Feijoa: hol nő, mikor érik, mit tartalmaz, hogyan hasznos, hogyan kell enni és tárolni. Feijoa termesztése otthon. Hogyan válasszunk érett feijoát?

Szóval van akciós feijoa gyümölcsünk, végre vártunk. Nagyon szerettem volna nyers feijoa lekvárt készíteni cukorral. Hiszen a feijoa gyümölcsök 93 vitamin, jód és ásványi anyag forrása, a feijoa héja pedig a legerősebb antioxidáns. A nyers feijoa lekvár remekül erősíti az immunrendszert, már napi egy teáskanál is kiváló vitaminszer a szervezetünk számára. Mivel a feijoát nem tárolják hosszú ideig, a feijoa téli betakarításának legegyszerűbb módja, ha a feijoát húsdarálóba csavarja, vagy turmixgéppel felaprítja, majd cukorral keverje össze, és télen élvezze a csodálatos feijoa lekvárt.

Természetesen nem árulunk szupergyönyörű feijoákat, de azért veszünk feijoákat, mert annyi jótékony hatású a gyümölcsük. Tegnap vásároltam a feijoa piacon. Tavaly november végén, idén pedig október közepén jelentek meg a forgalomban.

A feijoa illata és íze.

Az érett feijoa gyümölcsök sötétzöld színűek, puha tapintásúak, belül átlátszó húsúak. A feijoa aromája és íze személy szerint a kivire és az eperre emlékeztet. A feijoát árusító eladó elmondta, hogy nagyon szereti a feijoát az egyedülálló eper és ananász illata és íze miatt. A Feijoa úgy fogyasztható, hogy félbevágjuk, és egy teáskanállal kikaparjuk a húsát, ha nem szeretjük a bőrét.

Feijoa kalória: 100 gramm feijoa mindössze 48 kcal-t tartalmaz. Mivel a gyümölcsök nagyon kevés kalóriát tartalmaznak, a súlyukra figyelő emberek is fogyaszthatják.
Mennyire hasznos a feijoa? Feijoa tulajdonságai.
A Feijoa gyümölcsök értékesek, mert jódban nagyon gazdagok. 1 kg-hoz. A feijoa gyümölcs 10 mg-ot tartalmaz. jód. Ezért a feijoa gyümölcsök hasznosak a pajzsmirigy betegségei esetén.
Az érett feijoa gyümölcsök sok C-vitamint tartalmaznak, a feijoa gyümölcsök pedig A-, B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, B9-vitamint is tartalmaznak.
A Feijoa vasat, káliumot, kalciumot, foszfort, rezet, mangánt, jódot, nátriumot, magnéziumot, cinket tartalmaz.
A Feijoa gyümölcsök hasznosak beriberi és hipovitaminózis esetén.
A Feijoa antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, így a gyümölcsök hasznosak a vírusfertőzések megelőzésében.
A Feijoa peeling biológiailag aktív anyagokat tartalmaz, amelyek gazdagok antioxidánsokban.
A Feijoa levét és pépet kozmetikai célokra használják, mivel a gyümölcs leve és pépje enyhíti a bőrgyulladást és javítja a bőr rugalmasságát.
A Feijoa erősíti az immunrendszerünket.
A gyümölcs hasznos vérszegénység esetén, javítja a vérképletet, tisztítja a vért.
A Feijoa pektint és rostot tartalmaz, hasznos a bélműködéshez.
A gyümölcsök nagyon hasznosak a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők számára.
A Feijoa gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.
Hogyan válasszunk feijoát?

Elsősorban közepes és kis feijoát árulunk, de minél nagyobb a gyümölcs, annál több hasznos anyag van benne. A jó feijoa gyümölcsöknek egységes zöld színűnek kell lenniük, ha horpadások és foltok vannak a feijoa gyümölcsökön, ez azt jelenti, hogy a gyümölcs hosszú ideje fekszik. Ne féljen megkérni az eladót, hogy kérje meg, hogy vágja ketté a feijoa gyümölcsét. A minőségi gyümölcsök húsának átlátszónak kell lennie. Ha a gyümölcs húsa fehér, akkor ez azt jelenti, hogy a gyümölcs nem érett. Elsősorban éretlen gyümölcsöket árulunk a piacokon, nagyon nehéz jó minőségű feijoát találni, vagy foltosak, ami azt jelzi, hogy a gyümölcsök már megkoptak, vagy nem érettek. A barna hús azt jelzi, hogy a gyümölcs megromlott.
Hogyan kell a feijoát tárolni?

A feijoa gyümölcsök eltarthatósága korlátozott, nagyon gyorsan romlanak. A hűtőszekrényben a gyümölcsök körülbelül egy hétig tárolhatók. A legjobb módszer a feijoa lekvár elkészítése. A legjobb, ha kis mennyiségben vásárolja meg a feijoát, és frissen fogyasztja, amíg akciós.

Most térjünk át az ellenjavallatokra, a feijoa egyformán hasznos-e mindenki számára, és milyen betegségek esetén ellenjavallt a feijoa.
A Feijoa ellenjavallatok.
A Feijoa ellenjavallt diabetes mellitusban.
A gyümölcsök ellenjavallt egyéni intolerancia esetén.
Allergiával.

Most arról fogunk beszélni, hogyan használják a feijoát betegségek kezelésében.color=brown]
Feijoa. Kezelés.

Hány feijoa gyümölcsöt ehetsz naponta? 5 darabot elfogyaszthat, hogy a gyümölcsből a lehető legtöbbet hozhassa ki. A Feijoa önmagában is fogyasztható, vagy narancsból, banánból, kiviből és más gyümölcsökből készült gyümölcssalátákhoz adható, az ilyen salátákhoz diót és mézet is adhatunk, ha kívánjuk.

A Feijoa gyümölcsök hasznosak az agy munkájához, az erekhez, tökéletesen erősíti immunrendszerünket ami különösen télen fontos. Hasznos a feijoa fogyasztása a test általános javulása érdekében.

A feijoát székrekedésben szenvedőknek kell enniük, mivel a feijoa rostot és pektint, gyümölcsöt tartalmaz normalizálja a gyomor-bél traktus munkáját.

A feijoa jódban nagyon gazdag, jódtartalmát tekintve a feijoa gyümölcsök nem alacsonyabbak a tenger gyümölcseinél. Ezért a feijoa előnyei óriásiak, a gyümölcsök fogyasztása javítja az agyműködést. Nál nél pajzsmirigy betegségek jódhiányhoz kapcsolódik, használjon természetes terméket - feijoát.

Nál nél a szív- és érrendszer betegségei, valamint megelőzés céljából is használjunk minden nap egy evőkanál feijoa levet fél pohár vízben hígítva. Citrommal is kényeztetheted magad, a recepteket itt olvashatod.

Nál nél magas vérnyomás és érelmeszesedés csavarja a feijoa gyümölcsöket egy húsdarálóba, keverje össze a cukorral 2: 1 arányban, és fogyasszon egy evőkanál naponta háromszor étkezés előtt. Ez egy csodálatos és természetes gyógyszer az egészségre. Tárolja a keveréket üvegedényekben a hűtőszekrényben.
Nyers feijoa lekvár recept.

Vettünk egy kis feijoát a piacon, és úgy döntöttünk, hogy nyers lekvárt készítünk. Megmosom a feijoát, megtisztítom a bőrt, lehet, hogy valaki elítél, de egyetértek azzal, hogy nagyon hasznos, de a gyerekeimnek nem tetszett a bőr íze, ezért lehúztuk a bőrt a feijoáról, hogy a gyerekeket valahogy megetesse. A feijoa bőrt pedig szárítva teához adhatod, és ha szereted a bőr ízét, akkor a héjával együtt főzzön feijoa lekvárt, mert rengeteg antioxidáns van benne.

Mit csináljak ezután? Utána pedig turmixgéppel ledarálom a feijoa gyümölcsöket, húsdarálón lehet átpasszírozni. Ezután összekeverem az apróra vágott feijoát és a kristálycukrot. 1:1 arányban keverem. Most a nyers lekvárt steril üvegekbe kell bontani, és fedővel le kell zárni. Ezt a lekvárt hűtőben tartom. A hűtőszekrényben az ilyen feijoa lekvár hosszú ideig tárolható. Finom és nagyon segítőkész. Ez a lekvár tökéletesen erősíti az immunrendszert, használd naponta háromszor egy teáskanálban.


A feijoa lekvárhoz tehetünk egy narancsot is, a héjával együtt, ha szeretjük, még nem főztünk így. De ha legközelebb feijoát veszünk, narancslekvárt készítünk.

A Feijoát először Brazíliában fedezték fel, azóta az egzotikus gyümölcs az egész világon népszerűvé vált. A bogyó jelenleg hazánk hatalmas területein megtalálható, elsősorban a déli régiókban terem a termék. A Feijoa gazdag kémiai összetételű, amely tartalmazza az emberi szervezet számára szükséges nyomelemeket.

A megfelelő Feijoa kiválasztása

1. A méltó gyümölcsök kiválasztásához figyelni kell a héj integritására. A héjon nem lehet sérülés és horpadás. Az érett bogyók simák, szilárdak és kemény tapintásúak.
2. Ha egzotikus gyümölcsöt vág, a húsnak átlátszónak és húsosnak kell lennie. Ebben az esetben a feijoa íze teljesen feltárul.
3. A piacon lévő termék kiválasztásakor kérje meg az eladót, hogy vágja le a bogyót, így megbizonyosodhat arról, hogy az egész és érett.
4. Ha a hús fehér, akkor a gyümölcs éretlennek tekinthető. Ne essen kétségbe, helyezze otthon a gyümölcsöket meleg helyiségbe. Néhány nap múlva a feijoa eléri a megfelelő érettséget, fogyasztható.
5. Az egzotikus gyümölcsöket éretlenül szüretelik, a bogyók a szállítás során érnek. A Feijoa is hajlamos gyorsan megromlani. Ha a gyümölcs vágása során sötét színű pépet látott, tartózkodjon a vásárlástól.

A feijoa előnyei és összetétele

1. A feijoa tanulmányozása során kiderült, hogy a gyümölcsök nagy mennyiségű jódot tartalmaznak. Az enzim könnyen felszívódik a szervezetben, mert vízben oldódó formában van. Tudományosan bizonyított, hogy a bogyók jódtartalmát tekintve nagyságrenddel felülmúlják a vörös halat és a tenger gyümölcseit.
2. Ha naponta csak néhány gyümölcsöt eszel, akkor ezzel pótold a szervezet napi jódbevitelét. Erősen ajánlott egzotikus bogyók használata azoknak, akiknek pajzsmirigy-problémák vannak. A feijoát is érdemes beiktatni a gyermekek és idősek étrendjébe.
3. Gyümölcs fogyasztása erősen ajánlott, ha nagyvárosban él. A Feijoa aszkorbinsavat tartalmaz, amely aktívan megakadályozza a megfázást. A tiamin részt vesz az anyagcsere-folyamatok normalizálásában, a szívizom és az agyi aktivitás fenntartásában.
4. A riboflavin jelenléte a bogyók összetételében felelős a hormonok szintjének stabilizálásáért a szervezetben. Ezenkívül az enzim részt vesz a vörösvértestek szintézisében, a zsírok lebontásában, valamint a rostok és szövetek megújulásában. A nikotinsav normalizálja a hasnyálmirigy munkáját és az emésztőrendszer tevékenységét. Az enzim csökkenti a nyomást és megakadályozza a rákos sejtek kialakulását.
5. A feijoa pantoténsav tartalma miatt a szervezetben az anyagcsere-folyamatok munkája helyreáll. Az enzim aktívan elnyomja számos betegséget, és képes megbirkózni a hasnyálmirigy-gyulladással, allergiákkal, májbetegségekkel, tuberkulózissal és hörghuruttal.
6. A piridoxin segít olyan enzimek felépítésében, amelyek az emberi test összes izomzatának működéséhez szükségesek. A kémiai anyag hatékonyan hat az izmokra görcsökkel, görcsökkel és a végtagok zsibbadásával. Ugyanakkor a piridoxin lelassítja a szövetek öregedését sejtszinten.
7. A Feijoa gazdag niacinban, egy enzimben, amely a központi idegrendszer szerves része. Az anyag aktívan részt vesz a fehérje anyagcserében, és pozitív hatással van a szív- és érrendszer működésére. Könnyen emészthető zsírok és fehérjék miatt, amelyekben a feijoa gazdag, diétás termékek közé sorolható.
8. Az egzotikus bogyók héja leukoantocint és kahetint tartalmaz, a kémiai enzimek a legerősebb antioxidánsok. Az anyagok ellenállnak a környezet káros hatásainak. Ezenkívül a kahetin és a leukoantocin megakadályozza a rákos sejtek és a patológiák kialakulását.

1. A gyermekorvosok erősen javasolják, hogy rendkívül óvatosan vegyék be a feijoát a baba napi étrendjébe. Ellenkező esetben fennáll annak a veszélye, hogy 1 bogyó után is intoleranciát okoz a gyermekben.
2. Ha a kiegészítő élelmiszerek káros következmények nélkül mentek el, a feijoa csak felbecsülhetetlen hasznot hoz a gyermek számára. A termékben lévő magas jódtartalom miatt a baba nem érzi magát fáradtnak. Ezenkívül a bogyók pozitív hatással lesznek a pajzsmirigy működésére.
3. A Feijoa hatékony terméknek bizonyult az immunrendszer erősítésében. Így rendszeres használat mellett megnő a szervezet ellenálló képessége. A gyermeket nem fenyegeti a vírusfertőzések és gombák különféle betegségei. Gyümölcsök fogyasztása erősen ajánlott a holtszezonban.
4. Akkor is óvatosnak kell lennie, ha a gyermeknél fennáll a túlsúly vagy a cukorbetegség kialakulásának kockázata. A bogyók fogyaszthatók, de érdemes korlátozni a napi mennyiségüket, és folyamatosan figyelni a szervezet reakcióját.

A Feijoa előnyei terhes nők számára

1. A helyzetben lévő lányoknak különös felelősséggel kell táplálkozniuk. A fő kritérium továbbra is az, hogy a termékeknek kiegyensúlyozottnak, egészségesnek és változatosnak kell lenniük. A terhesség alatt megtörténik a magzat és szerveinek kialakulása.
2. Próbáljon meg nem engedni a különféle kísértéseknek a káros ételek tekintetében, a terhesség alatt valami haszontalant szeretne. A szakértők azt javasolják, hogy a helyzetben lévő lányok fogyasszanak különféle zöldségeket és gyümölcsöket, amelyek az Ön éghajlatán nőnek. A hideg évszakban a dolgok bonyolultabbak.
3. Tudományosan bebizonyosodott, hogy a feijoa egzotikuma ellenére kiváló a szebbik nem számára a terhesség alatt. A fenti nyomelemeken kívül különösen előnyös az aszkorbinsav és a niacin. Az enzimek könnyen felszívódnak a szervezetben.
4. Ezenkívül a trópusi bogyók nagy mennyiségű jódot és vasat tartalmaznak. Az ásványi anyagok könnyen felszívódnak a vérben, és zavarás jelei nélkül alkotják a magzatot. Érdemes megfontolni azt a tényt is, hogy ha orvosa jódtartalmú vitaminokat írt fel Önnek, korlátoznia kell a feijoa használatát. A nyomelem feleslege ugyanolyan káros, mint annak hiánya.

1. Tudományosan bizonyított, hogy a feijoa fertőtlenítő és fertőtlenítő hatású. Különféle forrázatok, gyümölcsök és levelek főzetei segítségével gyógyíthatók a bőrön lévő horzsolások. Az ínyvérzés és a fogfájás ellen a gyógymódok kiválóak.
2. Tápláló arcmaszk készítéséhez elegendő a reszelt gyümölcsöt tojássárgájával összekeverni. Ennek eredményeként a bőr hasznos mikroelemeket kap, a mikrorepedések, ráncok kisimulnak. Ezenkívül a dermis egyenletes hangot, simaságot és bársonyosságot kap.

A feijoa ellenjavallatai és lehetséges károsodása

1. A termék annyira egyedi, hogy gyakorlatilag nincs ellenjavallata, kivéve az egyéni intoleranciát.
2. Óvatosnak kell lenni azon személyek gyümölcseivel, akik allergiásak és túlérzékenyek a jódra. A gyakorlat azt mutatja, hogy az ilyen jelenségek ritka esetekben fordulnak elő.
3. Ezért, ha allergiás, gondosan figyelje egészségét. Bármilyen eltérés esetén azonnal hagyja abba az egzotikus bogyók fogyasztását.

A feijoa használatának szabályai

1. Annak érdekében, hogy a feijoa ne hagyjon közömbösen, és maximális hasznot hozzon a szervezet számára, csak érett gyümölcsöket kell enni. A gubanc csak abban az esetben lehet, ha a bogyóknak nem volt ideje beérni. Amint azt korábban leírtuk, a feijoákat éretlenül takarítják be.
2. Ha ebben a formában vásárolt gyümölcsöt, ne essen kétségbe, a terméket több napig meleg helyiségben tárolhatja, majd élvezheti az egyedülálló ízű pépét. Az érés során a feijoa zselészerű tölteléket kap, és a héj észrevehetően vékonyabb lesz.
3. A feijoa étkezési módja nagyon hasonló a kiviéhez. A bogyókról eltávolíthatja a héját, és apróra vághatja. Ezenkívül a felső részt levágják a gyümölcsről, és egy desszertkanállal fogyasztják, eltávolítva a pépet az üregből. Ne felejtsük el, hogy ha a feijoa teljesen érett, akkor egészben is fogyasztható. Mint tudják, szinte minden előnye a héjban összpontosul.

Ha krónikus fáradtságtól, elhízottságtól, beriberitől vagy leállástól szenved, a szakértők erősen javasolják, hogy napi étrendjében vegyen be körülbelül 6 feijoa bogyót. Néhány nap múlva jobban érzi magát. Ezenkívül a gyümölcsök illóolajokban gazdagok, amelyek az emberi védőburok erősítésében vesznek részt.

Videó: a feijoa előnyei és ártalmai

A szupermarketek polcain szokatlan zöld színű és ovális alakú gyümölcs található. A bemutatott termék ára meglehetősen mérsékelt, és az emberek megengedhetik maguknak, hogy megvásárolják, de miért? Mit kezdjünk ezzel a "földöntúli" gyümölccsel? Ez kb feijoa.

Ezt a bogyót kozmetikai termékek előállításához használják, és önálló termékként is fogyasztják. A feijoa hasznos tulajdonságai hozzájárulnak a súlyos betegségek gyógyulásához, amelyek közül néhány hosszú távú gyógyszeres kezelést igényel. Egy érdekes "tengerentúli" termék előnyeiről sokáig beszélhet.

Mi az a feijoa? Az élőhelye

Sok orosz állampolgár még mindig nem tudja mi az a feijoa, bár minden évben látják akciósan.

feijoa - Ez egy kis örökzöld fafajta, amely a 19. század végén vált ismertté. A bemutatott fát európaiak nyitották meg, de Brazíliában.

Feijoát a Természettudományi Múzeum igazgatója, Juan da Silva Feijou fedezte fel. A felfedezés idején a fa Dél-Amerikában nőtt. Mivel ez a fa szubtrópusi növény, nem áll jól a trópusi éghajlaton. Akkor hol nő a feijoa?

Ma ezek a gyümölcsök Oroszország területén is megtalálhatók, de a szubtrópusi övezetek védett területein, például a Kaukázusban, a Krasznodar Területen, a Krím-félszigeten. Feijoa Európából érkezett Oroszországba.

Ezek a gyümölcsök 1890-ben lépték át Franciaország határát. És már 1900-ban eljutottak Jaltába, és elterjedtek a Kaukázus Fekete-tenger partján. Ahol a gyümölcsöket nagy mennyiségben kezdték termeszteni és termeszteni. Az éghajlatváltozás miatt azonban a feijoa kis mennyiségben nő, és csak a rezervátum védett területein nő.

A feijoa előnyei és ártalmai az emberi szervezet számára

A feijoa előnyei és ártalmai több évtizeddel ezelőtt fedezték fel a tudósok. De a tudatlanság miatt a gyümölcsök nem kapják meg a megérdemelt népszerűséget.

Ahogy egyes orvosok mondják, ha valaki rendszeresen kis mennyiségben fogyasztaná ezt a smaragdgyümölcsöt, elkerülhető lenne a betegségei súlyosbodása.

Mennyire hasznos a feijoa a szervezet számára?

A feijoa előnyei a betegségek kezelésében

Miért hasznos a feijoa, és milyen betegségek esetén használják, csak szakértők tudnak válaszolni. A bogyók előnyös tulajdonságainak azonosítására számos tanulmányt végeztek, amelyekben a feijoa következő gyógyászati ​​​​tulajdonságait tárták fel:

A bemutatott fa gyümölcsei nagy mennyiségű jódot tartalmaznak. Koncentrációja még a vezetőket is felülmúlja az összes élelmiszer - tenger gyümölcsei és vörös hal között. Egy kilogramm bogyó 15-szörösével haladhatja meg az emberi szervezet napi jódszükségletét. Éppen ezért a feijoát olyan embereknek kell fogyasztaniuk, akiknél pajzsmirigy-rendellenességeket diagnosztizáltak, amelyek ennek a jótékony enzimnek az emberi szervezetben való hiányához kapcsolódnak.

De meg kell jegyezni, hogy a pajzsmirigy kezelésére szolgáló terméket csak az endokrinológussal folytatott konzultációt követően szabad fogyasztani.

A Feijoa összetételében hatalmas mennyiségű vitamint tartalmaz. Vannak itt képviselők, akiknek befogadása megakadályozhatja a súlyos betegségek súlyosbodását, valamint megszüntetheti a meglévő betegséget. A gyümölcsök a következőket tartalmazzák:

• C-vitamin - megelőző intézkedésként használják a megfázás megelőzésére;
• B1-vitamin - hozzájárul a szervezet anyagcsere-folyamatainak normalizálásához, ami javítja az agy és a szív- és érrendszer működését;
• B2 - segít fenntartani a normál hormonszintet, és befolyásolja a szövetek megújulását is;
• B3 - a rákos sejtek növekedésének és terjedésének megakadályozására szolgál az emberi szervezetben, valamint hozzájárul a gyomor-bél traktus normalizálásához;
• B5 - az anyagcsere folyamatok normalizálására szolgál a légúti betegségek - tuberkulózis és egyéb betegségek - további fejlődésének megelőzése érdekében;
• B6 - az izomgörcsök és a végtagok zsibbadásának megszüntetésére szolgál;
• PP - kedvezően befolyásolja az idegrendszer működését.

A Feijoa könnyen emészthető fehérjéket és zsírokat tartalmaz, így diétás termék.Általában 5-6 gyümölcs telítheti a szervezetet hasznos vitaminokkal és mikroelemekkel, valamint enzimekkel, amelyek részt vesznek az izomszövet felépítésében és a szervezet normál működéséhez szükséges energiatermelésben. Ezért táplálkozási szakértők gyakran javasolják a használatát, ha a betegnek kifejezett elhízása van.

A Feijoa a megfázás megelőzésére használható ami különösen fontos a karantén időszakában. A gyümölcsökben található illóolajok segítenek a szervezetnek megbirkózni a behatolt vírussal.

A gyümölcsök különösen értékesek a héj összetétele miatt. Itt van a kahetin és a leukoantocin - két enzim, amelyek aktívan küzdenek a rákos sejtek szaporodásával és terjedésével a szervezetben.

Ezért az orosz onkológusok azt tanácsolják azoknak, akik rákos daganatok gyanújával a teljes vizsgálat szakaszában vannak, hogy ne hagyják figyelmen kívül a bogyókat.

Még akkor is, ha egy személynek jóindulatú daganata van, és rosszindulatú formává fejlődhet, a feijoa segít megelőzni ezt a folyamatot.

Ezen A feijoa gyümölcs egészségügyi előnyei ne érjen véget. A szakértők még kutatnak, mivel bizonyos szempontok csak most válnak ismertté.

A feijoa hasznos tulajdonságai, videó:

A feijoa hasznos tulajdonságai férfiak számára

A feijoa előnyei a férfiak számára néha felbecsülhetetlenek. A középkorú férfiak jó fele első kézből tud egy olyan kellemetlen betegségről, mint a prosztatagyulladás. Az erősebb nemnek egyszerűen nincs ideje futni minden alkalommal, amikor súlyosbodás következik be, néha vágy ( a vonakodás a szégyennel magyarázható).

Az urológusok szerint napi több gyümölccsel megelőzhető a prosztata újbóli gyulladása, ezért megelőzésre és kezelésre érdemes használni.

A Feijoa kiváló hormonterápia is, ezért az ellenkező nemmel kapcsolatos problémák esetén a használata férfiaknak és nőknek egyaránt ajánlott.

Mi a hasznos feijoa a nők számára

Mint fentebb említettük, a feijoa a diétás termékek közé tartozik, ezért a fogyni vágyó nők számára ajánlott diéta során használni. A bogyók gyümölcsei összetételükben olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek felgyorsíthatják az anyagcserét, ami pozitív hatással van a nő alakjára, és előnyös a diéta során.

Egyél gyümölcsöt édes édesség helyett, és a vacsorát is helyettesítsd 300 g finom és érett bogyóval.

Ezenkívül a feijoa jól megbirkózik a fájdalmas menstruációval, mivel hozzájárul a méhnyak gyors megnyílásához a felgyorsult anyagcsere-folyamat miatt.

A bogyók gyümölcsét gyakran használják a kozmetológiában. Egy nő kész készítményeket vásárolhat, vagy maga is elkészítheti őket. A termék lassítja a sejtek öregedését, fiatalító szerként különösen népszerű. A bogyókat maszkok készítésére használják a bőr megfiatalítására, az öregségi ráncok eltávolítására.

Ne felejtsd el a csodálatosat feijoa gombaellenes tulajdonságai. Ezeket a gyümölcsöket gyakran kezelik a köröm és a bőr gombájával, de csak a betegség természetének vizsgálata és azonosítása után. Természetesen a felhasznált bogyó nem árt még jobban, de semmi haszna nem lesz a használatából. Ennek eredményeként pénzt és időt fordítanak a kezelésre.

A feijoa hasznos tulajdonságai terhes nők számára

A terhes feijoát rendszeresen kell fogyasztani, mivel érdekes helyzetükben a szervezetben nincs jód. Itt beszélnünk kell a leírt termék gasztrointesztinális traktusra gyakorolt ​​előnyeiről, nevezetesen a székrekedés megszüntetéséről. Csak napi 3-4 magzat, és ez a pikáns probléma minden kismamának azonnal elmúlik.

Mi a hasznos feijoa a gyermekek számára

A Feijoát gyermekeknek kell adni a karantén és a széles körben elterjedt megfázás időszakában. A C-vitamin előnyei megakadályozzák a fertőzést és nagymértékben erősítik a gyermek immunitását.

Beszélhet a bogyók előnyeiről is az ételmérgezés során, ami gyakori hányást és hasmenést okoz a gyermekben. Természetesen ilyen helyzetekben nem szükséges teljes mértékben a feijoa gyógyászati ​​tulajdonságaira hagyatkozni, de a termékben található illóolajok megnyugtatják a gyomor és a belek nyálkahártyáját, ami a baba egészségi állapotának jelentős javulásához vezet.

A tinédzsereket arra is ösztönzik, hogy készítsenek maszkokat feijoa segítségével, hogy megszabaduljanak a pattanásoktól. Mint fentebb említettük, ez a gyümölcs gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, ami azt jelenti, hogy jelentősen megszünteti a pattanások bőrpírját, és megszabadítja a gyermeket a viszketéstől. Itt elegendő hozzáadni a bogyó pépet a szokásos tejhez, hogy megtisztítsa az arcot. Az arcot, a nyakat és a füleket kezeljük a készítménnyel, majd 15 perc elteltével az arcot folyó vízzel mossuk.

A Feijoa hasznos tulajdonságai és ellenjavallatai

A feijoa előnyei és ártalmai- a két szempont közül a bemutatott bogyónak csak a pozitívumai kerültek megadásra. De ennek a gyümölcsnek van egy árnyoldala is. ellenjavallatok. Ezek tulajdoníthatók egyéni intolerancia.

A szervezetben magas jódtartalommal rendelkezőknél gyakran előfordul némi állapotromlás a termék elfogyasztása után - szédülés, hányinger, ritka esetekben lázrohamok. Ha ilyesmit érez, hagyja abba a termék használatát.

Nem szabad megfeledkeznünk az allergiás reakciókról. Végül is a feijoa elsősorban egy bogyó, és mint a gyümölcs bármely képviselője, a leírt termék is allergénnek minősíthető. Ésszerű mennyiségben történő fogyasztást követően bőrkiütés, köhögés és fulladás formájában jelentkezhet állapotromlás. Ezért, ha úgy dönt, hogy először próbálja ki a terméket, korlátozza magát 1-2 bogyó elfogyasztására.

Figyelje állapotát egy ideig ( legalább 2 óra), majd allergiás megnyilvánulások hiányában megelégedhet a bemutatott "tengerentúli" gyümölccsel.

A feijoa helyes használata

Hogyan válasszunk feijoát? Az orosz állampolgárok többségét érdeklő kérdés. A fa október végén - november elején kezd gyümölcsöt hozni. Már novemberben a feijoa Oroszország minden sarkában kapható. De mivel az érett gyümölcsöket és bogyókat nem lehet szállítani, gyümölcsük kemény lehet.

A szakértők szerint ezeknek a bogyóknak az íze eperre, eperre, ananászra emlékeztet, vagy mindezen ízekre együtt és egyszerre. A vásárlók tudtukon kívül éretlen gyümölcsöket vásárolnak, és kemény gyümölcsöket kóstolnak meg, amelyek homályos és nagyon savanyú ízűek.

Ennek eredményeként a jövőben eltűnik a feijoa fogyasztásának vágya. Az éretlenségükről van szó. A Feijoa csak érett állapotban alkalmas fogyasztásra, amikor a gyümölcs puha tapintású.

Hogyan kell a feijoát tárolni?

Bogyós gyümölcsöt nem találsz a boltok polcain, így itt „el kell venni, amit adnak”, de hagyni kell érni. Pár nap múlva meg lehet elégedni a gyümölccsel. Kiválasztáskor ügyeljen a héjra - egésznek kell lennie, horpadások és sötét foltok nélkül. Kérje meg az eladót, hogy vágja le a bogyót, hogy ellenőrizze érettségét.

A bogyó pépének átlátszónak kell lennie. Ha fehér húst lát, várnia kell néhány napot, amíg teljesen beérik.

A bogyókat jól szellőző helyiségben kell érni, 21–24 ° C hőmérsékleten. Jobb, ha az éretlen terméket az ablakpárkányra helyezi. Ellenőrizze a feijoa érettségét a puhaságuk alapján. Az érett bogyókat a vásárlás után azonnal tegye a hűtőszekrénybe.

Ha a gyümölcsök éretlenek és hűtőszekrényben vannak tárolva, ősztől tavaszig heverhetnek anélkül, hogy elveszítenék ízüket és gyógyászati ​​tulajdonságaikat.

Hogyan válasszunk feijoát? Videó:

Hogyan kell enni a feijoát?

Egy másik fontos kérdés a megfelelő fogyasztás. Itt, a vezetők között van egy kérdés: hogyan kell enni a feijoát - héjjal vagy anélkül?

Először is, a feijoa gyorsan elfogyasztható, mivel az érés gyorsan túlérett összetételűvé alakulhat, amely fogyasztásra alkalmatlan.

Másodszor, a gyümölcsöket frissen fogyasztják, vagy kulináris remekművek készítésére használják.

Harmadszor, a feijoa fogyasztása – héjjal vagy anélkül – rajtad múlik.

A héja merevebb és fanyarabb ízű, ezért nem ajánlott tiszta formában fogyasztani. Általában a bogyót kétfelé vágják, és a pépet egy teáskanállal kikanalazzák. De itt a vágyak és az ízlések nem feltétlenül esnek egybe, így Ön dönti el.

Egy másik kérdés a feijoa fogyasztásával foglalkozó részben a napi adagra vonatkozik. Végül is a trópusi gyümölcsök túlzott fogyasztása tele van olyan betegségek kialakulásával, mint a bélrendszeri rendellenességek és a szervezetben található vitaminok bősége, amely bőrkiütés formájában nyilvánulhat meg.

Ennek a gyümölcsnek a fogyasztásának napi adagját a szervezetben szükséges napi jódmennyiség figyelembevételével számítják ki. Ha egy személy nem szenved jódhiánytól a szervezetben, akkor az feijoa napi bevitel napi két gyümölcs alapján.

Egy évnél idősebb gyermek naponta legfeljebb 1 gyümölcsöt fogyaszthat. Persze lehet, hogy ekkora mennyiségű érett gyümölcs nem telíti el a szervezetet, de visszaélni sem szabad.

Gondosan figyelje állapotát. Használja a feijoát az ételekben összetevőként.

Például használjon gyümölcsöt egy pite töltésére, végezzen vele további hőkezeléseket. Tehát jelentősen csökkenti a gyomor és a belek nyálkahártyájának irritációjának kockázatát.

Hogyan kell enni a feijoát? Videó:

Feijoa receptek, lekvár télire

Feijoa lekvár recept főzés nélkül

Elég jól ismert recept. feijoa lekvár főzés nélkül, mert nagyban megkönnyíti a fiatal háziasszonyok dolgát. Itt szüksége lesz:

• kilogramm bogyó;
• 700 gramm cukor.

A bogyókat nem szabad meghámozni, mert a jótékony nyomelemek nagy része a külső héjban található. A jól megmosott gyümölcsöket reszelőn vagy turmixgéppel őröljük. A kész konzisztenciát cukorral öntjük, és mindent alaposan összekeverünk.

1 óra elteltével a készítményt előre sterilizálható üvegekbe töltjük, és bádogfedéllel feltekerjük. A kihűlt megtöltött üvegeket egy napig hűtőben tisztítjuk. Idővel a lekvár zselészerű állagú lesz. Ez azt a tényt jelzi, hogy a téli felkészülés készen áll. A téli feijoa lekvárt hűvös helyen tisztítják.

Ezeket a gyümölcsöket nem kombinálják tejjel és más folyékony állagú tejtermékekkel. Az ilyen használat a bélnyálkahártya irritációjához vezethet.

De ha a gyümölcs pépet túróval vagy akár reszelt sajttal keverjük össze, nagyon elképesztő ízt kapunk.

Feijoa - otthon nő

A Feijoa otthon is termeszthető. Nem igényel bizonyos készségeket vagy ismereteket. Elég, ha megvásárol egy kész növényi bokrot, és tanulmányozza a termesztéshez és a pozitív terméshez szükséges szabályokat:

Ne féljen a kis zöld gyümölcsöktől a boltok polcain. Ha az árcédula azt írja Feijoa, nyugodtan vásárolhat gyümölcsöt és örvendeztetheti meg magát és szeretteit kiváló ételekkel, finom finomságokkal.

A szavazáshoz engedélyeznie kell a JavaScriptet

A Feijoa egy kis zöld gyümölcs, nagyon hasonlít a hársra. Az ország déli részén nő - a Krím-félszigeten, Türkmenisztánban, a Kaukázusban. Ennek a gyümölcsnek szokatlan íze van, valami az ananász, a kivi és az eper között. A Feijoa nagyon gazdag C-vitaminban, jódban, aminosavakban és rostokban. A piacokon való megjelenése ma már nem csoda, de sokan nem tudják, hogyan és milyen formában érdemes fogyasztani ezt az egzotikus gyümölcsöt.

Először az érett gyümölcsöket választjuk ki. Tapintásra puhák legyenek, a belsejük zselészerű legyen. Vágással is ellenőrizheti. Az éretlen feijoa belül fehér, míg az érett feijoa enyhén barnás árnyalatú. A friss feijoa héjával együtt fogyasztható, úgy harapva, mint az almát. Egyes gyümölcsök héja fanyar ízű és enyhén keserű.

A fogyasztás másik módja az, hogy grapefruitként eszik. Vágjuk félbe, és egy teáskanállal fogyasszuk. A Feijoa nagyon ízletes, eredeti lekvárt készít. Vegyünk egy kilogramm gyümölcsöt, görgessünk át egy húsdarálón. Adjunk hozzá 500-800 gramm cukrot, és forraljuk 5 percig. Ízlésképpen hozzáadhat egy fél citromot. A Feijoa gabonafélékhez, desszertekhez, süteményekhez adható. Tinktúrákat, koktélokat készítenek belőle.

Ez a gyümölcs hasznos megfázásra, beriberire és az immunitás javítására. Íme egy nagyon egyszerű recept. 0,5 kg feijoa, 200 g szárított sárgabarack, 200 g dió, 1-2 citrom, görgessen át egy húsdarálón. Adjunk hozzá pár evőkanál mézet és keverjük össze. Ezt a keveréket naponta háromszor kell alkalmazni. Tartsa hűtve.

A Feijoa hasznos érrendszeri betegségek, székrekedés, golyva esetén. Mindezen betegségek megelőzése érdekében be kell venni az étrendbe.

Tengeri szellő aromájú bogyók – így hívják a romantikus természetek a feijoát. A növény Dél-Amerikában őshonos. Ma szinte mindenhol termesztik, Argentínától a Krím déli partjáig. A Feijoa gyümölcsök 5-120 g súlyúak, a nagyobbakat értékelik. A mi szélességi köreinken ősszel jelennek meg, a zöld gyümölcsök szó szerint „meghódítják” a piacokat. Egyesek számára a bogyó eperre, mások számára hínárra hasonlít. A gyümölcsöket a héjjal együtt élelmiszerként használják, terápiás diétákhoz, egészséges táplálkozáshoz és kozmetikumok összetevőjeként használják.

A termesztett feijoa fajtái és típusai

A nemesítők erőfeszítései a télállóbb fajták nemesítésére irányulnak.

A következő fajták népszerűek:

És a feijoa fajok különböznek a gyümölcs érési idejében, vannak korai, közép- és késői érettségű fajták.

A feijoa összetétele és energiaértéke

100 g gyümölcs tartalmaz:

• 49 kcal.
• 10,6 g szénhidrát.
• 1,9 g fehérje.
• 0,8 g zsír.

A számok fajtától függően változhatnak.

Feijoa vitaminok:

• B1-vitamin (tiamin) 0,008 mg.
• B2-vitamin (riboflavin) 0,032 mg.
• B5-vitamin (pantoténsav) 0,228 mg.
• B6-vitamin (piridoxin) 0,05 mg.
• B9-vitamin (folsav) 38 mcg.
• C-vitamin 20,3 mg.
• PP-vitamin (niacin ekvivalens) 0,289 mg.

Mikroelemek és ásványi anyagok a feijoában:

A feijoa előnyei és ártalmai

A feijoa hasznos tulajdonságai

1. A Feijoa jótékony hatással van az emberi immunrendszerre. Vasat és C-vitamint tartalmaznak, ez a pár a legígéretesebb a szervezet különböző fertőzésekkel szembeni ellenálló képességének támogatásában.
2. A magas jódtartalom miatt a feijoa az egyik szuperélelmiszer. A jód segít megőrizni a pajzsmirigy egészségét. De rendkívül kicsi a kontinentális régiók lakosainak szokásos étrendjében. A hasznos gyümölcsök jóddal látnak el bennünket, és azt biológiailag hasznosítható formában szállítják. A termék hasznos a pajzsmirigy alulműködésben szenvedő betegek számára, valamint azoknak, akik nem fogyasztanak körülbelül 4 adag halat és tenger gyümölcseit hetente, és nem eszik minden nap hínárt saláta zöldségként.
3. A Feijoa héja tanninokban és illóolajokban gazdag. Képes elnyomni a káros mikroflórát. A Feijoa összehúzó hatású gyümölcs, ételmérgezés és hasmenés esetén ajánlott.
4. A Feijoa héja a kahetin forrása, akárcsak a zöld tea. Ezért nem lehet kidobni. Fogyasszon feijoát bőrrel, hogy teljes mértékben kihasználhassa az antioxidánsok előnyeit. Nemcsak abban segítenek, hogy fiatalabbak maradjunk, hanem jótékony hatással vannak az erek egészségére, tónusára, valamint a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésének eszközei.
5. A Feijoa rostot tartalmaz, amely elősegíti a megfelelő emésztést, és sok vizet tartalmaz. A gyümölcs elfogyasztása természetes alternatívája lehet az izotóniás italok fogyasztásának egy forró napon.

Feijoa kár

• A Feijoa nem ajánlott pajzsmirigy-túlműködésre és minden olyan betegségre, ahol a jód ki van zárva.
• Allergiás reakciót válthatnak ki, és az emberi emésztőrendszer egyszerűen nem tolerálja őket jól. Úgy gondolják, hogy a feijoa nem javallt gyomor-bélrendszeri betegségek súlyosbodása esetén, és nem szabad tejtermékekkel együtt fogyasztani. Ez utóbbi azonban nem bizonyított.

Feijoa a terhes nők, szoptató anyák, gyermekek, cukorbetegek étrendjében: táplálkozási szakértők ajánlásai

Feijoa terhes lehet , kivéve ha a kismama allergiás. A gyümölcsök folsavban gazdagok, és hozzájárulnak a magzat keringési rendszerének megfelelő kialakulásához. A növényi forrásokból származó jód további "infúziója" szintén hozzájárul a hormonrendszer egészségének megőrzéséhez. A készítményben található kéthem vas segít megvédeni a terhesség alatt fellépő vashiányos vérszegénységet.

A gyümölcsöt óvatosan kell használni azoknak, akiknek vanterhességi cukorbetegség . Ebben az esetben az orvosok azt javasolják, hogy étkezés után végezzenek vércukorszint-vizsgálatot, és egyénileg válasszanak étrendet.

Szoptató anyákkal kapcsolatos probléma nem egyértelmű. Javasoljuk, hogy mindent kizárjunk az étrendből, kivéve a zöld almát a szoptatás alatt. Ez egy hipoallergén diéta, de nem mindenki használhatja. A kérdésre adott válasz attól függ, hogy a gyermek allergiás-e vagy sem.

Mert A gyümölcsnek nagy előnyei vannak. Mindenekelőtt elősegíti az intenzív edzés utáni felépülést, mivel pozitív hatással van a vérképzésre. Ez minden vasforrás minősége. Ezenkívül a gyümölcsök antioxidánsokban gazdagok, ami segít megszabadulni a túlterhelés miatti gyulladásoktól az ízületekben és a szövetekben.

Milyen ételeket lehet készíteni a feijoából

A Feijoát a következőkből készítik:

• Rendszeres lekvárok.
• Kompótok cukorral.
• Sóoldatban pácolt, majdnem mint az olajbogyó.

Facebook

Twitter

Kapcsolatban áll

osztálytársak

Google+