Përbërja e racionit të thatë të ushtarit. Përbërja e racioneve të thata për ushtarët e ushtrisë ruse. Racione të huaja të thata

Racion i thatë, dietë individuale (IRP) - një grup produktesh të krijuara për një ditë për një person (mëngjes, drekë dhe darkë). Suhpay është i destinuar për personelin ushtarak dhe qytetarët që gjenden në kushte ekstreme kur nuk është e mundur të gatuash ushqim të nxehtë.

Një dietë individuale zhvillohet nga institutet shkencore në mbarë botën. Racioni i thatë rus konsiderohet më i miri në botë, është i balancuar për sa i përket pranisë së karbohidrateve, proteinave dhe yndyrave për asimilimin e shpejtë të produkteve në formë të ftohtë dhe të nxehtë.

Ka disa lloje racionesh të thata në paketa të ndryshme: kartoni, të mbyllura dhe me vakum, do të flasim për atë të përditshmen në një paketë kartoni. Kompleti IRP është menduar deri në detajet më të vogla, ka qull, goulash, pate, djathë, proshutë, biskota, një pije tonike në formën e një pluhuri, dezinfektues uji, alkool të thatë për ngrohjen e ushqimit dhe shumë më tepër.

Kutia kompakte e racionit të thatë përmban gjithçka që ju nevojitet për të ushqyer me lehtësi një të rritur në kushtet më të vështira.

(Gjithsej 16 foto)

1. Dietë individuale për ushtrinë ruse.

2. E gjithë kjo përfshihet në një kuti kompakte IRP.

3. Oriz me pulë dhe perime.

4. Zierje viçi.

6. Proshutë e kripur.

7. Havjar perimesh.

8. Pate, mish i grirë dhe pure molle.

9. Djathë i përpunuar.

10. Reçeli i mollës dhe pije tonike.

11. Ngrohëse për ngrohjen e ushqimit.

12. Tableta speciale për ndezjen e zjarrit, digjen gjatë dhe mirë.

Çfarë është një paketë e thatë? Përgjigjen për pyetjen e parashtruar do ta gjeni në materialet e artikullit të paraqitur. Për më tepër, ne do t'ju tregojmë se cilat komplete ushqimore individuale ekzistojnë sot, si dhe se si ato ndryshojnë në vende të ndryshme.

informacion i pergjithshem

Racionet e thata janë një grup produktesh që janë krijuar për të ushqyer personelin ushtarak, si dhe civilët, në kushte kur nuk ka asnjë mënyrë për të gatuar vetë ushqim të nxehtë. Si rregull, një dietë e tillë është krijuar për një person. Duhet gjithashtu të theksohet se një grup i tillë mund të përfshijë produkte si për një vakt ashtu edhe për tërë ditën.

Kërkesat themelore për racionet e thata

Racionet e thata të ushtrisë ruse nga një grup i ngjashëm produktesh në vendet e tjera mund të ndryshojnë ndjeshëm. Sidoqoftë, kërkesat e përgjithshme për ta janë të njëjta kudo:

Duhet gjithashtu të theksohet se në disa raste vendosen kërkesa të veçanta për një grup të tillë. Për shembull, për racionet e thata nuk duhet të përfshihen produkte që mund të formojnë spërkatje dhe thërrime që janë të rrezikshme në gravitetin zero.

Përbërja e dietave individuale

Çfarë përmban një racion standard i thatë? Përbërja e një grupi të tillë produktesh mund të jetë i ndryshëm. Por më shpesh ai përfshin komponentët e mëposhtëm:

• Produkte të thara dhe të thara në ngrirje (supa të thata të çastit, kafe të çastit, qumësht pluhur, etj.).
• Ushqime të konservuara (për shembull, qumësht i kondensuar, zierje, sprat, etj.).
• Biskota (biskota të thata), krisur ose krisur.
• Aditivët e ushqimit dhe përmirësuesit e shijes (erëza të ndryshme, kripë, erëza, sheqer).
• Vitaminat.

Inventari shtesë

Përveç ushqimit, një racion i thatë civil ose ushtarak përfshin gjithashtu pajisje të tilla shtesë si:

• enë për një përdorim;
• mjete të cilat janë të destinuara për dezinfektimin e ujit;
• produkte higjienike (çamçakëz, peceta dezinfektuese, etj.);
• mjete për ngrohjen e produkteve ushqimore (p.sh. shkrepset, etj.).

Duhet të theksohet gjithashtu se as racionet e thata ruse dhe as amerikane nuk përfshijnë ujë. Lëngu i pirjes sigurohet veçmas ose merret në vend.

Cilat ushqime janë të ndaluara të përfshihen në racionet e thata?

Ka një sërë produktesh që janë rreptësisht të ndaluara të përfshihen në racionet e thata civile ose ushtarake. Këto përfshijnë sa vijon:

• Enët që përmbajnë erëza ose erëza të nxehta, nitrite mbi 0,03%, kripë ushqimore mbi 0,8%, alkool, kokrra kajsie, pirosulfat natriumi, kafe natyrale, ëmbëlsira dhe vajra gatimi.
• Ushqime të palara, si dhe perime të rrëmujshme dhe fruta ekzotike që mund të prishen lehtësisht.
• Të gjitha këto kërkojnë regjime të veçanta të temperaturës për të ruajtur sigurinë dhe cilësinë.
• Ëmbëlsira që përmbajnë mbushës kremi dhe përmbajtje të lartë kakao.
• Produktet ushqimore që nuk kanë dokumente që konfirmojnë sigurinë dhe cilësinë e tyre.

Fusha e zbatimit

Sot, racionet e thata ushtarake dhe civile mund të gjenden në shitje falas. Çmimi i kompleteve të tilla ndryshon ndjeshëm dhe varet nga produktet që përfshihen në përbërjen e tyre.

Duhet të theksohet veçanërisht se konsumatorët kryesorë të dietave të tilla janë ushtarakët. Atyre u jepen racione të thata për ushqim në kushte fushore, kur nuk ka asnjë mënyrë për të vendosur një kuzhinë fushore të plotë.

Ndër të tjera, një grup i tillë produktesh përdoret shpesh:

• Njerëzit që punojnë në një turn të natës ose me rrotullim në kushte kur është e pamundur të gatuajnë ushqime të nxehta për veten e tyre.
• Ekuipazhet e fluturimit që kryejnë fluturime të gjata pa ndalesë, si dhe në fusha ajrore rezervë dhe alternative.
• organizatat humanitare.
• Ekuipazhet e anijeve sipërfaqësore dhe nëndetëse.
• Shpëtimtarët.
• Gjeologë, turistë dhe anëtarë të ekspeditave të ndryshme.

Kompleti i saldimit të thatë në BRSS

Një grup i shtesave ditore në BRSS për një person u miratua me Dekret të Këshillit të Komisarëve Popullorë të BRSS dhe Komitetit Qendror të Partisë Komuniste Gjithë Bashkimi të Bolshevikëve. Kështu, nga 1 qershori 1941, racioni i thatë i një ushtari rus përfshinte produktet e mëposhtme:

• krisur thekre - rreth 600 g (ose bukë kafe);
• qull i koncentruar meli - 200 g;
• pure e koncentruar e supës me bizele - 75 g;
• diçka nga lista e mëposhtme: sallam Minsk gjysmë i tymosur - 100 g, djathë (brynza) - 160 g, vobla e tymosur/tharë - 150 g, fileto peshku e thatë - 100 g, harengë e kripur - 200 g, mish i konservuar - 113 g;
• rërë sheqeri - 35 g;
• çaj - 2 g;
• kripë - 10 g.

Kompleti i racionit të thatë të ushtrisë në vitet 1980

Në vitet tetëdhjetë, racionet e thata u përdorën në forcat e armatosura të BRSS, të cilat përbëheshin nga mish i konservuar (250 g), dy kanaçe me mish të konservuar dhe perime - secila 250 g (d.m.th., qull oriz ose hikërror me shtimin e një sasi e vogël viçi), një paketë krisurash të zeza, një qese me çaj të zi, si dhe një sasi të madhe sheqeri të grimcuar.

Racionet e thata të ushtrisë ruse

Që nga viti 1991, "Dieta individuale" është përdorur në forcat e armatosura të Federatës Ruse. Ekzistojnë dy lloje të këtij grupi:

• IRP-B, domethënë një dietë individuale - luftarake. Ai përbëhet nga 4 kanaçe (merak, mish i grirë ose pate, oriz ose me copa viçi dhe peshku), 6 pako bukë ushtarake (më shpesh krisur pa maja), 2 qese çaj të çastit me sheqer të grimcuar, koncentrat i thatë i pijes natyrale. "Molodets", marmelatë frutash (zakonisht mollë), 1 tabletë multivitamina, 1 pako kafe e çastit, 4 thasë sheqer, salcë domate, 3 tableta "Aquatabs" të destinuara për dezinfektimin e ujit të pijshëm, 4 tableta (ngrohëse portative), lugë , 3 peceta higjienike dhe shkrepse kundër erës .
• IRP-P, domethënë një dietë individuale - çdo ditë. Ky grup ka numra të ndryshëm. Ai llogaritet për një ditë (mëngjes, drekë dhe darkë) dhe nuk është shumë i ndryshëm nga lufta. Megjithatë, racioni i paraqitur është pak më pak në përmbajtjen e kalorive dhe peshës. Shumë shpesh përdoret në aktivitetet e përditshme kur nuk është e mundur të organizohet një kuzhinë në terren.

Pra, IRP-P (Nr. 4) përfshin produktet e mëposhtme ushqimore:

• bukë thekre ushtarake - 300 g;
• mish derri i zier - 250 g;
• mish i grirë amator (i konservuar) - 100 g;
• qull elbi udhëtimi me copa viçi - 250 g;
• Qull sllav me hikërror me copa viçi - 250 g;
• koncentrat për të bërë një pije - 25 g;
• reçel frutash (zakonisht mollë) - 90 g;
• sheqer i grimcuar - 30 g;
• me sheqer - 32 g;
• ngrohës (i vendosur me tableta alkooli të thatë dhe shkrepëse rezistente ndaj erës) - 1 pc.;
• multivitamina në një dragee - 1 pc.;
• hapës i paketimit dhe kavanozëve të konservuar - 1 copë;
• letër dhe peceta higjienike - 3 copë.

Në varësi të numrit të racionit të thatë ditor, përmbajtja e tij mund të ndryshojë. Pra, grupi i shtatë përfshin harengë të kripur, mish të zier me bizele, havjar perimesh, djathë të shkrirë, dy lloje biskotash etj.

Përkundër faktit se numra të ndryshëm të IRP-P përfshijnë ushqime të ndryshme, racione të tilla në terren janë mjaft të larta në kalori. Kjo është arsyeja pse, gjatë një mëngjesi, drekë ose darke të plotë marshimi, një ushtar (ose një civil) është në gjendje të marrë mjaftueshëm për të vazhduar misionin e tij më pas. Në të vërtetë, falë saldimit të thatë, nuk ka nevojë të organizohet, gjë që kërkon shumë kohë dhe përpjekje.

Racion i thatë amerikan MRE

Racionet e thata të ushtrisë quhen MRE. Ky është një shkurtim në anglisht që qëndron për vakt, gati për të ngrënë, që është, "Ushqim gati për të ngrënë". Si rregull, një grup i tillë paketohet në një qese me ngjyrë rëre të bërë prej plastike të trashë (përmasat e saj janë 25 × 15 × 5 cm). Ai tregon numrin e menusë (24 copë) dhe emrin e pjatës kryesore.

Racioni i thatë amerikan, si ai rus, është mjaft i lartë në kalori (rreth 1200 kilokalori). Në varësi të menusë, mund të peshojë nga pesëqind deri në shtatëqind gram. Duhet të theksohet se ky grup është krijuar për një vakt. Përveç pjatës kryesore, ka një pije të çastit të nxehtë (kafe ose çaj), si dhe një të ftohtë, e cila është limonadë pluhur.

Paketa MRE nuk përfshin të parën. Megjithatë, ekziston një ëmbëlsirë në formën e biskotave, ëmbëlsirave, kifleve dhe biskotave. Përveç kësaj, ky grup mund të përfshijë djathë të butë dhe biskota.

Për të ngrohur sërish ushqimet, racionet e amerikanëve përfshijnë një qese të veçantë që përmban një ngrohës kimik pa flakë. Që të hyjë në veprim, duhet të hidhet një sasi e vogël uji dhe më pas të vendoset një qese me pije ose ushqim.

Përbërja e njëzet e katër racioneve të thata amerikane

Më poshtë do të gjeni të gjitha llojet e dietave individuale për ushtrinë amerikane dhe disa vende të NATO-s. Racionet e thata, përveç produkteve të listuara, përfshijnë domosdoshmërisht përbërës të tillë si dy çamçakëz, kripë, disa fletë letre higjienike, një kuti shkrepse, një lugë plastike dhe një pecetë të lagur.

1. Gjalpë kikiriku, biftek kërpudhash, mish viçi, fasule perëndimore, kafe, krisur, qumësht pluhur, limonadë karamele ose çokollatë, sheqer dhe piper të kuq.
2. Mollë të pjekura, bërxolla derri (me petë), krakera perimesh, djathë i butë, salcë e nxehtë, milkshake, sheqer, kafe dhe qumësht pluhur.
3. Shkopinj patate, petë viçi, bukë gruri, djathë të butë, biskota me çokollatë, salcë e nxehtë, pluhur limonadë, sheqer, kafe dhe qumësht pluhur.
4. Djathë i butë, pulë fshatar, krisur, petë me gjalpë, salcë djegëse, biskota me reçel, kapuçino moka kakao, ëmbëlsira, sheqer, kafe dhe qumësht pluhur.
5. Bukë gruri, gjoks pule të skuqur, biskotë me çokollatë, gulash, musht molle, çaj me limon dhe ëmbëlsues, pelte, kakao, karamele dhe erëza.
6. Oriz i zier, mish pule me salce, perzierje me rrush te thate, djath te bute, salce pikante, kriker perimesh, qumesht pluhur, kafe me shije frutash, sheqer dhe qese caji.
7. Oriz meksikan, pulë me perime pikante, djathë të butë, biskota, karamele, krisur perimesh, çaj limoni i ëmbëlsuar dhe salcë e nxehtë.
8. djathë i butë, gjevrek djathi, salcë barbekju, bukë gruri, salcë djegëse, limonadë, çaj me limon dhe ëmbëlsues.
9. Gulash viçi, krisur perimesh, djathë i butë, salcë e nxehtë, milkshake, biskota me çokollatë, sheqer, kafe dhe qumësht pluhur.
10. Djathë i butë, makarona me perime, bukë perimesh, kek, piper i kuq, kakao, qumësht pluhur, kafe, sheqer, çokollatë ose ëmbëlsira.
11. Spageti në salcë domate me perime, fruta të thata, karamele të forta, gjalpë kikiriku, kifle, çaj me limon dhe ëmbëlsues, krisur, erëza dhe musht molle.
12. Petë orizi dhe fasule, biskota frutash, kek, krijesa, fruta të thata, salcë e shijshme dhe pikante, gjalpë kikiriku, çaj limoni dhe ëmbëlsues.
13. Pemë djathi, salcë mollësh, kifle, gjalpë kikiriku, karamele të forta, çaj me limon të ëmbël, musht molle, krisur dhe erëza.
14. Tortë, spageti në salcë perimesh, gjalpë kikiriku, kikirikë të pjekur të kripur, kripura, fruta të thata, çaj me limon dhe ëmbëlsues, erëza dhe musht molle.
15. Mish viçi meksikan me perime dhe djathë, oriz meksikan, limonadë, biskota me çokollatë, biskota me perime, djathë i butë, kafe, sheqer, salcë e nxehtë dhe qumësht pluhur.
16. Djathë i butë, karamele, petë pule, biskota perimesh, pure me mjedër-mollë, biskota fiku, salcë djegëse, kakao, sheqer, kafe dhe qumësht pluhur.
17. Petë kineze, viçi japonez, reçel, karamele, biskota me gjalpë kikiriku dhe djathë, sheqer, limonadë, bukë gruri, qumësht pluhur, kafe, çokollatë ose karamele, piper i kuq.
18. Gjoks gjeldeti me lëng mishi dhe pure patate, çokollatë, gjevrek djathi, krakera, salcë djegëse, limonadë, sheqer, gjalpë kikiriku, kafe dhe qumësht pluhur.
19. Oriz i egër i zier, krisur, reçel, kakao, biskota me tërshërë, mish viçi me kërpudha, kafe, salcë djegëse, qumësht pluhur dhe sheqer.
20. Biskota me gjalpë kikiriku, bukë gruri, djathë i butë, salcë e nxehtë, milkshake, karamele të forta, spageti me salcë mishi, kafe, sheqer dhe qumësht pluhur.
21. Cupcake, salcë e nxehtë, pulë e pjekur me djathë, pelte, kriker, sheqer, qese çaji, milkshake dhe qumësht pluhur.
22. Oriz me perime, biskota me tërshërë të mbuluar me çokollatë, sheqer, ëmbëlsira, djathë i butë, limonadë, bukë gruri, kafe, salcë djegëse dhe qumësht pluhur.
23. Pretzel, salcë djegëse, makarona pule, gjalpë kikiriku, kifle, limonadë, bukë gruri, sheqer, kafe dhe qumësht pluhur.
24. Pure patate, mish viçi i pjekur me lëng mishi, pelte, biskota të mbushura, kakao, krakera perimesh, sheqer, kafe, qumësht pluhur, karamele ose çokollatë, piper i kuq.

Set ushqimor ukrainas

Çdo vend zhvillon racionin e tij individual të thatë për ushtrinë e tij. Ukraina lëshon IRP të ngjashme me ato ruse. Ky set është projektuar për tre vakte (pra mëngjes, drekë dhe darkë). Si rregull, ai përbëhet nga biskota me miell gruri, mish dhe perime të konservuar, koncentrat me lëng mishi, peshk ose mish të konservuar, reçel, sheqer të grimcuar, çaj të çastit, koncentrat pijesh frutash, përgatitje multivitamine Hexavit, lugë gjelle plastike, karamel, letër dhe peceta higjienike. .

Racione të thata për fëmijë

Sipas kërkesave sanitare dhe epidemiologjike, racionet e thata për fëmijët duhet të përfshijnë produktet e mëposhtme ushqimore që nuk kërkojnë kushte të veçanta ruajtjeje:

• ujë mineral jo i gazuar (në shishe) - deri në 500 ml;
• nektarë dhe lëngje frutash, si dhe lëngje perimesh natyrale - deri në 500 ml;
• pije të gatshme të fortifikuara të prodhimit industrial - 250 ml;
• pije me lëng joalkoolike - 200 ml;
• djathëra të fortë në paketim vakum - 60-100 g;
• arra të pakripura dhe të papjekura (shqema, bajame, fëstëkë, lajthi) - 20-50 g;
• fruta të thata të lara në paketim vakum - 50 g;
• biskota të thata, biskota, biskota, tharëse ose krisur;
• çokollatë e zezë ose e hidhur me një përmbajtje të lartë kakao;
• fruta të konservuara, pure perimesh dhe frutash - 250 g;
• reçel, reçel dhe marmelatë - deri në 40 g;
• bukë thekre, bukë gruri dhe drithëra;
• drithëra të fortifikuara të menjëhershme për fëmijë - 160-200 g;
• mëngjese të thata;
• gulash viçi në salcë domate:
• supë pule e koncentruar, viçi;
• krem i thatë me pak yndyrë;
• enët anësore me perime dhe drithëra (të konservuara);
• qumësht i kondensuar - 30-50 g;
• qese çaji, kakao dhe pije kafeje.

Pra, para nesh është ajo që supozohet të kënaqë urinë e një ushtari apo rreshteri modern të Forcave të Armatosura të Federatës Ruse në formatin e racionit të thatë "Oboronpromkomplekt" me një adresë ligjore në qytetin e Odintsovo afër Moskës dhe me një Adresa e prodhimit në qytetin e Mtsensk, rajoni Oryol.

Dieta individuale e opsionit të 2-të në përbërjen e mëposhtme (produkte ushqimore):
- biskota nga mielli i grurit të klasës së parë,
- mish i konservuar dhe perime "Qall orizi me viç" (në këtë IRP - vetëm oriz),
– ushqim i konservuar enët e darkës së dytë me mish “Merak me patate me mish viçi”,
– mish i konservuar “premium viçi i zier”,
- mish i konservuar "Pate mëlçie me gjalpë",
- ushqime të konservuara me perime "Haviar nga patëllxhani",
- djathë i përpunuar i sterilizuar,
- reçel frutash (mollë),
- shkop frutash "Prunes me arra",
– kafe natyrale e çastit,
- çaj i zi,
- koncentrat për një pije tonike,
- sheqer,
- kripë,
- piper.

Nga përbërja joushqimore e IRP, duke përfshirë produktet higjienike:
– Ngrohës portativ i kompletuar me 6 shkrepse (rezistente ndaj ujit dhe erës) dhe 3 tableta karburant të thatë,
- peceta dezinfektuese (3 pako me 2 peceta),
- peceta letre,
- dezinfektues uji
- tre lugë plastike kaki.

Përbërja e IRP është në një guaskë rezistente ndaj lagështirës, ​​e cila mbyll kutinë aktuale të kartonit për racione të thata.

Pas hapjes:

Zierje perimesh me mish viçi nga Starodub (rajoni Bryansk) SHA "Konservsushprod". Vlera e energjisë për 100 g - 180 kcal, pesha 250 g:

Qull nga prodhuesi "Fabrika e përpunimit të mishit Mtsensk". Vlera e energjisë - 286 kcal / 100 g Pesha - 250 g.

Biskota nga prodhuesi në Kuznetsk (rajoni i Penzës). Vlera energjetike 377 kcal / 100 g.

Çaj i zi nga paketuesit nga fshati Lesnaya Dacha, rrethi Baryshsky, rajoni Ulyanovsk:

Patëllxhan havjar "jashtë shtetit" nga prodhuesit nga rajoni i Ulyanovsk. 119 kcal / 100 g Pesha - saktësisht 100 g:

Djathë i shkrirë. Përsëri Starodub, rajoni Bryansk. Vlera energjetike 291 kcal / 100 g Pesha - 80 g Përbërja në të cilën djathrat gjysëm të fortë, gjalpi, kremi dhe qumështi pluhur është vërtet mbresëlënës, veçanërisht në sfondin e përbërjes që hasni kur blini djathë të zakonshëm të përpunuar në një dyqan i rregullt.

Fabrika e konservave Naro-Fominsk "ngopi" racionin e thatë me patën e saj hepato-tru me gjalpë me përmbajtje kalori 297 kcal / 100 g Pesha neto 100 g.

2 g kafe të grimcuar të çastit nga një paketues nga rajoni i Ulyanovsk

Një shkop frutash shumë energjik i bërë nga një përzierje lajthiash dhe kumbullash të thata. Përmbajtja kalorike 356 kcal / 100 g Pesha 50 g Prodhuesi

Pija tonike me kokrra të thata (mjedër) "Lyubava" (në formë të koncentruar) është gjithashtu nga prodhuesi Ulyanovsk:

Udhëzimet për përdorim janë bashkangjitur:

Në fakt, ne kemi filluar ta përdorim atë. Ne ngrohim në djegës (nëse dëshironi - në formë të mbyllur ose të hapur) enët e përfshira në përbërje.

Dhe voila… Çfarë merrni në fund nëse përdorni një dietë individuale në shtëpi. Zierje me perime (në një pjatë), qull orizi dhe zierje në tabaka IRP:

Çfarë bën një përshtypje të veçantë? Nisur nga fakti se nuk ka shokë për shijen dhe ngjyrën, do të them për mendimin tim personal: zierje, djathë të shkrirë dhe havjar patëllxhani të një cilësie jo të sotme. Dua të them që cilësia (edhe në shije) është pesë pikë në një sistem me pesë pikë. Po, dhe një pije e koncentruar me mjedër është qartësisht më e mirë se një lloj "Jupi" ose diçka tjetër nga seria "kimia e thatë në çantën tuaj, dhe më pas në stomakun tuaj".

Shumica e produkteve përdoren jo pa kënaqësi.

Për më tepër, ata tërheqin vëmendje të dukshme gastronomike edhe nga ata njerëz që janë të njohur me pothuajse çdo kënaqësi moderne të kuzhinës dhe ushqimit - në përgjithësi, ata që janë të vështirë të befasohen me asgjë.

Për sa i përket kalorive, racionet e thata janë gjithashtu në rregull - për të ngrënë të gjitha këto për një burrë (në versionin ditor në "një person") dhe për të qëndruar i uritur, sinqerisht, nevojiten ngarkesa shumë, shumë serioze. - Vlera energjetike e IRP nr. 2 është 3670 kcal (115 g proteina, 193 g yndyrë dhe 369 g karbohidrate). Pra, në dalje në terren, nëse një ushtar ose rreshter ka në dorë një mundësi të tillë të IRP, atëherë një luftëtar i uritur nuk do të mbetet, përveç nëse, natyrisht, flasim për të dhëna antropometrike jo standarde të një luftëtari ose të tepruar fizik (ose fizik dhe stresi mendor.

U krijua mundësia për të shkruar një përmbledhje të racioneve të thata të ushtrisë, të krijuara për të ushqyer personelin ushtarak rus në terren (kur nuk ka asnjë mënyrë për të gatuar ushqim të nxehtë).

Një IRP (dietë individuale) nr. 5 është projektuar për një ditë. Përmbajtja e tij kalorike e konfirmon këtë: 4251.2 kcal(norma ime, për shembull, është 4000 kcal në ditë, kështu që është e drejtë).

Pesha e saj ( 2.1 kg) dhe vëllimi, natyrisht, nuk është shumë i përshtatshëm për kushtet e ecjes, nëse merrni racione të thata për 4 ditë, atëherë nuk do të ketë më vend në çantën e shpinës për asgjë tjetër. Sidoqoftë, elementët individualë dhe vetë parimi i pajisjeve, për alpinistët, siç e kam parë, janë shumë të dobishëm. Kështu që ju mund ta perceptoni përmbajtjen e tij si rekomandime për plotësimin e "shportës" ushqimore të një turisti.

Së pari, këtu është lista e plotë e përmbajtjes:

• Biskota me miell 1 grade
• Biskota me miell të plotë
• Çomlek viçi
• Proshutë e konservuar
• Peshk i tharë
• Pate
• Suxhuk i grirë
• Oriz me pulë dhe perime
• Goulash me patate
• Havjar me perime
• Koncentrat i frutave dhe manave
• reçel frutash
• Pure me fruta dhe manaferra
• çokollatë e hidhur
• Çaj i zi
• Kafe e shpejt
• Krem i thatë
• Sheqeri
• Piper
• Multivitamina
• Çamçakëz
• Tableta për dezinfektimin e ujit
• Ngrohës portativ
• Ndeshjet e gjuetisë
• Peceta dezinfektuese
• Peceta letre
• lugë plastike
• thikë plastike

Biskota

Oriz. një.

Bukë ushtrie (biskota) nga mielli i grurit të klasës së parë, 2 pako nga 50 gramë secila (është një në foto, sepse e para është trajtuar tashmë para përshkrimit të analizës) për mëngjes dhe darkë, dhe nga letër-muri miell gruri, gjithashtu 2 pako 50 gram ne dreke. Siç mund ta keni marrë me mend, ato përdoren në vend të bukës.

Çomlek viçi

Oriz. 2.

Proshutë e konservuar

Oriz. 3.

100 gram yndyrë. Muck është i shkëlqyer, thonë ata. Rekomandohet të përdoret për darkë.

Peshk i tharë

Oriz. katër.

Në këtë rast, polloku i tharë-kuruar, kashtë. Është ushqyes dhe nuk zë shumë hapësirë. Sa keq që është vetëm 20 gram. Të gjithë ata duhet të hahen. ne dreke.

Pate

Oriz. 5.

Pate e butë, e bërë nga mëlçia e viçit dhe mishi i shpendëve, absolutisht natyrale. 50 gram per mengjes.

Suxhuk i grirë

Oriz. 6.

Një alternativë interesante për sallamin. Gjithashtu absolutisht "ekologjike", pa asnjë kimi. 50 gram, për darkë.

Oriz me pulë dhe perime

Oriz. 7.

Kjo delikatesë rekomandohet per mengjes. Unë nuk shoh ndonjë arsye për të përmendur natyrshmërinë e përbërjes, gjithçka duket se është kështu këtu. Nutricionistët ushtarakë kujdesen mirë për shëndetin e një ushtari rus. Në paketim 250 gram.

Goulash me patate

Oriz. tetë.

Në fakt gulash me patate. 250 gram për darkë.

Havjar me perime

Oriz. 9.

Havjar nga perimet, kryesisht kungulli. Rekomandohet 100 gram ne dreke.

Koncentrat i frutave dhe manave

Oriz. dhjetë.

I ashtuquajturi "Adapton" është një pije vitaminë-adaptogjenike që stimulon sistemin imunitar. Pasi lexova kompozimin e quajta “energji sllave”, sepse. ka kryesisht manaferra, rrënjë dhe elementë të tjerë nga "recetat e gjyshes". 3 thasë nga 25 gram. Rekomandohet për të pirë në çdo vakt duke u tretur në një gotë me ujë të pijshëm.

Djathë i përpunuar i sterilizuar

Oriz. njëmbëdhjetë.

80 gram djathë të përpunuar të shkëlqyer (nëse shikoni me vëmendje foton, mund të shihni që tashmë e kam shijuar). Rekomanduar për darkë.

reçel frutash

Oriz. 12.

Epo, ose reçel, si të doni. Në përgjithësi, një burim tjetër vitaminash. 45 gram per mengjes.

Pure me fruta dhe manaferra

Oriz. 13.

Në këtë rast, salca e mollës. 100 g, për darkë.

Çokollatë e hidhur, çaj i zi

Fatkeqësisht, as njëri dhe as tjetri nuk i mbijetuan rishikimit. Por unë mendoj se të gjithë e dinë se çfarë është :) Çokollatë 30 gram, per mengjes. Çaj i zi 2 qese për drekë dhe darkë.

Kafe e shpejt

Oriz. katërmbëdhjetë.

Thuhet se kjo kafe ka shije dhe aromë të mirë natyrale. Një qese per mengjes.

Krem, sheqer, kripë, piper

Oriz. pesëmbëdhjetë.

Oriz. 16.

Oriz. 17.

Krem në kafe, 1 qeskë, 3 thasë sheqer (në kafe dhe çaj), kripë dhe piper për çdo rast.

Multivitamina, çamçakëz

Vitaminka - Complivit mund të pini në çdo kohë të ditës. Çamçakëz - Dirol, paketë e plotë, e përshtatshme.

Tableta për dezinfektimin e ujit

Oriz. tetëmbëdhjetë.

Paketa përmban 3 tableta "Aquabreeze". Ai dezinfekton fuqishëm, madje mund ta hiqni nga një pellg. Një tabletë për 1 litër ujë. Tabletën duhet ta hidhni në një enë me ujë, ta tundni mirë dhe ta lini të qëndrojë për 30 minuta. Më pas hiqni me kujdes gjithçka që ka dalë nga lart dhe pijeni me qetësi.

Ngrohës portativ

Oriz. 19.

Paketa përmban 3 tableta karburant të thatë dhe 1 taganok metalik. Është e mundur të ngrohni të dy filxhanët me ujë (250 ml) dhe produktet menjëherë në paketim. Çfarë është e përshtatshme, karburanti i thatë ndizet në një rende të veçantë, d.m.th. Nuk duhet të humbisni ndeshjet. Dhe ndeshjet, nga rruga, përfshihen gjithashtu në komplet:

Ndeshjet e gjuetisë

Oriz. njëzet.

Ndeshjet janë rezistente ndaj ujit dhe erës (gjuetia). 6 copa plus çirkash. Çdo ndeshje është e mbyllur individualisht dhe hermetikisht, gjë që është shumë praktike.

Peceta dezinfektuese

Oriz. 21.

Peceta dezinfektuese e duarve. Nëse nuk ka ku të lani duart ose asgjë (ose uji ia vlen peshën e tij në ar). Në përgjithësi, është gjithashtu një gjë e dobishme, lufta është luftë dhe higjiena duhet të respektohet.

Peceta letre, lugë plastike, thikë plastike

Oriz. 22.

Sipas mendimit tim, gjërat më të padobishme (për turistët, natyrisht) nga ky grup. Nëse pecetat mund të jenë ende të dobishme, atëherë enët e tavolinës të disponueshme janë thjesht mbeturina shtesë. Çdo alpinist duhet të ketë grupin e tij të takëmeve, të ripërdorshëm (kam shkruar për këtë në postimin tim).

Kjo, në fakt, është e gjitha. Më në fund, do të postoj udhëzimet për shpërndarjen e ushqimit për IRP nr. 5:

Oriz. 23. Udhëzime për shpërndarjen e produkteve me vakte

Opsioni numër 1


3. Mish viçi i zier 250 g

5. Peshk i tharë 20 g
6. Pate mëlçie 50 g
7. Pate e butë 50 g


10. Havjar perimesh 100 g


13. Reçel frutash 45 g

15. Çokollatë e hidhur 30 g
16. Çaj i zi 4 g
17. Kafe e menjëhershme 2 g
18. Krem i thatë 2 g
19. Sheqer 60 gr
20. Kripë 5 g
21. Piper 1 g
22. Multivitaminë 1 pc.
23. Çamçakëz 10 g




28. Peceta letre 3 copë.
29. Lugë plastike 3 copë.
30. Thikë plastike 1 pc.

Opsioni numër 2

1. Bukë ushtrie nga mielli i grurit 1 klasë 100 g
2. Bukë ushtrie nga miell integral 100 gr ose bukë e konservuar 170 gr

4. Salo proshutë e kripur e konservuar 100 g
5. Peshk i tharë 20 g
6. Suxhuk i grirë special 50 gr
7. Pate e butë 50 g

9. Goulash me patate 250 g
10. Ragu me perime 100 gr
11. Koncentrat frutash dhe kokrra të kuqe 75 g
12. Djathë i përpunuar i sterilizuar 80 gr
13. Reçel frutash 45 g
14. Pure nga frutat dhe manaferrat natyrale 100 g
15. Çokollatë e hidhur 30 g
16. Çaj i zi 4 g
17. Kafe e menjëhershme 2 g
18. Krem i thatë 2 g
19. Sheqer 60 gr
20. Kripë 5 g
21. Piper 1 g
22. Multivitaminë 1 pc.
23. Çamçakëz 10 g
24. Tabletë për dezinfektimin e ujit 3 copë
25.Kit portativ ngrohës
26. Ndeshje rezistente ndaj ujit dhe erës 6 copë.
27. Peceta dezinfektuese duarsh 3 copë
28. Peceta letre 3 copë.
29. Lugë plastike 3 copë.
30. Thikë plastike 1 pc.

Opsioni numër 3
1. Bukë ushtrie nga mielli i grurit 1 klasë 100 g
2. Bukë ushtrie nga miell integral 100 gr ose bukë e konservuar 170 gr
3. Qofte viçi 250 gr
4. Salo proshutë e kripur e konservuar 100 g
5. Peshk i tharë 20 g
6. Pate mëlçie 50 g
7. Suxhuk i grirë special 50 gr


10. Havjar perimesh 100 g
11. Koncentrat frutash dhe kokrra të kuqe 75 g
12. Djathë i përpunuar i sterilizuar 80 gr
13. Reçel frutash 45 g
14. Pure nga frutat dhe manaferrat natyrale 100 g
15. Çokollatë e hidhur 30 g
16. Çaj i zi 4 g
17. Kafe e menjëhershme 2 g
18. Krem i thatë 2 g
19. Sheqer 60 gr
20. Kripë 5 g
21. Piper 1 g
22. Multivitaminë 1 pc.
23. Çamçakëz 10 g
24. Tabletë për dezinfektimin e ujit 3 copë
25.Kit portativ ngrohës
26. Ndeshje rezistente ndaj ujit dhe erës 6 copë.
27. Peceta dezinfektuese duarsh 3 copë
28. Peceta letre 3 copë.
29. Lugë plastike 3 copë.
30. Thikë plastike 1 pc.

Opsioni numër 4
1. Bukë ushtrie nga mielli i grurit 1 klasë 100 g
2. Bukë ushtrie nga miell integral 100 gr ose bukë e konservuar 170 gr
3. Gulash viçi 250 g
4. Salo proshutë e kripur e konservuar 100 g
5. Peshk i tharë 20 g
6. Pate mëlçie 50 g
7. Pate e butë 50 g
8. Qull hikërror me mish viçi 250 g
9. Mish me bizele dhe karrota 250 gr
10. Ragu me perime 100 gr
11. Koncentrat frutash dhe kokrra të kuqe 75 g
12. Djathë i përpunuar i sterilizuar 80 gr
13. Reçel frutash 45 g
14. Pure nga frutat dhe manaferrat natyrale 100 g
15. Çokollatë e hidhur 30 g
16. Çaj i zi 4 g
17. Kafe e menjëhershme 2 g
18. Krem i thatë 2 g
19. Sheqer 60 gr
20. Kripë 5 g
21. Piper 1 g
22. Multivitaminë 1 pc.
23. Çamçakëz 10 g
24. Tabletë për dezinfektimin e ujit 3 copë
25.Kit portativ ngrohës
26. Ndeshje rezistente ndaj ujit dhe erës 6 copë.
27. Peceta dezinfektuese duarsh 3 copë
28. Peceta letre 3 copë.
29. Lugë plastike 3 copë.
30. Thikë plastike 1 pc.

Opsioni numër 5
1. Bukë ushtrie nga mielli i grurit 1 klasë 100 g
2. Bukë ushtrie nga miell integral 100 gr ose bukë e konservuar 170 gr
3. Mish viçi i zier 250 g
4. Salo proshutë e kripur e konservuar 100 g
5. Peshk i tharë 20 g
6. Suxhuk i grirë special 50 gr
7. Pate e butë 50 g
8. Oriz me pulë dhe perime 250 gr
9. Goulash me patate 250 g
10. Havjar perimesh 100 g
11. Koncentrat frutash dhe kokrra të kuqe 75 g
12. Djathë i përpunuar i sterilizuar 80 gr
13. Reçel frutash 45 g
14. Pure nga frutat dhe manaferrat natyrale 100 g
15. Çokollatë e hidhur 30 g
16. Çaj i zi 4 g
17. Kafe e menjëhershme 2 g
18. Krem i thatë 2 g
19. Sheqer 60 gr
20. Kripë 5 g
21. Piper 1 g
22. Multivitaminë 1 pc.
23. Çamçakëz 10 g
24. Tabletë për dezinfektimin e ujit 3 copë
25.Kit portativ ngrohës
26. Ndeshje rezistente ndaj ujit dhe erës 6 copë.
27. Peceta dezinfektuese duarsh 3 copë
28. Peceta letre 3 copë.
29. Lugë plastike 3 copë.
30. Thikë plastike 1 pc.

Opsioni numër 6
1. Bukë ushtrie nga mielli i grurit 1 klasë 100 g
2. Bukë ushtrie nga miell integral 100 gr ose bukë e konservuar 170 gr
3. Qofte viçi 250 gr
4. Salo proshutë e kripur e konservuar 100 g
5. Peshk i tharë 20 g
6. Pate mëlçie 50 g
7. Suxhuk i grirë special 50 gr
8. Qull hikërror me mish viçi 250 g
9. Mish me fasule dhe perime 250 gr
10. Ragu me perime 100 gr
11. Koncentrat frutash dhe kokrra të kuqe 75 g
12. Djathë i përpunuar i sterilizuar 80 gr
13. Reçel frutash 45 g
14. Pure nga frutat dhe manaferrat natyrale 100 g
15. Çokollatë e hidhur 30 g
16. Çaj i zi 4 g
17. Kafe e menjëhershme 2 g
18. Krem i thatë 2 g
19. Sheqer 60 gr
20. Kripë 5 g
21. Piper 1 g
22. Multivitaminë 1 pc.
23. Çamçakëz 10 g
24. Tabletë për dezinfektimin e ujit 3 copë
25.Kit portativ ngrohës
26. Ndeshje rezistente ndaj ujit dhe erës 6 copë.
27. Peceta dezinfektuese duarsh 3 copë
28. Peceta letre 3 copë.
29. Lugë plastike 3 copë.
30. Thikë plastike 1 pc.

Opsioni numër 7
1. Bukë ushtrie nga mielli i grurit 1 klasë 100 g
2. Bukë ushtrie nga miell integral 100 gr ose bukë e konservuar 170 gr
3. Qofte viçi 250 gr
4. Salo proshutë e kripur e konservuar 100 g
5. Peshk i tharë 20 g
6. Pate mëlçie 50 g
7. Pate e butë 50 g
8. Qull orizi me mish viçi 250 gr
9. Mish me bizele dhe karrota 250 gr
10. Havjar perimesh 100 g
11. Koncentrat frutash dhe kokrra të kuqe 75 g
12. Djathë i përpunuar i sterilizuar 80 gr
13. Reçel frutash 45 g
14. Pure nga frutat dhe manaferrat natyrale 100 g
15. Çokollatë e hidhur 30 g
16. Çaj i zi 4 g
17. Kafe e menjëhershme 2 g
18. Krem i thatë 2 g
19. Sheqer 60 gr
20. Kripë 5 g
21. Piper 1 g
22. Multivitaminë 1 pc.
23. Çamçakëz 10 g
24. Tabletë për dezinfektimin e ujit 3 copë
25.Kit portativ ngrohës
26. Ndeshje rezistente ndaj ujit dhe erës 6 copë.
27. Peceta dezinfektuese duarsh 3 copë
28. Peceta letre 3 copë.
29. Lugë plastike 3 copë.
30. Thikë plastike 1 pc.

Përbërja e saldimit mund të ndryshojë sipas gjykimit të prodhuesit.