เป็นไปได้ไหมที่ทารกจะดื่มชากับน้ำตาล เด็กสามารถให้ชาได้เมื่อใดและอย่างไร: พันธุ์เขียวและดำ, เครื่องดื่มสมุนไพรสำหรับทารก
ระบบการปกครองการดื่มมีความสำคัญมากสำหรับพัฒนาการของทารกอย่างเต็มที่ เขาจะไม่สามารถดื่มนมหรือน้ำได้ตลอดเวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทุกคนในครอบครัวมีความสุขที่จะดื่มชาดำหรือชาเขียว ดังนั้นคำถามที่เกี่ยวข้องค่อนข้างเกิดขึ้น - เป็นไปได้ไหมที่เด็กจะดื่มชาดำและอายุเท่าไหร่?
ชาดำและพันธุ์ของมัน
พันธุ์สีดำและสีเขียวผลิตจากพันธุ์พืชชนิดเดียวกัน ความแตกต่างอยู่ในกระบวนการทางเทคโนโลยีเท่านั้น ซึ่งเป็นผลมาจากการมีคาเฟอีนในพันธุ์สีเขียวมากกว่าพันธุ์สีดำ
ในบรรดาชาจำนวนมากสามารถจำแนกได้สี่กลุ่มหลัก:
- แผ่น.
- บรรจุ
- เม็ด
- กด
ประเภทแรกสามารถเป็นใบใหญ่หรือใบกลางได้ ประเภทที่สองเป็นวิธีชงที่ง่ายที่สุด แต่ไม่มีประโยชน์มากที่สุด ที่เหลืออีกสองประเภทมีอยู่ในรูปของอิฐหรือแท็บเล็ต
นอกจากนี้ยังสามารถปรุงรสได้หรือไม่
เบียร์คุณภาพสูงสุดแตกต่างจากที่อื่นในโครงสร้างที่แทบไม่เปลี่ยนแปลงของใบ และถ้าเก็บใบทั้งใบราคาของชาดังกล่าวจะสูงกว่าที่อื่นมาก
ชาซีลอนทำอย่างไร?
โภชนาการ
ปริมาณแคลอรี่ของชานี้เป็นศูนย์ แต่มีสารที่มีประโยชน์มากมาย:
- แทนนิน
- ส่วนประกอบของไนโตรเจนและแร่ธาตุ
- คาร์โบไฮเดรต
- ลคาลอยด์
- น้ำมันหอมระเหย,
- สีย้อม
- กรดอินทรีย์
- วิตามิน
- เอนไซม์ต่างๆ
ในบรรดาส่วนประกอบที่สำคัญในชา แทนนินมีมูลค่าตั้งแต่ 8 ถึง 19% คาเฟอีน (เนื้อหาอยู่ที่ 1.8 ถึง 3.5%) และน้ำมันหอมระเหยซึ่งใช้จาก 0.006% ถึง 0.021% ต่อเครื่องดื่ม 100 กรัม .
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์
เมื่อตัดสินใจที่จะรวมเครื่องดื่มดังกล่าวในอาหารของเด็กแล้วคุณควรรู้ว่าคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อลูกของคุณคืออะไร
- เป็นแหล่งของความเป็นอยู่ที่ดีและพลังงานที่แข็งแรงดังนั้นจึงไม่แนะนำให้มอบให้กับทารก แต่สามารถให้เด็กโตได้ แต่จะต้มเพียงเล็กน้อยเท่านั้น
- สามารถดับกระหายของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่สิ่งนี้เหมาะสำหรับผู้ใหญ่มากกว่า เนื่องจากในเด็ก เครื่องดื่มทั้งหมดมุ่งเป้าไปที่หน้าที่ของสารอาหาร ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าสำหรับพวกเขาที่จะเลือกองค์ประกอบที่มีสารอาหารมากกว่า
- แทนนินที่มีอยู่ในชามีผลดีต่อกระเพาะอาหาร แต่อีกครั้งในฐานะผู้ใหญ่ พวกเขาสามารถลดความอยากอาหารได้ แต่จำเป็นสำหรับเด็กหรือไม่? ไม่แน่นอน สำหรับการพัฒนาของมัน คุณต้องได้รับสารอาหารที่ดี
ผลที่ได้คือประโยชน์ทั้งหมดของชามีผลดีต่อร่างกายของผู้ใหญ่ แต่ไม่ใช่กับร่างกายของทารก ดังนั้นในปีแรกของชีวิตจึงไม่ควรมีชาในอาหารของทารก
วิธีการเลือกชาผลไม้?
อันตราย
การรวมเครื่องดื่มนี้ในอาหารของทารกในระยะแรกสามารถนำไปสู่ผลที่ตามมาค่อนข้างร้ายแรง:
- เพื่อการพัฒนาของโรคภูมิแพ้
- เพื่อสมาธิสั้นและความตื่นเต้นง่ายมากเกินไป (ความกังวลใจและกระสับกระส่ายเป็นเพียงส่วนหนึ่งของปัญหา);
- สู่ฝันร้ายหรือนอนไม่หลับ;
- สมาธิไม่ดีและความจำไม่ดี;
- ต่อโรคหลอดเลือดหัวใจซึ่งจะปรากฏในภายหลัง
แอพลิเคชันและนอกเหนือจากอาหาร
เด็กอายุไม่เกินปีที่สามสามารถให้ชาดำพร้อมสารเติมแต่งเช่น:
น้ำนม
องค์ประกอบนี้มักจะพบได้ในเมนูของโรงเรียนอนุบาลหรือที่โรงเรียน เด็กอายุต่ำกว่าสามขวบเจือจางด้วยนมครึ่งหนึ่งและจากนมปีที่สามสามารถเพิ่มในปริมาณเท่าใดก็ได้
นมช่วยให้:
- ลดความเข้มข้น
- ทำให้ออกซาเลตเป็นกลางในถ้วยซึ่งเป็นผลมาจากการที่พวกเขาจะไม่โต้ตอบกับเคลือบฟันและจะไม่เข้าสู่กระแสเลือด แต่แคลเซียมบางส่วนจะถูกขับออกทางลำไส้
- ผูกแทนนินและลดคุณสมบัติเชิงลบของพวกเขา
- ป้องกันปฏิกิริยาของสีชากับเคลือบฟัน
น้ำตาลหรือน้ำผึ้ง
ไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพที่สุดสำหรับเด็ก และยิ่งน้ำตาลน้อยก็ยิ่งดีสำหรับเด็ก เนื่องจากไม่เพิ่มคุณค่าทางโภชนาการใดๆ
หากคุณตัดสินใจที่จะแนะนำเครื่องดื่มดังกล่าวให้กับลูก ๆ ของคุณอย่าปล่อยให้มันหวาน
น้ำผึ้งมีประโยชน์มากกว่า น้ำผึ้งจะช่วยเพิ่มรสชาติและเมื่อเป็นหวัดก็จะขาดไม่ได้ แต่คุณต้องจำไว้ว่าน้ำผึ้งสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้
ผลไม้หรือผลเบอร์รี่
- แอปเปิ้ลสไลซ์ ผิวเลมอน แบล็คเคอแรนท์ องค์ประกอบดังกล่าวจะอุดมไปด้วยวิตามินซีและธาตุเหล็ก
- ราสเบอร์รี่. ในกรณีนี้ ส่วนประกอบจะมีผลดีต่อระบบทางเดินอาหาร และจะทำหน้าที่เป็นยาลดไข้ด้วย
- สตรอเบอร์รี่. มันจะควบคุมการเผาผลาญ
นอกจากเครื่องดื่มเหล่านี้แล้ว เด็ก ๆ จะได้รับสมุนไพรหรือผลไม้เพื่อสุขภาพที่ไม่มีส่วนผสมของชา
ถุงชาดำ
วิธีชงชา
หลังจากปีที่สอง ทารกสามารถได้รับเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์น้อย: น้ำเดือด 200 มล. ต่อใบชา ½ ช้อนชา หลังจากเทชาแล้วจะได้รับอนุญาตให้ชงประมาณ 2-3 นาทีจากนั้นจึงกรองแล้วทำให้เย็นลงในสภาวะอุ่นและคุณสามารถให้ทารกดื่มได้ ปริมาณเครื่องดื่มที่อนุญาตขึ้นอยู่กับอายุของทารก
จนถึงปีที่สามทารกสามารถดื่มเครื่องดื่มดังกล่าวได้ 50 มล. 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์
จาก 3 ถึง 6 ปีปริมาณเครื่องดื่มสามารถเพิ่มเป็น 100 มล. 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์
ตั้งแต่อายุ 7 ขวบความเข้มข้นของเครื่องดื่มเพิ่มขึ้นเป็น 1 ช้อนชา สำหรับ 200 มล. น้ำเดือดในขณะที่ปริมาณเครื่องดื่มที่อนุญาตก็เพิ่มขึ้นเช่นกันตอนนี้ได้รับอนุญาตให้ดื่มเครื่องดื่ม 200 มล. 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์
การจำกัดอายุ
ผู้ปกครองหลายคนกังวลกับคำถามนี้มากว่าเด็กอายุเท่าไหร่จึงจะได้รับชาดำ? ทารกได้รับอนุญาตให้แนะนำชา แต่ถ้าเป็นองค์ประกอบพิเศษที่ไม่มีคาเฟอีน
สำหรับทารก มีชาพิเศษ - ไม่มีชาคาเฟอีน ซึ่งผู้ใหญ่ชอบมาก แนะนำให้มอบให้กับเด็กอายุตั้งแต่หนึ่งปีครึ่งและไม่เร็วกว่านี้ ในขณะที่ปริมาณควรปานกลาง กุมารแพทย์ทั่วโลกแนะนำให้เด็กใช้ชาสำหรับผู้ใหญ่เฉพาะช่วงอายุหนึ่งๆ เท่านั้น ไม่ใช่ก่อนหน้านี้
- ความคุ้นเคยครั้งแรกกับชาดำไม่ควรเกิดขึ้นเร็วกว่าหนึ่งปีครึ่ง
- ชาแรกควรต้มให้อ่อนลงมีสีน้ำตาลอ่อน
- ใบชาที่ซื้อต้องมีคุณภาพสูง ปราศจากสารเติมแต่งและสารกันบูด หลีกเลี่ยงถุงชา
- คุณต้องแนะนำเครื่องดื่มใหม่ทีละน้อย
- หากทารกมีพยาธิสภาพหรือมีความบกพร่องในการพัฒนา ให้ปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะแนะนำเครื่องดื่มใหม่เข้าไปในอาหารของเขา
- ต้องจำไว้ว่าควรดื่มชาที่ชงสดเพราะหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมงความเข้มข้นของวิตามินในชาจะลดลงและเมื่อถูกความร้อนซ้ำจะเกิดสารอันตรายขึ้น
- นอกจากนี้เครื่องดื่มที่เสนอให้ทารกควรอุ่นเพราะเมื่อร้อนจะส่งผลเสียต่อเคลือบฟันและระคายเคืองต่อท้องของทารก
- เครื่องดื่มเย็น ๆ จะสูญเสียวิตามินส่วนใหญ่และร่างกายดูดซึมได้น้อยลง
- ไม่แนะนำให้ใช้ชาสำหรับทารกในตอนกลางคืน แต่ควรแทนที่ด้วยนมสักแก้ว มันจะดีกว่าถ้าการดื่มน้ำดังกล่าวลดลงในตอนเช้าแล้วทารกจะไม่เพียง แต่จะดับกระหายของเขาเท่านั้น แต่ยังรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและกระปรี้กระเปร่า
วิดีโอ: เกี่ยวกับประโยชน์ของชาดำ
เด็กสามารถดื่มชาได้หรือไม่? - พ่อแม่ถามตัวเองว่าชงเครื่องดื่มหอมกรุ่นอีกแก้ว ท้ายที่สุดแล้วชาก็ให้ความอบอุ่นความเบิกบานใจแก่เรา แน่นอนว่าไม่มีใครพูดถึงชาดำสามารถให้เจือจางเล็กน้อยได้หลังจากผ่านไปหนึ่งปีเท่านั้น แต่ชาสมุนไพรมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายและมักช่วยในการรับมือกับโรคต่างๆ โดยไม่ต้องใช้ยา
ตัวอย่างเช่น:
- เราดื่มดอกคาโมไมล์, ลินเด็น, ชาราสเบอร์รี่สำหรับโรคหวัด, เพื่อป้องกันการติดเชื้อไวรัสในช่วงแพร่ระบาด
- ชากับบาล์มมะนาวหรือสะระแหน่ช่วยให้สงบและรับมือกับความผิดปกติของการนอนหลับ
- ยี่หร่าดอกคาโมไมล์โป๊ยกั๊กใช้สำหรับโรคทางเดินอาหาร
เด็กสามารถให้ชาชนิดใดและเมื่อไหร่?
ดังนั้นคุณสามารถให้ชาลูกของคุณได้กี่เดือนและแบบไหน? ชอบชาสมุนไพรสำหรับเด็กเป็นพิเศษ ชาที่มีส่วนประกอบเดียว เช่น ยี่หร่า สามารถให้ได้ตั้งแต่เดือนที่ 1 ซึ่งเป็นยารักษาอาการจุกเสียดได้อย่างดีเยี่ยม ชาซึ่งมีสมุนไพรหลายชนิดให้บริการแก่เด็กอายุตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไป หนึ่งในเงื่อนไขสำหรับการใช้ชาดังกล่าวคือการไม่แพ้ส่วนประกอบใด ๆ ของเครื่องดื่ม
คุณสามารถให้ชาแก่เด็กได้เมื่ออายุเท่าไหร่ กุมารแพทย์จะบอกคุณ ขึ้นอยู่กับปัญหาที่คุณต้องการแก้ไข
- หากทารกมีอาการจุกเสียดหรือปัญหาทางเดินอาหารก็เหมาะซึ่งคุณสามารถดื่มได้ตั้งแต่หนึ่งเดือน
- หากเด็กมีอาการคอแดงเริ่มมีอาการไอคุณสามารถให้ชาคาโมมายล์ได้ตั้งแต่ 1 เดือนขึ้นไป ขั้นแรกให้ครึ่งช้อนชาเพื่อดูปฏิกิริยา จากนั้นคุณสามารถให้ 1-2 ช้อนชาและสำหรับเด็กอายุตั้งแต่หนึ่งถึงห้าขวบ - ครึ่งถ้วยวันละ 2-3 ครั้ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องดื่มมีสีเหลืองเล็กน้อย
- เมื่อการนอนหลับถูกรบกวน เด็กจะหลับไม่สนิทหรือตื่นบ่อย ชาเด็กที่มีประโยชน์ "" จะมีประโยชน์ ซึ่งประกอบด้วยยี่หร่า ดอกคาโมไมล์ และบาล์มมะนาว นี่เป็นการป้องกันปัญหามากมายและวิธีจัดการกับโรคภัยไข้เจ็บ ซึ่งส่งผลให้ทารกนอนหลับอย่างสงบ คุณสามารถให้ชาได้ 2-3 ช้อนชาเมื่อทารกอายุ 4 เดือน ชามีผลดีต่อระบบประสาท ปรับปรุงการย่อยอาหาร และป้องกันโรคหวัดได้ดีเยี่ยม
ขอแนะนำให้ดื่มชาสำหรับเด็กและมารดาที่ให้นมบุตร สารอาหารจะไปถึงทารกผ่านทางน้ำนมแม่
ชาที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก
คุณสามารถค้นหาว่าชาเด็กชนิดใดดีกว่าตามเกณฑ์ต่อไปนี้:
- ชาชั้นดีทำจากวัตถุดิบธรรมชาติที่ปลูกในพื้นที่สะอาดทางนิเวศวิทยา (บริเวณมอสโกและเมืองใหญ่อื่นๆ
- ไม่ควรใช้สารกันบูด รส เม็ด และสารเคมีอื่น ๆ ในการผลิต
- ชาต้องเป็นไปตามบรรทัดฐานและข้อกำหนดทั้งหมดสำหรับคุณภาพของอาหารทารกที่กำหนดโดยกฎหมายของรัสเซีย
ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าชาชนิดใดที่คุณสามารถให้เด็กดื่มได้ ชาเด็กสมุนไพรเป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่พยายามปกป้องลูกจากยาที่ไม่จำเป็น โดยเลือกใช้การเยียวยาธรรมชาติ
เราทุกคนเคยชินกับการดื่มชา รวมทั้งในหมู่พวกเราหลายคนที่ชอบชาเขียว หลายคนมีลูกที่สนใจในสิ่งที่ผู้ใหญ่ดื่ม ในเรื่องนี้ คำถามที่เกิดขึ้น เป็นไปได้ไหมที่จะให้ชาเขียวแก่เด็ก ๆ ? ตามกฎแล้วคำตอบของคำถามจะขึ้นอยู่กับลักษณะของตัวเด็กเองอายุเท่าไหร่และปัจจัยอื่น ๆ
เพื่อให้เข้าใจว่าชาเขียวส่งผลต่อร่างกายของเด็กอย่างไร สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่าชาเขียวให้อะไร กล่าวคือ ชาเขียวมีประโยชน์อย่างไร รวมถึงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้
ในการทำเช่นนี้ให้พิจารณาว่าส่วนประกอบและสารใดบ้างที่รวมอยู่ในองค์ประกอบ
ดังนั้น ชาเขียวจึงมีสารดังต่อไปนี้:
- คาเฟอีน ช่วยในการสร้างกระบวนการทางจิตทำให้ระบบประสาทเป็นปกติ
- แทนนิน ประโยชน์ที่ไม่อาจปฏิเสธได้ของส่วนประกอบนี้คือมีฤทธิ์ต้านมะเร็งและยังช่วยป้องกันริ้วรอยก่อนวัย
- คาเทชิน สร้างกระบวนการเผาผลาญที่กลมกลืนกันช่วยในการกำจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกิน
- กรดอะมิโน. มีส่วนช่วยในการปรับปรุงอารมณ์ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งในภาวะซึมเศร้า
- วิตามินเอ ช่วยในการปรับปรุงภูมิคุ้มกันซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กและยังช่วยปรับปรุงผิวแม้ว่าจะดีในเด็กแล้วก็ตาม
- วิตามินบี1. ช่วยรักษาเสถียรภาพในสถานการณ์ประหม่า
- ใน 2 ปรับปรุงสภาพผิวและช่วยกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน
- ที่ 3 ปรับปรุงระบบย่อยอาหาร;
- C. ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงาน ปกป้องร่างกายของเด็กจากผลกระทบของไวรัส
- วิตามินอี ปรับปรุงการทำงานของระบบสืบพันธุ์
- R. ช่วยปรับปรุงต่อมไทรอยด์เช่นเดียวกับระบบหลอดเลือด;
- ฟลูออรีนซึ่งจำเป็นสำหรับฟันที่ไม่แข็งแรงของเด็ก
- เมไทโอนีน ผู้ช่วยที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับน้ำหนักมากซึ่งสำคัญมากสำหรับเด็กโต
- แทนนิน สำหรับเด็ก ไม่จำเป็นเพราะลดความอยากอาหาร ซึ่งส่งผลเสียต่อทารก ท้ายที่สุดเพื่อให้เด็กเติบโตและแข็งแรง เขาต้องกินให้ดี
มีข้อห้ามบางประการสำหรับเครื่องดื่ม
- ปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาท เนื่องจากคาเฟอีน สภาวะทางประสาทอาจเพิ่มขึ้น ความตื่นเต้นง่ายและการนอนไม่หลับอาจปรากฏขึ้น
- แรงดันต่ำ;
- ปัญหากระเพาะ. ชาเพิ่มความเป็นกรดซึ่งทำให้โรคทางเดินอาหารรุนแรงขึ้น
- มีข้อห้ามในการใช้ยาและชาเขียวในเวลาเดียวกันเนื่องจากเครื่องดื่มจะขับออกจากร่างกายและป้องกันไม่ให้ทำงานอย่างถูกวิธี
เด็กสามารถดื่มชาเขียวได้หรือไม่?
ชาเขียวอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุส่วนใหญ่ ช่วยการทำงานของจิตและเพิ่มประสิทธิภาพ มีฤทธิ์ต้านแบคทีเรีย ช่วยในกระบวนการย่อยอาหาร และปรับปรุงการเผาผลาญ
ผลในเชิงบวกของชาเขียวกำลังเพิ่มขึ้น ทั้งหมดนี้เกิดจากการเก็บและแปรรูปชาอย่างระมัดระวัง ไม่ให้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ระเหยไป คุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดยังคงอยู่หลังจากการแปรรูปในสถานที่และเข้าสู่ร่างกายมนุษย์ผ่านการเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มสักแก้ว
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือในชาเขียวมีสารจำเป็นจำนวนมากสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม ฟัน เล็บและกระดูก ทั้งหมดนี้เป็นไปได้เนื่องจากมีวิตามิน แร่ธาตุ และสารที่มีประโยชน์อื่นๆ เป็นจำนวนมาก
สำหรับเด็ก ควรชงชาเขียวตามกฎพิเศษ ไม่เหมือนสำหรับผู้ใหญ่
เนื่องจากมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย ผู้ปกครองหลายๆ คนจึงมักมีคำถามว่าเด็กๆ สามารถดื่มชาเขียวได้หรือไม่? ไม่มีคำตอบเดียว
อย่างไรก็ตาม ก่อนที่จะให้ทารกดื่ม ควรพิจารณาถึงผลกระทบบางอย่างที่มีต่อร่างกายก่อน:
- ชาช่วยกระตุ้นระบบประสาทและเพิ่มเสียงโดยรวม ซึ่งไม่จำเป็นสำหรับเด็ก เครื่องดื่มนี้สามารถส่งผลกระทบต่อเด็กมากกว่าผู้ใหญ่ ดังนั้นเด็กอาจมีอาการนอนไม่หลับซึ่งจะส่งผลต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกายทั้งหมด
- สารแทนนินซึ่งมีอยู่มากในเครื่องดื่มช่วยลดความอยากอาหารและป้องกันการดูดซึมของสิ่งที่กินอย่างเหมาะสม
- มันบั่นทอนการดูดซึมวิตามินและธาตุเหล็กหลายชนิด
- การเพิ่มปริมาณน้ำต่อวันจะเพิ่มภาระให้กับไตเช่นเดียวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด
ในเรื่องทั้งหมดนี้ เราสามารถพูดได้ว่าเด็กๆ สามารถดื่มชาเขียวได้ แต่ในปริมาณที่จำกัด ประมาณ 1-2 เสิร์ฟต่อวันและไม่เกิน ส่วนเกินสามารถนำไปสู่ความผิดปกติในร่างกายซึ่งอธิบายไว้ข้างต้น
สำหรับเด็ก ควรชงชาตามกฎพิเศษ ไม่เหมือนสำหรับผู้ใหญ่:
- ไม่ว่าในกรณีใดเด็กควรดื่มชาที่เข้มข้นดังนั้นควรชงชาให้อ่อน ในการทำเช่นนี้ไม่จำเป็นต้องลดปริมาณชา แต่เป็นเวลาในการแช่ การแช่ควรอ่อนแอ
- สำหรับการดื่มครั้งแรก เวลาในการต้มไม่ควรเกิน 3 นาที
- ใช้เฉพาะชาใบหลวมเท่านั้นและอย่าชงเครื่องดื่มจากถุง
- ขอแนะนำให้ดื่มชาสำหรับทารกในตอนเช้าและไม่ใช่ในตอนเย็น นี่เป็นเพราะผลของเครื่องดื่มต่อการนอนหลับและการพัฒนาของการนอนไม่หลับ
- ชาควรอุ่น แต่ไม่ร้อน
โดยทำตามกฎเหล่านี้ คุณสามารถเตรียมชาเขียวให้ลูกของคุณได้ ซึ่งจะให้ประโยชน์โดยปราศจากอันตรายเท่านั้น สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณไม่สามารถให้ลูกกินได้ทั้งวัน แต่ควรจำกัดให้เหลือ 1-2 มื้อ
แม้ว่าทารกจะขอเครื่องดื่มนี้มากขึ้น แต่ก็คุ้มค่าที่จะปฏิเสธเนื่องจากอาจส่งผลเสียต่อร่างกายด้วยเครื่องดื่มและสารที่มากเกินไป
ชาเขียวสำหรับเด็ก: อายุเท่าไหร่
ผู้ปกครองมักกังวลเกี่ยวกับคำถาม: เป็นไปได้ไหมที่จะให้ชาเขียวกับลูก ๆ ? ไม่แนะนำให้ใช้ชาเขียวสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีในปริมาณใด ๆ เนื่องจากเป็นอันตรายต่อทารกและสามารถสร้างปัญหาได้เท่านั้น
ขอแนะนำให้ครัมบ์สชงชาสำหรับเด็กสูตรพิเศษโดยใช้สมุนไพรบางชนิดที่ได้รับอนุญาตในวัยนั้น ชายี่หร่านั้นดีเป็นพิเศษเพราะบรรเทาอาการกระตุกในอาการจุกเสียด สิ่งสำคัญคือต้อง จำกัด การบริโภคไว้ที่ 100 มล.
ขอแนะนำให้เริ่มรู้จักลูกของคุณกับชาเมื่ออายุ 2 ขวบและไม่ใช่จากสีเขียว แต่มาจากสีดำ ไม่แนะนำให้ใช้ชาเขียวสำหรับเด็กอายุ 2 ปี มันคุ้มค่าที่จะลองชาดำเป็นส่วนเล็ก ๆ ก่อน เป็นสิ่งสำคัญที่การเชื่อมจะอ่อนแอ
เด็กสามารถดื่มชาเขียวได้ตอนอายุเท่าไหร่? มีคำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามนี้: จาก 3 ปีและไม่ใช่ก่อนหน้านี้ แม้ว่าเครื่องดื่มจะมีประโยชน์ แต่ก็ไม่แนะนำสำหรับเด็กเล็กด้วยเหตุผลหลายประการที่เกี่ยวข้องกับความตื่นเต้นมากเกินไปและส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหาร
แม้ว่าเครื่องดื่มจะดีต่อสุขภาพ แต่ก็ไม่แนะนำสำหรับเด็กเล็กด้วยเหตุผลหลายประการ
เราตรวจสอบอายุที่เด็กสามารถดื่มชาเขียวได้ นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าไม่แนะนำให้ทานเกิน 1-2 ครั้ง แม้ว่าเด็กจะโตขึ้น แต่ก็ไม่ได้รับอนุญาตให้ดื่มเครื่องดื่มมากเกินไป จากการใช้งานที่มากเกินไปในปริมาณมาก พิษสามารถปรากฏขึ้นได้ โดยแสดงอาการคลื่นไส้และอาเจียน
เนื่องจากในชามีคาเฟอีนจำนวนมาก ซึ่งเพิ่มขึ้นทุกครั้งที่เสิร์ฟใหม่ และปรากฏว่าเกิดพิษขึ้น
ชาเขียวสำหรับเด็ก: ประโยชน์และโทษ
ประโยชน์ของชาเขียวได้รับการพิสูจน์มานานแล้ว
ดังนั้นคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มีดังนี้:
- มีคุณสมบัติต้านเนื้องอกที่ป้องกันการเกิดเนื้องอกในบางกรณี
- เนื่องจากเนื้อหาของกรดแอสคอร์บิก ชามีประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกันและช่วยให้ทำงาน
- เติมความสดชื่นในวันที่อากาศร้อนและโทนสี;
- ชะลอความแก่ก่อนวัยและการเกิดริ้วรอย
- ลดรังสีคอมพิวเตอร์
- ช่วยขจัดสารอันตรายและสารพิษ
- ส่งเสริมการลดน้ำหนักโดยการเผาผลาญแคลอรี่
- ส่งเสริมการทำงานของระบบหัวใจ
- มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ
- เสริมสร้างฟัน ผม เล็บ และยังมีฤทธิ์ต้านฟันผุ
- เป็นยาฆ่าเชื้อ;
- ส่งเสริมการฟื้นฟู;
- ป้องกันโรคหวัดและโรคไวรัส
- เพิ่มระดับอารมณ์ซึ่งช่วยขจัดภาวะซึมเศร้า
- ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง;
- ทำให้ระบบประสาทดีขึ้น
นอกจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์แล้ว ชาเขียวยังสามารถทำร้ายร่างกายของเด็กด้วยการบริโภคเครื่องดื่มที่ไม่สามารถควบคุมได้:
- ปฏิกิริยาการแพ้ แน่นอนว่าหายากมาก แต่เป็นไปได้ ดังนั้นจึงควรให้ส่วนแรกเป็นส่วนเล็ก ๆ และดูว่าเกิดอะไรขึ้น
- ความตื่นเต้นง่ายมากเกินไป, กระสับกระส่าย, นอนไม่หลับ;
- ฟุ้งซ่าน, ความจำเสื่อม;
- ฝันร้าย;
- การพัฒนาในช่วงต้นของโรคหัวใจและหลอดเลือด
นั่นคือเหตุผลที่คุณตัดสินใจให้ลูกดื่มตอนอายุเท่าไหร่ ท้ายที่สุดหากให้กับสิ่งมีชีวิตที่บอบบางผลกระทบที่เป็นอันตรายก็สามารถกำจัดได้เป็นเวลานาน
อย่างไรก็ตาม อย่ากลัวที่จะให้ชาเขียวแก่เด็กหลังจากผ่านไป 3 ปี เนื่องจากผลกระทบที่มีต่อเขาลดลงแล้ว และจะไม่มีสิ่งเลวร้ายใดๆ เกิดขึ้นจากเครื่องดื่มหนึ่งแก้ว
หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้ การดื่มเครื่องดื่มจะส่งผลดีต่อร่างกายของทารกเท่านั้น:
- อย่าให้เครื่องดื่มแก่เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีอย่างแน่นอน สำหรับวัยนี้ มีชาสำหรับเด็กพิเศษที่จะส่งเสริมการพัฒนาและการเจริญเติบโต
- ให้ชาเขียวตั้งแต่อายุ 3 ขวบเท่านั้น
- ชาต้องมีคุณภาพสูง ทางที่ดีควรคำนึงถึงคุณภาพของใบและองค์ประกอบเมื่อซื้อ
- อย่าให้ชาปรุงแต่งกับเด็ก
- ชาควรมีสีบรอนซ์จางๆ อย่าให้ลูกของคุณได้รับการฉีดอย่างแรง
- เป็นการดีกว่าที่จะลองดื่มส่วนแรกในตอนเช้าเพื่อที่คุณจะได้สังเกตผลของเครื่องดื่มที่มีต่อทารก
- คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อย (หากไม่มีอาการแพ้) หรือน้ำตาลในเครื่องดื่ม
สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือไม่ควรให้ชาเขียวแก่เด็กอายุ 3 ขวบ หากพวกเขามีความบกพร่องทางพัฒนาการ สุขภาพไม่ดี และโรคอื่นๆ คำถามนี้ควรปรึกษากับแพทย์ของคุณได้ดีที่สุดและตัดสินใจร่วมกันว่าเวลาใดเหมาะที่สุดที่จะเริ่มดื่ม
เด็กในปีแรกของชีวิตต้องการของเหลวเพิ่มเติมโดยไม่คำนึงถึงประเภทของการให้อาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่เลี้ยงด้วยขวดนม ผู้ปกครองส่วนใหญ่เริ่มให้น้ำทารกหรือน้ำผลไม้ที่แพ้ง่ายเป็นส่วนผสมเดียวเป็นแหล่งดื่มทั่วไป ในเวลาเดียวกัน คุณแม่และพ่อที่อายุน้อยหลายคนมองข้ามเครื่องดื่มที่เรียบง่ายและเป็นธรรมชาติเช่นชา ผู้ปกครองหลายคนสงสัยการใช้ชาเพื่อเติมเต็มสมดุลน้ำของเด็กเล็ก ส่วนที่เหลือถูกเอาชนะด้วยความสงสัยในรูปแบบที่แตกต่างกัน: เด็ก ๆ สามารถสอน "พิธีชงชา" ได้เมื่ออายุเท่าไหร่? คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้และคำถามที่คล้ายกันมีอยู่ในบทความนี้
ชาถือเป็นเครื่องดื่มบำรุงกำลังที่ช่วยดับกระหายได้อย่างสมบูรณ์แบบ ทุกคนไม่ว่าจะเพศ อายุ สัญชาติใด ดื่มชาอย่างแน่นอน
เด็กทารกในปีแรกของชีวิตหากได้รับนมจากขวด ไม่เพียงแต่เป็นไปได้ แต่ยังจำเป็นต้องให้ชาสำหรับเด็กด้วย
นอกจากนี้ ในบรรดาอาหารเด็กหลากหลายประเภท เครื่องดื่มประเภทนี้ก็มีความหลากหลาย
บนชั้นวางของซูเปอร์มาร์เก็ตสำหรับเด็ก คุณจะพบเครื่องดื่มชาที่มีส่วนผสมของสมุนไพร ซึ่งมีคุณสมบัติในการรักษาที่หลากหลาย เครื่องดื่มชาสำหรับเด็กที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือชุด "ตะกร้าของคุณยาย" ชาที่มีผลสงบซึ่งแนะนำให้เด็กก่อนนอนก็ได้รับความนิยมเป็นพิเศษเช่นกัน
การดื่มชาในอาหารทารกมีประโยชน์อย่างไร?
- ประการแรก ชาเด็กเติมเต็มได้อย่างสมบูรณ์แบบ ความต้องการของเหลวของทารก.
- ประการที่สอง องค์ประกอบของชาเด็กประกอบด้วยสารออกฤทธิ์ ทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติ.
- ประการที่สาม ผู้ผลิตเครื่องดื่มสำหรับเด็กส่วนใหญ่มีหลากหลาย สมุนไพรและผลไม้ที่มีประโยชน์- ดอกคาโมไมล์, เลมอนบาล์ม, มิ้นต์, เซนต์.
เมื่อเลือกดื่มชานี้หรือเครื่องดื่มสำหรับเด็ก ผู้ปกครองต้องจำไว้ว่าเด็กปีแรกสามารถให้ชาพิเศษสำหรับเด็กเท่านั้น ไม่แนะนำให้ใช้ชาสำหรับผู้ใหญ่สำหรับเด็ก! เนื่องจากมีสารบางอย่างที่สามารถทำให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบในร่างกายของเด็ก - แทนนิน, ธีน, คาเฟอีน ในเครื่องดื่มที่ผลิตขึ้นสำหรับเด็ก ปริมาณของสารเหล่านี้มีน้อย นอกจากนี้เครื่องดื่มชาทั้งหมดที่เข้าร้านเด็กจะได้รับการตรวจสอบและมีเอกสารที่เหมาะสม สัญญาณพิเศษของคุณภาพและการยอมรับในหมู่ผู้ปกครองนั้นแตกต่างด้วยเครื่องดื่มชาของซีรีส์ "กระเช้าคุณยาย"
ดังนั้นการใช้ชาเด็กเป็นแหล่งของการดื่มเพิ่มเติมจึงเป็นที่ยอมรับได้หากตรงตามเงื่อนไขหลัก 3 ประการ:
- ผู้ปกครองควรให้ชาสำหรับเด็กเป็นพิเศษซึ่งสามารถเลือกได้ที่ร้านขายอาหารสำหรับทารก
- ก่อนใช้งานคุณต้องทำความคุ้นเคยกับส่วนประกอบที่ประกอบเป็นชาอายุที่แนะนำเมื่อดื่มชานี้หรือเครื่องดื่มชานั้นวันหมดอายุของผลิตภัณฑ์
- ผู้ปกครองควรได้รับคำแนะนำจากความปรารถนาของทารกที่จะดื่มชา: หากเด็กไม่ชอบเครื่องดื่มนี้คุณไม่ควรยืนกรานที่จะเสนอให้ภายในสองสามเดือนเมื่อทารกพร้อมที่จะเข้าร่วมงานเลี้ยงน้ำชาของครอบครัว
ควรสอนเด็กให้ดื่มชาตอนอายุเท่าไหร่?
หากผู้ปกครองที่อายุน้อยตัดสินใจว่าถึงเวลาที่ลูกจะดื่มชาพวกเขาจะต้องเผชิญกับคำถามว่าจะให้เครื่องดื่มนี้แก่ลูกอย่างไรเมื่อกี่เดือน
ก่อนที่จะแนะนำเครื่องดื่มชาในอาหาร (แม้ว่าจะเป็นชาสำหรับเด็กแบบพิเศษ) จำเป็นต้องปรึกษากับกุมารแพทย์ในพื้นที่ แพทย์จะให้คำแนะนำที่จำเป็นเมื่อคุณสามารถให้ชาแก่ทารกได้กี่เดือนและในปริมาณเท่าใด
ดังนั้นจึงสามารถเสนอเครื่องดื่มชาของแบรนด์ "ตะกร้าคุณยาย" ให้กับเด็กได้ตั้งแต่เดือนแรก อย่างไรก็ตาม ช่วงที่ทารกอายุมากกว่า 3 เดือนถือว่าเหมาะสมที่สุดสำหรับการแนะนำชาในอาหารของเด็ก
ชาเช่นน้ำผลไม้เปิดตัวครั้งแรกในปริมาณ 5-10 มล. (1-2 ช้อนชา) ต่อมาเพิ่มปริมาตรเป็น 100-120 มล.
เด็กสามารถดื่มชาอีวานได้หรือไม่?
Ivan-tea มีคุณสมบัติในการรักษาพิเศษ เครื่องดื่มที่เตรียมจากสมุนไพรชนิดนี้จะช่วยปรับสีผิว เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น จุดสำคัญคือ Ivan-tea ไม่มีสารอันตรายเช่น theine, คาเฟอีน, กรดออกซาลิก คุณสามารถดื่มชาอีวานไม่เพียง แต่สำหรับการรักษา แต่ยังเพื่อการป้องกันด้วย
ไม่น่าแปลกใจที่ผู้ปกครองหลายคนสงสัยว่าเมื่อใดที่ลูกจะดื่มชาอีวานได้
แหล่งข้อมูลส่วนใหญ่ระบุว่าชาอีวานมีข้อห้ามสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาในช่วงต้นแนะนำให้ให้ชาอีวานแก่ทารกในระหว่างการงอกของฟันในทารก เนื่องจากเครื่องดื่มนี้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและยาชาเฉพาะที่ที่มีประสิทธิภาพ การดื่มชาอีวานก่อนนอนช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและผ่อนคลาย
ชาสามัญสามารถรวมอยู่ในอาหารของเด็กอายุ 1 ปี
วิธีกำจัดรอยแตกลายหลังคลอดบุตร?
ชัยเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมในหลายครอบครัวซึ่งมีผลโทนิคช่วยดับกระหายได้อย่างสมบูรณ์แบบ ผู้ใหญ่สามารถดื่มได้ในปริมาณที่เหมาะสมโดยแทบไม่มีข้อจำกัดใดๆ กุมารแพทย์แนะนำให้ดื่มน้ำต้มธรรมดา น้ำผักและผลไม้เจือจางสำหรับทารกและเด็กเล็ก เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อร่างกายของเด็ก คุณจำเป็นต้องรู้ว่าคุณสามารถให้ชาแก่ทารกได้เมื่ออายุเท่าใด วิธีชงชาให้ถูกต้อง
ชาดำ เขียวหรือสมุนไพรเติมพลังให้ร่างกาย ทำให้ผู้ใหญ่มีพลังงานเพิ่มขึ้นเป็นเวลานาน ดับกระหายได้ดี คุณสมบัติเชิงบวกอื่น ๆ ของเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมเป็นที่รู้จักกัน:
- ลดความอยากอาหารเนื่องจากมีแทนนิน
- ทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- ประกอบด้วยแร่ธาตุ (สังกะสี, ฟลูออรีน, แมกนีเซียมและโพแทสเซียม), วิตามินซี, วิตามินบี, สารต้านอนุมูลอิสระ;
- ช่วยขจัดผลกระทบของอาการท้องร่วงคืนสมดุลของน้ำ
- บรรเทาอาการบวม
- ป้องกันการก่อตัวของนิ่วในไต
ในบันทึกย่อ เมื่อเติมน้ำผึ้ง มะนาว เบอร์รี่ และสมุนไพร ชาจะมีคุณสมบัติในการรักษา ช่วยต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ หวัด อ่อนเพลีย และเครียด
คุณสมบัติที่เป็นอันตราย
คำถามที่ว่าคุณสามารถให้ชากับเด็กได้กี่เดือนนั้นไม่ใช่เรื่องไร้สาระที่ทำให้แม่และยายหลายคนกังวล เมื่ออายุยังน้อย เครื่องดื่มนี้ทำให้เด็กมีสมาธิสั้น นอนไม่หลับ ตื่นเต้นง่าย และใจสั่นในเด็กได้ง่าย มันสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ ฝันร้าย และปัสสาวะโดยไม่สมัครใจ
ข้อเสียอีกประการหนึ่งคือความสามารถของใบชาในการย้อมสีเคลือบฟัน ชาทุกชนิดมักกระตุ้นให้เกิดภาวะโลหิตจางในทารก ความจำเสื่อม และการสะสมของเกลือที่เป็นอันตรายในร่างกาย นั่นคือเหตุผลที่กุมารแพทย์ไม่แนะนำให้ดื่มให้กับทารกที่อายุไม่เกินหนึ่งปีและในที่ที่มีโรค - เด็กโต
เมื่อไหร่ที่คุณสามารถให้ชากับลูกน้อยของคุณได้?
ชาดำที่ชงสดใหม่ในความรู้สึกปกติไม่แนะนำสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1.5-2 ปี ชาเขียวเป็นสิ่งต้องห้ามจนถึงอายุสิบขวบเนื่องจากมีคาเฟอีนและแทนนินในปริมาณสูง นอกจากนี้ยังมีคอลเลกชั่นพิเศษสำหรับเด็กที่ประกอบด้วยวิตามิน สารสกัดจากสมุนไพรและผลเบอร์รี่ ชานี้เหมาะสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 1 เดือนขึ้นไป มันอาจมีสะระแหน่, ยี่หร่า, ยี่หร่า, วิตามินซีและบี ค่าธรรมเนียมดังกล่าวเรียกว่า "กระเพาะ" พวกเขาขจัดปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารของทารก: ท้องผูก, ท้องอืด, อาการจุกเสียด
เมื่อแพ้หรือเป็นหวัด คุณสามารถชงชาสำหรับทารกตั้งแต่อายุ 1 เดือนขึ้นไป โดยมีคาโมไมล์อยู่ในองค์ประกอบ พืชมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไป อนุญาตให้เด็กทารกดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมจากเลมอนบาล์มและลินเด็นเพื่อทำให้พวกมันสงบลง
ในบันทึกย่อ อนุญาตให้เพิ่มส่วนผสมของสมุนไพรหลายชนิดลงในชาสมุนไพรสำหรับเด็กอายุ 6 เดือน ปริมาณควรเริ่มต้นด้วย 1-2 ช้อนชาเพื่อป้องกันการแพ้
กฎการต้มเบียร์
เด็กสามารถชงได้เฉพาะชาดำที่มีแทนนินและธีอีนในปริมาณน้อยที่สุดเท่านั้น ด้วยสีแดงและสีเขียวควรรอสักครู่ ต่อไปนี้เป็นกฎบางประการที่ต้องปฏิบัติตาม
- ห้ามชงถุงชาสำหรับเด็กเนื่องจากมีสารเติมแต่งและสิ่งสกปรกที่เป็นอันตราย พวกเขาสามารถทำให้เกิดอาการแพ้, ท้องร่วง, อาหารไม่ย่อย
- ควรเทใบชาครึ่งช้อนชากับน้ำเดือดร้อนหนึ่งแก้วเพื่อไม่ให้เครื่องดื่มแรงเกินไป ควรยืนยันเป็นเวลา 2-3 นาทีจากนั้นแนะนำให้กรองผ่านตะแกรง
- ทุกครั้งที่คุณต้องใช้ใบชาสด เนื่องจากมีสารก่ออันตรายปรากฏในของเหลวที่ยืนอยู่ เป็นที่พึงปรารถนาที่เครื่องดื่มจะอ่อนแออบอุ่นและมีสีน้ำตาลอ่อน
- อนุญาตให้ทารกดื่มน้ำอัดลมในตอนเช้าและดื่มสมุนไพรก่อนนอนเพื่อให้ทารกรู้สึกสงบ
ประเภทของชาเด็ก
ชาสำหรับเด็กทุกประเภทแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม
การรักษาและป้องกันโรค พวกเขามีผลยากล่อมประสาทช่วยให้มีความผิดปกติของอุจจาระปลุกปั่นและนอนหลับกระสับกระส่าย ประกอบด้วยโป๊ยกั๊ก ดอกคาโมไมล์ ยี่หร่า มิ้นต์
ป้องกัน เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ประกอบด้วยวิตามิน สารสกัดจากพืช สมุนไพรและผลเบอร์รี่ - โรสฮิป แบล็คเคอแรนท์ ลิงกอนเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่
ในบันทึกย่อ คอลเลกชันยอดนิยมในหมู่คุณแม่คือคอลเลกชัน "Babushkino Lukoshko", "Bayushki-bayu" ซึ่งเป็นองค์ประกอบที่ละเอียดของแบรนด์ Hipp พวกเขารวมถึงโหระพา ราสเบอร์รี่ ดอกลินเดน ผลไม้และสมุนไพรที่มีผลแตกต่างกันต่อร่างกายของเด็ก
แผ่น
การเตรียมสมุนไพรใบมีไว้สำหรับการงอกของฟัน, ปวดท้อง, การนอนหลับไม่ดีหรือพฤติกรรมกระสับกระส่ายของทารก พวกเขามีผลสงบเงียบช่วยต่อสู้กับโรคหวัด เป็นไปได้ที่จะให้เครื่องดื่มดังกล่าวแก่เด็กเป็นประจำตั้งแต่ 3 ปีเท่านั้น
คุณสามารถรวบรวมและต้มน้ำเดือดจากใบของลูกเกด, แครนเบอร์รี่, มิ้นต์, lingonberry, ดอกคาโมไมล์, ดาวเรือง ทุกส่วนของพืชควรตากแห้ง บด เก็บไว้ในที่แห้งและมืด หากต้องการง่ายกว่าที่จะซื้อสูตรสำเร็จรูปในร้านขายยา
เขียว
นักวิทยาศาสตร์ยังไม่ได้ศึกษาคุณสมบัติของชาเขียวอย่างเต็มที่ ดังนั้นกุมารแพทย์จึงไม่ควรให้ชาเขียวแก่เด็กอายุต่ำกว่า 3-5 ปี เครื่องดื่มสามารถมีผลโทนิคที่แข็งแกร่งในจิตใจของเด็กที่เปราะบางนำไปสู่ความผิดปกติของกระเพาะอาหารเนื่องจากมีน้ำมันหอมระเหยในองค์ประกอบสูง
สีดำ
ถือว่าไม่เป็นอันตรายมากที่สุดอนุญาตให้นำมาจาก 4 เดือนด้วยการเติมใบชาเล็กน้อยไม่มีน้ำตาลเครื่องปรุง ทารกแรกเกิดที่กินนมแม่จะได้รับเครื่องดื่มหลังจากผ่านไปหนึ่งปีในขณะที่ทารกที่เลี้ยงด้วยนมแม่เริ่มฉีดช้อนชาจาก 2-3 เดือนโดยไม่มีข้อห้าม
อัตราที่อนุญาตสำหรับเด็ก
เมื่อศึกษาว่าคุณสามารถให้ชากับทารกได้กี่เดือนแล้วอย่าลืมปริมาณที่อนุญาต
- ไม่เกิน 3 ปีแนะนำให้ดื่มไม่ทุกวัน แต่เพียง 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ปริมาณไม่ควรเกินหนึ่งในสามของแก้วต่อวัน
- อนุญาตให้เด็กอายุ 3-6 ปีดื่ม 100 มล. ต่อวัน
- หลังจากอายุเจ็ดขวบ คุณสามารถเพิ่มความแข็งแรงได้ด้วยการเทใบชาหนึ่งช้อนชากับน้ำ 200 มล. ต่อหนึ่งมื้อ
ข้อห้าม
ข้อห้ามในการรับเข้าเรียนในวัยเด็กคือ:
- แพ้คาเฟอีน;
- แพ้อาหาร
- การแพ้เฉพาะบุคคลต่อส่วนประกอบของการเชื่อม
- สมาธิสั้น;
- โรคของระบบทางเดินอาหาร (โรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหาร);
- นอนไม่หลับเป็นเวลานาน
- อุณหภูมิที่สูงขึ้น
- โรคไต
- อายุไม่เกิน 3 ปี
สูตรชายอดนิยมพร้อมสารเติมแต่ง
การแนะนำอาหารเสริมเหลวในอาหารของลูกอาจเป็นประโยชน์ แต่มีกฎง่ายๆ สองสามข้อที่ต้องปฏิบัติตาม:
- อย่าเพิ่มบลูเบอร์รี่ผลไม้รสเปรี้ยวซึ่งถือว่าเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรงเมื่อต้มเบียร์
- ไม่รวมพันธุ์ที่มีสารแต่งกลิ่นรส, สีย้อม, เช่น คู่, puer, ชบา;
- อย่าลืมปรึกษากุมารแพทย์ก่อนให้อาหารเสริม
- หากเกิดอาการแพ้ให้หยุดใช้ทันที
น้ำนม
อนุญาตให้เข้าในเด็กก่อนวัยเรียนและวัยเรียนตั้งแต่ 2-3 ปี ในขั้นต้น คุณควรใช้ส่วนผสมของนม 1 ส่วนและชาที่ชงอย่างอ่อน 1 ส่วน หลังจากคุ้นเคยแล้ว คุณสามารถเทของเหลวในปริมาณเท่าใดก็ได้ นมต้มจะทำให้แทนนินและออกซาเลตเป็นกลาง ป้องกันไม่ให้ฟันเปลี่ยนเป็นสีดำ
ขิง
น้ำขิงช่วยให้การย่อยอาหารเป็นปกติ ช่วยให้มีอาการคลื่นไส้ เวียนศีรษะ หวัด และโรคจมูกอักเสบ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน บรรเทาอาการไอได้รวดเร็วยิ่งขึ้น เตรียมบดรากขิงยาว 2-3 ซม. เทน้ำเดือด 0.5 ลิตร ยืนยันใต้ฝาเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหากไม่มีข้อห้ามให้เติมน้ำผึ้งเล็กน้อยน้ำมะนาวสองสามหยด
ราสเบอร์รี่
เบอร์รี่หวานนี้ช่วยเพิ่มความอยากอาหาร มีผลดีต่อระบบย่อยอาหารของเด็ก และช่วยต่อสู้กับไข้ในช่วงที่เป็นหวัด สำหรับการเตรียมใบชาจะผสมกับราสเบอร์รี่แห้งหรือสดในปริมาณที่ต้องการ เทน้ำเดือดและผสมประมาณ 10 นาที
ไธม์
ดื่มกับโหระพาช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน มีวิตามิน แร่ธาตุ กรดอินทรีย์ และสารที่มีประโยชน์อื่นๆ เมื่ออายุครบสองขวบพวกเขาสามารถรักษาด้วย ARVI, โรคจมูกอักเสบ, ไข้หวัดใหญ่ในเด็ก เมื่อต้มด้วยน้ำเดือด ใบชาดำบดหนึ่งช้อนชา
มะนาว
ของเหลวหอมกรุ่นกับมะนาวทำหน้าที่ป้องกันโรคหวัด มะนาวฝานหนึ่งชิ้นถูกเติมลงในชาที่ชงแบบอ่อน ๆ ธรรมดาครึ่งเย็นหรือน้ำผลไม้หนึ่งช้อนชาบีบให้หวานด้วยน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง คุณสามารถแนะนำมะนาวในอาหารได้ก็ต่อเมื่อเด็กไม่แพ้ผลไม้รสเปรี้ยว
- มันจะดีกว่าที่จะซื้อชาดำสำหรับเด็กในร้านเฉพาะโดยศึกษาเทคโนโลยีการเตรียมการและวันหมดอายุบนบรรจุภัณฑ์อย่างละเอียด
- ไม่ควรมีรสชาติ ส่วนผสมเพิ่มเติม หรือกลิ่นใดๆ ในองค์ประกอบ
- ควรนำบรรจุภัณฑ์กลับมาวางบนหิ้งทันที มีเพียงแผ่น เม็ดละเอียดเท่านั้นที่จะทำได้
- ควรใส่ของเหลวลงในอาหารอย่างระมัดระวังโดยใช้ช้อนชาค่อยๆเพิ่มปริมาตรของถ้วย
- เมื่อต้มสมุนไพร, เบอร์รี่, ผลไม้ชิ้นเล็กชิ้นน้อยควรตรวจสอบการไม่มีอาการแพ้ในทารกเป็นเวลาหลายวัน
- หากทารกมีไข้จะดื่มชาไม่ได้ - อุณหภูมิจะสูงขึ้น
- จำเป็นต้องดื่มค่าธรรมเนียมที่อบอุ่น: ของร้อนเป็นอันตรายต่อเคลือบฟัน, ของเย็นจะถูกดูดซึมได้ไม่ดี
ภายใต้กฎการต้มเบียร์และปริมาณที่แนะนำทั้งหมด คุณสามารถเพิ่มความต้านทานของร่างกายเด็กต่อการติดเชื้อต่างๆ ขจัดอาการปวดท้อง และสร้างการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพสำหรับทารก
บทความที่เกี่ยวข้อง
