Jus pencernaan dan studinya. Doktor Ilmu Pedagogis rgufxsmith Marina Zhiyar: ketika saya memberi dua nilai, siswa berkata kepada saya “terima kasih!” Bagaimana menarik siswa ke kelas
Dinding saluran pencernaan manusia mengandung sejumlah besar sel kelenjar yang menghasilkan cairan pencernaan. Memasuki rongga, mereka bercampur dengan makanan yang dikunyah, melakukan interaksi kimia yang kompleks dengannya. Cairan pencernaan yang khas termasuk air liur dan cairan lambung.
Menjadi cairan bening dan sedikit basa, air liur mengandung garam mineral dan protein: amilase, maltase, musin, lisozim. Dua protein pertama terlibat dalam pemecahan pati. Selain itu, amilase memecah pati menjadi maltosa (fragmen individu), dan kemudian maltase memecahnya menjadi glukosa. Musin memberikan kekentalan air liur, merekatkan bolus makanan, dan lisozim memiliki efek bakterisidal.
Selaput lendir lambung setiap hari mengeluarkan sekitar 2,5 liter cairan lambung, yang merupakan cairan asam tidak berwarna karena asam klorida, mengandung enzim pepsin, yang bertanggung jawab untuk pemecahan protein menjadi fragmen individu dan asam amino. Produksi jus lambung dilakukan dengan menggunakan mekanisme neurohumoral.
Asam klorida tidak hanya mengaktifkan pepsin. Protein sangat kompleks sehingga mencernanya memerlukan proses yang panjang. Asam menghancurkan ikatan hidrogen yang menyatukan struktur sekunder protein, serta dinding kuat sel tumbuhan, belum lagi kerusakan jaringan ikat pada daging; kuantitasnya tergantung pada sifat makanannya. Asam klorida membunuh bakteri. Namun, beberapa bakteri dapat mengalahkan sistem pertahanan lambung dan dapat menyebabkan maag.
Para ilmuwan mulai tertarik pada fungsi kelenjar pencernaan pada abad ke-19. Jadi, pada tahun 1842, ilmuwan Rusia V.A. Basov melakukan operasi berikut pada seekor anjing: ia membuka rongga perut, membuat lubang di dinding perut, lalu memasukkan tabung logam (fistula) sehingga salah satu ujungnya berada di dalam perut. rongga, dan yang lainnya – di luar, yang memungkinkan para peneliti mengumpulkan cairan lambung. Luka di sekitar selang dijahit dengan hati-hati. Hewan itu menjalani operasi dengan mudah, yang memungkinkan V.A. Basov melakukan serangkaian percobaan di mana hewan tersebut diberi makan berbagai makanan.
Tugas 30 No.1628
Tabel tersebut menunjukkan perubahan massa kering serangga (dalam miligram) sepanjang tahun di ekosistem semak belukar di Argentina. Data yang sama tercermin dalam grafik. Pelajari tabelnya dan jawab pertanyaannya.
1. Proses apa yang berhubungan dengan fluktuasi jumlah serangga?
2. Bulan apa yang merupakan puncak perkembangbiakan serangga?
3. Jelaskan mengapa biomassa serangga berfluktuasi seperti yang ditunjukkan pada tabel dan grafik.
Tugas 31 No.2258
Seorang siswa di Institut Pendidikan Jasmani, Marina, mengikuti olahraga berkuda. Setiap hari sepulang kuliah dia menunggang kuda selama 95 menit. Setelah pelatihan, seorang gadis pergi makan camilan di restoran cepat saji. Dengan menggunakan data pada Tabel 1 dan 2, tawarkan kepada siswa menu yang optimal dalam hal kalori dan mengandung kandungan protein maksimum dari daftar hidangan dan minuman yang diusulkan untuk mengimbangi biaya energi selama latihan. Saat memilih, perlu diingat bahwa Marina selalu memesan telur dadar dengan ham.
Dalam jawaban Anda, tunjukkan: konsumsi energi atlet, rekomendasi hidangan yang tidak boleh diulang; jumlah protein; kandungan kalori makan siang, yang tidak boleh melebihi pengeluaran energi selama latihan.
Tabel 1
Tabel energi dan nilai gizi produk kafe cepat saji
| Piring dan minuman | Nilai energi (kkal) | Protein (g) | Lemak (g) | Karbohidrat (g) |
| McMuffin ganda roti, mayones, selada, tomat, keju, daging babi) | ||||
| McMuffin segar (roti, mayones, selada, tomat, keju, ham) | ||||
| Muffin Ayam Segar (roti, mayones, selada, tomat, keju, ayam) | ||||
| Telur dadar dengan ham | ||||
| Salad sayur | ||||
| Caesar salad" (ayam, salad, mayones, crouton) | ||||
| Kentang gaya pedesaan | ||||
| Sebagian kecil kentang goreng | ||||
| Es krim dengan isian coklat | ||||
| Kerucut wafel | ||||
| "Coca-Cola" | ||||
| jus jeruk | ||||
| Teh tanpa gula | ||||
| Teh dengan gula (dua sendok teh) |
Konsumsi energi untuk berbagai jenis aktivitas fisik
Tugas 31
Contoh nomor | |
Tugas 32
Contoh nomor | |
Pilihan 1
29. Dengan menggunakan isi teks "Peternakan Lebah", jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut.
PEMBIAKAN LEBAH
Sejak dahulu kala, lebah telah menjadi hewan peliharaan manusia, yang menyediakan ruangan yang cocok bagi keluarga lebah dan sebagai imbalannya menggunakan produk yang dihasilkannya: madu, lilin, dan lem penyembuhan lebah - propolis. Madu menggantikan gula kita saat ini, dan lilin menyediakan bahan terbaik untuk lilin pada saat itu.
Pada zaman dahulu, manusia hanya memberi lebah lubang di pohon hutan, tempat koloni lebah menetap. Lubang seperti itu disebut “borti”, dan metode peternakan lebah primitif ini disebut peternakan lebah. Saat mengekstraksi madu dengan metode ini, koloni lebah dimusnahkan.
Belakangan, ketika hutan ditebang, peternak lebah, alih-alih beternak lebah sebelumnya, mulai mengatur area khusus - tempat pemeliharaan lebah, di mana lebah diberikan sarang khusus berupa sarang berlubang atau batang kayu yang menyerupai lubang pohon. Intinya, sarang-sarang kuno ini tidak jauh berbeda dengan sarang lebah, dan kehidupan batin koloni lebah tetap tidak terlihat oleh peternak lebah. Peternak lebah tidak mengetahui gaya hidup hewan peliharaan yang ia tangani. Manusia tidak dapat mengarahkan aktivitas lebah atas kebijakannya sendiri, dan dengan mengambil sarang madu dari sarangnya, ia hanya merampok lebah, menyebabkan kehancuran besar pada keluarga lebah. Metode peternakan lebah ini tidak memungkinkan ekstraksi madu dan lilin dalam skala industri, karena koloni lebah seringkali tidak dapat bertahan hidup setelah mengumpulkan madu.
Oleh karena itu, pada awal abad ke-19, dirancang sarang berbingkai yang dapat dilipat, terdiri dari sebuah kotak yang di dalamnya dimasukkan bingkai sarang lebah. Hal ini memungkinkan produk lebah digunakan tanpa membahayakan populasi sarang, karena bingkai yang diisi madu dan ditutup dengan lilin diganti dengan bingkai kosong. Madu dan lilin diekstraksi tanpa menyebabkan kerusakan berarti pada koloni lebah, dan proses produksi produk peternakan lebah menjadi berkelanjutan. Sarang kaca khusus, yang dengannya dimungkinkan untuk mengamati aktivitas lebah, memungkinkan terciptanya doktrin berbasis ilmiah tentang aktivitas kehidupan lebah - peternakan lebah.
1) Apa nama jenis sarang yang berbentuk sarang berlubang menyerupai lubang pohon?
2) Jenis sarang apa yang memungkinkan untuk mempertahankan jumlah koloni lebah sebanyak mungkin?
3) Produk peternakan lebah apa yang tidak disebutkan dalam teks yang digunakan masyarakat modern? (Sebutkan satu produk.)
30. Dengan menggunakan tabel “Perkiraan pertukaran air harian seseorang”, jawablah pertanyaan berikut.
Meja
Perkiraan pertukaran air harian seseorang (dalam l)
1) Berapa banyak cairan yang dikonsumsi tubuh manusia pada siang hari?
2) Dalam zat apa air dikeluarkan dari tubuh?
3) Mengapa jumlah air yang diterima agak lebih sedikit dibandingkan air yang dikeluarkan dari tubuh?
31. Dengan menggunakan data dari tabel (hlm. 11-12), selesaikan tugas:
Seorang siswa di Institut Pendidikan Jasmani, Marina, mengikuti olahraga berkuda. Setiap hari sepulang kuliah dia menunggang kuda selama 95 menit. Setelah pelatihan, seorang gadis pergi makan camilan di restoran cepat saji. Dengan menggunakan data pada Tabel 1 dan 2, tawarkan kepada siswa menu yang optimal dalam hal kalori dan mengandung kandungan protein maksimum dari daftar hidangan dan minuman yang diusulkan untuk mengimbangi biaya energi selama latihan. Saat memilih, perlu diingat bahwa Marina selalu memesan telur dadar dengan ham.
Silakan tunjukkan dalam jawaban Anda: konsumsi energi atlet, anjuran hidangan yang tidak boleh diulang; jumlah protein; kandungan kalori makan siang, yang tidak boleh melebihi pengeluaran energi selama latihan.
32. Mengapa seseorang harus membatasi asupan gulanya? Berikan setidaknya dua argumen
Kriteria untuk menilai tugas Pilihan 1.
Tugas 29
Poin |
|
elemen: Jawaban atas pertanyaan pertama. 1) Dek. Jawaban atas pertanyaan kedua. 2) Bingkai yang bisa dilipat. Jawaban untuk pertanyaan ketiga. 3) Racun lebah atau royal jelly | |
Jawabannya mencakup ketiga unsur tersebut di atas dan tidak mengandung kesalahan biologis | |
Jawabannya mencakup dua unsur di atas dan tidak mengandung kesalahan biologis. Jawabannya mencakup tiga unsur yang disebutkan di atas, namun mengandung kesalahan biologis kecil | |
Jawabannya mencakup salah satu unsur yang tercantum di atas dan tidak mengandung kesalahan biologis. Jawabannya mencakup dua elemen di atas, namun mengandung kesalahan biologis kecil | |
Jawaban yang salah | |
Skor maksimal |
Tugas 30
Poin |
|
Jawaban yang benar harus memuat hal berikut elemen: 2) Urine, feses, udara yang dihembuskan, keringat. 3) Air metabolik tidak diperhitungkan dalam tabel | |
Jawaban yang benar mencakup semua elemen yang tercantum dan tidak mengandung kesalahan biologis | |
Jawabannya mencakup dua unsur di atas dan tidak mengandung kesalahan biologis. Jawabannya mencakup tiga elemen di atas, namun mengandung kesalahan biologis kecil | |
Jawabannya mencakup salah satu unsur yang tercantum di atas dan tidak mengandung kesalahan biologis. Jawabannya mencakup dua elemen di atas, namun mengandung kesalahan biologis kecil | |
Jawaban yang salah | |
Skor maksimal |
Tugas 31
Poin |
|
Berikut ini yang benar elemen respons: Konsumsi energi selama pelatihan – 618 kkal. Dipesan hidangan: telur dadar dengan ham, salad Caesar, teh tanpa gula. Jumlah protein – 35 g; kandungan kalori yang dipesan | |
Konsumsi energi selama latihan ditunjukkan dengan benar, menu yang dipesan diberikan, kandungan protein dan kandungan kalori makan siang ditunjukkan | |
Konsumsi energi selama pelatihan ditunjukkan dengan benar; diberikan menu yang sesuai dengan tugas kandungan kalori; Kandungan kalori makan siang dan kandungan protein disebutkan, tetapi menunya tidak memperhitungkan persyaratan bahwa menu tersebut harus menyertakan telur dadar dengan ham. Konsumsi energi selama pelatihan ditunjukkan dengan benar; diberikan menu yang sesuai dengan kondisi tugas, tetapi kandungan kalori makan siang dan/atau kandungan protein tidak dicantumkan atau ditunjukkan secara tidak benar | |
Hanya konsumsi energi selama latihan yang ditunjukkan dengan benar. | |
Jawaban yang salah | |
Skor maksimal |
Tugas 32
Tanggapan siswa terhadap tugas Pilihan 1
Tugas 32
32 . Bagian sistem saraf manakah yang mengatur metabolisme lemak? Bagaimana peraturan tersebut dapat dipastikan?
Pilihan 1
29. Dengan menggunakan isi teks "Peternakan Lebah", jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut.
PEMBIAKAN LEBAH
Sejak dahulu kala, lebah telah menjadi hewan peliharaan manusia, yang menyediakan ruangan yang cocok bagi keluarga lebah dan sebagai imbalannya menggunakan produk yang dihasilkannya: madu, lilin, dan lem penyembuhan lebah - propolis. Madu menggantikan gula kita saat ini, dan lilin menyediakan bahan terbaik untuk lilin pada saat itu.
Pada zaman dahulu, manusia hanya memberi lebah lubang di pohon hutan, tempat koloni lebah menetap. Lubang seperti itu disebut “borti”, dan metode peternakan lebah primitif ini disebut peternakan lebah. Saat mengekstraksi madu dengan metode ini, koloni lebah dimusnahkan.
Belakangan, ketika hutan ditebang, peternak lebah, alih-alih beternak lebah sebelumnya, mulai mengatur area khusus - tempat pemeliharaan lebah, di mana lebah diberikan sarang khusus berupa sarang berlubang atau batang kayu yang menyerupai lubang pohon. Intinya, sarang-sarang kuno ini tidak jauh berbeda dengan sarang lebah, dan kehidupan batin koloni lebah tetap tidak terlihat oleh peternak lebah. Peternak lebah tidak mengetahui gaya hidup hewan peliharaan yang ia tangani. Manusia tidak dapat mengarahkan aktivitas lebah atas kebijakannya sendiri, dan dengan mengambil sarang madu dari sarangnya, ia hanya merampok lebah, menyebabkan kehancuran besar pada keluarga lebah. Metode peternakan lebah ini tidak memungkinkan ekstraksi madu dan lilin dalam skala industri, karena koloni lebah seringkali tidak dapat bertahan hidup setelah mengumpulkan madu.
Oleh karena itu, pada awal abad ke-19, dirancang sarang berbingkai yang dapat dilipat, terdiri dari sebuah kotak yang di dalamnya dimasukkan bingkai sarang lebah. Hal ini memungkinkan produk lebah digunakan tanpa membahayakan populasi sarang, karena bingkai yang diisi madu dan ditutup dengan lilin diganti dengan bingkai kosong. Madu dan lilin diekstraksi tanpa menyebabkan kerusakan berarti pada koloni lebah, dan proses produksi produk peternakan lebah menjadi berkelanjutan. Sarang kaca khusus, yang dengannya dimungkinkan untuk mengamati aktivitas lebah, memungkinkan terciptanya doktrin berbasis ilmiah tentang aktivitas kehidupan lebah - peternakan lebah.
1) Apa nama jenis sarang yang berbentuk sarang berlubang menyerupai lubang pohon?
2) Jenis sarang apa yang memungkinkan untuk mempertahankan jumlah koloni lebah sebanyak mungkin?
3) Produk peternakan lebah apa yang tidak disebutkan dalam teks yang digunakan masyarakat modern? (Sebutkan satu produk.)
30. Dengan menggunakan tabel “Perkiraan pertukaran air harian seseorang”, jawablah pertanyaan berikut.
=Tabel
Perkiraan pertukaran air harian seseorang (dalam l)
1) Berapa banyak cairan yang dikonsumsi tubuh manusia pada siang hari?
2) Dalam zat apa air dikeluarkan dari tubuh?
3) Mengapa jumlah air yang diterima agak lebih sedikit dibandingkan air yang dikeluarkan dari tubuh?
31. Dengan menggunakan data dari tabel (hlm. 11-12), selesaikan tugas:
Seorang siswa di Institut Pendidikan Jasmani, Marina, mengikuti olahraga berkuda. Setiap hari sepulang kuliah dia menunggang kuda selama 95 menit. Setelah pelatihan, seorang gadis pergi makan camilan di restoran cepat saji. Dengan menggunakan data pada Tabel 1 dan 2, tawarkan kepada siswa menu yang optimal dalam hal kalori dan mengandung kandungan protein maksimum dari daftar hidangan dan minuman yang diusulkan untuk mengimbangi biaya energi selama latihan. Saat memilih, perlu diingat bahwa Marina selalu memesan telur dadar dengan ham.
“SCIENCE TIME BAGAIMANA MENARIK SISWA PADA PENDIDIKAN FISIK? Marina Golubyatnikova, Pusat Pendidikan Pedagogis, Institut Cabang Novokuznetsk…”
WAKTU ILMU PENGETAHUAN
BAGAIMANA MELIBATKAN SISWA DALAM KELAS
BUDAYA FISIK?
Marina Golubyatnikova,
Pusat Pendidikan Guru
Cabang institut Novokuznetsk
Universitas Negeri Kemerovo,
Novokuznetsk
Surel: [dilindungi email]
Abstrak Bulutangkis merupakan arah baru dalam pengembangan pendidikan jasmani siswa. Pengenalannya ke dalam kelas pendidikan jasmani di perguruan tinggi tidak hanya dapat menjadi solusi terhadap permasalahan minat mahasiswa terhadap pelajaran pendidikan jasmani, tetapi juga meningkatkan kesehatan generasi muda secara umum.
Kata kunci: budaya jasmani, kesehatan, kondisi jasmani, pelajar, bulu tangkis, universitas, pola hidup sehat.
Belakangan ini muncul pertanyaan tentang modernisasi mata pelajaran pendidikan jasmani berdasarkan pencantuman dalam kurikulum pendidikan jasmani olahraga tambahan yang berkontribusi terhadap peningkatan aktivitas jasmani mahasiswa di perguruan tinggi, peningkatan orientasi pelajaran pendidikan jasmani yang meningkatkan kesehatan, serta sebagai olahraga yang meningkatkan aktivitas intelektual generasi muda, bertujuan untuk meningkatkan minat terhadap pendidikan jasmani dan olahraga.
Saat ini, bulu tangkis sedang diperkenalkan ke dalam kurikulum pendidikan jasmani dengan mengorbankan jam ketiga pendidikan jasmani berdasarkan perintah Kementerian Pendidikan dan Ilmu Pengetahuan Federasi Rusia tanggal 30 Agustus 2010 No. 889 “Tentang Perubahan pada kurikulum dasar federal dan kurikulum model untuk lembaga pendidikan Federasi Rusia, yang melaksanakan program pendidikan umum, disetujui atas perintah Kementerian Pendidikan Federasi Rusia tanggal 9 Maret 2004.
1312 “Atas persetujuan kurikulum dasar federal dan kurikulum model untuk lembaga pendidikan Federasi Rusia yang melaksanakan program pendidikan umum”, serta rekomendasi metodologis dari Kementerian Pendidikan dan Ilmu Pengetahuan Federasi Rusia “Tentang pengenalan yang ketiga jam pendidikan jasmani ke dalam volume pendidikan mingguan”
WAKTU ILMU PENGETAHUAN
beban kerja siswa di lembaga pendidikan umum Federasi Rusia.”Budaya jasmani pada suatu perguruan tinggi merupakan bagian yang tidak terpisahkan dari pembentukan kepribadian mahasiswa yang dikembangkan secara menyeluruh. Pada saat yang sama, ini membantu mengoptimalkan kondisi fisik dan psikologisnya.
Oleh karena itu, topik karya ini sangat relevan karena menyentuh dua permasalahan penting: mengapa siswa enggan mengikuti kelas pendidikan jasmani dan bagaimana mereka dapat tertarik untuk mengikuti mata pelajaran tersebut. Banyak orang yang belum memahami pentingnya kegiatan ini. Bagaimanapun, pendidikan jasmani mengurangi depresi dan meningkatkan mood karena produksi endorfin, hormon kebahagiaan. Seburuk apapun perasaan Anda sebelum berolahraga, pandangan hidup Anda pasti akan menjadi lebih optimis setelah melakukannya.
Jadi mengapa kelas pendidikan jasmani tetap berada di urutan kedua dan tidak diinginkan, sementara satu dari empat siswa berpura-pura sakit, menipu orang tua dan guru, dan 15 persen memalsukan catatan yang meminta pembebasan mereka.
Jawabannya menurut saya sangat sederhana dan membosankan. Hal ini, pertama, kurangnya rasa percaya diri (setiap siswa ketiga yang disurvei mengatakan bahwa dia malu dengan sosoknya), dan kedua, kurangnya minat dan motivasi.
Saya melihat solusi untuk masalah ini adalah dengan memperkenalkan cara menyelenggarakan kelas yang menarik minat semua orang - baik perempuan maupun laki-laki. Saya pikir bermain bulutangkis bisa, setidaknya tidak sepenuhnya, menyelesaikan sebagian masalah ini.
Dalam bulu tangkis, dua kualitas penting diwujudkan - permainan dan manfaat. Menurut para ahli olahraga, bulu tangkis memiliki sejumlah keunggulan yang dapat berhasil digunakan dalam pendidikan - mudah diakses, mengasyikkan, tidak sulit dipelajari pada tingkat awal, dan juga berkontribusi terhadap perkembangan fisik secara umum, peningkatan koordinasi gerakan, dan pengembangan. intelijen.
Di perguruan tinggi, perkembangan besar-besaran bulu tangkis sebagai salah satu olahraga membantu menyelesaikan tugas utama yang dihadapi gerakan pendidikan jasmani: mencapai kesempurnaan jasmani siswa, memperkuat kesehatan, mengalihkan perhatian dari kebiasaan buruk, dan menanamkan keterampilan gaya hidup sehat.
Semua kualitas fisik - kecepatan, kelenturan, kekuatan dan daya tahan, serta koordinasi - dalam kombinasi harmonis dengan pemikiran kreatif serbaguna dikembangkan dan ditingkatkan dalam permainan ini.
Bulu tangkis merupakan salah satu olahraga yang sangat kompak yang tidak memerlukan biaya finansial yang besar untuk pembelian perlengkapan bermain. Taman bermain dapat dilengkapi di mana saja, bahkan di aula, halaman, atau taman terkecil sekalipun. Hal ini dapat dilakukan di gym jika tersedia
WAKTU ILMU PENGETAHUAN
kondisi yang sesuai dan sesuai dengan aturan keselamatan. Dimungkinkan juga untuk mengadakan pelajaran gabungan, misalnya atletik bulutangkis. Diperbolehkan mengadakan kelas belajar bermain bulutangkis pada periode musim gugur-musim semi di udara terbuka. Game ini menawan dengan kesederhanaannya. Setelah pembelajaran pertama, siswa praktis menguasai dasar-dasar permainan dan dapat memainkannya secara mandiri.Namun, semakin banyak Anda bermain, semakin jelas kebutuhan untuk meningkatkan permainan Anda. Dan ini menarik. Aktivitas seorang pemain bulutangkis mempunyai pengaruh yang menguntungkan terhadap struktur anatomi dan fisiologisnya. Kesederhanaan dan aksesibilitas memungkinkan siswa dari segala jenis kelamin dan persiapan fisiologis berbeda untuk berlatih bulu tangkis. Hiburan dan dampak efektif pada tubuh telah menentukan masuknya olahraga ini ke dalam sistem pendidikan jasmani bagi mahasiswa di universitas. Kemungkinan variabilitas beban yang luas memungkinkan penggunaan bulu tangkis sebagai alat rehabilitasi dalam berbagai kelompok latihan fisik umum. Penting juga untuk mengadakan kompetisi antar siswa - ini bukan tentang menentukan yang terbaik dan terburuk, tetapi tentang melatih dan mengembangkan kualitas fisik.
Mereka harus secara logis melanjutkan dan melengkapi proses pendidikan, menambah waktu untuk menguasai dan meningkatkan tindakan dan latihan yang dipelajari dalam pelajaran.
Siswa harus diajari bermain dan berpartisipasi dalam kompetisi.
Betapapun kita mengajari mereka unsur-unsur permainan di kelas, mereka tidak akan pernah belajar jika tidak mengikuti kompetisi. Siswa akan memiliki pemahaman yang lebih baik tentang peraturan dan seluk-beluk permainan, merasa lebih percaya diri di lapangan dan, yang lebih penting, berusaha untuk bermain bulutangkis bila memungkinkan.
Pesaing mempelajari teknik dan taktik bermain dengan lebih serius di kelas, karena permainan kompetitif memungkinkan mereka memahami mengapa teknik teknis harus dilakukan dengan cara tertentu dan bukan sebaliknya.
Mengapa Anda perlu memegang raket dengan cara tertentu, dan bukan seperti yang biasa Anda lakukan di halaman, dll.
Kompetisi siswa merupakan elemen penting dan wajib dalam proses pendidikan.
Perlu dicatat bahwa semacam arahan medis telah muncul dalam bulu tangkis, karena permainan shuttlecock digunakan untuk tujuan pengobatan. Misalnya, di resor Kislovodsk, bulu tangkis banyak digunakan untuk mengobati penderita penyakit kardiovaskular, penyakit metabolisme, dan penyakit sistem saraf. Keuntungan dari permainan ini adalah sangat mudah untuk meningkatkan aktivitas fisik secara bertahap - dari yang minimal hingga yang lebih menyeluruh. Permainan ini tidak
WAKTU ILMU PENGETAHUAN
membebani pasien, tetapi membawa sukacita. Mungkin orang yang menemukan permainan ini adalah seorang psikolog yang baik. Para ahli fisiologi mengatakan bahwa berolahraga membantu Anda berkembang.Bermain shuttlecock adalah obat yang sangat baik untuk mengatasi rasa lelah. Meredakan ketegangan dengan sempurna. Melacak shuttlecock yang berkibar merupakan senam yang bermanfaat bagi mata.
Sebagaimana dicatat oleh direktur Lembaga Anggaran Negara Federal “Institut Penelitian Penyakit Mata Moskow dinamai demikian. Gemgolts Vladimir Neroev, permainan seperti bulutangkis benar-benar cara yang efektif untuk mencegah dan mengobati penyakit mata. “Masalahnya adalah efek terapeutik yang diinginkan bisa dicapai, tapi harus sering dimainkan. Dan manfaat bermain game di kelas seminggu sekali akan sangat minim. Masuk akal untuk mempertimbangkan mengadakan pelajaran pendidikan jasmani lebih dari sekali atau dua kali seminggu.”
Sebagai olahraga, ini juga direkomendasikan untuk orang yang ingin menurunkan berat badan atau sekadar menurunkan kalori. Untuk melakukan ini, mereka melakukan pembentukan, aerobik, lari lintas alam, dll. Kegiatan ini cukup membosankan dan cepat membosankan. Dan secara umum, memaksakan diri untuk berlari secara teratur sangatlah sulit. Tapi bulutangkis adalah permainan yang sangat seru dan menarik dimana Anda harus banyak bergerak. Dalam proses terlibat, orang tidak merasa lelah atau kehilangan berat badan. Penting untuk dicatat di sini bahwa semua kesulitan yang terkait dengan aktivitas fisik dibayangi oleh emosi dan pengalaman psikologis yang disebabkan oleh permainan itu sendiri.
Bulutangkis adalah olahraga yang sangat demokratis. Itu bisa dilakukan pada usia berapa pun. Tentu saja, Anda tidak akan dapat mencapai kesuksesan serius dalam olahraga profesional, tetapi Anda dapat meningkatkan level permainan Anda secara signifikan, karena menguasai elemen teknis dapat diakses oleh semua orang.
Game ini merupakan salah satu game yang paling populer. Hampir tidak ada keluarga yang tidak memiliki raket dan shuttlecock. Hampir setiap orang pernah menyentuh peralatan olahraga tersebut. Ini adalah permainan publik dan bermanfaat.
Jadi dapat disimpulkan bahwa bulu tangkis merupakan arah baru dalam pengembangan pendidikan jasmani siswa. Pengenalannya ke dalam kelas pendidikan jasmani di perguruan tinggi tidak hanya dapat menjadi solusi terhadap permasalahan minat mahasiswa terhadap pelajaran pendidikan jasmani, tetapi juga meningkatkan kesehatan generasi muda secara umum.
Artikel tentang topik tersebut
