Кокосын цөцгийтэй тарвастай бялууг хэрхэн яаж хийхийг тайлбарласан видео болон алхам алхмаар зургийн жор. Цөцгийтэй тарвастай бялуу Тарвастай бялууг хэрхэн яаж хийх вэ

Манай түүхий хоол, цагаан хоолтон хоолны блогын эрхэм зочид та эндээс зөвхөн түүхий хоолчид, цагаан хоолтонд төдийгүй эрүүл хооллолтыг баримталдаг бүх хүмүүст, түүнчлэн хоол хийх туршилт хийж буй хүмүүст хэрэг болох амьд хоол хийх ид шидийн жоруудыг сурах болно. Манай вэбсайтад танилцуулсан жорыг ашиглан та амттай, амьдрал бэлэглэх салат, шөл, хөнгөн зууш, тэр ч байтугай эрүүл талх бэлтгэх болно.

Амьд хоолны блог яагаад хэрэгтэй вэ?

"Миний амьд хоол" портал хуудсуудаас та хамгийн сайн түүхий хоол, цагаан хоолны жорыг хялбархан олж, энгийн хүний ​​дундаж хоолны дэглэмийг хэрхэн илүү амьд, эрүүл болгох, аяга тавагны амтыг илүү эв найртай болгох талаар практик зөвлөгөө авах боломжтой.

Эрүүл хоолны тухай портал хэнд зориулагдсан бэ?

Зөвхөн цагаан хоолтон, цагаан хоолтон эсвэл түүхий хоолчид төдийгүй бидний жорын дагуу хоол хийж болно. Амьд хоол хүнс нь ашиг тустай, амттай байх нь уламжлалт хоолонд дассан аливаа хүний ​​хоолны дэглэмийг төрөлжүүлдэг бөгөөд энэ нь заримдаа үргэлж эрүүл байдаггүй орц найрлагыг ашигладаг.

Цагаан хоолтон ба/эсвэл түүхий хоолны дэглэмийг баримталдаг хүмүүс манай хоолны нөөцийн хуудсан дээрх олон төрлийн хоолонд бүрэн сэтгэл хангалуун байх болно. Эцсийн эцэст, энд өглөөний цай, үдийн хоол, оройн хоол бэлтгэх, онцгой тохиолдлуудыг оролцуулаад бүх тохиолдолд хэрэглэж болох олон жор байдаг.

Амьд хоолны блогоос хэрэгтэй жороо хэрхэн олох вэ

Блог нь үндсэн хоол, шөл, үндсэн хоол болон бүх төрлийн амттан, амттан, сүмс, салат, ундааны жорыг таны гарт байгаа эсвэл цэс үүсгэхэд илүүд үздэг орц найрлагад үндэслэн хайж олох практик функцтэй.

Хэдийгээр зарим түүхий хоол, цагаан хоолны жор нь эхэндээ хэтэрхий ер бусын, өвөрмөц амттай эсвэл бэлтгэхэд хэцүү мэт санагдаж болох ч энэ нь хэвийн үзэгдэл юм!

Хүн бүр ер бусын хосолсон бүтээгдэхүүний анхны амтыг үнэлэх эсвэл амьд хоол бэлтгэх үнэтэй тоног төхөөрөмж худалдан авахад бэлэн байдаггүй. Гэхдээ та ийм хоол хийхийг хичээх нь гарцаагүй. Эцсийн эцэст хоолны дуршил нь хоол идэхтэй хамт ирдэг бөгөөд бидний жороор бэлтгэсэн байгалийн, амьд хоол идэж жингээ хасаж, гайхалтай мэдрэмж төрж эхэлснийг харахад урам зориг гарч ирнэ.

Түүхий хоолны дэглэмээр жингээ хасах боломжтой юу?

Түүхий хоолны амттан нь чихэрлэг хоолноос татгалзаж, шаардлагатай калорийн тэнцвэрийг хадгалахгүйгээр жингээ хасахыг хүсдэг хүмүүст зориулсан жинхэнэ бурхан юм.

Бараг бүх хүн, тэр байтугай хүүхэд ч гэсэн энгийн ногоо, жимсний салатанд дуртай, гэхдээ энэ бол жинхэнэ амьд хоол юм.

Өвдөхгүй, таргалахгүй, урт наслахын тулд юу идэх вэ гэж олон хүн гайхдаг. Хариулт нь ойлгомжтой. Амьд хоол хийх энгийн зарчмууд нь амьдралыг уртасгаж, эрүүл мэндийг хамгаалдаг.

Эрдэмтэд хэлэхдээ: эрүүл мэнд, урт наслалт нэмдэг зөв хооллолтын хамгийн чухал зарчим бол хоолны дэглэмийн илчлэгийн агууламжийг хязгаарлах явдал юм. Амьд, эрүүл, байгалийн гаралтай хоолыг илүүд үзэж, их хэмжээний өөх тостой хоолноос татгалзах хэрэгтэй.

Түүхий хоол, цагаан хоолтон бол зөвхөн хоол тэжээлийн зарчим төдийгүй амьдралыг илүү сонирхолтой, амттай болгодог бүтээлч байдал юм. Бидэнтэй хамт бүтээл туурвиж, ижил төстэй хүмүүстэй туршлагаа хуваалцаарай.

Тарвасны бялуу нь хөнгөн бөгөөд сэтгэл сэргээсэн, гоёмсог, ер бусын байдаг. Энэ бол зуны амралтанд зориулсан төгс амттан юм! Энэ нь ширээг төгс чимэглэх болно, амттай, хөнгөн амттай, бэлтгэхэд хялбар. Жигнэх шаардлагагүй бөгөөд энэ бүтээлийг бүтээхийн тулд танд 3-4 найрлага л хэрэгтэй.

Үүнээс гадна тарвасны амттан нь илчлэг багатай бөгөөд уламжлалт бялуунаас хамаагүй илүү эрүүл байдаг! Тарвас нь маш их хэмжээний антиоксидант, амин хүчлийг агуулдаг. Үүнийг идэх нь хоол боловсруулах систем, зүрхний үйл ажиллагааг хэвийн болгох, бие дэх электролитийг нөхөхөд тустай.

Үүнийг хэрхэн бэлтгэх талаар бид танд хэлэх болно.

Найрлага:

3-5 кг жинтэй 1 дунд тарвас, 500 мл цөцгий (30% өөх тос), нэг халбага нунтаг сахар, ванилийн саваа авна.

Чимэглэлийн хувьд: жимс (жишээ нь, бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ, нэрс), самар, наргил мод, нимбэгний бальзамын навч

Бэлтгэл ажил:

Алхам 1: Тарвасыг хөргөгчинд хийнэ. Дээд ба доод хэсгийг том хутгаар хайчилж, дараа нь царцдасын хажуу талыг нь таслана.

Алхам 2: Цөцгийг өтгөн болтол нь хутгаж, төгсгөлд нь нунтаг элсэн чихэр, ванилийн үрийг нэмнэ.

Алхам 3: Цөцгий нь бялууны тал болон гадаргуу дээр найдвартай байхын тулд эхлээд тарвасыг цаасан алчуураар хатаана. Энэ бол бүх нууц юм! Одоо кремээ түрхээд жигд болго.

Бялууг өөрийн төсөөллийн дагуу чимэглээрэй.

Дээрх зурган дээрх нимбэгний бальзамын мөчир, тарвасны бөмбөгийг тусгай халбагаар хайчилж авсан нь бялууны гайхалтай чимэглэл болжээ!

Дараагийн зурган дээрх тарвасны бялуу дээрх тосыг тараг нэмсэнээр хийсэн.

Цөцгийтэй тарагны цөцгийд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

3/4 аяга өтгөн цөцгий
1 халбага нунтаг элсэн чихэр
3/4 аяга зузаан кокосын амттай тараг

Кремээ өтгөн болтол нь хутгаж нунтагласны дараа тараг халбагаар хийж хутгаад цөцгий рүүгээ хийнэ.

Бид тарвастай бялууг чимэглэх хэд хэдэн хувилбарыг санал болгож байна.

Хэрэв үргүй тарвас олдохгүй бол яах вэ? Үрийн төвийг хайчилж, бялууны дотор талыг үхрийн нүд, усан үзэм эсвэл бусад жимсээр дүүргэ!

Тарвас, фетатай лааз

Тооцоолсон 10 нэгжийн хувьд

Жижиг тарвасыг 3 см-ийн шоо болгон хайчилж (та 40 орчим ширхэг авах ёстой), үрийг нь салга. 450 гр фета бяслагыг 0.7 см хэрчиж, дараа нь зүсмэлүүдийг 3 см-ийн талтай дөрвөлжин болгон хувааж, тарвас - фета канапаа нугалж, ногоон лаврын навчаар чимэглээд, шүдний оогаар бэхлэнэ. Канапуудыг таваг руу шилжүүлж, 3 tbsp хийнэ. л. оливын тос, шинэхэн газрын чинжүү цацаж. Тарвасыг хэрхэн сонгох талаар зөвлөгөө.

Цөцгийтэй тарвасны бялуу

Тооцоолсон 10 нэгжийн хувьд

Нэг том тарвасаас дээд хэсгийг нь (тогсож чадахаар), хальсыг нь тайрч, цилиндр болгоно. Боломжтой бол аль болох олон үрийг зайлуулах хэрэгтэй. 2 (8 гр) багц цөцгий өтгөрүүлэгч ашиглан 2 аяга өтгөн цөцгийг хутгана. Тарвасны махыг цөцгийтэй тос түрхэж, улирлын чанартай шинэ жимс, гаа навчаар чимэглээрэй. Тарвасны цөцгийтэй бялууг үйлчлэхээсээ өмнө хөргөгчинд хийнэ.

Зөвлөмж: Тарвастай бялууг чимэглэхийн тулд та цөцгийн тосыг бэлэн бялуу чимэглэлийн холимог ашиглан царцсан тосоор сольж болно.

Тахианы мах, тарвастай тако

Тооцоолсон 8 нэгжийн хувьд

Нэг аяганд жижиг шоо болгон хуваасан 2 аяга тарвасыг (эхлээд үрийг нь салга) 1 нилээд жижиглэсэн жалапено чинжүү, ½ жижиглэсэн улаан сонгинотой хольж, ¼ аяга нимбэгний шүүс, жижиглэсэн килантро, чинжүү, давс нэмээд хутгана. Шарсан тахианы булангийн зүсмэлүүдийг 8 тортилла (ойролцоогоор 1 фунт) хийж, халуун ногоотой тарвастай жалапено салат хийж, ½ аяга буталсан фета эсвэл ямааны бяслагаар цацна.

Тарвасны мөс

Тооцоолсон 4-6 нэгжийн хувьд

Урьдчилан хөлдөөх 4 аяга жижиглэсэн тарвас (үрийг арилгасан). Хөлдөөсөн тарвасны шоо дөрвөлжин мөсийг мөс бутлахад тохиромжтой том хутгагчинд хийж, 5 аяга мөс, 1 аяга бөөрөлзгөнө сорбет (бөөрөлзгөнөний шүүсийг хөлдөөх үед сэрээгээр хэд хэдэн удаа хутгана), 1 tbsp. нимбэгний шүүс ба ½ tbsp. нарийн элсэн чихэр. Гөлгөр болтол нь нунтаглана. Тарвасны амттанг аяганд хийж, үйлчлэхээсээ өмнө хөлдөөгчид хийнэ. Тарвасны мөс бэлэн боллоо!

Тарвасны салат - жор

Тооцоолсон 4 нэгжийн хувьд

Том саванд 3 tbsp холино. жижиглэсэн тарвас (үргүй), 3 tbsp. хэрчсэн тоор 1 уут аругула, ½ халбага. ногоон лаврын навч. Хувцаслалтын хувьд 2 tbsp бага зэрэг хумсны. л. чидун жимсний тос, ¼ tsp бүхий улаан дарсны цуу. давс. Салат дээр боолт хийнэ, зөөлөн шидээд ¼ tbsp цацна. шарж жижиглэсэн самар.

Бидний ойлголтоор бялуу бол нарийн боов + зарим нэмэлтүүдтэй цөцгий боловч өнөөдөр бид энэ амттантай холбоотой бүх хэвшмэл ойлголтыг устгах болно. Хэрэв та цөцгийтэй тарвастай бялууг амтлах боломж хараахан олдоогүй байгаа бөгөөд түүний жор нь танд маш их нууц хэвээр байгаа бол амтат гуаны улирал ид ид өрнөж байгаа энэ үед амтлах хамгийн тохиромжтой үе юм. Та ийм амттанг дэлгүүрээс олохгүй нь лавтай, тиймээс бид үүнийг гэртээ хоёр өөр хувилбараар бэлтгэх болно.

Бялууг зөв тарвас сонгох

Амжилттай тарвастай бялуу хийх гол нууц бол мэдээж боловсорсон, амттай, амттай, мэдээжийн хэрэг УСНЫ БИШ тарвас юм. Олон зуун ногоон жимсний дунд ийм гоо сайхныг хэрхэн сонгох вэ? Дараах параметрүүдэд анхаарлаа хандуулахыг бид танд зөвлөж байна.

Улирал

Химийн бодис багатай сайн тарвас боловсорч гүйцэхэд хамгийн тохиромжтой цаг бол 8-р сарын сүүлээс 9-р сарын сүүл хүртэл.

Энэ хугацаанд тарвас нь давс, нитратын тусламжгүйгээр цэвэр наранд, чихэрлэг чихрийн нухаш хэлбэрээр боловсорч гүйцсэн оргилд хүрдэг. Тиймээс, одоо есдүгээр сарын дундуур том жимс худалдаж авах хамгийн тохиромжтой үе юм.

Өнгөний ялгаа

Хурц цайвар судалтай бараан, баялаг арьс нь "эрүүл", байгалийн, амттай тарвасны түлхүүр юм. Түүгээр ч зогсохгүй зураг илүү тод байх тусам жинхэнэ амттай хоол худалдаж авах магадлал өндөр болно.

Арьсан дээрх шар толбо

Ийм цагаан эсвэл шаргал толбо нь бүх тарвасанд байдаг, учир нь тэдгээр нь мод дээр ургадаггүй, харин газарт хэвтэж байдаг. Гэсэн хэдий ч ийм толбоны хэмжээ бага байх ёстой бөгөөд энэ нь тарвас боловсорч гүйцсэнийг илтгэнэ. Хэрэв та жимсгэний асар том шар талыг харвал бүү ав, боловсорч гүйцээгүй, чихэрлэг биш байх магадлалтай.

Тарвасны хальс дээр гялбаа

Энэ нь (гялгар) тарвасны "эрүүл мэнд" тухай, мөн жимс нь гуа ургамлыг саяхан орхисон тухай танд хэлэх болно. Энэ тарвас нь маш бат бөх, уян хатан арьстай бөгөөд хумсаараа амархан маажин болдог.

Кармелон сүүл

Сүүл нь шар өнгөтэй, бага зэрэг хатсан - сайн тарвас. Бүрэн хатсан сүүл нь агуулахад удаан хадгалагдсан тарвас юм. Ногоон сүүл нь боловсорч гүйцээгүй тарвас юм. Сүүл нь огт байхгүй, энэ нь худалдагч ямар нэг зүйл нууж байгаа гэсэн үг юм.

Гуа хэмжээ

Тус бүр нь 15 кг жинтэй асар том "бөмбөрцөг" нь аварга том жимсгэний нитратаар хооллож байгааг тодорхой харуулж байна. Ийм тарвас нь хор хөнөөлтэй, амтгүй байх болно.

Хэт жижиг (3-4 кг) бөмбөлгүүд нь дотроо ягаан, чихэргүй, боловсорч гүйцээгүй байх магадлалтай. Хамгийн оновчтой сонголт бол 6-8 кг.

Хальсаас гарах чимээ

Сайн тарвас сонгох хамгийн түгээмэл арга бол тогших явдал юм. Дуртай жимсээ илээд: дуу нь бүдэгхэн, дарахад шажигнах чимээ мэдрэгдвэл тэр тарвасыг авч болно.

Хэрэв тогшсоны хариуд чимээгүй байвал энэ гуа төлөөлөгч ялзарч магадгүй юм. Боловсорч гүйцээгүй тарвас хэтэрхий чанга байж болно.

Цөцгийтэй тарвасны бялуу

Найрлага

• тарвас - 4 кг + -
• - 1 бүхэл цилиндр + -
• кокосын ширхэгүүд- 100 гр + -
• Бүйлсний дэлбээ- 2/3 tbsp. + -
• - 100 гр + -
• - 4-5 ширхэг. + -
• Шинэ нэрс- 100 гр + -

Тарвастай бялууг өөрийн гараар хэрхэн яаж хийх вэ

Ийм бялуу хийх жор нь маш энгийн, бүр энгийн гэж хэлж болно. Гэхдээ үүнийг үнэхээр үзэсгэлэнтэй, маш амттай болгохын тулд та бүх урлаг, хоолны авьяасаа ашиглан алхам алхмаар болгоомжтой ажиллах хэрэгтэй.

1. Тарвасыг сайтар угааж, дараа нь хальсыг хоёр талаас нь тайрч, бага зэрэг целлюлозыг барьж, бялуунд шаардагдах өндөртэй цилиндрийг авна.
2. Одоо бид хажуугийн арьсыг огтолж, "бялуу" -ын ханыг хутгаар хайчилж авав. Үүний үр дүнд бид 1 кг жинтэй, 15-20 см өндөр, ойролцоогоор 20 см диаметртэй тарвасны целлюлозын үзэсгэлэнтэй, жигд цилиндрийг авах ёстой.
3. Тарвасны целлюлоз нь маш их хэмжээний шүүс ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь цөцгий дуслахад хүргэдэг тул бялууг чимэглэхээсээ өмнө тарвасны "бялуу" -ыг цаасан алчуураар бүх талаас нь арчиж, хэт чийгтэй байх ёсгүй.
4. Бүх бэлтгэл ажил дууссаны дараа бялуу хийж эхэлцгээе. Тарвасны дээд болон хажуу тал руу цөцгийг жигд давхаргаар түрхээд силикон хусуураар гөлгөр болгосноор энэ нь үзэсгэлэнтэй бөгөөд улаан целлюлозыг бүрэн далдалдаг.
5. Бялууны хажуу талыг бүйлсний дэлбээгээр цацаж, дээр нь наргил модны үртэсээр цацна. Бид бялууг дээд талд нь (гадна ирмэгийн дагуу) нэрс, дараа нь гүзээлзгэнэээр хоёр хэсэг болгон хувааж, төвд нь үлдсэн нэрс, бөөрөлзгөнө зэргийг үзэсгэлэнтэй толгод (холимог) байрлуулна. Хэрэв бүйлсний дэлбээ үлдсэн бол дээрээс нь цацаж болно.

Бидэнд шинэхэн жимс, самар зэргээр чимэглэсэн ийм сайхан зуны бялуу байна.

Хэрэв чихэр хийх урлаг таны хобби бол бид танд http://www.ru.tortino.com.ua/shop/kondyterska-syrovyna онлайн дэлгүүрээр зочлохыг зөвлөж байна, тэндээс жинхэнэ урлагийн бүтээл хийх бараг бүх зүйлийг олж болно. гурилан бүтээгдэхүүн.

Тарвас, жигнэмэг вазелин бялуу хийх жор

Бидний танд санал болгохыг хүсч буй өөр нэг анхны тарвасны бялуу бол хүйтэн вазелин амттангийн сонгодог төлөөлөгч юм. Бид амттай элсэн суурь дээр тарвас, цөцгийтэй хоёр давхар бялуутай болно.

Тарвастай бялууг жигнэхгүйгээр хэрхэн яаж хийх вэ

• 200 гр богино жигнэмэг аваад 50 гр цөцгийн тостой хамт хутгагчаар нунтаглана.
• Бялууны хувьд бид жигнэхэд ашигладаг ердийн дугуй хөгц (20-25 см диаметртэй) хэрэгтэй болно.

Савны ёроол ба ханыг вакуум хальсаар бүрхэнэ. Энэ нь дараа нь бялууг аяганаас болгоомжтой арилгахад тусална.

• Элсний үйрмэгийг хөгц рүү хийнэ, бүгдийг нь нягтруулж, тэгшлээд бялуу үүсгэнэ.
• Одоо бялууг өөрөө шийдье. Бидний эхний давхарга нь тарвас байх болно. Үүнийг бэлтгэхийн тулд 1 кг үргүй тарвасны целлюлозыг хутгагч ашиглан нухаш болгон нунтаглаж, шүүсийг шигшүүрээр шүүнэ.
• Тарвасны ундааг халуун хүртэл халааж (буцалж болохгүй!) Желатин (40 гр), хагас шил нунтагласан элсэн чихэр, чимх нимбэгийн хүчил уусгана. Желатин мөхлөгүүд уусах хүртэл бүгдийг сайтар хольж, хөргөж, жигнэмэгийн дээд талд хэвэнд хийнэ.

Одоо тарвас вазелинтай савыг бүрэн хөлдөөх хүртэл нэг эсвэл хоёр цагийн турш хөргөгчинд хийнэ.

• Зөвхөн улаан давхарга уян хатан болсны дараа бид хоёр дахь давхарга болох цөцгийг бэлдэж болно. Үүнийг хийхийн тулд 15 г желатиныг хагас аяга усаар шингэлж, мөхлөгүүд уусах хүртэл халааж, дараа нь нэгэн төрлийн желатины уусмалыг тасалгааны температурт хөргөнө.
• Вазелиныг хөргөж байх үед бид 120 гр элсэн чихэрийг 400 гр цөцгийтэй хольж, элсэн чихэр бүрэн хайлж дуустал 5-10 минут тутамд хольцыг халбагаар хутгана.

• Одоо амтат цөцгийг желатин суурьтай хольж, тарвасны давхарга дээр хийнэ. Мөөгөнцөрийг дахин хөргөгчинд хийж, бялууг хатууртал хүлээнэ үү.

Амттаны нэр нь хичнээн гайхмаар сонсогдож байсан ч "Тарвасны бялуу" гэсэн хэдий ч өнөөдөр хэлэлцсэн жор хоёулаа маш энгийн бөгөөд гэртээ амархан давтаж болно. Хамгийн гол нь зөв, амттай тарвасыг олох явдал юм.

Цайгаа уугаарай!

Хоолны найрлага:нэг тарвас, жимс, жимсгэнэ - амсах болно, 1 шил өтгөн цөцгий, 1 халбага. ванилийн ханд, 1 халбага. элсэн чихэр, 1 халбага. желатин.

Тарвастай бялуу хийх

Нэг тусдаа цул блок дахь тарвасны дунд хэсгийг болгоомжтой арилгана. Үүнийг хийхийн тулд танд нэлээд чөлөөтэй ажлын гадаргуу, урт, хурц хутга хэрэгтэй. Олборлосон цилиндр нь маш шүүслэг байдаг. Тиймээс бид том таваг дээр тавиад илүүдэл шүүсийг арилгахыг хүлээхийн тулд хэсэг хугацаанд үлдээнэ.

Жимс бэлтгэх

Ямар ч жимс, жимсгэнэ хийх болно. Бид тэдгээрийг маш нимгэн зүсэж авдаг, эс тэгвээс тэдгээр нь босоо гадаргуу дээр үлдэхгүй.

Цөцгийтэй цөцгий хоол хийх

Цөцгий нь хайлж, өндөр температурт амархан тархдаг тул бэлтгэхээсээ өмнө савыг хөргөөд хутгана. Цөцгий, ванилийн ханд, элсэн чихэр зэргийг том аяганд хийж, цөцгий өтгөрч эхлэх хүртэл (ойролцоогоор 2 минут) хутгана. Цөцгий дээр хатуу оргилууд үүсч эхлэх хүртэл цохих хэрэгтэй. Энэ үед та хөргөсөн (гэхдээ хөлдөөсөн биш) желатин уусмал нэмж болно. Хөргөгчинд хийж, хольцыг илүү хөргөж, бага зэрэг өтгөрүүлнэ.

Тарвасыг үүссэн хольцоор түрхээд дээрээс нь цөцгий түрхэж эхэлнэ. Бүх зүйлийг хурдан, гэхдээ болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Хавтангийн ирмэгийг чийгтэй даавуугаар арчина.

Жимс, жимс жимсгэнэ нэмнэ. Үүнийг хурдан хийцгээе! Үгүй бол дулаан, жин нь чимэглэлийг доош гулсуулж болзошгүй юм.

Чимэглэлийн зориулалттайта юу ч хэрэглэж болно: жижиглэсэн бүйлс, киви, усан үзэм, бөөрөлзгөнө, нэрс, лийр гэх мэт.

Ширээн дээр үйлчил. Бид амттанг ердийн бялуу шиг нимгэн ир болгон хуваасан. Та дуртай зайрмагаасаа халбага нэмж болно.

Сайхан хооллоорой!