ดื่มน้ำเปล่าเพื่อลดน้ำหนักเท่าไหร่. Sassi: สูตรรีวิวผลลัพธ์ความคิดเห็นของแพทย์ - คำอธิบายโดยละเอียด วิธีทำอาหารจานด่วน

เครือข่ายเต็มไปด้วยสูตรการรักษาที่น่าอัศจรรย์ที่ช่วยลดน้ำหนักส่วนเกินเหล่านั้น

ในหมู่พวกเขามียาที่มีประโยชน์และหุ่นจำลองตรงไปตรงมา ยาที่รักษาร่างกายและเป็นอันตรายต่ออวัยวะและระบบทั้งหมด แยกแยะข้อมูลจริงกับเท็จมันยาก!

นักโภชนาการมีความเห็นเป็นเอกฉันท์ว่าองค์ประกอบสำคัญของการลดน้ำหนักอย่างเหมาะสมและมีเหตุผลคือการดื่มน้ำให้เพียงพอ ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีต้องดื่มน้ำ 1.5-2 ลิตรต่อวัน ยิ่งไปกว่านั้น การดื่ม 1.5 ลิตรแรกก่อน 16-00 น. เป็นสิ่งสำคัญมาก

ความจริงก็คือมันเป็นปริมาณน้ำที่ร่างกายของเราต้องการทุกวันสำหรับการเผาผลาญและการทำงานของทุกระบบ และอีก 500 กรัม - เป็นเวลา 30 นาทีของการออกกำลังกายทุกวัน จึงได้ปริมาณรวม 2 ลิตร

วันนี้เราจะพูดถึงวิธีการลดน้ำหนักที่ไม่เป็นอันตรายและมีประสิทธิภาพอย่างยิ่ง น้ำ Sassi เป็นเครื่องดื่มที่เตรียมง่ายและน่ารับประทานซึ่งจะช่วยให้คุณมีรูปร่างและปรับการทำงานของระบบทางเดินอาหารให้เป็นปกติ

นักประดิษฐ์และสิ่งประดิษฐ์ของเขา

ชื่อของค็อกเทลวิตามินแร่ธาตุซึ่งอันที่จริงแล้วน้ำ Sassi นั้นมาจากชื่อชาวอเมริกันผู้สร้างสูตรดั้งเดิม หมอ Cynthia Sassเลือกส่วนผสมที่ลงตัวของส่วนผสมที่ละลายในน้ำ การกระทำของเครื่องดื่มมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารลดการก่อตัวของก๊าซเร่งการสลายตัวของไขมันและการขับถ่ายของผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึม ผลข้างเคียง "ผลข้างเคียง" ของน้ำคือการปรับปรุงสภาพของผิวหนังและเส้นผม เนื่องจากการอิ่มตัวของร่างกายด้วยของเหลวและการทำให้ระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ

ในขั้นต้นการรักษาทำหน้าที่เป็นอาหารเสริม " ผอมเพรียว". จากนั้นความนิยมของน้ำก็เพิ่มขึ้น หลายคนเริ่มดื่มเอง แล้วสูตรการทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพมีอะไรบ้าง? กฎอะไรที่ควรปฏิบัติตามเมื่อใช้มัน?

น้ำซาสซี่คลาสสิค

คุณจะต้องการ:

สปริงเกอร์ 2 ลิตร (ในกรณีที่รุนแรง ให้ดื่มน้ำขวดหรือกรอง) 1 ช้อนโต๊ะ ล. รากขิงสดหนึ่งช้อนโต๊ะหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แตงกวาสดขนาดกลางปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ ใบสะระแหน่ 10-12 ใบ

วิธีทำอาหาร:

ส่วนผสมทั้งหมดจะถูกใส่ในภาชนะซึ่งเต็มไปด้วยน้ำ (ใบสะระแหน่จะถูกฉีกด้วยมือ) ภาชนะวางอยู่บนชั้นวางด้านล่างของตู้เย็นและทิ้งไว้ 10-12 ชั่วโมง (ตัวเลือกที่เหมาะคือเตรียมน้ำในตอนเย็นและทิ้งไว้ค้างคืน) ในช่วงเวลานี้การแพร่กระจายจะเกิดขึ้น - วิตามินและธาตุจะผสมกับน้ำคุณจะได้ค็อกเทลที่ดีต่อสุขภาพและสดชื่น แน่นอนว่ารสชาติที่เข้มข้นนั้นแทบจะเรียกได้ว่าแทบจะเรียกได้ว่าไม่ได้ อย่างไรก็ตามเครื่องดื่มไม่ได้ปราศจากความรื่นรมย์

สำหรับผู้ชื่นชอบรสส้มจะมีสูตรอื่นที่น่าสนใจ

สดชื่นน้ำ Sassi:

น้ำ 2 ลิตร, ส้มเขียวหวาน 1 ลูก, มะนาวหรือส้ม, ใบสะระแหน่สองสามใบ, เวอร์บีน่ามะนาว, มิ้นต์
วิธีการเตรียม: ล้างส้มและใบให้ดี, แห้ง, สับละเอียด (ใบ - ฉีกขาด), ใส่ในภาชนะ, เทน้ำใส่, ทิ้งไว้ค้างคืนในตู้เย็น

โหมดการใช้งาน

ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของการควบคุมอาหาร Cynthia Sass การบริโภคเครื่องดื่มเป็นช่วงเริ่มต้น ซึ่งเป็นการเริ่มต้นอย่างรวดเร็วใน 4 วัน ซึ่งจะกำหนดขอบเขตที่แท้จริงของปัญหา "ผ้ากันเปื้อนไขมัน" ในเวลานี้ควรดื่มน้ำซาสซี่อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ปริมาณแคลอรี่ของอาหาร -1400 Kcal

จากนั้นพวกเขาไปยังขั้นตอนที่สอง 4 สัปดาห์ ค่าพลังงานของอาหารเพิ่มขึ้นเป็น 1600 กิโลแคลอรีต่อวัน โดยแบ่งมื้ออาหารออกเป็น 4 ระยะ เพื่อให้แต่ละมื้อมี 400 กิโลแคลอรี อย่าลืมรวมไว้ในผลิตภัณฑ์อาหาร - แหล่งที่มาของกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ลดการใช้เกลือ ผักที่มีกากใยหยาบ ของหวาน และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนให้น้อยที่สุด

การดื่มน้ำซาสซี่นั้นมีประโยชน์และดีต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม ยังมีคำแนะนำอยู่บ้าง

วิธีดื่มน้ำซาสซี่

1. ส่วนผสมควรมีคุณภาพสูงเท่านั้น

2. ผลไม้ ผัก ขิง และสมุนไพรต้องล้างให้สะอาด แตงกวาและรากขิง - ปอกเปลือก

3. คุณไม่สามารถทิ้งเครื่องดื่มไว้กลางแดดและอบอุ่นด้วยเหตุนี้สารที่มีประโยชน์จึงสลายตัวและตัวค็อกเทลเองอาจเสื่อมสภาพ

4. ด้วยเหตุผลเดียวกัน น้ำที่เตรียมไว้ควรเก็บไว้ในภาชนะทึบแสง เช่น เหยือก

5. ปริมาณน้ำที่บริโภคไม่ควรเกิน 4 ลิตรเครื่องดื่มที่เมาเกินเกณฑ์ปกติจะเพิ่มภาระให้กับไตและหัวใจเพิ่มกระเพาะอาหาร

6. แนะนำให้ดื่มน้ำครั้งละไม่เกิน 1 แก้ว

7. การดื่มน้ำครั้งสุดท้ายควรทำอย่างน้อย 1.5 ชั่วโมงก่อนนอนเพื่อไม่ให้เกิดอาการบวมน้ำที่เปลือกตา

8. หากต้องการสามารถกรองน้ำก่อนดื่มได้มีผักใบเขียวลอยอยู่ในนั้นส้มและแตงกวาเป็นชิ้น

9. อาหารที่ผลิตก๊าซ ชาและกาแฟควรแยกออกจากอาหาร (ควรแทนที่ด้วยน้ำ)

10. อาหารถูกนำมาเป็นส่วนเล็ก ๆ

ข้อห้ามในการดื่มน้ำ Sassi คือปฏิกิริยาการแพ้ต่อส่วนประกอบ ภาวะไตวายอย่างรุนแรง โรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น และโรคเรื้อรังอื่นๆ ในระยะเฉียบพลัน

ประสิทธิภาพน้ำ Sassi

มีรีวิวมากมายเกี่ยวกับน้ำสาสซี สังเกตผลกระทบที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของการใช้งานร่วมกับการรับประทานอาหาร อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงทุกคนที่เริ่มดื่มน้ำพบว่าสภาพทั่วไปดีขึ้น น้ำหนักลดลง และปริมาณไขมันในร่างกายลดลง

แน่นอน คุณไม่ควรถือว่าความสำเร็จทั้งหมดมาจากค็อกเทลเพียงอย่างเดียว การลดปริมาณแคลอรี่ของอาหาร การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ และการจำกัดการบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังสูงมีบทบาทสำคัญ ดังนั้น กฎทองสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก: ดื่มน้ำซาสซี่ไม่ใช่หลังอาหารเย็น ไม่ใช่ก่อนอาหารเย็น แต่ให้ดื่มแทน!

คำแนะนำสำหรับอาหารใด ๆ บอกว่าเพื่อการลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพคุณต้องดื่มน้ำบริสุทธิ์ 1.5-2 ลิตรต่อวัน ทุกคนรู้ดีว่าน้ำแร่บริสุทธิ์ช่วยขับสารพิษและกระตุ้นกระบวนการลดน้ำหนัก แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้เกี่ยวกับการมีอยู่ของน้ำที่น่าอัศจรรย์ยิ่งกว่าที่เรียกว่าซาสซี

น้ำ Sassi เป็นเครื่องดื่มสำหรับเตรียมซึ่งใช้เฉพาะผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติซึ่งเป็นส่วนประกอบที่ช่วยลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารและทำความสะอาดร่างกายของสารอันตราย สูตรสำหรับเครื่องดื่มนี้ได้รับการพัฒนาโดยแพทย์ชาวอเมริกันชื่อ Santia Sass ในขั้นต้น แพทย์แนะนำให้ดื่มน้ำนี้แก่ผู้ป่วยที่กำลังลดน้ำหนักตามวิธี "Flat Belly" ของผู้เขียน อย่างไรก็ตาม เมื่อเห็นผลลัพธ์ที่ดีของวิธีนี้ Santia Sass ได้สร้างโปรแกรมลดน้ำหนักขึ้นมาหลายโปรแกรม ซึ่งมีองค์ประกอบหลักคือ "น้ำหน้าด้าน"

สูตรน้ำปลาร้า

น้ำ Sassi สูตรที่พัฒนาขึ้นโดยคำนึงถึงกระบวนการทางสรีรวิทยาของการลดน้ำหนักประกอบด้วยส่วนผสมดังต่อไปนี้:

• น้ำแร่หรือน้ำแร่ไม่มีแก๊ส 8-8.5 แก้ว


• 1 เซนต์ ล. รากขิงสดขูด


• ใบสะระแหน่สด 10-12 ใบ


• แตงกวาสดขนาดกลาง 1 ลูก


• มะนาว 1 ลูก

มะนาวถูกเติมลงในเครื่องดื่มเพื่อให้ได้รับผลที่สดชื่นยิ่งขึ้น คุณไม่สามารถใช้มันเลยหรือแทนที่ด้วยส้มอื่นเช่นส้ม ในสูตรดั้งเดิมน้ำซาสซีถูกเตรียมโดยไม่มีมะนาว แต่แหล่งเกือบทั้งหมดในปัจจุบันใช้วิธีการเตรียมนี้โดยวิธีการที่มะนาวจะไม่ฟุ่มเฟือยในเครื่องดื่มนี้อย่างแน่นอน

ในการเตรียมน้ำปลาดิบ ก่อนอื่นคุณต้องปอกแตงกวาและขิง บดให้เป็นเนื้อ (แตงกวาสามารถหั่นเป็นวงกลมบาง ๆ ได้) และหั่นมะนาวที่ล้างแล้วเป็นชิ้น ๆ พร้อมกับเปลือกแล้วฉีกเล็กน้อย ใบสะระแหน่ หลังจากนั้นส่วนประกอบทั้งหมดจะถูกพับเก็บในภาชนะเดียวและเติมน้ำ ภาชนะที่มีเครื่องดื่มอยู่ในตู้เย็นเป็นเวลา 10-12 ชั่วโมง ในขณะที่น้ำถูกเติมเข้าไป สารในส่วนผสมจะผสมกับโมเลกุลของน้ำ ทำให้เครื่องดื่มมีสุขภาพดีและสดชื่นอย่างเหลือเชื่อ หลังจากยืนยันแล้วต้องกรองค็อกเทลทิ้งเฉพาะของเหลวเท่านั้น

ปริมาณเครื่องดื่มนี้คำนวณในหนึ่งวัน ผู้เขียนไม่ได้ให้คำแนะนำเฉพาะเกี่ยวกับวิธีการดื่มน้ำซาสซีอย่างถูกต้อง ยกเว้นแก้วแรกจะต้องดื่มในขณะท้องว่าง และแก้วสุดท้ายต้องดื่มอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงครึ่งก่อนเข้านอน อย่างไรก็ตาม เพื่อไม่ให้รบกวนกระบวนการย่อยอาหาร แนะนำให้ดื่มของเหลวอย่างน้อย 20-30 นาทีก่อนอาหาร

อย่าทิ้งเครื่องดื่มสำเร็จรูปไว้ในที่อุ่นเพราะจะสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จากการให้ความร้อน ด้วยเหตุผลเดียวกัน จึงไม่แนะนำให้เตรียมน้ำซาสซี "สำรอง"

น้ำซาสซีทำงานอย่างไร

ในกระบวนการแช่น้ำหน้าด้านจะดูดซับสารออกฤทธิ์ของส่วนผสมทั้งหมดซึ่งจะกลายเป็นค็อกเทลวิตามินที่แท้จริง ตัวอย่างเช่น มีชื่อเสียงในด้านคุณสมบัติที่ช่วยปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญอาหาร สารที่พบในรากของพืชชนิดนี้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่เร่งกระบวนการย่อยอาหาร แตงกวามีฤทธิ์ขับปัสสาวะเล็กน้อยและนอกจากนี้ยังมีวิตามินซีในปริมาณมากและมิ้นต์บรรเทาความรู้สึกหิวและบรรเทาอาการระคายเคืองจากผนังลำไส้ ส่วนผสมทั้งหมดนี้เป็นสูตรลดน้ำหนักที่สมบูรณ์แบบ

นอกจากการลดน้ำหนักแล้ว น้ำซาสซียังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ต่อสู้กับโรคเหน็บชา เติมพลังและช่วยให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติ

อย่างไรก็ตาม Igor Obukhovsky ผู้ฝึกสอนที่มีชื่อเสียงซึ่งทำงานร่วมกับทีมลดน้ำหนักในโครงการ Weighted and Happy TV (เวอร์ชันยูเครนของ The Biggest Loser) ยังแนะนำให้ดื่มน้ำซาสซีโดยจัดตำแหน่งให้เป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุด

วิธีลดน้ำหนักด้วยน้ำแร่

น้ำ Sassi สำหรับการลดน้ำหนักมีหลายวิธี อาหารประเภทแรกถูกออกแบบมาเป็นเวลาสี่วัน (แทนที่จะเป็นระยะแรก) ในช่วงเวลานี้คุณต้องดื่มเครื่องดื่ม 2 ลิตรทุกวันและกิน 1,400 แคลอรี่ต่อวันหารด้วย 4-5 ครั้ง อาหารสามารถประกอบด้วยอาหารเกือบทุกชนิด (ยกเว้นของหวาน อาหารทอดและรมควัน) สิ่งสำคัญคืออาหารเหล่านี้ดีต่อสุขภาพและมีแคลอรีต่ำที่สุด เป็นเวลาสี่วันของการรับประทานอาหาร ร่างกายจะกำจัดสารพิษที่สะสม สารพิษ อาหารส่วนเกิน และของเหลวส่วนเกิน หลังจากนั้นจะเริ่มกระบวนการลดน้ำหนัก

ระยะเวลาของขั้นตอนที่สองของอาหารตามเครื่องดื่มนี้คือ 4 สัปดาห์ ปริมาณเครื่องดื่มในปัจจุบันยังคงไม่เปลี่ยนแปลง คุณจะต้องดื่มน้ำซาสซีสองลิตร อย่างไรก็ตาม ปริมาณพลังงานของอาหารประจำวันของอาหารระยะยาวเพิ่มขึ้นเป็น 1600 แคลอรี ในขณะที่รับประทานอาหารสี่ครั้ง เพื่อให้แต่ละมื้อมี 400 แคลอรี นอกจากนี้ ควรมีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนในอาหารประจำวัน สารเหล่านี้พบได้ในปริมาณมากในปลา อาหารทะเล ซีเรียล และซีเรียล ในระหว่างการลดน้ำหนักในน้ำ Sassi คุณต้องละทิ้งชาและกาแฟดำโดยสมบูรณ์ ค่อยๆ แทนที่ด้วยเครื่องดื่ม "วิเศษ" เช่นเดียวกับของหวาน การเก็บรักษา อาหารรสเผ็ด เค็มและทอด

ที่จริงแล้ว คุณสามารถรับประทานอาหารทั้งหมดที่แนะนำโดย Cynthia Sass หรือเพียงแค่เริ่มกระบวนการลดน้ำหนักใน 4 วันแรกที่อธิบายข้างต้น จากนั้นปฏิบัติตามหลักการของโภชนาการที่เหมาะสม และอย่าลืมเพิ่มการออกกำลังกายลงในตารางเวลาของคุณ

ลดน้ำหนักด้วยน้ำแร่: บทวิจารณ์และผลลัพธ์

ตัดสินโดยบทวิจารณ์มากมาย sassi water ให้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ เป็นเวลาสี่สัปดาห์ของโภชนาการดังกล่าว บางคนสามารถลดน้ำหนักได้มากกว่า 10 กก. แต่โดยเฉลี่ยแล้ว การลดน้ำหนักจะอยู่ที่ 5-7 กก. ในขณะที่เครื่องดื่มมีความสามารถในการสนองความหิว ทำให้อาหารง่ายและสะดวกสบาย อย่างไรก็ตาม จำนวนกิโลกรัมที่สูญเสียไปนั้นขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายโดยตรงระหว่างการลดน้ำหนักด้วย เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด Santia Sass แนะนำให้ผู้ป่วยของเธอไปเล่นกีฬา

นอกจากนี้ยังสามารถดื่มเครื่องดื่มได้หลายแก้วต่อวันโดยผู้ที่ต้องการรักษาน้ำหนักให้อยู่ในตำแหน่งที่แน่นอน

ทุกคนดื่มน้ำซาสซี่ได้ไหม: ข้อห้าม

แม้จะมีประโยชน์มากมายจากเครื่องดื่มนี้ แต่น้ำซาสซีก็มีข้อห้าม ประการแรกน้ำ Sassi มีข้อห้ามสำหรับแผลหรือโรคกระเพาะของระบบทางเดินอาหาร, ภาวะไตวาย, ความดันเลือดต่ำและการแพ้ส่วนผสมบางอย่างของเครื่องดื่ม และประการที่สอง คุณไม่ควรลดน้ำหนักด้วยน้ำนี้ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

น้ำ Sassi เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการลดน้ำหนักที่เข้มงวดและไม่สมดุล หากคุณไม่มีข้อห้ามสำหรับเครื่องดื่มนี้ มันจะนำคุณประโยชน์มาสู่ร่างกายของคุณเท่านั้น และนอกจากนี้ มันจะช่วยให้คุณได้รูปร่างที่ต้องการ อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าการออกจากอาหารนั้นคุณไม่ควรลืมหลักการของการกินเพื่อสุขภาพในทันทีเพราะ การกินมากเกินไปจะคืนปอนด์ที่หายไปอย่างรวดเร็ว

บทบาทของน้ำต่อสุขภาพของมนุษย์ไม่สามารถประเมินได้สูงเกินไป ดังนั้นอาหารใดๆ ก็ตามที่เกี่ยวข้องกับการใช้น้ำในปริมาณมาก นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อไม่ให้สมดุลของน้ำในร่างกายถูกรบกวน

American Cynthia Sass ได้คิดค้นสูตรสำหรับการลดน้ำหนักในน้ำ ซึ่งเร่งกระบวนการเผาผลาญอาหาร ส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดีขึ้น ทำความสะอาดร่างกาย และช่วยเผาผลาญไขมัน ไม่น่าแปลกใจที่สูตรน้ำ Sassi ซึ่งได้รับการตั้งชื่อตามนักประดิษฐ์นั้นได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วสำหรับการลดน้ำหนักในหมู่ผู้หญิงในทุกประเทศ

น้ำปลาร้าลดน้ำหนัก - สูตร

น้ำซาสซีเตรียมจาก:

• น้ำดื่มสะอาด - 2 ลิตร;
• รากขิงสับบนเครื่องขูด - 1 ช้อนชา;
• แตงกวาสด - 1 ชิ้น;
• สะระแหน่สด - 10 -12 ใบ;
• มะนาว - 1 ชิ้น

ส่วนผสมเหล่านี้ถูกบด ผสม และทิ้งไว้ในตู้เย็นข้ามคืน และในตอนเช้าพวกเขาดื่มหนึ่งแก้วในขณะท้องว่าง ดื่มส่วนที่เหลือในปริมาณต่างๆ ต่อวัน เป็นไปไม่ได้ที่จะวางเครื่องดื่มในที่อบอุ่น แต่ต้องอยู่ในตู้เย็นเสมอ แม้ว่าคุณจะไม่มีเวลาดื่มน้ำทั้งหมดในหนึ่งวัน แต่คุณต้องเตรียมน้ำจืดในวันถัดไป

ปริมาณน้ำ Sassi สูงสุดที่ดื่มได้ใน 1 วันคือ 4 ลิตรไม่มาก การผสมขิงกับสะระแหน่และมะนาวอาจทำให้หัวใจและกระเพาะอาหารทำงานหนักเกินไป

เครื่องดื่มของ Sassi สามารถเพิ่มเอฟเฟกต์ที่เติมพลังให้มากขึ้นได้ด้วยการเติมส้มเขียวหวานหรือส้ม น้ำลดน้ำหนัก Sassi เป็นการดีในการเตรียมตัวสำหรับอาหารใด ๆ หากคุณดื่มก่อนอาหาร 4 วัน อัตราการเผาผลาญจะเพิ่มขึ้น และนี่เป็นการเริ่มต้นที่ดีในกระบวนการลดน้ำหนัก ในช่วงระยะเวลาของการรับประทานอาหารนั้นจำเป็นต้องบริโภคด้วยซึ่งจะทำให้การเผาผลาญอาหารช้าลงซึ่งจะส่งผลดีต่อการลดน้ำหนัก

ขอแนะนำให้ดื่มน้ำ Sassi ในระหว่างการเล่นกีฬา: นอกจากการเร่งการเผาผลาญแล้วยังช่วยกระตุ้นการผลิตพลังงานในร่างกาย คุณสามารถดื่มน้ำนี้ได้โดยไม่ต้องอดอาหารหรือเล่นกีฬา เพียงเพื่อความสดชื่น

กฎสำคัญในการเตรียมและการใช้น้ำซาสซี่เพื่อลดน้ำหนัก

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกจากวิธีการลดน้ำหนักใด ๆ คุณต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ เกี่ยวกับน้ำของ Sassi พวกเขาคือ:

• ควรเตรียมเครื่องดื่มจากผลิตภัณฑ์ที่สดใหม่และมีคุณภาพสูงเท่านั้น
• ควรปอกเปลือกรากขิงสดและแตงกวา
• ไม่ควรทิ้งเครื่องดื่มไว้กลางแดด
• ควรเก็บน้ำไว้ในภาชนะทึบแสง
• อนุญาตให้ดื่มน้ำ Sassi ได้ไม่เกิน 4 ลิตรต่อวัน
• ครั้งหนึ่งควรดื่มเพียงแก้วเดียวควรดื่มน้ำทุก 3-4 ชั่วโมง
• ขอแนะนำให้ดื่มน้ำครั้งสุดท้าย 1.5 ชั่วโมงก่อนเข้านอนไม่ช้า
• เพื่อประสิทธิภาพค็อกเทลที่ดีที่สุด การควบคุมอาหารและการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่พึงปรารถนา

การปฏิบัติตามกฎเหล่านี้จะช่วยให้คุณใช้คุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมของน้ำ Sassi เพื่อลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด

เคล็ดลับความมีประสิทธิผลของน้ำซัษซีสำหรับการลดน้ำหนัก

เครื่องดื่มมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักเพราะส่วนประกอบมีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยม ส่วนผสมแต่ละอย่างมีบทบาทเฉพาะในร่างกายของเรา เป็นการเสริมและเสริมความแข็งแกร่งให้กับ "เพื่อนบ้าน" ดังนั้นจึงควรใช้ร่วมกันจะดีกว่า

ขิงรวมอยู่ในรายชื่อพืชที่มีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับการลดน้ำหนัก ช่วยเร่งการไหลของน้ำเหลืองซึ่งมีสารที่มีประโยชน์ไปทั่วร่างกายและยังมีส่วนในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษอีกด้วย

ขิงยังส่งผลดีต่อกระเพาะอาหารและลำไส้ด้วยกระบวนการย่อยอาหารที่ดีขึ้น

ขิงก็เหมือนกับขมิ้นที่เผาผลาญได้แม้กระทั่งไขมันสะสมที่เผาผลาญได้ยากจากการออกแรงอย่างหนัก สิ่งเหล่านี้คือชั้นไขมันด้านในของต้นขา แขน ใบหน้า หลังส่วนล่าง ฯลฯ

คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์และการใช้ขิงได้

แตงกวาทำหน้าที่เป็นพื้นฐานของอาหารแตงกวา - หนึ่งในอาหารโมโนที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเนื่องจากมีปริมาณแคลอรี่ต่ำส่งเสริมการกำจัดเกลือของโลหะหนัก แตงกวาทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะอ่อนๆ ช่วยขับสารพิษ

องค์ประกอบของแตงกวาอุดมไปด้วยโพแทสเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส และองค์ประกอบที่จำเป็นอื่น ๆ วิตามินของกลุ่ม B, C แตงกวานั้นร่างกายดูดซึมได้ง่ายมากเนื่องจาก 90% ของผักเป็นน้ำ

มะนาวเครื่องเผาผลาญไขมันหนึ่งในสิบอันดับแรกเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นคลังเก็บวิตามินและกรด หลายคนมีความจำเป็นอย่างมากสำหรับการลดน้ำหนัก แต่ร่างกายไม่ได้ผลิตขึ้นเอง ตัวอย่างเช่น กรดไม่อนุญาตให้เก็บคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็วในไขมัน ซึ่งเอื้อต่อการลดน้ำหนักอย่างมาก

สะระแหน่- ยากล่อมประสาทที่ดีเยี่ยมนอกจากนี้ยังช่วยระงับความรู้สึกหิวส่งเสริมการกำจัดสารพิษ

ดังนั้นส่วนประกอบทั้งหมดของเครื่องดื่มจึงช่วยลดน้ำหนักได้ ผลิตภัณฑ์ทั้งสี่ชนิดมีแคลอรีต่ำ ซึ่งทำให้น้ำลดน้ำหนักของ Sassi เป็นอาหารที่โดดเด่น

เมื่อคุณไม่สามารถดื่มน้ำเพื่อลดน้ำหนัก Sassi

น้ำ Sassi นั้นเตรียมง่ายเป็นพิเศษและราคาไม่แพง อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่จะยอมรับได้ มีข้อห้ามสำหรับปัญหาต่อไปนี้:

• แพ้ส่วนประกอบน้ำ;
• ปัญหาไตอย่างรุนแรง, โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเฉียบพลัน;
• โรคระบบทางเดินอาหาร

นักโภชนาการกล่าวว่า ในการลดน้ำหนัก คุณต้องดื่มน้ำมาก ๆ ซึ่งจะช่วยเร่งการเผาผลาญและสลายเซลล์ไขมัน กระบวนการเหล่านี้จะเกิดขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากคุณดื่ม Sassi แทนน้ำ - เครื่องดื่มสำหรับการลดน้ำหนัก, สูตร, ความคิดเห็นที่คุณสามารถเรียนรู้ได้จากบทความนี้

บนอินเทอร์เน็ต เช่นเดียวกับในวารสาร คุณสามารถหาวิธีลดน้ำหนักได้หลายพันวิธี ตั้งแต่ยาที่น่าสงสัยไปจนถึงการอดอาหารอย่างเข้มงวด แต่พวกเขาจะได้รับประโยชน์และที่สำคัญที่สุดจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่? คำถามคือสงสัย

เชื่อกันว่าผู้เขียนสูตรน้ำ Sassi คือ Santia Sass นักโภชนาการชาวอเมริกันผู้โด่งดัง ผู้คิดค้นเครื่องดื่มนี้เพื่อลดน้ำหนักเพื่อช่วยในการลดน้ำหนักของเธอเองที่เรียกว่า "Flat Stomach" ตามที่ผู้หญิงที่เข้าร่วมในโครงการกล่าวว่าน้ำนี้ไม่เพียง แต่ส่งเสริมการลดน้ำหนัก แต่ยังมีผลดีต่อสถานะของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด และยังทำให้เล็บและผมแข็งแรงและสวยงาม

เมื่อเวลาผ่านไป เครื่องดื่ม Sassi ที่ทำง่ายนี้ ซึ่งนอกจากจะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์แล้วยังมีรสชาติที่ถูกใจ ยังได้รับความนิยมมากกว่าตัวอาหารเองอีกด้วย

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ Sassi

ผลิตภัณฑ์แต่ละอย่างที่ประกอบเป็นเครื่องดื่มมีคุณสมบัติที่มีคุณค่าต่อร่างกายมนุษย์ มาดูประโยชน์ของแต่ละคนกันดีกว่า

1. แตงกวา - ผักที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมไอออนนี้เป็นแหล่งน้ำดำรงชีวิตตามธรรมชาติซึ่งมีผลดีต่อโภชนาการของเซลล์ ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในร่างกายและขจัดสารพิษที่สะสม นอกจากนี้แตงกวามีฤทธิ์ขับปัสสาวะซึ่งเป็นผลมาจากการที่ของเหลวส่วนเกินถูกขับออกจากร่างกายอาการบวมจะหายไปและทำให้กระบวนการลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากขึ้น
2. มะนาว - ทุกคนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของมัน วิตามินซีที่มีอยู่ในนั้นสามารถต้านทานไวรัสและหวัดได้ สารต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระอันทรงพลังนี้มีผลดีต่อสภาวะของร่างกายทั้งหมด ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ช่วยขจัดสารอันตรายออกจากร่างกาย และยังส่งผลดีต่อการทำงานของตับและกระบวนการสร้างน้ำดี ส่งผลให้ดีขึ้น เมแทบอลิซึม
3. ขิงมีสารที่ส่งเสริมสุขภาพมากมาย (วิตามิน กรดอะมิโน ธาตุ น้ำมันหอมระเหย) มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง ผลิตภัณฑ์นี้มีส่วนช่วยในการเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็ว เช่นเดียวกับการเร่งกระบวนการเผาผลาญ การกำจัดสารอันตราย การลดคอเลสเตอรอลในเลือด ตลอดจนการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและการทำให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติ
4. มิ้นต์ - มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอาการกระสับกระส่าย ในองค์ประกอบของมันมีองค์ประกอบหลายอย่างที่จำเป็นสำหรับร่างกาย: แทนนิน, แคโรทีน, น้ำมันหอมระเหยซึ่งพืชมีประโยชน์ต่อสภาพของลำไส้
5. น้ำเป็นสารสำคัญที่ช่วยรับรองการทำงานของอวัยวะทุกส่วนของร่างกายมนุษย์ ไม่น่าแปลกใจที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน ช่วยทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ ปรับปรุงการทำงานของอวัยวะทั้งหมด รวมทั้งชะลอกระบวนการชรา

การรวมกันของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในน้ำ Sassi ทำให้มีคุณค่าต่อสุขภาพ กล่าวคือ:

• มีส่วนช่วยในการกำจัดปอนด์พิเศษอย่างมีประสิทธิภาพและรวดเร็วเนื่องจากการทำลายไขมันสะสมอย่างมีประสิทธิภาพรวมถึงการเร่งกระบวนการเผาผลาญ
• ขจัดปัญหาเกี่ยวกับอวัยวะของระบบย่อยอาหารและทำให้การทำงานเป็นปกติ
• เนื่องจากยาขับปัสสาวะช่วยลดอาการบวมน้ำและขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย
• เนื่องจากการจัดเตรียมของเหลวในร่างกายทำให้สภาพของผิวหนังรวมทั้งผมและเล็บดีขึ้น

นอกจากประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายแล้ว น้ำ Sassi ยังช่วยดับกระหายได้อย่างสมบูรณ์แบบ และอะไรจะดีไปกว่าความร้อนของฤดูร้อนมากกว่าผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพ การทำตัวให้ผอม และในขณะเดียวกันก็ดื่มเพื่อความสดชื่นด้วยรสชาติที่ถูกใจ

ข้อแนะนำในการใช้และเตรียมเครื่องดื่ม

เพื่อให้เครื่องดื่ม Sassi ได้รับประโยชน์อย่างแท้จริงในกระบวนการลดน้ำหนัก คุณควรทราบกฎบางประการสำหรับการใช้งานเช่นเดียวกับการปรุงอาหารตามสูตร:

1. ใช้เฉพาะผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่สดและมีคุณภาพสูงในการเตรียมน้ำซาสซี
2. ควรล้างส่วนประกอบทั้งหมดของค็อกเทลอย่างทั่วถึงและควรปอกเปลือกรากขิงและแตงกวา (ถ้าคุณทิ้งเปลือกไว้บนแตงกวาก็สามารถเพิ่มความขมให้กับเครื่องดื่มได้)
3. เตรียมน้ำสำหรับลดน้ำหนัก Sassi ควรอยู่ในเหยือกทึบแสง
4. ค็อกเทลดังกล่าวควรเก็บให้ห่างจากแสงแดดโดยตรงมิฉะนั้นจะเสื่อมลงอย่างรวดเร็ว
5. ทางที่ดีควรเริ่มดื่มน้ำ Sassi สักสองสามวันก่อนอาหารที่กำลังจะมาถึง (ผู้เขียนของเธอแนะนำให้ทำเช่นนี้ 4 วันก่อนรับประทานอาหาร) - เครื่องดื่มจะเตรียมร่างกายสำหรับ "การทดสอบ" ที่จะเกิดขึ้นและเริ่มกระบวนการแยกไขมันเช่นกัน เป็นการเผาผลาญ และแน่นอนในระหว่างการรับประทานอาหาร การดื่มน้ำจะไม่ฟุ่มเฟือย
6. ปริมาณของเหลวที่ดื่มต่อวันทั้งหมด (ยกเว้น Sassi ซึ่งอาจรวมถึงน้ำธรรมดาและชาเขียว) ไม่ควรเกิน 4 ลิตร อย่าให้ของเหลวในร่างกายของคุณมากเกินไป เพราะอาจทำให้ไตและระบบหัวใจเสียหายได้
7. เครื่องดื่ม Sassi ไม่ควรเกินหนึ่งแก้ว
8. เพื่อหลีกเลี่ยงอาการบวม ควรดื่มน้ำส่วนสุดท้ายไม่เกินสองชั่วโมงก่อนพัก 1 คืน
9. ก่อนใช้งานควรกรองของเหลว

เพื่อให้กระบวนการลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากขึ้น คราวนี้ต้องเลิกดื่มกาแฟและชาดำ อย่าลืมว่าเครื่องดื่มลดน้ำหนักของ Sassi ไม่ใช่ยาครอบจักรวาลเลยการใช้งานควรรวมกับโภชนาการและการเล่นกีฬาที่เหมาะสมและค็อกเทลจะเป็นประโยชน์และการลดน้ำหนักจะเกิดขึ้นเร็วขึ้น

มีข้อห้ามในการใช้เครื่องดื่มหรือไม่? ใช่พวกเขาเป็น คุณไม่ควรดื่มน้ำซาสซีในที่ที่มีโรคของไต ตับ รวมทั้งโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ยังมีข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์เช่นเดียวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

สูตรน้ำ

มีหลายทางเลือกในการทำเครื่องดื่มลดความอ้วนของ Sassi สูตรต่อไปนี้ถือเป็นตัวเลือกดั้งเดิมที่ได้รับการวิจารณ์ในเชิงบวกมากมาย:

วิถีดั้งเดิม

ส่วนประกอบ:

• น้ำในปริมาณ 2 ลิตร;
• แตงกวาสดปอกเปลือก - 1 ชิ้น;
• มะนาว - 1 ชิ้น;
• รากขิงขูดละเอียด - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน;
• สะระแหน่ - 10 ใบ

ในการเตรียมน้ำ Sassi ให้บดส่วนผสมทั้งหมด (รวมถึงมะนาวที่มีเปลือก) ใส่ลงในชามแล้วเติมน้ำ คลุมจานด้วยผ้าขนหนู วางบนชั้นล่างสุดของตู้เย็น ทิ้งไว้ 10 ชั่วโมง มันจะดีกว่าถ้าคุณทำค็อกเทลในตอนเย็นและในตอนเช้าคุณสามารถใช้มันได้แล้ว

หากคุณเป็นคนรักหวาน คุณสามารถทำให้เครื่องดื่มหวานก่อนดื่มได้ เพียงแค่ไม่ใช้น้ำตาลสำหรับสิ่งนี้ แต่ใช้น้ำผึ้งเล็กน้อย

สูตร #2

ส่วนผสมในการทำน้ำซาสซี่:

• น้ำ - 2 ลิตร
• รากขิงสับละเอียด - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน;
• ส้ม - 1 ชิ้น;
• มะนาว - 1 ชิ้น;
• สะระแหน่, สะระแหน่, เวอร์บีน่า - ใบละสองสามใบ

เช่นเดียวกับในสูตรก่อนหน้านี้ส่วนผสมจะต้องสับละเอียด (ฉีกใบ) เทน้ำและทิ้งไว้ในที่เย็น 8-10 ชั่วโมง

การแช่ที่เกิดขึ้นควรดื่มในระหว่างวันอย่าทิ้งน้ำ Sassi ไว้เมื่อวานนี้สำหรับวันพรุ่งนี้ หากคุณวางแผนที่จะดื่มเครื่องดื่มเป็นเวลาหลายวัน คุณจะต้องเตรียมเครื่องดื่มทุกวัน

ในโพสต์นี้ฉันขอไม่พูดถึงหัวข้อนิรันดร์ - กินอะไรเพื่อลดน้ำหนัก แต่หัวข้อที่น่าสนใจไม่น้อยสำหรับการลดน้ำหนัก - จะดื่มอะไรเพื่อลดน้ำหนัก? มาพูดถึงเครื่องดื่มสดชื่นในหน้าร้อนที่คุณสามารถทำเองได้ที่บ้านกันดีกว่า

หากคุณได้ยินเกี่ยวกับค็อกเทลวิตามินเป็นครั้งแรก ให้อ่านโพสต์นี้อย่างละเอียด และถ้าคุณได้ลองดื่มน้ำแตงกวากับตัวคุณเองแล้ว ให้เขียนความคิดเห็นเกี่ยวกับความประทับใจครั้งแรกและผลลัพธ์ของคุณ บทวิจารณ์ทุกครั้งมีความสำคัญต่อฉันและผู้อ่านของฉัน

น้ำสาสซีคืออะไร

พูดง่ายๆ ก็คือ น้ำ Sassi เป็นการแช่แตงกวา มะนาว ขิง และใบสะระแหน่ การแช่เป็นเรื่องปกติ แต่ประโยชน์ทั้งหมดของเครื่องดื่มอยู่ในผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการเตรียม

น้ำแตงกวาได้รับการตั้งชื่อตาม Cynthia Sass เธอเป็นผู้คิดค้นค็อกเทลและประสบความสำเร็จในการใช้ค็อกเทลนี้เพื่อรักษารูปร่างของเธอให้อยู่ในสภาพดีเยี่ยม

สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำมาก ๆ ในระหว่างรับประทานอาหาร คุณสามารถดื่มน้ำหรือเติมความสดใสให้ชีวิตประจำวันด้วยการดื่มน้ำสมุนไพรแช่เย็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อน เมื่ออากาศข้างนอกร้อน และค็อกเทลที่สดชื่นและอร่อยรอคุณอยู่ในตู้เย็น นอกจากนี้ด้วยคุณสมบัติที่มีประโยชน์ดังกล่าว:

• ผลขับปัสสาวะ - กำจัดของเหลวส่วนเกินและกำจัดอาการบวม
• ขจัดอาการท้องอืด - ทำให้กระบวนการย่อยอาหารเป็นปกติลดการหมักและการก่อตัวของก๊าซ
• เร่งการสลายไขมัน - ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญ
• ปรับปรุงสภาพทั่วไปของเส้นผมและผิวหนัง - โดยการทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยปริมาณของเหลวที่จำเป็น

ส่วนผสมสำหรับเครื่องดื่ม Sassi

แตงกวา- ทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะ นอกจากแคลอรี่ต่ำแล้ว ยังเป็นแหล่งของวิตามินซีอีกด้วย เนื่องจากแตงกวาประกอบด้วยน้ำ 95% และปัสสาวะบ่อย ร่างกายของเราจะไม่ประสบภาวะขาดน้ำ

สะระแหน่- ป้องกันแบคทีเรียและเชื้อราภายในระบบย่อยอาหาร บรรเทาอาการระคายเคืองของผนังลำไส้

น้ำ- จำเป็นสำหรับการดำเนินการตามกระบวนการที่สำคัญทั้งหมดในร่างกาย ใช้สำหรับย่อยอาหาร ดูดซึม และขนส่งสารอาหาร

สูตรน้ำปลาร้า

สูตรสำหรับ Illuminating Slimming Cocktail นี้ง่ายมากที่ฉันคิดว่าทุกคนจะต้องการทำและลิ้มรส โดยส่วนตัวแล้วฉันไม่สามารถต้านทานและพยายามแล้วคุณล่ะ?

• มะนาว - มะนาวขนาดกลางหนึ่งลูกหรือน้ำมะนาวหนึ่งลูก
• แตงกวา - หนึ่งขนาดกลาง
• สะระแหน่ - ใบ 10 ชิ้นหรือสมุนไพรแห้ง 1 ช้อนชา
• ขิง - หนึ่งช้อนโต๊ะ
• น้ำ - สองลิตร

เครื่องดื่ม Sassi - การเตรียมอาหาร

สูตรของ Cynthia ระบุว่าสามารถใช้มะนาวทั้งลูกหรือน้ำผลไม้ได้ ฉันใช้มะนาวทั้งลูกกับเปลือกเพื่อทำเครื่องดื่ม และฉันแนะนำให้คุณทำเช่นเดียวกันเพราะน้ำผลไม้เป็นน้ำผลไม้และเปลือกส้มก็มีประโยชน์ไม่น้อย ประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยจากส้มเกือบทั้งหมด ทำไมถึงปฏิเสธพวกเขา?

นอกจากนี้ หลายคนแนะนำให้ลวกมะนาวด้วยน้ำเดือดเพื่อขจัดความขม ฉันไม่แนะนำสิ่งนี้เช่นกัน ประการแรกหลังการให้ความร้อนคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเปลือกมะนาวจะลดลงอย่างมาก และประการที่สองเครื่องดื่มที่เตรียมไว้ไม่ขมฉันตรวจสอบเป็นการส่วนตัว!

แต่ฉันตัดผิวหนังจากแตงกวาเป็นชั้นบางมาก เปลือกสามารถให้ความขมที่คุณไม่สามารถฆ่าด้วยอะไรก็ได้ (ต่างจากความขมของมะนาว) ในครั้งนี้ และสอง - ความสามารถของแตงกวาในการสะสมไนเตรตและองค์ประกอบที่ไม่จำเป็นอื่น ๆ ในเปลือก เราไม่ต้องการมันในเครื่องดื่ม ดังนั้นเราจึงตัดผิวหนังออกโดยไม่ลังเล

ฉันยังไม่แนะนำให้ใช้มินต์ในรูปแบบแห้งเพราะใบสดมีประโยชน์มากกว่าใบแห้ง

ตอนนี้เกี่ยวกับขิง คุณต้องเตรียมน้ำโดยใช้รากสดเท่านั้น ผงแห้งที่ซื้อในร้านค้าไม่ได้ให้ผลเช่นเดียวกับสด เฉพาะรากสด (ไม่แห้ง) และขูดก่อนปรุงอาหาร

สารออกฤทธิ์ในขิงขูดจะสลายตัวและหายไปอย่างรวดเร็ว และเราต้องการมันในสูตร

ฉันเอาน้ำแร่โดยไม่ต้องใช้แก๊ส เนื่องจากน้ำประปาของเราไม่เหมาะสำหรับดื่ม จึงควรซื้อน้ำที่ผ่านการทำให้บริสุทธิ์แล้วในร้านค้า

วิธีทำน้ำสาสซี

ตัดมะนาวและแตงกวาเป็นชิ้น ๆ ขูดรากขิงหั่นใบสะระแหน่เป็นเส้นหรือชิ้น (ถ้าเป็นไปได้ =)) ใส่ "ประโยชน์" ทั้งหมดนี้ลงในขวดแก้วแล้วเทน้ำเย็นใส่ลงในตู้เย็น

จำเป็นต้องยืนยันค็อกเทลเพื่อลดน้ำหนักและพักฟื้นในตู้เย็นเท่านั้น มิฉะนั้น แทนที่จะเอาการหมักในท้องของเราออก มันจะเริ่มหมักเอง

โดยปกติยาจะเตรียมในตอนเย็นและส่งไปยังที่เย็นและในตอนเช้า (หลังจาก 10 ชั่วโมง) คุณสามารถดื่มได้แล้ว

วิธีทำอาหารจานด่วน

ตัดแตงกวาปอกเปลือกและใบสะระแหน่เป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วตีในเครื่องปั่นด้วยน้ำเล็กน้อยจนเนียน

จากนั้นละลายมวลที่เกิดขึ้นในน้ำปริมาณที่เหมาะสมเติมน้ำมะนาวขิงขูดและแช่เย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง

วิธีการดื่มค็อกเทล Sassi

มีความจำเป็นต้องดื่มในปริมาณที่ได้รับในระหว่างวันโดยไม่ต้องออกในวันถัดไป หากคุณต้องการดื่มเครื่องดื่มเป็นเวลาหลายวัน คุณต้องเตรียมเครื่องดื่มทุกเย็น

มีตัวเลือกมากมายสำหรับการใช้ค็อกเทล

ตัวเลือกที่หนึ่ง

ดื่มน้ำ Sassi 1 - 2 ครั้งต่อสัปดาห์สำหรับการลดน้ำหนักเล็กน้อยและรักษาร่างกายโดยรวม รสชาติและกลิ่นของเครื่องดื่มนั้นน่าพอใจมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อนการดื่มมันเป็นความสุข!

ตัวเลือกที่สอง

ดื่มยาเป็นเวลาสี่วัน และในเวลาเดียวกัน คุณต้องปฏิบัติตามข้อ จำกัด ด้านอาหารไม่เกิน 1,000 กิโลแคลอรีต่อวันและกีฬาที่กระฉับกระเฉง

ในช่วงสี่วันนี้ ให้กำจัดของทอด เผ็ดและเค็ม ผลิตภัณฑ์แป้ง แอลกอฮอล์ กาแฟ ขนมหวาน อาหารสะดวกซื้อและสินค้ากระป๋องให้หมดไปให้หมด

คุณสามารถ: อาหารต้มและอบ, ผักดิบและผักใบเขียวในรูปแบบของสลัดด้วยน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันลินสีด, ถั่วและผลไม้แห้งในปริมาณเล็กน้อย, kefir, คอทเทจชีส

หากคุณปฏิบัติตามโปรแกรมควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด หลังจาก 4 วัน น้ำหนักเพิ่มขึ้นอีกสองสามกิโลกรัมจะหลุดออกมาและเอวจะบางลง 5 เซนติเมตร

• แต่อย่าลืมว่ากิโลกรัมเหล่านี้สามารถรับได้ง่าย ๆ หากคุณเริ่มเคี้ยวทุกอย่างอีกครั้งโดยไม่เลือกปฏิบัติ จำไว้ว่ามันยากแค่ไหนสำหรับคุณที่จะกำจัดพวกมันและพยายามกินในปริมาณที่พอเหมาะหลังจากรับประทานอาหาร มิฉะนั้น ความพยายามทั้งหมดของคุณจะสูญเปล่า

น้ำปลาร้าระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

ไม่มีใครควรสงสัยว่าน้ำมีผลดีต่อร่างกาย

นักโภชนาการคนใดจะยืนยันว่าขิงในปริมาณเล็กน้อยนั้นไม่เป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์อย่างแน่นอน อย่างไรก็ตามการใช้รากจะต้องละทิ้งอย่างสมบูรณ์สำหรับผู้ที่เคยแท้งบุตรในอดีต

ส่วนสะระแหน่การดื่มใบและลำต้นของพืชนั้นไม่เป็นอันตรายต่อผู้หญิงหรือลูกของเธอ

ในขณะเดียวกันห้ามใช้น้ำมันหอมระเหยสะระแหน่ในระหว่างตั้งครรภ์โดยเด็ดขาดเนื่องจากอาจทำให้เกิดการคลอดบุตรได้

ข้อห้ามยังใช้กับช่วงเวลาที่เลี้ยงลูกด้วยนมด้วย: มินต์ยับยั้งการผลิตน้ำนม

สำหรับส่วนประกอบอื่นๆ (น้ำ แตงกวา และมะนาว) ในปริมาณเล็กน้อยจะไม่เป็นอันตรายต่อทารกและมารดา

ข้อห้ามและอันตราย

สูตรประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย และในขณะเดียวกัน คุณต้องจำเกี่ยวกับความเป็นปัจเจกของแต่ละคน

• ขิงสามารถทำให้เกิดการอักเสบของเยื่อเมือกของกระเพาะอาหารหรือลำไส้ด้วยโรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหาร, ลำไส้ใหญ่อักเสบ, ลำไส้อักเสบ
• สะระแหน่ช่วยลดเสียงของเส้นเลือดดำ ดังนั้นจึงสามารถทำให้เกิดอาการกำเริบของโรคที่มีอยู่ได้ ตัวอย่างเช่นบ่อยครั้งภายใต้อิทธิพลของมันมีอาการกำเริบของเส้นเลือดขอดหรือความดันโลหิตต่ำอยู่แล้วลดลง
• แตงกวากำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากเซลล์ของร่างกายอย่างแข็งขัน ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ดื่มน้ำ Sassi ในเวลากลางคืนในปริมาณมาก

อย่าขี้เกียจและเตรียมการแช่วิตามิน ง่ายต่อการเตรียมอร่อยและทำความสะอาดร่างกายของสารพิษได้ดี