تنظيف الكبد بالتفاح
نصائح مفيدة
يعرف الكثير من الناس أن طهي أي طبق يستغرق وقتا طويلا، ولكن يمكن تقليل هذه المدة إذا اتبعت بعض نصائح الطهي المفيدة.
يمكنك هنا أن تتعلم كيفية تقشير الخضار والفواكه بسرعة، وكيفية الحفاظ على الطعام طازجًا، وكيفية تبريد المشروبات بسرعة، وغير ذلك الكثير.
جرب هذه الحيل وقد توفر على نفسك بعض الوقت الثمين.
أسرار في المطبخ
1. تجميد القهوة للمشروبات الباردة.
تحضير القهوة، وتركها لتبرد قليلاً، وملء صواني مكعبات الثلج بها. عندما ترغب في شرب مشروب القهوة المثلجة، ما عليك سوى وضع بضعة مكعبات في كوب وإضافة الماء أو الحليب.
2. ملفات تعريف الارتباط الطازجة.
إذا كنت قد قمت بإعداد ملفات تعريف الارتباط محلية الصنع وتريد أن تحافظ على نضارتها لفترة طويلة، ضع قطعة من الخبز في الحاوية التي تحتوي على ملفات تعريف الارتباط هذه. سوف يمتص الخبز الرطوبة وسيبقى البسكويت طازجًا لفترة أطول.
لف ذيول الموز بغلاف بلاستيكي. في كل مرة تختار فيها موزة جديدة من المجموعة، لف ذيولها بغلاف بلاستيكي.
4. قم بتجميد العنب لتبريد النبيذ الأبيض.
إذا كنت بحاجة إلى تبريد النبيذ بسرعة في يوم حار، فمن الجيد أن يكون لديك عدد قليل من العنب المجمد في الثلاجة. من الأفضل استخدام العنب الأبيض. بدلًا من مكعبات الثلج (التي ستخفف النبيذ)، أضف القليل من العنب إلى كأس النبيذ.
5. النظارات العادية يمكن أن تساعد في تقشير المانجو.
أسرار الطهي
6. يمكنك تقشير البيضة المسلوقة بسرعة في كوب أو كوب.
ضع بيضة مسلوقة ساخنة في كوب، ثم اسكب القليل من الماء البارد فيه، ثم قم بتغطية الكوب بإحكام براحة يدك ورجه عدة مرات.
7. كيفية صنع مكعبات الثلج الشفافة.
7.1. استخدم الماء المصفى. هذه المياه أنظف، حيث تصبح المكعبات معتمة بسبب الغبار وبعض المعادن.
7.2. اغلي الماء. دعها تبرد. تغلي مرة أخرى.
تقوم هذه العملية بتكسير المعادن الموجودة في الماء والتي تجعل المكعبات معتمة.
8. القليل من الماء في المقلاة سيمنع اللحم المقدد من تناثر الشحوم في كل الاتجاهات.
9. يمكن فصل الصفار بسهولة باستخدام زجاجة بلاستيكية.
10. يمكن استخدام آلة تقطيع التفاح لتقطيع البطاطس لعمل البطاطس المقلية.
11. يمكنك قطع كعكة أو فطيرة أو لفافة بسهولة وبساطة باستخدام خيط الصيد أو خيط تنظيف الأسنان القوي (خيط تنظيف الأسنان على سبيل المثال).
12. إليك طريقة سريعة لفتح زجاجة النبيذ بدون مفتاح.
13. كيف تصنع حصيرة السوشي بيديك؟
سوف تحتاج إلى أسياخ وشريط لاصق.
الحيل في المطبخ
14. كيف تنظف الذرة بسرعة دون حطام غير ضروري؟
15. إذا كنت بحاجة إلى تقشير عدة حبات بطاطس بسرعة مرة واحدة، فستحتاج إلى فرشاة ومثقاب ودلو من الماء.
16. كيف تقشر التفاحة بسرعة؟
17. كيف يتم تليين الزبدة الصلبة بسرعة؟
سخني كوبًا تحت الماء الساخن، ثم غطي به الزيت. يمكنك أيضًا تسخين الزجاج في الميكروويف.
18. كيف تقشر اليوسفي والبرتقال بسرعة؟
19. كيف تقشر الذرة الطازجة؟
20. استبدلي مكعبات الثلج بالتوت المجمد.
إنها مثالية لمجموعة متنوعة من المشروبات الغازية.
حيل الطهي. وصفات.
21. كيف تصنع خبز الجبن الرائع؟
22. ضعي الآيس كريم في كيس بلاستيكي.
قد يصبح الآيس كريم قاسيًا جدًا عند إخراجه من الثلاجة. ضع كيس الآيس كريم في كيس بلاستيكي محكم الغلق (كيس خيطي) قبل وضعه في الفريزر. سيكون الآيس كريم أكثر طراوة عند إخراجه من الثلاجة.
23. لف المناشف الورقية المبللة حول زجاجة الماء لتساعد المشروب على التبريد بشكل أسرع.
24. أسكبي الماء على الخبز القديم وأدخليه إلى الفرن.
يمكنك لفها بمنشفة مبللة ووضعها في الفرن لمدة 5-10 دقائق. سيكون الخبز طازجًا كما لو كان مخبوزًا للتو.
25. المارشميلو يمنع سكر القصب من تكوين كتل.
26. للحصول على مكعبات ثلج أكبر، قم بتجميد شرائح الليمون مع الماء في صواني الخبز.
27. اسكبي عصير الليمون فوق شرائح التفاح لمنعها من التحول إلى اللون البني.
28. استخدم قشر البيض لإزالة شظايا القشرة.
يعلم الجميع عن فوائد التفاح منذ الطفولة المبكرة. تعتبر هذه الثمار بحق ليس فقط الأكثر بأسعار معقولة، ولكن أيضا صحية. يحتوي اللب العصير على العديد من الفيتامينات والمعادن والحديد. التفاح قادر على إزالة النفايات والسموم والأملاح المعدنية الثقيلة من الجسم. غالبًا ما يُنصح بتناول هذه الفاكهة أثناء المرض والشفاء. هناك العديد من حميات التفاح التي يمكن أن تساعدك على خسارة ما يصل إلى 7 كجم من الوزن في وقت قصير. في الآونة الأخيرة، أصبح تطهير الجسم بالتفاح ذو شعبية متزايدة. يُنصح بإجراء هذا التطهير في نهاية الصيف أو أوائل الخريف.
خصائص تطهير التفاح
التفاح علاج رائع للعلاج والوقاية من العديد من الأمراض، وهو هدية من الطبيعة نفسها. وهذه هي الفاكهة الأكثر سهولة وشعبية في منطقتنا.
من الممكن تطهير الجسم بالتفاح بسبب التركيبة الفريدة لهذا المنتج. يحتوي التفاح على الكثير من الألياف الخاصة، بما في ذلك البكتين الشبيه بالهلام. وتسمى هذه المادة بالمطهر الطبيعي لقدرتها على إزالة المركبات الضارة من الجسم.بمجرد دخوله إلى الأمعاء، ينتفخ البكتين بشكل كبير ويمتص جميع المواد الضارة، والتي تشمل:
- الكوليسترول الزائد
- أملاح المعادن الثقيلة.
- الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض ومنتجاتها الأيضية؛
- العناصر المشعة
- المكونات الضارة الأخرى ذات الأصل الطبيعي والاصطناعي.
بالإضافة إلى ذلك، يساعد البكتين على تحسين عملية الهضم وتطبيع عملية التمثيل الغذائي دون إزعاج البكتيريا المعوية على الإطلاق. من خلال تحفيز جدران الأمعاء، تساعد الألياف والبكتين الموجودة في التفاح على التخلص من الإمساك.
ولا بد من القول أن كمية البكتين والألياف قد تختلف قليلاً تبعاً لنوع التفاح وظروف ومدة تخزينها وكذلك المنطقة التي تنمو فيها أشجار التفاح.
منذ القدم، يعتبر التفاح رمزا للشباب والصحة الجيدة والحيوية.
طرق تنظيف الجسم بالتفاح
ويُنصح بممارسة حمية التفاح أو تطهير الجسم بهذه الفواكه في أواخر الصيف أو أوائل الخريف. في هذا الوقت تنضج الثمار بشكل جماعي وغير مكلفة للغاية. بالإضافة إلى ذلك، في بداية الخريف، يعتبر التركيب الكيميائي للفواكه هو الأكثر الأمثل ويتم التعبير عن خصائص التطهير بوضوح.
عليك أن تختار التفاح بعناية فائقة، فنتيجة تطهير الجسم ستعتمد على ذلك. من المؤكد أن الفواكه الكبيرة اللامعة عديمة الرائحة والمتوفرة في العديد من محلات السوبر ماركت ليست مناسبة للتنظيف. من الأفضل شراء تفاح غير موصوف محلي الصنع من ربات البيوت من القطاع الخاص.
قشر التفاح ليوم واحد
لتنظيف الجسم بسرعة من النفايات والسموم، يمكنك اللجوء إلى إجراء ليوم واحد. للتنظيف، من الأفضل أن تأخذ مجموعة متنوعة من الحامض أو الحلو والحامض، الأمثل أنتونوفكا، سيميرينكو أو بيلي ناليف. يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع حموضة عصير المعدة إعطاء الأفضلية للأصناف الحلوة. القاعدة الأساسية هي أن تناول التفاح يجب أن يكون متعة.
يتم تنظيف الأمعاء بالتفاح وفق هذه الخوارزمية البسيطة:
- خذ 2 كجم من التفاح الذي تفضله، وقم بتقسيمها إلى 8 أكوام متطابقة.
- ابتداء من الساعة 8 صباحا، تحتاج إلى تناول قطعة واحدة من الفاكهة كل ساعتين. قبل الساعة العاشرة مساءً، يجب تناول الكمية الكاملة من التفاح.
- يمكنك استكمال نظامك الغذائي بعصير الجزر الطازج. شاي الأعشاب والمياه النظيفة. تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن 2 لتر من السوائل يوميا.
تحتاج إلى تناول التفاح بقشره، فهو يحتوي على أكبر قدر من الألياف. لكن هذا لا يمكن اعتباره شرطا أساسيا، فحتى لو قشرت الثمار فإن تأثير التقشير لن يكون أقل. لا يسبب التفاح تأثيرًا ملينًا سريعًا، لذا يمكنك العمل بهدوء والاستمتاع بالفواكه الناضجة.
التطهير ليوم واحد ليس أكثر من يوم صيام. من المفيد ترتيبه عدة مرات في الشهر لتطبيع عمل الجهاز الهضمي.
التطهير الشهري
تطهير معوي فعال ولكن قاسي إلى حد ما بالتفاح ويستمر لمدة شهر. هذا الإجراء هو الأمثل لأولئك الأشخاص الذين يريدون ليس فقط تحسين صحتهم وتطهير الجسم، ولكن أيضًا إعادة وزنهم إلى طبيعته. يمكن استخدام هذه الطريقة كخطوة تحضيرية قبل تنظيف الكبد.
تستمر عملية التطهير لمدة شهر كامل وتتطلب الكثير من قوة الإرادة من الشخص. قلة قليلة من الناس يصلون بهذا التطهير إلى نهايته المنطقية. يتم التنظيف على عدة مراحل متتالية.
- خلال الأسبوع الأول، يتم تناول التفاح طوال الوقت على الإفطار، ويتم إعداد الأطباق النباتية على الغداء والعشاء. بعد الاستيقاظ، تحتاج إلى تناول تفاحتين متوسطتين كل يوم. يجب أن تكون جميع الوجبات خلال الأسبوع الأول نباتية.
- وفي الأسبوع الثاني يتم تناول التفاح على الإفطار والعشاء، ويتم تناول الأطعمة النباتية الأخرى على الغداء. إذا كنت ترغب حقًا في تناول الطعام، فيجوز تناول قطعة صغيرة من خبز النخالة عدة مرات في اليوم.
- يعتبر الأسبوع الثالث هو الأصعب، حيث يمكنك تناول التفاح فقط. يتم تناولها عدة مرات في اليوم، ويتم غسلها بالأعشاب أو الشاي الأخضر. يجوز خبز الفاكهة مع إضافة القليل من العسل.
- خلال الأسبوع الرابع، تحتاج إلى الخروج تدريجيا من النظام الغذائي.
عند مغادرة النظام الغذائي، تتم إزالة التفاح أولا من قائمة الغداء، وتركها فقط في الصباح والمساء. ثم يتم ترك التفاح فقط لتناول الإفطار، وبقية الوقت يتحولون إلى الطعام العادي، باستثناء الأطعمة الضارة فقط.
عند القيام بتنظيف التفاح، يجب عليك تجنب جميع الأطعمة الضارة. لن يكون للنظام الغذائي أي تأثير إذا تناولت الفاكهة في الصباح والمعكرونة مع اللحم في فترة ما بعد الظهر.
تنظيف الكبد بالتفاح
لقد وصلت هذه الوصفة حتى يومنا هذا من المعالجين القدماء. قبل الاستخدام، تأكد من استشارة الطبيب.
قبل تنظيف الكبد، تحتاج إلى قضاء يوم صيام على التفاح. في اليوم التالي تحتاج إلى شرب لتر ونصف من عصير التفاح النقي في عدة جرعات. في المساء، عند الساعة 19-00، ضع وسادة تدفئة دافئة على منطقة الكبد وفي نفس الوقت اشرب 100 مل من زيت الزيتون ونفس الكمية من عصير الليمون في رشفات صغيرة. يجب تبديل هذين المكونين رشفة واحدة في كل مرة.
ليس سراً أن الأمعاء هي أقذر مكان في الجسم. يتم تشكيل البراز هنا، وبعضها يتم الاحتفاظ به باستمرار على جدران الجهاز. لا تحتاج إلى بذل الكثير من الجهد لتنظيف أمعائك. ويكفي تناول 1-2 تفاحة يوميا. يمكنك تحقيق تأثير تنظيف أفضل من خلال تحضير سلطة فواكه. بالنسبة له، عليك أن تأخذ التفاح والموز واليوسفي والكيوي وبعض بذور الرمان. هذه السلطة على معدة فارغة تغذي الجسم بالفيتامينات وتطهر تجويف الأمعاء بشكل فعال.
إذا كنت تأكل سلطة الفاكهة بانتظام، فيمكنك التخلص من الإمساك المستمر وتطبيع عملية الهضم.
موانع
لا يستطيع كل الناس تطهير الجسم بالتفاح. هناك عدد من موانع لهذا الإجراء. يجب على الأشخاص المرضى عدم تناول التفاح بكميات كبيرة:
- قرحة المعدة والاثني عشر.
- التهاب المعدة.
- لمرضى الحساسية.
يجب على النساء الحوامل والمرضعات عدم اتباع أي نظام غذائي أحادي. لن تعطي تأثيرًا كبيرًا، لكنها ستسبب الكثير من الضرر.
إذا حدث الضعف والضيق أثناء التنظيف، يجب عليك التخلي عن هذا الإجراء!
بسبب الألياف الموجودة في التفاح، يمكنك تنظيف الجسم من النفايات والسموم بشكل فعال. يمكن أن يستمر هذا التنظيف من يوم واحد إلى شهر واحد. لا تنس أن الإجراء له موانع. وقبل البدء بالتطهير يفضل استشارة الطبيب.
ويحدث هذا أيضًا - يتم تقشير التفاح أيضًا. يتم ذلك غالبًا لإضافتها إلى أطباق مختلفة أو لصنع المربى أو إضافتها إلى مشروب، لكن بعض الأشخاص ببساطة لا يحبون تناول قشور التفاح. نحن نقدم هذه الحيلة الحياتية لأولئك الذين يريدون التخلص بسرعة وفعالية من هذا التقشير. شاهد درس الفيديو الخاص به وتعلم كيفية القيام بالأشياء بسرعة.
على الرغم من أن هذه الطريقة قاسية وصعبة للغاية، إلا أنها عملية للغاية. لذلك سنحتاج إلى:
- قطع الخضار
- مفك براغي؛
- طبق؛
- تفاحة واحدة أو أكثر.
أولاً، نضع التفاحة على ملحق مفك البراغي العريض. يحذر الفيديو التعليمي من الحفاظ على نظافة الفوهة. اشطفيه جيدًا قبل الاستخدام.
والآن العملية نفسها. مبدأها هو أن التفاحة سوف تدور، ويجب عليك تقشيرها باستخدام قطاعة الخضار. ولكن يتم ذلك بكل بساطة. ضع المثقاب على حافته بحيث تكون التفاحة فوق الطبق، وأمسك قطاعة الخضار بيدك الأخرى ولا تحركها، متكئًا فقط على التفاحة الدوارة.
هذه طريقة بسيطة لتقشير التفاحة بسرعة.
إذا أمسكت تفاحة معلقة بمثقاب وقشرتها بهذه الطريقة، فسوف تتطاير القشرة، وهو ما يظهر بوضوح في الفيديو التعليمي. ومع ذلك، فإن درجة فعالية تقشير التفاحة لن تتغير بأي شكل من الأشكال.
ويحدث هذا أيضًا - يتم تقشير التفاح أيضًا. يتم ذلك غالبًا لإضافتها إلى أطباق مختلفة أو لصنع المربى أو إضافتها إلى مشروب، لكن بعض الأشخاص ببساطة لا يحبون تناول قشور التفاح. نحن نقدم هذه الحيلة الحياتية لأولئك الذين يريدون التخلص بسرعة وفعالية من هذا التقشير. شاهد درس الفيديو الخاص به وتعلم كيفية القيام بالأشياء بسرعة.
على الرغم من أن هذه الطريقة قاسية وصعبة للغاية، إلا أنها عملية للغاية. لذلك سنحتاج إلى:
- قطع الخضار
- مفك براغي؛
- طبق؛
- تفاحة واحدة أو أكثر.
أولاً، نضع التفاحة على ملحق مفك البراغي العريض. يحذر الفيديو التعليمي من الحفاظ على نظافة الفوهة. اشطفيه جيدًا قبل الاستخدام.
والآن العملية نفسها. مبدأها هو أن التفاحة سوف تدور، ويجب عليك تقشيرها باستخدام قطاعة الخضار. ولكن يتم ذلك بكل بساطة. ضع المثقاب على حافته بحيث تكون التفاحة فوق الطبق، وأمسك قطاعة الخضار بيدك الأخرى ولا تحركها، متكئًا فقط على التفاحة الدوارة.
هذه طريقة بسيطة لتقشير التفاحة بسرعة.
إذا أمسكت تفاحة معلقة بمثقاب وقشرتها بهذه الطريقة، فسوف تتطاير القشرة، وهو ما يظهر بوضوح في الفيديو التعليمي. ومع ذلك، فإن درجة فعالية تقشير التفاحة لن تتغير بأي شكل من الأشكال.
التفاحة فاكهة صحية وغذائية، وتتطلب إزالة اللب لتحضير بعض الأطباق. وهذا يستغرق وقتا طويلا. لكن ربات البيوت وجدن طريقة للخروج من هذا الوضع واستخدمن عددًا من الأجهزة لإزالة لب التفاح بأيديهن.
يستخدم التفاح في أي مطبخ وطني. يتم تضمين هذه الفواكه في مجموعة متنوعة من أقسام الطبخ - من الاستعدادات إلى أطباق اللحوم.
من الضروري أن نأخذ في الاعتبار أن تحضير هذه الثمار أمر صعب للغاية - يجب عليك إزالة السويقة بعناية والساق وإزالة القشر بشكل حلزوني رفيع ثم قطع الجزء المركزي. لتبسيط هذه المهمة التي تستغرق وقتًا طويلاً، يمكنك الحصول على أجهزة خاصة لإزالة اللب من التفاح. سوف يساعدون في تسهيل الإجراء وإعداد الفاكهة بسرعة للمائدة أو للتجفيف.
قم بإزالة القلب باستخدام عمود التزلج
لتحضير مربى التفاح، عليك إزالة حجرة البذور. يمكن القيام بذلك حتى بدون تقطيع الفاكهة إلى قطع وتركها كاملة.
للقيام بذلك، ستحتاج إلى عمود تزلج من الألومنيوم بقطر 15 ملم.قطع جزء من الأنبوب بطول 15 سم، ويتم حشو أحد الأطراف بملف مثلث لعمل ستة أسنان حادة. على الجانب الآخر من العصا، أدخل فلينًا بلاستيكيًا من الشمبانيا واستخدم سكينًا لعمل ثقب في نهاية الجزء العلوي منه يتم إدخال قضيب فيه لإزالة صندوق البذور.
أثناء العملية، يتم وضع الفاكهة على لوح المطبخ، ويتم وضع جهاز فوق الساق ويتم ضغطه باليد. عندما يكون سطح الفاكهة غير مستوٍ، اقطعها وأنت تمسكها بيدك.
بعد معالجة 2-3 ثمرات بقضيب مصنوع من المعدن أو الخشب، يتم دفع النفايات خارج الجهاز، مما يسمح لك بالحفاظ على الفاكهة سليمة. هذه هي الطريقة التي يمكنك بها إزالة النواة بسرعة.
قطع اللب باستخدام حقنة بيديك
يمكن صنع أبسط جهاز لإزالة قلب التفاح بيديك من حقنة طبية. يمكن استخدامه لتقشير الفواكه للتجفيف والتعليب.
للقيام بذلك، استخدم حقنة 20 مل مع مكبس، وكذلك سكين حاد ومقص جيد.
نأخذ المحقنة ونقطع الجزء السفلي بالطرف الذي توضع عليه الإبرة. نقوم بقص القطع بالمقص وإزالة كل الطلاء المتدرج من سطح المحقنة. ثم، باستخدام سكين، قم بقطع الأسنان الصغيرة بعناية في نهاية الجدار الأسطواني للمحقنة. يجب أن يتم تصنيعها بحيث تتزامن الحركة أثناء عملية العمل مع تمرير المنتج محلي الصنع في اتجاه عقارب الساعة. هذا كل شيء، جهاز القطع الأساسي جاهز!
لإزالة قلب التفاحة باستخدام هذا الجهاز، اضغط على الجانب المسنن من المحقنة على الفاكهة من جانب واحد على طول المحور الطولي الذي توجد حوله البذور في الفاكهة، وقم بتدوير المحقنة في اتجاه عقارب الساعة. أثناء التمرير، تحتاج إلى تعميق الجهاز في الفاكهة إلى منتصفها. كرر نفس الإجراء على الجانب الآخر من الجنين. بعد اكتمال العملية، يتم دفع القلب إلى خارج المحقنة بواسطة مكبس.
هذا الجهاز المصنوع بيديك من المواد المتاحة فعال للغاية وسهل الاستخدام.
لإزالة صندوق البذور بسلاسة وسهولة، من الأفضل جعل الفصوص صغيرة قدر الإمكان.
باستخدام سكين خاص
جهاز بسيط ولكنه مفيد - جهاز لإزالة صناديق بذور التفاح. في الأساس الناخس. يقودونها إلى التفاحة ويخرجونها مع صندوق البذور. مثالية لتغذية الأطفال والمرضى.
يتناسب هذا الجهاز بسهولة مع الفاكهة من أي حجم، وإذا لزم الأمر، يمكن تدويره حول المحور الطولي. يتم إخراج صندوق البذور بسهولة ويتم سحبه مع الشفرة. بعد هذا الجهاز تبقى جدران الثمرة ناعمة وبدون خرق.
جهاز تقشير وتقطيع
يمكن تبسيط عملية التقشير والتقطيع باستخدام آلة خاصة. يقوم هذا الجهاز بتقشير الفاكهة بسرعة وتقطيعها إلى قطع أنيقة. وهذا ليس الشيء الوحيد
سيساعد هذا الجهاز على توفير وقت ربة المنزل. لإزالة القلب، ما عليك سوى وضع الفاكهة على الشفرات الخاصة ثم لف المقبض. سيبقى صندوق البذور على شفرة الجهاز، وستبقى الفاكهة الخالية من البذور ذات الفتحة الأنيقة بين يديك.
تطبيق تقطيع التفاح
هذا الجهاز عملي جداً بمساعدتها، يمكنك تقسيم الفاكهة إلى 8 أجزاء متساوية، وإزالة اللب على الفور.
خذ تفاحة وجهاز. على لوح التقطيع، ضعي قطاعة التفاح على الفاكهة بحيث يكون الذيل في منتصف قطاعة التفاح واضغط عليها بالكامل. والنتيجة هي نواة منفصلة وشرائح متطابقة من التفاح.
الآن أنت تعرف كل الطرق لإزالة قلب التفاحة. لإعداد التفاح، تختار كل ربة منزل جهازا لنفسها. يمكن صنع هذا الجهاز في المنزل أو شراؤه من المتجر. الشيء الرئيسي هو أنهم يؤدون نفس الوظيفة.
وأخيرًا، فيديو قصير يتم فيه استخدام قطاعة التفاح والسكين:
مقالات حول هذا الموضوع
