Teh terbuat dari tumbuhan apa? Teh herbal

Seperti yang Anda ketahui, segala sesuatu yang baru sudah lama terlupakan. Ungkapan ini sangat sesuai dengan topik artikel hari ini. Popularitas teh yang terbuat dari koleksi tumbuhan, buah-buahan, dan bunga semakin meningkat, dan ini bukan hanya soal mode. Seringkali, mereka yang sangat peduli dengan kesehatannya meninggalkan teh dan kopi tradisional dan beralih ke teh herbal. Motivasinya sederhana: teh “biasa” mengandung kafein dan tanin yang tinggi - zat yang menggairahkan sistem saraf. Selain itu, hanya sedikit orang yang mengikuti instruksi ahli teh dan menyeduh daun teh dengan benar - sayangnya, daun teh yang telah didiamkan selama 2-3 hari bukanlah hal yang aneh di dapur kita, dan teh semacam itu tidak bisa disebut enak dan sehat. Ya, dan anak-anak baru bisa diberikan teh setelah 2-3 tahun.

Hal lain adalah teh herbal tua yang bagus. Inilah yang diminum nenek moyang kita sekitar 500 tahun yang lalu, sebelum teh asli muncul di negara kita. Sebenarnya, infus atau rebusan tumbuhan, akar atau bunga tidak boleh disebut teh, karena tidak dibuat dari daun semak teh. Tapi kami tidak akan terlalu pilih-pilih.

Teh herbal tersedia dalam berbagai jenis: kaya vitamin, obat, mendinginkan atau, sebaliknya, menghangatkan, aromatik dan tidak terlalu aromatik, tetapi bagaimanapun juga semuanya menyehatkan. Dan yang terpenting, Anda sendiri yang bisa mengumpulkan dan membuat teh unik Anda sendiri, Anda hanya perlu mengetahuinya beberapa aturan penting. Saat mencari ramuan yang diperlukan, ingatlah bahwa alam sangat rentan - jangan mencabut semuanya, tinggalkan sebagian rumput di tempat pengumpulan untuk pembaruannya. Saat mengumpulkan daun (stroberi, raspberry, stoneberry, blackberry), potong hanya beberapa daun dari cabang, dan Anda harus mengumpulkannya dalam keadaan terbuka sepenuhnya. Saat mengumpulkan tanaman berbunga seperti mint, St. John's wort, thyme, oregano, selalu sisakan beberapa tanaman yang berbunga agar bijinya matang. Bunga melati, rosehip, dan linden sebaiknya hanya dikumpulkan saat sudah mekar sempurna. Petik buah beri dan buah-buahan saat sudah matang. Waktu terbaik untuk mengumpulkan bahan baku adalah awal pembungaan atau pembungaan penuh tanaman. Anda perlu mengumpulkan rumput dalam cuaca kering, segera setelah embun hilang.

Mengeringkan jamu juga merupakan ilmu. Jamu yang dikumpulkan dikeringkan di tempat teduh (di bawah kanopi, di loteng atau di ruangan yang berventilasi baik) sampai benar-benar kering. Jangan biarkan rumput membusuk dalam kondisi apapun. Rumput yang menghitam sebaiknya tidak dikonsumsi!

. Herbal yang mengandung minyak atsiri (oregano, calamus, thyme, dll) sebaiknya dikeringkan secara perlahan, pada suhu 30-35ºC. Hal ini diperlukan agar minyak atsiri tidak menguap.
. Herbal yang mengandung glukosida (tansy, mint, adonis, St. John's wort, coltsfoot) dikeringkan dalam pengering pada suhu 50-60ºС.
. Buah-buahan (rose hips, blackcurrant, barberry, rowan) yang banyak mengandung vitamin C dikeringkan dalam pengering pada suhu 80-90ºC.

Anda perlu menyimpan bahan mentah yang sudah jadi di dalam kantong kertas atau linen, jauh dari produk yang berbau menyengat, sebaiknya setiap jenis secara terpisah. Jamu beraroma dapat disimpan dalam stoples kaca atau keramik dengan tutup yang rapat. Setiap kantong atau toples harus diberi label dengan nama ramuan dan waktu pengumpulan. Umur simpan daun, bunga dan tumbuhan adalah 1-2 tahun, buah dan beri - 3-4 tahun, kulit kayu dan rimpang - 2-3 tahun.

Keterampilan penting lainnya dalam membuat teh herbal adalah mengumpulkan buket jamu. Anda tentu saja dapat membuat teh hanya dari satu ramuan, tetapi siapa yang akan menolak kesempatan untuk melakukan keajaiban pada teko? Jika Anda menggunakan herba aromatik (mint, lemon balm, oregano, thyme, dll.), disarankan untuk memasukkan salah satunya saja ke dalam campuran. Jika tidak, aromanya dapat saling menghancurkan atau, lebih buruk lagi, menyatu menjadi bau yang tidak sedap. Oleh karena itu, pilihan terbaik adalah mencampurkan beberapa herba netral dengan satu herba aromatik.

Anda juga perlu mengetahui cara menyeduh teh herbal. Jika Anda menyiapkan teh dari bunga, Anda perlu menyeduhnya dalam teko porselen besar dengan air mendidih putih dan biarkan diseduh selama 5-10 menit. Daunnya juga bisa diseduh dengan air mendidih, atau direbus selama 3-5 menit, tetapi ini akan menghilangkan banyak zat bermanfaat. Sebelum diseduh, buah beri kering perlu dihancurkan, tuangkan air mendidih ke atasnya dan biarkan terendam selama 5-10 menit. Akar, kulit kayu dan bagian kasar tanaman dicincang halus, dimasukkan ke dalam air dingin, dididihkan dan direbus selama 10 menit, kemudian didiamkan selama 10-15 menit. Teh herbal yang diseduh dengan benar memiliki aroma yang harum, rasa yang kaya dan warna cerah, dan merupakan gudang zat bermanfaat. Anda bahkan dapat mengatakan bahwa teh herbal dapat dianggap sebagai produk makanan, karena mengandung sejumlah besar zat aktif biologis: enzim, vitamin, asam organik, unsur mikro dan makro, dll.

Semua teh herbal dapat dibagi menjadi teh vitamin dan obat. Seperti namanya, Anda bisa dengan aman meminum teh herbal bervitamin sepanjang tahun sebanyak yang Anda mau dan kapan pun Anda mau, namun Anda perlu berhati-hati dengan teh obat. Teh semacam itu diresepkan oleh dokter dan dapat diminum dalam waktu terbatas. Jamu yang termasuk dalam teh obat mungkin memiliki kontraindikasi untuk penyakit tertentu.

Di pagi hari Anda bisa meminum teh tonik vitamin yang terdiri dari daun strawberry, angelica, serai, lavender, daun dan bunga semanggi, lovage, dll.
. Sebaliknya, di malam hari, Anda perlu minum teh herbal yang menenangkan - St. John's wort, daun raspberry, peppermint, lemon balm, kamomil, fireweed, daun ceri, primrose, dll.
. Di musim dingin dan awal musim semi, ada baiknya menyiapkan teh herbal multivitamin dari raspberry, blackcurrant, blackberry, jelatang, wortel, barberry, rose hip, seabuckthorn, dan daun rowan.
. Namun di musim panas yang terbaik adalah minum teh yang terbuat dari herba dan daun segar - ini adalah waktu terbaik untuk mendapatkan vitamin "hidup".

Berikut beberapa contoh resep teh herbal vitamin.

Lingonberi: 2 g bunga heather, 2 g daun rosehip, 10 g daun strawberry.

Rowan: 30 g buah rowan, 5 g raspberry, 2 g daun kismis.

Stroberi: 10 g daun stroberi, 2 g mint, 2 g St. John's wort.

Teh bunga mawar: 5 g daun primrose, 5 g St. John's wort.

Teh madu-rosehip: 20 g rosehip, 15 g madu, 5 g jus lemon.

Vitamin: 20 g rose hips, 10 g buah rowan, 5 g daun oregano.

Penguatan umum: 3 g daun strawberry, 3 g daun blackberry, 3 g daun blackcurrant, 10 g thyme, 10 g St. 1 sendok teh. Seduh campuran tersebut dengan 200 ml air mendidih dan biarkan selama 10 menit.

Penguatan umum №2: 6 g rosehip, 6 g buah seabuckthorn, 2 g herba centaury, 2 g akar licorice, 3 g akar dandelion, 20 g madu.

Penguatan umum №3: 30 g rosehip, 20 g blueberry, 10 g buah ceri burung, 30 g daun jelatang. 1 sendok teh. Seduh campuran tersebut dengan 200 ml air mendidih dan masak selama 10 menit, biarkan selama 1 jam. Minum dengan madu.

Penguatan umum №4: 30 g rose hips, 10 g daun lingonberry, 30 g jelatang, madu. 1 sendok teh. tuangkan 400 ml air mendidih ke atas adonan, masak selama 10 menit, biarkan dalam termos selama 2 jam. Minum panas. Teh ini dikontraindikasikan untuk sembelit.

Teh herbal obat hanya digunakan atas rekomendasi dokter dan di bawah pengawasannya. Dosis dan jumlah jamu dalam koleksi teh obat tidak sepenuhnya diperlukan, tergantung kondisi kesehatan dan kesejahteraan Anda, dapat dikurangi, tetapi tidak boleh ditambah. Berbeda dengan teh vitamin yang bisa diminum kapan saja, siang atau malam, teh herbal obat dikonsumsi 20-30 menit sebelum makan. Teh yang sudah disiapkan dapat disimpan di lemari es selama 2-3 hari. Biasanya, teh obat disiapkan dalam bak air. Untuk melakukan ini, piring dengan koleksi berisi air matang ditempatkan dalam mangkuk dengan air sedikit mendidih dan direbus. Infus disiapkan dalam penangas air selama 15 menit, rebusan - 30 menit. Kemudian teh obat dikeluarkan dari api dan diinfuskan: infus - 10-15 menit, rebusan - 30 menit. Setelah itu, teh yang dihasilkan ditiriskan, sisa bahan mentah diperas dan semua cairan disaring melalui kain tipis. Kemudian teh obat yang sudah jadi diisi dengan air matang hingga volume aslinya.

Penggunaan pengobatan alami yang bijaksana akan membantu meringankan kondisi Anda dan menyingkirkan penyakit. Namun, Anda tidak boleh mengobati sendiri, melebihi dosis jamu yang ditunjukkan, atau menggunakan jamu yang tidak diketahui. Ini penuh dengan keracunan!

Berikut beberapa resep teh obat.

Teh diuretik: 5 g sainfoin, 5 g St. John's wort, 5 g daun blackcurrant.

Teh blueberry (untuk radang usus besar): 2 g buah blueberry, 2 g bunga kamomil, 2 g peppermint, 2 g daun jelatang.

Teh toko keringat: 10 g raspberry, 10 g bunga linden. 1 sendok teh. Seduh 2 cangkir campuran. air mendidih, biarkan 5 menit, minum panas.

Teh obat masuk angin: 10 g bunga kamomil, 10 g bunga linden, 10 g buah elderberry hitam, 10 g peppermint. 1 sendok teh. Seduh campuran tersebut dengan segelas air mendidih, tutup selama 30 menit, saring. Minum panas.

Teh payudara: 40 g daun coltsfoot, 30 g daun pisang raja, 30 g akar licorice. 1 sendok teh. Seduh 2 cangkir campuran. air mendidih Biarkan selama 30 menit, saring. Minum 2 sdm. setiap 3 jam. Teh ini membantu menghilangkan dahak di paru-paru.

Teh penghangat: 10 gr jahe, 10 gr kayu manis, 10 gr cengkeh. 1 sendok teh Seduh campuran tersebut dengan 200 ml air mendidih dan biarkan sebentar. Jahe meningkatkan sirkulasi darah, memiliki sifat antiseptik, ekspektoran, dan merangsang. Teh ini sangat unik dan keras.

Teh yang menenangkan: 10 g daun lemon balm, 10 g daun veronica, 30 g daun strawberry, 40 g buah hawthorn. 1 sendok teh. Seduh campuran tersebut dengan 250 ml air mendidih, biarkan selama 5-7 menit. Minum dengan madu.

Teh yang menenangkan No.2: 30 g daun strawberry, 20 g peppermint, 40 g buah hawthorn. Campurannya disiapkan dengan cara yang sama seperti pada resep sebelumnya.

Teh yang menenangkan No.3: 10 g peppermint, 10 g lemon balm, 10 g akar valerian, 10 g daun dan bunga tartar berduri. 1 sendok teh. tuangkan 200 ml air mendidih ke atas adonan, biarkan selama 30 menit, saring. Minumlah setengah gelas 3 kali sehari.

Teh yang menenangkan No.4: 10 g peppermint, 10 g motherwort, 10 g akar valerian, 10 g kepala hop. Campuran tersebut diseduh dan diminum dengan cara yang sama seperti pada resep sebelumnya.

Secara terpisah, perlu disebutkan teh herbal untuk menurunkan berat badan. Teh semacam itu secara bertahap memulihkan metabolisme, meningkatkan pemecahan lemak, dan membuang racun. Tentu saja, Anda tidak akan mendapatkan efek langsung yang ajaib, tetapi dengan meminum teh herbal untuk menurunkan berat badan dalam waktu lama, Anda akan memperbaiki kondisi tubuh secara umum secara signifikan.

Teh multivitamin untuk menurunkan berat badan: 30 g kulit buckthorn, 10 g akar dandelion, 10 g buah peterseli, 10 g peppermint. 1 sendok teh. tuangkan 200 ml air mendidih ke atas campuran selama 15 menit. Ambil 2 sdm. pagi hari dengan perut kosong selama 2 bulan.

Teh Rowan untuk menurunkan berat badan: 70 g buah rowan, 30 g daun jelatang atau rose hip. 1 sendok teh. tuangkan 400 ml air mendidih ke atas adonan selama 10 menit, biarkan selama 4 jam, saring. Ambil setengah gelas di antara waktu makan 3 kali sehari.

Teh Blackberry untuk menurunkan berat badan: 80 g daun blackberry, 10 g daun birch, 10 g daun coltsfoot. Tuangkan air mendidih ke seluruh adonan dengan perbandingan 1:20, biarkan selama 15 menit. Ambil 1 gelas. sebelum sarapan dan makan siang.

Teh pelangsing berdasarkan kulit buckthorn: 30 g kulit buckthorn, 20 g daun peppermint, 30 g daun jelatang, 10 g akar calamus. 1 sendok teh. tuangkan 300 ml air mendidih ke atas adonan, biarkan selama 4 jam, saring. Ambil setengah gelas 3 kali sehari 30 menit sebelum makan.

Hati-hati! Teh untuk menurunkan berat badan dikontraindikasikan jika terjadi eksaserbasi penyakit gastrointestinal, melemahnya tubuh secara umum, urolitiasis, serta selama kehamilan dan menyusui.

Dan terakhir, sedikit penjelasan tentang manfaat dan bahaya teh herbal selama kehamilan. Isu keamanan teh herbal selama kehamilan memang cukup kontroversial. Ahli herbal berpengalaman mengklaim bahwa beberapa di antaranya dapat memberikan efek menguntungkan pada perjalanan kehamilan dan kondisi janin, namun kontraindikasi juga diketahui. Misalnya, Anda bisa minum teh kamomil, tetapi sedikit dan jarang - tidak lebih dari satu cangkir sehari, tetapi jika ada ancaman keguguran, dosis ini bisa berakibat fatal. Teh yang mengandung ginseng, pennyroyal, Crowberry, Chernobyl, elm licin, adas, licorice (atau licorice), fenugreek, sage, hop dan wormwood umumnya dilarang diminum selama kehamilan. Tumbuhan ini dapat mengencangkan rahim dan menyebabkan keguguran. Jika Anda tidak tahu persis apa pengaruh ramuan tertentu terhadap aktivitas rahim, lebih baik tidak mengambil risiko.

Bagi ibu hamil, teh herbal vitamin bisa menjadi solusi yang baik.

Teh vitamin untuk ibu hamil: 10 g rose hips, 10 g buah blackcurrant. 1 sendok teh. tuangkan 400 ml air mendidih ke atas campuran. Biarkan selama 40 menit dalam wadah tertutup. Ambil setengah gelas 3-4 kali sehari.

Teh vitamin untuk ibu hamil No.2: 10 g rosehip, 10 g daun raspberry, 10 g daun kismis, 10 g daun lingonberry. 2 sdm. koleksi, tuangkan 200 ml air mendidih, rebus selama 10 menit, biarkan selama 45 menit. Minumlah setengah gelas 2 kali sehari.

Teh vitamin untuk ibu hamil No.3: 10 g rosehip, 10 g buah rowan. 2 sdm. tuangkan 600 ml air mendidih ke atas adonan, rebus selama 3 menit, biarkan selama 30 menit. Ambil setengah gelas 3-4 kali sehari.

Sedangkan untuk anak-anak, teh herbal vitamin apa pun dapat diberikan kepada mereka, tentu saja hanya dengan mengencerkannya sekitar setengahnya.

Nikmati teh Anda!

Larisa Shuftaykina

Orang-orang Rusia, seperti halnya orang Inggris dan beberapa negara lain, tidak dapat membayangkan hidup mereka tanpa teh yang lezat dan aromatik dengan rasa yang lembut. Itu baru warganya "albion berkabut", yaitu Inggris Raya, minum teh pada jam 5 sore. Orang-orang Rusia sangat menyukai minuman yang menyegarkan ini sehingga penduduknya meminum beberapa cangkir teh sehari. Perwakilan dari profesi kreatif dan pekerja lepas sangat bersalah dalam hal ini. Dan pertanyaannya menjadi semakin relevan “jamu apa yang bisa diseduh dan diminum sebagai pengganti teh”.

Faktanya adalah teh hitam, seperti teh hijau, sangat menyegarkan, dan peningkatan konsumsi tanin dan kafein, yang terkandung dalam varietas ini, berdampak negatif pada sistem saraf. Karena peminumnya memahami efek berbahaya teh pada email gigi dan saraf, mereka mencari alternatif lain. Jamu apa yang bisa diseduh dan diminum sebagai pengganti teh? Pada zaman kuno di Rus, orang menyeduh semua jenis tanaman yang memiliki efek sangat bermanfaat bagi tubuh - memperkuat dan menyembuhkannya. Di antara tumbuhan yang populer saat itu, Anda bisa menemukan fireweed, thyme, fireweed dan banyak lainnya. Namun keragamannya tidak berakhir di situ. Semakin sering, tidak hanya herba, tetapi juga rempah-rempah, buah-buahan kering, dan beri ditambahkan ke dalam teh. Beberapa minuman herbal masih memiliki kontraindikasi.

Teh herbal buatan sendiri - manfaatnya

Anda bisa meminum berbagai herbal sebagai pengganti teh setiap hari jika Anda sudah membaca kontraindikasinya. Ini merupakan nilai tambah yang besar. Semakin banyak Anda minum, semakin kuat dan tangguh Anda jadinya. Pada saat yang sama, infus herbal memiliki banyak khasiat tambahan yang menakjubkan.

1. Sistem kekebalan tubuh diperkuat karena tingginya kandungan minyak atsiri dan antioksidan. Apakah Anda lelah masuk angin di luar musim? Beralih ke teh herbal.

1. Minuman herbal seperti itu, yang secara keliru kita sebut karena kebiasaan "teh", mengobati disbiosis usus dengan sempurna dan menghilangkan akibat keracunan. Jika perut Anda sakit dan Anda mendengar keroncongan, pastikan untuk memasukkan teh herbal ke dalam makanan Anda setiap habis makan.

1. Jika Anda menambahkan bumbu atau parutan jahe dengan madu ke dalam kombinasi teh herbal, ini akan membantu tubuh menghangatkan tubuh di cuaca dingin dan juga menyembuhkan pilek.

1. Minuman herbal tidak membuat ketagihan dan tidak berdampak negatif pada sistem saraf, sehingga baik untuk anak-anak dan orang tua.

1. Teh ini adalah pilihan yang sangat ekonomis untuk keluarga mana pun. Selain itu, ia memenuhi tubuh dengan vitamin dengan sempurna dan tidak mengganggu penyerapannya jika Anda meminum kompleks tambahan.

1. Herbal untuk teh tidak hanya memiliki efek terapeutik yang kuat, tetapi juga tidak menyebabkan pembengkakan.

1. Jika Anda menderita hipertensi atau penyakit kardiovaskular lainnya, minumlah hanya teh ini dan hilangkan teh hitam, yang mengandung asam urat, dari makanan Anda.

Teh herbal buatan sendiri - kerugian

Terkadang bahkan herbal pun bisa menimbulkan efek berbahaya bagi tubuh. Faktanya adalah teh herbal biasanya mengandung berbagai macam tanaman yang memiliki satu atau beberapa efek penyembuhan. Beberapa meningkatkan tekanan darah, yang lain menurunkannya. Hal yang sama juga berlaku pada potensi. Beberapa minuman herbal dapat berdampak buruk bagi kesehatan Anda, jadi Anda harus mengetahui kontraindikasinya terlebih dahulu.

1. Jika pasangan muda meminum teh mint dalam jumlah berlebihan, hal ini dapat mempengaruhi konsepsi janin. Terutama tidak disarankan bagi perwakilan dari jenis kelamin yang lebih kuat untuk minum banyak teh mint.

1. Jelatang, oregano, atau thyme bukanlah pilihan terbaik jika Anda berencana menjadi seorang ibu. Perlu diingat bahwa beberapa tanaman dapat menyebabkan kontraksi rahim, dan hal ini dapat menyebabkan kelahiran prematur atau keguguran.

1. Minuman herbal tidak dianjurkan untuk pasien sakit kronis tanpa berkonsultasi dengan dokter.

1. Perlu diingat bahwa minuman chokeberry dapat menyerang orang yang memiliki penyakit lambung.

1. Dianjurkan untuk tidak meminum tunas thyme atau birch bagi penderita penyakit ginjal.

1. Jika Anda menderita hipertensi atau sedang merencanakan anak, sebaiknya hindari minuman herbal yang berbahan dasar akar licorice atau St.John's wort. Tumbuhan ini, seperti mint, dapat mempengaruhi potensi pria.

Meski Anda tidak memiliki kontraindikasi, berhati-hatilah saat memilih teh herbal untuk setiap hari. Setelah dikonsumsi, analisis reaksi tubuh Anda: apakah ada sakit kepala, alergi, sesak napas, atau rasa tidak nyaman di perut.

Campuran teh herbal untuk setiap hari

Jika Anda tidak alergi dan tidak memiliki kontraindikasi terhadap herbal, Anda dapat mencampurkannya dengan aman dalam proporsi yang diperlukan. Disarankan untuk mengambil satu tanaman sebagai dasarnya, teh hitam atau hijau bisa digunakan. Dua yang terakhir bisa diminum oleh mereka yang tidak memiliki penyakit kardiovaskular. Jadi, apa yang harus Anda seduh dengan teh herbal? Itu tergantung selera Anda dan tujuan yang ingin Anda capai: keceriaan, ketenangan, atau peningkatan konsentrasi dalam bekerja dan belajar. Di bawah ini adalah kombinasi rasa yang paling menarik dan lezat.

1. Rose hips dengan tambahan serai atau lemon balm.

1. Teh hitam dengan tambahan kapulaga dan kotak mint.

1. Teh vitamin terbuat dari daun kismis dan buah beri, serta pinggul mawar.

1. Daun raspberry diseduh dengan kayu manis di ujung pisau dan kulit jeruk.

1. Teh kamomil dengan ceri kering, blueberry, atau blueberry.

1. Oregano, St. John's wort, mint dengan tambahan kulit lemon kering dan dihancurkan.

1. Chokeberry dengan tambahan tangkai thyme, daun raspberry, atau buah ceri kering.

1. Daun stroberi, kismis hitam dengan bunga linden. Berry Rowan ditambahkan untuk menambah warna.

Anda dapat menambahkan bumbu ke salah satu teh berikut: batang vanila atau batang kayu manis utuh, adas manis, jahe kering, kuncup cengkeh. Mereka akan menghangatkan Anda di musim dingin dan memberi Anda kekuatan.

Campuran teh herbal tonik

Mengapa perlu mengencangkan tubuh? Untuk semangat dan suasana hati yang baik sepanjang hari. Teh pengencang diminum secara ketat di pagi hari setelah sarapan. Namun, Anda sebaiknya tidak menambahkan gula ke dalamnya.

Untuk menambah semangat, pilih bahan-bahan seperti jahe, lemon atau serai, teh hijau, adas manis, rose hip, fireweed, beri kering apa saja, kulit jeruk.

Campuran Teh Herbal yang Menenangkan

Masuk akal untuk minum teh untuk relaksasi sebelum tidur. Mereka akan mengatur tubuh untuk istirahat dan menenangkan sistem saraf. Namun efek ajaib dari ramuan herbal yang menenangkan tidak hanya sampai disitu. Teh herbal jenis ini bermanfaat untuk mengatasi masalah pada sistem pencernaan. Mereka tidak hanya menertibkan saraf, tetapi juga menenangkan dinding lambung dan usus, serta membuang racun.

Bahan-bahan yang cocok untuk teh yang menenangkan antara lain mint, lemon balm, kamomil, timi, ramuan motherwort dan akar valerian, lavendel, dan bunga melati. Masukkan ramuan tersebut setidaknya selama 5 menit dalam wadah tertutup rapat. Jika tehnya sangat pekat, bisa diencerkan dengan air atau susu. Dianjurkan untuk meminum ramuan tersebut setiap hari sebelum tidur selama 2-3 minggu untuk memperbaiki sistem saraf sepenuhnya.

Campuran teh herbal yang menurunkan tekanan darah

Untuk penderita hipertensi, alam juga punya obatnya sendiri yaitu ramuan teh penurun tekanan darah. Ini termasuk daun dan bunga stroberi, knotweed, string, barberry berry dan chokeberry. Anda dapat menambahkan bahan-bahan ini ke teh herbal apa pun kecuali teh hitam dan hijau.

Campuran teh detoks

Semakin sering kita mendengar tentang sistem detoks yang membersihkan tubuh secara sempurna dan membuang racun. Meskipun smoothie detoks cocok untuk cuaca panas, teh paling baik diminum di musim gugur, musim dingin, dan musim semi. Untuk tujuan ini, Anda harus mengambil bahan-bahan berikut: adas, elderberry, daun pisang raja. Mereka dengan sempurna membersihkan seluruh tubuh dari lendir. Bunga kamomil, sutra jagung, immortelle, bunga marigold (calendula), akar dandelion, dan bahkan apsintus memiliki khasiat koleretik yang luar biasa. Diperbolehkan menambahkan sedikit gula ke dalam teh tersebut.

Bunga burdock dan dandelion baik untuk menghilangkan racun. Jika Anda memiliki masalah paru-paru, dianjurkan untuk memperbanyak minum oregano dan daun violet. Jika Anda tidak ingin menghadapi sembelit dalam hidup Anda, kami sarankan Anda menyeduh senna, rhubarb (root), buckthorn atau joster. Untuk membersihkan sistem kardiovaskular, daun blackcurrant, mistletoe putih atau sophora Jepang.

Campuran Teh Herbal Serbaguna

Wanita yang kelebihan berat badan mengalami toksisitas dalam tubuh lebih besar dibandingkan wanita lain. Pada saat yang sama, pembuluh darah mereka tersumbat tidak hanya oleh kolesterol, tetapi juga oleh garam. Dalam kasus seperti itu, Anda bisa menyeduh teh herbal apa pun. Kami merekomendasikan untuk memberikan perhatian khusus pada St. John's wort, akar atau daun stroberi, immortelle, bunga kamomil, dan kuncup birch. Teh yang terbuat dari ramuan ini diminum tanpa gula atau pemanis.

Jamu yang paling berguna untuk teh - cari, temukan, seduh

Seperti yang Anda lihat, banyak tanaman herbal dan buah beri yang bisa diminum sebagai pengganti teh, dan saat ini tidak sulit mendapatkannya. Apotek, toko online, dan pasar kecil siap melayani Anda. Tetapi jauh lebih menyenangkan dan menarik untuk mengumpulkan tumbuhan atau buah beri sendiri, berbekal pengetahuan tertentu. Jika Anda ingin minum teh herbal setiap hari, Anda harus membeli ramuan herbal yang rasanya enak, tidak termasuk tansy atau yarrow. Sekarang mari kita bicara tentang aturan mengumpulkan dan menyeduh teh.

1. Kumpulkan tanaman herbal jauh dari jalan raya, namun ada baiknya jika Anda membekali diri dengan pengetahuan tentang tanaman tertentu. Bunga sebaiknya dikumpulkan saat berbunga di area ramah lingkungan. Dalam hal ini, cuacanya harus kering dan cerah.

1. Saat membeli jamu di apotek, perhatikan sertifikat mutu atau tulisan di kotaknya “lulus kendali radiologi”.

1. Keringkan daun, buah beri, dan herba di tempat yang kering dan gelap (hindari sinar matahari langsung).

1. Setelah kering, masukkan ke dalam toples, kencangkan tutupnya dan beri label. Jauhkan dari jangkauan anak-anak.

1. Untuk mempercepat prosesnya, Anda bisa mengeringkan tanaman di dalam oven dengan menyalakannya minimal 2 jam.

Rahasia Herbalis: Cara Menyeduh Teh Herbal yang Lezat

Kesesuaian. Saat menyeduh, jangan mencampur bahan yang berbau menyengat. Usahakan tercipta komposisi yang serasi agar tidak saling mengalahkan rasa dan aromanya. Ramuan segar harus dicincang halus.

Pengelasan. Seperti teh lainnya, bilas ketel terlebih dahulu dengan air mendidih, baru kemudian tuangkan bahan yang sudah disiapkan ke dalamnya. Rendam tanaman selama 5 menit hingga setengah jam. Semakin lama, minumannya akan semakin kuat dan serbaguna.

Menambahkan kulit kayu dan rempah-rempah. Untuk rasa yang lebih kaya, bumbu harus dihaluskan terlebih dahulu dalam lesung dan kulit kayunya direbus setidaknya selama 10 menit.

Upacara. Tidak perlu menyeduh teh herbal dan meminumnya bersama siapa pun. Ini adalah masalah yang intim. Hubungi sahabat atau ibu Anda, Anda dan suami bisa membuat upacara minum teh dan menyiapkan lilin. Anda akan mengingat kesunyian seperti itu untuk waktu yang lama.

Meditasi. Jika Anda sendirian, bergembiralah, Anda dapat melakukan meditasi yang luar biasa. Orang Cina menyarankan Anda untuk menikmati warna teh terlebih dahulu, lalu aromanya, dan baru kemudian rasanya. Relaksasi dan kedamaian dijamin!

Jangan terikat pada kebiasaan Anda, cobalah bumbu dan rempah baru, berkreasilah, campur dan ciptakan campuran menakjubkan Anda sendiri. Pada saat yang sama, Anda akan selalu memiliki beragam minuman untuk rumah dan tamu.

Resep teh herbal untuk semua kesempatan.

Orang hanya bisa terkagum-kagum dengan keragaman bentuk, warna, dan aroma tanaman. Semua tumbuhan ladang dan hutan memiliki khasiat uniknya masing-masing.

Herbal apa yang bisa digunakan untuk menyeduh teh yang menenangkan untuk orang dewasa dan anak-anak di malam hari?

Hal ini tidak sepenuhnya benar karena setiap tanaman mengandung sekumpulan unsur kimia. Masing-masing dari mereka bertindak pada tubuh dengan cara tertentu, dan sulit untuk memprediksi bagaimana tubuh akan bereaksi terhadap pengobatan herbal.

Namun, dalam pengobatan tradisional terdapat ramuan yang terbukti dapat mengobati neurosis, kelelahan mental, dan insomnia. Herbal berikut memiliki efek menenangkan yang nyata:

• huruf awal obat
• obat valerian
• sejenis semak berduri
• musim semi adonis
• motherwort biasa
• permen
• St.John's wort
• kerucut hop umum
• sianosis biru
• Sally yang sedang mekar

Beberapa tanaman herbal ini memiliki bentuk sediaan siap pakai yang tersedia di apotek.

Jadi, valerian dijual dalam bentuk tablet dan termasuk dalam obat herbal yang menenangkan. Tingtur motherwort tersedia di apotek mana pun dan memiliki anotasi dengan dosis tetes yang ditunjukkan dengan jelas.

Anda bisa menyiapkan ramuan dan teh dari ramuan ini di rumah, namun perlu diingat bahwa overdosis ramuan herbal sama berbahayanya dengan overdosis obat jadi dari apotek.

• Untuk membuat teh bunga yang menenangkan sejenis semak Dan motherwort biasa ambil 1 sendok makan adonan dan seduh dengan 1 gelas air mendidih. Minumlah satu gelas 3 kali sehari
• Dari campuran herbal valerian, peppermint, dan hop cone membuat teh yang menenangkan. Campurkan dua bagian pepermin dan masing-masing satu bagian akar valerian yang dihancurkan dan kerucut hop. Ambil satu sendok makan campuran ini dan tuangkan 500 ml air mendidih. Biarkan selama setengah jam dan minum setengah gelas 2 kali sehari
• Jika Anda perlu menenangkan anak Anda sebelum tidur, tawarkan permainan mental yang tenang, seperti menidurkan boneka, dan berikan teh herbal setengah jam sebelum tidur. Dosis infus tergantung pada usia anak. Untuk anak-anak berusia lima hingga dua belas tahun, dianjurkan 1/4 atau 1/2 dari dosis orang dewasa

Herbal apa yang bisa digunakan untuk menyeduh teh vitamin untuk anak?

Teh vitamin untuk anak-anak harus enak dan sehat. Itu dapat dibuat dari ramuan dan buah beri berikut:

• coklat rosehip
• stroberi liar
• lingonberry biasa
• chokeberry
• raspberi biasa
• buckthorn laut
• kismis hitam

Musim panas adalah waktu untuk memikirkan tentang pilek musim dingin, pilek, dan menyiapkan teh vitamin untuk anak-anak. Jika memungkinkan untuk mengumpulkan stroberi liar, buatlah selai vitamin dari buah beri dan kumpulkan daun hijau muda. Daunnya perlu dikeringkan dan ditambahkan ke teh, beri, dan rempah-rempah di musim dingin.

Selai yang terbuat dari raspberry, beri kering, dan daunnya tidak hanya menjadi suplemen vitamin, tetapi juga pengobatan masuk angin.

Selai blackcurrant mengandung banyak vitamin C. Teh yang terbuat dari daun blackcurrant enak, aromatik dan menyehatkan.

Ramuan harum dan harum untuk teh: resep

Jika Anda menambahkan sejumput ramuan harum ke dalam teh hitam, rasa minumannya akan berkilau dengan cara baru. Untuk penyedap rasa, Anda bisa menggunakan herba yang memiliki aroma dan rasa asam pedas. Ini adalah thyme, oregano, yarrow, sawi putih, daun blackcurrant, sage, lemon catnip, mint, dan horehound yang umum.

• Untuk membuat satu porsi teh, ambil satu sendok teh teh hitam dan satu sendok teh ramuan apa pun atau 1 sendok teh campuran ramuan tersebut.
• Bilas ketel pembuatan bir dengan air mendidih, tambahkan teh dengan bumbu dan tuangkan air mendidih
• Anda bisa membungkus ketel dengan kain hangat untuk mendapatkan efek termos
• Setelah 15 menit, teh aromatik sudah siap

Minum teh dengan samovar adalah kesempatan yang bagus untuk berkomunikasi

Jamu hutan untuk teh: resep

Hutan, terutama yang lebat, tidak memungkinkan sinar matahari menembus tajuk pohon. Oleh karena itu, sebagian besar pakis dan lumut tumbuh di bawah naungan pepohonan.

Tumbuhan yang menyukai sinar matahari tumbuh di tepi hutan, pembukaan lahan dan pembukaan hutan. Di tempat terbuka seperti itu Anda dapat menemukan fireweed, oregano, St. John's wort, lengkuas, lungwort, sawi putih, sage, thyme merayap, stroberi liar, raspberry, dan banyak tumbuhan lainnya.

Anda tidak dapat mengumpulkan ramuan asing untuk teh dan infus. Selain itu, ada tumbuhan yang tampilannya sangat mirip satu sama lain. Jika Anda tidak yakin bahwa rumput tersebut termasuk spesies tumbuhan tertentu, jangan kumpulkan.

• Campurkan oregano, thyme merayap, sage, dan daun raspberry liar dalam proporsi yang sama.
• Seduh dengan kecepatan 2 sendok teh campuran per 200 ml air
• Atau seduh 200 ml air dengan satu sendok teh teh hitam dan teh herbal
• Anda bisa meminum teh ini sebagai tonik umum.

Ramuan diuretik untuk teh: resep

Teh herbal dari bunga jagung biru, bunga jagung, dan orthosiphon memiliki efek diuretik yang nyata.

Resep teh diuretik No.1

Rebus 1 sendok teh herba orthosiphon dan daun lingonberry diminum merata selama 10 menit dalam 1 gelas air. Minumlah 1/2 rebusannya 4 kali sehari.

Resep teh diuretik no.2

Seduh 1 sendok teh bunga jagung biru dengan 1 gelas air mendidih dan biarkan selama 30 menit. Minumlah 1/2 gelas rebusannya 2 - 3 kali sehari.

Bunga jagung biru. Semua orang pernah melihat bunga ini, tetapi tidak semua orang tahu tentang khasiat penyembuhan tanaman ini.

Ramuan obat untuk teh: resep

Untuk teh yang bisa diminum setiap hari untuk keperluan tonik, Anda bisa menggunakan ramuan herbal yang tidak memiliki kontraindikasi yang jelas. Anda perlu mengetahui khasiat dari ramuan tersebut, dan juga mengetahui apakah ramuan tersebut cocok untuk Anda jika Anda memiliki penyakit atau kelainan tertentu.

Herbal mengandung berbagai macam asam organik, garam mineral dari asam anorganik, vitamin, minyak atsiri, serat, alkaloid, glikosida, tanin dan senyawa lainnya.

Sulit untuk memprediksi bagaimana pengaruhnya terhadap tubuh, dan jika Anda memilih ramuan untuk minum teh sehari-hari, bacalah dengan cermat metode penggunaan ramuan tersebut dan kontraindikasinya. Informasi ini mudah ditemukan langsung pada kemasannya jika Anda membeli jamu di apotek.

Ramuan lapangan untuk teh

Hampir setiap tumbuhan yang tumbuh di ladang memiliki khasiat obat. Ada banyak tumbuhan yang digunakan untuk tujuan pengobatan, dan bahkan buku referensi berukuran sedang tentang tumbuhan obat dapat mencantumkan lebih dari 200 spesies.

Selama berabad-abad, orang telah menggunakan tanaman ini untuk membuat teh dan infus. Tanaman herbal seperti semanggi, dandelion, rumput gandum, pisang raja, yarrow, oregano, dan sage sudah tidak asing lagi bagi hampir semua orang, namun juga memiliki khasiat penyembuhan.

• Teh dari bunga semanggi dibuat sebagai berikut: tuangkan 1 sendok makan bunga dengan segelas air mendidih, biarkan diseduh selama 10 menit.
• Seduh 1 sendok teh campuran oregano dan yarrow dengan segelas air mendidih, tambahkan sesendok madu dan biarkan selama 10 menit.

Teh herbal yang lezat, resep

Teh yang terbuat dari banyak tumbuhan memang nikmat, antara lain St. John's wort, kamomil, lemon balm, dan masih banyak lainnya.

• Untuk menyiapkan teh aromatik dengan rasa asam pahit, campurkan 0,5 sendok teh St. John's wort, yarrow, dan daun lemon balm per porsi teh. Tuang adonan ke dalam teko untuk diseduh dan biarkan selama 7-10 menit.
• Teh asam manis dan sangat lezat dapat dibuat dari tanaman berikut: 5 buah rosehip, yang harus dipotong menjadi beberapa bagian dengan pisau, 0,5 sdt daun barberry dan 2-3 chokeberry untuk satu cangkir teh. Tanaman dituangkan dengan air mendidih dan dibiarkan selama 20 menit.
• Anak-anak harus menikmati teh yang terbuat dari daun stroberi dan kismis. Daun kering dicampur dan diseduh dengan kecepatan 1 sdt. per porsi teh dan biarkan setidaknya 10 menit

Teh herbal untuk kekebalan

Teh untuk meningkatkan daya tahan terhadap pilek dan meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan saat bekerja terlalu keras dapat dibuat dari ramuan berikut: horehound, mint, creeping thyme, lemon catnip, Rhodiola rosea, tunas birch, burdock, borage. Satu atau lebih tanaman yang terdaftar ditambahkan ke teh biasa.

Teh herbal untuk setiap hari

Lebih baik membuat teh untuk setiap hari dengan menambahkan sejumput ramuan favorit Anda ke dalam minuman dengan teh hitam biasa. Jika Anda menggunakan beberapa herba, gantilah. Anda tidak boleh terlalu terbawa suasana dengan hanya minum teh herbal, dan jika Anda meminum teh tersebut secara teratur, istirahatlah dari meminumnya.

Kebetulan orang menyadari adanya penurunan kesehatan setelah minum teh herbal. Dalam kasus seperti itu, minum teh herbal sebaiknya dihentikan. Jika Anda merasakan gelombang keceriaan dan kekuatan setelah minum teh herbal, minumlah teh ini untuk kesehatan Anda.

VIDEO: Jamu paling populer dan sehat untuk teh

Khasiat penyembuhan teh herbal telah diketahui orang sejak zaman kuno. Mereka digunakan tidak hanya untuk mengobati penyakit, tetapi juga sebagai tindakan pencegahan, untuk meningkatkan vitalitas, dan untuk meningkatkan kesehatan secara umum. Selain itu, tidak seperti obat-obatan kimia, teh herbal adalah produk alami yang memiliki rasa enak dan aroma harum.

Teh herbal

Teh herbal, tincture, ramuan - semua minuman ini datang kepada kita dari zaman kuno. Pada masa itu, khasiatnya yang bermanfaat banyak digunakan oleh masyarakat. Kemudian setiap ibu rumah tangga menjadi sedikit penyihir dan tahu teh herbal apa yang harus diminum. Semua hadiah alami digunakan: akar, herba, beri.

Sejak dahulu kala, infus herbal telah disiapkan untuk menghilangkan rasa lelah, menyegarkan di pagi hari, dan membantu tertidur di larut malam. Teh obat meredakan penyakit dan memulihkan pasokan vitamin dan unsur mikro yang bermanfaat bagi tubuh. Teh herbal terbaik masih digunakan masyarakat hingga saat ini.

Khasiat teh herbal

Apa manfaat teh herbal? Resepnya (Anda dapat dengan mudah menyeduh teh apa pun di rumah) bervariasi tidak hanya isinya, tetapi juga tujuannya. Selain jamu, koleksinya dapat mencakup berbagai komponen penyembuhan: buah-buahan, akar, kuncup. Terkadang teh tradisional juga ditambahkan ke teh herbal. Biaya dapat berisi hingga sepuluh komponen.

Teh herbal biasanya dibagi menurut efeknya menjadi:

1. Obat.
2. Pencegahan.
3. mengencangkan.
4. Menenangkan.
5. Vitamin.

Teh herbal siap pakai dapat dibeli di apotek dan supermarket mana pun. Namun, Anda tidak boleh terlalu mengandalkan kualitasnya, karena tidak ada yang bisa menjamin bahwa bahan tersebut terbuat dari bahan baku alami dan ramah lingkungan. Karena dalam keseharian kita banyak mengkonsumsi produk-produk tidak alami yang berbahaya bagi tubuh, maka untuk menjaga kesehatan kita membutuhkan ramuan alami dengan segala khasiatnya.

Pilihan terbaik adalah mengumpulkan sendiri semua tanaman yang diperlukan. Memanen sendiri merupakan proses yang sangat menarik dan mengasyikkan yang akan memberikan Anda banyak momen menyenangkan menyatu dengan alam. Anda hanya perlu mengetahui aturan pemanenan tanaman herbal.

Mengingat kondisi kehidupan di kota metropolitan dan kurangnya waktu, tidak semua orang bisa meluangkan waktu untuk mengumpulkan tanaman. Kemudian kami dapat menyarankan Anda untuk membeli semua tanaman herbal yang diperlukan di pasar, biasanya ada nenek yang menjual tanaman jadi.

Bagaimana cara menyeduh teh?

Kami ingin segera mencatat bahwa hanya satu tanaman yang diseduh untuk tujuan pengobatan. Kemudian minuman yang sudah jadi akan memiliki efek yang ditargetkan. Dan teh campuran akan memiliki berbagai macam efek pengobatan, karena mengandung sejumlah besar zat aktif biologis yang ditemukan di berbagai tanaman. Pada saat yang sama, organisme unik kita secara mandiri memilih elemen-elemen yang diperlukan dari seluruh kompleks yang disajikan dan mengirimkannya untuk diproses menjadi proses metabolisme.

Biasanya, teh herbal mengandung komponen restoratif dan imunostimulan. Dan yang terpenting tidak mengandung kafein, sehingga minuman tersebut bisa diberikan kepada anak-anak.

Komponen utama teh

Apa yang ada di dalam teh herbal? Anda bisa membuat berbagai macam resep di rumah. Namun, pertama-tama Anda perlu memahami komponen mana yang digunakan dalam berbagai situasi.

Jadi, mari daftar komponen yang paling umum digunakan:

1. Bunga oregano, kamomil, linden, dll.
2. Raspberry, mint, kismis, daun stroberi.
3. Herbal: lemon balm, oregano, sage, thyme, valerian, St.
4. Buah raspberry, hawthorn, seabuckthorn, kismis, blackberry, rowan.

Kami tekankan sekali lagi bahwa ini bukanlah semua komponen, sebenarnya ada banyak sekali. Ada baiknya untuk menambahkan bumbu yang berbeda ke dalam olahannya, mereka menambahkan rasa dan aroma yang halus, dan juga menambahkan vitamin tambahan. Untuk tujuan tersebut, Anda bisa menggunakan kayu manis, vanila, merica, dan cengkeh.

Teh obat

Perlu Anda pahami bahwa teh herbal obat apa pun (resep di rumah dapat diciptakan dan dimodifikasi) tidak memiliki efek langsung. Bagaimanapun, ini bukan pil, dan karena itu memerlukan waktu. Namun, penggunaannya secara teratur akan membantu mengatasi masalah tersebut. Teh herbal untuk setiap hari (resepnya akan kami berikan di artikel) akan membantu melancarkan proses di dalam tubuh:

1. Untuk menghilangkan stres, gurih dan licorice ditambahkan ke dalam teh.
2. Wormwood, sage, dan akar licorice baik untuk masuk angin.
3. Jika Anda rentan mengalami depresi, sebaiknya rutin mengonsumsi St. John's wort, ginseng, dan rosemary.
4. Jika Anda sakit perut, tambahkan bunga dandelion dan bunga dill ke dalam teh Anda.
5. Teh dengan valerian, hop cone, kamomil, lemon balm, dan verbena membantu mengatasi gangguan tidur.
6. Jika Anda merasa kesal karena alasan sekecil apa pun, minumlah teh dengan valerian dan lavender.
7. Untuk bersantai dan menenangkan diri, sebaiknya gunakan minuman yang terbuat dari lemon balm, hop, dan herba strawberry.
8. Motherwort akan membantu mengatasi masalah jantung.
9. Teh Linden (kita akan membahas khasiat dan kontraindikasi yang bermanfaat di bawah) memiliki berbagai kualitas - antiseptik, koleretik, ekspektoran, yg mengeluarkan keringat, diuretik.
10. Mint, thyme, dan sage akan membantu meredakan sakit kepala yang sering terjadi.

Anda dapat menambahkan parutan jahe ke salah satu olahan berikut. Ini meningkatkan efek anti-inflamasi, ekspektoran, dan stimulasi teh pada tubuh.

Teh herbal multivitamin untuk setiap hari

Resep teh seperti itu tidak rumit, tetapi manfaatnya sangat besar. Mereka bisa dibuat berdasarkan buah-buahan dan beri. Herbal dan merupakan gudang vitamin. Pinggul mawar mengandung zat yang paling bermanfaat. Berry Rowan, blackberry, stroberi, kismis hitam dan merah, dan buckthorn laut juga digunakan untuk menyiapkan ramuan. Tidak hanya menyehatkan, teh herbal yang nikmat juga didapat dengan menambahkan ramuan aromatik: oregano.

Untuk mendapatkan minuman multivitamin, semua bahan ditambahkan dalam jumlah yang sama. Minuman ini diseduh menurut aturan umum. Saat musim dingin, teh diminum hangat dengan tambahan madu dan jahe. Di musim panas, semua ramuan dan infus dapat dikonsumsi dingin dengan tambahan es. Minuman seperti itu adalah tonik yang baik saat panas.

Teh stroberi: daun stroberi (10 g), St. John's wort (2 g), mint (2 g) dituangkan ke dalam segelas air mendidih. Minuman tersebut diinfuskan selama sepuluh menit.

Heather heather (2 g), daun rose hip (2 g), daun strawberry (10 g) dituangkan dengan segelas air mendidih. Biarkan selama lima hingga sepuluh menit.

Teh Rowan: buah rowan kering (30 g), raspberry (5 g), daun kismis (2 g). Biarkan selama lima hingga sepuluh menit dan gunakan sebagai daun teh.

Biaya tonik

Teh tonik cocok untuk dikonsumsi sehari-hari, tidak hanya rasanya yang enak, tetapi juga memberikan efek positif bagi tubuh. Dalam koleksinya mereka memasukkan juniper, hawthorn, blackcurrant, rowan, rose hip, oregano, blueberry, St. John's wort, calamus, mallow, cherry, valerian, calendula, mountain arnica, fireweed, coltsfoot, blueberry, pisang raja, buah berbiji dan bergenia .

Persiapan seperti itu harus dikonsumsi panas di musim dingin, dan dingin di musim panas. Es teh dengan irisan lemon atau kulit, daun raspberry dan blackberry memuaskan dahaga Anda dengan baik dan menyegarkan. Saat cuaca panas, Anda bisa menambahkan mint ke dalam teh hijau.

Bagaimana cara memilih minuman yang enak?

Bukan rahasia lagi bahwa teh herbal apa pun rasanya pahit. Oleh karena itu, Anda harus mandiri memilih sendiri koleksi yang sesuai dengan selera Anda. Biasanya, satu tanaman mendominasi koleksinya, dan sisanya hanya melengkapinya secara harmonis, menekankan rasanya.

Komposisinya selalu keluar sesuai skema berikut: rempah-rempah + herba aromatik + daun tanaman berry. Bumbu yang biasa digunakan adalah kayu manis, vanila, adas manis, cengkeh, dan adas bintang. Semua bahan ini selaras sempurna dan terbuka dengan cara yang sangat istimewa jika buah jeruk ditambahkan ke dalam teh.

Nuansa teh apa yang perlu Anda ketahui?

Betapa berbedanya teh herbal! Berbagai macam resep bisa digunakan di rumah. Mereka akan membantu mendiversifikasi menu reguler Anda, meskipun kita tidak berbicara tentang makanan, tetapi tentang minuman.

Di rumah, Anda bisa menyiapkan teh herbal dari bahan-bahan berikut:

1. Irisan jeruk, kayu manis, daun raspberry.
2. Irisan lemon, adas bintang, mint.
3. Cengkih, lemon balm, sage,
4. Kulit lemon, oregano, timi.
5. Daun stroberi dan ceri, batang vanila.

Semua komponen teh paling baik disimpan dalam kantong kertas atau kantong kain, tetapi tidak lebih dari dua tahun. Namun akarnya bisa bertahan selama tiga tahun. Seiring waktu, herba kehilangan rasa, bau, dan semua unsur mikro yang bermanfaat.

Kulit jeruk bubuk harus ditambahkan ke teh hijau atau hitam terlebih dahulu (misalnya, beberapa minggu sebelumnya). Dalam wadah tertutup, kulit jeruk akan mengeluarkan aromanya pada kelopak teh. Hasilnya, Anda akan mendapatkan minuman yang harum tanpa perasa buatan.

Saya ingin mencatat bahwa Anda tidak boleh menggunakan koleksi yang sama untuk waktu yang lama. Tubuh manusia memiliki ciri-ciri seperti kecanduan. Herbal dalam pengertian ini tidak terkecuali. Seiring waktu, koleksi biasa mungkin tidak memberikan efek yang diinginkan. Karena itu, lebih baik mengganti tincture.

Teh jeruk nipis

Jumlah zat bermanfaat terbesar ditemukan pada bunga linden. Minyak atsiri dan flavonoid merupakan komponen obat utama. Bunga Linden menghancurkan bakteri dalam tubuh manusia, menurunkan demam, dan menghilangkan dahak.

Untuk pilek dan flu, tincture digunakan. Untuk kejang-kejang, rematik, penyakit ginjal, kandung empedu, lambung dan usus, masuk angin dan demam, minumlah dua sampai tiga gelas sehari. Minumannya disiapkan sebagai berikut: tuangkan beberapa sendok makan bunga linden ke dalam segelas air panas.

Teh Linden (sifat bermanfaat dan kontraindikasi diberikan dalam artikel) memiliki efek menenangkan pada sistem saraf dan secara signifikan mengurangi kekentalan darah. Minuman yang terbuat dari bunga ini memiliki khasiat yang sangat unik. Ini mengandung sejumlah besar vitamin dan komponen obat lainnya. Selain itu, teh ini rasanya sangat enak dan aromanya kuat.

Minuman Linden digunakan untuk hipertensi, penyakit radang lambung dan usus, sistitis, pielonefritis, dan urolitiasis.

Adapun kontraindikasi penggunaan bunga linden, tidak banyak. Namun perlu Anda ingat bahwa rebusan tersebut memiliki khasiat obat. Linden meningkatkan pertahanan tubuh dan memiliki efek mengeluarkan keringat. Oleh karena itu, teh memberi tekanan pada jantung. Penderita penyakit jantung sebaiknya tidak menikmati minuman ini setiap hari.

Teh herbal diseduh mirip dengan teh hijau atau hitam, tetapi ada beberapa perbedaan. Biasanya, tambahkan satu sendok makan campuran ke dalam dua ratus gram air. Seduh minuman dalam teko, bungkus dengan handuk. Anda juga bisa menggunakan termos. Ini akan membuat teh lebih kuat dan kaya.

Proses pembuatan birnya sendiri berlangsung:

1. Tiga menit jika kita menyeduh daun dan bunga.
2. Lima menit untuk biji dan daun.
3. Tunas dan akarnya diseduh selama sepuluh menit.

Minuman yang sudah jadi harus disaring.

Resep penyembuhan

Teh herbal untuk batuk: tuangkan satu sendok teh mint ke dalam segelas air mendidih dan biarkan selama sepuluh menit. Ambil hingga lima kali sehari.

Minuman penguat umum: daun blackcurrant (1 bagian), daun raspberry (1 bagian), ramuan oregano (1 bagian), daun bergenia (3 bagian).

Menenangkan (1 bagian), daun mint (1 bagian), hawthorn (1 bagian buah dan daun), lemon balm (1 bagian).

Daun raspberry (1 bagian), strawberry (1 bagian), jelatang dan blackberry (masing-masing satu bagian), kulit apel (1/2 bagian).

Infus restoratif umum, multivitamin dan infus yang menenangkan dapat diminum sebagai teh biasa setelah makan tiga kali sehari, atau dalam jumlah lebih sedikit. Misalnya saja menenangkan sebelum tidur, dan vitamin di pagi hari.

Minuman untuk neuralgia dan sakit punggung: thyme (1 bagian), buah elderberry hitam (1 bagian), bunga linden (2 bagian). Teh diminum dalam jangka waktu lama hingga empat kali sehari (3 gelas).

Teh untuk maag dan sakit maag: bergenia (1 bagian), mint (2 bagian), kamomil (1 bagian), sage (2 bagian), St. John's wort (2 bagian), thyme (1 bagian). Anda harus minum hingga tiga gelas per hari.

Apakah ada kontraindikasi penggunaan teh herbal?

Orang yang rentan terhadap reaksi alergi harus ingat bahwa minuman tersebut dapat menyebabkan serangan alergi. Oleh karena itu, untuk pertama kali menggunakan ramuan baru, minumlah sedikit saja dan pastikan tidak ada efek samping.

Paling sering, dengan alergi terhadap sediaan herbal, kulit kering dan teriritasi serta ruam kecil muncul. Pembengkakan mungkin lebih jarang muncul. Secara umum, penderita asma bronkial harus memperlakukan teh herbal dengan sangat hati-hati.

Pada manifestasi alergi pertama, Anda harus berhenti minum minuman herbal dan mengonsumsi Suprastin atau Tavegil.

Teh obat sebaiknya dikonsumsi hanya setelah berkonsultasi dengan dokter atau sesuai resep ahli herbal. Faktanya adalah ramuan apa pun, selain efek menguntungkannya, dapat memberikan efek negatif pada tubuh. Oleh karena itu, sebaiknya Anda tidak mengobati sendiri agar tidak memperburuk kondisi kesehatan Anda.

Jika Anda masih memilih campuran untuk diri Anda sendiri, maka sebelum menggunakannya, pelajari dengan cermat indikasi dan kontraindikasi penggunaan masing-masing komponen.

Sebagai seorang anak, saya selalu bingung mengapa kakek saya tidak minum teh yang dibeli di toko “seperti orang lain”, tetapi selalu menyeduh teh dengan bumbu atau ranting. Bertahun-tahun telah berlalu dan sekarang kami sendiri telah “duduk” di atasnya, dan baunya sekarang mengingatkan saya setiap saat.

Mari kita lihat ramuan dan tanaman apa saja yang cocok untuk dibuat teh dan apa saja manfaat yang diberikannya.


Jamu teh adalah jamu yang rasanya enak jika diseduh. Tumbuhan dapat memanfaatkan daun, ranting, kuncup, bunga, dan pada beberapa spesies, akar.

Beberapa tanaman hanya mengungkapkan rasanya ketika daunnya difermentasi, dan ketika dikeringkan atau mentah, rasanya pucat dan berumput, seperti daun stroberi dan stroberi. Atau rasanya lemah tanpa fermentasi, seperti daun maple.


Tanaman seperti, atau Anda bisa menyeduh daun dan bunga bagian atas yang dikeringkan. Selama fermentasi, rasanya berubah menjadi lebih intens, dengan aroma kopi dan sawi putih. Teh fireweed yang difermentasi adalah salah satu minuman teh yang paling kaya rasa. Dalam hal kepadatan warna dan rasa yang cerah, pembuatan bir kulit kayu ek atau alder cone dapat dibandingkan dengannya, tetapi bahan baku obat ini diminum bukan sebagai teh, tetapi sebagai obat.

Meadowsweet memiliki rasa dan aroma yang sangat cerah. Namun saking harumnya sehingga tidak semua orang bisa meminum teh hanya dari bunganya saja, karena rasanya yang cerah hingga menjemukan. Tapi ini sangat baik sebagai bahan tambahan pada ramuan lainnya, menambahkan rasa seperti madu pada suasana minum teh.

Daun ceri baik sebagai teh terpisah atau dengan bahan tambahan. Rasanya manis dan sedikit asam. Namun jika Anda menggunakannya tanpa menambahkan ramuan lain, ada sedikit rasa herbal yang tidak disukai semua orang. Oleh karena itu, daun cherry (dan cherry) dapat dipadukan dengan daun oak dan maple.

Kismis, mint, lemon balm, sage, raspberry, kamomil adalah ratu (dan raja) teh herbal dalam hal kelezatan, vitamin, manfaat, dan aromanya. Ramuan ini bisa diminum segar, dikeringkan atau difermentasi.

Dari tumbuhan hutan, tanaman teh utama adalah blueberry, heather, dan lingonberry. Blueberry dan heather menghasilkan teh yang luar biasa, lembut, manis, dan harum. Lingonberry menambahkan rasa asam pada infus teh. Dan lingonberry farmasi umumnya asam dan pahit, mungkin karena dikumpulkan bersama dengan bearberry, yang berasal dari keluarga yang sama dan memiliki khasiat yang mirip, tetapi menambah rasa pahit pada teh.

Daftar ramuan teh (daun, bunga)

1. Teh Ivan (fireweed).
2. Meadowsweet (padang rumput manis).
3. Kismis.
4. Raspberi.
5. Blueberry.
6. Lingonberi.
7. daun mint.
8. melissa.
9. Catnip.
10. Yasnotka.
11. Linden.
12. Ceri (ceri).
13. Stroberi (stroberi).
14. Ek.
15. maple.
16. Blackberry.
17. pinggul mawar.
18. Bijaksana.
19. St. John Wort.
20. Jelatang.
21. Timi.
22. Kamomil.
23. Semanggi.
24.Badan.
25. Schisandra.
26. Melati.
27. Hisop.
28. Oregano.
29.Lavender.
30. Pir.
31. Heather.
32. Kepala Ular.
33. Adas.
34. Tarragon.

Facebook

Twitter

Dalam kontak dengan

Teman sekelas

Google+