Si të bëni një përzierje frutash të thata për të rritur imunitetin. Arrat për imunitetin: çfarë janë të mira dhe çfarë ndihmojnë. Si të përgatisni një përzierje arrash me kajsi të thata dhe mjaltë për imunitet

Një nga mënyrat më të mira për të forcuar mbrojtjen e trupit tuaj është me një ilaç të thjeshtë, shtëpiak dhe të shijshëm: Përzierja e vitaminave për imunitetin e frutave të thata me arra, mjaltë dhe limon.

Shumica e rasteve të sëmundjeve shoqërohen me një sistem imunitar të dobësuar dhe shumë njerëz përdorin ndihmën e përgatitjeve farmaceutike (), vitaminave ose mjeteve juridike popullore.

Në verë dhe në fillim të vjeshtës, nuk duhet të shqetësohemi shumë se si ta ngopim trupin me vitamina. Këto janë stinët kur ka një bollëk frutash, perimesh dhe zarzavate përreth.

Këto kushte, të kombinuara me mot të ngrohtë dhe ende të thatë, shpjegojnë pse kemi më pak gjasa të ankohemi për shëndetin gjatë kësaj periudhe. Në dimër, është më e vështirë me vitaminat, pasi perimet dhe frutat humbasin disa nga vetitë e tyre të dobishme gjatë ruajtjes dhe ngrirjes.

Një përzierje e frutave të thata me limon, arra dhe mjaltë do të vijë në shpëtim. Komponentët e tij në kombinim me njëri-tjetrin janë shumë të dobishëm:

• japin një efekt të fuqishëm imunostimulues;
• kompensoni mungesën sezonale të vitaminave;
• përmirësimi i metabolizmit;
• tonifikojeni, jepni forcë;
• ndihmoni për t'u shëruar nga sëmundja dhe për t'i rezistuar infeksioneve të reja në të ardhmen;
• forcimi i muskujve të zemrës;
• pastroni enët;
• përmirësimi i përbërjes së gjakut;
• rrisin qëndrueshmërinë fizike.

Një plus i madh i përdorimit të një përzierjeje vitaminash është se mund t'u jepet edhe fëmijëve të vegjël, sepse. ai përbëhet vetëm nga produkte të pastra natyrale. Përbërja mund të modifikohet në varësi të preferencave dhe karakteristikave personale të individit.

Përgatitja e përzierjes së vitaminave

Bërja e një ilaçi të mrekullueshëm do të zgjasë jo më shumë se 15 minuta. Për një përzierje bazë vitaminash, ju nevojiten 5 përbërës:

• rrush i thatë - 200 gr;
• kajsi të thata - 200 gr;
• arra - 200 gr;
• limon - 1 pc.;
• mjaltë - 5-6 lugë gjelle. l.

Astronautët e quajnë përzierjen e këtyre produkteve "dope 5-kalium", dhe për arsye të mirë, sepse secili prej këtyre përbërësve përmban një mineral të rëndësishëm kaliumi, i cili ka një efekt të dobishëm në funksionimin e zemrës dhe është i nevojshëm për tonin e muskujve.

Si të përgatisni një përzierje? I gjithë procesi mund të ndahet në disa faza:

1. Rrushi i thatë dhe kajsitë e thata do të duhet të lahen në ujë të nxehtë dhe të ngjyhen pak.
2. Hiqni gropat dhe, sipas dëshirës, ​​qëroni limonin.
3. Arrat fillimisht lirohen nga lëvozhgat e forta dhe ndarjet ndërbërthamore, dhe më pas thahen në furrë ose në një tigan.
4. Ziejeni mjaltin në avull që të bëhet më i hollë, për lehtësi gjatë përzierjes së mëtejshme të përbërësve.
5. Frutat e thata të përgatitura, arrat dhe limoni duhet të copëtohen me një blender ose një mulli të zakonshëm të mishit.
6. Masën që rezulton e derdhni me mjaltë.

Receta lejon variacione, kështu që mund t'i shtoni të gjitha frutat tuaja të thata të preferuara, pasi t'u hiqni farat - fiq, hurma, banane të thata, kumbulla të thata, boronicë, etj. Përveç arrave, përdorni arra të tjera - shqeme, arra pishe, lajthi, bajame.

Nëse bëni pa limon, mund të bëni ëmbëlsira të shëndetshme nga kjo përzierje. Për ta bërë këtë, thjesht rrotulloni topat, rrotulloni ato në spërkatje ëmbëlsirash ose thekon kokosi dhe lërini në një vend të freskët.

Ne gjithashtu sugjerojmë që të njiheni me një përzierje tjetër efektive për të rritur imunitetin në shtëpi në artikullin tonë.

Karakteristikat e ruajtjes dhe përdorimit

Masa e përgatitur duhet të zbërthehet në kavanoza qelqi të zakonshëm, të mbyllet mirë me kapak dhe të vendoset në të ftohtë. Përzierja e vitaminave me mjaltë mund të ruhet në frigorifer deri në 6 muaj.

• Të rriturit - 1 lugë gjelle. l.;
• Fëmijët - 1 lugë.

Është e nevojshme të merret një përzierje vitaminash në këto përmasa 3 herë në ditë 40-60 minuta para ngrënies.

Kundërindikimet e mundshme

Kundërindikimi kryesor është një reaksion alergjik ndaj një prej përbërësve të përzierjes, për shembull, produkteve të bletëve ose frutave agrume. Arrat janë gjithashtu shumë alergjike.

Për më tepër, përzierja është shumë e lartë në kalori, të cilat duhet të merren parasysh për ata që kanë probleme me traktin gastrointestinal, dhe gjithashtu i përmbahen një diete. Nuk rekomandohet që të rriturit të përdorin më shumë se 5 lugë gjelle. l. në ditë, fëmijët - më shumë se 5 lugë.

Përzierja e vitaminave për të forcuar sistemin imunitar është një ilaç i testuar me kohë dhe gjenerata. Nuk është vetëm e shijshme, por edhe natyrale dhe e sigurt.

Këto receta përdorin vetëm produkte natyrale, si të thuash, mjete juridike popullore. Studioni, zgjidhni recetën më të përshtatshme për ju. Nëse keni dyshime, konsultohuni me ekspertë. Ngrini, ngrini, forconi imunitetin dhe... Jini të shëndetshëm!!!

1. Kaloni në një mulli mishi 300 gr arra të qëruara, 300 gr kajsi të thata, 300 gr rrush të thatë dhe 3 limonë me lëvore dhe shtoni 1 lugë gjelle. një lugë mjaltë Merrni 1 lugë gjelle (të rritur) dhe 1 lugë çaji (fëmijë) çdo ditë. Më mirë në mëngjes me stomakun bosh ose para darkës, një orë para ngrënies. Mund të merret edhe gjatë natës. Ruani në frigorifer. Kështu duket kur mbaron.

Ekziston një opsion i tillë: Merrni 1 gotë arra, rrush të thatë dhe kajsi të thata dhe 1 limon (mund të jetë pa lëvozhgë). Kthejeni gjithçka në një mulli mishi dhe shtoni 1 filxhan mjaltë, përzieni. Disa shtojnë edhe fiq sipas shijes.
Ky mjet është shumë i shijshëm dhe më e rëndësishmja - i dobishëm! Një përshkrim më i detajuar i këtij mjeti mund të gjendet në hyrje.

2. Përzieni 100 gr arra të bluara të qëruara, 100 gr mollë të qëruara si pure, lëngun e 2 limonëve, 1 lugë gjelle. një lugë mjaltë Merrni përbërjen e një luge gjelle (një lugë çaji për fëmijë) 2-3 herë në ditë para ngrënies. Ruani në frigorifer.

3. Në pranverë për 3 javë, merrni ndonjë lëng të kuq të saposhtrydhur: panxhar, qershi, manaferrë, luleshtrydhe, rrush, shegë, boronicë.
Në javën e parë, rekomandohet të merrni 1/2 filxhan 3 herë në ditë, në të dytën - 2 herë, në të tretën - 1 herë midis vakteve.
Pas 10 ditësh, kursi mund të përsëritet.

4. Fshij 1 kg manaferra aronie me 1,5 kg sheqer. Mund të përdorni 3 javë për 1 lugë gjelle. lugë, mëngjes dhe mbrëmje.
Mund të bëni një infuzion: 1 lugë gjelle. një lugë manaferra në 1 filxhan ujë të vluar për t'u futur në një termos për 4-5 orë. Pasi të jetë injektuar përmbajtja për 20 minuta, mbyllni termosin me një tapë.

5. Pure 0,5 kg boronicë, shtoni një gotë kokrra arre dhe 2-3 mollë jeshile (mundësisht varietete dimërore) me lëvozhgë, të prerë në kubikë.
Shtoni 0,5 gota ujë dhe 0,5 kg sheqer, ziejini në zjarr të ulët derisa të vlojë, vendosini në kavanoza. Merrni 1 lugë gjelle. lugë në mëngjes dhe në mbrëmje me çaj.

6. 2 lugë gjelle. lugë manaferra të thata rowan i zakonshëm derdhni 2 gota ujë të vluar, lëreni për 20 minuta, kullojeni. Pini 0,5 filxhan 3-4 herë në ditë para ngrënies. Merrni më mirë me mjaltë, i cili rrit vetitë shëruese të hirit të malit.

7. Mbrojtja e trupit mund të rritet nga komposto me vitaminë, e cila rekomandohet të pihet të paktën 0,5 litra në ditë.
Merrni barishte: balsam limoni, nenexhik, lule gështenjë, çaj Ivan, krijoj 5 lugë gjelle. lugët në 1 litër ujë dhe lëreni të injektohet për 2 orë.
Merrni Kastrati, rrush pa fara e zezë, kulpër, qershi, luleshtrydhe, çdo frut tjetër vendas (mund të thahen ose të ngrihen), ziejini prej tyre komposto në 2 litra ujë për 10 minuta.
Shtoni zierjen e tendosur të bimëve në komposto, lëreni të ziejë, shtoni mjaltë për shije.

8. Grini manaferrat viburnum, lingonberries, shtoni mjaltë sipas shijes, përzieni mirë, shtoni pak ujë të nxehtë, prisni derisa masa të injektohet.
Pini një përzierje prej 1/2 filxhani 3 herë në ditë gjatë sëmundjeve të stinës.

9. Një ndihmës i madh për sistemin imunitar është hip i trëndafilit. Frutat e tij përdoren si një ilaç vitaminash për beriberin, për parandalimin e sëmundjeve infektive, si një agjent diuretik, koleretik, anti-inflamator, shërues i plagëve.
Receta e pijeve: derdhni 8 lugë gjelle. lugë fruta të thata 4 gota ujë të vluar, shtoni 4 lugë gjelle. lugë sheqer dhe ziejini për 10 minuta. Lyejeni për 4 orë, më pas kullojeni dhe hidheni në shishe.

10. Prisni imët 2-3 koka qepë mesatare dhe përzieni me 200 gr sheqer. Shtoni 0,5 litra ujë dhe ziejini në zjarr të ulët për të paktën një orë e gjysmë. Kur masa të jetë ftohur, shtoni 2 lugë gjelle. l mjaltë. Kullojeni dhe hidheni në një enë qelqi. Merrni 1 lugë gjelle. lugë 3-5 herë në ditë.
Përdoret jo vetëm për të forcuar sistemin imunitar, por edhe për të parandaluar ftohjet.

11. Rrit imunitetin dhe është një profilaktik i shkëlqyer kundër sëmundjeve virale sezonale me infuzion të kësaj përbërje: kofshët e trëndafilit, kulpër, të marra afërsisht në mënyrë të barabartë, shtoni në mënyrë proporcionale barishte - balsam limoni dhe sherebelë. 2.5 rr. lugët e përzierjes derdhni 0,5 litra ujë të vluar, lëreni për 2 orë në një termos, ftohet.
Përpara përdorimit, shtoni 2 pika vaj deti.

12. Një herë në ditë, 30 minuta para ngrënies, merrni 1 lugë gjelle. një lugë përzierje profilaktike e përgatitur nga një kokë e mesme hudhra. Hudhra duhet të shtypet, shtoni gjysmë limoni të grirë hollë së bashku me lëkurën. Derdhni përzierjen me ujë të ftohtë të zier (0,5 l) dhe lëreni të piqet për 4-5 ditë në një vend të errët. Si një mjet profilaktik, mund ta përdorni deri në pranverë.
Thjesht mundesh hani një thelpi hudhër çdo ditë ose në një ditë.
Ilaçi i jashtëm: derdhni 2-3 thelpinj hudhër të grirë imët me një gotë ujë të vluar, pasi ilaçi të jetë injektuar për një orë, mund të hidhni 4-5 pika në hundë, si dhe të bëni gargarë.

13. 1 st. një lugë bisht kali derdhni një gotë ujë të vluar, lëreni për 30 minuta dhe kullojeni.
Merrni 1 lugë gjelle. lugë 3-4 herë në ditë.

14. Arreështë kampion absolut në përmbajtjen e acidit askorbik. Ai përmban 8 herë më shumë se në rrush pa fara e zezë dhe 50 herë më shumë se në agrumet.
2 lugë gjelle. lugët e gjetheve të arrës derdhni 0,5 litra ujë të vluar, mbajeni në një banjë me ujë për 2 orë, pini 1/4 filxhan në ditë.
Mund të hani vetëm 5-6 kokrra arre për një muaj.

15. 1 st. një lugë gjethe thupër të bardhë me sytha derdhni 1,5 gota ujë të valë. Lyejeni për 15-20 minuta, pini 1/4 filxhan 3-4 herë në ditë para ngrënies.

16. 1 st. një lugë me kone hop derdhni një gotë ujë të vluar, lëreni për 15-20 minuta, kullojeni. Pini 1/4 filxhan 3-4 herë në ditë para ngrënies.

17. Një lugë çaji barishte të thatë celandine derdhni një gotë ujë të valë, ftohet. Merrni të ngrohtë 1/3 filxhan 3 herë në ditë.

18. Shumë përfitimet e çajit të farës së koprës Mund të përdorni edhe farat që shiten në farmaci.
Jep një efekt të madh konsumimi i rregullt i kungujve, kungujve, kungujve, kungujve, majdanozit, selinos dhe çdo zarzavate.

19. Melisa, rrënja e valerianës, konet e hopit, lulet e blirit, bari i rigonit, fara e luleshtrydhes dhe koriandër merret në pjesë afërsisht të barabarta. Koleksioni përgatitet në masën 1 lugë gjelle. lugë grumbullimi për 0,5 litra ujë të vluar.
Vendoseni koleksionin të mbushet për natën, deri në mëngjes ai është gati.
Sasia e infuzionit është projektuar për një ditë, aplikohet në 2-3 doza.

20. ATçaj jeshil shtoni trëndafili të egër, rowan të kuq, balsam limoni, shelg-barishte, gjethe luleshtrydhe, kantariona, gjethe rrush pa fara e zezë, petale trëndafili.
Një çaj i tillë do të jetë një tonik i fortë që stimulon sistemin imunitar.

21. Echinacea purpurea përmban substanca biologjikisht aktive, përdoret në formën e zierjes ose tretësirës.

recetë zierje: 2 lugë gjelle. vendosni lugë barishte në një tas smalt, derdhni 200 ml ujë të nxehtë të zier, mbyllni kapakun. Ziejeni për 30 minuta në një banjë uji me përzierje të shpeshtë. Ftoheni, kullojeni, shtoni ujë të ftohtë të zier në 200 ml.
Merrni nga goja 1 lugë gjelle. lugë 3 herë në ditë 20-30 minuta para ngrënies.
Supa konsiderohet e përshtatshme për konsum jo më shumë se dy ditë kur ruhet në një vend të freskët.

recetë për tinkturë: 50 g lëndë të para derdhni 0,5 litra vodka, lëreni për 6 ditë në një vend të errët dhe të freskët, kullojeni. Merrni 20 pika 3 herë në ditë 20-30 minuta para ngrënies, duke u holluar me një sasi të vogël uji. Kursi i plotë i trajtimit është 2-3 javë. Pas një pushimi prej 5-7 ditësh, mund të përsëritet.

22. hemlock me njolla- një imunostimulant i fuqishëm që aktivizon mbrojtjen e trupit.
Hemlock nuk përdoret si profilaktik, ai ndihmon në rastet kur sëmundja tashmë ka filluar dhe sistemi imunitar është dobësuar ndjeshëm. Kjo bimë duhet të përdoret vetëm sipas rekomandimit të mjekut dhe të respektojë rreptësisht dozën.

23.kënetore kënetore- një imunostimulant i fuqishëm.
Receta e tinkturës: Në një enë gjysmë litri hidhni 60 g petë, hidhni vodka, mbyllni kapakun dhe lëreni për 7-8 ditë në një vend të errët. Pije tretësirë ​​1 lugë gjelle. lugë 3 herë në ditë para ngrënies.
Për qëllime parandaluese, mjafton 1 litër tretësirë.

24. E madhe forcojnë imunitetin vezët e thajthit. Duhet të pihen në mëngjes me stomak bosh, duke filluar nga 2 deri në 7-8 copë.

25. Gjilpërat e pishës bëjnë infuzione dhe pije të shkëlqyera vitaminash., të cilat kanë një efekt të përgjithshëm forcues në trup. Janë të lehta për t'u përgatitur.
Pritini 3-4 gota hala sa më të vogla të jetë e mundur, derdhni 4 gota ujë të ftohtë, shtoni pak acid citrik, lëreni të piqet për 3 ditë në një vend të freskët.
Kullojeni, shtoni lëng limoni, merrni gjysmë gote 2 herë në ditë.

26. Ju mund të bëni një pije të tillë: merrni 2 lugë gjelle. lugë hala, e shpëlajmë me ujë të ftohtë, i hedhim një gotë ujë të vluar, e ziejmë për 20 minuta, e lëmë për 30 minuta dhe e kullosim.
Para përdorimit, shtoni mjaltë dhe acid citrik sipas shijes dhe pini një gotë në ditë në 2-3 doza.

27. Anise e zakonshme. Një zierje e frutave të anise: derdhni 4 g fruta me një gotë ujë të valë, ziejini për 6-7 minuta, kullojini, merrni 2 lugë gjelle. lugë në ditë.

28. arnika malore. Hidhni 1 pjesë të luleve të grira hollë me 10 pjesë alkool 70%, lëreni për 7 ditë, kullojeni, merrni 30-40 pika nga goja 3 herë në ditë për të parandaluar gripin, për të forcuar imunitetin.
ose
Hidhni 1 lugë çaji lule me 1 filxhan ujë të vluar, lëreni për 1-2 orë, kullojeni. Merrni infuzionin brenda 1 lugë gjelle. lugë 3-4 herë në ditë pas ngrënies.

29. Astragalus. Hidhni 10 g rrënjë të thata të grimcuara me 200 ml ujë të vluar, zieni për 6-7 minuta në zjarr të ulët, lëreni për 3 orë, kullojeni, shtoni ujë të valuar në sasinë origjinale. Merrni 1/4 filxhan 3 herë në ditë.

30. Mështeknë.4 lugë çaji gjethe të thata thupër hidhni 2 gota ujë të vluar, lëreni për 2 orë, kullojeni. Pini 1/2 filxhan 3-4 herë në ditë.
ose
2 lugë çaji sytha thupër derdhni 2 gota ujë të vluar, gatuajeni në zjarr të ulët për 10-12 minuta, lëreni për 25 minuta, kullojeni. Pini 1/2 filxhan 3-4 herë në ditë.

31. Shikoni. Hidhni 2 lugë çaji gjethe të grimcuara me 1 gotë ujë të vluar, lëreni për 20 minuta, kullojeni. Pini 1/4 filxhan gjysmë ore para ngrënies.

32. Kantariona. Krijoni 10 g barishte në një gotë me ujë të valë, insistoni. Merrni 1 lugë gjelle. lugë 3-4 herë në ditë pas ngrënies.
ose
15-20 g bar të thatë insistojnë në 200 ml alkool ose vodka. Merrni 25 pika me ujë 3 herë në ditë pas ngrënies.

33. shufër e artë(shkopi i zakonshëm i artë). 2 lugë çaji barishte insistojnë 4 orë në një gotë me ujë të valuar, kullojini. Merrni 1/4 filxhan 4 herë në ditë para ngrënies.

34. Hithra. 2 lugë gjelle. lugët e gjetheve të hithrës derdhni 0,5 litra ujë të vluar, lëreni për 2 orë, kullojeni. Pini 1/3 filxhan 3 herë në ditë.

35. Vaj peshku i dobishëm, i cili jo vetëm që përmirëson imunitetin, por gjithashtu normalizon proceset metabolike në trup.
Vaji i peshkut rekomandohet të merret nga muajt e vjeshtës deri në mes të pranverës, 1-2 lugë çaji në ditë.

Një dietë që përfshin ushqim deti.

Në kushtet e stresit të vazhdueshëm, kushteve të pafavorshme mjedisore dhe përhapjes së shpejtë të infeksioneve virale, një rol shumë të rëndësishëm luajnë masat për forcimin e imunitetit. Ato mund të jenë të ndryshme, dikush preferon përgatitjet farmaceutike dhe dikush zgjedh ilaçe natyrale. Një nga mjetet më të efektshme dhe më efektive ndër të gjitha që përdoret nga mjekësia tradicionale për trajtimin dhe parandalimin e sëmundjeve është mjalti. Nga artikulli do të mësoni se si të përgatisni një përzierje për imunitetin me mjaltë.

Llojet e përzierjes së vitaminave për imunitet me mjaltë

Mjalti, si përbërësi kryesor i përzierjes për rritjen e imunitetit, është efektiv në ndërveprim me shumë përbërës të tjerë natyralë. Midis tyre ka fruta të thata, arra dhe disa të tjera. Ekzistojnë disa lloje të përzierjeve të vitaminave:

1. mjaltë me xhenxhefil;
2. mjaltë me arra;
3. mjaltë me fruta të thata.

Këto janë llojet bazë të përzierjeve me bazë mjalti për të rritur imunitetin. Lejohet të shtoni ato përbërës që i konsideroni të dobishëm dhe të nevojshëm për ta, për shembull, ato shpesh plotësohen me limon.

Në çdo rast, cilado përzierje që të zgjidhni, do të shijojë shumë mirë.

Receta për përzierjet e mjaltit për të rritur imunitetin

Honey Immune Boost Mix mund të përgatitet në disa mënyra duke përdorur përbërës të ndryshëm. Ju mund të përdorni çdo mjaltë, gjithçka varet nga dëshira juaj - luledielli, hikërror, bli. Është veçanërisht e rëndësishme të filloni marrjen e përzierjeve në fillim të periudhës së dimrit, dhe mundësisht më herët - në mes të vjeshtës.

Përzierje imune me mjaltë, bollgur dhe mollë

Kjo recetë është e përshtatshme si për të rriturit ashtu edhe për fëmijët:

1. mjaltë - 1 lugë gjelle. l.;
2. bollgur - 3 lugë gjelle. l.;
3. mollë - 1 copë;
4. arra - një grusht;
5. limon - ½ copë.

Bollguri duhet të derdhet me ujë të valë dhe të lihet të injektohet për rreth 5 minuta. Është më mirë të merrni bollgur të menjëhershëm. Në këtë kohë, ju duhet të copëtoni mollën me limon, arra dhe ta përzieni me tërshërë. Mos harroni të shtoni mjaltë në përzierje. Kjo sasi është e mjaftueshme për konsum gjatë ditës për 3 vakte.

Përzieni për imunitet me fruta të thata në mjaltë

Për recetën përdorni:

1. mjaltë - 1,5 lugë gjelle;
2. fruta të thata (çdo) - 2 lugë gjelle;
3. arra - një grusht;
4. limon - 2 copë.

Për të përgatitur një përzierje për imunitetin me mjaltë dhe fruta të thata, duhet të rezervoni përbërës të lirë, por sa më natyralë. Përzierja mund të përmbajë ata përbërës që ju pëlqen - arra, kajsi të thata, rrush të thatë, kumbulla të thata, fiq. Sigurohuni që të keni mjaltë dhe limon. Një plus i madh i recetës është zgjedhja arbitrare e numrit të përbërësve që duhet të grimcohen dhe derdhen me mjaltë.

Merrni një përzierje vitaminash prej 1 lugë gjelle 3 herë në ditë.

Përzierje imune me mjaltë dhe xhenxhefil

Një përzierje për imunitetin me mjaltë dhe xhenxhefil jo vetëm që forcon trupin, por gjithashtu jep ton shtesë dhe ndihmon për të hequr qafe kilogramët e tepërt. Xhenxhefili është shumë i dobishëm për shkak të përbërjes së tij të pasur – përmban vajra esencialë, vitamina dhe aminoacide. Ai jo vetëm që lufton në mënyrë efektive ftohjet, por gjithashtu përmirëson tretjen.

Për të përgatitur përzierjen ju nevojiten:

1. mjaltë - 250 g;
2. xhenxhefil - 400 g;
3. limon - 1 pc.

Qëroni dhe prisni sa më imët xhenxhefilin. Të njëjtën gjë bëjmë edhe me limonin. Të gjithë përbërësit i vendosim në një enë të përshtatshme dhe derdhim mjaltin. Përzierja hahet 1 lugë çaji gjatë gjithë ditës.

Me gjithë dobinë, përdorimi i tij nuk lejohet:

• personat me ulçera peptike;
• gratë shtatzëna;
• gratë gjatë laktacionit.

Përzierje arra për imunitet me mjaltë

Një përzierje e mjaltit dhe arrave nuk është vetëm e shëndetshme, por ka një cilësi dhe shije të këndshme:

1. kajsi të thata - 100 g;
2. dru qen i tharë - 100 g;
3. lajthi - 100 g;
4. farat e kungujve - 100 g;
5. shqeme - 100 g;
6. arra - 100 g;
7. arra pishe - 100 g;
8. bajame - 100 g;
9. mjaltë - sipas gjykimit tuaj.

Të gjitha arrat duhet të jenë të thara, por jo të pjekura. Ato duhet të lahen mirë me ujë dhe të lihen të thahen. Më pas, gjithçka duhet të grimcohet, të përzihet dhe të kalohet me mjaltë. Ju duhet të zgjidhni sasinë e mjaltit që do ta bëjë përzierjen të këndshme në konsistencë.

Ju duhet të përdorni një përzierje arra-mjalti 20 minuta para ngrënies, 1 lugë gjelle në ditë. 1 lugë çaji është e mjaftueshme për një fëmijë.

Përfitimet e përzierjeve të mjaltit me vitamina për imunitetin

Cilado mundësi gatimi të zgjidhni, do të jetë shumë e dobishme, sepse përbëhet jo vetëm nga produkte natyrale, por bëhet edhe në bazë të mjaltit. Çdo përzierje është në gjendje të sigurojë jo vetëm mbështetje për imunitetin gjatë sezonit të gripit dhe të ftohtë, por edhe:

1. ndikon pozitivisht në përmbajtjen e hemoglobinës në gjak;
2. përmirëson funksionin e trurit;
3. ndihmon në forcimin e enëve të gjakut dhe normalizimin e aktivitetit kardiak;
4. i jep një ton të përgjithshëm trupit dhe përmirëson mirëqenien;
5. efekt i dobishëm në sistemin e tretjes;
6. është një burim i vitaminave dhe mikroelementeve të vlefshme.

Për të rritur imunitetin, është e nevojshme jo vetëm të përgatisni një përzierje vitaminash nga produkte natyrale, miqësore me mjedisin, por edhe të ndiqni rekomandimet për përdorimin e saj. Duhet pasur kujdes në përdorimin e mjaltit, për ata që janë të prirur ndaj alergjive, e njëjta gjë vlen edhe për agrumet.

Mos harroni se jo vetëm përzierjet me mjaltë ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar, është gjithashtu e rëndësishme të ndiqni një dietë dhe të udhëheqni një mënyrë jetese të shëndetshme. Vetëm një dietë e plotë e ekuilibruar, e cila do të plotësohet me përzierje vitaminash, mund t'ju sigurojë shëndet në të gjitha stinët.

Një mënyrë e shkëlqyer për të përmirësuar shëndetin janë përzierjet e vitaminave. Ato janë veçanërisht të dobishme në muajt e ftohtë, kur vjen stina e ftohjes. Përzierja imune mund të përgatitet lehtësisht dhe shpejt nga produkte natyrale të shijshme.

Komponentët e përzierjes

Një mjet që rrit efektivisht imunitetin ishte i njohur në kohën e Hipokratit me emrin "eliksiri i rinisë". Secili prej përbërësve që përbëjnë përbërjen e tij ka një sërë vetive të mahnitshme, falë të cilave ato janë përfshirë prej kohësh në recetat popullore në trajtimin e llojeve të ndryshme të sëmundjeve.

Të gjithë e dinë për vetitë shëruese të mjaltit, veçantia e të cilit përcaktohet, para së gjithash, nga lëndët e para nga të cilat merret. Për një delikatesë pyjore, ky është nektari i manaferrave dhe shkurreve të frutave: murriz, hirit malor, boronica dhe të tjera. Dhe për livadhin - shumë bimë barishtore me veti të shkëlqyera medicinale. Ky është rigon, tërfili, luleradhiqe. Të gjithë e dinë dhe mjaltin e blirit.

Kështu, e gjithë masa e substancave të dobishme, përfshirë vitaminat që përmbahen në bimë, transferohet në mjaltë.

Nuk është çudi që përfshihet në pothuajse të gjitha recetat e shëndetit. Është gjithashtu e rëndësishme që këta elementë të jenë në të në formën e përbërjeve që absorbohen lehtësisht nga trupi i njeriut. Por edhe më e habitshme është se në mjaltë ato mbeten të pandryshuara, ndërsa në gjendje normale kalbet shpejt.

• Frutat e thata

Ato formohen kur frutat e freskëta thahen. Pra, ato ruajnë të gjitha vitaminat dhe mineralet, por në një formë më të koncentruar. Në dimër, frutat e thata janë më të dobishme se frutat e freskëta, në të cilat sasia e vitaminave zvogëlohet me rritjen e jetëgjatësisë.

• Kajsi të thata

Me përbërjen e saj kimike, kajsitë e thata janë afër kajsisë së freskët; ajo ruan të gjitha vetitë e tyre të dobishme pothuajse të pandryshuara. Vendlindja e një fruti të bukur me diell, me sa duket, janë luginat malore të Tien Shan. Për shkak të përmbajtjes së lartë të kaliumit, kajsitë e thata përdoren gjerësisht në trajtimin kompleks të sëmundjeve të zemrës.

Studimet shkencore kanë vërtetuar efektivitetin e tij në luftën kundër sëmundjeve të sistemit endokrin. Kajsitë e thata janë po aq të dobishme për fëmijët, dhe. Një efekt i butë laksativ ju lejon ta përdorni për problemet me zorrët.

• Kumbulla të thata

Për shkak të përmbajtjes së lartë të fibrave dietike, është e domosdoshme për sëmundjet e sistemit tretës. Kumbullat e thata normalizojnë funksionin e zorrëve, duke kontribuar në heqjen në kohë të produkteve metabolike.

Përmbajtja e lartë e hekurit e bën atë një ilaç efektiv për aneminë dhe vitamina A ndihmon në trajtimin e syve. Me aftësinë për të lidhur radikalet e lira, përdoret në parandalimin e kancerit. Kur zgjidhni kumbulla të thata, vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet pamjes së produktit. Ngjyra e zezë e frutave me një shkëlqim të butë, mish dhe elasticitet tregojnë tharjen e duhur.

Përftohet nga tharja e rrushit në furra të veçanta ose në diell. Rrushi i thatë është një burim i pasur i glukozës, e cila, kur shpërbëhet, çliron energjinë e nevojshme për jetën. Prandaj, përdorimi i tij shpesh përfshihet në rekomandimet dietike për të dobësuarit pas sëmundjes ose të moshuarit.

Studimet e shkencëtarëve amerikanë të kryera në disa grupe vullnetarësh kanë konfirmuar efektivitetin e rrushit të thatë në stabilizimin e presionit të lartë të gjakut. Dihet se qetëson sistemin nervor dhe rrit mbrojtjen. Vitaminat B që përmbahen në të marrin pjesë në hematopoiezë.

• fiqtë

Pema e fikut ose fiku është nderuar prej kohësh si një pemë e shenjtë. Meqenëse frutat e saj janë të vështira për t'u mbajtur të freskëta, pas korrjes ato thahen dhe thahen menjëherë.

Shumë veti të dobishme të fiqve përcaktohen nga përmbajtja e enzimës ficin, e cila është e përfshirë në mënyrë aktive në proceset e reduktimit të koagulimit të gjakut.

Për shkak të kësaj, mpiksjet e gjakut shpërndahen në enët, të cilat relaksohen dhe zgjerohen, duke mbajtur një rrjedhje të qëndrueshme të gjakut. Për këtë mjafton të hani një frut në ditë. Fiqtë e thatë kanë gjithashtu një efekt të butë laksativ dhe lëngu i tij, kur merret rregullisht, mund të lajë rërën dhe gurët nga veshkat.

• Arre

Një nga kulturat më të vjetra me veti të vlefshme medicinale është arra, e cila prej kohësh është e njohur për shëruesit e famshëm të së shkuarës. Edhe Avicena e madhe ua rekomandonte pacientëve që vuanin nga sëmundje të rënda ose humbje të mëdha gjaku.

Të gjitha pjesët e bimës kanë veti shëruese, dhe thelbi përmban të gjithë grupin e aminoacideve thelbësore. Mjalti me arra është përbërësi kryesor i recetës për rritjen e imunitetit. Ndikimi i ndërsjellë i vitaminës E dhe acidit linoleik shpjegon efektin e saj antikancerogjen.

• Lajthia

Frutat e lajthisë, ose lajthitë, janë të zakonshme në rajonet subtropikale të Mesdheut dhe përdoren gjerësisht si produkt dietik, në trajtimin e sëmundjeve të zemrës dhe enëve të gjakut, variçet dhe ulcerat trofike e disa të tjera.

• Limon

Popullariteti i limonit si ilaç po bëhet çdo ditë e më shumë. Tashmë disa shekuj më parë njihej si një antidot i shkëlqyer për pickimin e gjarpërinjve, në Egjipt përdorej kundër pickimit të akrepit.

Në Kinën e lashtë, recetat me limon përdoreshin gjerësisht në trajtimin e sëmundjeve të mushkërive, dhe lëngu ose zierja ndihmonin në kushtet e etheve.

Limoni është përshkruar për të lehtësuar toksikozën tek gratë shtatzëna, si dhe për lloje të tjera të dehjes. Lëngu ndihmon në stomak, hundë dhe gjakderdhje të tjera. Përmbajtja e lartë e acidit askorbik në limon e bën atë të domosdoshëm në luftën kundër beriberit.

Teknologjia e gatimit

Përgatitja e ilaçit nuk kërkon shumë kohë, dhe mund ta merrni në një lugë gjelle çdo mëngjes para ngrënies ose në një lugë çaji - tre deri në katër herë gjatë ditës para ngrënies. Receta është gjithashtu e përshtatshme në atë që disa përbërës, arra ose fruta të thata, mund të zëvendësohen me të tjerë.

• Frutat e thata, të marra në sasi të barabarta, shpëlahen dhe përvëlohen me ujë të valë dhe më pas vendosini me kujdes në një peshqir dhe lërini të thahen. Nëse janë shumë të forta, mund të mbahen në ujë të ngrohtë për pak kohë që të zbuten.
• Arra ose lajthi të thata lehtë për dezinfektim.
• Shpëlajeni limonin me ujë të ngrohtë, priteni në disa pjesë dhe hiqni farat.
• Përdredhni të gjithë përbërësit në një mulli mishi.
• Masën homogjene që rezulton përzieni me mjaltë në një sasi që siguron viskozitet të mjaftueshëm të përbërjes dhe transferojeni në një kavanoz qelqi me kapak.

Përzierja e vitaminave është gati, në një vend të ftohtë të errët mund të ruhet për një kohë të gjatë.

Reaksionet alergjike ndaj njërit prej përbërësve dhe disa sëmundjeve mund të shërbejnë si kundërindikacione për përdorimin e tij, kështu që është më mirë që së pari të konsultoheni me një specialist.

Përdorimi i rregullt i një përzierjeje për të rritur imunitetin (arra, mjaltë, limon, kajsi të thata dhe fruta të tjera të thata) do të ndihmojë në përballimin e ftohjeve dhe beriberit në fillim të pranverës, duke mbushur trupin e dobësuar me vitalitet.

Në sezonin e ftohtë, infeksionet virale qëndrojnë në pritë për njerëzit pothuajse kudo, imuniteti ulet dhe pa masa mbrojtëse shtesë, mund të sëmureni lehtësisht. Shumë preferojnë preparatet farmaceutike, por ato nuk janë natyrale dhe në disa raste janë joefektive.

Për të forcuar mbrojtjen natyrale të organizmit, mund të përgatisni një përzierje të veçantë për imunitetin, e cila shëron organizmin, duke ndihmuar në shumë sëmundje.

Si për burrat ashtu edhe për gratë, përzierja është e dobishme për imunitetin e reduktuar, lodhjen, aneminë, përgjumjen, sëmundjen e përgjithshme, pagjumësinë, thonjtë e brishtë, lëkurën e lëkurës, rënien e flokëve, problemet me zorrët, stomakun dhe shumë sëmundje të tjera.

Burrat kanë më shumë gjasa se gratë të vuajnë nga sëmundjet e zemrës dhe sëmundje të tjera shoqëruese. Meshkujt pas moshës dyzetvjeçare përballen me problemin e ereksionit nuk është aq i rrallë. Fuqia varet drejtpërdrejt nga prania në trupin e aminoacideve që përmbajnë arrat.

Së bashku, arrat, mjalti, rrushi i thatë dhe kajsitë e thata janë të pasura me vitamina A, B, C, PP, acide yndyrore dhe hekur. Ata lehtësojnë lodhjen dhe normalizojnë të gjitha proceset në trup. Kaliumi dhe kalciumi janë shumë të rëndësishëm në punën e zemrës dhe enëve të gjakut. Të gjitha këto produkte, kur kombinohen siç duhet, forcojnë zemrën, enët e gjakut dhe normalizojnë marrëdhëniet seksuale.

Ky ilaç natyral që stimulon sistemin imunitar përbëhet nga kajsi të thata, mjaltë, rrush të thatë dhe arra, në disa receta i shtohen përzierjes limoni, kumbulla të thata, fiq, hurma. Arrat në përzierje mund të zëvendësohen me arra pishe, lajthi, kikirikë, shqeme, fëstëkë, bajame dhe të tjera.

• Me shtimin e arrave të pishës, ky ilaç ndihmon me pankreatitin, gastritin, ulcerat e stomakut.
• Shqema ul nivelin e kolesterolit në gjak, nuk shkakton reaksion alergjik.
• Bajamet janë të ngjashme me arrat për sa i përket sasisë totale të acideve organike.

Çdo aditiv mund të përmirësojë shijen dhe të përmirësojë vetitë e dobishme të përzierjes.

Karakteristikat e dobishme të produkteve nga receta

Një përzierje me kajsi të thata, rrush të thatë, mjaltë dhe arra ju lejon të forconi trupin, të mbroni kundër shumë sëmundjeve virale dhe, pavarësisht përmbajtjes së saj kalorike, të zvogëloni peshën (për obezitetin, një ilaç i tillë është kundërindikuar). Çdo përbërës i përzierjes ka shumë cilësi pozitive.

I dashur

Mjalti natyral është një komponent unik shërues. Ai përmban vitamina A, B, C, P, bakër, hekur, kalium, klor, natrium, kalcium, magnez, squfur, pektina, fruktozë, glukozë, proteina.

• Me përdorimin e rregullt të mjaltit në organizëm, proceset metabolike normalizohen, trupi vjen në ton, puna e traktit gastrointestinal kthehet në normalitet.
• Mjalti jep forcë, ka një efekt qetësues, normalizon gjumin.
• Ky produkt i bletës vepron baktericid dhe anti-inflamator, ndihmon në luftën kundër mikrobeve, viruseve, stimulon sistemin imunitar, mbron nga ftohja dhe gripi.
• Mjalti forcon dhëmbët, ka një efekt të dobishëm në lëkurë dhe flokë.
• Ky produkt është një afrodiziak natyral.

Mjaltin duhet ta blini në vjeshtë ose në dimër, alternativa më e mirë do të ishte produkti i këtij viti, pasi me kalimin e kohës vetitë e dobishme të mjaltit përkeqësohen. Duhet të jetë i freskët, viskoz, të ketë aromë dhe shije të këndshme.

Më të dobishmet janë akacia (hipoalergjike), bliri dhe hikërrori. Kur zgjidhni mjaltin, duhet të keni parasysh qëllimin për të cilin është i nevojshëm, çdo mjaltë është i dobishëm, por ka një efekt të ndryshëm në trup.

Mjalti është një ruajtës natyral dhe përzierja e bazuar në të nuk prishet.

Kajsi të thata

Kajsitë e thata janë të pasura me acide organike, minerale, vitamina, veçanërisht magnez, kalium, mangan, bakër, fosfor, kalcium, hekur, pektinë, vitaminë B5.

• Të gjitha këto substanca të dobishme ju lejojnë të hiqni toksinat, radionuklidet.
• Kajsitë e thata shërojnë zemrën, mbrojnë nga sëmundjet vaskulare, përmirësojnë shikimin, ndihmojnë me diabetin, sëmundjet e tiroides, hipovitaminozën dhe përmirësojnë fuqinë.
• Kajsitë e thata janë veçanërisht të dobishme për njerëzit pas operacioneve, me anemi.
• Ai ul kolesterolin, ndihmon në balancimin e hormoneve dhe rrit rezistencën e trupit ndaj kancerit.
• Saharoza, glukoza dhe fruktoza i bëjnë frutat e thata të ëmbla dhe të shijshme dhe ju lejojnë të zëvendësoni ëmbëlsirat tradicionale me një produkt natyral.

Kajsitë e mira të thata duhet të zbehen dhe të kenë një pamje të errët.

Arre

Amino acide të dobishme, acide yndyrore të pangopura.

• Arrat përmbajnë 75% yndyrë dhe rreth 15% proteina.
• Përbërja përmban vaj yndyror, i përbërë nga acide palmitike, linoleike, linoleike, oleike dhe të tjera.
• Arrat përmbajnë jod, hekur, zink, karotinë, magnez, kobalt, bakër, tanine, vaj esencial, fitoncid juglone, vitamina PP, C, B1, B2, E.
• Arra përmirëson aktivitetin e trurit, përmirëson kujtesën.
• Është i domosdoshëm në parandalimin e sëmundjeve të mëlçisë, aterosklerozës, anemisë, beriberit.
• Arrat janë veçanërisht të dobishme për të moshuarit, fëmijët dhe gratë shtatzëna.
• Arra është një afrodiziak natyral që rrit fuqinë dhe rrit aktivitetin seksual.

Në kombinim me mjaltin, ndikimi i arrave rritet disa herë. Kur kombinohen arrat, mjalti dhe frutat e thata, arrihet efekti i përgjithshëm maksimal.

Kur zgjidhni arrat, duhet t'i kushtoni vëmendje ngjyrës dhe aromës së tyre. Ranciditeti dhe ngjyra e errët tregojnë prishjen e produktit.

Rrush i thatë

Rrushi i thatë përmban vitamina B, C, E, vitaminë H (bioton), vitaminë K, pektinë, magnez, bor, kalcium, hekur, natrium, kalium dhe fosfor.

• Vitaminat B1, B2, B3, B5, B6, B9 lehtësojnë nervozizmin, lodhjen dhe dhimbjen e kokës.
• Rrushi i thatë përmban antioksidantë që rrisin imunitetin dhe ndihmojnë në fazën fillestare të ftohjes, shërojnë shpejt këtë sëmundje.
• Rrjedhja e hundës, kolla dhe dhimbja e fytit kalojnë shumë më shpejt dhe pa komplikime.
• Vitaminat dhe mikroelementet, në kombinim me borin, mund të trajtojnë osteokondrozën dhe osteoporozën.
• Rrushi i thatë forcon zemrën dhe muret e enëve të gjakut.

Ka mjaft receta për këtë përzierje të mrekullueshme, e cila ju lejon të forconi trupin.

Për të krijuar një përzierje shëruese me kajsi të thata, arra, mjaltë, rrush të thatë, do t'ju duhet:

• 300 gram rrush të thatë
• 300 gram kajsi të thata
• 300 gram arra
• një gotë e gjysmë mjaltë.

Arrat me fruta të thata lahen me ujë të nxehtë dhe thahen (arrat nxehen në tigan). Më pas përbërësit bluhen në blender ose mulli mishi, shtohet mjalti.

Masa përzihet mirë dhe lihet në frigorifer për një javë e gjysmë.

Si të përdorni

Përzierja është mjaft e ëmbël dhe ushqyese dhe duhet konsumuar me çaj. Nuk mund ta përdorni të thatë!

Përzierja e përfunduar mund të konsumohet me stomak bosh, 1 lugë gjelle tri herë në ditë.

Kjo përzierje është kundërindikuar për fëmijët nën tre vjeç, për shkak të përmbajtjes së alergeneve në të: mjaltë, arra. Mjalti mund të zëvendësohet me çdo reçel ose reçel të bërë nga manaferrat, dhe arrat mund të zëvendësohen me shqeme ose të eliminohen plotësisht. Nga mosha trevjeçare mund të jepni 1 lugë çaji dy herë në ditë.

Për fëmijët, ju mund të rrotulloni topa karamele nga kjo përzierje dhe t'i rrokullisni në farat e susamit ose kokosit. Ëmbëlsirat e tilla për fëmijët do të jenë një trajtim i shëndetshëm dhe i shijshëm.

Gjatë përgatitjes së përzierjes së frutave të thata, arra dhe limon, merren 300 gramë rrush të thatë dhe kajsi të thata, shtohen 120 gramë mjaltë dhe një limon.

1. Frutat e thata vendosen në një tenxhere dhe derdhen me ujë të valë për 15 minuta. Uji kullon. Frutat e thata vendosen në një peshqir letre për t'u tharë.
2. Arrat lahen me ujë të rrjedhshëm, thahen dhe nxehen në furrë ose në tigan.
3. Limoni zhytet në ujë të vluar për disa minuta, më pas duhet të hiqet dhe të lihet mënjanë të ftohet. Në të njëjtën kohë, zest rezulton të jetë i butë, hidhërimi largohet. Limoni pritet në feta, hiqen farat.
4. Të gjithë përbërësit bluhen në një blender ose mulli mishi. Përzierja përzihet me mjaltë të lëngshëm.

Përzierja ruhet në një enë qelqi të mbyllur mirë në frigorifer. Është veçanërisht e dobishme për njerëzit me punë të rëndë fizike të përdorin një përzierje të tillë.

Nuk rekomandohet shtimi i limonit tek njerëzit me sëmundje të traktit gastrointestinal, pasi acidi irriton mukozën.

Përfitimet e limonit

Ky agrum është një agjent i shkëlqyer antiviral.

1. Vitaminat e grupit A përmirësojnë shikimin.
2. Vitaminat B reduktojnë lodhjen dhe depresionin, forcojnë, normalizojnë gjumin.
3. Vitamina C që gjendet në përbërjen e saj ndihmon në luftimin e mikroflorës patogjene dhe lufton ftohjet.
4. Përveç këtyre vitaminave, limoni përmban vitamina E, P, D,
   hekur, fosfor, squfur, magnez, mangan dhe minerale të tjera.
5. Lëkura e limonit normalizon tretjen dhe funksionin e zorrëve.
6. Limoni forcon gjendjen e përgjithshme të trupit, është i dobishëm për funksionimin e sistemit të qarkullimit të gjakut dhe përmirëson fuqinë.

Për këtë përzierje merret:

• 300 gram kumbulla të thata
• 300 gram kajsi të thata
• 300 gram rrush të thatë
• 300 gram arra
• limon mesatar
• 400 gram mjaltë

Këtyre komponentëve për të rritur efektin e dobishëm, mund të shtoni 100 gram trëndafil të egër dhe murriz.

Të gjithë përbërësit grihen në një blender (mulli mishi), përzihen dhe transferohen në një enë qelqi të mbyllur dhe dërgohen në frigorifer për 10 ditë.

Për të përmirësuar funksionimin e zemrës, përzierja konsumohet tre herë në ditë 1 orë pas ngrënies.

Për probleme të tjera shëndetësore, mjafton 1 lugë gjelle në ditë, në mëngjes ose në mbrëmje gjysmë ore para ngrënies.

Ky kombinim përmban një sasi të madhe të vitaminave dhe lëndëve ushqyese. Përzierja parandalon formimin e aritmisë, normalizon punën e zemrës, ndihmon me aterosklerozën.

Kumbullat tonifikon, rrit efikasitetin, ndihmon në luftën kundër onkologjisë, përmirëson gjendjen e përgjithshme të trupit, normalizon traktin tretës dhe e bën lëkurën të bukur.

Kjo përzierje forcon sistemin imunitar, rrit hemoglobinën.

Për të përgatitur një përzierje të tillë, të gjithë përbërësit merren në të njëjtin raport. Nëse ka alergji ndaj mjaltit, duhet zëvendësuar me më shumë fiq ose hurma. Produktet grimcohen dhe përzihen në një blender. Vendoset në të ftohtë dhe konsumohet 2 lugë çaji me stomak bosh tri herë në ditë gjysmë ore para ngrënies.

Një përzierje e këtyre përbërësve është një ndihmës i shkëlqyer për sëmundjet e zemrës dhe shtatzëninë. Ndihmon për të humbur peshë kur përdoret siç duhet.

Të mirat e fiqve

Fiqtë normalizojnë funksionin e zorrëve, përshpejtojnë shpërndarjen e glukozës në muskuj dhe tru. Ky produkt përmban vitamina B që normalizojnë funksionimin e të gjithë sistemit nervor.

• Kaliumi në përbërje është përgjegjës për ruajtjen e ekuilibrit ujë-kripë, ritmin e zemrës, shëndetin e kockave dhe muskujve.
• Magnezi është i përfshirë në reaksionet enzimatike.
• Kalciumi forcon kockat.
• Përveç këtyre substancave, fiqtë përmbajnë kripëra minerale, hekur, bioflavonoidë, polifenole, katekina, epikatekina, rutinë, siringik, acide galike.

Kundërindikimet

Kjo përzierje në disa raste përveç përfitimeve sjell edhe dëm. Nëse një person ka një reaksion alergjik ndaj një prej përbërësve, ju duhet të zëvendësoni produktin e rrezikshëm me një të sigurt. Pas përdorimit të përzierjes medicinale, duhet të lani dhëmbët.

Mjalti në sasi të vogla nuk është i dëmshëm, por nëse abuzohet, mund të çojë në obezitet dhe diabet. Me alergji, një produkt që përmban mjaltë mund të çojë në një skuqje dhe tronditje anafilaktike. Për fëmijët nën 2 vjeç, produktet që përmbajnë mjaltë janë kundërindikuar.

Përdorimi i kajsive të thata është kundërindikuar në sëmundjet e zorrëve dhe stomakut, ulcerat e stomakut, sëmundjet kronike të organeve të brendshme dhe obezitetin. Abuzimi me kajsitë e thata mund të dëmtojë diabetin. Nëse jeni alergjik ndaj frutave të ndezura, është më mirë të përjashtoni kajsitë e thata në përzierje.

Rrushi i thatë është i dëmshëm për diabetin mellitus, ulçerën gastrike, ulçerën duodenale, obezitetin, formën aktive të tuberkulozit pulmonar.

Nënat në gji duhet të marrin parasysh dozën, pasi një tepricë e rrushit të thatë mund të dëmtojë fëmijën.

Limoni dëmton smaltin e dhëmbëve dhe mund të shkaktojë alergji. Nuk duhen abuzuar me aciditetin e lartë, sëmundjet e stomakut, zorrëve, pankreatitit, hipertensionit.

Fiqtë janë kundërindikuar në diabetin mellitus të tipit 1, fazën akute të pankreatitit, ulcerat gastrike dhe të zorrëve dhe insuficiencën renale.

Përzierja e përfunduar me çdo përbërës është kundërindikuar në kolelitiazën ose urolithiasis, sëmundjet e stomakut, zorrëve, pankreatitit dhe ulcerave. Në dështimin akut të zemrës, përzierja është e dëmshme.

Përzierje vitaminash e frutave të thata, arra, limon dhe mjaltë: video

Vlerësime:

Kur zgjidhni përbërës për këtë përzierje të dobishme, duhet të merrni parasysh se për çfarë qëllimi nevojitet. Më pëlqen shumë të eksperimentoj dhe sa herë shtoj këtë apo atë produkt, shija dhe përfitimet nuk vuajnë, por vetëm përmirësohen. Fëmijëve të mi u pëlqen ta hanë këtë përzierje dhe ata duhet të tërhiqen nga kavanozi i shijshëm.

Pas një sëmundje të gjatë, nuk munda të shërohesha në asnjë mënyrë dhe tregu më këshilloi të bëja një përzierje të tillë. Pas nja dy javësh, u ndjeva si një person i shëndetshëm, përveç kësaj, harrova edhe probleme të tjera që më kishin përndjekur prej vitesh.

Një përzierje me arra, fruta të thata dhe mjaltë më dhanë për ta provuar në një festë. Më pëlqeu shumë kjo ëmbëlsirë dhe vendosa ta bëj në shtëpi. Përveç shijes së shijshme, ndjeva përfitimet e përzierjes. Unë ndalova së ftohuri dhe qëndrueshmëria gjatë ushtrimeve fizike u rrit. Është për të ardhur keq që nuk mund të hani shumë, përndryshe, është thjesht një produkt i shkëlqyer.