토마토와 통조림 완두콩 샐러드. 토마토와 통조림 완두콩 샐러드 녹색 완두콩, 당근, 계란, 간장 드레싱을 곁들인 샐러드

토마토와 통조림 완두콩 샐러드

야채 샐러드는 건강에 좋고 영양가가 높으며 매우 빨리 준비됩니다. 고기와 생선 요리의 훌륭한 반찬으로 사용되지만 별도의 전채 요리로 제공될 수도 있습니다.

녹색 완두콩과 신선한 토마토 샐러드는 피곤한 주부와 독신자 모두에게 도움이 될 것입니다. 준비가 매우 간단하지만 특별한 맛이 있습니다. 이 조리법은 무언가를 빨리 요리해야 할 때 확실히 유용할 것입니다. 그것을 준비하려면 표준 제품 세트가 필요합니다.

재료:

통조림 완두콩 - 1 캔;
신선한 토마토 - 3 개;
양파 - 2 개;
마요네즈 - 2 큰 스푼;
계란 - 3 개;
푸른 잎;
갈은 후추;
소금.

조리방법

양파를 껍질을 벗기고 얇고 투명한 고리로 자릅니다. 소쿠리에 넣고 끓는 물을 부어주세요. 모든 액체가 배출될 때까지 그대로 두고 기다리십시오.
토마토를 철저히 씻으십시오. 조각으로 자르십시오.
완두콩이 담긴 병을 열고 매리네이드의 물기를 빼냅니다. 내용물이 잘 보이고 완두콩의 품질을 눈으로 확인할 수 있도록 유리병에 담긴 제품을 선택하세요. 충전물은 완전히 투명해서는 안 되며, 바닥에 흰색 침전물이 없어야 합니다.
닭고기 달걀을 단단하게 삶아서 껍질을 벗기고 원하는 모양으로 자릅니다.
깊은 그릇에 신선한 토마토, 통조림 완두콩, 잘게 썬 계란, 양파를 넣습니다. 마요네즈, 소금, 후추를 넣어 맛보십시오. 모든 재료를 철저히 섞으십시오.
파슬리, 딜, 바질 등 좋아하는 채소를 샐러드에 추가하세요. 날카로운 칼로 잘게 썰어 접시 위에 뿌린다.
원한다면 샐러드에 달콤한 피망을 추가할 수 있습니다.

팁: 마요네즈 대신 사워크림을 드레싱으로 사용하면 샐러드를 더 가볍게 만들 수 있습니다.

계란, 오이, 닭고기, 소시지, 양배추, 버섯 등과 이상적인 조합입니다.

재료

신선한 오이 1개;
훈제 200g;
통조림 완두콩 200g;
어떤 맛이든 크래커 100g;
마늘 2~3쪽;
마요네즈 1-2테이블스푼;
소금 - 맛보기.

준비

오이와 소시지를 얇게 자릅니다. 완두콩, 크루통, 다진 마늘, 마요네즈, 소금을 넣고 저어줍니다. 크루통이 눅눅해지는 것을 방지하기 위해 샐러드를 즉시 제공하세요.

재료

계란 4개;
신선한 오이 1개;
½ 묶음의 딜;
1-2테이블스푼 또는 사워 크림;
소금 - 맛보기;

준비

계란을 단단하게 삶아서 식힌 후 껍질을 벗기세요. 계란과 오이를 작은 입방체로 자릅니다. 딜을 자릅니다. 완두콩, 마요네즈 또는 사워 크림, 소금, 후추를 넣고 저어줍니다.

재료

계란 2개;
절인 오이 1개;
통조림 대구 간 120g;
파 ¼ 묶음;
소금 - 맛보기;
마요네즈 1-2테이블스푼.

준비

계란을 삶아서 식힌 후 껍질을 벗기세요. 계란과 오이를 작은 입방체로 자릅니다. 포크로 간을 으깨고 양파를 자릅니다.

준비된 재료에 완두콩, 소금, 후추, 마요네즈를 넣고 샐러드를 잘 섞습니다.

재료

닭 가슴살 300g;
계란 4개;
감자 2개;
양파 1개;
식물성 기름 몇 스푼;
당근 2개;
절인 샴 피뇽 300g;
¼ 딜;
파슬리 ¼ 묶음;
파 ¼ 묶음;
통조림 완두콩 250g;
소금 - 맛보기;
갈은 후추-맛보기.

준비

계란과 감자를 부드러워지고 식을 때까지 삶습니다. 양파를 작은 입방체로 자르고 부드러워질 때까지 뜨거운 기름에 볶습니다. 굵은 강판에 간 당근을 넣고 5-7분 동안 저으면서 볶습니다.

가슴살, 버섯, 껍질을 벗긴 계란, 감자를 중간 크기의 입방체로 자릅니다. 식힌 로스트, 다진 허브, 완두콩, 소금, 후추, 기름 1-2테이블스푼을 재료에 넣고 저어줍니다.

재료

게살 100g;
술루구니 100g;
단단한 치즈 100g;
토마토 1개;
아보카도 1개;
통조림 완두콩 120g;
파슬리 ¼ 묶음;
소금 - 맛보기;
3-4 큰 스푼.

준비

크랩 스틱을 얇게 자르고 두 종류의 치즈, 토마토, 아보카도를 큐브로 자릅니다. 완두콩, 다진 파슬리, 소금, 마요네즈를 넣고 샐러드를 버무립니다.

재료

치킨 하트 500g;
소금 - 맛보기;
양파 1개;
당근 2개;
약간의 식물성 기름;
갈은 후추-맛보기;
통조림 완두콩 120g;
파 몇 개.

준비

치킨 하트를 소금물에 20~30분 동안 삶아 식힙니다. 양파를 조각으로 자르고 당근을 굵은 강판에 갈아줍니다. 뜨거운 기름에 양파를 살짝 볶고 당근, 소금, 후추를 넣습니다. 몇 분 동안 저으면서 볶습니다.

마음을 큰 조각으로 자릅니다. 식힌 로스트, 완두콩, 다진 파, 소금, 후추를 넣고 섞습니다.

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재료

계란 2개;
단단한 치즈 50g;
절인 오이 1개;
해초 180g;
마요네즈 1테이블스푼;
갈은 후추-맛보기.

준비

계란을 삶아서 식힌 후 껍질을 벗기세요. 계란과 치즈를 좋은 강판에 갈아주세요. 오이를 작은 입방체로 자릅니다. 재료에 양배추, 완두콩, 마요네즈, 후추를 넣고 섞습니다.

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재료

훈제 또는 건조 경화 소시지 300g;
통조림 완두콩 120g;
통조림 옥수수 120g;
¼ 딜;
소금 - 맛보기;
갈은 후추-맛보기;
마요네즈 1-2테이블스푼.

준비

소시지를 큰 조각으로 자릅니다. 완두콩, 옥수수, 다진 딜, 소금, 후추, 마요네즈를 추가합니다. 샐러드를 잘 섞는다.

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재료

껍질을 벗긴 새우 150g;
소금 - 맛보기;
양파 1개;
샴 피뇽 250g;
약간의 식물성 기름;
헤비 크림 2테이블스푼;
갈은 후추-맛보기;
레몬즙 1티스푼.

준비

끓는 소금물에 1~2분간 삶아줍니다. 양파를 반 고리로 자르고 샴 피뇽을 큰 조각으로 자릅니다. 황금빛 갈색이 될 때까지 뜨거운 기름에 양파와 버섯을 따로 볶습니다.

새우, 양파, 버섯, 완두콩을 섞습니다. 별도로 크림, 소금, 후추, 레몬 주스를 섞고 샐러드에 양념을 하세요.

10. 완두콩, 당근, 계란, 간장 드레싱을 곁들인 샐러드

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재료

계란 2개;
당근 1개;
단단한 치즈 50g;
통조림 완두콩 120g;
마요네즈 또는 사워 크림 2테이블스푼;
½ 티스푼;
마늘 2쪽;
간장 1테이블스푼;
딜과 파슬리 몇 가지.

준비

계란을 삶아서 식힌 후 껍질을 벗기세요. 작은 입방체로 자릅니다. 생당근과 치즈를 굵은 강판에 갈아주세요. 재료에 완두콩을 추가합니다.

드레싱에는 마요네즈 또는 사워 크림, 겨자, 다진 마늘, 간장, 잘게 다진 허브를 섞습니다. 샐러드에 드레싱을 넣고 섞어주세요.

russianfood.com

재료

계란 2개;
오징어 시체 2~3개;
양파 1개;
통조림 완두콩 300g;
소금 - 맛보기;
마요네즈 2-3스푼.

준비

계란을 삶아서 식힌 후 껍질을 벗기세요. 끓는 물에 1분간 넣어주세요. 식힌 다음 필름을 제거하고 작은 입방체로 자릅니다.

계란과 양파를 작은 입방체로 자릅니다. 오징어, 계란, 양파, 완두콩을 섞습니다. 소금과 마요네즈를 넣고 섞어주세요.

재료

배추 중간 머리 ½ 개;
햄 150g;
파 ¼ 묶음;
통조림 완두콩 150g;
소금 - 맛보기;
마요네즈 2-3스푼.

준비

양배추를 잘게 썬다. 햄을 작고 얇은 조각으로 자릅니다. 양파를 자른다. 완두콩, 소금, 마요네즈를 넣고 잘 섞습니다.

재료

닭 가슴살 400g;
신선한 오이 2개;
½ 묶음의 딜;
통조림 완두콩 250g;
사워 크림 150g;
소금 - 맛보기.

준비

끝날 때까지 닭고기를 끓입니다. 식힌 가슴살과 오이를 작은 입방체로 자릅니다. 딜을 자릅니다. 준비된 재료에 완두콩, 사워 크림, 소금을 넣고 샐러드를 섞습니다.

재료

배추 중간 머리 ¼개;
셀러리 줄기 2개;
피망 1-2개;
붉은 양파 1개;
체리 토마토 100g;
통조림 완두콩 120g;
레몬즙 2테이블스푼;
소금 - 맛보기;
식물성 기름 2-3 큰술.

준비

양배추를 잘게 썬다. 셀러리와 양파는 얇은 조각으로 자르고 토마토는 세로로 4등분합니다. 야채에 완두콩, 레몬 주스, 소금, 기름을 넣고 저어줍니다.

재료

감자 1-2개;
2개의 작은 필레;
붉은 양파 1개;
¼ 딜;
파슬리 ¼ 묶음;
통조림 완두콩 100g;
식물성 기름 1-2테이블스푼.

준비

감자를 삶아서 식힌 후 껍질을 벗기세요. 청어는 십자형으로 작은 조각으로 자르고, 양파와 감자는 조각으로 자릅니다. 채소를 잘게 자릅니다. 완두콩과 버터를 넣고 잘 섞으세요.

녹색 완두콩 캔이 주부의 냉장고에 항상 (또는 거의 항상) 발견된다는 점을 고려하면 녹색 완두콩 샐러드를 "의무"요리로 만들 수 있습니다. 또는 "문앞에 손님이 있을 때"를 위한 샐러드도 있습니다.

"문앞에 손님이 찾아오는" 상황에 꼭 필요한 레시피입니다. 완두콩과 치즈는 모두 냉장고에 있을 것입니다. 따라서 아주 맛있는 샐러드를 만들 수 있습니다.

완두콩;
양파;
달걀;
마요네즈;
푸른 잎.

굵은 강판에 단단한 치즈 50g을 갈아주세요. 삶은 달걀 2개를 삶아 흰자와 노른자를 분리하고 잘게 썬다. 양파 1개를 자르고 치즈를 입방체로 자릅니다(50g). 통조림 완두콩 반 캔과 양파, 치즈를 섞습니다. 샐러드에 노른자를 넣고 100g의 마요네즈로 으깬 다음 다진 달걀 흰자와 다진 허브로 장식합니다.

레시피 2. 완두콩과 삶은 야채를 곁들인 샐러드

이 조리법은 신선한 야채가 많지 않지만 야채 샐러드를 먹고 싶은 추운 계절에 우리에게 유용할 것입니다.

완두콩;
감자;
당근;
달걀;
절인 것;
마요네즈.

당근 두 개와 감자 세 개를 씻어서 소금물에 삶아주세요. 계란 4개를 완숙으로 삶아주세요. 식혀서 껍질을 벗긴 야채, 계란, 절인 오이 3개를 입방체로 자릅니다. 모든 것을 그릇에 담고 통조림 완두콩 캔을 넣고 샐러드에 마요네즈로 간을합니다. 오이와 완두콩의 소금이 충분하지 않으면 샐러드에 소금을 넣어 맛보십시오.

레시피 3. 완두콩과 절인 버섯의 사순절 샐러드

절인 버섯 200g,
달콤한 고추 50g,
식물성 기름 50ml.

잘게 썬 버섯과 피망을 통조림 완두콩과 섞습니다. 살코기 샐러드에 식물성 기름을 곁들여 맛을 냅니다.

레시피 4. 야채와 견과류를 곁들인 완두콩 샐러드

통조림 완두콩 200g,
오이 100g,
토마토 100g,
호두 10개,
마늘 2쪽,
50ml...식물성 기름,
1 큰술. 레몬 주스 한 스푼,
파,
딜,
소금.

오이와 토마토를 입방체로 자르고 완두콩, 소금을 넣고 섞습니다. 호두 커널을 으깨고 마늘을 잘게 갈아서 식물성 기름과 레몬 주스를 넣고 잘 저어줍니다. 결과 혼합물을 사용하여 녹색 완두콩으로 살코기 샐러드를 양념하십시오. 다진 파와 딜 가지로 장식합니다.

레시피 5. 샴 피뇽을 곁들인 녹색 완두콩 샐러드

통조림 완두콩 400g
삶은 샴 피뇽 150g
마요네즈 4큰술. 숟가락
간장 2 큰술. 숟가락
완숙 계란 1개
푸른 잎

작은 샐러드 그릇에 녹색 완두콩을 넣고 삶은 샴 피뇽을 넣고 얇게 자른 다음 간장과 섞인 마요네즈를 부어주세요. 다진 계란과 허브를 뿌린다.

레시피 6. 게살을 곁들인 완두콩 샐러드

— 계란 — 2-3 개
- 감자 - 3-4 개
— 당근 — 2-3 개
– 완두콩 – 캔 1개
- 게살
- 마요네즈

계란, 감자, 당근을 삶습니다. 녹색 완두콩과 크랩 스틱을 섞습니다. 그런 다음 모든 것을 마요네즈와 섞으십시오.

레시피 7. 완두콩, 오이, 계란 샐러드

아나스타샤 스크립키나(Anastasia Skripkina)에게서 이 샐러드를 발견하고 댓글을 읽었는데 사람들이 이렇게 간단한 샐러드를 이렇게 칭찬하는 것에 놀랐습니다. 어제 저녁 식사로 만들었어요. 아주 맛있는 샐러드였어요! 매우 저렴하고 복잡하지 않으며 가벼운 여름 샐러드를 10분 안에 준비하세요! 방금 저녁 식사로 다시 요리했습니다. 야외에서나 저녁 식사로 여러 번 요리하겠습니다.