Teh apa yang terbaik untuk digunakan untuk menurunkan berat badan? Kami memilih minuman yang efektif. Manfaat teh hijau untuk menurunkan berat badan - teh diet

Khasiat teh hijau mulai dikenal pada masa pemerintahan kaisar Tiongkok pertama. Di daerah kami, tanaman ini kurang populer, bersaing dengan varietas kulit hitam, namun berhasil memantapkan dirinya di sisi positif. Teh hijau sangat efektif untuk menurunkan berat badan. Minuman ini tidak hanya mampu mengatasi masalah kelebihan berat badan, tetapi juga meningkatkan fungsi banyak sistem vital manusia. Ada banyak pola makan yang efektif dan meningkatkan kesehatan berdasarkan pengobatan ini.

Mengapa ini berguna?

Berkat banyaknya antioksidan, teh hijau memperbaiki warna dan kondisi kulit, meremajakannya, menghaluskan kerutan, serta membuang racun dan limbah dari tubuh. Minuman ini mengurangi nafsu makan, sehingga berat badan berkurang secara alami, tanpa membahayakan kesehatan atau stres. Ini menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh dan memiliki efek diuretik ringan. Produk ini banyak mengandung vitamin C (asam askorbat) dan asam amino sebanyak 17 buah yang juga mempunyai efek menguntungkan bagi kesehatan.

Minuman ini mempercepat metabolisme, meningkatkan fungsi saluran pencernaan, dan ini secara langsung mempengaruhi kecepatan proses penurunan berat badan. Menurunkan kadar gula darah, menormalkan tekanan darah, mencegah risiko terkena hipertensi, melemahkan sel kanker, dan memperkuat seluruh sistem kardiovaskular. Ini mengurangi depresi, meningkatkan kekebalan, dan meningkatkan kualitas tidur. Para ilmuwan berpendapat bahwa minuman tersebut dapat meningkatkan hasrat seksual baik pada pria maupun wanita.

Cara menyeduh

Teh hijau sebaiknya tidak dituangkan dengan air mendidih. Suhu air optimal untuk menyeduh adalah hingga 80 derajat Celcius. Gunakan piring keramik atau porselen berkualitas tinggi untuk menyeduh, bukan plastik. Bilas dengan air mendidih, lalu seduh produk dengan air pada suhu yang diperlukan. Jika Anda menyeduh teh dalam cangkir dan bukan dalam teko, tutupi teh dengan piring atau peralatan lain untuk membatasi akses udara untuk sementara. Dengan cara ini minuman tidak akan cepat dingin dan rasa akan lebih terasa. Untuk menghindari pemalsuan, lebih baik membeli produk daun daripada dalam kantong.

Cara minum yang benar

Teh bisa dikonsumsi hangat dan dingin. Minuman tersebut akan memberikan efek pembakaran lemak yang maksimal jika diseduh sesuai aturan dan tanpa menambahkan pemanis. Khasiat ini dapat ditingkatkan dengan bahan tambahan khusus, misalnya daun mint, beri kering, lemon, jahe, kayu manis dan rempah-rempah lainnya. Semuanya mempercepat proses metabolisme dalam tubuh.

Kebanyakan orang suka minum secangkir minuman panas sebelum tidur, tapi bolehkah meminumnya di malam hari? Hal ini tidak diinginkan karena mengandung zat kafein yang merangsang tubuh. Ini memiliki efek yang lebih ringan dibandingkan kopi, tetapi juga memberi kekuatan. Hal ini akan membuat Anda lebih sulit tertidur dan tidur Anda menjadi dangkal. Minumlah cangkir terakhir obat ini 5-6 jam sebelum tidur.

Teh hijau mana yang harus dipilih

Di antara beragamnya pilihan, pasti Anda bertanya-tanya jenis teh apa yang terbaik untuk dibeli? Bagaimanapun, mereka berbeda tidak hanya dalam rasa, tetapi juga dalam sifat-sifat tertentu. Menemukan produk yang bagus hanya dapat dilakukan melalui trial and error. Warna minumannya bisa bervariasi dari hijau muda hingga zaitun tua. Semakin baik kualitas produk, semakin ringan minumannya. Kebanyakan jenis dapat diseduh berkali-kali.

Sencha

Varietas ini diproduksi di Jepang. Ini berbeda dari jenis lainnya dalam banyak hal, misalnya kondisi iklim dan metode pengolahan. Seringkali, daun teh dipanggang, tetapi dalam kasus Sencha, daun teh dikukus lalu digulung. Karena penampilannya yang spesifik, ia dijuluki “kaki laba-laba”. Panen awal memiliki aroma yang lembut dan lembut, sedangkan panen selanjutnya memiliki rasa asam dengan sedikit rasa pahit. Panen yang terlambat mengandung lebih sedikit vitamin. Produknya bisa diseduh dua atau tiga kali, tetapi kepenuhan rasanya hanya akan terlihat pada penyeduhan pertama.

Long Jing atau Sumur Naga adalah salah satu jenis yang paling populer di Tiongkok. Keunikan produk ini adalah selama penyeduhannya berputar dan berputar, seolah-olah sedang bermain air. Teh bermutu tinggi memiliki warna kuning kehijauan, teh bermutu rendah memiliki rona hijau tua. Lembaran keringnya rata, rata dengan permukaan halus (tanpa serat). Aromanya lembut, tidak mengganggu. Untuk menghindari rasa asam, jangan menyeduh minuman terlalu kuat (tidak lebih dari 1 sendok teh daun per porsi). Variasi berkualitas tinggi meninggalkan rasa manis.

Mutiara melati

Untuk jenis teh ini, bahan baku terbaik dipilih - daun termuda dengan kuncup. Diproses dan digulung hanya dengan tangan. Beraroma alami dengan bunga melati. Varietas ini mempunyai bentuk yang berbeda-beda, daunnya dipelintir menjadi semacam bola (mutiara). Seringkali mutiara diseduh dalam teko transparan sehingga mutiara dapat diamati saat dibuka. Warna minumannya adalah zamrud emas dengan aroma melati yang lembut dan sisa rasa yang menyenangkan.

Bubuk mesiu

Teh bubuk mesiu (diterjemahkan dari bahasa Inggris sebagai bubuk mesiu) mendapatkan namanya karena kemiripan luarnya dengan bubuk mesiu. Daunnya digulung menjadi bola-bola kecil, tetapi warnanya lebih gelap dari Mutiara Melati. Minuman ini memiliki rasa yang kaya, sedikit asam dan pahit. Aromanya mengeluarkan buah-buahan kering dan asap. Warna minuman tergantung pada kualitas Bubuk Mesiu, bervariasi dari bening hingga kuning. Tidak disarankan untuk membiarkan daunnya diseduh dalam waktu lama, tidak lebih dari 2-3 menit.

Gyokuro

Musim panen teh Gyokuro dimulai pada awal musim semi. Untuk mempertahankan warnanya, tidak digoreng, melainkan dikukus beberapa detik, lalu digulung menjadi tabung. Secara lahiriah mirip dengan varietas Sencha, namun memiliki aroma, warna dan rasa yang berbeda. Warna minumannya hijau muda. Mendinginkan air mendidih hingga suhu 60-70 °C akan membuat rasa berkembang lebih baik; terkadang saya menyarankan untuk menurunkan suhu hingga 40-50 °C. Proses penyeduhannya akan memakan waktu sedikit lebih lama dibandingkan saat menyeduh varietas lainnya.

Anji

Teh jenis ini lebih dikenal dengan sebutan teh putih. Tumbuh di antara hutan bambu di wilayah yang bersih secara ekologis di provinsi Zhejiang, Tiongkok, di Kabupaten Anji. Berkat ini, produk tersebut mengandung sejumlah besar elemen mikro. Daun muda yang belum terbuka dikumpulkan. Mengapa minuman jenis putih tergolong hijau? Pasalnya, pengolahannya dilakukan dengan menggunakan teknologi varietas hijau. Daun teh kering memiliki aroma bunga herba yang ringan. Saat diseduh, rasa dan baunya menjadi lebih pekat. Warna - hijau muda, hampir transparan.

Diet teh hijau

Menurunkan berat badan dengan teh hijau adalah salah satu diet paling nyaman. Rata-rata, Anda perlu minum 5-6 cangkir minuman yang diseduh dengan benar per hari tanpa gula atau pemanis lainnya. Tapi obat ini saja tidak bisa menyelesaikan semua masalah. Menghilangkan berat badan berlebih, terutama di daerah perut, hanya mungkin dilakukan jika dikombinasikan dengan nutrisi makanan. Metode ini tidak melibatkan kelaparan, hanya disarankan untuk mengecualikan makanan tidak sehat seperti permen yang dibeli di toko, alkohol, makanan olahan, makanan yang dipanggang, dan makanan berlemak selama periode penurunan berat badan.

Diet harus terdiri dari makanan sehat. Makanan pecahan akan memungkinkan Anda mencapai tujuan Anda dengan cepat. Prinsip nutrisi fraksional adalah 3 kali makan utama ditambah 2-3 kali snack. Dianjurkan untuk makan secara berkala, makan terakhir sebaiknya 3 jam sebelum tidur. Anda perlu minum air bersih dalam jumlah yang cukup per hari dengan takaran sekitar 40 ml per 1 kg berat badan saat ini.

Perjalanan diet dapat berlangsung dari tiga hari hingga satu bulan, setelah itu disarankan untuk mengurangi konsumsi produk tersebut. Karena adanya kafein dalam minuman, diet ini dikontraindikasikan untuk ibu hamil dan menyusui, penderita penyakit jantung, keasaman lambung tinggi, dan penderita insomnia. Sebelum memulai kursus, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis yang kompeten.

Video: menurunkan berat badan dengan teh hijau

Teh hijau selalu dimasukkan dalam menu makanan orang-orang yang peduli dengan kesehatannya. Minuman ini sangat bermanfaat bagi tubuh.

Kini telah terbukti memperpanjang umur, melindungi dari kanker, dan mengurangi risiko penyakit jantung dan pembuluh darah. Selain itu, konsumsi teh hijau secara teratur membantu menjaga bentuk tubuh langsing. Ini membantu orang yang kelebihan berat badan untuk menurunkan berat badan.

Zat bermanfaat terkandung dalam teh hijau

Zat bermanfaat apa yang terkandung dalam minuman kekaisaran?

☕ kafein, yang juga ditemukan dalam kopi, tetapi dalam teh efeknya lebih ringan

☕ seng- mencegah kanker;

☕ fluor- ditemukan di ampas teh, yang digunakan penduduk Jepang untuk menyikat gigi guna memperkuatnya;

☕ vitamin berbagai golongan: B 1, B 2, K, C, PP, serta tembaga, yodium, kalium, yang memiliki efek memperkuat dinding pembuluh darah dan memiliki efek antibakteri yang kuat.

Bagaimana cara kerja teh hijau untuk menurunkan berat badan?

Teh hijau mendorong penurunan berat badan bukan hanya karena meningkatkan laju metabolisme. Khasiat bermanfaat lainnya dari minuman ini juga diketahui, misalnya:

- teh hijau adalah diuretik ringan, dan, oleh karena itu, membantu menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh. Meskipun teh hijau biasanya tidak diminum dengan tambahan susu, untuk menurunkan berat badan, etika gastronomi ini dapat dilanggar: jika Anda menambahkan sedikit susu skim (tidak lebih dari 0,5%) ke dalam teh hijau, efek diuretiknya akan meningkat secara signifikan. dan cairan akan dikeluarkan lebih banyak. Selain itu, ini merupakan pencegahan yang baik terhadap pembengkakan pada kaki;

- polifenol yang banyak ditemukan dalam teh hijau, mendorong peningkatan pertukaran panas dalam tubuh karena pengolahan lemak yang disimpan. Penelitian menunjukkan bahwa jika Anda minum 3-6 cangkir teh hijau sehari, jumlah lemak yang Anda bakar akan meningkat sekitar 45%;

Salah satu khasiat teh yang bermanfaat adalah kemampuannya dalam menurunkan kadar gula darah yang artinya menekan rasa lapar, yang sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan: cukup minum secangkir teh hijau setengah jam sebelum makan sehingga saat makan siang Anda akan makan dalam jumlah yang jauh lebih sedikit dari biasanya.

Beberapa aturan teh hijau untuk membantu menurunkan berat badan:

Teh mengikuti minum TANPA gula, sama sekali. Meski tanpa pemanis berbahan dasar aspartam, bahan ini dikenal sebagai bahan kimia yang sangat berbahaya.

Untuk menambah rasa pada minuman, Anda bisa menambahkannya ke dalam secangkir teh hijau. sepotong lemon, setangkai lemon balm atau mint, atau beberapa buah beri kering.

Untuk meningkatkan efeknya, Anda bisa menambahkan sedikit ke dalam teh. kayu manis atau jahe kering. Ini akan membantu mengurangi asupan kalori Anda.

Jika minum teh hijau dingin, tubuh Anda akan mengeluarkan energi ekstra untuk menghangatkan minuman. Rata-rata, tubuh mengeluarkan sekitar 50 kalori untuk menaikkan suhu satu cangkir teh.

Minumlah teh hijau daripada kebanyakan minuman sepanjang hari. Rasanya lebih baik daripada kopi, menghilangkan dahaga dengan baik, tidak mengandung kalori, dan, biasanya, tidak ada alergi terhadapnya. Hindari mengonsumsi alkohol, dan jangan lupa minum air putih minimal satu liter.

Konsumsi per hari setidaknya 4 cangkir teh, sebagian besar - pada siang hari.

Jangan minum teh di malam hari, karena Anda mungkin bangun di pagi hari dengan kantung di bawah mata. Jika Anda merasa sangat haus di malam hari, lebih baik makan mentimun atau apel.

Jangan membeli teh murah, kualitasnya mungkin buruk, dan bukannya menurunkan berat badan, malah hanya membahayakan tubuh Anda.

Cara menyeduh teh hijau

• suhu air
• kualitas air

Gunakan hanya air murni tanpa kelebihan kalsium dan klorin untuk menyeduh teh hijau. Jika tidak, minuman Anda akan kehilangan aroma, rasa dan manfaatnya bagi tubuh. Oleh karena itu, yang terbaik adalah membeli air yang ditujukan untuk makanan bayi, atau memurnikan air keran secara menyeluruh menggunakan filter.

Suhu air saat menyeduh teh hijau tidak boleh melebihi 80 derajat. Jika tidak, katekin akan larut dan tidak memberikan manfaat apa pun. Oleh karena itu, rebus ketel berisi air dan biarkan hingga dingin selama 3-5 menit, tergantung suhu udara di dalam ruangan dan piring di mana air akan mendingin.

Kemudian isi daun teh hijau ke dalam teko atau cangkir dengan air dengan takaran 2,5 g/100 ml. Biarkan teh terendam hingga semua daunnya mengendap di dasar. Biasanya ini terjadi setelah tiga menit. Tuangkan teh dan minum. Untuk menurunkan berat badan, Anda perlu minum minimal 5-6 cangkir teh hijau per hari.

resep teh hijau

Teh hijau dengan melati

Suplemen ini tidak akan membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat atau efektif, tetapi akan membuat minuman menjadi lebih nikmat. Paling sering, melati tidak ditambahkan ke teh, karena versi siap pakai dari campuran ini tersedia untuk dijual. Jika Anda menyukai teh melati, tidak ada kendala untuk meminumnya saat sedang diet. Seduh seperti biasa, tapi jangan lupa: tanpa gula!

Hanya teh hijau dan kayu manis

Teh hijau dengan kayu manis untuk menurunkan berat badan: tuangkan air mendidih di atas satu sendok teh bubuk kayu manis dan tambahkan 2/3 cangkir teh hijau, saring campuran yang dihasilkan dan minum tidak lebih dari 2-3 cangkir sehari.

Teh hijau dengan susu

Milkweed dapat menggantikan makan malam sepanjang minggu - selama ini Anda akan kehilangan 2-3 kg.

Berpuasa dengan minuman sehat juga diperbolehkan - durasinya tidak boleh lebih dari 2 hari. Dalam 1 hari, sekitar 1-1,5 kg hilang (walaupun sebagian besar cairan yang dikeluarkan, bukan jaringan lemak). Anda tidak bisa makan apa pun saat bongkar - makanannya terdiri dari teh dengan susu (1 l) dan air.

Diet teh selama 14 hari

Diet ini dirancang selama 14 hari dan memungkinkan Anda menurunkan 5-6 kg.

Sepanjang hari Anda perlu minum 1,5 liter teh hijau (1 gelas 1 jam setelah makan atau 30 menit sebelumnya).

Garam, gula, alkohol, makanan berlemak - semua ini tidak termasuk dalam makanan. Anda bisa menggunakan madu, namun jumlahnya sedikit saja. Dietnya didasarkan pada karbohidrat kompleks (sayuran dan buah-buahan, kecuali kentang dan pisang). Protein harus ada dalam makanan.

☕
Contoh menunya:

Setelah bangun tidur

Sarapan: roti panggang gandum hitam atau biskuit

Setelah 1 jam: teh

Makan siang: telur (direbus atau orak-arik), roti panggang

Setelah 1 jam: teh

Makan malam: sup sayur atau rebusan, daging rebus - 150 g

Setelah 1 jam: teh

Camilan sore: jus (alami), buah

Setelah 1 jam: teh

Makan malam: 2-3 sdm. bubur direbus dalam air, 150 gr dada ayam

Setelah 1 jam: teh

Kontraindikasi minum teh hijau

Teh hijau diyakini merupakan kontraindikasi dan dapat berbahaya bagi kesehatan dalam kasus berikut:

☕ dengan takikardia, peningkatan rangsangan, insomnia;

☕ Minum berlebihan jika terjadi hipotensi dapat semakin menurunkan tekanan darah dan menyebabkan pingsan;

Di belahan dunia mana pun Anda dapat mendengar cerita tentang bagaimana orang menurunkan berat badan berlebih yang dibenci hanya dengan minum teh hijau. Apakah itu benar? Mari kita cari tahu. Untuk mengetahui keadaan sebenarnya, Anda perlu memahami apa itu teh hijau dan apa khasiatnya.

Teh hijau terbuat dari daun yang tidak difermentasi dan memiliki rasa yang sedikit pahit. Warnanya hijau pucat. Anda harus sangat menyukainya untuk meminumnya.

Penurunan berat badan

Minum teh hijau bukanlah cara ajaib untuk membantu menurunkan berat badan. Anda tidak bisa minum satu cangkir minuman dan kehilangan lima kilogram dalam semalam. Namun akan sangat membantu jika Anda menangani masalah ini secara komprehensif, misalnya meninjau pola makan, meningkatkan aktivitas fisik, dll.

Teh hijau ditanam hampir di setiap sudut dunia. Unsur yang terkandung di dalamnya yang mempengaruhi percepatan penurunan berat badan adalah EGCG. Ini adalah senyawa polifenol, dan tanpanya, teh ini tidak akan berpengaruh pada berat badan. Menurut hasil penelitian, teh hijaulah yang mengandung polifenol paling banyak, jika kita berbicara tentang jenis teh secara keseluruhan. Hal inilah yang menjadikannya favorit para wanita yang sedang diet.

Sebuah penelitian dilakukan pada tahun 2015 yang akan membantu menjelaskan apakah teh hijau benar-benar membantu menurunkan berat badan. Empat belas pria aktif mengonsumsi ekstrak teh hijau tanpa kafein. Pada saat yang sama, mereka memantau apakah berat badan mereka turun. Dan memang ada hasilnya. Ekstrak teh hijau membantu mempercepat proses pembakaran lemak hampir dua puluh lima persen, dan kehilangan lemak tubuh secara keseluruhan sebesar 1,6 persen. Ini adalah angka yang sangat solid.

Perlu dicatat bahwa para pria tidak hanya minum teh, tetapi juga berlatih. Para peneliti mengatakan bahwa olahraga saja akan memberikan hasil yang kurang nyata.

Mengapa teh hijau membantu melawan kelebihan berat badan

1. Ini mengandung antioksidan kuat.
2. Ini mengandung EGCG.
3. Ini mengandung kafein, yang membantu membakar lemak.

Efek samping

Teh hijau sendiri dapat membantu menurunkan berat badan, tetapi ekstraknya, yang dapat Anda beli di apotek, jauh lebih efektif dalam hal ini. Namun, Anda harus mewaspadai efek samping penggunaannya. Mereka kecil, tapi tidak menyenangkan. Ini termasuk mual, masalah pencernaan makanan, dan muntah. Jika Anda ingin menghindari reaksi buruk tersebut, jangan mengonsumsi ekstrak teh hijau yang mengandung banyak bahan.

Anda tidak boleh berhenti menggunakan ekstraknya. Setelah beberapa waktu, tubuh Anda akan terbiasa dan efek sampingnya akan hilang.

Jika Anda berpikir untuk mencoba menurunkan berat badan hanya dengan meminum teh hijau, perlu Anda ketahui bahwa itu akan memakan waktu yang sangat lama. Faktanya, tidak ada gunanya mempertimbangkan bahwa Anda bisa menurunkan berat badan dalam jumlah besar hanya dengan meminum beberapa cangkir minuman ini setiap hari. Keajaiban tidak akan terjadi. Namun, tidak ada salahnya untuk melengkapi kompleks penurunan berat badan Anda dengan teh ini.

Teh hijau mana yang harus dipilih

Seperti yang telah kami sebutkan, variasi teh hijau sebenarnya tidak cukup banyak. Apapun merek yang Anda pilih, tetap mengandung ECGC. Mari kita lihat lebih dekat lima merek teh hijau.

Teh hijau organik "Vakhram"

Tidak mengandung bahan pengisi atau ekstrak. Ini hanyalah daun teh hijau. Tumbuh di kawasan teh Darjeeling, yang terkenal sebagai penghasil teh terbaik di dunia.

Tehnya memiliki aroma alami yang sangat kuat. Jika Anda bukan peminum terbesar, Anda mungkin akan menganggapnya sedikit asam. Perlahan tapi pasti akan membantu Anda menurunkan berat badan. Ini adalah produk organik yang sangat bagus.

1. 100% teh hijau alami.
2. Produk organik.
3. Dibuat oleh Teh Darjeeling.
4. Harga terjangkau.

1. Aroma alami yang sangat kuat.
2. Rasa pahit.
3. Jika Anda belum pernah minum teh hijau sebelumnya, Anda mungkin tidak terlalu menyukainya.
4. Rasanya bukan untuk semua orang.

Teh Energi Herbal dari Total Tee

Teh ini dikatakan memiliki ulasan terbaik. Direkomendasikan oleh banyak dokter sebagai produk yang membantu Anda menurunkan berat badan. Ini juga membantu meningkatkan daya ingat. Sekilas, ini tampak seperti aksi publisitas yang tidak memiliki dasar fakta. Tidak ada yang bisa mengkonfirmasi kata-kata tentang peningkatan daya ingat, tetapi menurut ulasan konsumen, teh ini memberi mereka energi sepanjang hari dan mengurangi nafsu makan, yang membantu mereka makan lebih sedikit. Inilah kunci menurunkan berat badan lebih cepat.

Kelebihan:

1. Banyak dokter merekomendasikan teh ini.
2. Kantong tehnya mudah digunakan.
3. Benar-benar membantu menurunkan berat badan.

1. Ada aroma teh. Banyak orang memandang hal ini secara negatif.
2. Butuh waktu bertahun-tahun untuk menurunkan berat badan secara signifikan.

“Blueberry Slim Life” dari “Yogi”

Teh ini adalah produk lain yang dapat membantu Anda menurunkan beberapa kilogram. Namun perlu diingat bahwa ini bisa menjadi bagian dari pendekatan komprehensif untuk menurunkan berat badan, namun tidak bisa dilakukan sendiri. Banyak orang percaya bahwa mereka cukup minum teh dan menurunkan berat badan. Itu tidak akan terjadi.

Teh ini memiliki aroma yang menyenangkan. Muncul dengan ekstrak blueberry dan kembang sepatu untuk sedikit menambah rasanya. Jika Anda tidak menyukai aroma teh hijau, maka minuman ini akan menyenangkan Anda. Setidaknya memiliki dua manfaat: rasa yang enak dan kemampuan untuk meningkatkan penurunan berat badan.

Banyak orang memperhatikan bahwa hal itu menekan nafsu makan mereka. Namun, ada satu kelemahan signifikan. Salah satu komponen utama teh adalah kombucha. Namun, semua khasiatnya hilang saat Anda mengisinya dengan air panas. Tidak banyak orang yang suka minum es teh, jadi ada hal lain yang perlu dipikirkan.

Para dokter sepakat dalam masalah penurunan berat badan: tidak ada satu pun obat ajaib yang efektif dan tidak berbahaya di dunia yang dapat memberikan penurunan berat badan yang langgeng tanpa usaha dari Anda. Anda dapat menurunkan berat badan hanya dengan mengambil tindakan komprehensif: mempertimbangkan kembali gaya hidup Anda, memperbaiki pola makan, dan meningkatkan aktivitas fisik.

Tinjauan produsen teh terbaik untuk menurunkan berat badan

Pabrikan Rusia dapat dipercaya: LEOVIT Nutrio, Altai Cedar LLC, Evalar, CERERA Trading House LLC, Fitera LLC. Produk tidak mengandung zat penstabil, pewarna dan bahan pengisi sintetis, atau penambah rasa. Hanya ada bahan-bahan alami.

Dalam proses mempersiapkan artikel ini, kami melihat berbagai produsen dan menemukan bahwa banyak produk buatan Tiongkok mengandung zat terlarang. sibutramine. Tidak ada informasi tentang itu pada kemasannya.

Apa yang tidak bisa kamu beli?

Banyak teh penurun berat badan yang diproduksi di China berbahaya bagi kesehatan. Mereka tidak mendorong penurunan berat badan, hanya menyebabkan efek diuretik dan pencahar. Produk-produk tersebut meliputi:

“Magic Lotus” - perusahaan Cina “Kunming Lingcao Biotechnology Co”
"Ruidemen" - Perusahaan induk Tiongkok "Shen Cha-Wonderful Tea"
"Da Li" - Perusahaan komersial dan industri Tiongkok "Dali"
"Li Da" adalah perusahaan yang sama;
Golden Ball adalah perusahaan saham gabungan Guangdong Tiongkok.

Anda tidak bisa membeli teh mengandung:

• amfetamin
• ephedra, buckthorn, senna, gingko biloba - tanpa berkonsultasi dengan dokter
• tiratricol - hormon tiroid

Peringkat teh terbaik untuk menurunkan berat badan

Teh "Pohudin"

Foto: razbolit.ru

Keuntungan: mengandung bahan-bahan alami berupa rempah-rempah dan varian teh India terbaik. Mengatur metabolisme, bertindak dalam arah utama - metabolisme karbohidrat, lemak dan protein. Efek teh dicapai dengan meningkatkan pencernaan dan mengendalikan nafsu makan. Menariknya, chromium picolinate, yang merupakan bagian dari teh, secara signifikan dapat mengurangi keinginan untuk makan makanan manis, yang merupakan penyebab paling umum dari obesitas. Ketentuan dibuat untuk mengisi kekurangan vitamin B dan C, yang sangat berharga mengingat efek pencahar. Minuman ini menormalkan metabolisme, yang sangat penting untuk mencegah penambahan berat badan setelah penghentian penggunaan.

Ulasan khas:
“Saya sudah minum teh Pohudin dari Leovit, enak sekali. Dan saya tidak ingin makan sepanjang waktu, dan perut saya sudah hilang. Suatu hal yang baik".
“Saya berhasil menurunkan berat badan dengan cepat, hal ini sungguh tidak terduga dan sangat menyenangkan.”

Teh herbal Altai No. 3 untuk menurunkan berat badan dengan cassia dan mint

Foto: zdorov.eu

Keuntungan: Tehnya hanya mengandung tumbuh-tumbuhan dan buah-buahan alami: daun pisang raja dan cassia, rambut jagung dan ramuan mint, pisang raja dan capsicum, corinder dan rose hips. Teh memiliki efek positif pada tubuh karena efek pembersihannya yang kuat serta adanya vitamin dan unsur mikro alami. Banyak wanita akan senang dengan kemampuan teh dalam memperbaiki kondisi kulit dan rambut mereka. Teh herbal Altai No. 3 tidak hanya mendorong penurunan berat badan secara alami, tetapi juga diindikasikan untuk labilitas emosional, yaitu dengan meningkatnya tekanan saraf dan mental. Selain itu, teh tidak memiliki efek hipnosis yang nyata, teh bertindak sebagai obat penenang ringan.

Ulasan khas:
“Saya minum setelah melahirkan. Efeknya luar biasa. Kulit dan rambut saya membaik, berat badan saya kembali normal.”

Teh “Kembang Sepatu Walet Siberia”

Foto: www.zdravzona.ru

Keuntungan: Kami merekomendasikannya kepada mereka yang memiliki masalah pencernaan dan kelebihan berat badan karena alasan ini. Hal ini terutama diindikasikan bagi mereka yang menderita sembelit. Berkat komposisinya yang seimbang, teh akan meningkatkan metabolisme dengan sempurna, menormalkan fungsi usus, dan meredakan sembelit. Penurunan berat badan akan terjadi secara alami. Menariknya, teh ini mampu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan meningkatkan kekebalan tubuh. Anda bisa minum teh sebelum timbulnya wabah flu. Teh hanya mengandung komponen tumbuhan alami yang berfungsi sebagai manfaat kesehatan dan pencegahan sejumlah penyakit.

Kekurangan: efek pencahar yang nyata dapat diamati.

Ulasan khas:
“Saat pertama kali meminumnya, saya berlari seperti peluru ke toilet di pagi hari. Kita harus yakin bahwa sahabat tembikar tercinta kita ada di dekatnya.”

Teh "Evalar bio untuk mengendalikan nafsu makan"

Foto: 2220222.su

Keuntungan: produk populer dari perusahaan Rusia Evalar. Perusahaan Evalar adalah pemimpin yang diakui di pasar Rusia, yang produknya mendapat kepercayaan yang layak. Dapat dikatakan bahwa komposisi teh hanya mencakup komponen-komponen yang tertera pada kemasan. Komponen-komponennya sama sekali tidak berbahaya bagi tubuh dan dapat memberikan efek positif bagi tubuh. Teh tidak memiliki efek pencahar dan direkomendasikan untuk digunakan dalam hampir semua dosis. Memiliki rasa yang nikmat, teh akan memuaskan rasa lapar Anda di malam hari. Penurunan berat badan dicapai dengan cara yang alami dan tidak berbahaya bagi tubuh.

Ulasan khas:
“Masalah saya dengan kelebihan berat badan adalah orang yang rakus di malam hari. Teh tidak membuatmu ingin makan di malam hari.”

Teh Ceres “Menurunkan Berat Badan”.

Foto: www.crelife.ru

Keuntungan: teh dari CERERA Trading House LLC, minuman nikmat dan aromatik hanya mengandung bahan-bahan alami. Memiliki efek yang baik pada saluran pencernaan. Direkomendasikan untuk digunakan oleh orang yang rentan mengalami sembelit. Seringkali orang yang memiliki masalah pada saluran pencernaan menderita iritasi pada mukosa usus. Ini adalah penghalang untuk mengonsumsi banyak obat herbal. Dalam hal ini, teh tidak mengiritasi usus dan dapat dikonsumsi dalam waktu lama. Menariknya, teh ini tidak dikontraindikasikan selama kehamilan, seperti kebanyakan teh sejenis. Kami menarik perhatian Anda pada produk CERERA Trading House LLC yang dapat dipercaya dan dapat diakses oleh pembeli.

Ulasan khas:
“Saya senang Anda bisa minum teh saat hamil. Produk semacam ini jarang terjadi."

Teh herbal “Super Langsing”

Foto: static2.insales.ru

Keuntungan: teh dapat direkomendasikan kepada orang yang perlu mengonsumsi antosianin dan sennosides. Teh ini bisa disebut obat, meski meminumnya tidak terlalu lama niscaya akan memberikan efek pencegahan. Kandungan vitamin dan mikro pada teh akan memberikan efek menguntungkan bagi tubuh.
Teh herbal lemon Super Slim diindikasikan untuk penderita hipertensi dan kecenderungan penggumpalan darah. Minuman ini memiliki efek tonik.

Foto: coffeeteas.ru

Teh herbal “Daun kismis Super Slim” - komposisi teh yang dipilih dengan baik tidak hanya merupakan pembersih usus yang sangat baik, tetapi juga merupakan sumber vitamin C, karena mengandung rose hips. Teh ini memiliki efek sedatif ringan berkat lemon balm. Penggunaan produk ini secara teratur tidak hanya akan menurunkan berat badan secara bertahap, tetapi juga meningkatkan mood dan tidur Anda.

Ulasan khas:
“Hipertensi dengan pengalaman. Sulit menemukan produk yang lebih cocok untuk orang seperti saya.”

Teh herbal teh kebugaran "ALTAI No. 24".

Foto: medovmir.ru

Keuntungan: Direkomendasikan untuk orang aktif yang terlibat dalam olahraga dan aktivitas fisik berat. Juga diindikasikan untuk kelelahan mental. Karena teh mengandung senna, penggunaan jangka panjang tidak diperlukan. Anda sebaiknya tidak menyalahgunakan teh di sore hari. Produk tersebut mempunyai efek tonik, memberi kekuatan dan meningkatkan mood, sehingga dapat menyebabkan insomnia jika dikonsumsi pada malam hari dan dalam jumlah banyak. Teh hijau berkualitas tinggi yang termasuk dalam produk akan mempercepat metabolisme dan memperkaya tubuh dengan unsur mikro dan vitamin. Penurunan nafsu makan, sekaligus penurunan berat badan, dicapai berkat kemampuan minuman untuk mempercepat metabolisme dan mengatur kadar glukosa darah. Selain itu, minuman ini diindikasikan untuk meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Ulasan khas:
“Saya minum teh di malam hari dan tidak membaca informasinya sebelumnya. Ada insomnia. Lalu saya menemukan jawabannya. Saya merasa luar biasa!”

Teh “Walet Terbang”

Peringkat: 4 dari 10


Teh untuk menurunkan berat badan diiklankan secara luas dan populer, jadi kami tidak dapat mengabaikannya dalam peringkat kami. Namun dia tidak mendapat nilai tinggi.
Dalam petunjuk teh, produsen hanya mencantumkan bahan-bahan alami, menjanjikan efek cepat dan kuat. Teh dihadirkan sebagai manfaat kesehatan, membersihkan tubuh dari racun dan antipiretik. Mereka berjanji untuk membersihkan hati Anda dari racun jangka panjang, merawat kantong empedu, dan membersihkan kulit Anda.

Dalam praktiknya, semuanya agak berbeda. Mengingat ketidakpercayaan terhadap pabrikan China dan hasil pengujian, kami merekomendasikan untuk membeli produk dari pabrikan Rusia yang telah lulus sertifikasi secara sukarela. Hanya dalam hal ini kami dapat mengatakan dengan yakin bahwa tubuh Anda tidak akan dirugikan.

Ulasan khas:
“Tidak ada efek penurunan berat badan, saya hanya membersihkan usus. Awalnya saya bisa buang air besar, lalu tidak ada apa-apa! Perutku terus mual dan aku ingin kentut.”

Apa yang harus diperhatikan saat memilih teh untuk menurunkan berat badan?

Kemasan harus memuat komposisi produk yang menunjukkan sifat farmakologis. Penting untuk menunjukkan rejimen dosis dan kontraindikasi.
Jika produk tersebut legal, kemasannya harus mencantumkan alamat dan nama produsen.

Jika teh mengandung diuretik dan obat pencahar, sebaiknya konsultasikan ke dokter. Dengan hilangnya racun, yang membuat konsumen takut oleh produsen, tubuh kehilangan banyak zat bermanfaat, yang tanpanya fungsi normalnya tidak mungkin terjadi. Dengan demikian, hilangnya kalium dan kalsium mempunyai akibat yang sangat buruk bagi tubuh, terutama bagi wanita setelah empat puluh tahun.

Banyak rumah dagang di Rusia menawarkan, misalnya, produk dari Perusahaan Cina LUISHANJIU. Perusahaan ini memasok berbagai macam teh kesehatan yang dijual di seluruh dunia. Produsen mengklaim bahan bakunya ramah lingkungan dan tidak mengandung zat psikotropika. Namun, saya ingin menarik perhatian pada fakta bahwa berbagai hasil pengujian yang dilakukan selama bertahun-tahun oleh para ahli independen secara teratur membuktikan rendahnya kualitas produk dari pabrikan China.

Dan sebagai penutup, saya ingin mengingatkan Anda sekali lagi bahwa tubuh setiap orang berbeda, jika teh membantu dan menyenangkan satu orang, orang lain mungkin tidak menyukainya sama sekali dan mungkin tidak menyukainya sama sekali. Inilah sebabnya mengapa Anda dapat membaca ulasan yang bertentangan tentang teh penurun berat badan. Dan kami mencoba memasukkan teh berkualitas tinggi dan aman ke dalam peringkat kami.
Namun tidak satu pun, bahkan teh penurun berat badan dengan kualitas terbaik, yang dapat memberikan keajaiban! Ini hanya dapat membantu di jalan yang sulit menuju sosok ideal - dikombinasikan dengan diet dan olahraga!

Perhatian! Ada kontraindikasi, konsultasi dengan spesialis diperlukan

Teh hijau untuk menurunkan berat badan cukup efektif sehingga topik ini menjadi bahan perdebatan sengit di setiap kelompok wanita. Lalu apakah teh hijau melangsingkan tubuh atau tidak? Berapa banyak yang harus Anda minum per hari? Bagaimana jika Anda menambahkan beberapa kue keju ke dalam teh Anda – tidak ada salahnya? Mari kita coba menjawab pertanyaan ini dan pertanyaan lainnya.

teh hijau untuk menurunkan berat badan menggabungkan dua aspirasi yang tampaknya berlawanan - kecintaan primordial terhadap “minum teh” bagi orang Rusia dan keinginan primordial untuk menjadi lebih langsing.

Teh hijau untuk menurunkan berat badan: botani yang menghibur

Teh hijau untuk menurunkan berat badan diminum pada masa pemerintahan kaisar Tiongkok pertama. Tentu saja, kita tidak berbicara tentang hanya minum minuman teh (seperti yang diyakini banyak orang) sambil menolak makan sama sekali - diet tunggal seperti itu tidak akan membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi akan membuat Anda terbaring di ranjang rumah sakit.

Maksudnya ganti sementara semua minuman lain yang biasa Anda minum dengan teh daun hijau tanpa gula. Beginilah cara penurunan berat badan dicapai: rata-rata sekitar 5 kg dalam 4-6 minggu. Mungkin tidak sebanyak yang Anda inginkan, tetapi perhatikan bahwa pola makan Anda tidak berubah sama sekali!

Omong-omong, teh hijau bermanfaat tidak hanya untuk diet penurunan berat badan, tetapi juga untuk kesehatan dan kecantikan: produk ini sangat kaya akan antioksidan (katekin), yang memperlambat proses penuaan tubuh.

Selain itu, teh hijau menormalkan tekanan darah, menghilangkan racun dan garam logam berat dari tubuh, serta menghentikan proses inflamasi. Teh hijau mengandung kafein dalam jumlah tertentu, menjadi biostimulan alami yang tidak lebih buruk dari kopi, tetapi jauh lebih lembut.

Jika dikonsumsi secara teratur, teh hijau memperkuat dinding pembuluh darah dengan sempurna, mengembalikan elastisitas dan konduktivitasnya. Tapi kembali ke masalah menurunkan berat badan...

Bagaimana cara kerja teh hijau untuk menurunkan berat badan?

Teh hijau meningkatkan penurunan berat badan bukan hanya karena... Khasiat bermanfaat lainnya dari minuman ini juga diketahui, misalnya:

• teh hijau untuk menurunkan berat badan bersifat diuretik ringan, artinya membantu menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh. Meskipun teh hijau biasanya tidak diminum dengan tambahan susu, untuk menurunkan berat badan, etika gastronomi ini dapat dilanggar: jika Anda menambahkan sedikit susu skim (tidak lebih dari 0,5%) ke dalam teh hijau, efek diuretiknya akan meningkat. meningkat secara signifikan dan cairan akan dikeluarkan lebih aktif. Selain itu, ini bukanlah hal yang buruk;
• polifenol, yang banyak ditemukan dalam teh hijau, membantu meningkatkan pertukaran panas dalam tubuh dengan memproses lemak yang disimpan. Penelitian menunjukkan bahwa jika Anda minum 3-6 cangkir teh hijau sehari, jumlah lemak yang Anda bakar akan meningkat sekitar 45%;
• Salah satu khasiat teh adalah kemampuannya untuk menurunkan kadar gula darah yang artinya sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan: cukup minum secangkir teh hijau setengah jam sebelum makan agar saat makan siang Anda bisa makan lebih banyak. jumlah makanan yang lebih sedikit dari biasanya.

Facebook

Twitter

Dalam kontak dengan

Teman sekelas

Google+