집 샐러드

가장 맛있는 허브티. 허브티의 재료와 레시피 목록입니다. 매일 조리법

허브티는 몸과 마음을 즐겁게 해줍니다. 향긋하고 매콤하며 향긋한 허브가 풍부하여 모든 취향에 맞는 차를 준비 할 수 있습니다. 기쁨, 여름 분위기, 색조 및 활력을 동시에 제공하기 때문에 누구도 그러한 음료에 무관심할 수 없습니다. 허브티는 또한 면역 체계를 강화하고 많은 감기와 바이러스성 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다.

허브티의 효능

오늘날 올바른 허브를 찾는 데 문제가 없습니다. 시장, 슈퍼마켓, 약국, 전문점에서 구입할 수도 있고 약초 설명서를 들고 직접 수집할 수도 있습니다. 또한 약국에서는 치료용 및 매일용(예방 목적 또는 차 대신)으로 기성품 허브 주입을 판매합니다.

적절하게 선택된 허브 혼합물은 신체를 치유하고 손상된 과정을 복원하며 생물학적 노화를 늦출 수도 있습니다.

가장 중요한 것은 신체에 해를 끼치 지 않도록 지침을 따르는 것을 잊지 않는 것입니다.

가장 인기 있고 인기 있는 20가지 허브티 레시피

허브차를 준비하려면 허브 수집에 대한 지식과 기술이 필요합니다.

약용, 비타민, 회복제, 강장제 또는 활력 증진제 등 각 레시피는 독특합니다. 동일한 허브 혼합물이라도 준비 방법과 적용 방식에 따라 완전히 다른 방식으로 신체에 영향을 미칠 수 있습니다.

카모마일 차를 끓이는 방법

카모마일 달임은 탁월한 천연 방부제입니다.

카모마일 차의 고전적인 조리법은 모든 사람의 취향에 친숙합니다. 독특한 치유력을 가지고 있습니다: 염증 완화, 소독, 통증 완화, 병원체 파괴, 진정 및 수면 개선. 카모마일 차를 끓이려면 다음이 필요합니다.

끓는 물에 말린 카모마일 1티스푼(6~8g)을 붓습니다. 끓는 물에서 식물은 유익한 특성의 최대 70 %를 잃기 때문에 물이 오랫동안 끓지 않는 것이 중요합니다.
차를 단단히 덮고 15분간 우려냅니다.

카모마일을 따뜻하게 마셔보세요.

잠을 더 잘 자고 싶다면 자기 전에 차를 몇 모금 마셔야 합니다.

로즈힙 차를 준비하는 올바른 방법

비타민C가 풍부한 로즈힙차

베리에는 다량의 비타민 C가 포함되어 있습니다. 달인은 종종 간과 신장을 정화하고 감기에 맞서 싸우는 데 사용됩니다. 음료를 양조하는 것은 간단합니다.

로즈힙 2 큰술, 끓는 물 (0.5 l)을 부으십시오.
달인은 20 분 동안 주입됩니다.
원하는 경우 한 숟가락의 천연 꿀을 추가할 수 있습니다(설탕은 제외).

하루의 상반기에는 식사와 관계없이 무제한으로 로즈힙을 마십니다. 열매에는 이뇨 효과가 있으므로 18시 이후에는 로즈힙 달인을 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

백리향으로 차를 마시는 방법

백리향은 허브차에 풍미를 더해줍니다

향기로운 백리향은 향기로운 약초입니다. 향기로운 팔레트를 보완하고 세련된 맛을 주기 위해 많은 컬렉션에 추가되었습니다. 그러나 이 식물이 효과적인 혈관 확장제라는 사실을 아는 사람은 거의 없습니다.

혈관의 근육벽을 강화하여 탄력성을 높여 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.

조리법은 간단합니다.

백리향 1티스푼을 끓는 물(200ml)과 함께 찐다.
차를 마실 수 있는 온도로 식힐 수 있도록 최대 10분 동안 우려냅니다.
그런 다음 코냑 1티스푼과 약간의 꿀을 차에 넣고 모든 것을 잘 섞은 다음 작은 모금으로 마십니다.

고혈압 예방 목적으로 이 음료는 하루에 두 번, 점심 시간과 저녁, 잠자리에 들기 최소 4시간 전에 마십니다.

맛있는 산사나무 차 끓이는 방법

산사나무 달임에는 다양한 비타민이 풍부합니다.

산사나무속의 말린 잎, 꽃, 열매는 다양한 허브, 감귤류 및 기타 첨가물과 결합하여 일반 차처럼 끓일 수 있습니다. 차를 준비하려면 주전자에 말린 차 한 스푼, 찻잎 한 꼬집(재량에 따라)을 넣고 끓는 물(400ml)을 부으면 됩니다. 원하는 경우 꿀과 레몬을 추가할 수 있습니다. 물에 희석하지 않고 따뜻하게 차를 마신다.

산사나무 열매에는 다량의 오일과 산, 비타민 A, E, Z, K, 비타민 C, 망간, 칼륨, 철 및 아연이 포함되어 있습니다.

이 식물을 기반으로 한 달임은 심혈관 시스템을 강화하고 유행성 인플루엔자에 대한 예방책 역할을 합니다.

집에서 베리 차

베리 차는 매우 맛있는 상쾌한 음료입니다

딸기를 곁들인 허브차는 의심할 여지없이 맛있고 건강한 음료입니다. 열매에는 신체의 적절한 기능에 필요한 다량의 유기산, 에스테르, 오일, 비타민, 거대 및 미량 원소가 포함되어 있습니다. 베리 차를 만드는 것은 어렵지 않습니다.

차 베이스를 결정하세요. 고전적인 차일 수도 있지만 허브 (민트, 레몬 밤 또는 풍미있는)를 사용하는 것이 더 좋습니다. 신선한 허브 잎 몇 개나 말린 잎이 담긴 커피 스푼이 필요합니다.
딸기 2테이블스푼을 추가합니다. 딸기, 딸기, 블랙베리, 건포도, 링곤베리, 매자나무(말채나무), 오디, 심지어 가발까지 완벽합니다. 열매를 그릇에 넣고 숟가락으로 가볍게 눌러 주스가 더 잘 나옵니다.
모든 재료를 끓는 물(400ml)에 붓고 15분간 방치합니다.

맛을 위해 약간의 계피, 레몬 또는 오렌지 조각을 추가할 수 있습니다. 이 차는 감기에 맞서 싸우는 훌륭한 방법이 될 것입니다. 그리고 가장 중요한 것은 어린 아이들이 그를 매우 사랑한다는 것입니다.

멜리사 허브와 그 약효

멜리사 차는 진정 효과가 있습니다

멜리사는 천연 진정제입니다.

레몬밤 차는 심한 심리적 또는 정서적 스트레스, 신경증 및 신경과민, 불면증, 우울증 및 심한 과민 반응이 있을 때 자주 마십니다.

이 음료를 만드는 것은 배를 까는 것만큼 쉽습니다. 1 티스푼의 잎 (건조 또는 신선한)을 즉시 끓는 물 (200 ml)에 부어 넣습니다. 차를 식힌 후 바로 마셔도 됩니다. 주요 목적 외에도 레몬 밤은 위를 완벽하게 진정시키고 경련을 완화하며 메스꺼움을 제거합니다.

향기로운 민트 차

바쁜 하루를 보낸 후 마음을 진정시켜줄 민트 차

민트 차는 더운 계절에 완벽하게 상쾌하고 톤을줍니다. 많은 사람들은 이 식물이 심각한 자극을 주기 때문에 음료에 첨가해서는 안 된다고 생각합니다. 이것은 절대 사실이 아닙니다! 민트의 유익한 특성은 크게 과소평가됩니다.

페퍼민트 차는 활력을 완벽하게 유지하고 숙취와 금단 증상을 완화합니다. 또한 민트는 많은 박테리아와 싸우며 호흡기 질환에 사용하는 데 매우 유용합니다.

컵에 소량의 민트를 넣고 끓는 물을 부어주세요. 10분 후 차를 마신다. 어떤 사람들은 불면증이 두려워 밤에 술을 마시는 것을 두려워합니다. 그리고 음료에 약간의 우유 나 크림과 레몬 주스 1 티스푼을 추가하면 탁월한 진정제를 얻을 수 있습니다.

오레가노를 곁들인 허브티

오레가노 차는 위장 기능을 향상시킵니다.

오레가노만으로 차를 만들거나 다른 허브와 향신료를 추가하여 차를 만들 수 있습니다. 말린 허브 1테이블스푼을 끓는 물(0.5l)에 부어 35분간 방치합니다. 그런 다음 국물을 컵에 붓고 가열하고 식사 후 하루에 세 번 100ml를 마신다. 오레가노는 또한 기관지와 폐를 정화하는 데 도움이 됩니다.

허브티를 제대로 준비하려면 열을 잘 유지할 수 있는 용기를 사용해야 합니다. 유리병이나 알루미늄 찻주전자는 적합하지 않습니다.

이 재료는 열전도율이 높고 물이 빨리 냉각됩니다. 이상적인 옵션은 이중벽이 있는 세라믹 주전자입니다.

파이어와 함께하는 건강차

감기에는 파이어를 주입합니다.

이반 차(파이어풀)는 놀라운 맛과 유익한 특성을 가지고 있습니다. 맛을 보면 이반차는 은은한 꿀 향이 나는 일반 홍차와 비슷합니다. 일반적으로 파이어는 추가 구성 요소없이 별도로 준비됩니다. 말린 허브 5g을 끓인 물에 붓고 몇 분 동안 끓이면 충분합니다. 예방 목적으로 하루에 최대 2잔까지 마십니다. 이것은 비타민과 미네랄의 훌륭한 추가 공급원입니다.

자작나무 차 만드는 법

자작 나무 달임은 많은 질병에 대한 최고의 치료법입니다

자작나무 싹과 잎으로 만든 잊혀진 자작나무 차에는 많은 유용한 특성이 있습니다.

하지만 자작나무 차의 효능은 여기서 끝나지 않습니다. 음료를 만드는 것은 어렵지 않지만 약간의 인내심이 필요합니다. 말린 잎과 새싹 2테이블스푼을 그릇에 넣고 물(1리터)을 채웁니다. 끓을 때까지 그리고 5분 후에 수조에서 요리합니다. 국물을 여과하고 냉각시킨다. 하루에 한 컵씩, 4~5회 마십니다. 또한 자작나무에서 자라는 달인을 준비할 수도 있습니다.

매일 과일 차

과일차는 어떤 과일로든 만들 수 있습니다.

과일차 또는 비타민차라고도 불리는 이 차는 우리 시대가 가장 좋아하는 음료입니다. 가장 중요한 것은 그것을 만들 때 그것을 사용하여 구성을 직접 만들고 원하는대로 변경할 수 있으며 마음이 원하는 다양한 구성 요소를 추가 할 수 있다는 것입니다. 레시피 자체는 다음과 같습니다.

과일차를 만들려면 민트, 레몬밤 등을 사용하는 것이 좋습니다. 이 허브는 과일 및 향신료와 잘 어울립니다.
과일을 골라보자! 상상력이 상상할 수 있는 모든 것: 사과, 오렌지, 레몬, 라임, 자몽, 망고, 파인애플, 키위, 복숭아, 금귤 등.
여러 과일을 작은 조각으로 자르고 신선한 허브 몇 가지를 추가하고 그 위에 끓는 물을 부으십시오.
계피, 생강, 꿀을 사용해도 됩니다.

과일 차는 무제한으로 마실 수 있지만 공복에는 마실 수 없습니다. 위 점막을 자극하는 과일산이 많이 포함되어 있습니다. 과일 차는 기본 비타민을 보충할 수 있는 비타민 폭탄입니다.

기침에 대한 린든 차

감기에 린든차가 효과적이다

린든 차는 말린 린든 꽃에서 얻은 우수한 비타민 음료입니다. 컵에 린든 꽃 5개를 넣고 끓는 물을 부어주세요. 컵을 접시로 덮고 10분 동안 놓아두세요. 꿀을 조금 넣어서 즐겨보세요. 유익한 특성으로 인해 가치가 높습니다.

그것은 우수한 방부제입니다.
호흡기 질환 및 기침과 싸웁니다.
염증을 완화합니다.
점액을 묽게 만들고 객담을 촉진합니다.

의사들은 기관지염과 폐렴으로 고통받는 사람들에게 린든 차를 2~3잔 마시는 것을 권장하는 경우가 많습니다. 또한 린든은 체중 감량을 촉진합니다. 린든 차를 정기적으로 섭취하면 신진 대사를 강화하고 물질 합성 속도를 높이는 데 도움이 됩니다.

귀리 달임은 위장관 문제 치료에 종종 사용됩니다.

귀리는 감기에 매우 효과적입니다. 또한 간을 정화하고 담즙 생성을 정상화합니다.

조리법은 간단합니다. 껍질을 벗기지 않은 귀리 2테이블스푼을 보온병에 넣고 그 위에 끓는 물을 부으세요. 2시간이면 차가 완성됩니다. 하루에 세 번, 한 컵(100ml)씩 마십니다.

건강을 개선하는 세인트 존스 워트 달임

세인트 존스 워트 주입은 많은 질병에 도움이 됩니다

에키네시아가 함유된 상쾌한 차

에키네시아 주입은 면역체계 강화에 도움이 됩니다.

이 식물의 유익한 특성에 대해 백과사전을 작성할 수 있습니다.

면역 체계를 자극합니다.
호흡기 질환과 싸우다;
상처와 궤양성 침식의 치유 과정을 가속화합니다.
방부성이 있습니다.
혈액 림프를 정화하고 림프절 기능을 정상화합니다.
암 예방 역할을합니다.
간을 정화하고 신장과 부신의 기능을 자극합니다.

그리고 이것은 전체 실적이 아닙니다.

보충제가 아닌 차 대신 에키네시아를 사용하는 것이 좋습니다. 그러한 음료를 마시면 훨씬 더 많은 이점이 있습니다.

말린 식물 1테이블스푼을 끓는 물 한 컵에 부어 뚜껑을 덮고 20분간 방치합니다. 아침, 저녁 식사 전에 차를 마십니다.

파슬리 차

파슬리 차는 장 기능을 향상시킵니다.

신선한 파슬리 달임은 위장관을 정상화하는 데 도움이 됩니다. 위액의 산도를 감소시킵니다. bloating 및 dysbacteriosis를 제거합니다. 대사 과정을 정상화합니다. 내장을 정화합니다.

파슬리는 혈액을 정화하고 염증을 완화하며 진통 효과가 있는 탁월한 흡착제이자 항산화제입니다.

차를 만들려면 다음이 필요합니다.

신선한 파슬리 가지 (3 개);
레몬 한 조각;
홍차 끓이기.

모든 구성 요소를 주전자에 넣고 끓는 물(400ml)을 부어 넣습니다. 하루에 세 번 한 잔씩 마십니다.

쐐기풀 차에는 비타민이 풍부합니다.

이 음료는 약초 달인의 공생이라고 할 수 있습니다. 쐐기풀은 약용으로 사용된 최초의 식물 중 하나입니다. 그것은 많은 유익한 특성을 가지고 있으며 면역 체계를 자극하고 감기에 맞서 싸웁니다. 쐐기풀 한 스푼을 수조에서 요리하고 (20 분) 물 1 리터를 부으십시오. 달인을 걸러서 하루에 세 번, 식사 후 한 시간 후에 마신다.

숲속을 거닐며 직접 만들어 먹는 숲차

집에서 직접 손으로 만들 수 있는 이 포레스트 컬렉션은 세인트존스워트, 오레가노, 새체리, 로즈힙, 레몬밤, 민트, 질경이 등 다양한 허브를 함유한 원기회복 음료입니다. . 냄비에 재료 2큰술을 넣고 물을 넣고 끓입니다. 2분 후 국물을 주전자에 붓고 끓입니다. 그들은 일반 차 대신 무제한으로 마신다.

망고와 배를 곁들인 자스민 차

자스민 차는 매우 향기롭고 맛있는 음료입니다.

이것은 하루 종일 좋은 기분을 주고 활력을 불어넣어 줄 놀라운 이국적인 음료입니다. 차를 만들려면 다음이 필요합니다.

망고와 배 한 조각을 갈아서 작은 입방체로 만듭니다.
찻주전자에 넣고 꽃 한 티스푼을 넣으세요.
모든 구성 요소에 끓는 물을 붓고 5~7분 동안 그대로 둡니다.

맛은 매우 풍부하고 쾌적하며 향기는 숨이 막힐 정도로 달콤한 꿀을 연상시킵니다.

바질을 곁들인 콜드 토닉 티

바질 차에는 살균 성분이 있습니다

바질은 일반적으로 샐러드용 채소로 간주되지만 동부 국가에서는 음료를 만드는 데 자주 사용됩니다. 방부성이 있고 보툴리누스 중독을 예방하며 세균과 박테리아를 죽입니다. 차를 만들려면 다음이 필요합니다.

신선한 녹색 바질 세 개;
생강 뿌리(잘게 썰지 않은 1cm);
레몬 1/4개를 조각으로 자릅니다.

모든 구성 요소를 끓는 물 (0.5 l)에 붓고 약 1 시간 동안 방치합니다. 원하는 경우 설탕 한 숟가락을 더할 수 있습니다. 음료는 하루 종일 냉각되고 여과되어 소비됩니다.

허브차의 유익한 특성은 실제와 여러 세대에 걸쳐 테스트되었습니다. 면역력을 키워야 한다면 약국에 달려가서 약을 사지 마세요.

허브티는 어떤 합성 약물보다 훨씬 더 효과적입니다.

맛있고 향기로운 음료를 즐기고 싶다면 자신만의 레시피를 찾거나 직접 만들어보세요!

약초 차, 팅크, 우즈바르 및 달인은 고대부터 우리에게 왔습니다. 사람들은 오랫동안 질병을 예방하고 치료하며 면역력을 높이고 건강을 개선하기 위해 약용 식물의 마력을 사용해 왔습니다. 각 주부는 약간의 마녀였으며 허브, 열매, 꽃, 잎 및 뿌리와 같은 관대 한 자연 선물을 적절하게 사용하는 방법을 알고있었습니다. 향기로운 허브차의 고대 요리법은 여전히 사람들에 의해 즐겁게 사용되고 있습니다.

집에서 직접 맛있고 건강한 허브차를 준비할 수 있습니다. 천연 성분을 올바르게 선택하고 결합하는 능력은 향기로운 음료로부터 지속적인 혜택과 즐거움을 얻는 데 도움이 될 것입니다.

고대 조리법에 따른 최고의 허브차 선택:

1. 힐링 카모마일 차. 써니 카모마일 꽃에는 살리실산, 니코틴산, 비타민 C, 에센셜 오일, 펙틴, 카로틴, 검, 단백질 및 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 카모마일 차는 진정, 발한, 항염증, 진통 및 진정 효과가 있습니다. 따뜻한 카모마일 주입은 불면증, 스트레스, 과로 및 우울증에 대처하는 데 도움이 됩니다. 말린 으깬 카모마일 꽃 2테이블스푼을 민트와 레몬밤 1티스푼과 섞습니다. 끓는 물을 붓고 뚜껑을 단단히 덮습니다. 완성된 음료에 꿀 1티스푼을 추가합니다.

2. 비타민 허브티. 말린 야생 장미 엉덩이 한 줌을 갈아주세요. 백리향과 딸기 잎 각각 1티스푼, 블랙 또는 레드 커런트 잎 1-2개를 추가합니다. 치유 혼합물 위에 끓인 물을 붓습니다.

3. 겨울을 따뜻하게 해주는 허브티. 감기를 치료하고 면역력을 높이며 호흡과 기침을 완화하는 데 도움이 됩니다. 그것을 준비하려면 세이지, 카모마일, 린든, 백리향, 머위, 오레가노, 로즈마리를 같은 비율로 섞으십시오. 라즈베리, 건포도 잎, 레몬 또는 오렌지 껍질을 추가합니다. 보온병에 약초 혼합물을 끓입니다.

4. 허브 토닉 음료. 유리 그릇에 로즈마리, 중국 레몬그라스, 링곤베리, 블랙커런트 잎, 들장미 꽃, 메도우 클로버를 같은 양으로 섞습니다. 500ml의 뜨거운 끓인 물을 혼합물의 숟가락에 붓고 1/3 시간 동안 그대로 두십시오.

5. 독특한 유칼립투스 차가장 강력한 항균 특성을 가지고 있습니다. 구강질환, 기관지염, 천식에 도움이 됩니다. 이것은 당뇨병 환자의 생명을 구하는 훌륭한 음료입니다. 유칼립투스 잎 1티스푼에 끓는 물 1컵을 붓습니다. 취향에 따라 꽃꿀을 첨가해도 좋습니다.

6. 항염증 허브티. 건조 세이지, 린든 꽃, 카모마일, 쐐기풀을 디저트 스푼으로 섞으세요. 세라믹이나 유리 찻주전자에 담아 끓입니다. 15분 후에 걸러냅니다. 완성된 음료에 꿀과 계피 한 꼬집을 추가합니다.

7. 고급 장미 꽃잎 차. 두꺼운 종이에 신선한 장미 꽃잎을 말립니다. 그런 다음 갈아서 녹차나 홍차와 섞으세요. 평소처럼 양조하세요. 음료는 원래의 맛과 신성한 섬세한 향기를 얻습니다.

8. 백리향을 곁들인 허브티활력을 주고, 성과를 높이며, 힘과 에너지를 주고, 통증을 완화시켜 줄 것입니다. 유리나 도자기 찻주전자에 끓는 물을 붓습니다. 그런 다음 한 숟가락의 건조하거나 신선한 백리향, 건포도 잎 및 라스베리를 추가하십시오. 차를 끓이는 시간은 20분을 넘지 않아야 합니다.

9. 체중 감량을 위한 생강차. 생강 뿌리 한 조각을 잘게 갈아주세요. 신선한 레몬 반 개와 머위 한 스푼을 추가합니다. 여과된 끓인 물로 채웁니다. 1/4시간 후에 긴장을 푼다.

10. 진정 허브티불면증, 우울증 및 신경 긴장에 도움이 될 것입니다. 보온병에 민트, 회향, 카모마일, 레몬 밤, 홉, 딸기 잎, 발레리안 티스푼을 섞어서 끓입니다.

향기로운 허브차를 즐겁게 준비하고 마시고 건강하세요!

고대 조리법에 따른 최고의 허브차 선택:

향기로운 허브차를 즐겁게 준비하고 마시고 건강하세요!

우리 각자는 따뜻하고 아늑한 가족의 저녁 시간에 뜨거운 음식 한잔과 함께 시간을 보내는 것을 좋아합니다. 예를 들어, 향기로운 차 한 잔 이상. 오늘날 시장은 우리에게 다양한 종류의 차 음료를 제공합니다. 그러나 우리는 또한 이점을 가져다 줄 허브 차에 대해 이야기 할 것입니다.

뜨거운 차 한잔은 혹독한 겨울 몸을 녹이는 데 좋고, 차가운 차 한잔은 더운 여름날 갈증을 해소하는 데 좋습니다. 일부 약초 요법은 신경계, 면역, 소화기 및 기타 신체 시스템에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 일반 홍차나 녹차에는 이러한 장점이 없습니다.

다양한 약초 준비

알 필요가있다 매일 어떤 허브차를 마실 수 있나요?. 이러한 음료의 구성에는 다음과 같은 과일 나무 및 식물의 잎이 안전하게 포함될 수 있습니다.

사과나무,
건포도,
라즈베리,
블랙베리,
딸기,
체리,
짙은 적자색,
에키네시아,
배.

말린 딸기와 과일 조각을 추가할 수도 있습니다. 예를 들어, 과일

산사 나무속,
로즈힙,
가막살 나무속,
링곤베리,
산 애쉬 등

이러한 차는 특별한 향기와 큰 이점을 줄 것입니다.

박하,
레몬밤(레몬밤)
오레가노,
카밀레,
메리골드(금잔화),
린든,
여자 이름,
금잔화,
우슬초,
아니스 로팡,
예루살렘 아티 초크,
양치기 차.

당신은 그것을 스스로 할 수 있습니다 매일 먹는 허브티, 레시피이에 대해서는 다음 섹션에서 설명하겠습니다.

허브 주입 요리법

1. 상쾌한 허브 음료. 주전자에 다진 페퍼민트 잎 1티스푼, 다진 건포도 잎 1티스푼, 라즈베리 잎 1티스푼, 세인트 존스 워트 꽃 1테이블스푼, 레몬그라스 꽃 7-10개를 넣습니다. 이 혼합물을 뜨거운 물로 반쯤 채우십시오. 10분 동안 그대로 둡니다. 이 시간이 지나면 물을 추가하되 맨 위에는 추가하지 마십시오. 음료수와 주전자 뚜껑 사이에는 약 1cm의 공간이 있습니다. 5분정도 더 방치하시면 드실 수 있습니다.

이 차는 아침에 기운을 북돋우기 위해 커피 한 잔을 마시는 데 익숙한 사람들에게 매우 적합합니다. 원하는 경우 국물에 약간의 생강을 추가할 수 있습니다. 가급적이면 신선한 것이 좋습니다. 그것은 당신과 당신의 약화되는 면역체계에 활력을 불어넣을 것입니다. 다른 것보다도 이게 매일 먹는 허브티아주 잘 맞을 거예요.

2. 비타민 허브 음료. 말린 장미 엉덩이-50g과 말린 마가목 과일-25g을 잘게 자릅니다. 생성된 건조 혼합물에 끓는 물 500ml를 붓고 5분간 조리한 다음 국물에 건조 오레가노 잎 10g을 넣고 10분간 더 방치합니다.

이 허브차를 마실 때 기호와 취향에 따라 꿀이나 설탕을 첨가할 수 있습니다. 너무 뜨거운 차에 꿀을 첨가하는 것은 권장하지 않습니다. 그래서 치유력을 잃습니다.

귀하의 재량에 따라 금송화, 산사 나무속, 라즈베리 또는 건포도 잎, 백리향 및 세인트 존스 워트를 차에 추가할 수 있습니다. 이 허브차는 면역력과 신진대사에도 긍정적인 영향을 미칩니다.

3. 진정과 휴식을 주는 허브 음료. 레몬 밤과 페퍼민트 잎, 산사나무 열매(잎은 좋음), 린든 꽃을 각각 1티스푼씩 주전자에 붓습니다. 먼저 산사 나무속을 자르는 것이 좋습니다. 결과 혼합물에 뜨거운 물을 채우고 15분간 끓입니다.

이 차는 저녁에 잠자리에 들기 전에 마시는 것이 좋습니다. 카모마일 꽃, 발레리안, 익모초, 세이지, 세인트 존스 워트, 체리 및 라즈베리 잎을 추가할 수도 있습니다.

4. 임산부를 위한 허브 음료. 말린 장미 엉덩이 한 스푼을 자르는 것이 필요합니다. 다진 건포도, 라즈베리, 링곤베리 잎 1티스푼을 로즈힙에 추가합니다. 컬렉션 위에 뜨거운 물을 붓고 15분간 그대로 둡니다.

임신 중에 여성은 몸에 비타민과 미량 원소를 보충해야 합니다. 이와 관련하여 로즈힙은 자연의 진정한 선물입니다. 차에 생강, 파이어, 카모마일을 넣을 수 있습니다. 그러나 카모마일을 남용하지 않는 것이 좋습니다.

세이지, 쑥, 페니로얄, 인삼, 회향, 홉, 감초, 세인트 존스 워트 또는 쐐기풀을 차에 첨가하지 마십시오. 이 허브 목록은 자궁 긴장을 증가시키고 유산을 유발할 수 있습니다.

위 내용을 잘 숙지하신 후, 매일 건강에 좋은 허브티상황과 얻고자 하는 효과에 따라 다릅니다. 하지만 다른 것과 마찬가지로 과용하지 않는 것이 중요하다는 것을 알아두세요. 즐거움을 위해 허브차를 마시되 현명하게 마시십시오. 욕하지 마시고 건강하세요!

일에 집중할 수 없나요? 끊임없이 커피를 마시지만 효과가 미미합니까? 직장에서 바쁜 하루를 보낸 후 빨리 잠들고 숙면을 취할 수 없습니까? – 현대 문명과 그 제품이 주는 혜택에 주목하지 말고, 건강에 조금도 해를 끼치지 않고 상태를 안정시킬 수 있는 대자연의 선물에 주의를 기울이십시오.

자신의 건강을 돌보며 천연성분과 약초탕을 선호하는 사람들이 날로 늘어나고 있습니다. 천연 허브를 기반으로 한 차의 제조법은 사용 효과와 마찬가지로 엄청나게 다양합니다. 일부는 채우고, 다른 일부는 강장제이고, 다른 일부는 진정 효과가 있습니다. 모든 효과는 계산하기 어렵습니다.

하지만 향기로운 음료는 건강을 개선하고 감정 상태에 유익한 영향을 미치기 때문에 인간의 건강에 매우 유익합니다. 이러한 음료의 가장 큰 장점은 모든 사람이 자신의 취향과 원하는 효과에 따라 개별 허브 꽃다발을 만들 수 있다는 것입니다.

차를 만드는 데 사용되는 가장 유익한 10가지 허브와 그 유익한 특성을 자세히 살펴보겠습니다.

허브와 차

이 기사에서 배울 내용은 다음과 같습니다.

로즈힙(들장미)

적절한 향기로운 차를 준비하려면 장미 열매뿐만 아니라 뿌리, 꽃, 심지어 잎까지 사용할 수 있습니다. 실습에서 알 수 있듯이 로즈힙과 이를 기반으로 한 차가 가장 유익한 특성을 가지고 있습니다. 이 작은 과일에는 엄청난 양의 비타민과 미량 원소가 집중되어 있습니다. 비타민 C 측면에서 볼 때, 이 열매는 가장 가까운 "경쟁자"인 블랙 커런트보다 2배 더 우수합니다. 이 제품 100g당 최소 800mg의 비타민이 함유되어 있습니다.

몸에 좋은 것: