Kaip virti minkštai virtus kiaušinius. Kaip išsirinkti kiaušinius. Kaip išsirinkti vištienos kiaušinius

Kiaušinių paruošimo būdai yra žinomi, jei ne visi, tai daugelis, tačiau nė vienas iš jų nepraranda savo aktualumo per dieną. Iš pirmo žvilgsnio kiaušinių virimas yra paprastas dalykas, tačiau net ir čia yra sunkumų ir spąstų. Tinkamai virti kiaušiniai – raktas į sėkmingą ir skanų patiekalą, kuris pradžiugins visą šeimą.

Kiaušiniai yra neįtikėtinai maistingas ir sveikas maistas. Pusryčiams suvalgę kelis kiaušinius nesunkiai papildysite savo kasdienį baltymų kiekį. Kiaušinis yra ne tik savarankiškas patiekalas, bet ir įvairių sriubų, salotų, pyragaičių ir kitų patiekalų ingredientas. Tačiau skirtingiems receptams reikalingas skirtingas kiaušinių paruošimo laipsnis. Kiek laiko virti kiaušinius? Bet kokiems metodams taikomi tam tikri reikalavimai.

Įsitikinkite, kad jūsų kiaušiniai yra švieži

Visų pirma reikia įsitikinti. Nepakankamai švieži kiaušiniai gali sugadinti visą patiekalą. Prieš galvojant, kiek laiko virti kiaušinį, reikia patikrinti, ar jis šviežias. Tai nesunkiai padarysite panardinę į lengvai pasūdytą vandenį.

Supuvęs plauks, kiaušinis, kurio galiojimo laikas trumpas, šiek tiek pakils, o šviežiausias liks apačioje. Šis etapas yra labai svarbus, nes kiek reikia virti kiaušinius, priklauso nuo jų šviežumo. Pavyzdžiui, patys šviežiausi dažniausiai iškepa šiek tiek ilgiau.

Kiaušinių negalima virti dideliuose puoduose ar ant stiprios ugnies. Tokiu atveju kiaušiniai šokinėja ir verdami atsitrenks į keptuvės sieneles ir vienas į kitą – tai padidina įtrūkimų riziką. Virimui optimalus vidutinis arba mažas puodas ir šiek tiek verdantis vanduo – taip kiaušiniai bus saugūs ir sveiki.

Įdėkite į „tinkamą“ vandenį

Jūs negalite įdėti šaltų kiaušinių tiesiai iš šaldytuvo į karštą, o tuo labiau verdantį vandenį. Dėl staigaus temperatūros kritimo kiaušiniai tiesiog įtrūks ir rizikuojate likti alkani.

Tai nesunku ištaisyti iš pradžių kiaušinius perplaunant šiltame arba karštame vandenyje – taip jie sušils ir virti nesutrūkins. Kiaušinius taip pat galite įmušti į šaltą vandenį ir pamažu užvirinti – toks gaminimo būdas vadinamas „šalto žyme“. Kepimo laikas šiek tiek sutrumpėja.

Į keptuvę galite įberti žiupsnelį druskos. Tai užtikrins, kad baltymai greitai susilankstys – tad net ir įtrūkę kiaušiniai neištekės. Kiaušinį taip pat galite perdurti adata nuo buko galo. Nesijaudinkite – baltymas neištekės, gana klampus. Ir ši maža skylutė kompensuos spaudimą, ir kiaušinis neskilinės.

Atidžiai stebėkite gaminimo laiką. Pakanka suklysti vos porą minučių, ir kiaušinis išeis visai ne toks, kokį planavote. Atkreipiame jūsų dėmesį į tai, kad sunkiausia virti kiaušinį maišelyje – šis metodas reikalauja kruopštaus laiko kontrolės, nes sunku išgauti norimą konsistenciją.

Tiesa, kiaušinius labai lengva uždėti virti ir pamiršti, tačiau tokiu atveju jie bus perkepti, taps „guminiai“ ir visiškai nevalgomi. Visada sekite laiką, kai verdate kiaušinius.

Priešingai nei klaidingai manoma, kiaušinio spalva neturi jokios įtakos jo skoniui. Lukšto spalva priklauso tik nuo vištienos veislės. Tuo pačiu metu turėtumėte atkreipti dėmesį į trynį: ryškesniame yra daugiau maistinių medžiagų.

Kiekvienas žmogus turi skirtingus skonius: kažkam labiau patinka pusiau skysti baltymai ir trynys, kitiems – virtas baltymas ir švelniai tekantis trynys, treti atpažįsta tik visiškai išvirtą kiaušinį. Virimo būdai skiriasi vos per kelias minutes, todėl reikia tiksliai žinoti, kiek išvirti kiaušinį iki reikiamos konsistencijos.

kietai virtas

Kietai virtas kiaušinis yra labiausiai paplitusi virtų kiaušinių rūšis. Tuo pačiu metu tiek trynys, tiek baltymai yra tankūs ir visiškai išvirti. Kietai virtas kiaušinis vartojamas grynas, taip pat dedamas į salotas, sumuštinius ir kitus patiekalus.

Kietai virtus kiaušinius galima virti dviem būdais: šaltu ir karštu. Atšalę, kaip minėta aukščiau, kiaušiniai dedami į šaltą vandenį ir užvirinami. Virimo laikas yra 7-8 minutės nuo užvirimo momento.

Karšta žymė reiškia kiaušinius kambario temperatūroje. Jie atsargiai dedami į verdantį vandenį, dažniausiai kaušelio pagalba, stebint, kad kiaušiniai neatsitrenktų į puodo šonus ar dugną. Kietai virti kiaušiniai su karštu dėjimu verdami 8-10 minučių. Atminkite, kad šviežiausius kiaušinius reikia virti maždaug 3-4 minutes ilgiau!

Kad būtų lengviau išlukštenti, kiaušinius iš karto po virimo įdėkite į šaltą vandenį. Kiaušinį taip pat patogu nulupti sukiojant tarp delno ir stalo – kiaušinio paviršius pasidengs įtrūkimais, o lukštas bus lengvai pašalintas.

Taikant šį gaminimo būdą kiaušinis pasirodo beveik skystas, baltymai tik šiek tiek sutirštėja kraštuose. Šis gaminimo variantas laikomas naudingiausiu – kiaušinis išlaiko daugiausiai naudingų medžiagų. Pora minkštai virtų kiaušinių pusryčiams suteiks jums produktyvaus ryto ir energijos kitai dienai.

Jie iškepa labai greitai ir lengvai, tačiau reikalauja išskirtinio produktų šviežumo. Minkštai virtas kiaušinis paruošiamas 2-4 minutes, priklausomai nuo norimos konsistencijos. Pirmiausia kiaušiniai turi būti kruopščiai nuplauti, kad nepatektų nešvarumų ir bakterijų. Minkštai virti kiaušiniai taip pat verdami naudojant karšto ir šalto žymes.

Maišelyje

Kaip minėta anksčiau, kiaušinis maišelyje yra vienas iš sunkiausių, bet kartu ir išskirtinių gaminimo būdų. Toks kiaušinis gaunamas su tankiu virtu baltymu ir skystu tryniu, kuris, atrodo, yra „maišelyje“. Paprastai panašus rezultatas pasiekiamas gaminant 4-5 minutes nuo užvirimo momento.

Galbūt pirmą kartą ir nepavyks tinkamai išvirti kiaušinio maišelyje, tačiau nenusiminkite: šį patiekalą verta išbandyti dar kartą. Be to, reikia atsiminti, kad dideli kiaušiniai dažniausiai verda 1-2 minutes ilgiau.

Kiaušinį maišelyje galite virti ir kitaip: pavirkite minutę, o tada palikite dar karštame vandenyje 7 minutes.

Putpelių kiaušinių virimo ypatybės

Pastaruoju metu pelnytai populiarėja putpelių kiaušiniai. Palyginti su vištiena, jų turimų maistinių medžiagų koncentracija yra daug didesnė. Pavyzdžiui, juose daug daugiau baltymų, taip pat vitaminų D ir A, kurie neleidžia vystytis rachitui.

Putpelių kiaušiniuose niekada nėra salmonelių ir cholesterolio, todėl jie nealergizuoja, juos gali vartoti net maži vaikai. Putpelių kiaušiniai taip pat padeda gydyti gastritą, pankreatitą ir kitas žarnyno ligas.

Kadangi putpelių kiaušiniai yra daug mažesni nei vištų kiaušiniai, juos taip pat reikia virti mažiau ir daug tiksliau. Minkšto virimo laikas šiems kiaušiniams yra 1-1,5 minutės, kietai virtus reikia virti 3 minutes.

Išvada

Sunku įsivaizduoti savo gyvenimą be kiaušinių. Jie yra nepakeičiamas baltymų ir maistinių medžiagų šaltinis. Yra daug įvairių kiaušinių paruošimo būdų ir kiaušiniai yra daugelio patiekalų sudedamoji dalis. Svarbiausias jų privalumas – paruošimo paprastumas ir galimybė naudoti virtus. Tikiuosi, kad po mūsų straipsnio iš visos širdies įsimylėjote kiaušinius. Skanaus!

Šiandien kalbėsime apie kaip virti kiaušinius, kad jie būtų gerai išvalyti. Apžvelgsime skirtingus gaminimo būdus, taip pat šio proceso gudrybes.

Kiaušiniai yra vienas iš dažniausiai šaldytuvuose sutinkamų maisto produktų visame pasaulyje. Taip yra dėl to, kad yra daug įvairių jų paruošimo variantų. Kiekvienas iš jų kardinaliai skiriasi nuo kitų ne tik išvaizda, bet ir skonio veiksniais. Kiaušiniai valgomi kaip savarankiškas visavertis patiekalas. Pavyzdžiui, tai gali būti kepti kiaušiniai, kiaušinienė, minkštai virti. Kiaušiniai dažnai naudojami kaip įvairių salotų ingredientas. Jie taip pat įdaryti įvairiais produktais (žuvimi, krabų lazdelėmis, sūriu ir kitais).

Virimo rūšys

Kaip virti kiaušinius, kad jie būtų gerai išvalyti? Dauguma žmonių klaidingai mano, kad juos gaminti lengva ir nereikalauja ypatingo dėmesio. Tačiau norint suprasti šio kliedesio gilumą, verta susipažinti bent su vienu jų gaminimo būdu. Kaip teisingai virti kiaušinius? Dabar mes jums pasakysime.

Prieš pateikiant logišką atsakymą, reikia pasakyti, kad yra trijų rūšių virti kiaušiniai:

1) minkštai virti;
2) maišelyje;
3) kietai virti.

Taisyklės

Vienos rūšies skirtumai nuo kitų dviejų yra jų galutinė konsistencija ir kepimo laikas. Prie šių klausimų siūlome grįžti vėliau, tačiau kol kas patartina būtų pakalbėti apie bendrąsias kiaušinių virimo taisykles. Pirmiausia pabrėžiame tris pagrindines problemas, kylančias naudojant šį jų paruošimo būdą:

Kaip virti kiaušinius, kad jie būtų gerai išvalyti;
. kaip išvengti įtrūkimų susidarymo, o vėliau ir baltymų nutekėjimo virimo metu;

Norint išvengti tokių bėdų, su kuriomis turėjo susidurti kiekviena šeimininkė, reikia susipažinti su keletu paprastų gudrybių. Taigi, koks yra geriausias būdas virti kiaušinius? Yra keletas būdų, kaip jums padėti.

1 triukas: įpilkite druskos į vandenį

Visi sūdo kiaušinius išvirus. Tačiau retas žino, kad vandenį, kuriame jie verdami, būtina pasūdyti. Tai daroma taip, kad kiaušiniai proceso metu nesutrūkinėtų, liktų nepažeisti. Druska šiuo atveju veikia kaip mažų įtrūkimų kamštis, kuris gali gerokai sugadinti galutinį rezultatą.

2 triukas: gaminio šviežumas turi įtakos gaminimo procesui

Kuo kiaušiniai šviežesni, tuo sunkiau juos nulupti. Net mokslininkai negali paaiškinti, su kuo tai susiję. Tačiau daugelio moterų patirtis parodė, kad šis metodas veikia. Jei turite šviežių kiaušinių ir planuojate juos virti, geriau atidėti šią veiklą kelioms dienoms.

Svarbu žinoti, kad minkštai virtus kiaušinius patartina virti tik šviežius. Yra metodai, kuriais galite nustatyti kiaušinio amžių. Kuo jis šviežesnis, tuo ilgiau užtrunka, kol jis pakyla į vandenį. Be to, jis praktiškai nesisuka aplink savo ašį. Dar šviežias kiaušinis yra sunkesnis už seną.

3 triukas: kiaušinių pradurimas

Šis metodas yra toks efektyvus, kad rinkoje yra net speciali auskarų vėrimo adata. Bet nebūtina stačia galva bėgti paskui jį į parduotuvę. Vietoj to galite naudoti adatą arba kaištį. Punkcija padaryta korpuso apačioje, kur yra oro kišenė. Svarbu užtikrinti, kad punkcija nebūtų didelė. Priešingu atveju į jį gali tekėti vanduo, dėl kurio kiaušinis atrodys nepriekaištingai.

Prieš klausiant, kam jis skirtas, pradūrimas išleidžia orą, taip apsaugodamas kiaušinį nuo įtrūkimų ir tuo pačiu leisdamas lengvai išvalyti. Be to, naudojant šį metodą, jie atsikrato įdubimo ant gatavo gaminio paviršiaus.

Triukas numeris 4: virimo procesas

Dabar mes jums pasakysime, kaip virti kiaušinius, kad juos būtų lengva nulupti. Ginčai, kokiu vandeniu tai daryti: šaltu ar karštu, kyla be galo. Ir šie argumentai yra visiškai pagrįsti. Tiems, kam įdomu, kaip išvirti kiaušinius, kad jie būtų gerai išvalyti, tikrai verta atsakyti, kad tai daryti reikėtų tik karštame. Jei pradėsite šaltame vandenyje, tada baltymai ilgai virs, vis labiau prilips prie apvalkalo.

Panardinus kiaušinius į verdantį vandenį, to galima išvengti. Tačiau nusprendę kiaušinius virti karštame vandenyje, kartais padidinate įtrūkimų riziką, taip pat tikėtina, kad trynys pasislinks iš centro į skirtingas puses.

5 triukas: kiaušinių atšaldymas

Pirmiausia, prieš pradedant virti, kiaušinius reikia pašildyti iki kambario temperatūros, o ne išvirti iš karto po išėmimo iš šaldytuvo. Antra, po virimo juos reikia atvėsinti šaltame vandenyje.

Triukas numeris 6: valymas

Paskutinis triukas, apie kurį šiandien kalbėsime, yra kiaušinių lupimo technika. Tai padaryti nesunku, tačiau tam, kad šis procesas būtų kuo paprastesnis, reikia žinoti ir atsižvelgti į kai kuriuos niuansus. Pirmiausia reikia visiškai sulaužyti lukštą, sukti kiaušinį ant lygaus paviršiaus. Tada, norėdami didesnio efektyvumo, galite nulupti kiaušinį nuo lukšto, laikydami jį po šalto vandens srove.

Virtų kiaušinių rūšių aprašymas

Išmokę visų gudrybių, galite grįžti prie vaizdų. Apsvarstykite, kokia yra kiekvieno iš jų konsistencija ir kiek virti kiaušinius po virimo.

  1. Minkštai virtas kiaušinis turi gana skystą trynį ir sulaikytus baltymus. Pasirodo labai minkštas. Norėdami virti minkštai virtus kiaušinius, sumažinus ugnį, juos reikia palaikyti verdančiame vandenyje ne ilgiau kaip dvi minutes.
  2. Kiaušinis maišelyje gali būti laikomas tinkamai iškeptu, jei trynys sukietėjo aplink kraštus, o viduryje liko šiek tiek skystas. Baltymai turi būti minkšti ir sniego baltumo. Virinama tris minutes po vandens užvirimo.
  3. Kietai virtas kiaušinis, priešingai nei manoma, taip pat gali būti sugadintas. Jei jis bus per daug eksponuojamas verdančiame vandenyje, trynio lukštas taps pilkas, o jo konsistencija taps biri ir trupanti. Baltymai tampa „guma“. Toks kiaušinis pasiekia norimą būseną verdančiame vandenyje 5-7 minutes.

Maža išvada

Dabar jūs žinote, kaip tinkamai virti kiaušinius. Apžvelgėme įvairius maisto gaminimo būdus. Susipažinę su šiomis paprastomis gudrybėmis ir toliau jas naudodami praktiškai išvengsite smulkių rūpesčių, galinčių sugadinti nuotaiką. Taip pat mėgaukitės puikiu virtų kiaušinių skoniu ir estetine išvaizda.

— Nė velnio neverta! - taip jie sako apie kažkokius nereikšmingus dalykus.

Bet ar tikrai taip lengva išvirti kiaušinį?

Kaip išsirinkti kiaušinius virti

Kiaušiniai yra maistingas maistas. Juose gausu geležies, kalcio ir vitaminų.

Dabar kiaušinių netrūksta. Bet kurioje parduotuvėje galite nusipirkti tiek mažų, tiek didelių. O turguje nesunku nusipirkti ne tik vištienos, bet ir ančių bei putpelių kiaušinių.

Tačiau kiaušiniai ne visada laikomi tinkamai. O kartais pasitaiko proga nusipirkti pasenusį kiaušinį, ypač vasaros karštyje. Todėl perkant kiaušinius reikia laikytis tam tikrų taisyklių.

  • Kiaušinių šviežumas nustatomas ovoskopu. Todėl paprastas pirkėjas turi pasikliauti sėkme. Bet kad nepirktum supuvusių kiaušinių, juos reikia pirkti ten, kur jie laikomi šaldytuve arba bent jau vėsioje vietoje, o ne saulėje ir karštyje.
  • Kiaušiniai turi būti vienodo dydžio. Tai, kad jie maži, dar nereiškia, kad jie blogi. Jas ką tik nugriovė jaunos vištos, jos turi tiek pat maistinių medžiagų, kiek ir didelės.
  • Kiaušiniai turi būti švarūs ir, jei įmanoma, be kraujo ir išmatų.
  • Negalite nusipirkti įtrūkusių kiaušinių, net jei jie yra daug pigesni nei kiti. Juk per pažeistą apvalkalą į vidų gali patekti mikrobai ir patogenai. Pavyzdžiui, salmonelės.
  • Namuose kiaušinių šviežumas tikrinamas paprastu būdu: stiklinėje šalto vandens ištirpinamas šaukštas druskos ir ten nuleidžiamas žalias kiaušinis. Jei kiaušinis šviežias, jis nugrius į dugną. Jei kiaušinis kelių dienų amžiaus, jis plūduriuos stiklinės viduryje. Na, o pasenęs kiaušinis tiek pakils į paviršių, kad išlįs iš vandens.

  • Pirmiausia kiaušiniai švelniai nuplaunami šiltu vandeniu.
  • Supilama į verdantį vandenį.
  • Jie verdami ant stiprios virimo. Kad vanduo, panardinus į jį kiaušinius, vėl greičiau užvirtų, jo turėtų pakakti. Jei vandens neužtenka, tuomet kiaušiniai jį taip atvės, kad ilgai nebegalės virti.

Priklausomai nuo kepimo trukmės, kiaušinius galima virti minkštai virti, „maišyti“ ir kietai virti.

Kaip virti minkštus virtus kiaušinius

  • Kiaušiniai panardinami į verdantį vandenį.
  • Virkite tris minutes nuo užvirimo momento.
  • Jie išima jį iš vandens. Patiekite karštą arba šaltą.

Minkštai virtų kiaušinių trynys yra pusiau skystas, o baltymai primena tirštą rūgpienį. Tokie kiaušiniai patiekiami ant stalo ant specialaus stovo.

Kaip virti kiaušinius „maišelyje“ (su lukštu)

  • Kiaušiniai panardinami į verdantį vandenį.
  • Kepkite 4-5 minutes, priklausomai nuo dydžio.

Toks kiaušinis nuo minkštai virto skiriasi tankiu baltymu, kurio viduje yra pusiau skystas trynys.

Jei jis išvalytas, baltymas gali išlaikyti trynį, bet jo negalima išspausti.

Kiaušiniai „maišelyje“ patiekiami ant stalo ant stovo, taip pat naudojami ruošiant įvairius patiekalus.

Kaip virti kiaušinius „maišelyje“ (be lukšto)

  • Į keptuvę pilamas litras vandens ir įpilama 50 gramų acto ir 10 gramų druskos.
  • Užvirinkite.
  • Kiaušiniai greitai išleidžiami iš lukšto į vandenį.
  • Sumažinkite ugnį ir užvirę virkite 3–3,5 min.
  • Su kiaurasamčiu jie išima iš keptuvės gatavus kiaušinius ir perkelia į dubenį su šaltu, šiek tiek pasūdytu vandeniu.

Šie kiaušiniai yra suploti.

Jie turi tankų baltymą, kurio paviršius yra šiek tiek grubus, o trynys yra pusiau skystas.

Kiaušiniai, virti „maišelyje“ be lukšto, naudojami ruošiant ir dekoruojant žuvies, mėsos ir daržovių patiekalus. Taip pat jie patiekiami sluoksniuotos tešlos ar tešlos krepšeliuose.

Kaip kietai virti kiaušinius

  • Kiaušiniai panardinami į verdantį vandenį.
  • Verdame 8-10 minučių.
  • Jie išimami iš keptuvės ir iš karto pamerkiami į šaltą vandenį, kad būtų galima lengvai nulupti nuo lukšto.

Kietai virti kiaušiniai naudojami tiek kaip savarankiškas patiekalas, tiek kaip salotų, užkandžių, sriubų ir kitų patiekalų ingredientas.

Kaip virti kiaušinius mikrobangų krosnelėje

Šioje orkaitėje negalima virti kiaušinių su lukštais, nes jie gali sprogti dėl jų viduje susidarančių garų.

Bet jūs galite virti kiaušinį be lukšto.

Į didelį puodą įmuškite 6 kiaušinius. Išimkite kiaušinius iš šaldytuvo ir sudėkite į puodą. Pasirinkite puodą, kuris yra pakankamai didelis ir pakankamai gilus, kad kiaušiniai būtų viename sluoksnyje (nedėkite vienas ant kito), o tarp jų būtų šiek tiek vietos, kad jie galėtų judėti.

Į keptuvę supilkite tiek vandens, kad kiaušinių viršus apsemtų 2,5 cm.Įdėkite keptuvę į kriauklę ir užpildykite ją kambario temperatūros vandeniu. Kiaušinius reikia užpilti vandeniu 2,5 cm virš jų paviršiaus.

  • Kuo daugiau kiaušinių norėsite virti, tuo daugiau vandens jums reikės. Jei kepate daugiau nei 6 kiaušinius, juos reikia užpilti vandeniu 5 cm virš paviršiaus lygio.
  • Įpilkite acto arba druskos, kad nesuskiltų.Įpilkite vieną arbatinį šaukštelį (5 ml) acto arba pusę arbatinio šaukštelio druskos, kad nesuskiltų. Be to, druska padeda lengviau nulupti lukštą, kai kiaušiniai yra paruošti valgyti.

    Padėkite puodą ant viryklės ir užvirinkite vandenį. Padėkite puodą ant viryklės ir užvirinkite vandenį. Puodą galite palikti atidarytą, kol užvirs vanduo.

    • Jei gamindami pastebėsite, kad apvalkalas įtrūkęs, tęskite gaminimo procesą. Pro plyšį gali prasiskverbti nedidelis kiekis baltymų. Dėl to jaudintis nereikia, nes išvirus kiaušinį galima jį valgyti.
  • Išjunkite viryklę ir palikite kiaušinius verdančiame vandenyje 6-16 minučių. Kai vanduo užvirs, išjunkite viryklę, uždenkite puodą dangčiu ir palikite kiaušinius puode ant viryklės 6-16 minučių, priklausomai nuo to, kokios konsistencijos kiaušinius norite gauti.

    • Jei norite, kad tryniai viduje būtų permatomi ir skysti, kiaušinius palaikykite vandenyje 6 minutes.
    • Jei norite virti klasikinius kietai virtus kiaušinius (su kietu tryniu), pamirkykite kiaušinius vandenyje 10-12 minučių.
    • Jei galiausiai norite virtų kiaušinių su kietu, trupiniu tryniu, 16 minučių pamirkykite kiaušinius vandenyje.
  • Nupilkite vandenį ir paleiskite kiaušinius po šaltu tekančiu vandeniu. Išimkite vandenį iš puodo ir minutę paleiskite kiaušinius po tekančiu šaltu vandeniu, kad baigtumėte virimo procesą. Švelniai palieskite apvalkalą, kad nustatytumėte jo temperatūrą. Kiaušiniai neturėtų būti karšti.

    • Norėdami patikrinti, ar jis paruoštas, kiaurasamčiu išimkite vieną kiaušinį, paleiskite po šaltu tekančiu vandeniu ir peiliu perpjaukite per pusę. Jei trynys nepasiekė norimos konsistencijos, likusius kiaušinius palaikykite vandenyje dar porą minučių.
    • Jei nerimaujate, kad išleidžiant vandenį į kriauklę įkris kiaušiniai, pabandykite uždengti puodą dangčiu, kad liktų maža skylutė. Vanduo nutekės pro skylutę, o kiaušiniai liks puode.
    • Kiaušinius taip pat galite atšaldyti, įdėję juos į dubenį su lediniu vandeniu 1–2 minutėms.
  • Neluptus kietai virtus kiaušinius laikykite šaldytuve iki vienos savaitės. Jei kiaušinius reikia laikyti tam tikrą laiką, išimkite juos iš vandens, kai tik atvės. Įdėkite juos į kiaušinių indą. Dėl to jie nesugers kitų produktų kvapo. Kiaušinius galima suvalgyti per savaitę.

    Bet kurio gyvo sutvėrimo, ar tai būtų paukščių, vėžlių ar kitų roplių, kiaušiniai yra būtinų mikroelementų, vitaminų, sveikų riebalų rūgščių ir baltymų šaltinis įvairių tradicijų žmonėms.

    Šio maisto produkto prisotinimas paaiškinamas paprastai: tai maža kamera, kurioje turėtų formuotis ir vystytis visavertis, pasiruošęs gyvenimui padaras.

    Viduje vykstantys procesai gamtos organizuojami taip, kad jie kuo pozityviau sąveikautų tarpusavyje, vienas kitą prasiskverbdami ir papildydami būsimų kaulų, raumenų, vidaus organų struktūrą. Tai vitaminų ir žmogaus organizmui naudingų elementų lobynas. Tačiau norint gauti laukiamą efektą, svarbu žinoti, kaip teisingai naudoti šį produktą, tiksliau, kiek virti kietai virtus kiaušinius.

    Tinkamai paruošto maisto privalumai

    Plačiai žinoma, kad virtas maistas yra labiausiai virškinamas ir sveikiausias. Skirtingai nuo kepto ar žalio, jis nesukelia šalutinio poveikio rėmens pavidalu ir beveik neįmanoma juo apsinuodyti. Žinoma, su sąlyga, kad jis yra šviežias ir pagamintas iš kokybiškų produktų. Tai ypač pasakytina apie gyvulinį maistą ir kiaušinius, įskaitant. Nenuostabu, kad tai yra toks maistas, kuriuo jie mieliau maitina kūdikius.

    Ypatingą vietą kūdikių maiste užima virti vištienos kiaušiniai.

    Gydytojai įrodė teigiamą jų poveikį žmonių sveikatai. Turinys beveik visiškai absorbuojamas, o tai teigiamai veikia organizmą.

    Kompozicijoje yra būtinų vitaminų, skatinančių augimą ir regeneraciją ląstelių lygiu:

    • D vaidina svarbų vaidmenį įsisavinant kalcį ir fosforą žarnyne;
    • B1 (tiaminas) reikalingas normaliam angliavandenių, riebalų ir baltymų pasisavinimui;
    • B2 (riboflavinas) yra būtinas sveikai odai, nagams ir plaukams bei reprodukcinei sistemai;
    • B5 (pantoteno rūgštis), būtina riebalų, angliavandenių apykaitai ir gyvybiškai svarbių riebalų rūgščių susidarymui;
    • B9 (Folacinas) taip pat žinomas kaip folio rūgštis – būtinas aminorūgščių sintezės komponentas;
    • B12m (kobalaminas) dalyvauja formuojant kraują ir nervines skaidulas, reikalingas gerai medžiagų apykaitai ir virškinimo trakto audinių atstatymui;
    • A (retinolis) yra naudingas kaulams, regėjimui, odai, plaukams ir visapusiškam imuninės sistemos funkcionavimui

    Tačiau norėdami gauti tinkamą rezultatą, panaudoję šį produktą, turėtumėte paisyti gydytojų ir mitybos specialistų patarimų. Anot jų, virtą produktą žmogaus organizmas pasisavina geriau nei žalią ar kitaip virtą. Norėdami pasiekti maksimalų teigiamą poveikį, turite žinoti, kaip teisingai virti kietai virtus kiaušinius. Kadangi, pavyzdžiui, perkepti jie tampa neskanūs, kieti, kaip guminiai, trynys tampa melsvai žalsvos spalvos, o tai neigiamai veikia kepenų veiklą.

    Kaip teisingai virti kietai virtus kiaušinius

    Pirmiausia reikia nuplauti apvalkalą po tekančiu vandeniu, kad išvalytumėte nešvarumus ir
    mikrobai. Geriau iš pradžių sudėkite juos į patogų indą – kiaurasamtį ar puodą, dėdami taip, kad nesitrenktų vienas į kitą. Juk stipri srovė juos apvers.

    Po to jie dedami į kepimo indą ir pilami šaltu vandeniu, kol visiškai panardina. Jei jie bus panardinti, kaip kai kas pataria, į verdantį ar labai karštą vandenį, lukštas gali įtrūkti ir turinys išsilieti. Atrodo neapetitingai, o gatavi baltymai tampa vandeningi ir ne tokie skanūs.

    Vandenį užvirinkite, įberkite žiupsnelį druskos arba šaukštelį acto.

    Tai daroma siekiant sutvirtinti apvalkalą gaminant, o actas gali užkirsti kelią baltymų nutekėjimui, jei virimo metu įtrūktų. Po to ugnis nutildoma ir gaminys kepamas, kol visiškai iškeps. Kad nepervirti, labai svarbu žinoti, kiek išvirti kietai virtus kiaušinius išvirus.

    Galų gale, kaip minėta anksčiau, pervirti tryniai tampa kieti ir neigiamai veikia kepenų veiklą.

    Užvirus, priešingai nei manoma, reikia virti ne penkias minutes, o palaikyti verdančiame vandenyje kur kas ilgiau – 8-10. Taip yra dėl to, kad per tokį laiką galima išvirti tik mažo dydžio kiaušinius, o geriems, aukščiausios kategorijos, reikia virti apie dešimt minučių. Priešingu atveju trynys išliks skystas, o baltymai – pusiau išvirti.

    Praėjus nurodytam laikui, karštą vandenį reikia nupilti, o turinį greitai užpilti šaltu vandeniu. Norint pasiekti geriausių rezultatų, jį reikia palaikyti po tekančiu vandeniu apie tris minutes, o po to dar kurį laiką palikti atvėsti.

    Taip ruošdami kiaušinius gausite skanų, maistingą ir sveiką maistą, vienodai naudingą suaugusiems ir vaikams.

    Kiek laiko reikia virti kietai virtą putpelių kiaušinį?

    Šis delikatesas nuo seno garsėja savo nauda ir puikiu skoniu. Be to, putpelių kiaušiniai, skirtingai nei vištų kiaušiniai, nėra jautrūs salmoneliozei. Jie laikomi dietiniais dėl sumažėjusio cholesterolio kiekio ir galimų alergijų nebuvimo.

    Juose yra šie mikroelementai:


    • kalcis yra pagrindinis kaulų ir dantų komponentas, turintis įtakos jų stiprumui;
    • cinkas svarbus normaliam spermos ir vyriškų hormonų vystymuisi, alkoholio skaidymui, insulino ir augimo hormono sintezei;
    • geležis pagreitina deguonies mainų procesą;
    • kalis yra būtinas elementas visaverčiam raumenų darbui, palaiko jų tonusą ir elastingumą;
    • fosforas - trūkstant jo, prasideda kaulų problemos, gali pasireikšti sunkios, nemalonios ligos;
    • magnis reikalingas normaliai širdies, nervų sistemos ir virškinamojo trakto veiklai

    Jaunoms mamoms ir mergaitėms, besirūpinančioms savo sveikata, kyla pagrįstas klausimas: kiek minučių virti kietai virtus kiaušinius, ypač putpelių kiaušinius, kad jie išlaikytų visas naudingas savybes?

    Išties, kaip ir vištienos ir putpelių kiaušiniams, galioja viena taisyklė – perkepti netenka visų vitaminų ir netgi tampa kiek pavojingi virškinimo sistemai.

  • susiję straipsniai