Потрібні поради щодня. Їжте, не відволікаючись. Як мотивувати себе на заняття спортом
1. Не робіть поспішних висновків.
Ця звичка знищує нас двома способами. По-перше, ми вирішили, ніби знаємо, що станеться, тому дуже неуважні та діємо, спираючись на це рішення. Друге - ми уявили, що вміємо читати думки і ніби знаємо, чому інші люди роблять те, що вони роблять, або що вони думають. Саме це дурість руйнує відносини як ніяка інша.
2. Не драматизуйте.
Багато хто роздмухує катастрофи з дрібних невдач і відповідним чином реагує на них. Тобто роблять із мухи слона. Ця звичка породжує тривогу, причини якої, насправді, або не існує, або вона настільки мала, що й турбуватися нема про що. Чому люди так роблять? Хто знає. Може бути, щоб виглядати і почуватися важливішими, потрібнішими. У будь-якому випадку це настільки ж безглуздо, наскільки і згубно для нас самих.
3. Не вигадуйте правил.
99% усіх цих «треба» та «повинен», якими ми себе пов'язуємо – марні. Все, що вони дають, так це нервозність та почуття провини. Навіщо? Дотримуючись цих уявних правил, Ви забиваєте мозок непотрібними обмеженнями і дитячими установками. А коли переносите ці правила на інших, то перетворюєтеся на нудного нитка або самовпевненого фанатика.
4. Уникайте обмежень.
Слова, які Ви використовуєте, можуть зробити монстра, негативіста до мозку кісток. Мова негативу та критики породжує таке ж мислення. Намагаючись втиснути речі у певні категорії, Ви перестаєте бачити їхнє реальне значення, тим самим обмежуючи своє мислення до абсолютної марності. Чи не вішайте ярлики. І ви будете здивовані тим, що побачите.
5. Не будьте перфекціоністом.
Життя не обмежується дуальностями.
*Дуальність - ідея про наявність двох незведених один до одного почав. Це пара протилежностей (полярностей, полюсів) в умі людини. Наприклад, добро і зло, любов і ненависть, добре та погано. Дуальностей величезна кількість, і кожен має свій набір.
Найчастіше «достатньо» означає саме досить. Якщо шукатимете для себе ідеальну роботу, то, швидше за все, не знайдете. При цьому інші роботи будуть здаватися Вам набагато гіршими, ніж вони є насправді. Шукатимете ідеальних стосунків і, швидше за все, проведете все життя на самоті. Перфекціонізм - це «ментальне захворювання», яке не дасть Вам насолоджуватися життям, а щоразу відправлятиме на пошуки того, чого немає.
6. Не узагальнюйте.
Одна-дві, можливо, три невдачі - ще не ознака постійного провалу. А поодинока перемога не зробить із Вас генія. Разова подія - хороша чи погана - який завжди є ознакою затяжної тенденції. Як правило, речі є тим, чим вони є, і не більше.
7. Не приймайте близько до серця.
Більшість оточуючих людей, навіть ваші близькі друзі, не говорять, не думають і не дбають про вас 99% свого часу. Люди з Вашої фірми або ті, що живуть по сусідству, можливо ніколи про Вас і не чули. Та й не хочуть чути. Життєві удачі та невдачі, теплота та байдужість інших людей не мають до Вас жодного відношення. Якщо вони будуть вдавати, це лише змусить Вас відчути себе нещасливіше, ніж є насправді.
8. Не піддавайтеся апатії.
Тренуйтеся бути оптимістом. Якщо чекатимете поганих речей у житті, то Ви їх знайдете. Негативний настрій - це те саме, що дивитися на світ як у криве дзеркало. Ви помічатимете лише недоліки, а позитив залишається непоміченим. Це просто вражаюче, як можна побачити те, чого немає? І звичайно, якщо Ви почнете шукати позитивні речі, Ви знайдете і їх теж.
9. Не живіть минулим.
Ця порада - найважливіша з усіх: забудьте і живіть далі. Найбільше злості, розчарування, нещастя та розпачу у цьому світі походить від людей, які тримаються за минулі образи та проблеми. Чим більше Ви прокручуватимете їх в розумі, тим більше вони Вам здадуться, і тим гірше Ви почуватиметеся. Не боріться з нещастям, подивіться на нього збоку. І ви знайдете великі плюси замість маленьких мінусів. Зробіть це і тим самим позбавите минуле сили поранити Вас.
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть лівий Ctrl+Enter.
April 15th, 2016
У вас на одязі з'явилися затяжки, відірвався гудзик, і ви не можете застебнути блискавку ззаду на сукню? Ці корисні поради допоможуть вам впоратися із цими дрібними неприємностями.
1. Щоб легше всунути нитку в голку, спочатку нанесіть на неї трохи лаку для нігтів або лаку для волосся.
2. Якщо у вас на футболці з'явилася маленька дірочка, краще не зашивати її, а склеїти.
Нанесіть трохи клею на краї отвору та за допомогою пальців або пінцету закрийте його.
3. Позбавтеся затяжок,сховавши їх за допомогою голки та нитки.
Пр одягніть голку через петлю затягування і прив'яжіть нитку до затягування. Потім знайдіть основу затягування і протягніть голку з ниткою на виворітний бік, щоб сховати нитку.
4. Освойте простий метод, як заштопати розпорошений шов.
5. Загорніть рукави перед тим, як одягнути сорочкущоб вона виглядала акуратніше.
6. Швидко прикріпіть гудзик, що відірвався, використовуючи скріпку або затискач.
Використовуйте цей трюк тільки з в'язаними виробами, де ви можете легко просмикнути скріпку.
7. Якщо джинси вам тиснуть у поясі, допоможе наступний тимчасовий захід - прикріпіть гумку до гудзика.
8. Навіть старомодна футболка виглядатиме модно, якщо підвернути її в джинси.
Вказівний палець помістіть у центр кромкифутболки. Закрутіть край пальця двічі і підверніть за пояс.
9. Застебніть зламану застібку блискавку за допомогою кільця для ключів.
10. Застібку-блискавку, розташовану ззаду легше застебнути за допомогою стрічки та скріпки.
Якщо отвір на застібку досить великий, вам необов'язково використовувати скріпку. Просто простягніть досить довгу стрічку або мотузку, щоб застебнути застібку.
11. Щоб розгладити м'яті футболки, повісьте їх у ванній, поки приймаєте душ.
Це зручно, коли потрібно швидко зібратися на роботу вранці, і у вас немає часу на прасування. Якщо ж у вас немає поруч праски, можете розпорошити трохи води на одяг і повісити на ніч для висихання.
12. Щоб швидше висушити одяг, загорніть його в рушник і злегка притопчіть, щоб він увібрав зайву вологу.
Цей метод є зручним, коли ви подорожуєте, або вам потрібно швидко висушити кілька речей.
13. Щоб швидше полагодити взуття суперклеєм, додайте до нього краплю води.
Супреклей можна використовувати для лагодження підошви. Однак часто доводиться чекати, поки клей не висохне. Оскільки вода є каталізатором для суперклею, вона допоможе йому застигнути швидше.
14. Нагрійте цвях, щоб зробити отвір у ремені.
Тримайте цвях плоскогубцями і нагрійте. Як тільки цвях нагріється, направте його на ремінь і додайте отвір.
15. Навчіться швидко складати футболки.
16. Заклейте підошву, що стерлася, за допомогою набору для ремонту велосипедних шин.
17. Щоб позбавитися неприємних запахів, що в'їлися в одяг для фітнесу, попередньо замочіть або простягайте їх з оцтом.
18. Щоб позбутися запахів у взутті, помістивши всередину серветки з антистатикомперед тим, як одягнути.
19. Щоб взуття довше не стиралося, попросіть майстра з ремонту взуття додати металеві пластини до шкарпетки та підборів туфель.
20. Щоб взуття з текстилю не намокло, змастіть її воском.
Щоб укус комара вас не турбував і не завдавав багато незручностей, то можете це місце замазати простим лаком для нігтів або заклеїти скотчем, зуб пропаде через те, що кисень перестане надходити.
Якщо ви не можете відкрити упаковку від флешки, або подібну упаковку, візьміть звичайну відкривалку. З нею нічого не трапиться, а ви збережете ваше здоров'я, нігті, зуби, ключі, і все, що ви використовуєте зазвичай, щоб відкрити.
Якщо ваша туш висохла, то найкращим способом відродити її буде рідина для лінз.
Якщо вам потрібно прибрати зайвий блиск, коли ви знаходитесь в клубі, кафе, барі, ресторані і так далі, візьміть в туалеті одноразові накладки.
А в пробках від вина, можна вирощувати маленькі квіточки, а не просто складати їх у банку, як багато хто робить.
Якщо ви відійшли в іншу кімнату, а телефон залишився в сусідній, щоб не пропустити дзвінок і добре його почути, покладіть телефон у глибоку тарілку.
Якщо до свічки важко дотягнутися, можна її підпалити за допомогою сухих макаронів або спагетті.
Диск легко відновлюється за допомогою банана.
Замість блиску для губ можна використовувати цукерки. Вміст висипається в тарілку, розбавляється водою та наноситься, чим вам буде зручно на губи.
замість кондиціонера для волосся, спробуйте використовувати кондиціонер для білизни. Ну, тільки якщо не боїтеся експериментувати. Головне не забудьте його розбавити.
Щоб вигрібти все дрібне сміття з сумки, спробуйте це зробити за допомогою щітки з клейкою стрічкою
Якщо вам не подобається, що на кухні залишається запах цибулі або часнику, покладіть це на газетку. Вона вбирає запахи.
Звичайною ложкою можна відкривати кришки на банках. Можна просто вдарити долонею по дну, потім перевернути банку і далі легко відкриється.
Якщо хочете, щоб квіти простояли довше, то у воду капніть кілька крапель горілки і киньте щіпку цукру. Кажуть, що допомагають і деякі таблетки, кинуті у воду, наприклад, анальгін, цитрамон і так далі.
Звичайна гумка допоможе зробити акуратний французький манікюр.
Картину не обов'язково вішати на ниточку, можна взяти відкривалку від металевої банки від кола чи пива.
Якщо на кухні вийшла невелика пожежа, то не переживайте, все що горить - засипте содою, нічим не гірше за вогнегасник.
У тих господарів, чий будинок весь постраждав від свійських тварин, підійде будь-який бальзам від застуди.
Добре, якщо вихованець гризе щось одне. Тоді буде менше мороки.
Якщо дзеркало запітніло після душу, то привести його до попереднього вигляду допоможе фен.
Якщо після чаші з гарячими напоями залишилися розлучення на меблях, то прибрати їх допоможе звичайний майонез.
Не любите гладити речі, а треба терміново вибігати, а праски немає або просто часу немає, або ліньки переповнюють вас, тоді побризкайте ваші речі розчином, який робиться з води, оцту та кондиціонера для білизни.
По всій машині накопичується сміття? Поставте ємність для сипких круп.
Давно не наводили лад у туалеті і давненько не мили його? А туалет уже переповнений брудом та мікробами? Киньте в унітаз пару таблеток Алви найкращийьцера, і весь бруд зникне буквально через 20 хвилин.
Бруд із одягу з легкістю відмиється за допомогою антибактеріального гелю для рук.
Якщо ви не забули взяти з собою в похід нитку для зубів, її можна використовувати для того, щоб різати сир.
Якщо в пакетах взуття носити не дуже зручно, і перевозити, у відрядження, наприклад, складіть взуття в шапочку для душу.
Якщо ви отримали сонячні опіки, то вам допоможуть їх позбутися чайні пакетики. Пакети повинні настоятися в окропі, а потім цією рідиною, змоченою на марлю, потрібно прикласти на обожне місце. Потрібно бути обережним, щоб не терти це місце.
Знову тема опіків, попрощайтеся зі старими способами, коли ви моментально вистачаєте за мочку вуха, полощіть опік холодною водою або посипаєте це місце содою. Спробуйте додати гірчицю.
Якщо ви не встигаєте з'їсти сир до того моменту, як він запліснявіє, намажте його вершковим маслом. таким чином він ще й не покриватиметься кіркою.
Щодня ми стикаємося з такими ситуаціями, які можуть негативно вплинути на енергетику вашого будинку. Проте мудрі поради наших бабусь завжди допомагають виправити ситуацію.
Прикмети на згоду у сім'ї
Не можна брати чиюсь носову хустку і дарувати її. В даному випадку носовичок асоціюється зі сльозами, які ним витирають. Тому, користуючись чужою хусткою, можна натягнути на себе чужі біди та нещастя. Проте негативного впливу можна уникнути. Як радить народна мудрість, для цього необхідно формально відкупитися: дати щось натомість. Наприклад, копійку або яблуко.
Щоб не сваритися, необхідно дуже уважно ставитися до колючих предметів. Вони асоціюються з різкими словами, які згодом можуть висловити один одного члени сім'ї. Прикмети щодня радять не залишати ніж лежачим на столі: обов'язково вимийте його перед сном і приберіть. Інакше виникнуть конфлікти усередині сім'ї.
Також не варто подавати шпильку та приймати її з інших рук. Найкраще брати її самостійно. Як вважається, цей невеликий предмет може завдати багато шкоди долі людини. Але в даному випадку від сварки можна відкупитись. Для цього треба, щоб, подаючи шпильку, вас навмисне вкололи, акуратно і не сильно.
Щоб у будинку вели гроші, їх не можна показувати стороннім. Адже серед людей трапляються ті, хто може наврочити та запозичити собі позитивну грошову енергетику вашого будинку. Але з звичайнісіньких міркувань безпеки це теж логічне застереження: зайвий раз убережете себе від крадіжки.
Також народна мудрість радить прибирати під скатертину трохи грошей. Це завжди приваблюватиме до вас багатство. А щоб його не втратити, ні в якому разі не сідайте на стіл. Звичайно ж, такі повір'я можна легко пояснити: стіл накривають на те, що вже зароблено, а отже, правильне і гідне поводження з ним може побічно впливати на фінансову енергетику.
Ще кілька порад про те, як підтримувати в будинку багатство, стосуються хліба. Якщо сонце вже зайшло, не починайте різати новий батон: як стверджує бабусина мудрість, це однозначно принесе одні збитки. Тим більше, якщо у вас є звичка струшувати крихти рукою або паперовою серветкою. Так ви тільки сильніше відвернете власне багатство. Взагалі, з кухнею пов'язано багато повір'їв, за допомогою яких ви можете уникнути будь-яких неприємностей.
Є таке повір'я, яке з уст в уста наші бабусі передали і нам — не залишати брудного посуду та не розкидати одягу. Так, дітей так часто лякають, говорячи, що через це прийде чорт. Тим не менш, щоденна підтримка чистоти дуже виправдана не лише з гігієнічної точки зору. Чим більше у вашому будинку бруду, тим більше там накопичується негативна енергетика, яка сприяє не лише сварок, а й хворобам.
Чому бабусі завжди казали, що вітатися, прощатися і передавати через поріг це погано і не правильно? Тому що за домом, за повір'ями слов'ян, живуть зовсім інші духи, які можуть бути ворожими до людини. Вітаючись через поріг, ви створюєте своєрідну пробоїну між будинком та зовнішнім світом, через яку може піти позитивна захисна енергетика з дому та, навпаки, прийти негативна.
У щоденній підтримці позитивної енергетики вам можуть допомогти не лише поради предків, а й давня китайська мудрість. Фен-шуй вдома помітно змінює атмосферу на краще, тому ми пропонуємо вам поставити вдома хоча б кілька з 12 найсильніших талісманів для дому. Нехай у вашій родині все буде благополучно, і не забувайте натискати на кнопки та
21.10.2016 05:07
Мудрість наших предків використовується й досі. Особливо уважні до прикмет ті люди, які хочуть жити...
Рубінова весілля по праву вважається однією з найважливіших і значимих роковин сімейного життя. Знаючи...
Перестаньте уникати помилок
Помилки не такі страшні і не треба їх бояться. Найбільша шкода, яка може принести вам ваші помилки полягає в страху зробити їх. Через нього ви можете упустити масу можливостей і так і не досягти своїх цілей.
Перестаньте намагатися робити все самостійно
Пам'ятайте приказку про те, що одна голова – добре, а дві краще. Не соромтеся просити і приймати допомогу, коли вона необхідна, і ви зможете отримати набагато кращі результати, ніж якби ви працювали поодинці.
Перестаньте повертатися в минуле та зациклюватися на майбутньому
Життя - це те, що відбувається з вами зараз - тут і зараз, не пропустіть його. Живіть справжнім! Воно таке прекрасне!
Перестаньте ображатися
Це складно, але та образу ми робимо гірше тільки самі собі. Коли ви прощаєте когось, виробите це не тільки заради цієї людини, а й заради себе. Злість і образа - це почуття, що руйнують, вони ніколи не дозволять вам бути до кінця щасливими.
Перестаньте скаржитися
Замість того, щоб розповідати оточуючим, як жахливе ваше життя, почніть діяти, щоб виправити це.
Перестаньте купувати речі, які вам не потрібні
Керуйте вашими грошима мудро, інакше вони почнуть керувати вами. Не витрачайтеся на те, щоб справити враження на інших. Пам'ятайте, ви вами по собі цінні, а речі - це всього лише ваше обрамлення.
Перестаньте говорити "я не можу"
Швидше за все, Ваше "не можу" - це ваше "не хочу"! Говорячи "я не можу", ми самі обмежуємо свої можливості, а навіщо?
Перестаньте порівнювати себе з іншими
Всі люди унікальні, і кожен добрий по-своєму. Та й навіщо бути схожими на інших? Адже ви унікальні в очах Бога і навіщо вам бути чиєюсь копією
Перестаньте звинувачувати інших
Поставте себе на їх місце, можливо Ви надійшли б також? Звільніться від потреби звинувачувати інших за те, чим Ви володієте або не маєте, за те, що Ви відчуваєте чи не відчуваєте. Перестаньте розпорошувати свою енергію та візьміть повну відповідальність за своє життя.
Але взагалі здебільшого винні ми самі, а просто спрацьовує захисний механізм самолюбства, який намагається перекласти всю провину на інших.
Перестаньте давати обіцянки, які не можете стримати
Рано чи пізно поплатитеся. Краще взагалі нічого не обіцяти, аніж обіцяти і не робити! "Краще тобі не обіцяти, ніж обіцяти і не виконати Екклесіяст 5:5".
Перестаньте думати про погане
Адже думки матеріальні! Про що думаєш те й відбувається! Хіба не так?
Перестаньте заздрити
Заздрість – великий гріх, і це все сказано! Цінуйте те, що маєте і прагнете кращого! "Не ревнуй лиходіям, не заздри чинним беззаконня, 2бо вони, як трава, скоро будуть підкошені і, як зеленіючий рис, в'януть. . Псалом 36."
Перестаньте сприймати себе дуже серйозно
Усміхайтеся і не бійтеся пожартувати з себе) Адже сміх продовжує життя! Але й посміховиськом себе робити теж не варто
Перестаньте приймати рішення на емоціях
Заспокойтеся, подумайте і... прийміть рішення, за яке Вам не буде соромно і про яке Ви не шкодуватимете все життя.
Перестаньте робити те саме знову і знову
Урізноманітнюйте своє життя! Треба бути різнобічним і спробувати якомога більше різного, адже життя не нескінченне на цій грішній землі, але таке цікаве! Якщо у вас є мрія з'їздити на море або побувати в красивих місцях, то не обмежуйте себе. Не дбайте ні про що, але завжди в молитві і проханні з подякою відкривайте свої бажання перед Богом, і світ Божий, який понад всякий розум, дотримується ваших сердець і ваших помислів у Христі Ісусі. (Фил.4: 6,7)
Перестаньте терпіти те, що вас не влаштовує
Просто знайдіть сили та змініть це! Яким би важким кроком це не було.
Перестаньте спілкуватися з людьми, які тягнуть вас донизу
"З ким поведешся, від того й наберешся!"
Перестаньте намагатися все контролювати
Не робіть із себе Бога. Повірте, все і так під контролем! Усі турботи ваші покладіть на Нього, бо Він піклується про вас. 1 Петра 5:7
У Слові Божому сказано про те, щоб усі турботи були покладені на Господа. Зверніть увагу, що не лише одна, а всі турботи. Чудово знати, що Господь піклується про нас, співчуває нашим потребам і бажає допомогти нам.
Але часом так важко буває віддавати Господу власні проблеми. Звичайно, ми говоримо: “Господь, віддаю Тобі мої турботи”, але насправді так не чинимо, зберігаємо в думці ці турботи, продовжуємо обмірковувати і говорити про них.
Перестаньте приділяти замало уваги близьким людям
Зателефонуйте батькам...
Перестаньте проводити весь вільний час перед телевізором або інтернетом
Є куди приємніші корисні речі, якими ви можете зайнятися. Розвивайтеся та не згасайте.
Перестаньте хмуритися
Посміхайтеся частіше і люди посміхатимуться Вам!
Статті на тему
