Salotos su ryžiais ir žaliu agurku. Krabų salotos su ryžiais ir agurkais. Ryžių salotos su pomidorais ir paprika
Ryžiuose yra daug B grupės vitaminų, vitaminų E, PP ir mineralų, tokių kaip kalcis, varis, geležis, kalis, manganas, fosforas, magnis, selenas, cinkas. Jame gausu ir baltymų, ir skaidulų. Ilgagrūdžiai baltieji ryžiai – tinkamiausia ryžių veislė salotoms. Verdant ilgagrūdžių ryžių grūdeliai dar labiau pailgėja, tačiau išlaiko idealią formą ir įgauna akinančiai baltą spalvą.
Ryžių salotoms ruošti galime rekomenduoti rytietišką jų gaminimo būdą. Tai gana paprasta ir leidžia kiek įmanoma išsaugoti visas naudingas grūdų medžiagas. Taikant šį gaminimo būdą, ryžiai pasirodo trapūs ir skanūs, ryžių grūdeliai lieka nepažeisti.
Į įkaitintą storasienę keptuvę ar keptuvę supilkite vieną stiklinę ryžių, užpilkite 1,5 stiklinės verdančio vandens ir iš karto sandariai uždarykite tankiu dangčiu. Būtina griežtai laikytis kepimo laiko: 12 minučių. Pirmąsias 3 kepimo minutes ugnis turi būti labai aukšta, 7 minutes – vidutinė, o likusias 2 minutes – žema. Uždengtus ryžius palikite ant viryklės lygiai dvylikai minučių. Po to galite pakelti dangtį, įberti druskos ir atsargiai išmaišyti ryžius. Kai atvės, galima dėti į salotas.
Ryžių skonis puikiai dera su bet kokių daržovių, vaisių ir riešutų skoniu. Ryžiai neįsigeria, o labiau pabrėžia salotose esančių produktų skonį. Tai reikia atsiminti renkantis aliejų salotų padažui.
Paprastas ryžių salotas galima patiekti salotomis išklotame lėkštėje arba nedideles porcijas įvyniojus į salotų lapus ir gražiai išdėlioti lėkštėje.
Ryžių salotos su žolelėmis
2 stiklinės virtų ryžių, 100 g jauno česnako arba žaliųjų svogūnų, 50 g petražolių, 50 g krapų, maltų baltųjų pipirų, 50 ml augalinio aliejaus.
Salotų receptas: ryžius sumaišykite su smulkiai pjaustytomis žolelėmis, druska ir pipirais, užpilkite augaliniu aliejumi ir išmaišykite.
Ryžių salotos su žaliomis salotomis
2 stiklinės virtų ryžių, 100 g žalių salotų, žiupsnelis kario, 30 ml citrinos sulčių, 50 ml augalinio aliejaus.
Salotų receptas: Į ryžius supilkite salotas, citrinos sultis, karį, supjaustykite plonomis juostelėmis ir išmaišykite. Įpilkite augalinio aliejaus ir vėl sumaišykite.
Ryžių salotos su ridikėliais
2 stiklinės virtų ryžių, 200 g ridikėlių, 50 g krapų, 1 a.š. šaukštas citrinos sulčių, druska, 50 ml augalinio aliejaus.
Salotų receptas: Ridikėlius sutarkuokite stambia tarka arba supjaustykite mažais kubeliais, krapus smulkiai supjaustykite. Sumaišykite su ryžiais, druska, įpilkite citrinos sulčių, užpilkite augaliniu aliejumi ir išmaišykite. Sudėkite į salotų dubenį, papuoškite krapais ir ridikėliais.
Ryžių salotos su jūros dumbliais
2 stiklinės virtų ryžių, 200 g konservuotų jūros dumblių, 30 ml alyvuogių aliejaus.
Salotų receptas: jūros dumblius smulkiai supjaustykite, sumaišykite su ryžiais, įpilkite alyvuogių aliejaus ir išmaišykite.
Ryžių salotos su jūros dumbliais ir riešutais
2 stiklinės virtų ryžių, 200 g konservuotų jūros kopūstų, 50 ml citrinos sulčių, 30 ml alyvuogių aliejaus, 50 g smulkintų graikinių riešutų, 10-12 žalių salotų lapų.
Salotų receptas: Sumaišykite ryžius su riešutais ir augaliniu aliejumi, smulkiai supjaustykite kopūstą. Pakaitomis sudėkite ryžius ir jūros dumblius ant salotų lapais padengtos lėkštės. Kiekvieną ryžių sluoksnį apšlakstykite citrinos sultimis. Viršutinį ryžių sluoksnį pabarstykite plonomis juostelėmis supjaustytais salotų lapais.
Ryžių salotos su pomidorais
2 stiklinės virtų ryžių, 150 g pomidorų, 50 g žaliųjų svogūnų, druskos, 50 ml kukurūzų aliejaus.
Salotų receptas: Pomidorus supjaustykite kubeliais, žaliuosius svogūnus – žiedais, sumaišykite su ryžiais, įberkite druskos, išmaišykite ir pagardinkite augaliniu aliejumi. Sudėkite į salotų dubenį ir pabarstykite žaliais svogūnais.
Ryžių salotos su pomidorais ir paprika
2 stiklinės virtų ryžių, 30 g petražolių, 200 g pomidorų, 100 g saldžiosios paprikos, 100 g juodųjų alyvuogių, 15 g konservuotų kaparėlių.
Degalų papildymui: 50 ml alyvuogių aliejaus, druskos, maltų juodųjų pipirų, 1 arb. šaukštas džiovintų susmulkintų raudonėlių, 30 ml citrinos sulčių, 1 arbatinis šaukštelis garstyčių.
Salotų receptas: giliame dubenyje sumaišykite alyvuogių aliejų, citrinos sultis, raudonėlį, garstyčias, druską ir pipirus. Į padažą sudėkite kubeliais pjaustytus pomidorus ir paprikas; per pusę perpjautų alyvuogių, kaparėlių ir smulkiai pjaustytų petražolių. Kad gerai išmaišytų. Į daržovių mišinį suberkite ryžius, dar kartą išmaišykite ir papuoškite žolelėmis.
Ryžių salotos su agurkais ir alyvuogėmis
2 stiklinės virtų ryžių, 100 g šviežių agurkų, 100 g alyvuogių be kauliukų, 25 g baziliko, 50 ml alyvuogių aliejaus.
Salotų receptas: Agurkus supjaustykite kubeliais, alyvuoges griežinėliais, baziliką smulkiai supjaustykite. Paruoštus produktus suberkite į ryžius, užpilkite augaliniu aliejumi ir išmaišykite. Sudėkite į salotų dubenį ir papuoškite agurkų ir alyvuogių griežinėliais.
Ryžių salotos su marinuotais agurkais
2 stiklinės virtų ryžių, 150 g raugintų agurkų, 50 g krapų, 50 ml saulėgrąžų aliejaus.
Salotų receptas: ryžius sumaišykite su kubeliais pjaustytais agurkais ir smulkiai pjaustytais krapais, užpilkite augaliniu aliejumi ir išmaišykite.
Ryžių salotos su baklažanais
2 stiklinės virtų ryžių, druska, 200 g baklažanų, 100 ml augalinio aliejaus, 100 g konservuotų šparaginių pupelių, 100 g pomidorų, 50 g žalių svogūnų, 30 ml vyno acto, 2 valg. šaukštai valgomųjų garstyčių, maltų juodųjų pipirų.
Salotų receptas: Nulupkite baklažanus, perpjaukite išilgai į keturias dalis, padėkite į vandenį ketvirtį valandos, tada nusausinkite ir supjaustykite kubeliais. Keptuvėje įkaitinkite augalinį aliejų ir nuolat maišydami pakepinkite baklažano kubelius iki tamsiai rudos spalvos. Pomidorus supjaustykite kubeliais, svogūnus – žiedais. Paruoštus produktus sumaišykite su ryžiais. Norėdami paruošti padažą, išplakite likusį augalinį aliejų nuo baklažanų kepimo su actu ir garstyčiomis. Pagardinkite salotas.
Ryžių salotos su žaliais žirneliais
2 stiklinės virtų ryžių, 150 g žaliųjų žirnelių, 50 g morkų, druskos, 50 ml augalinio aliejaus, petražolės.
Salotų receptas: ryžius sumaišykite su smulkiai tarkuotomis žaliomis morkomis ir išmaišykite. Įpilkite žaliųjų žirnelių ir druskos. Švelniai išmaišykite ir pagardinkite augaliniu aliejumi.
Ryžių salotos su saldžiaisiais pipirais ir žaliais žirneliais
2 stiklinės virtų ryžių, 100 g raudonųjų saldžiųjų pipirų, 100 g konservuotų žaliųjų žirnelių, druskos, 50 ml augalinio aliejaus, 30 ml acto.
Salotų receptas: iškepkite ir nulupkite raudonuosius pipirus, supjaustykite kubeliais ir suberkite į ryžius kartu su žaliais žirneliais. Įpilkite druskos, acto ir augalinio aliejaus ir išmaišykite.
Ryžių salotos su marinuotais saldžiaisiais pipirais
2 stiklinės virtų ryžių, 100 g marinuotų raudonųjų saldžiųjų paprikų, 50 g raudonųjų svogūnų, 50 g kedro riešutų, 50 ml augalinio aliejaus.
Salotų receptas: Papriką supjaustykite kubeliais, svogūną supjaustykite plonais pusžiedžiais, sumaišykite su ryžiais ir pušies riešutais. Papuoškite salotas pipirais ir svogūnų žiedais.
Ryžių salotos su grybais
2 stiklinės virtų ryžių, 200 g austrių grybų, druskos, maltų baltųjų pipirų, 50 ml augalinio aliejaus.
Salotų receptas: Grybus išvirkite, atvėsinkite ir supjaustykite plonomis juostelėmis, sumaišykite su ryžiais. Druskos, pipirų, įpilkite augalinio aliejaus ir išmaišykite.
Ryžių ir lęšių salotos su grybais
1 stiklinė virtų ryžių, 1 stiklinė virtų žaliųjų lęšių, 100 g smulkių marinuotų grybų, 2 v.š. šaukštai smulkiai pjaustytų kalendrų.
Degalų papildymui: 1 valgomasis šaukštas. šaukštas cukraus, 30 ml 3% acto, 50 ml augalinio aliejaus, 1/2 arbatinio šaukštelio maltos kalendros (kalendros), druskos ir pipirų.
Salotų receptas: Padažui paruošti cukrų ištirpinkite acte ir išplakite su augaliniu aliejumi. Į padažą suberkite kalendros miltelius, druską ir pipirus. Sumaišykite ryžius, lęšius, sveikus arba smulkintus grybus ir kapotas kalendras.
Apšlakstykite salotų padažu.
Ryžių salotos su džiovintais abrikosais
2 stiklinės virtų ryžių, 100 g džiovintų abrikosų, 1 a.š. šaukštas kukurūzų aliejaus, 50 g migdolų, 1/2 arbatinio šaukštelio tarkuoto muskato riešuto, 3 šakelės saliero, 50 g svogūnų.
Degalų papildymui: 30 ml citrinos sulčių, 50 ml kukurūzų aliejaus.
Salotų receptas: Džiovintus abrikosus smulkiai supjaustykite ir užpilkite verdančiu vandeniu, po valandos vandenį nupilkite. Migdolus pakepinti su 1 valg. šaukštą kukurūzų aliejaus, įpilkite muskato riešuto likus kelioms sekundėms iki paruošimo. Abrikosus ir skrudintus migdolus sudėkite į salotų dubenį su ryžiais. Į salierą suberkite smulkiai supjaustytą svogūną. Apšlakstykite citrinos sultimis, grietine ir kukurūzų aliejaus padažu.
Gerai ismaisyti.
Ryžių salotos su obuoliais, datulėmis ir ananasais
2 stiklinės virtų ryžių, 50 g datulių, 100 g obuolių, 50 g konservuotų ananasų, 3 valg. šaukštai granatų sėklų, 50 g pušies riešutų branduolių.
Degalų papildymui: 50 ml šviežių apelsinų sulčių, 30 ml citrinų sulčių, 30 ml augalinio aliejaus, 2 valg. šaukštai smulkiai pjaustytų mėtų, druskos.
Salotų receptas: iš datulių pašalinkite sėklas, nulupkite obuolius. Supjaustykite obuolius, datules ir konservuotus ananasus. Sausoje keptuvėje įkaitinkite kedro riešutus. Sumaišykite ryžius, vaisius ir riešutus. Paruoškite padažą sumaišydami ir išplakdami ingredientus ir užpilkite ant salotų. Prieš patiekdami atvėsinkite.
Krabų lazdelių salotos – vienas populiariausių užkandžių tiek kasdieniame meniu, tiek ant šventinio stalo. Tokia meilė patiekalui yra gana natūrali: maistas yra subtilaus skonio ir patrauklios išvaizdos, o reikalingi ingredientai yra gana prieinami kiekvienam. Pabandykite paruošti vieną nuostabiausių šio garsaus užkandžio variantų – salotas su krabų lazdelėmis, ryžiais ir agurkais. Patiekalas išsiskiria išskirtiniu skoniu, prabangia išvaizda ir skaniu šviežumu. Dėl ryžių salotos pasirodo gana sočios, kurios padės pamaitinti visus šeimos narius ar daugybę svečių. Paruošti tokį užkandį vienas malonumas, nes procesas labai greitas ir lengvas.
Ingridientai
- Krabų lazdelės – 300 g;
- virti vištienos kiaušiniai – 4 vnt.;
- Šviežias agurkas – 3-4 vnt.;
- Konservuoti saldieji kukurūzai – 1 skardinė;
- Virti ryžiai – 1 a.š.;
- Žalieji svogūnai - 6-7 stiebai;
- majonezas - 6-7 šaukštai;
- Druska - pagal skonį.
Paruošimas
Kad jūsų salotos būtų ypač skanios, naudokite purius ryžius. Norėdami tai padaryti, turite jį tinkamai išvirti. Nuplaukite javus po tekančiu vandeniu. Tai turi būti daroma tol, kol tekantis skystis tampa skaidrus. Paruoštus grūdus sudėkite į verdantį vandenį (santykiu 1:2). Įberkite druskos pagal skonį ir virkite, kol ryžiai visiškai išvirs. Karštą ingredientą sudėkite į kiaurasamtį su mažomis skylutėmis ir gerai nuplaukite šaltu vandeniu. Leiskite skysčiui nutekėti ir perkelkite gaminį į patogų dubenį.
Nulupkite ir nuplaukite kietai virtus kiaušinius. Pastaroji procedūra padės išvengti smulkiausių lukšto dalelių patekti į salotas. Produktą supjaustykite mažais kubeliais ir suberkite į ryžius.
Šviežius agurkus nuplaukite ir nusausinkite rankšluosčiu. Nuimkite uodegas ir, jei norite, žievelę. Agurką supjaustykite kubeliais ir suberkite į likusius ingredientus.
Atidarykite konservuotų kukurūzų skardinę ir nusausinkite turinį kiaurasamtyje. Palikite kelioms minutėms, kad nutekėtų visos sultys. Perkelkite kukurūzus į bendrą indą.
Kad salotos būtų minkštos ir sultingos, naudokite atšaldytas krabų lazdeles. Užšaldytas produktas dažnai būna sausas, o tai neigiamai veikia gatavo patiekalo kokybę. Išimkite krabų lazdeles iš pakuotės ir supjaustykite tokio pat dydžio gabalėliais, kaip ir kiti ingredientai. Susmulkintą produktą supilkite į dubenį su užkandžiu.
Nuplaukite žalius svogūnus ir nusausinkite popieriniu rankšluosčiu, pašalindami iš žalumynų drėgmės perteklių. Supjaustykite ingredientą mažais žiedais ir sudėkite į salotas.
Krabų salotos su ryžiais ir agurkais beveik paruoštos. Belieka pagardinti majonezu ir druska. Prieš sūdydami patiekalą paragaukite; šis veiksmas gali būti nereikalingas.
Kruopščiai sumaišykite salotas. Dubenį su užkandžiu uždenkite dangteliu arba maistine plėvele ir padėkite į šaldytuvą kelioms valandoms. Per šį laiką salotos gerai išmirks ir taps dar skanesnės.
Salotas sudėkite į gražų dubenį, papuoškite šviežių agurkų griežinėliais ir patiekite. Patiekalą galite patiekti originaliau, sudėję į porcijomis dalijamus dubenėlius arba naudodami kepimo žiedą. Gero apetito!
Kalorijos: nenurodyta
Virimo laikas: nenurodyta
Šias salotas su ryžiais, kiaušiniais ir marinuotais agurkais galima paruošti kokiai nors šventei, pavyzdžiui, Naujiesiems metams. Taip pat peržiūrėkite kitų sąrašą. Mano išsamus receptas su nuotraukomis žingsnis po žingsnio aprašo visą gaminimo procesą.
Salotoms reikės:
- kiaušiniai - 2 vnt;
- marinuotas agurkas - 1 didelis arba du maži;
- vidutinio dydžio saldžiosios salotinės paprikos - apie 2 vnt.;
- žalieji svogūnai - keli stiebai;
- ryžiai - 100 gramų;
- krapai - mažas krūva;
- garstyčių milteliai - 1 arbatinis šaukštelis + šiek tiek pabarstymui;
- valgomoji druska - 1 arbatinis šaukštelis;
- saulėgrąžų aliejus - apie 20 gramų.
Žingsnis po žingsnio receptas su nuotraukomis:
Saldžiuosius pipirus pagal salotų su ryžiais ir kiaušiniais receptą nuplaukite, nuvalykite ir pirmiausia supjaustykite plonomis ilgomis juostelėmis. 
Tada supjaustykite mažais kubeliais. 
Raugintus agurkus, jei ką tik ištraukti iš stiklainio, nuplauti, kad neliktų balto dangalo, gerai nuvarvinti, nupjauname galiukus ir supjaustome nedideliais kubeliais. 
Virkite kiaušinius dešimt minučių verdančiame vandenyje ant silpnos ugnies, padėkite po šaltu vandeniu, kad atvėstų, nulupkite ir supjaustykite kubeliais kiaušinių pjaustytuvu.
Ryžius išvirkite, kol išvirs, ir nuplaukite po tekančiu karštu virintu vandeniu, kad pasišalintų glitimas ir jie taptų trupiniai.
Ryžiai taip pat puikiai dera su žuvimi, todėl siūlome su jais susipažinti.
Visus paruoštus salotų ingredientus su ryžiais ir kiaušiniu sudėkite į salotų dubenį.
Susmulkiname prieš tai nuplautą ir išdžiovintą žalią svogūną.
Taip pat smulkiai supjaustome krapus, taip pat iš anksto nuplautus ir išdžiovintus. Kad į žalumynus nepatektų smėlio ir žemės, jie dvidešimt minučių mirkomi šaltame vandenyje, o po to nuplaunami tekančiu vandeniu.
Į salotas su kiaušiniais ir ryžiais suberkite žalius svogūnus ir krapus.
Į salotas po arbatinį šaukštelį įberkite druskos ir garstyčių.
Į salotas supilkite saulėgrąžų aliejų (galima pakeisti alyvuogių aliejumi).
Švelniai sumaišykite salotas su agurkais, ryžiais ir kiaušiniais.
Kad ant stalo patiektume ryškias salotas, kaip ir vaikai smėlio dėžėje, gaminame velykinius kiaušinius. Įdėkite salotas į nedidelį apvalų indą, šiek tiek paspauskite ir apverskite pupelę ant kontrastingos spalvos lėkštės.
Galite padaryti snaigę naudodami garstyčias. Aplink salotas išdėliokite spindulių formos dantų krapštukus ir pabarstykite juos garstyčių milteliais. Tada atsargiai išimame dantų krapštukus ir gauname gražius subtilius spindulius.
Gero apetito ir linksmų švenčių.
Jis taip pat puikiai tiks jūsų atostogų meniu.
Salotos su ryžiais – visavertis, sotus patiekalas, kurį galima ruošti kiekvieną dieną, keičiant papildomus ingredientus. Beje, tokie ingredientai gali būti ir žuvis, ir vištiena, ir visokios daržovės – tiek žalios, tiek virtos. Kitaip tariant, ryžiai yra unikalus produktas, kuriam nereikia ypatingų gaminimo įgūdžių.
Be to, ryžiuose gausu įvairių vitaminų ir amino rūgščių. Pastarieji ryžiai apima net 8 vnt. Be to, ryžiai yra hipoalerginis produktas. Jis gali būti vartojamas tiek reguliarios, tiek medicininės dietos metu.
Vienintelis laimikis ruošiant salotas su ryžiais yra jų virimas. Ryžiai labai subtilus produktas, vos per kelias minutes galiu juos sugadinti, pervirti pvz. Todėl reikia prisiminti paprastą ryžių virimo paslaptį. Jis turi būti virinamas vandenyje santykiu nuo 1 iki 1,5 20 minučių, tada uždenkite dangčiu ir nukelkite nuo ugnies.
Kaip virti salotas su ryžiais - 15 veislių
Salotos labai sočios ir skanios, tinka vakarienei ir šventiniams pietums.
Ingridientai:
- Krabų lazdelės - 1 pak
- Svogūnai - 1 vnt.
- Vištienos kiaušiniai - 3 vnt.
- Ryžiai - 100 g
- Majonezas
- Žaluma
Paruošimas:
Pirmiausia ryžius išvirkite pasūdytame vandenyje ir atvėsinkite iki kambario temperatūros. Krabų lazdeles supjaustykite mažais gabalėliais. Vištienos kiaušinius išvirkite kietai. Smulkiai supjaustykite žalumynus. Sumaišykite visus ingredientus, suberkite kukurūzus ir pagardinkite majonezu.
Gero apetito.
Įdomus derinys, ar ne? Be to, šios salotos yra nepaprastai skanios.
Ingridientai:
- virta dešra - 250 g
- Vištienos kiaušiniai - 3 vnt.
- Ryžiai - 500 g
- Konservuoti kukurūzai - 1 skardinė
Paruošimas:
Išvirkite ryžius. Į jį pridėkime kukurūzų. Išvirkite kiaušinius ir supjaustykite juos gabalėliais. Smulkiai supjaustykite dešrą. Sumaišykite visus ingredientus. Pagardinkite majonezu. Jei norite, į padažą galite pridėti garstyčių. Taip salotos įgaus naujų skonio spalvų.
Įdomios salotos, kurias tikrai pamėgs visi aštrios meksikietiškos virtuvės gerbėjai.
Ingridientai:
- Ryžiai - 500 g
- Laimo sultys - 40 ml
- Itališkas salotų padažas - 100g
- Salsos padažas - 100 g
- Žalieji svogūnai - 3 kekės
- Kukurūzų grūdai
- Susmulkinta kalendra
Paruošimas:
Ryžius išvirkite, kol iškeps. Smulkiai supjaustykite žalumynus. Kukurūzai šioms salotoms turi būti švieži. Jei norite, galite pridėti smulkiai pjaustytų čili pipirų. Sumaišykite visus ingredientus ir pagardinkite padažu. Norėdami pagaminti padažą, turėsime sumaišyti itališką padažą, laimo sultis ir itališką padažą. Tada įdėkite salotas į šaldytuvą kelioms valandoms.
Paprastos paruošiamos salotos, labai skanios pagal skonį, o svarbiausia – visus šiuos produktus tikriausiai rasite ir savo namuose.
Ingridientai:
- Krabų lazdelės - 250 g
- Žalias svogūnas
- Krapai
- Kiaušiniai - 3 vnt.
- Konservuoti kukurūzai - 1 skardinė
Paruošimas:
Išvirkite kiaušinius ir ryžius. Supjaustykite krabų lazdeles. Kiaušinius nulupkite ir supjaustykite mažais gabalėliais. Agurkus supjaustykite kubeliais. Nuo agurko galite nuimti žievelę. Viską išmaišome, dedame ryžius, kukurūzus ir majonezą.
Originalios salotos tiek skoniu, tiek išvaizda. Be to, jo paruošimas neužima daug laiko.
Ingridientai:
- laukiniai ryžiai - 300 g
- Sezamo aliejus - 80 ml
- šparaginės pupelės - 200 g
- Geltonosios šparaginės pupelės - 200 g
- Citrina - 1 vnt.
- Česnakai - 2 gvazdikėliai.
Paruošimas:
Ryžius išvirkite pasūdytame vandenyje. Saunus.
Norint tinkamai išvirti ryžius, iš pradžių ryžius reikia užpilti 1 litru vandens ir užvirti, tada uždaryti dangtį ir troškinti 40–59 minutes. Tik taip laukiniai ryžiai gali tapti minkšti ir atviri.
Pupeles virkite pasūdytame vandenyje ne ilgiau kaip 5 minutes. Saunus. Permeskite česnaką per česnako presą. Nuimkite citrinos žievelę ir išspauskite sultis. Sumaišykite česnaką, citrinos sultis ir sezamo aliejų. Sumaišykite ryžius su pupelėmis. Ir įpilkite padažo.
Kitas šių salotų variantas – patiekti šiltas. Taip pat galite įpilti sojos padažo.
Šios salotos labai sočios ir gražios. Nepatingėkite išvirti daug, nes irgi skanu.
Ingridientai:
- Svogūnai - 1 vnt.
- Žalieji svogūnai - 2 kekės
- Kiaušiniai - 2 vnt.
- Konservuotas tunas - 1 skardinė
- Konservuoti kukurūzai - 1 skardinė
Paruošimas:
Ryžius išvirkite pasūdytame vandenyje. Kukurūzus sudėkite į kiaurasamtį, kad nuvarvėtų padažas. Svogūną supjaustykite kubeliais. Tuną sutrinkite šakute. Sumaišykite visus ingredientus. Kiaušinius išvirkite ir supjaustykite kubeliais. Pagardinkite majonezu.
Gero apetito
Kartais būna, kad dešrų ir mėsos salotos nusibosta. Tuomet viršų ima salotos su žuvimi ir jūros gėrybėmis.
Ingridientai:
- Ryžiai - 1 stiklinė
- Konservuota rožinė lašiša - 1 skardinė
- Žalieji svogūnai
- Agurkai - 1 vnt.
Paruošimas:
Ryžius išvirkite ir atvėsinkite. Agurkus supjaustykite mažais kubeliais. Susmulkinkite žalumynus. Supjaustykite arba sutrinkite žuvį.
Iš žuvies sultis geriau pilti į ryžius, taip salotos bus sultingesnės.
Sumaišykite visus ingredientus ir pagardinkite majonezu.
Gero apetito.
Išskirtinės greitos salotos su romantišku itališku akcentu.
Ingridientai:
- Ryžiai - 100 g
- Pomidorai - 80 g
- Žalias svogūnas
- Žirniai - 100 g
- alyvuogės - 100 g
- Pipirai - 1 vnt
- Sūris - 100 g
Paruošimas:
Ryžius išvirkite, įberkite druskos, pipirų ir atvėsinkite. Paimkite šviežiai šaldytus žirnius ir išvirkite. Alyvuoges perpjaukite per pusę. Agurkus supjaustykite kubeliais. Nuimkite pomidorų žievelę ir supjaustykite mažais gabalėliais.
Norėdami lengvai pašalinti žievelę nuo pomidorų, turite juos įpjauti ir užpilti verdančiu vandeniu.
Papriką nulupkite nuo sėklų ir supjaustykite kubeliais. Sūrį supjaustykite kubeliais. Vištienos krūtinėlę išvirkite ir padalinkite į pluoštus. Viską sumaišykite ir pagardinkite majonezu.
>
Na, labai skanios ir įdomios salotos. Skanus, sultingas ir labai gražus.
Ingridientai:
- Lengvai sūdyta lašiša - 200 g
- Ryžiai - 200 g
- Agurkai - 1 vnt.
- Morkos - 2 vnt.
- Avokadas - 1 vnt.
- Kiaušiniai - 4 vnt.
- Citrinų sultys - 20 ml
- Žalieji svogūnai - 3 kekės
- Raudonasis svogūnas - 1 vnt.
- Krapai
- Baltojo vyno actas - 40 ml
Paruošimas:
Išvirkite ryžius. Šiose salotose labai svarbu teisingai išvirti ryžius. Norėdami tai padaryti, gerai nuplaukite ryžius. Ryžių grynumo laipsnį tikriname pagal vandens spalvą, kai jis tampa visiškai skaidrus, ryžiai yra paruošti. Po to sudėkite ant sietelio ir palikite valandai. Po to ryžius užpilkite dviem stiklinėmis vandens ir užvirkite po dangčiu. Paliekame dar 10 minučių. Dabar sumaišykite baltojo vyno actą su cukrumi ir druska (po 1 arbatinį šaukštelį) ir šiuo padažu supilkite ryžius.
Išvirkite kiaušinius ir morkas. Nuvalykite ir sutarkuokite ant rupios trintuvės. Svogūną supjaustykite mažais kubeliais. Smulkiai supjaustykite žalumynus. Agurką nuplaukite ir supjaustykite mažais kubeliais. Nulupkite avokadą ir kauliuką. Dabar padėkite jį ant plokščio indo ir sulaužykite salotas
- Žuvis
- Krapai
- Agurkas
- Avokadas
- Majonezas
- Morkos
- Majonezas
- Žaluma
Papuoškite salotas ir palikite porai valandų šaldytuve.
Gero apetito.
Vištienos filė labai dažnai naudojama salotoms. Jūsų dėmesiui pristatome salotas su ryžiais ir vištienos filė.
Ingridientai:
- Vištienos filė - 300 g
- Konservuoti žirneliai - 100g
- Laukiniai ryžiai
- Agurkai - 2 vnt.
- Žalias svogūnas
Paruošimas:
Išvirkite ryžius. Išvirkite vištienos filė. Agurkus nulupkite ir supjaustykite kubeliais. Vištienos filė supjaustykite mažais gabalėliais. Susmulkinkite žalumynus. Sumaišykite visus ingredientus. Pagardinkite majonezu, pipirais ir druska.
Vietoj riebios vakarienės pravers egzotiškos salotos su mažu kalorijų kiekiu.
Ingridientai:
- Midijos - 600 g
- Baltojo vyno actas - 40 ml
- Vyšnia - 8 vnt.
- Kiaušiniai - 2 vnt.
- Pienas - 250 ml
- Lauro lapas - 2 vnt.
- Ryžiai - 300 g
Paruošimas:
Išvirkite ryžius, atvėsinkite. Midijas išvirkite piene, pridedant lauro lapų, druskos ir pipirų. Tada nupilkite pieną ir sumaišykite midijas su ryžiais. Išvirkite kiaušinius, supjaustykite griežinėliais. Pomidorus perpjaukite per pusę ir dar kartą per pusę. Dubenyje sumaišykite aliejų, actą, pipirus ir druską. Padažą užpilkite ant ryžių ir midijų mišinio.
Salotos jūros gėrybių ir sočių užkandžių mėgėjams. Būtent šiais dviem parametrais šios salotos skiriasi.
Ingridientai:
- Ryžiai - 250 g
- Žuvies konservai - 1 stiklainis
- Svogūnai - 0,5 vnt.
- Kiaušiniai - 4 vnt.
Paruošimas:
Ryžius išvirkite pasūdytame vandenyje. Suberkite smulkiai supjaustytą svogūną, šakute sutrintą žuvį, pipirus ir druską. Išvirkite kiaušinius ir supjaustykite juos gabalėliais. Viską sumaišykite ir pagardinkite majonezu.
Gero apetito.
Įdomios ir neįprastos salotos, kurių receptą paprašys visi svečiai.
Salotos su tunu ir ryžiais – lengvas patiekalas visai šeimai, kupinas vitaminų. Išbandykite geriausius receptus iš mūsų pasirinkimo!
Tuno salotų receptas labai paprastas, paruošiamas per 15 minučių, ingredientų galima rasti bet kurioje parduotuvėje, o kai kurių net nereikia niekur eiti, nes tokių produktų turi visi. Patiekalas labai lengvas, bet tuo pačiu sotus dėl ryžių. Konservuotas tunas suteikia salotoms sodrų žuvies skonį, tačiau stipraus ir neskanaus žuvies kvapo nepastebime. Be to, salotos yra labai „elastingos“, jų receptą galima keisti priklausomai nuo žmogaus pageidavimų ir mitybos, pavyzdžiui, jei negalite turėti majonezo, galite jas pakeisti nesaldžiu jogurtu „Activia“. Arba jei nemėgstate kiaušinių, nereikia jų dėti į salotas – skonio tai nepakeis.
- 1 skardinė Konservuotas tunas skardinėje
- 100 gr. Ryžiai
- 200 gr. Konservuoti kukurūzai
- 2 vnt. Virti kiaušiniai
- 1 PC. Svogūnėliai
- 100 gr. Majonezas
- 2 žiupsnelis
- Malti juodieji pipirai
Ryžius išvirkite, nuplaukite po šaltu vandeniu ir palikite atvėsti.
Kiaušinius išvirkite kietai (15 minučių), taip pat atvėsinkite.
Atidarykite konservuotą tuną ir nusausinkite visą skystį.
Sudėkite tuną į salotų dubenį ir sutrinkite šakute.
Atidarykite konservuotus kukurūzus (man labiau patinka Bonduelle kukurūzai, jie labai skanūs ir jauni), nupilkite nuo jų visą skystį.
Į tuną suberkite kukurūzus.
Atvėsusius virtus kiaušinius supjaustykite kubeliais.
Sumaišykite visus ingredientus.
Įpilkite majonezo ir išmaišykite.
Ant viršaus pabarstykite šiek tiek juodųjų pipirų (arba pagal skonį).
2 receptas: Tuno salotos su ryžiais ir kukurūzais (su nuotrauka)
Mėgstantiems patiekalus iš žuvies konservų siūlome pasigaminti šias paprastas salotas, kuriose tunas puikiai dera su ryžiais.
- Vištienos kiaušinis 2 vnt
- Svogūnai 1 vnt
- Druska 5 gramai
- Ryžiai 100 gramų
- Majonezas 3 v.š. šaukštai
- Krapai 3 šakelės
- Malti juodieji pipirai 3 gramai
- Kukurūzai 200 gramų
- Konservuotas tunas 1 skard
Susipažįstame su siūlomų produktų žuvies salotoms sąrašu ir pagal nurodytus kiekius ruošiame recepto įgyvendinimui reikalingus ingredientus. Druskos ir maltų juodųjų pipirų kiekis pateikiamas sąlyginai. Dėdami šiuos prieskonius vadovaukitės savo skonio pageidavimais. Majonezas žuvies salotoms su ryžiais pagardinti perkamas (parduotuvėje), bet galite pasigaminti ir patys (patyrusios šeimininkės žino, kaip tai padaryti).
Visų pirma, salotoms su konservuotu tunu reikėtų išvirti ryžius. Nuplautus ryžius sudėkite į puodą ir užpilkite vandeniu. Ryžius išvirkite, kol suminkštės (vandenį pagardinkite trupučiu druskos). Kad salotose esantys ryžiai nepavirstų koše, gatavus ryžius perplaukite po šaltu vandeniu ir sudėkite į sietelį, kad nuvarvėtų skysčio perteklius. Mūsų konservuotų žuvų salotoms ryžiai turi visiškai atvėsti.
Recepte yra dar vienas ingredientas, kurį pirmiausia reikėtų išvirti. Tai yra vištienos kiaušiniai. Bet jei jums tektų padirbėti su ryžiais, tada kiekvienas gali virti kiaušinius. Virimo metu vištienos kiaušiniai turėtų tapti „kieti“. Kiaušinius išvirus po šaltu vandeniu sudėkite į puodą. Valant apvalkalas nusiims daug lengviau. Atvėsusius vištienos kiaušinius smulkiai supjaustykite salotoms.
Nulupkite svogūnus. Priklausomai nuo dydžio, naudokite visą svogūną arba tik pusę, kaip mūsų atveju. Smulkiai supjaustykite nuluptus svogūnus žuvies salotoms.
Recepte naudojami konservuoti kukurūzai. Atidarykite šio ingrediento stiklainį ir perpilkite kukurūzų branduolius į sietelį, kad nutekėtų skystis. Nuplaukite šviežias žoleles, pavyzdžiui, krapus. Nusausinkite žalumynus popieriniu rankšluosčiu. Peiliu susmulkinkite šviežius krapus.
Taip pat priėjome prie pagrindinio siūlomo patiekalo ingrediento – tuno konservų. Išimkite žuvies gabaliukus iš stiklainio ir sudėkite į dubenį. Toliau reikia kruopščiai sutrinti tuną. Procesui naudokite įprastą šakutę.
Visi žuvies salotų ingredientai yra paruošti. Perkelkite maistą į didelį puodelį. Pagardinkite salotas prieskoniais (druska ir maltais juodaisiais pipirais). Tuno ir ryžių salotas pagardinkite reikiama majonezo porcija. Nenaudokite per daug majonezo, kad salotos nevirstų koše. Sumaišykite ingredientus su šaukštu.
Šių žuvies salotų nerekomenduojama patiekti iš karto, kad ir kaip norėtumėte pademonstruoti savo kulinarinį šedevrą. Tuno ir ryžių salotos turėtų stovėti šaldytuve mažiausiai vieną valandą.
Paruoštas salotas galima pasiūlyti svečiams ar namiškiams dubenėliuose.
3 receptas: salotos su konservuotu tunu, agurkais ir ryžiais
- Virti ryžiai (maišeliuose) 2 maišeliai
- Konservuoti žirneliai 1 skardinė
- Virti kiaušiniai 4 vnt
- Tunas aliejuje 1 skardinė
- Marinuoti agurkai 7 vnt (vidutinio dydžio)
- 1 svogūnas (vidutinio dydžio)
- Majonezas 2 šaukštai
- Daržovių prieskoniai pagal skonį
- Konservuoti pipirai, keli gabalėliai (nebūtina)
Ryžius išvirkite, kol išvirs, ir atvėsinkite nupildami vandenį. Kiaušinius reikia išvirti kietai, kaip ir ryžius, atvėsinti ir nulupti.
Iš žirnių nupilkite vandenį, o iš tuno – aliejų. Nulupkite svogūnus ir nuplaukite marinuotus agurkus.
Kiaušinius, agurkus ir svogūnus reikia supjaustyti mažais kubeliais. Galima tuną sutrinti ir šakute, kad susidarytų smulkesni gabalėliai, bet kita vertus, viską sumaišius jie subyrės tiesiai salotose, tad manau, kad nereikalingų judesių nereikia.
Kai viskas bus paruošta, tereikia visus ingredientus perkelti į gilų salotų dubenį, pagal skonį įberti daržovių prieskonių, pagardinti majonezu ir gerai išmaišyti, kad pasiskirstytų ingredientai, prieskoniai ir padažas.
Labai skanios salotos su tunu, ryžiais ir raugintais agurkais, todėl jas galima patiekti kaip pagrindinį patiekalą po karšto patiekalo, pavyzdžiui, po sriubos. Šios salotos taip pat išsilaiko, tad jei jų liko, galite atidėti kitai dienai. Gero apetito!
4 receptas, žingsnis po žingsnio: sluoksniuotos salotos su ryžiais ir tunu
- Konservuotas tunas: 1 skardinė
- Ryžiai: ½ puodelio
- Kiaušiniai: 2 vnt
- Obuolys: 1 mažas
- Sūris: 100 g
- Majonezas: 150 g
- Papuošimui: Kukurūzai, granatų sėklos, žalieji svogūnai, citrina
5 receptas: salotos su ryžiais, tunu ir raugintais agurkais
Tai labai paprastas gurmaniškų ryžių ir tuno salotų receptas. Mažose rozetėse ant stalo atrodys tiesiog nuostabiai! Puikiai tiks kaip užkandis ir papildys bet kokią vakarienę. Ingredientai nebrangūs, bet įmantrūs: tunas, citrina, ilgagrūdžiai ryžiai, augalinis aliejus, marinuoti agurkai. Kaip matote, kompozicija yra dietinė ir lengva.
- konservuotas tunas savo sultyse – 1 skardinė (185 gramai),
- ilgagrūdžiai ryžiai - 100 gramų,
- marinuoti agurkai - 2-3 vnt.,
- daržovių aliejus,
- citrinos sultys - 0,5 vnt.,
- maltų juodųjų pipirų.
Iš anksto išvirkite ryžius salotoms, kad jie spėtų gerai atvėsti. Galite paruošti išvakarėse ir laikyti šaldytuve prieš pradėdami ruošti salotas. Labai patogu naudoti ryžius, kurie parduodami kepimo maišeliuose: juos labai paprasta paruošti, iškart matosi porcija. Pakelis yra tik porcija dviems.
Ryžius išvirkite pasūdytame vandenyje, kol suminkštės, atvėsinkite. Jei ryžiai nepasitaiko, nuplaukite šaltu vandeniu ir perkoškite per kiaurasamtį arba sietelį. Vanduo turi visiškai nutekėti!
Tada supilkite dribsnius į salotų dubenį.
Išimame raugintus agurkus, pamerkiame į servetėlę, kad išsivaduotų nuo sūrymo. Nupjaukite galus ir supjaustykite mažais kubeliais. Supilkite agurkus į dubenį su ryžiais. Jei agurkai yra labai sultingi, galite juos iš anksto supjaustyti ant sietelio, kad sūrymas šiek tiek nutekėtų.
Tuno atidarymas. Jeigu stiklainyje randame nedidelę žuvelę su kaulais, oda ar net galva, vadinasi, tai ne tunas. Indelyje gali būti arba sveiki kepsniai, arba minkštimo gabaliukai. Deja, šiandien tunas dažnai yra padirbtas. Iš žuvies nupilkite sultis, jei stiklainyje turite didelį gabalėlį, sutrinkite šakute, sudėkite į salotų dubenį su ankstesniais ingredientais.
Pabarstykite salotas paruoštais maltais pipirais arba iš karto sumalkite žirnelius malūnėlyje.
Geriau naudoti šviežiai spaustas citrinos sultis tiesiai iš vaisiaus, o ne koncentruotas. Citriną nuplaukite šaltu vandeniu, nusausinkite rankšluosčiu, nupjaukite pusę ir išspauskite sultis į salotas. Sulčių kiekį nustatome pagal skonį. Tai gali būti trečdalis arba visa citrinos pusė.
Tai pasirodė labai kvapnus ir patrauklus! Prieš patiekdami salotas atvėsinkite šaldytuve, sudėkite į gražų salotų dubenį arba į porcijomis suskirstytus lizdus arba suformuokite rutulį. Apskritai, kaip sako jūsų vaizduotė.
6 receptas: Tuno salotos su ryžiais ir pomidorais be majonezo
Pagrindinis ingredientas, aplink kurį kuriami visi skoniai, žinoma, yra tunas aliejuje. Paprastai tai labai skani žuvis, malonaus aromato ir jautienos skonio. Būtent dėl to tunas yra toks populiarus kulinarijoje, nes iš jo galima paruošti daug įvairių, įdomių patiekalų.
Į tuną dedame virtus ryžius (reikia imti ilgagrūdžius ryžius, kad būtų trupiniai), šviežius pomidorus ir agurkus. Dėl aštrumo taip pat dedame svogūnus. Šį patiekalą pagardinkite alyvuogių aliejumi, sumaišytu su citrinos sultimis ir savo nuožiūra pabarstykite prieskoniais. Receptas skirtas 4 porcijoms.
- tunas (natūralus aliejuje) - 200 g,
- ryžiai (ilgagrūdžiai) - 1 valgomasis šaukštas,
- prinokusių pomidorų vaisiai - 1 vnt.,
- agurkai (švieži) - 150 g,
- svogūnas - 100 g,
- smulkiai malta jūros druska arba valgomoji druska,
- prieskoniai - pagal skonį,
- alyvuogių aliejus (augalinis) - 4 šaukštai,
- citrinos vaisiai – 0,5 vnt.
Virkite ryžius, kol išvirs, bet pirmiausia juos išrūšiuokite ir keletą kartų gerai nuplaukite tekančiu vandeniu. O tada ryžius dedame į puodą ir užpilame karštu pasūdytu vandeniu, pagal proporciją: vienai ryžių daliai imame dvi dalis vandens.
Iš skardinės išimame tuną ir padaliname į gabalus.
Agurkus nuplauname ir iš pradžių supjaustome išilgai, o po to supjaustome stambiais griežinėliais.
Pomidorų vaisius nuplauname, perpjauname pusiau ir išpjauname kotelį, o tada supjaustome gabalėliais.
Svogūną supjaustykite pusžiedžiais.
Daržoves sumaišykite su ryžiais ir tunu, įberkite druskos ir prieskonių.
Tada pagardinkite aliejumi ir šviežiai spaustomis citrinos sultimis.
Taip pat skanios salotos su tunu, pupelėmis ir pomidorais, kurias nesunku paruošti pagal mūsų receptą. Gero apetito!
7 receptas: tuno salotos, krekeriai ir ryžiai (žingsnis po žingsnio)
Sveiko maisto žinovai įvertins salotas. Tunuose gausu polinesočiųjų riebalų rūgščių, daug baltymų ir mažai kalorijų.
Salotos susideda iš kelių sluoksnių: ant krekerių sluoksnio dedami ryžiai, ant viršaus – tunas ir svogūnai, tada kiaušiniai.
- krekeriai 8 vnt
- virti kiaušiniai 2 vnt
- konservuotas tunas 200 g
- baltas svogūnas 0,5 vnt
- virtų ryžių 100 g
- naminis majonezas 150 g
Kiaušinius išvirkite, nulupkite ir smulkiai supjaustykite.
Konservuotą tuną sutrinkite ir sumaišykite su smulkintais svogūnais. Pipirai ir druska pagal skonį.
Išvirkite purius ryžius, įpilkite majonezo, gerai išmaišykite.
Sudėkite sūrius krekerius vienoje eilėje.
Ant jo paskleiskite paruoštus ryžius.
Tada sudėkite tuną ir svogūnus.
Uždenkite kitu sausainių sluoksniu.
Ant viršaus paskirstykite kiaušinius, sumaišytus su majonezu.
Taip atrodo gatavas patiekalas.
8 receptas: Tuno salotos su kiaušiniais ir marinuotais agurkais
Paprasti ir greitai paruošiami patiekalai visada buvo mėgstami tarp užimtų namų šeimininkių. Salotos iš konservuotų produktų yra labai skanus ir nesudėtingas užkandis, kurį dėti ant stalo nėra gėda, o paruošimas neužima daug laiko. Visų pirma, salotos su konservuotu tunu ir ryžiais, kurios ypač populiarios tiek kasdien valgant, tiek per šventines vaišes. Paprastai tuno konservai skardinėse parduodami savo sultyse arba aliejuje, todėl salotos tampa sultingos net nenaudojant papildomo užpilo. Tuno salotos su ryžiais yra puikus patiekalas, kuriame ingredientai puikiai dera.
- virti balti ryžiai – 80 g;
- Svogūnai - 40 g;
- Obuolių actas - 30 ml;
- Konservuotas tunas – 0,5-1 skardinė;
- Marinuoti agurkai – 2 vnt;
- virti kiaušiniai – 2 vnt;
- Majonezas pagal skonį.
Svogūnus nulupkite, supjaustykite mažais kubeliais ir sudėkite į nedidelį dubenį. Tada svogūną reikia marinuoti, kad atsikratytumėte kartumo ir aštraus kvapo, o išliktų sultingumas. Norėdami tai padaryti, svogūną užpilkite verdančiu vandeniu, po minutės nupilkite vandenį. Į jį įpilkite žiupsnelį cukraus ir obuolių sidro acto. Marinuoti 10 minučių. Galite naudoti įprastą actą, bet tada svogūnai neįgaus rafinuoto aromato. Šiose salotose svogūnus taip pat galite pakeisti žaliais arba saldžiais raudonaisiais svogūnais.
Ryžius iš anksto išvirkite pasūdytame vandenyje ir atvėsinkite. Salotoms ruošti geriausia naudoti ilgagrūdžius ryžius, nes apvalūs ryžiai gali išvirti ir patiekalą paversti koše.
Išvirtus ryžius suberkite į dubenį ir suberkite juostelėmis supjaustytus raugintus agurkus. Jei salotos ruošiamos vasaros sezonu, marinuotus agurkus galima pakeisti šviežiomis daržovėmis.
Į dubenį sudėkite konservuotą tuną. Neskubėkite pilti viso aliejaus ar sulčių iš stiklainio į salotas, nes jei yra skysčio perteklius, patiekalas neišlaikys formos. Geriausia iš pradžių visus ingredientus sumaišyti, o tada, jei salotos pasirodė per sausos, į jas įpilti iš stiklainio likusį skystį.
Iš marinato nukoškite svogūną ir suberkite į salotas. Atskirkite trynius nuo virtų kiaušinių, o baltymus supjaustykite nedidelėmis juostelėmis, kurias taip pat sudėkite į dubenį.
Kruopščiai sumaišykite salotas su tunu, ryžiais ir raugintais agurkais, pagal skonį pagardinkite trupučiu majonezo, druskos ir pipirų.
Tvirtai sudėkite salotas į keptuvę, pastatytą ant serviravimo lėkštės.
Smulkia tarka sutarkuokite trynį ir pabarstykite juo salotų paviršių.
Atsargiai išimkite formą ir papuoškite salotas šviežiomis žolelėmis. Šį lengvą užkandį galite patiekti iš karto po gaminimo arba palikę 1-2 valandas mirkti šaldytuve.
9 receptas: Tuno salotos su Dižono garstyčiomis ir ryžiais
Labai skanios, sočios salotos su tunu, ryžiais ir kiaušiniu, tiks ir vakarienei, ir šventiniam stalui. Subtili struktūra, įdomus skonis, lengvas aštrumas šio patiekalo tikrai patiks tiek vyrams, tiek moterims. Rekomenduoju!
Straipsniai šia tema
