Manfaat dan bahaya Coca-Cola bagi kesehatan tubuh. Apakah Coca-Cola berbahaya: komposisi, efek pada tubuh, mitos dan fakta

Semua orang tahu apa itu Cola. Bukan hal baru untuk mengatakan bahwa minuman ini, secara halus, tidak menyehatkan. Kami memutuskan untuk menunjukkan 20 cara menggunakan cola untuk keuntungan Anda. Faktanya, Anda akan terkejut betapa luar biasa sehatnya minuman ini jika Anda mengetahui cara yang tepat untuk menggunakannya. Ketika kami menemukan artikel ini dalam bahasa Inggris, kami mau tidak mau menerjemahkannya ke dalam bahasa Rusia, karena sungguh, semua orang perlu mengetahui hal ini! Jadi:

1. Menghilangkan noda berminyak pada pakaian dan kain.
2. Menghilangkan karat - Celupkan lap ke dalam Cola dan bungkus barang yang berkarat. Ini juga “membuka” baut berkarat.
3. Menghilangkan noda darah pada pakaian.
4. Menghilangkan noda minyak dari lantai garasi. Tuangkan ke dalam noda, biarkan menyerap, lalu bilas.
5. Membunuh siput dan siput. Asam membunuh mereka.
6. Membersihkan pot yang terbakar. Biarkan wajan menjadi asam di Cola, lalu bilas.
7. Menghilangkan kerak dari teko (dan juga teko).
8. Membersihkan terminal aki mobil - semprotkan sedikit pada masing-masing terminal.
9. Membersihkan mesin. Omong-omong, pengemudi perusahaan ini telah menggunakan ini selama beberapa dekade!
10. Membuat koin bersinar - rendam koin kusam di dalamnya.
11. Menghilangkan noda pada ubin: Tuangkan ke lantai, lap setelah beberapa menit.
12. Melarutkan gigi. Dalam wadah kedap udara, butuh waktu lama, tapi berhasil!
13. Menghilangkan permen karet dari rambut - celupkan sehelai rambut ke dalam segelas Cola selama beberapa menit - permen karet akan terlepas.
14. Menghilangkan noda pada porselen vitreous.
15. Apakah kolam renang Anda kotor? Dua botol Cola berukuran dua liter akan menghilangkan karat.
16. Diet Coke dapat digunakan untuk menghilangkan atau mencerahkan warna rambut.
17. Menghilangkan spidol dari karpet: Tuang, gosok, cuci dengan air sabun.
18. Membersihkan toilet: Tuang di bawah pinggirannya, diamkan, bilas.
19. Coke dan aluminium foil dapat digunakan untuk membuat bagian krom menjadi berkilau menakjubkan.
20. Menghilangkan cat dari furnitur logam. Rendam handuk di Cola dan letakkan di atas cat.

Metode penggunaan Cola apa yang Anda ketahui? Dan mengapa kita membutuhkan departemen bahan kimia rumah tangga di toko jika ada Cola?

Jika Anda meminumnya secara internal, maka:

Setelah 10 menit, tubuh mendapat pukulan dahsyat dari gula yang terkandung dalam Cola - penundaan dan ketajaman pukulan tersebut disebabkan oleh adanya asam fosfat, yang memperlambat efek gula.

Setelah 20 menit - lonjakan insulin dalam darah.

Setelah 40 menit, penyerapan kafein selesai. Pupilnya membesar. Tekanan darah meningkat saat hati melepaskan gula ke dalam darah. Reseptor adenosin diblokir, sehingga mencegah kantuk.

Setelah 45 menit – Tubuh melepaskan hormon dopamin, yang merangsang pusat kesenangan di otak – efek heroin.

Setelah satu jam, asam fosfat mengikat kalsium, magnesium dan seng di saluran pencernaan, yang mendukung metabolisme. Kalsium ini dikeluarkan dari tubuh melalui urin.

Setelah satu jam, efek diuretik dari minuman tersebut dimulai, kalsium, magnesium dan seng dikeluarkan dari tubuh (akhirnya dari tulang, lebih lanjut tentang itu di bawah), serta natrium. Iritabilitas dan depresi mulai terjadi. Semua air yang menyertai Coca-Cola dikeluarkan dari tubuh.

Proses hilangnya kalsium oleh tubuh akibat Coke terjadi dalam tiga tahap:

• Karbon dioksida mengiritasi lambung.
• Perut “menyembuhkan” iritasi dengan satu-satunya cara yang tersedia - satu-satunya antasida yang tersedia adalah kalsium, yang diambil dari darah.
• Darah, yang sekarang kekurangan kalsium, mengisinya kembali, mengeluarkannya dari tulang. Jika hal ini tidak dilakukan, fungsi otot dan otak akan sangat melemah.

Jadi, Cola menyebabkan kekurangan kalsium karena tiga alasan:

• Karbon dioksida,
• Asam fosfat (ada di sebagian besar jenis Coca),
• Minuman tersebut diminum sebagai pengganti susu dan air yang mengandung kalsium. Ya, ini bukan sumber kalsium super, tapi sumbernya, bukan penghilang kalsium!

Dan akhirnya,

Anatomi minuman perusahaan yang paling banyak diiklankan, Coca-Lite:

Air berkarbonasi– Meningkatkan keasaman jus lambung, menyebabkan perut kembung. Faktanya, air ditambah karbon dioksida sama dengan asam karbonat, yang merupakan racun.

E150d adalah pewarna makanan yang diperoleh dengan mengolah gula dengan penambahan bahan kimia. Coca menggunakan amonium sulfat.

E952 – natrium siklamat. Untuk waktu yang lama dilarang di banyak negara di dunia karena bersifat karsinogen. Pada tahun 1979, WHO merehabilitasinya. (Pertanyaan dari kami – siapa yang mempercayai WHO? Mereka sudah berkali-kali gagal di seluruh dunia sebagai organisasi yang memprovokasi korupsi di bidang layanan kesehatan).

E950 – kalium asesulfam. Merusak fungsi sistem kardiovaskular. Mengandung asam aspartat yang bersifat adiktif, mempengaruhi sistem saraf dan menyebabkan kebutaan.

E951 – aspartam. Ketika dipanaskan hingga +30 derajat (berapa suhu tubuh, sebentar?) ia terurai menjadi formaldehida (fenilalanin - karsinogen kelas A) dan metanol yang sangat beracun. Praktis tidak tersapu oleh air liur dari mukosa mulut, akibatnya, setelah meminumnya, rasa tidak enak dan menjijikkan tetap ada di mulut, yang mereka coba hilangkan dengan porsi minuman baru. Penelitian independen telah membuktikan bahwa penggunaan jangka panjang menyebabkan: kehilangan kesadaran, sakit kepala, kelelahan, pusing, mual, jantung berdebar, penambahan berat badan, mudah tersinggung, kecemasan, kehilangan ingatan, penglihatan kabur, pingsan, nyeri sendi, depresi, infertilitas, gangguan pendengaran dan lebih banyak lagi lainnya. Aspartam juga dapat memicu penyakit-penyakit berikut: tumor otak, MS (multiple sclerosis), epilepsi, penyakit Graves, kelelahan kronis, penyakit Alzheimer, diabetes, keterbelakangan mental dan tuberkulosis*.

E338 – asam ortofosfat. Kami sudah membicarakannya. Zat yang digunakan dalam produksi bahan tahan api, pengerjaan logam, dan pupuk - fosfat. Mengganggu penyerapan kalsium dan zat besi sehingga menyebabkan melemahnya tulang dan osteoporosis.

E330 – Asam sitrat – aman.

E211 – natrium benzoat. Dilarang untuk digunakan di beberapa negara. Di Eropa disarankan untuk menariknya dari peredaran. Karsinogen. Jika bereaksi dengan asam askorbat, ia akan membentuk benzena, suatu karsinogen yang kuat. Telah terbukti merusak DNA sehingga menyebabkan penyakit Parkinson, sirosis hati, dll.

Pada prinsipnya, cairan itu bermanfaat, tetapi tidak jelas mengapa cairan itu dijual bukan di rak-rak bahan kimia rumah tangga, tetapi di toko kelontong.

* Kisah kebohongan yang digunakan pembuat Aspartam untuk membuat Badan Pengawas Obat dan Makanan AS menyetujui bahan kimia ini untuk dikonsumsi layak untuk dijadikan artikel terpisah. Entah bagaimana kita akan menemukan waktu untuk menerjemahkan “detektif” ini.

Coca-Cola muncul pada abad ke-19 dan sejak itu mendapatkan popularitas luas di kalangan orang-orang di seluruh dunia. Minuman yang paling populer saat ini adalah tambahan pada makanan cepat saji. Coca-Cola disajikan di setiap kafe musim panas, sangat menyenangkan meminumnya dengan es batu. Kualitas air berkarbonasi yang bermanfaat dan berbahaya telah dipelajari secara rinci, mari kita lihat lebih detail.

Bagaimana Coca-Cola mempengaruhi tubuh?

1. Reaksi pertama disebabkan oleh masuknya gula ke dalam darah. Saat minuman masuk ke lambung dan menyebar melalui kerongkongan, minuman tersebut dengan cepat diserap ke dalam dinding usus. Coca-Cola mengiritasi selaput lendir pankreas, akibatnya hati mengubah karbohidrat menjadi timbunan lemak. Reaksi ini memicu pelepasan insulin yang tajam dan tidak merata, dan gula meningkat.
2. Setelah sekitar setengah jam, penyerapan kafein dalam tubuh terhenti, dan orang tersebut merasa bersemangat. Pupil mata melebar, tekanan darah meningkat dengan cepat dan percaya diri. Pada saat yang sama, reseptor adenosin menjadi tumpul. Konsekuensi seperti itu menggairahkan sistem saraf manusia dan menghilangkan rasa kantuk.
3. Setelah “merusak” lingkungan psiko-emosional, hormon dopamin mulai diproduksi dengan kecepatan tinggi. Ini bertanggung jawab atas pusat kesenangan di otak dan menyebabkan sensasi yang menyenangkan. Orang tersebut merasakan kegembiraan dan ketenangan.
4. Setelah 50-60 menit berikutnya, asam fosfat mulai bekerja. Ini mengontrol pembuangan kelebihan cairan dari tubuh, memberikan efek diuretik. Ekskresi yang dipercepat memicu hilangnya kalsium, seng, natrium dan magnesium.
5. Selain Coca-Cola, elektrolit dan air yang dibutuhkan seseorang agar organ dan sistem berfungsi penuh juga dilepaskan secara alami. Pribadi yang tadinya ceria menjadi mudah tersinggung dan apatis, badan terasa lesu akibat kekurangan nutrisi. Semua efek ini diberikan hanya dengan 1 gelas minuman berkarbonasi.

Manfaat Coca-Cola

1. Soda berwarna memiliki sedikit manfaat bagi kesehatan manusia, namun tetap ada. Yang utama adalah asupannya harus jarang dan dalam dosis tertentu. Setelah banyak penelitian, para ilmuwan menemukan bahwa asupan minuman harian tidak boleh melebihi 300 ml. Anda tidak boleh begitu saja mengandalkan karakteristik ini, lebih baik jarang minum Cola, tetapi jika diinginkan.
2. Air berkarbonasi meningkatkan mood dan memberi energi pada seseorang, namun efeknya tidak bertahan lama. Ini meningkatkan kinerja mental dan fisik, karena kafein, Anda dapat dengan mudah mengatasi kelesuan dan bangun.
3. Coca-Cola baik untuk diminum saat Anda lelah dan memiliki daya ingat yang buruk. Minuman ini merangsang neuron di otak, meningkatkan semua fungsinya dalam waktu singkat.
4. Kafein yang masuk menjadi dasar dari banyak minuman energi. Ini membebani seseorang dengan kekuatan sepanjang hari, dan tidak perlu minum berliter-liter Cola. Satu gelas saja sudah cukup untuk mengatasi impotensi dan mengencangkan tubuh.
5. Dari penjelasan di atas kita dapat menyimpulkan bahwa air berkarbonasi hitam tidak memiliki daftar kualitas manfaat yang mengesankan. Jika Anda menyalahgunakan Coca-Cola, Anda hanya akan merugikan diri sendiri.

1. Menariknya, minuman tersebut memiliki sederet manfaat lain yang bermanfaat dalam kehidupan sehari-hari. Berkat akumulasi asam, Cola menghancurkan noda yang paling rumit sekalipun.
2. Jadi, soda telah menemukan aplikasinya di dapur. Itu menghilangkan noda berminyak lama, panci besi cor dengan jelaga, plak, kerak di ketel, elemen berkarat, dll. Rendam saja area yang bermasalah dan tunggu beberapa jam.
3. Air berkarbonasi dapat menambah kilau pada bagian logam. Biasanya Coca-Cola digunakan untuk menggosok perlengkapan pipa, pot, dan pipa. Selain itu, minuman asing ini mampu mengatasi timbunan kerak kapur yang banyak di bak mandi dan pancuran, dan dengan mudah memecah batu saluran kemih di toilet.
4. Banyak ibu rumah tangga yang sudah lama berhenti menggunakan produk rumah tangga khusus untuk membersihkan bakiak di wastafel dapur dan kamar mandi. Tuang saja Coca-Cola ke dalam pipa dan tunggu beberapa saat. Ini akan menghilangkan penyebab penyumbatan.
5. Soda hitam manis juga berguna untuk memutihkan sesuatu. Rendam cucian dalam Coca-Cola yang terkena noda rumput hijau, kalium permanganat, jus buah atau berry, anggur, atau darah. Biarkan selama beberapa jam dan cuci seperti biasa.
6. Sifat korosif dari minuman berkarbonasi juga berguna di perusahaan industri. Coca-Cola digunakan untuk membersihkan mesin, mesin dan peralatan produksi lainnya dari bekas minyak.
7. Coca-Cola telah menjadi bagian integral dari garasi dan bengkel kendaraan. Minuman ini membersihkan mekanisme kecil dan bagian yang telah mengalami oksidasi.

Secara negatif mempengaruhi sistem kardiovaskular

1. Konsumsi minuman yang berlebihan menyebabkan penurunan kesehatan. Bahaya bagi tubuh disebabkan oleh tingginya kandungan kafein dalam minuman tersebut.
2. Kafein berdampak buruk pada tekanan darah. Cola dikontraindikasikan secara ketat untuk orang yang menderita hipertensi. Zat tersebut juga menyebabkan kerusakan pada otot jantung.
3. Orang yang telah didiagnosis menderita pembekuan darah yang buruk sebaiknya tidak minum cola. Komposisi manis berdampak negatif pada proses penghentian pendarahan. Konsumsi minuman ini secara teratur meningkatkan risiko terjadinya kelainan jantung sebesar 60%.

Membuang kalsium dari tubuh

1. Konsumsi minuman secara teratur menyebabkan hilangnya kalsium dari jaringan tulang. Efeknya dicapai karena adanya asam ortofosfat dalam produk. Kekurangan kalsium sangat berbahaya bagi orang tua dan anak-anak.
2. Sering meminum minuman tersebut menyebabkan tulang rapuh. Sebaiknya hilangkan produk ini dari diet Anda. Jika tidak, Anda mungkin mengalami patologi pada sistem muskuloskeletal. Selain itu, enamel rusak, gigi hancur, dan karies berkembang.

Memiliki banyak gula

1. Penelitian menunjukkan bahwa segelas standar (250 ml) minuman mengandung kebutuhan gula harian. Jumlah zat tersebut berbahaya bagi tubuh, terutama anak-anak. Kita semua minum lebih banyak cola dalam sehari.
2. Kelebihan gula memberikan tekanan serius pada hati. Akibatnya, lonjakan besar insulin masuk ke dalam darah. Oleh karena itu, produk tersebut dilarang keras dikonsumsi oleh orang yang kelebihan berat badan atau menderita diabetes.
3. Saat ini ada cola yang konon bebas gula. Di satu sisi, hal ini benar. Jika Anda melihat komposisinya dari sisi lain, maka Anda dapat mempertimbangkan bahan tambahan dan pemanis yang sama berbahayanya. Ia juga mengandung zat yang merusak hormon kebahagiaan dalam tubuh manusia.
4. Komponen-komponen tersebut sering berkontribusi pada perkembangan migrain, kelelahan, peningkatan detak jantung dan depresi. Saat mengonsumsi minuman, bahan pengawet justru menimbulkan rasa haus yang semakin besar. Akibatnya proses metabolisme dalam tubuh terganggu sehingga berujung pada obesitas, gangguan saraf, dan lambat berpikir.

Meningkatkan keasaman

1. Dilarang meminum cola dan minuman sejenisnya kepada orang yang menderita masalah saluran cerna, keasaman tinggi, maag dan maag.
2. Asupan produk secara sistematis memicu sakit perut. Pankreatitis sering berkembang, dan aktivitas pankreas serta saluran empedu terganggu.

Mengembangkan sel kanker

1. Warna unik minuman favorit semua orang dicapai berkat komponen berbahaya E150. Zat tersebut mengandung methylmedazole 4. Yang terakhir memicu kanker dengan melepaskan radikal bebas.
2. Minuman ini juga mengandung komponen sintetis yang dilarang di Eropa - siklamat. Ini adalah karsinogen kuat yang menghancurkan sel-sel sehat.

Ketagihan

1. Minuman karamel mengandung acesulfame potassium. Zat tersebut melebihi rasa manis sukrosa hampir 200 kali lipat.
2. Komposisinya mengandung asam (asam aspartat), yang bila dikonsumsi secara sistematis akan menyebabkan kecanduan yang kuat.

Penting untuk dipahami bahwa minuman seperti Coca-Cola tidak dapat memberikan manfaat yang berarti bagi manusia. Anak-anak sebaiknya tidak diajari air berkarbonasi sejak usia dini. Hilangkan konsumsi makanan berbahaya dan sesuaikan pola makan Anda. Dengan cara ini Anda dapat terhindar dari sebagian besar penyakit serius.

Video: 10 kemungkinan nyata Coca-Cola

"Dokter! Pendapat Anda sangat menarik. Saya tinggal di Eropa, dan saya kagum bahwa semua orang di sini percaya bahwa Coca-Cola tidak berbahaya, semua orang meminumnya sepanjang waktu, dan mereka bahkan mengklaim bahwa Coca-Cola membantu ketika perut mereka sakit. Apa yang Anda pikirkan?"

E. O. Komarovsky menjawab:

Dilihat dari harapan hidup dan angka kematian bayi, Coca-Cola tidak memiliki banyak pengaruh terhadap mereka... Saya akan segera mencatat bahwa tidak ada keinginan khusus untuk menulis tentang Coca-Cola - terutama karena penyebutan merek tersebut akan segera terjadi. menyebabkan banjir surat. Jika Anda mengatakan itu baik, itu berarti Coca-Cola membeli Anda; jika Anda mengatakan itu buruk, itu berarti Anda menjual diri Anda ke Pepsi-Cola atau limun pada umumnya.

Namun, menurut saya tidak ada yang salah sama sekali dengan Coca-Cola. Kecuali satu hal: gula dalam jumlah besar. Anak menerima energi terkonsentrasi dalam bentuk karbohidrat yang mudah dicerna dan energi tersebut harus dikeluarkan. Jelas bahwa penggunaan Coca-Cola yang aman (seperti minuman manis lainnya) memerlukan dua prasyarat: pertama, tidak adanya kelebihan berat badan dan, kedua, tersedianya kesempatan untuk melakukan aktivitas fisik.

Catatan untuk ibu!

Halo para gadis) Saya tidak berpikir bahwa masalah stretch mark akan mempengaruhi saya juga, dan saya juga akan menulis tentang itu))) Tapi tidak ada tempat untuk pergi, jadi saya menulis di sini: Bagaimana cara menghilangkan stretch mark tanda setelah melahirkan? Saya akan sangat senang jika metode saya membantu Anda juga...

Selama sakit, dengan adanya dehidrasi, dengan perkembangan keadaan asetonemia, tanpa adanya kesempatan untuk mendapatkan nutrisi yang cukup, anak tidak akan mendapat manfaat dari “energi terkonsentrasi dalam bentuk karbohidrat yang mudah dicerna”. Tentu saja rehidrasi oral lebih efektif dan aman. Namun jika anak menolak meminum bedak sehat ini, namun setuju untuk minum Coca-Cola! Jadi mengapa tidak...

Dan ternyata bagi seorang anak dengan kadar aseton yang tinggi, meminum segelas Coca-Cola tepat waktu bisa menjadi obat yang akan membuatnya terhindar dari rumah sakit dan infus. Anda hanya perlu memaksakan diri, membaca tentang aseton ini dan mencari tahu apa itu aseton. Secara umum, tidak perlu melangkah terlalu jauh. Ciptakan kondisi bagi anak-anak untuk berolahraga dan biarkan mereka minum Coca-Cola. Dan karena itulah dibutuhkan orang tua, untuk membatasi “keinginan” anak dengan akal sehat orang dewasa.

Kami juga membaca:

Bolehkah anak-anak minum kopi (dan minuman kopi lainnya) dan apakah berbahaya? Bagaimana kopi mempengaruhi tubuh anak? Berapa banyak kopi dan pada usia berapa anak boleh diberikan kopi? Manfaat dan bahaya -

Pada tanggal 31 Januari 1893, pengusaha Asa Griggs Candler mendaftarkan merek dagang Coca-Cola. Selama 122 tahun, resep minuman aslinya telah banyak berubah. Coca-Cola pertama, ditemukan oleh apoteker John Stith Pemberton pada tahun 1886 dan dijual di apotek sebagai obat morfinisme, neurasthenia, depresi dan masalah pencernaan, terdiri dari sirup gula, daun coca (coca bush) dan kacang kola berkafein. Pada akhir abad ke-19, ditemukan bahwa kokain bukanlah stimulan yang paling berbahaya. Mereka mulai melawan penggunaannya secara luas, sehingga pada tahun 1903 kokain dikeluarkan dari minuman tersebut. Saat ini, formula pasti Coca-Cola merupakan rahasia dagang. Hanya diketahui mengandung gula, pewarna gula, asam fosfat, kafein, perasa alami, dan karbon dioksida.

Menjadi salah satu merek paling berharga di dunia (tempat keempat menurut perkiraan Forbes terbaru), Coca-Cola telah dikritik lebih dari sekali. Dari kabar terkini: sejak 1 Januari 2015, telah berlaku undang-undang di wilayah Vologda yang melarang penjualan minuman tonik non-alkohol yang mengandung kafein, termasuk cola, kepada orang di bawah usia 18 tahun.

Apakah Coca-Cola begitu berbahaya sehingga kita perlu membatasi konsumsinya bersamaan dengan alkohol dan tembakau? Kami telah mengumpulkan data dari studi ilmiah yang mengamati efek cola dan minuman manis berkarbonasi lainnya terhadap kesehatan manusia.

Obesitas, steatosis hati, sindrom metabolik

Menurut banyak penelitian, penyebab utama epidemi obesitas modern bukanlah hamburger dan kentang goreng, melainkan soda manis. Para ilmuwan yang dipimpin oleh George Bray, seorang profesor di Pennington Biomedical Research Center (AS), menemukan bahwa minum satu liter soda setiap hari selama enam bulan meningkatkan risiko terkena sindrom metabolik (gangguan metabolisme di mana lemak disimpan di perut dan meningkatkan kemungkinan terkena penyakit kardiovaskular dan diabetes) dan steatosis hati (hepatosis lemak, penumpukan lemak di sel hati).

Namun, menurut Obesity Society of America, sejauh mana pengaruh minum cola terhadap lingkar pinggang Anda bergantung pada faktor genetik. Tapi tidak perlu putus asa, efeknya bisa dibalik: penolakan minuman ini menyebabkan penurunan berat badan.

Penyakit ginjal

Dalam studi gabungan skala besar yang dilakukan oleh para ilmuwan dari Italia dan Amerika Serikat, yang dipimpin oleh Pietro Manuel Ferraro, menunjukkan bahwa mereka yang minum lebih dari satu porsi Coca-Cola per hari memiliki risiko 23% lebih tinggi terkena batu ginjal dibandingkan mereka yang mengonsumsi kurang dari satu porsi per minggu. Pada saat yang sama, mereka yang lebih menyukai jenis soda manis lainnya memiliki risiko lebih tinggi – 33%. Studi ini memantau kesehatan 194.095 orang selama delapan tahun, di mana tercatat 4.462 kasus urolitiasis.

Risiko terkena penyakit ginjal juga tinggi pada mereka yang meminum soda dengan pemanis buatan, sedangkan penyakit ginjal kronis lebih jarang terjadi pada mereka yang meminum Coca-Cola Light rendah kalori. Studi yang sama menemukan bahwa mereka yang minum lebih dari satu cangkir kopi per hari memiliki risiko 26% lebih rendah terkena penyakit ginjal. Para ilmuwan melaporkan bahwa sekitar 80% batu ginjal terdiri dari kalsium oksalat, garam kalsium dan asam oksalat.

Minum Coca-Cola menyebabkan pembuangan kalsium segera dari tubuh. Ilmuwan Jepang dari Sekolah Pascasarjana Ilmu Kesehatan Universitas Hirosaki menunjukkan bahwa hanya dua jam setelah subjek sehat meminum satu kaleng Coca-Cola, jumlah kalsium dalam urin mereka meningkat. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa Coca-Cola, seperti beberapa soda lainnya, mengandung banyak asam ortofosfat (H 3 PO 4, digunakan dalam konsentrasi tinggi, misalnya, dalam kedokteran gigi untuk mengetsa gigi) - ia menutupi sejumlah besar gula. dan mempromosikan penghapusan kalsium. Akibatnya, jika mengonsumsi minuman tersebut dalam jumlah banyak, penyakit ginjal dan osteoporosis akan berkembang.

Coca-Cola, baik reguler maupun rendah kalori, adalah minuman tinggi fosfat dan oleh karena itu dikontraindikasikan pada pasien dengan gagal ginjal kronis. Pasien seperti itu memerlukan diet rendah fosfat, karena ginjal tidak dapat mengatasi pembuangan fosfat dari tubuh. Tingginya kadar fosfat dalam darah (hiperfosfatemia) berhubungan dengan rendahnya kadar kalsium, penurunan tajam tekanan darah, gagal jantung, dan bisa berakibat fatal. Namun, produsen minuman menyegarkan dan makanan cepat saji seringkali menyembunyikan kandungan fosfat sebenarnya, sehingga masyarakat kesulitan dalam memilih produk yang tepat. Seperti yang ditunjukkan oleh survei terhadap pasien gagal ginjal kronik yang dilakukan oleh ilmuwan Jepang yang dipimpin oleh Yoshiko Shutto, 93% takut dengan tingginya kandungan gula dalam Coca-Cola dan soda lainnya, sementara hanya 25% yang menyadari bahwa minuman tersebut mengandung asam fosfat dalam jumlah besar. .asam. Hampir separuh pasien mengatakan mereka mengonsumsi 1-5 kaleng soda per minggu, meskipun 78% responden telah diperingatkan tentang bahaya diet tinggi fosfat.

Hipokalemia

Sebuah tinjauan yang dilakukan oleh Vasilis Tsimihodimos dan rekannya dari Fakultas Kedokteran Universitas Ioannina di Yunani menunjukkan bahwa minum Coca-Cola dalam jumlah besar dapat menyebabkan hipokalemia (kadar kalium rendah dalam darah). Dalam bentuk ringan, ini memanifestasikan dirinya sebagai kelemahan, peningkatan kelelahan, dan nyeri otot. Jika parah, kondisi ini dapat menyebabkan nekrosis pada otot jantung dan rangka. Hipokalemia disebabkan oleh tiga komponen Coca-Cola: glukosa, sirup glukosa-fruktosa, dan kafein.

Coca-Cola mengandung glukosa dalam jumlah besar (hingga 110 gram/liter), konsumsi berlebihan dapat menyebabkan diuresis osmotik (ekskresi urin dalam jumlah besar dengan konsentrasi zat yang diekskresikan tinggi) dan ekskresi kalium dari tubuh. tubuh dalam urin. Selain itu, beban glikemik yang tinggi dapat menyebabkan hiperinsulinemia (peningkatan kadar insulin dalam darah), yang pada gilirannya menyebabkan redistribusi kalium ke dalam sel.

Untuk mempermanis Coca-Cola di AS dan Kanada, sirup glukosa-fruktosa digunakan: sekitar 60% fruktosa dan 40% glukosa. Ketika fruktosa dan glukosa dikonsumsi dalam konsentrasi yang sama, protein khusus memfasilitasi penyerapannya di usus. Tetapi jika terdapat lebih banyak fruktosa daripada glukosa, diare osmotik kronis dapat terjadi (ini terjadi karena tingginya konsentrasi zat terlarut dalam isi usus - dalam hal ini, fruktosa) dan kehilangan kalium.

Coca-Cola mengandung antara 95 dan 160 mg kafein per liter. Diketahui bahwa mengonsumsi kafein dalam jumlah 180-360 mg dapat menyebabkan hipokalemia (rendahnya kadar kalium dalam darah), akibat pemompaan kalium ke dalam sel, ekskresi kalium oleh ginjal, atau kombinasi dari mekanisme tersebut.

Produksi hormon seks yang berlebihan

Baru-baru ini, MedNews menulis tentang penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan dari Harvard Medical School, yang penulisnya menunjukkan bahwa minum soda manis mendorong pubertas dini pada anak perempuan. . Dan menurut sekelompok peneliti Amerika yang dipimpin oleh Karen Schliep, minuman berkarbonasi dengan banyak gula mempengaruhi produksi hormon seks pada wanita dewasa. Peserta penelitian yang minum lebih dari satu cangkir (240 ml) soda manis per hari mengalami peningkatan produksi estrogen sebesar 16% dibandingkan dengan mereka yang minum lebih sedikit soda manis. Bahkan konsumsi soda manis dalam jumlah kecil pun meningkatkan produksi estradiol folikel pada wanita pramenopause. Peningkatan kadar hormon seks wanita estrogen berhubungan langsung dengan risiko terkena kanker payudara, kanker ovarium dan penyakit lainnya. Para penulis menyarankan wanita untuk mengurangi minum soda manis untuk menghindari penyakit ini.

Kesehatan Tulang dan Gigi

Menurut data yang dipublikasikan di Jurnal Gigi Inggris, minuman dengan keasaman tinggi berkontribusi terhadap erosi email gigi. Kerusakan gigi seperti itu tidak berhubungan dengan karies - email gigi dan dentin hancur, dan paling sering semua gigi “terkena”. Penelitian tersebut melibatkan 1.149 remaja berusia 12-14 tahun. Remaja yang rutin minum soda dua kali lebih mungkin mengalami kerusakan gigi, sedangkan mereka yang minum empat gelas atau lebih soda lima kali lebih mungkin mengalaminya.

Seperti yang telah kami tulis, konsumsi soda manis tonik dikaitkan dengan hilangnya kalsium, dan akibatnya, berkembangnya osteoporosis. Penelitian yang dipimpin oleh Profesor Katherine Tucker dari Universitas Tufts ini melibatkan orang lanjut usia – 1.413 wanita dan 1.125 pria. Ternyata meminum Coca-Cola (bukan minuman berkarbonasi lainnya) mengurangi kekuatan tulang pinggul pada wanita. Para penulis menghubungkan efek ini dengan adanya asam ortofosfat.

Bisfenol AI ftalat

Kemasan minuman juga penting. Menurut The Coca-Cola Company, bahan yang mengandung bisphenol A digunakan pada lapisan kaleng aluminium, dan botol plastik terbuat dari PET, polietilen tereftalat yang tidak mengandung bisphenol A.

Bisphenol A memiliki struktur yang mirip dengan estrogen dan dapat berdampak buruk pada fungsi reproduksi wanita dan pria serta memicu perkembangan tumor. Baru-baru ini, Otoritas Keamanan Pangan Eropa sekali lagi meninjau sikapnya terhadap bisphenol A dan memutuskan bahwa bisphenol A tidak berbahaya baik bagi orang dewasa maupun anak-anak, termasuk di dalam kandungan. Namun, badan tersebut menyerukan pengurangan asupan BPA harian dari 50 mikrogram per kilogram berat badan menjadi 4 mikrogram/kg.

Namun, perbandingan dua jenis kemasan - botol kaca dan kaleng aluminium - dipublikasikan di majalah tersebut Hipertensi Para ilmuwan dari Universitas Seoul menunjukkan bahwa minuman kaleng meningkatkan tekanan darah dan detak jantung. Para peneliti menghubungkan efek ini dengan adanya bisphenol A pada lapisan dalam kaleng aluminium. Selain itu, dua jam setelah meminum minuman tersebut, jumlah bisphenol A dalam urin subjek meningkat 16 kali lipat. Dalam penelitian lain yang diterbitkan di Jurnal Perlindungan Pangan, jumlah bisphenol A dalam bir yang disimpan dalam kaleng aluminium terbukti bervariasi dari 0,081 hingga 0,54 µg/L.

Phthalates, komponen kemasan PET, juga memiliki struktur yang mirip dengan estrogen dan dapat meningkatkan risiko kanker payudara dan gangguan endokrin. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan Portugis menunjukkan bahwa air kemasan mengandung sedikit ftalat dan tidak berbahaya bagi kesehatan manusia. Menurut hasil ilmuwan Hongaria, air dalam botol PET berkapasitas 0,5 liter mengandung jumlah ftalat tertinggi dibandingkan air dari botol dua liter. Menurut peneliti Kroasia, dalam sampel soda yang disimpan dalam botol PET, . Perlu dicatat bahwa meskipun konsentrasi ini secara resmi tidak menimbulkan risiko bagi kesehatan manusia, konsumsi produk yang mengandung ftalat secara sistematis dapat menyebabkan penumpukannya di dalam tubuh.

Kebijakan yang dipertanyakan

Thiago Hérick de Sá dari Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Sao Paulo (Brasil) memprotes kebijakan perusahaan makanan cepat saji seperti The Coca-Cola dan McDonalds. Menurut artikel “Apakah Coca-Cola Mempromosikan Aktivitas Fisik?” yang diterbitkan di The Lancet pada bulan Juni 2014, perusahaan-perusahaan ini mencoba membuktikan bahwa epidemi obesitas mempengaruhi anak-anak di seluruh dunia, dan khususnya di negara-negara berkembang (seperti Brazil, India, China), dikaitkan dengan kurangnya aktivitas fisik, dan bukan dengan konsumsi makanan tidak sehat dan minuman yang terlalu manis. Menurut Tiago Eric de Sa, strategi raksasa makanan cepat saji tidak hanya mencakup mensponsori olahraga (khususnya, perusahaan Coca-Cola telah menjadi sponsor Olimpiade sejak 1928), tetapi juga mempengaruhi beberapa penelitian ilmiah, dan mengingatkan pada strategi perusahaan tembakau, yang dampak buruk produknya lebih nyata dan tidak diragukan lagi.

Namun Anda tidak perlu merasa takut dengan takhayul terhadap stoples merah dan putih. Jika Anda memiliki ginjal yang sehat dan menyukai rasa serta efek Coca-Cola yang memberi energi, Anda dapat dengan mudah membeli satu kaleng dalam seminggu. Dokter menyarankan untuk mengganti kalsium yang hilang setelah minum satu kaleng Coca-Cola dengan segelas susu. Dan jangan lupa bahwa soda manis mengandung hampir 10% gula.