العصائر الهضمية ودراستها. دكتورة في العلوم التربوية رغوفكسميث مارينا زيار: عندما أعطي درجتين، يقول لي الطلاب "شكرًا لك!" كيفية جذب الطلاب إلى الفصول الدراسية
تحتوي جدران القناة الهضمية للإنسان على عدد كبير من الخلايا الغدية التي تنتج العصارات الهضمية. عند دخولها إلى التجويف، تختلط مع الطعام الممضوغ، وتدخل في تفاعلات كيميائية معقدة معه. تشمل العصائر الهضمية النموذجية اللعاب وعصير المعدة.
كونه سائلًا شفافًا قلويًا قليلاً، يحتوي اللعاب على أملاح معدنية وبروتينات: الأميليز، المالتيز، الميوسين، الليزوزيم. ويشارك أول بروتينين في تحلل النشا. علاوة على ذلك، يقوم الأميليز بتكسير النشا إلى مالتوز (أجزاء فردية)، ثم يقوم المالتيز بتكسيره إلى جلوكوز. يعطي الميوسين لزوجة اللعاب، ويلصق بلعة الطعام، والليزوزيم له تأثير مبيد للجراثيم.
يفرز الغشاء المخاطي للمعدة حوالي 2.5 لتر من عصير المعدة يوميًا، وهو سائل حامضي عديم اللون بسبب حمض الهيدروكلوريك، يحتوي على إنزيم البيبسين المسؤول عن تحلل البروتين إلى أجزاء فردية وأحماض أمينية. يتم إنتاج عصير المعدة باستخدام آليات عصبية هرمونية.
حمض الهيدروكلوريك لا ينشط البيبسين فقط. البروتينات معقدة للغاية، مما يجعل هضمها عملية طويلة. يقوم الحمض بتدمير الروابط الهيدروجينية التي تربط البنية الثانوية للبروتينات معًا، وكذلك الجدران القوية للخلايا النباتية، ناهيك عن تدمير النسيج الضام في اللحوم؛ وكميتها تعتمد على طبيعة الطعام. حمض الهيدروكلوريك يقتل البكتيريا. ومع ذلك، يمكن لبعض البكتيريا التغلب على نظام الدفاع في المعدة ويمكن أن تسبب القرحة.
أصبح العلماء مهتمين بعمل الغدد الهضمية في القرن التاسع عشر. لذلك، في عام 1842، أجرى العالم الروسي V.A. Basov العملية التالية على كلب: فتح تجويف البطن، وأحدث ثقبًا في جدار المعدة، حيث أدخل أنبوبًا معدنيًا (ناسورًا) بحيث كان أحد طرفيه في المعدة. التجويف، والآخر – في الخارج، مما سمح للمجربين بجمع عصير المعدة. تم خياطة الجرح حول الأنبوب بعناية. خضع الحيوان للعملية بسهولة، مما سمح لـ V.A. أجرى باسوف سلسلة من التجارب تم خلالها تغذية الحيوان بمجموعة متنوعة من الأطعمة.
المهمة 30 رقم 1628
يوضح الجدول التغيرات في الكتلة الجافة للحشرات (بالمليجرام) على مدار عام في النظام البيئي لأراضي الشجيرات في الأرجنتين. وتنعكس نفس البيانات في الرسم البياني. ادرس الجدول ثم أجب عن الأسئلة.
1. ما هي العمليات المرتبطة بالتقلبات في عدد الحشرات؟
2. ما هي أشهر ذروة تكاثر الحشرات؟
3. اشرح سبب تقلب الكتلة الحيوية للحشرة تمامًا كما هو موضح في الجدول والرسم البياني.
المهمة 31 رقم 2258
طالبة في معهد التربية البدنية بمارينا تمارس رياضة الفروسية. كل يوم بعد الجامعة تركب الخيول لمدة 95 دقيقة. بعد التدريب، تذهب الفتاة لتناول وجبة خفيفة في مطعم للوجبات السريعة. باستخدام البيانات الواردة في الجدولين 1 و2، قدم للطالب قائمة مثالية من حيث السعرات الحرارية وتحتوي على الحد الأقصى من محتوى البروتين من قائمة الأطباق والمشروبات المقترحة من أجل التعويض عن تكاليف الطاقة أثناء التمرين. عند الاختيار، ضع في اعتبارك أن مارينا تطلب دائمًا عجة مع لحم الخنزير.
أشر في إجابتك إلى: استهلاك الرياضي للطاقة، والأطباق الموصى بها والتي لا ينبغي تكرارها؛ كمية البروتينات محتوى السعرات الحرارية في الغداء، والذي يجب ألا يتجاوز إنفاق الطاقة أثناء التدريب.
الجدول 1
جدول الطاقة والقيمة الغذائية لمنتجات مقهى الوجبات السريعة
| الأطباق والمشروبات | قيمة الطاقة (سعر حراري) | البروتينات (ز) | الدهون (ز) | الكربوهيدرات (جم) |
| دبل ماك مافن خبز، مايونيز، خس، طماطم، جبن، لحم خنزير) | ||||
| ماك مافن طازج (خبز، مايونيز، خس، طماطم، جبنة، لحم خنزير) | ||||
| مافن الدجاج الطازج (خبز، مايونيز، خس، طماطم، جبنة، دجاج) | ||||
| عجة مع لحم الخنزير | ||||
| سلطة الخضار | ||||
| سلطة سيزر" (دجاج، سلطة، مايونيز، خبز محمص) | ||||
| البطاطس على الطريقة الريفية | ||||
| جزء صغير من البطاطس المقلية | ||||
| آيس كريم بحشوة الشوكولاتة | ||||
| الهراء المخروط | ||||
| "كوكا كولا" | ||||
| عصير البرتقال | ||||
| شاي بدون سكر | ||||
| شاي مع سكر (ملعقتين صغيرتين) |
استهلاك الطاقة لمختلف أنواع النشاط البدني
المهمة 31
رقم المثال | |
المهمة 32
رقم المثال | |
الخيار 1
29. باستخدام محتوى النص "تربية النحل"، أجب عن الأسئلة التالية.
تربية النحل
منذ زمن سحيق، أصبحت النحلة حيوانًا أليفًا للإنسان، الذي وفر لعائلة النحل غرفة مناسبة لها وفي المقابل استخدم المنتجات التي قدمتها: العسل والشمع وصمغ النحل العلاجي - البروبوليس. لقد حل العسل محل السكر الحالي لدينا، وكان الشمع بمثابة أفضل مادة للشموع في ذلك الوقت.
في العصور القديمة، كان الناس يزودون النحل فقط بأجواف أشجار الغابات، حيث استقرت مستعمرة النحل. كانت تسمى هذه التجاويف "بورتي" ، وكانت هذه الطريقة البدائية لتربية النحل تسمى تربية النحل. عند استخلاص العسل بهذه الطريقة يتم تدمير مستعمرات النحل.
في وقت لاحق، مع قطع الغابات، بدأ النحالون، بدلا من تربية النحل السابقة، في تنظيم مناطق خاصة - المناحل، حيث تم تزويد النحل بخلايا خاصة على شكل أعشاش مجوفة أو جذوع الأشجار، مما يشبه جوف الشجرة. في الأساس، لم تكن هذه الخلايا القديمة تختلف كثيرًا عن خلايا النحل، وظلت الحياة الداخلية لمستعمرة النحل غير مرئية لمربي النحل. ولم يكن النحال يعرف أسلوب حياة الحيوان المستأنس الذي كان يتعامل معه. لم يتمكن الإنسان من توجيه أنشطة النحل وفقًا لتقديره الخاص، ومن خلال استخراج أقراص العسل من الخلية، قام ببساطة بسرقة النحل، مما تسبب في دمار هائل في عائلة النحل. لم تسمح طريقة تربية النحل هذه باستخراج العسل والشمع على نطاق صناعي، لأن مستعمرات النحل في كثير من الأحيان لا تبقى على قيد الحياة بعد جمع العسل.
لذلك، في بداية القرن التاسع عشر، تم تصميم خلية إطار قابلة للطي، تتكون من صندوق يتم فيه إدراج إطارات أقراص العسل. وقد سمح باستخدام منتجات النحل دون الإضرار بسكان الخلية، حيث تم استبدال الإطارات المملوءة بالعسل والمختومة بالشمع بإطارات فارغة. وتم استخراج العسل والشمع دون التسبب في ضرر كبير لمستعمرة النحل، وأصبحت عملية إنتاج منتجات تربية النحل مستمرة. جعلت خلايا النحل الزجاجية الخاصة، التي كان من الممكن من خلالها مراقبة أنشطة النحل، من الممكن إنشاء عقيدة علمية حول نشاط حياة النحل - تربية النحل.
1) ما اسم نوع خلية النحل التي تكون على شكل أعشاش مجوفة تشبه جوف الشجرة؟
2) بأي نوع من خلايا النحل يمكن الحفاظ على الحد الأقصى لعدد مستعمرات النحل؟
3) ما هي منتجات تربية النحل التي لم يتم ذكرها في النص والتي يستخدمها الإنسان الحديث؟ (اسم منتج واحد.)
30. باستخدام جدول "تبادل المياه اليومي التقريبي للشخص"، أجب عن الأسئلة التالية.
طاولة
تبادل المياه اليومي التقريبي للشخص (في لتر)
1) ما هي كمية السوائل التي يستهلكها جسم الإنسان خلال النهار؟
2) ما هي المواد التي يفرزها الماء من الجسم؟
3) لماذا تكون كمية الماء المتناولة أقل إلى حد ما من كمية الماء المنطلقة من الجسم؟
31. باستخدام البيانات من الجداول (الصفحات 11-12)، أكمل المهمة:
طالبة في معهد التربية البدنية بمارينا تمارس رياضة الفروسية. كل يوم بعد الجامعة تركب الخيول لمدة 95 دقيقة. بعد التدريب، تذهب الفتاة لتناول وجبة خفيفة في مطعم للوجبات السريعة. باستخدام البيانات الواردة في الجدولين 1 و2، قدم للطالب قائمة مثالية من حيث السعرات الحرارية وتحتوي على الحد الأقصى من محتوى البروتين من قائمة الأطباق والمشروبات المقترحة من أجل التعويض عن تكاليف الطاقة أثناء التمرين. عند الاختيار، ضع في اعتبارك أن مارينا تطلب دائمًا عجة مع لحم الخنزير.
يرجى الإشارة في إجابتك: استهلاك الطاقة للرياضي، الأطباق الموصى بها والتي لا ينبغي تكرارها؛ كمية البروتينات محتوى السعرات الحرارية في الغداء، والذي يجب ألا يتجاوز إنفاق الطاقة أثناء التدريب.
32. لماذا يجب على الإنسان الحد من تناول السكر؟ أعط حجتين على الأقل
معايير تقييم المهام الخيار 1.
المهمة 29
نقاط |
|
عناصر: الجواب على السؤال الأول. 1) الطوابق. الجواب على السؤال الثاني. 2) إطار قابل للطي. الجواب على السؤال الثالث. 3) سم النحل أو غذاء ملكات النحل | |
الجواب يشمل العناصر الثلاثة المذكورة أعلاه ولا يحتوي على أخطاء بيولوجية | |
الجواب يتضمن عنصرين من العناصر المذكورة أعلاه ولا يحتوي على أخطاء بيولوجية. الجواب يشمل العناصر الثلاثة المذكورة أعلاه، لكنه يحتوي على أخطاء بيولوجية بسيطة | |
الجواب يتضمن أحد العناصر المذكورة أعلاه ولا يحتوي على أخطاء بيولوجية. تتضمن الإجابة عنصرين من العناصر المذكورة أعلاه، ولكنها تحتوي على أخطاء بيولوجية بسيطة | |
إجابة خاطئة | |
أقصى درجة |
المهمة 30
نقاط |
|
يجب أن تحتوي الإجابة الصحيحة على ما يلي عناصر: 2) البول والغائط وهواء الزفير والعرق. 3) لا تؤخذ المياه الأيضية بعين الاعتبار في الجدول | |
تتضمن الإجابة الصحيحة جميع العناصر المذكورة ولا تحتوي على أخطاء بيولوجية | |
الجواب يتضمن عنصرين من العناصر المذكورة أعلاه ولا يحتوي على أخطاء بيولوجية. تتضمن الإجابة ثلاثة من العناصر المذكورة أعلاه، ولكنها تحتوي على أخطاء بيولوجية بسيطة | |
الجواب يتضمن أحد العناصر المذكورة أعلاه ولا يحتوي على أخطاء بيولوجية. تتضمن الإجابة عنصرين من العناصر المذكورة أعلاه، ولكنها تحتوي على أخطاء بيولوجية بسيطة | |
إجابة خاطئة | |
أقصى درجة |
المهمة 31
نقاط |
|
ما يلي صحيح عناصر الاستجابة: استهلاك الطاقة أثناء التدريب – 618 سعرة حرارية. أمرالأطباق: عجة مع لحم الخنزير، سلطة سيزر، شاي بدون سكر. كمية البروتينات – 35 غرام؛ محتوى السعرات الحرارية المطلوبة | |
تتم الإشارة بشكل صحيح إلى استهلاك الطاقة أثناء التدريب، ويتم تقديم القائمة المطلوبة، ويشار إلى محتوى البروتين ومحتوى السعرات الحرارية في الغداء | |
يشار بشكل صحيح إلى استهلاك الطاقة أثناء التدريب؛ يتم تقديم قائمة تتوافق مع مهمة محتوى السعرات الحرارية؛ تمت الإشارة إلى محتوى السعرات الحرارية في الغداء ومحتوى البروتين، لكن القائمة لا تأخذ في الاعتبار شرط أن تحتوي على عجة مع لحم الخنزير. يشار بشكل صحيح إلى استهلاك الطاقة أثناء التدريب؛ يتم تقديم قائمة تتوافق مع شروط المهمة، ولكن لا تتم الإشارة إلى محتوى السعرات الحرارية في الغداء و/أو محتوى البروتين أو يتم الإشارة إليه بشكل غير صحيح | |
يشار فقط إلى استهلاك الطاقة أثناء التدريب بشكل صحيح. | |
إجابة خاطئة | |
أقصى درجة |
المهمة 32
استجابات الطلاب للواجبات الخيار 1
المهام 32
32 . أي جزء من الجهاز العصبي ينظم عملية التمثيل الغذائي للدهون؟ كيف يتم ضمان هذا التنظيم؟
الخيار 1
29. باستخدام محتوى النص "تربية النحل"، أجب عن الأسئلة التالية.
تربية النحل
منذ زمن سحيق، أصبحت النحلة حيوانًا أليفًا للإنسان، الذي وفر لعائلة النحل غرفة مناسبة لها وفي المقابل استخدم المنتجات التي قدمتها: العسل والشمع وصمغ النحل العلاجي - البروبوليس. لقد حل العسل محل السكر الحالي لدينا، وكان الشمع بمثابة أفضل مادة للشموع في ذلك الوقت.
في العصور القديمة، كان الناس يزودون النحل فقط بأجواف أشجار الغابات، حيث استقرت مستعمرة النحل. كانت تسمى هذه التجاويف "بورتي" ، وكانت هذه الطريقة البدائية لتربية النحل تسمى تربية النحل. عند استخلاص العسل بهذه الطريقة يتم تدمير مستعمرات النحل.
في وقت لاحق، مع قطع الغابات، بدأ النحالون، بدلا من تربية النحل السابقة، في تنظيم مناطق خاصة - المناحل، حيث تم تزويد النحل بخلايا خاصة على شكل أعشاش مجوفة أو جذوع الأشجار، مما يشبه جوف الشجرة. في الأساس، لم تكن هذه الخلايا القديمة تختلف كثيرًا عن خلايا النحل، وظلت الحياة الداخلية لمستعمرة النحل غير مرئية لمربي النحل. ولم يكن النحال يعرف أسلوب حياة الحيوان المستأنس الذي كان يتعامل معه. لم يتمكن الإنسان من توجيه أنشطة النحل وفقًا لتقديره الخاص، ومن خلال استخراج أقراص العسل من الخلية، قام ببساطة بسرقة النحل، مما تسبب في دمار هائل في عائلة النحل. لم تسمح طريقة تربية النحل هذه باستخراج العسل والشمع على نطاق صناعي، لأن مستعمرات النحل في كثير من الأحيان لا تبقى على قيد الحياة بعد جمع العسل.
لذلك، في بداية القرن التاسع عشر، تم تصميم خلية إطار قابلة للطي، تتكون من صندوق يتم فيه إدراج إطارات أقراص العسل. وقد سمح باستخدام منتجات النحل دون الإضرار بسكان الخلية، حيث تم استبدال الإطارات المملوءة بالعسل والمختومة بالشمع بإطارات فارغة. وتم استخراج العسل والشمع دون التسبب في ضرر كبير لمستعمرة النحل، وأصبحت عملية إنتاج منتجات تربية النحل مستمرة. جعلت خلايا النحل الزجاجية الخاصة، التي كان من الممكن من خلالها مراقبة أنشطة النحل، من الممكن إنشاء عقيدة علمية حول نشاط حياة النحل - تربية النحل.
1) ما اسم نوع خلية النحل التي تكون على شكل أعشاش مجوفة تشبه جوف الشجرة؟
2) بأي نوع من خلايا النحل يمكن الحفاظ على الحد الأقصى لعدد مستعمرات النحل؟
3) ما هي منتجات تربية النحل التي لم يتم ذكرها في النص والتي يستخدمها الإنسان الحديث؟ (اسم منتج واحد.)
30. باستخدام جدول "تبادل المياه اليومي التقريبي للشخص"، أجب عن الأسئلة التالية.
=الجدول
تبادل المياه اليومي التقريبي للشخص (في لتر)
1) ما هي كمية السوائل التي يستهلكها جسم الإنسان خلال النهار؟
2) ما هي المواد التي يفرزها الماء من الجسم؟
3) لماذا تكون كمية الماء المتناولة أقل إلى حد ما من كمية الماء المنطلقة من الجسم؟
31. باستخدام البيانات من الجداول (الصفحات 11-12)، أكمل المهمة:
طالبة في معهد التربية البدنية بمارينا تمارس رياضة الفروسية. كل يوم بعد الجامعة تركب الخيول لمدة 95 دقيقة. بعد التدريب، تذهب الفتاة لتناول وجبة خفيفة في مطعم للوجبات السريعة. باستخدام البيانات الواردة في الجدولين 1 و2، قدم للطالب قائمة مثالية من حيث السعرات الحرارية وتحتوي على الحد الأقصى من محتوى البروتين من قائمة الأطباق والمشروبات المقترحة من أجل التعويض عن تكاليف الطاقة أثناء التمرين. عند الاختيار، ضع في اعتبارك أن مارينا تطلب دائمًا عجة مع لحم الخنزير.
“وقت العلوم كيف يجذب الطلاب في التربية البدنية؟ مارينا جولوبياتنيكوفا، مركز التعليم التربوي، فرع نوفوكوزنتسك للمعهد..."
وقت العلم
كيفية إشراك الطلاب في الفصول الدراسية
الثقافة البدنية؟
مارينا جولوبياتنيكوفا،
مركز تعليم المعلمين
فرع نوفوكوزنتسك للمعهد
جامعة ولاية كيميروفو،
نوفوكوزنتسك
بريد إلكتروني: [البريد الإلكتروني محمي]
ملخص كرة الريشة هو اتجاه جديد في تطوير التربية البدنية للطلاب. إن إدخاله في فصول التربية البدنية في الجامعات لا يمكن أن يكون حلاً لمسألة جذب الطلاب إلى دروس التربية البدنية فحسب، بل يؤدي أيضًا إلى تحسين صحة الشباب بشكل عام.
الكلمات المفتاحية: الثقافة البدنية، الصحة، الحالة البدنية، الطلاب، الريشة الطائرة، الجامعة، نمط الحياة الصحي.
برز في الآونة الأخيرة سؤال حول تحديث مادة التربية البدنية على أساس إدراج رياضات إضافية في مناهج التربية البدنية تساهم في زيادة النشاط البدني للطلاب في الجامعات، وزيادة التوجه نحو تحسين الصحة في دروس التربية البدنية، وكذلك الرياضة التي تزيد من النشاط الفكري لدى جيل الشباب، وتهدف إلى زيادة الاهتمام بالتربية البدنية والرياضة.
يتم حاليًا إدخال كرة الريشة في مناهج التربية البدنية على حساب الساعة الثالثة من التربية البدنية بناءً على أمر وزارة التربية والتعليم والعلوم في الاتحاد الروسي بتاريخ 30 أغسطس 2010 رقم 889 "بشأن التعديلات على القانون" المناهج الأساسية الفيدرالية والمناهج النموذجية للمؤسسات التعليمية في الاتحاد الروسي، التي تنفذ برامج التعليم العام المعتمدة بأمر من وزارة التربية والتعليم في الاتحاد الروسي بتاريخ 9 مارس 2004.
رقم 1312 "بشأن الموافقة على المنهج الأساسي الفيدرالي والمناهج النموذجية للمؤسسات التعليمية في الاتحاد الروسي التي تنفذ برامج التعليم العام"، وكذلك التوصيات المنهجية لوزارة التربية والتعليم والعلوم في الاتحاد الروسي "بشأن إدخال الثالث "ساعة التربية البدنية في الحجم الأسبوعي للتعليم"
وقت العلم
عبء العمل للطلاب في مؤسسات التعليم العام في الاتحاد الروسي."تعد الثقافة البدنية في مؤسسة التعليم العالي جزءًا لا يتجزأ من تكوين شخصية الطالب المتطورة بشكل شامل. وفي الوقت نفسه، يساعد على تحسين حالته الجسدية والنفسية.
لذلك، فإن موضوع هذا العمل وثيق الصلة بالموضوع، لأنه يمس مشكلتين مهمتين: لماذا يتردد الطلاب في حضور دروس التربية البدنية وكيف يمكن أن يكونوا مهتمين بحضور هذا الموضوع. كثير من الناس لا يفهمون أهمية هذا النشاط. بعد كل شيء، فإن التمارين البدنية تقلل من الاكتئاب وتحسن الحالة المزاجية بسبب إنتاج الإندورفين، هرمونات السعادة. بغض النظر عن مدى شعورك بالسوء قبل ممارسة الرياضة، فمن المؤكد أن نظرتك للحياة ستصبح أكثر تفاؤلاً بعد القيام بها.
فلماذا تظل دروس التربية البدنية ثانوية وغير مرغوب فيها، في حين يتظاهر واحد من كل أربعة طلاب بالمرض، ويخدعون الآباء والمعلمين، و15 في المائة يقومون بتزوير مذكرة تطالب بالإفراج عنهم.
الإجابات، في رأيي، بسيطة جدا ومبتذلة. هذا أولاً، قلة الثقة بالنفس (قال كل طالب ثالث شمله الاستطلاع إنها كانت محرجة من شخصيتها)، وثانيًا، قلة الاهتمام والتحفيز.
أرى الحل لهذه المشكلة في تقديم طريقة لإجراء الفصول الدراسية التي من شأنها أن تهم الجميع - الفتيات والفتيان على حد سواء. أعتقد أن لعب كرة الريشة يمكن، على الأقل ليس بشكل كامل، أن يحل هذه المشكلة جزئيًا.
في كرة الريشة، يتم تحقيق صفتين مهمتين - اللعبة والاستفادة. وفقًا لخبراء الرياضة، تتمتع كرة الريشة بعدد من المزايا التي يمكن استخدامها بنجاح في التعليم - فهي سهلة الوصول ومثيرة وليس من الصعب تعلمها في المستوى الأولي، كما تساهم أيضًا في النمو البدني العام وتحسين تنسيق الحركات وتطوير القدرات. ذكاء.
في مؤسسات التعليم العالي، يساعد التطور الهائل لكرة الريشة كرياضة على حل المهمة الرئيسية التي تواجه حركة التربية البدنية: تحقيق الكمال الجسدي للطلاب، وتعزيز صحتهم، وصرف انتباههم عن العادات السيئة، وغرس مهارات نمط الحياة الصحي.
تم تطوير وتحسين جميع الصفات البدنية - السرعة والمرونة والقوة والتحمل، وكذلك التنسيق - في مزيج متناغم مع التفكير الإبداعي المتنوع في هذه اللعبة.
تعتبر كرة الريشة رياضة مدمجة للغاية ولا تتطلب نفقات مالية كبيرة لشراء معدات اللعب. يمكن تجهيز الملعب في أي قاعة أو فناء أو حديقة صغيرة. ويمكن إجراؤها في صالة الألعاب الرياضية إذا كانت متوفرة
وقت العلم
الظروف المناسبة والامتثال لقواعد السلامة. من الممكن أيضًا إجراء دروس من النوع المدمج، على سبيل المثال، ألعاب القوى في كرة الريشة. يُسمح بإجراء دروس تعلم لعب كرة الريشة في فترة الخريف والربيع في الهواء الطلق. هذه اللعبة تأسر ببساطتها. بعد الدرس الأول، يتقن الطالب عمليًا أساسيات اللعبة ويمكنه لعبها بشكل مستقل.ومع ذلك، كلما لعبت أكثر، أصبحت الحاجة إلى تحسين لعبتك أكثر وضوحًا. وهذا جذاب. نشاط لاعب كرة الريشة له تأثير مفيد على بنيته التشريحية والفسيولوجية. تتيح البساطة وسهولة الوصول للطلاب من أي جنس ومختلف الاستعدادات الفسيولوجية ممارسة كرة الريشة. إن الترفيه والتأثير الفعال على الجسم أمر محدد مسبقا بإدراج هذه الرياضة في نظام التربية البدنية للطلبة في الجامعات. تتيح الإمكانية الواسعة لتقلب الأحمال استخدام كرة الريشة كأداة لإعادة التأهيل في مجموعات مختلفة من التدريب البدني العام. من المهم أيضًا إجراء مسابقات بين الطلاب - لا يتعلق الأمر بتحديد الأفضل والأسوأ، بل يتعلق بالتدريب وتطوير الصفات البدنية.
يجب أن يستمروا ويكملوا العملية التعليمية بشكل منطقي، مما يزيد من وقت إتقان وتحسين الإجراءات والتمارين التي تمت دراستها في الدروس.
يجب تعليم الطلاب اللعب والمشاركة في المسابقات.
ومهما علمناهم عناصر اللعبة في الفصل، فلن يتعلموا أبدًا إذا لم يشاركوا في المسابقات. سيكون لدى الطلاب فهم أفضل بكثير لقواعد اللعبة وتعقيداتها، وسيشعرون بثقة أكبر في الملعب، والأهم من ذلك، أنهم يسعون جاهدين للعب كرة الريشة كلما أمكن ذلك.
يأخذ المتنافسون دراسة تقنيات وتكتيكات اللعب بجدية أكبر في الفصل، نظرًا لأن الألعاب التنافسية تسمح لهم بفهم سبب وجوب تنفيذ التقنيات الفنية بهذه الطريقة المحددة وليس بطريقة أخرى.
لماذا تحتاج إلى حمل المضرب بطريقة معينة، وليس بالطريقة التي اعتدت عليها في الفناء، وما إلى ذلك.
تعتبر المسابقات الطلابية عنصرًا ضروريًا وإلزاميًا في العملية التعليمية.
تجدر الإشارة إلى أن نوعا من الاتجاه الطبي قد نشأ في كرة الريشة، حيث يتم استخدام لعبة الريشة للأغراض الطبية. وهكذا، في منتجع كيسلوفودسك، يتم استخدام كرة الريشة على نطاق واسع لعلاج الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض الأيضية وأمراض الجهاز العصبي. ميزة هذه اللعبة هي أنه من السهل جدًا زيادة النشاط البدني تدريجيًا - من الحد الأدنى إلى الأكثر شمولاً. هذه اللعبة ليست كذلك
وقت العلم
يثقل كاهل المرضى لكنه يجلب الفرح. ربما كان الشخص الذي اخترع هذه اللعبة عالمًا نفسيًا جيدًا. يقول علماء وظائف الأعضاء أن ممارسة الرياضة تساعدك على النمو.لعب الريشة هو علاج ممتاز للتعب. يخفف التوتر تماما. يعد تتبع الريشة المرفرفة من الألعاب الرياضية المفيدة للعيون.
كما أشار مدير مؤسسة الموازنة الحكومية الفيدرالية "معهد موسكو لأبحاث أمراض العيون الذي سمي باسمه". Gemgolts فلاديمير نيروف، لعبة مثل كرة الريشة هي حقًا وسيلة فعالة للوقاية من أمراض العيون وعلاجها. "المشكلة هي أنه من الممكن تحقيق التأثير العلاجي المطلوب، ولكن عليك أن تلعب في كثير من الأحيان. وستكون فوائد ممارسة الألعاب في الفصل مرة واحدة في الأسبوع ضئيلة. ومن المنطقي التفكير في عقد دروس التربية البدنية أكثر من مرة أو مرتين في الأسبوع.
باعتبارها رياضة، يمكن أيضًا التوصية بها للأشخاص الذين يريدون فقدان الوزن الزائد أو ببساطة فقدان السعرات الحرارية. للقيام بذلك، يقومون بالتشكيل، والتمارين الرياضية، والجري عبر البلاد، وما إلى ذلك. هذه الأنشطة مملة للغاية وتصبح مملة بسرعة. وبشكل عام، فإن إجبار نفسك على الجري بانتظام أمر صعب للغاية. لكن كرة الريشة هي لعبة مثيرة ومثيرة للغاية حيث تحتاج إلى التحرك كثيرًا. في عملية المشاركة، لا يشعر الناس بالتعب أو يفقدون الوزن الزائد. ومن المهم أن نلاحظ هنا أن جميع الصعوبات المرتبطة بالنشاط البدني تطغى عليها المشاعر والتجارب النفسية التي تسببها اللعبة نفسها.
كرة الريشة هي رياضة ديمقراطية للغاية. يمكن القيام به في أي عمر. بالطبع، لن تتمكن من تحقيق نجاح جدي في الرياضات الاحترافية، ولكن من الممكن رفع مستوى لعبتك بشكل كبير، حيث أن إتقان العناصر الفنية متاح للجميع.
هذه اللعبة هي واحدة من الألعاب الأكثر شعبية. لا تكاد توجد عائلة ليس لديها مضارب وكرات. لقد لمس كل شخص تقريبًا هذه المعدات الرياضية. إنها لعبة عامة ومفيدة.
لذلك، يمكننا أن نستنتج أن كرة الريشة هي اتجاه جديد في تطوير التربية البدنية للطلاب. إن إدخاله في دروس التربية البدنية في الجامعات لا يمكن أن يكون حلاً لمسألة جذب الطلاب إلى دروس التربية البدنية فحسب، بل يؤدي أيضًا إلى تحسين صحة الشباب بشكل عام.
مقالات حول هذا الموضوع
