สลัดแอปเปิ้ลสดกับมายองเนส สลัดกับแอปเปิ้ล - หลายตัวเลือก อาหารเรียกน้ำย่อยกับเนื้อรมควัน

สลัดชีสกับแอปเปิ้ล 1. ปอกเปลือกและแกนแอปเปิ้ล หั่นเป็นเส้น โรยด้วยน้ำมะนาว 2. หั่นแตงกวาเป็นชิ้น ๆ ใส่ต้นหอมลงไปผัด 3. ขูดแครอทและชีสบนกระต่ายขูดหยาบ 4. ผสมโยเกิร์ตกับน้ำมะนาวที่เหลือ เกลือ และพริกไทย 5. พี...คุณจะต้อง: ชีสรัสเซีย - 200 กรัม, แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น, แตงกวา - 2 ชิ้น, แครอท - 1 ชิ้น, ต้นหอมสับ - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน, โยเกิร์ต - 1/2 ถ้วย, ถั่วไพน์ - 4 ช้อนโต๊ะ ช้อน, น้ำมะนาว - 1 ช้อนชา, พริกไทยดำป่น

สลัดกะหล่ำปลีดองกับแครนเบอร์รี่ เรียงแครนเบอร์รี่ ล้าง ตากให้แห้ง แอปเปิ้ลเอาแกนออกหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ สับหัวหอมสีเขียว บีบกะหล่ำปลีดองผสมกับแครนเบอร์รี่และหัวหอม โรยด้วยน้ำตาล ปรุงรสด้วยน้ำมัน เวลาเสิร์ฟ ตกแต่งสลัดด้วยแอปเปิ้ลฝาน (จะใช้...คุณจะต้อง: กะหล่ำปลีดอง - 400 กรัม, แครนเบอร์รี่ - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน, แอปเปิ้ล - 1 ชิ้น, หัวหอมสีเขียว - 1 พวง, น้ำตาล - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน น้ำมันพืช - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน

สลัดวิตามินกับแอปเปิ้ล เรามีวัตถุดิบทุกอย่าง เรานำหัวผักกาด, แอปเปิ้ล, แครอทถูเป็นเส้น, เกลือและผสมกับเนย ทั้งหมด! สลัดวิตามินพร้อม! วิตามินสำหรับคุณ!)คุณจะต้อง: บีทรูท -1 ชิ้น, แอปเปิ้ลเปรี้ยว -2 ชิ้น, แครอท -2 ชิ้น, เนย -2 ช้อนโต๊ะ, เกลือเพื่อลิ้มรส

สลัดกับแอปเปิ้ล ยี่หร่า และหมูสามชั้น เปิดเตาอบที่ 180˚C. ตากเฮเซลนัทในนั้นให้เย็น ถูถั่วในอุ้งมือเพื่อเอาเปลือกสีน้ำตาลออก สำหรับน้ำสลัด: ตีไข่แดงกับมัสตาร์ด น้ำผึ้งและน้ำส้มสายชู เกลือและพริกไทย ค่อยๆ เติมน้ำมันมะกอกลงในส่วนผสมนี้ โดยไม่หยุด...จำเป็น: สำหรับการเสิร์ฟ 4 ที่: เฮเซลนัท 1 กำมือ, แอปเปิ้ลหอม 2 ลูก, น้ำมะนาว 1/2 ลูก, หัวหอมยี่หร่า 1 หัว, กะหล่ำปลี 1 แฉก, ผักกาดหอม 6 ใบ (ไอซ์เบิร์กหรือเรดิชิโอ), หมูสามชั้นฝานบาง 8 ชิ้น ( หรือมันหมู) 1 ช้อนโต๊ะ ล. พาร์สลีย์สับละเอียด น้ำมันมะกอก...

สลัดกับแอปเปิ้ลและถั่ว ฉีกผักกาดหอมเป็นใบใหญ่ หั่นแอปเปิ้ลเป็นชิ้นหรือก้อน (สามารถปอกเปลือกได้) ผสมส่วนผสมซอสในชามแยกต่างหาก สลัดปรุงรส เพิ่มถั่วคุณจะต้อง: ใบผักกาดหอม, แอปเปิ้ลปอกเปลือกครึ่งลูก, ถั่วใด ๆ (เม็ดมะม่วงหิมพานต์), ต้นหอม, ซอส: แยมแอปริคอต 3 ช้อนโต๊ะ, น้ำมะนาวสด 3 ช้อนโต๊ะ, น้ำมันมะกอก 1/4 ช้อนโต๊ะ, เกลือ 1/2 ช้อนชา, พริกไทยดำ , น้ำส้มสายชูไวน์ 2 ช้อนโต๊ะ มัสตาร์ด 1 ช้อนชา

สลัดกะหล่ำปลีกับแอปเปิ้ล แครอท และลูกเกด หั่นกะหล่ำปลีให้บางที่สุด ปอกเปลือกแอปเปิ้ลและนำแกนออก ล้างแครอทให้สะอาด ขูดแอปเปิ้ลและแครอทบนกระต่ายขูดหยาบวางบนกะหล่ำปลี เพิ่มลูกเกดและโหระพา เตรียมน้ำสลัด: รวมครีมกับมัสตาร์ด, น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์, น้ำมันมะกอก ...ต้องการ: กะหล่ำปลี 1/4 หัว, แครอท 1 หัว, แอปเปิ้ล 1 ลูก, ลูกเกด 1 กำมือ, 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนครีมเปรี้ยว 20% 1 ช้อนโต๊ะ มัสตาร์ดหนึ่งช้อนเต็มเมล็ด 1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งช้อนโต๊ะ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนเต็ม, โหระพาแห้งหนึ่งหยิบมือ, เกลือทะเล, ส่วนผสมของพริกไทยหลายชนิด

สลัดกับแอปเปิ้ล แอปเปิ้ลหั่นเป็นเส้น, หมูต้ม, ถูชีสบนกระต่ายขูดหยาบ สับกระเทียมให้ละเอียด เราผสมทุกอย่างใส่เกลือเล็กน้อย และปรุงรสด้วยมายองเนส. ทั้งหมด. อร่อย.คุณจะต้อง: แอปเปิ้ล, หมูต้ม, ชีส, กระเทียม, เครื่องเทศ, เกลือ - เพื่อลิ้มรส, มายองเนส

สลัดกับแอปเปิ้ลและมันฝรั่ง 1. ต้มไข่และมันฝรั่งในหนังให้สุกและเย็น ทำความสะอาดและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ 2. เราทำความสะอาดแอปเปิ้ลจากผิวหนังและเมล็ด บดแอปเปิ้ลและขึ้นฉ่ายผสมกับมันฝรั่งและไข่ ใส่แตงกวาและหัวหอมสับละเอียด 3.น้ำสลัด...สิ่งที่ต้องมี: มันฝรั่ง 600 กรัม, แอปเปิ้ล 4 ลูก, ไข่ 2 ฟอง, หัวหอม 2 หัว, ขึ้นฉ่ายฝรั่ง 2 ต้น, ผักดอง 1 ลูก, ผักชีฝรั่ง, 4 ช้อนโต๊ะ มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ ครีม, เกลือ, พริกไทยดำ

สลัดแอปเปิ้ลกับเนื้อ ปอกเปลือกแอปเปิ้ล ตัดแกน หั่นเป็นสี่เหลี่ยม หรือตามชอบ สับหัวหอมเป็นวง ผสม: แอปเปิ้ล, หัวหอม, ผักชีฝรั่งสับละเอียด, มายองเนส เสิร์ฟพร้อมกับเนื้อสัตว์เป็นเครื่องเคียงต้องการ: แอปเปิ้ล 3 ลูก (อย่างใดอย่างหนึ่ง, ควรเป็นสีเขียว), หัวหอม 1 หัว, ผักชีฝรั่ง 1 พวง, 5-7 ช้อนโต๊ะ มายองเนส

สลัดแอปเปิ้ลและแครอท ปิ้งวอลนัทเบาๆ ในกระทะแห้งหรือในเตาอบ แล้วตำในครก ขูดแอปเปิ้ลและแครอทบนกระต่ายขูดหยาบ โรยด้วยน้ำมะนาว ทำน้ำสลัดโดยใส่เนยถั่ว บัลซามิก และน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ รวมใบผักกาดกับแอปเปิ้ล ...คุณจะต้อง: แอปเปิ้ลเขียวฉ่ำ 2 ลูก, แครอท 2 หัว, ผักกาดหอม 1 พวง (เช่น ราก, arugula, ผักขม), ผักชีสับละเอียด 1 กำมือ, เมล็ดทานตะวันหรือฟักทอง 50 กรัม, วอลนัท 3-4 ลูก, น้ำผลไม้ 1 ลูก /มะนาว 2 ลูก 1 ช้อนโต๊ะ เนยถั่ว 1 ช้อน น้ำส้มสายชูบัลซามิก 1 ช้อนชา...

สลัดแอปเปิ้ลกับชีสและผักชีฝรั่ง

• แอปเปิ้ล 2 พันธุ์เปรี้ยวหวาน
• บลูชีส 80 กรัม
• ก้านขึ้นฉ่าย 10 ซม.
• 2 ช้อนโต๊ะ. ช้อนเมล็ดวอลนัท
• ใบผักกาดหอมหนึ่งกำมือ
• น้ำมะนาว 1/2 ลูก;
• พริกป่นเพื่อลิ้มรส

ล้างใบผักกาด ซับให้แห้ง วางบนจานแบน ล้างแอปเปิ้ลเอาแกนออก ตัดเป็นเส้นวางบนใบ หั่นชีสเป็นชิ้นเล็กๆ ล้างก้านผักชีฝรั่งหั่นเป็นวงบาง ๆ ใส่ชีสและขึ้นฉ่ายที่เตรียมไว้บนแอปเปิ้ล โรยด้วยถั่ว เทน้ำมะนาวครึ่งลูกลงไปแล้วปรุงรสด้วยพริกไทย

สลัดกับแอปเปิ้ล, มะรุมและครีมเปรี้ยว

• 2 แอปเปิ้ล
• 1 เซนต์ รากพืชชนิดหนึ่งขูดหนึ่งช้อนเต็ม
• 2 ช้อนโต๊ะ. ช้อนครีมเปรี้ยว
• น้ำตาล;
• เกลือ.

ปอกเปลือกแอปเปิ้ลเอาแกนออก ขูดเยื่อกระดาษบนกระต่ายขูดหยาบรวมกับมะรุมปรุงรสด้วยน้ำตาลและเกลือ ด้านบนด้วยครีมเปรี้ยว

สลัดแอปเปิ้ลกับชีส ถั่วและสมุนไพร

• 2 แอปเปิ้ล
• ฮาร์ดชีส 100 กรัม
• วอลนัท 100 กรัม
• 1 เซนต์ ล. มายองเนส;
• เขียวขจี;
• เกลือเพื่อลิ้มรส

บดแอปเปิ้ล สมุนไพร ถั่ว ตะแกรงชีสบนกระต่ายขูดหยาบ ผสมทุกอย่าง เกลือ ปรุงรสด้วยมายองเนส

สลัดกับแอปเปิ้ล แครอท และเมล็ดพืช

• แครอท 100 กรัม
• แอปเปิ้ล 100 กรัม
• โยเกิร์ตธรรมชาติ 30 กรัม
• 1 เซนต์ เมล็ดทานตะวันหนึ่งช้อนเต็ม
• เกลือหนึ่งหยิบมือ.

ปอกเปลือกแครอทดิบและขูดบนเครื่องขูด ปล่อยให้แครอทนั่งสักครู่เพื่อให้น้ำไหลออกมา ปอกเปลือกแอปเปิ้ล เอาก้านออก ตัดแกนออก หั่นเป็นวงกลมหรือสับเป็นเส้น ผสมแครอทกับแอปเปิ้ล ปรุงรสด้วยโยเกิร์ตธรรมชาติและโรยด้วยเมล็ดที่คั่วแล้ว สลัดจะเสิร์ฟแบบแช่เย็นได้ดีที่สุด

สลัดแอปเปิ้ลกับหัวบีทและเมล็ดทับทิม

• หัวบีท 200 กรัม
• 2 แอปเปิ้ล
• 2 ช้อนโต๊ะ. ช้อนโยเกิร์ตธรรมชาติ
• 1 เซนต์ เมล็ดทับทิมหนึ่งช้อนเต็ม
• เกลือเพื่อลิ้มรส

ต้มหัวบีทขนาดกลางในหนังโดยไม่ให้นิ่มเกินไป จากนั้นปอกเปลือกบีทรูทแล้วขูดบนเครื่องขูดขนาดกลาง ปอกเปลือกแอปเปิ้ล เอาก้านออก ตัดแกนออก แล้วสับให้ละเอียด รวมแอปเปิ้ลกับบีทรูทขูด คนโดยเติมเกลือและโยเกิร์ตลงในส่วนผสม โรยด้วยเมล็ดทับทิม

สลัดกับแอปเปิ้ล กุ้ง และวอลนัท

• แอปเปิ้ลเขียว 2 ลูก;
• กุ้งแช่แข็ง 100 กรัม
• วอลนัทสับ 100 กรัม
• น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
• 2-3 ช้อนโต๊ะ ช้อนครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ
• เกลือเพื่อลิ้มรส

ล้างแอปเปิ้ล ปอกเปลือก เอาก้านออก ตัดแกนออก จากนั้นสับเป็นเส้นแล้วโรยด้วยน้ำมะนาวที่เจือจางในน้ำปริมาณเล็กน้อย ต้มกุ้งในน้ำเค็มเล็กน้อย สะเด็ดน้ำและแกะเปลือกออก ผสมกับแอปเปิ้ล ถั่ว ปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยวและเกลือ แล้วแช่เย็น 30 นาที เสิร์ฟสลัดแช่เย็น

สลัดแอปเปิ้ลกับลูกพลับและกีวี

• ลูกพลับ 1/2 ลูก;
• 1 กีวี
• 1 แอปเปิ้ล
• กล้วย 1/2 ลูก;
• น้ำมะนาว 1/2 ลูก;
• อบเชยป่นเล็กน้อย
• 1/2 ถ. ช้อนขนมโรย;
• ผงโกโก้ 1/2 ช้อนชา
• วิปปิ้งครีมในกระป๋อง
• กิ่งสะระแหน่

ปอกเปลือกลูกพลับ เอาเมล็ดออก หั่นเป็นชิ้น ตัดแอปเปิ้ลที่ปอกแล้วโดยไม่มีเมล็ดและวางลูกพลับไว้ในวงกลม กีวีปอกเปลือกและกล้วยหั่นเป็นก้อนขนาดเท่ากันวางตรงกลางวงกลม เทน้ำมะนาว ปรุงรสด้วยอบเชย ทำวิปปิ้งครีมเป็นรูปซิกแซก โรยหน้าด้วยใบสะระแหน่และลูกกวาด โรยด้วยผงโกโก้

สลัดกับแอปเปิ้ล พาเมซานชีส และโยเกิร์ต

• พาร์เมซานชีส 400 กรัม
• 2 ลูกแพร์;
• 2 แอปเปิ้ล
• โยเกิร์ตธรรมชาติ 40 มล.
• 2 ช้อนโต๊ะ. ล. น้ำมะนาว;
• 4 ช้อนโต๊ะ ล. มายองเนส;
• 4 ช้อนโต๊ะ ล. อัลมอนด์สับ;
• 2 ช้อนโต๊ะ. ล. มัสตาร์ด;
• น้ำตาล;
• เกลือเพื่อลิ้มรส

สับผลไม้ให้ละเอียด ขูดชีส ผสมทุกอย่าง เพิ่มอัลมอนด์ ผสมโยเกิร์ต, มัสตาร์ด, น้ำมะนาว, มายองเนสจนได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน สลัดน้ำสลัด ใส่น้ำตาลเกลือ

สลัดแอปเปิ้ลกับฟักทองและหัวผักกาด

• ฟักทอง 300 กรัม
• 1 หัวผักกาด
• 2 แอปเปิ้ล
• 3 ศิลปะ ช้อนน้ำผึ้ง
• โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 100 มล

ล้างฟักทองและหัวผักกาดอบจนสุกในเตาอบแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ผสมกับน้ำผึ้งแล้วทิ้งไว้ใต้ฝาประมาณ 35-40 นาที ล้างแอปเปิ้ล ปอกเปลือก เอาก้านออก ตัดแกน หั่นเป็นก้อน เพิ่มแอปเปิ้ลลงในส่วนผสมของฟักทองและน้ำผึ้งแล้วผสมให้เข้ากัน ท็อปด้วยโยเกิร์ตรสธรรมชาติ

สลัดกับแอปเปิ้ล ปลาแมคเคอเรลรมควัน และไข่

• ปลาทูรมควัน 250 กรัม
• 4 ฟอง;
• 1 แตงกวาดอง
• ถั่วเขียวกระป๋อง 100 กรัม
• 1 แอปเปิ้ล
• 3 ศิลปะ ล. ต้นหอมสับ;
• มายองเนส 150 มล.
• พาสลีย์.

บดปลาหลังจากลอกหนังและกระดูกออกแล้ว ต้มไข่หั่นเป็นก้อน บดแตงกวาและแอปเปิ้ล ใส่ไข่ ถั่วลันเตา หัวหอม ปลา สลัดกับมายองเนสโรยหน้าด้วยผักชีฝรั่ง

สลัดแอปเปิ้ลกับสาหร่ายและแครอท

• สาหร่ายสำเร็จรูป 150 กรัม
• 1 แอปเปิ้ล
• 1 แครอทดิบ
• 1 หัวหอม
• น้ำมันพืช;
• เกลือ.

ล้างแอปเปิ้ล ปอกเปลือก เอาก้านและแกนออก แล้วหั่นเป็นชิ้น ล้างแครอท ปอกเปลือกและขูดบนเครื่องขูดขนาดกลาง ปอกหัวหอม ล้าง สับละเอียด ผสมส่วนผสมให้เข้ากันใส่สาหร่ายเกลือและปรุงรสด้วยน้ำมันพืช

สลัดกับแอปเปิ้ล ปลาแซลมอน และแครอท

• ปลาแซลมอนกระป๋อง 250 กรัม
• แอปเปิ้ลเขียว 2 ลูก;
• 1 แครอท
• ใบผักกาดหอม;
• ครีมเปรี้ยว;
• เกลือ.

นำปลาแซลมอนออกจากโถ สะเด็ดน้ำ บดด้วยส้อม ปอกแอปเปิ้ลและแครอทแล้วขูดบนกระต่ายขูดหยาบ รวมกับปลาที่เตรียมไว้เกลือเพื่อลิ้มรสและปรุงรสด้วยครีม จัดเรียงด้านล่างของจานแบนด้วยใบผักกาดหอมที่ล้างและแห้ง วางส่วนผสมที่เตรียมไว้ด้านบน

แอปเปิ้ลถือเป็นหนึ่งในอาหารเพื่อสุขภาพ ผลไม้เหล่านี้มีสารมากมายที่มีประโยชน์ต่อการทำงานของร่างกาย แน่นอนว่าผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมักถูกบริโภคโดยผู้ที่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

มีการเตรียมอาหารหลากหลายจากผลไม้ชนิดนี้เช่นสลัด สูตรอาหารบางอย่างจะกล่าวถึงในส่วนของบทความนี้

อาหารว่างไดเอท

ประกอบด้วยส่วนประกอบดังต่อไปนี้:

1. แอปเปิ้ล 3 ลูก (ควรมีรสเปรี้ยวอมหวาน)
2. 2 แครอทขนาดใหญ่
3. รำข้าวขนาดใหญ่สองช้อนจากเมล็ดแฟลกซ์
4. น้ำมันมะกอกเล็กน้อย
5. โยเกิร์ตที่มีรสหวาน
6. เมล็ดฟักทองหนึ่งกำมือ

ในการเตรียมสลัดกับแอปเปิ้ลคุณต้องล้างผลไม้เอาเมล็ดออกแล้วปอกเปลือกสับผลไม้ด้วยกระต่ายขูด ทำเช่นเดียวกันกับแครอทที่ปอกแล้ว รวมส่วนผสมข้างต้นและเติมน้ำมะนาวเล็กน้อย น้ำมันมะกอก 1 ช้อน ใส่รำลงในชามและผสมทุกอย่าง

ใช้โยเกิร์ตหวานหรือครีมเปรี้ยวเป็นซอส โรยด้านบนด้วยเมล็ดฟักทอง สลัดแครอทและแอปเปิ้ลนี้ถือเป็นหนึ่งในของว่างที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลที่สุด นอกจากนี้สลัดยังเบามากและเหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก

สูตรน้ำผึ้งและถั่ว

จานนี้มีส่วนผสมดังต่อไปนี้:

1. แครอท (ผักรากเดียว)
2. มะนาวชิ้นเล็ก
3. น้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะ
4. ปริมาณถั่วเท่ากัน
5. ผักชีฝรั่งสับเล็กน้อย
6. แอปเปิ้ลหนึ่งผล.
7. น้ำผึ้งหนึ่งช้อนเต็ม

ล้างผลไม้และรากพืช ปอกเปลือก แครอทควรสับด้วยเครื่องขูด สับแอปเปิ้ลเป็นชิ้น ๆ ราดด้วยน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอก จากนั้นเติมน้ำผึ้ง สมุนไพร และเมล็ดถั่วสับหนึ่งช้อนเต็ม รวมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดลงในชาม ทิ้งไว้ 5 นาที

สลัดกับแครอทและแอปเปิ้ลตามสูตรนี้เป็นอาหารว่างที่เรียบง่าย แต่น่าสนใจและมีวิตามิน

ตัวเลือกการทำอาหารด้วยขึ้นฉ่ายสดและครีมเปรี้ยว

ในการทำอาหารจานนี้ คุณต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:

1. ไขมันพืชหนึ่งช้อนเต็ม
2. ผักชีฝรั่งจำนวนเล็กน้อย
3. เมล็ดวอลนัท 50 กรัม
4. เนื้อแอปเปิ้ล 100 กรัม
5. รากขึ้นฉ่ายสดในปริมาณเท่ากัน
6. ใบโหระพาแห้งหนึ่งช้อนโต๊ะและน้ำมะนาวในปริมาณที่เท่ากัน
7. 2 ช้อนโต๊ะ. ล. ครีมเปรี้ยว

ผลไม้ล้างและทำความสะอาด บดด้วยกระต่ายขูด เตรียมรากขึ้นฉ่ายด้วยวิธีเดียวกัน ผสมส่วนผสมเหล่านี้ในชามใบใหญ่แล้วเติมน้ำมะนาว ตัดผักและวางบนจานพร้อมผัก ใช้ไขมันพืชและครีมเปรี้ยวเป็นซอส สูตรสลัดผักชีฝรั่งและแอปเปิ้ลนี้ประกอบด้วยเมล็ดโหระพาและถั่ว

ก่อนเสิร์ฟอาหารบนโต๊ะมักจะวางผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไว้

ตัวแปรไก่

อาหารเรียกน้ำย่อยนี้มีดังต่อไปนี้:

1. น้ำมะนาวหนึ่งช้อนเต็ม
2. ซอสมายองเนสหรือโยเกิร์ต 150 กรัม
3. เกลือแกงเล็กน้อย
4. พริกไทยป่น.
5. ใบผักกาดหอม.
6. เนื้อไก่ 2 ชิ้น
7. 3 ขนหัวหอมสีเขียว
8. เมล็ดวอลนัทประมาณ 70 กรัม
9. แอปเปิล.

ต้มอกไก่ในน้ำกับเกลือ เมื่อเนื้อเย็นลงจะต้องหั่นเป็นก้อน ปอกเปลือกแอปเปิ้ลออกจากเมล็ดและผิวหนัง หั่นเป็นก้อนแล้วผสมกับน้ำมะนาว ควรบดเมล็ดวอลนัท ล้างและหั่นหัวหอม รวมส่วนประกอบทั้งหมดเหล่านี้เข้าด้วยกัน โรยด้วยเกลือ พริกไทย และซอสมายองเนสหรือโยเกิร์ต

ใส่ผักใบเขียวลงบนพื้นผิวของสลัดด้วยวอลนัทและแอปเปิ้ล จึงดูสวยงามน่ารับประทานมากยิ่งขึ้น

จานกับแฮม

ในการเตรียมตัวเลือกของว่างนี้ คุณต้อง:

1. ฮาร์ดชีส 200 กรัม
2. 2 แครอท
3. แอปเปิ้ลในปริมาณเท่ากัน
4. กระเทียม 3 กลีบ
5. แครกเกอร์ไม่กี่
6. แฮม 200 กรัม
7. ซอสมายองเนส.

บดชีสด้วยเครื่องขูด ในทำนองเดียวกัน เตรียมผลไม้และผักรากที่ปอกไว้ล่วงหน้า รวมส่วนประกอบไว้ในชามเดียว ใส่ croutons กลีบกระเทียมบดลงในจาน เทซอสมายองเนส สลัดแอปเปิ้ลเป็นแบบออริจินัลและเผ็ดเล็กน้อย

ตัวแปรไก่และสับปะรด

วิธีการปรุงอาหารนี้เหมาะสำหรับการเฉลิมฉลอง จานมีองค์ประกอบดังต่อไปนี้:

1. การบรรจุเมล็ดข้าวโพดในรูปแบบของอาหารกระป๋อง
2. ฮาร์ดชีส 200 กรัม
3. เนื้ออกไก่ 1 ชิ้น
4. ไข่ต้ม (อย่างน้อย 4 ชิ้น)
5. เกลือ เครื่องเทศ และซอสมายองเนสเล็กน้อย
6. แอปเปิล.
7. ธนาคารสับปะรด

นำของเหลวออกจากบรรจุภัณฑ์ข้าวโพด ใส่ธัญพืชลงในชามขนาดใหญ่ สับไข่ อกไก่ต้ม แอปเปิ้ล และชีสเป็นสี่เหลี่ยม ตัดสับปะรดเป็นก้อนเล็ก ๆ ใส่อาหารทั้งหมดลงในชามเดียว โรยด้วยเกลือ พริกไทย หรือเครื่องเทศอื่นๆ ใส่ซอสมายองเนส. ผสมส่วนผสมทั้งหมดสำหรับสลัดกับไก่และแอปเปิ้ลและชีสให้เข้ากัน สูตรนี้ค่อนข้างง่าย แต่น่าสนใจมาก เขามักจะชอบแขก

อาหารเรียกน้ำย่อยกับเนื้อรมควัน

ในการเตรียมอาหารจานนี้คุณจะต้อง:

1. ฮาร์ดชีส 100 กรัม
2. แอปเปิ้ลเขียว.
3. เมล็ดวอลนัทจำนวนเล็กน้อย
4. ซอสที่ใช้มายองเนส 50 กรัม
5. เนื้อรมควันประมาณ 100 กรัม

ชีสบดด้วยเครื่องขูด เมล็ดวอลนัทหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แอปเปิ้ลต้องหั่นเป็นชิ้น ทำเช่นเดียวกันกับเนื้อสัตว์ รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามขนาดใหญ่ ใส่เกลือและเครื่องเทศ เพิ่มซอสมายองเนสในสลัดกับวอลนัทและแอปเปิ้ลตามสูตรนี้

บทสรุป

วันนี้มีตัวเลือกมากมายสำหรับอาหารที่ไม่เพียง แต่อร่อยมาก แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย เป็นที่ทราบกันดีว่าผักและผลไม้สดมีประโยชน์ต่อร่างกาย ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีจำหน่ายในทุกฤดูกาล แน่นอนว่าหนึ่งในอาหารยอดนิยมคือสลัดแอปเปิ้ล จัดทำขึ้นในรูปแบบต่างๆ คุณสามารถทำอาหารที่มีรสหวานมีรสเผ็ดหลากหลาย นอกจากนี้ยังมีปั๊มน้ำมันหลายประเภท อาหารดังกล่าวรวมกับมายองเนส, โยเกิร์ต, น้ำมันมะกอก, ดอกทานตะวัน ผลไม้นี้รวมกับเนื้อไก่, เนื้อรมควัน, ไส้กรอก

เพื่อให้จานน่าสนใจยิ่งขึ้นจึงใส่ถั่วสมุนไพรแครอทขึ้นฉ่ายข้าวโพดและสับปะรดลงในสลัดแอปเปิ้ล

สลัดแอปเปิ้ลกับน้ำสลัดโยเกิร์ต สำหรับซอส ให้ผสมโยเกิร์ตกับซอสมะเขือเทศ เนย และเกลือ รวมส่วนประกอบทั้งหมดของสลัด ปรุงรสด้วยซอส และคลุกเคล้าให้เข้ากัน เสิร์ฟทันทีคุณจะต้อง: แอปเปิ้ลเขียว (มีผิว), หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า - 1 ชิ้น, ใบผักกาดหอม, สับเป็นเส้น - 10 ชิ้น, แพงพวย, สับ - 2 ถ้วย, ส้มเขียวหวานแบ่งออกเป็นชิ้นและผ่าครึ่ง - 2 ชิ้น, โยเกิร์ต - 1 แก้ว ซอสมะเขือเทศ - 1/3 ถ้วย ผัก...

สลัดหัวไชเท้า แอปเปิ้ล และแตงกวาดอง ผสมหัวไชเท้าสับ แอปเปิ้ล หัวหอม และแตงกวาดอง ใส่ต้นหอมสับละเอียด ผักชีฝรั่ง และผักชีฝรั่ง เกลือ ปรุงรสด้วยครีมหรือครีมเปรี้ยว ผลผลิต: 300 กคุณจะต้อง: หัวไชเท้า - 100 กรัม, แอปเปิ้ล - 100 กรัม, แตงกวาดอง - 50 กรัม, หัวหอม - 20 กรัม, ต้นหอม - 10 กรัม, ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง - 10 กรัม, ครีม (ครีมเปรี้ยว) - 20 กรัม, เกลือ

สลัดกับฟักทองและผลไม้ อาหารหมายเลข 3, 5, 6, 11, 15; 7, 10 - ไม่มีเกลือ 8.9 - ไม่มีน้ำตาลและเป็นโรคโลหิตจาง (ดูในส่วนของเว็บไซต์ "อาหารสำหรับทุกโอกาส") ตัดใบผักกาดหอมเป็นเส้น สับแอปเปิ้ลและฟักทองเป็นเส้น หั่นแตงโม ...ต้องการ: เกลือเพื่อลิ้มรส, ผักชีฝรั่ง - 10 กรัม, น้ำตาล - 6 กรัม, ครีม - 60 กรัม, แตงโม - 100 กรัม, ใบสลัดผักสด - 20 กรัม, แอปเปิ้ล - 80 กรัม, ฟักทอง - 100 กรัม

สลัดแอปเปิ้ล (2) ปอกเปลือกและแกนแอปเปิ้ลหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ มะเขือเทศเป็นชิ้น ๆ หัวหอมและพริกเป็นเส้น ผักรวม. รวมครีมเปรี้ยว น้ำมะนาว น้ำตาลและเกลือ แต่งสลัด. ตกแต่งด้วยต้นไม้เขียวขจี ให้บริการ...คุณจะต้อง: เกลือ, พริกไทยดำบด - เพื่อลิ้มรส, น้ำตาล - เพื่อลิ้มรส, น้ำผลไม้ - 1 มะนาว, ครีม - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน, แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น, พริกแดงหวาน - 1 ชิ้น, มะเขือเทศ - 2 ชิ้น, หัวหอม - 1 หัว

สลัดแอปเปิ้ลกับแครอท ปอกเปลือกแครอทแล้วหั่นเป็นเส้น ผสมน้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะกับน้ำผึ้งและเกลือเล็กน้อย ผสมกับแครอท ทิ้งไว้ 20 นาที สำหรับน้ำดองรวมน้ำมะนาวที่เหลือกับส้มเพิ่ม ...คุณจะต้อง: น้ำมันพืช - 4 ช้อนโต๊ะ ช้อน น้ำส้มสายชูผลไม้ - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน น้ำส้ม - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนน้ำมะนาว - 4 ช้อนโต๊ะ ช้อนน้ำผึ้ง - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน, แครอทอ่อน - 2 ชิ้น, เกลือ, พริกไทยดำ, ผักชีและขิงป่น - เพื่อลิ้มรส, ใบสลัดผักสด

สลัดแอปเปิ้ล เซเลอรี่ และชีส ปอกเปลือกแอปเปิ้ลออกจากเปลือกและแกน หั่นเป็นชิ้นครึ่งวงกลมบาง ๆ เรียงขึ้นฉ่าย ล้าง และต้มในน้ำเค็ม ระบายในกระชอน เย็นและสับละเอียด ตัดชีสเป็นก้อนเล็ก ๆ สำหรับร่วม...คุณจะต้อง: น้ำมันพืช - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน, เกลือ - เพื่อลิ้มรส, ผักชีฝรั่ง, ขึ้นฉ่าย - 100 กรัม, ชีส - 200 กรัม, แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น, น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน

สลัดแอปเปิ้ลและข้าวโพดกับปลาหมึก - แอปเปิ้ลปอกเปลือกและแกนและหั่นเป็นก้อน - ปลาหมึกออกจากฟิล์มต้มประมาณ 2-3 นาทีเย็นแล้วหั่นเป็นก้อน - รวมแอปเปิ้ล ปลาหมึก และข้าวโพด -น้ำสลัดม...ต้องการ: แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น, ปลาหมึก - 300 กรัม, ข้าวโพดกระป๋อง - 200 กรัม, มายองเนส - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน, สมุนไพร, ผักชีฝรั่ง

สลัดความสดของผักใบเขียว เราตัดกะหล่ำปลี, มอสซาเรลล่าสามลูกบนกระต่ายขูดละเอียด ... ... แอปเปิ้ลบนกระต่ายขูดหยาบพร้อมกับเปลือก, เกลือ, พริกไทย, โรยด้วยสะระแหน่อย่างไม่เห็นแก่ตัว, เทน้ำมันผสมและสนุก!ต้องการ: กะหล่ำปลีปักกิ่งหนุ่ม - 150-200g., Mozzarella - 40 gr. (ฉันมีการผลิตในประเทศ), แอปเปิ้ลเขียว - 1 ชิ้น (ฉันมีสีทองฉันคิดว่ามันจะดีมากกับ Semerenko) น้ำมะนาว 2-3 หยด น้ำมันมะกอก เกลือทะเล พริกไทยสดบดละเอียด ...

สลัดหัวไชเท้าเขียวกับน้ำผึ้ง มาสุขภาพดีกันเถอะ! นำแกนออกจากแอปเปิ้ล หั่นเป็นเส้น โรยด้วยน้ำมะนาว ปอกเปลือกแครอทและหัวไชเท้าแล้วขูดหรือหั่นเป็นเส้น (ตามชอบ) ผสมผักในชามสลัด ปรุงรสด้วย น้ำมะนาว น้ำมัน เกลือ พริกไทย คลุกเคล้า ย่อยสลาย...คุณจะต้อง: หัวไชเท้าสีเขียวขนาดกลาง 1 หัว, แครอทขนาดกลาง 1 หัว, แอปเปิ้ลเขียว 1/2 -1 ลูก (โดยเฉพาะ Antonov), 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันกลิ่น (ฉันมีน้ำมันดอกทานตะวันที่ไม่ผ่านการกลั่น) น้ำผลไม้และผิวเลมอน 1/3 ลูก เกลือ พริกไทยดำ 1.5 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง ผักชี 2-3 ต้น...

ทูน่า ไข่ และพายแอปเปิ้ลเขียว ตัดขนมปังครึ่งตามยาวแล้วทอดใต้ตะแกรงในเตาอบ ต้มไข่ให้นิ่ม สับหัวหอมอย่างประณีตและผสมกับมัสตาร์ดและ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกหนึ่งช้อน ใส่ทูน่ากระป๋องและบดให้เข้ากัน ขูดแอปเปิ้ลบนกระต่ายขูดหยาบ โรย ...คุณจะต้อง: ปลาทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋องในน้ำผลไม้ของตัวเอง, ขนมปังเมื่อวาน 1 ชิ้นหรือขนมปังอื่น ๆ , ไข่ 1 ฟอง, แอปเปิ้ลเขียว 1/2 ลูก, มะนาว 1/4 ลูก, ผักกาดหอม 2-3 ใบ, ขนหัวหอมสีเขียว 2-3 หัว, 2 ช้อนโต๊ะ . ช้อนน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ มัสตาร์ดหนึ่งช้อนกับเมล็ดธัญพืช หยิบ...

แอปเปิ้ลไม่สามารถแยกออกจากอาหารรัสเซียได้ ทุกคนรักพวกเขา สลัดที่เติมแอปเปิ้ลนั้นอร่อยมาก - ทั้งหวานและเปรี้ยว คุณสามารถทำสลัดเบา ๆ หรือทำให้พอใจมากขึ้น คุณไม่สามารถทำลายแม้แต่ของว่างรสเลิศด้วยแอปเปิ้ล

• คุณต้องทำงานกับแอปเปิ้ลอย่างรวดเร็วพวกเขามีคุณสมบัติที่ไม่ค่อยดีนัก - คุณอ้าปากค้างเล็กน้อยแอปเปิ้ลจะมืดลง
• จุ่มชิ้นแอปเปิ้ลลงในน้ำด้วยน้ำส้มสายชูหรือน้ำมะนาวเพื่อสร้างกรดที่มีรสชาติดีซึ่งจะป้องกันไม่ให้แอปเปิ้ลเป็นสีน้ำตาล

สลัดกับกุ้งและแอปเปิ้ล

วัตถุดิบ:

• แอปเปิ้ล - 250 กรัม
• กุ้งตัวใหญ่ - 0.5 กก.
• ผักกาดหอม (ใบ) - 300 กรัม
• น้ำมันมะกอกไร้กลิ่น - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• ซอสถั่วเหลือง - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน;
• น้ำมะนาว - 2 ช้อนชา

การทำอาหาร:

ผักกาดหอมกลัวมีด ต้องฉีกใบอ่อนด้วยมือคุณ มิฉะนั้นสลัดจะขม กุ้งต้มวางอย่างสวยงามบนเตียงผักกาดหอม หั่นแอปเปิ้ลเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วจัดเรียงไว้ท่ามกลางกุ้ง

จากส่วนผสมที่เหลือ ผสมซอส และแช่สลัดของเรา

สลัดแฮร์ริ่งกับแอปเปิ้ล

แอปเปิ้ลมีลักษณะเฉพาะที่เข้ากันได้ดีกับอาหารเกือบทุกชนิด ดูเหมือนว่าปลาเฮอริ่งเค็มและแอปเปิ้ลหวานที่แย่ที่สุดก็คือเปรี้ยว พวกเขามีอะไรเหมือนกัน? แล้วดูสิว่าจะอร่อยขนาดไหน!

วัตถุดิบ:

• แอปเปิ้ลเขียว - 3 ชิ้น;
• เนื้อปลาเฮอริ่ง - 2 ชิ้น;
• ไข่ - 3 ชิ้น;
• ซอฟต์ชีส - 100 กรัม
• หัวหอม - 1 ชิ้น;
• ต้นหอม - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• มายองเนส - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส

การทำอาหาร

เราจะทำถ้วยจากแอปเปิ้ล: นำเมล็ดออกอย่างระมัดระวังจากนั้นนำเยื่อกระดาษออกโดยพยายามไม่ทำลายผนังที่เปราะบาง - เยื่อกระดาษนี้จะมีประโยชน์สำหรับเราเราจะทำให้มันกลายเป็นเศษเล็กเศษน้อยพร้อมกับส่วนประกอบอื่น ๆ ของสูตรนี้ . จากนั้นเรามัดด้วยมายองเนสและแอปเปิ้ลครึ่งหนึ่ง และวิธีการตกแต่ง - เพียงแค่แฟนซีคุณสามารถโรยด้วยความเขียวขจี

สลัดพัฟกับแอปเปิ้ล

วัตถุดิบ:

• แอปเปิ้ล - 100 กรัม
• มันฝรั่ง - 100 กรัม
• แครอทต้ม - 100 กรัม
• ไข่ - 2 ชิ้น;
• หัวหอม - 1 ชิ้น;
• วอลนัท (เคอร์เนล) - 8 ชิ้น

การทำอาหาร

เราใช้จานที่สวยงามและเริ่มถูขนมันฝรั่งต้มด้วยกระต่ายขูดหยาบ โรยด้วยหัวหอมสับละเอียด เราครอบคลุมด้วย perinka ถัดไป - แครอท จากนั้น - แอปเปิ้ล สำหรับแอปเปิ้ล - เราแจกจ่ายไข่ลวกสับและสวมมงกุฎชิ้นเอกของเราด้วยถั่วบด เรา "กาว" perinka แต่ละอันด้วยมายองเนสแล้วใช้ช้อนปรับระดับบนพื้นผิว

สลัด "บำรุงแอปเปิ้ล"

สำหรับผู้ที่ชื่นชอบสลัดแอปเปิ้ลและชีส เช่นเดียวกับสลัดแอปเปิ้ลและแฮม ลองรวมสองอย่างในหนึ่งเดียวแล้วคุณจะไม่เสียใจ!

วัตถุดิบ:

• แฮม - 100-150 กรัม
• แอปเปิ้ล - 200 กรัม
• ฮาร์ดชีส - 70 กรัม
• กระเทียม - 2 กลีบ;
• หัวหอมดอง - เซนต์ ช้อน;
• มายองเนส - 50 กรัม
• เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส

การทำอาหาร

การตัดที่ดีที่สุดสำหรับสลัดนี้คือฟางเส้นเล็ก มีเพียงชีสเดียวเท่านั้นที่ต้องถูบนกระต่ายขูด หัวหอมและกระเทียมดองช่วยเพิ่มรสชาติให้กับสลัดนี้ เกลือ พริกไทย และปรุงรสด้วยมายองเนสพอประมาณ

วัตถุดิบ:

การทำอาหาร

เราเปลี่ยนแอปเปิ้ลและแครอทให้เป็นแอปเปิ้ลแครอทขูดขนาดใหญ่ เราใส่กะหล่ำปลีสับละเอียดและโหระพาลงไป ปรุงรสด้วยซาวครีมผสมกับมัสตาร์ด น้ำส้มสายชู น้ำมันและเครื่องเทศ

สำหรับผู้ที่ชอบสลัดผลไม้ เราขอแนะนำให้ลองตัวเลือกและ