Унікальні властивості зеленої кави. Як правильно заварювати зелену каву для схуднення

Тим, хто хоче схуднути, але не знає як пити зелену каву для схуднення буде цікава ця стаття. Фахівці розповідають про каву, зниження ваги, а також про те, в чому полягає шкода зеленої кави для схуднення.

Багатьох цікавить питання про те, як правильно пити зелену каву для схуднення. Фахівці запевняють, що пити каву потрібно правильно, тому що тільки в цьому випадку можна розраховувати на позитивний ефект.

Зелена кава - продукт, який нині користується величезною популярністю. Незважаючи на те, що він існує давно, його корисні властивості було відкрито лише кілька років тому. Після того, як стало відомо про те, що він сприяє схудненню, мільйони людей захотіли спробувати цей чудо-продукт. Зелена кава являє собою висушені, але не обсмажені кавові ягоди.

Вже доведено, що саме обсмажування сприяє формуванню зерна специфічного смаку та аромату. Не обсмажена кава має світло-зелений або оливковий колір, трав'янистий смак і аромат. Деякі люди зізнаються, що не знають, як пити зелену каву для схуднення правильно. В даний час на різних інтернет-ресурсах з'явилися картинки, що стимулюють схуднення. На них зображені люди, які вже досягли певних успіхів у зниженні ваги. Схуднути їм вдалося саме завдяки зеленій каві.

У мережі Інтернет відбувається дуже активне обговорення цього продукту. Усі обговорюють зелену каву для схуднення, відгуки, шкоду для організму людини. Фахівці запевняють, що саме обсмажування сприяє зниженню кількості активних речовин у цьому продукті. Натуральна кава містить вітаміни, антиоксиданти та інші цінні компоненти. Крім того, він містить хлорогенову кислоту, що сприяє розщепленню жирів в організмі.

Для того, щоб кава приносила тільки користь, важливо вибрати якісний продукт і навчитися вживати його правильно. Фахівці запевняють, що найкориснішою є зелена кава у зернах. Купуючи такий товар, можна бути впевненим у його якості. Адже зерна неможливо підробити, а серед меленої кави, а особливо розчинної, зустрічається дуже багато підробок. Зернова кава має яскраво виражений смак та аромат. Не слід купувати каву дорогих сортів, адже нюанси її смаку можуть розрізнити тільки справжні цінителі, а звичайним споживачам достатньо придбати просто якісну каву.

Деякі люди не знають, як пити зелену каву в зернах для схуднення. Тим часом у цьому немає нічого складного. Зерна потрібно помолоти і заварювати так само, як і мелену каву. Для цього необхідно насипати в чашку 1-2 ложки кавового порошку, залити окропом і дати настоятися протягом 5-10 хвилин. Найкраще молоти зерна невеликими порціями, тому що кава має властивість втрачати свої корисні властивості, а також специфічний смак та аромат при зберіганні. У зернах продукт зберігається набагато краще.

З цих же міркувань не слід купувати мелену каву. Як правило, його якість значно нижча за зерновий продукт. Крім того, він має більш високу вартість. Фахівці не радять купувати і розчинну зелену каву. У процесі його виготовлення із зерен видаляються багато цінних речовин. Для того, щоб підвищити його ефективність, деякі виробники додають розчинний порошок активні компоненти штучного походження. Вони можуть завдати істотної шкоди здоров'ю людини. Крім того, ця кава коштує дуже дорого. Купувати його зовсім не вигідно.

Щоб зелена кава приносила лише користь, важливо навчитися пити її правильно. Молотий продукт необхідно заварити у чашці або спеціальному чайнику. Заварювати каву потрібно суворо на один раз. Готувати його на користь не можна. Розчинний продукт потрібно пити відповідно до всіх рекомендацій, даних виробником. Як правило, розчинний продукт надходить у продаж розфасованим в окремі пакетики. Для того щоб випити чашку напою, потрібно заварити один пакетик склянкою гарячої води.

Пити зелену каву краще за 20 хвилин до їди. У напій не можна додавати цукор, мед чи інші солодощі. Зелена кава має здатність пригнічувати апетит. Саме тому, випивши склянку напою за 20 хвилин до їди, людина вже відчуває легке відчуття насичення. Під час трапези він з'їсть набагато менше їжі. Оптимальна кількість споживаної кави - 2-3 чашки на день. Його можна пити не тільки до їжі, але й перервах між їдою.

Зелена кава підходить більшості людей, але для деяких осіб вона протипоказана. Наприклад, його не можна пити дітям, вагітним жінкам, мамам і людям, які годують певними хронічними захворюваннями. Насамперед це стосується гіпертоніків. У зернах є кофеїн, який сприяє підвищенню артеріального тиску. Зелену каву не можна пити і хворим на глаукому, а також людям, які перебувають у стані тривожності, стресу. Кава підбадьорює і не поєднується з більшістю антидепресантів.

Зелену каву не можна пити людям із розладами шлунково-кишкового тракту, діареєю. Воно має проносний вплив, тому в деяких випадках його вживання небажане. З великою обережністю потрібно пити зелену каву хворим на остеопороз, оскільки вживання такого напою сприяє вимиванню солей кальцію з кісток, що при такому захворюванні неприпустимо. У даному випадку каву можна пити в малих дозах та супроводжувати її вживання додатковим прийомом вітамінно-мінеральних комплексів.

В даний час шкода зеленої кави для схуднення не доведена. Він протипоказаний лише тим, хто страждає на певні захворювання. Для того, щоб кава приносила користь, потрібно пити її правильно.

Звичка пити зелену каву вранці – це чудовий спосіб отримати заряд бадьорості та освіжити думки. Проте набагато частіше цей напій вживають із іншими цілями. Як правильно пити, щоб схуднути – про це розкажуть дієтологи.

Корисні властивості зеленої кави

Популярна зелена кава має масу корисних якостей, вона:

• захищає організм від негативних впливів довкілля;
• активує імунну систему;
• загальмовує розвиток пухлин;
• тонізує та бадьорить;
• очищає від шлаків та токсинів.

Як правильно заварювати та пити зелену каву для схуднення?

Приготувати зелену каву можна в кавомашині або заварити її прямо в чашці. Однак найпопулярніший і правильніший спосіб приготування зеленої кави – в турці. Такий спосіб дозволяє отримати з продукту максимум користі.

Зелена кава в турці для схуднення

Складові:

• 2-3 чайні ложки меленої зеленої кави;
• 200 мл води;
• скибочка лимона.

Приготування

Воду залити в турку та поставити на вогонь. Не доводячи до кипіння, всипати каву. Варити каву на слабкому вогні 2-3 хвилини, не даючи йому закипіти. Вилити каву в чашку і додати скибочку лимона.

Особливість зеленої кави для прискорення схуднення в тому, що до неї не можна додавати будь-які покращувачі смаку крім лимона, т.к. це знижує ефективність засобу. Ті ж, хто просто хоче підбадьоритися, можуть додавати в зелену каву, цукор або інший підсолоджувач.

Пити зелену каву потрібно вранці після пробудження. Снідати після цього можна хвилин через 20-30. Всього за день можна випити 2-3 чашки цього корисного напою, але, бажано, не пізніше 15 годин, інакше можуть виникнути проблеми зі сном.

Користу для схуднення від прийому зеленої кави можна помітити вже через тиждень, але очевиднішою вона стане через 1,5-2 місяці. А якщо додатково скоригувати раціон на користь здоровіших продуктів і збільшити рухову активність, схуднення буде помітнішим.

Про те, що чорна кава сприяє схуднення відомо давно, але все більшу популярність набуває її побратим – напій із зелених зерен. Кава, приготована з «сирих» бобів, має деякі відмінності, які полягають у візуальних ознаках та особливому смаку напою. Однак це не стало чинником відмови мільйонів людей від дієвого засобу для схуднення.

Що таке зелена кава?

Зелена кава – це напій із необсмажених зерен. Видобувають зелені боби з ягід, що ростуть на кавовому дереві. За допомогою особливої ​​обробки зерна видобуваються від м'якоті солодкої плодів і фасуються в герметичні упаковки. Смак зеленої кави схожий на звичний нам чорний напій, але має характерний специфічний смак і аромат, що обумовлено відсутністю термообробки бобів.

склад

Зелена кава для схуднення відрізняється складним хімічним складом, що є причиною корисної дії на організм людини. Крім кофеїну, засіб містить велику кількість різних кислот (оцтову, яблучну, лимонну, кавову, оксалову, ін.), мінеральних, білкових та дубильних речовин. Значну частину зеленої кави складають ліпіди (рослинні жири). Вони осідають у сухий осад і зникають при варінні чи жарінні зерен. Третина розчинних компонентів кави представляють вуглеводи – сахароза, фруктоза, галактоза.

Користь для спалювання жирів приносить хлорогенова кислота. Завдяки цій речовині зелена кава відрізняється терпким смаком, дана кислота ніде не зустрічається, крім даного напою. Вчені стверджують, що хлорогенова речовина бере участь у будівництві молекули білка та сприяє обміну азоту. Кофеїн виконує схожу роль, але менш дієвий, тому зелена кава вважається більш ефективним засобом для схуднення, ніж чорна.

Чим корисна зелена кава для організму та схуднення

Зелена кава надає сприятливий вплив на організм, що обумовлюється антиоксидантами, що входять до складу продукту – хлорогеновою кислотою та кофеїном. Перший компонент допомагає організму спалювати клітини жиру та виводити вільні радикали, кислота знижує ризик розвитку цукрового діабету. Кофеїн призводить до тонусу шкіру, забезпечуючи їй пружність, речовина також сприяє прискоренню метаболізму. Завдяки такій кількості антиоксидантів у напої для схуднення, зелена кава в 3 рази швидше за чорну допомагає скинути зайву вагу. Вживання напою з необсмажених зерен вважається безпечнішим для організму.

Користь зеленої кави:

• Нормалізація тиску. Зелена кава запобігає інфарктам та інсультам завдяки властивості приводити в норму артеріальний тиск.
• Прискорення метаболізму.Напій підвищує швидкість роботи органів шлунково-кишкового тракту та стимулює процес спалювання жирових відкладень.
• Придушення апетиту.Випивши за сніданком чашку зеленої кави, людина очікуваного часу не відчуває голоду.
• Поліпшення роботи печінки. Завдяки хлорогеновій кислоті печінка починає активніше переробляти жирні кислоти.
• Зниження рівня інсуліну.Цей факт також позитивно впливає на швидкість метаболізму.

Зелена кава для схуднення має масу корисних властивостей, проте вона буде ефективною, при дотриманні здорового способу життя та харчування. Щоб досягти максимального результату, схуднувши більше, ніж на 2-3 кілограми, не переїдайте та забезпечте себе щоденними фізичними вправами.

Як заварювати та пити зелену каву для схуднення

Молоть зерна зеленої кави краще в день приготування напою, щоб продукт не втратив корисних властивостей. Зробити це можливо використовуючи кавомолку (не жорнову) або блендер. Не варто намагатися зробити з бобів порошок, кава заварюється при розмірі помелу схожому на гречану крупу. Якщо для заварювання напою буде використана турка, боби слід подрібнити краще. За бажанням, попередньо обсмажте зерна.

Інструкція з варіння зеленої кави

1. Спосіб варіння меленої кави в турці. Налийте в турку 200 мл води, коли вона нагріється, додайте 2-3 ч.л. меленої кави. Варіть напій для схуднення на слабкому вогні. Коли рідина почне закипати, зніміть турку і дайте час настоятися каві.
2. Спосіб варіння у френч-пресі. Залийте окропом кавові боби, наполягайте напій для схуднення 10 хвилин. Після цього натисніть на стрижень, щоб фільтр опустився на дно і відокремив гущу від рідини. Можете розливати по чашках і пити смачну каву.
3. Спосіб приготування у чашці. Якщо немає можливості зварити каву класичним способом, заваріть її в чашці. Насипте 2-3 ч. л. мелену зелену каву в ємність, залийте окропом і дайте 10 хвилин настоятися. Використовуючи ситечко, процідіть рідину.

Якщо ви вибрали зелену каву з імбиром для схуднення, поміщайте добавку в ємність ще під час заварювання. На одну чашку вистачить 1/2 ч.л. меленого імбиру.

Як пити зелену каву, щоб схуднути? Добова норма напою становить 2-5 чашок. Оскільки кава має здатність притупляти почуття голоду, його краще вживати між їдою, але не натще або відразу після їжі. Як приймати зелену каву з добавками? Напій з імбиром, гуараною, мате не варто пити найчастіше 1 раз на день.

Протипоказання до вживання

Багатьох цікавить питання: «як схуднути?», але лише одиниці задаються питанням шкоди, що може завдати організму певного виду дієти чи окремого продукту. Протипоказання до вживання напою із зелених зерен є:

• Вагітність.
• Вік до 12 років.
• Підвищена збудливість.
• Атеросклероз.
• Захворювання ЦНС та вегетативної нервової системи (допускається вживання мінімальної дози кави після консультації з лікарем).

Побічні ефекти від зеленої кави проявляються рідко, причиною цього є перевищення допустимої добової дози напою. Внаслідок передозування напоєм виникають такі проблеми зі здоров'ям:

• Запаморочення.
• Різкі перепади тиску.
• Збій роботи кишківника, нудота.
• Прискорений серцевий ритм.
• Нетривалі втрати свідомості.

Якщо виявився симптом, припиніть прийом кави і зверніться до досвідченого дієтолога.

Види зеленої кави для схуднення

Сьогодні люди, яких турбує власне здоров'я, пробують різні методи схуднення, підбираючи безпечні. Однією з таких методик є схуднення за допомогою зеленої кави, яка дбайливо впливаючи на організм, сприяє зниженню ваги тіла. Розглянемо властивості продуктів для схуднення різних виробників.

Турбослім

• Дія. Підсилює виведення жовчі, запобігаючи її застою та утворенню каменів. Напій для схуднення активізує антитоксичні функції печінки, виводить зайву вологу з організму, знімає набряки, покращує текстуру шкіри, розщеплює підшкірні жирові накопичення. Турбослим природним шляхом знижує апетит, підтримуючи норму вмісту глюкози у крові. Замінивши звичний чай на натуральний препарат, людина зможе поступово скоротити звичний розмір порцій їжі, що благотворно позначиться на його фігурі. За допомогою Турбосліма можна скоротити масу тіла на 3-5 кг протягом місяця.
• Спосіб застосування. Зелена кава у саші приймається один раз на добу, до обіду. Таблетки Турбослім п'ються згідно з інструкцією.
• Можливі побічні дії: алергія у вигляді сверблячки або висипань, безсоння, тахікардія, підвищена нервова збудливість, розлад травлення.
• Протипоказання: захворювання серцево-судинної системи, вагітність та лактація, підвищений артеріальний тиск, безсоння, підвищена чутливість до будь-якого компонента препарату, атеросклероз, дитячий вік.

Green Coffee 800 та 1000

• Дія. Завдяки компонентам, що містяться в каві (кальцій, хром, натуральний кофеїн, екстракт зеленого чаю, арніка, груба клітковина, корінь женьшеню, різні вітаміни), засіб володіє широким спектром дії. Green Coffee 800 та 1000 прискорює метаболізм та розщеплення жирів, знижує апетит, виводить продукти розпаду, заряджає енергією, прискорює обмін речовин, скорочує кількість холестерину та цукру в крові.
• Спосіб застосування. Пакетик зеленої кави заварюють у 100 г води і приймають щодня, якщо ви п'єте Green Coffee 1000 або 2 рази, якщо вибір упав на Green Coffee 800.
• Побічні дії: запаморочення, нудота.
• Протипоказання: захворювання ШКТ. Розділіть один саше на 2 рази (якщо п'єте Green Coffee 800) або 4 рази (Green Coffee 1000), щоб не травмувати стінки шлунка.

Мансур (мінсер)

• Дія. Зелена кава для схуднення містить Робусту, Арабіку та рослинні компоненти, які допомагають скинути зайві кілограми та налагодити обмінні процеси. Приймаючи напій, людина збільшує кількість цукру в крові, організм сприймає чашку кави як повноцінну їжу і відбувається хибне придушення голоду. Так, напій здатний замінити їжу. Поєднуючи вживання зеленої кави з дієтичним раціоном, вам вдасться легко схуднути на 5-6 кг. Мансур очищає та тонізує організм, наповнюючи його енергією.
• Спосіб застосування. Добова доза – 2 чашки кави.
• Побічні ефекти: запаморочення, порушення сну.
• Протипоказання: вагітність, лактація, підвищений артеріальний тиск, загострення хронічних хвороб ШКТ.

Мінс

• Дія. Продукт включає до складу екстракт зеленого чаю, суміш розчинної зеленої та чорної кави. Це робить його активним антиоксидантом, який допомагає ефективно боротися з ожирінням. Завдяки особливій системі обробки компонентів напій зберігає весь комплекс корисних речовин. Мінс прискорює обмін речовин, скорочує кількість холестерину та цукру в крові, притуплює почуття голоду, сприяє активізації розумової та фізичної діяльності, нормалізує травлення, зміцнює імунітет.
• Спосіб застосування. Залийте саші 200-250 мл окропу, приймайте засіб двічі на день за 30 хвилин до сніданку та вечері.

Флоріна (Florina)

• Дія. Кава для схуднення містить високоякісну бразильську сировину, а також натуральні компоненти пектин, цикорій, аскорбінову кислоту, L-карнітин, кардамон, ін. Напій для схуднення прискорює метаболізм, звільняє організм від шлаків та токсинів, насичуючи його вітамінами та корисними мікроелементами.
• Спосіб приготування. Залийте 1-2 ч. л. порошку половиною чашки окропу. Рекомендується пити зелену каву для схуднення двічі на добу. Сувора дієта вам не потрібна, щоб досягти максимального ефекту, доповніть прийом засобу регулярними фізичними навантаженнями.
• Побічні ефекти та протипоказання схожі з описаними у препараті Мансур.

Абрекафе (Abrecafe)

• Дія. Аберкафе випускається у двох варіаціях – не обсмажені мелені зерна та суміш зеленої кави з чорною. Напій для схуднення є ефективним, оскільки він приглушує почуття голоду, звільняє організм від шлаків і токсинів, видаляє зайву рідину.
• Спосіб застосування. Дві ложечки кави заливаються 200 г окропу. Рекомендована добова доза – 2 чашки, які п'ються за 20 хвилин до їди.
• Побічні ефекти: нудота, безсоння, запаморочення, підвищення артеріального тиску. При збільшенні концентрації або дози можна нашкодити організму.
• Протипоказання: підвищений артеріальний тиск, виразкова хвороба, вагітність і годування дитини, дитячий вік.

Нескафе

• Дія. Напій для схуднення включає обсмажені та не обсмажені зерна. Останні є джерелом величезної кількості антиоксидантів, а завдяки першій каві набуває приємного аромату та насиченого смаку. Користь такого напою умовна, адже сублімований продукт містить дуже мало хлорогенової кислоти, яка відіграє головну роль у процесі схуднення. Тому напій незначно впливає масу тіла.
• Спосіб застосування. Пити Нескафе допускається 2-3 рази на добу, затока 2 ч.л. порошку 200мл води.
• Побічні ефекти та протипоказання схожі на описані в препараті Аберкафе.

Екстракт зеленої кави для схуднення

Екстракт зеленої кави – біодобавка (БАД), яка не є лікарським препаратом. Застосування екстракту сприяє схуднення, але не є заміною збалансованої дієти. Ця біодобавка вважається дієвим засобом для позбавлення від жирових відкладень і насичує організм комплексом корисних речовин. Випускається екстракт у двох формах: у рідкому стані та капсулах. Препарат нормалізує рівень інсуліну, чим прискорює обмінні процеси та дозволяє швидше схуднути.

Результати застосування зеленої кави

При щоденному вживанні кількох чашок напою середня втрата маси тіла становить 3-4 кг на місяць. Якщо поєднувати прийом засобу з фізичним навантаженням та збалансованим харчуванням, швидкість схуднення зростає до 15% від загальної ваги на місяць. Так, для досягнення поставленої мети важливо дотримуватися певного режиму харчування, підтримуючи кількість споживаних калорій на одному невисокому рівні (до 1400 на добу).

Застосування зеленої кави позитивно позначається на самопочутті того, хто худне, заряджаючи його енергією та бадьорістю. В результаті людина починає більше рухатися, що теж сприяє продуктивному схуднення. Зелена кава оздоровлює організм, повертаючи йому здоров'я, а тілу красу. Шкіра підтягується, стаючи еластичною та пружною, сходять набряки.

Кавове обгортання для схуднення в домашніх умовах

Проведення косметичної процедури в домашніх умовах дає чудовий результат. Обгортання допомагає покращити стан шкіри та позбутися целюліту. За допомогою кавового обгортання знімається ороговілий шар епідермісу, активізується кровообіг, сходять набряки, покращується обмін речовин у клітинах шкіри.

Як робити процедуру для схуднення:

1. Прийміть душ, щоб змити зі шкіри жир та бруд.
2. Нанесіть на проблемні ділянки тіла скраб, помасажуйте шкіру кілька хвилин, щоб активізувати мікроциркуляцію крові. Потім змийте скраб.
3. Попередньо приготовлену теплу суміш для обгортання (2-3 ст.л. кавової гущі змішайте з 1 ст.л. меду та 4 краплями апельсинової ефірної олії) нанесіть легкими рухами пальців на шкіру.
4. Загорніться в харчову плівку, надіньте теплу піжаму і приляжте на 40 хвилин.
5. Змийте суміш під теплим душем і змастіть шкіру живильним засобом, наприклад олією зеленої кави. Воно використовується для шкіри та волосся, нігтів. Засіб рекомендується для щоденного догляду з метою запобігання ранньому старінню шкіри при втраті еластичності. Застосування олії зеленої кави ефективне як частина антицелюлітної програми.

Де можна купити

Жінки, які прагнуть схуднути, шукають цей засіб для схуднення в аптеках, але не знаходять його. У Росії зелена кава належить до продуктів харчування, тому продається виключно в продовольчих магазинах і супермаркетах. Перед придбанням продукту варто вивчити в інтернеті відгуки покупців, оскільки кожен виробник використовує різні методи та обробки зерен, що впливає на смак напою для схуднення. Альтернативним місцем, де можна купити зелену каву, є онлайн-магазин. Замовивши засіб через інтернет, ви маєте можливість отримати каву адресно, заощадивши час та гроші.

Ціни на зелену каву в аптеках

Скільки коштує якісний засіб для схуднення? Нижче наведено перелік поширених марок зеленої кави із середніми цінами по Росії.

• Тономакс - 550-650 руб.
• Green Ginger - 1000 руб.
• Ей Джі зелена кава в зернах - 165 руб.
• Abrecafe - 700-750 руб.
• Florina у зернах – до 150 руб.
• Green Coffee 800 - 500 руб.
• Mince (Мінс) - 550-600 руб.

Багатьох, хто вирішив спробувати один із нових модних методів схуднення цікавить, як правильно пити зелену каву. Тут все залежить від того, яку мету ви маєте на меті. Якщо вам хочеться підбадьоритися та познайомиться з новим, ще не випробуваним смаком та ароматом даного напою, інструкція із застосування буде одна. Якщо ж за допомогою зеленої кави ви хочете схуднути – інша. Слід врахувати, що зелена кава навряд чи сподобається поціновувачам її чорного товариша.

Як пити зелену каву?

Дієтологи не рекомендують пити зелену каву до 16 років і після 60 років, особливо у випадках, коли є захворювання серця, діабет, гіпертонія. Якщо ви дуже сумніваєтеся в тому, чи варто пити цей диво-напій, краще перед використанням проконсультуватися у лікаря.

Якщо використовувати зелену каву для схуднення, то головним правилом має стати регулярність. Усі дієтологи в один голос кажуть, що щоденне вживання філіжанки зеленої кави під час сніданку та після останньої вечері. У середньому пити зелену каву для корекції маси тіла потрібно протягом 10-20 тижнів, залежно від стану організму в цілому та поставленої мети у вигляді показника на терезах.

Пам'ятайте також, яку максимальну кількість зеленої кави можна випити протягом одного дня, щоб не завдати шкоди своєму здоров'ю. Так, за твердженням дієтологів 2-3 чашок буде цілком достатньо, при цьому максимальна цифра дорівнює п'яти.

Щоб трохи урізноманітнити смак зеленої кави, можна його підсолодити або додати молоко. Однак при бажанні схуднути за допомогою цього напою, його рекомендується вживати все ж таки в чистому вигляді, нічого не додаючи. Якщо вам зелений напій зовсім не сподобається, спробуйте додати до нього меду. Не забувайте, що каву в жодному разі не можна використовувати разом із лікарськими засобами.

Безумовно, якщо до прийому зеленої кави додадуться ще й фізичні навантаження, ви сядете на дієту, або хоча б почнете харчуватися здоровою та корисною їжею, то процес схуднення прискориться і результат буде видно вже після 3 тижнів вживання.

Не рекомендується прийом цього напою у такі особливі періоди життя жінки, як годування груддю та вагітність. У ці періоди у принципі не вітається вживання будь-якого виду кави. Проте й категоричних заборон немає. Тому в даному випадку вирішувати лише жінці, бажано після консультації з лікарем. Як би там не було добова доза в даному випадку скорочується до 2 чашок на день.