Për të mos u dehur duhet ta merrni. Si ushtrimet e mëngjesit do t'ju ndihmojnë të qëndroni të dehur më gjatë në mbrëmje. Veprimet pas festës

Gjatë festave, pijet alkoolike quhen "pije argëtuese". Dhe për arsye të mirë. Pirja ju ngre humorin, ju çliron dhe ju relakson. Por ndodh që ju nuk dëshironi të deheni fare nga pirja. Ose nuk ka dëshirë për të qenë ndryshe nga ekipi, ose është e vështirë të vazhdosh me konsumatorët me përvojë. Në çdo rast, kur merrni pjesë në një festë të zhurmshme, do të jetë e dobishme të dini se si të pini dhe të mos deheni.

Intoksikimi është procesi i ndikimit të alkoolit në trup. Pija funksionon diçka si kjo:

Por në realitet gjithçka është shumë më prozaike. Çdo person është i ndjeshëm ndaj dehjes në shkallë të ndryshme. Gjithçka varet nga koha e ditës, gjendja fizike, rostiçeri kur konsumohet dhe faktorë të tjerë.

Është vënë re gjithashtu se sa më "i fortë" dhe më elastik të jetë një person, aq më pak ndikim mund të ketë alkooli tek ai. Nga këtu del përfundimi se gratë dehen më shpejt dhe kanë nevojë për shumë më pak alkool. Një kategori tjetër qytetarësh që “heqin dorë” shpejt janë të moshuarit. Një trup i dobësuar ka më pak forcë për t'i rezistuar, kështu që shkalla zvarritet mbi të më shpejt dhe më fort.

Si të përgatiteni për përdorim

Shumica e njerëzve e dinë paraprakisht kur do të kenë një festë ku ka shumë pije. Prandaj, përgatitja për një ngjarje të tillë nuk është e vështirë.

Nëse jeni duke kërkuar një mënyrë për të shmangur dehjen nga alkooli, ju lutemi kushtojini vëmendje këshillave të mëposhtme. Ato duhet të përdoren shumë kohë përpara konsumimit të planifikuar të alkoolit, megjithatë, ato funksionojnë pa të meta.

Metodat e mjekimit

Ju mund të luftoni dehjen e shpejtë jo vetëm me mjete natyrale, por edhe me ndihmën e medikamenteve. Për të aplikuar këtë metodë, sigurohuni që t'i keni ato paraprakisht.

Mënyra më popullore për të qëndruar esëll është pini qymyr aktiv para se të pini alkool. Kjo metodë funksionon kështu: një orë para fillimit të festës, duhet të merrni disa tableta me karbon aktiv. Doza llogaritet në varësi të peshës së personit. Për dhjetë peshë trupore ju duhet të merrni të paktën një tabletë qymyr. Për shembull, një person që peshon 90 kilogramë duhet të pijë të paktën 9 tableta qymyr aktiv para se të pijë alkool. Në pamje të parë, kjo është shumë, por rezultati ia vlen.

Nëse festa është e gjatë dhe ka shumë për të pirë, atëherë Procedura duhet të përsëritet çdo 2-3 orë, kështu që rezervoni qymyrin paraprakisht. Është e rëndësishme të mbani mend se karboni i aktivizuar është një absorbues i fuqishëm, që do të thotë se kërkon shumë lëngje për të funksionuar siç duhet. Përveç pijeve alkoolike, mos harroni të pini pije të rregullta joalkoolike për të qëndruar të hidratuar. Këtë mund ta bëni në mënyrë të shijshme duke pirë lëngje dhe kokteje pa alkool.

Pilula

Medikamente të tjera për të luftuar dehjen:

Si të pini siç duhet

Përveç mjeteve natyrale dhe medicinale për të luftuar alkoolin në gjak, duhet të ndiqni rregullat e pirjes.

Rregulli i parë se si të mos dehesh është alkool cilësor. Zgjidhni markat e besuara dhe shmangni pijet më të lira. Produktet me cilësi të ulët përmbajnë një sasi të madhe vaji fusel, i cili ju lejon të deheni shumë më shpejt kur hyn në stomak.

Shoqërojeni pijen tuaj me ushqime të mira me kalori. "Shkëqeni" stomakun tuaj nga përpunimi i alkoolit me mish, ushqime të nxehta dhe yndyrore. Disa alkoole do të kalojnë përmes traktit tretës "të pazbuluar".

Agrumet kanë veti të shkëlqyera bllokuese të alkoolit. Nëse hani fruta, jepni përparësi limonëve, portokallit ose grejpfrutit. Kjo këshillë është gjithashtu e dobishme nëse duhet të pini kokteje. Zgjidhni ato që përmbajnë lëngje acidike. Kjo do t'ju ndihmojë të qëndroni në këmbë shumë më gjatë.

Përzierja e llojeve të ndryshme të alkoolit do t'ju shkatërrojë. Nëse keni filluar një festë me verë, atëherë vazhdoni në të njëjtën frymë. Nëse gota e parë ishte me vodka, përpiquni të mos mashtroni veten. Ulja e temperaturës do të ketë gjithashtu një efekt të dëmshëm në gjendjen e konsumuesit. Nëse përzierja e pijeve nuk mund të shmanget, atëherë shkalla mund të rritet vetëm. Nuk këshillohet të pini verë pas konjakut dhe birra do t'ju rrëzojë plotësisht.

Këshillohet që gjatë festës të bëni pauza. Edhe nëse nuk pini duhan, mos e humbisni mundësinë për të marrë pak ajër të pastër. Por qëndroni larg tymit të cigares. Nikotina rrit efektet e alkoolit dhe përpjekjet tuaja për të qëndruar esëll do të zbehen.

E njëjta gjë vlen edhe për duhanpirësit. Nëse vuani nga një zakon i keq, përpiquni të ndezni një cigare sa më rrallë të jetë e mundur. Nëse vullneti juaj ju lejon, hiqni dorë nga pirja e duhanit fare këtë mbrëmje. Duket e pamundur, por në mëngjes do të falënderoni veten.

Nëse jeni duke kërkuar një mënyrë për të qëndruar i dehur për një kohë të gjatë, gjatë një gosti, përpiquni të ngriheni nga vendi juaj më shpesh. Vallëzoni, lini tryezën dhe shtrini këmbët. Në një pozicion ulur, është më e vështirë të kontrollohet shkalla e dehjes, pasi aparati vestibular është në një gjendje të qetë. Lëreni të shprehë situatën: shkoni në tualet, lani fytyrën, ftoni një zonjë në një kërcim të ngadaltë. Ndërsa lëvizni, do të kuptoni se sa më shumë alkool mund të tolerojë trupi juaj elastik dhe i përgatitur.

Ngadalëson procesin e dehjes dhe aktivitetit të trurit. Mos e shikoni telefonin inteligjent gjatë gjithë mbrëmjes. Bisedoni, argëtohuni dhe tregoni histori qesharake. Jo vetëm që e qeshura do të gjallërojë trurin tuaj, por gjithashtu do të përshpejtojë frymëmarrjen tuaj, gjë që është e dobishme nëse jeni të vendosur të fitoni betejën tuaj me pijen.

Si të mos dehesh- një pyetje popullore. Ka situata ku është e vështirë të heqësh dorë nga pirja për shkak të nuancave sociale.

Nëse fiziologjia juaj ju dështon dhe metodat nuk funksionojnë, do t'ju duhet të drejtoheni në një mashtrim të vogël. Në një kompani ku do të ishte sjellje e keqe të refuzosh një pije, përpiqu ta zëvendësosh vodkën me ujë të thjeshtë. Me një nivel të mjaftueshëm artistik, një zëvendësim i tillë nuk do të zbulohet. Nëse pini verë, kurseni pak lëng qershie dhe pini atë në vend të alkoolit. Shikoni periodikisht gotën me kujdes dhe askush nuk do të dyshojë në përmbajtjen e saj, sepse është zakon të admironi verën.

Kujdes, vetëm SOT!

Lidhjet në tabelë çojnë në mënyra për të shmangur dehjen më gjatë në të njëjtën faqe. Tani le të përshkruajmë përdorimin e tyre në më shumë detaje, dhe gjithashtu të shqyrtojmë keqkuptimet e zakonshme rreth asaj që në të vërtetë është thjesht një mit.

Ka shumë metoda të përshkruara në internet, por vetëm ne, në Pokhmelye.rf, kemi këshilla unike nga një toksikolog me përvojë. Të pish pa u dehur fare nuk do të funksionojë. Megjithatë, ka mënyra shkencore për të reduktuar efektet e alkoolit në trup. Ato funksionojnë veçanërisht mirë nëse filloni të përgatiteni për festën paraprakisht.

Si të qëndroni esëll duke përdorur dimexide

Gjatë festës, mund të përdorni një ilaç të thjeshtë dhe të sigurt që duhet të përgatitet paraprakisht. Dimexide, e blerë në një farmaci, hollohet me ujë dhe njomet me këtë zgjidhje një copë garzë ose leshi pambuku, e cila më pas vendoset në një shishe të mbyllur fort. Mikrodozat e dimeksidit kanë një efekt mbrojtës ndaj alkoolit dhe kthjellues, kështu që do të jetë e mjaftueshme për të nuhatur erën e tretësirës nga shishja. Për shembull, kur largoheni nga tavolina për të shkuar në tualet ose për të bërë një telefonatë.

Ju lutemi vini re se dimexide ka një erë të fortë, aroma e tij është e ngjashme me erën e hudhrës.

Si të pini dhe të mos deheni me ndihmën e metaprot

Në rast urgjence, një orë para festës, mund të merrni dy tableta, të cilat në total japin një dozë prej 500 mg Metaprot. Pastaj maksimumi i efektit të tij (3 orë pas administrimit) do të ndodhë afërsisht në mes të festës. Mos e tejkaloni dozën dhe mos abuzoni me Metaprot: kjo nuk është një pilulë e padëmshme.

Si ushtrimet e mëngjesit do t'ju ndihmojnë të qëndroni të dehur më gjatë në mbrëmje

Përgatitja paraprake fizike ndihmon mirë: alkooli do të përpunohet më mirë nëse, 12 orë para fillimit të festës, ushtroheni për një orë e gjysmë në një nga sportet si vrapimi, skijimi, rutine ose biçikleta ushtrimore.

Si të aplikoni një pikatore

Nëse të mos dehesh në tryezë nuk është vetëm e dëshirueshme për ju, por e nevojshme, atëherë mund të drejtoheni në një metodë mjaft radikale. 3-4 orë para festës, mund të filloni administrimin me pika intravenoze të 2-4 ampulave (50 mg lëndë aktive secila) piridoksinë për 200 ml tretësirë ​​të kripur.

Një pikatore e solucionit të kripur dhe Mexidol në një dozë prej 250 mg të substancës aktive është edhe më efektive. Ju lutemi vini re se IV mund të vendosen vetëm nga një mjek profesionist (infermiere të trajnuar posaçërisht); bërja e IV-ve vetë është vdekjeprurëse.

Si do të ndihmojë përgatitja psikologjike

Ka kuptim të përdoret përgatitja psikologjike. Metoda nuk duket serioze, por në fakt, praktika tregon se mund të jetë shumë më efektive se sa metodat më të rënda mjekësore. Ju lutemi vini re se dehja si e tillë është efekti i alkoolit në psikikë, dhe psikika është mjaft e aftë t'i rezistojë ndikimeve të jashtme dhe të brendshme.

Përveç mënyrave të lartpërmendura dhe në fakt efektive për të reduktuar dehjen e afërt, shpesh mund të dëgjoni nga miqtë ose të gjeni në artikujt e revistave të ashtuquajturat "metoda popullore" që duhet ta ndihmojnë një person të pijë dhe të mos dehet. Fatkeqësisht, ata nuk gjejnë konfirmim të efektivitetit të tyre nga toksikologë me përvojë. Këto metoda, të cilat jo vetëm nuk do ta lehtësojnë dehjen, por edhe mund ta përkeqësojnë atë, do t'i diskutojmë më poshtë.

Si të shmangni dehjen shumë

Natyrisht, jo të gjithë janë të gatshëm të marrin ilaçe dhe të vendosin IV për të mos u dehur. Për fat të mirë, shumica prej nesh nuk kanë nevojë për këtë - përveç nëse, sigurisht, ju punoni si oficer i zbulimit. Në të gjitha rastet e tjera nuk pimë fare për të qëndruar esëll.

Një gjë tjetër është se dehja e lehtë, e cila ju lejon të relaksoheni dhe të argëtoheni, mund të shndërrohet në mënyrë të padukshme në dehje të rëndë, pas së cilës patjetër nuk do të ketë kohë për argëtim ditën tjetër (dhe ndonjëherë kjo ndodh menjëherë). Ka disa truke të zgjuara për të ndihmuar që kjo të mos ndodhë:

Çfarë duhet bërë paraprakisht:

1. Bëni një gjumë të mirë natën para festës. Mungesa e gjumit dhe lodhja ndikojnë negativisht në sistemin nervor. Dhe alkooli më pas ju bën më të dehur.
2. Pini një “dozë përforcuese” 2,5-5 orë para festës. Enzimat e mëlçisë që shpërbëjnë alkoolin do të fillojnë të punojnë dhe trupi juaj do të përmbushë dozën kryesore të alkoolit "plotësisht i armatosur". Një koktej funksionon më mirë: 150 ml tonik klasik Schweppes plus 50-70 g vodka. Kinina e përmbajtur në tonik rrit efektin e "dozës përforcuese".
3. Merrni qymyr aktiv një orë para se të pini. Në këtë dozë: 1 tabletë për çdo 10 kg trup. Pastaj qymyri thith pjesërisht substancat toksike nga stomaku juaj para se të kenë kohë për të hyrë në gjak. Qymyri mund të zëvendësohet me çdo sorbent modern.

Çfarë duhet të bëni gjatë festës:

1. Mos pini alkool me sode. Pijet e gazuara shpejtojnë përthithjen e alkoolit në gjak, kështu që dehja ndodh më shpejt. Dhe nëse jeni të dehur tashmë në fillim të festës, atëherë do të jetë e vështirë të përmbaheni dhe të vëzhgoni masën.
2. Zgjidhni ushqimin e duhur. Ushqimet e yndyrshme dhe të rënda vonojnë fillimin e dehjes për ca kohë - dhe personi mendon se është mjaft e mundur të pijë më shumë. Në këtë mënyrë është e lehtë të zgjidhet. Dhe kur alkooli fillon të hyjë në gjak, dehja do të jetë e konsiderueshme. Me një rostiçeri të madhe, ekziston rreziku që të pini edhe një dozë vdekjeprurëse alkooli pa u vënë re. Preferoni një rostiçeri të lehtë në tavolinë, veçanërisht me perime dhe fruta, lakër turshi, mjaltë, mollë dhe lëngje rrushi: përshpejtojnë metabolizmin dhe ndihmojnë trupin të neutralizojë më shpejt alkoolin.
3. Ndiqni "rregullin e gjysmë gotës": thënë thjesht, kur derdhni pije, mos i mbushni deri në buzë. Kjo nuk është vetëm një çështje e mirësjelljes, ka edhe një përfitim praktik: sa më pak të derdhni, aq më pak pini. Për më shumë informacion se si ky rregull është i dobishëm dhe truke të tjera, lexoni artikullin se si të mos deheni.

Ne hedhim poshtë mitet se si mund të pini dhe të mos deheni:

Pse veza e papërpunuar nuk funksionon

Ekziston një mendim se nëse pini një vezë të papërpunuar para një gosti, kjo do t'ju ndihmojë të mos deheni dhe të parandaloni një hangover të rëndë.

Në të vërtetë, një vezë e papërpunuar, e pirë para ose gjatë një feste, formon një masë të qëndrueshme koloidale me alkoolin dhe kështu ngadalëson (por nuk anulon!) procesin e dehjes. Por alkooli lidh edhe vitaminat B, mungesa e të cilave dëmton procesin e përpunimit të alkoolit. Rezulton se loja nuk ia vlen qiriun, sidomos duke marrë parasysh stresin e tepërt në traktin gastrointestinal që japin vezët e pagatuara, madje edhe rrezikun për të marrë salmonelozë (nëse veza nuk lahet mirë).

Pse vaji ose salloja nuk do ta vonojnë dehjen

Ndonjëherë në recetat popullore mund të gjeni këshilla për të ngrënë paraprakisht një copë sallo, gjalpë ose të pini një lugë vaj vegjetal. Supozohet se yndyra do të mbulojë muret e stomakut dhe të zorrëve dhe në këtë mënyrë do të ngadalësojë përthithjen e alkoolit. Kjo nuk është e realizueshme në realitet, sepse sipërfaqja e absorbimit të traktit gastrointestinal është qindra metra katrorë; është thjesht e pamundur të hahet kaq shumë yndyrë.

Përfundim: as yndyra, as vaji nuk do t'ju ndihmojnë të qëndroni të matur.

Pse qumështi dhe kefiri nuk do të ndihmojnë?

Përvoja mjekësore tregon se produktet e acidit laktik funksionojnë kur një hangover tashmë ka ndodhur, por jo paraprakisht.

Pirja e qumështit para ose njëkohësisht me alkoolin nuk rekomandohet, sepse qumështi është i vështirë për t'u tretur dhe ushtron stres shtesë në pankreas, duke përkeqësuar kështu helmimin nga alkooli dhe duke shkaktuar një hangover më të rëndë.

Pse ushqimi nuk e vjedh nxehtësinë?

Në të vërtetë, bollëku i ushqimit në traktin gastrointestinal do të ngadalësojë përthithjen e alkoolit nga trakti gastrointestinal në sistemin e qarkullimit të gjakut dhe do të shtyjë dehjen për ca kohë. Në fillim të festës, ju në fakt do të pini dhe nuk do të deheni, por kur alkooli të hyjë në gjak, dehja do të jetë edhe më e fortë, sepse me një meze të lehtë njeriu pi shumë më tepër pa u vënë re sesa do të pinte me një dritë. një, sepse në fillim nuk ka dehje ndihet.

Pse ushqimet pikante nuk do t'ju ndihmojnë të qëndroni të matur

Nëse keni dëgjuar diku se supa pikante redukton dehjen, mos e besoni. Nuk ka asgjë të keqe me vetë supën, por është më mirë të mos vendosni erëza të nxehta në të. Hudhra, qepa, rrika, mustarda, speci djegës, uthull - të gjitha këto erëza ngadalësojnë oksidimin e alkoolit në trup. Alkooli nuk mund të shpërbëhet shpejt në substanca më të padëmshme - prandaj, si dehja ashtu edhe hangoveri pasues janë edhe më të rënda.

Pse nuk duhet të përpiqeni të rrisni temperaturën në tavolinë?

Në fakt, nuk ka rëndësi nëse pini fillimisht birrë dhe më pas konjak, ose anasjelltas, fillimisht konjak dhe më pas birrë. Rezultati do të jetë i njëjtë: dehje e rëndë dhe më pas një hangover e rëndë. Arsyeja është se keni përzier pije alkoolike nga lëndë të para të ndryshme.

Në pije të ndryshme alkoolike, përveç alkoolit, ka edhe papastërti të tjera që u japin pijeve shije, ngjyrë dhe erë. Ata gjithashtu ngarkojnë mëlçinë tonë, e cila tashmë po punon për të neutralizuar alkoolin. Pijet e bëra nga lëndë të para të ndryshme kanë përbërje të ndryshme. Prandaj, kur ato përzihen, ngarkesa në mëlçi është edhe më e fortë dhe më e gjithanshme.

"Nuk mund ta ulësh temperaturën" nuk është gjë tjetër veçse një paragjykim i zakonshëm. Nuk ka studime shkencore që vërtetojnë këtë teori. Një rekomandim më i saktë do të ishte: pini një pije gjatë mbrëmjes dhe mos i përzieni me njëra-tjetrën.

Pse amfetaminat gjithashtu nuk janë të dobishme në këtë çështje

Njerëzit që përdorin amfetamina ndonjëherë pretendojnë se këto barna parandalojnë dehjen nga alkooli. Nuk eshte e vertete. Testet mjekësore tregojnë se dehja ende ndodh, karakteri i saj thjesht ndryshon. Prandaj, një person ndihet ndryshe.

Nëse tashmë jeni të dehur, por dëshironi të ktheheni në të paktën të menduarit relativisht të matur, lexoni një artikull të veçantë se si të kthjelloheni shpejt në shtëpi: këshilla të thjeshta dhe efektive nga një toksikolog për të lehtësuar përkohësisht dehjen.

Artikulli i fundit i përditësuar: 2018-12-09

Nuk e gjetët atë që po kërkoni?

Udhëzues falas i njohurive

Regjistrohu në buletinin tonë. Ne do t'ju tregojmë se si të pini dhe ushqeheni në mënyrë që të mos dëmtoni shëndetin tuaj. Këshilla më e mirë nga ekspertët në një faqe që lexohet nga më shumë se 200,000 njerëz çdo muaj. Mos e prishni shëndetin tuaj dhe bashkohuni me ne!

Kjo për faktin se etili hyn në gjak dhe ndikon negativisht në funksionimin e sistemit nervor qendror, veshkave dhe mëlçisë. Kur pini alkool, në trup ndodh dehja, e cila shoqërohet me simptoma të pakëndshme.

Nuk është e vështirë të identifikosh një person të dehur; koordinimi është i dëmtuar dhe fjalimi bëhet jokoherent. Disa njerëz thonë "Unë pi dhe nuk dehem kurrë", ekspertët ia atribuojnë këtë karakteristikave individuale të trupit.

Efekti i alkoolit në trup

Të gjithë e dinë se etanoli është i rrezikshëm për shëndetin, pasi ndryshon gjendjen psikologjike dhe fizike. Zakonisht njeriu dehet nga alkooli dhe kjo për faktin se veshkat dhe mëlçia nuk mund të përpunojnë substanca toksike në sasi të mëdha në një kohë të shkurtër.

Indet e buta mbrohen nga irrituesit e jashtëm nga qelizat e kuqe të gjakut, por kur elementet e dëmshme grumbullohen, ato çahen dhe alkooli depërton në sistemin vaskular. Tashmë përmes kapilarëve, toksinat përhapen në të gjithë trupin, gjë që çon në ndërprerje në funksionimin e të gjitha sistemeve.

Shenja e parë e dehjes është një fytyrë e skuqur.

Është e rëndësishme që nën ndikimin e alkoolit një person humbet kontrollin mbi veprimet e tij dhe shpesh bëhet i rrezikshëm për të tjerët.

Për disa, pirja e një gote birrë është e mjaftueshme për të humbur shpejt kontrollin e tyre, por ka një kategori njerëzish që mund të pinë 0,5 litra vodka dhe të qëndrojnë të shëndoshë.

Kjo shpjegohet me faktin se pija e fortë prek të gjithë në mënyra të ndryshme; lartësia, gjinia, pesha dhe veçoritë strukturore individuale të trupit varen gjithashtu.

Arsyet pse njerëzit ndalojnë së dehuri nga alkooli?

Ndonjëherë është e mundur të dëgjosh se nuk dehem nga asnjë lloj alkooli. Ky fenomen mund të shkaktohet nga faktorë të ndryshëm. Për shembull, një metabolizëm i ngadaltë nuk ju lejon të deheni shpejt, pasi kur metabolizmi në trup ndodh në mënyrë aktive, alkooli absorbohet menjëherë në mure.

Nëse pirësi është plotësisht i shëndetshëm dhe nuk vuan nga sëmundje kronike ose infektive, atëherë mëlçia dhe veshkat nuk mund ta përballojnë përpunimin dhe për këtë arsye personi nuk ka kohë të dehet.

Alkoolistët nuk përjetojnë dehje për shkak të vdekjes së qelizave të trurit. Kur produktet që përmbajnë etil pihen për një kohë të gjatë, ndodhin ndryshime të rëndësishme në sistemet e brendshme. Substancat toksike grumbullohen dhe shkatërrojnë strukturën e neuroneve, gjë që provokon një ulje të numrit të qelizave të shëndetshme.

I dehuri fillon të përkeqësohet, proceset e të menduarit ndërpriten dhe në fazën e fundit të sëmundjes bëhet e pamundur të kuptosh gjëra të thjeshta. Pacienti nuk mund ta përballojë vetë alkoolizmin; kjo patologji kërkon terapi dhe rehabilitim afatgjatë.

Trajtimi i çrregullimit bëhet me ndihmën e medikamenteve të përshkruara nga një narkolog dhe gjithashtu do të kërkohen konsulta me një psikolog për t'u kthyer në jetën tuaj të mëparshme.

Faktorët që ndryshojnë shkallën e dehjes

Shkalla e dehjes varet nga prodhimi i enzimës alkool dehidrogjenazë.

Nëse trupi e përmban këtë element në sasi të shtuara, atëherë shkalla e ekspozimit ndaj etilit zvogëlohet dhe pirësi mbetet i matur për një kohë mjaft të gjatë. Një faktor i rëndësishëm janë karakteristikat individuale - pesha, gjinia, mosha.

Për shembull, pas 40 vjetësh, alkooli ndikon shpejt në sistemet e brendshme, pasi ndodhin ndryshime strukturore dhe rritet ndikimi i etilit. Pesha e trupit luan një rol të rëndësishëm, sepse njerëzit me peshë të vogël dehen më shpejt. Kjo është për shkak të faktit se alkooli absorbohet në mënyrë aktive në indet e buta.

Ndryshe nga meshkujt, femrat dehen sepse janë më të ndjeshme ndaj pijeve të forta.

Si të mos deheni shumë në gosti

Sasia e madhe e alkoolit është e dëmshme për shëndetin tuaj. Për këtë arsye, nëse do të ndodhë një ngjarje e veçantë ku planifikoni të pini alkool, duhet të përgatiteni paraprakisht. Masat paraprake do t'ju lejojnë jo vetëm të mos deheni, por edhe të shmangni një hangover.

Të nesërmen pas pirjes së alkoolit, njerëzit përjetojnë dhimbje dhe marramendje, nauze, të vjella dhe diarre. Këto shenja janë një reagim mbrojtës i trupit ndaj elementeve kimike që futen brenda gjatë dehjes. Ata që pinë rregullisht alkool i dinë pasojat e tij, por nuk mund të heqin dorë nga kënaqësia.

Për shembull, 4-5 orë para festës duhet të pini një gotë vodka. Pastaj trupi fillon të prodhojë enzima të veçanta që kontribuojnë në përpunimin aktiv të toksinave. Kjo përgatit mëlçinë.

Disavantazhi i vetëm i kësaj metode- kjo është shfaqja e tymrave, të cilat mund të shkaktojnë disa shqetësime. Gjatë festës, patjetër duhet të hani një meze të lehtë, stomaku juaj nuk duhet të jetë bosh, përndryshe alkooli do të fillojë menjëherë të hyjë në fuqi. Por nuk duhet të hani fruta të ëmbla dhe ëmbëlsira, pasi glukoza vetëm sa do të rrisë efektet e alkoolit.

Karboni i aktivizuar është një ilaç i shkëlqyer që lufton helmimet, por gjithashtu mund të parandalojë shfaqjen e shenjave të dehjes. Ju duhet të merrni 4 tableta në disa orë, dhe kur pini alkool, dy tableta të tjera çdo 40-60 minuta.

Alkooli nuk do të konsumohet nëse pini një lugë luledielli ose vaj ulliri përpara se ta pini, mirë është gjithashtu të hani një sanduiç me havjar të kuq.

Nëse nuk ndiheni mirë gjatë një gosti, duhet të ndaloni menjëherë pijen.

Është e nevojshme të zgjidhni me kujdes produktet. Nuk duhet të blini pije të lira, pasi mallrat me cilësi të ulët mund të dëmtojnë shëndetin tuaj. Është e nevojshme t'i përmbahen rregullit të mos përzierjes së alkoolit. Për shembull, nuk duhet të pini verë ose birrë pas konjakut.

Intoksikimi ndodh menjëherë nga shampanja, pasi dioksidi i karbonit nxit thithjen e etilit në enët e gjakut. Por vodka ka efekt të kundërt dhe është shumë më e lehtë për t'u pirë sesa një pije me gaz.

Gjatë festës u jepet përparësi produkteve cilësore dhe të shtrenjta, nuk duhet të pini shumë alkool, pasi asnjë masë paraprake nuk do t'ju ndihmojë dhe do të keni hangover mëngjesin tjetër.

konkluzioni

Një person nuk dehet nga pirja e alkoolit nëse nuk e tejkalon dozën e lejuar. Nëse marramendja fillon pas pirjes, kjo do të thotë se trupi ka nevojë për gjumë dhe sistemet duhet të rikuperohen.

Mjekët ndalojnë pirjen e pijeve të forta gjatë shtatzënisë, pasi alkooli provokon patologji të ndryshme në zhvillimin e fetusit.

Siç thoshte Princi Vladimir: "Rusi ka kënaqësi për të pirë". Por, si rregull, dëshironi që ky argëtim të mos kthehet në një qejf derri, i shoqëruar me humbjen e pamjes njerëzore. Sigurisht, për të arritur këtë rezultat mjafton të mos e kaloni kufirin tuaj, të cilin të gjithë e dinë. Sidoqoftë, nuk është gjithmonë e mundur të respektohet ky rregull. Prandaj, ka një sërë trukesh, këshillash dhe recetash që ju lejojnë të qëndroni vetvetja pa rënë nga ritmi i përgjithshëm i pijes. Por, para se të njiheni me to, duhet të kuptoni disa pika të rëndësishme.

Metodat e mëposhtme do t'ju lejojnë të reduktoni ose ngadalësoni dehjen nga alkooli, por nuk do të parandalojnë një hangover. Fakti është se niveli i dehjes dhe shkalla e fatkeqësisë së mëngjesit nuk janë gjithmonë të ndërlidhura.

Si të pini dhe të mos deheni

Disa metoda që lidhen me marrjen e medikamenteve të caktuara kërkojnë qasje të kujdesshme dhe të menduar. Para se t'i përdorni ato, duhet të përcaktoni nëse disa ilaçe kanë efekte anësore të padëshiruara për trupin tuaj.

Ju nuk duhet të drejtoheni në disa metoda, veçanërisht medicinale, menjëherë. Në disa raste, ato kundërshtojnë njëra-tjetrën, dhe shpesh kombinimi i tyre mund të çojë në pasoja krejtësisht të paparashikueshme.

Nuk ka asnjë garanci që ndonjë nga opsionet që ne ofrojmë për të luftuar dehjen do të japë domosdoshmërisht rezultatin e dëshiruar. Në këtë rast, shumë varet nga karakteristikat individuale të trupit tuaj. Ndoshta para se të keni fatin të zgjidhni opsionin më të mirë për veten tuaj, do të hasni disa përpjekje të pasuksesshme.

Nëse një festë ju godet papritur, ose thjesht nuk keni pasur kohë për të ndërmarrë veprime para kohe, ekzistojnë një sërë rregullash dhe metodash që do t'ju lejojnë të përballeni me situatën.

Zgjidhni rostiçeri tuaj me mençuri. Duhet të përfshijë enët me pak yndyrë që janë të lehta për mëlçinë, si dhe ushqime bimore që kanë vitaminë C dhe veti diuretike. Nëse, ndër të tjera, ushqeheni me limon, atëherë hajeni bashkë me lëvozhgën, sepse përmban jo vetëm vitaminë C, e cila oksidon alkoolin, por edhe pektinë, e cila e neutralizon atë. Përveç kësaj, supa e peshkut, mishi me pelte, peshku me pelte dhe marmelata që përmbajnë glicinë mund të jenë një rostiçeri e mirë. Kjo substancë neutralizon toksinat që dalin nga shpërbërja e alkoolit. Sa i përket ushqimeve të rënda dhe të yndyrshme, ato mund të konsumohen përpara një eventi që premton një maksimum alkool dhe një minimum ushqimesh. Në këtë rast, alkooli do të përthithet në atë që hani para kohe, gjë që do ta vonojë atë për një kohë, por nuk do ta anulojë efektin e tij.

Alternoni alkoolin me pije joalkoolike që përshpejtojnë eliminimin e substancave të dëmshme në mënyrë natyrale. Në të njëjtën kohë, injoroni pijet e gazuara dhe me sheqer. Të parët irritojnë mukozën e stomakut dhe të dytat përshpejtojnë intoksikimin. Lëngjet e pasura me vitaminë C (limon, mollë, rrush, etj.) ose ujë të thjeshtë janë më të mirat. Kini parasysh gjithashtu që sasia e lëngut joalkoolik nuk duhet të kalojë volumin e alkoolit, përndryshe në mëngjes përveç hangoverit do të keni edhe ënjtje.

Këshillohet të pini alkool me një gllënjkë. Mos harroni se alkooli përthithet në gjak shumë më shpejt përmes mukozës së gojës sesa përmes mureve të stomakut.

Nëse është e mundur, pini një vezë të papërpunuar menjëherë para se të pini alkool. E bën xhel alkoolin, gjë që e bën shumë më të vështirë hyrjen e alkoolit në qarkullimin e gjakut.

Në mes të dollive, mos harroni të lëvizni më shumë. Në këtë mënyrë do të rrisni intensitetin e largimit të substancave toksike nga trupi.

Mundohuni të keni gjithmonë me vete një lloj sorbent që thith toksinat, për shembull, karbonin aktiv. Gjëja kryesore është që ju mund të lehtësoni veten me siguri dy orë pas marrjes së ilaçit, përndryshe sorbent do të ketë kohë të kthejë alkoolin e përthithur përsëri në trup.

Gjithashtu, mos harroni disa rregulla të njohura:

1. Mos pini me stomak bosh.
2. Pirja e duhanit gjatë një feste, veçanërisht për njerëzit që pinë pak duhan, do të përshpejtojë ndjeshëm thithjen e alkoolit në gjak.
3. Ndryshimet e papritura të temperaturës, për shembull, daljet në të ftohtë nga një dhomë e ngrohtë, çojnë në të njëjtat pasoja.
4. Për të shmangur stresin shtesë në mëlçi, nuk duhet të përzieni pije të ndryshme alkoolike. Nëse nuk ka shpëtim nga kjo, përpiquni të luani për të rritur shkallën.
5. Çaji i zi dhe kafeja mund të përkeqësojnë efektet e alkoolit.

Truket për të ecur përpara

Nëse festa në shkallë të gjerë përpara jush është e pritshme dhe e parashikueshme, atëherë mund të përgatiteni për të paraprakisht.

Në këtë rast, opsioni klasik është i ashtuquajturi "vaksinim". Rreth 3-4 orë para ngjarjes, duhet të pini rreth një të dhjetën e vëllimit që planifikoni të pini në tryezë. Le të themi, nëse prisni të bindni gjysmë litri vodka, atëherë 50 gram prej saj si masë parandaluese do të jenë mjaft të mjaftueshme. Si rezultat, ju do të aktivizoni në mënyrë proaktive burimet e mëlçisë tuaj që janë përgjegjëse për neutralizimin e alkoolit, gjë që do t'ju ndihmojë të përmbushni plotësisht libacionin e ardhshëm.

Për të përmirësuar funksionin e mëlçisë, mund të rrisni përkohësisht daljen e biliare. Për ta bërë këtë, në mëngjesin e ditës së rëndësishme duhet të pini Liv-52 (një tabletë ose gjysmë lugë çaji për 17 kg të peshës suaj) ose 2 lugë shurup trëndafili. Përzierja bimore nr. 2 (një lugë gjelle sanë për 200 g ujë të vluar) është gjithashtu e përshtatshme.

Vitamina B6 mund të sigurojë mbështetje të mirë për të njëjtin organ të brendshëm që vuan shumë. Prandaj, 12 dhe 4 orë para aventurës së synuar alkoolike, duhet të merrni 70-100 mg të një prej preparateve që përmbajnë këtë vitaminë. Ato mund të jenë B-kompleks, Pitsian, Neuromultivit ose, të themi, Neurogamma.

Gjatë dy ditëve para festës sugjerohet ngrënia e ushqimeve që përmbajnë jod: midhjet, kallamarët, karkalecat, alga deti, feijoa etj. Falë kësaj, gjëndra juaj tiroide do të lëshojë një sasi të konsiderueshme të hormoneve në trup që nxisin oksidimin, domethënë neutralizimin e alkoolit.

Për të përshpejtuar përpunimin e alkoolit, mund të pini 0,3 deri në 0,5 g aspirinë ose një ilaç të ngjashëm që përmban acid acetilsalicilik një ditë para ngjarjes. Përveç kësaj, ilaçe të tilla si acidi succinic (merrni dozën e specifikuar në udhëzime një orë para vaktit), Mezim dhe analogët e tij (dozë e dyfishtë një orë para vaktit) me përjashtim të Festal, si dhe Glutargin, i njohur gjithashtu si AlcoClean (1,7-1,8 g të drogës një orë e gjysmë para se të pini).

Dhe së fundi, nëse jeni të dehur edhe pas një doze të vogël alkooli, të cilën është e pamundur ta refuzoni, por duhet ta mbani kokën të pastër për 30-40 minuta, mund të pini 2 lugë vaj vegjetal 15-20 minuta përpara se të pini vajra alkooli. Ai formon një lloj filmi në muret e stomakut tuaj që parandalon që alkooli të përthithet në gjak. Në të njëjtën kohë, mbani në mend se sapo filmi të shpërndahet, në mënyrë të pashmangshme do t'ju kapërcejë dehja e shpejtë dhe e rëndë.

Receta në rast të tepërt

Nëse e kuptoni se dehja ju ka kapluar, por jeni ende në gjendje të kryeni veprime kuptimplota, atëherë keni një shans për të rimarrë kontrollin e situatës.

Ju mund të nuhasni amoniakun. Kjo procedurë do të ndihmojë në rimarrjen e kontrollit të vetëdijes.

Çaji jeshil ose mate është një mënyrë e mirë për të promovuar detoksifikimin efektiv të alkoolit.

Disa njerëz nuk e kuptojnë pyetjen se si të pini alkool dhe të mos deheni, sepse ata besojnë se nuk keni nevojë të pini nëse nuk doni të deheni. Por në jetë ka situata që ju detyrojnë të pini alkool, për shembull, në shoqërinë e miqve të njohur prej kohësh, refuzimi për të pirë alkool mund të konsiderohet si mungesë respekti për ekipin.

Në këtë rast, një person pi pije alkoolike në mënyrë që të mos ofendojë askënd. Nëse trupi i një personi është shumë i ndjeshëm ndaj alkoolit, atëherë ai fillon të kërkojë mënyra për të qëndruar në një gjendje adekuate gjatë festës.

Duhet të përgatiteni paraprakisht për të pirë sasi të mëdha alkooli. Pra, le të shohim disa rekomandime që duhet t'u drejtoheni edhe para gotës së parë të vodkës, verës ose ndonjë pije tjetër alkoolike:

1. Aktiviteti fizik. Bëhuni për sport 6 orë para festës. Kjo do të ndihmojë trupin të përgatitet, gjaku do të fillojë të qarkullojë më shpejt në të gjithë trupin, për shkak të të cilit alkooli do të fillojë të përpunohet disa herë më shpejt.
2. Vezë e papërpunuar pule. Ju duhet ta pini këtë produkt 10 minuta para se të merrni gotën tuaj të parë. Në stomak, veza dhe alkooli do të fillojnë të ndërveprojnë, duke formuar një masë koloidale që nuk do të përthithet shpejt në muret e stomakut.
3. Alkooli. Kjo sigurisht tingëllon absurde, por 100 gram alkool disa orë përpara një feste korporative ose një ngjarje tjetër do të lejojë trupin të përgatisë enzimën që është përgjegjëse për përpunimin dhe largimin e alkoolit nga trupi. Ky është një lloj vaksinimi kundër sasive të mëdha të alkoolit.
4. Yndyrë. Mund të pini 50 gram vaj vegjetal ose të hani diçka të mbështjellë dhe viskoze. Këto komponime do të veshin muret e stomakut dhe alkooli do të përthithet shumë më ngadalë. Është mirë të hani qull me qumësht, tërshërë ose bollgur përpara festës.
5. Ushqimi. Para fillimit të festës, duhet të hani, përndryshe dehja do të vijë shumë shpejt. Një stomak bosh dërgon menjëherë alkoolin në gjak.
6. Eleutherococcus- një përbërje e fuqishme që tonifikon trupin, ndërsa parandalon hyrjen e alkoolit në gjak, ndërsa koha e dehjes ndodh shumë më vonë, ose mund të mos ndodhë plotësisht.

Ju duhet të merrni Eleutherococcus si kjo:

• 20 minuta para gotës së parë, pini 50 pika të produktit;
• atëherë ju duhet të merrni të njëjtën sasi të barit gjatë mbrëmjes;
• Edhe një person shumë i dehur mund të kthjellet nëse pi eleutherococcus.

Çfarë duhet të bëni për të mos humbur mendjen tuaj?

Festa ka filluar, dhe ju duhet të dini disa nuanca në mënyrë që ajo të zgjasë një kohë të gjatë dhe të mos ndërpritet nga dehja juaj e rëndë kur një person humbet kontrollin mbi veten:

1. Para së gjithash, duhet të pini vetëm pije alkoolike me cilësi të lartë.Është e rëndësishme të mbani mend se sa më shumë papastërti të ketë alkooli, aq më e fortë do të jetë hangover dhe dehja do të vijë shumë më shpejt.
2. Ndaloni duhanin, kjo është veçanërisht e vërtetë për ata njerëz që pinë duhan herë pas here; edhe një cigare mund të rrisë ndjeshëm dehjen.
3. Një rregull tjetër i palëkundshëm është të mos përzieni alkoolin. Nëse festa fillon me vodka, atëherë duhet të vazhdojë vetëm me konsumimin e saj. Gjithashtu, shumë ekspertë argumentojnë se shkalla nuk mund të ulet, për shembull, pas verës mund të pini një gotë konjak, por përkundrazi, nuk rekomandohet ta bëni këtë, pasi dehja do të ndodhë menjëherë.
4. Aktiviteti i trurit Ndihmon për të përballuar shumë mirë dehjen nga alkooli. Bisedat miqësore, lojërat intelektuale dhe llogaritjet e ndryshme do t'ju ndihmojnë të qëndroni të matur.
5. Më shumë lëvizje- kjo do t'ju ndihmojë të mos deheni. Për shembull, ia vlen të ngriheni nga tavolina dhe të ecni në ajër të pastër, por vetëm nëse temperatura nuk ndryshon në mënyrë dramatike. Vallëzoni, argëtohuni, mund të organizoni gara të ndryshme gjatë mbrëmjes gala.
6. Hani një meze të lehtë Ju gjithashtu duhet të jeni në gjendje, nuk duhet të hani shumë ushqim pas çdo pije, pasi pas kësaj e gjithë masa e alkoolit mund t'ju shqetësojë me një goditje. Ushqimi duhet të jetë në moderim.
7. Kur pini alkool, mund të pini lëngje ose ujë, por vetëm saktësisht sasinë e alkoolit të konsumuar. Përndryshe, në mëngjes do të zgjoheni me dhimbje koke dhe ënjtje të fortë në fytyrë. Mos pini ujë të gazuar, është më mirë t'i jepni përparësi lëngut të limonit, mollës dhe rrushit. Kumiss për larje është gjithashtu një opsion shumë i mirë.
8. Mos pini më shumë alkool se zakonisht, vlen të kujtohet se trupi mund të tretet lehtësisht vetëm 170 gram alkool të pastër për 70 kg peshë; në raste të tjera, ndodh dehja e shpejtë.
9. Një rostiçeri si mish pelte, marmelatë, supë peshku ose peshk pelte do t'ju ndihmojë të pini pa u dehur.- në përgjithësi, produkte që përmbajnë sasi të mëdha glicine, e cila neutralizon produktet e zbërthimit të pijeve që përmbajnë alkool. Do të ishte një opsion i shkëlqyer.
10. Ekziston një mënyrë radikale për t'u esëlluar shpejt - të nxisni të vjella. Kjo sigurisht nuk është një procedurë e këndshme. Por është shumë efektive, veçanërisht nëse ndiheni sikur jeni gati të deheni.
11. Duhet të pini me një gllënjkë. E Nëse e shijoni pijen, do të dehni shpejt, pasi alkooli përthithet në gjak më shpejt përmes mukozës së gojës.
12. Merrni sorbentë të ndryshëm çdo 2 orë, ky mund të jetë limontari, karboni i aktivizuar dhe ilaçe të tjera që ndihmojnë në pastrimin e zorrëve nga substancat e dëmshme.
13. Nëse ju pëlqejnë koktejet, atëherë duhet të preferoni vetëm ato që përmbajnë vitaminë C dhe lëngje agrumesh. Këto përfshijnë: Mojito, Bloody Mary, Tequila dhe kështu me radhë.

Veprimet pas pirjes së vodkës ose alkoolit tjetër

1. Pasi të ketë mbaruar banketi në një festë korporative ose një ngjarje tjetër, duhet të përsërisni marrjen e sorbenteve dhe enzimave. Nëse jeni në shtëpi, atëherë ia vlen të hapni të gjitha dritaret në mënyrë që ajri i pastër të hyjë në dhomë, gjë që do ta ndihmojë trupin të heqë shpejt produktet e prishjes së alkoolit. Në të njëjtën kohë, fluksi i ajrit të pastër do t'ju ndihmojë të mos sëmureni në mëngjes me hangover.
2. Para se të shkoni në shtrat, duhet të shkoni në tualet, në këtë mënyrë mund të largoni një sasi të madhe të substancave të dëmshme në zorrët.
3. Ju gjithashtu mund të merrni ilaçe të tilla si Elenium ose Relanium dhe të vendosni fenazepam nën gjuhë. Por nuk duhet të abuzoni me barnat farmaceutike, për shembull, mjafton të pini 2 pilula amtare dhe të njëjtën sasi magnezi - kjo do ta ndihmojë trupin të heqë produktet e prishjes së alkoolit.
4. Ilaçi më i mirë për dehjen është gjumi, por nëse nuk arrini të bini në gjumë për shkak të marramendjes së rëndë, atëherë përpiquni të bëni një sy gjumë ulur, dhe pastaj gradualisht shkoni në shtrat. Ndihmon për të zhytur këmbët në ujë të freskët për disa minuta - i ftohti ka një efekt kthjelltës në këtë situatë.

Referenca. Përveç kësaj, ka edhe barna të veçanta farmaceutike që ndihmojnë jo vetëm për të qëndruar esëll gjatë festës, por edhe për të mos vuajtur nga hangover të nesërmen.

Droga efektive

Le të shohim mjetet juridike më të njohura, efektiviteti i të cilave është vërtetuar me kalimin e kohës.

"Limontar"

Një produkt efektiv tabletash që ka një efekt gjithëpërfshirës në përmirësimin e metabolizmit të indeve. Ilaçi është krijuar për të përmirësuar reaksionet redoks, promovon eliminimin e toksinave dhe është një antioksidant i shkëlqyer. Gjatë marrjes së këtyre tabletave, metabolizmi përmirësohet, me një rritje të prodhimit të lëngut gastrik, duke rritur oreksin.

"Glutargin"

Hepatoprotektor, përmirëson dhe stabilizon metabolizmin në trup, veçanërisht për qelizat e mëlçisë. Largon toksinat dhe siguron sigurinë e membranave qelizore. Nëse e përdorni këtë ilaç përpara se të pini alkool, përbërësit e tij do të thithin shpejt amoniakun dhe do ta largojnë atë nga trupi, duke e kthyer atë në një formë jo toksike. Kjo jo vetëm që do t'ju pengojë të deheni nga alkooli, por gjithashtu do t'ju çlirojë nga hangoveri në mëngjes.

"Acidi sukcinik"

Ky medikament merret para pirjes së alkoolit, 2 kapsula në të njëjtën kohë, këshillohet të përsëritet doza pas festës. Ilaçi largon shpejt produktet e prishjes së alkoolit dhe është i mirë për dehjen dhe sindromën e hangoverit. Nëse planifikoni të pini shumë alkool, mund të merrni pilula çdo 2 orë, por jo më shumë se 6 kapsula në ditë.

Ka disa këshilla të tjera se si të qëndroni të matur gjatë një feste për aq kohë sa të jetë e mundur:

1. Pasi të keni pirë pije, nuk duhet t'i falni nikoqirëve që ju derdhin kafe ose çaj të zi - këto pije rrisin efektin e alkoolit. Nëse keni etje, është më mirë të preferoni çajin jeshil me limon.
2. Nëse keni pirë shumë dhe jeni të sëmurë, atëherë amoniaku do t'ju ndihmojë. Poret e tij do ta ethin shpejt trurin; mjafton ta nuhasni disa herë, por pa fanatizëm, pasi mund të digjni mukozën e hundës.
3. Është më mirë të hani alkool të fortë me enët e mishit të yndyrshëm, pasi yndyra mbulon muret e stomakut, duke parandaluar që alkooli të përthithet shpejt në gjak.
4. Kur pini pije të forta alkoolike, duhet të keni një limon të prerë në tavolinë dhe pas çdo gote, të hani një fetë, ndërsa ekspertët këshillojnë t'i shtoni kripë.
5. Përdorimi i karbonit aktiv 1 tabletë për 10 kg peshë para se të pini alkool dhe gjatë një feste çdo 2 orë do t'ju ndihmojë të qëndroni të matur për një kohë të gjatë.
6. Ushtrimet e frymëmarrjes ju ndihmojnë të kthjelloheni. Mjafton të marrësh 10 frymëmarrje të thella dhe nxjerrje ajri të pastër dhe ndodh kthjellimi.

Shikoni videon në të cilën një neurolog flet për metodat e punës që ju ndihmojnë të mos deheni nga alkooli:

Nëse ndiqni të paktën një pjesë të pikave të përshkruara më sipër, mund të shmangni dehjen për një kohë të gjatë dhe të mos keni hangover në mëngjes. Vlen të kuptohet se për një rezultat pozitiv duhet të përgatitni trupin dhe ta mbështesni atë gjatë banketit duke ndihmuar në largimin e toksinave dhe mbetjeve të prishjes së alkoolit.

Në fazën përfundimtare, duhet të merrni masa për të përshpejtuar metabolizmin dhe për të përmirësuar proceset e oksidimit. Siguroni rrjedhjen e ajrit, pasi oksigjeni ndihmon në largimin e avujve të alkoolit përmes mushkërive.