Teh DIY yang terbuat dari herba dan buah beri. Resep memasak. Cara membuat teh buatan sendiri dengan tangan Anda sendiri. Teh herbal dan pedas - resep

Teh herbal merupakan campuran bunga, daun, batang dan akar kering atau segar dari berbagai tanaman obat. Ada banyak sekali resep infus herbal obat yang digunakan untuk penyakit tertentu. Mereka harus diminum dalam dosis yang ketat untuk jangka waktu yang diperlukan untuk pengobatan.

Selain tumbuhan dengan fokus pengobatan yang sempit, ada sejumlah besar perwakilan tumbuhan yang memiliki efek penyembuhan umum pada tubuh. Mereka membuat teh yang bisa Anda minum setiap hari. Minuman seperti itu memuaskan dahaga kita dengan baik, memberi kita energi, dan memperkuat kesehatan kita.

Teh herbal apa saja yang bisa diolah setiap hari, resep menarik di rumah, apa saja khasiatnya? Saya akan memberi tahu Anda tentang ini hari ini di www.site:

Teh herbal - khasiat yang bermanfaat

Minuman segar yang terbuat dari bahan herbal penyembuh aromatik sangat bermanfaat bagi tubuh manusia. Hampir semuanya memiliki komposisi vitamin dan mineral yang kaya. Campuran herbal apa pun yang Anda gunakan untuk menyiapkan teh mengandung bahan alami yang bermanfaat bagi kesehatan. Konsumsi minuman ini secara teratur akan memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan nada, memberi kekuatan dan meningkatkan mood. Teh herbal buatan sendiri akan menyegarkan Anda di pagi hari dan menenangkan Anda sebelum tidur.

Berbeda dengan infus dan ramuan obat, teh herbal bisa diminum setiap hari, lebih sering. Mereka tidak memiliki efek samping atau kontraindikasi. Banyak di antaranya yang bisa diminum oleh anak-anak, ibu hamil, dan ibu menyusui.

Tentu saja, Anda tidak boleh menyalahgunakan dan terlalu banyak minum teh herbal di rumah. Tidak peduli seberapa besar Anda menyukainya... Apa pun, bahkan produk yang paling aman dan sangat berguna pun dapat membahayakan jika digunakan tanpa batas.

Komposisi koleksi teh

Perlu Anda pahami bahwa tidak semua tanaman cocok untuk digunakan sehari-hari. Misalnya, tumbuhan kuat dengan efek pengobatan yang nyata, seperti tansy atau celandine, tidak cocok di sini.

Tanaman yang memiliki efek pencegahan secara umum dapat menjadi bahan dasar minuman yang baik setiap hari. Misalnya: fireweed, daun raspberry taman atau hutan, blackberry, stroberi. Daun kismis hitam, apel, pir, ceri taman, atau murbei sangat baik. Sangat baik menggunakan bunga dan daun echinacea, bunga marigold, calendula, dan bunga linden sebagai alasnya.

Ke dasar yang dipilih kami akan menambahkan tanaman dengan rasa dan aroma yang nyata: kelopak mint, lemon balm, mawar atau melati. Anda bisa menambahkan adas manis, motherwort, hisop, semanggi, dll.

Di rumah, sama sekali tidak sulit untuk menyusun campuran herbal yang diperlukan dan menyiapkan teh yang harum dan sehat. Berikut beberapa resep yang bisa Anda gunakan setiap hari.

Teh herbal - resep

Penguatan umum:

Campurkan 3 sdm. aku. daun stroberi, blackberry, kismis (hitam atau merah). Tambahkan 1 sdm. aku. thyme, bunga atau pinggul mawar yang dihancurkan, akar dandelion cincang halus. Mengaduk. Tambahkan 1 sdt. dalam teko atau termos. Tambahkan segelas air mendidih. Teh sehat akan siap dalam 20 menit. Dinginkan sebentar, tuang ke dalam cangkir melalui saringan. Untuk manfaat dan rasa yang lebih besar, tambahkan madu.

Koleksi herbal yang meningkatkan kekebalan tubuh

Campurkan bunga linden, lemon balm dan peppermint, bunga rosehip dalam jumlah yang sama (Anda juga bisa menambahkan buah yang dihancurkan). Selanjutnya, kami melakukan semuanya seperti biasa: tuangkan 1 sendok teh campuran ke dalam teko atau termos. Tuangkan segelas air mendidih. Tunggu 10-15 menit. Dianjurkan diminum pada pagi hari, setelah makan siang dan malam hari.

Menyegarkan, menyegarkan:

Minuman yang enak untuk hari musim panas. Sebaiknya diminum di pagi hari, juga setelah makan siang, untuk meningkatkan nada dan meningkatkan kinerja. Kamu membutuhkan 1 sdt. teh hijau, 1 sdt. buah barberry yang dihancurkan, pinggul mawar. Anda juga bisa menambahkan sejumput daun Schisandra chinensis. Tambahkan juga 1 sdt. segelas air mendidih. Tunggu 15 menit.

Pemanasan:

Pada hari musim dingin, teh herbal dengan khasiat menghangatkan akan bermanfaat: campurkan 1 sdm dalam mangkuk kering. aku. daun raspberry dan kismis. Tambahkan 1 sdt. bubuk akar jahe. Tuang 1 sdt ke dalam teko. teh hitam, 1 sdt. campuran. Tambahkan sejumput kayu manis bubuk atau cengkeh. Isi 400 liter. air mendidih, tunggu 10-15 menit. Minumlah minuman yang sudah jadi saat Anda perlu pemanasan.

Benar, rasanya tidak biasa dan sedikit keras. Karena itu, bila perlu, encerkan dengan air mendidih. Namun teh ini juga memiliki sifat antiseptik, ekspektoran dan merangsang, serta mengaktifkan sirkulasi darah.

Vitamin:

Teh ini dibuat dari daun tanaman sehat, kaya akan vitamin dan unsur mikro. Campurkan 1 sdm. aku. daun stroberi kering, raspberry, dan kismis hitam yang dicincang halus. Tambahkan 1 sdt. jelatang, pucuk wortel, pinggul mawar dan bunga, St. John's wort. Mengaduk. Tuang 1 sdm ke dalam teko. aku. campuran, tambahkan 400 ml air mendidih. Setelah 10-15 menit Anda bisa minum tehnya. Saring saja.

Teh untuk ibu hamil

Minuman ini, tidak seperti kebanyakan infus tanaman obat, bisa diminum oleh ibu hamil. Ini adalah tindakan pencegahan yang baik terhadap kekurangan nutrisi, yang dibutuhkan lebih dari biasanya - untuk ibu itu sendiri dan bayinya yang belum lahir.

Untuk menyiapkan minuman, campurkan 1 sdm. aku. daun blackcurrant, strawberry dan rosehip dihaluskan, digiling hingga menjadi bubuk. Anda bisa menambahkan sejumput mint.

Tuang 1 sdm ke dalam teko. l., tambahkan 400 ml. air mendidih bungkus dengan handuk hangat. Setelah 15 menit, tuangkan ke dalam cangkir melalui saringan. Hanya saja, jangan terlalu sering minum teh. 3-4 kali sehari sudah cukup.

Teh ceri untuk setiap hari

Giling daun ceri kering atau segar. Anda juga bisa menambahkan ranting cincang halus. Ini akan memberi teh warna dan aroma yang lebih kaya. Tuang 1 sdt ke dalam termos. Tuangkan segelas air mendidih. Jika Anda memasak hanya dari daunnya, maka akan siap dalam waktu sekitar 10 menit. Jika Anda menambahkan cabang - setelah 15-20.

Teh herbal untuk setiap hari, resep yang kami ulas hari ini, mudah disiapkan di rumah. Mereka mungkin menggantikan teh tradisional biasa. Namun, tetap lebih baik mengganti minuman yang terbuat dari tumbuhan dan teh hitam atau hijau biasa, karena juga memiliki khasiat yang bermanfaat. Anda juga bisa memadukan daun teh tradisional dengan tanaman favorit Anda. Jadilah sehat!

Karena beragam khasiat penyembuhannya, minuman yang terbuat dari tanaman obat telah lama populer. Teh herbal untuk sehari-hari, resep yang telah dikenal sejak zaman Rus kuno, sangat populer saat ini. Khasiatnya yang bermanfaat, serta cita rasa tak terlupakan yang diberikan oleh Ibu Pertiwi sendiri, membantu mengatasi berbagai penyakit, mencegah terjadinya, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memperbaiki kondisi tubuh secara umum. Anda bisa menyiapkan minuman ini dengan tangan Anda sendiri.

Untuk teh sehari-hari, ramuan yang memiliki rasa enak itu cocok. Saat menyiapkannya, Anda bisa menggunakan batang, daun, serta bunga dan akar beberapa tanaman.

Perlu dicatat bahwa beberapa tanaman mengungkapkan rasanya lebih jelas pada minuman jika dikonsumsi mentah atau dikeringkan, dan beberapa, misalnya , , memiliki rasa yang lebih kaya setelah fermentasi daun.

PERHATIAN

Tanaman yang digunakan untuk membuat teh herbal, selain efek terapeutiknya, mungkin juga memiliki kontraindikasi. Oleh karena itu, sebelum menggunakan ramuan ini atau itu untuk minuman, pelajari khasiatnya dan bila perlu konsultasikan ke dokter mengenai penggunaannya.

Tanaman paling populer untuk teh herbal DIY

Teh herbal yang paling populer untuk sehari-hari adalah tanaman yang mungkin sudah tidak asing lagi bagi kita masing-masing:

• Linden - komposisi perbungaannya kaya akan vitamin dan unsur mikro dan makro yang diperlukan tubuh. Ia memiliki sifat anti-inflamasi yang sangat baik, menormalkan fungsi sistem pencernaan, dan merupakan obat alami yang sangat diperlukan di musim dingin.
• Chamomile adalah salah satu tanaman paling populer dalam pengobatan tradisional, yang memiliki efek antiinflamasi dan antiseptik yang baik. Tubuh manusia sangat membutuhkan asam nikotinat penyusunnya, serta flavonoid.
• Mint - tanaman yang memiliki rasa dan aroma cerah ini, mengandung banyak zat bermanfaat: mentol, flavonoid, serta karoten, asam oleat dan askorbat. Ini memiliki efek menenangkan, mengatasi sakit kepala dengan baik, meningkatkan nafsu makan, dan memperkuat sifat pelindung tubuh.
• Fireweed, atau fireweed, adalah tanaman yang kaya akan vitamin dan unsur mikro serta memiliki banyak khasiat obat yang telah dihargai sejak lama.
• Raspberry - daun dan buah tanaman ini memiliki sifat antipiretik yang luar biasa, yang berhasil digunakan dalam pengobatan pilek. Mengandung sejumlah besar zat yang berharga bagi tubuh.
• Melissa, atau lemon balm, adalah tanaman dengan kualitas menenangkan yang luar biasa. Ini memiliki efek positif pada fungsi jantung dan memiliki khasiat penyembuhan.
• Daun dan buah blackcurrant mengandung banyak minyak atsiri, karoten, asam askorbat, fitoncides, vitamin C, A, B, P, dan potasium.
• Pinggul mawar adalah gudang vitamin C (berkali-kali lebih banyak daripada lemon), serta antioksidan. Memiliki sifat bakterisida yang kuat.

Ini bukanlah daftar lengkap jamu yang bisa digunakan dalam resep teh herbal setiap hari. Di alam, masih banyak tumbuhan yang tidak hanya memiliki rasa dan aroma yang sedap, tetapi juga khasiat obat yang ampuh. Ini telah berhasil digunakan dalam pengobatan tradisional sejak zaman kuno untuk pencegahan dan pengobatan banyak penyakit.

Teh herbal untuk setiap hari, resep teh Trinity

Kami menyarankan menyiapkan minuman dari ramuan obat, yang sangat populer di Rusia. Ia mendapat namanya "Trinitas" karena mengandung 3 tanaman yang paling bermanfaat: linden, kamomil, dan mint.

Nah, bahan untuk satu porsi teh ini:

• setangkai daun mint;
• bunga linden;
• 5 buah bunga kamomil obat;
• ½ sendok teh madu;
• 150 gram air mendidih.

Bilas herba yang sudah disiapkan dengan baik dan masukkan ke dalam cangkir. Di musim panas, lebih baik menggunakan tanaman segar, tetapi di musim dingin, bahan mentah yang disiapkan secara musiman dan dikeringkan berguna.

Kemudian tuangkan air mendidih ke atasnya dan biarkan selama 5-7 menit.

Saring menggunakan kain kasa atau saringan. Tambahkan madu langsung ke cangkir.

Itu saja, teh herbal Anda untuk setiap hari sudah siap! Minuman yang disiapkan dengan cara ini akan mempertahankan secara maksimal khasiat bermanfaat dari masing-masing tanaman yang termasuk dalam komposisinya.

Bisa diminum panas dan dingin. Teh herbal akan sangat membantu menghilangkan dahaga di hari yang panas, dan juga akan mengisi kembali tubuh dengan zat-zat bermanfaat, memperbaiki kondisi umum tubuh dan memberikan suasana hati yang baik.

Ada banyak sekali resep membuat teh herbal untuk setiap hari, yang dapat ditemukan baik di Internet maupun di media cetak.

Hal utama dalam menyiapkan teh seperti itu dengan tangan Anda sendiri adalah memilih dan menyeduh ramuan dengan benar, sambil mempertahankan khasiat manfaatnya secara maksimal.

Perlu diingat bahwa tidak semua tanaman dapat dipadukan satu sama lain, jadi sebaiknya jangan menyiapkan minuman dengan menggabungkan ramuan apa pun.

Untuk menyiapkan minuman penyembuhan di rumah, Anda dapat menggunakan campuran siap pakai yang dijual di apotek, dan ramuan yang dikumpulkan dengan tangan Anda sendiri.

Anda hanya perlu menggunakan daun, batang dan buah yang sehat dan tidak rusak. Hanya beberapa daun, bunga, atau buah dari setiap tanaman sudah cukup untuk membuat minuman memperoleh rasa yang cerah dan aroma yang nyata.

Saat mengumpulkan herba seperti mint, St. John's wort, atau thyme, jangan memotong batang buah beserta bunganya. Bunga tanaman seperti linden harus mekar sempurna. Jika Anda akan menggunakan buah tanamannya, buahnya harus matang.

Waktu terbaik untuk mengumpulkan herba adalah saat herba mulai berbunga. Mereka perlu dikumpulkan dalam cuaca kering, ketika tidak ada kelembapan apa pun. Setelah bahan baku dikumpulkan, bahan baku harus dikeringkan dengan baik agar tidak membusuk. Simpan herba yang sudah dipanen di tempat yang kering dan sebaiknya gelap.

Tips minum teh herbal setiap hari

Karena berbagai macam tumbuhan dapat digunakan saat menyiapkan minuman, yang masing-masing memiliki khasiatnya sendiri, pengaruhnya terhadap tubuh bisa sangat berbeda. Oleh karena itu, Anda perlu mengetahui jam berapa dan jenis teh apa yang boleh diminum tanpa membahayakan kesehatan dan kondisi Anda.

Misalnya, di pagi hari sebaiknya Anda tidak minum teh herbal yang memiliki khasiat menenangkan. Sebaliknya, segera setelah bangun tidur, dianjurkan untuk meminum minuman tonik yang akan mengencangkan tubuh dan membantu Anda cepat mendapatkan kembali semangat setelah tidur malam. Untuk ini Anda bisa menggunakan daun strawberry, serta semanggi, lavender, dan serai.

Namun sebelum tidur, minuman yang mengandung tumbuhan dengan efek menenangkan akan bermanfaat. Ini bisa berupa lemon balm, mint, fireweed, kamomil, daun raspberry dan tanaman obat lainnya.

Selama masa pilek, teh vitamin yang terbuat dari herbal yang meningkatkan kekebalan dan memiliki sifat anti-inflamasi akan sangat bermanfaat: linden, kamomil, rose hip, blackcurrant, raspberry.

Untuk Anda - video resep membuat teh fermentasi yang enak dan sehat dari daun ceri dan raspberry dengan tangan Anda sendiri:

Teh herbal untuk sehari-hari yang resepnya sangat beragam akan membawa manfaat yang besar bagi tubuh Anda, meningkatkan kesejahteraan dan mood Anda.

teh- salah satu minuman favorit banyak orang. Banyak dari kita yang terbiasa dengan gagasan bahwa teh adalah daun pohon teh yang diseduh dalam air mendidih, tetapi hari ini kami akan sedikit mengubah pandangan Anda dan menunjukkan cara membuat teh buah yang sangat tidak biasa. Kami akan menunjukkan kepada Anda beberapa resep membuat teh yang sangat sehat dan lezat sehingga Anda dapat menyenangkan orang yang Anda cintai dengan rasa yang luar biasa dari minuman ini.

Bagaimana cara membuat teh dengan tangan Anda sendiri?

Ada banyak resep berbeda untuk membuat teh buah yang nikmat, dan kami akan mencoba membahas sebanyak mungkin pilihan, dimulai dengan teh cranberry.

Untuk menyiapkan teh cranberry, kita akan menggunakan:

Jeruk, 60g.
. jeruk nipis, 50 gram.
. Jus jeruk, 40ml.
. Sirup gula, 50ml.
. Cranberi, 50 gram.
. Batang kayu manis, 1 buah.
. Air mendidih, 400ml.

Cara memasak?

1. Pertama, Anda perlu menyiapkan sirup gula, untuk ini kami mencampur 50g. gula dan 50 ml. air, massa harus dipanaskan sampai gula larut sepenuhnya.

2. Potong jeruk dan lemon menjadi irisan.

3. Masukkan irisan jeruk dan lemon ke dalam ketel, lalu tambahkan cranberry, sirup gula, jus jeruk, dan batang kayu manis.

4. Tuangkan air mendidih ke atas semua bahan dan biarkan teh terendam selama 15 menit.

Teh "Jeruk Panas".

Siapkan bahan-bahannya:

Teh kembang sepatu, 6g.
. Buah jeruk (grapefruit, orange, lemon) masing-masing 1 iris.
. Sayang, 40 gram.
. Air mendidih, 400ml.

Cara memasak?

1 . Ambil panci kecil dan taruh teh kembang sepatu, buah-buahan, dan madu di sana.
2. Tuangkan air mendidih ke semua bahan.
3. Letakkan panci di atas api dan didihkan.
4. Setelah mendidih, tuang adonan ke dalam ketel dan biarkan teh diseduh selama 2 menit, setelah itu Anda bisa mulai minum teh.

Teh "Trans-Siberia Express".

Teh ini diolah di kereta legendaris yang menghubungkan Eropa dan Asia. Ini adalah jalur kereta api terpanjang di dunia, yang melewati banyak negara, dan oleh karena itu teh kami menyatukan cita rasa dari berbagai tempat di bumi. Ayo siapkan semua bahannya:

Buckthorn laut beku, 100g.
. Jus jeruk, 200ml.
. Jus jahe, 40ml.
. Jus lemon, 40ml.
. Sayang, 40ml.

Persiapannya sangat sederhana - campur semua bahan dan panaskan seluruh massa hingga 60 derajat.

Teh sudah siap!

Teh jahe.

Semua orang tahu secara langsung tentang manfaat teh ini. Ayo siapkan semua bahannya:

Jeruk, 200 gram.
. Jeruk Nipis, 60 gram.
. Jus jahe, 80ml.
. Air mendidih, 400ml.
. Sayang, 100ml.
. Mint, 1 tangkai.

Cara memasak?

1 . Hancurkan jeruk dan jeruk nipis, lalu tambahkan madu dan air jahe.
2. Tuangkan air mendidih ke atas campuran dan aduk rata.
3. Tambahkan mint dan biarkan teh diseduh selama 5-7 menit.

Teh vanila apel.

Cara lain untuk membuat minum teh sedikit bervariasi dan tidak biasa. Mari kita siapkan bahan-bahannya:

Apel, 100 gram.
. Pir, 100 gram.
. Jeruk, 60 gram.
. Lemon, 50 gram.
. Batang kayu manis, 1 buah.
. Sirup vanila, 50ml.
. Air mendidih, 400ml.

Cara memasak?

1. Potong semua buah menjadi kubus kecil dan masukkan ke dalam ketel.
2 . Tambahkan sirup vanilla (bisa diganti gula vanilla) dan batang kayu manis.
3. Tuangkan air mendidih ke atas semua bahan dan biarkan teh terendam selama 10-15 menit.

Teh "campuran berry".

Cara yang sangat sederhana dan murah untuk membuat teh buah yang nikmat. Di musim panas, membuat teh seperti itu tidak menjadi masalah sama sekali.

Bahan-bahan:

Berry segar atau beku, 3-4 jenis, masing-masing 10-15 gram.
. Sayang, 40 gram.
. Air mendidih, 400ml.

Cara memasak?

1. Hancurkan semua buah beri yang sudah disiapkan dan masukkan ke dalam panci kecil.
2 . Tuangkan air mendidih ke seluruh campuran, tambahkan madu dan aduk rata.
3. Letakkan panci di atas api dan didihkan, lalu tuangkan ke dalam ketel.
4 . Biarkan teh diseduh selama 2 menit, setelah itu kita bisa mulai minum teh.

Pada saat tidak mudah untuk mendapatkan teh Cina asli, teh herbal mendapatkan popularitas di Rus', yang jika dikumpulkan dengan jiwa dan dengan tangan Anda sendiri, tidak hanya memberikan kombinasi rasa yang luar biasa, tetapi juga berkontribusi pada penyembuhan berbagai penyakit. penyakit. Koleksi wangi dan vitamin termasuk daun muda dan buah beri dari taman dan semak liar, serta berbagai tumbuhan hutan. Tonik dan menenangkan, menghangatkan dan kaya vitamin - dalam beberapa tahun terakhir, teh herbal sekali lagi menjadi fokus perhatian karena meningkatnya kepercayaan terhadap kekuatan penyembuhan dari produk alami dan herbal.

Komponen paling populer

Teh herbal tidak tunduk pada standar apa pun - jumlahnya tak terhitung jumlahnya. Namun jika Anda menganalisis komposisinya, Anda akan menemukan daftar tanaman paling populer, yang manfaatnya bersifat universal. Dalam teh herbal Anda paling sering menemukan stroberi, raspberry, kismis, rose hip, hawthorn dan juniper (daun muda, bunga dan buah), batang St. John's wort, sage, thyme dan oregano, daun jelatang, mint dan lemon balm, rumput senna, bunga kamomil dan kembang sepatu, potongan buah kering dan kulit jeruk. Khasiat teh terbaik dicapai dengan mencampurkan beberapa tanaman, dan dalam hal ini, teh herbal adalah seni yang memberikan ruang lingkup nyata untuk eksperimen.

Namun, teh herbal tidak bisa dibuat sembarangan, karena manfaat salah satu komponen dapat diimbangi oleh spektrum kerja komponen lainnya, dan campuran teh herbal semacam itu bisa berbahaya bagi kesehatan. Dalam komposisi teh yang dipilih dengan benar, semua tanaman harus saling meningkatkan khasiat yang bermanfaat atau tidak mengganggu perwujudannya.

Jenis Teh Herbal

Jika Anda mempelajari ragamnya dengan cermat, teh herbal yang sehat dapat dibagi menjadi beberapa kelompok utama tergantung pada pengaruhnya terhadap tubuh. Oleh karena itu, Anda tidak boleh meminum teh herbal hanya demi rasa favorit Anda: teh herbal dapat “mempermainkan” dengan membuat Anda tidak bisa tidur di malam hari atau memberikan efek menenangkan saat tubuh perlu disemangati.

Biaya vitamin

Teh herbal semacam itu pasti mengandung buah beri dan buah-buahan dari tanaman yang telah mengumpulkan komposisi kaya vitamin yang dapat mendukung selama musim dingin dan ketika kekebalan menurun: rose hip, hawthorn, raspberry, kismis, rowan merah, elderberry, apel. Koleksi tersebut dapat dikukus dalam termos sehingga struktur padat buah kering memiliki waktu untuk melepaskan komponen bermanfaat. Sangat mudah untuk memfortifikasi teh dengan tangan Anda sendiri, memperkaya teh tradisional dengan jenis beri dan buah kering yang tersedia.

Biaya yang menenangkan

Setelah stres di siang hari, teh yang terbuat dari herbal yang menunjukkan khasiat menenangkannya akan bermanfaat: mint, hop, lavender, dan motherwort. Seringkali koleksinya juga mencakup biji adas, bunga linden, dan kamomil. Efek menenangkan dari komponen ini disebabkan oleh efek antispasmodik ringan dan efek relaksasi pada sistem saraf. Secangkir minuman ini akan membantu menghilangkan insomnia, meredakan sakit kepala dan nyeri jantung neurotik, menghilangkan takikardia dan meratakan denyut nadi. Seperti yang diperlihatkan oleh praktik, teh herbal yang menenangkan tidak kalah efektifnya dengan obat penenang farmasi, tanpa menimbulkan efek samping yang signifikan.

Biaya tonik

Sama sekali tidak perlu minum kopi yang melelahkan otot jantung untuk membuat tubuh Anda siap tempur penuh di pagi hari. Anda tinggal menyeduh campuran herbal yang “benar”, termasuk serai, daun strawberry, angelica, St. John's wort, rose hip atau rosemary. Untuk menambah semangat, terkadang cukup menambahkan sekuntum cengkeh, yang digunakan sebagai bumbu, ke dalam teh buah favorit Anda. Khasiat zat aktif tanaman ini antara lain memperlancar peredaran darah dan fungsi tubuh tertentu, merangsang sistem kardiovaskular dan saraf serta melepaskan energi.

Teh untuk menurunkan berat badan

Teh herbal yang ditujukan untuk menurunkan berat badan adalah hal pertama yang dicari oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan karena harga produk yang relatif murah dan kemudahan penggunaan.

Tentu tidak semua orang menyadari bahwa jika Anda terus menyalahgunakan kalori, maka teh herbal paling banyak akan meredakan pembengkakan dan gangguan tinja karena efek diuretik dan pencaharnya.

Komponen utama teh tersebut sering kali adalah rumput senna atau daun Alexandria. Manfaat senna disebabkan oleh antraglikosida dalam komposisinya, yang memberikan efek pencahar yang lembut. Rumput senna tidak memiliki efek nyata pada pembakaran lemak, tetapi membantu membersihkan tubuh dari akumulasi racun dan meningkatkan fungsi motorik usus. Tidak disarankan untuk menyalahgunakan teh berbahan senna untuk menghindari tubuh terbiasa dengan stimulan peristaltik eksternal.

Tanaman itu sendiri dalam bentuk teh tidak dapat membanggakan rasa yang istimewa, tetapi daun senna cocok dengan daun mint tercinta, memberikan efek pembersihan dan menenangkan, yang penting saat berdiet. Teh senna dapat menyebabkan kerusakan pada gangguan usus, memperburuk diare, dan jika overdosis menyebabkan kram perut. Selain senna, teh herbal untuk menurunkan berat badan mungkin termasuk tanaman dengan efek diuretik seperti sage, jelatang, lemon balm, rose hip, lingonberry, dan stroberi.

Jika ramuan eksotik seperti senna hanya bisa dibeli, maka jika memungkinkan, lebih baik menyiapkan sendiri tanaman dari dalam negeri. Bereksperimen dengan proporsi dan rasa teh herbal buatan tangan merupakan kegiatan yang sangat mengasyikkan. Yang utama jangan menganggap enteng khasiat jamu dan memadukannya dengan bijak, agar tidak merugikan diri sendiri dan orang yang Anda cintai. Saat mengumpulkan tanaman, aturan dasar berikut harus diikuti:

• Anda tidak boleh sembarangan memotong cabang atau mencabut seluruh tanaman: hanya daun muda yang sedang mekar yang dapat dipetik dari semak, dua atau tiga dari setiap pucuk, dan bunga harus dibiarkan pada tanaman berbunga agar tidak mengganggu proses alami reproduksinya. ;
• bunga yang dimaksudkan untuk teh harus mekar penuh, dan buah beri serta buah-buahan harus matang;
• bagi sebagian besar tanaman, waktu terbaik untuk memanen adalah awal pembungaan;
• herba tidak dikumpulkan saat hujan atau saat embun lebat.

Yang terbaik adalah mengumpulkan tanaman teh di tempat yang ramah lingkungan. Pegunungan sangat kaya akan tanaman obat. Itulah sebabnya teh Krimea, Altai, dan infus yang berasal dari Kaukasus dianggap yang paling berharga.

Hanya tanaman yang dikeringkan dengan benar yang cocok untuk teh, tanpa sedikit pun jamur atau kelembapan - rumput busuk dapat membahayakan perut dan bahkan menyebabkan keracunan. Oleh karena itu, mereka perlu dikeringkan di tempat yang berventilasi baik, disebarkan dalam lapisan tipis pada permukaan horizontal yang dilapisi kertas, atau digantung dalam tandan kecil di tempat teduh.

Koleksinya disimpan tidak lebih dari 2 tahun dalam kantong kertas ketat, kotak karton, wadah kayu, keramik atau kaca dengan tutup kedap udara. Akar, seperti valerian, komponen teh yang menenangkan, tidak kehilangan khasiatnya selama 3 tahun. Dipercayai bahwa herba yang dihancurkan kehilangan lebih banyak zat bermanfaat selama penyimpanan, oleh karena itu, jika koleksinya tidak segera dicampur, lebih baik membiarkan bagian tanaman yang dipanen utuh.

Menyeduh ramuan herbal dengan benar

Banyak orang yang tidak mengetahui cara menyeduh jamu, menyiapkan teh herbal seperti teh tradisional biasa. Namun, teh herbal memiliki aturan penyeduhannya sendiri. Gunakan 1 sdm per gelas air. aku. bahan bakunya, dan air yang direbus itu sendiri tentunya harus segar, karena perebusan yang berulang-ulang akan menghilangkan oksigen dalam air dan justru membuatnya mati.

Waktu pembuatan bir tergantung pada komponen koleksinya. Teh yang terbuat dari bunga dan daun muda yang lembut hanya dapat disimpan selama 3 menit, di mana zat bermanfaat utama akan dilepaskan ke dalam infus. Jika koleksinya mengandung daun dan ranting yang lebih kasar, waktu penyeduhan diperpanjang hingga 5 menit. Dan bila teh mengandung biji, kulit kayu, akar dan potongan buah, maka perlu disimpan minimal 10 menit, maksimal dalam penangas air.

Semakin lama Anda menyeduh teh, semakin pekat tehnya, tetapi sebaiknya jangan berlebihan, karena beberapa tanaman, misalnya kamomil, kehilangan khasiatnya setelah satu atau dua jam.

Teh herbal adalah lemari obat hijau yang sesungguhnya. Ini adalah prosedur spa yang komprehensif - menghidrasi tubuh, menjenuhkannya dengan zat bermanfaat teh dan aromaterapi. Seringkali orang, setelah menemukan resep ideal yang membuat tubuh bereaksi dengan rasa syukur, menyimpannya dan mewariskannya kepada orang yang dicintai sebagai peninggalan. Hal utama adalah jangan sembarangan memperlakukan teh seperti itu, melakukan eksperimen pada diri sendiri atau menyalahgunakan “obat mujarab” lain yang merugikan kesehatan Anda. Penting untuk mendengarkan percakapan diam antara tubuh dan alam untuk mendapatkan intisari manfaat dari kekayaannya.

Cara mengobati hipertensi yang benar di rumah

Pernahkah Anda mencoba menghilangkan hipertensi sendiri di rumah? Dilihat dari fakta bahwa Anda membaca artikel ini, kemenangan tidak ada di pihak Anda. Dan tentunya Anda sudah mengetahui secara langsung apa itu:

• Merasa tidak enak badan lagi;
• Bangun di pagi hari dengan pemikiran tentang bagaimana menghilangkan rasa sakit yang menekan di bagian belakang kepala, yang tumbuh dan secara bertahap mempengaruhi area lain di kepala;
• Setiap saat menderita gangguan tidur, mudah tersinggung atau pusing;
• Berkali-kali berharap sukses, menantikan hasilnya dan kecewa dengan obat baru yang tidak efektif.

Sekarang jawab pertanyaannya: apakah Anda puas dengan ini? Apakah mungkin untuk menerima hal ini? Berapa banyak uang yang telah Anda buang untuk obat-obatan yang tidak efektif? Benar - inilah waktunya untuk mengakhirinya! Apa kamu setuju? Oleh karena itu kami sampaikan kepada Anda sebuah metode yang memberi tahu kami tentang cara yang efektif dan murah untuk menghilangkan HIPERTENSI selamanya hanya dalam sebulan...

Berita populer

Seperti yang Anda ketahui, segala sesuatu yang baru sudah lama terlupakan. Ungkapan ini sangat sesuai dengan topik artikel hari ini. Popularitas teh yang terbuat dari koleksi tumbuhan, buah-buahan, dan bunga semakin meningkat, dan ini bukan hanya soal mode. Seringkali, mereka yang sangat peduli dengan kesehatannya meninggalkan teh dan kopi tradisional dan beralih ke teh herbal. Motivasinya sederhana: teh “biasa” mengandung kafein dan tanin yang tinggi - zat yang menggairahkan sistem saraf. Selain itu, hanya sedikit orang yang mengikuti instruksi ahli teh dan menyeduh daun teh dengan benar - sayangnya, daun teh yang telah didiamkan selama 2-3 hari bukanlah hal yang aneh di dapur kita, dan teh semacam itu tidak bisa disebut enak dan sehat. Ya, dan anak-anak baru bisa diberikan teh setelah 2-3 tahun.

Hal lain adalah teh herbal tua yang bagus. Inilah yang diminum nenek moyang kita sekitar 500 tahun yang lalu, sebelum teh asli muncul di negara kita. Sebenarnya, infus atau rebusan tumbuhan, akar atau bunga tidak boleh disebut teh, karena tidak dibuat dari daun semak teh. Tapi kami tidak akan terlalu pilih-pilih.

Teh herbal tersedia dalam berbagai jenis: kaya vitamin, obat, mendinginkan atau, sebaliknya, menghangatkan, aromatik dan tidak terlalu aromatik, tetapi bagaimanapun juga semuanya menyehatkan. Dan yang terpenting, Anda sendiri yang bisa mengumpulkan dan membuat teh unik Anda sendiri, Anda hanya perlu mengetahuinya beberapa aturan penting. Saat mencari ramuan yang diperlukan, ingatlah bahwa alam sangat rentan - jangan mencabut semuanya, tinggalkan sebagian rumput di tempat pengumpulan untuk pembaruannya. Saat mengumpulkan daun (stroberi, raspberry, stoneberry, blackberry), potong hanya beberapa daun dari cabang, dan Anda harus mengumpulkannya dalam keadaan terbuka sepenuhnya. Saat mengumpulkan tanaman berbunga seperti mint, St. John's wort, thyme, oregano, selalu sisakan beberapa tanaman yang berbunga agar bijinya matang. Bunga melati, rosehip, dan linden sebaiknya hanya dikumpulkan saat sudah mekar sempurna. Petik buah beri dan buah-buahan saat sudah matang. Waktu terbaik untuk mengumpulkan bahan baku adalah awal pembungaan atau pembungaan penuh tanaman. Anda perlu mengumpulkan rumput dalam cuaca kering, segera setelah embun hilang.

Mengeringkan jamu juga merupakan ilmu. Jamu yang dikumpulkan dikeringkan di tempat teduh (di bawah kanopi, di loteng atau di ruangan yang berventilasi baik) sampai benar-benar kering. Jangan biarkan rumput membusuk dalam kondisi apapun. Rumput yang menghitam sebaiknya tidak dikonsumsi!

. Herbal yang mengandung minyak atsiri (oregano, calamus, thyme, dll) sebaiknya dikeringkan secara perlahan, pada suhu 30-35ºC. Hal ini diperlukan agar minyak atsiri tidak menguap.
. Herbal yang mengandung glukosida (tansy, mint, adonis, St. John's wort, coltsfoot) dikeringkan dalam pengering pada suhu 50-60ºС.
. Buah-buahan (rose hip, blackcurrant, barberry, rowan) yang banyak mengandung vitamin C dikeringkan dalam pengering pada suhu 80-90ºC.

Anda perlu menyimpan bahan mentah yang sudah jadi di dalam kantong kertas atau linen, jauh dari produk yang berbau menyengat, sebaiknya setiap jenis secara terpisah. Jamu beraroma dapat disimpan dalam stoples kaca atau keramik dengan tutup yang rapat. Setiap kantong atau toples harus diberi label dengan nama ramuan dan waktu pengumpulan. Umur simpan daun, bunga dan tumbuhan adalah 1-2 tahun, buah dan beri - 3-4 tahun, kulit kayu dan rimpang - 2-3 tahun.

Keterampilan penting lainnya dalam membuat teh herbal adalah mengumpulkan buket jamu. Anda tentu saja dapat membuat teh hanya dari satu ramuan, tetapi siapa yang akan menolak kesempatan untuk melakukan keajaiban pada teko? Jika Anda menggunakan herba aromatik (mint, lemon balm, oregano, thyme, dll.), disarankan untuk memasukkan salah satunya saja ke dalam campuran. Jika tidak, aromanya dapat saling menghancurkan atau, lebih buruk lagi, menyatu menjadi bau yang tidak sedap. Oleh karena itu, pilihan terbaik adalah mencampurkan beberapa herba netral dengan satu herba aromatik.

Anda juga perlu mengetahui cara menyeduh teh herbal. Jika Anda menyiapkan teh dari bunga, Anda perlu menyeduhnya dalam teko porselen besar dengan air mendidih putih dan biarkan diseduh selama 5-10 menit. Daunnya juga bisa diseduh dengan air mendidih, atau direbus selama 3-5 menit, tetapi ini akan menghilangkan banyak zat bermanfaat. Sebelum diseduh, buah beri kering perlu dihancurkan, tuangkan air mendidih ke atasnya dan biarkan terendam selama 5-10 menit. Akar, kulit kayu dan bagian kasar tanaman dicincang halus, dimasukkan ke dalam air dingin, dididihkan dan direbus selama 10 menit, kemudian didiamkan selama 10-15 menit. Teh herbal yang diseduh dengan benar memiliki aroma yang harum, rasa yang kaya dan warna cerah, dan merupakan gudang zat bermanfaat. Anda bahkan dapat mengatakan bahwa teh herbal dapat dianggap sebagai produk makanan, karena mengandung sejumlah besar zat aktif biologis: enzim, vitamin, asam organik, unsur mikro dan makro, dll.

Semua teh herbal dapat dibagi menjadi teh vitamin dan obat. Seperti namanya, Anda bisa dengan aman meminum teh herbal bervitamin sepanjang tahun sebanyak yang Anda mau dan kapan pun Anda mau, namun Anda perlu berhati-hati dengan teh obat. Teh semacam itu diresepkan oleh dokter dan dapat diminum dalam waktu terbatas. Jamu yang termasuk dalam teh obat mungkin memiliki kontraindikasi untuk penyakit tertentu.

Di pagi hari Anda bisa meminum teh tonik vitamin yang terdiri dari daun strawberry, angelica, serai, lavender, daun dan bunga semanggi, lovage, dll.
. Sebaliknya, di malam hari, Anda perlu minum teh herbal yang menenangkan - St. John's wort, daun raspberry, peppermint, lemon balm, kamomil, fireweed, daun ceri, primrose, dll.
. Di musim dingin dan awal musim semi, ada baiknya menyiapkan teh herbal multivitamin dari raspberry, blackcurrant, blackberry, jelatang, wortel, barberry, rose hip, seabuckthorn, dan daun rowan.
. Namun di musim panas yang terbaik adalah minum teh yang terbuat dari herba dan daun segar - ini adalah waktu terbaik untuk mendapatkan vitamin "hidup".

Berikut beberapa contoh resep teh herbal vitamin.

Lingonberi: 2 g bunga heather, 2 g daun rosehip, 10 g daun strawberry.

Rowan: 30 g buah rowan, 5 g raspberry, 2 g daun kismis.

Stroberi: 10 g daun stroberi, 2 g mint, 2 g St. John's wort.

Teh bunga mawar: 5 g daun primrose, 5 g St. John's wort.

Teh madu-rosehip: 20 g rosehip, 15 g madu, 5 g jus lemon.

Vitamin: 20 g rose hips, 10 g buah rowan, 5 g daun oregano.

Penguatan umum: 3 g daun strawberry, 3 g daun blackberry, 3 g daun blackcurrant, 10 g thyme, 10 g St. 1 sendok teh. Seduh campuran tersebut dengan 200 ml air mendidih dan biarkan selama 10 menit.

Penguatan umum №2: 6 g rosehip, 6 g buah seabuckthorn, 2 g herba centaury, 2 g akar licorice, 3 g akar dandelion, 20 g madu.

Penguatan umum №3: 30 g rosehip, 20 g blueberry, 10 g buah ceri burung, 30 g daun jelatang. 1 sendok teh. Seduh campuran tersebut dengan 200 ml air mendidih dan masak selama 10 menit, biarkan selama 1 jam. Minum dengan madu.

Penguatan umum №4: 30 g rose hips, 10 g daun lingonberry, 30 g jelatang, madu. 1 sendok teh. tuangkan 400 ml air mendidih ke atas adonan, masak selama 10 menit, biarkan dalam termos selama 2 jam. Minum panas. Teh ini dikontraindikasikan untuk sembelit.

Teh herbal obat hanya digunakan atas rekomendasi dokter dan di bawah pengawasannya. Dosis dan jumlah jamu dalam koleksi teh obat tidak sepenuhnya diperlukan, tergantung kondisi kesehatan dan kesejahteraan Anda, dapat dikurangi, tetapi tidak boleh ditambah. Berbeda dengan teh vitamin yang bisa diminum kapan saja, siang atau malam, teh herbal obat dikonsumsi 20-30 menit sebelum makan. Teh yang sudah disiapkan dapat disimpan di lemari es selama 2-3 hari. Biasanya, teh obat disiapkan dalam bak air. Untuk melakukan ini, piring dengan koleksi berisi air matang ditempatkan dalam mangkuk dengan air sedikit mendidih dan direbus. Infus disiapkan dalam penangas air selama 15 menit, rebusan - 30 menit. Kemudian teh obat dikeluarkan dari api dan diinfuskan: infus - 10-15 menit, rebusan - 30 menit. Setelah itu, teh yang dihasilkan ditiriskan, sisa bahan mentah diperas dan semua cairan disaring melalui kain tipis. Kemudian teh obat yang sudah jadi diisi dengan air matang hingga volume aslinya.

Penggunaan pengobatan alami yang bijaksana akan membantu meringankan kondisi Anda dan menyingkirkan penyakit. Namun, Anda tidak boleh mengobati sendiri, melebihi dosis jamu yang ditunjukkan, atau menggunakan jamu yang tidak diketahui. Ini penuh dengan keracunan!

Berikut beberapa resep teh obat.

Teh diuretik: 5 g sainfoin, 5 g St. John's wort, 5 g daun blackcurrant.

Teh blueberry (untuk radang usus besar): 2 g buah blueberry, 2 g bunga kamomil, 2 g peppermint, 2 g daun jelatang.

Teh toko keringat: 10 g raspberry, 10 g bunga linden. 1 sendok teh. Seduh 2 cangkir campuran. air mendidih, biarkan 5 menit, minum panas.

Teh obat masuk angin: 10 g bunga kamomil, 10 g bunga linden, 10 g buah elderberry hitam, 10 g peppermint. 1 sendok teh. Seduh campuran tersebut dengan segelas air mendidih, tutup selama 30 menit, saring. Minum panas.

Teh payudara: 40 g daun coltsfoot, 30 g daun pisang raja, 30 g akar licorice. 1 sendok teh. Seduh 2 cangkir campuran. air mendidih Biarkan selama 30 menit, saring. Minum 2 sdm. setiap 3 jam. Teh ini membantu menghilangkan dahak di paru-paru.

Teh penghangat: 10 gr jahe, 10 gr kayu manis, 10 gr cengkeh. 1 sendok teh Seduh campuran tersebut dengan 200 ml air mendidih dan biarkan sebentar. Jahe meningkatkan sirkulasi darah, memiliki sifat antiseptik, ekspektoran, dan merangsang. Teh ini sangat unik dan keras.

Teh yang menenangkan: 10 g daun lemon balm, 10 g daun veronica, 30 g daun strawberry, 40 g buah hawthorn. 1 sendok teh. Seduh campuran tersebut dengan 250 ml air mendidih, biarkan selama 5-7 menit. Minum dengan madu.

Teh yang menenangkan No.2: 30 g daun strawberry, 20 g peppermint, 40 g buah hawthorn. Campurannya disiapkan dengan cara yang sama seperti pada resep sebelumnya.

Teh yang menenangkan No.3: 10 g peppermint, 10 g lemon balm, 10 g akar valerian, 10 g daun dan bunga tartar berduri. 1 sendok teh. tuangkan 200 ml air mendidih ke atas adonan, biarkan selama 30 menit, saring. Minumlah setengah gelas 3 kali sehari.

Teh yang menenangkan No.4: 10 g peppermint, 10 g motherwort, 10 g akar valerian, 10 g kepala hop. Campuran tersebut diseduh dan diminum dengan cara yang sama seperti pada resep sebelumnya.

Secara terpisah, perlu disebutkan teh herbal untuk menurunkan berat badan. Teh semacam itu secara bertahap memulihkan metabolisme, meningkatkan pemecahan lemak, dan membuang racun. Tentu saja, Anda tidak akan mendapatkan efek langsung yang ajaib, tetapi dengan meminum teh herbal untuk menurunkan berat badan dalam waktu lama, Anda akan memperbaiki kondisi tubuh secara umum secara signifikan.

Teh multivitamin untuk menurunkan berat badan: 30 g kulit buckthorn, 10 g akar dandelion, 10 g buah peterseli, 10 g peppermint. 1 sendok teh. tuangkan 200 ml air mendidih ke atas campuran selama 15 menit. Ambil 2 sdm. pagi hari dengan perut kosong selama 2 bulan.

Teh Rowan untuk menurunkan berat badan: 70 g buah rowan, 30 g daun jelatang atau rose hip. 1 sendok teh. tuangkan 400 ml air mendidih ke atas adonan selama 10 menit, biarkan selama 4 jam, saring. Ambil setengah gelas di antara waktu makan 3 kali sehari.

Teh Blackberry untuk menurunkan berat badan: 80 g daun blackberry, 10 g daun birch, 10 g daun coltsfoot. Tuangkan air mendidih ke seluruh adonan dengan perbandingan 1:20, biarkan selama 15 menit. Ambil 1 gelas. sebelum sarapan dan makan siang.

Teh pelangsing berdasarkan kulit buckthorn: 30 g kulit buckthorn, 20 g daun peppermint, 30 g daun jelatang, 10 g akar calamus. 1 sendok teh. tuangkan 300 ml air mendidih ke atas adonan, biarkan selama 4 jam, saring. Ambil setengah gelas 3 kali sehari 30 menit sebelum makan.

Hati-hati! Teh untuk menurunkan berat badan dikontraindikasikan jika terjadi eksaserbasi penyakit gastrointestinal, melemahnya tubuh secara umum, urolitiasis, serta selama kehamilan dan menyusui.

Dan terakhir, sedikit penjelasan tentang manfaat dan bahaya teh herbal selama kehamilan. Isu keamanan teh herbal selama kehamilan memang cukup kontroversial. Ahli herbal berpengalaman mengklaim bahwa beberapa di antaranya dapat memberikan efek menguntungkan pada perjalanan kehamilan dan kondisi janin, namun kontraindikasi juga diketahui. Misalnya, Anda bisa minum teh kamomil, tetapi sedikit dan jarang - tidak lebih dari satu cangkir sehari, tetapi jika ada ancaman keguguran, dosis ini bisa berakibat fatal. Teh yang mengandung ginseng, pennyroyal, Crowberry, Chernobyl, elm licin, adas, licorice (atau licorice), fenugreek, sage, hop dan wormwood umumnya dilarang diminum selama kehamilan. Tumbuhan ini dapat mengencangkan rahim dan menyebabkan keguguran. Jika Anda tidak tahu persis apa pengaruh ramuan tertentu terhadap aktivitas rahim, lebih baik tidak mengambil risiko.

Bagi ibu hamil, teh herbal vitamin bisa menjadi solusi yang baik.

Teh vitamin untuk ibu hamil: 10 g rose hips, 10 g buah blackcurrant. 1 sendok teh. tuangkan 400 ml air mendidih ke atas campuran. Biarkan selama 40 menit dalam wadah tertutup. Ambil setengah gelas 3-4 kali sehari.

Teh vitamin untuk ibu hamil No.2: 10 g rosehip, 10 g daun raspberry, 10 g daun kismis, 10 g daun lingonberry. 2 sdm. koleksi, tuangkan 200 ml air mendidih, rebus selama 10 menit, biarkan selama 45 menit. Minumlah setengah gelas 2 kali sehari.

Teh vitamin untuk ibu hamil No.3: 10 g rosehip, 10 g buah rowan. 2 sdm. tuangkan 600 ml air mendidih ke atas adonan, rebus selama 3 menit, biarkan selama 30 menit. Ambil setengah gelas 3-4 kali sehari.

Sedangkan untuk anak-anak, teh herbal vitamin apa pun dapat diberikan kepada mereka, tentu saja hanya dengan mengencerkannya sekitar setengahnya.

Nikmati tehmu!

Larisa Shuftaykina