เมล็ดแอปริคอทเป็นของขวัญจากธรรมชาติที่มอบประโยชน์อันล้ำค่าแก่ผู้คน เป็นไปได้ไหมที่จะกินเมล็ดผลไม้
เมล็ดทับทิมซึ่งมีประโยชน์และโทษเป็นประเด็นถกเถียงในหมู่นักวิทยาศาสตร์มาช้านาน มีคุณสมบัติพิเศษหลายประการที่อาจส่งผลดีต่อร่างกายมนุษย์
นอกจากนี้ยังมีความเห็นตรงกันข้ามว่าเมล็ดทับทิมไม่เหมาะกับอาหาร: หากเข้าไปในลำไส้ก็จะอุดตันทำให้เกิดการอักเสบของส่วนต่อของลำไส้ใหญ่ จริงเหรอ?
องค์ประกอบที่เป็นประโยชน์
ทับทิมเป็นผลไม้แปลกใหม่ ผู้บริโภคจำนวนมากประเมินเฉพาะรสชาติของผลไม้โดยไม่รวมเมล็ดทับทิมจากอาหารโดยกลัวผลกระทบที่เป็นอันตรายของโครงสร้างที่เป็นของแข็งของเมล็ดในทางเดินอาหาร
ส่วนที่เป็นเม็ดเล็กของผลไม้ประกอบด้วยแร่ธาตุที่มีประโยชน์ วิตามิน กรดไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน น้ำมันรักษานั้นสกัดจากเมล็ดทับทิมที่ใช้ในโรคผิวหนัง การบำบัด และความงาม น้ำมันเมล็ดทับทิมประกอบด้วยกรดไลโนเลอิก ปาล์มมิติก โอเลอิกและสเตียริก
องค์ประกอบของเมล็ดทับทิม:
- วิตามินของกลุ่ม A, B, E;
- ธาตุ: แคลเซียม โพแทสเซียม โซเดียม;
- กรดนิโคตินิก;
- สารประกอบฟอสฟอรัส
- กรดไขมัน;
- โพลีฟีนอล;
- เหล็ก.
นอกจากนี้ องค์ประกอบของกระดูกยังรวมถึง: แทนนิน ไอโอดีน แป้ง และเถ้า ประโยชน์ของเมล็ดทับทิมได้รับการพิสูจน์โดยการศึกษาทางการแพทย์จำนวนมาก คุณสมบัติเชิงบวกของเมล็ดพืชใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคต่าง ๆ แก้ปัญหาเครื่องสำอางเตรียมยาและแอลกอฮอล์ทิงเจอร์
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของเมล็ดทับทิม
บ่อยครั้งเมื่อกินผลไม้เมล็ดทับทิมจะถูกกลืนไปกับเนื้อ กระดูกของทารกในครรภ์มีประโยชน์ต่อร่างกายหรือการปรากฏตัวของมันในลำไส้คุกคามด้วยผลที่ตามมาหรือไม่? การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่าเนื้อเม็ดของผลทับทิมมีผลดีต่อสุขภาพของผู้ป่วยโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ตั้งแต่เมล็ดทับทิม:
- มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
- ชำระร่างกายของสารพิษและสารพิษ
- กำจัดอาการท้องร่วง;
- บรรเทาอาการปวดหัว;
- มีส่วนช่วยในการควบคุมกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย
- รักษาเสถียรภาพของต่อมไร้ท่อ;
- ลดอาการปวดในช่วงมีประจำเดือน
- ส่งผลดีต่อสมรรถภาพทางเพศของผู้ชาย
เมล็ดทับทิมมีประโยชน์ในการลดระดับฮีโมโกลบินในเลือด ความดันโลหิตสูง ความผิดปกติของการนอนหลับ โรคซึมเศร้า โรคผิวหนัง ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานแนะนำให้รับประทานผลไม้เม็ดเป็นวิธีการรักษาเพิ่มเติมในการรักษาการรุกรานของหนอนพยาธิสำหรับผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์และวัยหมดประจำเดือน
เยื่อเมือกของทางเดินอาหารอักเสบภายใต้อิทธิพลของสารอันตราย ได้แก่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ กาแฟ ช็อคโกแลต และอาหารระคายเคืองอื่นๆ เมล็ดทับทิมประกอบด้วยแทนนิน ซึ่งเป็นสารแทนนินที่ส่งเสริมการสร้างชั้นป้องกันบนเยื่อเมือกจากโปรตีนที่ตกตะกอนของเซลล์เนื้อเยื่อ แทนนินชะลอการเคลื่อนไหวของลำไส้นำไปสู่การก่อตัวของก๊าซการถ่ายอุจจาระบกพร่องเนื่องจากการบดอัดของเนื้อหาในลำไส้
แพทย์แนะนำให้กินเมล็ดทับทิมเพื่อรักษาโรคบริเวณอวัยวะเพศ ตามสถิติ: การบริโภคเมล็ดทับทิมเป็นประจำช่วยป้องกันความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านมในสตรี adenomas ต่อมลูกหมาก - ในผู้ชาย
จะกินหรือไม่กิน
เมล็ดทับทิมประกอบด้วยแป้งต้านทาน โพลีแซ็กคาไรด์ และเซลลูโลส ซึ่งรวมกันเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เอนไซม์ย่อยอาหารบางครั้งไม่สามารถย่อยเส้นใยแข็งได้อย่างสมบูรณ์ แต่มันถูกประมวลผลโดยจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ของลำไส้
คุณสามารถกินเมล็ดทับทิมที่มีเมล็ดได้หรือไม่? ผลของต้นทับทิมที่แตกต่างกันนั้นแตกต่างกัน: บางพันธุ์มีเมล็ดขนาดเล็กภายในที่มีเนื้อสัมผัสที่อ่อนนุ่ม หรือในทางกลับกัน เมล็ดมีขนาดใหญ่และมีเปลือกแข็ง เมื่อเคี้ยวเมล็ดธัญพืชขนาดใหญ่ มีความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายต่อเคลือบฟัน
คุณสามารถกินผลไม้ที่มีเมล็ดได้หาก:
- ธัญพืชมีเนื้อนุ่ม
- ไม่มีโรคของเยื่อเมือกในช่องปาก
- ไม่มีข้อห้ามสำหรับการใช้งาน
เพื่อปรับปรุงการดูดซึมสารอาหารที่พบในเมล็ดทับทิม ขอแนะนำให้เคี้ยวเนื้อผลไม้พร้อมกับเมล็ดให้ละเอียด อีกวิธีหนึ่งในการใช้เมล็ดทับทิม: ตากเมล็ดให้แห้ง บดในเครื่องบดกาแฟ ใช้เป็นอาหารเสริมชีวภาพ
วิธีกินทับทิมแบบมีเมล็ด
มีกฎสำหรับการตัดผลไม้ที่แปลกใหม่เมื่อประโยชน์ของเมล็ดทับทิมสำหรับร่างกายยังคงไม่เปลี่ยนแปลง ถ้าทับทิมถูกตัดอย่างไม่รู้หนังสือ ส่วนที่เป็นเม็ดของผลไม้จะสูญเสียสารอาหารบางส่วนไป วิธีกินผลทับทิมที่มีเมล็ด:
- นำช่อดอกออกจากยอดทับทิมด้วยมีด
- ทำการตัดตื้นตั้งแต่ช่อดอกจนถึงก้นผลเพื่อให้ก้านไม่บุบสลาย ข้อควรสนใจ: ขอแนะนำให้ทำรอยบากในบริเวณที่มีรูกลมลึก หากน้ำไหลออกจากร่องผลไม้จะถูกตัดอย่างไม่ถูกต้อง
- วางทับทิมบนพื้นผิวแนวนอนกดที่ส่วนบนของผลไม้ด้วยมือของคุณ: ชิ้นควรเปิดในรูปแบบของกลีบ
- แยกชิ้นทับทิมกินเนื้อพร้อมกับเมล็ดพืชเคี้ยวสารฉ่ำอย่างระมัดระวัง
น้ำมันเมล็ดทับทิม
น้ำมันเมล็ดทับทิมผลิตโดยการกดเย็น ของเหลวที่มีน้ำมันมีเนื้อบางเบา สีทอง กลิ่นหอมของผลไม้อ่อนๆ ในการเตรียมน้ำมัน 1 กก. ต้องใช้วัตถุดิบครึ่งตัน
กรดไขมันทับทิมเป็นส่วนประกอบหลักของน้ำมัน ส่วนประกอบยังรวมถึงวิตามินอี กรดโอเลอิก สารประกอบอินทรีย์ ธาตุตามรอย และสารประกอบทางเคมีอื่นๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
แม้ว่าเมล็ดทับทิมจะมีประโยชน์ แต่คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันนั้นได้รับการจัดอันดับที่สูงกว่ามาก องค์ประกอบของพวกเขา:
- ทำให้ผิวนุ่มขึ้น
- มีผลฟื้นฟู;
- ควบคุมการทำงานของต่อมไขมัน
- มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูความชุ่มชื้นในผิวหนังชั้นนอกตามธรรมชาติ
- เร่งกระบวนการฟื้นฟูเกราะป้องกันของผิวหนัง
- เร่งการงอกใหม่ของเนื้อเยื่อที่เสียหาย
น้ำมันเมล็ดทับทิมใช้สำหรับการเปลี่ยนแปลงของผิวตามอายุ หลังจากได้รับแสงแดดเป็นเวลานานเพื่อป้องกันการเสื่อมสภาพของผิวหนังชั้นนอก ทำให้ใบหน้าขาวขึ้น สารที่เป็นน้ำมันช่วยเสริมการทำงานของเกราะป้องกันของผิวหนังในกรณีที่สภาพอากาศไม่เอื้ออำนวย
ทิงเจอร์เมล็ดทับทิม
เมล็ดทับทิมมีกรดอะมิโนมากกว่า 10 ชนิด ได้แก่ punicalagin ซึ่งเป็นแร่ธาตุเชิงซ้อนที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด เสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจและหลอดเลือด
คุณสามารถทำทิงเจอร์ของคุณเองได้ที่บ้าน ด้วยการใช้เป็นประจำในปริมาณที่กำหนด แอลกอฮอล์ทิงเจอร์บนเมล็ดทับทิมสามารถ:
- ลดการก่อตัวของคราบคลอเรสเตอรอลบนผนังหลอดเลือด;
- ป้องกันโรคระบบทางเดินหายใจ
- บรรเทาอาการของโรค premenstrual;
- ลดจุดโฟกัสของการอักเสบของต้นกำเนิดต่างๆ
คุณสามารถใช้แอลกอฮอล์ แสงจันทร์ วอดก้า เป็นฐานแอลกอฮอล์ได้
สูตรสำหรับทิงเจอร์เครมลินสตาร์:
สารประกอบ
- ทับทิม - 5 ชิ้น.;
- มะนาว - 1 ชิ้น;
- อบเชย - 5 กรัม
- แอลกอฮอล์ - 500 มล.;
- น้ำตาลทราย - 350 กรัม
การทำอาหาร
- เตรียมภาชนะใส่น้ำ.
- สกัดเมล็ดทับทิม. แบ่งผลไม้ออกเป็นสองส่วน กลับด้านในของทับทิมแต่ละครึ่งเพื่อให้เมล็ดจากผลตกลงไปในน้ำ
- โอนเมล็ดทับทิมลงในชามเซรามิกหรือกระชอน บดเมล็ดธัญพืชด้วยครกจนเป็นน้ำ
- บดผิวมะนาวผสมกับเมล็ดทับทิม วางองค์ประกอบในภาชนะแก้วสามลิตร
- เพิ่มอบเชยลงในส่วนผสมเทส่วนผสมด้วยแอลกอฮอล์
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์บนเมล็ดทับทิมถูกแช่เป็นเวลา 20 วันในที่เย็น สิ่งสำคัญคือต้องป้องกันไม่ให้แสงแดดส่องถึงภาชนะ เพื่อเพิ่มกระบวนการแช่ แนะนำให้เขย่าขวดวันละ 2-3 ครั้ง หลังจากเวลาผ่านไป ให้กรองทิงเจอร์ผ่านผ้าก๊อซ
สำหรับการป้องกันโรคปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีแนะนำให้ใช้ทิงเจอร์วันละ 1-2 ครั้ง 1 ช้อนโต๊ะ ล. ก่อนอาหารเป็นเวลาสองเดือน คุณสามารถเก็บเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไว้ที่ประตูด้านข้างของตู้เย็นได้ไม่เกินสามเดือน
เมล็ดทับทิมดีสำหรับเด็กหรือไม่?
ทับทิมเป็นสิ่งที่ดีที่จะกินได้ทุกเพศทุกวัย ผู้ปกครองมักถามคำถามว่าเด็กสามารถกินเมล็ดทับทิมพร้อมกับเนื้อของทารกในครรภ์ได้หรือไม่ แพทย์ไม่แนะนำให้ทำเช่นนี้เนื่องจากในเด็กเล็กระบบทางเดินอาหารไม่สมบูรณ์แบบ ด้วยเหตุนี้จึงไม่แนะนำให้ทารกอายุต่ำกว่า 1 ปีรับประทานเมล็ดทับทิม พ่อแม่ควรควบคุมการใช้ลูกอ่อนในครรภ์จนถึงอายุสองขวบ แยกเมล็ดออกจากเนื้อ
เมล็ดทับทิมมีไว้สำหรับเด็กในการป้องกันและรักษาโรคโลหิตจาง ในฐานะตัวแทนต้านเชื้อแบคทีเรีย ขอแนะนำให้ใช้สารละลายผงทับทิมเพื่อล้างคอและปากด้วยปากเปื่อย ในการทำเช่นนี้คุณต้องบดเมล็ดทับทิมแห้งเป็นผงแล้วเทส่วนผสมด้วยน้ำร้อน ต้มสารละลายยืนยันเป็นเวลา 30 นาที
เมื่ออายุได้ 3 ขวบ การทำงานของลำไส้ของเด็กจะคงที่ ทารกสามารถกินเมล็ดทับทิมเคี้ยวให้ละเอียดได้ครั้งละ 2-3 ชิ้น
หากจำเป็น เมล็ดสามารถบดในเครื่องบดกาแฟ เติมผงทับทิมลงในนมหรือน้ำผึ้ง
ประโยชน์ของเมล็ดทับทิมระหว่างตั้งครรภ์
ในระหว่างการคลอดบุตรในร่างกายของผู้หญิงมีการขาด riboflavin, tocopherol, nicotinic และ ascorbic acid รวมทั้งองค์ประกอบที่สำคัญที่เกี่ยวข้องกับการวางอวัยวะและเนื้อเยื่อของทารกในครรภ์ ทับทิมมีสารอาหารจำนวนมากที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของแม่และเด็ก สตรีมีครรภ์ควรรับประทานผลทับทิม 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ คุณสามารถกินเมล็ดทับทิมในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่? - คำถามที่น่าสนใจสำหรับสตรีมีครรภ์
ในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้ แพ้เฉพาะบุคคล แพทย์ห้ามรับประทานเมล็ดทับทิม ในระหว่างตั้งครรภ์เมล็ดทับทิม:
- เสริมสร้างผนังหลอดเลือด;
- เพิ่มการป้องกันของร่างกายในช่วงที่ไข้หวัดใหญ่ระบาด
- ชดเชยการขาดวิตามินในร่างกายของผู้หญิง
- ลดผลกระทบของพิษในไตรมาสที่หนึ่งและสามของการตั้งครรภ์
- ลดอาการบวม
หลังคลอดลูก แม่สามารถกินเมล็ดทับทิมได้โดยไม่มีอาการแพ้ในเด็กแรกเกิด เมื่อให้นมลูกแนะนำให้แม่กินไม่เกินห้าเมล็ดค่อยๆเพิ่มจำนวนเมล็ดเป็นยี่สิบเมล็ด
ผลกระทบที่เป็นอันตรายของเมล็ดทับทิม: ข้อห้าม
ภูมิปัญญาชาวบ้านกล่าวว่า "ยานี้มีประโยชน์หากสังเกตปริมาณยา" การบริโภคเมล็ดทับทิมมากเกินไปอาจทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย ไม่แนะนำให้กินเมล็ดทับทิมมากกว่าวันละครั้ง
เมล็ดทับทิมสามารถรับประทานได้หากไม่มีข้อห้าม:
- โรคของกระเพาะอาหารและลำไส้
- โรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูง
- ความดันเลือดต่ำ;
- ท้องผูก, การก่อตัวของก๊าซเพิ่มขึ้น;
- อาการลำไส้ใหญ่บวม;
- โรคริดสีดวงทวาร
เมล็ดทับทิมมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะท้องผูก
ไม่มีข่าวที่เกี่ยวข้อง
ถือเป็นหนึ่งในผลไม้ที่หลายคนชื่นชอบมากที่สุด เมื่อหลายพันปีก่อน มันถูกใช้เป็นฐานของยา กระดูกผลไม้มีลักษณะเฉพาะที่มีผลดีต่อร่างกาย มีความเห็นอื่นว่าพวกเขาอุดตันลำไส้และมีข้อห้ามสำหรับการใช้งาน
ผู้คนสงสัยว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะกินทับทิมกับเมล็ดพืชไม่ว่าจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่ ในเนื้อหานี้ เราจะวิเคราะห์ประโยชน์และโทษของเมล็ดพืชและค้นหาวิธีการปอกผลไม้
ติดต่อกับ
ประเด็นนี้ความเห็นของแพทย์และผู้ที่ใช้ทับทิมแตกต่างกัน ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เชื่อว่าผลไม้สามารถรับประทานได้ทั้งที่มีหรือไม่มีเมล็ด
เมล็ดทับทิมปรับปรุงการทำงานของลำไส้ น้ำมันที่ได้จากผลไม้มีผลในการคืนความอ่อนเยาว์ป้องกันการปรากฏตัวของโรคร้าย - มะเร็ง อธิบายได้จากเนื้อหาของวิตามินอีและกรดที่ไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่ละลายในไขมัน
เมล็ดมีน้ำมันเล็กน้อย ในประเทศเยอรมนี น้ำมันดังกล่าวสกัดได้เพียง 1 กิโลกรัมจาก 500 กิโลกรัม มันมีผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด, กำจัดการอักเสบ, ปรับปรุงสภาพผิว
วิธีการกินทับทิมอย่างถูกต้องมีหรือไม่มีเมล็ด?
คนที่รักการกินทับทิมแบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ
- ชนิดแรกกินผลไม้กับธัญพืชโดยเชื่อมั่นว่าเมล็ดพืชมีวิตามิน ธาตุและกรดที่เป็นประโยชน์มากมาย ซึ่งจำเป็นต่อการทำงานปกติของทุกระบบในร่างกาย
- คนประเภทที่สองโยนกระดูกทิ้ง พวกเขารู้จักพวกมันว่าเป็นเส้นใยหยาบ เป็นอันตรายต่ออวัยวะย่อยอาหาร สามารถกระตุ้นไส้ติ่งอักเสบหรือท้องผูกได้
ความแข็งของนิวเคลียสเกิดจากความหลากหลายของโกเมน บางพันธุ์มีเมล็ดอ่อนและเมล็ดเล็ก ผลไม้อื่นๆ มีเมล็ดขนาดใหญ่เปลือกแข็ง การเคี้ยวอาจทำให้เคลือบฟันเสียหายได้
วิธีรับประทาน - มีหรือไม่มีกระดูก - คนจะกำหนดด้วยตัวเองโดยเน้นที่ความชอบส่วนตัวและข้อห้ามด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ ประโยชน์และโทษของทับทิมจะกล่าวถึงด้านล่าง
กระดูกดีหรือไม่?
ค้นหาว่าคุณสามารถกินกระดูกได้หรือไม่ ไม่ว่าจะกินทับทิมแค่ไหนก็มีประโยชน์เสมอ องค์ประกอบของผลไม้ประกอบด้วยวิตามิน แร่ธาตุ ไฟเบอร์ ไฟโตนิวเทรียนท์ ผลบวกของนิวเคลียสของทับทิมต่อสุขภาพของมนุษย์ไม่ได้ถูกมองข้าม เหตุใดจึงมีประโยชน์:
- มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
- ช่วยทำความสะอาดลำไส้
- แก้ท้องเสีย
- ควบคุมกระบวนการเผาผลาญ
- ทำให้การทำงานของต่อมไร้ท่อเป็นปกติ
- ลดอาการปวดในช่วงมีประจำเดือน
การใช้เมล็ดพืชจะได้ประโยชน์จากฮีโมโกลบินต่ำ ความดันโลหิตสูง นอนไม่หลับ และภาวะซึมเศร้า
ทับทิมสีชมพูมักจะมีหลุมที่นิ่มกว่า
เมล็ดทับทิมช่วยสร้างการทำงานของระบบประสาท หยุดอาการปวดหัว บางคนใช้กระดูกเพื่อลดน้ำหนัก พวกเขากินทับทิมในเวลากลางคืนหรือแทนอาหารเย็นตอนดึก
กระดูกมีเส้นใยที่ไม่สามารถย่อยด้วยน้ำย่อยของมนุษย์ได้ ระหว่างทางผ่านลำไส้ พวกมันจะกำจัดสารพิษและตะกรันที่เป็นอันตรายทั้งหมด จากนั้นพวกมันก็ถูกขับออกมาพร้อมกับพวกมัน
เมล็ดทับทิมมีกรด - ไลโนเลอิก, อาราชิดิก, โอเลอิก การใช้ธัญพืชช่วยให้การเผาผลาญเป็นปกติ เมล็ดผลไม้ประกอบด้วยแป้งและโพลีแซ็กคาไรด์ พวกเขาให้ร่างกายมีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เมล็ดทับทิมมีไว้สำหรับโรคเบาหวาน แพทย์แนะนำเพราะกระดูกช่วยลดน้ำตาลและให้พลังงาน
จะเกิดอันตรายอะไรขึ้นได้หากกลืนกระดูกเข้าไป?
ก่อนกินทับทิมคุณต้องค้นหาว่ามีข้อห้ามอะไรบ้างเพื่อไม่ให้ทำร้ายตัวเอง มิฉะนั้นอาจเกิดอาการแพ้ท้องผูกจะเกิดขึ้น ค้นหาว่าการกินธัญพืชเป็นอันตรายหรือไม่:
- มีข้อห้ามในโรคกระเพาะเฉียบพลัน, แผลในกระเพาะอาหาร, ความเป็นกรดสูงของกระเพาะอาหาร
- ไม่แนะนำให้ใช้กระดูกที่มีฟันผุลึกและไม่ทนต่อส่วนผสม
- ในเด็กเมื่อกินเมล็ดพืชจำนวนมากอาการท้องผูกจะปรากฏขึ้น
- สตรีมีครรภ์ไม่แนะนำให้รับประทาน
- การบริโภคเมล็ดพืชมากเกินไปอาจทำให้เคลือบฟันเสียหายและทำให้ไส้ติ่งอักเสบอักเสบได้
เป็นไปไม่ได้ที่จะกลืนกระดูกโดยเฉพาะในปริมาณมาก พวกมันไม่ถูกย่อยโดยมนุษย์ ขัดขวางการเคลื่อนไหวของเม็ดอาหารผ่านลำไส้และอาจทำให้เกิดการอุดตันได้
เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดคราบบนผ้าปูโต๊ะ เสื้อผ้า มือ คุณจำเป็นต้องรู้วิธีทำความสะอาดทับทิม มี 2 วิธี:
- ล้างผลไม้ใต้น้ำตัดด้านบนเพื่อให้มีเส้นสีขาวปรากฏขึ้น ตัดไปตามฐานด้วยมีดหนา แบ่งผลไม้ออกเป็นชิ้น ๆ กดที่ด้านล่างของแต่ละส่วน หากจำเป็น คุณสามารถแยกกระดูกออกได้ คุณต้องวางชิ้นส่วนไว้บนจานแล้วแตะเบา ๆ ด้วยช้อน
- ตัดด้านบนตัดตามเส้นเลือด จากนั้นใส่ผลทับทิมลงในชามน้ำเย็น แบ่งออกเป็นชิ้น ๆ แล้วเอากระดูกออกด้วยนิ้วของคุณ มือจะไม่สกปรก เมล็ดจะเกาะด้านล่าง และฟิล์มที่มีเปลือกจะลอยขึ้นไปด้านบน
วิดีโอที่มีประโยชน์
คุณควรระวังเมล็ดทับทิมให้มากขึ้น แต่คุณยังสามารถกินมันได้และบางครั้งก็ต้องการ ทำไม เรียนรู้จากวิดีโอ:
บทสรุป
- ทับทิมเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากสำหรับร่างกาย มาสรุปกัน เป็นไปได้ไหมที่จะกลืนทับทิมด้วยเมล็ด? ไม่อย่างแน่นอน. เนื่องจากธัญพืชไม่ย่อยจึงก่อตัวเป็นก้อนในลำไส้ซึ่งจะนำไปสู่การอุดตันในภายหลัง
- เมล็ดทับทิมมีสุขภาพดีหรือไม่? ใช่ แต่คุณไม่ควรรีบใช้ทันทีกับเมล็ด มีข้อห้ามมากมาย เราพบว่าไม่กลืนหรือเคี้ยวมัน
- ถ้าใครอยากได้ประโยชน์จากเมล็ดธัญพืช แนะนำให้บดให้เป็นอุปกรณ์พิเศษสำหรับบดกาแฟ พริกไทย หรือเครื่องเทศอื่นๆ
แอปริคอทเป็นผลไม้ที่ประเทศต้นกำเนิดยังไม่ทราบ ดังนั้น นักวิทยาศาสตร์บางคนจึงแนะนำว่าแต่เดิมปลูกในอาร์เมเนีย บ้างก็เอนเอียงไปทางคาซัคสถาน ตอนนี้ต้นไม้ของผลไม้นี้สามารถเห็นได้ในที่ที่มีสภาพภูมิอากาศที่เหมาะสมสำหรับพวกมัน
ข้อมูลบางอย่างเกี่ยวกับผลไม้
เป็นเวลาหลายร้อยปีแล้วที่พืชชนิดนี้ได้รับการอบรมมาหลายพันธุ์ซึ่งปรับให้เข้ากับสภาพอากาศที่ทนต่อความเย็นจัดได้ดี ต้นไม้สามารถมีอายุได้ถึงร้อยปี สามารถพบเห็นได้ในประเทศที่อบอุ่น ผลไม้แอปริคอทค่อนข้างชวนให้นึกถึงลูกพีชซึ่งมีสีใกล้เคียงกัน สีส้มของผลไม้บ่งบอกว่ามีแคโรทีนซึ่งจำเป็นต่อร่างกายมนุษย์ ประกอบด้วยธาตุที่มีประโยชน์ วิตามิน แทนนิน ฟอสฟอรัส แคลเซียม น้ำมันหอมระเหย
ตามกฎแล้วแอปริคอตจะกินสดหรือแห้ง ควรสังเกตว่าผลไม้มีประโยชน์มากและรักษาสารอาหารทั้งหมดในรูปแบบใด
เมล็ดแอปริคอทมีองค์ประกอบอย่างไร?
หนึ่งในองค์ประกอบหลักของผลไม้คืออะมิกดาลิน วันนี้ มีคำถามและความคิดเห็นมากมายเกี่ยวกับการรักษามะเร็งด้วยเมล็ดแอปริคอทเป็นตำนานหรือเรื่องจริง ดังนั้นเนื้อหาของ B17 ในผลไม้จึงถูกนำมาเปรียบเทียบกับขั้นตอนเคมีบำบัด แต่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ดังนั้นคนส่วนใหญ่จึงมีคำถาม: "เมล็ดแอปริคอทสำหรับมะเร็ง - ทำอย่างไรจึงจะต่อสู้กับโรคนี้" คุณจะเห็นคำตอบสำหรับคำถามนี้ในบทความของเรา
นอกจากนี้ กระดูกของผลไม้ชนิดนี้ยังประกอบด้วยส่วนประกอบต่างๆ เช่น โปรตีนและกรด ฟอสโฟลิปิดและน้ำมันหอมระเหย
นอกจากนี้ อะมิกดาลินเองก็มีสารที่เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์เมื่อบริโภคในปริมาณมาก ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจประการหนึ่งเกี่ยวกับเมล็ดพืชคือยิ่งรสขมมากเท่าใด เมล็ดพืชก็จะยิ่งมีสารพิษมากขึ้นเท่านั้น ในกรณีนี้ ขอแนะนำให้ใช้กระดูกที่มีส่วนประกอบที่หวาน เพราะมันมีประโยชน์และมีคุณค่าทางคุณภาพมากที่สุด
คุณกินเมล็ดแอปริคอทได้ไหม
มีการพิพากษาว่ามีการตั้งถิ่นฐานของชาวทิเบต ที่นี่ชาวบ้านกินผลไม้หลายเมล็ดทุกวัน ตามที่นักวิจัยทราบ ไม่มีผู้ตั้งถิ่นฐานคนใดที่เป็นมะเร็ง และผู้หญิงก็ให้กำเนิดแม้อายุ 55 ซึ่งไม่แปลกและไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับพวกเขา แม้จะอายุค่อนข้างมากก็ตาม
จากสถิติพบว่าผู้ที่บริโภคส่วนประกอบเหล่านี้ของผลไม้แม้ในวัยผู้ใหญ่จะมีสภาพร่างกายและจิตใจที่ดีเยี่ยม
เกี่ยวกับประสิทธิภาพของการรักษามะเร็งด้วยเมล็ดแอปริคอท ยาแผนโบราณได้ใช้มาเป็นเวลานาน และไม่เพียงแต่กับโรคนี้เท่านั้น แต่เช่นเดียวกับโรคปอดบวมและโรคหอบหืด นอกจากนี้เมล็ดแอปริคอทยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสนองความหิว ไม่กี่ชิ้นก็เพียงพอแล้วสำหรับคนที่จะทำงานอย่างแข็งขันโดยไม่ต้องคิดถึงอาหารเป็นเวลาสามชั่วโมง
ทำไมแอปริคอทถึงมีรสขม?
เมื่อได้ลองธัญพืชหลายชนิดของผลไม้นี้แล้ว จะสังเกตได้ว่าบางชนิดมีรสหวานในขณะที่บางชนิดกลับกัน แต่แม้กระทั่งในกรณีแรก ความรู้สึกถึงความขมขื่นก็รู้สึกได้
นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่านี่เป็นผลมาจากการมีสารพิษอยู่ในตัว เฉพาะความเข้มข้นของพวกเขาเท่านั้นที่แตกต่างกัน ในกรณีที่เมล็ดแอปริคอทมีรสหวานมีรสขมเล็กน้อยสามารถรับประทานได้โดยไม่มีข้อห้าม
หากคุณเจอกระดูกที่มีรสขมมาก คุณไม่จำเป็นต้องกินมัน เนื่องจากเป็นรสที่ค้างอยู่ในคอที่น่าสะพรึงกลัวซึ่งรายงานว่ามีกรดไฮโดรไซยานิกอยู่เป็นจำนวนมาก
อัลมอนด์และเมล็ดแอปริคอทแตกต่างกันอย่างไร?
ดูเหมือนว่าพวกเขาจะเป็นหนึ่งเดียวกัน แต่การบอกตัวแทนของเอเชียกลางเกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณจะทำให้พวกเขายิ้มได้ ใช่ เพราะเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง แม้ว่าจะมีองค์ประกอบคล้ายคลึงกันในองค์ประกอบของสารที่มีประโยชน์
ความแตกต่างระหว่างพวกเขามีดังนี้:
- เมล็ดของอัลมอนด์จะยาวและเป็นรูปวงรี ในขณะที่แอปริคอทจะแบนและกลมเล็กน้อย
- อัลมอนด์มีขนาดใหญ่กว่าเมล็ดพืชผลของเรา
- สีของแกนแรกจะอิ่มตัวมากกว่าเมื่อเทียบกับแกนแรก
อัลมอนด์เป็นที่นิยมมากกว่าเมล็ดแอปริคอท สามารถซื้อได้ที่ร้านค้าในเครือ นอกจากนี้ยังมีธาตุที่เป็นประโยชน์มากกว่าเมล็ดผลไม้สีส้มเล็กน้อย
เมล็ดแอปริคอท: ประโยชน์และโทษ คุณสมบัติที่มีประโยชน์
เมล็ดของผลไม้นี้ถือว่าน่าสนใจในการอภิปรายต่างๆ ของนักวิทยาศาสตร์ เนื่องจากมีองค์ประกอบต่างกัน คนส่วนใหญ่หลังจากกินเนื้อแอปริคอตแล้ว ให้ทิ้งเมล็ดพืชพร้อมกับเนื้อหาโดยไม่เข้าใจถึงประโยชน์ของมัน
เมล็ดของพืชชนิดนี้ใช้ทั้งในการทำน้ำหอมและยาและการปรุงอาหาร พวกเขาจะใช้สำหรับโรคปอดบวม, หลอดลมอักเสบ, หลุมแอปริคอทไม่ได้เป็นหัวข้อที่มีการศึกษาดีดังนั้นในยาแผนโบราณสารนี้ใช้ในปริมาณเล็กน้อย
ตามกฎแล้วผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารจะใช้เมล็ดในการตกแต่งจานและเพื่อให้ได้รสชาติที่เฉพาะเจาะจง
ในการแพทย์พื้นบ้าน urbech ทำจากเมล็ดแอปริคอทนี้ ประกอบด้วยธัญพืช น้ำผึ้ง และเนย วิธีการรักษานี้ดีมากสำหรับโรคหวัดและใช้เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
อันตรายของเมล็ดแอปริคอทคือมันมีซูโครสจำนวนมาก ด้วยเหตุผลนี้ ผู้ที่เป็นเบาหวานและผู้ที่มีแนวโน้มจะเป็นโรคอ้วนไม่ควรใช้มัน ข้อห้ามอีกประการหนึ่งคือการมีไซยาไนด์อยู่ในนั้นซึ่งต่อมาเปลี่ยนเป็นกรดไฮโดรไซยานิก การกินเนื้อแอปริคอทและถั่ว พิษนี้สามารถทำให้เป็นกลางได้ แต่เมื่อบริโภคในปริมาณมาก อาจเกิดอาการอาหารเป็นพิษได้
นอกจากนี้ แพทย์ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์นี้สำหรับสตรีมีครรภ์ ผู้มีปัญหาไทรอยด์ โรคตับ เด็กไม่ควรกินเกินสิบเมล็ดต่อวันโดยที่พวกเขาไม่มีอาการแพ้ ในกรณีนี้ คุณต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญและใช้ยาแก้แพ้
เมล็ดแอปริคอทสำหรับโรคมะเร็ง: จะนำไปใช้ในการป้องกันและในกรณีที่เจ็บป่วยได้อย่างไร?
อะมิกดาลินและกรดพิกมาติกที่มีอยู่ในเมล็ดผลไม้เป็นสารที่ส่งผลเสียต่อเซลล์ที่ได้รับผลกระทบจากเนื้องอกวิทยา นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการบริโภคธัญพืชในระดับปานกลางนำไปสู่การยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อที่ได้รับผลกระทบและการงอกใหม่
แม้ว่านักวิจัยบางคนจะพูดถึงอันตรายและความน่าจะเป็นของพิษจากนิวเคลียร์ที่เป็นพิษ แต่ปรากฏการณ์นี้หาได้ยาก ดังที่ได้กล่าวมาแล้วควรรับประทานในปริมาณเล็กน้อย เมล็ดแอปริคอทต้านมะเร็ง กินอย่างไร? ประการแรกต้องการเมล็ดจากพืชป่าที่เติบโตห่างจากถนนเท่านั้น ประการที่สอง เพื่อประสิทธิภาพของเมล็ดแอปริคอท พวกมันจะถูกทำลายก่อนนำไปใช้โดยตรง คุณต้องการเมล็ดดิบเท่านั้น และยิ่งสีสว่างขึ้นเท่าไรก็ยิ่งมีสารที่มีประโยชน์มากขึ้นเท่านั้น
เท่าไหร่เมล็ดแอปริคอทสำหรับโรคมะเร็งวิธีการใช้? จำนวนเมล็ดพืชขึ้นอยู่กับมวลของร่างกายมนุษย์ ควรมีหนึ่งแกนต่อ 5 กก. หากผู้ป่วยมีอาการไม่พึงประสงค์ก็ควรลดจำนวนเมล็ดพืชลง ต้องกินตอนท้องว่าง
แอปริคอทเป็นไม้ผลในวงศ์ Rosaceae อาร์เมเนียถือเป็นบ้านเกิดของตนตามเวอร์ชันหนึ่ง Alexander the Great ถูกนำไปยังยุโรปในระหว่างการหาเสียงของเขา
ปัจจุบันไม้ผลนี้เติบโตในเกือบทุกประเทศที่อบอุ่น ในสหพันธรัฐรัสเซียต้นแอปริคอทได้รับการอบรมในคอเคซัสและทางตอนใต้ของ Primorye จีนและญี่ปุ่นถือว่าผลแอปริคอทเป็นสมบัติของชาติ พืชแอปริคอทป่าสามารถพบได้ในเทือกเขาหิมาลัยและทางตะวันตกของเทือกเขาคอเคซัสเหนือ
แอปริคอตไม่เพียงแต่อร่อยมาก แต่ยังมีสารที่มีประโยชน์และธาตุต่างๆ อีกด้วย เมล็ดแอปริคอทซึ่งมีลักษณะเฉพาะในองค์ประกอบทางเคมีนั้นแพร่หลายเป็นพิเศษ มีการใช้ในหลายอุตสาหกรรม แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านความงาม ยารักษาโรค และการปรุงอาหาร
น้ำมันที่ได้จากเมล็ดแอปริคอทเป็นที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยจักรพรรดิจีนแห่งราชวงศ์หมิง เนื่องจากความสามารถในการชะลอกระบวนการชรา ผลิตภัณฑ์นี้จึงมีมูลค่ามากกว่าทองคำ และมีจำหน่ายเฉพาะสมาชิกในตระกูลผู้ปกครองเท่านั้น
เมล็ดแอปริคอทใช้สำหรับอาหารมีรสชาติเหมือนอัลมอนด์มาก ปริมาณการบริโภครายวันไม่เกิน 20 กรัม การกินมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ เนื่องจากในเมล็ดพืชประกอบด้วยกรดไฮโดรไซยานิก ซึ่งอาจทำให้มนุษย์ได้รับพิษร้ายแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้
เมล็ดพืชเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรีสูงมาก น้ำมันที่มีอยู่ในเมล็ดจะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างสมบูรณ์ ดังนั้นผู้ที่มีน้ำหนักเกินควรงดเว้นจากการอยากลองทานกระดูก
องค์ประกอบทางเคมี
- โทโคฟีรอลเป็นสารที่ป้องกันริ้วรอยของผิว
- แคโรทีนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งซึ่งช่วยลดผลกระทบที่เป็นอันตรายของอนุมูลอิสระในร่างกาย ป้องกันริ้วรอยก่อนวัย ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด และการเกิดต้อกระจก
- วิตามินเอ บี ซี
- วิตามินบี 15 (กรด pangamic) - มีประโยชน์มากสำหรับนักกีฬา ปรับปรุงการเผาผลาญ เพิ่มพลังงาน ลดความอยากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- วิตามินเอฟ - มีส่วนร่วมในการดูดซึมไขมันในร่างกาย, ทำให้กระบวนการเผาผลาญไขมันเป็นปกติ, ขจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกิน, เสริมสร้างผนังหลอดเลือด
- วิตามิน PP (กรดนิโคตินิก) - รับผิดชอบกระบวนการรีดอกซ์ในเนื้อเยื่อและเซลล์
- กรดไฮโดรไซยานิก - พบในปริมาณที่น้อยมาก แต่ถ้าบริโภคมากเกินไป อาจทำให้เกิดพิษร้ายแรงได้
- วิตามินบี 17 - มีคุณสมบัติพิเศษในการป้องกันมะเร็ง
ติดตามองค์ประกอบ:
- โพแทสเซียม - ควบคุมความสมดุลของเกลือน้ำทำให้จังหวะการเต้นของหัวใจสงบลง
- ธาตุเหล็ก - ให้ความอิ่มตัวของเซลล์ด้วยออกซิเจน, รองรับการเผาผลาญ, ปรับปรุงการทำงานของต่อมไทรอยด์
- โซเดียม - กระตุ้นการผลิตเอนไซม์ตับอ่อน
- แมกนีเซียม - ปกป้องหัวใจ ทำให้ระบบประสาทสงบ
- แคลเซียม - ปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติส่งเสริมการแข็งตัวของเลือด
กรดอะมิโน:
- อาร์จินีน - ผ่อนคลายผนังหลอดเลือด, บรรเทาอาการกระตุก, หยุดการโจมตีของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
- เมไทโอนีนเป็นสารที่ช่วยบรรเทาอาการมึนเมาของร่างกายในโรคตับต่างๆ เช่น โรคตับอักเสบ โรคตับแข็ง ในกรณีพิษจากแอลกอฮอล์และสารพิษ
- วาลีนเป็นแหล่งพลังงานของกล้ามเนื้อ การขาดกรดอะมิโนนี้ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ความจำเสื่อม และรบกวนการนอนหลับ
ประโยชน์และการใช้งาน
เมล็ดแอปริคอตมีองค์ประกอบคล้ายกับเมล็ดอัลมอนด์ดังนั้นตามตำรับยาของสหภาพโซเวียตจึงอนุญาตให้ใช้แทนอัลมอนด์ขมได้ นอกจากนี้:
เมล็ดแอปริคอทกินดิบทอดในกระทะหรือในเตาอบ หลังจากการอบชุบด้วยความร้อน ปริมาณกรดไฮโดรไซยานิกในผลิตภัณฑ์จะลดลงอย่างมาก และเมล็ดพืชจะไม่เป็นอันตรายในทางปฏิบัติ
- ด้วยอาการไอรุนแรงแนะนำให้กินมากถึง 12 กรัมต่อวัน ผลิตภัณฑ์. สารที่มีอยู่ในนั้นช่วยให้ผอมและขับเสมหะออกจากปอด
- เพื่อขับไล่หนอนและ lamblia กระดูกก็กินดิบเช่นกัน
- ทิงเจอร์จะช่วยในเรื่องโรคของข้อต่อ ในการเตรียมคุณต้องบดนิวคลีโอลี 1 แก้วแล้วเท 0.5 ลิตร แอลกอฮอล์ เทลงในขวดปิดฝาให้แน่นวางด้านที่มีแดดจัด หลังจาก 21 วันการระงับก็พร้อม ใช้สำหรับถูและบีบอัด
- ด้วยโรคเบาหวานชาสมุนไพรจากเมล็ดจะช่วยได้ - ชง 6-8 ชิ้นด้วยน้ำเดือดและดื่มวันละสองครั้งหลังอาหาร
- เถ้าแอปริคอททำความสะอาดเลือด - ทำความสะอาดธัญพืช 2 ถ้วยเปลือกแห้งในเตาอบบดและรับประทาน 1 ช้อนชาวันละครั้งก่อนอาหาร เมล็ดจะต้องบดและนึ่งในน้ำเดือด 200 มล.
- สำหรับการเสริมสร้างร่างกายโดยทั่วไปเพิ่มภูมิคุ้มกันและความกระปรี้กระเปร่าใช้นมแอปริคอท - 200 กรัม จุ่มธัญพืชในน้ำ 600 มล. เป็นเวลา 3 ชั่วโมง เมื่อเมล็ดบวมให้เปลี่ยนน้ำแล้วตีด้วยเครื่องปั่น กรองเครื่องดื่มและกิน
Urbech จัดทำขึ้นในดาเกสถาน - เมล็ดแอปริคอท, เนยและน้ำผึ้งผสมในสัดส่วนที่เท่ากัน ส่วนผสมจะถูกให้ความร้อนในห้องอบไอน้ำจนข้น เย็น และรับประทานเป็นของหวาน Urbech มีประโยชน์มากสำหรับ:
- ภูมิคุ้มกันลดลงในช่วงฤดูหนาว
- ช่วยปรับปรุงการย่อยอาหาร
- ทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ
- ฟื้นฟูเนื้อเยื่อผิวหนัง
- ปรับปรุงการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด
- มีผลในเชิงบวกต่อความแรง
ข้อห้าม
คุณไม่สามารถกินเมล็ดแอปริคอทในอาหารได้ในปริมาณที่ไม่ จำกัด หากการบริโภคผลิตภัณฑ์ต่อวันเกิน (มากกว่า 40 กรัมต่อวัน) ร่างกายไม่สามารถรับมือกับปริมาณไซยาไนด์ได้และเกิดพิษรุนแรงซึ่งอาจทำให้เสียชีวิตได้โดยเฉพาะอย่ากินเมล็ดที่มีรสขมและแก่ ระดับความขมขึ้นอยู่กับปริมาณของเนื้อหา B 17 และเมล็ดเก่ามีความสามารถในการสะสมกรดไฮโดรไซยานิก
อาการของพิษไซยาไนด์คือ:
- คลื่นไส้
- ความแห้งและเจ็บคอ;
- ความอ่อนแอทั่วร่างกาย
- ปวดหัว.
หากคุณพบเงื่อนไขข้างต้น คุณควรรีบไปพบแพทย์ทันที
- ในโรคตับเฉียบพลันและเรื้อรัง
- มีปัญหาต่อมไทรอยด์
- ระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
- ด้วยการแพ้ยาเป็นรายบุคคล
ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรใช้เมล็ดผลไม้อย่างเคร่งครัดภายใต้การดูแลของแพทย์ที่เข้าร่วม
วิดีโอ: คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของเมล็ดแอปริคอท
เนื้อแอปริคอตที่ชุ่มฉ่ำนั้นอิ่มตัวด้วยวิตามินและสารที่มีความสำคัญต่อสุขภาพของเรา แต่มันคุ้มค่าที่จะกินเมล็ดแอปริคอตหรือไม่ ประโยชน์ของการที่ก่อให้เกิดการโต้เถียงกันมากขนาดนี้?
ภาพถ่ายของแอปริคอต
ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่แอปริคอทได้รับการขนานนามว่าเป็น "ผลไม้เพื่อสุขภาพ" เพราะเนื้อของมันอิ่มตัวด้วยวิตามิน B1, B2, B9, E, A, P, PP, C, N. มีไอโอดีนเหล็ก แมกนีเซียมโซเดียมโพแทสเซียมและฟอสฟอรัสในนั้นยังมีกำมะถันแคลเซียมและซิลิกอน นอกจากนี้ผลแอปริคอทยังมีสารมาลิก ซิตริก ซาลิไซลิก กรดทาร์ทาริก แป้ง อินนูลิน เดกซ์ทริน แทนนิน เพกตินและน้ำตาล
แอปริคอตที่อร่อยค่อนข้างเหมาะสำหรับผู้ที่ทานอาหารเป็นอาหาร เนื่องจากผลไม้สดมีแคลอรีค่อนข้างต่ำ (100 กรัมมี 43 กิโลแคลอรี) แอปริคอตแห้งมีแคลอรีสูงกว่ามาก - มากกว่า 230 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม แต่มีแร่ธาตุอยู่ในนั้นมากกว่าในเนื้อแอปริคอตฉ่ำ
วิดีโอเกี่ยวกับเมล็ดแอปริคอท
แม้จะมีปริมาณแคลอรี่ต่ำ แต่ควรระลึกไว้เสมอว่าแอปริคอตในสวนไม่ได้ด้อยกว่าในด้านปริมาณน้ำตาล - มากถึง 27% ในผลไม้สด ในเนื้อแห้ง เปอร์เซ็นต์ของน้ำตาลเพิ่มขึ้นสองถึงสามครั้ง ดังนั้นด้วยความโน้มเอียงที่จะเป็นโรคเบาหวานจึงควรระมัดระวังในการใช้แอปริคอตและแอปริคอตแห้งมากยิ่งขึ้น
การบริโภคแอปริคอตสดเป็นประจำส่งผลดีต่อร่างกาย ช่วยให้คุณรับมือกับปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แอปริคอตหอมฉ่ำช่วย:
- รักษาระบบหัวใจและหลอดเลือดให้อยู่ในสภาพดี
- ขจัดคอเลสเตอรอลออกจากร่างกายรวมทั้งเกลือของโลหะหนัก
- ป้องกันการพัฒนาของโรคต่อมไทรอยด์
- ควบคุมกระบวนการสร้างเม็ดเลือด
- ขจัดอาการบวม
- เพิ่มฮีโมโกลบินในเลือด
- กระตุ้นการทำงานของสมองและเพิ่มความจำ
- ป้องกันโรคเหน็บชา;
- จัดการกับอาการท้องผูก;
- ลดความดันโลหิต
- ปรับปรุงการทำงานของลำไส้, ตับ, ถุงน้ำดี;
- ควบคุมความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร
- รับมือกับอาการไอแห้งและกระตุ้นการผลิตเสมหะ
- ดับ.
ภาพของแอปริคอต
ตามคุณสมบัติการรักษาที่ระบุไว้ แนะนำให้รวมแอปริคอตในอาหารของหญิงตั้งครรภ์ เด็กเล็ก ผู้ป่วยความดันโลหิตสูง ผู้ที่เป็นโรคอ้วน โลหิตจาง ท้องผูก โรคหัวใจและหลอดเลือดหรือโรคไต รวมทั้งผู้ป่วยมะเร็งนอกเหนือจากการบำรุงรักษา การบำบัด
เพื่อปรับปรุงสุขภาพก็เพียงพอที่จะบริโภคแอปริคอตสด 100-150 กรัมต่อวัน อย่ากินมันในขณะท้องว่างหรือหลังอาหารประเภทเนื้อเพราะจะส่งผลเสียต่อการย่อยอาหาร
น้ำแอปริคอทถูกดูดซึมได้เร็วและมีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งแนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์และเด็กให้ดื่มเพื่อให้ได้รับวิตามินตามที่ต้องการในแต่ละวัน ดังนั้นน้ำผลไม้ 150 มล. ก็เพียงพอที่จะเติมแคโรทีนในร่างกายและเพื่อต่อสู้กับอาการบวมคุณต้องดื่มน้ำ 100 มล. มากถึงแปดครั้งต่อวัน
แอปริคอตแห้งมีประโยชน์ต่อตับของเนื้อมาก โดยมีผลดีต่อกระบวนการสร้างเม็ดเลือด แอปริคอตแห้งควรใช้สำหรับหัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคโลหิตจาง ความดันโลหิตสูง และสำหรับอาการท้องผูก - เส้นใยผักทำความสะอาดลำไส้อย่างน่าทึ่ง
ภาพของแอปริคอตแห้ง
แอปริคอตที่ทุกคนชื่นชอบ ประโยชน์และโทษที่ได้รับการศึกษาอย่างดีโดยผู้เชี่ยวชาญ ไม่ได้เป็นอันตรายอย่างที่เห็น ดังนั้น หากคุณมีโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูงหรือแย่กว่านั้นคือเป็นแผลในทางเดินอาหาร คุณควรละทิ้งแอปริคอตสดไปแทนน้ำแอปริคอตที่อ่อนโยนกว่า และในกรณีของตับอ่อนอักเสบและปัญหาตับอื่นๆ ให้ใช้ผลไม้อย่างระมัดระวัง
แม้ว่าแอปริคอตจะอร่อยและดีต่อสุขภาพมาก แม้แต่คนที่มีสุขภาพดีก็ไม่ควรมองข้าม บางครั้งผลไม้สิบชนิดก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้ (โดยเฉพาะถ้าคุณดื่มมันด้วยน้ำเย็น) นอกจากนี้จากการบริโภคแอปริคอตมากเกินไปอาการวิงเวียนศีรษะลดความดันโลหิตอัตราการเต้นของหัวใจลดลงและภาวะซึมเศร้าทางเดินหายใจ
ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นแอปริคอตอิ่มตัวด้วยน้ำตาลและด้วยเหตุนี้จึงมีข้อห้ามสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน นอกจากนี้คุณยังไม่สามารถใช้แอปริคอตแห้งเท่านั้น แต่ยังสามารถใช้เนื้อสดของผลไม้ได้อีกด้วย
ภาพของแอปริคอต
เมล็ดแอปริคอท - ประโยชน์และอันตรายต่อสุขภาพ
หลายคนรู้ว่าบ่อแอปริคอทมีพิษได้อย่างไร คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ไม่เป็นที่รู้จักของทุกคน แต่ในการแพทย์แผนตะวันออก เมล็ดแอปริคอทได้ถูกนำมาใช้เป็นยาวิเศษที่ช่วยรักษาโรคต่างๆ ของระบบทางเดินหายใจส่วนบนมาอย่างยาวนาน: จากโรคหลอดลมอักเสบ หลอดลมอักเสบ โรคหอบหืด โรคกล่องเสียงอักเสบ ก็เพียงพอแล้วที่จะดึงนิวคลีโอลีออกจากเมล็ดยี่สิบเมล็ด ตากให้แห้งแล้วบดให้ละเอียด จากนั้นนำผงที่ได้สี่ครั้งต่อวันในช้อนชา ล้างด้วยนมหรือชา
วิดีโอเกี่ยวกับเมล็ดแอปริคอท
แต่ถ้าคุณใช้เมล็ดแอปริคอตอย่างไม่เหมาะสม ประโยชน์ของพวกมันก็จะสูญเปล่าเนื่องจากอะมิกดาลิน ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่เป็นพิษซึ่งจะกลายเป็นกรดไฮโดรไซยานิกในอวัยวะย่อยอาหาร ซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างมาก Apricot nucleoli มีอะมิกดาลินเพียง 12% ดังนั้นจึงไม่อันตรายเท่ากับที่ไม่ได้รับประทานดิบเลย
สำหรับคนไม่อยากเสี่ยง เหมาะกว่า น้ำมันแอปริคอทได้มาจากกระดูก องค์ประกอบของมันมีเอกลักษณ์เฉพาะ: ไลโนเลอิก, สเตียริก, กรดปาลมิติก, ไมริสติกและกรดโอเลอิก, ฟอสโฟลิปิด, แมกนีเซียมและเกลือแคลเซียม, วิตามิน E, C, A, B. ประโยชน์ของน้ำมันนั้นพิสูจน์ได้จากข้อเท็จจริงที่ว่ามันถูกใช้กันอย่างแพร่หลายในการผลิต ของขี้ผึ้ง ครีม และเครื่องสำอางสำหรับเด็กต่างๆ น้ำมันเมล็ดแอปริคอทให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวอย่างสมบูรณ์แบบ ยืดอายุความอ่อนเยาว์ ขจัดอนุภาคผิวที่ตายแล้ว และรักษารอยแตกได้ดี
บทความที่เกี่ยวข้อง
