมพยาบาลที่คุณใส่:
- ถ่านกัมมันต์;
- ทวารหนัก;
- สเมกตา;
- เรจิดรอน;
- ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์;
- ผ้าพันแผล;
- ผ้าเช็ดทำความสะอาดแอลกอฮอล์
- สุปราสติน.
และยาแต่ละชนิด
อาหารบนรถบัส
การเดินทางโดยรถบัสนั้นสะดวกสบาย แต่เรื่องอาหาร การทานของว่างบนนั้นไม่สะดวก ดังนั้นผลิตภัณฑ์ที่คุณพกติดตัวไม่ควรสกปรก ไม่ร่วน ไม่มีกลิ่นแรง ควรแบ่งเป็นส่วนๆ
อาหารรสเค็มและรมควันก็ไม่เหมาะเช่นกันเพราะจะทำให้กระหายน้ำ คว้าดีกว่า:
- ผักสับที่บ้าน
- ขนมปัง;
- แอปเปิ้ล, ลูกแพร์;
- น้ำดื่ม;
- เป็นไปได้ที่จะตัดและใส่สลัดชิ้นเนื้อในภาชนะซึ่งจะอร่อยโดยไม่ต้องใช้ความร้อน
- ในเครื่องดื่มแก้วโปรด
- ห่อแซนวิชหลายแผ่นด้วยกระดาษฟอยล์
- และขนมถุงเล็กๆ จะช่วยให้ความเบื่อหน่ายสดใสขึ้น
ในการเดินทางบนรถบัส ควรเตรียมอาหารเพื่อการบริโภคให้มากที่สุด: เปิด แกะ รับประทาน และทิ้ง
อย่าลืมใช้ทิชชู่เปียกเช็ดมือให้สะอาดจากเศษอาหาร
แน่นอนว่าทุกอย่างเป็นรายบุคคลและขึ้นอยู่กับความชอบของคุณ เคล็ดลับของเราเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องเตรียมสำหรับการเดินทางนั้นได้รับการคัดเลือกโดยคำนึงถึงตัวเลือกต่างๆ ที่จะมีให้สำหรับนักเดินทางไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง
วิดีโอ: ของว่างที่เหมาะสมขณะเดินทาง
ในวิดีโอนี้ Diana Protasova จะบอกคุณว่าผลิตภัณฑ์ใดดีที่สุดสำหรับการเดินทาง:
ทัวร์รถบัสเป็นการท่องเที่ยวประเภทที่น่าสนใจที่สุด ในระหว่างการเดินทางครั้งเดียว คุณจะมีโอกาสพิเศษในการข้ามพรมแดนของหลายรัฐ คุณจะสามารถเห็นสถานที่ท่องเที่ยวของเมืองหลวงของยุโรป เปรียบเทียบ ชื่นชมแต่ละสถานที่อย่างคุ้มค่าจริง ๆ แล้วกลับมาที่นี่อีกครั้ง เพื่อให้คุณมีช่วงเวลาที่ดีระหว่างการเดินทาง เราจึงจัดทำคู่มือนี้ ซึ่งเราให้กฎเกณฑ์และคำแนะนำที่เป็นประโยชน์แก่คุณ
ทัวร์รถบัสมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง:
เป็นไปไม่ได้ที่จะกำหนดเวลาที่แน่นอนของการมาถึงที่โรงแรมเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าในระหว่างการเดินทางเราข้ามพรมแดนหลายแห่งซึ่งไม่สามารถกำหนดเวลาในการเดินทางได้อย่างแม่นยำ บทบาทสำคัญในทัวร์รถบัสขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ การจราจรติดขัด และการจราจรติดขัด สถานการณ์ที่ชายแดน ดังนั้น เราขอแนะนำให้คุณอดทน ไม่ต้องกังวล และแน่นอน นำหนังสือที่น่าสนใจ นิตยสารดีๆ และวิดีโอที่คุณโปรดปรานติดตัวไปด้วยบนท้องถนน ระหว่างการเดินทาง รถบัสจะหยุดทุก ๆ 4-5 ชั่วโมง ซึ่งระยะเวลาดังกล่าวจะถูกควบคุมโดยกฎสากล หัวหน้ากลุ่มจะประกาศเวลาออกเดินทางที่แน่นอน, ทัศนศึกษา, อาหารเช้า, โปรแกรมเพิ่มเติม เวลานี้เป็นข้อบังคับ จัดระเบียบและวางแผนเวลาของคุณอย่างเหมาะสม พยายามอย่าไปสายและมาถึงจุดนัดพบของกลุ่มตามเวลาที่กำหนด เพราะรถจะรอไม่เกิน 15 นาทีเพราะ จำเป็นต้องรักษาโปรแกรมทัวร์ อย่าลืมว่านักท่องเที่ยวที่มาสายสามารถติดต่อกับกลุ่มได้ด้วยตนเองและออกค่าใช้จ่ายเอง โปรแกรมการท่องเที่ยวในเมืองดำเนินการโดยมัคคุเทศก์ที่มีใบอนุญาตในท้องถิ่นและพนักงานที่มีประสบการณ์สูงของเรา ทำความรู้จักและเดินไปรอบ ๆ เมืองไม่เหมือนกับการเที่ยวชมสถานที่ กล่าวคือ ข้อมูลจะได้รับสั้น ๆ มีเวลาว่างในเมืองสำหรับการท่องเที่ยว โดยไม่ต้องพรวดพราดเข้าไปในชีวิตของเมือง ไม่หลงทาง ไม่หลงทาง โดยไม่พูดคุยกับคนในท้องถิ่น คุณจะไม่รู้สึกถึงบรรยากาศของประเทศและเมืองต่างๆ
มีข้อจำกัดอะไรบ้าง?
หากคุณมีน้ำหนักเกิน 70 หรือน้ำหนักเกิน (เสื้อผ้าขนาดเกิน 56) สูง (มากกว่า 195 ซม.) คุณควรเตรียมพร้อมสำหรับความไม่สะดวกบางประการเมื่อเดินทางโดยรถประจำทาง นอกจากนี้ เราไม่แนะนำอย่างยิ่งให้พาเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีเดินทางกับคุณ ความสนใจ! เนื่องจากเพื่อนร่วมชาติของเราบางคนใช้ทัวร์รถบัสราคาไม่แพงเพื่อจุดประสงค์ในการย้ายถิ่นฐานอย่างผิดกฎหมาย โปรดทราบว่าข้อมูลเกี่ยวกับนักท่องเที่ยวดังกล่าวจะถูกส่งไปยังตำรวจและสถานทูตทันที
ใครคือคุ้มกัน?
คุ้มกันไม่ได้เป็นเพียงพนักงานของบริษัทท่องเที่ยว ซึ่งมีหน้าที่รวมถึงนักท่องเที่ยวบนรถบัสตลอดเส้นทาง การจัดที่พัก การขนส่ง การข้ามพรมแดน และการพบปะกับมัคคุเทศก์ แต่ยังรวมถึงผู้ช่วยของคุณที่จะพยายามตอบคำถามใด ๆ เสมอ และแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้น
สิ่งที่จะนำติดตัวไปกับคุณบนท้องถนน?
กระเป๋าเดินทางของคุณต้องมีหมอนใบเล็ก ผ้าห่ม และรองเท้าที่ใส่สบาย รวมทั้งร่มสำหรับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง ควรใส่กระเป๋าเดินทางหลายใบ: กับของชำและของที่จำเป็นบนรถบัส รวมถึงสิ่งของที่จำเป็นในโรงแรมเท่านั้น จากผลิตภัณฑ์ควรใช้ซุปแห้ง, ผัก, ผลไม้, ขนมปังหั่นบาง ๆ, ชาและกาแฟบรรจุในถุง, น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ คุณต้องนำเครื่องใช้ไปด้วย เวลาเดินทางจะใช้ทิชชู่เปียกแอลกอฮอล์สะดวกมาก ใช้ชุดปฐมพยาบาลส่วนบุคคล เมื่อไปเที่ยวสวนน้ำ คุณต้องมีอุปกรณ์อาบน้ำ ถ้าไปเที่ยวทะเล ควรสวมแว่นตาและหมวกเพื่อป้องกันแสงแดด
วางแผนรายจ่ายอย่างไร?
คุณได้ชำระเงินให้กับบริษัทตัวแทนท่องเที่ยวสำหรับทัวร์นี้แล้ว แต่นี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของค่าใช้จ่ายของคุณเท่านั้น ค่าใช้จ่ายอะไรที่รอคุณอยู่? อย่างแรกเลย คือ ค่าอาหาร ค่าขนส่ง ความบันเทิง ของที่ระลึก ฯลฯ สำหรับอาหารมื้อใหญ่ในประเทศยุโรปส่วนใหญ่ คุณควรจองประมาณ 12 ยูโร (EUR) ต่อคน อาหารเย็นที่ไม่มีแอลกอฮอล์อาจมีราคาเพิ่มขึ้นเล็กน้อย 15-20 ยูโร ในยุโรปตะวันออก ราคามักจะต่ำกว่า 2 เท่า โรงแรมอาจไม่ได้อยู่ในเมืองเสมอไป ดังนั้นคุณต้องใส่งบประมาณประมาณ 40 ยูโรสำหรับการขนส่งสาธารณะ ค่าโดยสารสำหรับการขนส่งสาธารณะมีตั้งแต่ 0.5 ถึง 5 ยูโร ขึ้นอยู่กับประเทศและเมือง รถบัสที่คุณเดินทางจะพาคุณไปยังโรงแรมซึ่งคุณทำการเที่ยวชมสถานที่และทัศนศึกษาเพิ่มเติม คุณจัดเวลาว่างตามที่คุณต้องการและแน่นอนด้วยค่าใช้จ่ายของคุณเอง บริษัทขอสงวนสิทธิ์ในการเปลี่ยนโรงแรมด้วยโรงแรมที่เทียบเท่ากันและลำดับการทัศนศึกษาภายในค่าทัวร์ ค่าตั๋วเข้าชมพิพิธภัณฑ์ตั้งแต่ 2 ถึง 20 € ค่าตั๋วสำหรับคอนเสิร์ตและการแสดงอยู่ที่ 25 €และมากกว่านั้น เราขอแนะนำให้คุณพกติดตัวอย่างน้อย $3,00600 สำหรับค่าใช้จ่ายส่วนตัว ขึ้นอยู่กับเส้นทางที่คุณเลือก
การควบคุมชายแดนและศุลกากร
ในแต่ละประเทศ คุณจะต้องผ่านด่านศุลกากรและการควบคุมชายแดน ห้ามมิให้ลงจากรถขณะข้ามพรมแดน เข้าไปเจรจากับเจ้าหน้าที่ที่ชายแดน เพื่อถ่ายภาพและวิดีโอเทปโดยเด็ดขาด ในกรณีนี้ เจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยสามารถยึดกล้องได้และไม่ต้องส่งคืน ที่ด่านควบคุมชายแดนจะแสดงหนังสือเดินทางพร้อมวีซ่าที่จำเป็น หากหนังสือเดินทางและวีซ่าอยู่ในระเบียบ คุณจะผ่านด่านตรวจ ซึ่งเห็นได้จากตราประทับในหนังสือเดินทางของคุณเกี่ยวกับการข้ามพรมแดนที่จุดผ่านแดนนี้ หากคุณมีหนังสือเดินทางปลอมหรือหมดอายุ ตลอดจนหากหนังสือเดินทางของคุณไม่มีวีซ่า หรือมีข้อมูลผิดพลาดซึ่งอาจเกิดขึ้น คุณอาจถูกถอดออกจากเส้นทาง ที่ด่านศุลกากรรัสเซีย คุณ กระเป๋าเดินทาง และกระเป๋าถือของคุณต้องได้รับการตรวจสอบ ในเวลาเดียวกัน คุณแสดงใบศุลกากร ในแต่ละด่านจะมีการทำซ้ำขั้นตอนในการผ่านด่านศุลกากรและด่านตรวจหนังสือเดินทาง คุณสามารถส่งออกโดยไม่มีใบรับรองได้มากถึง 000 (โดยกรอกคำประกาศ) และสูงถึง 00 (โดยไม่ต้องกรอกคำประกาศ) หรือเทียบเท่าในสกุลเงินอื่น ๆ รวมถึงรูเบิลรัสเซีย สำหรับส่วนเกินต้องมีใบรับรองซึ่งได้รับจากธนาคารใด ๆ เมื่อซื้อสกุลเงิน เราขอแนะนำให้คุณพกหนังสือเดินทางรัสเซียภายในหรือสำเนามาด้วย ตั้งแต่ปี 2548 การนำเข้าผลิตภัณฑ์จากสัตว์สู่ดินแดนในสหภาพยุโรป (รวมถึงโปแลนด์และฟินแลนด์) ได้รับการห้ามอย่างเข้มงวด สำหรับการละเมิดกฎ ศุลกากรจะเรียกเก็บค่าปรับ
สกุลเงินใดดีที่สุดที่จะใช้?
เพื่อให้คุณรู้สึกสบายใจในยุโรป คงจะดีถ้ามีสกุลเงินของทุกประเทศที่คุณผ่านหรือประเทศที่คุณใช้จ่ายส่วนใหญ่ของทัวร์ และอย่างไรก็ตาม ถ้าคุณใช้จำนวนเงินหลักในสกุลเงินยูโร พยายามที่จะมีนิกายขนาดเล็ก โปรดใช้ความเป็นไปได้ของการแลกเปลี่ยนระหว่างทางเพราะ เมื่อมาถึงในเมือง สำนักงานแลกเปลี่ยนเงินตราต่างประเทศอาจถูกปิดไปแล้ว
วิธีนำทางในเมือง?
หากคุณหลงทางในเมืองที่ไม่คุ้นเคยในต่างประเทศ เราขอแนะนำตัวเลือกดังต่อไปนี้:
1. ขึ้นแท็กซี่ เท่านี้ก็เพียงพอแล้วที่จะรู้ชื่อโรงแรมของคุณและถนนที่ตั้งอยู่ เมื่อเช็คอินเข้าโรงแรม อย่าลืมนำนามบัตรหรือสมุดจดโรงแรมติดตัวไปด้วย
2. ไปยังสถานที่ที่คุณรู้จักทาง
3. ค้นหาเส้นทางจากผู้สัญจรไปมาหรือนำทางบนแผนที่
วิธีการป้องกันตัวเองจากการโจรกรรม?
เกือบทุกเมืองมีพื้นที่เสี่ยงต่อการเกิดอาชญากรรมซึ่งคุณไม่จำเป็นต้องไปเยี่ยมชม พวกเขาขโมยจากนักท่องเที่ยวและในสถานที่แออัด (ในรถไฟใต้ดิน ที่สถานีรถไฟ และเมื่อเที่ยวชมสถานที่) โดยเฉพาะกระเป๋าถือ เพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียเงินของคุณ: อย่าเก็บเงินสดทั้งหมดไว้ด้วยกัน แบ่งจำนวนเงินที่มีอยู่ออกเป็นหลายส่วนและเก็บไว้ในที่ต่างๆ อย่าพกเงินในกระเป๋าที่เปิดอยู่ กระเป๋าสตางค์ในถุงใส อย่าทิ้งของมีค่าและเงินไว้โดยไม่มีใครดูแลในสถานที่ที่เห็นได้ชัดเจนในห้องของโรงแรม รถบัส ร้านอาหาร คุณต้องพกหนังสือเดินทางติดตัวไปด้วยเสมอ โปรดจำไว้ว่า หากคุณทำหนังสือเดินทางหาย คุณจะต้องคืนหนังสือเดินทางที่สถานกงสุลรัสเซียด้วยตัวเอง (เจ้าหน้าที่คุ้มกันไม่มีสิทธิ์ละเมิดโปรแกรมทัวร์) และออกค่าใช้จ่ายเอง
วิธีการแลกเปลี่ยนสกุลเงิน?
การแลกเปลี่ยนเงินดำเนินการทั้งในธนาคาร (Sberbanks) หรือในสำนักงานแลกเปลี่ยนเงินตราต่างประเทศ จำนวนเล็กน้อยในครั้งแรกสามารถแลกเปลี่ยนได้ที่โรงแรมเสมอ แต่อัตราอาจต่ำกว่านี้ เมื่อแลกเปลี่ยนจะออกเช็ค ไม่แนะนำให้แลกเงินด้วยมือ คุณอาจถูกหลอกได้ ระบบแลกเปลี่ยนเงินตราในยุโรปตะวันตกมีค่าคอมมิชชั่น (ใดๆ) ดังนั้นลองหาสำนักงานแลกเปลี่ยนที่มีคำว่า "ไม่มีค่าคอมมิชชั่น" (ไม่มีค่าคอมมิชชั่น) หรือถามเกี่ยวกับอัตราแลกเปลี่ยน "สุทธิ" หลังจากนั้นให้ทำการแลกเปลี่ยนเงินตรา
หากคุณอยู่เบื้องหลังกลุ่ม...
มันเป็นเรื่องน่าเศร้า อย่างไรก็ตาม อย่าเสียสติและตื่นตระหนก เราพิจารณากรณีที่ง่ายที่สุดข้างต้น แย่กว่านั้นถ้าเกิดขึ้นนอกเมืองหรือในเมืองอื่น คุณจะต้องติดต่อกับกลุ่มตัวเอง ในระยะทางดังกล่าว ค่าแท็กซี่จะค่อนข้างแพง คุณจึงต้องหาวิธีที่จะไปถึงที่นั่นด้วยรถไฟหรือรถบัสธรรมดา หากคุณพบว่าทำได้ยาก ให้ติดต่อสถานีตำรวจหรือสถานทูตของสหพันธรัฐรัสเซีย
1. รถบัสจะกลายเป็นบ้านหลังที่สองสำหรับคุณและเพื่อนบ้านในระหว่างการเดินทาง ดังนั้นเพื่อให้การเดินทางผ่านในบรรยากาศที่ลืมไม่ลง หาความอดทนในตัวเองเล็กน้อย คิดไม่เพียงเกี่ยวกับตัวเอง แต่ยังเกี่ยวกับผู้อื่นและมีสมาธิ พลังของคุณในการรับอารมณ์เชิงบวกเท่านั้น
2. เราขอให้คุณจัดการอุปกรณ์บนรถบัสอย่างระมัดระวัง และใส่ขยะลงในถุงแยกแล้วทิ้งที่ลานจอดรถ
3. หลีกเลี่ยงการเดินไปรอบๆ รถบัสขณะขับรถ - ในกรณีเบรกฉุกเฉิน อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บและรอยฟกช้ำได้ และห้ามปฏิบัติตามกฎจราจรโดยเด็ดขาด
4. น่าเสียดายที่ห้องน้ำบนรถโดยสารมีความจุจำกัด (ประมาณ 20 ลิตร) ดังนั้นจึงได้รับการออกแบบสำหรับกรณีฉุกเฉิน เนื่องจากไม่สามารถหยุดทันทีบนถนนความเร็วสูงได้เสมอไป ในฤดูหนาวการทำงานของห้องน้ำสามารถทำได้ที่อุณหภูมิบวกเท่านั้น กรุณาใช้ห้องน้ำในลานจอดรถ เราแนะนำให้ตั้งงบประมาณไว้ประมาณ 10 ยูโรสำหรับห้องน้ำระหว่างทาง ในห้องน้ำ คุณต้องทิ้งกระดาษและถุงสุขอนามัยลงในถังขยะและห้ามทิ้งลงในโถส้วม ห้ามยืนด้วยเท้าบนห้องน้ำโดยเด็ดขาดกลุ่มนักท่องเที่ยวกำลังเดินทางบนรถบัสไม่ใช่แค่คนเดียว
5. ชั้นวางเหนือที่นั่งมีไว้สำหรับของที่เบาเท่านั้น: เสื้อแจ๊กเก็ต หมอน ผ้าห่ม และของใช้ซักล้าง ของหนักอาจหล่นลงมาขณะขับรถ และทำร้ายคุณหรือเพื่อนบ้านของคุณ
6. หากคุณต้องการเอนหลังเก้าอี้ ให้เตือนเพื่อนบ้านที่อยู่ด้านหลังเกี่ยวกับเรื่องนี้ เพื่อไม่ให้เขาแปลกใจ พยายามทำให้ราบรื่นเพื่อไม่ให้บาดเจ็บและช้ำนักท่องเที่ยวที่นั่งด้านหลัง
7. คุณสามารถใช้น้ำเดือดได้เฉพาะเมื่อได้รับอนุญาตจากหัวหน้ากลุ่มในช่วงเวลาหนึ่ง (วันละ 2 ครั้ง) เนื่องจากความจุของน้ำเดือดมีจำกัด (ประมาณ 5 ลิตร) เราขอแนะนำให้คุณนำกระติกน้ำร้อนติดตัวไปด้วยและเติมน้ำเป็นระยะๆ ในร้านกาแฟและโรงแรม แต่อย่านึกถึงเพื่อนบ้านบนรถบัส ควรสังเกตว่าในฤดูหนาว (ที่อุณหภูมิต่ำกว่าศูนย์) อาจมีความล้มเหลวในการจัดหาน้ำร้อน และอย่าลืมว่าการดื่มน้ำมากเกินไประหว่างการเดินทางจะทำให้แขนขาบวมได้
8. ห้ามมิให้วางถุงในทางเดินโดยเด็ดขาด เพื่อความปลอดภัยในการจราจร ทางเดินต้องไม่เสียค่าเข้าชม
9. หลัง 22:00 น. เราขอให้คุณเงียบบนรถบัส เพื่อนบ้านของคุณอาจต้องการความสงบ
10. ห้ามดื่มสุราและสูบบุหรี่บนรถบัสโดยเด็ดขาด!
11. โปรดทราบว่ารถบัสจะหยุดจอดตามกฎจราจร ในเมืองใหญ่มีเขตทางเท้าที่ห้ามการจราจร จึงมีการจัดทัวร์เดินชม
12. ในประเทศแถบยุโรป กฎเกณฑ์การปฏิบัติอาจแตกต่างไปจากกฎเกณฑ์ที่นำมาใช้ในรัสเซียบ้าง ตัวอย่างเช่น คุณอาจ
ปรับสำหรับทิ้งขยะ (ก้นบุหรี่) สูบบุหรี่ในที่สาธารณะ หรือข้ามถนนผิดที่
นักท่องเที่ยวที่ละเมิดกฎการปฏิบัติบนรถบัสอย่างร้ายแรงและคุกคามความปลอดภัยและอารมณ์ดีของผู้อื่นจากการกระทำของพวกเขาจะถูกลงจากรถโดยไม่มีค่าชดเชยสำหรับค่าตั๋ว
โรงแรม
1. ในโรงแรมต้องรักษาความเงียบและความสะอาดและควรทิ้งขยะในครัวเรือนลงในถังขยะ
2. โปรดทราบว่าการเช็คอินที่โรงแรมจะดำเนินการหลัง 14:00 น. และเวลาเช็คเอาต์ในโรงแรมในยุโรปส่วนใหญ่คือ 10:00 น. โดยไม่คำนึงถึงเวลาที่จะมาถึงโรงแรม
3. หากคุณใช้มินิบาร์ โทรศัพท์ ช่องวิดีโอในห้องของคุณ อย่าลืมชำระค่าบริการเหล่านี้ที่แผนกต้อนรับ
4. ห้ามใช้แรงมากเกินไปเมื่อใช้อุปกรณ์ของห้อง รักษาด้วยความระมัดระวัง ค่าชดเชยสำหรับความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นได้เป็นจำนวนมาก
5. ในโรงแรมหลายแห่งในฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาวอุณหภูมิที่ต้องการในห้องถูกกำหนดโดยเทอร์โมสตัทพิเศษบนเครื่องทำความร้อน
6. จำไว้ว่าห้ามนำอาหารจากบุฟเฟ่ต์ (เพื่อทำลายความคิดเห็นของนักท่องเที่ยวชาวรัสเซีย) มิฉะนั้นโรงแรมอาจกำหนดค่าปรับจำนวนมากสำหรับผู้ฝ่าฝืน
7. ก่อนที่คุณจะหยิบโบรชัวร์ ไปรษณียบัตร ฯลฯ จากขาตั้งในโรงแรม ให้ค้นหาค่าใช้จ่าย
8. คุณควรมาทานอาหารเช้าตามเวลาที่หัวหน้ากลุ่มกำหนดด้วยตัวเอง
9. ระวังและพยายามอย่าลืมสิ่งใดๆ ตามกฎแล้วฝ่ายบริหารโรงแรมจะไม่รับผิดชอบต่อการสูญหายของมีค่าเงินและเอกสารที่เหลืออยู่ในห้อง
บทความที่เกี่ยวข้อง
