Az emésztőnedvek és tanulmányozásuk. A pedagógiai tudományok doktora, rgufxsmith, Marina Zhiyar: amikor két pontot adok, a hallgatók azt mondják: „Köszönöm!” Hogyan vonzzuk a diákokat az órákra
Az emberi emésztőcsatorna falai hatalmas számú mirigysejtet tartalmaznak, amelyek emésztőnedvet termelnek. Az üregbe belépve összekeverednek a rágott étellel, és összetett kémiai kölcsönhatásba lépnek vele. A tipikus emésztőnedvek közé tartozik a nyál és a gyomornedv.
Átlátszó, enyhén lúgos folyadék lévén a nyál ásványi sókat és fehérjéket tartalmaz: amiláz, maltáz, mucin, lizozim. Az első két fehérje részt vesz a keményítő lebontásában. Ezenkívül az amiláz a keményítőt maltózra (egyedi fragmensekre), majd a maltáz glükózzá bontja. A mucin viszkozitást ad a nyálnak, összeragasztja az élelmiszerbolust, a lizozim pedig baktériumölő hatású.
A gyomor nyálkahártyája naponta körülbelül 2,5 liter gyomornedvet választ ki, amely a sósav hatására savas, színtelen folyadék, amely a fehérje egyedi töredékekre és aminosavakra való lebontásáért felelős pepszin enzimet tartalmazza. A gyomornedv termelését neurohumorális mechanizmusok segítségével végzik.
A sósav nemcsak a pepszint aktiválja. A fehérjék annyira összetettek, hogy emésztésük hosszadalmas folyamat. A sav tönkreteszi a fehérjék másodlagos szerkezetét összetartó hidrogénkötéseket, valamint a növényi sejtek erős falait, nem beszélve a hús kötőszövetének tönkretételéről; mennyisége az élelmiszer jellegétől függ. A sósav elpusztítja a baktériumokat. Egyes baktériumok azonban képesek legyőzni a gyomor védekező rendszerét, és fekélyeket okozhatnak.
A tudósok a 19. században kezdtek érdeklődni az emésztőmirigyek működése iránt. Tehát 1842-ben az orosz tudós, V. A. Basov a következő műtétet hajtotta végre egy kutyán: kinyitotta a hasüreget, lyukat csinált a gyomor falán, amelybe egy fémcsövet (sipolyt) helyezett be úgy, hogy az egyik vége a gyomorban legyen. üreg, a másik pedig kívül, ami lehetővé tette a kísérletezők számára a gyomornedv összegyűjtését. A cső körüli sebet gondosan összevarrták. Az állat könnyen átesett a műtéten, ami lehetővé tette V.A. Basov kísérletsorozatot végzett, amelynek során az állatot különféle ételekkel etették.
30. feladat 1628. sz
A táblázat a rovarok száraz tömegének változásait mutatja (milligrammban) egy év során Argentína cserjés ökoszisztémájában. Ugyanezek az adatok tükröződnek a grafikonon. Tanulmányozd a táblázatot és válaszolj a kérdésekre!
1. Milyen folyamatok kapcsolódnak a rovarok számának ingadozásához?
2. Mely hónapokban vannak a rovarszaporodás csúcsai?
3. Magyarázza meg, miért ingadozik a rovarok biomassza pontosan a táblázatban és a grafikonon látható módon!
31. feladat 2258. sz
A Testnevelési Intézet egyik hallgatója, Marina, lovassporttal foglalkozik. Az egyetem után minden nap 95 percig lovagol. Edzés után egy lány elmegy falatozni egy gyorsétterembe. Az 1. és 2. táblázat adatait felhasználva ajánljon fel a hallgatónak egy kalória szempontjából optimális, maximális fehérjetartalmat tartalmazó menüt a javasolt ételek és italok listájából, hogy kompenzálja az edzés energiaköltségét. A választásnál ne feledje, hogy Marina mindig sonkás omlettet rendel.
Válaszában tüntesse fel: a sportoló energiafogyasztását, ajánlott ételeket, amelyeket nem szabad megismételni; fehérjék mennyisége; az ebéd kalóriatartalma, amely nem haladhatja meg az edzés alatti energiafelhasználást.
Asztal 1
Gyorséttermi kávézói termékek energia- és tápértékének táblázata
| Ételek és italok | Energiaérték (kcal) | fehérjék (g) | zsír (g) | Szénhidrát (g) |
| Dupla McMuffin zsemle, majonéz, saláta, paradicsom, sajt, sertéshús) | ||||
| Friss McMuffin (zsemle, majonéz, saláta, paradicsom, sajt, sonka) | ||||
| Friss csirke Muffin (zsemle, majonéz, saláta, paradicsom, sajt, csirke) | ||||
| Omlett sonkával | ||||
| Zöldség saláta | ||||
| Cézár saláta" (csirke, saláta, majonéz, kruton) | ||||
| Vidéki stílusú burgonya | ||||
| Kis adag sült krumpli | ||||
| Fagylalt csokoládé töltelékkel | ||||
| Gofri kúp | ||||
| "Coca Cola" | ||||
| narancslé | ||||
| Tea cukor nélkül | ||||
| Tea cukorral (két teáskanál) |
Energiafelhasználás különböző típusú fizikai tevékenységekhez
31. feladat
Példaszám | |
32. feladat
Példaszám | |
1.opció
29. A „Méhészet” szöveg tartalmát felhasználva válaszoljon a következő kérdésekre!
MÉHÉSZSÉG
A méh időtlen idők óta az ember kedvence lett, aki megfelelő helyiséget biztosított számára a méhcsaládnak, cserébe pedig az általa szállított termékeket használta: mézet, viaszt és gyógyító méhragasztót - propoliszt. A jelenlegi cukrunkat a méz váltotta fel, a gyertyákhoz akkoriban a viasz adta a legjobb anyagot.
Az ókorban az emberek csak erdei fák üregeivel látták el a méheket, ahol a méhcsalád megtelepedett. Az ilyen mélyedéseket „bortinak” nevezték, ezt a primitív méhészeti módszert pedig méhészkedésnek. A méz e módszerrel történő kinyerésekor a méhcsaládok elpusztultak.
Később, amikor az erdőket kivágták, a méhészek a korábbi méhészet helyett speciális területeket - méhészeteket - kezdtek szervezni, ahol a méheket speciális kaptárral látták el, kivájt fészkek vagy fa üregére emlékeztető rönkök formájában. Lényegében ezek az ősi kaptárak nem sokban különböztek a méhkasoktól, és a méhcsalád belső élete láthatatlan maradt a méhész számára. A méhész nem ismerte a háziasított állat életmódját, amellyel foglalkozott. Az ember nem tudta saját belátása szerint irányítani a méhek tevékenységét, és a méhsejtek kivonásával a kaptárból egyszerűen kirabolta a méheket, óriási pusztítást okozva a méhcsaládban. Ez a méhészeti módszer nem tette lehetővé a méz és viasz ipari méretekben történő kinyerését, mivel a méhcsaládok gyakran nem maradtak életben a mézgyűjtés után.
Ezért a 19. század elején egy összecsukható keretes kaptárt terveztek, amely egy dobozból állt, amelybe méhsejt-kereteket helyeztek. Lehetővé tette a méhészeti termékek felhasználását a kaptárpopuláció károsodása nélkül, mivel a mézzel töltött és viasszal lezárt kereteket üresekre cserélték. A mézet és a viaszt úgy vonták ki, hogy a méhcsaládnak nem okozott jelentős kárt, és folyamatossá vált a méhészeti termékek előállítása. A speciális üvegezett kaptárak, amelyek segítségével megfigyelhető volt a méhek tevékenysége, lehetővé tették egy tudományosan megalapozott tan megalkotását a méhek élettevékenységéről - a méhészetről.
1) Mi a neve a fa üregére emlékeztető, kivájt fészkek formájában kialakított kaptártípusnak?
2) Milyen típusú kaptárral lehet fenntartani a méhcsaládok maximális számát?
3) Milyen méhészeti termékeket nem említenek a modern emberek által használt szövegek? (Nevezzen meg egy terméket.)
30. Az „Egy személy hozzávetőleges napi vízcseréje” táblázat segítségével válaszoljon a következő kérdésekre.
asztal
Egy személy hozzávetőleges napi vízcseréje (l-ben)
1) Mennyi folyadékot fogyaszt az emberi szervezet a nap folyamán?
2) Milyen anyagokban szabadul fel a víz a szervezetből?
3) Miért kap valamivel kevesebb vizet a szervezetből kibocsátott víz mennyisége?
31. A táblázatok adatainak felhasználásával (11-12. oldal) hajtsa végre a feladatot:
A Testnevelési Intézet egyik hallgatója, Marina, lovassporttal foglalkozik. Az egyetem után minden nap 95 percig lovagol. Edzés után egy lány elmegy falatozni egy gyorsétterembe. Az 1. és 2. táblázat adatait felhasználva ajánljon fel a hallgatónak egy kalória szempontjából optimális, maximális fehérjetartalmat tartalmazó menüt a javasolt ételek és italok listájából, hogy kompenzálja az edzés energiaköltségét. A választásnál ne feledje, hogy Marina mindig sonkás omlettet rendel.
Kérjük válaszában jelezze: a sportoló energiafogyasztása, ajánlott ételek, amelyeket nem szabad megismételni; fehérjék mennyisége; az ebéd kalóriatartalma, amely nem haladhatja meg az edzés alatti energiafelhasználást.
32. Miért korlátozza az ember a cukorbevitelét? Adjon meg legalább két érvet!
A feladatok értékelésének kritériumai 1.opció.
29. feladat
Pontok |
|
elemek: A válasz az első kérdésre. 1) Deckek. A válasz a második kérdésre. 2) Összecsukható keret. Válasz a harmadik kérdésre. 3) Méhméreg vagy méhpempő | |
A válasz tartalmazza a fent említett három elemet, és nem tartalmaz biológiai hibákat | |
A válasz a fenti elemek közül kettőt tartalmaz, és nem tartalmaz biológiai hibákat. A válasz tartalmazza a fent említett három elemet, de kisebb biológiai hibákat tartalmaz | |
A válasz a fent felsorolt elemek egyikét tartalmazza, és nem tartalmaz biológiai hibákat. A válasz a fenti elemek közül kettőt tartalmaz, de kisebb biológiai hibákat tartalmaz | |
Rossz válasz | |
Maximális pontszám |
30. feladat
Pontok |
|
A helyes válasznak a következőket kell tartalmaznia elemeket: 2) Vizelet, széklet, kilélegzett levegő, verejték. 3) A metabolikus vizet a táblázat nem veszi figyelembe | |
A helyes válasz tartalmazza az összes felsorolt elemet, és nem tartalmaz biológiai hibákat | |
A válasz a fenti elemek közül kettőt tartalmaz, és nem tartalmaz biológiai hibákat. A válasz a fenti elemek közül hármat tartalmaz, de kisebb biológiai hibákat tartalmaz | |
A válasz tartalmazza a fent felsorolt elemek egyikét, és nem tartalmaz biológiai hibákat. A válasz a fenti elemek közül kettőt tartalmaz, de kisebb biológiai hibákat tartalmaz | |
Rossz válasz | |
Maximális pontszám |
31. feladat
Pontok |
|
A következők helyesek válaszelemek: Energiafogyasztás edzés közben – 618 kcal. Rendelveételek: omlett sonkával, cézár saláta, tea cukor nélkül. Fehérjék mennyisége – 35 g; a megrendelt kalóriatartalma | |
Az edzés alatti energiafogyasztás helyesen van feltüntetve, a megrendelt menü megadva, az ebéd fehérjetartalma és kalóriatartalma. | |
Az edzés közbeni energiafogyasztás helyesen van feltüntetve; a kalóriatartalom feladatnak megfelelő menüt kap; Fel van tüntetve az ebéd kalóriatartalma és a fehérjetartalom, de az étlap nem veszi figyelembe azt a követelményt, hogy legyen benne sonkás omlett. Az edzés közbeni energiafogyasztás helyesen van feltüntetve; feladatkörülményeknek megfelelő menüt adnak, de az ebéd kalóriatartalma és/vagy fehérjetartalma nincs vagy hibásan van feltüntetve | |
Csak az edzés alatti energiafelhasználást jelzi helyesen. | |
Rossz válasz | |
Maximális pontszám |
32. feladat
A tanulók válaszai a feladatokra 1.opció
Feladatok 32
32 . Az idegrendszer melyik része szabályozza a zsíranyagcserét? Hogyan biztosítható az ilyen szabályozás?
1.opció
29. A „Méhészet” szöveg tartalmát felhasználva válaszoljon a következő kérdésekre!
MÉHÉSZSÉG
A méh időtlen idők óta az ember kedvence lett, aki megfelelő helyiséget biztosított számára a méhcsaládnak, cserébe pedig az általa szállított termékeket használta: mézet, viaszt és gyógyító méhragasztót - propoliszt. A jelenlegi cukrunkat a méz váltotta fel, a gyertyákhoz akkoriban a viasz adta a legjobb anyagot.
Az ókorban az emberek csak erdei fák üregeivel látták el a méheket, ahol a méhcsalád megtelepedett. Az ilyen mélyedéseket „bortinak” nevezték, ezt a primitív méhészeti módszert pedig méhészkedésnek. A méz e módszerrel történő kinyerésekor a méhcsaládok elpusztultak.
Később, amikor az erdőket kivágták, a méhészek a korábbi méhészet helyett speciális területeket - méhészeteket - kezdtek szervezni, ahol a méheket speciális kaptárral látták el, kivájt fészkek vagy fa üregére emlékeztető rönkök formájában. Lényegében ezek az ősi kaptárak nem sokban különböztek a méhkasoktól, és a méhcsalád belső élete láthatatlan maradt a méhész számára. A méhész nem ismerte a háziasított állat életmódját, amellyel foglalkozott. Az ember nem tudta saját belátása szerint irányítani a méhek tevékenységét, és a méhsejtek kivonásával a kaptárból egyszerűen kirabolta a méheket, óriási pusztítást okozva a méhcsaládban. Ez a méhészeti módszer nem tette lehetővé a méz és viasz ipari méretekben történő kinyerését, mivel a méhcsaládok gyakran nem maradtak életben a mézgyűjtés után.
Ezért a 19. század elején egy összecsukható keretes kaptárt terveztek, amely egy dobozból állt, amelybe méhsejt-kereteket helyeztek. Lehetővé tette a méhészeti termékek felhasználását a kaptárpopuláció károsodása nélkül, mivel a mézzel töltött és viasszal lezárt kereteket üresekre cserélték. A mézet és a viaszt úgy vonták ki, hogy a méhcsaládnak nem okozott jelentős kárt, és folyamatossá vált a méhészeti termékek előállítása. A speciális üvegezett kaptárak, amelyek segítségével megfigyelhető volt a méhek tevékenysége, lehetővé tették egy tudományosan megalapozott tan megalkotását a méhek élettevékenységéről - a méhészetről.
1) Mi a neve a fa üregére emlékeztető, kivájt fészkek formájában kialakított kaptártípusnak?
2) Milyen típusú kaptárral lehet fenntartani a méhcsaládok maximális számát?
3) Milyen méhészeti termékeket nem említenek a modern emberek által használt szövegek? (Nevezzen meg egy terméket.)
30. Az „Egy személy hozzávetőleges napi vízcseréje” táblázat segítségével válaszoljon a következő kérdésekre.
=Táblázat
Egy személy hozzávetőleges napi vízcseréje (l-ben)
1) Mennyi folyadékot fogyaszt az emberi szervezet a nap folyamán?
2) Milyen anyagokban szabadul fel a víz a szervezetből?
3) Miért kap valamivel kevesebb vizet a szervezetből kibocsátott víz mennyisége?
31. A táblázatok adatainak felhasználásával (11-12. oldal) hajtsa végre a feladatot:
A Testnevelési Intézet egyik hallgatója, Marina, lovassporttal foglalkozik. Az egyetem után minden nap 95 percig lovagol. Edzés után egy lány elmegy falatozni egy gyorsétterembe. Az 1. és 2. táblázat adatait felhasználva ajánljon fel a hallgatónak egy kalória szempontjából optimális, maximális fehérjetartalmat tartalmazó menüt a javasolt ételek és italok listájából, hogy kompenzálja az edzés energiaköltségét. A választásnál ne feledje, hogy Marina mindig sonkás omlettet rendel.
„TUDOMÁNY IDŐ HOGYAN VONZZON DIÁKOKAT TESTNEVELÉSRE? Marina Golubjatnikova, Pedagógiai Oktatási Központ, az Intézet Novokuznyecki Kirendeltsége...”
TUDOMÁNY IDŐ
HOGYAN VAN BE A DIÁKOKAT AZ OSZTÁLYOKBA
TESTKULTÚRA?
Golubjatnikova Marina,
Tanárképző Központ
Az intézet Novokuznyecki fiókja
Kemerovo Állami Egyetem,
Novokuznyeck
Email: [e-mail védett]
Absztrakt tollaslabda egy új irány a tanulók testnevelésének fejlesztésében. Bevezetése az egyetemi testnevelés órákba nemcsak a tanulók testnevelés órákra vonzásának kérdésére jelenthet megoldást, hanem általánosságban is javíthatja a fiatalok egészségi állapotát.
Kulcsszavak: testkultúra, egészség, fizikai állapot, hallgatók, tollaslabda, egyetem, egészséges életmód.
A közelmúltban felmerült a kérdés a tantárgyi testnevelés korszerűsítésével kapcsolatban olyan kiegészítő sportágak testnevelési tantervbe való felvételével, amelyek hozzájárulnak az egyetemi hallgatók testmozgási aktivitásának növeléséhez, a testnevelés órák egészségjavító orientációjának növeléséhez, valamint a fiatalabb nemzedék szellemi aktivitását növelő sportágak, amelyek célja a testnevelés és a sport iránti érdeklődés fokozása.
Jelenleg az Orosz Föderáció Oktatási és Tudományos Minisztériumának 2010. augusztus 30-án kelt 889. számú, „A rendelet módosításairól szóló rendelete alapján a tollaslabdát a testnevelés tantervébe a harmadik testnevelés óra terhére vezetik be. szövetségi alaptanterv és mintatanterv az Orosz Föderáció oktatási intézményei számára, amelyek az Orosz Föderáció Oktatási Minisztériuma 2004. március 9-i rendeletével jóváhagyott általános oktatási programokat hajtanak végre.
1312. sz. „Az Orosz Föderáció általános oktatási programokat végrehajtó oktatási intézményei szövetségi alaptantervének és modelltantervének jóváhagyásáról”, valamint az Orosz Föderáció Oktatási és Tudományos Minisztériumának módszertani ajánlásai „A harmadik óra testnevelés a heti oktatási kötetbe”
TUDOMÁNY IDŐ
az Orosz Föderáció általános oktatási intézményeiben tanuló diákok munkaterhelése.A felsőoktatási intézményben a testkultúra az átfogóan fejlett hallgatói személyiség kialakításának szerves része. Ugyanakkor segít optimalizálni fizikai és pszichológiai állapotát.
Ezért ennek a munkának a témája nagyon aktuális, hiszen két fontos problémát érint: miért vonakodnak a tanulók a testnevelés órákra, és hogyan lehet őket érdekelni e tárgyban. Sokan nem értik ennek a tevékenységnek a jelentőségét. Hiszen a testnevelés csökkenti a depressziót és javítja a hangulatot az endorfinok, a boldogsághormonok termelése miatt. Nem számít, milyen rosszul érzi magát edzés előtt, életszemlélete minden bizonnyal optimistább lesz az edzés után.
Miért maradnak tehát a testnevelésórák másodlagosak és nemkívánatosak, miközben minden negyedik diák betegséget hamisít, megtéveszti a szülőket és a tanárokat, és 15 százalékuk hamisít egy cetlit, amelyben felmentést kér.
A válaszok véleményem szerint nagyon egyszerűek és prózaiak. Ez egyrészt az önbizalomhiány (minden harmadik megkérdezett diák azt mondta, hogy zavarja az alakja), másrészt az érdeklődés és a motiváció hiánya.
Ennek a problémának a megoldását egy olyan óravezetési mód bevezetésében látom, amely mindenkit érdekelne – lányokat és fiúkat egyaránt. Úgy gondolom, hogy a tollaslabda legalább részben nem oldja meg ezt a problémát.
A tollaslabdában két fontos tulajdonság valósul meg - a játék és a haszon. A sportszakértők szerint a tollaslabdának számos előnye van, amelyek sikeresen használhatók az oktatásban - hozzáférhető, izgalmas, kezdeti szinten nem nehéz megtanulni, emellett hozzájárul az általános testi fejlődéshez, a mozgáskoordináció javításához, a mozgáskoordináció fejlesztéséhez. intelligencia.
A felsőoktatási intézményekben a tollaslabda, mint sportág tömeges fejlesztése segít megoldani a testnevelési mozgalom előtt álló fő feladatot: a hallgatók testi tökéletesítését, egészségének erősítését, a rossz szokásoktól való elvonását, az egészséges életmóddal kapcsolatos ismeretek elsajátítását.
Ebben a játékban minden fizikai tulajdonságot - gyorsaságot, hajlékonyságot, erőt és állóképességet, valamint koordinációt - a sokoldalú kreatív gondolkodással harmonikus kombinációban fejlesztik és javítják.
A tollaslabda egy nagyon kompakt sport, amely nem igényel nagy pénzügyi ráfordításokat a játékeszközök vásárlásához. Játszótér bármilyen, még a legkisebb teremben, udvarban vagy parkban is berendezhető. Ha rendelkezésre áll, az edzőteremben is elvégezhető
TUDOMÁNY IDŐ
megfelelő feltételekkel és a biztonsági szabályok betartásával. Lehetőség van kombinált típusú órák lebonyolítására is, például tollaslabda atlétika. A szabadban az őszi-tavaszi időszakban megengedett a tollaslabda tanulásának oktatása. Ez a játék lenyűgöz az egyszerűségével. Az első óra után a tanuló gyakorlatilag elsajátítja a játék alapjait és tud önállóan játszani.Azonban minél többet játszol, annál világosabbá válik a játék fejlesztésének szükségessége. És ez vonzó. A tollaslabdázó tevékenysége jótékony hatással van anatómiai és élettani felépítésére. Az egyszerűség és a hozzáférhetőség bármilyen nemű és eltérő élettani felkészültségű tanuló számára lehetővé teszi a tollaslabda gyakorlását. A szórakozás és a testre gyakorolt hatékony hatás előre meghatározta ennek a sportnak az egyetemi hallgatók testnevelési rendszerébe való felvételét. A terhelés variálhatóságának széles lehetősége lehetővé teszi a tollaslabda, mint rehabilitációs eszköz alkalmazását az általános fizikai edzés különböző csoportjaiban. Az is fontos, hogy versenyeket rendezzenek a diákok között - itt nem a legjobb és a legrosszabb megállapításáról van szó, hanem az edzésről és a fizikai tulajdonságok fejlesztéséről.
Logikusan folytatniuk és kiegészíteniük kell az oktatási folyamatot, növelve az órákon tanult cselekvések és gyakorlatok elsajátítására és javítására fordított időt.
A tanulókat meg kell tanítani játszani és versenyeken részt venni.
Bármennyire is tanítjuk nekik a játék elemeit az órán, soha nem fognak tanulni, ha nem vesznek részt versenyeken. A tanulók sokkal jobban megértik a játék szabályait és bonyodalmait, magabiztosabban érzik majd magukat a pályán, és ami nagyon fontos, igyekeznek tollaslabdázni, amikor csak lehetséges.
A versenyzők komolyabban veszik a játéktechnikák és taktikák tanulmányozását az órán, mivel a versenyjátékok lehetővé teszik számukra, hogy megértsék, miért kell a technikai technikákat ilyen módon végrehajtani, és nem másként.
Miért kell az ütőt bizonyos módon fogni, és nem úgy, ahogy az udvaron szoktad stb.
A diákversenyek az oktatási folyamat szükséges és kötelező elemei.
Meg kell jegyezni, hogy a tollaslabdában egyfajta orvosi irány alakult ki, mivel a tollaslabdát gyógyászati célokra használják. Így a kislovodszki üdülőhelyen a tollaslabdát széles körben használják szív- és érrendszeri betegségekben, anyagcsere-betegségekben és idegrendszeri betegségekben szenvedők kezelésére. Ennek a játéknak az az előnye, hogy nagyon könnyű fokozatosan növelni a fizikai aktivitást - a minimálistól az alaposabbig. Ez a játék nem
TUDOMÁNY IDŐ
megterheli a betegeket, de örömet okoz. Valószínűleg jó pszichológus volt, aki feltalálta ezt a játékot. A fiziológusok szerint a sportolás segít a növekedésben.A tollaslabda kitűnő orvosság a fáradtság ellen. Tökéletesen oldja a feszültséget. A libbenő tollaslabda nyomon követése hasznos torna a szem számára.
Amint azt a Szövetségi Állami Költségvetési Intézmény igazgatója megjegyezte „Moszkvai Szembetegségek Kutatóintézete. Gemgolts Vladimir Neroev, egy olyan játék, mint a tollaslabda, valóban hatékony módja a szembetegségek megelőzésének és kezelésének. „A probléma az, hogy el lehet érni a kívánt terápiás hatást, de gyakran kell játszani. A heti egyszeri osztályban való játék előnyei pedig minimálisak lesznek. Érdemes megfontolni, hogy heti egy-két alkalommal gyakrabban tartsunk testnevelés órát.”
Sportként azoknak is ajánlható, akik szeretnének leadni felesleges kilókat, vagy egyszerűen csak kalóriát szeretnének leadni. Ennek érdekében alakformálást, aerobikot, terepfutást stb. Ezek a tevékenységek meglehetősen fárasztóak és hamar unalmasak. És általában nagyon nehéz rákényszeríteni magát a rendszeres futásra. De a tollaslabda egy nagyon izgalmas és érdekes játék, amelyben sokat kell mozogni. A részvétel folyamata során az emberek nem érzik magukat fáradtnak és nem veszítenek el felesleges kilókat. Itt fontos megjegyezni, hogy a fizikai aktivitással kapcsolatos minden nehézséget beárnyékolják a pszichológiai érzelmek és a játék által okozott élmények.
A tollaslabda nagyon demokratikus sport. Bármely életkorban elvégezhető. Természetesen a profi sportban komoly sikereket nem érhet el, de játéka színvonalát jelentősen emelheti, hiszen a technikai elemek elsajátítása mindenki számára elérhető.
Ez a játék az egyik legnépszerűbb játék. Alig van olyan család, amelyben ne lenne ütő és tollaslabda. Szinte mindenki hozzányúlt már ezekhez a sporteszközökhöz. Ez egy nyilvános és hasznos játék.
Tehát arra a következtetésre juthatunk, hogy a tollaslabda új irány a tanulók testnevelésének fejlesztésében. Bevezetése az egyetemi testnevelés órákba nemcsak a tanulók testnevelés órákra vonzásának kérdésére jelenthet megoldást, hanem általánosságban is javíthatja a fiatalok egészségi állapotát.
Cikkek a témában
