ما هي فوائد الكحول بجرعات صغيرة. كل شيء عن مخاطر وفوائد الكحول على جسم الإنسان

يتجادل الناس حول فوائد ومضار الكحول تمامًا مثلما توجد البشرية بالفعل. طرح الأطباء وخبراء التغذية نظرية تلو الأخرى. يجادل البعض - ليس قطرة ، والبعض الآخر يقول أنه ممكن بل وضروري. لذلك ، لا يزال الكحول مفيدًا وبأي كميات يمكن استهلاكه.

النبيذ الأحمر والأبيض

خصائص مفيدة للكحول

يمكن أن يكون الكحول مفيدًا ، ولكن بجرعات صغيرة فقط. هذا مدعوم بشكل متزايد بالأدلة العلمية.

يمكن للكحول أن يخفض نسبة الكوليسترول في الدم ويمنع تجلط الدم ويوسع الأوعية الدموية ويسرع عملية الدورة الدموية. نتيجة لذلك ، تقل احتمالية حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية وتطورها.

مواد مفيدة من الكحول:

• فيتامينات ب
• المعادن (البوتاسيوم والصوديوم).

نبيذ العنب:

• أحماض عضوية (ماليك ، لاكتيك ، طرطريك) ؛
• الألدهيدات ، الإسترات ، الأسيتات.
• المعادن (المنغنيز والزنك والفلور والكوبالت و 20 عنصرًا آخر من العناصر النزرة) ؛
• فيتامين سي؛
• فيتامينات ب
• فيتامين آر.

أفضل مشروب كحولي هو النبيذ الطبيعي المصنوع من العنب الأحمر. هناك أنواع أخرى من الكحوليات عالية الجودة يمكن أن تكون مفيدة بجرعات صغيرة. يجب اختيار الجرعة وفقًا للرفاهية ، ولكن في المتوسط ​​يكون حوالي 50 جرامًا من الكحول يوميًا.

وفوق هذا المعدل ، يتحول الكحول إلى سم ، مما يضر بمعظم أعضاء وأنظمة الجسم. يكمن ضرر المشروبات الكحولية أيضًا في حقيقة أن 1 جرام يحتوي على 7.3 سعر حراري. الكحول ليس أقل شأنا من السعرات الحرارية للدهون!

يمكن تناول المشروبات الكحولية. لن تكون ضارة إلا إذا تم استيفاء الشروط البسيطة:

1. تناول جرعات صغيرة لا تسبب تغيرًا ملحوظًا في السلوك. في الوقت نفسه ، من المهم الاعتماد ليس فقط على رأيك الخاص.
2. يجب أن تكون الفترات الفاصلة بين الجرعات غير منتظمة.
3. اشرب فقط المشروبات عالية الجودة التي لا تحتوي على إضافات ضارة.

الكحول هو بطلان:

• عند تناول المضادات الحيوية
• أثناء الحمل؛
• مشفر.
• مع الصدفية والصرع.
• الناس غير المتوازن عقليا.
• البقية يأخذون الكحول بعناية كبيرة!

كم يمكنك شرب الكحول في اليوم

يمكن للرجال تناول 250 مل في اليوم. نبيذ أو 500 مل. بيرة ، أو 40-50 مل. مشروب يحتوي على نسبة كحول إيثيلي حوالي 40٪ ، بالنسبة للمرأة ، يُسمح باستهلاك نفس الكحول ، على التوالي ، بمقدار 150 و 330 و 30 مل. هل الكحول جيد لكم بكميات كبيرة؟ بالطبع لا.

يتم حساب هذه البيانات للأشخاص متوسطي البناء. يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم للمشروبات الكحولية فوق المعايير المحددة إلى إدمان الكحول وأمراض أخرى.

كيفية اختيار الكحول

يتم تعبئة النبيذ الجيد في زجاج سميك ، مع وجود فجوة في الأسفل. يجب أن يحتوي الملصق على معلومات موثوقة حول المنتج ، وصنف العنب ، وتاريخ التعبئة. من المهم عدم وجود نقش على تاريخ انتهاء صلاحية النبيذ على العبوة!

عند اختيار الخمور ، يجب أولاً أن تسترشد بالملصق.

عند اختيار الكونياك ، انتبه إلى انسداد الزجاجة. بادئ ذي بدء ، انظر إلى كيفية سد الزجاجة. يجب أن يتناسب الغطاء بإحكام مع الزجاجة. يجب ألا تحتوي التركيبة على نكهات وكحول التقطير. علامة أخرى غير مرغوب فيها هي الرواسب في القاع. علامة واضحة على التزوير هي الملصق غير الملصق بشكل غير متساو.

عند اختيار الفودكا ، انظر بعناية إلى الملصق ، يجب لصقها بالتساوي ، مع ختم جيد الإعداد.

يجب ألا تحتوي الشمبانيا على منكهات. تاريخ التعبئة مهم ، لأن الشمبانيا الطازجة هي الأكثر لذة. الشمبانيا مع الفلين البلاستيكي ذات نوعية رديئة. يجب أن يكون الفلين مصنوعًا من اللحاء.

وصفات لأطباق صحية مع الكحول

سحق غصنًا كبيرًا من النعناع مع 20 جرامًا من الشراب بملعقة خشبية. أضف أنصاف الجير و 30 جرام من عصير الليمون و 60 جرام من الروم الأبيض و 90 جرام من الصودا. قسّم الخليط الناتج إلى أكواب ، ورشها بالثلج في الأعلى.

أدخل القشة وحرك المشروب. يجب أن يظهر التكثيف على الجدران.

النبيذ يدرس

1. خذ 150 مل. الماء ، صب البهارات فيه (عود القرفة ، 12 قرنفل ، جوزة الطيب ، الزنجبيل ، قشر البرتقال أو قشر الليمون).
2. اجلب كل شيء ليغلي.
3. بعد الغليان لمدة 5-7 دقائق ، أضف لترًا من النبيذ الأحمر ، واتركه ليغلي ، لكن لا تغلي.
4. يجب غرس المشروب لمدة 10-15 دقيقة.

نبيذ Mulled جاهز للشرب!

وأخيرًا ، مقتطف كوميدي من النشرة الإخبارية Wick Evgeny Leonov. مناجاة حول فوائد الكحول. "يسكر! صحيح!"
لا تأخذ على معدة فارغة)!

السؤال "أن تشرب أو لا تشرب" يساوي عمليا من حيث قوة تأثيره العاطفي على السؤال "أكون أو لا أكون؟". تباينت آراء العلماء المعاصرين إلى أقصى الحدود - يقول البعض أن أي كحول هو سم سام للأعصاب ، بينما يوصي البعض الآخر بكمية صغيرة من النبيذ ، بحجة أنه في الجرعات الصغيرة لن يسبب أي ضرر ، باستثناء الفائدة المطلقة. لكن أين الحقيقة؟ دعنا نحاول معرفة كيف يؤثر الكحول على الصحة ، وما هي الدراسات المتاحة ومقدار الثقة في نتائجها.

تاريخ البشرية والكحول لا ينفصلان في الواقع - حتى البدائيين عرفوا كيف يصنعون مشروبات مسكرة من ثمار الأرض متاحة لهم. وفقًا لويكيبيديا ، تم الحصول على الكحول في شكله النقي في القرنين السادس والسابع الميلادي. الكيميائيين العرب. وأول زجاجة من الكحول القوي (النموذج الأولي للفودكا الحديثة) صنعها كيميائي من بلاد فارس يُدعى الرازي. كان ذلك في عام 860 م. في البداية ، اعتبر الكحول علاجًا خارقًا للطاعون ، وكالعادة ، للشيخوخة والعجز الجنسي (أوه ، ما هو دواء معجزة لا يعالج هذين الشرطين!). لذلك أطلقوا عليه اسم "الماء الحي".

في Rus ، لم تظهر الفودكا على الإطلاق مع بداية الوقت ، كما هو متصور عادة ، ولكن في القرن الرابع عشر تم إحضارها من قبل الإيطاليين. حسنًا ، بعد ذلك بقليل ، ظهر اختراع روسي فريد - لغو (مع كل الشوائب المميزة لهذا "المنتج الطبيعي"). على الرغم من كل "طبيعته" - فإن الخليط جهنمي حقًا ، لأن زيوت الفوسل ومنتجات التقطير لها تأثير سلبي للغاية على الدماغ والكبد. كما نرى ، طورت روسيا ثقافة شرب المشروبات الكحولية القوية بجرعات كبيرة ، والتي ، وفقًا للرأي الجماعي للجميع ، حتى مؤيدي استهلاك الكحول المعتدل ، تعتبر سامة.

ولكن هل هناك أي فائدة من الكحول؟ مما لا شك فيه أن مشكلة شرب الكحول يجب أن يُنظر إليها على نطاق أوسع من مجرد جرعة الكحول التي دخلت الجسم - مع الإفراط في الشرب ، يتغذى الشخص أيضًا ، كما يقولون ، من البطن ، والوجبات الخفيفة على غير الأطعمة الأكثر حمية. مثل شحم الخنزير والنقانق. لذلك ، من الصعب تحديد مدى صحة أن الفرنسيين الذين يشربون الخمر على العشاء يمرضون بشكل أقل بسبب النبيذ - ربما يأكلون أقل؟

يزعم بعض العلماء الأمريكيين (لكن في أمريكا يأكلون كثيرًا ، هناك فقط وباء من السمنة في البلاد) أن كبار السن الذين يشربون الكحول بشكل معتدل يحتفظون بالوضوح العقلي لفترة أطول ، كما لو كان ذلك بسبب التأثير المفيد للكحول على الأوعية الدموية. ومع ذلك ، لم يتم إجراء دراسات موثوقة حول هذا الموضوع حتى الآن. يمكن الافتراض أن الأشخاص الذين يشربون النبيذ الجيد من غير المرجح أن يأكلوا وجبات سريعة دهنية بنفس المتعة.

ما هي فوائد الكحول , ماذا يوجد في المشروبات الكحولية؟ يوجد بالفعل الكثير من المواد المفيدة في النبيذ - فهو يحتوي على الأحماض الأمينية والعفص والعناصر النزرة. يوجد أيضًا في النبيذ أحماض عضوية ، وتتوافق حموضة النبيذ ، كقاعدة عامة ، مع حموضة عصير المعدة. تساعد أحماض الطرطريك على هضم اللحوم - لذلك ، على سبيل المثال ، من الأفضل شرب شيش كباب ليس بالفودكا ، ولكن مع النبيذ الأحمر الجاف.

يحتوي النبيذ الطبيعي أيضًا على الكثير من فيتامينات B و PP - لها تأثير مفيد على الجلد والشعر وتقليل نفاذية جدران الأوعية الدموية. أثناء التخمير ، تتشكل مواد البكتين في النبيذ ، وكما تعلم ، فإن البكتين "مصائد" طبيعية للنظائر المشعة.

النبيذ الأحمر غني بمضادات الأكسدة الطبيعية (بالطبع ، إذا كان النبيذ حقيقيًا وليس مسحوقًا مخففًا مع إضافة الكحول) ، لذلك هناك دراسات أظهرت انخفاضًا طفيفًا في معدل الوفيات من أمراض القلب والأوعية الدموية مع تناول النبيذ بشكل معتدل (5) - 6 أكواب في الأسبوع). مضادات الأكسدة والبوليفينول هي مواد طبيعية فريدة تمنع التدمير الطبيعي لجزيئات البروتين والدهون - وهذا هو أساس الشيخوخة. يمنع البوليفينول في التجربة التنكس الخبيث للخلايا. ويجب أن يقال أنه لا يوجد سوى منتج واحد يحتوي على مضادات أكسدة من مادة البوليفينول أكثر من النبيذ ، وهو الشاي الأخضر.

تنص إحدى المنشورات على أن النبيذ يساعد كل من أولئك الذين يأكلون بشكل صحيح ويمارسون الرياضة ، وأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، ويعمل كإجراء وقائي لاعتلال الصحة. ومع ذلك ، فإن هذا يثير بعض الشكوك ، لأن خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى شخصين مختلفين من نفس العمر يمكن أن يعتمد بشكل كبير على مدى نشاط الشخص ، وما هو مريض آخر ، ووزن جسمه.

يمتص الحديد بسهولة من النبيذ الأحمر (حجة أخرى لصالح النبيذ الأحمر بعد اللحوم) - لأن أحماض الطرطريك تحول الحديد إلى شكل سهل الهضم.

لكن لماذا يعارض الأطباء الحديث عن فوائد الكحول - هذا أمر مفهوم. في ممارستي ، غالبًا ما أتعامل مع هؤلاء المرضى الذين لم يعودوا يساعدون أي وقاية - لقد وصلوا إلى نقطة أنهم ببساطة لا يستطيعون الشرب بعد الآن ، وبعد ذلك فقط يذهبون إلى الطبيب. حتى مع استخدام جرعات صغيرة من الكحول في العمل وأثناء القيادة ، تزداد احتمالية وقوع حادث بشكل حاد ، وتؤثر المشروبات القوية ، المشهورة تقليديًا في روسيا ، سلبًا على الكبد. تتطور آفات القلب الناتجة عن تناول الكحوليات والتليف الكحولي ببطء وتدريجي ، وبعد أن يتوقف الجسم عن التأقلم يحدث تدهور سريع وسريع في حالة المريض - لذلك هنا أيضًا تلعب جرعة الكحول دورًا مهمًا للغاية !

يدرك الكبار والعقلاء ، قرائنا ، أن كل شيء جيد في الاعتدال. وهذا يعني أن الطريقة الأكثر منطقية للخروج تبدو وكأنها الابتعاد عن التطرف - عدم الشرب في الذكرى السنوية أو في حفل الزفاف يبدو غريبًا نوعًا ما ، وحرمان نفسك من متعة شرب كأس من النبيذ الجيد في نهاية أسبوع صعب هو أيضا عار. لذلك ، من الأفضل أن تحدد لنفسك جرعة آمنة من الكحول - عادة 2-3 أكواب من النبيذ الأحمر أو حصة واحدة من الخمور القوية ، ولا تتجاوزها تحت أي ظرف من الظروف. الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في ذلك ، وعدم الشرب أثناء القيادة والعمل ، والاستمتاع بالحياة - لأن الرفض الكامل للنبيذ ، على سبيل المثال ، صعب للغاية من الناحية النفسية ، وغير ضروري تمامًا في الحياة اليومية.

يعتبر الكحول من أقدم المنتجات. يقول البعض إنه ضار. البعض الآخر مفيد في الجرعات المعتدلة من الكحول. لكن لا أحد يقدم حججًا مقنعة لدعم نظريتهم.

اكتشف ما يحدث للدماغ عند شرب الكثير من الكحول ، وما نوع الكحول الذي يساعد في زيادة ضغط الأوعية الدموية.

الفائدة: بكميات المشروبات الكحولية لا تضر الجسم

وضعت منظمة الصحة العالمية مبادئ توجيهية للشرب الآمن للرجال والنساء. يمكن للرجل أن يشرب 75 مل من الفودكا أو 750 مل من البيرة يوميًا. يُسمح للنساء بـ 50 مل من الفودكا أو 500 مل من البيرة. هذا المبلغ لا يسبب مشاكل العادات والصحة. لكن فقط في الحالات التي لا يتحول فيها الشرب إلى طقوس. إذا كان الشخص كل يوم ، في نفس الوقت ، لا يستطيع الاستغناء عن الكحول ، فيمكننا التحدث عن الإدمان. لذلك ، لا ينبغي استخدام جرعات صغيرة من المشروبات الكحولية يوميًا.

لا يمكن إنكار حقيقة أن الكحول ضار بالصحة. لكن هناك دليل على أنه يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا. على سبيل المثال ، إذا كنت تشرب المشروبات الكحولية بكميات صغيرة ، فإنها تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان وحتى إطالة عمر الشباب. لكن يوصى بشرب المشروبات الطبيعية وعالية الجودة فقط.

يمكن لصانعي النبيذ التحدث بإسهاب عن فوائد النبيذ. في الواقع ، يحتوي العنب على العديد من الفيتامينات والعناصر النزرة والفلافينات. حتى من بذور العنب ، يتم الحصول على العديد من العناصر الغذائية النشطة بيولوجيًا المفيدة. يتم استخدامها في الطب الشعبي.

كوب من النبيذ الأحمر الجاف يقلل من خطر تلف الأوعية الدموية والجلطات الدموية ويعمل كمضاد جيد للأكسدة.

في الجرعات الصغيرة ، لا يشعر الشخص بالسكر ، فهو يهدأ ويخفف التوتر. الكحول هو أفضل مسكن للتوتر. لا يوجد مضاد للاكتئاب أو مهدئ أو مهدئ أقوى من الكحول ، ولهذا السبب يشرب الناس المشروبات القوية.

لكن كل هذا يتوقف على الكمية. الملح ، على سبيل المثال ، يمكن أن يسمى سمًا إذا كنت تأكل علبة. أي أن القاعدة تعمل في كل شيء: الجرعة هي النتيجة. في كل حالة ، الاعتدال هو المفتاح. على سبيل المثال ، يساعد 30 جرامًا من الكونياك في تخفيف تشنج الأوعية: يتمدد ويقل الضغط. من هذه الجرعة لا يوجد تسمم ، يحتفظ الشخص بالسيطرة على نفسه. حتى في علم الأدوية الحديث ، يتم استخدام الصبغات العشبية المصنوعة من الكحول. لا يتم تناولها في النظارات ، ولكن في شكل قطرات ، مما يقلل من الآثار السلبية للكحول.

فوائد الكحول ليست كبيرة كما يعتقد أنصار المشروبات القوية.

يمكن أن تعمل المشروبات الكحولية بكميات صغيرة على النحو التالي:

مهدئ.

موسع للأوعية.

مضادات الأكسدة.

لكن في كل هذه الحالات يمكن اختيار أدوية وطرق أخرى لا تسبب الإدمان مقارنة بالمشروبات الغازية.

ضرر المشروبات القوية على صحة الإنسان

الكحول مادة غريبة وسم متعدد التكافؤ. وهو يؤثر على الأمعاء والقلب والرؤية والدماغ والجهاز الهضمي والكبد والبنكرياس والجهاز التناسلي. لم يكتشف العلماء بعد أي مستقبل محدد مسؤول عن الكحول. يسبب أي مشروب كحولي عددًا من التفاعلات الكيميائية غير الصحية التي تعطل عمل الأعضاء الداخلية والأنظمة الوظيفية. لا يوجد في جسم الإنسان مثل هذا القسم الذي من شأنه أن يقاوم الآثار المرضية للكحول. يتأثر الكبد بشكل خاص. الاستهلاك المنتظم للمشروبات القوية يؤدي إلى تليف الكبد والسرطان.

يعتبر الكحول مذيبًا جيدًا ، فهو يدمر الأغشية المختلفة ، بما في ذلك خلايا الدماغ.

لا يهم نوع الكحول الذي يشربه الشخص. رد فعل الجسم هو نفسه. في البداية ، يحدث ارتخاء طفيف ، ومع زيادة الجرعة ، تأتي حالة من النشوة. على المستوى الفسيولوجي ، هذا هو خدر في القشرة الدماغية ، يليه موت أقسام فردية. تزداد مقبرة الزنازين مع كل تناول للكحول. العبارة الشعبية صحيحة: "إذا شربت كثيرًا ، فسوف تشرب عقلك".

بالنسبة للكثيرين ، لطالما وقفت الكلمات الكحول والضرر في مجموعة ترابطية واحدة. حقيقة أن الشخص يحب المشروبات القوية تشير تلقائيًا إلى أنه مصاب بسلسلة من الأمراض المصاحبة. وغني عن القول ، أن مثل هذه العادة لا تؤثر سلبًا على محبي كأس أو اثنين فحسب ، بل تؤثر أيضًا على الأشخاص من حوله.

لكن بينما يدق بعض الأطباء ناقوس الخطر وينصحون بالتوقف عن شرب الكحول من أجل مصلحتهم وصحة المجتمع ككل ، يصر جزء آخر على أن الكحول لا يمكن أن يكون ضارًا فحسب ، بل مفيدًا أيضًا. كل ما تحتاجه هو معرفة ما تشرب وما الجرعات.

تم تطوير صناعة إنتاج الكحول بشكل جيد ، واليوم يتم إنتاج مئات الأنواع من أنواع مختلفة من الكحول في جميع أنحاء العالم. من المستحيل سردها جميعًا ، لكن هذا ليس مطلوبًا. يجب أن تعلم أن كل أنواع الكحول تنقسم إلى ثلاثة أنواع:

• ضعيف؛
• واسطة؛
• قوي.

بالفعل من الأسماء ، من الواضح أن تقسيم الكحول إلى أنواع يعتمد بشكل مباشر على قوتها.

لذلك ، تشتمل المشروبات منخفضة الكحول على المشروبات التي تحتوي على نسبة كحول تتراوح من 2.8٪ إلى 9.5٪. الممثلين الأكثر شيوعًا لهذه المجموعة هم البيرة ، الكفاس ، عصير التفاح ، toddy ، الكوكتيلات المعلبة ، الهريس. بعضها يحظى بشعبية كبيرة في بلدنا ، مثل البيرة. لكن تودي غريب. يتم إنتاجه في بعض الدول الآسيوية ، حيث يحظى بشعبية كبيرة.

تشمل فئة الكحول المتوسط ​​المشروبات التي تحتوي على نسبة كحول تتراوح من 9.5٪ إلى 30٪. الممثل الأكثر شعبية لهذه المجموعة هو النبيذ. لكن الشمبانيا والميد واللكم والساكي معروفة أيضًا للكثيرين. كل من هذه المشروبات لها وصفة إنتاج وثقافة استهلاك.

المجموعة الثالثة تشمل الكحول القوي ، وهي مشروبات تحتوي على نسبة كحول لا تقل عن 30٪ - 80٪. يشمل ممثلو هذا النوع الفودكا ، الروم ، الكونياك ، البراندي ، الجن ، الخمور ، الصبغات ، الأفسنتين ، الويسكي ، السامبوكا ، التكيلا.

أسباب شرب الكحول

1. البيئة الاجتماعية. الكحول ليس حاجة بشرية حيوية. في حد ذاته ، ليس لديها قوة دافعة. لكن الحاجة لذلك تنشأ لأن المجتمع أولاً ينتج هذا المنتج بكميات ضخمة ومتاح بسهولة ؛ ثانيًا ، هناك عدد من التحيزات المرتبطة بالكحول. يؤدي وجود وقت الفراغ وعدم الرغبة في البحث عن طرق أخرى للاسترخاء ، باستثناء كأس من النبيذ ، إلى اعتماد المجتمع بشكل مباشر على هذا المشروب.
2. موضة. هذا السبب وراء شرب الكحول متأصل في المراهقين. عدم الرغبة في التخلف عن أقرانهم ، لا يعتبر العديد من الأطفال أنه من الضروري رفض كأس أو اثنين في مجموعة صاخبة من أقرانهم. قد لا تكون الحالة النفسية الهشة للمراهق قادرة على التأقلم ، وسرعان ما سيظهر إدمان على الكحول بالتأكيد.
3. التقاليد العائلية. يعتمد الكثير على التقاليد والعادات التي تتبعها كل عائلة معينة. الأطفال يقلدون والديهم ، وحتى عندما يكونون أطفالًا ، يطورون موقفًا معينًا تجاه الكحول. ببساطة ، إذا رأى الطفل والديه يشربان باستمرار ، فإنه يدرك أن هذا أمر شائع. لديه بالفعل تركيب أن الشرب هو القاعدة. من غير المحتمل أن يضطر إلى انتظار سلوك آخر في المستقبل.
4. التقاليد الكحوليه. تمتلك العديد من البلدان عاداتها الراسخة تاريخيًا القائمة على المشروبات الكحولية. عند التخطيط للاحتفال بعيد ميلاد ، عام جديد ، حفل زفاف ، فإن الشرب يعني بالضرورة. بدونه ، يعتبر الجدول غير مكتمل ، وفشلت العطلة. القدوم للزيارة وعدم تفويت كأس من أجل صحة المضيفين يعادل عدم الاحترام.
5. وهم. هذا سبب شائع إلى حد ما لشرب الكحول. يحاول الإنسان الهروب من المشاكل ، والتخلي عن الواقع. لكن في الواقع ، المشاكل الناجمة عن مثل هذا السلوك تتفاقم فقط ، وتنمو مثل كرة الثلج. بمرور الوقت ، يضاف إليهم شخص آخر - إدمان الكحول.
6. الاعتماد الفسيولوجي. هناك حالات يكون فيها لدى الشخص بالفعل نزعة جسدية لشرب الكحول. أطفال مدمني الكحول معرضون للخطر في المقام الأول. يتلقى الطفل بانتظام ، أثناء وجوده في الرحم ، جزءًا من الكحول ، لأن النساء المدمنات على الكحول لا يمتنعن عن الشرب حتى مع الحمل. ليس من غير المألوف أن ترضع الأم طفلها بعد الولادة وهي في حالة سكر. لا تتردد في إعطاء الطفل البيرة حتى ينام بشكل أفضل. مثل هذا الطفل ليس لديه عمليا أي فرصة للنمو كشخص سليم ، وخالي من إدمان الكحول.

يمكن تصنيف كل هذه الأسباب لشرب الكحول في ثلاثة أسباب رئيسية: فسيولوجية ونفسية واجتماعية. لكن في الواقع ، لا يهم بالضبط سبب الإدمان على الكحول ، فمن المهم إيجاد طريقة للتخلي عنه ، وإيجاد القوة في نفسك لتغيير حياتك والتخلص من الرغبة الشديدة في تناول الكحول.

ما هو ضرر الكحول

من غير المحتمل أن يكون هناك شخص واحد على الأقل ، برغوة في الفم ، سيثبت أن الكحول غير ضار. يعلم الجميع أن الشرب له تأثير سلبي على الجسم. لكن هل ندرك كل العواقب الضارة لهذا الإدمان؟

مخ

تقريبًا أكبر ضرر يلحقه الكحول بالدماغ. يؤدي الإفراط في تناول المشروبات المحتوية على الكحول بمختلف مستويات القوة إلى تسمم الجسم. نتيجة هذه العملية هي انتهاك وصول الأكسجين إلى الخلايا العصبية. حتى الأطفال يعرفون نتيجة تجويع الأكسجين للدماغ - تموت خلايا الدماغ ، لكنهم لا يعرفون كيف يتعافون. في أفضل الأحوال ، قد يحدث اكتئاب في وظائف المخ ، ولكن لا يتم استبعاد الخرف الكحولي.

تتضارب الآراء حول مخاطر الكحول على القلب. هناك قناعة بأن الكحول خير للقلب من ضرره. والأدلة العلمية لا تدحض هذا الرأي مؤكدة أن الكحول مفيد حقًا ولكن بجرعات صغيرة. في الحجم الكبير ، لا يفعل شيئًا سوى الضرر في حد ذاته.

يؤثر الكحول على عضلة القلب ، ولا يؤدي فقط إلى أمراض خطيرة ، بل قد يؤدي أيضًا إلى الموت. تظهر الأشعة السينية للقلب لدى الشخص الذي يتناول الكحول بكميات كبيرة زيادة قوية في هذا العضو. يمكن أن يحدث انتهاك لمعدل ضربات القلب حتى في الأشخاص الأصحاء سابقًا. غالبًا ما يؤدي إدمان الكحول إلى نوبة قلبية وارتفاع ضغط الدم.

يخطئ الكثيرون في الاعتقاد بأن الكحول القوي فقط هو الذي يضر بصحة القلب.

زجاجة بيرة خفيفة تساوي 60 جرامًا من الفودكا من حيث محتوى الكحول ، وهذا لم يعد ضارًا كما بدا في البداية. لا يعرف الكثيرون ، ولكن للحفاظ على رغوة البيرة ، يضيف بعض المصنّعين الكوبالت إلى منتجاتهم. ما هي المخاطر؟ يتراكم الكوبالت في عضلة القلب ويؤدي إلى تشوه ونمو الأنسجة العضلية.

ثاني أكسيد الكربون ، الموجود في المشروبات الكحولية ، ليس له أفضل تأثير على الأوعية الدموية. ونتيجة لذلك ، فإن ظهور الأوردة والأوعية المتوسعة أمر لا مفر منه.

الجهاز التنفسي

بالنسبة للكثيرين ، فإن حقيقة أن الكحول له تأثير سلبي على الجهاز التنفسي تصبح كشفًا حقيقيًا ، ولكن هذا هو الواقع. تتحول الأبخرة السامة الناتجة عن شرب المشروبات التي تحتوي على الكحول إلى مكثفات على الغشاء الرئوي. في المستقبل ، سيؤدي هذا بالتأكيد إلى تدهور حالة الجهاز التنفسي.

بالفعل في المرحلة الأولى من إدمان الكحول ، يواجه الشخص مشكلة التنفس السريع. تُجبر الرئتان على العمل في وضع مُحسَّن لتزويد الجسم بالأكسجين بكفاءة. يؤدي التنفس السريع بدوره إلى جفاف الغشاء المخاطي. نتيجة لذلك ، تستقر البكتيريا المسببة للأمراض عليها. يزداد خطر الإصابة بالسل والتهاب الشعب الهوائية وانتفاخ الرئة بشكل كبير.

لا يمكن المبالغة في تقدير الضرر الذي يلحقه الكحول بالجهاز الهضمي. يتلامس الكحول ، عند دخوله إلى الجسم ، مع الغشاء المخاطي في المعدة ، مما يؤدي إلى تهيجه. حتى كمية صغيرة من الكحول تؤدي إلى زيادة إفراز العصارة المعدية ، والتي يمكن أن تسبب على المدى الطويل التهاب المعدة والقرحة والتغيرات المرضية الأخرى في الجهاز الهضمي. في المستقبل القريب ، قد يسبب الكحول القيء والإسهال وحتى النزيف.

في الوقت نفسه ، تصبح عملية هضم الطعام أكثر صعوبة ، ويصبح استيعاب البروتينات والفيتامينات الحيوية أكثر تعقيدًا. والسبب هو أن الكحول يقلل من كمية الإنزيم الذي يفرزه البنكرياس لتفتيت الطعام. ولا يوجد استيعاب نوعي للمواد الواردة. نتيجة لذلك ، يتلقى الشخص عناصر أقل حيوية.

الكبد

الأشخاص الذين يشربون الكحول بانتظام. اعلم عن كثب أن الكبد لا يغفر الإفراط في تناول هذا المشروب. إنه المرشح الرئيسي للجسم ، ويؤدي وظيفة مضادة للسموم. كل ما يدخل جسم الإنسان يمر بالضرورة عبر الكبد. ليس من المستغرب أن الآثار السلبية للكحول تؤثر على هذا العضو بشكل لا مثيل له.

بعد امتصاصه في الدم ، يدخل الكحول إلى الكبد ، حيث يتم استقلاب الكحول ، وينقسم إلى مكونات منفصلة ، ويتم تحييد الكحول بسبب الإنزيمات. وإذا مرت كمية صغيرة من خلال هذه العملية دون صعوبة ، فمع سوء الاستخدام المتكرر ، يبلى الكبد ويتوقف عن أداء وظيفته من الناحية النوعية. يبدأ عمليات لا رجعة فيها. يتم تدمير خلايا الكبد وتحل الخلايا الدهنية مكانها. ما الذي يسبب مرض الكبد الدهني.

التهاب الكبد الكحولي مرض آخر يهدد محبي المشروبات القوية.يتطور ببطء ، على مدى 5-10 سنوات ، وأعراضه تشبه عدد من أمراض الكبد الأخرى.

يعتبر تليف الكبد أكثر النتائج غير المواتية لجميع محبي الكحول. إنه غير قابل للشفاء. تكمن الصعوبة في حقيقة أن المرض يتطور بدون أعراض واضحة ، وتلك التي تظهر تشبه التهاب الكبد الكحولي. نتائج المرض مخيبة للآمال. يموت معظم المرضى نتيجة النزيف وتوسع الأوردة المريئية.

إن القول بأن الكحول ضار بالكلى يعني عدم وجود أي شيء ، فلا يمكن أن يتواجدوا معًا. عند شرب المشروبات التي تحتوي على الكحول ، تضطر الكلى إلى التحول إلى وضع التشغيل المعزز ، في محاولة لإزالة المواد السامة من الجسم في أسرع وقت ممكن. مثل هذا السباق لا يمر دون أن يترك أثرا ، خاصة إذا كان الشخص يتعاطى الكحول باستمرار.

يبرر بعض محبي البيرة إدمانهم لهذا المشروب بالقول إنه يذيب حصوات الكلى. في الواقع ، الأمر ليس كذلك على الإطلاق. تزيد البيرة بشكل كبير من الحمل على الكلى ، مما يؤدي إلى تحص بولي.

أكثر أمراض الجهاز البولي شيوعًا والتي تحدث نتيجة شرب الكحول هي العمليات الالتهابية والتغيرات المرضية في الغدد الكظرية والتسمم وتنكس الفشل الكلوي والحصى.

الجهاز العصبي

الجهاز العصبي مبرمج لعمليتين رئيسيتين - تثبيط وإثارة. عندما يدخل الكحول إلى الجسم ، يختل التوازن بين هاتين العمليتين. يتم قمع عمليات التثبيط ، بينما يزداد النشاط. يصبح هذا سببًا للسلوك غير الملائم ، فكلما زادت الجرعة التي يتم تناولها ، زادت الإجراءات غير الملائمة.

بالفعل عند 0.04-0.05٪ كحول في الدم ، تفقد السيطرة. مع زيادة التركيز إلى 0.1٪ ، يتم قمع أجزاء الدماغ المسؤولة عن التنسيق.

في الوقت نفسه ، هناك ضجة وإحياء متزايد. لكن هناك من عند بلوغ هذه العلامة يشعر بالرغبة في النوم. مع زيادة محتوى الإيثانول في الدم إلى -0.2٪ ، تبدأ الغرائز في الظهور ، وتظهر العدوانية في السلوك. عند 0.3 ٪ ، غالبًا ما يتم إيقاف وعي الشخص تمامًا. لم يعد يُنظر إلى الواقع المحيط بشكل كافٍ.

حقيقة أن الكحول يؤثر سلبًا على جهاز المناعة البشري لا يُقبل بشكل عام على أنه حقيقي. يعتقد الكثير أن هذا البيان لا أساس له. ومع ذلك ، فإن معظم المشروبات الكحولية لها تأثير سلبي على عملية التمثيل الغذائي للبروتينات في الخلايا المناعية ، مما يؤدي مباشرة إلى خلل في الجهاز المناعي.

ينتج نظام المناعة الصحي غلوبولين مناعي - أجسام مضادة لبكتيريا غريبة مختلفة. مع الاستخدام المنتظم للمشروبات الكحولية القوية ، يتم تقليل قدرة الجسم إلى الحد الأدنى. جهاز المناعة المكتئب غير قادر على مقاومة الأمراض بسبب عدم كفاية كمية البروتينات المنتجة. نتيجة لذلك ، يصاب الشخص بسهولة بجميع أنواع الأمراض المعدية.

يزداد احتمال تنشيط الفيروسات الموجودة بالفعل ، ويزداد خطر الإصابة بفيروس نقص المناعة. الجسم عرضة للالتهابات الفطرية والبكتيرية والفيروسية. أي مرض في محبي المشروبات القوية يكون أكثر حدة من الشخص الذي يعيش أسلوب حياة رصين.

الوظيفة الجنسية

ضرر الكحول على صحة الرجل

على خلفية الاستخدام المنتظم للمشروبات الكحولية ، هناك انخفاض في الوظيفة الجنسية ، مما يؤدي حتمًا إلى العديد من الاكتئاب والعصاب لدى الرجال. تتفاعل الخلايا الجنسية بشكل حاد مع أي مواد غريبة. الكحول والتبغ من بين ألد أعدائهم. تأثيرها ضار بشكل خاص على كائن حي ينمو خلال فترة البلوغ.

ثبت علميًا أن تعاطي الكحول يؤدي إلى انخفاض في القذف بأكثر من 45٪ ، بينما تقل حركة الحيوانات المنوية بنسبة 4٪. تم التأكيد أيضًا على أنه إذا لم تكن تجربة إدمان الرجل للكحول كبيرة جدًا ، فبمجرد توقفه عن شرب الكحول ، يتم استعادة جودة السائل المنوي تمامًا.

يعرض الرجل الشارب نشاط الغدد الصماء للأعضاء التناسلية للخطر. بشكل دوري ، هناك انحراف في تخليق الهرمونات. مع الاستخدام المنتظم ، ينخفض ​​تكاثر الهرمونات الجنسية بشكل مطرد. حتى تناول الكحول لمرة واحدة يؤدي إلى انخفاض حتمي في هرمون التستوستيرون بنسبة 20٪ خلال الـ 12 ساعة القادمة. بالفعل بعد ساعة من الزجاج الأول ، يخترق الكحول خصيتي الرجل.

العجز الجنسي هو مرض شائع إلى حد ما بين عشاق المشروبات الكحولية.يُعتقد أن ثمانية من كل عشرة ممن يشربون الخمر بكثرة يعانون من شكل من أشكال هذا المرض. قد يكون هذا ضعف الانتصاب ، القذف المبكر ، الكحول يمكن أن يسبب انخفاض في الرغبة الجنسية. قد تظهر كل هذه الأعراض بمفردها أو مجتمعة. في 80٪ من الحالات ، بعد 6-8 أشهر من توقف الرجل عن الشرب ، تستعيد وظيفته الجنسية بالكامل تقريبًا. إذا لم يتم التخلي عن الكحول ، فستتطور التغيرات المرضية بشكل أكبر.

ضرر الكحول على جسد الأنثى

لقد ثبت منذ فترة طويلة أن تأثير الكحول على جسد الأنثى أصعب بكثير من تأثيره على الذكر. حقيقة أن إدمان الإناث للكحول لا يمكن علاجه ليس خبراً بل حقيقة. بسبب إدمان الكحول ، لا يوجد فقط انخفاض في الوظيفة الإنجابية ، ولكن الحمل الذي حدث بالفعل أصعب بكثير ، مع وجود مخاطر عالية لأنواع مختلفة من الأمراض لدى الطفل. في الوقت نفسه ، هناك احتمال كبير بأن يحدث انقطاع الطمث لدى المرأة التي تعتمد على الكحول في وقت أبكر بكثير من المرأة السليمة.

تميل العديد من النساء إلى اختيار الكحول الذي يحتوي على نسبة منخفضة من الكحول ، معتقدين أنه أقل خطورة على الصحة. لكن هذه فكرة خاطئة كبيرة. الجرعات الصغيرة من المشروبات منخفضة الكحول ضارة جدًا بالمبيضين. يؤدي التسمم الدوري الذي يحدث بشكل دوري على خلفية تناول الكحول إلى حقيقة أن الأنسجة في المبيض تتوقف عن العمل وتأتي الدهون في مكانها. وغني عن القول أن البويضات التي تتكاثر في هذا العضو تتعرض لضغط من الخلايا الدهنية ، مما يمنعها من النضوج الكامل.

تتأثر الخلفية الهرمونية سلبًا أيضًا بالكحول. غالبًا ما تصاب المرأة برغبة جنسية منحرفة ، وغالبًا ما يتم ملاحظة البرودة الجنسية - البرود الجنسي. في النساء اللواتي يعانين من إدمان الكحول ، لوحظ مظهر من مظاهر الذكورة - ظهور الخصائص الجنسية للذكور الثانوية. تظهر في خشونة ملامح الوجه والأصوات وزيادة شعر الذراعين والساقين وحتى الوجه. غالبًا ما يتغير شكل المرأة أيضًا ، وتبدأ المعدة في النمو ، ويصبح الخصر غير واضح.

بمجرد أن تتوقف المرأة عن تعاطي الكحول وتتوقف عن الشرب ، تستقر مستويات هرموناتها تدريجياً ويعود الجهاز التناسلي بالكامل. صحيح ، من أجل التصور الكامل لطفل سليم ، يجب أن يمر الكثير من الوقت.

بالمناسبة ، فإن إدمان الشرب يؤثر أيضًا على مظهر المرأة ليس بأفضل طريقة. بسبب الجفاف الشديد ، تتقدم بشرة المرأة بسرعة في السن وتصبح جافة وبلا حياة. وبما أن الكحول يوسع الأوعية الدموية ، يكتسب الوجه في النهاية صبغة أرجوانية ضاربة إلى الحمرة. غالبًا ما توجد علامات نجمية شعرية - وهي عبارة عن أوعية متفجرة.

التأثير الإيجابي للكحول

تسبب المنتجات الكحولية الكثير من الضرر لجسم الإنسان ، وهو ببساطة أمر مذهل كيف أن البشرية لم تتخلى عنها بالكامل بعد. لكن ليس كل شيء محبطًا للغاية. يؤكد العلماء الذين أثبتوا الآثار الضارة للكحول على جسم الإنسان بالإجماع تقريبًا أن الكحول يمكن أن يكون مفيدًا ، ما عليك سوى معرفة متى تتوقف. الجزء العلاجي من الكحول هو 20 جرامًا من الكحول يوميًا. هذا الحجم من الكحول موجود في 30 غرامًا من الفودكا و 300 غرام من البيرة و 100 غرام من النبيذ. من الجدير بالذكر أن هذا المعيار مشتق من الجسم الذكوري. بالنسبة للمرأة ، هذه المعلمات أقل مرتين.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن المشروبات الكحولية المختلفة مصممة لمحاربة الأمراض المختلفة.

• النبيذ الأحمر هو وسيلة ممتازة للوقاية من تصلب الشرايين ، ويحسن التمثيل الغذائي ، وينظف الجسم من السموم والسموم.
• النبيذ الأبيض والشمبانيا قادران على القضاء على الأعطال الطفيفة في القلب.
• غالبًا ما يُنصح باستخدام النبيذ الدافئ لنزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي.
• يقلل تناول الجعة بكميات صغيرة من خطر الإصابة بمرض باركنسون والزهايمر ، كما يمكن أن تنحسر عملية الشيخوخة.
• الفودكا تخفض نسبة الكوليسترول. يوصي الأطباء بـ 25-30 جرامًا من هذا المنتج للأشخاص الذين يضطرون إلى تنفس هواء ملوث. عن طريق خفض نسبة السكر في الدم ، ينخفض ​​خطر الإصابة بمرض السكري.

يستخدم الفودكا أيضًا في تحضير الصبغات المختلفة. إضافة الثوم والأعشاب والتوابل يغير إمكانيات المشروب ويوسع خصائصه الطبية.

تساعد بعض المكونات التي يتكون منها الكحول في مكافحة بعض أنواع العدوى بفعالية.لكننا نتحدث فقط عن المشروبات الطبيعية. لكن يجب ألا ننسى أنه في بعض الحالات يكون الكحول خطيرًا حتى في الجرعات الصغيرة. إذا كان الشخص لا يعرف كيفية التحكم في كمية الكحول المستهلكة ، فمن الأفضل عدم خلق مواقف استفزازية.

(1 التصنيفات ، متوسط: 5,00 من 5)

مرحبا ايها القراء! دعونا نطرح اليوم موضوعًا حساسًا يهتم به الكثيرون ، لكن الحقيقة التي غالبًا ما يتم التكتم عليها. لذلك ، تحت تهديد السلاح ، فإن الكحول المشهور هو فوائد ومضار استخدامه. هل تعتقد أن الكحول ضار للجميع بنفس القدر؟

أن المدمن على الكحول هو شخص عاطل عن العمل ومنحط؟ أن الشرب باعتدال سيظل مدمنًا؟ أن إحصائيات الوفيات من إدمان الكحول خيالية؟ دعنا نحاول معرفة ما إذا كان هذا صحيحًا!

ملامح الإدراك

وجد العلماء أن القابلية للكحول وتحمله تعتمد بشكل مباشر على جنسية الشخص الذي يشربه. لذا فإن النمط الوراثي الأوروبي لمستهلكي المشروبات الكحولية في عملية الشرب يواجه زيادة في القوة والنشوة والعواقب الضارة لمثل هذه الإراقة تأتي بعد سنوات عديدة.

يجب أن يكون مفهوما أن مثل هذه العواقب لا مفر منها مع الاستهلاك النشط للمشروبات الكحولية. عادة ما يظهرون أنفسهم في انتهاك للصحة ، في شكل:

• تليف الكبد.
• حثل عضلة القلب.
• التهاب البنكرياس.
• التهاب المعدة.
• فقر الدم الانحلالي؛
• التهاب الأعصاب أو اعتلال الأعصاب.
• متلازمة amnestic.

لكن النمط الجيني الآسيوي (اليابان والصين) يعاني من أعراض التسمم والتسمم بعد تناول جرعات صغيرة من المشروبات الكحولية. وكل شيء هو المسؤول عن عمليات التمثيل الغذائي المتسارعة وإنزيم نازع هيدروجين الكحول ، والذي يتحول بسرعة في الناس الشرقيين إلى أسيتالديهيد.

ربما هذا هو السبب في أن الدول الشرقية نادراً ما توجد في تصنيفات الأكثر إدمانًا على الكحول. هل تتذكر هذا الشعور الرهيب الذي يخيم على الجسم في اليوم التالي بعد الشرب؟ إنسان شرقي يعاني من نفس الأحاسيس حتى أثناء شرب الخمر! هذا هو السبب في أن الرعاية الصحية تشغله أكثر من مجرد أفكار الاسترخاء.

مدمن عمل مقابل مدمن على الكحول

الرأي القائل بأن المدمن على الكحول هو عاطل عن العمل ، يحترق بلا هدف ، تم دحضه مؤخرًا. تم فضح الصورة النمطية من خلال الإحصاءات القاسية ، والتي تفيد بأن الشخص الذي يشارك في عملية العمل من 50 ساعة في الأسبوع ، وهو ما يزيد قليلاً عن يوم عمل عادي أو أسبوع عمل من 6 أيام ، يعاني من إدمان الكحول في كثير من الأحيان أكثر من غيره. .

أجرى العلماء النيوزيلنديون الدراسة لمدة 30 عامًا على مجموعة من المتحمسين من مواليد 1977. الاستنتاج بسيط ، فكلما كان الشخص يشارك في العمل بشكل مكثف ، كلما احتاج إلى الاسترخاء أكثر. وماذا ، بغض النظر عن مدى فعالية الكحول في هذا الأمر!

أجرى العلماء الروس دراسات مماثلة ، ونتائجها غير مشجعة. يؤدي الإجهاد المستمر والإيقاع المحموم للمدن الكبرى وأعباء العمل بالناس إلى الاستهلاك المنتظم للمشروبات الكحولية. علاوة على ذلك ، يتم تسجيل التعرض لمثل هذا التفريغ في كثير من الأحيان في سن 25 إلى 45 عامًا.

الإدمان يأتي من الطفولة

في روسيا ، الأمور مختلفة بعض الشيء. أصبح الإدمان على الكحول في البلاد أصغر بكثير مما تسبب في القلق والكثير من الجدل في الأوساط العلمية. بدراسة ظاهرة السكر المتفشي ، توصل العلماء إلى استنتاج مفاده أن إدمان الكحول يمكن أن يتشكل حتى في مرحلة الطفولة.

وهذا لا يتعلق بالنظرية الجينية لأصلها. عادات الأكل هي السبب. لذلك في النظام الغذائي التقليدي للرضع الذين يتغذون على اللبن الصناعي ، يوجد الكفير دائمًا ، ويحتوي على قلويدات بجرعات صغيرة (القلويد سالسولينول هو أحد أسباب الاعتماد على الكحول).

Kvass ليس أكثر من منتج طبيعي للتخمير ويحتوي على جرعات صغيرة من الإيثانول. من غير المحتمل أن يؤدي استهلاك هذه المشروبات إلى الإدمان ، ولا يوجد دليل على ذلك ، لكنها قادرة على تطوير عادات الأكل.

ثقافة الشرب

إن إدمان الكحول في حد ذاته ليس تشخيصًا قديمًا ، على الرغم من أن تاريخ المشروبات الكحولية يعود إلى العصور القديمة. إذا اعتبرناها سمًا ، فمن الجدير بالذكر أن السم بجرعات صغيرة يفيد الصحة فقط. الاستهلاك المعتدل للمنتجات الكحولية:

• يدرب الأوعية الدموية
• يساهم في تثبيط عملية الشيخوخة ؛
• يزيد التركيز ومعدل التفاعل.
• يمنع نزلات البرد.

نحن نتحدث عن المشروبات الكحولية عالية الجودة ، وخاصة النبيذ والفودكا. بالإضافة إلى الإيثانول والقلويدات ، تحتوي المشروبات الكحولية على مضادات الأكسدة الطبيعية المفيدة للصحة.

إدمان الكحول سبب الوفاة

بالمعنى المباشر ، يمكن أن يقتل إدمان الكحول سنوات عديدة بعد قرار المشاركة في ماراثون الكحول. لماذا تستمر الدعاية بالقول إن معدل الوفيات بسبب الكحول يتزايد كل عام؟ السبب في ذلك هو الإفراط في الاستخدام.

1. التسمم بالكحول وبدائلها.
2. القتل والجريمة.
3. الحوادث والحوادث.
4. السكتات الدماغية والنوبات القلبية.
5. انتحار.

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يرسل الكحول أكثر من 2.5 مليون شخص إلى العالم كل عام! فقط من التسمم الكحولي ، تودع روسيا سنويًا 0.5 مليون مواطن في رحلتهم الأخيرة.

قليلا عن الفوائد

يمكن أن يكون الكحول مفيدًا جدًا في الواقع ، نظرًا لوصمته الطبية وترقيته إلى مرتبة الشر على نطاق عالمي.

الفودكا النقية هي أحد مضادات الأكسدة الممتازة ، كما أنها تزيل السموم من رئتي الأشخاص الذين يعملون في المصانع حيث يكون الهواء ملوثًا. له تأثير مفيد على الهضم ، ويحد من مستويات الكوليسترول. إنه ممتاز في خفض مستويات السكر في الدم ، وهو مفيد أيضًا للصحة.

بالاقتران مع الملح ، يتكيف بشكل جيد مع عسر الهضم ، مع الثوم ينظف الأوعية الدموية ويحسن قوامها ، ومع الفلفل الحار يصبح وقائيًا ضد التهابات الجهاز التنفسي الحادة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم صنع العديد من الصبغات العشبية على أساس الكحول ، ولكنها في نفس الوقت تفيد الصحة فقط!

حصيلة

بإيجاز ، أريد أن أتحدث عن الملاحظات الشخصية. جسدي شديد التأثر بالمنتجات الكحولية ، ومعرفة هذه الميزة ، فأنا لا أسيء تناولها. لكن لا يمكنني أن أنكر على نفسي متعة تناول كأس من الكونياك أو النبيذ اللاذع ، أو شرب الفودكا في بعض الأحيان.

إذا اعتبرنا الكحول من وجهة نظر الفوائد فقط ، فأنت بحاجة إلى أن تفهم بوضوح النقطة التي تمدد فيها الأوعية الدموية ، وحصلت على شحنة موجبة وتوقف. حاول إدخال فاتح للشهية في نظامك الغذائي ، حيث يُطلق عليه منذ فترة طويلة كأس من الكحول قبل الأكل. فهو لا يوقظ الشهية فحسب ، بل يهيئ المعدة أيضًا للطعام!

ستندهش عندما تعلم أن الأشخاص الذين يشربون الكحول بشكل معتدل هم أقل عرضة للإصابة بالاضطرابات الصحية المختلفة من الممتنعين الصريحين. ويستخدم أكباد القوقاز منذ فترة طويلة الخمور الطبيعية المصنوعة من أصناف العنب المحلية.

قريبًا سأكتب مقالًا عن المدخول اليومي المفيد للكحول. أنا متأكد من أنه سيكون ممتعًا. اشترك في تحديثات مدونتي ، وشارك المعلومات المفيدة على الشبكات الاجتماعية ولا تنسى ترك تعليقات !!

نراكم قريباً ، بافيل دوروفيف.