Mézes citrom gyömbér recept, hogyan kell szedni. Alkalmazási ellenjavallatok. Természetes keverékek gyerekeknek
A vírusos betegségek súlyosbodásának időszakában a nagyvárosok lakói az immunitás növelésén gondolkodnak. Jó-e a gyömbér, a citrom és a méz az immunitás erősítésére, és milyen tulajdonságaik vannak? Mit lehet készíteni ezekből az egészséges termékekből?
A gyömbérgyökér nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek segíthetik a szervezetet az ellenállásban különféle betegségek. A rizóma a következőket tartalmazza:
A növény gyökere a következő tulajdonságokkal rendelkezik: gyulladáscsökkentő, vírusellenes, antihisztamin. Javítja a gyomor-bél traktus működését, eltávolítja a káros anyagokat a májból. Ezenkívül pozitív hatással van a vérképzésre.
A citrom és a méz előnyei
Ezeket a gyümölcsöket nemcsak a megfázás megelőzésére, hanem a szervezet C-vitaminnal való telítésére is használják. A citrom felhasználási területe széles:
A citrompép a C-vitaminon kívül P-vitaminban is gazdag, amely segít a szervezetnek a gyulladások és az allergiás reakciók leküzdésében.
A méz egy régóta használt gyógymód. A méz növényi és állati eredetű termék, jól felszívódik a szervezetben személy. A benne lévő glükóz javítja a májműködést, növeli az érrendszer tónusát és erősíti az immunrendszert.
Klasszikus recept
A gyógyszerkeverék elkészítéséhez szüksége lesz:
- 100 gramm virágméz;
- 60 gramm gyömbér gyökér;
- 2 citrom gyümölcs.
A keveréket nagyon egyszerűen és gyorsan elkészítjük:
Tárolja a keveréket a hűtőszekrényben. Az immunitás erősítésére ajánlott 1 evőkanál enni. l. minden reggel étkezés előtt.
A keverék gyermekeknek adható. Gyömbér azonban gyerekeknek az immunitásért 5 éves kortól engedélyezett. Az ajánlott napi adag gyermekeknek 1 teáskanál. Ha eltávolítja a gyömbért a keverékből, akkor három éves kortól adható.
A megfázás és az influenza terápiás és profilaktikus gyógyszerének elkészítéséhez rengeteg recept létezik. A gyömbér italt nem csak jótékony tulajdonságai, hanem annak is megkülönböztetik szokatlan íz. Növeli az immunitást, tónusba hozza a szervezetet, a melegben pedig kiváló üdítő lesz belőle.
Hogyan kell főzni:
A teljes lehűlés után az italnak kell lennie leszűrjük és lehűtjük. Egy ilyen finom ital adható gyerekeknek, erősíti az immunrendszert és helyreállítja a test funkcióit.
A gyömbért, a citromot és a mézet az immunitás érdekében gyakran más élelmiszerekkel egészítik ki. Hogy a legtöbbet hozza ki belőlük. A fokhagyma jótékony hatásai nagyon régóta ismertek. Ő emeli a hangnemet testet, erőt és energiát ad, emellett természetes antibiotikum.
Hogyan készítsünk ilyen egészséges keveréket:
Dióval és szárított gyümölccsel
A szárított gyümölcsök, gyömbér és citrom keveréke csodálatos tulajdonságokkal rendelkezik. Javítja az immunitást, tonizálja, javítja az anyagcserét és tisztítja az ereket. Kicsinek is adható gyerekek három éves kortól, mivel a keverék természetes termékekből áll.
Egy csodálatos és ízletes keverék nagyon gyorsan, legfeljebb 15 perc alatt készül el. Szükséges hozzávalók:
Recept:
- a szárított gyümölcsöket meg kell mosni, és 10 percig forrásban lévő vízzel kell önteni;
- mossa meg a citromot, vágja darabokra, távolítsa el a magokat;
- szárítsa meg egy kicsit a diót egy serpenyőben;
- ha a méz sűrű, vízfürdőben kell melegíteni;
- turmixgépben vagy húsdarálóban őrölje meg az összes összetevőt, és öntsön mézet. Alaposan keverjük össze.
Érdekes módon az űrhajósok világában egy ilyen terápiás keveréket „pyatokalium doppingnak” neveznek a kompozíciót alkotó összetevők miatt. Egy gyerek számára egy ilyen keverék jó kiegészítő lesz az iskolában, ő javítja az agyműködést és erősíti az immunitást betegségekre.
Egészséges tea
A tea felnőttek és gyermekek számára egyaránt hasznos. Fontos, hogy minden hozzávaló friss legyen, és tiszta vizet is használjunk. A recept nagyon egyszerűés nem igényel különleges képességeket.
A gyömbér gyökerét meghámozzuk, majd apró darabokra vágjuk. Opcionálisan lereszelheti vagy turmixgéppel apríthatja. A citromot vízzel alaposan megmossuk, felvágjuk és kicsavarjuk a levéből.
A vízforralóba tegyünk 1 evőkanál. l. fekete vagy zöld tea és öntsünk forrásban lévő vizet. Adjunk hozzá gyömbért és citromot. Ragaszkodjon legalább fél óráig.
Mielőtt meginná ezt a finom italt, adjon hozzá 1 teáskanálnyit a bögréhez. édesem. Ezt fontos megjegyezni mézet nem teszünk forrásban lévő vízbe, hiszen a forró vízben minden hasznos tulajdonságát elveszíti.
Kívánt esetben fahéjat, mentát és még fekete borsot is adhatunk a teához. Az ital erőt és energiát ad a szervezetnek, véd a vírusfertőzésektől.
Gyömbér gyerekeknek
Gyermekek számára a gyömbér előnyös tulajdonságokkal rendelkezik:
- javítja az étvágyat;
- gyulladáscsökkentő hatása van köhögés és megfázás esetén;
- javítja az emésztőrendszer működését, megmenti a gyomorégést;
- javítja a memóriát, elősegíti az agyműködést.
A szakértők nem javasolják ennek a terméknek a megadását egy év alatti gyermekek. Szoptatáskor a nő allergiás reakciók hiányában ehet gyömbért az ételben, és a jótékony anyagok az anyatejjel bejutnak a baba szervezetébe.
Megfázás idején a gyerekek fel vannak készülve gyömbér tea vagy tea egy nagyon egyszerű és gyors recept szerint: a gyökeret megtisztítjuk és összetörjük, forrásban lévő vízzel felöntjük, és körülbelül fél órán át infundáljuk. Miután az ital kissé lehűlt, mézet, citromot és mentát adunk hozzá.
Fontos, hogy a tea meleg legyen, így enyhíti a köhögést, csökkenti a testhőmérsékletet és helyreállítja a gyermek szervezetének funkcióit.
A sütik azok legjobb csemege gyerekeknek. Ez is hasznos lehet? Természetesen igen, ha a süti citrommal és gyömbérrel készül. A főzéshez szükséges termékek:
A süti készítés folyamata:
- tegye a mézet, a cukrot és a fűszereket egy kis serpenyőbe, melegítse fel;
- vajat adunk hozzá, alacsony lángon hagyjuk, amíg teljesen fel nem oldódik, és levesszük a tűzhelyről;
- öntsünk szódát és keverjük össze;
- majd óvatosan adjon hozzá lisztet, tojást és gyúrja meg a tésztát;
- majd kinyújtjuk, és formákkal különféle sütiket készítenek;
- a sütőt 160 fokra előmelegítjük, majd belerakunk egy tepsit sütivel és kb 15 perc alatt aranybarnára sütjük.
Ezek a sütik gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt tetszeni fognak.
A gyömbér, a méz és a citrom előnyei régóta ismertek egyedülálló tulajdonságaiknak köszönhetően. Az emberi testet befolyásolva ezek a termékek javítják az immunitást, növelik a hatékonyságot, javítják a memóriát.
Figyelem, csak MA!
Gyömbér, citrom és méz - nagyon ízletes és egészséges kombináció. Segít megelőzni a megfázást, erősíti az immunitást. A keverék sok vitamint tartalmaz és kellemes aromájú, javítja a hangot, erőt ad, tisztítja az ereket.
Hasznos az őszi-téli időszakban szedni, amikor a szervezetben csökken az immunitás és eljött a vírusos betegségek ideje. Ezen összetevők kombinációját megelőzésre és kezelésre egyaránt alkalmazzák.
Kombinációban a gyömbér fokozza a hatást és kiegészíti egymást. Erősítsd meg az immunrendszert, és segíts más testrendszereknek:
Nagyon hasznos ezt a keveréket bevenni a belső szervek: a vesék, a máj és a szív jó működéséhez. Tisztítja a vért oxigénnel látja el az agyat, normalizálja a belek munkáját. Ez a kombináció használható a túlsúly elleni küzdelemben.
Az ital tulajdonságai
A nők ezt az italt a test szépségéért és az alak karcsúságáért használják, de más hasznos és gyógyító tulajdonságai is vannak. A citrusfélékben magas a C-vitamin, ami erősíti az immunitástés serkenti az anyagcsere folyamatokat.
Gingernek van erős gyógyító hatása Sok vitamint és mikroelemet tartalmaz. Hozzáadják levesekhez, köretekhez, húsokhoz és édességekhez. A gyömbér illóolajat tartalmaz, amely eltávolítja a mérgező anyagokat a szervezetből és serkenti az anyagcserét. Éles ízű, önmagában fogyasztva nem okoz sok örömet.
Infúzió használata javasolt számos betegség megelőzésére. Különleges hatást fejt ki a légúti jellegű vírusos betegségekben. Használata csökkentheti a fejfájást, csökkenti az orrnyálkahártya duzzanatát, normalizálja a hangot és megnyugtatja az irritált torkot.
Rendelkezik izzasztó és vizelethajtó tulajdonságai, ezért eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből. Antibakteriális és sebgyógyító szerként működik, megakadályozza a látens fertőzések kialakulását.
Galéria: gyömbér mézzel és citrommal (25 kép)
Gyömbér és citrom ital receptje
Hogyan készítsünk italt ezekből az összetevőkből? Gyömbér tiszta és apró kockákra vágjuk, a citromot kettéosztjuk: az egyik felét apró szeletekre vágjuk, a másodiknak a levét a teáskannába nyomjuk.
A teáskanna aljára tegyünk apróra vágott gyömbért, ízesíthetünk mentát, ill öntsünk forrásban lévő vizet. Infundálja a keveréket fél órán keresztül, majd felhasználhatja. Cserélje ki a cukrot mézzel, a közönséges teát pedig ezzel az itallal.
Klasszikus recept melegítő és erősítő tea
Ami a gyömbértea elkészítését illeti, az a következőképpen készül: a gyömbérgyökérről levágunk egy vékony héjat, a fiatal gyökérről késsel könnyen lekaparjuk. Ezután a gyökeret vékony kis darabokra, ill reszelőn töröljük le. 30 gramm gyömbér gyökérhez negyed citromra van szüksége.
A teáskannába tegyük az apróra vágott gyömbért, és facsarjuk bele egy negyed citrom levét. Felöntjük forrásban lévő vízzel, és hagyjuk állni fél órán belül. Adjunk hozzá mézet a meleg teához. A mézet nem adják forró italokhoz, mert elveszti gyógyászati tulajdonságait.
Számos recept létezik egy ilyen ital elkészítésére. A gyömbérteát számos betegség gyógyírnak tekintik, különböző összetevőket adhatunk hozzá és különböző arányban: citromfű, menta, fahéj, fekete bors stb.
Hogyan készítsünk gyömbért citrommal és mézzel
Gyömbérrel, citrommal és mézzel készült vitaminkeverék receptje. Sűrű, dúsított keveréket kap, édes-savanyú, frissítő gyömbér ízzel, amely lekvárnak tűnik.
Vegyünk négy citromot, kétszáz gramm gyömbérgyökeret és ugyanannyi mézet. Hámozza meg a gyömbér gyökerét (ha a gyömbérgyökér fiatal, egyszerűen megmoshatja, mivel maga a héj sok hasznos anyagot tartalmaz), apróra vágjuk vagy reszelőn dörzsöljük.
A citromokat megmossuk, a héját megpucolhatjuk, de érdemesebb vele együtt használni, hiszen sok hasznos anyagot tartalmaz. Kis darabokra vágva.
Daráljuk le a citromot és a gyömbért turmixgépben vagy darálóban Tegye a kapott masszát egy tálba, és adjon hozzá mézet. Az egészet jól összekeverjük, majd áttesszük egy tiszta, száraz edénybe, és lezárjuk a fedelet.
Az infúzióhoz tegye bele a gyömbérkeveréket egy hétig hűtőben. Egyszerűen megteheti: ezeket az összetevőket rétegesen egy üvegedénybe tesszük, és ráöntjük a mézet.
Mikor és hogyan kell vitaminkeveréket szedni
A megfázás megelőzése érdekében vegyen be egy evőkanál naponta egyszer. elfogadott reggel éhgyomorraés igyál egy pohár vizet. Megteheti a recept szerint: adjon hozzá fél teáskanál teát, igyon naponta háromszor.
Mivel a hatás eltűnik a forró vízből, hozzá kell adni a keveréket kissé lehűtött teában. Ez az ital segít elkerülni a megfázás kellemetlen tüneteit, egyúttal tisztítja az ereket és támogatja az egész szervezetet.
A légúti betegség első jelei esetén a vitaminkeverék adagját növelik. Recept: reggel két evőkanál keveréket veszünk, és egy pohár vízzel lemossuk, délután két evőkanálnyit adunk a teához, este, ha szükséges, a reggeli vagy délutáni változatot.
Ahogy az adag nő, a keverék is izzasztó hatás. A keverék bevétele után nem ajánlott azonnal elhagyni a házat, ezért ha nem lehet otthon maradni, csak esténként vigye el.
Recept a fogyáshoz
Gyömbér ital citrommal és mézzel a fogyáshoz használják. A gyömbér melegítő összetevőket tartalmaz, amelyek megolvaszthatják a zsírt. Termékek kombinációja nagyobb hatást kiváltaniés kellemes aromát és ízt kölcsönöz az italnak.
Karcsúsító tea recept. Hámozzuk meg a gyömbér gyökerét és kisebb darabokra vágjuk. Egy teáskanál gyömbért veszünk, és felöntjük egy pohár forrásban lévő vízzel. Hagyjuk kicsit kihűlni. Ezután egy teáskanál mézet és egy szelet citromot adunk hozzá.
Gyömbérből, citromból és mézből készült ital, második recept: három evőkanál apróra vágott gyömbérgyökeret egy termoszban főzünk, majd ízlés szerint hozzáadunk minden összetevőt.
Reggelente teát készítenek, amelyet egész nap élvezhet. Három íze van: fűszeres, savanyú és édes. Felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat és megakadályozza a zsír felhalmozódását.
Fogyókúrás tippek gyömbér tea fogyasztásakor
A használat ellenjavallatai
A gyömbér, a citrom és a méz kombinációja kellemetlen érzést okozhat vagy károsíthatja a szervezetet számos betegségben:
Három hétnél tovább nem lehet inni. Ha az ital bevétele után bármilyen riasztó tünetet érez, akkor forduljon orvoshoz.
Figyelem, csak MA!
Fűszeresen égető gyömbérgyökér, élénkítően savanykás citrom, kitűnően édes méz – ezek a természettől kapott termékek mindegyike önmagában is hasznos. De ha együtt alkalmazza ezt a hármast, akkor erőteljes gyógyító hatást fog elérni. Bárki, aki rendszeresen fogyaszt gyömbért mézzel és citrommal kombinálva, erős immunitással büszkélkedhet, könnyen elhárítja a megfázásos vírusok támadásait. Az égető-savanyú-édes gyógyszerek növelik a férfiak erejét, felgyorsítják az anyagcserét, hozzájárulva a fogyáshoz, és egyszerűen javítják a hangulatot. De tudnia kell, hogyan kell megfelelően előkészíteni és alkalmazni ezeket az ultraaktív kiegészítőket.
A termékek és keverékeik előnyös tulajdonságairól
Az ókori gyógyítók jól ismerték a gyömbér gyökér, a citrom és a méz gyógyító tulajdonságait. Széles körben használták ezeket a természet ajándékait külön-külön számos betegség kezelésére. És már akkor megjelentek az első receptek, amelyekben mindhárom összetevő megtalálható. A gyógyítók észrevették, hogy ebben a kombinációban jobban hatnak, fokozva egymás hatását. De őseink csak sejtették, miért olyan hasznosak ezek a termékek az emberek számára. A modern tudomány minden titkot feltárt. Most már pontosan tudjuk a gyömbér, a citrom és a méz összetételét, és azt, hogy milyen hatással vannak szervezetünkre.
Gyömbér
Kelet egyik legelismertebb fűszere a gyömbérgyökér. Frissen, szárítva, pácolt, cukrozva használják. A gyömbérrel készült ételek eredeti ízűek és aromájúak. Azok, akik szeretik ezt a fűszert, mindig vidámak, ritkán betegszenek meg és veszítenek el szívből. Így hatnak rájuk a gyömbérben található illóolajok és gyantás anyagok. A legfontosabb alkotóelemek közé tartozik a gingerol, amely égető érzést kölcsönöz a gyökérnek, és egyszerűen megfizethetetlen az egészség szempontjából.
A gyömbér nagyon illatos fűszer, jótékony hatása tudományosan bizonyított.
Az angol ginger szó gyömbért jelent. A gingerol pedig egy egyedülálló anyag, amely főleg a növény gyökerét tartalmazza, a légi részben nincs belőle annyi.
Kutatások szerint a gingerol pozitív hatással van az emberre. Felgyorsítja az anyagcserét, csökkenti a fájdalmat, enyhíti a gyulladást, hígítja a köpetet a légutakban, lassítja a szövetek öregedését. A gingerol különösen hasznos azoknak, akik túlsúllyal küzdenek. Mert növeli a szervezet energiafelhasználását, aminek következtében kalóriát éget el, és megakadályozza a zsír felhalmozódását.
A gyömbér italok különösen hasznosak a hideg évszakban. A gyömbér a gingerol égetése mellett vitaminok (C, E, K, B csoport), mikro- és makroelemek (kalcium, magnézium, vas, szelén, cink) egész komplexét tartalmazza, amelyek pozitív hatással vannak az emésztőrendszerre, javítja az agy vérellátását, működik a pajzsmirigy.
A friss gyömbérgyökér hatékonyabban működik. De ki kell választani a megfelelőt. Erősnek, lédúsnak és illatosnak kell lennie, törve ropogósnak kell lennie. Ha nem áll rendelkezésre friss gyömbér, szárított gyökérfűszert használhatunk. A pornak sárgásfehérnek kell lennie, jellegzetes szaggal. Szorosan lezárt edényben kell tárolni.
Videó: a gyömbér előnyei
Citrom
Csak a citromra kell gondolni, mert úgy tűnik, hogy a szájban élénk savanyú íz, a levegőben pedig kellemes illat jelenik meg. A mindenki által jól ismert halványsárga illatú gyümölcsöt régóta használják vitamin-kiegészítőként a vírusok és fertőzések legyőzésére. A rendszeres citromos tea serkenti az immunrendszert, tisztítja a szervezetet, gyógyítja az ereket és az emésztőrendszert.
A citrom vitaminok és flavonoidok forrása, de ami a legfontosabb - jellegzetes sav 1 citrom a napi C-vitamin szükséglet harmadát, egy evőkanál héja pedig 13%-át tartalmazza. Az aszkorbinsav harci állapotban tartja meg immunitásunkat.
Ez a citrusfélék vezető szerepet töltenek be a hasznos citromsav tartalmában. Ez egy természetes antioxidáns, amely segíti a sejtlégzést és eltávolítja a méreganyagokat. A flavonoidok, a fitoncidek és a citrom illóolaj felveszi a harcot a káros baktériumokkal és enyhíti a gyulladást. A rostok és a pektin pozitív hatással vannak a gyomor-bél traktusra. Ezenkívül a citrom jobb, mint a gyógyszerkészítmények, és vitaminokkal, makro- és mikroelemekkel látja el Önt.
A tónus növeléséhez csak illatosítsa a citromot, az illóolajok élénkítő hatásúak. Az aromás citromolaj javítja a hangulatot, enyhíti a depressziót és a fáradtságot, segít koncentrálni. Ahhoz, hogy 1 kg-ot kapjon ebből a gyógyszerből, körülbelül 3 ezer gyümölcs héját kell eltávolítania.
A citrom elősegíti a fogyást. Aki rendszeresen eszi ezt a gyümölcsöt, az gyorsabban jóllakik és többet mozog. A citrom csökkenti az étvágyat és tonizálja a testet.
A leghasznosabb citrom az, amelyik már érett, de nem túlérett. Válasszon teljesen sárga nagy gyümölcsöket, fényes, fényes és rugalmas bőrrel, foltok nélkül.
Videó: a citrom előnyei
édesem
Egészséges csemege – így hívhatod méznek. Természetesen csak a méhek által előállított, nem hőkezelt természetes és jó minőségű termék alkalmas erre a meghatározásra.
A méz könnyen és teljesen felszívódik az emberi szervezetben. A nyomelemkészlet szerint a méz közel áll az emberi vérhez, így szervezetünk 100%-ban felveszi. Ez a termék gazdagít bennünket:
A méz nagyon aktív termék, amellyel nem szabad visszaélni. Egy felnőtt 100-150 g mézet ehet naponta, 3-4 adagra osztva. Gyermekek - 50 g A maximális hatás elérése érdekében a mézet éhgyomorra, étkezés előtt 1-1,5 órával vagy étkezés után 2 órával kell enni.
A méhek létrehozása megfiatalíthatja a szervezetet és helyreállíthatja az immunitást. Enyhíti a gyulladást, enyhíti a fájdalmat, elpusztítja a káros baktériumokat és gyógyítja a sebeket. A mézet az erek és a szív, vese, máj, emésztőrendszer javítására használják, kozmetikai célokra használják.
Az igazi mézet a következő tulajdonságokról lehet felismerni. Lassan lecsöpög a kanálról, szalagot képezve. Vegyen egy finomságot egy kanálba, és fordítsa meg többször, a természetes terméknek „fel kell tekerednie”. Novemberre a legtöbb mézfajta kandírozott. Ha ősz végén folyadékkal kínálják, valószínűleg hamisítvány, vagy felmelegítették. Kivétel az akác, hanga és gesztenye. Nem sűrűsödnek sokáig. Egy darab valódi mézbe mártott kenyér megkeményedik, míg cukorsziruppal hígítva megpuhul.
Videó: a méz előnyei
A gyömbér-citrom-mézes keverék hatása
Az influenza és megfázás szezonjának előestéjén a hagyományos gyógyítók azt tanácsolják, hogy készletezzen gyömbért, citromot és mézet. Ez a szuperegészséges triász, ha már előre elkezdi használni, annyira megerősítheti immunitását, hogy nem fog megijedni a fertőzéstől. Ha a betegség győzött, a gyömbéres-citromos-mézes bájitalok gyorsan talpra állítanak.
Különösen aktívan működnek azok a termékek, amelyek mindhárom hasznos terméket tartalmazzák A gyömbéres-citromos főzetű fürdő nagyszerű módja annak, hogy lazítson és felfrissüljön egy fárasztó nap után. Az apróra vágott gyömbérgyökeret (5-6 cm-es darab) és a citromot felöntjük egy liter vízzel, feltesszük a tűzre, felforraljuk. Tartsa tűzön 15 percig. Ezután szűrjük le és öntsük a folyadékot az előkészített fürdőbe. Egy ilyen aromás és melegítő eljárás különösen jó a hideg évszakban. Utána jobb aludni.
Ezen túlmenően ezeknek a szuperegészséges termékeknek a keveréke tisztítja az ereket, a vért és az egész testet, helyreállítja a férfi potenciát, segít megszabadulni a székrekedéstől és az ödémától, fogyni, és normalizálni a vérnyomást.
Receptek gyömbérrel, citrommal és mézzel az egészség megőrzésére
Sok nemzet rendelkezik gyömbérrel, mézzel és citrommal gyógyító gyógymódokkal. De ezeket a termékeket különösen gyakran használják a keleti informális gyógyászatban. A gyógyítók azt tanácsolják betegeiknek, hogy a szezonális fertőzések megelőzésére és a megfázás kezelésére igyanak gyömbérteát, infúziót vagy főzetet citrommal és mézzel. Vannak receptek a fogyáshoz, a tisztításhoz és a potencia erősítéséhez. Az elmúlt években világszerte elismertté váltak a jótékony triáddal rendelkező népi gyógyszerek.
Forró italok gyömbérrel, citrommal és mézzel tökéletesen melegen Megfázás megelőzés, immunerősítés és ízletes elsősegélynyújtás
A gyömbérből, citromból és mézből készült illatos forró italok belülről melegítenek, energiát adnak, küzdenek a vírusokkal és a gyulladásokkal. Ezért nehéz megtalálni a legjobb gyógymódot az egészség megőrzésére, amikor mindenki köhög, tüsszent és lázas. Íme néhány népszerű házi recept.
Kínában ilyen gyömbérfőzetet készítenek méz hozzáadásával:
Ha nincs időd italokat készíteni, csak tegyél a nyelved alá egy darab gyömbért és egy teáskanál mézet. Tartsa őket 10-15 percig, majd rágja meg és nyelje le.
Hatékony megfázás és hagyományos gyömbér alapú tea esetén:
A következő recept akkor megfelelő, ha nincs idő naponta több adag ital elkészítésére:
- Facsarj ki egy citromból 2 evőkanál levet.
- A gyömbér gyökerét lereszeljük, hogy 2 teáskanálnyi nyersanyagot kapjunk.
- Keverjük össze a citromlevet és a gyömbért, keverjük össze.
- Adjunk hozzá 2 evőkanál mézet a keverékhez, keverjük újra.
- Forraljunk fel 1 liter vizet, hűtsük le 50-60 fokra.
- Öntsük a fűszeres keveréket, hagyjuk 15 percig.
- Igya az infúziót a nap folyamán étkezések között.
Ha több ember számára kell gyógyító italt készíteni, készítsen félkész terméket, amelyet hosszú ideig tárol. Ha szükséges, gyorsan hígítható meleg vízzel. Egy ilyen otthoni gyógymód aktiválja a szervezet védekezőképességét, segít megszabadulni a köhögéstől.
Főzéshez:
- A gyömbér gyökerét meghámozzuk, apró darabokra vágjuk.
Mielőtt a gyömbért és a citromot turmixba helyezné, le kell vágni - A citromot megmossuk, és a héját meghagyva vágjuk fel.
- Turmixgéppel őrölje meg az ételt.
A gyömbér-citrom keveréket nem lehet fém edényekben elkészíteni - Tegye át a gyömbér-citrom keveréket egy üveg- vagy kerámia edénybe.
A gyömbéres-citromos keverék és a méz mennyisége nagyjából azonos legyen - Adjunk hozzá ugyanannyi mézet.
- Tárolja a gyógyszert hűtőszekrényben. Naponta 3-4 alkalommal, étkezés előtt hígítás nélkül vehető egy teáskanálnyira.
A gyógyító keveréket teáskanállal ehetjük, vagy italt készíthetünk belőle. - Az ital elkészítéséhez öntsön egy teáskanálnyi keveréket egy pohár forró (50-60 fokos) vízzel, hagyja állni 5-10 percig, és igya meg.
A gyömbéres-citromos-mézes bájital hatását fahéj hozzáadásával lehet fokozni. Az ilyen keverék nemcsak az immunitást támogatja, hanem enyhíti a légúti gyulladást, segít az orrfolyás és a köhögés ellen.
Elkészítés és alkalmazás:
A mentát egészséges italokhoz is adhatjuk. Ezután kap egy vitaminos melegítő és nyugtató italt.
Elkészítés és alkalmazás:
- Vékony tányérokra vágunk 3-4 cm gyömbérgyökeret, vagy dörzsöljük le egy darabot egy reszelőn.
- Adjunk hozzá egy teáskanál friss mentát vagy fél kanál szárított mentát.
- Öntsön 250 ml forrásban lévő vizet a nyersanyaghoz.
- Fedjük le és hagyjuk állni 10-15 percig.
- Lehűtött (legfeljebb 40-45 fokos) italba tegyünk ízlés szerint egy szelet citromot és mézet.
- A gyógyszert naponta 3-4 alkalommal melegen kell inni az étkezések között.
Elkészítés és alkalmazás:
Videó: citrom, méz és gyömbér keverékének elkészítése az immunitás erősítésére
Tisztítás gyömbérrel, citrommal, mézzel és egyéb összetevőkkel
A fent felsorolt receptek nem csak a megfázás megelőzésére és kezelésére jók. A gyömbér-citrom-mézes italok és keverékek elpusztítják a káros vírusokat és baktériumokat, ugyanakkor megtisztítják a szervezetet a méreganyagoktól és méreganyagoktól. De vannak receptek a bájitalokhoz, amelyek fő célja a tisztítás.
A gyomor-bél traktus hatékonyan távolítja el a méreganyagokat egy könnyen elkészíthető italból:
- 20 g friss gyömbérgyökér (őrölt - 1 teáskanál) apróra vágva vagy lereszelve.
- Töltse fel 200 ml forrásban lévő vízzel.
- Hagyja hatni 15-20 percig.
- Adjunk hozzá egy vastag kör citromot és mézet az infúzióhoz ízlés szerint.
- Igyon meg egy fél pohár italt 30 reggeli előtt. A második fele - a nap folyamán étkezések között.
A tisztító kúrát két hétre tervezték.
A citrom, gyömbér és méz keveréke feloldja a nyálkát a belekben és eltávolítja a felesleges folyadékot:
- Facsarj ki levet 5 citromból.
- Reszelj le 150 g friss gyömbér gyökeret.
- A citromlevet és a gyömbérlevet összekeverjük, adjunk hozzá egy kis mézet, hogy kicsit édesítsük.
- Vegyen be egy teáskanál keveréket naponta kétszer, közvetlenül ébredés után és éjszaka.
Folytassa a tisztítást, amíg a főzet el nem fogy.
A gyömbér, a citrom és a méz megszabadítja szervezetünket a káros lerakódásoktól A fokhagyma hozzáadásával készült keverék megtisztítja az edényeket a koleszterin plakkoktól. Ugyanez a készítmény segít normalizálni a vérnyomást.
Elkészítés és alkalmazás:
- Bármilyen módon ledarálunk 4 fej fokhagymát, 4 citromot héjjal és 200 g hámozott gyömbérgyökeret.
- Helyezze a keveréket egy üvegedénybe (3 literes).
- Adjunk hozzá meleg forralt vizet, hogy megtöltsük az edényeket.
- Helyezze az infúziót sötét helyre.
- Keverje össze a gyógyszert naponta kétszer.
- Három nap múlva szűrjük le a folyadékot.
- Igyon fél pohár infúziót, egy teáskanál mézet hozzáadásával, naponta háromszor étkezés előtt.
A gyógyszer egy tisztítókúrához elegendő.
Elkészítés és alkalmazás:
- Daráljunk le 1 citromot a héjával és egy meghámozott gyömbérdarabkával (3-5 cm).
- Adjunk hozzá 200 ml forrásban lévő vizet a keverékhez.
- Hagyja az infúziót 20-30 percig kihűlni.
- Tegyünk egy teáskanál mézet.
- Hagyja a folyadékot még 2 órán át főzni.
- Szűrje le az infúziót, és igya meg éjszaka.
A következő összetétel nemcsak megtisztítja a szervezetet a káros anyagoktól, hanem megfiatalítja a szöveteket is, biztosítják a hagyományos gyógyítók. Azt tanácsolják, hogy évente legalább egyszer végezzen el egy tanfolyamot ebből a fiatalság elixírből.
Ha fokhagymát adunk gyömbérhez, citromhoz és mézhez, fiatalító szert kapunk. Elkészítés és alkalmazás:
- Apríts fel 6 citromot héjával, 4 fej fokhagymát és 300 g gyömbérgyökeret.
- Adjunk hozzá 400-450 g mézet a püréhez.
- Jól keverjük össze, tegyük üvegedénybe.
- Tartsa olyan helyen, ahol nincs fény 10 napig.
- Szűrjük le a szirupot.
- Vegyünk belőle 1 evőkanálnyit egy pohár langyos vízben feloldva, 15 perccel reggeli előtt és este.
Hasznos triász a kozmetológiában
A gyömbér, citrom és méz gyulladáscsökkentő és serkentő tulajdonságait az otthoni kozmetikában is alkalmazták. Megfigyelték, hogy felgyorsítják a sebek gyógyulását, megnyugtatják a tályogokat és a pattanásokat, segítenek eltávolítani a szubkután hematómákat. A citrom is fehéríti a bőrt.
Elkészítés és alkalmazás:
- Reszelj le egy darab gyömbérgyökeret.
- Adjunk hozzá egy evőkanál friss citromlevet és ugyanannyi mézet.
- A kapott szuszpenziót hajtsd sajtruhába, hogy krémet készíts, vagy áztasd be vele a vattát.
- Naponta 3-4 alkalommal vigye fel a terméket a sérült bőrre vagy zúzódásra.
A gyömbér és citrom levéből, valamint tisztított vízből krémet készíthet a problémás bőrre. Keverje össze a folyadékokat 1:1:2 arányban, és naponta kétszer törölje le az arcát. Egy idő után a bőr tisztább és egyenletesebb lesz.
A gyömbér más fűszerekkel segít enyhíteni az ízületi fájdalmakat. Alkalmazza a készítményt tömörítés vagy dörzsölés formájában. Egy evőkanál őrölt gyömbért, egy teáskanál kurkumát és fele annyi csípős borsot kell összekeverni. Öntsön egy kevés meleg növényi olajat a porba, hogy pasztát kapjon. Bedörzsöljük a fájó helyre.
Gyömbér, citrom és méz férfiaknak
A fűszeres-aromás-édes drogok segítenek felkelteni a szerelmi étvágyat. A gyömbér, a citrom és a méz elismert afrodiziákum élelmiszerek. Olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek növelik a tesztoszteron termelését, serkentik a vérkeringést és megakadályozzák a gyulladást. Tehát a velük lévő pénzeszközök hasznosak lesznek a férfiak egészsége és potenciája szempontjából. Finom étrend-kiegészítőket vagy italokat készíthet belőlük, beleértve az alkoholosakat is.
A férfiak egészsége érdekében fűszeres keveréket készíthet kávéhoz, limonádéhoz vagy borhoz fűszerekkel. - Készítsünk keveréket 200 gramm mézből és gyömbérből, 2 citromból. Hűtőben tároljuk, teával igyuk.
- Vékonyan felszeleteljük a gyömbér gyökerét (2-3 cm). Forraljuk fel forró vízzel egy termoszban. 20-30 perc múlva ízlés szerint teszünk a teába egy kör citromot és mézet.
- Készítsen "férfias" kávékeveréket. A citrom héját reszelővel távolítsuk el, szárítsuk meg. Adjunk hozzá ugyanannyi őrölt fűszert a száraz héjhoz. A gyömbér mellett fahéjat, szegfűszeget, kardamomot és rozmaringot is vehet. Kávéfőzéskor csészénként adjon hozzá fél teáskanál fűszerkeveréket. Cukor helyett pedig tehetünk mézet.
- Készíts házi limonádét. Öntsön egy evőkanál reszelt gyömbérgyökeret egy pohár vízzel, és forralja 10 percig. Egy nagy citrom levét facsarjuk ki. Adjuk hozzá a húsleveshez és forraljuk fel. Hűtsük le a folyadékot, szűrjük le, és tegyünk bele mézet (a mennyiség nem kötelező). Hígítsuk fel a limonádét hideg forralt vízzel, hogy körülbelül liter legyen. Tálaláskor citromkarikákkal és jégkockákkal díszítjük.
- A potencia növelése érdekében őrölt gyömbérpor és méz keverékét veheti fél teáskanál éjszaka. Az eredmény eléréséhez a tanfolyamnak legalább 14 napig kell tartania.
- Készítsen fűszeres bort, amely remek kiegészítője lesz egy romantikus vacsorának. Adjunk hozzá egy evőkanál friss gyökeret (vagy egy teáskanál őrölt) 0,5 liter száraz vörösborhoz, és ott egy kanál citromhéjat. Tehetünk bele egy kis szerecsendiót, fahéjat és kardamomot. Ragaszkodjon egy hétig. Ivás előtt édesítse az italt mézzel.
A fűszeres bor romantikus hangulatot teremt, és felmelegíti a szerelem érzését. A gyermekek kezelésének jellemzői
A gyömbér, a citrom és a méz jobb, mint a gyógyszerkészítmények, de 3 év alatti gyermekeknek nem szabad adni. De a természetes citrom-gyömbér keverékkel történő belélegzés hasznos lesz a baba számára. Az illatos illóolajok jó gyógymód a megfázás ellen.
Légúti betegségek kezelésére a babák gyömbérrel és citrommal inhalálhatók A 3 évesnél idősebb gyermekek megfázásos időszakban is ihatnak melegítő italokat és keverékeket, de gyermekorvossal való konzultáció után. Ugyanakkor a főzés során a gyömbér mennyiségét kissé csökkenteni kell, és ügyelni kell arra, hogy a folyadék ne legyen túl forró. Egy gyermeknél a nyálkahártya puhább, mint egy felnőttnél, könnyebben ég. A fogadási időt is csökkenteni kell. És gondosan figyelje a gyermek jólétét. Ha mellékhatások jelentkeznek, hagyja abba a kezelést.
A gyömbértermékek 3 éves kor felett adhatók Óvatosan és eleinte kis adagokban adjon gyömbérből, citromból és mézből származó gyógymódokat az allergiára hajlamos gyermekeknek.
A gyermekek immunitásának erősítése érdekében egészséges limonádét készíthet. Ez az egészséges ital tökéletesen oltja a szomjat:
- A gyömbért megmossuk, meghámozzuk és vékonyan felszeleteljük.
- Tegye a szeleteket egy termoszba, öntsön forrásban lévő vizet (300-400 ml).
- Állítson be egy órát.
- Adjuk hozzá egy citrom levét a folyadékhoz.
- Amikor már majdnem kihűlt az ital, oldjuk fel benne a mézet.
- Poharakba töltjük a limonádét, citromkarikákkal díszítjük.
A természetes limonádé nagyon népszerű a gyerekek körében Három termék fogyásért
Régóta észrevették, hogy a gyömbér citrommal és mézzel kombinálva hozzájárul a fogyáshoz. A forró gingerol a kapszaicinhez hasonló anyag, amely a paprikában található. Mindkettő fokozza az anyagcserét, gyorsabbá teszi az emésztőrendszer működését. A savanyú citrom oltja a szomjúságot és az étvágyat, a méz pedig gyorsan telít, megnyugtat és segít leszokni a káros édességekről. A gyömbér-citrom-mézes keverék ugyanakkor minden vitaminnal és mikroelemmel ellátja a szervezetet. Ez pedig fontos az alacsony kalóriatartalmú étrendnél.
A gyömbér, a citrom és a méz felgyorsítja az anyagcserét és segít a fogyásban, de nem nélkülözheti a diétát és a mozgást De ne számítson a felesleges kilók nagyon gyors megszabadulására. Ha az étrend változatlan maradt, és a fizikai aktivitás nem nőtt, nem lehet gyorsan fogyni csak teával. Szerény eredmény 2-3 vagy akár 4 hónap múlva lesz. De az élelmiszerek kalóriatartalmának csökkentése, az édességek és más káros termékek visszautasítása, az edzőterembe járás, a hosszú séták, valamint a gyömbér, a citrom és a méz gyorsan visszaadja a karcsú alakot.
Fogyáshoz az immunitás erősítésére ajánlott italok receptjei megfelelőek. Csak te ihatod őket nem forrón, hanem hűtve. Próbálja ki a jótékony triádot zöld teával is használni, mert tonizálja és fokozza a többi összetevő hatékonyságát.
Elkészítés és alkalmazás:
- Vágja le a friss gyömbér gyökerét (5-6 cm), adjon hozzá egy teáskanál minőségi zöld teát.
- Forraljon mindent forrásban lévő vízzel (200 ml).
- Ragaszkodjon 30 percig.
- Facsarjunk fél citromot a meleg teába, és adjunk hozzá mézet.
- Igyon étkezés előtt vagy étkezések között.
Gyógyít, javítja a tónust, felgyorsítja az anyagcserét, és ennek eredményeként csökkenti a súlyt a gyömbér tinktúra citrommal és mézzel. A kábítószer szerzőségét tibeti szerzeteseknek tulajdonítják. Lehet, hogy nem ők találták ki ezt a receptet, de biztosan ismert, hogy a tinktúrát hosszú ideig tárolják és jól működik.
Elkészítés és alkalmazás:
- Moss meg 400 g gyömbérgyökeret és forrázd le forrásban lévő vízzel, nem kell meghámozni.
- A gyömbért átpasszírozzuk egy húsdarálón, vagy turmixgéppel vágjuk.
- Öntsön 0,5 liter vodkát vagy hígított alkoholt a kikrémbe. Használjon üvegedényt.
- Szorosan zárja le a tartályt, hagyja sötét helyen szobahőmérsékleten.
- Hagyja infundálni 2 hétig, időnként rázza fel.
- Szűrje le a folyadékot.
- 5 citromból facsard ki a levét, és öntsd a tinktúrába.
- Tegyünk 2-3 evőkanál mézet is.
- Tárolja a gyógyszert hűtőszekrényben.
- Vegyünk 1 evőkanál naponta háromszor étkezés előtt.
Böjt napokon és csak vacsorára próbáljon ki egy rostban gazdag salátát, amely javítja a bélmozgást. Különösen hasznos lesz azok számára, akik szeretik a snackeket és a gyorséttermeket.
Zöldségsaláta gyömbérrel és citrommal, mézes öntettel jó vacsora a fogyókúra számára Főzés:
- Süssünk egy kis céklát, hűtsük le és vágjuk kockákra.
- A nyers sárgarépát és a gyömbérgyökeret (5-6 cm) csíkokra vágjuk vagy lereszeljük.
- Adjunk hozzá zeller zöldet, száríthatjuk.
- Keverje össze az összes összetevőt.
- Az öntethez keverjünk össze 1-2 evőkanál olíva- vagy más növényi olajat negyed citrom levével és egy kanál mézzel.
Videó: mesterkurzus zsírégető ital készítéséhez
Ellenjavallatok és lehetséges károk
Az ízletes és egészséges gyömbér-citrom-mézes terápia nem mindenkinek való. A fokozott aktivitás miatt ezek a termékek allergiát okozhatnak. Ezért az ilyen reakciókra hajlamos embereknek nagyon óvatosan kell bevenniük őket, kezdve kis adagokkal, vagy teljesen el kell hagyniuk őket.
Ezenkívül a gyömbérrel készült gyógyszereknek melegítő hatása van. Ezért a testhőmérséklet jelentős emelkedésével nem szabad inni őket. De a mézzel és citrommal készült tea ebben az esetben segít.
Mindegyik összetevőnek megvannak a maga ellenjavallatai, de vannak közösek is. A gyömbér, a citrom és a méz káros lehet az alábbi betegségekben és állapotokban:
A jótékony triáddal rendelkező italokat és drogokat a legjobb, ha lefekvés előtt 1-2 alkalommal fogyasztjuk. Ellenkező esetben álmatlanságot okozhatnak, különösen izgatott embereknél.
A citrom-méz keverék negatívan befolyásolhatja a fogzománcot. A fogak fokozott érzékenysége és a fogszuvasodás megelőzése érdekében kényelmes a gyógyító italokat szívószálon keresztül inni.
A gyömbér, citrom és méz kombinációja az immunitás receptje. Nehéz hasznosabb terméket találni, különösen télen, amikor a szervezet nagyszámú kórokozó baktériumot és fertőzést legyőz. A cikkben megvizsgáljuk a gyömbérből, citromból, mézből készült ital elkészítésének szabályait az immunitás, a fogyás és a megfázás érdekében. Azt is kitaláljuk, hogyan kell megfelelően elkészíteni egy vitaminkeveréket, mennyire hasznos, milyen ellenjavallatokkal rendelkezik.
A gyömbér, citrom és méz keverék előnyei
Nagyon nehéz túlbecsülni egy ilyen "vitaminbomba" pozitív hatását a szervezetre. Hatással van az immunrendszer egészének erősítésére. Ezenkívül ez a gyógyszer tökéletes bármilyen megfázás kezelésére. A férfiak szedhetik a potencia javítására.
A keverék gargalizálóként hatékony, antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatással bír. Beltéri használat mellett kültéri használatra is alkalmas. Ha fahéjat ad hozzá a kompozícióhoz, használhatja erősítő hajmaszkként. A keverék javítja és felgyorsítja a szervezet anyagcsere-folyamatait.
A termékek ilyen varázslatos kombinációját lázcsillapítónak, fájdalomcsillapítónak is tekintik. Összetett betegségek - mandulagyulladás vagy influenza - során lágyítja a torok nyálkahártyáját.
Gyömbér, citrom, méz - az immunitás receptje. Ellenjavallatok
A gyömbér olyan fűszer, amelynek nincs különösebb ellenjavallata. Az egyetlen dolog, hogy allergiás reakciókat válthat ki. De ez is egyéni.
Ami a mézet és a citromot illeti, akkor figyelni kell arra, hogy az egyes termékek egyénileg és összességében milyen károkat okozhatnak a szervezetben. Veszélyes az ilyen koktél használata a gyomor-bél traktus betegségeiben szenvedők számára, különösen azok számára, akiknek eróziója vagy fekélye van.
Óvatosan alkalmazza magas vérnyomásban szenvedőknél. Terhes nőknek és szoptatás alatti nőknek nem ajánlott szedni, de ha a gyógyszerkeverék előnyei nagyobbak, mint a kár, az orvossal folytatott konzultációt követően gyógymódként használható. A méz citrommal kombinálva hígítja a vért, ezért nem szabad vérzés közben használni.
Hogyan kell bevenni a gyömbérkeveréket?
Az egészségügyi keverék adagját önállóan kell beállítani. Figyelmesen figyelje testét és ízlelőbimbóit, majd határozza meg, mennyit és mikor érdemes bevenni.
De érdemes figyelembe venni azt a tényt, hogy a gyömbér a legerősebb izzasztó, sokkal erősebb, mint a hárs vagy a málna. Ezért ha úgy döntesz, hogy megfázást kezelsz vele, akkor jobb, ha este tedd meg. Reggel elég egy teáskanál meleg vízzel inni.
Ha úgy dönt, hogy megelőzés céljából beveszi a keveréket, elegendő egy teáskanál meleg vízzel bevenni reggel és este. Nem szükséges forrásban lévő vízzel hígítani. A forró víz elpusztítja a mézben található összes hasznos anyagot.
Vitaminbomba recept
Ha szereti a gyömbért, a citromot, a mézet, az immunitás receptje ezzel a kombinációval különféle változatokban készíthető. Tekintsük az egyiket, de tekintettel arra, hogy a legjobb hársmézből főzni. Ha nem található a gazdaságban, akkor bármilyen más használható.
A gyömbér, citrom és méz elleni immunitás receptjének arányai:
- 250 gramm hársméz;
- 250 gramm gyömbér gyökér;
- két közepes méretű citrom
Célszerű friss arany gyömbér gyökerét használni, nem pedig száraz porát. Finom reszelőn bedörzsöljük, hogy kellő mennyiségű lé álljon ki. A benne található rostok javítják a bélműködést. Ezek miatt nehéz lereszelni a gyökeret. Ha nincs türelme az ilyen gondos munkához, akkor darabokra vághatja, és átengedheti egy húsdarálón.
A citromot nem kell meghámozni. Jól öblítse le meleg vízben. Vágjuk darabokra, húzzuk ki a csontokat, és átpasszírozzuk egy húsdarálón. Ha van turmixgéped, akkor megölhetsz. Vágjon egy citromot vékony szeletekre, és tegye egy üvegbe, hogy a termék esztétikusabb legyen.
A következő lépés az összetevők összekeverése és jól összekeverése. A legjobb, ha sterilizált üvegedényben tárolja a hűtőszekrényben. Használat előtt hagyja állni a keveréket egy éjszakán át. Kívánt esetben fahéjat, kurkumát vagy szegfűszeget adunk a keverékhez. Az íze fűszeres lesz.
Vitamin keverék gyerekeknek
A gyermekek immunitásának receptjeiben gyakran szerepel citrom, méz és gyömbér kombinációja. De nem ajánlott ezt a készítményt bevenni a három év alatti gyermekek étrendjébe.
Mindenki más számára, ha nincs más ellenjavallat, ilyen vagy olyan formában kell adni a termékeket, különösen ősszel és télen. Ezekben az időközökben a gyermek immunitása gyengül, megbetegszik. A keverék napi használata segít megerősíteni a testet, növelni az ellenállást és javítani az anyagcsere folyamatokat.
De készüljön fel arra a tényre, hogy a gyermekek megtagadhatják a keverék tiszta formájában történő bevételét. Ezért maszkolni kell. Ez lehet egy ital kedvenc gyümölcseinek hozzáadásával. Süthetsz mézeskalácsot vagy készíthetsz fagylaltot. A lényeg az, hogy tartsuk az arányokat, és ne vigyük túlzásba az adagokat.
Hogyan készítsünk gyömbérteát lépésről lépésre
A gyömbér, citrom és mézes tea az immunitás bevált receptje. Nem lesz nehéz elkészíteni. Termoszban főzve, télen egész nap fogyasztható, nyáron pedig lehűtve, limonádé formájában tálalhatjuk.
Hozzávalók elkészítése teafőzéshez. Szükségünk van gyömbérre, mézre, citromra, forrásban lévő vízre. Szakasz:
- tiszta gyömbér;
- dörzsölje a gyökeret egy reszelőn vagy vágja vékony szeletekre;
- mossa meg a citromot, vágja félbe, nyomja ki a levét a második feléből;
- ebben a szakaszban öntsön forrásban lévő vizet a gyömbérre, és hagyja néhány percig hűlni, mielőtt hozzáadja a többi hozzávalót;
- adjunk hozzá citromlevet, és mindent jól keverjünk össze;
- jól becsomagoljuk a tartályt, és legfeljebb 20 percig hagyjuk főzni (a csomagolási eljárás termoszra cserélhető, ahol a tea a lehető leghosszabb ideig meleg marad);
- adjunk hozzá mézet és citromkarikákat.
Kész a tea. Díszítésként tehetünk bele pár mentalevelet. Ha hidegen szeretnénk tálalni az italt, akkor kihűlés után tegyünk bele néhány jégkockát.
Gyömbér ital fokhagymával
Citrom, méz, fokhagyma, gyömbér - az immunitás és a fiatalság megőrzésének receptje.
Ennek a fűszeres italnak az elkészítéséhez szükségünk van:
- 4 gerezd fokhagyma;
- 2 citrom;
- két evőkanál hársméz (bármilyen mással helyettesíthető);
- 200 gramm reszelt gyömbér.
Hámozza meg a fokhagymát, vágja apróra és küldje el egy turmixgépbe. Adjunk hozzá megmosott és hámozott citromot. Mindezt összetörjük és összekeverjük, áttesszük egy tartályba. Hozzáadjuk a hámozott és húsdarálóban őrölt gyömbért. Öntsük fel az összes hozzávalót forró vízzel, és hagyjuk állni körülbelül egy órán keresztül. Adjunk hozzá mézet és jól keverjük össze.
A legjobb, ha a tinktúrát egész nap megfázás közben veszi be. De szem előtt kell tartani, hogy sajátos fokhagyma íze van. Ezért a legjobb éjszaka inni, és akkor is, ha egész nap otthon marad. A gyomor-bél traktus bármely betegségében szenvedőknek szigorúan tilos az ital fogyasztása.
Wellness vitaminkeverék fogyásért
És ismét méz, citrom, gyömbér - az immunitás és a fogyás receptjei azonosak. Ebben az italban a gyömbér zsírégetőként játssza a főszerepet. Nagyszerű munkát végez a zsírbontásban. Ez a sejtek aktívabb oxigénellátásának köszönhető, ami befolyásolja a zsírégetés folyamatát és a szervezet számára szükséges energiává alakítását.
De ne reménykedjen, és azt gondolja, hogy egy csésze ital elfogyasztásával minden túlsúllyal kapcsolatos problémáját megoldja. Segít a probléma átfogó kezelésében.
A gyömbérből, citromból és mézből készült ital az immunitás hatékony receptje. Rendszeresen kell bevenni a nap folyamán egy hónapig. Ne felejts el helyesen étkezni és sportolni.
Hogyan küzdjünk a koleszterin ellen gyömbérkeverékkel?
Nem mindenki tudja, milyen fontos a vér koleszterinszintjének ellenőrzése. Feleslege az erek elzáródásához vezet, ami viszont növeli az olyan veszélyes betegségek kockázatát, mint a szélütés vagy a szívroham.
A méz pedig megtisztítja az ereket. A komplexben mindhárom összetevő fokozza egymás tulajdonságait, ami pozitív hatással van általában a vértisztulásra.
Védjük az immunitást
Gyömbér, citrom, méz keveréke - az immunitás receptje, ami nem lehet jobb. Mindannyian ismerjük a méz táplálkozási tulajdonságait, amely kiváló antiszeptikus.
A citromban található C-vitamin aktívan küzd a káros baktériumok ellen, a gyömbér pedig általános erősítő hatással bír. A gyógykeveréket rendszeresen használó sok ember tapasztalata szerint nem biztos, hogy a teljes szezonban megbetegszik a megfázás és a vírusos betegség.
Hazánk legtöbb régiójában három hideg évszak van a meleg nyár három hónapjára: ősz, tél és tavasz. Ezekben az időszakokban támadnak aktívan a vírusjárványok, amelyek időnként súlyos szövődményekkel fenyegetnek, különösen, ha az immunrendszer legyengül a stressz vagy az antibiotikumok miatt.
Ezért nagyon fontos, hogy időben segítsük és támogassuk szervezetünket, mert az immunitás megbízható pajzsunk a vírusok és kórokozó baktériumok ellen. Testünk immunglobulinokat termel a veszélyes vírusok és mikroorganizmusok eltávolítására. És ahhoz, hogy a pajzs megfelelően működjön, tükrözve a vírusokat, meg kell erősíteni.
Az immunmodulátorokat csak félévente egyszer használhatja, különben függőséget okoz tőlük és csökkenti a saját immunitását. Ezért az immunmodulátorok nem csodaszer. A népi jogorvoslatok jók, mert hosszú ideig és az immunmodulátor utolsó bevitelétől függetlenül használhatók.
Cikk tartalma:
Jótékony tulajdonságok
Gyömbér- az élet igazán varázslatos gyökere. A "szarvú gyökér", ahogy az indiánok nevezték, nagyon hasznos "gingerolt" tartalmaz, amely baktériumölő hatású.
Fontos megjegyezni, hogy a gyömbért a legjobb frissen használni, nem porítva. Ellenkező esetben kevés haszna lesz az ilyen gyömbérnek.
- Antibakteriális, vírusellenes, gombaellenes hatása van.
- Vitaminokat tartalmaz: B1, B2, B6, E, K, C, A-karotin és folsav.
- Nyugtat, segít a bevizelésben szenvedő gyermekeknek, megszünteti az álmatlanságot.
- Száraz köhögést kezel, termelékenyebbé - nedvessé - alakítja.
- Görcsök esetén segít, mivel képes kiegyenlíteni a szervezet kalcium-, foszfor- és magnéziumhiányát.
- Növeli a hemoglobin szintjét (vasat és rezet tartalmaz), segít a vérszegénység leküzdésében.
- Segít javítani az emésztést, sok hasznos enzimet tartalmaz.
- Fokozza a szövetek regenerálódását, csökkenti a gyulladást.
Emlékezik csak a természetes méz hasznos. A hőkezelésen átesett, tartósítószerekkel és kémiai adalékanyagokkal töltött mesterséges méz semmi hasznot nem hoz.
Citrom:
- C, A, B1, B2, D, P vitaminokat tartalmaz.
- Gyulladáscsökkentő, antimikrobiális, gombaellenes és fertőtlenítő hatása van.
- Jótékony hatással van az emésztőrendszerre, serkenti a máj és a hasnyálmirigy működését.
- Javítja az anyagcserét és erősíti az immunitást, javítja a szervezet általános állapotát.
- Görcsoldóként hat.
- Tökéletesen oltja a szomjat betegség esetén.
- Hashajtóként hat, enyhíti a székrekedést.
Érdemes emlékezni hogy a citrom értéke és előnyei nem annyira a pépében, hanem a héjában, magában a héjában rejlenek. Ezért a citromot a héjával együtt kell használni, hogy ne veszítse el a termék gyógyító tulajdonságait.
A használat ellenjavallatai
Jegyzet! Mielőtt mindezen termékeket fogyasztaná, győződjön meg arról, hogy Ön és szerettei nem allergiásak rájuk. Ellenkező esetben a használatból származó kár sokkal nagyobb lesz, mint a haszon.
A mézre való allergia ritka, de a citrusfélékre gyakoribb, különösen a kisgyermekeknél. A gyömbérallergia még ritkább, de ennek ellenére érdemes gyermekorvossal konzultálni az esetleges következmények elkerülése érdekében. A használatot kis adagokkal kell kezdeni.
Gyömbér
Magas hőmérséklet, láz és vérzés esetén a gyömbér ellenjavallt, mert melegítő tulajdonságokkal rendelkezik, és ez ilyen helyzetekben csak árt.
Terhesség alatt érdemes óvatosan használni a gyömbért: toxikózis esetén a későbbi stádiumban, vagy ha már voltak vetélések, vagy preeclampsiával, a gyömbért jobb elfelejteni.
A gyömbér ellenjavallt a gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedőknek: fekélyek, vastagbélgyulladás, gyomorhurut, gyomor reflux.
A mézet nagy körültekintéssel kell használni a cukorbetegeknek: csak kis adagokban. A méz általában nem ajánlott egy év alatti gyermekek számára.
A 60°-ra melegített méz nagyon káros lehet a fogyasztása, mert mérgező anyagok szabadulnak fel belőle. Az optimális mézmennyiség felnőtteknek lényegében: 2-3 teáskanál étkezés előtt egy órával vagy három órával étkezés után. Gyermekeknek: 1 teáskanál naponta.
Citrom
A citrom káros lehet azoknak, akiknek megnövekedett savassága van a gyomor-bélrendszerben, vagy gyomor-bélrendszeri betegségeik vannak. A gyomorhurut vagy a gyomorfekély is ok arra, hogy ne fogyasszunk nagy mennyiségben citromot, mert a citromsav nem okoz örömet a gyomorégésben. A magas vérnyomásban és hasnyálmirigy-gyulladásban szenvedőknek sem szabad elragadniuk a citrusféléktől.
A nasopharynx súlyos gyulladása esetén jobb megtagadni a citromot: használata csak még nagyobb irritációt okozhat.
Hogyan kell szedni: a legjobb receptek
1. recept
- 4 nagy citrom Jól megmossuk és apró darabokra vágjuk. Ugyanakkor nem szükséges tisztítani: a kéreg nagy mennyiségű hasznos összetevőt és olajat tartalmaz.
- 400 gramm gyömbér megtisztítjuk és apró darabokra vágjuk. Dörzsölheti a reszelőt, de ez nagyon hosszú és fáradságos folyamat.
- Ezután fel kell vágnia a citromot és a gyömbért húsdarálók. Turmixgépben is darálhatsz, közben shakert kell használnod, ami összedarálja és összekeveri a hozzávalókat.
- A kapott keveréket üveg- vagy zománcozott tálba kell helyezni, és fel kell önteni 200 gramm méz.
Egy héttel később, amikor a termék jól be van töltve, használható lesz a gyógyító püré: 20 perccel reggeli előtt 1 evőkanál fél pohár meleg vízzel.
Állandó használat mellett a gyógyító keverék nemcsak az immunrendszert erősíti, hanem tisztítja az ereket, normalizálja a súlyt, elpusztítva annak feleslegét. Ha már beteg, egy teáskanál zabkásat adhatunk a teához, és naponta többször is ihatunk.
2. recept
- tiszta egy negyed gyömbér gyökér(kb. 2 evőkanál), lereszeljük.
- Öntsünk bele 50 ml gyömbért citromlé(az egész citromot egyenesen kifacsarjuk).
- Öntsük fel a kapott szuszpenziót 0,5 liter forrásban lévő vízzel, és hagyjuk jól felfőni - egy óra is elegendő.
- édesem közvetlenül használat előtt kell hozzáadni, mivel a forrásban lévő víz elpusztítja benne az összes hasznos tulajdonságot.
Ez a recept nagyon hatékony az immunitás serkentésére felnőtteknél és gyermekeknél egyaránt és influenza időszakaiban: ez a keverék enyhíti a gyulladást és csökkenti a lázat. De nem ajánlott 3 év alatti gyermekeknek, valamint máj- és epehólyag-betegségben szenvedőknek.
Tea gyömbérrel és mézzel
Összekeverjük:
- 2 evőkanál erős zöld tea
- 1 teáskanál meghámozva és lereszelve gyömbér
- 5 randevú kimagozva (vagy aszalt szilva, szárított sárgabarack)
- Öntsük a kapott keveréket egy liter forrásban lévő vízzel, és ragaszkodjunk hozzá - 1-3 óra. Ezután sajtruhán vagy vékony szűrőn átszűrjük.
Az ilyen teát naponta legalább 4 alkalommal, étkezés előtt 30 perccel kell inni. Ivás előtt feltétlenül melegítsünk fel, igyunk lassan, kis kortyokban.
Limonádé gyömbérrel gyerekeknek
- 2 liter limonádéhoz kell egy fél citrom, egy kis gyömbérgyökér és egy fél pohár méz (vagy cukor, ha a gyerek allergiás a mézre).
- Gyömbér meghámozzuk, apróra vágjuk vagy lereszeljük.
- Forraljuk fel 2 liter vizetés 10 percig főzzük benne a gyömbért. Figyelem: kis tűzön főzzük!
- Elzárjuk a tüzet, hozzáadjuk a vízhez méz (vagy cukor)És fél citrom.
- Az ilyen limonádét naponta kétszer kell inni, egyenként 200 ml-t. Finomnak bizonyul, olyan kevesen fogják visszautasítani az ilyen ízletes és egészséges italt!
gyömbér ital
- Hámozzon meg és reszeljen le egy kis darab gyömbért - 1 teáskanál.
- Tedd egy kis bögrébe, öntsd bele citrom- vagy narancslevet - körülbelül egyharmadát. Adjunk hozzá egy kanál cukrot vagy mézet.
- Öntsön meleg vizet fél csésze erejéig.
- Öntsön forrásban lévő vizet a bögre többi részébe, és hagyja főzni egy kicsit több mint 5 percig.
- Egy ilyen gyógyító ital megőrzi az összes összetevő jótékony tulajdonságait, és segít az immunrendszer erősítésében.
Citrom és gyömbér főzete
- Kicsi gyömbér gyökér megmossuk, meghámozzuk és apróra vágjuk (lehet reszelni).
- Tegyen egy fazék vizet közepes lángra, tegye bele a gyömbért és vágja félbe citrom.
- Fél óra múlva adjuk hozzá 200 gramm cukor.
- Amikor a gyömbér meglágyul, le kell kapcsolnia a hőt, és hagynia kell a terméket lehűlni - 20 percig.
Ilyen gyógyító főzetet kell használnia minden nap étkezés előtt fél órával - fél pohárral.
Lehetséges és szükséges az immunitás erősítése, jó, ha keményedést, gimnasztikát vagy jógát ad a népi gyógymódok fogadásához. Gyömbérből, mézből és citromból sok hasznos és ízletes terméket készíthet: a teától a fűszeres zabkáig. Ne felejtse el a legfontosabb dolgot: ne vigye túlzásba az adagokkal, elvégre ez gyógyszer, nem csemege.
kapcsolódó cikkek
