วิธีการใช้น้ำส้มสายชูไวน์สำหรับการรักษา คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของน้ำส้มสายชูองุ่น น้ำส้มสายชูไวน์ในการปรุงอาหาร

น้ำส้มสายชูไวน์ราคาเท่าไหร่ (ราคาเฉลี่ย 1 ลิตร)?

ภูมิภาคมอสโกและมอสโก

นักโบราณคดีค้นพบร่องรอยของน้ำส้มสายชูในภาชนะของอียิปต์โบราณ ในเรื่องนี้ก็ปลอดภัยที่จะบอกว่าเขาเป็นที่รู้จักในสมัยโบราณ จากนั้นจึงใช้เป็นสารกันบูด เป็นสารต้านการอักเสบ และใช้สำหรับฆ่าเชื้อโรคในน้ำ คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของน้ำส้มสายชูไวน์มักใช้เพื่อดับกระหาย: เพียงไม่กี่หยดของเหลวในแก้วน้ำก็เพียงพอแล้ว

สำหรับกระบวนการทำวัตถุดิบนี้ เป็นสิ่งที่น่าสนใจที่ได้มาจากการหมักวัสดุไวน์ธรรมชาติ มี 2 ​​แบบ สีขาวและสีแดง

ผลิตจากไวน์แดงแห้งในขณะที่มีรสชาติและกลิ่นหอมที่เด่นชัดในขณะที่ทำจากไวน์ขาวแห้ง แต่กลิ่นและรสชาติของมันเด่นชัดน้อยกว่า อย่างไรก็ตาม เนื่องจากมีเอสเทอร์จำนวนมาก น้ำส้มสายชูไวน์จึงมีกลิ่นที่น่าพึงพอใจ

น้ำส้มสายชูไวน์ทั้งสองประเภทใช้กันอย่างแพร่หลายในการปรุงอาหารเพื่อเตรียมน้ำสลัด หมักดอง และ น้ำส้มสายชูสีขาวที่มีรสอ่อนกว่ามักถูกแทนที่โดยพ่อครัวในขั้นตอนการเตรียมอาหารที่มีส่วนผสมดังกล่าว จำเป็นต้องเติมน้ำตาลทรายเล็กน้อยลงในเครื่องปรุงเพื่อลดรสเปรี้ยวที่รุนแรง

น้ำส้มสายชูไวน์ได้รับความนิยมเป็นพิเศษในฝรั่งเศส ซึ่งมีรสชาติที่ละเอียดอ่อนและกลิ่นหอมอ่อนๆ ประดับประดาเกือบทุกจาน: ปลาหมักและบาร์บีคิว จานไก่ และส่วนผสมที่ลงตัว เช่น สลัดผักกับองุ่นและชีส ผสมผสานกับน้ำส้มสายชูไวน์และเครื่องเทศและเครื่องเทศมากมาย เช่น และ, ปริมาณแคลอรี่ของน้ำส้มสายชูไวน์คือ 9 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม

ประโยชน์ของน้ำส้มสายชูไวน์

ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับความสนใจจากแพทย์และเภสัชกรทั่วโลกมาโดยตลอด ประโยชน์ของน้ำส้มสายชูไวน์ในฐานะยาจึงเป็นที่ทราบกันมานานแล้ว ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าการบริโภคผลิตภัณฑ์อาหารเป็นประจำช่วยป้องกันการพัฒนาของโรคหัวใจโดยเฉพาะโรคหลอดเลือดสมอง นอกจากนี้ เป็นที่ทราบกันว่าองค์ประกอบของน้ำส้มสายชูไวน์ประกอบด้วยไฟโตอเล็กซินตามธรรมชาติ - เรสเวอราทรอล ซึ่งมีฤทธิ์ป้องกันโรคหัวใจ เนื้องอก และฤทธิ์ต้านการอักเสบ

นอกจากนี้ นักบำบัดยังอ้างว่าน้ำส้มสายชูไวน์เป็นวิธีการที่ดีเยี่ยมในการส่งเสริมการกำจัดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี แต่ต้องใช้อาหารเสริมนี้เป็นประจำในอาหารในปริมาณน้อย

อันตรายจากน้ำส้มสายชูไวน์

น้ำส้มสายชูไวน์ไม่มีข้อห้ามในทางปฏิบัติหากปริมาณรายวันไม่เกิน 1 ช้อนชา อย่างไรก็ตาม อันตรายของน้ำส้มสายชูไวน์สามารถแสดงออกได้ในโรคกระเพาะ เนื่องจากผลิตภัณฑ์นี้มีความเป็นกรดสูง

ปริมาณแคลอรี่ของน้ำส้มสายชูไวน์ 9 kcal

ค่าพลังงานของน้ำส้มสายชูไวน์ (อัตราส่วนของโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต - bzhu)

ไม่เหมือนคนอื่น แต่ผู้หญิงทุกคนฝันถึงตัวเอง ในการเป็นผู้หญิงที่สวยและเรียวยาว มักใช้วิธีการที่หลากหลาย บางคนไม่ได้ผล แต่ก็มีคนที่พอใจกับผลลัพธ์ของพวกเขา น้ำส้มสายชูสำหรับการลดน้ำหนักเป็นหนึ่งในตัวช่วยที่ดีที่สุด

น้ำส้มสายชูสำหรับลดน้ำหนัก - ประโยชน์

ในโลกสมัยใหม่ มีหลายวิธีที่จะได้หุ่นเพรียวสวย หากบางคนชอบการออกกำลังกาย คนอื่นก็ไม่ต้องการทรมานตัวเองในโรงยิม แต่ให้ลองควบคุมอาหารทุกประเภท ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าน้ำส้มสายชูธรรมชาติเป็นหนึ่งในตัวช่วยที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก ในเวลาเดียวกันน้ำส้มสายชูสำหรับการลดน้ำหนักนั้นแตกต่างกัน:

• จากแอปเปิ้ล
• ทับทิม;
• บัลซามิก;
• องุ่น;
• ไวน์.

วิธีลดน้ำหนักด้วยน้ำส้มสายชู?

การจะได้เป็นเจ้าของหุ่นที่สวยงามตระการตาเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้ มากจะขึ้นอยู่กับประเภทของผลิตภัณฑ์ พวกเขาเตรียมจากแอปเปิ้ลที่เจือจางโดยเฉพาะและทับทิมได้รับการยืนยันเป็นเวลาสามเดือนหลังจากนั้นก็ใช้เท่านั้น อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้บริโภคน้ำส้มสายชูทุกชนิดในปริมาณมาก เมื่อมีข้อสงสัยเกี่ยวกับประโยชน์ต่อร่างกายจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ล่วงหน้า

น้ำส้มสายชูไวน์ - ใช้สำหรับลดน้ำหนัก

ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าน้ำส้มสายชูไวน์สำหรับการลดน้ำหนักเป็นตัวช่วยที่ดี ผลิตภัณฑ์นี้ไม่เพียงแต่ช่วยขจัดน้ำหนักส่วนเกิน แต่ยังมีประสิทธิภาพสำหรับปัญหาน้ำย่อยอีกด้วย อย่างไรก็ตาม เมื่อรับประทานเข้าไป สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าแพ้ ด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้หยดน้ำส้มสายชูเล็กน้อยลงบนข้อพับข้อศอกและรอสักครู่ ในกรณีที่ไม่มีอาการระคายเคืองก็สามารถนำมาเป็นอาหารได้ บ่อยครั้งที่ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักด้วยน้ำส้มสายชูไวน์ใช้ก่อนอาหาร

น้ำส้มสายชูองุ่นสำหรับลดน้ำหนัก

ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ปลอดภัยสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคทางเดินอาหาร เนื่องจากอาการป่วย เช่น โรคกระเพาะและแผลพุพอง อาจรุนแรงขึ้นในระหว่างการให้ยา แพทย์ไม่แนะนำให้สตรีมีครรภ์และมารดาที่ให้นมบุตรดื่มน้ำส้มสายชู ใครก็ตามที่ไม่มีข้อห้ามสามารถใช้เพื่อลดน้ำหนักได้ อย่างไรก็ตาม มีเพียงไม่กี่คนที่รู้วิธีลดน้ำหนักด้วยน้ำส้มสายชู เราขอเสนอวิธียอดนิยมในการเปลี่ยนแปลงด้วยน้ำส้มสายชูสำหรับการลดน้ำหนัก

น้ำส้มสายชูบัลซามิกสำหรับการลดน้ำหนัก

ประโยชน์ที่สำคัญของน้ำส้มสายชูบัลซามิกสำหรับการลดน้ำหนัก มักใช้ผลิตภัณฑ์:

1. ด้วยเซลลูไลท์ หากใช้อย่างถูกต้องจะช่วยกำจัด "เปลือกส้ม" ได้
2. เพื่อทำให้การเผาผลาญในร่างกายเป็นปกติเนื่องจากองค์ประกอบประกอบด้วยสารที่มีประโยชน์มากมาย
3. คุณสามารถปรุงผลิตภัณฑ์ดังกล่าวได้หากต้องการแม้ที่บ้าน

สูตรลดน้ำหนักด้วยบัลซามิก

น้ำส้มสายชูทับทิมสำหรับการลดน้ำหนัก

ผลิตภัณฑ์นี้สามารถมีผลดีต่อระบบย่อยอาหาร เพื่อให้รู้สึกถึงคุณสมบัติในการรักษา ขอแนะนำให้ใส่ในจานหรือดื่มเป็นเครื่องดื่ม หลายคนที่อยากมีหุ่นสวยสนใจวิธีลดน้ำหนักด้วยน้ำส้มสายชู สูตรเป็นเรื่องง่าย

เครื่องดื่มลดน้ำหนักด้วยน้ำส้มสายชูทับทิม

วิธีลดน้ำหนักด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์?

ผู้ที่ต้องการหาหุ่นที่สมบูรณ์แบบเคยได้ยินเกี่ยวกับการลดน้ำหนักด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ สามารถช่วย:

• ลดระดับน้ำตาลในเลือด
• ลดความอยากอาหาร

เมื่อคนบริโภคน้ำส้มสายชูพร้อมกับอาหารสูง ความอิ่มตัวจะดำเนินการเร็วขึ้นหลายเท่า อันเป็นผลมาจากการดูดซึมแคลอรี่น้อยกว่า 200-275 ต่อมื้อ หากคุณปล่อยให้อาหารเหมือนเดิม แต่ดื่มหนึ่งช้อนโต๊ะทุกวันเป็นเวลาสามเดือน คุณจะสามารถลดน้ำหนักได้หนึ่งกิโลกรัม ดังนั้นเราจึงสามารถพูดได้ว่าประโยชน์ของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับการลดน้ำหนักมีความสำคัญ

วิธีดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อลดน้ำหนัก?

หลายคนรู้ว่าคุณสามารถลดน้ำหนักได้ด้วยน้ำส้มสายชู คุณจำเป็นต้องรู้วิธีใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อลดน้ำหนักเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ถูกใจ:

1. ใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ
2. ดื่มน้ำเจือจาง (สำหรับน้ำส้มสายชู 1 ช้อนชา น้ำหนึ่งแก้ว)
3. หากต้องการ ให้เติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนลงในสารละลาย
4. ดื่มสิบห้านาทีก่อนเริ่มอาหาร
5. คุณต้องใช้มันวันละสองครั้ง

น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับการลดน้ำหนัก

น้ำส้มสายชูไม่เพียงเรียกว่ามีประสิทธิภาพ น้ำกับน้ำส้มสายชูสำหรับการลดน้ำหนักมักถูกใช้โดยผู้ที่ต้องการเปลี่ยน อย่างไรก็ตาม วิธีนี้ห้ามใช้ใน:

• การตั้งครรภ์;
• การให้นม;
• โรคของระบบทางเดินอาหาร

เครื่องดื่มลดน้ำหนักด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

ขอแนะนำให้จัดให้มีการขนถ่ายดังกล่าวสำหรับร่างกายเป็นเวลาสามหรือห้าวัน ในช่วงเวลานี้ระบบย่อยอาหารจะมีเวลากำจัดสารพิษและกระตุ้นกล้ามเนื้อในลำไส้ หลังจากนั้น เมื่อทำตามคำแนะนำทั้งหมด คุณสามารถลดน้ำหนักได้มากเท่าที่จำเป็น เป็นสิ่งสำคัญที่น้ำหนักที่หายไปในวันแรกจะไม่กลับมา ประโยชน์อย่างหนึ่งของอาหารประเภทนี้คือความงามของผิว

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์กับน้ำผึ้งสำหรับการลดน้ำหนัก

นอกจากส่วนประกอบอาหารอื่น ๆ แล้ว ยังใช้ในการรักษาโรคอ้วน แต่ทุกคนไม่ทราบวิธีใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อลดน้ำหนัก นักโภชนาการมักจะแนะนำให้ผู้ที่ต้องการรูปร่างที่สวยงามลองใช้สูตรน้ำส้มสายชูกับน้ำผึ้ง มันจะดึงดูดเพศที่ยุติธรรมไม่เพียง แต่สำหรับเอฟเฟกต์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงรสนิยมด้วย

ห่อน้ำส้มสายชูสำหรับการลดน้ำหนัก

คุณมักจะได้ยินเกี่ยวกับการห่อด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อลดน้ำหนัก นอกจากผลกระทบจากความร้อนแล้ว น้ำส้มสายชูยังช่วยปรับปรุงโทนสีผิว ดังนั้นจึงเป็นการป้องกันการหย่อนคล้อยได้ดี ขั้นตอนนี้ช่วยขจัดเซลลูไลท์ที่ผู้หญิงหลายคนเกลียดชัง เป็นไปได้ที่จะบรรลุผลตามที่ต้องการเนื่องจากกรดผลไม้ที่อยู่ในน้ำส้มสายชู เนื่องจากผลเย็น ตุ่มบนผิวหนังจะลดลง

ขั้นตอนดังกล่าวที่บ้านจะช่วยให้ผิวสวยขึ้นยืดหยุ่นและยืดหยุ่นมากขึ้น หากการห่อตัวร่วมกับการออกกำลังกายและเพิ่มอาหารเพื่อสุขภาพ ผลลัพธ์ก็จะคงที่มากขึ้น หลักสูตรของการประชุมดังกล่าวควรมีอย่างน้อยสิบสองครั้ง ขั้นตอนดังกล่าวในขณะที่ยังคงรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและออกกำลังกายเป็นประจำ จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ 5 กิโลกรัมใน 2 สัปดาห์

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับการลดน้ำหนัก

ผู้หญิงสมัยใหม่มักพูดถึงความจริงที่ว่าน้ำส้มสายชูสำหรับการลดน้ำหนักเป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยม ในเวลาเดียวกันไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีลดน้ำหนักด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ สวนที่มีประสิทธิภาพมากด้วยน้ำส้มสายชู ทุกคนสามารถเตรียมองค์ประกอบสำหรับการลดน้ำหนักได้ ขั้นตอนนี้จะช่วยชำระล้างลำไส้และให้ผอมลง

น้ำส้มสายชูไวน์ (หรือองุ่น) หมายถึงผลิตภัณฑ์ที่รู้จักกันและใช้มาเป็นเวลานานทั้งสำหรับการรักษาและในการปรุงอาหารและเพื่อความงาม ตามแหล่งประวัติศาสตร์บางแหล่ง น้ำส้มสายชูไวน์แข่งขันกับไวน์ในสมัยโบราณ เนื่องจากการกล่าวถึงอย่างเร็วที่สุดนั้นมีอายุย้อนไปถึง 5000 ปีก่อนคริสตกาล อี

การใช้งานอย่างแข็งขันเริ่มขึ้นในสมัยโบราณเพิ่มซอสและหมัก ในเวลาเดียวกัน คุณสมบัติของน้ำส้มสายชูไวน์ถูกบันทึกไว้ในการปรับปรุงโครงสร้างของเส้นผมและทำให้ผิวเรียบเนียนและอ่อนนุ่ม เป็นยาที่ใช้รักษาโรคทางเดินอาหาร เช่นเดียวกับโรคเกาต์และโรคเหน็บชา

มีเทคโนโลยีหลายอย่างในการทำน้ำส้มสายชูไวน์ บางครั้งวัตถุดิบก็เสียหายจากผลเบอร์รี่และกากองุ่นซึ่งหมักด้วยยีสต์และอนุญาตให้ต้มเป็นเวลาหลายเดือน

น้ำส้มสายชูไวน์และแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นน้ำส้มสายชูผลไม้ที่นิยมใช้กันมากที่สุด ประโยชน์ทางยาของการใช้ในอาหารประจำวันได้รับการยืนยันจากการศึกษาต่างๆ และตอนนี้น้ำส้มสายชูผลไม้เป็นที่นิยมทั้งในยุโรปและในเอเชีย ข้อได้เปรียบที่สำคัญที่สุดของพวกเขา ได้แก่ ความจริงที่ว่าพวกมันอิ่มตัวด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยป้องกันริ้วรอยก่อนวัย

ในประเทศแถบเมดิเตอร์เรเนียนและยุโรปกลาง น้ำส้มสายชูไวน์ถูกใช้บ่อยกว่าประเทศอื่น ทำจากองุ่นทั้งขาวและแดง

อายุรเวทแบบดั้งเดิมพร้อมกับกาแฟ ชา หัวหอม และกระเทียม ได้จำแนกน้ำส้มสายชูไวน์เป็นผลิตภัณฑ์จากราชาที่เพิ่มกิจกรรมของบุคคลในทุกพื้นที่ของกิจกรรมของเขา

องค์ประกอบและคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของน้ำส้มสายชูไวน์

น้ำส้มสายชูไวน์ได้รับคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายจากองุ่นซึ่งเป็นคลังเก็บวิตามินและองค์ประกอบที่มีคุณค่าต่างๆ องุ่นมีชื่อเสียงในด้านความสามารถในการปรับปรุงการทำงานของปอด ชะลอกระบวนการชรา ทำความสะอาดหลอดเลือด ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ และการพัฒนาของมะเร็งบางชนิด

องค์ประกอบของน้ำส้มสายชูไวน์ประกอบด้วยกรดแลคติก, ทาร์ทาริก, อะซิติก, แพนโทธีนิกและกรดแอสคอร์บิก, วิตามินซีและเอ, นิโคตินาไมด์, เช่นเดียวกับแร่ธาตุเช่นโพแทสเซียม, ฟลูออรีน, เหล็ก, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัสและแคลเซียม

น้ำส้มสายชูองุ่นเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการย่อยอาหาร (โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับความเป็นกรดต่ำหรือศูนย์ของน้ำย่อย) และมีผลดีต่อการทำงานของถุงน้ำดี ไส้ตรง และไต

น้ำส้มสายชูไวน์ประกอบด้วยไฟโตอเล็กซินตามธรรมชาติ - เรสเวอราทอล ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ป้องกันโรคหัวใจ และเนื้องอกในร่างกาย

โพแทสเซียมซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของน้ำส้มสายชูองุ่นมีประโยชน์ต่อระบบประสาท ทำลายแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค และยังช่วยให้ผมและเล็บแข็งแรงอีกด้วย

องค์ประกอบอื่น ๆ ที่รวมอยู่ในน้ำส้มสายชูไวน์ในปริมาณที่เพียงพอ - แมกนีเซียมช่วยกระตุ้นการทำงานของต่อมหมวกไตและหัวใจ

ประโยชน์ของน้ำส้มสายชูไวน์

ประโยชน์ของน้ำส้มสายชูไวน์ได้รับการกล่าวถึงในการลดคอเลสเตอรอล ไขมัน และความดันโลหิต ซึ่งช่วยลดโอกาสการเกิดโรคหัวใจ เป็นไปได้เนื่องจากกรดอะซิติกที่มีอยู่ในน้ำส้มสายชูไวน์ กรดอะซิติกยังช่วยเพิ่มความสามารถของร่างกายในการดูดซับแร่ธาตุโดยเฉพาะแคลเซียม

นอกจากนี้ ประโยชน์ของน้ำส้มสายชูไวน์สำหรับอาการอ่อนล้าเรื้อรังได้รับการบันทึกไว้

การศึกษาจำนวนมากในยุโรปได้แสดงให้เห็นว่าน้ำส้มสายชูไวน์ช่วยลดดัชนีน้ำตาลในเลือดได้อย่างมาก ในขณะเดียวกัน ก็มีส่วนทำให้ดัชนีลดลงแม้หลังจากรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง เช่น ขนมปังขาว คุณสมบัติของน้ำส้มสายชูองุ่นทำให้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2 และโรคหลอดเลือดหัวใจบางรูปแบบ

การใช้น้ำส้มสายชูไวน์

น้ำส้มสายชูไวน์พบว่ามีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการปรุงอาหาร ในขณะที่จานที่เติมน้ำส้มสายชูมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย

น้ำส้มสายชูไวน์ธรรมชาติเข้ากันได้ดีกับเนื้อสัตว์และใช้ในการหมัก ดังนั้นในน้ำดองแนะนำให้เปลี่ยนซอสที่มีไขมันและคอเลสเตอรอลสูงด้วยน้ำส้มสายชูไวน์ซึ่งแทบไม่มีแคลอรีและคาร์โบไฮเดรต พวกเขายังสามารถแทนที่ครีมและมายองเนสในสลัด ซึ่งจะช่วยให้ดึงรสชาติของส่วนประกอบทั้งหมดและปรับปรุงการย่อยอาหาร

น้ำส้มสายชูไวน์ไม่สามารถเข้ากันได้ดีกับผลิตภัณฑ์นมหมัก เช่นเดียวกับมันฝรั่งอบหรือทอด

เมื่อเตรียมอาหารตามสูตรอาหารตะวันออก น้ำส้มสายชูข้าว ถ้าจำเป็น สามารถถูกแทนที่ด้วยน้ำส้มสายชูองุ่น

น้ำส้มสายชูองุ่นสามารถทาเฉพาะที่ เนื่องจากมีคุณสมบัติในการสมานแผล ใช้สำหรับบาดแผล รอยฟกช้ำ และการระคายเคืองผิวหนัง สำหรับผิวหน้าแนะนำให้ใช้น้ำส้มสายชูจากองุ่นขาวเพราะมีคุณสมบัติในการฟอกสี นอกจากนี้การใช้น้ำส้มสายชูไวน์ยังมีประสิทธิภาพในการถูกแดดเผา

น้ำส้มสายชูไวน์สามารถใช้ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อจานและของใช้ในครัวเรือนได้ เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย

ข้อห้าม

น้ำส้มสายชูไวน์มีข้อห้ามในกรณีที่มีอาการแพ้องุ่นรวมทั้งความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นของน้ำย่อยแผลในกระเพาะอาหารและโรคกระเพาะ

ในการเตรียมอาหารต่าง ๆ สามารถใช้ส่วนประกอบเพิ่มเติมได้หลากหลาย สารดังกล่าวแม้ในปริมาณเล็กน้อยจะส่งผลต่อรสชาติของอาหารสามารถช่วยในการเก็บรักษา ฯลฯ เพียงแค่ผลิตภัณฑ์เสริมดังกล่าว ได้แก่ น้ำส้มสายชูซึ่งเป็นของเหลวที่มีรสเปรี้ยวจัด ส่วนใหญ่มักใช้สารดังกล่าวเป็นเครื่องปรุงรสสำหรับอาหารและถนอมอาหาร ผลิตภัณฑ์นี้มีหลายพันธุ์ เรามาพูดถึงน้ำส้มสายชูไวน์กันดีกว่า ประโยชน์และโทษของมันคืออะไร พิจารณาสิ่งที่สามารถแทนที่ด้วยน้ำส้มสายชูไวน์ในสูตรได้หากจำเป็น

น้ำส้มสายชูไวน์ได้มาจากตามลำดับเขาสืบทอดคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายจากผลไม้ดังกล่าว น้ำส้มสายชูนี้เป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมาก

น้ำส้มสายชูไวน์จำเป็นอย่างไร มีประโยชน์อย่างไร?

น้ำส้มสายชูไวน์ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการปรุงอาหารโดยถ่ายทอดคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ไปยังจาน ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเข้ากันได้ดีกับเนื้อสัตว์มีการเตรียมน้ำดองต่างๆ นอกจากนี้ยังใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับน้ำสลัด - แทนครีมและมายองเนสสารเติมแต่งนี้ส่งเสริมการแสดงรสชาติของส่วนประกอบทั้งหมดและปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหาร

น้ำส้มสายชูองุ่นใช้ทาเป็นยาสมานแผลที่ดี ใช้รักษาบาดแผล รอยฟกช้ำ และการระคายเคืองผิวหนัง น้ำส้มสายชูที่ได้จากองุ่นขาวมีผลดีต่อการฟอกสีฟัน

เนื่องจากมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย น้ำส้มสายชูไวน์จึงถูกนำมาใช้ในการทำความสะอาดและฆ่าเชื้อจานต่างๆ รวมถึงของใช้ในครัวเรือนต่างๆ

ประโยชน์ของน้ำส้มสายชูไวน์

น้ำส้มสายชูไวน์ เช่นองุ่น มีผลดีต่อการทำงานของปอดและชะลอกระบวนการชรา การใช้งานช่วยให้คุณสามารถทำความสะอาดหลอดเลือดจากเนื้อเยื่อหลอดเลือด หลีกเลี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจและแม้แต่มะเร็งบางชนิด

น้ำส้มสายชูไวน์มีกรดที่มีประโยชน์มากมาย แทนด้วยแลคติก, ทาร์ทาริก, อะซิติก, กรดแพนโทธีนิก นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์นี้เป็นแหล่งของกรดแอสคอร์บิก โปรวิตามินเอ และนิโคตินาไมด์ น้ำส้มสายชูไวน์ยังมีแร่ธาตุมากมาย เช่น โพแทสเซียม ฟลูออรีน เหล็ก แคลเซียม และฟอสฟอรัส

น้ำส้มสายชูไวน์มีผลดีต่อกระบวนการย่อยอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับความเป็นกรดที่ลดลงหรือเป็นกลางของน้ำย่อย สารเติมแต่งในอาหารดังกล่าวทำให้เป็นปกติและปรับปรุงการทำงานของถุงน้ำดี, ไส้ตรงและระบบสืบพันธุ์

น้ำส้มสายชูไวน์เป็นแหล่งของไฟโตอเล็กซิน - เรสเวอราทอลตามธรรมชาติ สารนี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ป้องกันหัวใจ และต้านเนื้องอก

น้ำส้มสายชูไวน์มีโพแทสเซียมอยู่บ้าง มีผลดีต่อการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ สารดังกล่าวอีกชนิดหนึ่งมีความจำเป็นต่อการทำงานปกติของระบบประสาท สามารถทำลายสารที่มีฤทธิ์รุนแรง และเสริมสร้างสภาพของเส้นผมและเล็บ

น้ำส้มสายชูไวน์เป็นแหล่งของแมกนีเซียม ซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของต่อมหมวกไตและหัวใจอย่างเต็มที่

มีหลักฐานว่าน้ำส้มสายชูไวน์รวมอยู่ในอาหารช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" ในร่างกาย รวมทั้งกำจัดไขมันส่วนเกินและความดันโลหิตลดลง นอกจากนี้กรดอะซิติกในองค์ประกอบยังช่วยเพิ่มการดูดซึมแร่ธาตุโดยเซลล์และเนื้อเยื่อโดยเฉพาะแคลเซียม

น้ำส้มสายชูไวน์จะช่วยรับมือ นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญยังกล่าวอีกว่าผลิตภัณฑ์ดังกล่าวลดขนาดลงอย่างน่าทึ่ง ซึ่งมีประโยชน์อย่างยิ่งในการป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2 และโรคหลอดเลือดหัวใจบางประเภท

น้ำส้มสายชูไวน์สามารถเป็นอันตรายได้หรือไม่?

การใช้น้ำส้มสายชูไวน์สามารถทำร้ายร่างกายได้หากคุณแพ้องุ่นหรือจากแผลในกระเพาะอาหารหรือลำไส้ โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบและโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูง ในกรณีเหล่านี้ ไม่แนะนำให้ใช้เพื่อการบริโภคทางปากเป็นอย่างยิ่ง

การบริโภคสารดังกล่าวมากเกินไปก็อาจเป็นอันตรายได้เช่นกัน ดังนั้นควรใช้ในปริมาณที่น้อยที่สุด

เกี่ยวกับวิธีการใช้น้ำส้มสายชูไวน์ (สูตรด้วย)

สลัดกับน้ำส้มสายชูไวน์

สลัดอรูกูล่าและสะระแหน่. ในการเตรียมอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ คุณต้องเตรียมสลัดที่คุณชอบสองสามพวง (เช่น) หัวหอมขนาดกลางหนึ่งต้น น้ำส้มสายชูไวน์ห้าสิบกรัม น้ำมันมะกอกหกช้อนโต๊ะ กระเทียมสองกลีบ สะระแหน่เล็กน้อย มัสตาร์ด (Dijon หรือเม็ด) เกลือและพริกไทย

สับหัวหอมครึ่งวงแล้วเทน้ำส้มสายชูไวน์เป็นเวลาสิบนาที ใบผักกาดหอมฉีกหรือสับหยาบ กระจายหัวหอมบนสลัด เทน้ำส้มสายชูลงในภาชนะแยกต่างหาก

สับกระเทียมอย่างประณีต สับสะระแหน่ให้ละเอียด เจือจางมัสตาร์ดด้วยน้ำส้มสายชูที่เหลือจากหัวหอม เพิ่มน้ำมันมะกอกเกลือและพริกไทยลงในส่วนผสมนี้ เทลงบนผักกาดหอมสับ

สลัดกับมะกอกและน้ำส้มสายชูไวน์. ในการเตรียมอาหารจานนี้ คุณต้องเตรียมมะเขือเทศครึ่งกิโลกรัม, มะกอกดำหนึ่งขวด, ใบโหระพาเล็กน้อย, ขนหัวหอมสีเขียวสองสามอัน, น้ำมันมะกอกสองช้อนโต๊ะ ใช้น้ำส้มสายชูไวน์แดงหนึ่งช้อนโต๊ะ เครื่องเทศ "สมุนไพรอิตาลี" หนึ่งช้อนชา เกลือและพริกไทย

ล้างและทำให้มะเขือเทศแห้ง ตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ สับหัวหอมและใบโหระพาอย่างประณีต ระบายของเหลวจากมะกอก ผสมส่วนผสมที่เตรียมไว้

ในการเตรียมน้ำสลัด ผสมน้ำมันมะกอกกับน้ำส้มสายชูไวน์แดง สมุนไพรอิตาลีบางชนิด แต่งตัวสลัดและปรุงรสด้วยเกลือเพื่อลิ้มรส

อะไรคือสิ่งที่ทดแทนน้ำส้มสายชูไวน์ในสูตร?

แทนที่จะใช้น้ำส้มสายชูไวน์ คุณสามารถใช้น้ำส้มสายชูธรรมชาติ น้ำมะนาวหรือน้ำมะนาว และในกรณีที่รุนแรงมาก ให้ใช้น้ำส้มสายชูบนโต๊ะธรรมดา

น้ำส้มสายชูไวน์และบัลซามิก - ความแตกต่างคืออะไร?

น้ำส้มสายชูไวน์เป็นไวน์ธรรมดาที่ได้รับการหมักเป็นน้ำส้มสายชู
มันทำมาจากไวน์เช่นกัน แต่มันถูกสร้างขึ้นจากองุ่นขาวพันธุ์พิเศษซึ่งมีน้ำตาลอยู่มาก หลังจากการหมักและการระเหย ไวน์จะถูกวางในถังไม้และทิ้งไว้อย่างน้อยอีกสิบสองปี ด้วยการเตรียมที่ยาวนานนี้ น้ำส้มสายชูบัลซามิกจึงได้รับรสชาติพิเศษ

ข้อมูลเพิ่มเติม

ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์แผนโบราณแนะนำให้ใช้น้ำส้มสายชูไวน์ในการรักษาโรคต่างๆ ดังนั้นน้ำส้มสายชูไวน์จึงเหมาะเป็นยาสำหรับการอักเสบของช่องจมูก ในการกำจัดโรคดังกล่าวคุณต้องล้างด้วยน้ำส้มสายชูไวน์: ใช้น้ำส้มสายชูสองช้อนโต๊ะในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว ใช้เวลาในการล้างบ่อยเท่าที่เป็นไปได้จนกว่าอาการจะบรรเทาลง

นอกจากนี้ บนพื้นฐานของน้ำส้มสายชูไวน์ คุณสามารถเตรียมยาที่มีประสิทธิภาพอย่างน่าประหลาดใจสำหรับการกำจัดโรคผิวหนัง
น้ำส้มสายชูไวน์สำหรับข้าวโพด กลาก หูด ฯลฯ.. ในการเตรียมวิธีการรักษาดังกล่าวให้สับกระเทียมห้ากลีบให้เล็กลงแล้วเทน้ำส้มสายชูไวน์คุณภาพสูงหนึ่งลิตร ส่งส่วนผสมไปใส่ในที่ที่ค่อนข้างมืดเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ครึ่ง

การรักษารังแคและเชื้อราที่ศีรษะ. คุณสามารถผสมยาต้มห้าสิบมิลลิลิตรกับน้ำส้มสายชูหนึ่งช้อนชาและน้ำร้อนสามช้อนโต๊ะ ถูส่วนผสมที่ได้ลงบนหนังศีรษะแล้วนวดด้วยนิ้วของคุณ ห่อตัวเองด้วยพลาสติกและผ้าขนหนู ล้างออกด้วยน้ำอุ่นในตอนเช้า

รักษาเชื้อราที่ขาด้วยน้ำส้มสายชู. ในกรณีนี้ คุณต้องผสมน้ำส้มสายชูไวน์ร้อยละเก้าครึ่งลิตรกับอ่างน้ำอุ่นที่เตรียมไว้ (ประมาณสิบลิตร) แช่เท้าของคุณในวิธีการรักษาเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมงจากนั้นเช็ดให้แห้งอย่างระมัดระวัง ทำตามขั้นตอนนี้สองครั้งต่อสัปดาห์

ยาสำหรับ thrombophlebitis และ varicose veins. ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์แผนโบราณบางคนแนะนำให้ใช้น้ำส้มสายชูไวน์กับเท้า ทำซ้ำขั้นตอนก่อนเข้านอนทุกคืนและรอให้ผลิตภัณฑ์แห้ง

น้ำส้มสายชูไวน์เมื่อใช้ในปริมาณที่พอเหมาะและเหมาะสมสามารถก่อให้เกิดประโยชน์มากมายแก่บุคคล แต่เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรค ควรใช้หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้นและควบคู่ไปกับการรักษาที่คัดเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางเท่านั้น

Ekaterina, www.site
Google

- เรียนผู้อ่านของเรา! โปรดเน้นคำที่พิมพ์ผิดที่พบและกด Ctrl+Enter แจ้งให้เราทราบว่ามีอะไรผิดปกติ
- กรุณาแสดงความคิดเห็นของคุณด้านล่าง! เราขอให้คุณ! เราจำเป็นต้องรู้ความคิดเห็นของคุณ! ขอขอบคุณ! ขอขอบคุณ!

น้ำส้มสายชูจากองุ่นใช้รักษาและปรับปรุงรูปลักษณ์ของบรรพบุรุษของเรา บทความนี้จะกล่าวถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และการใช้งานในด้านความงาม โภชนาการ และโภชนาการ พร้อมทั้งให้คำแนะนำและสูตรการใช้น้ำส้มสายชูในการปรุงอาหาร

องค์ประกอบของน้ำส้มสายชูองุ่นมีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินพีจำนวนมากซึ่งช่วยในการต่อสู้กับผลกระทบของปัจจัยแวดล้อมเชิงลบต่อร่างกาย วิตามินพีหรือไบโอฟลาโวนอยด์เป็นสารธรรมชาติที่ช่วยฟื้นฟูเซลล์และยืดอายุ น้ำส้มสายชูช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญได้อย่างดีเยี่ยม ส่งผลให้น้ำหนักลดลง

น้ำส้มสายชูไวน์หรือองุ่นใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านความงาม ทำงานได้ดีสำหรับผิวขาว เป็นตัวช่วยในการกำจัดกลิ่นเหงื่อ ใช้สำหรับขั้นตอนการห่อเพื่อลดน้ำหนัก และน้ำส้มสายชูองุ่นนั้นดีต่อเส้นผม หากคุณล้างศีรษะหลังจากสระผมด้วยน้ำและน้ำส้มสายชู ผมของคุณจะเงางามและนุ่มสลวย นอกจากนี้ยังสามารถล้างมาสก์และน้ำมันผมที่ละลายได้ยาก

น้ำส้มสายชูไวน์มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคต่างๆ: ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร, ระบบเผาผลาญไม่ดี, ความอยากอาหารลดลง, การเคลื่อนไหวของลำไส้ต่ำ, กรดในกระเพาะอาหารต่ำ, ผมร่วง, ขาดวิตามิน, เมื่อยล้า

ข้อห้ามในการใช้น้ำส้มสายชูองุ่น

คุณไม่สามารถให้น้ำส้มสายชูกับเด็กเล็กและวัยรุ่นสตรีในระหว่างการให้นมลูก มีข้อห้ามในผู้ที่เป็นโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด, ถุงน้ำดี, ลำไส้ อย่าบ้วนปากด้วยน้ำส้มสายชู นี้สามารถนำไปสู่การทำลายเคลือบฟัน

วิธีทำน้ำส้มสายชูที่บ้าน

การทำน้ำส้มสายชูที่บ้านใช้เวลาไม่นานและไม่ต้องลงทุนวัสดุจำนวนมาก

รายการที่จำเป็น:

• องุ่นสด - 1 กก.
• น้ำตาลทราย.
• น้ำเดือด.

กระบวนการทำอาหาร:

• จากองุ่นจำเป็นต้องเตรียมน้ำส้มสายชู (เยื่อกระดาษ) การทำเช่นนี้จะต้องแยกออก หากคุณมั่นใจในความบริสุทธิ์ของผลิตภัณฑ์ ห้ามซัก แบคทีเรียที่สะสมบนผิวหนังจะช่วยในกระบวนการหมัก
• โอนเยื่อกระดาษที่ได้ไปยังภาชนะแก้วเพื่อให้ใช้ปริมาตรครึ่งหนึ่ง อาจเป็นเหยือกหรือภาชนะใดก็ได้ที่มีปากค่อนข้างกว้าง
• ถัดไปเติมน้ำลงในเยื่อกระดาษ ปริมาณโดยประมาณคือ 1 ลิตร
• เพิ่มน้ำตาลทรายที่นั่น ประมาณร้อยกรัม
• จากนั้นพันคอภาชนะด้วยผ้ากอซ
• ใส่ส่วนผสมในที่มืดและอบอุ่นเป็นเวลาสองสัปดาห์
• อุณหภูมิการถือครองที่เหมาะสมคือ 20-30 C°
• ในระหว่างการแช่จำเป็นต้องกวนส่วนผสมด้วยไม้พายเพื่อให้อิ่มตัวด้วยออกซิเจน ขั้นตอนนี้ส่งเสริมการหมักที่ดี
• หลังจากผ่านไป 2 สัปดาห์ ควรบีบกากองุ่นด้วยผ้าก๊อซ
• กรองส่วนผสมที่ได้ผ่านผ้ากอซหรือตะแกรงละเอียดหลายชั้น
• จากนั้นเติมน้ำตาลทรายประมาณหนึ่งร้อยกรัมลงในของเหลวแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน
• ห่อคอของภาชนะอีกครั้งด้วยผ้าก๊อซแล้ววางไว้ในที่เดียวกันสำหรับกระบวนการหมักต่อไป
• ระยะเวลาการชำระบัญชี - สูงสุดหกสิบวัน
• ผลที่ได้ควรเป็นของเหลวที่บางเบาไม่ขุ่น
• กรองน้ำส้มสายชูเสร็จแล้วเทลงในขวด

การใช้น้ำส้มสายชูองุ่น

น้ำส้มสายชูจากองุ่นใช้ในด้านความงาม ยาแผนโบราณ และการปรุงอาหาร

น้ำส้มสายชูองุ่นช่วยปรับปรุงโครงสร้างเส้นผมได้อย่างไร

น้ำส้มสายชูไวน์ใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม ทั้งแสง (ทำจากสีขาว) และน้ำส้มสายชูสีเข้ม (ทำจากองุ่นดำหรือแดง) เหมาะสำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้

น้ำส้มสายชูมีประโยชน์อย่างไรสำหรับลอนผม?

ประการแรกองค์ประกอบของมันมีองค์ประกอบดังกล่าวที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของหนังศีรษะและเส้นผมเอง เหล่านี้เป็นวิตามินของกลุ่ม A และ C ซึ่งป้องกันความเปราะบางและผมร่วง เพิ่มความเงางามและความเรียบเนียน

นอกจากนี้ในน้ำส้มสายชูยังมีกรดที่เป็นประโยชน์: แลคติก, ทาร์ทาริก, อะซิติก, แอสคอร์บิกและอื่น ๆ พวกเขามีคุณสมบัติทางโภชนาการฤทธิ์ต้านอาการคัน

ชุดวิตามินและธาตุขนาดเล็ก (โพแทสเซียม แคลเซียม เหล็ก และแมกนีเซียม) ช่วยเสริมสร้างรูขุมขน

น้ำส้มสายชูมีผลต่อสภาพผิวหน้าอย่างไร

เป็นที่ทราบกันดีว่าการขาดแคลเซียมในร่างกายนำไปสู่การหยาบกร้านของผิวหนัง การก่อตัวของแคลลัสและข้าวโพด น้ำส้มสายชูองุ่นสามารถจัดการกับปัญหานี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ สำหรับผิวบริเวณขาและมือ สามารถใช้ได้แบบไม่เจือปน ถ้าคุณใช้มันสำหรับผิวหน้า คุณจำเป็นต้องใช้น้ำส้มสายชูไวน์เพียงเล็กน้อยเท่านั้น

ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทำการปอกไวน์สำหรับผิวได้

เมื่อต้องการทำเช่นนี้ แช่ผ้าก๊อซในน้ำส้มสายชูไวน์อุ่นๆ แล้วทาบนใบหน้าเป็นเวลา 15 นาที จากนั้นทิ้งไว้ 1 ชั่วโมงให้แห้งและซึมเข้าสู่ผิว หลังจากนั้นคุณควรถูผิวด้วยฟองน้ำที่มีความหนาแน่นเพียงพอ หลังจากทำหัตถการดังกล่าวแล้ว หน้าโทรมจะหายไป ผิวจะสะอาดจากเซลล์ที่ตายแล้ว ผิวจะได้เรียบเนียนและมีสีที่แข็งแรง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ยุ่งกับการปอกเปลือกดังกล่าว การลอกเครื่องสำอางสามารถทำได้ไม่เกินเดือนละครั้ง

น้ำส้มสายชูในครัวของคุณ

ไวน์ (น้ำส้มสายชูองุ่น) ใช้กันอย่างแพร่หลายในการปรุงอาหาร มีกลิ่นหอมอ่อน ๆ และความเข้มข้นของกรดต่ำ ดังนั้นการใช้เป็นเครื่องปรุงรสและค่อนข้างสมเหตุสมผล

สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ

น้ำสลัดเพื่อสุขภาพ

ในภาชนะแก้ว ผสมน้ำมันมะกอกคุณภาพสูงห้าช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูไวน์ขาวสองช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งเหลวชนิดเบาหนึ่งช้อนชา มัสตาร์ดหนึ่งช้อนชา ตีส่วนผสมด้วยที่ตีจนเป็นอิมัลชั่นเบา ๆ คุณสามารถใช้น้ำสลัดที่ยอดเยี่ยมนี้ในสลัดผัก

สลัด "แตงกวาฤดูร้อน"

ปอกแตงกวาสองลูกหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ สับหัวหอมขนาดกลางอย่างประณีต ออริกาโนเล็กน้อย ตกแต่งสลัดด้วยส่วนผสมของน้ำมันมะกอกสองสามช้อนโต๊ะและน้ำส้มสายชูไวน์ เพิ่มเกลือเพื่อลิ้มรส

น้ำส้มสายชูองุ่นสำหรับลดน้ำหนัก

เนื่องจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำส้มสายชูไวน์จึงมักใช้ใน