สลัดมะเขือเทศและถั่วกระป๋อง สลัดมะเขือเทศและถั่วกระป๋อง สลัดถั่วกระป๋องและมะเขือเทศ
เมื่อพิจารณาว่าถั่วลันเตาหนึ่งขวดมักจะอยู่ในตู้เย็นของแม่บ้านทุกคน (หรือเกือบตลอดเวลา) สลัดถั่วเขียวสามารถทำเป็นจาน "ตามหน้าที่" ของคุณได้ หรือสลัดสำหรับโอกาสที่ "แขกอยู่หน้าประตูบ้าน"
สูตรที่ขาดไม่ได้สำหรับสถานการณ์ "แขกที่หน้าประตู" มีแนวโน้มที่จะพบทั้งถั่วและชีสในตู้เย็น ดังนั้นคุณสามารถทำสลัดแสนอร่อยจากพวกเขาได้
- ถั่วเขียว;
- หัวหอม;
- ไข่;
- มายองเนส;
- เขียวขจี
ชีสแข็ง 50 กรัมขูดบนกระต่ายขูดหยาบ ต้มไข่สองฟองแยกไข่แดงออกจากไข่ขาวแล้วสับ สับหัวหอมหนึ่งหัวแล้วหั่นชีสเป็นก้อน (50 กรัม) ผสมถั่วกระป๋องครึ่งกระป๋องกับหัวหอมและชีส ปรุงรสสลัดด้วยไข่แดงทุบด้วยมายองเนสหนึ่งร้อยกรัมแล้วตกแต่งด้วยไข่ขาวสับและสมุนไพรสับ
สูตร 2. สลัดกับถั่วเขียวและผักต้ม
สูตรนี้จะมีประโยชน์ในฤดูหนาวเมื่อมีผักสดไม่มากนัก แต่คุณต้องการลองสลัดผัก
- ถั่วเขียว;
- มันฝรั่ง;
- แครอท;
- ไข่;
- ผักดอง;
- มายองเนส.
ล้างแครอทสองสามหัวและมันฝรั่งสามหัวแล้วต้มในน้ำเค็ม ต้มไข่สี่ฟอง ตัดผักเย็นและปอกเปลือกไข่และแตงกวาดองสามลูกเป็นก้อน ใส่ทุกอย่างลงในชามใส่ถั่วลันเตากระป๋องหนึ่งกระป๋องแล้วราดสลัดด้วยมายองเนส หากเกลือจากแตงกวาและถั่วไม่เพียงพอเราจะใส่เกลือเพื่อลิ้มรส
สูตร 3. สลัดถั่วลันเตาและเห็ดดอง
- เห็ดดอง 200 กรัม
- พริกแดงหวาน 50 กรัม
- น้ำมันพืช 50 มล.
ผสมเห็ดหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าและพริกหยวกกับถั่วลันเตากระป๋อง เติมสลัดลีนด้วยน้ำมันพืช
สูตร 4. สลัดถั่วลันเตากับผักและถั่ว
- ถั่วลันเตากระป๋อง 200 กรัม
- แตงกวา 100 กรัม
- มะเขือเทศ 100 กรัม
- 10 วอลนัท
- กระเทียม 2 กลีบ
- 50 มล ... น้ำมันพืช
- 1 เซนต์ น้ำมะนาวหนึ่งช้อน
- ต้นหอม,
- ผักชีฝรั่ง
- เกลือ.
แตงกวาและมะเขือเทศหั่นเป็นก้อน ใส่ถั่วลันเตา เกลือ และผสม บดเมล็ดวอลนัท, ขูดกระเทียมบนเครื่องขูดละเอียด, ใส่น้ำมันพืชและน้ำมะนาว, ผสมให้เข้ากัน ปรุงรสสลัดลีนด้วยถั่วลันเตาด้วยส่วนผสมที่ได้ โรยหน้าด้วยต้นหอมสับและก้านผักชีฝรั่ง
สูตร 5. สลัดถั่วลันเตากับเห็ดแชมปิญอง
- ถั่วกระป๋อง 400 ก
- เห็ดแชมปิญองต้ม 150 ก
- มายองเนส 4 ช้อนโต๊ะ ช้อน
- ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน
- ไข่ลวก 1 ฟอง
- เขียวขจี
ใส่ถั่วลันเตาลงในชามสลัดใบเล็ก ใส่เห็ดต้ม หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ ราดมายองเนสผสมกับโชยุ โรยด้วยไข่สับและสมุนไพร
สูตร 6. สลัดถั่วเขียวกับปูอัด
- - ไข่ - 2-3 ชิ้น
- - มันฝรั่ง - 3-4 ชิ้น
- - แครอท - 2-3 ชิ้น
- - ถั่วเขียว - 1 ธนาคาร
- -ปูอัด
- - มายองเนส
ต้มไข่ มันฝรั่ง แครอท คลุกเคล้ากับถั่วลันเตาและปูอัด จากนั้นผสมทุกอย่างกับมายองเนส
สูตร 7. สลัดกับถั่วเขียวแตงกวาและไข่
ฉันพบสลัดนี้จาก Anastasia Skripkina อ่านความคิดเห็นและรู้สึกประหลาดใจที่ผู้คนชื่นชมสลัดที่เรียบง่ายเช่นนี้มาก ฉันทำสิ่งนี้เป็นอาหารเย็นเมื่อคืนนี้ และมันก็เป็นสลัดที่อร่อยมาก! เตรียมใน 10 นาที ประหยัดมาก ไม่ซึ้ง และสลัดฤดูร้อนเบา ๆ ! ฉันเพิ่งทำมันอีกครั้งสำหรับมื้อค่ำ ฉันจะทำมันซ้ำ ๆ ทั้งสำหรับธรรมชาติและสำหรับมื้อเย็น
- แตงกวา (สด, กลาง) - 3 ชิ้น
- ถั่วเขียว (กระป๋อง) - 200 กรัม
- ผักกาดขาว (หรือสลัดอื่น ๆ ) - 150 กรัม
- สีเขียว (เพื่อลิ้มรส)
- เกลือ (เพื่อลิ้มรส)
- ไข่ (ไก่ต้ม) - 3 ชิ้น
- มายองเนส (สามารถผสมกับครีมเปรี้ยว 50x50)
จับคู่กับไข่ แตงกวา ไก่ ไส้กรอก กะหล่ำปลี เห็ด และอื่นๆ
วัตถุดิบ
- 1 แตงกวาสด
- รมควัน 200 กรัม
- ถั่วเขียวกระป๋อง 200 กรัม
- แครกเกอร์ 100 กรัมรสใดก็ได้
- กระเทียม 2-3 กลีบ
- มายองเนส 1-2 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส
การทำอาหาร
ตัดแตงกวาและไส้กรอกเป็นเส้นบาง ๆ ใส่ถั่วลันเตา กรูตอง กระเทียมสับ มายองเนส และเกลือ แล้วผสม เสิร์ฟสลัดทันทีเพื่อไม่ให้ขนมปังกรอบนิ่มลง
วัตถุดิบ
- 4 ฟอง;
- 1 แตงกวาสด
- ผักชีฝรั่ง½พวง
- 1-2 ช้อนโต๊ะหรือครีมเปรี้ยว
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
การทำอาหาร
ไข่ต้มแข็ง เย็นและปอกเปลือก ตัดไข่และแตงกวาเป็นก้อนเล็ก ๆ สับผักชีฝรั่ง เพิ่มถั่ว, มายองเนสหรือครีม, เกลือและพริกไทยและผสม
วัตถุดิบ
- ไข่ 2 ฟอง
- 1 แตงกวาดอง
- ตับปลากระป๋อง 120 กรัม
- หัวหอมสีเขียว¼พวง
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
- มายองเนส 1-2 ช้อนโต๊ะ
การทำอาหาร
ไข่ต้มแข็ง เย็นและปอกเปลือก ตัดไข่และแตงกวาเป็นก้อนเล็ก ๆ บดตับด้วยส้อมและสับหัวหอม
เพิ่มถั่ว, เกลือ, พริกไทย, มายองเนสลงในส่วนผสมที่เตรียมไว้และผสมสลัดให้เข้ากัน
วัตถุดิบ
- อกไก่ 300 กรัม
- 4 ฟอง;
- 2 มันฝรั่ง
- 1 หัวหอม
- น้ำมันพืชสองสามช้อนโต๊ะ
- 2 แครอท
- เห็ดดอง 300 กรัม
- ผักชีฝรั่ง¼พวง
- ผักชีฝรั่ง¼พวง
- หัวหอมสีเขียว¼พวง
- ถั่วเขียวกระป๋อง 250 กรัม
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
- พริกไทยดำบด - เพื่อลิ้มรส
การทำอาหาร
ต้มไข่และมันฝรั่งจนสุกและเย็น ตัดหัวหอมเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วทอดในน้ำมันร้อนจนนิ่ม ใส่แครอทขูดหยาบลงไปผัด ผัดประมาณ 5-7 นาที
ตัดเต้านม, เห็ด, ไข่ที่ปอกเปลือกและมันฝรั่งเป็นก้อนขนาดกลาง ใส่เนื้อย่างที่เย็นแล้ว สมุนไพรสับ ถั่วลันเตา เกลือ พริกไทย และน้ำมัน 1-2 ช้อนโต๊ะลงในส่วนผสมและผสม
วัตถุดิบ
- ปูอัด 100 กรัม
- ซูลูกูนิ 100 กรัม
- ฮาร์ดชีส 100 กรัม
- 1 มะเขือเทศ
- อะโวคาโด 1 ลูก;
- ถั่วลันเตากระป๋อง 120 กรัม
- ผักชีฝรั่ง¼พวง
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
- 3-4 ช้อนโต๊ะ
การทำอาหาร
หั่นปูอัดเป็นชิ้น และชีส 2 ชนิด มะเขือเทศ และอะโวคาโดเป็นก้อน ใส่ถั่ว ผักชีฝรั่งสับ เกลือ และมายองเนส แล้วโยนสลัด
วัตถุดิบ
- หัวใจไก่ 500 กรัม
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
- 1 หัวหอม
- 2 แครอท
- น้ำมันพืชเล็กน้อย
- พริกไทยดำบด - เพื่อลิ้มรส;
- ถั่วลันเตากระป๋อง 120 กรัม
- ต้นหอมสองสามต้น
การทำอาหาร
ต้มหัวใจไก่ในน้ำเค็มประมาณ 20-30 นาทีแล้วทำให้เย็น ตัดหัวหอมเป็นเส้นแล้วขูดแครอทบนเครื่องขูดหยาบ ผัดหัวหอมในน้ำมันร้อนเล็กน้อย ใส่แครอท เกลือและพริกไทย ผัดกวนไม่กี่นาที
ตัดหัวใจเป็นเส้นขนาดใหญ่ ใส่เนื้อย่างที่เย็นแล้ว ถั่วลันเตา ต้นหอมสับ เกลือและพริกไทยลงไปแล้วผสม
iamcook.ru วัตถุดิบ
- ไข่ 2 ฟอง
- ฮาร์ดชีส 50 กรัม
- 1 แตงกวาดอง
- สาหร่ายทะเล 180 กรัม
- มายองเนส 1 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทยดำบด - เพื่อลิ้มรส
การทำอาหาร
ไข่ต้มแข็ง เย็นและปอกเปลือก ขูดไข่และชีสบนเครื่องขูด ตัดแตงกวาเป็นก้อนเล็ก ๆ ใส่กะหล่ำปลี ถั่ว มายองเนสและพริกไทยลงในส่วนผสมและผสม
www.nakormi.com วัตถุดิบ
- ไส้กรอกรมควันหรือไส้กรอกแห้ง 300 กรัม
- ถั่วลันเตากระป๋อง 120 กรัม
- ข้าวโพดกระป๋อง 120 กรัม
- ผักชีฝรั่ง¼พวง
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
- พริกไทยดำบด - เพื่อลิ้มรส;
- มายองเนส 1-2 ช้อนโต๊ะ
การทำอาหาร
ตัดไส้กรอกเป็นชิ้นใหญ่ ใส่ถั่วลันเตา ข้าวโพด ผักชีลาวสับ เกลือ พริกไทย และมายองเนส คลุกเคล้าให้เข้ากัน
povarenok.ru วัตถุดิบ
- กุ้งปอกเปลือก 150 กรัม
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
- 1 หัวหอม
- แชมเปญ 250 กรัม
- น้ำมันพืชเล็กน้อย
- ครีมหนัก 2 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทยดำบด - เพื่อลิ้มรส;
- น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
การทำอาหาร
ในน้ำเดือดเค็ม 1-2 นาที ตัดหัวหอมเป็นวงครึ่งและเห็ดเป็นชิ้นใหญ่ ผัดหัวหอมและเห็ดแยกกันในน้ำมันร้อนจนเป็นสีเหลืองทอง
ผสมกุ้ง หัวหอม เห็ด และถั่วลันเตา ผสมครีม, เกลือ, พริกไทย, น้ำมะนาวและน้ำสลัด
10. สลัดกับถั่วลันเตา แครอท ไข่ และน้ำสลัดมัสตาร์ดถั่วเหลือง
VIVOOO / ฝากรูป วัตถุดิบ
- ไข่ 2 ฟอง
- 1 แครอท
- ฮาร์ดชีส 50 กรัม
- ถั่วลันเตากระป๋อง 120 กรัม
- มายองเนสหรือครีมเปรี้ยว 2 ช้อนโต๊ะ
- ½ ช้อนชา;
- กระเทียม 2 กลีบ
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งเล็กน้อย
การทำอาหาร
ไข่ต้มแข็ง เย็นและปอกเปลือก หั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ขูดแครอทและชีสดิบบนกระต่ายขูดหยาบ เพิ่มถั่วลงในส่วนผสม
สำหรับน้ำสลัด ผสมมายองเนสหรือครีมเปรี้ยว มัสตาร์ด กระเทียมสับ ซอสถั่วเหลือง และผักใบเขียวสับละเอียด เพิ่มน้ำสลัดและโยน
อาหารรัสเซีย.com วัตถุดิบ
- ไข่ 2 ฟอง
- ซากปลาหมึก 2-3 ตัว
- 1 หัวหอม
- ถั่วเขียวกระป๋อง 300 กรัม
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
- มายองเนส 2-3 ช้อนโต๊ะ
การทำอาหาร
ไข่ต้มแข็ง เย็นและปอกเปลือก จุ่มในน้ำเดือด 1 นาที เย็นเอาฟิล์มออกจากพวกเขาแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
ตัดไข่และหัวหอมเป็นก้อนเล็ก ๆ ผสมปลาหมึก ไข่ หัวหอม และถั่วลันเตา ใส่เกลือและมายองเนสลงไปผัด
วัตถุดิบ
- กะหล่ำปลีปักกิ่ง ½ หัวขนาดกลาง
- แฮม 150 กรัม
- หัวหอมสีเขียว¼พวง
- ถั่วเขียวกระป๋อง 150 กรัม
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
- มายองเนส 2-3 ช้อนโต๊ะ
การทำอาหาร
สับกะหล่ำปลีอย่างประณีต ตัดแฮมเป็นเส้นเล็ก ๆ สับหัวหอม ใส่ถั่วลันเตา เกลือ และมายองเนส แล้วผสมให้เข้ากัน
วัตถุดิบ
- อกไก่ 400 กรัม
- 2 แตงกวาสด
- ผักชีฝรั่ง½พวง
- ถั่วเขียวกระป๋อง 250 กรัม
- ครีมเปรี้ยว 150 กรัม
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส
การทำอาหาร
ต้มไก่จนสุก หั่นเต้านมและแตงกวาที่เย็นแล้วเป็นก้อนเล็ก ๆ สับผักชีฝรั่ง เพิ่มถั่ว, ครีม, เกลือลงในส่วนผสมที่เตรียมไว้และผสมสลัด
วัตถุดิบ
- หัวกะหล่ำปลีปักกิ่งขนาดกลาง ¼ หัว;
- 2 ก้านผักชีฝรั่ง
- 1-2 พริกหยวก
- 1 หอมแดง
- มะเขือเทศเชอร์รี่ 100 กรัม
- ถั่วลันเตากระป๋อง 120 กรัม
- น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
- น้ำมันพืช 2-3 ช้อนโต๊ะ
การทำอาหาร
สับกะหล่ำปลีอย่างประณีต หั่นขึ้นฉ่ายและหัวหอมเป็นเส้นบาง ๆ และมะเขือเทศเป็นสี่ส่วนตามยาว ใส่ถั่ว น้ำมะนาว เกลือ น้ำมันลงในผักและผสม
วัตถุดิบ
- 1-2 มันฝรั่ง
- 2 เนื้อเล็ก
- 1 หอมแดง
- ผักชีฝรั่ง¼พวง
- ผักชีฝรั่ง¼พวง
- ถั่วเขียวกระป๋อง 100 กรัม
- น้ำมันพืช 1-2 ช้อนโต๊ะ
การทำอาหาร
ต้มมันฝรั่ง เย็นและปอกเปลือก ตัดแฮร์ริ่งตามขวางเป็นชิ้นเล็ก ๆ หัวหอมและมันฝรั่งเป็นเส้น สับผักให้ละเอียด เพิ่มถั่วและเนยและผสมให้เข้ากัน
สลัดมะเขือเทศและถั่วกระป๋อง
สลัดผักมีประโยชน์ต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการและปรุงอย่างรวดเร็ว พวกเขาทำหน้าที่เป็นเครื่องเคียงที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารจานเนื้อและปลา แต่ยังสามารถเสิร์ฟเป็นของว่างแยกต่างหาก
สลัดถั่วเขียวและมะเขือเทศสดจะช่วยทั้งพนักงานต้อนรับที่เหนื่อยล้าและปริญญาตรี มันปรุงอย่างเรียบง่าย แต่มีรสชาติที่ไม่ธรรมดา สูตรนี้มีประโยชน์อย่างแน่นอนหากคุณต้องการทำอาหารบางอย่างในเวลาเร่งรีบ ในการจัดเตรียมคุณต้องมีชุดผลิตภัณฑ์มาตรฐาน
วัตถุดิบ:
- ถั่วเขียวกระป๋อง - 1 กระป๋อง
- มะเขือเทศสด - 3 ชิ้น
- หัวหอม - 2 ชิ้น
- มายองเนส - 2 ช้อนโต๊ะ
- ไข่ - 3 ชิ้น
- เขียวขจี;
- พริกไทยดำ;
- เกลือ.
วิธีการทำอาหาร
- ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นวงใสบาง ๆ ใส่กระชอนแล้วเทน้ำเดือด ทิ้งไว้และรอจนกว่าของเหลวทั้งหมดจะระบายออก
- ล้างมะเขือเทศให้สะอาด ตัดเป็นวงกลม
- เปิดขวดถั่วเขียวเทน้ำดองออก เลือกผลิตภัณฑ์ในโหลแก้วเพื่อให้คุณเห็นเนื้อหาในนั้นและคุณสามารถกำหนดคุณภาพของถั่วได้ด้วยตา การบรรจุไม่ควรโปร่งใสและไม่มีตะกอนสีขาวที่ด้านล่าง
- ไข่ไก่ต้มสุก ปอกเปลือกและหั่นเป็นรูปทรงใดก็ได้
- ใส่มะเขือเทศสด ถั่วลันเตากระป๋อง ไข่สับ และหัวหอมลงในชามลึก เพิ่มมายองเนส เกลือ และพริกไทยเพื่อลิ้มรส ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน
- เพิ่มสมุนไพรที่คุณชื่นชอบลงในสลัด - ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, โหระพา สับให้ละเอียดด้วยมีดที่คมแล้วโรยจานไว้ด้านบน
- สามารถเพิ่มพริกหวานลงในสลัดได้หากต้องการ
เคล็ดลับ: สลัดสามารถทำให้เบาลงได้หากคุณใช้ครีมเปรี้ยวแทนมายองเนสเป็นน้ำสลัด
บทความที่เกี่ยวข้อง
