Teh herbal untuk mandi dalam termos. Teh hijau dengan madu dan lemon. Herbal dan buah-buahan untuk teh vitamin

Daftar isi:

Teh mandi tradisional

Teh setelah mandi adalah cara terbaik untuk mengencangkan tubuh, menyegarkan dan menghilangkan dahaga dengan sempurna. Memang, setelah menyelesaikan prosedur mandi, seseorang merasa sangat haus. Hal ini dijelaskan oleh fakta bahwa akibat keringat berlebih di ruang uap, tubuh perlu memulihkan cairan yang hilang.

Teh dianggap sebagai minuman paling terkenal dan populer sepanjang masa. Para ahli tidak membatasi konsumsi teh, dan siapa pun boleh meminumnya sepuasnya. Infus herbal yang sering digunakan untuk menyeduh infus obat, sangat bermanfaat jika diminum saat mengunjungi ruang uap. Anda dapat menyiapkan teh mandi dengan berbagai cara, yang pengetahuannya menjamin keceriaan, suasana hati yang baik, dan kesehatan.

Teh herbal tidak hanya akan meningkatkan kesehatan organ dalam, tetapi juga akan meningkatkan kegunaan seluruh rangkaian prosedur mandi.

Teh hijau setelah ruang uap

Segera setelah mengunjungi sauna, Anda harus minum banyak cairan. Belum lama ini, orang lebih menyukai teh hitam biasa, tetapi baru-baru ini varietas lain mulai populer, di antaranya teh hijau menempati posisi pertama. Meski minuman ini kurang aromatik dibandingkan minuman hitam, namun tidak kalah dengan jumlah bahan aktif, vitamin, dan khasiatnya.

Teh hijau lebih sehat

Teh hijau adalah varietas khusus yang produksinya tidak melibatkan proses fermentasi atau perendaman. Berkat pengolahan daun hijau yang hati-hati, infus mempertahankan seluruh kompleks unsur mikro dan vitamin yang diperlukan. Warnanya kehijauan, bau samar yang menyenangkan, dan rasa pahit.

Komposisi kimiawi teh hijau mengandung komponen khusus yang disebut theanine. Zat ini membantu merangsang sel-sel otak, memberikan efek menenangkan pada seluruh tubuh dan membantu tubuh rileks setelah panas di ruang uap. Pada saat yang sama, orang tersebut tidak tertidur, melainkan merasa ceria dan penuh energi. Teh hijau memungkinkan Anda untuk:

• Berpikir jernih
• Meningkatkan sirkulasi darah
• Benar-benar menghilangkan rasa lelah

Agar teh hijau menjadi paling efektif setelah dikukus, Anda perlu menggunakan resep pembuatannya yang diketahui nenek moyang kita. Perlu diketahui bahwa saat menyeduh teh dilarang menggunakan air mendidih.

1. Anda perlu merebus air dan membiarkannya agak dingin.
2. Jika air sudah mencapai suhu yang dibutuhkan, tuangkan di atas daun teh hijau dan segera tiriskan. Hal ini diperlukan agar minumannya tidak pahit.
3. Selanjutnya daun teh yang sudah dicuci dituangkan dengan air matang baru dan diinfuskan selama 5 menit.

Anda perlu mengingat satu aturan: saat meminum minuman setelah menyelesaikan prosedur mandi, Anda tidak perlu menambahkan susu atau gula ke dalamnya. Jika seseorang belum terbiasa minum teh tanpa pemanis, gula bisa diganti dengan satu sendok madu. Penggunaan pemanis lain tidak dianjurkan.

Teh hitam

Terlepas dari popularitas teh hijau, banyak orang lebih suka menggunakan resep warisan nenek mereka. Hal ini dibuktikan dengan fakta bahwa di masa lalu orang-orang memperlakukan pemandian dengan hormat. Bahkan detail terkecil, yang tanpanya tidak ada satu pun prosedur mandi yang dapat dilakukan, dilakukan dengan penuh tanggung jawab.

Teh beludru hitam

Mempertahankan tradisi kuno, sebagian besar terus menyeduh teh hitam sederhana dalam samovar, karena:

• Dianggap sebagai solusi terbaik untuk menghilangkan dahaga
• Memberi Anda kesempatan untuk menghirup kesegaran
• Membantu membersihkan ginjal
• Memungkinkan Anda menstabilkan proses sirkulasi darah kapiler

Untuk mendapatkan manfaat sebanyak mungkin dari minuman yang luar biasa ini, selain teh hitam, disarankan untuk menambahkan daun raspberry atau bunga linden yang sudah dicuci ke dalam teko. Berkat kombinasi ini, Anda bisa meningkatkan keringat. Namun, dokter sangat menyarankan untuk tidak terlalu terbawa oleh minuman tersebut, karena minuman dalam jumlah besar dapat berdampak negatif pada ginjal.

Solusi yang baik adalah dengan menggabungkan teh hitam dengan daun kering stroberi, mint, kismis, atau St. John's wort. Anda juga bisa menambahkan selai apa saja ke dalamnya. Anda sebaiknya minum teh dengan tambahan berbagai herba atau buah beri 20 menit setelah selesai prosedur mandi dan dalam porsi kecil. Pada dasarnya 150-200 ml minuman sudah cukup untuk mengembalikan keseimbangan air dalam tubuh, namun jika ingin minum lebih banyak, Anda cukup berkumur dengan teh.

Infus herbal untuk diseduh setelah mandi

Jika seseorang bukan penggemar teh hitam, maka para ahli menyarankan untuk memperhatikan teh herbal yang bermanfaat. Ahli herbal berpengalaman menyarankan untuk memberikan preferensi pada daun teh yang terbuat dari rosehip, yang telah lama dikenal karena khasiat penyembuhannya. Anda dapat menyiapkan infus ini sesuai resep lama dari Ural:

• Pinggul mawar dihancurkan dan dicampur dengan ramuan oregano kering
• John's wort ditambahkan ke dalam campuran
• Campuran herbal dituangkan dengan air panas dan diinfuskan selama 20 menit.

Minuman rosehip harus diseduh setelah setiap kunjungan ke ruang uap. Anda dapat menggunakannya dalam jumlah tidak terbatas. Satu-satunya kontraindikasi adalah alergi terhadap komponen atau penyakit ginjal kronis.

Teh kamomil memperkuat sistem kekebalan tubuh

Pada tahun 80-an abad yang lalu, Lembaga Ilmiah Tanaman Obat melakukan penelitian dan mengusulkan resep minuman sehat sendiri yang sebaiknya diminum setelah mengunjungi pemandian. Teh yang menyegarkan dan menyegarkan mencakup sepuluh jenis tanaman yang dijual di setiap apotek. Semua tumbuhan berikut memiliki efek menguntungkan pada saluran pencernaan, sistem kardiovaskular, dan sel saraf. Daftar tersebut mencakup tanaman berikut:

• camomile farmasi
• Rambut jagung
• Buah mawar anjing
• St.John's wort
• Permen
• Oregano
• Akar Valerian
• Daun kayu putih
• Sejenis semak
• Coltsfoot

Tanaman ini dicampur dalam proporsi yang sama dan disimpan di tempat gelap dalam toples tertutup rapat. Setelah mengunjungi pemandian, campuran herbal diseduh dan diinfuskan setidaknya selama 20-30 menit. Infus didinginkan dan dikonsumsi dalam jumlah tidak melebihi 200 ml.

Saat mandi, kita kehilangan banyak cairan, yang keluar dari tubuh melalui kelenjar keringat, membersihkan jaringan kita dari produk limbah yang menumpuk di dalamnya.

Setelah dikukus secara menyeluruh di pemandian, Anda bisa kehilangan berat badan hingga beberapa kilogram. Ini adalah beban yang meninggalkan tubuh kita dengan cairan.

Oleh karena itu, setelah mandi sebaiknya Anda mengisi kekurangan kelembapan dalam tubuh. Hal ini bisa dilakukan hanya dengan meminum air putih biasa. Namun akan jauh lebih bermanfaat jika menggunakan resep pembuatan teh herbal sehat yang digunakan nenek moyang kita.

Semua resep ini sangat sederhana dan tidak memerlukan bahan khusus.

Mengapa lebih baik minum teh herbal setelah mandi?

Banyak yang mungkin bertanya-tanya - mengapa sebenarnya teh herbal? Lagi pula, banyak orang suka minum bir setelah mandi, atau bahkan minuman yang lebih kuat.

Jawabannya sangat sederhana - jika Anda tidak ingin memperpendek umur Anda, jangan menyentuh alkohol setelah mandi! Terlebih lagi saat prosedur mandi.

Suhu dan kelembapan yang meningkat memberikan beban yang sangat berat pada tubuh sehingga menyebabkan jantung berdetak lebih cepat. Tekanan meningkat, semua sistem diaktifkan. Dan jika, selain itu, Anda mengisi tubuh dengan alkohol, maka jantung mungkin tidak akan tahan. Dan, jika kaum muda menganggap semua ini hanya dongeng, maka orang yang berusia di atas 30 tahun tidak boleh menguji sendiri kebenaran kebenaran ini.

Oleh karena itu, minuman terbaik di pemandian adalah teh. Selain itu, disarankan untuk menyeduh teh bukan teh hitam biasa, tetapi teh hijau atau, lebih baik lagi, teh herbal dari herbal yang disiapkan secara mandiri untuk tujuan ini. Selain itu, semua ramuan yang diperlukan dalam bentuk kering dapat dibeli di apotek.

Efek penyembuhan herbal saat mandi ditingkatkan dengan mengaktifkan aliran darah, yang membuatnya mudah untuk mengantarkan nutrisi ke bagian paling terpencil di tubuh. Oleh karena itu, siapkan ramuan yang diperlukan terlebih dahulu untuk memanjakan diri Anda, teman, dan orang yang Anda cintai dengan minuman aromatik di pemandian.

Di bawah ini Anda akan menemukan resep teh herbal populer. Anda dapat memilih salah satunya hanya berdasarkan preferensi selera Anda. Semuanya sangat bermanfaat dan memiliki khasiat penyembuhan.

Resep teh herbal untuk mandi

Mungkin teh lingonberry adalah minuman favorit untuk mandi. Bisa dibuat dari daun lingonberry atau lingonberry. Ada beberapa resep minuman lingonberry. Berikut tiga hal utama yang paling populer di kalangan pecinta mandi uap.

Campurkan 2 bagian daun lingonberry yang dihancurkan dan 1 bagian teh hijau, tuangkan air mendidih dengan kecepatan 200 ml per 1 sdt. campuran dan biarkan selama 10-15 menit.

Campurkan 3 bagian daun lingonberry dengan 1 bagian sawi putih, tambahkan air dingin dengan takaran 200-250 ml air per 1 sdt. campuran, nyalakan api, didihkan dan biarkan diseduh selama 10-15 menit.

Tuangkan air mendidih di atas lingonberry kering dengan kecepatan 1 cangkir air mendidih per 1 sendok makan buah beri dan biarkan terendam.

Teh ramuan Oregano

Teh enak dan sehat lainnya dapat diseduh dari ramuan oregano. Untuk melakukan ini, ambil batang oregano kering yang dihancurkan dan tuangkan air mendidih dengan kecepatan 1 cangkir per 1 sendok teh oregano. Biarkan diseduh selama 10-15 menit.

Teh ini paling baik dikonsumsi dengan madu. Hal ini akan meningkatkan efek menguntungkannya.

Anda juga bisa membuat teh yang sangat sehat dari 1 bagian oregano yang dicampur dengan 3 bagian rose hips dan 1 bagian buah rowan kering. Untuk menyiapkannya, tambahkan air ke dalam campuran dan nyalakan api, didihkan dan panaskan selama 3-5 menit. Kemudian angkat dari api dan biarkan diseduh.

Teh dengan oregano memiliki efek restoratif dan meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh.

Teh Blackberry

Tanaman lain yang tehnya populer di kalangan pecinta prosedur mandi adalah blackberry. Untuk menyiapkan teh blackberry yang sehat, daun blackberry muda perlu dituangkan dengan air mendidih dengan perbandingan 1 gelas air dengan 1 sdt. daun-daun. Seduh dan biarkan diseduh.

Ke daun blackberry Anda bisa menambahkan daun tanaman bermanfaat lainnya - stroberi, rose hips atau oregano.

Teh Blackberry memiliki efek mengeluarkan keringat yang baik dan juga digunakan sebagai diuretik. Ia memiliki khasiat memulihkan darah dan memiliki efek menguntungkan pada sistem pencernaan.

Teh St. John's wort

St John's wort terkenal dengan efek anti inflamasinya dan telah lama berhasil digunakan dalam pengobatan untuk mengobati penyakit pada sistem pernafasan, serta penyakit seperti faringitis, pneumonia, dan radang gusi.

Untuk menyiapkan teh dengan St. John's wort, Anda perlu mencampurkan 1 bagian St. John's wort kering atau segar dengan oregano dan daun atau pinggul mawar yang dihancurkan, diambil dalam jumlah yang sama. Tuang campuran dengan air mendidih dengan kecepatan 1 gelas air mendidih per 1 sendok teh campuran dan biarkan diseduh selama 15 menit.

Anda juga bisa menambahkan daun blackcurrant ke St. John's wort.

Sesuai dengan namanya, teh ini diseduh dari daun strawberry yang dapat dikumpulkan pada musim panas dan disimpan untuk digunakan di kemudian hari, dikeringkan di tempat yang berventilasi tanpa sinar matahari langsung.

Untuk 250-300 ml air, 1 sendok teh daun strawberry kering sudah cukup untuk mendapatkan minuman vitamin yang sangat baik.

Daun stroberi memberi warna sempurna dan memberi kekuatan baru.

Teh herbal dari bunga viburnum

Disarankan juga untuk mencoba teh viburnum sehat yang terbuat dari bunga viburnum setelah mandi uap. Ini diseduh dengan cara yang sama seperti teh herbal lainnya dan memberikan perlindungan yang sangat baik terhadap pilek. Direkomendasikan sebagai tindakan pencegahan bagi siapa saja yang rentan terhadap pilek.

Minuman cranberry dapat dibuat dari daun tanaman atau dari buah beri. Proporsinya mungkin sebagai berikut: 1 gelas air untuk 3 sendok makan daun cranberry kering.

Jika menggunakan buah beri, maka cukup mengambil 1,5-2 sendok makan buah beri per gelas air.

Cranberry sangat membantu penyakit seperti maag, radang usus besar, dan juga secara efektif menormalkan tekanan darah.

Teh jeruk nipis

Teh bunga Linden telah digunakan di Rus sebagai minuman obat selama berabad-abad. Bunga Linden mengatasi bronkitis dengan sempurna, melawan infeksi virus dan membantu meningkatkan keringat saat mandi, yang membantu membersihkan tubuh dari limbah dan racun dengan lebih efektif.

Untuk menyiapkan minuman yang luar biasa ini, Anda perlu menuangkan segelas air mendidih ke atas satu sendok makan bunga linden kering dan biarkan diseduh.

Daun peppermint kering bisa ditambahkan ke bunga linden. Ini akan membuat teh lebih harum dan menambah khasiat yang bermanfaat.

Teh yang terbuat dari daun atau buah raspberry kering telah lama digunakan sebagai minuman obat yang membantu melawan pilek secara efektif dan juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Untuk membuat teh, cukup tuangkan segelas air mendidih di atas segenggam buah beri kering, biarkan diseduh, setelah itu Anda bisa meminum minuman tersebut dengan madu.

teh mint

Teh peppermint adalah minuman herbal favorit lainnya yang direkomendasikan untuk sauna.

Daun mint bisa diseduh sendiri atau dicampur dengan tanaman lain. Biasanya, mint dicampur dengan daun blackcurrant, St. John's wort, dan oregano.

Mint sangat bagus untuk menenangkan sistem saraf, tahan masuk angin dan berbagai infeksi, membantu gangguan tidur.

Seperti yang Anda lihat, manfaat prosedur mandi dapat ditingkatkan jika, di sela-sela memasuki ruang uap dan setelah mandi, Anda meminum teh herbal sehat, yang resepnya diberikan dalam artikel ini.
Nikmati Mandi Anda! Dan kesehatan yang baik untuk Anda!

Tidak ada gunanya membicarakan secara detail tentang arti teh yang disiapkan untuk mandi. Begitu banyak yang telah dibicarakan mengenai hal ini dan hampir tidak ada hal penting yang dapat dikatakan. Siapa yang tidak tahu tentang khasiat penyembuhan, pelepas dahaga, dan tonik dari teh herbal?

Misalnya, minuman panas yang diseduh dari daun lingonberry, bahkan dibumbui dengan satu sendok teh madu lebah alami, bermanfaat bagi penderita urolitiasis, sistitis, atau diabetes. Atau ambil valerian yang terkenal, dari rimpangnya dibuat teh rebus, berguna untuk neurosis, insomnia, dan penyakit jantung.

Namun pergi ke pemandian sendiri sudah merupakan acara yang istimewa, jadi mungkin ada rekomendasi yang berguna untuk penggunaannya.

Gambaran umum tentang teh mandi

Teh herbal yang disiapkan dengan benar meningkatkan efek penyembuhannya. Tak ayal, hal ini terfasilitasi dengan mengunjungi ruang uap dengan uap panas, berbagai pijatan, dan suasananya sendiri yang memberikan efek menenangkan pada sistem saraf manusia. Oleh karena itu, setiap pecinta mandi uap harus mengetahui cara menyiapkan setidaknya beberapa resep teh untuk mandi dengan benar.

Banyak orang bertanya-tanya mana yang lebih sehat untuk minum teh: dingin atau panas. Anehnya, es teh lebih sedikit mendinginkan tubuh dibandingkan teh panas. Setelah meminum minuman dingin, seseorang akan merasakan efek sejuk hanya pada rongga mulut, sedangkan teh panas akan mendinginkan seluruh tubuh. Benar, tidak lama - hanya 15-20 menit. Namun di pemandian kali ini sudah cukup untuk merasakan kelegaan setelah mengunjungi ruang uap air panas.

Dari sekian banyak jenis teh herbal, berry, atau buah, masing-masing memiliki khasiatnya masing-masing. Pertama, ini masalah preferensi selera, dan kedua, banyak hal bergantung pada tujuan yang ingin dicapai seseorang. Satu orang akan mendapat manfaat dari teh mint, sementara yang lain akan mendapat manfaat dari teh linden. Dan yang ketiga hanya ingin meningkatkan kesehatannya. Oleh karena itu, Anda selalu dapat memilih teh yang paling cocok untuk diri Anda sendiri - teh herbal, beri, atau buah. Berikut beberapa resep teh:

Resep dasar teh mandi

Tidak mungkin membicarakan semua resep teh mandi dalam satu artikel. Namun, dari yang di atas, sangat mungkin untuk memilih 2-3 resep bermanfaat yang bermanfaat bagi kesehatan Anda.

Ke artikel utama ""

Selamat siang, para pembaca situs kami yang budiman! Manfaat mandi sudah lama terbukti dan banyak ditulis tentangnya. Secara umum, pemandian membantu membersihkan tubuh manusia dari zat-zat berbahaya, termasuk racun dan limbah. Resep teh mandi hanya akan meningkatkan khasiat bermanfaat dan memberi Anda energi vital untuk waktu yang lama. Selain itu, teh akan mengisi kembali cairan yang hilang yang selalu dibutuhkan tubuh.

Untuk mendapatkan efek maksimal dari minuman tersebut, Anda perlu mengetahui cara menyiapkannya dengan benar. Tidak selalu cukup hanya dengan menuangkan air mendidih ke atas ramuan, karena manfaatnya bisa hilang. Yang terpenting adalah memilih air bersih yang berkualitas. Jika airnya keras, disarankan untuk menyaringnya terlebih dahulu lalu menggunakannya untuk membuat teh. Seharusnya tidak mengandung berbagai kotoran dan yang paling penting, tidak berbau apa pun.

Resep dasar minuman mandi adalah sebagai berikut:

• Ambil wadah porselen atau tanah liat dan tuangkan ramuan yang akan Anda seduh ke dalamnya;
• Tuangkan air dingin dan bersih ke atas semuanya, biarkan mendidih, lalu segera angkat. Jika teh dibuat dari akar atau potongan buah beri dan buah-buahan, maka ada baiknya merebus minuman dengan api kecil selama sekitar seperempat jam;
• Biarkan tertutup selama sekitar 10-15 menit. Jika herba berukuran besar, maka waktu infus dapat diperpanjang hingga 30 menit. Selama ini, Anda bisa membungkus wadah dengan handuk agar panasnya tidak keluar.

Untuk mendapatkan efek maksimal dari minuman tersebut, Anda perlu mengetahui cara menyiapkannya dengan benar.

Ada banyak resep untuk teh semacam itu, tetapi resep yang dijelaskan di atas paling sering digunakan dan bersifat dasar.

Semua minuman yang dimaksudkan untuk dikonsumsi saat mandi atau segera setelahnya, disarankan untuk dikonsumsi hanya hangat dan panas. Teh dingin sebaiknya didiamkan nanti, karena setelah dikukus, meminumnya dapat menyebabkan pilek atau, lebih buruk lagi, sakit tenggorokan.

Ada berbagai macam teh yang diminum sebelum mandi, di ruang uap, dan juga setelahnya. Memilih minuman yang tepat akan memberi Anda manfaat maksimal dan membantu mengisi kembali cairan yang hilang.

Jadi, sebelum masuk pemandian, Anda bisa menikmati infus rosehip atau membuat teh dari daun strawberry atau lingonberry.

Selama prosedur mandi, Anda dapat menikmati teh yang mengeluarkan keringat, yang menggunakan ceri, stroberi, kismis, kamomil, dan lainnya. Setelah prosedur selesai, Anda dapat meminum teh relaksasi yang dibuat dari mint, oregano, dan herba lainnya.

Teh herbal untuk mandi

Yang paling bermanfaat untuk mandi adalah teh herbal karena kandungan vitamin dan khasiatnya yang sangat besar. Lebih baik mengumpulkan sendiri bahan baku minumannya, tentunya jika Anda memahami herbal dan bisa membedakan manfaat dan bahaya. Di antara ramuan yang paling populer adalah sebagai berikut: daun stroberi, stroberi, raspberry dengan dan tanpa buah.

Teh vitamin yang lezat dapat dibuat dari bunga dan buah rosehip. Penting untuk dicatat di sini bahwa orang yang rentan terhadap pembekuan darah harus membatasi asupan minuman ini. Orang dengan penyakit jantung dan pembuluh darah juga harus meminumnya dengan hati-hati.

Teh herbal: manfaat dan bahaya

Seperti biasa, manfaat dan kerugian berjalan beriringan di sini. Jika kita berbicara tentang manfaat minuman herbal, maka karena kandungan flavonoid di dalamnya, garam logam berat dikeluarkan dari tubuh, fungsi jantung dan pembuluh darah pulih, serta pencernaan juga membaik.

Selain itu, zat tersebut membantu memperkuat kapiler dan menyembuhkan luka. Mereka memiliki efek anti-inflamasi, antitumor, antivirus dan efek bermanfaat lainnya bagi seluruh tubuh.

Seperti inilah teh herbal sehat untuk mandi

Selain itu, teh herbal juga mengandung tanin, yang memiliki efek menguntungkan pada peradangan berbagai organ. Mereka juga membantu menghilangkan racun dan mencegah kerusakan sel.

Manfaat teh herbal karena kaya akan vitamin dan mineral dalam jumlah besar. Mereka juga membantu mencegah masuk angin selama musim dingin dan selama eksaserbasi. Selain itu, kelezatannya memiliki keunggulan dibandingkan teh hitam, misalnya, karena tidak mengandung kafein, yang sama sekali tidak diperlukan untuk mandi.

Adapun bahayanya minuman herbal, perlu diperhatikan hal-hal berikut ini:

• Apakah ada reaksi alergi terhadap herbal? Penderita alergi tidak dianjurkan meminum minuman yang mengandung herbal yang mungkin membuat seseorang alergi. Apalagi saat mengunjungi pemandian, tidak disarankan untuk menguji reaksi Anda, karena dengan bersantai di ruang uap Anda bisa melewatkan gejala awal alergi;
• Adanya penyakit yang dikontraindikasikan pada jenis herbal tertentu. Penting untuk hanya mengonsumsi ramuan yang tidak akan memperburuk penyakit Anda;
• Terutama tumbuhan beracun dan beracun. Mereka digunakan dalam jumlah kecil untuk tujuan pengobatan. Oleh karena itu, ramuan tersebut tidak cocok untuk minuman mandi. Disarankan untuk mengkonsumsinya secara terpisah, menyeduh sendiri porsinya, dan di pemandian minuman ini dapat dicicipi oleh semua orang yang mengunjunginya.

Dengan mengikuti aturan penggunaan infus, Anda akan melindungi diri sendiri, keluarga, dan orang-orang terkasih dari bahaya teh herbal tertentu. Di sini Anda hanya perlu cermat memilih komposisi jamu yang bisa dikonsumsi semua orang.

Agar minuman herbal bermanfaat, harus disiapkan dengan benar. Teh herbal di kamar mandi, yang resepnya mungkin berbeda, selalu memiliki aturan persiapan yang sama. Metode persiapannya akan bergantung pada apa yang sebenarnya Anda gunakan: akar, buah, daun, batang, atau bunga. Aturan menyiapkan minuman dari berbagai bagian tanaman adalah sebagai berikut:

• Teh bunga diseduh dalam wadah porselen. Untuk melakukan ini, mereka perlu dituangkan dengan air mendidih dan dibiarkan selama 15 menit, di bawah naungan yang hangat;
• Daunnya juga dituangkan dengan air mendidih, tidak disarankan untuk merebusnya lagi, karena khasiatnya yang bermanfaat akan hilang;
• Disarankan untuk menghancurkan buah-buahan, terutama jika sudah dikeringkan, atau menumbuknya dengan baik. Tuangkan air mendidih dan biarkan selama 15 menit di bawah bantal pemanas;
• Bagian rumput yang kasar: akar, batang, dll, perlu direbus selama 10 menit. Dengan demikian, Anda bisa “mendapatkan” khasiat berharga yang bermanfaat secara maksimal dari mereka. Kemudian minuman tersebut juga diinfuskan di bawah bantal pemanas selama 15 menit.

Ramuan yg mengeluarkan keringat untuk mandi

Ideal untuk membuat teh yang mengeluarkan keringat:

• Raspberi;
• Elderberry hitam;
• Stroberi;
• Perbungaan Linden;
• ibu-ibu tiri;
• Beberapa lainnya.

Selain sifat mengeluarkan keringat, semuanya memiliki efek menguntungkan pada sistem kekebalan dan kesehatan secara keseluruhan.

Cara paling umum dan terjangkau untuk menyiapkan minuman adalah dari buah beri dan daun raspberry, serta bunga linden. Koleksi ini diseduh dengan perbandingan 1:1, yaitu satu sendok makan ramuan herbal + 1 gelas air mendidih. Koleksinya diseduh dengan air mendidih, tetapi tidak direbus lagi. Disarankan untuk merendamnya selama seperempat jam di bawah bantal pemanas hangat agar teh tidak sempat dingin.

Elderberry hitam bersama dengan bunga linden juga memiliki efek yang efektif. Komposisi minuman lainnya adalah sebagai berikut: bunga mint, elderberry dan kamomil, bunga linden. Anda juga bisa membuat koleksi dari bahan-bahan berikut: oregano, coltsfoot, raspberry. Komposisi apa pun diseduh dengan cara yang sama:

• Tempatkan satu sendok makan campuran ke dalam wadah;
• Tuangkan segelas air mendidih (250 ml);
• Bersikeras di bawah bantal pemanas hangat selama seperempat jam.

Seperti yang Anda lihat, persiapannya tidak memakan banyak waktu, sehingga kelezatan mandinya bisa disiapkan segera sebelum mengunjunginya.

Teh mandi: resep

Minuman ini biasanya dibuat dari bumbu dan buah beri. Komposisi ramuan berbeda diambil dalam jumlah 1 sdm. untuk 1 sdm. air mendidih Yang terbaik adalah mengambil jenis ramuan berikut untuk memasak: stroberi, mint, oregano, knotweed, kamomil, calendula, buah rowan, raspberry, ceri dan stroberi, pinggul mawar, mawar hawthorn atau linden, serta beberapa lainnya.

Jarang sekali 1 jenis bahan baku digunakan untuk membuat minuman, lebih sering terdiri dari 2-3 jenis.

Terkadang oat ditambahkan ke dalam minuman karena memiliki cukup banyak khasiat, termasuk kekebalan dan stamina yang sangat baik.

Minuman vitamin untuk mandi:

• Rosehip – 5 sdm, tuangkan satu liter air es dan didihkan. Masak dengan api kecil selama 10 menit dan angkat. Dianjurkan untuk menumbuk pinggul mawar terlebih dahulu;
• 1 sendok teh. daun kismis cincang, tuangkan ½ liter air mendidih dan biarkan selama setengah jam;
• Siapkan campuran strawberry dan rose hip dengan perbandingan 2:1. 1 sendok teh. tuangkan air mendidih (200 ml) ke atas bahan mentah. Biarkan di bawah bantal pemanas selama 10 menit;
• Siapkan campuran daun St. John's wort, sage, dan kamomil dalam porsi yang sama. Ambil sdm. bahan mentah dan tuangkan air mendidih ke dalamnya, 1 gelas. Biarkan selama seperempat jam.

Pemandian, teh yang terbuat dari ramuan alami - apa yang lebih indah dan bermanfaat bagi kesehatan?

Semua teh ini bisa ditambah dengan sedikit madu untuk menambah rasa. Ini akan menambah khasiat bermanfaat pada teh. Namun perlu diingat bahwa madu merupakan alergen sehingga dapat dikonsumsi oleh orang yang tidak alergi. Selain itu, agar tidak kehilangan khasiat penyembuhan madu, sebaiknya hanya ditambahkan ke minuman hangat, dan bukan minuman panas.

Teh setelah mandi

Teh apa yang diminum setelah mandi? Pertanyaannya cukup menarik, jawabannya sebagai berikut: minuman yang dikonsumsi segera setelah mandi ditujukan untuk menenangkan, oleh karena itu komposisinya sebaiknya hanya mengandung herbal yang menenangkan, seperti mint, oregano, chamomile dan lain-lain.

Resep minuman ini adalah sebagai berikut:

• Bab. bunga kamomil dan 1 sdm air mendidih ditempatkan dalam wadah, dibiarkan selama setengah jam, ditutup dengan handuk hangat;
• Buatlah koleksi oregano, mint, dan St. John's wort dalam porsi yang sama. 1 sendok teh tempatkan herba dalam mangkuk, tuangkan segelas air mendidih dan diamkan selama seperempat jam;
• Perbungaan Linden 1 sdt. tempatkan dalam wadah pembuatan bir, tuangkan 1 sdm air mendidih dan biarkan selama 20 menit.

Semua teh tersebut disiapkan dengan cara yang hampir sama. Namun, efeknya berbeda-beda tergantung komposisi herbalnya.

Teh mandi untuk menurunkan berat badan

Khasiat mandi yang bermanfaat termasuk efeknya pada penurunan berat badan. Efek ini dapat ditingkatkan dengan menggunakan minuman mandi dengan khasiat yang sesuai. Untuk mempersiapkannya, Anda perlu:

• ½ jeruk;
• 50 gram lingonberry;
• ½ sdt. atau 1 batang kayu manis;
• daun mint – 1 sdt;
• Teh hijau - 2 sdt;
• Air mendidih – 1 liter.

Potong jeruk menjadi potongan-potongan kecil atau irisan. Masukkan semua bahan ke dalam wadah dan tuangkan 1 liter air mendidih. Tutup penutupnya, kenakan bantal pemanas dan biarkan diseduh selama 15-30 menit. Disarankan untuk menyaring terlebih dahulu cairan yang sudah jadi dan kemudian mengkonsumsinya.

Khasiat minumannya sungguh luar biasa. Namun, kita tidak boleh lupa bahwa efektivitasnya hanya akan terlihat jika dikombinasikan dengan tindakan lain. Jika Anda makan banyak makanan manis dan kue-kue, tidak ada minuman yang akan membantu Anda menurunkan berat badan. Itu sebabnya Anda perlu membatasi konsumsi produk tersebut terlebih dahulu, lalu mulai meminum minuman tersebut yang dikombinasikan dengan prosedur mandi.

Minuman penurun berat badan lezat lainnya dapat dibuat dari jeruk, jeruk bali, jeruk nipis, madu, dan air mendidih. Itu disiapkan dengan cara yang sama seperti yang pertama.

Anda tidak boleh minum teh herbal dalam jumlah banyak, karena jika berlebihan dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak menyenangkan atau bahkan keracunan. Untuk menyeduh minuman dari ramuan apa pun, Anda perlu mengetahui pengaruhnya terhadap tubuh, dan apakah Anda atau kerabat dan teman Anda alergi terhadapnya.

Hari baik untuk semuanya, para pembaca kami yang budiman. Banyak orang tahu bahwa seabuckthorn mengandung...

Berkat khasiatnya, ramuan mandi menciptakan suasana khusus di ruang uap, merilekskan tubuh dan membantu meningkatkan mood Anda. Selain itu, tidak ada satu pun pecinta ruang uap yang akan pergi ke pemandian tanpa membawa termos teh herbal. Semua hal yang tampaknya kecil ini membuat kunjungan ke ruang uap menjadi lebih efektif dan menyenangkan. Baca tentang ramuan bermanfaat untuk mandi dan resep teh setelah mandi di halaman ini.

Jamu apa yang digunakan saat mandi dan khasiatnya

Untuk menciptakan suasana yang menyenangkan dan sehat di ruang uap, infus herbal, rebusan, madu, kvass, bir ditambahkan ke dalam air yang dituangkan di atas batu, dan agar bau roti menguasai ruang uap, setengah gelas bir atau kvass ditambahkan ke semangkuk air.

Jadi ramuan apa yang digunakan kapal uap profesional saat mandi? St John's wort membantu penyakit lambung dan hati, rematik artikular, dan memiliki sifat antiseptik.

Linden meningkatkan keringat berlebih, yang menghilangkan racun dari tubuh, dan memiliki sifat aromatisasi dan desinfektan. Kapal uap mendapat angin kedua.

Daun coltsfoot dengan tambahan jelatang digunakan untuk rambut rontok dan ketombe.

Aroma khas hutan diberikan pada udara ruang uap oleh ranting-ranting pohon cemara.

Infus kamomil yang dicampur dengan oregano dan thyme membantu dalam pengobatan penyakit paru-paru, radang saluran pernapasan bagian atas, dan penyakit tenggorokan. Selain itu, infusnya menciptakan aroma padang rumput di ruang uap. Chamomile memiliki sifat anti-inflamasi, antiseptik, dan mengeluarkan keringat. Thyme, atau ramuan Bogorodskaya, bermanfaat untuk batuk, penyakit laring, membersihkan suasana ruang uap, dan memperlancar pernapasan.

Infus kayu putih menurunkan tekanan darah dan memiliki sifat aromatisasi dan bakterisida.

Ramuan lain yang digunakan saat mandi adalah mint - ia memiliki sifat penyedap dan membuat pernapasan lebih mudah.

Oregano menenangkan.

Sage memiliki sifat aromatisasi.

Anda perlu menyiapkan sapu dengan cara khusus. Setelah mengumpulkan dan mengikat cabang pilihan Anda, Anda harus meletakkannya di antara dua papan datar yang berat. Sapu yang dikeringkan dengan cara ini akan berbentuk rata, dan akan lebih mudah untuk dikukus.

Resep teh herbal setelah mandi

Setelah mandi, ada baiknya minum setidaknya satu atau dua gelas teh. Teh herbal, yang memiliki efek menguatkan secara umum, sangat berguna setelah mandi. Berikut adalah resep paling populer untuk minuman tonik tersebut.

Teh yang enak.

• Wormwood (ramuan) - 4 bagian
• Yarrow (daun) - 1 bagian

Seduh satu sendok makan campuran tersebut dengan segelas air mendidih, biarkan selama 20 menit, saring melalui kain tipis dan ambil satu sendok makan 10-15 menit sebelum makan.

Teh vitamin.

Koleksi 1.

Kismis hitam (beri) - 1 bagian. Pinggul mawar (buah-buahan) - 1 bagian. Seduh dan minum seperti teh.

Koleksi 2.

Rowan (buah) - 1 bagian. Pinggul mawar (buah-buahan) - 1 bagian.

Seduh satu sendok makan adonan dengan 2 gelas air, rebus selama 5 menit, biarkan selama 4 jam dalam wadah tertutup rapat dan simpan di tempat sejuk dan gelap, setelah disaring melalui kain tipis. Minum 0,5 gelas 2-3 kali sehari.

Koleksi 3.

Jelatang (daun) - 3 bagian. Wortel (root) - 3 bagian. Rowan (beri) - 7 bagian. Kismis hitam (buah) - 1 bagian. Rosehip (buah) - 3 bagian.

Koleksi 4.

Lingonberry (buah) - 1 bagian. Jelatang (daun) - 3 bagian. Pinggul mawar (buah-buahan) - 1 bagian.

Seduh satu sendok makan campuran tersebut dengan 2 gelas air mendidih, rebus selama 10 menit, biarkan selama 4 jam dalam wadah tertutup rapat, di tempat gelap dan sejuk, saring dan minum 0,5 gelas 2-3 kali sehari.

Facebook

Twitter

Dalam kontak dengan

Teman sekelas

Google+