Dom Napomenu

Jela od povrća za prazničnu trpezu. Jela od povrća. Tikvice pečene sa feta sirom

Jela od povrća- Ovo je osnova uravnotežene prehrane. Značaj povrća za organizam određen je ne samo njegovom biološkom vrijednošću (glavni dobavljači vitamina, minerala i elemenata u tragovima), već i njihovim blagotvornim djelovanjem na cjelokupni proces probave i apsorpcije nutrijenata. Da bi ostala zdrava i aktivna, osoba treba da konzumira najmanje 600 g dnevno. povrće i zelje. Stoga nismo lijeni i pripremamo ukusnija i zdravija jela od povrća.

Brzi recept za ajapsandali od povrća sa krompirom. Jelo ispada ne samo neverovatno ukusno i aromatično, već i hranljivo, dajući snagu za ceo dan...

Ove kiflice su prilično jednostavne za pripremu, sastojci su najpovoljniji, pa prosudite sami: sve što vam treba je patlidžan, svježi sir, nekoliko čena bijelog luka i par grančica začinskog bilja...

Ovo jelo je lako svarljivo, bogato vitaminima, izuzetnog je ukusa, ukratko, kombinuje sve najbolje prednosti jela od povrća. Idealno jelo za post...

Probajte ove nevjerovatno ukusne rolnice od patlidžana sa filom od povrća. Izvanrednog i jedinstvenog ukusa. Ispada ukusno, jeftino i niskokalorično, recept je jednostavan i brz...

Priprema rolade od tikvica je prilično jednostavna, ispada ukusna, lijepa i jeftina, može se poslužiti kao predjelo ili kao zasebno jelo...

Pripremite ovo veoma ukusno, zdravo i praktično jelo od patlidžana, tikvica i paradajza. Ratatouille je nekada važio za siromašnu hranu, a danas se služi u najluksuznijim restoranima na svijetu...

Preporučujem ovaj jednostavan, ukusan i praktičan recept. Sa samo 300 gr. mleveno meso i nekoliko tikvica mogu biti odličan ručak. Dakle, idemo u kuhinju da pripremimo punjene tikvice...

Ovo jelo se priprema vrlo brzo i jednostavno, a ako imate teglu graha iz konzerve i lečoa, priprema ovog paprikaša od povrća traje samo nekoliko minuta. Probajte, ispada ukusno...

Vrlo ukusna i neobična torta - odlično jelo za praznik ili za posebnu priliku. Lako se priprema, ispada ukusno, jeftino i lepo. Odlična alternativa mesnim jelima...

Veoma ukusan recept za bundevu punjenu mlevenim mesom i povrćem. Ova bundeva je jednostavna za pripremu, ispada sočna, aromatična i lijepa. Ukusno i zdravo jelo za celu porodicu...

Pripremite ovaj vitaminski kavijar od tikvica, patlidžana, zelene salate, luka, šargarepe i paradajza. Priprema se brzo i jednostavno, ispada ukusno i zdravo, odlična lagana večera...

Probajte ove nevjerovatno nježne i sočne kotlete od sočiva sa lukom i šargarepom. Pripremaju se prilično jednostavno i imaju malo ukusa kao krompir zrazy...

Napolju besni grip, a beli luk se suši u frižideru? Onda preporučujem pripremu vitaminskog kavijara od belog luka - odličnog leka za prevenciju i borbu protiv prehlade i gripa...

Ako planirate skuhati nešto novo i neobično, a pritom će biti brzo i jeftino, isprobajte ovaj recept. Patlidžani ispadaju ukusni i potpuno bez gorčine...

Ljeto je sezona tikvica, a ima li boljeg načina da se od tikvica skuhaju sve vrste jela nego ljeti, pogotovo jer odlično smršate))). Ove tikvice se veoma lako spremaju, ispadaju ukusne i prelepe...

Ove tikvice pečene u pećnici ispadaju toliko lijepe i ukusne da zaslužuju da postanu glavni ukras stola, a ovo neobično i jeftino jelo možete poslužiti i za praznik...

Ova pašteta ispada mekana, ukusna i hranjiva, a po svojim nutritivnim svojstvima ni na koji način nije inferiornija od mesne. Odličan recept za one koji poste...

Neobičan recept za punjene tikvice dinstane u vrlo ukusnom sosu od pavlake. Za jelo će vam trebati: tikvice ili tikvice, mleveno meso, luk, kuvani pirinač, nemasna pavlaka...

Ukusan, zdrav i hranjiv recept koji može unijeti dašak raznolikosti u vaš svakodnevni jelovnik. Može se poslužiti sa ili bez mesa. Pogodno za post i za vegetarijance...

Obavezno isprobajte ovaj niskokalorični recept iz njemačke kolekcije. Ovo jelo je savršeno za vegetarijance i one koji poste. Boranija se veoma lako priprema...

Pirjani patlidžani su uvek odličan prilog uz svako meso. Nema mesa? Čak i bez mesa, sot odleti brzinom svjetlosti; Praktičan recept za praktične domaćice...

Veoma jednostavan, jeftin, praktičan i ukusan recept za dinstane tikvice sa povrćem. Fotografije korak po korak pomoći će vam da brzo i jednostavno pripremite ovo dijetetsko jelo od tikvica...

Ovi kotleti od povrća savršeni su kao prilog peradi ili crvenom mesu. Vrlo praktičan i brz za pripremu. I tako da kotleti ispadnu glatki i lijepi...

Nudim bakin recept, kiflice ispadaju sočne, nježne, aromatične, kao iz djetinjstva. Prilično su jednostavne za pripremu i ispadaju ukusne. Sastojci: beli kupus, mleveno meso, paradajz sos...

Ove lijene sarmice su jednako ukusne i sočne kao i tradicionalne sarmice, ali se kuhaju upola kraće. Ne vjerujete mi? Onda probajte i uvjerite se sami...

Obavezno napravite ove neverovatne tikvice punjene povrćem. Ukusne su, lepe i veoma zdrave. Hranjivo jelo za vegetarijance ili one na dijeti...

Odlično jelo za vegetarijance i za one koji brinu o svom zdravlju i lijepoj figuri. Zelena salata paprike se pune šampinjonima, prženim lukom, a zatim peku u rerni...

Obavezno isprobajte ovaj odličan recept. Punjene sarmice pečene u rerni su neverovatno ukusne i sočne. Pripremite ga i uvjerićete se koliko se razlikuju od običnih sarmica...

Sve genijalno je jednostavno, poput ovog ukusnog jela od patlidžana, koje je ime dobilo po pikantnosti. Svekrvni jezik se priprema veoma brzo i ne zahteva nikakve posebne veštine...

Isprobajte ovaj jednostavan i ukusan recept od bundeve. Jelo se priprema samo od sebe: narežite bundevu, krompir, luk, stavite sve u rernu i voila - lepa, ukusna i zdrava večera je spremna!

Svi vole paradajz. Od njih se prave sočne i ukusne salate, mogu se dinstati, kiseliti, praviti umaci, a mogu se i puniti mesom i peći u rerni. Ukusnost se ispostavi da je izuzetna...

Pasulj je uvijek ukusan i zdrav, a bareni pasulj sa povrćem jednostavno je nezamjenjivo jelo za vegetarijance i one koji poste tokom posta. Jelo možete pripremiti sa ili bez biljne masti...

Ukusan i praktičan recept. Ovaj kupus se vrlo brzo kuva, ispada sočan i hrskav. Zahvaljujući umjerenoj toplinskoj obradi, gotovo svi vitamini se čuvaju...

Ovo vrlo ukusno i lijepo jelo od povrća stiglo nam je iz sunčane Italije. A Italijani, kao što znate, znaju mnogo o kuvanju. Zamislite samo: krompir, patlidžan i paprika pečeni u rerni sa sirom...

Tikvice su jeftine, ukusne i zdrave. Zbog toga ljeti pripremamo više jela od tikvica. Najjednostavniji recept s kojim može da se snađe svaki početnik su pržene tikvice sa majonezom i belim lukom...

Jednostavan i ukusan recept za tjesteninu sa brokolijem, crvenom paprikom i sirom. Jelo se priprema brzo, ispadne neverovatno lepo i ukusno, ne treba vam ni meso...

Varivo ispada posebno ukusno ako se svo povrće prži posebno, ali... u ovom slučaju višak ulja je neizbježan. Nudim jednostavan i praktičan recept bez viška masnoće...

Svaka dobra domaćica uvijek ima ukusan kiseli kupus na zalihama. Kupus će ukrasiti svaki sto kao obična vitaminska salata. Kako da skuvate hrskav i sočan kupus pročitajte ovde...

Iako je ovo jelo prilično jednostavno za pripremu, od vas će biti potrebno da budete fokusirani i organizirani. Ali uvjeravam vas, bit ćete nagrađeni za svoj trud. Vaša porodica će cijeniti vašu brigu za njihovo zdravlje...

Svi vole ovo jelo. Žene su za praktičnost, jer je pirjani kupus odličan prilog uz svako meso, osim toga odličan je fil za pite, a po kalorijskom sadržaju je baš ono što vam treba...

Pripremite svima omiljenu vitaminsku salatu od svježe šargarepe. Po ovom vrlo jednostavnom i brzom receptu, korejska šargarepa je umjereno hrskava, umjereno ljuta i začinjena...

Ljeto i jesen su vrijeme za svježe povrće. Svaka domaćica se trudi da pripremi što više jela od povrća. A vodeći među njima je paprikaš od povrća. Isprobajte ovaj jednostavan i ukusan recept...

Svi su vjerovatno čuli za Gazpacho. Ovo je tipično jelo od povrća iz južnih španskih provincija, a priprema se samo od svežeg povrća. Glavni sastojci Gazpacha su zreli paradajz, maslinovo ulje...

Najpopularnije i omiljeno jelo od graška je bez sumnje supa od graška. A sveža pire supa od graška nije samo ukusna i hranljiva, već je i veoma zdrava...

Tikvice su stekle popularnu ljubav zbog jeftinosti, dostupnosti i brzine pripreme. Ali možete ih koristiti ne samo za svakodnevna jela, ove tikvice punjene sirom pogodne su i za odmor...

Sigurno će vam se svidjeti ova salata koju su izmislili Francuzi koji znaju mnogo o kuvanju. Glavne prednosti salate su sočna, mekana, lagana, vrlo brza i laka za pripremu...

Postoji mnogo recepata za karfiol, ali ovaj kupus s prženim šampinjonima i bešamel umakom ispada neobično nježan i ukusan. Probajte, jako je ukusno i zdravo...

A ovaj karfiol sa rolnicama od dimljenog mesa i pastom od avokada je jasno za gurmane. Vrlo neobično jelo kako izgledom tako i kombinacijom proizvoda. I sve je začinjeno posebnim sosom...

Svi su čuli za dobrobiti spanaća, ali ne znaju svi kako da ga ukusno kuvaju. Probajte ovaj nežni spanać pečen u rerni sa paradajzom i sirom. Ukusno i veoma zdravo...

Ovo jelo od povrća stiglo nam je iz Španije. Štaviše, kao iu slučaju paelle, ne postoji jedinstven recept. Ali, uprkos svoj raznolikosti, glavna stvar u ovom jelu je povrće pirjano sa pečurkama i slaninom...

Probajte ovu laganu i nježnu kremu. Napunit će vas energijom, pomoći u održavanju zdravlja, ljepote i figure. I da krema bude zaista ukusna i nežna...

Originalno jelo od povrća koje može ukrasiti najsofisticiraniji stol. Neobičan ukus i još neobičnija shema boja neće ostaviti vaše goste ravnodušnima...

Pripremite ovo ukusno, zasitno i lagano dijetalno jelo u isto vrijeme. Napunit će vas energijom i održati vašu figuru vitkom. Za pripremu će vam trebati vrlo malo: brokoli, pirinač i oslić...

Pripremite ukusne i zdrave kisele patlidžane. Pošto ste potrošili vrlo malo vremena, dobićete vitaminima bogato hladno predjelo koje je savršeno i za praznike i za svaki dan...

Pripremite neobično ukusan, lijep i zdrav zalogaj od svježe paprike, sira i bijelog luka. Ovo jelo ispadne tako ukusno, tako ukusno da bukvalno odleti sa stola...

Ova salata od slatkog i kiselog povrća biće idealan prilog uz meso ili kompletna večera za one koji su na postu ili na dijeti. Ukusno, zdravo i hranljivo u isto vreme...

Pašteta se priprema lako i brzo, ispada mekana i zdrava, sa puno vitamina i esencijalnih masnih kiselina. Paštetu od kupusa možete koristiti za pripremu sendviča, ili poslužiti kao prilog...

Spanać, kiseljak i kopriva su zadržali svoju zelenu boju, stavljaju se u kipuću vodu, što brže prokuvaju, a zatim kuvaju pod poklopcem na laganoj vatri. Kada je kuhano, sklonite s vatre i stavite u cjedilo ili cjedilo.

Povrće kuhano na pari gotovo u potpunosti zadržava svoje vitamine.

Oguljeno povrće ne treba čuvati odmah, jer se vitamin C koji sadrži brzo uništava.

Bilo koje povrće se prvo prokuva ili prži na jakoj vatri, zatim se vatra smanji i kuva (završi) na laganoj vatri.

Što je povrće veće, to manje vitamina gubi kuvanjem.

Da bi povrće zadržalo maksimalnu sočnost, treba ga staviti u posoljenu kipuću vodu, vatru smanjiti na minimum.

Tokom kuvanja, krompir, šargarepu i drugo korjenasto povrće treba napuniti vodom ne više od jednog prsta.

Kada je povrće kuvano, deo vitamina i hranljivih materija odlazi u vodu, tako da ne bacajte čorbu od povrća. Može se koristiti za supe i umake.

Obavezno odrežite zelenu glavicu šargarepe, jer je gorka i nije pogodna za hranu.

Paradajz je dobar za više od samo salate. Ako se kriške paradajza prže na biljnom ulju, mogu se poslužiti kao prilog ili međuobrok.

Da biste uklonili gorčinu s patlidžana, uronite kriške patlidžana u posoljenu vodu na 5-7 minuta. Zatim dobro iscijedite i kuhajte dalje po receptu.

Ako kavijar pripremate od patlidžana, patlidžane ne treba stavljati kroz mlin za meso. U kontaktu s metalom, patlidžani dobijaju neprijatan metalni ukus, koji, naravno, ne utiče najbolje na kvalitet kavijara.

Prije kuhanja karfiola potopite glavicu kupusa u slani rastvor (2 supene kašike na 1 litar vode). Ako se u karfiolu kriju gusjenice, one će izroniti. salate

Svi recepti za povrće