A gyömbér tea előnyei. A legjobb gyömbér tea receptek. Gyömbér tea gyerekeknek. házi gyömbér tea recept

A gyömbér tea gyógyászati ​​tulajdonságairól ismert gyömbérgyökérből készül. B- és A-vitamint tartalmaz, gazdag magnéziumban, cinkben, káliumban, vasban és aminosavakban.

Milyen előnyei vannak a gyömbérteának?

A gyömbér tea előnyei elsősorban a szív- és érrendszerre gyakorolt ​​jótékony hatások. Segítségével a szívizom és az erek erősödnek, és a vér is elvékonyodik. Ezenkívül a gyömbér hozzáadásával készült tea segít megtisztítani a légutakat. Bizonyos hatást gyakorol az anyagcsere-folyamatokra és az emésztőrendszerre, aminek következtében fogyás következik be, csökken a koleszterinszint, és ennek következtében a vérnyomás normalizálódik. De ez nem minden hasznos tulajdonsága a gyömbér tea. Reuma, arthrosis és ízületi betegségek esetén érzéstelenít. A gyömbér tea javítja a csontszövet állapotát, enyhíti a duzzanatot, ficamokat és izomfájdalmakat.

A gyömbér tea előnyei és ártalmai

A gyömbér tea pozitív tulajdonságai rendszeres használatának eredményeként nyilvánulnak meg. Ha folyamatosan issza ezt a teát, észrevehető javulás következik be a szervezet általános állapotában. A tünetek enyhítésére és számos betegség kezelésére használják. Megszünteti a gyomorfájást, kezeli a hasmenést, csökkenti a gázképződést, normalizálja az ürítés ritmusát. A gyömbér tea képes semlegesíteni egyes állati mérgek hatását, ezért gyakran használják ételmérgezésre. A gyömbér tea rendszeres fogyasztása rejtett tartalékokat nyit meg a szervezetben. A nők enyhíthetik a fájdalmat a menstruáció alatt, és megszabadulhatnak a toxikózistól a terhesség alatt. Ezt az italt cukorbetegségben, a fő kezeléssel együtt, migrén, depresszió, stressz és szívbetegségek esetén ajánljuk.

Természetesen maga a gyömbérgyökér is előnyöket nyújt az ilyen teának, ezért nem lesz felesleges megismerni előnyös tulajdonságait:

Tilos a gyömbért élelmiszerekben használni bél- és gyomorfekély esetén, valamint a terhesség utolsó hónapjaiban, szoptatós anyáknál, lázas és allergiás hajlamos betegeknél. Tekintettel arra, hogy a gyömbértea vizelethajtó hatású, nem szabad éjszaka inni, az epekőveseknek pedig érdemes teljesen abbahagyni.

Ha nem megfelelő adagban főzött gyömbérteát vesz be, az ilyen ital károsíthatja a gyomornyálkahártyát.

Gyömbérrel és citrommal készült tea főzéséhez egy kis szilva méretű gyömbérgyökérre, két liter forrásban lévő vízre és egy citromra van szüksége. Gyömbér gyökér szükséges meghámozzuk és lereszeljük, vagy áttetsző szeletekre vágjuk. A gyömbér gyökér után le kell reszelni a citrom héját. Öntse a kapott összetevőket egy termoszba vagy bármilyen bögrével ellátott edénybe, öntsön forrásban lévő vizet, és hagyja 20 percig főzni. Ezt követően az ital szűrhető, és ízlés szerint facsart citromot adhatunk hozzá. Hozzáadhatunk pár levél citromfűt vagy mentát. Az édes italok kedvelőinek cukor helyett mézet javasolt használni.

Ez a gyömbéres tea recept kiváló megfázás esetén. A gyömbér gyökér kiváló vitamin- és egyéb hasznos anyagok forrása. fokozza ezeknek az anyagoknak a szervezetre gyakorolt ​​hatását. Emiatt a citromos gyömbér tea kiváló immunerősítő.

Kapcsolatban áll

osztálytársak

A gyömbérteát gyógyító italnak tartják.

Gyömbérgyökérből készül, amelyről ismert, hogy számos jótékony tulajdonsággal rendelkezik. B-vitaminokat, valamint A-vitamint és aminosavakat tartalmaz.

Hasznos ásványi anyagokat is tartalmaz: vasat, káliumot, foszfort, cinket és magnéziumot. A gyömbér tea előnyei a szervezet szív- és érrendszerére gyakorolt ​​jótékony hatásában rejlenek. Az ital elősegíti a vér hígítását, erősíti az ereket és a szívizmot.

Pozitívan hat az emésztésre, serkenti az agyműködést, segíti a légutak tisztítását. Gyakran használt tonizáló gyömbér tea fogyáshoz. Az ital hatékonyságát az magyarázza, hogy a gyömbér illóolajai hozzájárulnak a szervezet anyagcsere-folyamatainak felgyorsításához.

A gyömbér tea káros hatása a gyomornyálkahártya elváltozásaiban nyilvánulhat meg az ital túlzott fogyasztásával. Éjszaka sem szabad használni az italt: tonizáló tulajdonságai alvászavart okozhatnak. Ezek mind ellenjavallatok a gyömbérteához. Ellenkező esetben rendkívül hasznos tulajdonságokat fog mutatni.

A gyömbér tea elkészítésének számos módja van. Mindegyik egyedi a maga módján, az ital új ízt kap. Mentával, citromfűvel vagy például vörösáfonya levelekkel készítik. Amikor eldönti, hogyan főzzön gyömbérteát, válassza ki az ízlésének megfelelő összetevőket. Ezután a teaivás nemcsak előnyökkel jár, hanem sok kellemes érzést is.

A hagyományos gyömbér tea receptje meglehetősen egyszerű. Az ital elkészítéséhez egy darab gyökeret forrásban lévő vízzel öntünk, és ragaszkodunk hozzá. Ha markánsabb ízt szeretne kapni, az ital 15-20 percig forralható. Ezt követően illatos mentaleveleket adhatunk hozzá. A fogyni vágyóknak ajánlott egy gerezd fokhagymát hozzáadni az infúzióhoz, és további 15 percig tartani. A kész italt melegen és hűtve is fogyaszthatja.

Sokan szeretnek gyömbérteát inni mézzel. Az ital kellemes édeskés ízt kap. Ne felejtsük el, hogy a méz jótékony tulajdonságai felmelegítéskor elvesznek, ezért hűtött italhoz adjuk, vagy kanállal, falatként fogyasztjuk. Ha egy szelet citromot adunk a teához, kiváló szert kapunk a megfázás megelőzésére és kezelésére. A vörösáfonya levelei az italt a vesék gyógyító gyógyszerévé teszik. A teához adott fahéj és szegfűszeg segít a gyors felmelegedésben. Számos recept létezik a csodálatos illatos gyömbér tea elkészítésére. Próbáld ki, biztosan tetszeni fog néhány közülük!

A gyömbér a gyömbér nemzetség évelő lágyszárú növényei közé tartozik. Kezdetben Dél-Ázsia lakossága foglalkozott ennek a növénynek a termesztésével, de idővel más államok is érdeklődtek a gyömbér és annak termesztése iránt. Jelenleg a gyömbért Kínában, Indiában, Indonéziában, Ausztráliában és sok más országban termesztik.

A gyömbér tea, amelynek előnyei és ártalmai ma már teljesen ismertek, népszerű itallá vált. A teát a gyömbér hajtásából készítik, amelyet sokan összetévesztenek a gyökérrel. A gyömbér tea méltó helyet foglal el a konyhaművészetben és az orvostudományban. Az ókorban ezzel az itallal küzdöttek a pestisjárvány ellen, napjainkban pedig a gyömbértea kiváló gyógymód, amely ellenáll a megfázásnak és a gyulladásos betegségeknek, emellett az egészséges italt megbízható veszteségi eszközként használják. súly.

Összetett

A gyömbér a hasznos és tápláló összetevők igazi tárháza. Milyen előnyei vannak a gyömbérteának?

• Az illóolajok egyedi ízt adnak a növénynek, ráadásul ezek az összetevők gondoskodnak a bőr fiatalságáról és egészségéről;
• Az A-vitamin a szembetegségek megbízható megelőzése;
• A teljes B alcsoport vitaminjai nélkülözhetetlenek az emésztőrendszer normál működéséhez, pozitív és ártalmatlan tisztítószerek a belső szervekben a különböző káros anyagoktól;
• A C-vitamin természetes antibiotikum, felveszi a harcot a fertőzések, gyulladások kialakulásával, segít az immunerők erősítésében;
• A mangánt, kalciumot, vasat, foszfort, magnéziumot tartalmazó ásványi összetétel segíti a belső szervek megfelelő szintű munkaképességének fenntartását.

Hasznos tulajdonságok

A gyömbér tea tulajdonságai is egyedülállóak:

A gyömbér tea minden előnyét és ártalmát az összetétele tartalmazza. De nemcsak az ital híres jótékony tulajdonságairól, hanem a gyömbértea ártalmai, valamint használatának ellenjavallatai is.

Ellenjavallatok:

• Gyomorbetegségek, különösen akut vagy krónikus formában - fekélyek, gyomorhurut, a gyomornedv fokozott savassága;
• Hő. A gyömbér tea segít növelni a testhőmérsékletet;
• Nyílt vérzés vagy a test vérzésre való hajlama. Nem ajánlott gyömbérteát inni azoknak a nőknek, akik erős menstruációban szenvednek, valamint az akut stádiumban lévő aranyérben szenvedőknek;
• Májbetegségek - cirrhosis, hepatitis;
• Epeköves betegségek;
• Terhesség alatt nem szabad gyömbérteát fogyasztani, különösen a harmadik trimeszterben. Az ital segít növelni a méh tónusát és vérzést vált ki, ami a várandós anya számára koraszülést okozhat;
• Szoptatás alatt a gyömbér tea nem ajánlott, mivel az ital károsan befolyásolhatja az anyatej ízét, amit a baba nem fog nagyon szeretni;
• Tilos italt inni a fülledt melegben;
• Egyéni intolerancia az italra.

A gyömbér tea bevétele számos mellékhatással jár:

• Krónikus betegségek súlyosbodása;
• Az álmatlanság megnyilvánulása;
• Fokozott ingerlékenység;
• Allergiás reakció bőrkiütés vagy a bőr és a nyálkahártyák duzzanata formájában;
• Gyomorégés vagy böfögés megjelenése;
• Hőérzet az egész testben.

A gyömbér tea fogyasztása utáni negatív következmények megnyilvánulásával a jövőben nem ajánlott inni az italt.

Hogyan készítsünk gyömbért teát?

Annak érdekében, hogy az italból csak hasznot húzzon, és ezzel egyidejűleg a lehetséges károkat minimálisra csökkentse, megfelelően kell elkészíteni egy egészséges italt. A gyömbéres tea elkészítése magában foglalja a friss, szárított vagy őrölt gyömbér főzését. Ha az ital alapjául friss gyömbért vesszük, akkor a terméket alaposan le kell mosni és meg kell szárítani az elkészítés előtt. Ha a gyömbért por formájában veszik, akkor a termék előkezelése nem szükséges.

Hogyan készítsünk gyömbért teát? Finom és egészséges receptek:

Gyömbér tea citrommal. Vágjon egy kis darab gyömbért vékony szeletekre, öntsön fel 1 liter forrásban lévő vizet, hagyja állni 15 percig, majd adjon hozzá néhány citromszeletet, és ismét hagyja az italt körülbelül 10 percig főzni. Az egészséges gyömbér tea készen áll.
Gyömbér tea mézzel. 2 evőkanál. kanál őrölt gyömbért öntsünk 1,5 liter forrásban lévő vizet, ragaszkodjunk az italhoz 15 percig, majd adjunk hozzá 2 evőkanál. kanál folyékony mézet, keverjük össze a keveréket. Ez az ital csodálatos megfázás elleni gyógyszer.
Gyömbér tea citrommal és mézzel. 2 evőkanál. kanál őrölt gyömbért öntsünk 2 liter forrásban lévő vízzel, hagyjuk az italt 20 percig főzni, majd adjunk hozzá 1 szelet citromot és 1 evőkanál. egy kanál folyékony méz. Mindent alaposan összekeverve élvezheti az egészséges ital nagyszerű ízét.
Gyömbér tea fokhagymával. 2 liter tiszta vízhez 2 ek. evőkanál őrölt gyömbér és pár gerezd friss, darált fokhagyma. A termékeket forrásban lévő vízzel öntjük, majd az italt tartalmazó tartályt fedéllel fedjük le, és a teát fél órán át infundáljuk. Az egészséges italnak van egy kis hátránya - kellemetlen íz és szag.

Gyömbér tea fogyásért

Az egészséges ital hatékonyan megőrzi és korrigálja az alakot. A gyömbér jótékony tulajdonságai hozzájárulnak az anyagcsere folyamatok létrejöttéhez és a káros anyagok szervezetből való eltávolításához, ami nagyon hasznos a fogyás folyamatában.

Az egészséges gyömbér tea elkészítéséhez a fogyás érdekében az ital receptje nem okozhat mellékhatásokat.

Hogyan készítsünk gyömbért teát a fogyáshoz?

Közepes reszelőn lereszeljük kb. 30 gr. friss gyömbért, tegye a masszát egy termoszba, és öntsön 250 ml-t. forrásban lévő víz. Hagyja az italt fél óráig főzni, majd vegye be a főétkezés előtt. A fogyásban a segítség abban rejlik, hogy az ital serkenti a gyomornedv aktív termelését, ami jelentősen felgyorsítja az emésztési folyamatot.
Gyömbér tea citrommal a fogyáshoz segít telíteni a testet hasznos anyagokkal. Daráljon 30 gr. gyömbért, tegyük át egy serpenyőbe, és öntsünk 300 ml-t. vizet, lassú tűzön főzzük 15 percig. Ezután szűrjük le az italt és hűtsük le, adjunk hozzá 1 szelet citromot és 1 teáskanál folyékony mézet. Igyon egy egészséges italt 30 perccel a főétkezés előtt.

A fogyókúrás gyömbértea elkészítésekor a készítmény receptje olyan arányokat tartalmaz, amelyeket egyetlen italfogyasztásra szánnak. A fogyni vágyóknak a gyömbérdiéta első napján 50 ml-t ajánlunk. egészséges ital, a második napon - 100 ml, a harmadik napon - 150 ml, és így tovább. Ha negatív érzéseket tapasztal, a gyömbértea szedését abba kell hagyni.

Ha hibát talál, jelöljön ki egy szövegrészt, és kattintson rá Ctrl+Enter.

A gyömbértea egyedülálló ital, amely felgyorsítja a szervezet anyagcseréjét, elősegíti a fogyást, melegítő hatású, serkenti a vérkeringést és fiatalít. Ahogy az ital neve is mondja, gyömbérgyökérből készül, amelyet "szarvas" vagy "fehér" gyökérnek is neveznek. A keleti bölcsek a forró eredetű termékeknek tulajdonították, és különféle betegségekre és egyszerűen az immunrendszer erősítésére javasolták.

A gyömbér tea előnyei

Fénykép a gyömbér teáról

A gyömbér tea egyedülálló tulajdonságait régóta ismeri az emberiség. Korábban sok gyógyító használta ezt a növényt a megfázás elleni küzdelemben, mivel segít megszüntetni a köhögést és megkönnyíti a nyálka elválasztását. Idővel kiderült, hogy a gyömbér erősíti a memóriát, megakadályozza az erjedést a gyomorban, eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, javítja a bőr és a haj állapotát.

Elképesztő felfedezés volt az a tény, hogy ez a növény elősegíti a fogyást, és a túlsúlyos emberek ezt azonnal tudomásul vették. Manapság a túlsúly sokak számára igazi fejfájást okoz, így a gyömbéritalok nem veszítik el relevanciájukat. Igaz, érdemes megjegyezni, hogy nem kell villámgyors hatásra számítani, hiszen ez a növény lassan, de biztosan hat a szervezetre.

Ismerve a gyömbértea jótékony hatását, és ezt a tudást felhasználva, az emberek számos egészségügyi és megjelenési problémájukat meg tudják oldani gyógyszerek használata nélkül. Éppen ezért sok divatmagazin és egészségügyi tévéműsor ajánlja ezt a csodaszert kozmetikai és gyógyászati ​​termékként.

A használat ellenjavallatai

a gyömbér tea ellenjavallt gyomorhurut és más krónikus betegségek esetén

Az előnyök ellenére azonban a gyömbérteának vannak ellenjavallatai, mivel a gyökérben található egyes anyagok bizonyos betegségekben hátrányosan befolyásolhatják bizonyos szervek működését.

1. Gasztritisz, peptikus fekély, vastagbélgyulladás és enteritis esetén lehetetlen magát az italt vagy a gyömbérgyökeret tiszta formában használni. Az ok abban rejlik, hogy a károsodott gyomornyálkahártya egyszerűen nem bírja ezt az égető növényi terméket.
2. A fehér gyökér ellenjavallt epehólyagban szenvedőknek, mivel a szervezetre gyakorolt ​​hatása a kövek elmozdulását idézheti elő az epeutak mentén. Nem nehéz kitalálni, hogy ebben az esetben összetett műveletre lesz szükség.
3. Egy másik tabu e gyógyító gyökér számára az erek törékenysége és a vérzésre való hajlam. Különösen ügyelni kell azokra az emberekre, akiknek aranyérük, méhük vagy orrvérzésük van.
4. A gyömbértea fogyasztása terhesség alatt is óvatosnak kell lennie. A terhesség első felében megmentheti a kismamát a legyengítő toxikózis hatásaitól, de a magzati gyömbérhordozás időszakának második felében a nyomás erősen emelkedni vagy csökkenni kezdhet, ami mindkettőre nagyon veszélyes. a nő és a gyermeke.
5. Úgy tartják, hogy a "szarvas" gyökérből készült italok nagyon jók megfázás esetén. Valóban úgy, ahogy van, de ez csak akkor van, ha a hőmérséklet nem emelkedik a 39 °C-os jel fölé. Ha a hőmérséklet az említett küszöb felett van, akkor semmi esetre se igyon gyömbért teát, mert a testhőmérséklet még magasabbra emelkedhet.

Gyömbér tea receptek

sok recept létezik gyömbéres tea készítésére

Kevesen tudják, hogyan kell helyesen főzni a gyömbérteát. Elkészítésének megvannak a maga finomságai, amelyektől a testre gyakorolt ​​​​hatás függ. Az ilyen tea egyik receptje a megfázást kezeli, a másik segít megbirkózni a súlyfelesleggel, a harmadik pedig segít megbirkózni a depresszióval. Egyszóval, annak érdekében, hogy megbirkózzon egy adott betegséggel, tudnia kell, mit kell hozzáadnia a gyömbérhez, és hogyan kell megfelelően főzni.

A szokatlan ízkombinációk kedvelői minden bizonnyal szeretni fogják a citromos gyömbért teát, amely kettős előnyökkel jár az emberi szervezet számára.

• Egy ilyen italhoz meg kell hámozni és vékony szeletekre vágni 10 cm-es gyömbért, egy serpenyőbe kell tenni, és a citrom egyik feléből citromlevet kell önteni, a másik felét pedig vékony körökre kell vágni. Ezután adjunk hozzá 400 ml-t a serpenyőbe. forrásban lévő vízzel, és hagyjuk 20 percig főzni. Ezután 3 evőkanál forró italba öntjük. l. mézet, és adjunk hozzá szeletelt szeleteket. Mindent óvatosan összekeverünk és csészékbe öntjük.

A fehér gyökérteához a citrom mellett sok hasznos anyagot tartalmazó alma is tehető. Azok, akik egyáltalán nem tudják, hogyan kell gyömbérteát készíteni, könnyen megbirkózhatnak ezzel a recepttel, mert hihetetlenül egyszerű.

• A főzéshez 5 cm gyömbérre lesz szükség, amit összetörünk, 3 almából facsart levet és 150 ml-t. víz. A gyökeret a serpenyőbe hajtjuk, almalevet öntünk, vizet adunk hozzá. A kapott keveréket felforraljuk, és alacsony lángon 15 percig forraljuk.

Tibetben ezt az italt különleges módon készítik, de az ízét valóban kiválónak tartják.

• A gyógyító ital összetétele a következő összetevőket tartalmazza: 1 evőkanál. l. friss gyömbér, 0,5 l. víz, 0,5 l. tej (1,5-2,5% zsír), 9-10 szem kardamom, 0,5 tk. száraz "szarvas" gyökér, 10 szegfűszeg bimbó, 0,5 tk. szerecsendió, 2 tk. zöld tea és 1 tk. tea "Darjeeling". Főzéshez öntsön vizet egy serpenyőbe, és tegye tűzre, hogy felmelegedjen. Azonnal adjunk hozzá szegfűszeget, zúzott kardamomot, gyömbérport és zöld teát egy víztartályba (a sorrendet be kell tartani). Várjon egy percet, majd adjon hozzá tejet és friss gyökeret. Amint az ital forrni kezd, adjunk hozzá szerecsendiót a serpenyőbe, és hagyjuk egy kicsit forrni a folyadékot. Ezután a teát levesszük a tűzről, és 5 percig állni hagyjuk. A tibetiek reggel éhgyomorra isszák ezt az italt cukor hozzáadása nélkül.

2016. július-9

Gyömbér tea:

A Ginger officinalis (lat. Zingiber officinale) évelő növényekre utal, a gyömbér nemzetségbe, a gyömbér családjába tartozik. A növény ehető része a rizóma, amelyet széles körben használnak mind a gyógyászatban, mind a főzés ízesítőjeként, italokhoz, édességekhez adják.

Ennek a fűszernek a rizómája elágazó, húsos, lekerekített darabok megjelenése, amelyek főként ugyanabban a síkban helyezkednek el, és bizarr figurákra emlékeztetnek. Vágáson világossárga, rostos, élénk aromájú. Minél idősebb a rizóma, annál sárgább lesz a vágáson.

A fűszer gyógyászati ​​felhasználásának évszázados tapasztalatai képezték a hagyományos (népi) gyógyászat gyógyszereinek alapját.

Ennek a növénynek a gyógyszerként való felhasználása azonban sokáig tisztán empirikus volt. És csak a növény azon képességének felfedezése, hogy szintetizálni és felhalmozni számos biológiailag aktív anyagot, amelyek gyógyító hatással vannak az emberi szervezetre, lehetővé tette a gyömbér felhasználási folyamatának radikális megváltoztatását, szigorú tudományos alapokra helyezve. Ennek a fűszernek a gyógyászati ​​tulajdonságainak felhasználása egyre nagyobb tendenciát mutat.

A gyömbérnek és a belőle készült készítményeknek megvan az a jelentős előnye, hogy használatuk során az ember gyógyító biológiailag aktív vegyületek egész komplexét kapja.

Sokkal enyhébben hatnak az emberi szervezetre, mint a szintetikus drogok, jobban tolerálhatók, sokkal ritkábban okoznak allergiás mellékhatásokat és nem rendelkeznek kumulatív tulajdonságokkal, pl. ne halmozódjanak fel a szervezetben.

Ennek a fűszernek a gyógyító tulajdonságait ősidők óta ismerték. Ezt a fűszert megfázásra és emésztési zavarokra használják. Az ázsiai országokban nagyon elterjedt a gyömbér alapú tea és kávé, Kínában pedig frissen fogyasztják hasmenés és gyulladás kezelésére. Japánban ecetes gyömbért tálalnak sushi mellé. A szárított fűszer a népszerű curry fűszerezés egyik összetevője.

Jelenleg a gyömbért a legbiztonságosabb élelmiszerek közé sorolják, és kulináris célokra használják, és gyógyszerekhez adják (az íz lágyítására).

A gyógyászati ​​tulajdonságok mellett ennek a fűszernek nagyon szokatlan fűszeres íze és csodálatos illata van, amelyet sikeresen használnak különféle teák elkészítéséhez.

Előnyös tulajdonságok:

A keleti országok megtanítottak bennünket, hogy gyömbérrel, az egészség e csodálatos gyökerével igyunk teát.

Ez a csodás ital az elkészítési módtól függően frissít és élénkít, segíti a fogyást és a méreganyagok eltávolítását a szervezetből, kezeli a megfázást és az emésztési zavarokat, javítja az emésztést.

A keleti orvoslás azt sugallja, hogy a gyömbér forró termék, amely felmelegíti a testet és serkenti a vérkeringést. Ha először iszik egy csésze gyömbéres teát, meleg lesz. Ezért étkezések között kis kortyokban kell inni. Minden élelmiszer hozzájárul az energiatermeléshez.

Ez a fűszer képes felgyorsítani az anyagcserét. Ez a gyömbérben található illóolaj, amely a hatóanyagoknak köszönhetően segít felgyorsítani az anyagcserét.

A gyömbér jótékony tulajdonságai annak a ténynek köszönhetők, hogy gazdag:

- C-, B1-, B2- és A-vitamin;

- nyomelemek (nátrium, kálium, magnézium, foszfor, kalcium, vas, cink);

– aminosavak (triptofán, treonin, leuzin, metionin, fenilalanin, valin).

Energetikai tulajdonságai miatt a gyömbérteát fogyókúrára használják. Ha gyömbérteát használunk fogyáshoz, emlékezni kell arra, hogy a gyömbért folyamatosan lehet fogyasztani, és nem csak az aktív diéta és a testsúlycsökkentés napján.

Zöld vagy fekete teával főzhetjük, adjunk hozzá citromot, mézet. Egy szelet citrom elég lesz egy csészéhez. Ha teát iszik mézzel, akkor a mézet vagy meleg infúzióban kell hígítani, vagy kanálból kell enni. A gyömbéres tea élénkít, esti fogyasztása nem ajánlott, ha pár kilót szeretnél leadni.

Ha fogyás céljából gyömbérteát iszol, akkor az elkészítést követően szűrni kell, különben a tea túl gazdag lesz.

Ha étkezés előtt gyömbérteát iszik, az eltompítja az étvágyat és az éhséget. Ha a fogyás a célod, készíts reggel teát. Töltsük termoszba, és igyunk meg egy csésze teát a nap folyamán.

A gyömbér tea receptje eltérő lehet. Különösen attól függően változik, hogy milyen célra használja - az erő megőrzésére, kellemes italként vagy gyógyszerként. A gyömbérteának különböző változatai vannak: télen melegítő, nyáron frissítő.

De mindenesetre a gyömbér tea javítja az emésztést, mivel elősegíti a gyomornedv termelését, enyhíti a hasi fájdalmat, görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik, és javítja az anyagcserét. A gyömbér tea jót tesz a vérkeringésnek, a légzőrendszernek. Köptető, tonizáló, melegítő, hányáscsillapító hatása van. Tekintettel arra, hogy emészthetőbbé teszi az ételt, és érdekes ízt ad neki, nagyon sok recept létezik ezzel a fűszerrel.

A gyömbérpor is segít a testsúly megőrzésében. Reggel egy kés hegyére vegyünk őrölt gyömbérport szerecsendióval. A port fel kell oldani a szájban, amíg teljesen fel nem oldódik. Utána 15 perc múlva lehet reggelizni. A nap folyamán hasznos gyömbérteát inni citrommal.

Használjon gyömbér italt a szokásos étrendjében, vegyen be gyömbéres ételeket étrendjébe, és fogyjon le az egészsége érdekében. Ha nem sokat fogy, de kétségtelenül előnyökkel jár a szervezet számára.

Emlékszünk rá, hogy ez a fűszer antioxidáns, így napi egy csésze teát elfogyasztva minden életkorban a tiszta, ragyogó, ránctalan bőrért és a jó egészségért folytatott küzdelem elemének tekinthető.

Ellenjavallatok:

Nem kívánatos magas hőmérsékleten inni - ez fokozhatja a vérkeringést, aminek következtében az egészségi állapot romlik. A gyömbér tea ellenjavallt akut vagy krónikus formában előforduló májbetegségekben. Az epehólyagban előforduló esetleges kövek esetén ennek a terméknek a használata szintén nem kívánatos, mert kiválthatja a kövek mozgását.

A gyömbér káros különféle vérzésekre (például méh- vagy orrvérzésre). Ennek a fűszernek a fogyasztása után nehéz lesz megállítani a véráramlást. Sztrók, vérnyomás, szívinfarktus esetén ezt a terméket ki kell zárni az étrendből.

Ennek a gyógyító gyökérnek a terhesség második felében történő alkalmazása jelentősen megnövelheti a kismamában a nyomást, ami ilyenkor nagyon nem kívánatos.

Szoptatáskor a gyömbér álmatlanságot és túlzott izgatottságot okozhat a babában. Ezenkívül a fekély súlyosbodása esetén, különféle belső eróziók és vérzések, valamint súlyos gyulladásos bőrbetegségek esetén jobb tartózkodni a gyömbérteától.

Gyömbéres tea receptek és:

Citrom:

Szükséged lesz:

• víz - 1 pohár;
• gyömbérpor (1/tk) vagy szárított gyömbérgyökér (2-3 szelet);
• szelet citrom;

méz vagy cukor ízlés szerint. Forraljuk fel a vizet, vegyük le a tűzről, öntsünk forrásban lévő vizet a gyömbérporra (vagy szárított gyömbérre), keverjük össze. Adjunk hozzá egy citromkarikát és ízlés szerint mézet vagy cukrot. Igya étkezés előtt vagy után kis kortyokban.

Fahéj:

Szükséged lesz:

• 900 ml víz;
• 4 kardamom mag;
• rövid fahéjrúd;
• egy darab friss gyömbér körülbelül 3 cm-es;
• egy csipet sáfrány;

1 teáskanál őrölt mandula. Ez a tea nagyon finom, ráadásul kiváló gyógyír emésztési zavarokra is. Koffeinmentes, hidegen vagy melegen is tálalhatjuk.

Öntsön vizet egy serpenyőbe, és adja hozzá a többi hozzávalót. Forraljuk fel, és főzzük 3 percig, hogy a vizet átitassa a fűszerekkel. Tálalás előtt szűrjük le a teát, hidegen vagy melegen, jégkockákkal. Ízlés szerint a hűtött változathoz tegyünk ananász- és narancsdarabokat.

Citrommal és mézzel:

Ennek a desszert italnak a receptje évszázadokra nyúlik vissza. Ismeretes, hogy a rajahok és a magas rangú személyek ilyen italt használtak, hogy édes és friss itallal szórakoztassanak.

Szükséged lesz:

• 1,2 liter víz
• 3 art. evőkanál reszelt gyömbér
• 5 st. kanál mézet
• 4 evőkanál. evőkanál citrom vagy narancslé

2 evőkanál. evőkanál friss menta Forraljuk fel a vizet, adjuk hozzá a gyömbért, a mézet és keverjük össze. Szűrjük át egy szitán, próbáljuk kinyomni a lehető legtöbb folyadékot a gyömbérből. Adjunk hozzá egy csipet fekete borsot és a gyümölcslevet. A végén adjunk hozzá egy kis friss mentát. Hűtve használt.

A gyömbér tea egy igazán csodálatos ital. Elkészítési módtól függően frissít és élénkít, segíti a fogyást és a méreganyagok eltávolítását a szervezetből, kezeli a megfázást és az emésztési zavarokat. Azonban ne felejtsük el, hogy mint minden, még egy természetes gyógymód, a gyömbérgyökér-készítményeknek is megvannak a maga ellenjavallatai.

Tehát a gyömbértea nem ajánlott epehólyag, bélgyulladás, fekély és fekélyes vastagbélgyulladás, allergia, emelkedett testhőmérséklet esetén. Szívbetegség és magas vérnyomás esetén mindenképpen forduljunk orvoshoz.

A terhesség és a szoptatás nem ellenjavallat a gyömbérgyökér használatának, azonban ezekben az esetekben óvatosan kell gyömbéres teát inni, és az orvos tanácsa hasznos lenne.

Forró tea:

Ez a recept segít felmelegedni és felvidítani a hosszú hidegben tartózkodás után.

Két citromból facsarjuk ki a levét, és forrásban lévő víz hozzáadásával forraljuk fel a folyadék mennyiségét 300 ml-re. Adjunk hozzá két teáskanál mézet és egy kevés zúzott gyömbérgyökeret (lehet őrölni). Az italt két adagra osztjuk, mindegyikbe 2 evőkanál whiskyt öntünk.

Gyömbér gyökér és zöld tea ital

A zöld teát a szokásos módon öt percig főzzük. Öntsük termoszba, és adjunk hozzá egy kevés száraz gyömbért. 30 perc elteltével teát lehet inni. Nemcsak a fogyásban segít, hanem megbirkózik a köhögéssel, eltávolítja a káros anyagokat a szervezetből és javítja az arcszínt.

A teaként főzött gyömbérgyökér cickafarkfű, menta és fekete bodza hozzáadásával megóvja Önt a gyomorfájdalmaktól és az emésztési zavaroktól.

Fogyáshoz:

Leggyakrabban ezt a növényt használják a tea ötletében. A fogyókúrás gyömbéres teának több receptje is létezik, amelyek közül könnyedén választhat magának valamit.

Gyömbér tea fogyáshoz (alap recept)

Finom reszelőn megtisztítunk egy kis darab gyömbérgyökeret és hármat. A kimeneten 2 evőkanál nyersanyagot kapunk, amelyet literes üvegbe vagy serpenyőbe helyezünk. Adjunk hozzá 60 ml citromlevet, egy kevés mézet, és öntsük fel forrásban lévő vízzel. Hagyja állni körülbelül egy órát. Ezt követően a fogyáshoz szükséges gyömbér tea készen áll az innivalóra.

Ha először próbálkozik gyömbérrel a fogyás érdekében, kezdje el a teát fél pohárral. A jövőben akár napi 2 litert is fogyaszthat ebből a teából.

Gyömbér tea fogyásért

A gyömbér hatásának megerősítése a fogyásban segít a fokhagymának, amely a gyömbérgyökérhez hasonlóan égető ízű, ami azt jelenti, hogy „eloszlathatja” az emésztési és anyagcsere folyamatokat.

2 liter gyömbértea elkészítéséhez e recept szerint körülbelül 4 cm gyömbérgyökérre, két gerezd fokhagymára és forrásban lévő vízre van szükségünk. A gyömbér gyökerét és a fokhagymát megtisztítjuk és finomra vágjuk, a gyömbért jobb, ha vékony szeletekre vágjuk, mint a chipseket. Mindent egy tálba teszünk, és felöntjük forrásban lévő vízzel. Az infúzió után a keveréket gézen szűrjük át. Most a tea kész.

Gyömbér tea fogyáshoz mentával és kardamommal

A recepthez körülbelül 60 g friss mentalevélre lesz szüksége, amelyet egy turmixgépben finomra kell vágni. Hozzáadjuk a szintén előaprított gyömbérgyökér felét. Öntsünk a keverékbe egy csipet őrölt kardamomot, és öntsünk rá forrásban lévő vizet. 30 percig hagyjuk főni. Ezután leszűrjük a keveréket, és hozzáadunk egy harmad pohár citromlevet és egy negyed pohár narancslevet. Az italt hidegen isszuk.