ما يجب اتخاذه للطبيعة. نزهة للأطفال في الطبيعة: ماذا تأخذ معك لقضاء عطلة لا تنسى

الصيف هو وقت العطلات والراحة والاسترخاء، وهو وقت دافئ يمكنك فيه الذهاب إلى البحر أو الجبال أو الغابة. إذا لم تتح لك الفرصة لحزم حقيبتك والذهاب إلى المنتجع الآن، لماذا لا يكون لديك نزهة صغيرة في الطبيعة؟، القيادة خارج حدود المدينة؟

ليس من المستغرب ظهور النزهات الأولى في زمن الرومان القدماء، ولا تزال موجودة حتى اليوم. كانت الطبقة الأرستقراطية الأوروبية تحب الذهاب في نزهات وغالبًا ما كانت تجمعها مع الصيد.

من المحتمل أن يعرف سكان كل مدينة كبيرة أو صغيرة الأماكن التي يمكنهم الاسترخاء فيها بعيدًا عن صخب المدينة، أو طهي الأطباق المشوية اللذيذة، أو المشي في الغابة أو السباحة في بحيرة أو نهر. إذا كنت تخطط لنزهة في الهواء الطلق، ربما نصائحنا المفيدة سوف تساعدك.

نزهة في الطبيعة: ماذا تأخذ في نزهة؟

الاستعدادات للنزهة - أمر مزعج. من منا لم يفكر في أخذ كل ما يحتاجه، وعند وصوله إلى المكان، اكتشف ذلك اتضح أنني تركت هذا الشيء المهم في المنزل. على سبيل المثال، ينسى الكثير من الناس أشياء مهمة مثل أعواد الثقاب والملح والسكاكين.

لتجنب الوقوع في موقف مماثل، اجعلها عادة في كل مرة قبل الرحلة أو التنزه. اكتب قائمة بما تحتاج إلى أخذه معك، وخاصة التركيز على الأشياء الأكثر أهمية. التحقق من القائمة، ووضع كل الأشياء بعناية.

القائمة يمكن أن تكون على النحو التالي:

- سكاكين(العديد منها أفضل وأفضل إذا تم شحذها جيدًا مسبقًا)

- فتاحة/المفتاح

- لوح التقطيع(بلاستيك أفضل وخفيف الوزن، يمكنك استخدام عدة أشخاص إذا كان هناك الكثير من الأشخاص، بحيث يقوم العديد من الأشخاص بقطع الطعام)

- أطباق(عادةً ما يستخدمون في النزهة أطباقًا يمكن التخلص منها أو أطباقًا بلاستيكية لا تنكسر ويسهل نقلها)

- شوك/ملقط حديد/ملاعق(خذ معك شوكة أو ملقطًا حديديًا واحدًا على الأقل لتقليب بعض الأطباق أثناء القلي أو التحقق من جاهزيتها. من الأفضل إزالة الخضروات أو اللحوم من الشواية باستخدام ملحقات حديدية بدلاً من الشوك البلاستيكية)

- المناديل والمناشف

- برازير(تعد الشوايات القابلة للطي اختراعًا مناسبًا سيساعدك على تحضير الأطباق المشوية ولن تشكل خطر الحريق مثل الحرائق العادية. من الأسهل بكثير وضع الأسياخ والشباك على الشواية بدلاً من البحث عن أي معدات شواء في الغابة)

- الأسياخ والشباك(لا غنى عنه إذا كنت طهي الأطباق المشوية)

- الفراش أو البطانية أو الوسادة أو البساط(في الصيف، عادة ما تكون الأرض دافئة بشكل جيد، ولكن من الأفضل أن تكون آمنًا وأن تستخدم فراشًا إضافيًا لإبقائها أكثر دفئًا)

- مفارش المائدة القابل للتصرف أو مفارش الزيت(مريحة لوضع الأطباق عليها)

- أثاث قابل للطي(مفيد إذا كنت لا تحب الجلوس على الأرض)

- أكياس القمامة(اختياري: يمكنك وضع القمامة في أكياس البقالة الفارغة)

- أعواد الثقاب/الولاعات

- الفحم أو الحطب(ليس من الضروري إذا كنت لن تشعل النار، وأيضًا إذا ذهبت إلى الغابة - فعادةً ما يكون هناك ما يكفي من الحطب الجاف هناك)

- الأحقاد أو المنشار(لتقطيع الخشب)

- ورق أو وسيلة تسهل إشعال النار(بمساعدة الصحف القديمة، من الأسهل بكثير إشعال النار في النار)

- علبة ملح/فلفل(هذه التوابل ضرورية، خاصة إذا كنت تقوم بشوي شيء ما أو تناول الخضار الطازجة. والملح هو الأكثر نسياناً في أغلب الأحيان)

- رش أو مرهم ضد البعوض والحشرات الأخرى(يمكن أن يكون مفيدًا في المساء، عندما يكون مصاصو الدماء الطائرون متعطشين للدماء بشكل خاص)

- الحماية من الشمس(إذا كنت ستذهب إلى الغابة، حيث يوجد ما يكفي من الظل، فليس من الضروري أن تأخذ واقي الشمس والنظارات والقبعات والمظلات، ولكن على ضفاف النهر أو البحيرة، قد تكون هذه الأشياء مفيدة)

- مجموعة الإسعافات الأولية البسيطة(مطلوب! كثير من الناس ينسون أو لا يريدون تناول الأدوية معهم على وجه الخصوص اليود والضمادة، على الرغم من أن هذه الأشياء يمكن أن تكون مفيدة في الطبيعة. إذا كنت تقود سيارة، فعادةً ما يكون لدى السائق مجموعة إسعافات أولية. تحقق من محتوياته مسبقًا وأضفها إذا كان هناك شيء مفقود)

- ألعاب(فكر مسبقًا في كيفية الترفيه عن نفسك في الطبيعة. إذا كنت ستصطحب أطفالًا، فتأكد من التفكير فيما يجب فعله معهم، وإلا فإن الأطفال سيبحثون عن مغامراتهم الخاصة وقد يقعون في مشاكل. على سبيل المثال، خذ الكرات أو الألعاب أو كرة الريشة أو غيرها من الملحقات للألعاب الخارجية)

- المياه المعالجة(مفيد لغسل اليدين في حالة عدم وجود ماء قريب)

- الصابون أو السائل المضاد للبكتيريا أو المناديل المبللة(يمكنك تناول الصابون السائل في زجاجة صغيرة)

- ملابس دافئة(خارج المدينة، حيث لا يوجد أسفلت وخرسانة، عادة ما تكون درجة الحرارة أقل إلى حد ما مما هي عليه في المدينة، لذلك قد تكون الملابس الدافئة مفيدة، خاصة إذا كنت تخطط للبقاء في نزهة حتى وقت متأخر من المساء)

أثاث النزهة

أثاث النزهة - شيء اختياري جدا. يمكنك الجلوس مباشرة على العشب أو الرمال على بطانية ولا يتعين عليك أخذ الكراسي والطاولة معك. وبطبيعة الحال، هو أكثر ملاءمة للجلوس على طاولة صغيرة.

أول ما يتبادر إلى الذهن هو أثاث قابل للطي. عند اختيار واحدة، يجب أن تتذكر ثلاثة أشياء مهمة: يجب أن تكون متينة، وسهلة الطي والفتح، وسهلة الاستخدام. للقيام بذلك، عند الشراء، يجب عليك تحقق بعناية من جميع الأربطة، ضع الكراسي وحدد ما إذا كان من المريح لك الجلوس عليها. فيما يلي بعض الأمثلة على أثاث النزهة:

مجموعة أصلية من أثاث النزهة: كراسي وطاولة في حقيبة واحدة:

كراسي عادية قابلة للطي بقاعدة حديدية ومقاعد قماش.

بالمناسبة، يمكن العثور على هذه الكراسي القابلة للطي مع جيوب إضافية للزجاجات والأغراض الشخصية:

إذا كنت محظوظًا، يمكنك العثور على كرسي مثل هذا بدون أرجل، ولكن بظهر مريح:

فكرة أصلية - حقيبة طاولة مدمجة في دراجة:

بدلًا من الكرسي مثلًا، يمكنك استخدام الأرجوحة لتقويتها بين الأشجار:

أدوات المائدة للنزهة

تفاصيل مهمة للنزهة - أطباقحيث سيتم نقل المنتجات. لا يجب أن يتم سحقهم على طول الطريق، حافظ على المظهر والرائحة منعشة. من الأفضل وضع كل منتج في وعاء صغير منفصل - النقانق والجبن والخضروات.

أنت تستطيع طهي بعض الوجبات في المنزل، ثم اصطحبها معك إذا لم تكن حفلات الشواء الخارجية ضمن خططك. للحفاظ على المنتج، على العكس من ذلك، دافئا، يمكنك استخدام رقائق عادية أو خاصة حاويات رقائق سميكة.

إذا كان الجو حارًا جدًا في الخارج وكانت الرحلة إلى موقع النزهة بعيدة جدًا، فيمكنك البناء حقيبة تبريد محلية الصنعإعادة ترتيب حاويات المواد الغذائية بزجاجات المياه المجمدة مسبقًا.

يمكن أن تفسد السندويشات التي تحتوي على الزبدة والنقانق والجبن بسهولة بسبب الحرارة. لا ينبغي أن تكون ملفوفة في أكياس بلاستيكية، ولكن في ورق البرشمان ثم في احباط. يمكنك أيضًا العثور في السوبر ماركت على ورق خاص لا يميل إلى التشبع بالشحوم.

عادة ما يتم اختيار أدوات النزهة للتأكد من عدم كسرها وسهولة نقلها. اختراع عبقري - أدوات المائدة القابل للتصرف مصنوعة من البلاستيك أو الورق المقوى، والتي لا تحتاج إلى غسل، ولا تنكسر ولا تأخذ مساحة كبيرة.

كما اتضح، لا يحب الجميع مثل هذه الأطباق، لأنها هشة للغاية، وكسر بسرعة في اليد، والانحناء بسهولة و لا يسمح لك بالاحتفاظ بالكثير من الأشياء على طبقك. علاوة على ذلك، فإنه يمكن أن يذوب إذا كنت تحمل شيئًا ساخنًا فيه. لذلك، يمكنك استخدام البلاستيك الصلب أو حتى ألواح الحديد.

أشياء صغيرة مفيدة للنزهة

نحن نقدم لك العديد من الأفكار الأصلية للنزهة التي ستجعل إجازتك أكثر راحة:

1. يعد تبريد زجاجات المشروبات في بعض الأحيان مشكلة كبيرة في الطبيعة، ولكن ليس في الأماكن التي توجد بها مسطحات مائية. على سبيل المثال، يمكنك استخدام أكمام وحبال قابلة للنفخ للأطفاللإبقاء الزجاجات مغمورة بالمياه وعدم تركها تسخن:

2. سلة فواكه مصنوعة من طبق من الورق المقوى. ألا تريد أن تأخذ معك أوعية فواكه ضخمة؟ يمكنك صنع أوعية مريحة وواسعة للفاكهة. خذ لوحة واحدة من الورق المقوى يمكن التخلص منها، وقطعها حوالي 1 سممن الحافة، ثم استخدم قلم رصاص ومسطرة لرسم مربع في الجزء المركزي.

يفعل أربع قطعكما هو موضح في الصورة، ثم ارفع الحواف لأعلى وثبتها بمشابك الورق. باستخدام شريط مزدوج أو غراء، أغلق الحواف لإنشاء صندوق. ضع شريطًا ملونًا حول المحيط لإبقاء الصندوق في مكانه وعدم الانهيار.

3. هل تخاف من إبقاء الطعام على الأرض حتى لا يجذب عدد كبير من الحشرات؟ يستخدم مظلة معلقة على فرع شجرةحيث يمكنك وضع المنتجات:

4. خيمة نزهة محلية الصنع. فكرة رائعة لأولئك الذين يريدون الاختباء من الشمس. لتعليق ستارة خفيفة، يمكنك استخدام دائرة بلاستيكية وخيوط أو مشابك الغسيل. قم بتعليق الدائرة على فرع شجرة واربط الستارة بالدائرة.

5. فكرة أصلية للتحضير صناديق طعام مجزأةلكل مشارك في نزهة، على سبيل المثال، إذا ذهبت للنزهة في الغابة أو إلى الشاطئ. لكي لا تقوم بإخراج الطعام ومشاركته على الفور، يمكنك ببساطة القيام بالتحضيرات التالية، مثل "حصص الإعاشة":

6. حامل الزجاج. ألا تحب شرب المشروبات من أكواب بلاستيكية يمكن التخلص منها؟ يمكنك أن تأخذ كوبًا زجاجيًا صغيرًا إلى النزهة وتصنع له حاملًا غير عادي من سلك سميك وسيخ خشبي:

7. منديل لتخزين أدوات المائدة. يمكن خياطة هذا العنصر الأصلي بيديك من قصاصات من القماش القطني. للعمل سوف تحتاج:

- قطعة مستطيلة من المادة (ممكن عدة قطع بألوان مختلفة)

ربط الحذاء

شريط حرير

مقص

دبابيس

ماكينة الخياطة

- الخيوط

هيا بنا نبدأ:

1) قم بمعالجة حافة قطعة القماش وقم بطيها ثلاثة أرباع، كما هو موضح في الصورة، سيكون هذا هو المظروف الخاص بأدواتك.

2) قم أولاً بالخياطة إلى الحافة العلوية شريط الدانتيل.

3) خياطة على حافة واحدة داخل الظرف شريط حرير، مطوية إلى النصف.

4) قم بخياطة الحواف باستخدام ماكينة الخياطة لتصبح بهذا الشكل ظرف:

5) قم بإرفاق الأدوات التي ستقوم بتخزينها بالمظروف ووضع علامة على الحدود حتى تتمكن من صنعها جيوب متطابقة.

6) الخياطة بالآلة خطوط عمودية مستقيمة من الجيوب.

مظروف المناديل الخاص بك لتخزين معدات النزهة جاهز! يمكن ربطها في لفة.

8. حتى لا تبتل بطانيتك التي تجلس عليها من رطوبة الأرض، ضع قطعة قماش زيتية تحتها. يعد هذا مهمًا بشكل خاص إذا هطلت الأمطار مؤخرًا ولم تجف التربة والعشب بعد.

9. يمكنك نقل وحمل الزجاجات لفهم في منشفة المطبخمثله:

10. لمنع دخول الحشرات إلى مشروباتك، يمكنك استخدام النظارات تغطيته مثل هذا:

11. قد لا تكون العبوات التي تستخدم لمرة واحدة قابلة للتخلص منها دائمًا. على سبيل المثال، تغليف البيضيمكن أن يخدمك بشكل مثالي للنزهة:

12. من منخل كبير عادي يمكنك صنع شيء كهذا خيمة ضد الذباب والحشرات الأخرىوهي كافية في الطبيعة:

مكان النزهة: أين يمكنك النزهة؟

بالطبع، تريد اختيار مكان للنزهة مريح ونظيف وبعيدًا عن الطريق السريع والضوضاء وصخب المدينة. إذا كان ذلك ممكنًا، فاخرج أولاً من المدينة للعثور على هذا المكان إذا لم يكن لديك أي شيء في ذهنك. يمكنك أن تسأل أصدقائك ومعارفك عن المكان الذي يستريحون فيه عادة.

في بعض الأحيان داخل المدينة هناك أماكن خاصة في الحدائق وبالقرب من البحيرات، حيث يمكنك الاستمتاع بالشواء والاسترخاء، ولكن عادة ما تجتذب هذه الأماكن حشودًا كبيرة من الناس، ويمكن أن تكون متعة الجيران الصاخبة مزعجة. الخيار الأفضل هو العثور على مكان منعزل خاص بك. خارج حدود المدينةحيث يمكن أن تأتي أكثر من مرة.

غالبًا ما يشتكي سكان المدن الكبرى من وجود أماكن جيدة للنزهات منذ فترة طويلة معروفة، يسعى الكثير من الناس للوصول إلى هناك. ثم سيتعين عليك حجز مقعد مسبقًا (على سبيل المثال، الوصول مبكرًا في الصباح).

يمكنك القيام بنزهة حتى داخل المدينة على سطح المبنى الشاهق الخاص بك! إذا لم تتمكن من الخروج من المدينة، لماذا لا تصعد إلى السطح؟ بالمناسبة، بعض محبي الشاطئ يأخذون حمام شمس على الأسطح.

قائمة النزهة

ليست نزهة واحدة لا أستطيع الاستغناء عن الطعام والشراب: بعد كل شيء، ستقضي أكثر من ساعة في الطبيعة، لذلك، بالطبع، يجب عليك الاهتمام بقائمة لذيذة مسبقًا. اكتشف مسبقًا ما يفضله كل مشارك في المأدبة. إذا كانت الشركة كبيرة، فاتفق على من سيأخذ معهم ومن سيطبخ الأطباق.

إذا كان لديك القليل من الوقت للاستعداد، يمكنك بالطبع أن تأخذه معك الخضار النيئة، الأعشاب، الخبز، اللحوم الباردة (السجق، الجبن، جبنة الفيتا)، و لحم متبلمن المحل. ومع ذلك، هناك المئات من الوصفات لأطباق رائعة، مطبوخ جزئيًا في المنزلوالتي سيتم امتصاصها بشكل مثالي في الطبيعة.

أشهر الأطباق والمنتجات للنزهة:

2) سمك مشوي

3) الخضار المشوية والمشروم

4) الخضار والأعشاب والفواكه الطازجة

5) السندويشات

6) البسكويت والمخبوزات

8) البطاطس المخبوزة على النار

9) المشروبات الكحولية وغير الكحولية

أطباق للنزهة في الطبيعة

ربما يقلى الكثير منكم في النزهات. حصريا الكباب أو أطباق اللحوم الأخرىومع ذلك، هناك العديد من الأطباق المشوية اللذيذة والصحية الأخرى. على سبيل المثال، اتضح أنها لذيذة جدًا خضروات مشوية. في الصيف هناك الكثير من هذه الخضروات: كوسة، باذنجان، طماطم، فلفل حلو، وفطر.

يمكنك أخذ القليل من هذه الخضار وقلي قطع الخضار بين قلي اللحم. ستكون الخضار طبقًا جانبيًا ممتازًا للكباب.

وصفة:

يجب أن يتم نقع فطر Champignon أولاً. خذ 0.5 كجم من الفطر، اغسلها وجففها، ضعها في كيس بلاستيكي عادي بدون ثقوب (يفضل أن يكون ذلك في عدة أكياس)، ثم اسكب ربع كوب من صلصة الصويا، وربع كوب من زيت الزيتون، وأضف القليل من الفلفل. ليتذوق. ثم اربط الكيس بإحكام واخلط محتوياته جيدًا. ضعها في الثلاجة طوال الليل.

فلفل حلومباشرة بعد الطهي، مكان في كيس من البلاستيك لمدة 5 دقائقبحيث يمكن إزالة الجلد بسهولة. طماطميتم طهيها بسرعة كبيرة على الشواية، ويمكن تقطيعها إلى نصفين، أو وضعها بالكامل فوق الفحم. بمجرد طهيها، فإنها تكتسب طعمًا غنيًا وحلوًا.

يمكنك وضع الخضار على الشواية، أو يمكنك ذلك خيط القطع على الأسياخمثل الكباب. أيضًا ، في بعض الأحيان يتم لف الخضار المقطعة إلى قطع والمدهونة بالزيت بورق الألمنيوم في أجزاء ، ثم كما كانت ، خبز على الفحم. الشيء الرئيسي هنا هو الانتظار للمدة المناسبة حتى يتم خبز كل شيء جيدًا. لا بأس إذا أصبحت الخضار مقرمشة قليلاً. إذا كنت تحب الخضروات الطرية، فاحتفظ بها لفترة أطول.

البطاطسغالبًا ما يتم أخذها معك لخبزها في النار، ومع ذلك، قد يبدو الأمر مع اللحوم الدهنية ثقيل جدا. ويمكن تقديمه للنباتيين الذين لا يتناولون الكباب.

من السهل شواءها أيضًا سمكةولكن يوصى باستخدام شبكة لذلك. لذيذ بشكل خاص سمك السلمون والسلمون المرقط والسردينوغيرها من الأسماك الدهنية. قبل القلي، يجب أن تكون الأسماك متبلة: يمكنك ذلك ببساطة لفة في بهارات السمك والملح والفلفل. يجب أن يكون لفحم القلي طلاء أبيض، ويجب ألا تكون الحرارة قوية مثل اللحوم، لأن لحم السمك الطري ينضج بسرعة كبيرة. عادة، يتم طهي شرائح سمكها 2 سم لمدة 5-6 دقائق على كل جانب.

وجبات خفيفة للنزهة

السندويشات- طبق آخر لا يمكن الاستغناء عنه لتلك الحالات عندما تذهب في نزهة دون أن تنوي قلي الكباب هناك. ومع ذلك، يمكن أن تكون السندويشات مفيدة أيضًا لمن ينتظرون، لحم مشوينظرًا لأن هذه عملية طويلة جدًا: فأنت بحاجة إلى تحضير كل شيء وجمع الحطب وإشعال النار والانتظار حتى يتحول الحطب إلى فحم ثم تقلى اللحم فقط.

لكي لا تموت من الجوع أثناء الانتظار، يمكنك أن تأخذ معك السندويشات الجاهزة أو تحضيرها على الفور.

يتم تقديم وصفة مثيرة للاهتمام ل شركة كبيرة. يمكن تحضير هذه الساندويتش في المنزل وتقطيعها ببساطة أثناء النزهة. أنها مريحة للنقل.

وصفة:

لهذه الساندويتش المعجزة ستحتاج: رغيف خبز (يفضل أن يكون مستديراً وطويلاً)، الحشوات المفضلة للسندويشات (سجق، جبنة، مايونيز أو بيستو حسب الرغبة، سلطة خضراء، طماطم، خيار، دجاج مسلوق أو لحم ديك رومي).

يقطع الجزء العلوي من رغيف الخبز ويستخرج كل اللب ويترك فقط القشرة.

ثم ابدئي بترتيب المكونات تلطيخهم بالصلصات.

عندما تمتلئ الكعكة إلى الأعلى، تغطية مع الجزء العلوي. شطيرة النزهة الخاصة بك جاهزة!

بالمناسبة، ستكون السندويشات لذيذة بشكل خاص إذا كنت خبز شواءفوق النار مباشرة قبل طهي اللحم، ضع بضع شرائح من الخبز على الشواية واقليها حتى تصبح مقرمشة:

يمكنك أيضًا تجربة ملء السندويشات محشوة بالجبن، الخضروات، اللحوموبعد ذلك فقط اخبزيها على الفحم. سوف تحصل على شطيرة ساخنة رائعة:

يمكن صنع شطائر النزهة على شكل المقبلات- تقطيع شطيرة كبيرة إلى أجزاء صغيرة وتثبيتها بأعواد الأسنان. للقيام بذلك، يمكنك أخذ رغيف فرنسي طويل، وتقطيعه إلى نصفين، ومن ثم ملئه بالمكونات المفضلة لديك. يغطى بطبقة عليا ويقطع إلى قطع.

ثبتي كل قطعة بأعواد الأسنان أو الأسياخ حتى لا تتفتت ضعها في حاوية مناسبة.

إذا كنت لا ترغب في صنع السندويشات المعتادة مع النقانق والجبن، يمكنك استخدامها وصفات مفيدة أخرى. على سبيل المثال، يمكن صنع هذه الساندويتش غير العادي بالأفوكادو:

وصفة:

سوف تحتاج: رغيف خبز فرنسي طويل، قطع من صدر الدجاج المسلوق، أفوكادو ناضج، حلقات البصل (مخلل أو مقلي)، صلصة البيستو، جرجير، جبن الماعز الطري.

نقطع الرغيف بالطول إلى سجادتين، ثم دهن الجزء السفلي بالجبن ضع جميع المكونات عليها في طبقات. ثم غطي الجزء العلوي من الرغيف.

قطع إلى أجزاء.

يمكن صنع شطائر رائعة على شكل لفائف لافاش. يمكن تحضير جميع المكونات في المنزل، ولفها في خبز البيتا، ثم تسخينها قليلاً على الشواية قبل التقديم.

ولكن هذه القوائم سوف تتحول إلى ألذ مع الخضار المشوية.

وصفة:

سوف تحتاج: صدر دجاج نيئ، صلصة الصويا، ملعقتين من العسل، باذنجان، طماطم، كوسة، فلفل حلو، ملح، فلفل.

نقطع صدر الدجاج إلى قطع يبلغ سمكها حوالي 1 سم، ثم نسكب عليها صلصة الصويا والعسل والملح والفلفل ونتركها منقوعة لمدة 15 دقيقة. نقطع الخضار إلى حلقات رفيعة (0.5 سم). يقلى كل شيء على شبكة مدهونة بالزيت النباتي على الفحم حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً. ضع كل شيء على خبز البيتا ولفه في لفافة.

لفات جاهزة مرة أخرى ضعه على الشواية لبضع دقائقويقلى على كلا الجانبين. يمكنك إضافة الأعشاب الطازجة والصلصة إلى اللفة.

العاب نزهة

1. كرة الطلاء المائية. في الطبيعة، عادةً ما ترغب في ممارسة ألعاب نشطة وممتعة. إذا كنت تعبت بالفعل من الكرة الطائرة الشاطئية أو كرة الريشة، فيمكنك التوصل إلى شيء أكثر أصلية، على سبيل المثال، كرة الطلاء المائية.

تشبه هذه اللعبة لعبة كرات الطلاء العادية، ولكن بدلاً من أسلحة الطلاء باهظة الثمن، ما عليك سوى أن تأخذ مسدسات مياه بسيطة. على عكس كرات الطلاء العادية، حيث يمكن أن ينتهي بك الأمر إلى الإصابة بكدمات خطيرة، فإن كرات الطلاء المائية آمنة تمامًا ويمكن لعبها مع الأطفال.

القواعد بسيطة: يمكنك الانقسام إلى عدة فرق، ثم محاولة ضرب خصومك بنفث من الماء. الفريق الذي يكون أعضاؤه أقل "تضرراً" هو الفائز.

2. كرة قدم مضحكة. اتضح أن لعب كرة القدم يمكن أن يكون ممتعًا للغاية، على سبيل المثال، إذا قمت بتقسيم اللاعبين إلى أزواج وربطت ساق أحد اللاعبين بساق شريكك. ثم العب مثل كرة القدم العادية، باستثناء وجود حارس مرمى لن تكون هناك حاجة إليه، لأن تسجيل الأهداف سيكون صعبًا للغاية على أي حال.

3. التمثيل الإيمائي. لعبة مشهورة جدًا للحفلات والنزهات، وتسمى أيضًا بلعبة التمساح. كلما زاد عدد الأشخاص الذين يلعبون، أصبحت اللعبة أكثر إثارة للاهتمام. قسّم إلى فريقين. يختار أحد الفريقين شخصًا واحدًا لعرض التمثيل الإيمائي، ويخرج الفريق الآخر بكلمة يجب على المشارك الأول إظهارها باستخدام الإيماءات وتعبيرات الوجه دون استخدام الكلام أو الأصوات. فريقه يخمن الكلمة. ثم تتغير الفرق. الفريق الذي يخمن الكلمات بشكل أسرع يفوز.

ما يجب أن تأخذه معك في الهواء الطلق - النصائح والقائمة الضرورية

ربما يكون المشي لمسافات طويلة أو النزهة في الطبيعة هو أكثر أشكال الترفيه التي يمكن الوصول إليها. ستسمح لك الرحلة إلى الغابة أو النهر أو البحيرة بالاسترخاء والراحة بعيدًا عن صخب المدينة دون أي نفقات خاصة. ومع ذلك، لكي تكون إجازتك ناجحة حقا ولا تطغى عليها أي تافه مزعج، يجب عليك التفكير في كل التفاصيل، وليس إضافة الكثير وعدم نسيان أي شيء.

قد تختلف الأشياء والمنتجات والعناصر اللازمة للنزهة أو التنزه قليلاً وتعتمد على نوعها. بعد كل شيء، يمكنك الخروج إلى الطبيعة لفترة قصيرة، فقط للنزهة، طوال اليوم أو حتى لعدة أيام. قد يكون الغرض الرئيسي من الترفيه هو استكشاف المنطقة المحيطة، وصيد الأسماك، وطهي الشواء، وترفيه الأطفال، وما إلى ذلك.

نزهة في الطبيعة

إذا كنت تخطط للقيام بنزهة قصيرة، على سبيل المثال، في حديقة أو مجرد نزهة قصيرة في أقرب غابة أو بجانب النهر، فلن تحتاج إلى كمية كبيرة من الطعام والأشياء. ستحتاج بالتأكيد إلى بطانية يمكنك الاسترخاء وتناول الطعام عليها، بالإضافة إلى الطعام والمشروبات. يمكنك أن تقتصر على السندويشات والفواكه محلية الصنع، وتأكد من تناول الماء والمشروبات، مثل العصير أو الشاي في الترمس. يمكن جعل الغداء أكثر تنوعًا، على سبيل المثال، تناول الدجاج أو اللحم المخبوز والخضروات الطازجة والجبن والوجبات الخفيفة. لكن ضع في اعتبارك أنه في هذه الحالة ستحتاج أيضًا إلى سكين وأطباق ومناديل.

إذا كنت تخطط للخروج طوال اليوم، فستحتاج إلى الكثير من الطعام والأشياء الإضافية.

ما لطهي الطعام للنزهة

يمكنك اختيار مجموعة متنوعة من الأطعمة لرحلة إلى الطبيعة، والشيء الرئيسي هو أنها ليست قابلة للتلف (السلطات مع المايونيز، ومنتجات الألبان، والفطائر، والكعك، وما إلى ذلك). يمكنك معرفة المزيد عن الأطباق التي يمكن تحضيرها للنزهة في أحد منشوراتنا. سننظر الآن فقط في المنتجات الرئيسية التي قد تحتاجها:

من الأفضل نقل الطعام في سلة، فهذا لن يبدو أكثر جمالاً من كثرة الأكياس فحسب، بل سيحمي طعامك من التلف أيضًا. الكيس الحراري مفيد لنقل المواد الغذائية، فهو يحميها من التلف.

بالإضافة إلى الطعام للنزهة، ستحتاج أيضًا إلى بعض الأشياء والأشياء.

ماذا تأخذ في نزهة

إذا كنت تخطط لقضاء إجازة لأكثر من يوم واحد، بالإضافة إلى كل ما سبق، فستحتاج إلى خيام، كل ما تحتاجه للنوم - الوسائد والبطانيات والأغطية والبطانيات (كل هذه ستحل محل أكياس النوم بشكل مثالي)، سائح الرغاوي أو مراتب الهواء (سوف تحل محل المراتب العادية). قد تحتاج أيضًا إلى بعض الأشياء الصغيرة الأخرى: معاطف مطر، حبل (يمكنك تجفيف الملابس عليه أو استخدامه لصنع مظلة)، فيلم بناء (سيكون مفيدًا لبناء نفس المظلة)، تغيير الملابس الدافئة، مصباح يدوي (يفضل أن تكون قوية وعادية)، فرشاة أسنان، ماكينة حلاقة، معجون أسنان، خيط وإبرة. يمكنك تنويع قائمة المنتجات المذكورة أعلاه بالأطعمة المعلبة.

ماذا تأخذ معك في نزهة على الأقدام

إذا لم تكن ستذهب في رحلة طويلة، فيجب أن تقصر نفسك على الحد الأدنى من الأشياء، لأنه سيتعين عليك حملها. بادئ ذي بدء، اعتني بالطعام. لنزهة قصيرة، الخيار الأفضل هو السندويشات. وينبغي استكمالها بالخضروات والفواكه والبسكويت مناسبة للحلوى. بالإضافة إلى ذلك، ستحتاج بالتأكيد إلى حقائب ظهر وأحذية وقبعات مريحة، بالإضافة إلى مياه الشرب.

تحتاج إلى الاستعداد بعناية لرحلة طويلة. عند جمع الأشياء له، يجب أن تأخذ في الاعتبار المدة وتعقيد الطريق والظروف الجوية، وهذا سيحدد ما إذا كان الأمر يستحق تخزين الملابس الدافئة أو ما إذا كان بإمكانك السفر بسهولة. تأكد من مناقشة من سيأخذ كل شيء مع المشاركين في الرحلة، حتى لا يأخذوا نفس الشيء. على أية حال، الأشياء التي ستحتاجها هي:

• حقيبة الظهر. يجب أن تكون فسيحة ومريحة. تعتبر حقيبة الظهر التي يتراوح حجمها من 50 إلى 70 لترًا مثالية للرجال الأقوياء حتى 100 لتر. يجب أن تكون مصنوعة من قماش كثيف وقوي، ويجب أن تكون أحزمةها مثبتة بشكل آمن.
• خيمة، كيس نوم، حصيرة نوم. سوف تحتاج إليها إذا كنت تخطط لرحلة تخييم ليلية. هذه الأشياء ستجعل إقامتك مريحة قدر الإمكان.
• سكين أو فأس أو ولاعات أو أعواد ثقاب. يجب أن تكون أعواد الثقاب محكمة الغلق، على سبيل المثال، ملفوفة في كيس وملفوفة بشريط لاصق.
• مصباح يدوي. من الأفضل أن تأخذ مصباحًا أماميًا.
• قماش. قد تحتاج إلى مجموعتين من الملابس الداخلية (الملابس الداخلية الحرارية)، وثلاثة إلى أربعة أزواج من الجوارب، وسترة دافئة، وزوجين من القمصان، والسراويل القصيرة، وسترة، وقبعة، وسترة واقية، وجينز، وأحذية رياضية، وصنادل، وملابس نوم. أو ملابس السباحة أو سروال السباحة (إذا كان طريقك سيمر عبر مسطحات مائية مناسبة للسباحة).
• معطف واق من المطر .
• مواد النظافة– ورق التواليت، مناديل مبللة، الصابون، معجون الأسنان، فرشاة، أحمر الشفاه الصحي.
• مرآة، مشط.
• منشفة.
• ممر صيد الاسماك.
• طارد للحشرات، واقي من الشمس .
• المال وجواز السفر. تأكد من حزمها في كيس مغلق.

أطباق للتخييم

في رحلة تستمر لأكثر من يوم واحد، لا ينبغي أن تأخذ أدوات مائدة يمكن التخلص منها، فمن الأفضل أن تأخذ المعدن أو البلاستيك. ستحتاج بالتأكيد إلى ملعقة ووعاء وكوب لكل شخص. بالإضافة إلى ذلك، قد تحتاج إلى وعاء أو وعاءين كبيرين (حسب عدد الأشخاص)، على سبيل المثال، للسلطات أو القدور أو القدور (اختر حجمها وكميتها بناءً على حجم المجموعة)، ومقلاة. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يكون لدى الجميع زجاجة بلاستيكية سعة 2 لتر، مما سيسمح لك بتجديد إمدادات المياه الخاصة بك في أي وقت.

ما يجب القيام به في نزهة من الطعام

قبل أن تقرر ما هو الطعام الذي ستأخذه في النزهة، من المفيد دراسة الطريق ومعرفة ما إذا كانت هناك متاجر على طول الطريق. إذا كان الأمر كذلك، يمكنك تناول كميات أقل من الطعام. إذا كانت الرحلة تتم بعيدًا عن المناطق المأهولة بالسكان، فسيتعين عليك تخزين الطعام جيدًا بحيث يكون كافيًا طوال مدة الرحلة بأكملها.

أفضل طعام للتنزه هو بالطبع الأطعمة المعلبة. ستساعد الحبوب المختلفة على استعادة القوة، بالإضافة إلى ذلك، يمكنك أن تأخذ معك المعكرونة والبطاطس النيئة الصغيرة والخضروات واللحوم المجففة أو المقشورة والفطر المجفف والحليب المجفف والفاصوليا والموسلي والقهوة وأوراق الشاي والمكسرات والفواكه المجففة، ملفات تعريف الارتباط والمفرقعات. تأكد من وضع الملح والتوابل والزيت النباتي في حقيبة ظهرك. يجب استبدال الخبز بالمفرقعات أو الخبز المقرمش. إذا لم تتم الرحلة في الطقس الحار، فيمكنك أيضًا تناول الشوكولاتة. لمنع المعكرونة والحبوب من أن تصبح مشبعة، اسكبيها في زجاجات بلاستيكية.

المشي لمسافات طويلة مع الأطفال - الأساسيات

بالنسبة للأطفال، ستكون الرحلة مغامرة مثيرة للغاية. حتى لا يشكل ذلك عبئًا على الأطفال، يجب عليك اختيار الطريق بعناية وتحديد مدة الرحلة. لا ينبغي أن تأخذ الأطفال الصغار في رحلات طويلة. إذا كنت ستذهب للتنزه سيرًا على الأقدام لأول مرة، فاقتصر على يوم واحد كحد أقصى لمدة يومين، واختر أبسط الطرق. مع مرور الوقت، يمكن زيادة مدة وصعوبة المشي لمسافات طويلة.

ما يجب القيام به في نزهة مع الأطفال

من حيث المبدأ، يحتاج الطفل إلى نفس ما يحتاجه الشخص البالغ تقريبًا. يجب أن يكون لديه كيس نوم منفصل وسجادة وأطباق. خذ حفاضات للأطفال الصغار جدًا، ونونية للأطفال الأكبر سنًا. احرصي على شراء حقيبة ظهر صغيرة لطفلك، حتى يشعر بأنه جزء من الفريق. يجدر الاهتمام بوقت فراغ الأطفال. للقيام بذلك، تحتاج على الأقل إلى الحد الأدنى من مجموعة الألعاب - أقلام الرصاص، دفتر ملاحظات، كرة، طبق فريسبي، مناظير، مجموعة رمل، إلخ.

طعام للطفل في نزهة على الأقدام

نظرًا لأن الأطفال عادةً ما يتمتعون بشهية ممتازة في الهواء الطلق، فمن المفيد أن يأخذوا لهم طعامًا إضافيًا يمكنهم تناوله على طول الطريق. يجب أن يكون خفيف الوزن وطعامًا عالي السعرات الحرارية إلى حد ما، والذي يمكنك الحصول عليه بسرعة كافية، على سبيل المثال، التمر والمكسرات والزبيب والخبز والقش والمشمش المجفف والكوزيناكي وما إلى ذلك. يمكن تقسيم هذه المنتجات على عدد أيام الرحلة ويمكن إعطاء كيس منها للطفل كل يوم.

مجموعة الإسعافات الأولية للمشي والنزهة

يمكن أن تحدث أشياء مختلفة في الطبيعة؛ لا أحد في مأمن من الإصابات ومشاكل المعدة والصداع وما إلى ذلك. لذلك، عند الذهاب في نزهة أو نزهة، تأكد من إحضار مجموعة الإسعافات الأولية. من المستحسن أن تكون مجهزة بما يلي :

• بانثينول- هذه أفضل إسعافات أولية للحروق في الصيف.
• المسكنات .
• أدوية الجهاز الهضمي– من التسمم والإسهال والحرقة وغيرها.
• ضمادة الجص,بيروكسيد، صوف قطني، يود، كحول، أخضر لامع، عاصبة.
• خافض للحرارة.
• العلاجات الباردة(إذا استمر الباقي أكثر من يوم واحد)، قطرات في الأنف والأذنين والأدوية المضادة للفيروسات.
• العلاجات التي تخفف الحكة والالتهاب بعد لدغات الحشرات.

يمكنك تناول أدوية أخرى أثناء التنزه أو النزهة، خاصة إذا كان من بين المصطافين أشخاص يعانون من أي أمراض. إذا كنت تقضي إجازتك مع طفل، فقم بتجهيز مجموعة الإسعافات الأولية بمنتجات الأطفال.

ما هي فكرتك عن نزهة مثالية؟ عشب طري في المرج، بطانية ناعمة، زجاجة من النبيذ وكباب عطري؟ ولكن لكي تكون الاستجمام في الهواء الطلق ناجحة حقًا، عليك الاستعداد لها مسبقًا.

لذا، نزهة مع الأصدقاء: ماذا يجب أن تأخذ معك؟

كيف تستعد للنزهة؟

عادة ما تكون القرارات العفوية هي الأكثر نجاحا. لكن للأسف هذا لا ينطبق. من الأفضل الاستعداد لمثل هذا الحدث مسبقًا حتى لا تتحول إجازتك إلى بحث عن بديل لتلك الأشياء المهمة التي نسيت أن تأخذها معك.

عند التخطيط للخروج مع الأصدقاء، ناقش ما يمكنك أخذه للنزهة، وفي الوقت نفسه تحقق من العدد الدقيق للمشاركين في هذا الحدث. وهذا سيجعل من السهل حساب كمية الطعام والمشروبات، وكذلك مراعاة جميع التفضيلات.

إذا كنت ستسترخي مع شركة صغيرة أو في دائرة عائلية ضيقة، فيمكنك التعامل مع المشكلات التنظيمية بنفسك. ولكن إذا كان هناك عدد كبير من الرحلات، فمن الأفضل تعيين عدة أشخاص مسؤولين عن المنظمة.

نصيحة من الموقع: قم بإعداد قائمة دقيقة بالأشخاص وقائمة بالأطباق،وبناء على ذلك، قم بحساب عدد المنتجات التي تحتاج إلى شرائها.

نزهة مع الأصدقاء: ما يجب أخذه من الطعام

عادة ما يذهبون إلى الطبيعة في الصيف - عندما يكون الجو دافئًا ومشمسًا ويكون الطقس لطيفًا. لهذا السبب لا فائدة من أخذ الأطعمة القابلة للتلف معك إلا إذا كنت متأكدًا بالطبع من أنه سيتم تناولها على الفور. ما الطعام الذي يجب أن تتناوله في نزهة مع الأصدقاء؟

عادة، يبدأ التخطيط لقائمة النزهة، لأن الكباب العطري هو الطبق الرئيسي للعيد في الطبيعة. يمكنك تتبيل الكباب في المنزل أو شرائه منقوعًا بالفعل في السوبر ماركت. لا تحتاج النقانق أو النقانق إلى التتبيل. ومن الأفضل تقشيرها على الفور وخبزها بالخضار.

• مقبلات

فكر في الطبق الجانبي الذي ستقدمه مع اللحم. صيف حار ما يكفي من الخبز والخضروات الطازجة،ولكن يمكنك خبز البطاطس أو قلي الخضار على الشواية (الباذنجان والكوسة والفطر والطماطم والفلفل).

• سلطة

كل شيء هنا حسب ذوقك - كلما كانت الخضروات الطازجة لذيذة أكثر، كلما كان ذلك أفضل. يمكنك صنع سلطة منها، لكن من الأفضل تقطيعها وتتبيلها في نهاية طهي اللحم.

• الخبز والسندويشات

من الأفضل تناول الخبز الطازج، لكن ليس عليك تحضير السندويشات مسبقًا. خذ الزبدة والجبن الكريمي والنقانق واجعلها خفيفة وبسيطة كمقبلات أثناء تحضير الطبق الرئيسي.

ما هي الأطعمة الأخرى التي يجب أن تتناولها في نزهة مع الأصدقاء؟ يمكنك التفكير في الحلوى: الفواكه والبطيخ والحلويات(تجنب الكعك والشوكولاتة - فقد تذوب). لا تنسى الصلصات والتوابل. وبالطبع عن المشروبات.

تأكد من أن تأخذ - مياه الشرب النظيفة بكميات كافية:قد تكون هناك حاجة ليس فقط للشرب، ولكن أيضًا لغسل الخضار والفواكه وما إلى ذلك. حسنا، والمشروبات - الكحولية والبيرة والعصائر - كل ما تريد.

أشياء صغيرة مفيدة

لذلك قررنا تناول الطعام. هل تعتقدين الآن ما الذي يمكنك أخذه للنزهة مع الأصدقاء في الصيف إلى جانب الطعام؟ وهناك شيء للتفكير فيه. أجب عن نفسك بعض الأسئلة البسيطة.

أين ستتم النزهة؟

إذا كان هذا مكانًا مجهزًا خصيصًا مع شرفة مراقبة وشواء، فخذ مفرش المائدة - وهذا يكفي. إذا لم يكن هناك شيء حولك، فكر فيما ستجلس عليه وما ستطبخ عليه - قد تحتاج إلى شواية قابلة للطي أو حامل شواء وحطب وفحم وأعواد كبريت.

كيف ستسير عملية الطهي؟

يمكن تحضير جميع المنتجات مسبقًا في المنزل. ولكن إذا لم يكن الطهي في الهواء الطلق يشكل عبئًا عليك، فقم بتخزين الأواني وألواح التقطيع والأطباق والأواني، بما في ذلك الأدوات الحديدية، للطهي على النار.

أين يتم جمع القمامة؟

لا يمكن تجاهل هذه المشكلة، لأنه مهما كنت حريصًا على الراحة، ستظل القمامة قائمة وسيتعين جمعها وإزالتها.قم بإعداد عدة أكياس قمامة قوية وكبيرة، ويفضل أن تكون ذات أربطة أو مقابض.

تسلية و ألعاب

في الطبيعة، لا يمكنك تناول الطعام اللذيذ فحسب، بل يمكنك أيضًا الاستمتاع بمتعة كبيرة. لنفترض أنه قبل تناول الطعام، يمكن أن يكون الترفيه النشط - خذ الفريسبي، الكرة، مضارب كرة الريشة. وبعد تناول الطعام، يمكنك ممارسة لعبة لوحية أكثر هدوءًا (مثل اليانصيب أو المونوبولي) أو لعب الورق مع مجموعة كبيرة.

كيف تحمي نفسك من الحشرات؟

إذا كنت تخطط لقضاء إجازة في منطقة الغابات، فلا تنس أنك ستحتاج إلى تناول رذاذ أو كريم طارد البعوض للنزهة في الهواء الطلق مع الأصدقاء. وإذا كنت تخطط للاسترخاء في المرج، فكر في خطر الإصابة بحروق الشمس - فسوف ينقذك.

كم من الوقت سوف تستمر النزهة؟

إذا كنت تخطط للبقاء في الخارج لوقت متأخر، فخذ معك ملابس أو بطانيات دافئة لتغطي بها نفسك إذا أصبح الجو باردًا. حسنًا، إذا كان هناك مسطح مائي قريب، لا تنسى ملابس السباحة والمناشف.

ماذا تفعل لو؟.. إذا حدث حرق، أو عض، أو قطع، أو خدش؟

ثم سوف تساعد مجموعة الإسعافات الأولية. من الأفضل تجهيز مجموعة إسعافات أولية خاصة "للسفر" بشكل منفصل واصطحابها معك في الرحلات.

ماذا يجب أن يكون فيه؟ الضمادات والصوف القطني والجص والعاصبة والمطهرات (بيروكسيد الهيدروجين واليود أو الأخضر اللامع والكلورهيكسيدين) والبانثينول للحروق ومسكنات الألم وأدوية القلب (النتروجليسرين).

حسنا، يبدو أن هذا هو كل شيء. يبدو أنهم لم ينسوا أي شيء يمكن وينبغي أخذه في نزهة مع الأصدقاء. الآن أصبح الأمر مجرد مسألة أشياء صغيرة: خطط لعطلتك الخاصة في أحضان الطبيعة الخلابة واستمتع بآخر أيام الصيف الدافئة!

ناتاليا كابتسوفا

مدة القراءة: 13 دقيقة

أ أ

الصيف هو هنا تقريبا! أكثر من ذلك بقليل، وسوف يتنفس الآباء بحرية، ويختبئون حقائب الظهر المدرسية لأطفالهم في الخزانات. أكثر من ذلك بقليل، وسوف تستعد كل عائلة للذهاب على الطريق - للاسترخاء في الطبيعة، والمشي مع الأطفال المتعبين من العام الدراسي ونسيان صخب المدينة. الشيء الرئيسي هو عدم نسيان أي شيء.

ولذلك، بعد اختيار مكان وزمان النزهة، ندرس قائمة الأشياء والمنتجات الضرورية للنزهة مسبقًا …

ما يجب أخذه في النزهة من الأطعمة والمنتجات - قائمة بما يجب تحضيره للنزهة لجميع أفراد الأسرة

• فواكه وخضراوات. يجب غسلها وتعبئتها مسبقًا حتى لا تضيع الوقت في الخارج. وهناك كمية محدودة من المياه النظيفة في النزهة (خذ المزيد!). ستحتاجين إليه لحساء السمك والشاي اللذيذ وغسل يديك وغسل أطفالك. لا تنجرف في تناول الفواكه الغريبة حتى لا تقضي نزهة خلف الشجيرات الأقرب إلى موقف السيارات. بالنسبة للخضروات، عادة ما يتم أخذ مجموعة قياسية - الطماطم والخيار والأعشاب والكوسا للكباب والبطاطس (الصغيرة - للخبز)، والفلفل الحلو، والبصل - للكباب وحساء السمك. بالمناسبة، يمكنك غلي البطاطس مسبقًا في المنزل بقشرها.

• طعام معلب.نحن، بالطبع، لا نتحدث عن الحساء (ما لم تتضمن خططك رحلة لمدة أسبوع مع خيمة)، ولكن عن الأطعمة المعلبة للأطباق الجانبية - الذرة والفاصوليا والبازلاء الخضراء والزيتون والخيار المملح قليلاً، وما إلى ذلك.

• للسندويشات. يُنصح باختيار قطع جاهزة في عبوات في المتجر لتوفير الوقت أثناء النزهة - الجبن الصلب أو النقانق أو لحم الخنزير المسلوق أو شحم الخنزير وما إلى ذلك.

• اللحوم والأسماك والبيض. من الأفضل قلي السمك في المنزل على شكل قطع واختيار شرائح (سيكون العبث بالعظام كسولًا جدًا وسيسبب صداعًا إضافيًا للأطفال). يمكن أيضًا طهي اللحم في المنزل أو تتبيله للكباب (حوالي 0.5 كجم لشخص واحد) وأخذه معك في وعاء مناسب للطهي على الشواية. كباب الدجاج (بالمناسبة) ينضج بشكل أسرع. يوجد أيضًا خيار - أجنحة الدجاج المقلية على النار مع البهارات. وبالطبع، سيكون الدجاج المقلي البارد ممتعًا للجميع - لا تنسوا ذلك، قم بإعداده مسبقًا. قم بغلي البيض في اليوم السابق، مسلوقًا.

• سكر، ملح، صلصات (مايونيز/كاتشب)، بهارات.

• طعام للأطفال. إذا كان أطفالك الصغار لا يأكلون طعام الكبار، فتأكد من أنهم يقيمون حفلة أيضًا. بالإضافة إلى التغذية الأساسية للأطفال، يمكنك تناول الفواكه والعصائر والحلويات المفضلة لديهم. سيكون من الصعب طهي العصيدة على النار، وبالتالي فإن الحل سيكون عصيدة سريعة التحضير - لحسن الحظ، لا يوجد نقص فيها اليوم. اختر الحلويات دون أن تفسد الكريمات والكريمات بسرعة.
• خبز، كعكة(في عبوات مختلفة!) والبسكويت والبسكويت والبسكويت.

• المشروبات -الشاي (في أكياس) والقهوة (وهي لذيذة بشكل خاص بطبيعتها) والعصائر والماء (مع احتياطي) والمشروبات للبالغين (باعتدال).

قليلاً عن قواعد نقل وتناول الطعام في النزهة:

• لا تأخذ معك الأطعمة القابلة للتلف. نترك الفطائر والبيض النيئ والكعك والجبن الطري والجبن القريش وجميع أنواع الكعك الطازج في المنزل.

• اشتري ثلاجة متنقلة لسيارتك أو على الأقل حقيبة تبريد. خاصة إذا كنت تقضي إجازتك مع الأطفال. نقل الوجبات الجاهزة فقط فيه. إذا لم يكن ذلك ممكنًا، قم بتبطين الجزء السفلي من الكيس بالصحيفة ثم قم بتبطين الطعام بزجاجات من الماء البارد. في الطبيعة، يمكنك صنع الثلاجة بالطريقة القديمة – عن طريق حفر حفرة في قطعة أرض مظللة (رمال) وإخفاء الأطعمة المعلبة فيها.

• يجب وضع جميع المنتجات والوجبات الجاهزة في عبوات بلاستيكية - أولاً، إنها مريحة (لن ينسكب أي شيء، ولن يتجعد، ولن يفقد مظهره)، وثانيًا، يمكن أن تكون أغطية الحاويات مفيدة لإعداد "الطاولة".

من الواضح أنه لا فائدة من حمل لفائف الملفوف والفلفل المحشو ووعاء شرحات معك إذا كنت ستقلي الكباب. ولكن بحلول الوقت الذي يتم فيه طهي هذا الكباب، سيكون لديك الوقت للجوع 10 مرات. لذلك، ابحث عن حل وسط وخذ ما هو مناسب ولذيذ حقًا.

قائمة الأشياء للنزهة لجميع أفراد الأسرة - ما الذي تحتاجه للنزهة في الطبيعة؟

وبطبيعة الحال، فإن قائمة الأشياء ستكون مختلفة بالنسبة للجميع. إذا كنت تسافر سيرًا على الأقدام لمدة يوم وحيدًا، فهذا خيار واحد، ولكن إذا كنت تسافر مع مجموعة كبيرة (عائلية)، لقضاء عطلة نهاية الأسبوع ومع 2-3 سيارات، فهذا خيار مختلف تمامًا.

لذلك، انطلق من احتياجاتك، وسنخبرك بما قد يكون مفيدًا في النزهة.

• خيمة. حتى لو كنت مسافرًا ليوم واحد، فقد يكون مفيدًا لأولئك الذين يرغبون في الاسترخاء أو أخذ قيلولة أو الاستيقاظ أو لعب القراصنة والبنات الأم. ستكون الخيمة مفيدة أيضًا لأنها ستحمي رأسك من الشمس والأمطار المفاجئة.

• أكياس النوم،المفارش والبطانيات والسجاد - لا توجد طريقة على الإطلاق للتنزه بدونها.
• قماش زيتي لـ "الطاولة" . أو ربما حتى الطاولة نفسها (قابلة للطي)، إذا كان هناك مساحة كافية في السيارة.
• كراسي قابلة للطي أو كراسي استلقاء للتشمس. أو مراتب هوائية (أسرة) ووسائد – للراحة (لا تنس المضخة). كراسي قابلة للطي - لكبار السن.

• ملابس دافئةفي حالة التخطيط للنزهة لفترة طويلة - مع الصيد الصباحي والأغاني الليلية بجوار النار مع النبيذ الساخن والاستيقاظ المتأخر على غناء الطيور.
• للنار.فحم للشواء، بلطة للحطب (+ حطب إذا لم يكن هناك شيء في الموقع)، ملعقة، ولاعات/ أعواد ثقاب، صحف للإشعال، قفازات.
• الشواء، الأسياخ، صر الشواية. احباط لخبز البطاطس أو السمك أو الخضار.

• الراميتحت حساء السمك والنبيذ الساخن، مقلاة من الحديد الزهر، ملعقة طويلة للتحريك.
• لصيد الأسماك: قضبان الصيد/قضبان الغزل، الطعوم/المرفقات، حوض للأسماك، قارب/مضخة، طعم، خط صيد الأسماك، خطافات/غطاسات.
• للجدول:أدوات مائدة يمكن التخلص منها - أطباق بأحجام وأعماق مختلفة وأكواب وأدوات مائدة بلاستيكية.
• مناديل ورقية ومبللة ، ورق التواليت، الصابون السائل.
• المفتاح، فتاحة العلب ، سكاكين عادية لتقطيع الطعام، لوح التقطيع.
• علاجات الأشعة فوق البنفسجية, للتسمير، ضد البعوض والقراد (البخاخات والكريمات، واللوالب).
• مظلات شمسية.
• مستلزمات الاستحمام : ملابس السباحة/ملابس السباحة، المناشف، الحلقات القابلة للنفخ والمراتب.
• حقيبة إسعاف أولي(اليود، الأخضر اللامع، الضمادات، اللصقات، الفحم المنشط، علاجات آلام البطن وعسر الهضم، مضادات التشنج والمسكنات، أدوية الحساسية للقلب، وغيرها).
• للمتعة : الجيتار، الراديو أو جهاز الاستقبال، الألعاب (الشطرنج، الطاولة، إلخ)، الكرة، الفريسبي، كرة الريشة، كتاب أو صحيفة بها كلمات متقاطعة.
• للأطفال:ألعاب (سهلة التنظيف)، مجموعة من بناة القلاع الرملية الصغار، حوض سباحة للأطفال الصغار، أقلام تحديد/ألبومات (إذا كان الأطفال ينجذبون إلى الإبداع). تأكد من تغيير ملابسك وأحذية مريحة وملابس دافئة وقبعات لرأسك وسلسلة مفاتيح ملاحية لرقبتك (حتى لا تضيع).
• أكياس القمامة حتى تتمكن بعد النزهة من أخذ كل القمامة معك.
• الكاميرا، الكاميرا، الهاتف، المصابيح الكهربائية . مع بطارية احتياطية.

عند الخروج في الهواء الطلق، احرص على توفير المؤن. كقاعدة عامة، في الهواء النقي، تستيقظ شهيتك وتريد أن تأكل شيئا على الفور. تعرف على الطعام الذي يجب أخذه معك للنزهة بحيث يكون مناسبًا ولا يفسد.

ماذا نأكل في نزهة

تعتمد مجموعة المنتجات على المدة التي ستقضيها في نزهة وما إذا كنت تخطط لإشعال النار. إذا كنت ستذهب في إجازة طوال اليوم، فلن تحتاج إلى طعام للنزهة فحسب، بل ستحتاج أيضًا إلى الماء والمشروبات الأخرى.

ما لا ينبغي أن تأخذ في رحلة:

• السلطات مع المايونيز.
• منتجات الألبان؛
• كيك؛
• باتيس.
• كل ما لا يمكن تخزينه لفترة طويلة بدون ثلاجة ويفسد بسرعة.

تعرف على الأطعمة التي يجب أن تحزمها في النزهة:

• المشروبات (المياه المعدنية والعصائر والشاي/القهوة في الترمس)؛
• الصلصات والملح والزيت النباتي والسكر والتوابل.
• الخضر والفواكه والخضروات. ويمكن تناولها طازجة، مشوية، مقطعة إلى السلطات؛
• منتجات المخابز، خبز البيتا، البسكويت؛
• الجبن والنقانق واللحوم المدخنة والزبدة والجبن القابل للدهن والإسبرط - للوجبات الخفيفة والسندويشات والنقانق المخبوزة على الفحم؛
• اللحوم والأسماك - متبلة بحيث يمكنك طهيها على النار، أو مطبوخة ومبردة بالفعل.

ومن الأفضل تقطيع السندويشات والسلطات مباشرة في الطبيعة، حتى لا تفسد لفترة أطول. بدلًا من ذلك، قم بتقطيع كل مكون في المنزل ولفه بشكل منفصل في ورق قصدير أو غلاف بلاستيكي. تعتبر السلة والحقيبة الحرارية أكثر ملاءمة لنقل الطعام.

ما يجب أن تأخذه إلى حفلة شواء في نزهة؟ بالإضافة إلى اللحوم المتبلة، تأكد من أن لديك شيئًا لطهيها به. خذ شواية أو أسياخ أو شبكة شواء. ستحتاج أيضًا إلى الفحم والسوائل الولاعة.

إذا كنت تشعل النار في الخارج، فأحضر معك حطبًا وملعقة (لحفر حفرة للنار ثم دفنها) وخشبًا/ورقًا للإشعال وحاملات للأسياخ أو شبكات الشواء (الطوب المقاوم للحريق سيفي بالغرض). كن حذرا مع النار، لا تشعل النار ولا تحترق.

ماذا يمكن للأطفال أن يأخذوا في نزهة؟

إذا كان هناك أطفال في رحلة إلى الطبيعة، فيجب التعامل مع ما يجب تحضيره للنزهة بمسؤولية أكبر. يتفاعل جسم الطفل بشكل أسرع وأكثر حدة مع الأطعمة الفاسدة، لذلك يجب استبعاد كل شيء قابل للتلف على الفور. بالإضافة إلى ذلك، بسبب عيوب الجهاز الهضمي والحساسية، قد يتم بطلان بعض الأطعمة للأطفال.

دعونا نتعرف على ما يجب أخذه إلى نزهة الأطفال حتى لا تضر بالصحة وتثير شهية الطفل بتصميم جميل:

• Tartlets عبارة عن سلال من العجين الفطير مملوءة بالسلطة. اصنعي سلطة من الخيار الطازج والبيض المسلوق والأفوكادو وأضيفي إليها الخضار والذرة المعلبة. يتبل بالمايونيز والملح الخفيف. لسلطة أخرى، قطعي الطماطم والفلفل الأصفر إلى مكعبات، وقطعي جبنة الفيتا والزيتون وأضيفي الأعشاب وتبليها بزيت الزيتون والملح. الحشوة الثالثة للتارتليت سهلة التحضير - اخلطي الجبن الرائب والشبت المفروم.

• أسياخ الدجاج. انقعي شرائح الفيليه مع حلقات البصل في خليط من زيت الزيتون وعصير الليمون والعسل. أثناء النزهة نفسها، قم بنقع الأعواد الخشبية أو الخيزران في الماء. ثم ضعي قطع اللحم عليها، بالتناوب مع قطع الخس والطماطم والكوسا. اشوي الكباب على النار وقدميه مع خبز البيتا والخس.

• النقانق في الخليط. يتم طهي الطبق على النار، مما يجعل الطبق أكثر تشويقًا وشبعًا. لتحضير العجينة، اخلطي ملعقة صغيرة من السكر والخميرة الجافة في كوب من الماء. اتركيه لمدة خمس دقائق حتى تذوب المكونات. تصب في وعاء، حيث صب كوبين من الدقيق وتصب في 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الزيت النباتي. نحرك العجينة جيداً ونغطيها بمنشفة ونضعها في الشمس لمدة نصف ساعة. ثم ضعي النقانق على أسياخ من الخيزران، ثم اغمسيها في الخليط واقليها على النار.

• من السهل جدًا صنع التفاح المخبوز. نقطع كل تفاحة إلى نصفين، ونقطع اللب، ونضع بداخلها جوزة وقطعة من الزبدة، ونرشها بالسكر. لف كل نصف تفاحة بورق الألمنيوم واخبزها على رف سلكي لمدة 20 دقيقة.

بالإضافة إلى هذه الأطباق التي ستعديها في النزهة، تناولي الكثير من المشروبات ومجموعة متنوعة من الوجبات الخفيفة من المنزل. سيكون هناك طلب على ملفات تعريف الارتباط بالزنجبيل والبسكويت والكعك محلي الصنع والفواكه والحلويات.

عند الذهاب في نزهة، انتبه جيدًا لاختيار المنتجات. لا ينبغي أن تفسد بسرعة، ولكنها تظل فاتحة للشهية بعد النقل.

قم بإنشاء قائمة إذا كانت هناك شركة كبيرة وسوف تقضي اليوم كله في الخارج. وتشمل الكباب والأطباق المتنوعة التي يمكن تحضيرها في الطبيعة. استمتع بيومك!

فيسبوك

تويتر

في تواصل مع

زملاء الصف

جوجل+